Спомнянето на миналото страдание, когато сте в безопасност, доставя удоволствие.
Марк Тулий Цицерон

Красивите спомени са като изгубени бижута.
Пол Валери

Нищо не боли повече от счупени спомени.
Неизвестен автор

Какво означава Деветата симфония в сравнение с мелодията? която се пее в дует от уличен орган и спомен!
Карл Краус

Когато бях по-млад, помнех всичко - и какво беше, и какво не беше. Сега остарявам и скоро ще помня само последното.
Марк Твен

Копнежът по изгубеното не е толкова болезнен, колкото копнежът по това, което не се е случило.
Миньон Маклафлин

Повечето от нас живеят в свят, който вече не съществува.
Мейсън Кули

Който живее със спомени, умира забравен.
Сирене Силвия

Ако си спомняме с вълнение за този, когото сме обичали, не той самият, а нашите спомени ни вълнуват.
Владислав Татаркевич

Колко трогателни са спомените на спомените!
Йежи Лец

Мечтите и спомените - бъдещето и миналото - са само декорация на настоящето.
Иля Шевелев

Старите спомени пораждат нови мисли.
Анатолий Рибаков

Можеш да си затвориш очите за реалността, но не и за спомените.
Йежи Лец

Само това, което остава в паметта, е това, което никога не престава да причинява вреда.
Фридрих Ницше

Спомени – разходка из гробището на несбъднатите надежди.
Иван Шарапов

Спомените са животите на тези, които живеят.
Аркадий Давидович

Трябва да се научите да съхранявате спомени, а не да ги носите като тежък товар.
Вилхелм Швебел

Този, който носи своя фенер зад гърба си, хвърля сянка пред себе си.
Рабиндранат Тагор

Спомените са единственият рай, от който не можем да бъдем изгонени.
Жан-Пол Рихтер

Единствената банка, в която можете да инвестирате всичките си спестявания, са спомените. Тази банка никога няма да фалира.
Евгений Евтушенко

Музиката на живота ще замлъкне, ако се прекъснат струните на спомените.
Джеръм К. Джеръм

Споменът за радостта се сблъсква със страданието и звучи жалко.
Вилхелм Фишер

Тръненият венец на скръбта е спомените за щастливи дни.
Алфред Тенисън

Спомени?.. Това са фантомни болки.
Александър Круглов

Тежестта на спомените тегли към дъното на чашата.
Станислав Голман

Спомените са разходка по слънчева морава, копана от собствената ти глупост и подлост.
Владимир Шойхер

Колкото повече спомени имате, толкова по-малко място имате за мечти.
Януш Василковски

Животът е периодът между мечтите и спомените.
Григорий Яблонски

Животът е повече от нереален: той е спомен за нереалното.
Емил Чоран

Животът минава в наше отсъствие: винаги сме между паметта и надеждата.
Мари Дудефант

Спомените са богатството на старостта.
Фаина Раневская.

Мемоарите се пишат не за да информират читателя, а за да защитят своя автор.
Дийн Ачесън

Любимото забавление на старостта е да симулира спомени.
Василий Ключевски

Мемоарите са спомени за намерения.
Генадий Малкин

Всеки има нужда от спомени: те плашат вълка на незначителността от нашия праг.
Сол Белоу

Може би страхът от смъртта не е нищо повече от спомен за страха от раждането.
Ю. К. Олеша

Сладките спомени са като изгубени бижута.
Франсоаз Жиро

Някои спомени са по-истински и по-добри от всичко, което човек може да изпита.
Уила Кадер

Спомените са това, което ни кара да остаряваме. Тайната на вечната младост е способността да забравяме.
Ерих Мария Ремарк

Самотата не може да бъде изпълнена със спомени; те само я влошават.
Гюстав Флобер

Здравейте, любители на цитати и афоризми!

Спомените са неразделна част от живота ни. Често си спомняме както хубави моменти, така и тъжни. Това ни помага да се развеселим в трудни периоди от живота или да направим изводи и да не допускаме нови грешки. Основното нещо е да не живеете само със спомени, а да създавате нови всеки ден :).

