乳児が部屋にいるのに最適な温度は何度ですか。 子供部屋の温度と湿度 子供部屋の温度はどのくらいにすべきか
多くの親は、生後数か月の子どもの体温調節プロセスが不完全であることを知っています。 しかし、彼らの中にはこの情報を文字通りに受け取りすぎる人もいます。 何よりも、新しい母親は、涼しい部屋に閉じ込められた赤ちゃんが低体温症になる可能性を恐れているため、あらゆる方法で赤ちゃんを温めようとします。 ただし、この考え方は正しくありません。過熱も有害です。 一般に、新生児用の部屋の温度は、新生児の状態と幸福に大きな影響を与えます。
子供が暑い部屋にいると気づいた場合、低体温症になることはありませんが、極度の過熱状態になる可能性があります。 したがって、温度と湿度の指標を常に監視し、赤ちゃんに最も適した指標に調整することをお勧めします。
赤ちゃんが頻繁に（寝ているときも起きているときも）いる部屋の温度は、18〜23°を超えてはなりません。 多くの産科病院ではこの基準を超えることが多く、その結果、多くの親は退院後に子供の低体温症を避けるために暖房器具を購入します。 しかし、重要な点を忘れないでください。赤ちゃんに害を及ぼすのは低体温だけではありません。過熱も良くありません。 部屋にはエアコンを設置し、温度変化をコントロールした方が良いでしょう。
- 暑い季節でも室温を18度以下に保つことで快適な睡眠が得られます。 ほとんどの小児科医によれば、そのような環境では、子供は快適に感じます。 すべての子供は個性があり、体温調節に影響を与える代謝は大きく異なります。すべての親は、赤ちゃんが安らかに眠っているかどうか、そして睡眠中に汗をかいているかどうかを観察する必要があります。
- 冬は温度調節が難しい季節です。 覚醒中は 23 ～ 24° が正常と考えられますが、睡眠中は 18 ～ 20° に設定することをお勧めします。
多くの場合、親はベビーベッドにさまざまなアクセサリー（あらゆる種類のおもちゃ、美しい透かし彫りの電車など）を掛けます。しかし実際には、不必要なアイテムに夢中にならない方が良いです。 彼らは：
- ほこりが蓄積し、赤ちゃんの健康に悪影響を及ぼします。
- 通常の空気の流れを妨げます。
- 刺激物となり、子供の気分に影響を与える可能性があります。
バスルームで
睡眠中や休息中の新生児室の適切な温度だけを考慮する必要はありません。 水泳中は、子供が低体温になったり、過熱したりしてはいけません。
両親は新生児を非常に暑い部屋で入浴させようとします。 しかし、暑い部屋で赤ちゃんをお風呂に入れてから涼しい寝室に移動させると、赤ちゃんが凍えて病気になるリスクにさらされることになります。
お子様を室温で入浴させることを恐れる必要はありません。 処置後は、赤ちゃんをタオルで数分間包み、よく乾かして暖かい服を着せてください。 しかし、すべての推奨事項は、予定どおりに、逸脱なく生まれた赤ちゃんにのみ適用されます。 病状のある未熟児を少なくとも25〜26°の浴室の温度で入浴させることをお勧めします。
赤ちゃんを硬くするときは、特定のルールに従う必要があります。
- 必ず小児科医に相談してください。
- バスルーム内の推奨気温は 18 ～ 20° 以上です。
- 入浴後は、子供を拭いて乾かす必要があります。
過熱と低体温症
赤ちゃんの過熱の症状:
- 泣いたり心配したり。
- 皮膚の赤み;
- 速い呼吸。
- 汗疹は皮膚のひだの場所に現れます。
赤ちゃんの低体温症は風邪などの影響を伴います。 これを防ぐためには、一定の温度を保つ必要があります。
低体温症の症状:
- 四肢の冷え。
- 青い鼻唇三角形。
- 白い肌。
温度を維持する方法
すべての子供たちは異なり、アパート内の温度の変化に対してそれぞれが異なる反応を示します。 赤ちゃんの状態を観察することは、赤ちゃんが快適かどうかを正確に判断するのに役立ちます。
- 安定した睡眠。
- 肌の色は変わりません。
- 定期的な発汗はありません。
- 足と腕は暖かいです。
- 脈拍も呼吸も安定している。
赤ちゃんの状態が指定された指標に対応していない場合は、健康状態に応じて保育園の温度を変更する必要があります。
