Każdy człowiek spędza średnio jedną trzecią swojego życia śpiąc. Natura snu była niezrozumiała i dlatego przerażająca. Być może dlatego już w starożytności treść snu uważano za boskie objawienie, a wydarzeniom snu przypisywano nadprzyrodzone, wyższe znaczenie. Aby rozszyfrować wiadomość otrzymaną we śnie, ludzie zwracali się do kapłanów, szamanów, wyroczni i innych „profesjonalnych interpretatorów snów”. Chociaż nadal istnieje praktyka zwracania się do takich osób o proroczą radę, już dziś możesz spróbować samodzielnie nauczyć się interpretować swoje sny.

O czym ktoś marzy...

Trzeba powiedzieć, że różnice w treści snów wśród przedstawicieli różnych płci pojawiają się już od wczesnego dzieciństwa. Chłopcy częściej widzą w snach potwory i duże zwierzęta, a dziewczęta częściej ludzi i miniaturowe urocze zwierzęta. Jeśli chodzi o mężczyzn i kobiety, naukowcy odkryli, że sny kobiet charakteryzują się uczuciem niepokoju. Często marzą o dzieciństwie i rodzicach, co z reguły wiąże się z nieprzyjemnymi doświadczeniami i niebezpieczeństwami. Współczesne kobiety marzą o pracy dwa razy częściej niż ich poprzedniczki pół wieku temu. Wizje dotyczące jedzenia, ubioru i wyglądu są powszechne. Mężczyźni często marzą o seksie, naturalnie, z piękną kobietą, najlepiej nieznajomą. Dalej jest zestaw standardowy: broń, śrubokręty, szczypce, samochody i drogi. Również inni mężczyźni często pojawiają się w snach, często jako przeciwnicy.

Pomysł, że kochankowie widzą się we śnie w najbardziej burzliwym okresie ich romansu, jest mocno przesadzony. W snach kobiety najpierw widzą kobiety, a mężczyźni najpierw mężczyzn.

Jeśli chodzi o postrzeganie snów, większość odwiedza nas w postaci zdjęć. Znacznie rzadziej kojarzą się ze słuchem i dotykiem. Ale prawie nikomu nie udaje się wąchać snu.

Słodkie sny!

Odżywianie ma ogromne znaczenie. Jeśli jemy dużo przed snem, nasz organizm musi wykonać ciężką pracę polegającą na trawieniu pokarmu podczas snu, nie ma odpowiedniego odpoczynku i częściej mamy złe sny. Eksperci zalecają jedzenie co najmniej trzy godziny przed snem. Najlepszy efekt regenerujący dla organizmu ma sen pomiędzy godziną 22:00 a 12:00. Jeśli chcesz w krótkim czasie dobrze się wyspać, lepiej jest położyć się spać.

Przed pójściem spać warto zwrócić uwagę na stan swojej świadomości. To jest niezwykle ważne. Bardzo przydatne jest oderwanie się od codziennych zajęć i zmartwień na co najmniej piętnaście minut przed snem: czytaj, słuchaj muzyki lub rozmawiaj z dziećmi na abstrakcyjne tematy.

Sen zna odpowiedź!

Sen może również pomóc w rozwiązaniu problemów. To zdumiewające, jak wiele największych odkryć w historii ludzkości było wynikiem objawienia, które przyszło w momencie przebudzenia! Przed pójściem spać osoba myśli o pewnym problemie. We śnie skupia się na niej na poziomie podświadomości. Kiedy się obudzi, problem zostanie rozwiązany.

Rodzaje snów.

Sny można klasyfikować według wielu kryteriów. Doktor Richard L. Thompson wyróżnia cztery typy snów:

• 1. Pierwszy typ obejmuje sny, które powstają w wyniku stymulacji psychologicznej. W ten sposób dolegliwości fizyczne, dyskomfort i wpływy zewnętrzne powodują powstanie szczególnego świata snów. Jeśli położysz mokre prześcieradło na stopach, możesz śnić, że przekraczasz rzekę. Jeśli położysz poduszkę na piersi, możesz śnić, że ktoś na tobie siedzi lub spadł na ciebie kamień. A podświadomość może przekształcić gwizdek pociągu w obraz wozu strażackiego;
• 2. Drugi typ obejmuje realizację myśli drzemiących w podświadomości. Podczas snu poziom kontroli świadomości spada, a człowiek staje w obliczu nieświadomych popędów, które na jawie są blokowane przez świadomość. Zatem sny erotyczne z udziałem bliźniego mogą wskazywać na pragnienia, do których się przed sobą nie przyznajesz;
• 3. Trzeci typ snów odzwierciedla myśli, które dominują w naszej świadomości, gdy nie śpimy. Na przykład, jeśli stale jesteśmy głodni, większość naszych snów będzie dotyczyć jedzenia i jego poszukiwania. We współczesnym społeczeństwie ludzie często skupiają się na pracy i seksie, które są głównym celem większości marzeń. Informacje otrzymywane z mediów mają bardzo silny wpływ na nasze myśli, dlatego powinniśmy zachować większą ostrożność w przypadku horrorów, współczesnych doniesień prasowych itp. Często bliskie sobie osoby, rozdzielone, mogą widzieć się we śnie. W ten sam sposób to, o czym myślimy bezpośrednio przed pójściem spać, wyznacza kierunek naszych snów;
• 4. Sny typu 4 pomagają nam przećwiczyć lekcje, których musimy się uczyć przez całe życie. Można nabyć pewnych cech – otwartości, lekkości, odpowiedzialności, a może nawet nauczyć się kochać czy przebaczać. Przecież często tak się dzieje: budząc się rano, czujemy, że staliśmy się inni, a sytuacja, w której znaleźliśmy się we śnie, czegoś nas nauczyła i wzbogaciła nasz wewnętrzny świat. Najważniejsze, żeby w pośpiechu dnia nie zapomnieć tego uczucia...