Цитати за спомените

Спомените са като острови в океан от празнота. Михаил Шишкин „Косите на Венера“

Когато болката ни вече е преминала, споменът за нея вече е омагьосан от спомени. Джейн Остин "Убеждаване"

В живота на всеки човек вероятно ще има моменти със спомени, от които не иска да се разделя. Уилки Колинс "Лунен камък"

Спомените са толкова нелепи. Някои от тях са доста неясни, други са абсолютно ясни, трети са твърде болезнени и се опитваш да не мислиш за тях, а някои са толкова болезнени, че никога няма да ги забравиш. Анна Макпартлин „Увийте луната за мен“

Моите спомени са ми скъпи. Това е всичко, което имам. Това е единствената истинска стойност... Клифърд Саймък "Всички капани на земята"

Спомените са магически дрехи, които не се износват от употреба. Р. Стивънсън

Всички имаме нужда от спомени, за да знаем кои сме... отДа се филм "Мементо"

Паметта е единственият рай, от който не можем да бъдем изгонени. Ж.-П. Рихтер

В края на краищата спомените не са толкова стеснителни, колкото живото същество, въпреки че понякога спомените измъчват душата! Александър Дюма "Тримата мускетари"

Какво е да живееш, когато нямаш нищо, дори спомени, които да те безпокоят посред нощ? От анимационния филм "Лило и Стич"

Няма смисъл да си спомняме миналото, ако тези спомени не могат да помогнат в настоящето. Чарлз Дикенс "Дейвид Копърфийлд"

Спомените не са пожълтели писма, не старост, не изсъхнали цветя и реликви, а жив, трепетен свят, пълен с поезия... КИЛОГРАМА. Паустовски

Не можеш да живееш само със спомени. От филма “Забранена любов” (The Edge of Love)

Споменът за изпитаното щастие вече не е щастие, споменът за изпитаната болка все още е болка. Дж. Байрон

Не трябва да се опитвате да се отървете от спомените, трябва да се научите да живеете с тях. От филма "1408"

Да се ​​освободиш от спомените е като да ограбиш себе си. Понякога спомените са всичко, което имаме, и имат по-сладък вкус от всеки плод. Маргарет Брентън "Перлите на прокълнатите"

За щастливите животът е пълен с надежда, за нещастните е пълен със спомени.

Спомените са единственият рай, от който не можем да бъдем изгонени.

Нещата, за които може да не мислите с години, все още могат да ви разплачат.

Спомените бяха леки, като пощенски картички, изпратени от предишен живот.

Единствената банка, в която можете да инвестирате всичките си спестявания, са спомените. Тази банка никога няма да фалира.

Запомнете този ден... защото с него започва вечността.

Спомените са толкова нелепи. Някои от тях са доста неясни, други са абсолютно ясни, трети са твърде болезнени и се опитваш да не мислиш за тях, а някои са толкова болезнени, че никога няма да ги забравиш.

Колосални цитати за спомените

Не можеш да живееш само със спомени.

Споменът за майчината любов е най-утешителният спомен за някой, който се чувства изгубен и изоставен.

Нашите спомени са като картотека, която някога е била използвана и после разпръсната безразборно...

Хубави колосални цитати за спомените

Можеш да си затвориш очите за реалността, но не и за спомените.

Животът е периодът между мечтите и спомените.

Ще събера всички спомени за теб и ще ги направя част от себе си.

Някои хора спестяват пари за пенсия, но аз предпочетох да спестя спомените си.

Животът минава в наше отсъствие: винаги сме между паметта и надеждата.

Животът тече като река, независим, пълнокръвен; тя кипи и се втурва напред, отнасяйки парчета време, заличавайки впечатления от потъналото в забрава. Ако времето превръща и камъните в прах, какво да кажем за спомените!

Спомени – разходка из гробището на несбъднатите надежди.