- 赤ちゃんは暑いので、必ず 2 つの方法のいずれかで部屋を冷やしてください。エアコンをオンにするか、窓を開けて換気します。 どちらの場合も、新生児は部屋にいないほうがよいため、この間は赤ちゃんを新鮮な空気の中に連れ出すことをお勧めします。
- 子供が寒い場合は、快適な環境を実現する暖房器具を使用してください。 冬から夏にかけて室内の温度を最適に保つためにエアコンを使用することをお勧めします。
湿度
それは子供の状態に大きな影響を与えます。 暖房の季節には、同様の問題に遭遇することがよくあります。 家庭用機器（湿度計）を使って部屋の湿度を測定することができます。 家の中の通常の湿度レベルは約 50% であり、それよりも高くも低くもありません。 湿度が低い場合は、加湿器を使用するか、次のことをお勧めします。
- 水の入った容器を部屋の隅に置きます。
- 水族館を買う。
- 湿った布（タオル、おむつなど）を熱いラジエーターに掛けます。
アパート内の湿度を維持することは非常に重要です。
- 減少すると、子供は鼻水や呼吸器疾患を発症する可能性があります。
- 増加中は皮膚炎を発症するリスクがあります。
要約しましょう
温度を18〜20°以下に維持すると、赤ちゃんは快適で落ち着いた気分になります。 完全な快適さを実現するには湿度も同様に重要であり、50% を下回ってはいけません。
- 暑すぎるアパートでは、赤ちゃんに十分な水分を与える必要があります。
- お子様には室温に応じた服装をさせる必要があります。
- 暑い季節には必ず毎日、寒い季節には週に2〜3回入浴させ、おむつ交換後には洗ってください。
新生児の部屋の温度は、新生児の健康、適切な成長、発達にとって非常に重要です。 赤ちゃんが過熱したり凍ったりしない部屋の環境を作り出すことが重要です。これは皮膚、肺、一般的な健康に問題を伴うためです。 失敗しないように、快適モードを編成するときは、5つの簡単なルールに焦点を当ててください。
保育園の「正しい」温度：神話と現実
乳児は、生後最初の数か月間、母親の子宮の外での生活に適応するための最も困難な段階を経ます。 体温調節機構はまだ形成されていないため、赤ちゃんにとって最も重要なことは、暑さから寒さへの変化を経験しないことです。
そしてまさにこのため、経験の浅い親は神話を信じて、新生児のために部屋の最適な温度を作り出すことに熱心になる傾向があります。 この問題をさらに詳しく見てみましょう。
神話1。 理想的な温度は産科病棟と同じです
それは本当ではない。 どの医療機関も、新生児病棟では体温計が22℃を下回らないようにするという特別な指示を遵守しています。
しかし実際には、そのような状況下では、早産で発達の逸脱がなかった場合、赤ちゃんは息苦しくなります。
神話2。 子どもが寒いと、冷たすぎる空気を吸い込んでしまいます
実際、これら 2 つは無関係な概念です。 実際、肺を酸素で満たすことにより、人体は吸い込む空気の温度を2倍に上昇させます。 つまり、吸入時に赤ちゃんが18℃の「一部」を受け取った場合、赤ちゃんは36℃を吐き出すことになります。
神話3。 赤ちゃんを冷やすよりも、温めすぎるほうがよい
子供にとって、寝るおむつの色はそれほど重要ではありませんが、部屋の気温は重要です。 それどころか、部屋の温度計の数値が低ければ低いほど、子供にとってはより有益です。これは、すべてのシステムの機能を混乱させることによって危険である、体液の過剰な損失から彼の体を保護する方法です。
したがって、 苗床の最適な暑さの指標は 18 ～ 21°C です。
部屋の温度をコントロールしやすいエアコンがなく、赤ちゃんが熱くなりすぎている場合は、余分な衣服を脱いで、より多くの水分（母乳以外に！）を与え、1日に2〜3回お風呂に入れてください。 。
新生児にとって快適な部屋の温度を作り出すための 5 つのルール
ルールその1。 赤ちゃんの健康状態を踏まえて
赤ちゃんの手足はより早く凍りつき、背中、頭、首はより早く過熱します。 未熟児の場合、これらの数値はわずかに高くなります - 21°C から 25°C.
子供部屋の温度を管理するときは、自分の感覚に頼らないでください。睡眠不足、悪い習慣、不十分な身体活動など、不健康なライフスタイルによって大人の体温調節機能が乱れることがよくあるからです。
ルールその2。 一年のうちの時期に焦点を当てる
気象条件や季節に応じて、「理想的な」温度計の値は次のように決定されます。
- 冬季は23℃以下
- 19°Сから21°С – 春の季節
- 夏期は18℃～20℃
- 18℃から21℃ – 秋の季節
もちろん、モードを設定するときは、暖房の計画的なオンとオフの切り替えが考慮されます。
ルールその3。 子どもにとって快適な室温を保つ
以下の場合、新生児にとって室温は快適であると考えられます。
部屋が20度を超える場合、赤ちゃんは熱を置く場所がなくなり、子供は活発に汗をかきます - 赤ちゃんは穏やかで深い睡眠をとります。
- 皮膚に赤みや過剰な汗がないこと。
- 子供は鳥肌を立てず、足や腕を触っても温かいです。
- 脈拍と呼吸の指標は正常範囲内です。
快適な温度体制を維持する方法
気温を同じレベルに保つために、室内は換気されます。 エアコンの換気中または作動中は、お子様を部屋に入れないでください。または、測定値が通常よりも低い場合は、時々ヒーターをオンにしてください。
ルールその4。 子供の過熱と低体温を避けてください
過熱によるダメージ
新生児の部屋の温度が必要以上に高い場合、身体が過熱する危険があります。 そして、これには次のような問題が伴います。
- 皮膚の乾燥と赤みの出現（そのような場合は使用する必要があります）;
- 出現。
- 体内の水分不足。
- 肺機能の過活動。
- 既存の免疫形成レベルの弱体化。
- すべての身体システムの安定した機能の破壊。
低体温症の危険性
もちろん、温度が低すぎると次の問題も伴います。
- 風邪の発症。
- 呼吸器疾患による合併症。
- 体温が高い（子供の体温を下げる方法を読んでください）。
- 強力な薬を服用している。
したがって、新生児の部屋の温度はどのくらいにすべきかという質問に対する答えは 1 つだけです。それは、新生児の健康状態と現在の時期に最適であるということです。
ルールその5。 空気の湿度を制御する
空気加湿器にはスチーム式と超音波式があります。 新生児にとって部屋の気温は、湿度と同じくらい重要です。 暖房の季節には、そのレベルが特に注意深く監視されます。
バッテリーやヒーターは空気を乾燥させ、呼吸プロセス、皮膚や粘膜の状態に悪影響を及ぼします。
大人は誰でも快適で湿った空気を必要としますが、小さな子供については何を言うことができるでしょうか？ この記事では子供部屋をおすすめします。
保育園内の空気の湿度を測定するには、薬局で販売されている特別な装置である湿度計を使用します。
最適な空気湿度は50%です。 インジケーターが低い場合は、状況を修正する方法がいくつかあります。
- 加湿器を購入して設置しましょう。
- 冷水の入った瓶を部屋の周囲に置きます。
- バッテリーを湿ったシーツ、布、特別な「ポケット」で包みます。
- 室内水槽を購入。
したがって、新生児の成長と適応に最も快適な条件を提供するために、親は新生児の気温とその空気の湿度を毎日監視する必要があります。
ママとパパの意見: 保護者からのレビュー
新生児の部屋の温度は、親だけでなく科学界や医学界でも依然として論争を引き起こしている問題です。 したがって、多くの人は自分の経験に頼っています。
オルガ、28歳、モスクワ
1年前、長男ミーシャが誕生しました。 夫と私は文字通りあらゆる機会について心配していました、そしてもちろん、子供が家にいることがどのようなものなのかを心配していました。
私はたくさんの記事を読み、何人かの小児科医と話し、冬生まれの息子には22℃の気温が適していると判断しました。 私は家の中に隙間風がないことを確認し、天気に応じてミシュカに服を着せました。
私自身の経験から、赤ちゃんの人生の最初の数か月間で最も重要なことは、常に水にアクセスできるようにし、授乳スケジュールに従うことです。そうすれば、たとえ部屋の温度が高くても、赤ちゃんは病気にならないでしょう。彼にとってはあまり快適ではありません。
イリーナ、32 歳、パーマ
夫と私にとって正しい決断は、息子のセラフィムを涼しい空気に慣れさせることであったと信じています。 彼が生まれたとき、私たちは彼の部屋のエアコンを18〜19度に設定しました。
現在4歳半ですが、その間に風邪を引いたのは1回だけです。 そして、私たちは常に窓を開けて、快適で新鮮な状態で眠ることに慣れています。 私の友人の多く、そして私の母も、授乳中のセラフィムを冷やしすぎているのではないかと私に説得しようとしました。 しかし、その結果、彼の健康状態は皆を落ち着かせました。
私は未来に目を向けています。すぐに甘い冷たい飲み物（コカ・コーラ、スプライト）が彼の人生に始まるでしょう、これは避けられません！ そして、私の意見では、子供が最初の氷水の一口や最初の風の息で病気にならないように、すぐにこれに備えた方がよいでしょう。
エフゲニー、41歳、モスクワ
私の娘は2016年に生まれましたが、残念ながら早くに母親を亡くしました。 したがって、私は彼女の人生の最初の数か月間から、彼女の健康問題を解決してきました。
私は妹から、子供部屋には特別な温度を設定する必要があることを学びました。 しかし、私は合理的な人間なので、彼女の経験を盲目的に信じるのではなく、医師に相談し、インターネットや医学コレクションで情報を探し始めました。
その結果、算術平均のようなものを作成しました。冬にはエアコンの温度を21度に設定し、夏に近づくにつれて温度を徐々に下げて18度にしました。 一度風邪を引いたことがあるのですが、原因は分かりません。
私の娘は時々私の両親を訪ねますが、彼らは子供には暖かさ、ほとんど熱が必要であるという考えに熱心です。私が彼女を迎えに行くとき、私はいつも彼女の余分な暖かい服を脱ぎます。 したがって、ここでのすべては個人的なものです。私はあなたの子供から始める必要があると思います-彼の幸福を管理し、特に彼に焦点を当てます。
マリア、25歳、ロストフ・ナ・ドヌ
そして、子供は常に温かくあるべきだと私は信じています。 うちはまだエアコンを買っていませんが、生後3か月の娘の肌が常に暖かいようにしています。
すきま風が怖いのでドアが閉まっている場合は窓を開けますし、もちろん一日に数回は換気もしています。
気温は21～22度くらいに保つのが一番安全だと思います。 通常の室温計を使用して監視しています。
結論
したがって、保育園内の温度は新生児にとって重要ですが、その指標は小児科医と話し、問題のすべての複雑さを研究した後、個別に計算されます。
連絡中
新生児にとって部屋の最適な温度はどのくらいであるべきかについて話すなら、私はすぐに指摘します：私は一部の専門家がしつこく推奨している+18℃の温度体制を維持することに反対です。 なぜ？ そうです。赤ちゃんは、+36.6°C の子宮という暗く閉鎖された空間から私たちの世界に生まれてくるからです。 生後 1 か月の赤ちゃんは暖かさが大好きです。
新生児室の温度。 ビデオ。
私の診療所でもそのようなケースがありました…あるご家族から、赤ちゃんの体重の増えが悪くて相談を受けました。 彼らを訪ねると、すぐに家が寒いことに気づきました。 アドバイスに従って、部屋の温度は+18°Cに維持されました。 その子は、食べたものをすべて体を温めるために費やしたため、体重が増えませんでした。 私たちは赤ちゃんの暖かさの欲求を尊重しなければなりません。 たとえば、現代女性があまり好まないボンネットを無視してはなりません。 靴下も忘れずに。 赤ちゃんをくるむ前に着用できます。 余計なものにはなりませんよ。
母親は、腕の中でぐっすり眠っているように見える赤ちゃんをベビーベッドに入れると、... これは、赤ちゃんが暖かく温かい抱擁から突然冷たい空間にいることに気づくために起こります。 赤ちゃんのそのような反応を防ぐために、事前にベビーベッドを温めてください。そこにお湯の入ったボトルまたは加熱パッドを置き、近くの人にアイロンでおむつをアイロンをかけるように依頼してください。 そして、もう 1 つのトリックはさらに効果的です。 あなたは子供と一緒に横になり、しばらくしてから彼の下から這い出て、ミルクの香りのローブを赤ちゃんのためのデポジットとして残し、暖かい毛布で彼を覆う必要があります。 そしておそらく、彼はぐっすりと眠るでしょう。 一般に、このテクニックは使用できますし、使用する必要があります。 母親の香りがついた服を子供と一緒に置いておくと、不思議な効果があり、その所有者はより自由な時間を過ごすことができます。
新生児の部屋の温度の問題に戻りますが、両親が T シャツと短パンで簡単に歩き回ることができる温度が、子供にとって快適だと言えます。 アパートが非常に暑い場合は、赤ちゃんをベストと軽いおむつを着たままにしておくことができます。 ただし、室温+23°C〜+24°Cでは、赤ちゃんに帽子をかぶせ、枕の中に入れ、毛布で覆う必要があります。 過熱しても気づかないことを心配しないでください。 過熱はすぐに症状を引き起こし、発疹によって簡単に特定されます。 低体温症は気づきにくいです。
新生児にとって室温はどのくらいにすべきでしょうか? 赤ちゃんの低体温や過熱を防ぐにはどうすればよいですか？ あなたと彼に健全な睡眠と優れた健康をもたらす空気パラメータは何ですか? 順番に解いていきましょう！
すべての母親は何を恐れていますか？ 赤ちゃんが凍らないように！ この恐怖心は遺伝的に私たちの中に組み込まれているため、私たちは皆、子供が低体温症にならないように何としても予防しようと努めています。 しかし、私たちの努力は子供の体にマイナスの結果をもたらすことが多く、過熱はその非常に「ひどい」低体温症よりもはるかに害を及ぼします。
過熱はなぜ危険なのでしょうか?
生まれたばかりの赤ちゃんは一日のほとんどを眠っていますが、体のシステムはフル稼働しています。 最も生産的なものの 1 つは代謝であり、成人よりもはるかに速く進行します。 代謝プロセスにより熱が放出されるため、体はこの熱を取り除く必要があります。 人間の生理学では、過剰な熱を除去するための 2 つの方法が用意されています。1 つは肺 (つまり、呼吸器系) を介する方法、もう 1 つは皮膚 (汗) を介する方法です。
- 呼吸 - 赤ちゃんは体温よりも低い温度の空気を吸います。 気道と肺を通過する空気は加熱され、吐き出されるときに体から不要な熱を運び去ります。 空気と子供の体の温度差が大きいほど、熱伝達メカニズムの働きがより効率的になります。
- 発汗 - 赤ちゃんの部屋の高温により、最初の呼吸機構が生産的に機能しなくなるため、2番目の呼吸機構が活性化されます。 体は汗を出し始め、それが皮膚の表面に出て、水分と塩分も一緒に取り除きます。 赤ちゃんは水の必要性を感じ始めます。
- 唾液が乾燥すると、口の中にカンジダ症が発生します。
- 鼻の中にかさぶたができて呼吸が困難になります。
- 水分不足により腸が食べ物を吸収できないため、胃が膨らみ始めます。
- 赤み-おむつかぶれ-が皮膚（おむつの下とひだ）に現れます。 これは、赤ちゃん自身の塩分を含んだ汗による、赤ちゃんのデリケートな皮膚の刺激に対する反応です。
熱損失の 2 番目のメカニズムは非常に危険です。 それは子供に重篤な状態を引き起こす可能性があり、その除去には入院し、静脈内点滴による体液の飽和が必要になる場合があります。
気温はどのくらいにすべきでしょうか?
では、新生児にとって最適な温度は何度くらいでしょうか? 小児科医によれば、18〜20℃の範囲が必要です。 これらは、赤ちゃんの体の自然なプロセスの正常な経過を保証する最も生理的な指標です。 このパラメータを監視するには、室内温度計を購入し、赤ちゃんのベビーベッドのすぐ隣に置く必要があります。
同時に、「新生児室の気温」と「赤ちゃんが寒い」という概念を区別し、子ども一人ひとりの個性を考慮することが重要です。 綿のアンダーシャツと薄手のワンピースを着るだけで気分が良くなる子供もいます。 また、手足が冷たい人もいるかもしれないので、赤ちゃんに靴下や別のブラウスを着せる必要があります。
室温を維持する方法
夏は乳幼児のいるご家庭ではエアコンなしでは過ごせません。 子供部屋や隣の部屋に設置することもできますが、空気の流れがベビーベッドの近くを通らないように注意してください。
冬には、集中暖房によりアパートが25〜26℃まで暖まるため、新生児の気温を維持するのはさらに困難です。 ライザーの蛇口を「ねじ込む」ことができない場合は、ラジエーターからの熱を減らすことができます。
- 定期的に保育園を換気し、1日3〜4回、30分間窓を開けてください。 このとき、子供を部屋の外に連れ出す必要があります。 換気と散歩を組み合わせるのが理想的です。屋外にいる間、子供部屋は希望の温度まで「冷え」ます。
- バッテリーを厚い布地で覆ってください。内部の熱を保つため、毛布、ブランケット、寝具が適しています。
新生児の部屋の温度が上昇すると、母親は次のような他の措置を講じる必要があります。
- 赤ちゃんから余分な衣服をすべて脱いでください。部屋が 24°C より暖かい場合は、おむつを 1 枚にしたままにしておきます。
- 定期的に赤ちゃんに水を与えてください。これにより、脱水症状のリスクとその結果が軽減されます。
- より頻繁に - 新生児の水温は通常よりわずかに低い場合があります。 理想的なパラメータは 35 ～ 36°C です。 入浴は1日2～3回可能です。
空気湿度
「新生児にとって最適な室温」という概念は、空気の湿度と密接に関係しています。 それは赤ちゃんの体の体温調節に直接的な影響を及ぼし、次のような形で現れます。
- 吸入されると、空気は気道と肺を通過し、そこで加熱され、湿気で飽和します。
- 息を吐き出すとき、空気の湿度は常に 100% です。
- 子供が乾燥した空気を吸い込むと、子供は体内に蓄えられた水分を空気の加湿に費やし、それによって体液の損失とその結果を引き起こす（または悪化させる）ことになります。
子供部屋の湿度レベルは50〜70％である必要があります。 この指標は家庭用湿度計で判断できます。 秋から春にかけて、部屋が頻繁に換気され、暖房がオンになっていない場合、湿度はほぼこのレベルに保たれます。 夏には空気が乾燥しますが、定期的にウェットクリーニングをしたり、ベビーベッドの近くにオープン水槽を置いたりすることで、これを補うことができます。
冬には暖房器具の影響で空気の乾燥が100％に達します。 この問題を解決するには、メンテナンスが簡単で安価な加湿器を使用する必要があります。
最適な温度と湿度パラメータを維持することで、赤ちゃんは健康に成長します。
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もっと見せる熱いラジエーターを毛布で覆って部屋の温度を下げることが効果的かどうかはわかりませんが、赤ちゃんにとって新鮮な空気と通常の湿度が不可欠であることは間違いありません。 確かに、子供にとって換気と定期的な酸素の供給は非常に重要です。 空気が乾燥しないように、ひいては赤ちゃんの粘膜が乾燥して感染症や細菌が侵入しないよう、湿度管理も非常に重要です。 そして、子供がいる部屋の雰囲気で非常に重要なポイントは、明るい日光です。 それが多ければ多いほど、くる病を発症する可能性は低くなります。
答え
娘が小さかった頃、家の気温は24度でした。 私たちは暖かさがとても大好きです。 でも、一日に何回も放送されていました。 私たちは娘にいつも楽な服を着させました。動きの制限やあせもはありませんでした。
答え
あなたの言葉がおばあちゃんの耳に響きますように！ 義母は部屋を 35 度 (夏よりも悪い) まで暖房していましたが、これが普通のことだと考えていました。 子供は絶えず泣いていましたが、夫以外の誰も私の憤りに気づきませんでした。 引っ越したとき、家の中を20度に保ったところ、すべてが良くなり、何よりも娘がずっと泣き止んだのです。
答え
赤ちゃんが生まれる前に、子供部屋を全面的に改装しました。赤ちゃんの部屋は明るく、同じ配色で統一する必要があります。 想像力を発揮して、さまざまな色の蝶や鳥を壁に貼り付けたら、とても独創的なものになりました。 最適な温度について。 私は記事の著者に完全に同意します。 部屋は22〜26度の温度範囲に対応する必要があります。 極端な高温は子供の健康に悪影響を与えます。 赤ちゃんは暑すぎたり寒すぎたりしないでください。 必ず数回、これは朝と夕方に部屋の換気をしますが、その1時間前です。 赤ちゃんはその中にどうなるのか。
答え
26 度は 35 度ではなく、すでに高すぎます。部屋の空気が乾燥し、子供が病気になる可能性があります。 そして、赤ちゃんが温室環境で育てられると、免疫システムが弱まってしまいます。 大切なのは、子どもが快適に過ごせるようにすることであり、寒いときや暑いときは知らせてくれます。
答え
家の中での赤ちゃんの最も正常な温度は23〜25度です。 そして暑くもなく寒くもない。 空気があまり乾燥しておらず、あまり湿気が高くないことが必要です。 この温度では、子供は免疫を発達させます 部屋の気温を監視する必要があります。
答え
24〜25度が部屋に最適な温度です。 そして、できるだけ頻繁に部屋を換気する必要があることを覚えておく価値があります。 部屋の空気は新鮮でなければなりません。 そして、部屋は寒くても暑くてもいけません。
答え
でも25度は多すぎるような気がします。 産科病院から連れて行かれたとき、私はすぐに窓を開け、冬の間だけ窓を閉めました。 部屋の温度は常に20度以下でした。私の赤ちゃんは新鮮な空気に慣れ、よく眠り、ほとんど泣きませんでした。 念のため、彼女の腕や足に触れ、冷たければ追加の毛布をかぶせたり、靴下や追加のブラウスを着せたりしました。 その子は一度も病気になったことがないんです！
答え
部屋には新鮮な空気が絶対に必要です！ 新生児にとっては、暑すぎるよりも寒い方が良いのです。 赤ちゃんでは、体温調節の働きが異なり、温度状態の認識も異なります。 それに応じた服装も必要です。 ニットパジャマ、靴下、ベビーベッド用ブランケット。 23～25度くらいの温度ならこれだけで十分寝やすくなりますよ！
答え
娘が生まれたのは4月末で、暑さはすでにひどいものでした。 したがって、18度の気温に耐えることは不可能でした。 したがって、私たちはおむつを使用するのをやめ、娘を常に裸にし、一日に数回お風呂に入れ、そしてもちろん、そうして娘を救ったのです。
答え
最も重要なことは、家で暖房が効いていて空気が非常に乾燥している冬にお金を節約しないことです。必ず加湿器を購入してください。大人にとって乾燥した空気に耐えるのは難しいですが、大人にとってはさらにそうです。このため、睡眠が不安定になる可能性があります。そして、一般的に、一年中いつでも、怠け者ではなく、一日に数回部屋を換気する必要があります。そして、私もエレナに同意します。家ではおむつは必要ありませんが、もう一度おむつを交換し、洗濯した方が良いです。
答え
イリーナ、私はしわを非常に簡単に克服しました-「Zdorov」クリームが役に立ちました。 私が彼のことを知ったのはロータリーに関するインタビューでした...興味があれば詳細についてはここをご覧ください goo.gl/Rw7vWc ◄◄ (copy_link_to_browser)
赤ちゃんの誕生の準備をするとき、親は赤ちゃんにとって快適な環境を作り出そうとします。 さまざまなものを購入することに加えて、新生児のために部屋の最適な温度を維持するためのシステムを事前に検討する価値があります。 赤ちゃんは過熱したり凍ったりしてはいけません。
赤ちゃんの行動に基づいて、新生児にとってどの温度と湿度がより快適であるかを知ることができます。
子供部屋の温度と湿度のインジケーター
現代の医学基準によれば、新生児にとって最適な部屋の温度は 18 ～ 20℃ である必要があります。これらの指標により、赤ちゃんの体内のすべての生物学的プロセスは自然に発生します。
しかし！ 私の意見では、寒すぎると思います。 大人は毛糸の靴下を履き、毛布にくるまり、鼻を出さないようにしたいと考えています。 したがって、私の診療では、親を22〜24度に指導しますが、子供の健康状態の悪化は認められません。
空気の湿度も代謝にとって重要です。
温度データを監視するには、赤ちゃんのベビーベッドの横に温度計を置きます。 部屋の湿度レベルは湿度計を使用して測定されますが、暖房器具から離れた場所に設置する必要があります。
「室温や湿度」と「新生児の不快感」の概念の違いをしっかりと理解することが大切です。
赤ちゃんはそれぞれ個性があるので、まず第一に赤ちゃんの健康に焦点を当てる必要があります。 部屋の温度と湿度が正常で、新生児の手足が冷たくて汗ばんでいる場合は、靴下を着用するか、余分なブラウスを着用する必要があります。
暖かい服装、高温、新鮮な空気の欠如 - 新生児は汗をかきます。 皮膚の過剰な湿気は細菌の出現と増殖を促進します。
間違った習慣を正すには、体温管理を正すだけでなく、親の多大な努力と忍耐も必要です。
体温調節制御
生まれたばかりの赤ちゃんの睡眠時間は1日約20時間です。 その活動的な活動は小さいですが、すべての器官とシステムは最大限に機能します。 新陳代謝は大人よりもはるかに速いです。
体温調節システムはまだ調整されていないため、新生児にとって最も快適な部屋の温度を作り出す価値があります。
オーバーヒート
保護者はお子様が風邪をひいたり咳をしたりしないように注意してください。 （乳児の咳の治療方法を調べてください。）同時に、彼らは過剰な服装に夢中になります。 乳児の過熱は非常に危険なので、部屋の温度が 18 度を超える場合は、常に暖かい靴下や帽子を赤ちゃんに着せるべきではありません。
赤ちゃんの体温が上昇すると、次の 2 つの方法で過剰な熱が失われます。
- 呼吸。
肺に到達する吸い込まれた空気は体温まで加熱されます。 度の差は、発生する熱量を反映します。 室内の空気が冷たければ冷たいほど、この損失は大きくなります。 子供部屋の気温が高いと、子供の体の過熱につながる可能性があります。
- 発汗。
最初の方法で体温を調節することが不可能な場合、新生児では皮膚を通して2番目の方法が活性化されます。 汗の水滴が表面に出てきます。
体の過剰な湿気は非常に危険です。 この場合、体は温度を下げることで余分な熱を失うだけでなく、必要な塩分や水分も失います。
体液が不足すると、臓器やシステムの機能が低下します。 気温が上昇すると、新生児の全身状態が悪化します。 また、考えられる影響の中で、最も一般的なものは次のとおりです。
- 皮膚の水分の増加。
- 汗が溜まる場所のおむつかぶれ。
- 鼻呼吸困難。
- 睡眠障害。
- 腹痛、膨満感（疝痛に対処する方法、柔らかいおなかのコースを参照してください>>>）。
- 口の中のツグミ。
- 食べることを拒否する。
- 弱い脈拍。
- 泉門の収縮。
脱水症状は赤ちゃんの免疫力を低下させ、感染症を発症するリスクを高めます。
新生児が高熱、鼻血、または瞳孔の陥没を起こした場合は、緊急の医師の診察が必要です。
重要！また、屋外での過熱を避ける必要があります。 暑い中を歩くときは、日陰にいるようにしてください。 直射日光は日射病を引き起こす可能性があります。
低体温症
新生児の一般的な低体温症は、栄養の低下や全身の疲労を背景に発生する可能性があります。 冷たい水や濡れた衣服の中では、急激な温度の低下と体内の湿度の上昇が発生します。 この状態の症状は次のとおりです。
- 白い肌。
- 震え;
- 呼吸が増えた。
失神やその他の重大な結果を避けるためには、赤ちゃんの体温を安定させ、湿度レベルを回復することが急務です。
散歩中に新生児が寒かった場合は、赤ちゃんを抱き寄せて落ち着かせ、自分の体で温めることができます。 しかし、体温を上げる最善の方法は、すぐに家に戻ることです。 それが不可能な場合は、近くの暖かい部屋に行く必要があります。
重要！新生児が濡れたり、汗をかいたりした場合は、すぐに清潔で乾いた下着に着替えさせてください。
自然体温の低下が長期間続くと、次のような症状が起こる可能性があります。
- 体の疲労;
- 急性呼吸器感染症または急性呼吸器ウイルス感染症の発症。 お子様を風邪から守る方法をお読みください?>>>
- 脳の器質的な変化。
- 血管緊張の乱れ。
- 皮膚の過剰な湿気。
- 四肢の凍傷。
最適な温度を維持する
夏には室内の温度調節を容易にするためにエアコンが設置されています。 子供部屋に直接置くことも、隣の部屋に置くこともできます。 お子様が風邪をひかないようにするには、ベビーベッドの近くに冷気の侵入を防ぐ必要があります。
部屋の温度が必要以上に低くなり、暖房の季節がまだ始まっていませんか？ それならラジエーターを買うべきです。 冬季には、集中暖房中にアパートが26℃まで過熱するため、室内を最適な温度に維持することがさらに困難になります。
- 部屋の定期的な換気。
4時間ごとに新鮮な空気が必要です。 新生児は別の部屋に移動するか、一緒に散歩に行く必要があります。 これは、部屋を酸素で飽和させるだけでなく、温度と湿度を正常化するのにも役立ちます。
- 熱を保ちます。
特殊なプラスチック構造または幅広の厚い布地でバッテリーを覆います。 こうすることで、部屋の温度の上昇を抑え、湿度を高めることができます。
- ベビーベッド内に空気が自由に流れるようにします。
マルチカラーのキャノピーと側面には美的価値がある一方で、赤ちゃんの酸素へのアクセスが制限され、体温が上昇します。 子供が狭い空間で眠りやすい場合は、睡眠中にすべての布地をすぐに取り除く必要があります。
重要！物事は集塵機であるため、子供部屋には散らかったものがあってはならず、インテリアはミニマリストスタイルに従う方が良いです。
- 適切に選択された衣服。
新生児には合成素材を着用させないでください。 皮膚はそれらを呼吸しません。これは、子供の体温調節が混乱することを意味します。 キャップは必要な場合にのみ着用してください。ヘッドの過熱は最も危険です。
過熱中の皮膚の過剰な湿気は代謝プロセスに悪影響を与えます。 気温が高いときに新生児をくるんだり、寒いときに裸のままにする必要はありません。 何事にも節度がなければなりません。 天然素材で作られた衣類は、皮膚の適切な温度と湿度を維持するのに役立ちます。
- 新生児が暑い場合は、食事の間隔を短くすることができます。
母乳は 80% が水分で構成されているため、母乳育児は喉の渇きを潤し、水分バランスのバランスを整えるのに役立ちます。 人工栄養を与える場合は、授乳の合間に、赤ちゃんに室温で沸騰させた白湯を飲ませます。
- 水の手順。
新生児が暑い場合は、必要に応じて洗う必要があります。 気温が約 35 ℃の場合、水泳は 1 日に最大 3 回行われます。 お子様を水環境に浸すことで、お子様にとって快適な環境を作り出し、お子様の気分を高揚させます。
空気湿度
湿度計と温度計
新生児の部屋では、空気の湿度も温度と同様に重要な指標です。 このパラメータの値は、代謝プロセスの過程に直接関係します。 子どもが吐き出す空気には100%の読み取り値があります。 新生児室の湿度は常に監視する必要があります。
乾燥した空気を呼吸すると、より多くの水分が無駄になります。 体温の上昇は水分代謝の混乱につながります。 湿度計が湿度50〜70％に達すると、赤ちゃんの通常の健康状態がわかります。
重要！新生児はそれぞれ個性があります。 新生児の部屋の湿度をどの程度にすべきかを理解するには、赤ちゃんの全体的な健康状態と体温に焦点を当てる必要があります。
環境条件が快適で、赤ちゃんが次のような状態にある場合、部屋の湿度レベルは最適です。
- 深い眠り;
- 体温が37℃以下。
- 自然な肌の色。
- 体に刺激がありません。
- 手と足は乾燥していて暖かいです。
- 穏やかな呼吸。
暖房の季節には、室内の空気の湿度が十分ではありません。 アパートに集中熱供給があると、部屋の温度が上昇し、乾燥指数が2〜3倍以上増加します。
子供にとって最適な湿度は、部屋に家電製品を設置するか、即席の手段を使用することによって維持されます。
インジケーターが大きく異なる場合は、次のヒントを使用する必要があります。
- 家庭用加湿器の設置。
- 部屋の頻繁な水拭き。 若い母親が出産後にどのようにすべてを管理できるかを調べてください。
- オープンウォーターコンテナ、水槽、装飾用噴水の設置。
- スプレーボトルで水を噴霧する。
- 熱いバッテリーを濡れた布で覆います。
湿度の低い空気は、例外なくすべての子供に不快感を与えます。 大人はこのパラメータの逸脱に気づかないかもしれませんが、子供の体は非常に苦しみます。
部屋の湿度が低いと、ほこり、微生物、その他のアレルゲンが最も多く蓄積します。 脱水症状の最も一般的な結果は次のとおりです。
- 喘息。 新生児の呼吸器はまだ完全に発達していません。脱水は肺組織に損傷を与えます。
- アレルギー。 ヒスタミンは体内でアレルギー反応を引き起こします。
水自体には抗ヒスタミン作用があるため、脱水状態では血液中のこのメディエーターの量が急激に増加します。 アレルギー反応は、発疹、かゆみ、鼻水、その他の症状として現れることがあります。
- 乾燥肌。 湿度が低いと、皮膚の構造に損傷が発生し、その結果、身体の保護特性が低下します。
- 咳き込む。 気道の粘膜が乾燥すると、鼻呼吸が困難になり、口渇、喉の痛みを感じます。
- 血液が濃くなる。 脱水症状が起こると、体内の水分の量が急激に減少します。 粘稠度の高い血液は体の病理学的状態の現れであり、水分代謝のメカニズムの違反の特徴です。
赤ちゃんに注意してください。 新生児室の湿度と温度を監視します。 そして健康になろう！