Z natury jest ciężki, śluzowaty, gęsty, miękki. Dosza Kapha jest najwolniejszą i jednocześnie najbardziej stabilną ze wszystkich. Dosza Kapha jest mniej podatna na utratę równowagi niż inne, jednak jeśli tak się stanie, Kapha zapada w swego rodzaju letargiczny sen i niezwykle trudno jest ją „pobudzić”.

Pomimo tego, że uważa on Kapha za niezwykle stabilną w porównaniu do Vaty i Pity, w praktyce często można zobaczyć obraz odwrotny. We współczesnym świecie, gdzie panuje siedzący tryb życia, niezdrowe i często nadmierne odżywianie, wiele osób cierpi na otyłość, co jest wyraźnym przykładem braku równowagi tej Doszy. Katar, przeziębienie i cukrzyca mogą również wskazywać na brak równowagi doszy kapha.

Kapha składa się z ziemi i wody, oddziałuje na nią czakra Muladhara i czakra Svadisthana, zlokalizowane w górnej części jamy klatki piersiowej.

Stan psychiczny Kapha Dosha

Kapha są niewątpliwie doskonale przystosowani do życia w świecie materialnym. Uważa się, że to oni niegdyś ustalali zasady rodzinne i społeczne dla ludzi.

Kapha dosha charakteryzuje się bezwładnością, bezczynnością, zmysłowością i stabilnością; jest spokojna, stabilna i nie chodzi z głową w chmurach. Jednocześnie ma cenną cechę - pozwala swoim bliskim żyć „tu i teraz”. Kapha zawsze pozostają prawdziwymi właścicielami.

Kapha są zwykle zrównoważone, stabilne i stabilne

Inną charakterystyczną cechą osób z dominującą doszą kapha jest chęć „bycia na krawędzi”, zachowania dyskrecji, odnalezienia spokoju i równowagi. Nie znają niepohamowanego lotu wyobraźni i rozdzierającej serce pasji. Dlatego nie są skłonni do marnowania energii, którą wolą wydawać ostrożnie i ostrożnie.

Osoby o zrównoważonej kapha są miłymi rozmówcami, są dobroduszne i spokojne, pewne siebie i atrakcyjne. Dosza Kapha emanuje wewnętrzną siłą, do której każdy dąży.

Harmonijna Kapha zawsze szanuje uczucia innych ludzi, jest zmysłowa, zdolna do współczucia, trzeźwo myśli i w porę uspokaja innych. Czasami wydaje się, że wzbudzenie w niej emocji jest całkowicie niemożliwe.

Solidność i rozwaga to cechy charakterystyczne doszy kapha. Jest zimnokrwista, wyrachowana (w dobrym tego słowa znaczeniu), konserwatywna, trafnie ocenia swoje możliwości i nie ulega rozproszeniu wśród setek pomysłów.

Vata i Pitta powinni uczyć się umiaru kapha; doszaosza kapha nigdy się nie spieszy i z reguły zawsze wygrywa dzięki takiemu mądremu zachowaniu. A kiedy wygrywa, pomaga innym ludziom i robi to, nie czekając, aż ktoś ją o to poprosi.

Fizyczny aspekt Kapha Dosha

Kobieta z dominującą doszą kapha ma okrągłą, pełną sylwetkę, nieco krótkie nogi, emanuje wdziękiem, spokojem i pewnością siebie. Mężczyzna tego typu wyróżnia się rozwiniętymi mięśniami (jeśli dosza jest w równowadze), mocnym ciałem, szerokimi ramionami i biodrami.

Osoby z dominującą doszą kapha charakteryzują się bladą, wilgotną i gładką skórą, która bardzo późno się marszczy, szerokimi kośćmi, stosunkowo krótkimi nogami, pełnymi ramionami, mocnymi i olśniewająco białymi zębami, grubymi rzęsami okalującymi jasne oczy, pełnymi ustami i gęstymi, gęstymi włosami .

Choroba Kapha Dosha

Najczęściej brak równowagi tej Doszy odbija się na błonach śluzowych. Są to katar, alergie, przeziębienia, astma, bóle stawów.

Brak równowagi Kapha może prowadzić do kataru

Często występują następujące problemy zdrowotne:: cukrzyca, obrzęki, wysokie ciśnienie krwi, choroby serca, otyłość, duszność, nowotwory złośliwe, zapalenie zatok i węzłów chłonnych, problemy trawienne, choroby skóry, zapalenie gardła, chrypka i rozedma płuc.

Psychologicznymi oznakami braku równowagi są upór, lenistwo, chciwość, zazdrość i bezczynność, które powodują spowolnienie umysłu. Kapha może być przygnębiona, melancholijna i podejrzliwa. Nagle zaczyna czuć się bezużyteczna i głęboko zawiedziona ludźmi.

Wyraźnym sygnałem chorobowości tej Doszy jest senność, letarg po przebudzeniu, nadmierne obawy o zdrowie własne i bliskich. Te ostatnie często cierpią z powodu tak agresywnej opieki, graniczącej z zaborczością.

Kapha może być zdenerwowana przez wilgoć i zimno

Kapha może zostać zdestabilizowana przez ciężkie i bardzo zimne jedzenie, nadmiar słodkich, tłustych i słonych potraw, alkohol, bezcelowe martwienie się o własny niezdrowy tryb życia, spanie w ciągu dnia, zazdrość, dumę, brak znaczących wydarzeń w życiu, wilgoć i zimna pogoda.

Ponieważ kapha charakteryzuje się tendencją do wychłodzenia, zawilgocenia i ciężkości, w leczeniu stosuje się zabiegi suszące i rozgrzewające, w leczeniu stosuje się terapię stymulującą i łagodzącą.

Smak produktów zdrowotnych może być ostry, cierpki i gorzki. Najczęściej preferowane jest to drugie. Oprócz tego Ajurweda zaleca post lub łagodną dietę w celu usunięcia nadmiaru wody z organizmu. Płyn można również usunąć poprzez diurezę (przez nerki), pobudzenie pocenia (w przypadku astmy, limfostazy, zapalenia oskrzeli i stanów gorączkowych).

Dobrze działają specjalne środki wymiotne, które stymulują trawienie ziół (ostrych i pikantnych), a także naturalne środki przeczyszczające.

Następujące kamienie i metale są uważane za lecznicze dla doszy kapha: agat, czerwony i żółty granat, czerwony diament, rubin, topaz, czerwony i żółty opal, złoto i miedź.