Човек винаги се надява на това, което трябва да помни, и винаги помни това, на което трябва да се надява.

Тръненият венец на скръбта е спомените за щастливи дни.

Може би страхът от смъртта не е нищо повече от спомен за страха от раждането.

Споменът за изпитаното щастие вече не е щастие, споменът за изпитаната болка все още е болка.

Спомените са като острови в океана.

Копнежът по изгубеното не е толкова болезнен, колкото копнежът по това, което не се е случило.

В живота на всеки човек вероятно ще има моменти със спомени, от които не иска да се разделя.

Хубаво е да бъдеш запомнен; но често излиза по-евтино да бъдеш забравен.

Гробни колосални цитати за спомените

Какво е да живееш, когато нямаш нищо, дори спомени, които да те безпокоят посред нощ?

Спомени?.. Това са фантомни болки.

Ако човек е помогнал на някого, когото е обичал, тогава при никакви обстоятелства не трябва да си спомня по-късно своите.

Само това, което остава в паметта, е това, което никога не престава да причинява вреда.

Моите спомени са ми скъпи. Това е всичко, което имам. Това е единствената истинска стойност...

Хората знаят как да променят спомените, да добавят лъжи малко по малко, за да не видят истината...

Какво означава Деветата симфония в сравнение с мелодията, изпята от уличен орган и спомен в дует!

Този, който носи своя фенер зад гърба си, хвърля сянка пред себе си.

Мемоарите се пишат не за да информират читателя, а за да защитят своя автор.

Ако си спомняме с вълнение за този, когото сме обичали, не той самият, а нашите спомени ни вълнуват.

Нищо не остава след нас, нищо освен спомени...

Различните хора имат различни спомени; няма двама души, които помнят нещо по един и същи начин, дори и да са го видели със собствените си очи.

Нищо не боли повече от счупени спомени.

Дълги колосални цитати за спомените

Щастието не е реалност, а само спомен: миналите ни години изглеждат щастливи за нас, когато можехме да живеем по-добре, отколкото сме живели, и сме живели по-добре, отколкото живеем в момента на спомените.

Животът ни тогава ми изглеждаше нещо най-обикновено, но сега, пресят през ситото на спомените, изглежда просто невероятен и удивителен. Трябва да е носталгия и копнеж.

Иска ми се да изгоря товара на спомените си...

Всеки има място в сърцето си за незабравими спомени, незабравими места. След като разберете, че няма връщане назад, ще искате да се върнете до точката на лудостта.

Нищо не връща спомените така, както миризмата.

Защо ми казваш, че чужда болка изгори паметта ми като камшик?

Спомените са магически дрехи, които не се износват от употреба.

Мечтите и спомените - бъдещи и минали - са само украса.

Музиката на живота ще замлъкне, ако се прекъснат струните на спомените.

Не искам да се превърна в спомен, който скоро ще бъде отнесен от буря!

Спомнянето на миналото страдание, когато сте в безопасност, доставя удоволствие.

За такива спомени си струва да се живее, дори и да няма с кого да затворите цикъла. Това е така, защото спомените винаги ще бъдат нови. Не можете да промените миналото, това е сигурно, но можете да промените спомените.

Спомените са животите на тези, които живеят.

Пикантни колосални цитати за спомените

Животът е много капризно нещо и в него имаше моменти, които исках да запомня, да запечатам в паметта си, може би да си ги спомня по-късно, като изсъхнало цвете между страниците на книгите, на което се възхищавам и си спомням отново.

Колко трогателни са спомените на спомените!

Повечето от нас живеят в свят, който вече не съществува.

Нищо не може да бъде напълно изтрито, защото ако изтриете спомените от главата си, сърцето ви все още помни.

Спомените, както и мислите и емоциите, са нещо като лична собственост на човека и посегателството върху тях е неетично и недопустимо. Дори и с най-добри намерения.

Красивите спомени са като изгубени бижута.

