Мнозина вече са загубили работата си, останали са с големи дългове по заеми и не знаят какво да правят. Или просто, в резултат на покачването на цените, няма достатъчно пари.
Да седите и да се самосъжалявате няма да помогне на нещата. Трябва да си намерите нова работа или да започнете собствен бизнес, като цяло търсете варианти да печелите повече.

И в това, колкото и да е странно, в допълнение към професионалните умения, психологическите аспекти, настроението, отношението към себе си и към живота играят голяма роля. Материалите в този раздел ще ви помогнат да погледнете на ситуацията по нов начин, по-реалистично и оптимистично.

Онлайн курс, който може да промени ситуацията ви:„Финансово благополучие - без измама и психологически поп“

Струва ли си да преследвам такъв успех? Алексей Горбанев
Миналата година наша съседка, която заема доста важна длъжност, напусна работа, даде под наем красивия си тристаен апартамент на успешно младо семейство и замина да живее на село. Завинаги. Оставаха й още 15-20 години до пенсия. Хората наоколо бяха в недоумение и въртяха пръсти по слепоочията си. Да напусна тази работа? Такъв апартамент? Разменете всичко за дървена колиба с люляци под прозореца и гледка към блатото? Не е нормално. Всеки мечтае да постигне такъв успех!

Нека се опитаме да определим и също така да се подготвим предварително за такъв обрат на събитията, ако все още не сте уволнени. Мисля, че тази статия е полезна за всички, които продължават да работят за чичо си.

И така, ние все още работим за чичо си, което означава, че все още сме зависими от тяхната прищявка или икономическа необходимост. Абсолютно всяко лице, на всяка позиция и по напълно различни причини може да попадне под съкращаване на персонала. От банално неизпълнение на преките си задължения или конфликт с началниците до опит за спасяване на компанията поради икономически затруднения и намаляване на разходите за персонал и труд. Може би ще напиша друга статия за това. А днес ще преминем към действия в случай, че вече сте уволнен.

Какво да направите, ако загубите работата си. План за действие.

Като начало оставете настрана емоциите си. Скандалите и истериите тук са напълно неуместни и няма да доведат доникъде. Песимистът е разстроен, защото е загубил източника си на доходи. Оптимистът ще каже, че най-накрая е получил свобода и не дължи нищо на никого. Но имате ли нужда от свобода, ако нямате пари за храна, наем и други основни нужди?

Тук възникват първите разногласия със себе си и се проявяват всичките ви грешни действия до този момент: имате ли нещо, което ще ви позволи да живеете през следващите шест месеца, без да променяте стандарта си на живот? Ако го няма, значи не е виновен вашият работодател, а злият, който ви е лишил от източника на доходи. И вие сте си виновни за това, тъй като не сте предвидили такава елементарна опция, която се случва на десетки хиляди хора.

Първа стъпка.

Първото нещо, което трябва да направите, когато загубите работата си, е да си починете.За предпочитане няколко месеца. Факт е, че на работа живеем на бясно темпо. модерен живот, и малко хора имат време да седнат и да помислят и да оценят живота си. Емоционалната и физическата умора няма да ви позволи да оцените трезво проблема и да намерите правилния отговор. Не забравяйте да прекарвате време със семейството и приятелите си, вместо да сте сами, тъй като това може да ви доведе до депресия.

Стъпка втора.

След почивка се връщаме към основния въпрос: какво да правим по-нататък?
Да започна ли работа за себе си или да отида да си търся друга работа? Това е фундаментален въпрос, отговорът на който ще ви даде разбиране накъде да се движите.

Трябва да напишете няколко допълнителни въпроса на лист хартия и да им отговорите спокойно, най-важното честно. Без да се опитвате да се самозалъгвате, да угаждате на суетата си или да се страхувате да признаете, че всички тези години са загубени поради грешен избор.