Dieta Kapha Dosha

Kapha uwielbia jeść smaczne i obfite posiłki, ale bardziej niż inne dosze musi zwracać uwagę na swoją dietę, a zwłaszcza jej objętość, ponieważ ma słabe trawienie.

Osoby z dominującą doszą kapha zdecydowanie powinny jeść godzinowo, jedząc dwa razy dziennie – w południe i wczesnym wieczorem. Wskazane jest, aby pierwszy posiłek był sycący i zdrowy, spożywał więcej produktów naturalnych i ściśle monitorował ich zgodność. Kolacja powinna być jak najlżejsza.

Należy unikać starych, rozgotowanych, tłustych, wodnistych, bardzo zimnych i bardzo gorących potraw, chleba drożdżowego i mocnego alkoholu.

Od czasu do czasu można spożywać nabiał i produkty mleczne fermentowane, słodycze oraz żywność o kwaśnym i cierpkim smaku.

Świeże owoce i produkty mleczne w małych ilościach są dobre na kapha

Podstawą żywienia powinna być rozgrzewająca i miękka żywność o ostrym i gorzkim smaku, nie tłusta i tłusta, zioła trawienne (pieprz wodny, goździki, psianka itp.), świeże owoce i warzywa, olej sezamowy, koper włoski i kurkuma.

• Nie chroń nadmiernie własnych wartości materialnych, nie utożsamiaj się z nimi, zrezygnuj ze gromadzenia i nie gromadź w domu niepotrzebnych rzeczy. Tylko w tym przypadku odnajdziesz harmonię.
• Należy ściśle przestrzegać, zwłaszcza w okresach wrażliwych (późna zima i wczesna wiosna, deszczowa pogoda i ciąża), kiedy kapha najłatwiej traci równowagę. W przeciwnym razie możesz niezauważony przez siebie przybrać na wadze, której utrata jest niezwykle bolesna dla kapha.
• Daj wolność swoim bliskim, nie pozwól im cierpieć pod twoją ścisłą kontrolą. Staraj się być wobec nich wrażliwy i szanować ich życzenia. Wybierz osobę o wielkim potencjale życiowym jako swojego partnera życiowego.
• Kapha nie powinna prowadzić siedzącego trybu życia. Najbardziej odpowiednie rodzaje aktywności fizycznej: podnoszenie ciężarów, wioślarstwo, aerobik, taniec, judo, piłka wodna i sambo.
• Wstawaj wcześnie i nie siedź późno. Unikaj monotonii. Uczyń swoje życie jasnym i interesującym.

Obraz psychologiczny

Niewzruszony jak skała, solidny jak kamień, płynący chłodem jak połyskująca tafla rzeki w białym świetle księżyca – oto esencja tego typu Kapha .

Na Kapha wpływają elementy wody i ziemi - energia przyciągania i uroku we wszechświecie. Kapha kąpie ciało odżywcze i znajduje się w górnej części klatki piersiowej człowieka.

Kapha jest dominującą energią czakry svadhisthana , którego władcą jest Merkury. Merkury ma księżycową naturę, która reprezentuje kobiecość. Ta pierwotna kobieca siła, zdolna do prokreacji, jest otoczona męską energią słoneczną muladhary. Zdrowy wesoły Kapha jest pod wpływem muladhara i svadhisthana- podstawy stworzenia.

Czakry te, zlokalizowane w narządach miednicy i rozrodczym, tworzą duchową naturę Kapha. Jeśli dusza wata znajduje się w obszarze fizjologicznej lokalizacji Kapha, następnie duszy Kapha znajduje się w obszarze fizjologicznej lokalizacji Vata. Dlatego Vata i Kapha reprezentują opozycję, czyli biegunowość, którą Pitta łączy w jedno. Na kosmicznym poziomie Kapha służy jako siła odżywcza , Vata jest siłą napędową , A Pitta – siła dynamiczna .

Zasady planetarne Ziemi doskonale pasują do natury Kapha. Kapha są lepiej niż inne dostrojone do rytmów ziemskiego życia i przystosowane do przetrwania. To Kapha napisali zasady społeczne i rodzinne dla ludzi. Stałe, stabilne i obojętne Kapha ostro kontrastują z prądami powietrza Vata unoszącymi się i topniejącymi w chmurach oraz wulkanicznymi emisjami ognistej lawy Pitta. Kapha zawsze była, jest i będzie, takie jest prawo. Kapha to zamrożony posąg wieczności, nad którym czas i przestrzeń nie mają władzy. Energia Kapha służy jako fundament, na którym zbudowane są elementy wszechświata.. Żywotność, zmienność, zdolność wznoszenia się i latania, którą posiada Vata, lub ogień, siła, ciśnienie i dynamika, które charakteryzują Pittę, są wspierane przez energię Kapha. Energia Kapha jest fundamentalna, tak jak fundamentalny jest archetyp Matki Ziemi.

Energia Kapha symbolizuje późną zimą i wczesną wiosną dla wszystkich żywych organizmów. Kapha oczyszcza krew i brud codziennego życia, odsłaniając życiodajną czystość i świeżość. Kapha uosabia podstawowy i ciągły proces życia, bez którego nie ma domu, dzieci, rodziny. Będąc piersią matki planety, ogrzewa i karmi Vatę i Pittę, które przychodzą do niej, aby uzupełnić siły. Kapha przypomina spokojną i dobrze odżywioną krowę pasącą się na bujnych, zielonych łąkach. Talizman Kapha- prehistoryczny słoń który dźwiga ciężar ziemskich cierpień. Kapha ucieleśnia nasze pochodzenie i matczyną, kobiecą naturę wszystkich rzeczy.

Kapha to klasyczne połączenie stoickiego wdzięku, spokoju i zmysłowości. Kapha są bardzo uduchowione i niezatapialne. Kapha charakteryzują się stabilnością i przyziemnością, co pozwala Vatom swobodnie latać, a Pittamom dokonywać wyczynów. Kapha daje swoim partnerom możliwość życia i cieszenia się życiem tu i teraz.

Kapha występuje na płaszczyźnie fizycznej i astralnej. W organizmie człowieka Kapha stanowi aż osiemdziesiąt procent całkowitej masy ciała, a na planecie - pięćdziesiąt procent. Dlatego ludzie, u których dominuje ta dosza, są bardzo przywiązani do świata materialnego. Powoduje to ogromne problemy porządku ziemskiego. Kapha zawsze przejadają się i mają bardzo silny instynkt zaborczości. Bycie Kapha oznacza bycie zaborczym.

Kapha potrzebują dużych i otwartych przestrzeni, które oferują wspaniałe widoki i perspektywy. Aby mogły wykonywać herkulesowe zadania, potrzebują świeżego powietrza i pewnych warunków życia. Żyzna energia Kapha powinna płynąć bez przeszkód. Dom Kapha ma zazwyczaj trzy wymagania: wygoda, praktyczność i wielkie bogactwo.

Kapha musi porzucić gromadzenie, zaborczość i oszczędzanie na czarną godzinę. Nie powinni utożsamiać się ze swoją własnością, nawet jeśli została nabyta dzięki prawej pracy, ale zadowalać się jedynie najpotrzebniejszymi rzeczami. Niestety dla Kapha jest to zadanie prawie niewykonalne, gdyż trudno im zdecydować, co jest „niezbędne”. Ale jeśli zatrzymają dla siebie jedną czwartą tego, co posiadają, nawet wtedy nie będą żyć jak asceci. Kapha nigdy nie są biedni i jest to zrozumiałe: trzeba mieć dużo mleka, żeby nakarmić Vata i Pitta.

Ci szanowani ludzie o błyszczących twarzach są obdarzeni wyraźną umiejętnością „ochładzania się podczas biegu”, utraty motywacji, utraty zainteresowania tym, co dopiero niedawno wzbudziło ich entuzjazm i podekscytowanie. Kapha lubią leżeć nisko, aby nikt ich nie ciągnął ani nie wołał do niczego.

Niekontrolowane obżarstwo, wszystkożerność i chciwość wprowadzają tych ludzi w stan letargu. W okresach bezbronności Kapha muszą uważnie kontrolować chęć „naciągnięcia koca na siebie” i „położenia łapy” na wszystkim, co widzi oko. Jeśli nie zastosują się do tej rady, zyskają jeszcze więcej nadwagi, ponieważ są bardzo obojętni. Kapha nie wiedzą, czym jest lot wyobraźni lub wszechogarniający ogień pasji, więc ich energia nie jest marnowana ani spalana, ale wydawana ostrożnie i oszczędnie. Jednak pomimo całej sztywności i niezachwianości swojej natury, Kapha czasami wciąż potrafią odejść od stereotypu, chociaż w tym celu muszą pokonać siebie.

Element svadhisthany –woda . Kiedy Kapha mąci czystość swoich wód i potyka się, często tonie w głębokich wodach rozczarowania, depresji i melancholii. Kiedy Kapha opadają na dno, przestają być budowniczymi wszechświata i stają się jego aktywnymi niszczycielami. W przestrzeni depresji, czyli przestrzeni Plutona, rodzi się wiele rodzajów nowotworów złośliwych.

Aby w pełni żyć każdym dniem, Kapha muszą ściśle przestrzegać ścisłego planu dnia i nie dać się zniechęcić na skutek wewnętrznych konfliktów. Ludzie wody nie mogą sobie pozwolić na luksus gromadzenia urazy, złości i utrzymywania chaosu w swoim wewnętrznym świecie. Podobnie jak wody rzek, wody Kapha powinny zawsze pozostać czyste, przejrzyste i bystre. Stojące wody są pierwszym wrogiem Kapha.

Co jest atrakcyjnego w Kapha?

O, jak miło jest mieć do czynienia z miłującymi pokój i zadowolonymi z siebie Kaphami. Komunikując się ze zrównoważonymi Kapha, ludzie są zawsze spokojni i pewni siebie, ponieważ nie boją się, że w następnej sekundzie eksplodują lub wpadną w wściekłość, jak Pitta, lub będą chciwie paplać i tryskać pomysłami projektora, jak Vata. W obecności Kapha, dusze Vat i Pitt odpoczywają. Czas spędzony z Kaphą leczy Vatę i Pitta niczym życiodajne źródło.

Kapha są niezwykle atrakcyjne, ponieważ mają poczucie matczynych korzeni, matczynej siły i ochrony. Wiedzą, jak przetrwać, potrafią przebaczyć. Prawie zawsze przebaczają ci twoje grzechy i są gotowi zatrzymać cię w swoim sercu. Jednocześnie są bardzo zmysłowe i namiętne. Za zewnętrznym spokojem i relaksem kryje się burza emocji. Kapha starają się utrzymywać dobre relacje ze wszystkimi, wiedzą, jak współczuć ludziom i zawsze szanować ich uczucia.

Z reguły Kapha wykonują działania przemyślane i skalkulowane. Są opanowani i prawie nie da się ich rozzłościć. W sytuacji kryzysowej Kapha zachowują godny pozazdroszczenia spokój i umiejętność trzeźwego myślenia. Kapha wie, jak uspokoić innych i przekonać ich, że nie wszystko jest tak złe, jak się wydaje.

Kapha są solidne i rozsądne, pozostają wierne tradycjom i wierzeniom. Są to typowi konserwatyści, którzy w przypadku braku równowagi doszy Kapha odradzają się w retrogradacji.

Wyobraź sobie siebie na miejscu latających Vatów, którzy tak bardzo chcą znaleźć wygodne lądowisko, aby wylądować, lub na miejscu Pittów galopujących w szalonym wyścigu sami ze sobą, którzy już zapomnieli, z jakimi początkowymi zamiarami zaczęli i jakie wysokimi celami, którymi się kierowali wyruszając na krucjatę do Jerozolimy. Oboje tak bardzo chcą pokoju, są tak zmęczeni niekończącą się serią stresów. I wtedy widzą dużą białą Kapha, trwałą, niezatapialną i cudowną, która emanuje satynowym blaskiem mlecznych rzek i nieskazitelną czystością biało-różowych brzegów galaretki. Czyż nie jest to uosobienie powszechnego pokoju, harmonii i ciszy!

„Jakże pragnę ciszy” – mówią sobie Vatas i Pittas, wpadając w ramiona Kaphy. Nie mają jednak pojęcia, co czeka ich jutro. A „jutro” u Kaphas zawsze powtarza „wczoraj, dzisiaj i zawsze”. Dzięki Kapha zmęczone dusze dobrze odpoczywają, ale kiedy dusza odpoczywa, chce znów latać i jest chętna do walki.

Kapha to ziemia i woda , to lądowisko, które Vats zamieniają w pas startowy; to płaskowyż, z którego Pittowie rozpoczynają kolejną wspinaczkę. Kapha dodaje energii, odżywia i nadaje delikatności. Dopiero będąc nasyconym, można dokonywać kosmicznych wyczynów w sieci niezamanifestowanego eteru. A Kapha zawsze będzie czekać, pozostanie wierna, gromadziła i zwiększała swoją siłę i energię, aby następnym razem zaszczepić w nas optymizm, wiarę w swoje możliwości, dać poczucie spokoju, stabilnej równowagi, stabilności i bezpieczeństwa naszej egzystencji.

Co jest denerwujące w Kapha?

Kapha nie powinni zamieniać się w pasterzy, którzy czuwają, aby nikt nie oddalił się od stada, chociaż pasterze słoni nadal nie mogą dotrzymać kroku szybkonogim antylopom (Vatas) i ziejącym ogniem smokom (Pittas). Kapha muszą rozwiązać swoje stado. Niech antylopy i smoki poczują wolność. Przecież Kapha doskonale wiedzą, że i tak nigdzie nie pójdą i przyjdą albo do wody, albo na pożywienie. Kapha jest Matką, nie powinna zamieniać się w złą macochę-nadzorcę.

Kapha rzadko są smakoszami, ponieważ ich głównym zadaniem jest nakarmienie głodnych. Estetyka Vaty i smakowitość Pitty są im obce. Stoły zastawione przez Kaphas są zawsze obfite i ciężkie. Jedzenie przygotowywane przez Kaphas jest uziemione do Vat, a smakosze Pitta uważają je za niespójne, mdłe, źle przygotowane i słabo zaprezentowane. Ale Kapha nigdy się tego nie wstydzi i nigdy nie bierze pod uwagę takich „dziecinnych” nonsensów. Kapha doskonale wie, że głód nie jest ciotką i kiedy marnotrawne dzieci (Vatas i Pittas) poczują się naprawdę głodne, przybiegną do niej jak małe ukochane osoby, a ona je nakarmi, bądźcie pewni.

Co jest szkodliwe dla Kapha?

Najlepszy sposób, aby Kapha zrównoważyła główną doshę - to żyć w myśl zasady „to jest moje i to też jest moje”. Wszystko, co materialne, gęste, fizyczne, pozbawione wibracji powietrza i życiodajnego ognia, wbija Kapha po kolana w ziemię. Osoby typu Kapha nigdy nie powinny żyć w bezczynności, sennie rozglądając się dookoła i zastanawiając się, co zjeść.

Chciwość, zaborczość i zazdrość doświadczane przez Kapha, sygnalizują, że ich główna dosha nie jest w równowadze. Przewlekła melancholia, uczucie senności, „nicnierobienia”, nuda połączona z niewytłumaczalnym uporem, niechęć (lub niemożność?) do podjęcia decyzji w jakiejkolwiek sprawie, próba puszczenia wszystkim hamulca też jasne wskazują na brak równowagi Kapha.

Po pierwsze, dosza Kapha jest niezrównoważona , gdy osoba Kapha spożywa produkty wodne, które są dla niej przeciwwskazane. Są to ciężkie i zimne produkty mleczne (m.in. uwielbiane przez Kapha kremowe desery, jogurty i lody), mnóstwo słodyczy, tłuste i słone potrawy oraz alkohol. po drugie, Brak równowagi Kapha wynika z nadmiernego martwienia się o nią. Ale nie masz się czym martwić, a po prostu zmień ten tryb życia i zadbaj o swoje zdrowie. Długotrwałe i całkowicie bezużyteczne doświadczenia, które nie są w stanie zmienić sytuacji, powodują depresję, przez co Kapha zaczyna jeść jeszcze więcej i gromadzić coraz więcej zapasów.. A w stresującej sytuacji nie mogą już pełnić roli rozjemcy i arbitra. Próbując odciąć się od sytuacji, coraz dotkliwiej odczuwają własną bezużyteczność i pogrążają się w długiej hibernacji.

Kapha śpią długo i słodko, ale sen nie przynosi im ulgi. . Stopniowo uzależniają się od snu, jedzenia, picia i ludzi. Pojawia się odrętwienie i otępienie. Bezwładnie trzymają się przeszłości, tych samych ludzi, tych samych wzorców zachowań, tych samych rzeczy. Głównym znakiem ich życia staje się monotonia.

Muszą jednak znaleźć w sobie siłę i obudzić się z hibernacji, zobaczyć słońce i radośnie się do niego uśmiechać. Precz ze zbędnymi śmieciami z antresoli, precz ze słoikami ogórków konserwowych sprzed pięciu lat i kapciami kupionymi osiemnaście lat temu („kupił je twój tata”). Stara gospodyni zamienia się w Matkę Świata o błyszczących oczach! Życie toczy się dalej! A co, jeśli pojawią się dodatkowe centymetry fałd? Najważniejsze, że Kapha jest gotowy na długą i uporczywą walkę ze sobą.

Jeśli Kapha uprawia sport, codziennie spaceruje, mniej je, prawidłowo oddycha, nauczy się stwarzać sobie nastrój (czy to nie szczęście, że świeci słońce, że żyjesz i masz się dobrze?), to przyjdzie do niej życia i na nowo zostać mamą, kochanką, spektakularną zadbaną damą, która porusza się z wdziękiem, patrzy na świat szeroko otwartymi oczami i oddaje swoje ciepło delikatnym dotykiem pełnych, delikatnych dłoni.

Energia i wygląd

Dziewczynę Kapha łatwo rozpoznać po jej zaokrąglonej sylwetce. . Zwykle Kapha ma pełne piersi, pełne biodra, pulchne, nieco krótkie nogi, łabędzią sylwetkę i spokojny, pełen wdzięku chód. Silny mężczyzna z potężnym tułowiem i dobrze rozwiniętymi mięśniami, o ile oczywiście nie jest porośnięty grubą warstwą tłuszczu, uosabia cechy typowego Kapha. Często mężczyźni tego typu są krępi, o szerokich ramionach, z byczą szyją, szerokimi biodrami i mocnymi nogami. Przedstawiciele typu Kapha chodzą powoli, ich ruchy są płynne i wyważone. Zwykle mają białą skórę, szerokie kości i pełne ramiona. Kapha łatwo przybiera na wadze i trudno się z nią rozstać (jak zresztą ze wszystkimi nabytymi dobrami), chociaż jedzą znacznie mniej Vat i Pitt. Ale mają gładką, zawsze świeżą i wilgotną skórę, która nie starzeje się długo. Zwykle natura daje Kapham krótkie i grube nogi, ale rzadko mają one chód słoni; raczej ich chód można porównać do chodu ciężarnych panter.

Kapha nigdy nie tracą sił ani nie upadają wyczerpani , jak to często bywa z Vatami i Pittami, ponieważ zawsze zostawiają siły „w rezerwie”. Wiedzą, jak obliczyć swoją siłę i nie lubią przeceniać swoich możliwości. Wolą przyjąć wygodną pozycję, którą w razie potrzeby przyjmują za linię startu na dystansie maratonu, na którym nie mają sobie równych.

Nigdy się nie spieszą i zawsze kierują się zasadą: spiesz się – rozśmieszaj ludzi. I to prawda, ponieważ jako pierwsi docierają do mety, ponieważ Vat i Pitt najczęściej wyczerpali już swoje rezerwy energii.

Seksualność

Planety Mars i Merkury, które rządzą Kapha, obdarowują tych ludzi poczucie wewnętrznej harmonii. Mars, którego natura jest słoneczna i odważna, obdarza zwykle zajętych ciężką pracą Kapha niezwykłą siłą, siłą, zdrowiem, wytrzymałością i zdolnością do znoszenia trudów życia. Rtęć nadaje Kapha kobiecość i atrakcyjność seksualną. Harmonia wytrzymałości i zmysłowości czyni Kapha następcami rodziny i niestrudzonymi partnerami seksualnymi.

Kobieta Kapha musi jedynie myśleć o stosunku seksualnym i już jest w ciąży. Mężczyźni i kobiety Kapha mają ogromną siłę seksualną. Są zdolne do długotrwałego współżycia seksualnego, poczęcia i rodzenia dzieci. Być może jest to jedna z tych czynności, która pomimo stresu i wydatku energii sprawia Kapham, tym leniwym ludziom i hedonistom, prawdziwą przyjemność. Obrazy z czasów starożytnych często przedstawiają bogów i boginie z luksusowymi, zaokrąglonymi figurami, odzwierciedlającymi esencję Kapha.

Kobieta Kapha ma wyjątkową zdolność bycia kochanką i matką dla swojego męża. W ten sam sposób mężczyzna Kapha staje się dla swojej żony niesamowitym kochankiem i troskliwym ojcem. Kapha mają wrodzoną zmysłowość. Vatas może jedynie mentalnie ćwiczyć zmysłowość, a Pittas może jedynie do tego dążyć. Kapha flirtują niewinnie z całym światem. Przepływ ich energii seksualnej jest potężny i nie zna barier.

Kapha symbolizuje zdolność wchłaniania, więc ludzie, którzy zbliżą się do Kapha, mogą czuć się przez nie zniewoleni. Kapha nie powinni otwierać ramion zbyt szeroko, aby partner nie poczuł się uwięziony i pozbawiony wolności wyboru. Kapha muszą być wrażliwi i wyrozumiali dla swoich partnerów. W końcu archetyp Kapha uosabia mądrość matki, która jest w stanie nie tylko nakarmić, ogrzać i pocieszyć w smutku, ale także wysłać ją w daleką podróż.

Kapha - wspaniali partnerzy dla wszystkich typów ludzi ajurwedyjskich. Mówią, że małżeństwo będzie udane tylko wtedy, gdy przynajmniej jedno z małżonków będzie miało ajurwedyjską konstytucję Kapha. Kapha potrzebują partnera o dużej witalności, dużej potencji seksualnej i potrzebie częstego współżycia seksualnego z wytryskiem.

Kariera

Z natury są powołani do pełnienia funkcji stróżów ogniska domowego, dzięki czemu są doskonałymi właścicielami, żyjącymi zgodnie z zasadą „wszystko w domu”. Przyniosą, nakarmią, oczyszczą i ogrzeją. Tacy ludzie często nazywani są solą ziemi. Wiedzą, jak chronić swoich bliźnich, pocieszać ich w smutku i dzielić z nimi radość. Nie powinni jednak zmieniać się z obrońców w strażników i nadzorców.

Kapha muszą powstrzymać swoją nienasyconą potrzebę nakarmienia swoich bliskich i zapewnienia im wszystkiego, czego potrzebują, ponieważ te pozytywne cechy służą jako manifestacja ich materialnego przywiązania do własności i pasji gromadzenia. Gromadzenie, które nie jest charakterystyczne ani dla Vatasa, ani Pittasa, w przypadku Kapha może przybierać najbardziej wypaczone formy, ponieważ odzwierciedla ich nienasycone pragnienie chwytania, oszczędzania i trzymania.

Typowe właściwości Kapha: przygotować jedzenie dla dwudziestu osób, chociaż na obiad zaprasza się tylko sześć. Ich potrzebie dawania towarzyszy lekkomyślna, a nawet głupia hojność.

Kapha najlepiej sprawdza się w czynnościach wymagających wytrzymałości, związanych z odżywianiem i edukacją. Kapha są wspaniałymi nauczycielami i rodzicami, uzdrowicielami i szefami kuchni. Są doskonałymi pracownikami produkcyjnymi i pracownikami średniego szczebla. Są doskonałymi księgowymi, technikami, mechanikami, regulatorami i mechanikami. Mają doskonały dar łączenia ziemskich przymiotów ze zdolnością do wdzięku tańca, grania muzyki i pisania poezji. Ci wielcy ludzie mocno stoją na nogach.

Styl, kolory i klejnoty

Kapha naprawdę się zmieniają, gdy noszą jasne i stylowe ubrania. Są jednak bardzo konserwatywne w wyborze ubioru i potrafią trzymać się tego samego stylu przez wiele lat. Kupują dokładne repliki rzeczy, które nosili wiele lat temu. W przeciwieństwie do Pittów z ich kompleksami zwycięzcy, wielu Kapha cierpi na kompleks niższości i wstydzi się swojej otyłości.

Kapha mogą nosić ubrania w szerokiej gamie kolorów i odcieni, ale o prostym kroju. Nie powinny ozdabiać swoich ubrań falbankami, falbanami i marszczeniami. Kapha nie powinni wieszać się na biżuterii, nadużywać biżuterii i innych frywolnych akcesoriów.

Jeśli kobieta Kapha jest w dobrej kondycji, może nosić lekko dopasowane ubrania z miękkich tkanin. Jeśli jest zbyt pulchna, powinna nosić luźne ubrania, najlepiej w stylu klasycznym.

Klejnoty lecznicze dla Kapha - Ten agat (pierwiastki - powietrze i eter), czerwony diament, czerwony i żółty granat, czerwony i żółty opal, rubin i topaz. Metale przypisane do Kapha, to złoto i miedź. W przypadku przewlekłych, łagodnych chorób, które wynikają z nadmiaru śluzu w organizmie, Kaphas powinien nosić opal w złotej oprawie na palcu wskazującym prawej ręki.

Kapha nie powinni prowokować w swoim ubiorze. Powinni ubierać się na luzie i praktycznie, ale z dodatkiem zmysłowości. Kobietom Kapha przyda się cienki złoty łańcuszek, drobne, delikatne kolczyki, klasycznie eleganckie kamienne szpilki i luźna odzież. Nie powinni nosić sztucznych tkanin ani sztucznej biżuterii, ponieważ nie powinni tracić kontaktu z ziemią. Powinni nosić wyłącznie naturalne tkaniny, naturalne kamienie i metale.

Zajęcia sezonowe i codzienne

Z jednej strony Kapha marzą o tym, żeby wszystko działo się samo. Z drugiej strony, zanim cokolwiek zrobią, Kapha dokładnie rozważają i ważą każdy krok. Dzieje się tak, ponieważ nie chcą marnować energii.

Ulubionymi zajęciami Kaphy w weekendy są podróże od otomany do lodówki i od lodówki do otomany. Podczas takich podróży poruszają się powoli, majestatycznie i bez zamieszania. Po zebraniu pełnej tacy jedzenia ostrożnie osiadają na otomanie. Jednocześnie w przeciwieństwie do Vata i Pitta dobrze radzą sobie z monotonną, monotonną pracą wymagającą cierpliwości, wysiłku i wytrzymałości. Kiedy Kapha nie ma innego wyjścia, musi pracować, ale ogólnie nie lubi pracować. Jest to paradoks, ponieważ wszyscy Kapha czują potrzebę pomagania ludziom i rozgrzewania ich, nawet jeśli nie są o to proszeni. W przeciwieństwie do Pittsów nie kierują się ukrytymi motywami, które kierują nimi podczas wykonywania zadań taktycznych według z góry opracowanego planu osiągnięcia celów strategicznych. Kapha lubią pocieszać, pieścić, ogrzewać i karmić bliskich. Typowe kobiety Kapha to gościnne gospodynie domowe, które rzucają na stół wszystko, co jest w lodówce. Kapha nie myślą o wielkich nagrodach za odważną pracę, ale brak uznania lub uznania za dobrze wykonaną pracę obraża ich.

Późna zima i wczesna wiosna to pory roku Kapha , więc w tym czasie wszyscy Kapha borykają się z wieloma problemami. W okresie wyzwalania przyrody z niewoli zimowej Kapha nie powinni prowadzić siedzącego trybu życia. Mogą zajmować się takimi zajęciami, jak prace w ogrodzie, prace ogrodnicze, sport, wiosenne porządki i sprzątanie oraz przestawianie mebli.

Od szóstej do dziesiątej rano i od szóstej do dziesiątej wieczorem Osoby o tej konstytucji intensywnie manifestują cechy doszy Kapha. Ich energia staje się gęsta, ciężka i ziemista. Aby przeciwdziałać przyrostowi masy ciała, powinni przestrzegać prostych i wygodnych codziennych zajęć. W ten sposób mogą ćwiczyć siłę woli.

Niech Dzień Kapha minie harmonijnie , powinien wstać wcześnie rano, wziąć prysznic, uprawiać jogę i wykonywać ćwiczenia fizyczne (sportowe). Zamiast śniadania Kapha muszą pić herbatę ziołową. Lepiej unikać porannego jedzenia.

Głównym posiłkiem jest obiad . Obiad powinien być obfity, ale wszystkie dania powinny być przygotowane z naturalnych i zdrowych produktów. Po lunchu Kaphamowie zdecydowanie muszą wybrać się na spacer; wystarczy piętnastominutowy spacer. Obiad Kapha powinien być bardzo lekki. Jeśli zje obfitą kolację lub późnym wieczorem, nieuchronnie wpadnie pod wpływ dominującej w tym czasie biernej energii doszy Kapha. Najlepszym sposobem, aby Kapha nie zrobił sobie krzywdy w tym stresującym okresie, jest obciążenie się pracą, najlepiej nawet poza domem. Musi znaleźć dla siebie wieczorne zajęcia: uczęszczanie na kursy, uczestnictwo w seminariach, szkoleniach itp., a Kapha mogą być nie tylko biernymi uczestnikami, ale aktywnymi organizatorami tych wydarzeń.

Kapha powinni wstawać o świcie i wcześnie kłaść się spać . Jeśli pozostaną w łóżku po szóstej rano, staną się zakładnikami aktywnego okresu Kapha dosha (godzina 6-10 rano), a wszystkie ich dobre intencje, aby harmonijnie spędzić dzień, rozsypią się w pył. Aby obudzić się czujnym i wypoczętym, Kapha potrzebują więcej snu niż Vatas i Pitta, ale nie powinni spać dłużej niż siedem godzin! Niestety, Kapha zazwyczaj śpią od ośmiu do dwunastu godzin w nocy i mają trudności ze wstawaniem z łóżka po zaśnięciu. Śpią na brzuchu lub w pozycji embrionalnej.

Kapha najlepiej jeść na godziny: od ósmej do dziewiątej rano- Herbata ziołowa, około pierwszej po południu- obiad, o szesnastej- popołudniowa przekąska i o szóstej wieczorem- obiad lub kolacja.

Kapha zawsze potrzebują dużych i natychmiastowych efektów swojej pracy, dlatego nigdy nie zadowala ich regularna gimnastyka, aerobik czy regularna edukacja fizyczna według standardowych programów. Uważają, że takie zajęcia sportowe nie są dla nich. „Tu i teraz” to hasło, którym kieruje się kobieta Kapha, gdy próbuje schudnąć.

Kapha nie wymagają wytrzymałości i siły, ale pamiętajcie, kochani Kapha, że ​​trzeba pracować zupełnie inaczej niż typy Vata, gdzie aktywność fizyczna powinna być bardzo mała, a nie jak typy Pitta, którym zaleca się umiarkowany wysiłek fizyczny. Kapha musi ciężko pracować, aby spalić tłuszcz i usunąć nadmiar płynu z tkanek, zapewnić krążenie krwi, usunąć dodatkowe kilogramy oraz rozwinąć równowagę i elastyczność.

Dystanse maratońskie i podnoszenie ciężarów, kulturystyka oraz pływanie kajakiem i kajakiem to przydatne aktywności fizyczne dla osób tego typu. Te kobiety Kapha, którym uda się jeszcze pokonać wrodzone lenistwo i znaleźć siłę na regularne ćwiczenia rytmiczne, taniec i aerobik, odniosą wiele korzyści. Panom, którzy mają silnie zaznaczoną doshę, można polecić piłkę wodną, ​​judo i zapasy sambo.

Dla Kapha korzystne jest uprawianie jogi dwa razy dziennie. Zaleca się włączenie asan do kompleksu ćwiczeń jogicznych, które pomagają normalizować aktywność gruczołów dokrewnych, pomagają usuwać śluz (w szczególności flegmę) z organizmu i pomagają usuwać nadmiar tłuszczu.

Pamiętaj: jeśli chcesz rozciągnąć swoje ciało lub popracować nad konkretnymi układami i narządami za pomocą jogi, wykonaj te ćwiczenia przed rozpoczęciem jakichkolwiek innych ćwiczeń fizycznych!

Aromaterapia i pielęgnacja ciała

Kapha są przydatne aromaty ciepłe i wytrawne, aromatyzowane gorzkim, cierpkim posmakiem z odrobiną kwasowości. Aby zrównoważyć doszę Kapha, warto wdychać aromaty bergamotki, lawendy, cyprysu, mirry, musztardy, wawrzynu, goździków, szałwii, kamfory, eukaliptusa, świerku, cząbru, majeranku, imbiru, oregano, rozmarynu, estragonu, jałowca , kadzidło.

Inaczej mówiąc – „nauka o życiu”. W Ajurwedzie istnieje coś takiego jak „dosza”. Powstają z żywiołów: Ognia, Powietrza, Wody, Ziemi i Eteru. I z nich powstają typy ludzkie - trzy główne dosze, z których jedną jest Kapha.

Energia Ziemi i Wody

Kapha łączy Wodę i Ziemię - bardzo silną energię uroku i przyciągania. Wpływają na to czakry Muladhara (podstawowa) i Svadisthana (sakralna), zlokalizowane w górnej części klatki piersiowej. Osoba ta ma wiele różnych cech charakteru.

Ziemia to stabilność, stanowczość, spokój. Ziemski Kapha to osoba wyważona, o mocnych zasadach, koneser tradycji, miłośnik wygody.

Woda to emocje. Wodna Kapha oznacza płodność, gościnność, umiejętność budowania relacji i wzmacniania starych połączeń.

Czy wiedziałeś? Po przestudiowaniu „Sushruta Samhita” (jedna z nauk Ajurwedy opisujących interwencje chirurgiczne mające na celu przywrócenie uszkodzeń twarzy) chirurgia plastyczna zaczęła aktywnie rozwijać się na Zachodzie. Nawiasem mówiąc, w Indiach plastyka nosa była znana na długo przed tym.

Typ Opis

Każda dosza (a oprócz Kapha jest także Vata i Pitta) ma nie tylko określone cechy charakteru, ale także wygląd i budowę ciała.

Cechy twarzy

Kapha zazwyczaj mają szeroką, okrągłą twarz z dużymi rysami. Oczy są duże (niebieskie, jasnobrązowe), z grubymi rzęsami.

Kapha są gruboskórne, a skóra jest blada, gładka, a zmarszczki pojawiają się na niej późno. Usta są duże, usta pełne. Włos jest gęsty, często falisty.

Konstytucja

Zasadniczo ci ludzie są dużej budowy i rozwinięci fizycznie.

Kobiety mają na ogół zaokrąglone sylwetki, nieco krótkie nogi, ale jednocześnie spokojny, pełen wdzięku chód. Mężczyźni są zazwyczaj krępi. Mają rozwinięte mięśnie, mocny tułów, szerokie ramiona i biodra (pod warunkiem, że dosha jest zrównoważona).

Głównym problemem Kapha jest nadwaga, którą trudno zgubić.

Charakterystyka Kapha

Charakter tych ludzi jest bardzo niejednoznaczny. Łączy w sobie cechy pozytywne i negatywne.

Pozytywne cechy

Są to ludzie bardzo wyrozumiali, mili i uważni na innych, współczujący i szlachetni.

Są odporne na stres, cierpliwe i trudne do złości (ale lepiej tego nie robić, bo nie będzie im łatwo się uspokoić). Wiedzą, jak rozsądnie myśleć w sytuacjach kryzysowych, a także dodadzą otuchy otaczającym ich osobom.

Kapha nie są drażliwi, wiedzą, jak przebaczyć. Są bardzo zmysłowi i nazywani są namiętnymi kochankami.

Negatywne cechy

Inną stroną charakteru Kaphy jest lenistwo i apatia. Są, że tak powiem, powoli kołyszą się i uczą (ale jednocześnie mają po prostu doskonałą pamięć).

Jeśli w Kapha nie ma równowagi, może to skutkować negatywnymi cechami charakteru: chciwością, bolesną tendencją do gromadzenia dóbr materialnych, władzą, zazdrością, samozadowoleniem itp. Dlatego zdecydowanie powinieneś monitorować rozwój swojego duchowego, wewnętrznego świata. Aby pozytywne cechy nie zamieniły się w negatywne.

Dosza Kapha, aby zachować równowagę, musi przestrzegać podstawowych zaleceń, które odnoszą się konkretnie do jej rodzaju.

Styl życia i codzienność

• Wstań i idź spać tak wcześnie, jak to możliwe.
• Kapha są bardzo wrażliwe na zimno i wilgoć, więc nie zamrażaj. Podczas zimnej pogody dbaj o uszy, gardło, nos i płuca.
• Aby uniknąć przeludnienia w mieszkaniu, pracy czy samochodzie, stale sprzątaj przestrzeń wokół siebie.
• W życiu codziennym używaj ciepłych, pobudzających aromatów: cynamonu, eukaliptusa, jałowca, majeranku.
• Lepiej wybrać także ciepłe kolory: żółty, pomarańczowy, czerwony.

Sport i aktywność fizyczna

• Stale zwracaj uwagę.
• Po jedzeniu zamiast kłaść się spać, zaleca się spacer. Najlepiej też unikać.
• Zrób, jedź lub.

Ważny! Przeciwwskazane jest siedzenie Kapha przez dłuższy czas w jednym miejscu. Najlepiej nadają się dla nich wioślarstwo, podnoszenie ciężarów, sztuki walki, aerobik i taniec.

Kapha dosha to śluz. Jej nadmiar w organizmie pojawia się na skutek dużej ilości pożywienia. Dlatego w przypadku takich osób zaleca się ścisłe przestrzeganie. W przeciwnym razie bardzo szybko przybędziesz na wadze, której bardzo trudno będzie się pozbyć.

Osoby takie powinny jeść według ustalonego schematu, najlepiej dwa razy dziennie – późne śniadanie i wczesną kolację (co najmniej na trzy godziny przed snem). Zaleca się, aby pierwszy posiłek był obfity; spożywaj więcej naturalnych pokarmów, upewniając się, że są one kompatybilne. trzymaj się lekko, nigdy się nie przejadaj!

Najlepiej unikać smażonych, tłustych, wodnistych potraw, chleba drożdżowego, słodyczy i mocnego alkoholu.

Można pić mleko, ale tylko czasami i po trochu. Lepiej to mieć, ghee, jogurty o niskiej zawartości tłuszczu.

Zdrowo jest jeść. Ale lepiej jeść mniej bananów, pomarańczy, brzoskwiń, ananasów i kokosów. Raz w tygodniu przestrzegaj diety: w ciągu dnia jedz świeże warzywa, zupę jarzynową, pij sok owocowy.

Codziennie do posiłków pij 2-3 szklanki ciepłej wody, to pobudzi do powolnego jedzenia.

Jedz jęczmień, proso, żyto, rośliny strączkowe (z wyjątkiem soi). Mniej potrzeba owsa i pszenicy.

Dosza Kapha– jest to oddziaływanie par elementów pierwotnych Ziemia I Woda i nie są to tylko niektóre substancje fizyczne, ale siły natury w złożonym związku. Dosze obejmują cechy samych podstawowych elementów i tworzą nowe właściwości.

Dosze muszą być zrównoważone, w przeciwnym razie powstają różne choroby. To właśnie brak równowagi dosz Ajurweda nazywa przyczyną różnych chorób.

Przeczytaj także o innych doszach:

Pięć typów Kapha

Chcesz wiedzieć dlaczego Kapha czy to tak bardzo wpływa na nasze zdrowie? Okazuje się, że dla każdej części ciała istnieje specyficzny typ Kapha. W sumie jest pięć typów. A brak równowagi każdego z tych Kapha prowadzi do określonych zaburzeń w organizmie.

1. Tarpaka Kapha- dosłownie „dawanie satysfakcji” (umiejscowione na wysokości głowy) powoduje: choroby górnych dróg oddechowych, zapalenie zatok, zapalenie zatok, osłabienie węchu.
2. Bodhaka Kapha- „dawanie percepcji” (usta, język): naruszenie zmysł smaku, zwiększony apetyt na jedzenie od -z powodu braku ograniczeń.
3. Avalambaka Kapha- „dawanie wsparcia” (skrzynia): w złość, problemy z oddychanie, ból w dolnej części pleców.
4. Kledaka Kapha- „który nawilża” (żołądek): niestrawność, słabe wchłanianie.
5. Sleshaka Kapha- „natłuszczający” (zlokalizowany w stawach): przyrost masy ciała, tłusta skóra, obrzęk i/lub bolesność stawów, zapalenie stawów.

Zasady Kapha: strukturuje wodę i kontroluje fizjologię. Zapewnia stabilność i materialną podstawę dla innych dosh. Zapewnia stabilność emocjonalną.
Pora roku, Kiedy dosza Kapha dominuje: zima.
Cechy charakterystyczne: ciężki, powolny, zimny, tłusty, wodnisty, gładki. Twardy (gruba skórka), miękki (charakter), statyczny, lepki, mętny, słodki, słony.

Zaburzenia spowodowane przez Kapha: skóra tłusta, żylaki, przyrost masy ciała, spowolnione trawienie, letarg, alergie, depresja.

Regulowanie doszy Kapha daje:

Siła i wytrzymałość, poczucie własnej wartości, odwaga, witalność, spokój wewnętrzny, dobra odporność, hojność.

Tarpaka Kapha- uwalniana jest wystarczająca ilość płynu nos, usta, oczy i głowa mózg Emocjonalny spokój i stabilność, poczucie szczęścia i dobra pamięć (zdolność zapamiętywania pomysłów). Zapewnia siłę, odżywienie i nawilżenie całego układu nerwowego (podstawa doszy Vata).

Bodhaka Kapha- poprawia poczucie smaku i kontroluje jego wyrafinowanie, co objawia się tym, że w miarę rozwoju zaczynamy poszukiwać bardziej subtelnych form przyjemności.

Avalambaka Kapha- przynosi nam poczucie stałości w klatce piersiowej i sercu.

Kledaka Kapha- reguluje objętość płynu podczas trawienia. Kledaka Kapha działa w harmonii z Pachaka Pitta, chroniąc błony śluzowe przewodu pokarmowego przed uszkodzeniem przez ciepło Pachaka Pitta i Agni, czyli ogień trawienny.

Sleshaka Kapha- uwolnienie w stawach wystarczającej ilości mazi stawowej, która odpowiada za ich przyleganie i zapewnia swobodę ruchu.

Lokalizacje Dosze Kapha: klatka piersiowa, gardło, głowa, trzustka. Żołądek (główna lokalizacja), limfa, tłuszcz, nos i język

1. Pory dnia najbardziej aktywna dosza Kapha: 06.00-10.00, 18.00-22.00

Być może to jest Twój problem?

1. 1. Czy masz skłonność do nadwagi?
   2. Czy często jesteś powolny i ospały?
   3. Masz problemy z płucami?
   4. Długo śpisz, ale budzisz się niewyspany?
   5. Czy Twoja skóra i włosy są tłuste?
   6. Czy odczuwasz dyskomfort podczas zimnej i wilgotnej pogody?
   7. Czy dopada Cię lenistwo?
   8. Czy odczuwasz wzdęcia lub zatrzymywanie wody w organizmie?
   9. Uczucie ciężkości i niezdarności, szczególnie rano?
   10. Czy masz zaparcia?

   Dosza Kapha Kapha.

Jeśli odpowiedziałeś twierdząco na większość z tych pytań, Twój typ Dosza Kapha i trzeba balansować Kapha.

Nadmiar Kapha powoduje:

• Ciężkość ciała, świerzb (podrażnienie),
• Zimno (części skóry lub kończyn),
• Zanieczyszczenie i przerost kanałów, upośledzenie ruchomości,
• Nadmierna potliwość, zmniejszona aktywność trawienna,
• Wydłużony czas snu, blada skóra,
• Słony lub słodki smak w ustach, spowolnienie aktywności.