Самотата не може да бъде изпълнена със спомени; те само я влошават.

След като си спомните, става по-трудно да забравите отново.

Който живее със спомени, умира забравен.

Тежестта на спомените тегли към дъното на чашата.

В края на краищата спомените не са толкова стеснителни, колкото живото същество, въпреки че понякога спомените измъчват душата!

Трябва да се научите да съхранявате спомени, а не да ги носите като тежък товар.

Всички имаме нужда от спомени, за да знаем кои сме...

Няма смисъл да си спомняме миналото, ако тези спомени не могат да помогнат в настоящето.

Спомените не са пожълтели писма, не старост, не изсъхнали цветя и реликви, а жив, трепетен свят, пълен с поезия...

Когато болката ни вече е преминала, споменът за нея вече е омагьосан от спомени.

Всеки човек има свое минало. И каквото и да говори някой, невъзможно е да го забравите напълно, дори и при силно желание. Така работи мозъкът, това е особеността на паметта. Днес ще говорим за миналото, което искате да изхвърлите от главата си.

Основните причини за спомени от миналото

Има типични ситуации, след които на човек му е много трудно да се справи с емоциите. Той се фиксира върху случилото се и носи негативни спомени в бъдещия си живот. Между тях:

• Смърт на любим човек или дете. Наистина е трудно да се премине през такова събитие. Особено ако имаше много щастливи моменти, изживени заедно, ако смъртта отне любим човек внезапно.
• Изневяра и раздяла с любим човек. Предателството може да остави дълбока рана в сърцето, да ви накара да се отвърнете от противоположния пол за дълго време и да спрете да се доверявате на хората по принцип. Резултатът може да бъде пълна самота и откъснатост.
• Липса на търсене в професията. Хората често живеят със спомени за миналите си работни места, които биха могли да реализират способностите и амбициите си там и да получават прилична заплата, но поради различни ситуации (съкратени са, фирмата е фалирала) са останали без любимото си място.
• Преместване в друг град за постоянно пребиваване. Копнежът по родината, дори животът там да е бил много по-труден, е присъщ на всеки имигрант. Изразява се по-скоро не в спомени за миналото място на пребиваване, а за хората, които са останали там, техните любими места за почивка.
• Ежедневие вкъщи и на работа. Липса на емоции, тъга, депресия от смяната на сезоните - всичко това ви кара да се връщате отново и отново към спомени за весели компании, топло време и т.н.

Каквато и да е причината за спомените от миналото, ако човек постоянно мисли за това, упреква се и се обвинява за това, което се е случило или за това, което не е направил, мислено обръща събитията и мисли какво би се случило, ако е действал по различен начин, той определено спешно трябва да се отървете от натрапчивите мисли. Това е фалшив път към изцеление на душата. Човек, който постоянно гледа назад към миналото, е обречен на нови провали. Както е казал известният немски писател от 20-ти век Ерих Мария Ремарк, „който поглежда твърде често назад, лесно може да се спъне и да падне“.

Как да се отървем от спомените от миналото

Нашият живот не се състои само от проблеми. Всеки има светли и радостни моменти, при спомнянето на които душата оживява и пее. И вместо да мислят за добрите неща по-често, много хора са готови да страдат до края на живота си, да съжаляват за нереалистични неща, да таят болка и негодувание, да се тревожат за минали неуспехи и разочарования. Те дори не разбират, че може да е другояче, и продължават да причиняват непоправима вреда на себе си и на близките си, като отказват да забравят миналите спомени. За да изчистите паметта си, първо трябва спокойно да разберете причините, да отделите събития, които трябва да бъдат изтрити от живота ви, или да ги приемете, оставяйки в паметта си нежни и топли моменти и да ги обърнете в своя полза.