Starożytni wierzyli, że każdy człowiek ma duszę, która podczas snu oddziela się od powłoki ciała i wędruje do wyższych światów, do siedzib bogów. Podczas tej podróży może otrzymać informacje o nadchodzących wydarzeniach, a wszystko to znajduje odzwierciedlenie w snach. Wciąż istnieją systemy wywodzące się z tradycji wedyjskiej i starożytnego Egiptu, które jako nauka ścisła uczą umiejętności świadomego opuszczania ciała fizycznego i podróżowania podczas snu – tzw. podróży astralnej.

Ustawienie do zapamiętania.

Są ludzie, którzy mówią, że nigdy nie śnią. Właściwie bardziej słuszne byłoby stwierdzenie, że nie pamiętają swoich snów. Badania laboratoryjne wykazały, że każdy z nas ma w nocy około pięciu okresów, w których śnią nam się sny. Podczas snu za zamkniętymi powiekami następuje szybki ruch gałek ocznych. Ta faza snu nazywana jest fazą REM. Ponieważ w nocy każda osoba ma około pięciu takich faz, zapamiętanie wszystkich snów jest prawie niemożliwe. Ponadto przejściu świadomości z fazy snu do fazy jawy towarzyszy wymazanie obrazów snów. Wyzwanie polega więc na złapaniu marzenia, zanim zniknie na zawsze. Jak mogę to zrobić?

Powiedz sobie tuż przed pójściem spać: „Pierwszą rzeczą, jaką zrobię, gdy się obudzę, będzie zapisanie tego, co widziałem we śnie”. Zaraz po przebudzeniu lepiej starać się nie ruszać, nie wstawać od razu z łóżka, ale skupić się na nocnych przeżyciach. Do nagrywania snów możesz użyć notatnika i długopisu lub magnetofonu umieszczonego na noc u wezgłowia łóżka. Ważne są kluczowe postacie snu, ich działania, a przede wszystkim Twoje własne uczucia podczas procesu snu.

Zapisz wszystko, co pamiętasz. Nawet jeśli jest to tylko przelotne wrażenie lub uczucie. Nawet jeśli jest to tylko krótkie zdanie, na przykład: „Jestem w ogrodzie”. Być może w chwili, gdy Twoja ręka napisze to zdanie, spontanicznie pojawią się wspomnienia z ogrodu i tego, co się w nim wydarzyło. A nawet jeśli nie pamiętasz innego słowa, nie karć swojej podświadomości, wręcz przeciwnie, podziękuj jej i poproś, aby następnym razem udało Ci się zapamiętać więcej.

Nawet jeśli nie masz żadnych wspomnień, zadaj sobie pytanie, jakie masz teraz uczucia i wrażenia. Prędzej czy później, jeśli zastosujesz się do tej zasady, na pewno zaczniesz o czymś pamiętać.

Jeśli jednocześnie przygotowując się do nagrywania snów, zaraz po przebudzeniu nastawisz słuchawkę, aby do kogoś zadzwonić, sprawdzić, czy w domu jest nastoletnie dziecko lub przygotować jedzenie, najprawdopodobniej po przebudzeniu wykonasz dokładnie te czynności niezbędne i pożyteczne działania, a Twoje marzenia szybko się rozpłyną.

A jeśli naprawdę chcesz pamiętać swoje marzenia, sukces jest gwarantowany.

A co jeśli nie ma snów?

W eksperymencie laboratoryjnym badani byli budzeni na początku każdego okresu snu z szybkimi ruchami gałek ocznych (REM), a następnie pozwalani na ponowny sen, tak aby spali wystarczającą ilość czasu w nocy, ale byli pozbawieni snów. Piątej nocy trzeba było ich budzić dwadzieścia lub trzydzieści razy na dobę. Stawali się drażliwi, niespokojni, spięci i nie mogli się skoncentrować. U innych osób, które budziły się równie często, ale nie podczas PBS, nie wystąpiły podobne objawy. Gdy ludziom pozwolono normalnie spać, objawy te zniknęły, a w ciągu pierwszych kilku nocy po eksperymencie przyjmowali czterokrotnie więcej PBS na noc. Oznacza to, że sny są niezbędne dla ciała. Rolą snu dla ludzkiego organizmu jest regeneracja i rozładowywanie.

Interpretacja snów.

Interpretacja snów jest sprawą raczej subiektywną. Bazując na naszym doświadczeniu, musimy opracować własny system oceny tego, czego doświadczamy podczas procesu snu. Książki marzeń z reguły podają ogólne informacje i nie uwzględniają naszych indywidualnych cech. Tylko my sami możemy dokładnie rozszyfrować własne sny.

Poszukiwanie skojarzeń jest jednym z najważniejszych aspektów pracy ze snami. Trzeba dowiedzieć się, jakie skojarzenia wywołuje ten lub inny obraz u osoby, która miała sen. Jeśli zapytasz na przykład: „Co przychodzi Ci na myśl, gdy myślisz o samolocie?”, możesz usłyszeć w odpowiedzi: „W zeszłym tygodniu leciałem w podróży służbowej” lub „Kiedy byłem mały, bałem się latanie” lub „Mój wujek jest pilotem”. Które ze znalezionych skojarzeń jest kluczem do prawidłowego zrozumienia snu, można zwykle rozpoznać po specyficznym odczuciu wewnętrznym: „Aha! To jest to...". David Loff, który badał sny, podaje ten przykład. Załóżmy, że dwuletnie dziecko tupie ze złości nogą, prosząc o słodycze. Następnie, czterdzieści trzy lata później, widzi przed swoim biurem piękną kobietę. Tego samego wieczoru miał następujący sen: „Wszedłem do supermarketu. Mam przy sobie dużo pieniędzy i listę zakupów. Zamiast kupować to, czego potrzebowała moja żona, praktycznie opróżniłem wszystkie półki ze słodyczami. Kasjer, którego twarz wydała mi się znajoma, uśmiechnął się i powiedział: „Wygląda na to, że wiesz, czego potrzebujesz”. Kiedy wróciłem do domu, żona spojrzała na słodycze i zostawiła mnie na zawsze. Szczerze mówiąc, nie obchodziło mnie to.”

Dla dorosłego czterdziestopięciolatka, który dopuścił się szaleństwa, zaniedbał rodzinę i kupił niezliczone ilości słodyczy, epitet „nienormalny” nasuwa się sam. Jednocześnie jest mało prawdopodobne, aby histeria, którą dwuletni chłopiec rzucił cukierkami, była dziwna lub nienaturalna. Ponieważ jednak słodycze i piękno zostały zdeponowane w mózgu na półce zwanej „pożądaniem”, w jednym śnie splatały się dwa pozornie niezwiązane ze sobą obrazy.

Dlatego tak ważne jest, aby przed analizą poszczególnych epizodów zobaczyć cały obraz. Po pierwszym badaniu możesz odkryć, że żaden z obrazów we śnie nie jest bezpośrednio powiązany z pozostałymi. Ale nadal możesz określić dominujące myśli i główne przesłania snu.

Im więcej problemów ma dana osoba z powodu presji otoczenia lub surowego wychowania, tym trudniej jest podświadomości przekazać jasny komunikat. Jeśli przyjrzysz się uważnie snom, zauważysz w nich pewne cechy, które pokazują, jakie znaczenie umysł chce im nadać. Na przykład niektórzy eksperci uważają, że kolorowe sny są ważniejsze niż sny czarno-białe. Jeśli umysł „koloruje” sny, wydaje się, że zwraca to naszą uwagę: „Spójrz, to ważna wiadomość!” Ważne jest, jak się czujemy, kiedy się budzimy. Przykładowo, jeśli przez całą noc zabijaliśmy ludzi, a mimo to budziliśmy się w dobrym nastroju, wcale nie oznacza to, że odkryliśmy swoją prawdziwą, sadystyczną naturę. W takim śnie zajmowaliśmy się różnymi aspektami naszego ego. Z drugiej strony, jeśli całą noc pomagaliśmy starszym paniom przechodzić przez ulicę, a mimo to obudziliśmy się jakoś dziwnie, to najprawdopodobniej myśleliśmy o odziedziczeniu ich majątku lub czymś w tym stylu.

Oznacza to, że nasze uczucia w momencie przebudzenia są naprawdę bardzo ważne. Jeśli we śnie doświadczam strachu, prawdopodobnie sen ten mówi mi, żebym uwolnił się od strachu. Jeśli we śnie jestem zdenerwowany lub zły, sen ten prowadzi mnie do potrzeby pozbycia się złości lub irytacji. Jeśli czuję miłość lub inne dobre uczucia, sen każe mi otworzyć serce. Celem naszych snów jest pomóc nam stać się bardziej świadomymi i wyrazić siebie.

Uważa się, że:

• - sen, który pojawia się tuż przed przebudzeniem, może mówić o najbliższej przyszłości;
• - każdy sen, który powtarza się od czasu do czasu (czasami z pewnymi zmianami) wskazuje na jakieś ważne niedokończone sprawy.

Kiedy już rozszyfrujesz znaczenie tego snu, każde jego nowe pojawienie się poinformuje cię, że w twoim prawdziwym życiu ponownie pojawiła się ta sama sytuacja, która „uruchamia” ten sen.

Sny to koszmary.

Jeśli chodzi o koszmary, czasami są one spowodowane wrogością między naszymi różnymi subosobowościami: jedna mówi na przykład: „Chcę iść do kina”, druga mówi: „Muszę pracować”. Jeśli odkryjesz taki konflikt i będziesz w stanie znaleźć sposoby na pojednanie i zaspokojenie potrzeb walczących stron, nastąpi uwolnienie ogromnej energii, która będzie do Twojej dyspozycji.

Często człowiek budzi się z koszmaru w ostatniej sekundzie, gdy znajduje się na krawędzi urwiska i spod nóg lecą kamienie, lub gdy jest przywiązany do szyn, a w jego stronę pędzi szybki pociąg, lub kiedy pędzi samochodem z uszkodzonymi hamulcami w dół stromego wzgórza...

Jeśli ci się to przydarzy, możesz wypróbować tę technikę: mentalnie powróć do swojego snu, poczuj to samo uczucie strachu, pozwól wydarzeniom toczyć się dalej i doprowadź sen w swojej wyobraźni do logicznego końca.

Jedną z nieprzyjemnych konsekwencji zażywania barbituranów jako tabletek nasennych (i przyzwyczajenia się do nich) jest to, że gdy dana osoba nagle przestaje je zażywać, pojawia się efekt „szybkiego wahadła snu”, czyli innymi słowy liczba snów w ciągu nocy gwałtownie wzrasta. Niektóre z tych snów mogą być bardzo poważnymi koszmarami.

Technika snu Senoi została nazwana na cześć plemienia z Malezji. Jeśli śni ci się koszmar i jakimś cudem zdajesz sobie sprawę, że to tylko sen, spójrz prosto w twarz niebezpieczeństwu: rabusiowi, fali przypływowej, dzikiemu zwierzęciu, cokolwiek to jest. Nie uciekaj. Widząc twoją siłę i odporność, wróg może się wycofać. Jeśli musisz stoczyć z nim śmiertelną walkę, wiedz, że możesz zwrócić się o pomoc do przyjaciół lub bajkowego asystenta.

W końcu to twoje marzenie. Jeszcze lepiej, jeśli potrafisz zamienić wroga w sojusznika. mentalne skojarzenie snu

Bardzo ważne jest, aby pozostać bezpiecznym i zdrowym. Z doświadczenia takiej walki, do której przystąpiłeś, wiedząc, że tak naprawdę nic Ci nie zagraża, możesz wyciągnąć bardzo cenne lekcje.

Wspomniane plemię malezyjskie charakteryzowało się życiową filozofią współpracy, brakiem osób chorych psychicznie i wielką uwagą, jaką przywiązywali do snów. Codziennie przy śniadaniu dorośli zachęcali dzieci do rozmowy o swoich marzeniach. Następnie otrzymali porady, jak następnej nocy odeprzeć atakujące demony. Jednocześnie podkreślano, że zawsze trzeba iść do przodu i nie poddawać się, w razie potrzeby wzywając przyjaciół do pomocy. Wierzono, że jeśli śpiącemu nie uda się pokonać złego ducha i nie zamienić go w sojusznika, zjednoczy się on z jeszcze większą liczbą złych duchów, a wtedy nieszczęśnik znajdzie się w obliczu niezliczonych hord wrogich sił.

Jeśli dziecku śniło się, że spada i obudziło się ze strachem przed końcem upadku, radzono mu, aby następnym razem w podobnych okolicznościach zrelaksował się i postarał się jak najlepiej wykorzystać lot.

„Duchy jesieni cię kochają. Zapraszają Cię ze sobą do krainy duchów.”

Dziecko uczono, że powinno spróbować odkryć coś pięknego lub pożytecznego w tym kraju i przywieźć to swojemu plemieniu. Może to być nowy taniec, muzyka, instrument. W ten sposób sen, który zaczął się od lęku przed upadkiem, zamienił się w cudowny lot, podczas którego dziecko dokonało odkrycia. Później jednak nie odnaleziono żadnych śladów stosowania przez Senoi „techniki pracy ze snami Senoi”, co jednak w żaden sposób nie umniejsza wartości i skuteczności tej techniki, szczególnie w pracy z powracającymi snami.

Sekrety snów.

Możesz nie tylko widzieć sny, ale także je generować, czyli świadomie wywołać sen, aby rozwiązać konkretny problem, podjąć decyzję, nawiązać połączenia i przezwyciężyć złe nawyki. Aby to zrobić, przed pójściem spać opisz szczegółowo swój problem i sformułuj pytanie związane z tym problemem. Skoncentruj się na tym pytaniu przed pójściem spać. Kiedy się obudzisz, zapisz wszystko, co widziałeś we śnie. Spróbuj przeanalizować sen.

Wizje pojawiają się na jawie, a niektóre sny mają naturę wizji. Symbole i doznania snów i wizji wskazują, że stany te pochodzą z wyższego poziomu świadomości. Sny i wizje są prawdziwym wyrazem siebie, który przekształca rzeczywistość zewnętrzną w wewnętrzne doświadczenie i kształtuje komunikaty.

Treść niektórych snów może być tak ekscytująca i przerażająca, że ​​dana osoba często budzi się z bijącym sercem i poceniem. Wiele osób ma czasami koszmary, które mogą być ostrzeżeniem, dosłownym lub symbolicznym. Takie sny mogą być wyrazem strachu, który należy pokonać, niektóre sny mogą być rodzajem przygotowania emocji przed ekspozycją na stres. Dzięki temu łatwiej będzie znieść rzeczywistość.

Wszelkie świadome działania, postawy lub emocje, które idą za daleko, nieuchronnie będą wymagały podświadomej restrukturyzacji kompensacyjnej, czyli systemu samoregulacji, który utrzymuje niezbędną równowagę w psychice. Ta samoregulacja często zachodzi poprzez sny. Na przykład sen, w którym dana osoba jest nadmiernie wesoła, może być rekompensatą za zbyt poważne podejście do życia. Sen zdaje się mówić: nie bierz wszystkiego zbyt poważnie, bądź bardziej szczęśliwy.

Jeśli chcesz poprawić swoją pamięć do snów, pomyśl o snach, rozmawiaj o snach, czytaj o snach. Innymi słowy, upewnij się, że sny staną się ważną częścią stanu czuwania. Indianie wierzyli, że słuchanie snów swoich dzieci ma właściwości lecznicze. Nie mieli przestępstwa ani przemocy, dopóki przestrzegali tej praktyki. Podczas śniadania wszystkie dzieci poniżej 12. roku życia opowiadały o swoich snach z poprzedniej nocy.

Często sny są kranem, który uwalnia parę. W prawdziwym życiu takie działania mogą być nie do przyjęcia. Sen, w którym osoba atakuje znienawidzonego szefa, może być bezpiecznym wybawieniem dla osoby przepełnionej wrogimi uczuciami. Jest to bardziej akceptowalny sposób na wygaszenie agresywnych emocji, niż trzymanie ich w sobie, co negatywnie wpłynie na zdrowie fizyczne i duchowe.

Nie rozpaczaj, jeśli większość twoich snów wydaje się negatywna. Pamiętaj, że sny zwykle przychodzą nam z pomocą, gdy mamy problemy i pomagają nam, gdy popełniamy błędy. Nasz nocny farmaceuta nie zdaje się wierzyć w dawanie zbyt wielu szczegółowych instrukcji, więc kiedy wysyła nam wiadomość w formie podpowiedzi lub alegorii, trzeba ją możliwie najdokładniej rozszyfrować.

Pierwszym krokiem w pracy ze snami jest przywoływanie snów. Z powodu słabej pamięci wiele osób narzeka, że ​​nie śni. Jednak badania wykazały, że prawie każdy ma od czterech do pięciu snów w ciągu nocy, w odstępach około 90 minut. Zapominanie może wiązać się z chorobą, zmęczeniem, depresją itp.

Pewien człowiek ciągle miał sen, w którym chodził jak zombie, zupełnie niezainteresowany tym, co się wokół niego działo. Kiedy zdał sobie sprawę, że musi zareagować bardziej emocjonalnie na wiadomość i zastosował się do tej rady, sen ustał.

Prowadź notatnik, aby zapisywać swoje sny. Specjalny notatnik, ołówek i łatwe do włączenia źródło światła powinny być zawsze przy łóżku - konieczne jest przekonanie podświadomości o swojej szczerości (w ten sposób zapewniając interakcję świadomości i podświadomości). Zapisz swoje sny zaraz po przebudzeniu, w przeciwnym razie Twoje sny zostaną zniekształcone i możesz stracić ważny symbol.

Przed pójściem spać przeanalizuj w myślach swoje uczucia, czynności i stan fizyczny tego dnia. Nie oczekuj, że sny będą działać jak wyrocznia. Na pierwszym miejscu muszą być świadome próby uzyskania odpowiedzi na pytania. I jeśli to możliwe, obudź się naturalnie.

Niektóre sny mogą być scenami lub wspomnieniami z poprzedniego życia. Uważnie przestudiuj każdy sen, który Twoim zdaniem może odnosić się do innego okresu, innego otoczenia i innego ubioru. Taki sen można zaliczyć do snu z poprzedniego życia. Sen z poprzedniego życia ma na celu nie tylko pomóc rozwiązać obecne konflikty, ale także pomóc obudzić duchowy rdzeń śniącego.

Jeśli po przebudzeniu w nocy pamiętasz sen, zapisz frazę lub słowo kluczowe, które uruchomi mechanizm pełnego przypomnienia rano. W tym momencie przeanalizuj w myślach sen, a następnie ponownie zapadnij w sen. Jeśli nie będziesz pracować nad zapamiętywaniem snów, większość z nich zostanie utracona. Trzeba coś zapisać: fragment, symbol, imię, osobę, scenę, uczucie. Zapisz swój sen w czasie teraźniejszym. Jeśli sen zostanie przywołany w ciągu dnia, zapisz go wraz z tym, co działo się w momencie przypomnienia.

W naszym ciele istnieją trzy poziomy: fizyczny, mentalny (mentalny) i duchowy (duchowy). Wiele snów można interpretować na kilku poziomach, a pomiędzy nimi jest wiele rodzajów. Na przykład sny kompensacyjne mogą być również snami spełniającymi życzenia. Który z trzech poziomów zapoczątkował sen, nie jest tak ważny. Ważne jest, w jaki sposób wykorzystujemy otrzymane informacje.

Najłatwiej zrozumieć i zinterpretować sny inicjowane na poziomie fizycznym. Niektóre sny wskazują na potrzebę fizyczną, taką jak ćwiczenia, zbilansowana dieta lub opieka medyczna. Inne sny nie mają specjalnego znaczenia i często są po prostu reakcją na wpływy zewnętrzne, takie jak zła kombinacja jedzenia, nadmierne pobłażanie jedzeniu lub piciu, brak równowagi hormonalnej, uszkodzenie ciała, choroba lub jakiekolwiek doznania fizyczne (takie jak jasne światło, zimno, silny zapach). .

Dzwonienie budzika we śnie będzie brzmieć jak rozmowa telefoniczna; a jeśli śnisz o śnieżnej, mroźnej zimie, to kiedy się obudzisz, poczujesz, że jest ci zimno. Narkotyki, leki, nadużywanie jedzenia i napojów, ciężkostrawne jedzenie lub życie pełne pośpiechu mogą powodować bezsensowne sny, czyli informacja o przesłaniu może nie dotrzeć do śpiącego.

Codzienne czynności również czasami wywołują sny bez znaczenia. Na przykład osoba, która przez kilka godzin prowadziła samochód nocą, marzy o skierowanym na nią strumieniu reflektorów. I nie ma sensu interpretować tego snu. Nie spiesz się jednak z przypisaniem snu do poziomu fizycznego – możesz utracić ważną wiadomość z innego poziomu.

Największa liczba snów jest spowodowana podświadomością, poziomem myślenia (mentalnym). Sny na tym poziomie są złożone i dotyczą szerszego pola działania. Wiele z tych snów może być cennym narzędziem do rozwiązywania problemów i odkrywania siebie. Miłośnik wyścigów konnych śnił, że przyszedł na tor wyścigowy i zastał go zakurzonym i gęsto porośniętym chwastami. Później żałował, że nie „posłuchał” swojego snu, ponieważ tak bardzo go utracił.

Ściśle powiązane ze snami kompensacyjnymi są sny o pragnieniach. Jeśli dana osoba znajdzie we śnie pieniądze lub kosztowności, może to odzwierciedlać chęć poprawy trudnej sytuacji finansowej. Nieśmiała osoba może śnić, że wygłasza wybitne przemówienie. Ale nie spiesz się, aby klasyfikować takie sny tylko jako pragnienia. Takie sny mogą sugerować, jak zdobyć pieniądze lub nauczyć się wygłaszać przemówienia. Szukaj na różnych poziomach interpretacji snów, wybierając najbardziej odpowiedni.

Niektóre sny wymykają się rozsądnemu wyjaśnieniu, przynajmniej na tym etapie wiedzy o snach. Takie sny zawierają elementy telepatii i jasnowidzenia. Biblia jest pełna proroczych snów. Historia zna wiele przykładów ludzi, którzy widzieli we śnie siebie lub swoich bliskich w chwili, gdy przydarzyło im się nieszczęście.

Wbrew temu, czego wielu ludzi się spodziewa, nasi nocni guru nie mówią nam, co mamy robić, ale dostarczają przydatnych informacji, które możemy zaakceptować lub odrzucić. Miłośnik jedzenia często miał sen, w którym sam był tak otyły, że nie mógł ani siedzieć, ani chodzić, a jedynie stać. Sen nie mówił: „Przestań się przejadać”, ale malował żywy obraz tego, co czeka osobę na tej drodze.

Ponieważ wiele naszych problemów wynika z braku wewnętrznego poznania, sny o samopoznaniu są ściśle powiązane ze snami o rozwiązywaniu problemów. Nie bój się tego, co mogą ujawnić sny. Nie możemy zrobić więcej, niż jesteśmy w tej chwili w stanie. Takie marzenia mogą być bezcenne.

Sny pochodzące z poziomu duchowego mają największy efekt przemieniający. Jeśli raz przypomnisz sobie taki sen, nigdy go nie zapomnisz. Takie sny napełniają nas poczuciem pełni życia i harmonii, dodają otuchy, inspirują i dają zrozumienie sensu życia. Często wydaje się, że znane osobistości religijne udzielają oświecenia lub rad ratujących życie. Ponadto mogą pojawić się inne symbole związane z tematem duchowym: szczyt góry, światło, tęcza, woda, wszelkie uczucie euforii.

Jeśli nauczymy się poprawnie interpretować sny, a następnie zastosujemy naszą wiedzę w praktyce, może to stać się skutecznym środkiem do samodoskonalenia. Sny mogą wskazać nam właściwy kierunek w zakresie uzdrowienia fizycznego, bogactwa, kariery i wielu innych obszarów ważnych dla naszego życia. Bądź otwarty i gotowy zaakceptować znaczenie snów, nawet jeśli zagraża to obecnym przekonaniom lub związkom.

Próba wmówienia sobie, że coś przyjemnego lub nieprzyjemnego jest tylko snem.

Sen we śnie można interpretować jako spełnienie pragnień nieświadomej części siebie lub poza nią, podczas gdy pragnienia zwykłego snu są z nią powiązane.

Sny zagnieżdżone w sobie mogą odzwierciedlać etapy ontogenezy „ja”.

Interpretacja snów - tajne stowarzyszenie

To tak, jakbyś był częścią jakiegoś tajnego stowarzyszenia - sen sugeruje, że masz wzniosłą i romantyczną naturę; Spośród wartości duchowych i materialnych ty oczywiście bez wahania wybierzesz pierwszą; jesteście gotowi oddać życie za ideę i macie idee, za które moglibyście oddać życie; spróbuj zaangażować się w twórczość literacką - wszystkie twoje wspaniałe pomysły będą poszukiwane w tej dziedzinie.

Młodej kobiecie śni się, że spotyka się z kimś z tajnego stowarzyszenia – ta młoda kobieta jest bardzo odporna na uwiedzenia i pokusy; nie można jej kusić ani przekonać, można ją przekonać.

Czym są sny? Skąd oni pochodzą? Co oznaczają niesamowite obrazy fantasy? Do tej pory ani naukowcy, ani mistrzowie ezoteryki nie dali niepodważalnej i jednoznacznej odpowiedzi na te pytania. I choć podejście do tej kwestii zmienia się z biegiem czasu, sny pozostają najbardziej tajemniczą częścią życia człowieka.

W starożytności ludzie byli pewni: nocne wizje to wieści od duchów rodziny, bogów lub przodków, w ten sposób tajemnicze siły komunikują się z żyjącymi dzisiaj. Lokalni mędrcy, czarownicy i szamani musieli rozszyfrować te przesłania. Kiedy z biegiem czasu prymitywne wierzenia ustąpiły miejsca systemom religijnym, interpretacja snów stała się zadaniem kapłanów różnych kultów. W tamtych czasach noktowizje traktowano bardziej niż poważnie. Jak wiadomo, w starożytnej Grecji budowano nawet specjalne świątynie, w których goście zasypiali, jeśli chcieli zobaczyć proroczy sen, a duchowieństwo pomagało w interpretacji. Pojawiła się tam również pierwsza wymarzona książka, która do nas dotarła - pięciotomowa książka napisana przez Artemidora z Daldianu.

Jeśli śni ci się koszmar, musisz wyjrzeć przez okno i powiedzieć trzy razy:
„Gdzie jest noc, przychodzi sen”

W epoce chrześcijaństwa sny nadal traktowano z wielką czcią. Szukali w nich tajemnego znaczenia, próbując rozwikłać, jakie wskazówki dawały siły wyższe. I nie jest to zaskakujące: nawet Biblia opisuje prorocze sny.

Później, wraz z rozwojem nauki, podejście do snów zaczęło się zmieniać. Zygmunt Freud stworzył własną koncepcję ich interpretacji, odrzucając wszystko, co dziwne i mistyczne. Z punktu widzenia słynnego psychologa i jego zwolenników sny są skarbnicą informacji o osobowości, cennym materiałem do psychoanalizy.

Jednak zainteresowanie mistyczną stroną noktowizji, pomimo popularności podejścia naukowego, nie osłabło. Usługi magików i wróżbitów, jasnowidzów i interpretatorów snów zawsze były poszukiwane, chociaż nie były tanie.

Zatem po jakich światach wędruje dusza, gdy Ty cicho chrapiesz w swoim łóżku, jakie doświadczenia zdobywa z tych wędrówek i co może oznaczać to, co widzi? Jeśli wszystkie te pytania Cię niepokoją, jeśli martwisz się dziwnym snem, jeśli chcesz wiedzieć, do czego służy, nasza internetowa książka snów stanie się doskonałym konsultantem interpretacyjnym. Co więcej, tutaj możesz uzyskać wszystkie odpowiedzi całkowicie bezpłatnie.

Słynna wymarzona książka Millera, interpretacje legendarnego wróżbity Wangi, trafne autorskie interpretacje Nostradamusa, Loffa, Jurija Longa, Tsvetkova, a także niesamowite kolekcje etniczne: staroruskie, muzułmańskie, perskie, ukraińskie, chińskie - to wszystko znajdziesz u nas . Aby interpretacja snów była jak najdokładniejsza, skorzystaj z naszych zaleceń.

Sny to jedno z najbardziej tajemniczych zjawisk na świecie. Wielu próbowało wyjaśnić ich naturę. Wśród nich są znani na całym świecie naukowcy - Jung, Freud i inni.

I tak jeden z twórców filozoficznego woluntaryzmu, Fryderyk Nietzsche, argumentował, że sen jest wytchnieniem od okrutnej przejrzystości rzeczywistości. Arthur Schopenhauer uważał sen za część śmierci. Ale Zygmunt Freud postrzegał sny nie tylko jako coś bezpośrednio związanego z pracą mózgu w momencie przebudzenia, ale także jako pewne zaszyfrowane wiadomości przekazywane z podświadomości do świadomego umysłu.

Istnieją pewne religijne interpretacje tego tajemniczego i niewytłumaczalnego zjawiska. Sen w światopoglądzie chrześcijańskim jest interpretowany jako objawienie Boże. W Piśmie Świętym znajdują się przykłady potwierdzające to stwierdzenie - głód w Egipcie został przepowiedziany wizją chudych krów. Pod wpływem snu żona Piłata poradziła mężowi, aby nie osądzał Chrystusa.

Historia świecka, nie tylko historia sakralna, jest pełna opisów proroczych snów. Według starożytnych źródeł cesarz Marciatus w noc śmierci Attyli śnił o złamanym łuku Hunickiego zdobywcy. Również według historyków zamach na Juliusza Cezara nie byłby możliwy, gdyby zwrócił on uwagę na sny swojej żony Kalpurii.

Z historii znanych jest wiele przypadków proroczych snów. Uważa się, że Leonardo da Vinci, geniusz średniowiecza, dokonywał swoich odkryć wyłącznie w snach, a następnie szyfrował je na papierze. Po jego śmierci Wielki Dante ukazał się we śnie swojemu synowi i powiedział mu, gdzie przechowywany jest werset Boskiej Komedii. Mendelejew również widział we śnie swój układ okresowy. Na początku kwietnia 1912 roku młoda Amerykanka miała dziwny sen. Śniło jej się, że jej matka wraz z innymi ludźmi uciekała łodzią z wraku statku, a wokół niej setki pasażerów brodziły w lodowatej wodzie. Znacznie później okazało się, że matka tej Amerykanki była jednym z ocalałych pasażerów Titanica. Kobieta nie wiedziała, że ​​jej matka wybiera się statkiem do Ameryki.

W roku 1883 Edward Sampson, pracownik bostońskiej gazety „The World”, miał prawdziwie proroczy sen. Widział wielką tragedię w najdrobniejszych szczegółach, a po przebudzeniu spisał to wszystko w formie opowieści. Pisał o tysiącach tubylców wyspy Pralome, których gigantyczne potoki błota wyrzuciły do ​​morza. Wszystkiemu towarzyszyły potworne grzmoty, zakończone eksplozją, która zniszczyła całą wyspę. Redaktor, który zobaczył rękopis na stole, pomyślał, że to wiadomość telegraficzna i opublikował go w gazecie. Artykuł o strasznej katastrofie, która miała miejsce 29 sierpnia 1883 roku, natychmiast rozprzestrzenił się w najważniejszych gazetach amerykańskich. Nie było kontynuacji tej historii, a gazety miały już obalić tę historię, gdy niespodziewanie ogromne fale uderzyły w amerykańskie wybrzeża. Następnie zaczęły napływać doniesienia o największej katastrofie, jaka wydarzyła się na Oceanie Indyjskim. 27 sierpnia wulkan na wyspie Krakatoa zaczął się trząść, a dosłownie następnego dnia eksplodował. Cała wyspa zatonęła w wodach Cieśniny Sundajskiej 29 sierpnia. W tej historii nie zgadzała się tylko nazwa wyspy. I dopiero wiele lat później towarzystwo historyczne przekazało Edwardowi Samsonowi starą mapę. O dziwo, na niej wyspa Krakatoa nazywała się Pralome. Była to rodzima nazwa wyspy, która nie była używana od ponad wieku.

Jak możemy wyjaśnić naturę snów? Czasami sny nazywane są światem równoległym, rzeczywistością wirtualną, mini-śmiercią, rozrywką dla mózgu. Ale skąd świadomość człowieka czerpie wątki snów i dlaczego tego potrzebuje? Jakie inne zadania wykonuje organizm podczas snu, oprócz odpoczynku fizycznego?

Najprostsza część odpowiedzi leży w fizjologii człowieka. Jak pokazują eksperymenty, to wyższa część układu nerwowego determinuje potrzebę snu. Komórki półkul mózgowych kory mózgowej dość szybko się męczą. Następnie hamowanie działa jako środek ochronny, chroniąc je przed zniszczeniem i wyczerpaniem, i pojawia się stan snu. Podczas 7-8 godzin nocnego snu mózg wchodzi w stan głębokiego snu, który trwa od pół godziny do 90 minut. W 15-minutowych odstępach pomiędzy takimi snami występują epizody snu REM. Jeśli dana osoba nie jest niepokojona, pod koniec nocy czas trwania snu wolnofalowego maleje, a liczba epizodów snu REM wzrasta. Według naukowców człowiek spędza około jednej trzeciej swojego życia śpiąc. Niektórzy nazywają to stratą cennego czasu, inni uważają, że to ich drugie życie, pełne prawdziwych wrażeń, marzeń i fantazji.

Czym więc jest sen?

Może sen jest naturalną okazją do kontaktu z innymi, równoległymi światami? W końcu jak inaczej wytłumaczyć fakt, że czasami ludzie śnią o pewnych miejscach, w których nie byli w życiu materialnym? A najbardziej zaskakujące jest to, że czasami ludzie po pewnym czasie wracają w swoich snach w te same miejsca. Gdyby sen nie był rzeczywistością istniejącą na jakimś planie, lecz jedynie projekcją ludzkiej świadomości, wówczas nie byłby w stanie ponownie się tam dostać. Projekcje są spontaniczne i zmienne, a szansa, że ​​mózg losowo stworzy dwukrotnie ten sam obraz, jest równa szansie, że osoba rzuci losowo tysiące kostek i otrzyma tę samą kombinację. I jak wytłumaczyć rzeczywistość uczuć doświadczanych przez osobę we śnie – uczuć, które czasami są bardziej realne i żywe niż w prawdziwym świecie? Można to wytłumaczyć jedynie faktem, że te uczucia były rzeczywiście prawdziwe, tylko w jakimś innym wymiarze. Bardzo często we śnie ludzie próbują jakiegoś dania, którego nigdy wcześniej nie widzieli, lub odwiedzają kraj, w którym nigdy nie byli. W snach ludzie widzą gigantyczne komety unoszące się w przestrzeni. Ludzki mózg po prostu nie ma wystarczającej ilości informacji, aby stworzyć doznania smakowe, co jednak nie przeszkadza mu poczuć we śnie smaku nieznanego dania.

Od czasów starożytnych ludzie interesowali się problemem związku snów z rzeczywistością. Od czasów starożytnej Grecji i starożytnych Chin filozofów pociągał tajemniczy świat snów. Dość znana jest historia snu Zhuang Tzu, jednego z założycieli taoizmu. Któregoś dnia śniło mu się, że stał się ćmą. A kiedy się obudził, nie wiedział już, kim naprawdę jest - ćmą, która śniła, że ​​stała się Tzu, lub Chuang Tzu, która śniła, że ​​jest ćmą. W taoizmie zrównanie rzeczywistości i snu odgrywa ważną rolę filozoficzną - sen należy traktować jako rzeczywistość, ale życie także należy traktować jako sen.

Czy zatem rzeczywistość snu jest subiektywna, czy też sny są rzeczywiście realne? Jednym z głównych dowodów przemawiających za rzeczywistością snów są prorocze sny, które zostały omówione wcześniej. Te. możliwość otrzymywania informacji o nadchodzących wydarzeniach podczas snu. Spośród wszystkich zarejestrowanych przypadków telepatii większość z nich miała miejsce również w snach. Możliwość telepatycznego wpływu na treść snów została naukowo udokumentowana. Wszystko to pozwala nam stwierdzić, że sny jednak są prawdziwe. Zjawisko to nie jest takie proste i nie bez powodu wszystkie żywe organizmy mają zdolność snów.

Dziś w większości krajów świata wyspecjalizowane instytuty badawcze badają naturę snu. Nazywa się je „Laboratorium Snu”, „Instytut Snu” itp. Jednak badania nad snem są raczej niejasnym procesem. Sny skrywają wiele tajemnic, a głównym zadaniem nauki o śnie jest rzucenie światła na to tajemnicze zjawisko.