Тези въпроси може да звучат по следния начин (те могат да варират за всеки от вас в зависимост от ситуацията):

• Хареса ли ви работата, която бяхте помолени да напуснете?
• Тя отговори ли на вашите нужди, както материално, така и морално?
• Беше ли интересно да се говори с екипа? Приятелски и отворен?
• Отидохте ли на работа с удоволствие и удовлетворение от изпълнените задължения и напуснахте ли дома си от нея?
• Това повдига и въпроса за пари ли сте работили или и за морално удовлетворение? Както неведнъж съм писал, много богати и независими хора работят не за пари, а за морално удоволствие.
• На тази работа имахте ли достатъчно време за почивка и общуване със семейството и приятелите?

Ако на повечето от въпросите отговорите положително, тогава можете да потърсите друга подобна работа, по същата специалност, но в друга фирма, или по сродна или подобна специалност, но в същата област.

Ако отговорите са отрицателни, тогава е време да помислите или да работите.

Какво да направите, ако все още работите.

В този случай трябва трезво да прецените, че при съкращаване на персонала може и вие да попаднете в микс. И за да не стане въпросът депресиращ и опасен за вас, трябва предварително да се подготвите за такъв обрат на събитията.

Първо, за това трябва преди всичко да създадете финансова въздушна възглавница, която ще ви позволи да издържите шест месеца.

Загубата на работа е стресираща и досадна, но не е голяма работа. Всичко може да се възстанови, ако не изпадате в депресия и съставите ясен план за действие. Уверете се, че правата ви не са нарушени при уволнение и започнете да търсите ново място. Светът е много по-широк от предишното ви работно място.

Може би най-важните неща за един човек са здравето, домът и работата. Загубата на един от тях може да наруши щастливия ход на живота. Но все пак тези компоненти на нашето благосъстояние не са еквивалентни. Най-трудно е, когато здравето ти е загубено. Не можете да го купите, а дори и да можете да го купите, цената е непосилно висока и не всеки може да си го позволи.

Загубата на дом е катастрофа, от която е много трудно да се възстановиш. Така че разбирате, че в сравнение с това загубата на работа е просто неудобство, макар и, разбира се, значително.

Какво да направите, ако загубите работата си? Кажете си: благодаря на Бога, че имам здраве и имам къде да живея. Не изпадайте в депресия, не се страхувайте от бъдещето. Направете план за действие. И помнете популярната мъдрост, която гласи: всеки облак има сребърна подплата.

Моята история

Два пъти се озовах на улицата. Веднъж ме съкратиха, като платих за приятелството си със заместник-главния редактор, който не работеше добре с новия шеф. Той смяташе, че аз и зам.-главният редактор (мой приятел) кроим заговор срещу него и побърза да се отърве от нас. Вярно, формалностите бяха спазени: предупредиха ни два месеца предварително. Разбира се, бях обиден, че ме уволниха след няколко години безупречна служба. Но не пролях сълзи, а веднага започнах да търся работа. Благодарение на това получих нова работа седмица след официалното ми уволнение. И трябва да кажа, че това беше стъпка напред в моята кариера. Престижът на новия вестник се оказа по-висок, а условията за растеж - по-добри.

Вторият път останах без работа по време на кризата, когато бизнесите се сриваха, предприятията се затваряха, а тези, които се задържаха, оптимизираха дейността си, тоест съкращаваха разходите, включително и за персонал. Изненадващо бившият ми шеф ми помогна да си намеря нова работа (за което много му благодаря). И отново бях победител: възложиха ми по-отговорни задачи и ми предложиха много по-висока заплата.

Какъв извод може да се направи от моята история? Само едно нещо: не се страхувайте от уволнение. Може би благодарение на него ще намерите по-добра работа от предишната, с по-висока заплата и добри перспективи за кариера. Или може би решите да промените професията си, да получите второ образование и коренно да промените живота си. Както направи един мой приятел.

Чужда история

Александра работеше във вестник. Опитен коректор, тя много добре познаваше и обичаше работата си. В трудни моменти търсих и намирах допълнителна работа. Когато затвориха вестника, Александра реши да не се регистрира в службата по заетостта, а... да замине в чужбина. Така тя се озова в. Две години гледах старата жена. , видя Рим и планинската част на Италия. След като спечели прилична сума пари, тя се върна у дома. По това време бившият й шеф беше отворил нов вестник, където с радост прие Александра.

Минаха петнадесет години и всичко се повтори. Вестникът фалира. Александра отново се озова на улицата. Трябваше да реша: или да отида да работя в Италия, или да се опитам да си намеря работа в родната си страна. Здравето вече не ми позволяваше физически труд, нямаше свободни места в други издания... Какво да правя? Александра реши да се опита в друга област. И тогава се появи възможност: приятел каза, че компания, занимаваща се с продажби по телефона, набира персонал. Отидох на интервю, занесох документи, оформих се... И нещата започнаха да се случват.

Оказа се, че тя има всичко необходими качестваза тази работа: приятен тембър на гласа, компетентна реч, способност за убеждаване, предизвикване на съчувствие, устойчивост на стрес. Александра се чувстваше на мястото си. Тя е впечатлена от това, което прави, харесва екипа, с радост се втурва към офиса сутрин, печели добри пари и гледа в бъдещето с увереност.

Разказах тези истории, за да ви убедя, че загубата на работа не е фатално събитие, след което животът спира. Напротив, продължава и понякога се подобрява, защото се отварят нови възможности, случват се обрати в съдбата.

План за действие

1. Разберете на какво имате право Кодекс на труда. Уволнението трябва да стане в съответствие със закона, с всички подходящи плащания.

2. Регистрирайте се в службата по заетостта. Тук ще ни дават обезщетения за безработица и ще ни предлагат работа. Ако нито едно от предложените места не е подходящо, те ще ви посъветват да се запишете в курсове за професионална преквалификация.

3. Прегледайте разходите си. Избягвайте скъпи развлечения, храна и стоки. Храненето евтино често означава да се храните здравословно.

4. Обсъдете ситуацията си на семеен съвет. Подкрепата на близките сега е по-важна от всякога. Освен това може би вашето уволнение ще позволи на съпруга ви да почувства повишена отговорност за семейството и да го насърчи да търси допълнителни източници на доходи.

5. Кажете на кредитора за вашата ситуация и поискайте отсрочка и предоговаряне на плащанията.

6. Потърсете в интернет популярни статии за това как правилно да търсите работа, да преминете интервю и да напишете автобиография.

7. Кажете на приятелите си за уволнението си и ги помолете да ви помогнат да си намерите работа, ако е възможно.

8. Прегледайте автобиографията си, ако е необходимо, пренапишете я в съответствие с препоръките на специалистите по подбор на персонал, които можете да намерите в Интернет.

9. Изпратете автобиографията си до всички агенции за подбор на персонал, които намерите в интернет.

10. Четете обяви за работа в местната преса.

11. Публикувайте автобиографията си в сайт за работа.

12. Всеки ден преглеждайте свободните позиции, публикувани в сайтовете за работа и компаниите за подбор на персонал.

13. Подгответе се старателно за всяко интервю. Напишете и репетирайте разказ за вашия професионален път, опит и постижения. Разберете какви въпроси често се задават на интервюта и подгответе отговорите си. Помислете какви въпроси можете да зададете.

14. Усъвършенствайте се професионално. Сега, когато имате сравнително много време, вземете напреднало обучение: запишете се за курсове, семинари, четете специализирани книги.

Ако възнамерявате да останете в професията

Ако не искате да променяте сферата си на дейност, вероятно ще се интересувате от следните съвети от психолози как бързо да се върнете към професионалната си ниша.

1. Обадете се на конкурентна компания

Трябва да знаете главния конкурент на вашия бивш работодател. Затова му се обадете! Просто не към отдела по човешки ресурси, а директно към ръководителя на отдела, в който искате да получите работа. Разкажете ни какво знаете и можете, за вашите професионални постижения. И един състезател може да сметне факта, че сте били уволнен... за късмет за себе си. И между другото, според изследвания, човек, който често сменя работата си, има по-добри шансове да направи кариера, отколкото някой, който цял живот работи на едно място.

2. Търсете работа във вашата сфера и наблизо.

Ако харесвате професията си и не възнамерявате да я променяте, а искате да разширите нейните граници за себе си, опитайте се да си намерите работа в компания, работеща, така да се каже, в сродна област. Опитът, който сте натрупали, ще бъде посрещнат с одобрение на новото ви място, защото няма да се налага да ви учат на всичко и да ви възпитават от нулата.

3. Присъединете се към по-малка организация

Имате опит, обичате професията си и сте способни да направите кариера, но сте уморени от постоянно пренапрежение, големи натоварвания и лудо темпо. В този случай има смисъл да търсите работа в по-малка фирма от тази, в която сте работили доскоро, но естествено в същата сфера. Факт е, че в малките фирми работата е по-разнообразна и организирана по-спокойно, а мениджърът е по-малко взискателен. Ако на предишното си място сте заемали прилична позиция, тогава за малка компания ще бъдете като божи дар.

Ако финансовото състояние е тежко

Не всеки има възможност да чака дълго време за прилична оферта. Понякога финансовото положение на уволнен човек е толкова плачевно, че човек трябва да мисли не за нова престижна позиция, а за това как да спечели парче хляб, докато не се появи нещо полезно. За това психолозите предлагат няколко варианта за действие.

1. Работа на свободна практика или договор

Много компании са щастливи да наемат служители на договор за завършване на конкретен проект или част от работата. В същото време те спестяват значителни пари и в същото време получават професионалист на свое разположение. Разбира се, тази форма на сътрудничество не ви гарантира отпуск по болест или отпуск, но ще ви позволи да печелите пари, да плащате наем и т.н. Работата на свободна практика или на договор също ще ви помогне да поддържате професионални умения, да създадете нови бизнес връзки и ще ви даде време да намерите подходяща постоянна работа.

2. Почасова работа

За да подобрите финансовите си дела, можете да си намерите работа на непълен работен ден. Освен това тук няма значение дали е специалност или не. Трябва да плащате сметки, да храните семейството си, така че не се отклонявайте от никаква работа. Можете да си намерите работа близо до дома си в ресторант, който мие чинии или чисти апартаменти, или можете да се разхождате с децата на други хора или да се грижите за възрастни хора - има много възможности. Основното е, че това не е завинаги. Ще имате време да потърсите подходяща работа по вашата специалност. Не трябва да пишете за временна работа в автобиографията си, но ако ви попитат директно на интервю какво работите, отговорете без колебание. Няма срамни професии.

Защо приемаме уволнението толкова болезнено? Защото работата ни храни, помага ни да се утвърдим, да спечелим самочувствие и уважение на другите и просто да се забавляваме. Има работа - и ние спокойно гледаме в бъдещето, имаме доверие в света, мислим позитивно, няма работа - и радостта отстъпва място на безпокойството и безпокойството. Това е нормална реакция. Важно е само да не се закачате за това, но, като използвате съветите на опитни психолози, да се върнете в правилния път.

Сега, по време на период на масови съкращения по света, е много лесно да бъдете неочаквано уволнени. Работодателите дори не винаги си правят труда да уведомят за уволнение 2 седмици предварително. Това е събитие като всяко друго неочакван обратв живота, може да доведе до депресия и най-големите оптимисти. И така, какво трябва да направите, ако ви уволнят?

Е, първото нещо, което НЕ трябва да правите, е да изпаднете в ступор, паника и депресия! Не си първият, не си и последният. Нека призовем самообладанието и народната мъдрост на помощ. Има една стара, но все още актуална поговорка: „Сълзите не могат да помогнат на мъката ви!“ Има и друг израз: "Утрото е по-мъдро от вечерта." Нека вземем предвид и двете поговорки и спокойно да си легнем. А за утре действаме според ситуацията.

Ситуация едно. Съпругът е основният хранител в семейството

Неприятно е да си безработен, но не е фатално. Приемете времето на принудително бездействие като извънредна ваканция и си позволете да си починете добре, погрижете се за себе си и децата си. Вашият външен вид и физическо състояниеВие само ще спечелите от това и в резултат на това съпругът ви ще стане по-внимателен и нежен към вас. Не е ли това женско щастие? Или може би ще помогнете на детето си да коригира лошите оценки в училище и да го заинтересувате от нещо.

А за лично благополучие в кариерата би било добре да се заемете с коучинг. Наемете личен треньор (но все пак професионалист) и той ще ви помогне да разберете какво ВИЕ лично бихте искали да правите. Понякога таим недоволството си от професията си толкова дълбоко в себе си, че самите ние не забелязваме как в нас се натрупва гняв към всички и всичко, включително и семейството ни. Но просто трябва честно да признаете пред себе си, че сте направили грешка при избора на работа и да промените сферата на дейност. Кога иначе трябва да помислите за смяна на професията си, ако не по време на период на принудителен престой?

Ситуация две. Когато работата ви е била вашият основен или единствен източник на доходи

В такъв случай имате много повече проблеми, но ситуацията все още не е безнадеждна. Не се отчайвай. Не забравяйте, че всяка промяна в живота е промяна към по-добро и само от нас зависи дали ще бъде така или не. Първо се регистрирайте в трудовата борса. Събирането на документи за регистрация може да отнеме известно време, но ще получите държавни субсидии за една година, които ще ви помогнат да живеете. Размерът на субсидията зависи от вашите доходи през последните шест месеца и средната заплата в бранша. Във всеки случай размерът на обезщетенията за безработица, получени в центъра по заетостта, няма да се различава значително от вашите доходи.

Починете си няколко дни и започнете да се подготвяте за търсенето на работа. Напишете подробна и привлекателна автобиография (както на външен вид, така и на съдържание), за предпочитане на всички езици, които говорите, и с примери за вашата работа - вашето портфолио. Помислете кой може да даде положителна препоръка за вашата работа и добавете информацията за контакт на този човек към автобиографията си. Направете списък с фирми, за които бихте искали да работите. И напред - щурмувайте крепостта! Ходете на 1-2 интервюта всеки ден, докато си намерите работа. Само не забравяйте да следвате правилата за успешно интервю по време на интервюто.

Между другото, трудовата борса ще се погрижи и за вашата заетост, така че няма да скучаете без да правите нищо. И ако първите 10-15 свободни работни места, предложени в центъра по заетостта, не ви подхождат, тогава ще ви бъде предложено да преминете обучение за сметка на борсата и да промените профила си на работа. Ето една уникална възможност да промените радикално живота си абсолютно безплатно и да направите това, за което сте мечтали цял живот, може би дори частен бизнес като Бри в „Отчаяни съпруги“.

Това, което никога не трябва да правите, е да приемате КАКВАТО и да е работа само за да запушите временно дупката в семейния бюджет. Баба ми също каза: няма нищо по-трайно от временното. И се съгласява да не интересна работаАко го направите, може да се обречете на ежедневно нещастие до края на трудовата си кариера. Ако изобщо няма пари, по-добре е да намерите временна хакерска работа, която няма да попречи на търсенето на нова интересна работа. Но само за няколко часа на ден. Ако знаете езици или математика, можете да давате частни уроци; ако знаете изкуството на словото, фотографията или дизайна, започнете да работите на свободна практика.

За щастие има голям избор от трудови борси на свободна практика и има много работа по тях. Можете също така да плетете по поръчка, да готвите и дори да почиствате апартаментите на други хора. Основното е, че почасовата ви работа ви осигурява препитание и не отнема повече от 3-4 часа на ден. И продължавайте да търсите мечтаната работа. Ако е възможно, посетете няколко коучинг класа, това ще ви помогне да придобиете увереност в способностите си и да разберете себе си. Бъдете спокойни и уверени и късметът ще ви се усмихне!