Провеждане на анализ на спомени от миналото

На този етап е важно:

1. Прости и пусни. Често се случва, след като е претърпял определени неуспехи, човек непрекъснато ги превърта, презастраховайки се от нови разочарования. Той погрешно смята, че ще бъде подготвен за ситуация, в която същите провали се повтарят в живота му, и не разбира, че напротив, само ги привлича към себе си.
2. Признайте вината си. Трябва да разберете, че всичко, което се случва на човек, се случва частично поради неговите действия. Много е важно да осъзнаете това, тъй като е най-лесно да обвинявате някого за всички грехове, но не и себе си. Този подход ще ви позволи бързо да направите правилните изводи: ако вие сами сте виновни за случилото се, ако сте привлекли негативизъм към себе си чрез действия или мисли, тогава е по-лесно да излезете от такава ситуация и да промените всичко.
3. Забравете грешките. Често се случва човек цял живот да се упреква, че е постъпил лошо спрямо друг, причинявайки му много неприятности, болка и сълзи. Най-вероятно той наистина се е държал отвратително, за което трябва да се срамува. Но това изобщо не означава, че поради това трябва безкрайно да се измъчвате, отравяйки живота не само на себе си, но и на вашите близки. Важен е самият факт на осъзнаване на лошата постъпка.

Учене от миналото

Колкото до неприятните ситуации, винаги трябва да си извличаме поуки от тях. Първо, за да не се повтарят в бъдеще, и второ, за да не бъдат измъчвани в бъдеще от въпроса как да се отърват от негативните спомени от миналото.

Миналото трябва да се превърне в безценен опит за всеки. И ако човек се научи да го използва правилно, за да не прави или повтаря грешки, тогава той ще може да живее, наслаждавайки се на настоящето и да гледа уверено в бъдещето.

Но, за съжаление, няма толкова много такива хора. Останалите продължават да стъпват на същото гребло, което ги води към следващите възходи и падения в живота, които се връщат към тях в неприятни и нежелани спомени.

Освобождаване от негативни мисли за миналото

Ежедневните практически упражнения и медитация ще ви помогнат да се освободите от натрапчивите спомени:

• Изберете правилното отношение. Всяка сутрин трябва да започнете с изброяване на всичко положително и скъпо на сърцето ви, което имате днес.
• Изпълнете психологическа техника с вода. Ако в главата ви влязат неприятни мисли и спомени, трябва да отворите крана за вода и да си представите как цялата негативност се влива в мивката заедно с водата.
• Отървете се от неща, свързани с миналото. Ако се притеснявате от негодувание и гняв към бивш любим човек, с когото сте се разделили, трябва да изтриете телефонния му номер от мобилния си телефон, да го приберете или да изхвърлите неговите снимки, подаръци и неща. По-добре е да ги унищожите, като същевременно се освободите от невидимото му присъствие или най-малкото да ги скриете или да ги дадете на непознати.
• Променете нещо в обкръжението и навиците си. Друг добър начин да забравите за лошото е да направите нещо полезно (да поставите дома си в идеален ред, да купите нови мебели или да започнете ремонт), да промените средата си (да отидете на фитнес клуб, да създадете нови запознанства), да промените външния си вид (подстрижете коса или боядисайте косата си в различен цвят) и накрая сменете работата.
• Майсторска медитация. Това ще ви помогне да се научите да отпускате тялото и мозъка си, да успокоявате нервната си система и да фокусирате вниманието си само върху важни и приятни неща.
• Вземете уроците на съдбата. За да се отървете от оплакванията и да простите на нарушителите, трябва да се научите да бъдете благодарни за това, което имате. След като анализирате всички събития, случили се в миналото, можете да намерите положителни аспекти в тях. Например как са допринесли за творческото развитие или формирането на себе си като индивид.

Както можете да видите, нищо специално не се изисква от човек. Но все още има едно важно условие - трябва да изхвърлите мързела, тъй като мързелът и глупостта са двата ни най-лоши врагове. Първо трябва да се отървете от тях, в противен случай нищо в живота няма да се промени към по-добро.

