Пиво для женщин или нет – это предмет вечных споров специалистов. Стремление к равенству приводит к «захвату» дамами типичных мужских пристрастий. Однако пиво одинаково вредно для представителей обоих полов. Химические составляющие напитка – это негативное влияние на состояние внутренних органов и пивной алкоголизм.

Химический состав и калорийность

Состав пива зависит от вида зернового сырья, степени сбраживания, экстрактивности сусла. Качество определяют углекислый газ и спирт. Показатели зависят от исходной концентрации сусла:

1. Воды – от 86 до 91%.
2. Несброженного экстракта – 3–10%.
3. Углекислоты – до 0.4%.
4. Этилового спирта – 1.5–6%.

Полезные вещества – витамины: тиамин, рибофлавин, никотиновая кислота, В6, РР, Н, иноситол и пр. Минералы – 3-4% (соли натрия, калия, фосфорной кислоты, силикаты). Присутствуют следы алюминия, хрома, меди, цинка, свинца и пр. В составе золы пива находят кремневую кислоту, кальций, магний, железо.

Количество этанола влияет на качество и сорт пива, зависит от концентрации начального сусла и степени сбраживания. Именно спирт дает полноту вкуса, по нормативу его должно быть (по массе) от 2.8 до 7%. Нередко производитель добавляет концентрацию искусственно. Спирт замедляет развитие ряда бактерий, повышая биологическую стойкость пива. Темные сорта из-за меньших сроков сбраживания имеют низкий процент крепости.

Энергетическая ценность пива:

1. Балтика Кулер Лайм – 41 ккал.
2. Балтика №0 – 33 ккал.
3. Балтика №6 Портер – 61 ккал.
4. Большая кружка Крепкое – 54 ккал.
5. Жигулевское – 42 ккал.
6. Невское Оригинальное – 50 ккал.
7. Светлое 1,8% — 29 ккал.
8. Светлое 4,5% — 45 ккал.

Фитоэстрогены – вещества, которым приписывают способность изменять гормональный статус в организме мужчин и воздействовать на репродуктивную систему женщин. Это продукт натуральный, содержится в «ежиках» (женских соцветиях) хмеля.

Полезные свойства

Проявляются при нормативном потреблении качественного (живого) продукта. Есть понятие – стандартная порция алкоголя или 10 г чистого этила. Содержится в 250 мл пива. Для женщин условно безопасной дозой является 3 порции в сутки (30 г этанола).

По данным ВОЗ, опасная доза алкоголя – 4.8 стандартных порций за сутки, в год женщине их можно употребить не более 800. Исходя из расчетов, относительно допустимое количество пива в неделю – не более 4 литров.

Важно, что расчеты относятся к совершеннолетним дамам. Не беременным, не на ГВ, не имеющим патологий внутренних органов и обладающим здоровой сердечно-сосудистой системой.

Преимущества пива для дам:

• понижение уровня холестерина;
• улучшение свертываемости крови;
• очищение от токсинов и шлаков;
• нормализация работы ССС.

Полифенолы стимулируют работу сердца, улучшают зрение, нормализуют работу ЖКТ. С пивом поступает необходимый комплекс витаминов и минералов.

Фитоэстрогены, растительные аналоги женских половых гормонов. Помогают расти фолликулам и лопаться, подобная стимуляция необходима женщинам, имеющим проблемы с зачатием. Но вред от потребления пива превышает пользу, поэтому лучше его заменить эстрогенстимулирующими продуктами – орехами, капустой, молочными блюдами, отваром шалфея. Пиво женщинам после 40 лет можно для красоты кожи и волос благодаря содержанию в нем витаминов группы В (В1–В12).

Чем пенный напиток вреден

Опасность для женщины представляет некачественное пиво и его неумеренное потребление. Нельзя пить его каждый день. Все полезные свойства списаны с живого напитка из натуральных ингредиентов со сроком хранения не более 3 дней. То, что стоит на полках магазинов, это: Co (кобальт), ферменты, консерванты, вкусовые добавки, технические химикаты. Состав современного пива преобразован до неузнаваемости, сделано это для удешевления и удлинения срока годности. В нем хмель, измельченная кукуруза, пшеница, рис, вода, сахарозаменитель, чуть солода, химические «присадки».

Непреложный факт! Современное пиво известных марок – это газированный напиток со вкусовыми добавками, отдаленно напоминающими настоящее живое пиво. По сути, он полностью искусственный продукт янтарного цвета.

Алкоголизм

Скрытая опасность таится в низком градусе пивного напитка. Пьется легко, выпивается литрами. В результате – критическое поступление чистого этанола. В организме дам меньше воды, больше жира, поэтому этил выводится медленнее, меньше ферментов, его расщепляющих. Всасывание жидкости в стенки желудка интенсивнее, особенно в период менструаций, опьянение наступает быстрее. Печень стремительно подвергается разрушению из-за накопления продуктов распада алкоголя (ацетальдегида), в короткие сроки развивается цирроз.

Зависимость от пива у женщины наступает за 1–3 года. Для сравнения, у мужчин – за 5 лет.

Симптоматика пивного алкоголизма у женщины:

• потребление хмельного напитка от литра в сутки;
• расслабление наступает после приема пива, доза для получения эйфории увеличивается с каждым разом;
• головная боль, злость, раздражение без «дозы»;
• бессонница.

В зависимость от пива попадают женщины слабовольные, мнительные, несчастные, жалеющие себя. Последствия пивного алкоголизма – полная деградация личности, отсутствие критической оценки своего состояния, утрата материнских качеств, необратимые изменения репродуктивных органов. Внешний вид дамы меняется до неузнаваемости, из цветущей она превращается в худое изможденное существо с сухой, землистой, морщинистой кожей. Фигура отудловатая, ноги непропорционально худые, губы синюшные, голос грубый, растут «пивные усики», волосы на груди, животе, лице.

Проблемы с фигурой

Лишний вес появляется на начальных стадиях, объясняется это потреблением калорийной закуски. К пиву подаются: сухарики, соленая рыбка, крекеры, шашлык и т. п. Это неспроста, так как продукты с солью, специями, горьковато-солено-пряного вкуса вызывают повышенную жажду, что стимулирует к еще большему употреблению пива.

На 2–3-й стадиях пивного алкоголизма фигура женщины претерпевает необратимые изменения. Она перестает толстеть. Из-за колоссальной обезвоженности, недостатка минералов, витаминов (они уходят с мочой) мышцы утрачивают упругость, становятся «сухими», кожа на теле натягивается, темнеет, утрачивает здоровый цвет. Походка становится шаткой, фигура угловатой, характерна болезненная худоба. Отсутствуют признаки соблюдения личной гигиены, но макияж яркий, кричащий. Так дама пытается восстановить былую красоту и свежесть.

Гормональный фон

Примечательно, что употребление пива с 1-го по 14-й дни менструального цикла приносит пользу, но провоцирует набор веса. С 15-го по 28-й дни хмельной напиток нарушает гормональный фон женщины. Этанол, поступающий в кровь, провоцирует усиленную выработку кортизола, гормона стресса. При регулярном возлиянии происходит его переизбыток, развиваются депрессии, нарушается сон. Явная эмоциональная нестабильность, дама становится апатичной, появляются признаки нарушения психики. Этил, воздействуя на надпочечники, увеличивает выброс адреналина.

Поступающие в организм женщины фитоэстрогены снижают формирование собственного эстрогена. Взамен усиливается выработка тестостерона, пьющие пиво дамы становятся мужеподобными, грубыми, увеличивается волосяной покров на теле. Пиво провоцирует ранний климакс, снижение либидо, вынашивание плода невозможно.

Психические проблемы

Пиво – ядовитая спиртосодержащая жидкость. Это факт, который невозможно оспорить. Этанол и продукты его распада действуют на ЦНС, что приводит к слабоумию, провалам в памяти, снижению интеллекта.

Особенно это заметно на 2–3-й стадиях развития алкогольной (пивной) зависимости, дама становится:

• капризной;
• склонной к депрессиям и самокопанию;
• личностные качества деградируют.

Меняется социальное и межличностное поведение, усиливаются раздражительность, агрессия. Превалируют необдуманные поступки, частые смены настроения, они зависят от наличия пива и его количества.

Безалкогольное пиво

Понятие «безалкогольное» – чистой воды блеф, рекламная уловка, которая не означает отсутствие алкоголя в пиве вообще. Низкое содержание этанола опасно для женщины большим потреблением напитка.

Оно не способно спасти от алкогольной пивной зависимости. Не гарантирует трезвости, внушение неоспоримого преимущества безалкогольного пива – неправда, маркетинговый ход производителей.

По стандарту для безалкогольного пива процент этанола – не твердый ноль, показатель варьируется от 0.2 до 0.5%, а значит – спирт в нем есть. Производится из аналогичных компонентов, что и «крепкие собратья», негативно отражается на печени, почках, сердечно-сосудистой системе.

Отношение медиков однозначно – особо опасен безалкогольный вариант для беременных и кормящих женщин. Провоцирует отказ почек, гипертонию, преэклампсию, врожденные аномалии, уродства плода, преждевременные роды.

Мифы и правда

Польза пива – это миф! Правда состоит в том, что плюсы его потребления допустимы с колоссальной оговоркой – «натуральное, живое» и в небольших количествах. В противном случае алкогольная зависимость развивается по стандарту и последствия для женщины необратимые. Минусы – это жуткий внешний вид, психозы, патологии внутренних органов, деградация.

Лучшее применение пива – косметология. Польза для женщин – пивные обертывания стимулируют регенерацию кожи, делают ее гладкой и бархатистой. Маски на основе пива укрепляют корни волос, улучшают состояние кожи головы, избавляют от перхоти. Омолаживающие составы для лица, которые содержат толику натурального (живого) пива, устраняют дряблость кожи, улучшают цвет лица, скрывают мелкие морщинки. Пивная пена – панацея от повышенной жирности кожи с камедонами, угрями, она регулирует процесс выработки кожного сала, подсушивает и стягивает поры.

Тест: Проверь совместимость своего лекарства с алкоголем

Введите в строку поиска название препарата и узнайте насколько он совместим с алкоголем

Симптомы климакса могут быть различными и зависят они от многих факторов, это возраст наступления, быстрота проявлений, а так же длительность течения климактерического периода. Самыми выраженными симптомами считаются проявления, связанные с быстрым наступлением менопаузы.

Это может возникать после хирургического удаления гормонопродуцирующих органов, медикаментозной терапии, направленной на блокировку функции яичников. При постепенно наступающих климактерических процессах, а так же позднем возрасте их возникновения симптоматика чаще всего менее выраженная.

Симптомы:

Многие женщины не могут справиться самостоятельно с данными проблемами, при яркой выраженности симптомов они вынуждены обращаться к специалисту. Таблетки, применяемые с целью улучшения самочувствия помогают улучшить качество жизни, а так же снизить риск развития серьезных осложнений.

Симптомы менопаузы

Менопауза - это последняя менструация в жизни женщины, после которой в течение 12 месяцев не возникает кровотечений. Период менопаузы - время, когда яичники перестают выполнять свою работу, т.е.

вырабатывать женские гормоны.

Следствием дефицита половых гормонов является не только потеря плодородности и прекращение менструального цикла, но и ряд изменений, происходящих в организме, которые являются типичными симптомами менопаузы. К ним относятся:

• ухудшение состояния кожи (кожа становится тонкой, менее упругой);
• сухость влагалища;
• снижение либидо;
• нарушение статики репродуктивного органа и недержание мочи;
• перепады настроения и склонность к его снижению;
• раздражительность;
• быстрая утомляемость;
• ухудшение памяти и концентрации внимания;
• рост риска остеопороза;
• склонность к полноте.

В период менопаузы наблюдаются и другие симптомы - предвестники климакса, среди которых можно назвать приливы, ночную потливость, учащенное сердцебиение.

Женщина, борющаяся с симптомами менопаузы, может рассмотреть применение заместительной гормональной терапии (ЗГТ).

ЗГТ, помимо облегчения симптомов климакса, имеет благотворное влияние на костную систему (снижает риск остеопороза) и липидный профиль.

Заместительная гормональная терапия уменьшает риск развития некоторых типов рака: снижает вероятность появления рака толстой кишки, печени, желчевыводящих путей. Однако она повышает риск развития рака молочной железы и шейки матки.

Что пить при климаксе, чтобы не стареть? Заместительная гормональная терапия предполагает прием эстриола, бета-эстрадиола в сочетании с гестагенами, которые предотвращают изменения эндометрия (слизистой оболочки тела матки). Реже применяются препараты с самими эстрогенами, они могут использоваться пациентками после удаления матки.

Основным женским гормоном, содержащимся в препаратах, является эстрон, слабый эстроген. Самый мощный эстроген, эстрадиол, принимается в небольших концентрациях. Существуют различные пути введения гормонов: чрескожный (пластыри и подкожные импланты), внутримышечный, вагинальный, благодаря чему пациент имеет широкий выбор применяемой формы ЗГТ.

Перед началом заместительной гормональной терапии необходимо провести ряд исследований, которые направлены на исключение возможных противопоказаний для ЗГТ. Помимо сбора анамнеза и гинекологического обследования, врач направляет на УЗИ женских органов, маммографию, исследование крови.

Не каждая женщина может использовать гормональную заместительную терапию. Заместительная гормональная терапия повышает свертываемость крови, что может привести к развитию тромбоэмболических осложнений.

Решение о внедрении данного вида лечения должно быть хорошо продумано, перед ее началом врач должен собрать тщательный анамнез о состоянии здоровья пациентки, а также ее семьи.

Следует помнить, что ЗГТ не должна использоваться женщинами (в настоящем времени или в прошлом) с раком шейки матки или молочных желез.

Из-за низкого процента побочных эффектов хорошей альтернативой гормональной заместительной терапии являются добавки, содержащие фитоэстрогены и изофлавоны. Эти натуральные вещества, возникающие в сое, действуют аналогично эстрогенам, которые в период менопаузы секретируются в меньшем количестве и постепенно перестают выполнять свои функции.

Можно принимать при климаксе, чтобы не стареть, фитоэстрогены.

Если вы замечаете у себя первые признаки менопаузы, пейте добавки с растительными эстрогенами.

• Ведь добавки с фитоэстрогенами позволяют безопасным способом облегчить неприятные симптомы, такие как: приливы жара, бессонница и снижение настроения. Стоит знать, что они относятся к группе антиоксидантов, которые тормозят процессы старения, поддерживают работу иммунной системы, имеют противоопухолевое действие.
• Кроме описанных действий, женщинам в период менопаузы рекомендуется соблюдать симптоматическое лечение. Ощущение сухости во влагалище можно облегчить, применяя местно увлажняющие препараты.
• А снижение настроения и депрессия должны побудить женщину к посещению психологической и психиатрической консультации, а также к применению рекомендованного лечения.

Обычно используются препараты из группы СИОЗС (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина).

Фитоэстрогены, растительные гормоны, - это вещества, возникающие в природе в растениях. Среди этих веществ выделяются следующие классы: изофлавоны, лигнаны, стильбены и куместаны.

Строение растительных гормонов, а также функции, которые они выполняют, очень похожи на женский гормон эстроген.

Правда, их действие значительно слабее, чем у гормонов, которые вырабатываются в организме, однако их потребление вместе с пищей может помочь правильному функционированию организма.

Основные преимущества для здоровья, которые дает диета, богатая фитоэстрогенами, это:

• предотвращение развития рака, например, простаты и молочной железы, благодаря антиоксидантным свойствам, торможение развития раковых клеток;
• облегчение недомоганий, связанных с менопаузой;
• влияние на улучшение липидного профиля крови, в первую очередь снижение уровня так называемого плохого холестерина и увеличение фракции липопротеидов высокой плотности (ЛПВП);
• противодействие образованию воспалительных процессов в организме и снижение риска развития разного рода инфекций;
• рулевой механизм лечения диабета, уменьшение инсулинорезистентности.

Наличие фитоэстрогенов в продуктах питания выглядит следующим образом:

• изофлавоны встречаются в больших количествах в соевых бобах, соевой муке и продуктах, в небольших дозах они есть в чечевице, отрубях, хлопьях овса, рисе и некоторых фруктах и овощах;
• лигнаны - самым богатым их источником являются семена льна и льняное масло, немного меньше их в семенах подсолнечника, фруктах (груша, вишня, яблоки) и овощах (морковь, лук, укроп);
• стильбены - этот тип растительных гормонов содержится в основном в красном вине, винограде, орехах (арахисе);
• куместаны - источником этого класса фитоэстрогенов являются семена подсолнечника, клевера и ростки фасоли.

Период менопаузы у некоторых женщин проходит относительно мягко, у других же симптомы носят тяжелый характер. Первым часто достаточно применения лишь небольшой модификации образа жизни для облегчения этого нелегкого периода.

• Желательно, чтобы женщина была социально активна и имела в своем окружении человека, который станет для нее поддержкой и будет говорить о том, что, несмотря на вхождение в период старости, она все еще привлекательна.
• Чтобы снизить проявление симптомов, следует избегать провоцирующих факторов, таких как духота, стресс, алкоголь, острые приправы.
• Чтобы облегчить протекание менопаузы, рекомендуется отказаться от курения сигарет, от применения других стимуляторов. Существенное значение имеет диета: она должна быть богата витаминами, кальцием и продуктами, содержащими фитоэстрогены. Из рациона следует исключить такие виды продуктов: жирное и жареное, сладости и газированные напитки.

Климакс - это не заболевание, а физиологическая особенность женщины. Существует много способов устранения признаков менопаузы, но для этого необходимо обратиться к квалифицированным специалистам и строго следовать их советам и рекомендациям.

Климакс почти всегда протекает с осложнениями. Возникают неприятные симптомы, которые связаны с угасанием функций яичников. У каждой женщины они выражены по-разному.

На тяжесть клинических проявлений влияют несколько факторов: наследственность, хронические болезни, состояние нервной системы.

Симптомы климакса:

• Сбой менструального цикла . Месячные становятся более интенсивными или менее обильными, их продолжительность укорачивается.
• Мигрень . Голвная боль начинается с утра, часто локализуется в районе затылка, области лба или висков.
• Перепады настроения . У женщин появляются негативизм, необоснованная агрессия, слезливость или раздражительность.
• Эндокринные нарушения . Ухудшается или улучшается аппетит, происходит изменение пищевого поведения. Задержка жидкости в организме приводит к отечности.
• Приливы . Чувство жара, которое сменяет озноб, возникает из-за временного нарушения терморегуляции.
• Сухость влагалища, которую сопровождает зуд . Такое состояние вызывает болезненность во время полового акта, снижение либидо.

Гормональные препараты назначают с учетом выраженности тех или иных симптомов климакса у женщины. При использовании заместительной терапии учитывают дозировку, действие лекарственного средства. Одни препараты устраняют симптомы приливов, другие помогают при эмоциональных расстройствах. Есть лекарства, которые нормализуют давление.

От приливов

На фоне гормонального дисбаланса у женщины периодически возникает чувство жара. При этом растет артериальное давление, ускоряет работу сердце. Такое состояние возникает из-за сбоя терморегуляции.

Симптомы приливов – покраснение лица, сильное потоотделение, головокружение.

В легких случаях такое состояние при климаксе возникает до 10 раз в сутки, при тяжелых – более 30.

В первом случае, чтобы устранить признаки приливов, назначают гомеопатические препараты и БАДы Климактоплан, Ци-Клим, Ременс. При тяжелых симптомах нужна заместительная гормональная терапия. Чтобы устранить негативные проявления, применяют Овестин, Ледибон, Ливиал.

Снижение выработки эстрогенов нередко приводит к депрессиям. Без лечения эмоциональные расстройства вызывают затяжные неврозы. Это влияет на качество жизни женщины и ее окружения. Последствия психических нарушений – высокая утомляемость, снижение памяти, агрессия. Нервные стрессы приводят к развитию атеросклероза, гипертонии.

Чтобы избежать осложнений, врачи назначают препараты:

• При тяжелой форме депрессии – нейролептики (Галоперидол, Сонапакс, Трифазин) и антидепрессанты (Пароксетин, Флуоксетин, Серлифт).
• В случае легкой степени раздражительности – седативные средства Ново-пассит, Персен, Климактоплан.

Этот симптом при менопаузе нередко сопровождает приливы. У женщин резко растет, а потом падает артериальное давление (АД). Сначала скачки кратковременны, проходят самостоятельно.

Растительные заменители эстрогена

В период менопаузы после всех необходимых обследований врач назначает лечение по симптоматике. Проявления климакса индивидуальны, как и тяжесть протекания. Назначаются и гормональные препараты, и растительные, и гомеопатические.

В конце прошлого столетия для лечения климакса стала применяться заместительная гормональная терапия. Препараты этой серии женщины прозвали таблетками вечной молодости. Однако наблюдения за пациентками показали, что эти средства имеют противопоказания и вызывают ряд серьезных осложнений, вплоть до онкологических.

Сегодня гормональная терапия назначается:

• если нет рисков развития рака яичников, рака груди, рака эндометрия;
• нет миомы матки;
• отсутствуют маточные кровотечения неясного происхождения;
• при отсутствии рисков тромбозов;
• нет желчнокаменной болезни;
• нет нарушений в работе печени;
• без сильных мигреней;
• при отсутствии генитальных патологий;
• пациенткам не старше 60 лет;
• в первые 10 лет от последней менструации.

Прежде чем назначить гормональный препарат, врач порекомендует пройти тщательное обследование. Все лечение будет проводиться под постоянным наблюдением специалиста. Данный вид терапии назначается при тяжелом протекании климакса.

Если симптоматика климактерического синдрома не ярко выраженная или гормональная терапия противопоказана, то применяют лечение фитогормонами в виде БАДов, вагинальных свечей и суппозиториев, травяных сборов.

Также разработаны и применяются гомеопатические средства. Препараты содержат разбавленные целебные вещества, которые запускают иммунитет. Делают не только из ботанического сырья.

Статистика утверждает: чем раньше началось лечение, тем легче симптомы протекания. Лечение климакса медики рекомендуют начинать в первые полгода после появления первых признаков.

Фитопрепараты при климаксе дают хороший эффект в случае умеренной симптоматики состояния.

Преимущества:

• влияние препаратов на органы и системы незначительное;
• побочные эффекты минимизированы;
• риск осложнений очень мал;
• эти препараты всегда имеют комплексный состав (фитоэстрогены успокоительные вещества витамины).

Минусы

В ходе многолетних наблюдений установлено, что фитотоэстрогены при неправильном использовании могут проявить себя как антиэстрогены.

Поэтому среди недостатков:

• индивидуальная непереносимость компонентов препарата;
• возможные осложнения при самолечении;
• длительное применение (до нескольких лет).

Какое бы лечение ни выбрала женщина, его можно начинать только после посещения врача.

Лигнариус

В составе лигнаны - химические вещества из клеточных стенок растений. Обладают слабой эстрогенной и антиэстрогенной активностью. Усилены вытяжкой из ели европейской. Применяют для улучшения общего состояния.

Эстровэл

Негормональное средство.

Содержит:

• листья крапивы;
• корень дикого ямса;
• цимицифугу;
• плоды священного витекса.

Прием Эстровела помогает:

• снизить частоту приливов;
• бороться с перепадами артериального давления;
• снизить интенсивность приступов мигрени;
• вести борьбу с головокружениями;
• снизить чувство утомляемости;
• успокоить нервы;
• улучшить настроение;
• вернуть сексуальную активность.

Обладает противовоспалительными и жаропонижающими свойствами. Способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

Ци-Клим

В составе присутствуют фитоэстрогены цимицифуги. Уникальность механизма их действия в том, что они не связываются с эстрогеновыми рецепторами организма и поэтому не способны повышать риск развития женских эстрогенозависимых онкологических заболеваний (рак матки, рак молочной железы). В то же время, как и другие фитоэстрогены, они способствуют эффективному устранению проявлений эстрогенодефицита и климактерического синдрома.

При климактерических проявлениях цимицифуга помогает:

• улучшить общее самочувствие;
• бороться со старением кожи;
• улучшить водный баланс организма.

Климактерический период подразделяется на следующие этапы, которые ещё называют фазами:

1. Пременопауза – этот этап в норме начинается в 45-ти летнем возрасте.
   Если он наступил раньше, то врачи диагностируют у дамы ранней климакс. В женском организме начинается гормональная перестройка, которая провоцирует появление специфических симптомов: приливов жара, повышенной потливости, необоснованной раздражительности, и ряда других. Но самыми первыми климактерическими проявлениями являются изменения менструального цикла. Меняется продолжительность цикла, количество пикантных дней и объём менструальных выделений.
2. Менопауза или климакс – в норме наступает после 50 лет.
   По сути, менопаузой называют последние месячные. Гинеколог констатирует её наступление, когда целый год после менструации не было месячных. Когда менопауза наступает после 55 лет, то это поздний климакс.
3. Постменопауза – этот этап длится до конца жизни дамы.
   На нём месячные в норме отсутствуют.

Таким образом, во время климактерического периода в женском организме, по сути, происходит только два ключевых события. Во-первых, яичники постепенно прекращают синтезировать женские гормоны: прогестерон и эстрогены.

Кроме яичников эти гормоны в незначительном количестве вырабатывает кора надпочечников. Во-вторых, организм приспосабливается к низкому уровню половых гормонов и начинает функционировать по-другому.

Знаменитая телеведущая Елена Малышева, часто в своих передачах повторяет основной принцип проведения лечения заболеваний и состояний – если организму чего-то не хватает, то возникший дефицит нужно восполнить приёмом препаратов, содержащих недостающее вещество. Половые гормоны не являются исключением.

Когда в организме дамы начинает уменьшаться количество эстрогенов и прогестерона, то их нужно принимать в какой-то лекарственной форме: таблетках, капсулах, накожном пластыре, подкожном имплантате и т.д.

Современная медицина считает золотым стандартом лечения менопаузального синдрома или другими словами климактерических симптомов гормональную заместительную терапию (ГЗТ). Она на протяжении многих лет успешно применяется во всем мире.

Данные медицинской статистики показывают, в странах Европы более половины женщин принимают гормоны при климаксе. В нашей стране такое лечение получает только 1 из 50 представительниц прекрасного пола.

Такое положение не связано с тем, что наша медицина в чём-то отстаёт или существует дефицит лекарств. Основная причина – предрассудки, по которым женщины опасаются принимать гормональные лекарства.

Алгоритм назначения гормонов во время климакса.

Можно выделить 2 основные причины, по которым женщины считают, что заместительная гормонотерапия им не нужна:

1. Наши предки от климакса не лечились и мы обойдёмся.
   Во-первых, лечат не климакс, а его симптомы, которые снижают работоспособность и ухудшают самочувствие. Например, приливы жара, головные бол, бессонницу, необоснованную раздражительность, депрессии и т.д. Во-вторых, вовремя начатая заместительная гормонотерапия является эффективной профилактикой осложнений климакса и развития таких распространенных после 50 лет заболеваний, как остеопороз, атеросклероз и других.
2. Гормоносодержащие препараты имеют в своем составе синтетические гормоны, которые больше навредят, чем помогут.
   На самом деле такое утверждение в корне ошибочно. Действительно, современные лекарства содержат искусственные гормоны, но по своему составу они абсолютно идентичны женским половым гормонам, какие синтезируют яичники. В то время как гормоны, которые добываются из крови животных и растений только похожи на человеческие гормоны. Из-за отличия в структуре они усваиваются хуже.

Как видим, заместительная гормонотерапия не отменяет наступление менопаузы. Климакс неизбежен для всех женщин, но принимая гормональные препараты, дама улучшит качество своей жизни.

Многие женщины сомневаются, нужно ли им принимать гормоносодержащие лекарства при легком протекании менопаузы. В таком случае ЗГТ является профилактикой возможных заболеваний.

За и против ЗГТ

Рассмотрим, какие основные страхи есть у представительниц прекрасного пола по поводу гормонального лечения при климаксе:

1. Женщины, принимающие ЗГТ, всегда поправляются.
   Одним из проявлений гормональной перестройки при менопаузе является набор веса. Грамотно подобранными гормоносодержащими средствами можно откорректировать гормональный фон, и тем самым, избежать увеличения массы тела.
2. От гормонов начинают расти волосы над верхней губой, бороде и других нежелательных местах.
   Волосы начинают расти на фоне пониженного уровня эстрогенов. Приём ЗГТ, наоборот, предотвратит или остановит этот процесс.
3. ЗГТ провоцирует появление рака.
   Риск развития онкологических заболеваний увеличивает избыток или дефицит половых гормонов. Правильно подобранный препарат нормализирует гормональный фон, и тем самым, снижает этот риск.
4. Гормоны вредят печени, почкам и желудку.
   ЗГТ содержит микродозы половых гормонов, которые существенно не вредят внутренним органам. Но если есть патологии в их работе, то это служит противопоказанием к назначению гормональных таблеток. Даме назначают препараты, содержащие фитоэстрогены – вещества, содержащиеся в некоторых растениях и по своему составу очень похожие на женские гормоны. При заболеваниях желудка врач пропишет пациентке накожные и подкожные гормональные средства: гели, кремы, имплантаты и т.д.
5. ЗГТ вызывает привыкание.
   Гормоны не наркотики и привыкания не вызывают. Но приём искусственных гормоном безвозвратно подавляет синтез собственных гормонов.

Можно подытожить, что ЗГТ имеет плюсы и минусы. Неправильно подобранные препараты, содержащие высокие дозы эстрогенов без прогестерона и наоборот могут спровоцировать появление побочных эффектов в виде набора лишнего веса, уплотнения молочных желез, метеоризма и других. Поэтому, гормонотерапию должен назначать только врач.

Гормональная заместительная терапия противопоказана женщинам, которые имеют следующие патологии:

• серьёзные заболевания печени и почек;
• хронические болезни желчевыводящих путей;
• тромбозы вен;
• тромбоэмболические болезни;
• сахарный диабет;
• аутоиммунные болезни;
• заболевания органов сердечно-сосудистой системы;
• онкологические болезни разной локации;
• ожирение.

ЗГТ противопоказано дамам, у которых есть маточные кровотечения по невыясненным причинам. Микродозированные препараты назначаются женщинам со следующими диагнозами: мастопатия, миома матки и нарушения костной ткани. Когда возраст пациентки старше 65 лет, то врач подбирает лекарства только с малыми дозами гормонов.

• анализ крови на уровень половых гормонов и фолликулостимулирующего гормона, вырабатываемого гипофизом;
• биохимический анализ крови;
• гинекологический осмотр, который включает процедуру определения толщины эндометрия;
• маммографию;
• измерение артериального давления;
• исследование плотности костной ткани.

Климакс – это не болезнь, однако сдерживать его проявления можно.

Лекарства при симптоматических расстройствах

1. Негормональные таблетки при климаксе.
   Самая популярная форма лекарств. Их удобно принимать как дома, так вне его. Например, в дороге, на природе и т.д. Кроме таблеток выпускают капсулы и гранулы.
2. Средства в каплях – позволяет даме очень точно дозировать лекарство.
3. Негормональные свечи при климаксе действуют непосредственно на репродуктивные органы.
   Они не раздражают желудок и печень, что очень важно для женщин, имеющих патологии этих органов.

Какие препараты принимать при климаксе женщине решает, несомненно, доктор. Дама может выбрать удобную для себя форму.

В данном случае показано использование специальных препаратов:

• ГиноКомфорт Климафемин (Вертекс ЗАО, Россия);
• Эстровэл (VNESHTORG FARMA, Россия);
• Климадинон (Bionorica SE, Германия);
• Иноклим (Innotech International, Франция).

Также следует избегать посещения саун и бань. Они усугубляют приливы.

Облегчить состояние при приливах помогает ряд приемов и советов медиков:

• Дыхание. В период приступа следует делать медленные глубокие вдохи с задержкой дыхания между ними на 6 секунд. При этом дышать следует животом.
• Проветривание. Помещение необходимо регулярно проветривать. Дополнительно рекомендуется использовать увлажнитель воздуха. Перед сном можно остудить подушку. Таким образом, во время сна удается избежать приливов.
• Питание. Важно придерживаться правильного питания. 60% рациона должны составлять овощи, фрукты, зелень.
• Спорт. Для облегчения состояния следует вести активный образ жизни, совершать пешие прогулки, плавать, заниматься йогой, пилатесом или фитнесом. Это способствует улучшению кровообращения и снабжению клеток кислородом.
• Вода. Ежедневно необходимо выпивать 2-2,5 литра воды. Из-за обильного потоотделения организм активно теряет влагу.
• Стресс. Следует избегать нервного перенапряжения.
• Одежда. От использования синтетики стоит отказаться. Это же можно сказать и о постельном белье.
• Гигиена. Чтобы избежать неприятного аромата, следует регулярно принимать душ, пользоваться дезодорантами-антиперспирантами, влажными салфетками и т.д.
• Сон. Важно спать не менее 8 часов в сутки.

При комплексном подходе удается существенно уменьшить проявление приливов. Также это способствует лечению сопутствующих болезней.

Подробнее о лечении климакса и устранении его симптомов можно узнать, посмотрев следующий видеоролик:

• выраженных климактерических симптомах, наблюдающихся в период менопаузы;
• хирургическом климаксе после вырезания матки и половых желез;
• прохождении химиотерапии;
• раннем проявлении климакса;
• климактерических осложнениях – гипертонии, атеросклерозе, поликистозе, повышенной утомляемости, остеопорозе, проблемах с испусканием мочи, влагалищном зуде;
• дискомфорте во время интимных актов, проблемах с сексуальной жизнью.

От приливов

Успокоительные препараты при климаксе у женщин

Так же имеется большое количество противопоказаний, из-за которых нельзя применять данные таблетки, как во время менструации, так и климакса.

Что касается растительных препаратов, то они в настоящее время признаны одними из самых безопасных. Эффективность их гораздо ниже.

Чаще используют гормональные препараты, которые содержат эстроген и прогестерон.

Организм женщины в период климакса испытывает их недостаток. Нередко применяют негормональные лекарства – фитопрепараты, гомеопатические средства, витамины.

Гормоны

Препараты для облегчения климакса у женщин разделены на две основные группы: эстрогенсодержащие и комбинированные, в состав которых входят эстрогены и прогестины (гестагены). Их назначают с учетом сопутствующих симптомов. Выбор лекарства зависит от тяжести состояния и фазы климакса.

Прием синтетических гормонов уменьшает или совсем убирает негативные проявления.

Схему лечения врач разрабатывает после выполнения анализов.

Гормонотерапию проводят курсами. Цель лечения – нормализовать уровень эстрогенов и менструальный цикл. Гормональные лекарства от климакса у женщин выпускаются в разных формах: капсулы, вагинальные таблетки, свечи или гель. Иногда применяют капли, растворы для инъекций, пластыри.

Также, активно применяются селективные модуляторы, способные стимулировать организм к выработке эстрогена – важного женского полового гормона.

Эти средства не оказывают побочного действия. Наоборот, женщины принимающие препараты для климакса негормональные, очень быстро возвращаются к активному способу жизни.

Такой результат объясняется тем, что лекарство не только направлено на нормализацию гормонального фона, а еще способствует общему укреплению здоровья.

Негормональные лекарства при климаксе у женщин эффективно справляются со всеми возможными неприятными проявлениями. Они быстро убирают беспричинную тревожность, перепады настроения и бессонницу. Дама становится спокойной, появляется оптимизм и бодрость. Препараты от климакса назначаются только доктором и принимаются определенным курсом.

Такие препараты назначаются дамам при менопаузе для уменьшения выраженности симптомов. Несомненно, полностью восстановить гормональный фон женщины при помощи лекарства не удастся, но уменьшить проявления климакса негормональные препараты могут.

Рассмотрим самые лучшие российские лекарства этой группы:

1. Эстровэл – эффективные таблетки, помогающие нормализовать сон, повысить работоспособность и уменьшить интенсивность приливов.
   Их назначают на этапах пременопаузы и менопаузы, а также при раннем климаксе. В состав лекарства входит три фитоэстрогена (цимитифуга, экстракты соевых бобов и крапивных листьев). Именно они нормализуют работу вестибулярной системы и тем самым, уменьшают интенсивность всех неприятных климактерических симптомов. Экстракт крапивы устраняет кровотечения. Входящий в препарат бор противодействует развитию остеопороза. Находящийся среди компонентов таблеток витаминный комплекс повышает иммунитет дамы, ее устойчивость к стрессам, а также снимает появившуюся отёчность конечностей. Препарат назначается также с целью нормализации менструального цикла. Курс лечения 1 месяц по 1-2 таблетки в сутки. Принимают только после еды.
2. Феминал.
   Является очень эффективным противоклимактерическим препаратом, который назначают женщинам после 40 лет при нарушениях работы сердца, патологиях сосудов, повышенной чувствительности молочных желез, а также высокой частоте приливов, бессоннице, повышенной тревожности и агрессии. Активным компонентом лекарства является фитоэстроген красного клевера. Препарат назначается длительными курсами от 2 до 6 месяцев в зависимости от состояния женщины. Лекарство назначают как нормализующее менструальный цикл.
3. Фемивелл в своем составе имеет экстракты красного клевера и сои, а также витаминный комплекс.
   Он показывает хорошие эффекты при наличии таких симптомов как выраженное повышение артериального давления, изменения липидного обмена (провоцирующего заболевания сердца), отёчность тканей, приливы, повышенная потливость и различные нарушения психического состояния. Дает хорошие результаты в профилактике остеопороза. Назначают по одной таблетке в день длительными курсами. Является очень хорошим нормализующим цикл препаратом.

Лечение климакса должно проводиться только средством, назначенным лечащим доктором. Именно он может определить какие активные вещества будут более эффективны для снятия, например, приливов в конкретном случае. Гинекологи назначают эти же препараты для нормализации цикла.

Препараты нового поколения. Организм под их действием начинает функционировать в том же режиме, что и при нормальном уровне эстрогенов. Назначают дамам после 45 лет, но не страдающих тромбозом.

Мнение эксперта

Роман Андреевич

Кандидат медицинских наук, гинеколог-акушер, стаж работы 14 лет.

Получить консультацию

Новые лекарства имеют ярко выраженное противоопухолевое действие. Поэтому, их назначают не только для снятия симптомов климактерического синдрома, а для улучшения состояния женщин, имеющих новообразования.

Ременс содержит экстракты растений, змеиный яд, а также вытяжку из желез каракатицы. Назначается женщинам 45-50 лет при первых признаках менопаузы.

Очень быстро наблюдается положительный результат при следующих симптомах:

• повышенная раздражительность и плаксивость;
• скачки артериального давления;
• приливы, повышенное потоотделение;
• бессонница;
• наличие воспалительных процессов;
• развитие остеопороза.

Кроме того, лекарство хорошо стимулирует обмен веществ, и тем самым, препятствует набору лишнего веса. Препарат выпускается в двух формах. При использовании таблеток ежедневная норма может быть 1-2 штуки. Количество капель зависит от возраста пациентки, а также выраженности симптомов.

В первые дни после начала приема лекарства состояние дамы ухудшается, а потом очевиден положительный эффект. Категорически нельзя прекращать принимать Ременс поле нескольких дней на протяжении, которых усилились симптомы. Нужно продолжать курс лечения.

Климадинон в своем составе имеет экстракты растений, кальций, магний и железо.

Он очень хорошо действует, когда необходимо:

• снизить частоту приливов;
• нормализовать работу сердца;
• уравновесить психоэмоциональное состояние;
• устранить чрезмерную потливость;
• снять сухость слизистых;
• предотвратить изменения плотности костной ткани;
• ускорить обмен веществ.

Назначают дамам после 45 лет, которые столкнулись с первыми признаками пременопаузы, а также на этапах менопаузы и постменопаузы. Курс лечения может быть очень длительным до полного устранения климактерических симптомов.

Последнее время врачи для устранения сухости слизистой прописывают свечи. Новейшие препараты позволяют эффективно вылечить все воспалительные процессы и повышать местный иммунитет.

Климактол-Антикан содержит масла облепихи, мелисы, хмеля и валерианы, а также гомеопатические эссенции. Свечи используются один раз на день перед сном. При климаксе курс лечения назначается врачом в зависимости от состояния женщины.

Он может продолжаться до трех месяцев. Лекарство назначают до 40 лет после перенесенного заболевания для восстановления репродуктивных органов и повышения местного иммунитета.

При наступлении климакса у женщины в организме происходят гормональные изменения. Большинство представительниц слабого пола с возрастом сталкиваются с головокружениями, депрессией, полнотой и различными костными заболеваниями. Кожа становится уже не такой гладкой и свежей, как в молодости. Сегодня актуальным остается вопрос: что принимать при климаксе, чтобы не стареть?

Сейчас существует множество препаратов, облегчающих протекание климакса

На состояние кожи сильно влияет наличие гормона эстрогена, который яичники перестают вырабатывать с приходом климакса. Без него организм не обновляется самостоятельно. В это же время изменяется обмен веществ, вымывается кальций, что приводит к больным суставам, меняется осанка и походка.

Этот процесс проходит у каждой женщины индивидуально, ее состояние будет зависеть от наследственных факторов, здоровья и возраста. Изменение гормонального уровня вызывает психологические расстройства, плаксивость, повышение артериального давления, тахикардию, прекращение менструального цикла.

Что принимать

Несмотря на то, что организм каждой женщины испытывает на себе естественные возрастные изменения, необходимо помогать своему здоровью с помощью различных препаратов, облегчающих протекание этого периода. Продлить молодость и сохранить привлекательный внешний вид помогут различные средства:

• витамины;
• гормональные препараты;
• растительные лекарства.

Витамины

В любом возрасте необходимо поддерживать достаточное количество полезных микроэлементов в организме. Во время менопаузы их недостаток приводит к плохому самочувствию, упадку сил, снижению тонуса мышц и кожи, выпадению волос. Стабилизировать баланс гормонов помогут следующие витамины:

• Гипотрилон;
• Ледис формула менопауза;
• Женщина 40 ;
• Ортомол Фемин;
• Менопейс.

Эти витаминные комплексы предотвращают развитие патологий, обладают мощным общеукрепляющим эффектом, содержат рыбий жир, железо, натрий, цинк и другие питательные микроэлементы.

Гормональные препараты помогают избавиться от головной боли, беспричинных страхов и плохого сна, а также сохранить красоту и молодость. Они пополняют количество эстрогенов и выравнивают баланс веществ, устраняя тяжелые признаки менопаузы.

• Кальций Д3 (Никомед, Швейцария);
• Кальций-Магний-Цинк (Solgar Vitamin США);
• Доппельгерц Актив Магний Кальций (Квайссер Фарма, Германия).

• при правильном приеме не дают побочных эффектов;
• не вызывают, в отличие от синтетических препаратов, развитие гормонозависимых опухолей;
• по действию не отличаются от собственных эстрогенов женщины, но действуют мягко;
• предупреждают патологии сердца и сосудистой системы, включая тромбоз;
• улучшают липидный метаболизм;
• устраняют приливы и бессонницу, нормализуют эмоциональное состояние;
• предотвращают остеопороз;
• укрепляют иммунную систему;
• оказывают антибиотическое и противовирусное действие.

Ци-Клим

Влияние климакса на организм

• приливы, колебания кровяного давления, избыточное выделение пота, головокружение, позывы к рвоте – эти явления отмечаются вследствие нарушения работы системы гипофиз-гипоталамус;
• повышение выработки тироксина щитовидной железой, из-за чего появляются сбои работы сердца;
• нарушение работы надпочечников, приводящее к болевым ощущениям в сердце, гипертонии.

1. Психические и эмоциональные расстройства. Частые переутомления, снижение работоспособности, вспыльчивость, плаксивость, перепады настроения, подозрительность, тревожность, агрессивность, депрессия, необоснованные опасения за здоровье, переживания из-за приближающейся старости.
2. Нарушения сна. Женщина плохо спит, долго не может уснуть, среди ночи несколько раз просыпается, храпит, страдает от синдрома «беспокойных ног». Возможно развитие апноэ.
3. Вегетососудистые нарушения. Тахикардия, тяжелое дыхание, ощущение удушья, боли в голове, головокружения, покалывания и тяжесть в груди, колебания давления, озноб, приливы жара к голове и верхней части туловища, чрезмерное выделение пота, онемение пальцев.

Все вышеперечисленные симптомы объединяются под одним названием – климактерический синдром. Он развивается в пременопаузу, длится всю менопаузу, захватывает первые 2 – 3 года постменопаузы.

Затем развиваются средние по времени симптомы климакса. Они длятся около 10 лет после завершения менопаузального этапа. К этим симптомам относятся:

1. Нарушения работы мочеполовой системы. Недержание мочи, цистит, уретрит, пересыхание слизистых влагалищных стенок, из-за чего возникают неприятные, даже болезненные ощущения при движениях ногами и сексуальных актах.
2. Ухудшение состояния кожных покровов, волос, ногтевых пластин. Кожа становится сухой, зудящей, появляются глубокие морщины. Волоски интенсивно ломаются и выпадают. Ногти истончаются, часто слоятся и обламываются.

Спустя 10 лет после менопаузального периода развивается поздняя симптоматика эстрогенного дефицита. У женщины возникают следующие осложнения климакса:

1. Ухудшение липидного и углеводного метаболизма, из-за чего развиваются ожирение, диабет, атеросклероз сердечных и мозговых сосудов.
2. Гипертония, ишемия.
3. Истончение костей, вызванное минеральным дефицитом. Повышение вероятности остеопороза и других болезней скелетных тканей.
4. Проблемы с памятью и мыслительной способностью.
5. Повышение риска болезни Альцгеймера.

В климактерический период организм испытывает дефицит половых гормонов - эстрогенов.

У женщины могут возникнуть следующие проблемы:

1. Приливы.
2. Головные боли, головокружение.
3. Нарушение сна.
4. Психоэмоциональные сбои: частая смена настроения, приступы страха и паники, депрессия.
5. Ощущение кома в горле.
6. Рассеянность, невозможность сосредоточиться.
7. Изменения характера слизистой оболочки влагалища, что может сопровождаться зудом.
8. Нарушение работы мочеполовых органов.
9. Дисфункции мышечного тонуса.

Гормональный дисбаланс тянет за собой изменения внешности.

Женщина замечает:

1. Увеличение объема талии. Это может быть следствием прибавки веса или перераспределения массы тела.
2. Кожа теряет упругость, увядает.
3. Мышцы становятся менее эластичными.
4. Дефицит кальция, который испытывает костная система, часто проявляется в изменении походки.
5. Выделения пота более интенсивны, это проявляется и в изменении его запаха.
6. Волосы выпадают зачастую очень сильно.

Гормональный фон

Эстрогены (прежде всего эстрадиол) - женские половые гормоны. Они отвечают за многие процессы организма, но в первую очередь - за выполнение детородной функции. Большее их количество вырабатывают яичники.

Климакс совпадает с замечательными этапами в жизни женщины: этапом поиска своего мировоззрения и этапом наставлений и поучений. Реализовать себя на этих жизненных этапах поможет хорошее физическое здоровье, которое во многом зависит от правильного питания. Учимся питаться правильно, чтобы ничто не отвлекало от достижения поставленной цели - быть счастливой и дарить счастье.

Если в детские годы жизнь девочки во многом зависит от окружающих ее людей, то в зрелом возрасте женщина сама формирует себя и свой мир. У природы есть все, чтобы сделать жизнь женщины насыщенной и яркой. Главное, использовать все ресурсы, предоставленные нам окружающим миром, правильно.

Какие продукты полезны при климаксе?

Неоспоримый факт, каждый новый возрастной этап в жизни любого человека требует своей определенной системы питания. Мы принимаем, как само собой разумеющееся, что новорожденный должен питаться молоком, а школьнику необходим полноценный завтрак. Однако тот факт, что женщина в период менопаузы должна изменить свои пищевые предпочтения у многих вызывает недоумение.

Климакс сопровождается

• сменой гормонального фона и снижением уровня эстрогенов
• ухудшением работы щитовидной железы
• изменением состояния тургора кожи, ногтей, волос
• изменениями в работе половой системы

Замедлить эти процессы можно с помощью следующих продуктов питания

Рассмотрим более подробно каждую из групп представленных продуктов

Цельнозерновые продукты при климаксе

Цельные зерна сохраняют все анатомические части

• оболочку
• эндосперм
• зародыш

Польза цельнозерновых продуктов:

• уменьшают содержание вредного холестерина в крови
• нормализуют кровяное давление
• оказывают благотворное влияние на состав крови
• обеспечивают защиту от онкологических заболеваний
• снижают риски возникновения сахарного диабета II типа
• улучшают работу нервной системы
• нормализуют работу ЖКТ (желудочно-кишечного тракта)

Цельнозерновые продукты

1. Недробленые крупы

• гречневая
• овсяная
• пшеничная
• ржаная
• экзотические виды риса: бурый, коричневый, дикий

1. Цельнозерновая мука и продукты из нее

• макаронные изделия

Растительные эстрогены, содержащиеся в продуктах питания

Для женщины эстрогены являются гормонами молодости. Как только баланс эстрогенов нарушается в сторону уменьшения, начинаются женские проблемы, связанные с

• депрессивными состояниями и перепадами настроения
• изменением веса
• быстрой утомляемостью
• приливами
• резким снижением самооценки
• отсутствием интереса к собственной внешности
• проблемами с либидо

Фитоэстрогены, в отличие от искусственно синтезированных гормонов, не нарушают естественное функционирование гормональной системы женского организма и даже оказывают стимулирующее действие.

Ниже представлен перечень продуктов, содержащих растительные гормоны с эстрогенной активностью

Семя льна при климаксе

Семена льна - доступный продукт, к которому мы привыкли на генном уровне. Ежедневное употребление 40 г семян льна в пищу может стать неплохой альтернативой гормональной терапии при менопаузальных сбоях. Употреблять семена можно, добавляя их в салаты, выпечку, в качестве наполнителей для домашних творожных десертов, каш, гранолы, коктейлей.

Кулинарный рецепт «Коктейль витаминный»

Продукты:

• 200 мл кефира/йогурта
• 2 ч. л. льняных семян
• 100 г свежих или замороженных ягод
• ¼ часть банана

Как сделать:

1. В чашу блендера засыпать семена льна и смолоть их до состояния муки грубого помола
2. Загрузить в блендер остальные продукты
3. Тщательно взбить

Как употреблять:

• Вместо I завтрака
• II завтрак - через 2-3 часа после употребления коктейля

Важно: после 2-3 месяцев приема льняных семян следует исключить лен из меню на 1 месяц

Кроме семян в пищу полезно употреблять льняное масло. Ежедневная норма для взрослого человека составляет 1-2 столовые ложки продукта. Употреблять масло лучше в сыром виде, добавляя его в качестве заправки к овощным и фруктовым салатам, творогу и т.д.

Важно: любой полезный продукт может стать ядом при неправильном употребление или наличии индивидуальной непереносимости продукта. Продукты на основе семени льна, особенно масло, являются также сильным желчегонным средством, могут спровоцировать обострение желче-каменной болезни

Кулинарный рецепт «Гранола»

Вкусным и полезным завтраком, поднимающим настроение, станет гранола

Продукты:

1. Для сухой составляющей:

• 300 г овсяных хлопьев из цельного зерна
• 180 г любимых орехов и семечек льна
• 180 г любимых сухофруктов. Присутствие кураги обязательно!

2. Для заправки:

• 125 мл меда. Самым «легким» для организма принято считать весенний мед из акации
• 125 мл яблочного сока (можно заменить виноградным)
• 60 г подсолнечного растительного масла
• 2 ст. л. корицы
• 1 щепотка морской соли

Как сделать:

1. Разогрейте духовку до 160⁰С
2. Сухофрукты

• промойте проточной водой
• залейте кипятком
• оставьте в кипятке на 10-15 минут
• аккуратно слейте воду
• просушите

1. Орехи и сухофрукты измельчите ножом. Кусочки должны быть примерно одинаковые и удобные для разжевывания
2. В емкость высыпьте хлопья, орехи, семечки и тщательно перемешайте
3. В толстостенную кастрюлю положите все продукты для заправки
4. Кастрюлю с заправкой немного прогрейте на тихом огне до полного растворения всех ингредиентов. Заправку следует постоянно помешать - это ускорит процесс растворения меда
5. Сухую составляющую переложите в кастрюлю с заправкой и тщательно перемешайте
6. Застелите деко пергаментной бумагой хорошего качества. Выложите слой гранолы. Чем тоньше слой, тем меньше времени займет приготовление
7. Выпекайте гранолу 40-50 минут, тщательно перемешивая каждые 10 минут. Ориентируйтесь на свою духовку во время выпекания: время приготовления может сократиться или увеличиться. На готовность укажет цвет хлопьев: они зарумянятся и станут светло-коричневыми
8. По истечении указанного времени, достаньте деко и дайте граноле остыть. После остывания гранола превратиться в хрустящее и полезное лакомство. Если желаемого хруста не наблюдается - просушите гранолу в духовке еще около 10 минут
9. Добавьте к остывшей граноле порезанные сухофрукты и еще раз тщательно перемешайте
10. Храните гранолу в герметично закрывающейся емкости в холодильнике

Как употреблять:

в качестве самостоятельного блюда с добавлением молока, кисломолочных продуктов, свежих сезонных ягод

Соя при климаксе

Соя удивительна и загадочна, как Восток, который стал ее родиной. Среди продуктов питания соя - настоящий продуктовый хамелеон. Именно эта характерная особенность сделала сою универсальным продуктом питания.

В чем секрет сои? Соевые бобы чудесным образом ассимилируются с другими продуктами в кастрюле, перебирая на себя их вкус, запах.

• Если вы готовите сою вместе с мясом - она будет похожа на мясо. Если компаньоном сои в кастрюле будет баклажан - соя станет его двойником. Поэтому сою так нещадно эксплуатируют крупные производители пищевых продуктов, частично или полностью заменяя ей основной ингредиент
• С легкой руки пищевой промышленности соя стала первым продуктом, заклейменным печатью ГМО. На сегодняшний день порядка 90% соевых бобов являются генетически модифицированными, что делает их ценность для организма человека очень условной
• Соя «без ГМО» - необходимый продукт для женского организма в возрасте «40+»
• Кроме фитоэстрагенов соя содержит множество витаминов, играющих в организме роль иммуномодуляторов. Бобы хорошо усваиваются организмом и относятся к диетическим продуктам, что важно для тех, кто следит за своим весом
• К тому же соя - лидер по содержанию растительного белка
• Кулинарный рецепт «Соевые бобы с шампиньонами»

Продукты (на 1 порцию):

• 100 г бобов сои
• 200-250 г шампиньонов
• ½ луковицы
• 100 г сливок (жирность 10%)
• ½ зубчика чеснока
• пригоршня тертого сыра
• специи по вкусу
• 1-2 ст. л. растительного масла

Как приготовить:

1. Сою, как и любые другие бобы, замочите на 12 часов в чистой холодной воде. Лучше сделать это на ночь. Замачивание запускает в бобах процесс проращивания, в результате чего семя начинает «расконсервирование» содержащихся в нем белков. Плотность бобов становится меньше и их легче готовить
2. Отварите бобы до готовности в слегка подсоленной воде
3. Воду слейте, откинув бобы на дуршлаг
4. В толстостенной сковороде припустите мелко нарезанный лук до прозрачности, предварительно хорошо разогрев растительное масло
5. Добавьте измельченный чеснок и грибы, нарезанные пластинами
6. Добавьте в грибы специи и соль, тушите 15-20 минут, влейте сливки и тушите грибы до готовности
7. Соедините бобы с грибами, перемешайте
8. Добавьте щедрую горсть тертого сыра (в идеале - пармезана), перемешайте
9. Подавайте к столу

Молочные продукты при климаксе

Научно доказанный факт. На массу и крепость костной ткани влияют

• физическая активность
• питание
• половые гормоны

Женская менопауза сопровождается резким уменьшением выработки половых гормонов, что может привести к потере костного вещества.

Профилактика возрастных проблем с костями должна начаться как можно раньше.

Восполнить кальций в организме можно двумя способами:

• принимать вещество в таблетированном виде
• сделать молочные и кисломолочные продукты основой своей пищевой пирамиды

Молочные и кисломолочные продукты, при условии отсутствия индивидуальной непереносимости, являются идеальным естественным источником кальция. Почему идеальным? Потому что кроме кальция «молочка» содержит витамин D, способствующий правильному усвоению вещества.

Ниже приведены данные по содержанию кальция в продуктах питания и суточная норма потребления кальция для разных возрастных групп

Важно! Для хорошей усвояемости кальция организму необходимы физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе

Как приготовить сметану, йогурт и творог в домашних условиях, смотрите ниже

Кулинарный рецепт «Домашняя сметана»

Кулинарный рецепт «Домашний йогурт»

Кулинарный рецепт «Домашний творог»

Рыба при климаксе

Рыба необходима женскому организму по многим причинам. Это источник

• белка
• витамина D
• кислот Омега-3
• витаминов и микроэлементов

Чем полезно потребление рыбы

К сожалению, рыба может быть как полезной, так и опасной. Плохая экология и современные технологии зачастую превращают рыбу в смертельное оружие.

В таблице внизу представлена информация, касающаяся вредных наименований рыбы и возможные варианты замены

Как правильно выбрать рыбу подскажет инфографика

Витамины при климаксе

У природы есть все для здоровой и долгой жизни женщины. Главное, воспользоваться этим всем правильно.

О пользе витаминов не говорит только ленивый. Современный человек активно принимает витаминные комплексы, четко придерживаясь рекомендованных схем, и дискуссирует на тему недостатка витаминов в овощах и фруктах. Однако, ни один таблетированный витамин не заменит сочного и ароматного спелого помидора или сладкой клубники.

Овощи при климаксе

Одно из правил здорового питания советует съедать не менее пяти порций различных овощей и фруктов в день.

Чему отдать предпочтение в возрасте «40+»?

1. Помидорам, особенно черри. Эти малютки богаты очень важным для организма женщины веществом - ликопеном. Это мощный антиоксидант, защищающий женский организм от онкологических заболеваний.

Важно: ликопену необходима жирная основа, поэтому употреблять томаты нужно с растительным маслом.

1. Капусте. Она, в отличие от помидоров, которые являются сезонным овощем, может присутствовать в меню круглый год.

1. Тыкве, которая, как и все овощи оранжевого цвета, богата провитамином А и многими другими незаменимыми микроэлементами

1. Кабачкам. Они рекомендуются к употреблению всем возрастным группам. Показательным является тот факт, что именно кабачок становится первым овощным прикормом для малышей первого года жизни

1. Свекле - самому обычному овощу в нашем меню. Гиппократ считал свеклу источником здоровья и рекомендовал к употреблению всем своим пациентам

1. Всей огородной зелени

Фрукты при климаксе

Они также незаменимы, как и овощи. К тому же фруктовая сладость станет прекрасной альтернативой вредным конфеткам и тортикам. Самые привычные и часто несправедливо забытые фрукты являются источником всего комплекса витаминов и микроэлементов.

Травы при климаксе. Рецепты народной медицины

Важно: травы, которые применяются в народной медицине, относятся к лекарственным препаратам. Любое лекарственное средство должно приниматься только после согласования с врачом!

Народное средство «Настой из Пассифлоры»

• 1 ч.л. сухого сбора «Пассифлора»
• 100-150 мл чистой воды (кипятка)

Как сделать:

1. Дать настояться 10-15 минут
2. Процедить

Употреблять за 30 минут до сна

Народное средство «Настой из Пастушьей сумки»

• 1 ст.л. сухого сбора «Пастушья сумка»
• 200 мл чистой воды (кипятка)

Как сделать:

1. Травяной сбор залить кипящей водой
2. Дать настояться 2 часа
3. Процедить

Употреблять настой за 30 минут до еды 4 раза в день по 1-2 ст.л.

Диета при климаксе у женщин

В качестве заключения хочется собрать все рекомендации в одну общую схему

Несколько легких и вполне разумных правил помогут подготовиться к встрече менопаузы

1. Постепенно снижайте калорийность своего меню. Ключевое слово: постепенно!
2. Увеличьте количество приемов пищи, параллельно уменьшая размер порций. Примерная схема может выглядеть следующим образом:

• I основной прием пищи
• перекус
• II основной прием пищи
• перекус
• III основной прием пищи

Утром скорость метаболизма выше - ешьте калорийные блюда в первой половине дня

1. Откажитесь от жирных сортов мяса и рыбы. Зрелому организму они не нужны
2. Забудьте про сковородки. Отдавайте предпочтение блюдам, приготовленным на пару, тушеным или запеченным
3. Постепенно замените соль приправами или соевым соусом хорошего качества. Солите блюдо не во время приготовления, а непосредственно перед употреблением - в тарелке
4. Вместо сахара употребляйте мед и сухофрукты
5. Откажитесь от майонезов и жирных соусов
6. Ешьте черный шоколад, но не более 40 г в день
7. Употребляйте умеренное количество алкоголя, отдавая предпочтение винам хорошего качества

Видео: John Lewis Ad 2010 — Fyfe Dangerfield ‘She’s Always A Woman’

Видео: Питание и менопауза

Пиво – один из древнейших напитков, который варят по всему миру еще с эпохи неолита. Почему-то его всегда относили к мужским напиткам. Только сейчас, в XXI веке, женщины распробовали пенное и начали употреблять его наравне с сильным полом. Предлагаем узнать, насколько пиво полезное для женского организма, и какой от него может быть вред.

Почему пиво полезное для женщин?

Слабоалкогольный напиток уникальный в своем роде. Пиво изготавливается из зерен пшеницы, ячменя, овса, ржи, обычно с добавлением хмеля. Проходит несколько этапов обработки, прежде чем получится пенное. Но по сути, состав остается растительным, натуральным. Это единственный напиток, который содержит целый витаминный коктейль, положительно влияющий на здоровье женщин. В пиве содержатся:

• 91-93% воды;
• магний;
• кальций;
• фосфор;
• калий;
• железо;
• витамины В1 и В2;
• витамин PP;
• все основные аминокислоты;
• органические кислоты;
• фенольные соединения;
• углеводы;
• этиловый спирт и сивушные масла;
• фитоэстрогены – растительные аналоги женских половых гормонов.

Столь богатый состав пива выгодно отличает его от «пустых» алкогольных напитков. Благодаря питательности в Германии пиво называют «жидким хлебом». При этом его калорийность значительно ниже, чем у сладкой газировки, молока, и даже яблочного сока. В среднем, 100 мл пенного содержит 37 кКал.

Интересный факт. Хмелевые горечи в пиве повышают выработку желудочного сока, который препятствует нежелательному воздействию спирта. А содержащиеся витамины и минералы пополняют запасы полезных веществ, которые истощаются после приема любого алкоголя.

Сохраняет фигуру

Пиво отлично утоляет жажду и тонизирует. При этом выгодно отличается от сока и газировки низким содержанием калорий. В это трудно поверить, глядя на пивной живот соседа. Но в действительности поправляются не от пива, а от закусок к нему. Полнота не будет появляться, если употреблять пенное со следующими продуктами:

• морская капуста;
• креветки;
• морская рыба;
• помидоры;
• твердые сыры.

Изредка выпивая запотевший бокальчик пива с правильной закуской, женщина будет худеть. Содержащиеся горечи усиливают пищеварение и ускоряют обмен веществ. А если пить его после тренировки, то силы быстро восстановится, и занятия в зале будут проходить легко, качественно и эффективно.

Пивная диета. Чтобы похудеть на 3-5 кг, нужно ежедневно выпивать по 1 литру качественного пива в течение недели. При этом в рацион можно включать отварное мясо, рыбу, овощи, фрукты, яйца, гречку, но не более чем 50 грамм за прием.

Успокаивает и улучшает настроение

Экстрактивные вещества хмеля оказывают успокаивающее действие. А как известно, женщины в большей мере, чем мужчины, подвержены стрессу и перепадам настроения. Особенно не повредит бокал пива в предменструальные дни, когда нервы напряжены до предела. Хмель и фитоэстрогены дадут положительный эффект. Из раздраженной и плаксивой сделают женщину доброй, мягкой и жизнерадостной. Пенный напиток рекомендуется употреблять в климакс, чтобы облегчить симптомы гормональной перестройки организма.

Интересный факт. У скандинавов пиво – антидепрессант, официально разрешенный минздравом. А в Петербурге вплоть до середины XIX века его давали выздоравливающим больным для общего укрепления и повышения жизненного тонуса.

Делает женщину красивой

Употреблять пиво внутрь каждый день вредно, а вот внешне очень даже полезно. Популярные рецепты красоты:

1. Маска от морщин. Возьмите темный сорт пива, и тщательно взбейте 2 столовые ложки с яичным желтком. Нанесите на лицо и область декольте на 20 минут. Кожа станет эластичной, менее жирной, здоровой на вид.

2. Ванна с пивом для уменьшения потоотделения. В теплую воду нужно добавить литр пенного напитка, и полежать в ней 15 минут. Курс – 7 процедур.

3. Пенный напиток в роли кондиционера для волос. Чтобы волос был мягкий, послушный и блестящий, нужно развести стакан пива в 2 л прохладной воды и ополоснуть волосы.

4. Маска от перхоти. Для избавления от белых хлопьев напитком натирают кожу головы и ходят в шапочке 1 час.

5. Вместо лака. Чтобы сделать сложную прическу необязательно использовать тонны пенки и лака. Достаточно нанести темный сорт пива на влажные волосы с вечера, а утром можно будет сделать красивые локоны.

6. Ванночка от усталости в ногах. Если ступни ног опустить в пиво, то через 20 минут боль и дискомфорт полностью пройдут. Женщина сможет снова блистать и очаровывать мужской пол красивой походкой.

Интересный факт. В Германии женское пиво – это Hefe Weizen, нефильтрованное, мутное от плавающих частичек пшеничных дрожжей. В нем содержится максимальное количество витаминов группы В и аминокислот. Его полезно употреблять внутрь и наносить на тело.

Предупреждает развитие болезней

Пиво способно влиять на женский организм целебным образом. В древности его использовали для уменьшения болей (зубной, предменструальной, головной). Пивом врачевали болезни дыхательных путей. Сегодня лечебные свойства пенного доказаны опытным путем. Его польза заключается в профилактике многих болезней:

1. Снижает риск онкологических заболеваний у женщин благодаря содержанию фитоэстрогенов.
2. Нормализует работу желудка и кишечника и предупреждает образование шлаков.
3. Улучшает состояние кожи, волос, ногтей.
4. Выпитое натощак, избавляет желудок от слизи, что полезно при многих видах гастрита.
5. Выводит из организма соли алюминия, что никакой другой напиток не может.
6. Пиво тормозит размножение бактерий.
7. Способствует выведению камней из почек.
8. Делает кости крепкими.

Англичане говорят: «One beer a day keeps the doctor away» – «стаканчик пива в день поможет реже ходить к врачу». Терапевтическая доза для женщин составляет 500-750 мл пива в день. Но от систематического употребления напитка лучше отказаться. Малый объем, но ежедневно, может спровоцировать психологическую зависимость и пивной алкоголизм.

Рецепт от простуды. При первых признаках простудного заболевания очень полезно выпить теплого пива. Литр натурального напитка нужно поставить на огонь, и параллельно смешать 3 куриных желтка и 5 столовых ложек сахара. Затем яичная масса с небольшим количеством гвоздики и корицы переливается в емкость с пенным, и варится на медленном огне 5-7 минут (до загустения). Лекарство делят на 3 приема. На следующий день от симптомов простуды не остается и следа.

Вред

Пенный напиток не только полезный для женщин, но и весьма опасный. Прельстившись положительными качествами пива, легко потерять чувство меры. Последствия злоупотребления:

1. Пивной алкоголизм. Благодаря популяризации напитка, зависимость от пива встречается у женщин все чаще. Сначала его употребляют для увеселения и расслабления. А затем, потому что без пива жизнь кажется безрадостной. Становится сложно заснуть, все вокруг раздражает и злит. При этом меньше чем за год доза, необходимая для опьянения увеличивается с 1 литра до 5-7 литров!

2. Набор лишнего веса. Если вместе с пивом женщина употребляет высококалорийные закуски (чипсы, орешки, крылышки), то она будет неизбежно поправляться. К тому же напиток возбуждает аппетит, и еда под него употребляется в немереном количестве.

3. Бесплодие. Фитоэстрогены, содержащиеся в пиве, при частом употреблении начинают действовать во вред. Они вызывают нарушение гормонального фона, что проявляется оволосенением по мужскому типу и огрубением голоса. Но куда хуже проблема внутренняя. У женщин развивается дисфункция яичников, наступает ранний климакс. Зачатие становится невозможно. Плата за пивное увлечение – бесплодие.

4. Изменения на лице. Если женщина выпивает большое количество пива за раз, то организму сложно вывести всю жидкость из организма. На лице появляются отеки, мешки под глазами, контур губ расплывается, кожа теряет эластичность и становится дряблой. Описание внешнего вида женщины, злоупотребляющей пивом 2-3 года: пивной живот, одутловатое лицо с нездоровым румянцем, тусклые волосы, ломкие ногти, несвязная речь.

5. Вредное влияние суррогатов пива. Живое натуральное пиво – редкость в наши дни. По большей части в магазине продаются его суррогаты, сделанные с участием большого количества химии. Стоит ли говорить, что порошковый напиток вредный. Он вызывает интоксикацию организма (отравление), отчего появляется сильная головная боль, тошнота, рвота, повышенная температур тела. В долгосрочной перспективе суррогаты пива провоцируют серьезные заболевания печени, почек, сосудов и сердца.

Отзыв. Никогда не видела проблемы в том, чтобы выпить бутылку другую пивка. Несколько лет все было нормально. Но буквально год назад тяжело рассталась с парнем, и понеслось. Брала сразу 3 л в магазине и пила, пока не отрубалась. Вскоре стало не хватать. Доза увеличилась до 7-8 л в день. Бросила работу, и пила с утра до вечера. За пару месяцев набрала 30 кг! С родителями жестко поссорилась. Сейчас вроде получилось уменьшить дозу, но полностью от пива отказаться не могу. Мария, 26 лет.

Пиво – полезный продукт, если употреблять его изредка и в меру. Женщина с его помощью может сбросить лишний вес, улучшить состояние волос и кожи, побороть раздражительность в ПМС и климакс. Однако у медали, как обычно, две стороны. При злоупотреблении развивается зависимость, и достоинства превращаются в недостатки. Чтобы этого избежать, для здоровья лучше пить безалкогольный напиток или принимать пивные дрожжи. Они несут ту же пользу, но не вызывают привыкания.

Те, кто пьёт пиво, стареют значительно медленнее. Шотландскими учеными было обнаружено, что современные лекарственные средства, используемые для лечения депрессии, обладают таким побочным эффектом, который при климаксе оборачивается своеобразным положительным воздействием. Беременность при климаксе возможна, тем более, что женщины в этом возрасте не утрачивают сексуальной активности, но легкомысленно относятся к контрацептивам, считая зачатие маловероятным.

Войти на сайт

Польза пива для женского организма полезные свойства

По данным исследователей из Японии, рацион с обилием сои помогает смягчить негативные проявления климакса. Помогает ли красный клевер при климаксе? Приливы сильной интенсивности помогает облегчить чай из душицы, которые оказывает успокаивающее действие на психику и уменьшает кровотечения. На основе хмеля изготавливают такой популярный напиток как пиво. Ишемическая болезнь сердца в этом случае будет угрожать вам реже, так как пиво обладает снотворным и успокаивающим эффектом.

Пожалуйста, проверьте папку Спам папку для нежелательной почты. Его эстрогенное действие так велико, что в старину беременных женщин не пускали на уборку хмеля, поскольку у них могло открыться кровотечение. Принимают его утром и вечером по две-три капсулы. Кроме того, сладкий сок повреждает эмаль и делает зубы уязвимыми для кариеса. Смешайте свежевыжатые соки киви, огурца, как моркови и свеклы в соотношении соответственно.

Способен облегчать состояние гормонального дисбаланса в периоды перед, вовремя и после климакса без применения гормональных фармацевтических средств. Существует мнение, что от пива растет грудь, и это действительно так. Оказывает седативное действие на нервную систему, убирает психические проявления климактерического синдрома, гормональный гель при климаксе снимает вегетососудтистые нарушения и омолаживающее влияет на кожу за счет эстрогеноподобного действия изофлавонов. Можно в маску для волос добавить и желток.

Почему женщинам полезно пить пиво

Сейчас также принимаю лекарства от эндометриоза, а вечно пьяное состояние никуда не девается. Один из руководителей спецоперации, в ходе которой погибли пятеро правоохранителей, получил повышение. Светлана обратитесь к гинекологу, луковая шелуха при если нет противопоказаний можно прибегнуть к гормонозаместительной терапии. При отсутствии клинического эффекта в первые две недели приема возможно ухудшение самочувствия.

После смерти матки, в матку может превратиться любая молодая пчела, если её начинают кормить маточным молочком. Не рекомендуется применять при беременности, во время грудного вскармливания и при наличии индивидуальных аллергических реакций на компоненты препарата. Можно еще долго перечислять варианты благотворного влияния пива.

Пиво помогает при климаксе

Эффективность красного клевера при менопаузе доказано медицинскими исследованиями. Это означает, что нет достоверных данных о последствиях его длительного и регулярного применения. Чужой компьютер Забыли пароль? Употребление свежих фруктов не так опасно, поскольку съесть их так много за один раз невозможно. После этого состав нужно разбавить водой, доведя до одного литра.

Далее нужно растереть три желтка и пять столовых ложек сахара до тех пор, пока не образуется пена. Проверка симптомов Не знаете своего заболевания? Свежие овощи содержат клетчатку и пектиновые вещества, которые стимулируют пищеварительную систему и очищают кишечник, выводя из него шлаки и токсины. Кроме того, клевер полезен для здоровья сердечной мышцы, дыхательной системы, п редотвращает рак груди.

Красный клевер при климаксе

Перга при длительном употреблении укрепляет иммунитет, стимулирует процессы регенерации и нормализует метаболизм. Наличие фитоэстрогенов в этом растении было обнаружено по действию на овец, которые употребляли люцерну в пищу на пастбищах. Так, японки традиционно употребляют в пищу блюда на основе сои, поэтому менопауза у них проходит легче, чем у жительниц Америки и Европы. Антидепрессанты не только способны улучшить психическое состояние женщин и смягчить неврологические проявления климакса, но обладают своеобразным побочным эффектом, снижающим интенсивность приливов. Кроме характерных симптомов климакса Меня больше всего беспокоит шаткость, лечили неврологи и давление и сосуды и боль в шее.

Гипотензивные препараты также достаточно эффективно справляются с задачей лечения климакса, поскольку у многих женщин в этом возрасте возникают первые симптомы гипертонии, значительно ухудшающие самочувствие. Правда там еще был стакан меда и стакан коньяка. Комплекс из нуклеиновых кислот и полипротеинов необходим для предотвращения и коррекции нарушений функционирования эпифиза, возникающий вследствие различных заболеваний. Пыльца стимулирует процессы кроветворения, повышает гемоглобин в крови и восполняет недостаток натрия, калия, магния, цинка, меди и других минералов. Изофлавоны представлены в виде гликозидных соединений, которые в кишечнике расщепляютя на сахар и несахаристый компонент агликон.

Отсутствие стимуляции пролиферации клеток эндометрия и эстрогенозависимой карциномы является неоспоримым преимуществом Климадинона. Соки свежих овощей содержат витамины и антиоксиданты, восстанавливают баланс минералов в организме, а фитоэстрогены в их составе помогают женскому организму смягчить проявления климакса. Пациенткам в периоды беременности и грудного вскармливания приём климакт-хеля противопоказан. Закономерность охватывает только прекрасный пол, и, поясняют испанцы, вызывает ее не алкоголь, а уникальный растительный состав пива, содержащий так называемые фитоэстрогены. Инновационный негормональный лекарственный препарат в лечение климакса!

Более того, обнаружено, что пиво способствует выведению камней из почек. Сегодня мы постараемся исчерпывающе ответить на вопрос - действительно ли это так? Содержит корень и кореневища родиолы четырехнадрезной.

1. Помогать снизить интенсивность климактерических проявлений, улучшает психическое состояние, также применяется при нерегулярном цикле и болезненных менструациях.
2. Усовершенствованная форма препарата Климадинон Уно более удобна в применении, достаточно одной таблетки в день, чтобы снять прилив и улучшить самочувствие.
3. Возможны аллергические реакции на компоненты лекарства.
4. Что-то нам подсказывает, что сосед с животом этой рекомендации не соблюдает.
5. Узнайте причины отклонений!

Однако гормональные препараты подходят далеко не всем, более того, могут представлять серьезную опасность для здоровья, провоцируя рост раковых опухолей. Невероятная польза корицы. Пантотеновая кислота и комплекс минералов стимулируют синтез собственных эстрогенов, а антиоксиданты токоферол и аскорбиновая кислота защищают клетки от преждевременного старения под влиянием свободных радикалов. Это происходит благодаря их способности вызывать гормональный ответ клеток, подобно естественным гормонам, в частности, эстрадиолу. Повышение квалификации на кафедре фитотерапии в Московском Университете Дружбы Народов г.

• Открытая группа участников.
• Это способность улучшить волосы, избавить от перхоти.
• Мне кажется, что данный способ в состоянии помочь.

Действие антидепрессантов и седативных средств на сосуды у женщин в климаксе обнаружено исследователями из Плизилии. Спустя четыре часа, когда трава настоится, средство можно принимать внутрь. Расшифровка всех видов анализов! Кроме того, клевер полезен для здоровья сердечной мышцы, дыхательной системы, п. Апитерапия маточным молоком, мёдом и пергой эффективно снимает нервные симптомы климакса, нормализуя сон и снимая утомление, стабилизирует настроение и аппетит,