Представяне на медитация за освобождаване от спомените от миналото

Използвайки определени мантри, които лесно се намират в интернет, или смислени фрази, можете да се предпазите от негативни мисли. Не е лошо, когато човек сам измисля фрази за медитация въз основа на личните си спомени и фобии от миналото, от които иска да се отърве.

Това трябва да са кратки и конкретни фрази, например:

1. Оставям миналото си. Повтарянето на фразата няколко пъти ще улесни справянето със спомените. Действа и като самохипноза.
2. Освободен съм от неприятни спомени, сам контролирам мислите си. Това е втората стъпка от прочистването. Това е единственият начин да се настроите и да се отворите към света около вас.
3. Лесно се разделям с болезнените спомени, прощавам си грешките в миналия си живот. Да, болезнено е и трудно. Но не можете да върнете или промените миналото. Така че е по-добре да го приемете такъв, какъвто е, да го пуснете и да предотвратите това да се случи отново в бъдеще.
4. Искрено благодаря на миналото за уроци и житейски опит.. Понякога вярващите казват, че Бог няма да даде изпитания, които човек не може да издържи. Тъй като е писано да се случи, нищо не може да се направи. Но трябва да намерите сили и да оцелеете в събитията.
5. Живея само в настоящето. Такава проста мантра ви учи да възприемате реалността, да забелязвате хората около вас, събития, които просто се случват, помага ви да избягате от бездната на тъжните спомени.
6. Обичам себе си, близките си и всички хора. Да точно. Дори ако някой наистина ви е наранил, трябва да му простите. И също живейте с вярата, че това няма да се повтори.

В този случай психологическото настроение на човек е от немалко значение. И ако той рецитира лечебните формули с цялото си сърце, това може да се превърне в отправна точка за нов живот без неприятни спомени от миналото.

Бих искал още веднъж да подчертая добре известната истина за материалността на мислите. Затова трябва да повтаряте словесни фрази бавно, замислено, много пъти, докато започнете да усещате благоприятни промени в съзнанието си. Облекчението може да не дойде веднага, така че не се разстройвайте преди време. Положителните мисли определено ще започнат да изпълват мозъка, постепенно измествайки смущаващите спомени от съзнанието.

Основното в медитацията е да се научите да концентрирате вниманието си върху изречените думи. В началото умът на човек може да бъде разсеян от други мисли. Затова трябва да върнете съзнанието си към повтаряне на мантра или значима фраза, като се опитвате да задържите вниманието си върху тях възможно най-дълго.

Защо не мога да се отърва от спомените от миналото?

Тук може да има няколко опции. Или човек хитрува със себе си, или проблемът наистина е толкова дълбок, че не може сам да се отърве от него. Тогава трябва да се обърнете към психолог, който ще ви помогне не само да разберете себе си, чувствата си към минали събития и хора, минали оплаквания и неуспехи, но и да предостави квалифицирана психологическа помощ, сортирайки всички спомени в категории: приятни - по-близки и измъчващи души - по-далеч, в кофите.

Освобождаването от миналото е много трудно, но възможно. Трябва непрекъснато да работите върху себе си, за да се научите да прощавате на себе си и на другите, да се отървете от хората, с които имате нездравословни отношения, да се отървете от лошите навици и постоянното чувство за вина, да не съжалявате за това, което не се е получило и не измислете нереалистични желания. И тези, които успяха да преодолеят своите мисли и преживявания, да превърнат своите слабости в силни страни, много съжаляват, че не са направили това по-рано. В крайна сметка вътрешната свобода, лечебната сила, спокойствието и щастието, които са почувствали и придобили са несравними с нищо.

За някои ще бъде достатъчен обикновен откровен разговор, за други е необходимо да се приложат специални техники, а в особено трудни случаи ще са необходими дългосрочни обучения. Колкото по-бързо човек разбере, че се нуждае от помощта на специалист, толкова по-бързо ще може да се възстанови от „болните“ си мисли и проблемът как да не живеем с минали спомени ще отиде в забрава.

Как да се отървете от спомените от миналото - вижте видеото: