Последните бележки

Изчисляване на паметните дни

* първият ден се счита за ден на смъртта

Как да се държим на погребението на близки

20 февруари 2018 г

Рано или късно човек се изправя пред смъртта – роднини, близки приятели, колеги. Погребението не е просто процес на погребване на ковчег с починалия в земята, а цял ритуал, който изисква стриктно спазване на определени правила.
Виждане на починалия в последен начинмного хора предизвикват панически страх и дори ужас. И това е съвсем разбираемо, тъй като траурната процедура е обвита в множество мистериозни и мистични правила и знаци.
Възрастните хора вярват, че грешките, направени по време на погребението, могат да обрекат душата на починалия на страдание, както и да донесат скръб на живите. Ето защо всеки човек трябва да знае как да се държи правилно на погребение и как да избегне най-честите грешки.

Поведение на погребение

В повечето случаи погребалната церемония се провежда на втория или третия ден след смъртта на човека. Преди това трябва да се подготви тялото на починалия. Основните етапи на подготвителния процес:

• абдест;
• обличам се;
• погребална лития;
• погребение.

Покойникът трябва да се измие с чиста вода и след това да се избърше. Това се прави, за да може човек да стигне до небето идеално чист. След това следва обличане - покойникът се облича в нови, елегантни дрехи.

Задължителна част от православното погребение е заупокойната лития и панихида. Приблизително 1-2 часа преди изнасянето на тялото на починалия от помещението свещеникът извършва опело и поръсва починалия със светена вода. Заупокойната служба се провежда непосредствено преди погребението и се състои от няколко химна и молитви. Смята се, че едва след това починалият е готов да се яви пред Бога.

Как да се държим на погребението на роднина

Как да се държим на погребението на любим човек? Този въпрос често възниква пред хора, които отдавна не са присъствали на прощални церемонии. Този период е най-труден за близки роднини, тъй като те се сблъскват не само с голяма скръб, но и с организирането на погребението на починалия. Те трябва да се обърнат към съответните органи, да получат смъртен акт.
За щастие днес има голяма сумаритуални услуги, които ще се погрижат за всички етапи от подготовката за погребението, премахвайки тази нужда от близки. Погребалната служба организира не само прощална церемония, но и възпоменателна вечеря.

Важни правила, които трябва да следвате при погребението на роднина:

1. Близо до ковчега с починалия задължително трябва да остане някой от роднините или приятелите, починалият не трябва да се оставя сам в стаята.
2. След смъртта на човек е необходимо да затворите всички огледала дебел плат- вярва се, че душата на починалия може да попадне в огледалото.
3. Столовете или други мебели, върху които е стоял ковчегът, трябва да бъдат обърнати с главата надолу и оставени в това положение 24 часа след погребението.
4. Водата, с която е измит починалият, трябва да се излее на пусто, пусто място.
5. В ковчега трябва да се поставят гребен, сапун и други предмети, използвани за измиване на починалия.

Близките роднини трябва да носят изключително черни дрехи и обувки за траурната церемония. Жените са длъжни да покриват косите си с черни шалове. Традиционно се смята, че по време на погребението близките роднини трябва да са от лявата страна на ковчега, а приятелите и познатите - отдясно. След погребението първи поднасят венци и цветя близките и едва след тях останалите присъстващи.

Как да се държим на погребението на любим човек

Когато отивате на погребение, трябва да обърнете внимание Специално вниманиевърху дрехите си. Най-добрият вариантнещата ще станат традиционни черни, които отдавна са символ на траур и скръб. Черното може да бъде заменено с други тъмни нюанси - кафяво, синьо, зелено.

Разбира се, погребалната церемония не е най-доброто място за ярки цветове, дълбоки деколтета, високи цепки или къси поли. Такива дрехи ще бъдат обидни за роднините на починалия. Подобни ограничения важат и за грима, който трябва да бъде максимално естествен и неутрален.
Прието е на погребение да идвате с букет свежи цветя, които трябва да са четен брой, или венец с траурна лента. Не забравяйте да се обърнете към роднините и близките на починалия и да изразите съболезнования.

По време на погребението е забранено да се говори на висок глас, да се смее или да се обсъжда някой наоколо. В случай, че роднина на починалия или друго лице се разболее, е наложително да го подкрепите и да му окажете помощ. Затова е най-добре да имате няколко допълнителни носни кърпи и успокоително лекарство със себе си.

Когато отговаряте на въпроса как да се държите по време на погребението, трябва да се помни, че организацията на прощалната церемония пада върху плещите на близки роднини и приятели на починалия. И затова би било правилно да помогнете с организацията на погребението, включително предоставяйки цялата възможна финансова помощ.

Как да се държиш на погребението на майка си

Смъртта на майка е голяма загуба за децата, независимо от тяхната възраст. Но децата трябва не само да издържат горчивината на загубата, но и да организират сбогуване с майка си. Традиционно сбогуването се разделя на три основни етапа:

• подготовка за погребална церемония;
• погребение;

Децата могат сами да организират погребението на майка си или да потърсят помощ от ритуална агенция. Близките и роднините се уведомяват за датата и часа на погребението по телефона.
Основните правила за провеждане на погребението на родителите не се различават от обичайната траурна церемония. Преди да изнесете ковчега от къщата, най-добре е да помолите някой от роднините да го вземе със себе си амоняк, валидол или друго успокоително.

След погребението на майката децата са тези, които канят всички събрали се на поменна вечеря, като преди това са се погрижили за наличието на необходимия транспорт. След вечерята децата могат да предадат храна от масата на роднини и приятели, които не са присъствали на погребението, за да почетат паметта на починалия.

Как да се държим на погребението на приятел

Новината за смъртта на човек се изпраща от роднини по телефона или по пощата. В случай на смърт на близък приятел се смята, че можете да дойдете на погребението без предупреждение, тъй като скърбящите роднини могат просто да забравят за един от приятелите.

След като пристигнете в къщата на починал приятел, определено трябва да отидете при роднините му и да изразите съболезнования, ако желаете, прегърнете и предложите помощта си. Няколко правила за поведение на погребението на приятел:

1. По време на погребалната церемония е необходимо да изключите мобилния си телефон.
2. Забранено е да се вика или да се говори на висок глас.
3. Ако желаете, преди погребението можете да кажете няколко добри прощални думи за починалия.
4. Не трябва да сдържате сълзите - ако искате да плачете, можете да дадете воля на чувствата си на погребението.
5. По време на церемонията за сбогуване не можете да пиете алкохол или каквато и да е храна.

Организаторите на погребалната церемония могат да помолят приятел на починалия да носи капака на ковчега - в никакъв случай не трябва да отказвате, тъй като това се счита за неуважение към починалия и семейството му.

Поведение на погребение в гробище

Има няколко правила за поведение на гробището, които трябва да се спазват по време на прощалната процесия. Например, всеки човек знае, че е строго забранено да се пресича пътя по улицата на погребалната процесия. Това се счита за предвестник на лошо събитие.

Капакът на ковчега трябва да се чука само на гробището, но в никакъв случай в двора на къщата. Това заплашва смъртта на друг член на семейството. По същата причина е забранено изкопаването на твърде голям гроб.

Не се препоръчва да се ходи пред ковчега, което също се счита за лош знак. На близките е забранено да носят капака на ковчега, това могат да правят само приятели, познати и колеги на починалия. Можете да влезете в гробището през портата и можете да излезете през портата.

В никакъв случай не поставяйте монети, снимки или други неща в ковчега с починалия. Вярва се, че по този начин умрял човек може да „придърпа“ някой от живите към себе си. Преди погребението въжетата, с които са били вързани, трябва да бъдат отстранени от ръцете и краката на починалия и след това поставени в ковчега. След погребението задължително се прави поменална вечеря.

Прилично поведение по време на погребалната вечеря

Когато отговаряте на въпроса как да се държите на възпоменание след погребение, трябва да запомните, че независимо от статута на починалия, вечерята трябва да бъде възможно най-скромна и сдържана, тъй като това е почит към паметта на починалия. , и не тържествено събитие. По същата причина събужданията не трябва да се провеждат в скъп ресторант.
От името на цялото семейство един от най-близките роднини кани събралите се на поменна вечеря. По правило съпругът на починалия е начело на масата, роднини, приятели и колеги са отстрани.

Специално внимание се обръща на настройката на масата - най-добре е да използвате обикновена покривка и съдове, без ярки орнаменти. По традиция на заупокойната вечеря не се използват вилици и ножове, а само лъжици. Поради тази причина вместо хляб на масата се поднасят баници или меки кифлички, които могат да се начупят с ръка.

Преди да започне трапезата, главата на семейството произнася траурна реч за починалия. Сред ястията, които трябва да присъстват на възпоменателната вечеря, можем да различим:

Въпросът с алкохола се решава от близките на починалия сами. Трябва да се помни, че погребалната вечеря не е празник, на нея трябва да присъстват само прости, скромни ястия.

Знаци на погребение

По време на погребението има специални знаци, за които трябва да знае всеки, който идва на погребалната церемония. Старите хора твърдят, че знаците, свързани с погребението, трябва да се спазват, тъй като те могат да донесат проблеми, ако не бъдат изпълнени.

1. Погребалните дрехи трябва да са нови и чисти.
2. Обувките на починалия трябва да са меки и с гръб, не трябва да се погребват в сандали или сандали.
3. Покойникът трябва да бъде погребан в църквата.
4. Ако човек е починал в болница, той трябва да бъде докаран в дома си преди погребението.
5. След заминаването на погребалната кола от двора в къщата е необходимо да се пометат и измият подовете, но не и за роднини.
6. Метлата и другите принадлежности, с които е извършено почистването, трябва да се изхвърлят на безлюдно място.
7. Децата трябва да присъстват на погребалната церемония само ако е абсолютно необходимо.
8. В стаята с мъртвите не трябва да се допускат котки, кучета или други животни.
9. В гроба трябва да се хвърлят носни кърпички, с които се бършат сълзите.
10. Трябва да внимавате да не оставяте нещата си в гробището.

Знаците в гробището трябва да се спазват, защото това ще помогне да се избегнат много неприятности, особено ако човек е суеверен.

бременна жена на погребение

От векове съществува поверието, че бременните жени нямат право да присъстват на погребения. Мистичното обяснение на това правило е свързано с факта, че бременността е периодът на раждане на нов живот, а смъртта е времето на напускане на този свят.

В допълнение, бременната жена получава огромен заряд от негативни емоции по време на траурната церемония, което представлява сериозна опасност за растежа и развитието на детето.

Какво не трябва да се прави на погребение?

Признаците в деня на погребението показват, че нито роднини, нито приятели на починалия категорично не могат да го направят. Строго се забранява:

• когато изнасяте ковчега от къщата, погледнете в огледалото или прозореца;
• до 40 дни за раздаване на вещи на починалия;
• никога не трябва да се изнасят цветя от гробището или къщата на починалия;
• докато ковчегът с мъртвия е в къщата, не е възможно да се помете;
• след погребение в гробището не можете да пиете алкохол.

Погребението е цял ритуал, който изисква стриктно спазване. специални правилаповедение. Те позволяват с всички почести и уважение да водят любим човек в последния му път.

Когато нечии близки умират, често не можем да намерим правилните думи, не знаем как да се държим в такава ситуация. За това как да облекчите болката от загубата, каза AiF.ru Ръководител на отдела на Центъра за спешна психологическа помощ на Министерството на извънредните ситуации на Русия Лариса Пижанова.

говори истината

Наталия Кожина: Лариса Григориевна, когато хората губят близки, е трудно да се намерят думи... И все пак как да подкрепиш човек?

Лариса Пижанова:Хората много се страхуват от такава ситуация, не знаят какво да кажат. Думите трябва да са естествени, ако искате да кажете нещо и идва от сърцето, тогава го кажете. Не се суете около човек и се опитайте да го накарате да говори. Ако той мълчи, виждате, че се чувства зле, просто седнете до него, ако той се обърне към вас и започне да говори сам, тогава го изслушайте и подкрепете. Случва се, че човек просто трябва да говори, не му пречете да го направи.

- Какви фрази е по-добре да не произнасяте изобщо?

Не можете да кажете „успокой се“, „не плачи“, „всичко ще мине“, „все пак ще уредиш живота си“. Факт е, че в момента, когато човек научи за смъртта на любим човек, това изглежда невъзможно. Всичко останало ще се възприема като пряка обида и предателство към починалия. Ние (психолозите от Министерството на извънредните ситуации на Русия) винаги казваме само истината и тази истина се състои в много компетентно информиране на човек за това, което се случва с него и какво ще се случи след това. Хората често имат чувството, че полудяват, страхуват се от собствените си реакции. Това може да бъде агресия, истерия, а понякога, напротив, пълно спокойствие.

Бъди там

- Лариса Григориевна, как трябва да се държат колегите, приятелите на тези, които са загубили роднини?

Първите 3-4 месеца след смъртта е период на остра скръб, когато е най-трудно. Важно е да имате роднини и приятели наблизо. Често се случва, че в първите дни човек е заобиколен от внимание и грижа, особено до 9 дни, а след това всеки се връща към обичайния си живот. И човек, който е загубил близък, се оказва във вакуум, има чувството, че е изоставен и предаден. Имах хора, които ми казваха: „Когато всичко беше наред, приятелите бяха там. И сега всеки се страхува да не се зарази от моята мъка, кому е нужен вечно плачещ човек? Това допълнително влошава състоянието.

Необходимо е да се каже на човек: „Ние сме до теб и ще бъдем толкова дълго, колкото е необходимо“. Бъдете постоянно във връзка с опечалените. Да, всеки има своите грижи, но винаги можете да се обадите и да разберете как вървят нещата, да влезете и да поговорим. Когато премине период на остра скръб, може да се наложи човек да говори за починалия, да погледне неговите снимки. Не се отдалечавайте от него, слушайте, задавайте въпроси, колкото и неудобно да изглежда.

- Някои съветват да промените ситуацията, да отидете някъде, подкрепяте ли този метод?

Родителите могат да възлагат на него всички онези надежди, които починалото дете не е имало време да изпълни. Но открито, разбира се, е по-добре да не казвате това, а да представите всичко по-меко: „Помислете за вашето състояние, трябва да се възстановите тази година, за да се роди здраво дете.“

Не бързайте

Сега има много труден момент- идентификация и погребение, често се случва да се опитат да защитят някой от роднините от организационни проблеми, така ли е?

Всъщност е особено трудно за тези, които не могат да участват в решаването на всички важни въпроси след смъртта на човек. Понякога ни казват: „Жена ми няма да отиде, много й е трудно, тя няма да участва в това“. Не е правилно. Необходимо е да се включат максимално всички роднини в процеса на първите дни на подготовка за погребението и решаването на някои проблеми. Това е важно, когато човек е в активна работа, става му по-лесно, че прави нещо за последен път за любимия човек, няма нужда да го ограждате от това и да казвате: „Спокойно, спи, ние ще правим всичко сами." Вместо това, включете човека колкото е възможно повече.

Как да разберем, че човек, който е загубил любим човек, няма да може сам да се справи със загубата и се нуждае от помощта на специалист?

Всички реакции, които се появяват през първата година (една и половина) след смъртта на любим човек, са нормални. Това може да бъде агресия, депресия, промени в настроението. Защо вземаме точно този период от време? В продължение на 12 месеца човек сам преживява всичко, което преди това е преживял с любимия човек: ваканция, рожден ден, Нова годинаи т.н. След година, максимум година и половина става по-лесно. Но ако дори след това време човек не може да се върне към нормалния живот, тогава е необходима помощ от специалист. Всичко, което се случва до една година, е норма и роднините и работодателите трябва да бъдат предупредени за това, защото човек може да започне да работи по-зле. Но ще се оправи, дай му време. Все още има такъв момент, когато хората от обкръжението започват да казват: „Това е, вече е минало много време, хайде, върни се към живота.“ Всъщност всеки преживява мъката си по различен начин, на един му трябват 1-2 месеца, на друг - година и това е абсолютно нормално.

Разбира се, забелязахте, че по отношение на отношенията с другите има два типа хора: тези, които украсяват всяка компания, с които е интересно и забавно, и тези, които имат малко уважение към хората около себе си. Защо се случва това и как да общувате така, че да ви уважават? Започнете да променяте себе си, вместо да променяте другите, и след време уважението ще дойде и ще подобрите отношенията си с другите.

Ако искате да се чувствате изпълнени с жизненост, емоционално стабилни и да спечелите уважение, първо трябва да опознаете себе си. Познаването на себе си ще помогне за изграждането на взаимоотношения с другите, основани на доверие, любов и уважение, щастие и общи цели.

Красотата на ума е изненадваща, красотата на душата е уважение.
Бернар льо Бовие дьо Фонтенел

1. Научете се да слушате другите.

Изчакайте своя ред да говорите, не ограничавайте другия в желанието му да общува с вас, не го прекъсвайте, когато ви казва нещо, дори и да не ви е интересно.

Можете умело да смените темата, но не прекъсвайте рязко събеседника по средата на изречението.

Това лош навиксъсипа живота на повече от един човек. Ако имате такъв, тогава се борете с него.

43. Заемайте повече място.

Несигурният човек е предаден от скромното си местоположение в пространството. Сяда на ръба на стола, опитвайки се да не безпокои никого, притиснал лакти, кръстосани крака под стола.

Спомнете си как се държите в приятно общество. И се опитайте да заемете същите пози.

44. Запазете стойката си, жестикулирайте по-малко.

Ако сте лидер, това трябва да е първото ви правило. В крайна сметка шефът трябва да изглежда като шефа - сериозно, лично и смело.

45. Бъдете искрени.

Дори ако, за да направите правилното впечатление, трябва да разкрасите нещо, не го правете. Това ще ви създаде лоша репутация.

46. ​​​​Не обещавайте това, което не можете да изпълните.

Дръжте на думата си винаги и навсякъде. Иначе може да минеш за трепач.

Във всеки работен процес има моменти, когато вашата помощ може да е необходима. Това е добре. Но когато помагате на колеги, не го правете твърде емоционално.

Подобно пълно отдаване за някои хора може да изглежда като подмазване. А на други може да изглежда, че ги смятате за некомпетентни работници или просто за глупави хора. В края на краищата само малки деца, които не могат да направят нищо, се помагат толкова щастливо.

47. Научете се тактично да отказвате - за да не обидите човек

Всъщност, поради факта, че е неудобно да кажете „не“, може да нямате време да изпълните възложената ви задача. Учтиво се извинете или предложите помощ, след като сте направили това, което шефът ви е помолил да направите. Вижте също: Как да се научите да казвате "не" - научете се да отказвате правилно.

Ако сте лидер, е много важно да се научите как да защитавате подчинените си и да защитавате техните интереси. Това не означава, че постоянно ще им угаждате. Така че това, което мислите за тях, създайте ги По-добри условиятруд. Покажете своята грижа от първия работен ден!

48. Работете здраво.

Ако новодошлият е мързелив човек, тогава целият екип разбира, че неизпълнените обеми ще паднат върху раменете им. И никой не иска да бъде стресиран.

49. Продължавай да учиш.

Развивайте се като специалист, лидер и просто като личност. Няма ограничение за съвършенството и желанието ви да растете ще бъде оценено.

Кой с кого е приятел, какви са разговорите, какви хора има тук.

51. Не клюкарствайте.

Във всеки отбор има клюки. Не трябва да се присъединявате към тях, но не трябва и да водите война с тях. Защото така или иначе ще загубите.

Най-добрият вариант е да изслушате човека и да си тръгнете под основателен претекст. В никакъв случай и с никого да не обсъждате чутата новина. В крайна сметка идеалното средство за борба с клюките е пълното невежество.

52. Участвайте в колективния живот - това укрепва колектива.

Ако всички отиват на ресторант, на театър, на кино, отидете с тях на суботника.

53. Не се опитвай да угодиш на всички – невъзможно е.

Бъди себе си. Защото навсякъде се ценят личности със собствено мнение и начин на мислене.

54. Знайте как да се радвате на успеха на другите хора. Това подчертава вашата доброта.

55. Приемайте критиката по подходящ начин

Трябва да се изслуша и ако не сте съгласни, спокойно да изразите мнението си. Но не викайте, не ставайте лични и не се обиждайте.

56. Приемайте хората такива, каквито са.

Не трябва да налагате своето мнение, собствените си начини за решаване на проблеми и организиране на работните моменти. Всеки сам решава как да живее и как да работи.

57. Незабавно определете на кого се отчитате

И следвайте инструкциите само на висши хора. Тъй като в почти всеки отбор има любители да командват новодошлите.

58. Опитайте се да не показвате вълнение - дишайте дълбоко, когато говорите.

59. Не бъди всезнаещ. Първите дни на простотата няма да навредят.

60. Не се отваряйте напълно пред колегите си.

И това правило важи не само за начинаещи. Не всеки трябва да знае какви проблеми имате у дома, какви са отношенията ви със съпруга и децата.

Защо да изнасяте мръсно бельо от хижата? Има свят, в който няма вход за аутсайдери. Нека колегите знаят само за вашето семейно положение.

61. Не участвайте в празно бърборене на работното място

Тъжният факт е, че вместо да изпълняват задачи, бърборещите идват на работа само за да чатят. Тези служители се уволняват възможно най-скоро. Нито шефовете, нито колегите ги харесват.

62. Вършете работата си добре

Във всяка сфера на дейност експертите в своята област са най-уважавани. Хората обичат да правят комплименти на тези, които ги заслужават, като например тези, които винаги вършат добра работа.

Ако сте нов в професията, това не означава, че не заслужавате уважение. Винаги е трудно да започнеш.

Това дойде с опита и осъзнаването, че човек не трябва да спира по пътя на самоусъвършенстването и това ще донесе уважението на другите. Това не може да се постигне за една вечер, но спечелиш ли уважението на хората, ще е за дълго.

63. Уважавайте другите хора

Уважението има две страни. Ако искате да бъдете уважавани, първо трябва да се научите да уважавате другите.

Ако постоянно срещате хора, които се отнасят с вас без уважение, спомнете си за тези, към които сте се отнасяли без уважение. Във всеки случай, поне един от тях ще намерите.

Вместо да се възмущавате колко зле се отнасят хората с вас, опитайте се да бъдете добри с тези, с които сте се отнасяли лошо. Това ще ви помогне да подобрите отношенията си с всички около вас. Когато някой се държи лошо с мен, аз си спомням към кого съм се държал по същия начин и след това се опитвам да изградя връзка с този човек. Това води до положителни промени в отношенията ми с другите.

64. Спазвайте обещанията

Никой не обича нечестни и ненадеждни хора. Уважение заслужава този, който е честен със събеседниците си, на когото можете да разчитате и на чиито обещания можете да се доверите. Вярвам, че честността е първата стъпка към постигането на вашето висше Аз.

Винаги се замислям дали мога да изпълня обещание, преди да го изпълня и ако съм го дал, със сигурност ще го изпълня. Ако по някаква причина не можете да изпълните ангажиментите си, не забравяйте да намерите някой, който може да го направи вместо вас.

65. Приемайте критика

Противно на общоприетото схващане, да си уважаван човек не означава да не бъдеш критикуван. Всъщност всичко е точно обратното.

Колкото повече хора познават вас и работата ви, толкова повече критики получавате. Хората уважават онези, които могат да приемат отрицателна оценка и да извлекат нещо положително от нея.

66. Отнасяйте се с уважение

Смешно е, но много хора очакват да бъдат уважавани от други хора, но в същото време не уважават себе си. Случвало ли ви се е да се карате без причина? Обичате ли се напълно и безусловно? Изтощавате ли се с липса на сън, лошо хранене или нещо подобно?

Ако не уважаваш себе си, не можеш да разчиташ на уважението на другите. Започнете, като обичате себе си. И след любовта към себе си идва любовта към другите.

67. Действайте като професионалист

Това включва да се обличате добре, да сте добре възпитани, да говорите добре и да следвате правилата на етикета. Ако не знаете правилата на етикета, трябва да се запознаете с тях. Ще бъде полезно да посещавате уроци по правилата на етикета, дори ако имате неясна представа какво се преподава там.

Когато бях ученик, посещавах няколко от тези класове по теми за дегустация на вино, маниери на маса, поведение при първа среща и много други. Вярвам, че са ми били полезни. Това, което се учи там в никакъв случай не е висша математика и наученото помага на практика, когато знаеш какво може и какво не може да се направи в дадена ситуация.

68. Не злословете

Няма значение в каква сфера на дейност - както в професионалната, така и в социалната комуникация, не говорете лошо за хората. Чрез клевета няма да спечелите уважението на другите хора. Ако имате някакви оплаквания към определен човек или не ви харесва това, което прави, говорете с този човек.

Не говорете лоши неща за него/нея зад гърба си, защото дискусията зад гърба ви ще доведе до нови клюки и намеци. Независимо дали го осъзнавате или не, това не само ще ви накара да изглеждате зле, но и ще нарани този човек. Бъдете честни и открити с хората, с които общувате.

69. Отстоявайте своите вярвания

Срещали ли сте хора, които без да се замислят лесно се съгласяват с всичко, което им се каже? Срещал съм такива хора и накрая споразумението им губи смисъл.

Лично аз уважавам повече някой, който (учтиво) не е съгласен и стои на позицията си, отколкото някой, който винаги пее заедно.

Само като си собствено мнениеи мислейки с главата си, можете да постигнете уважението на хората около вас. Не се страхувайте да отстоявате своите убеждения. В същото време се уверете, че го правите учтиво и не обиждайте околните.

70. Бъдете себе си

Винаги е по-добре да бъдеш оригинал на себе си, отколкото точното подобие на някой друг. Хората уважават хората, които не се опитват да имитират никого.

Толкова много хора правят всичко възможно да бъдат това, което не са, и накрая губят собствената си идентичност. Намерете себе си, разберете кой сте. Светът се нуждае от хора, които са себе си, а не клонинги един на друг.

71. Бъдете пример за другите

Действията говорят повече от думите. Давате ли пример на другите с поведението си? Спазвате ли установените стандарти на поведение? Печелите ли уважение, като подкрепяте думите с дела?

Човек, който е уважаван от другите хора личен примернасърчава другите да правят добри и правилни неща.

Заключение

Ако имате самоуважение, има много голям шанс да искате другите да се отнасят с уважение към вас. Ясно е, че възрастта не е предпоставка или магически ключ, който може да отвори сандъка с уважение към другите, когато общува с тях. Всичко зависи от това как ще се държите, как ще се отнасяте към другите и какви действия ще извършвате.

Уважението се печели с дела, а не с годините.
Франк Лойд Райт

Отношенията с роднините не винаги са пълни с взаимно разбиране и доверие.

Това се отнася особено за ситуацията, когато момиче се омъжи за човек и те значително увеличават роднините, дори и да не са по кръв. Да, свекър със свекърва никога няма да замени истинските родители на младия съпруг, точно както свекър със свекърва - новоизградена съпруга. Но това не означава, че те трябва да бъдат третирани като непознати. Как да се държат роднини? Този въпрос е много важен.

Обичайте и ценете роднините

Недостатъците на близките ви хора, независимо дали са роднини или приятели, не трябва да се приемат враждебно. В крайна сметка вие също имате недостатъци, с които скъпите ви хора са се примирили, защото няма идеални хора на планетата, всеки има свои собствени недостатъци, просто трябва да се научите как да ги игнорирате. По-добре се фокусирайте върху добродетелите на хората, хвалете ги за постиженията им и добри качества– честност, щедрост, желание за помощ и др. Не казвайте нищо лошо за близките си зад гърба си, дори и с непознати.

Отнасяйте се към близките със състрадание

Ако някой има проблеми, не стойте настрана, не сте непознати. Помогнете с дело или поне с дума.Те също ще ви помогнат, ако имате проблеми. Понякога си струва да се намесите, дори и да не сте помолени, макар и не винаги. Например, ако детето изпитва затруднения да научи нещо ново за него, не бързайте да помогнете, може би с няколко съвета и след това с разрешение . Готовността да помогнете на ближния е ключът към благополучието в семейството.

Вечерята събира цялото семейство

Да, вярно е. По време на семейна вечеря всички роднини участват в обсъждането на новините. Ако някой има проблеми, те се решават заедно, а главата на семейството взема окончателното решение.Семейната вечеря е един от основните атрибути на проспериращо семейство.

Не забравяйте за децата

Работата, готвенето, почистването и всичко останало отнема много време на възрастните, но не забравяйте за децата - те трябва да се развиват хармонично, а това е невъзможно без осъществимата подкрепа на техните родители и още по-добре - баби и дядовци. само трябва предварително да се съгласите, че думата на родителите е закон.Тоест, ако забраните нещо на бебето си, бабата не трябва да му позволява да го прави зад гърба ви. Говорете с родителите си за това.

Спрете споровете и кавгите в зародиш, превръщайки ги в дискусии

Ако забележите, че вашите близки се карат или дори се карат, имате пълното право да застанете като клин между тях и да успокоите спорещите роднини. По-добре е да ги поканите в кухнята на чаша чай, където в спокойна атмосфера ще разберете всичко и ще разрешите спора мирно. Вашата помощ ще бъде високо оценена след време.

Изглежда, че тези съвети са толкова банални, че не си струва да ги споменаваме. з тъй като решенията на проблемите често лежат на повърхността, хората просто не могат (или не искат) да ги видят. Повярвайте ми, това е достатъчно, за да се установи слънчево време в семейството и вече не страдате от въпроса какво да правите с близките си.

- За съжаление загубата е неразделна част от човешкия живот, всеки от нас трябва да преживее болката от загубата. И, разбира се, всеки поне веднъж е срещал човек, който изпитва скръб. За човек, който е загубил любимия си човек, хората около него са източник на подкрепа и помощ, която е толкова необходима в тъжен час. А за нас срещата със скърбящ човек е своеобразен тест за човечност, тест за способността да съчувстваш, да проявяваш чувствителност и такт. Може би затова много хора са на загуба, не знаят как да помогнат на скърбящите, какво да кажат, как да се държат. Често разчитаме на вътрешния си инстинкт, но дори експерт може да вземе грешно решение. Как да избегнем грешките?

- Един от типичните варианти за неправилно поведение при скърбящ човек е емоционалното отдръпване от него, избягването на разговор за загубата и чувствата, които тя е причинила, с други думи бездействието. И така, една жена, която вече беше загубила възрастния си син, се оплака, че много от нейните познати, след като са чули от нея за случилото се нещастие, прибързано се извиняват: „О, съжалявам, не знаех“ - и веднага прехвърли разговора на друга тема, оставяйки я по този начин сама с мъката му. Най-често това се дължи или на елементарно незнание как да се държи в такава ситуация, или на действието на защитни психологически механизми, когато човек се стреми да избегне дискомфорта и негативните емоции, когато се сблъска с чуждо страдание.

„Но грешните думи могат да причинят толкова вреда, колкото мълчанието. Кои фрази трябва да се избягват и кои, напротив, ще бъдат ефективни?

– Има много вредни стереотипи и предразсъдъци сред хората, които пречат на тях и на околните да преживеят истински загубата. Най-често те се появяват под формата на неверни или обидни твърдения. На първо място, това са ненавременни, неуместни изявления, породени от неразбиране на текущите обстоятелства или психологическото състояние на опечалените: „Все още си млад, ще се ожениш отново“ или „Не плачи - тя няма да го хареса ” и т.н.

Не по-малко често срещани са така наречените проекционни изявления, когато човек прехвърля собствените си чувства, желания и опит върху скърбящия. Понякога искаме да кажем: „Разбирам чувствата ти“. Но всъщност всяка загуба е индивидуална и се преживява от скърбящия като уникална, така че такава на пръв поглед безобидна фраза може да предизвика отхвърляне. На човек, който преживява загуба, изглежда, че с тези думи вие сякаш обезценявате скръбта му. митрополит Сурожски Антъниразказва история за млад свещеник, който дошъл в къщата на жена, която била загубила детето си, и казал: „Как ви разбирам!“ В отговор жената побесня: „Нищо не разбираш! Никога не си имала дете, никога не си го губила и никога не си била майка. Подобна ситуация възниква, ако симпатизантът каже: „Ти трябва да продължиш да живееш живота си“, „Трябва да излизаш от къщата по-често“, „Време е да сложим край на траура“. По този начин хората просто изразяват собствените си нужди, мислейки, че това ще помогне на друг.

Като цяло трябва да се стремим да избягваме често срещаните „убийствени клишета“, свързани със загубата: „Би трябвало да можеш да се справиш с това досега“, „Трябва да си зает“, „Времето лекува всички рани“. Това включва и фрази като „Бъдете силни“, „Трябва да се задържите“, „Не трябва да давате воля на сълзите“. Тези вербални нагласи прокарват скръбта под земята, пречат на нейния здравословен живот.

- Какво трябва да се каже, за да се предотвратят нетактичностите и да се помогне на скърбящите?

Първо, признайте ситуацията. Например, кажете: "Чух, че (обаждайки се по името на починалия) е починал." Използвайте думата „умря“, а не някаква алегория („напусна“, „напусна ни“ и т.н.). Това ще покаже, че сте отворени да говорите за това как човекът наистина се чувства. Не забравяйте да изразите искрената си загриженост, не крийте чувствата си: "Много съжалявам, че това се случи." Ако сте объркани и не можете да намерите думите, просто кажете: „Не знам какво да кажа, но искам да знаеш, че преживявам с теб“.

Попитайте как се чувства опечаленият, предложете подкрепа, като например „Кажи ми какво мога да направя за теб“. Емоциите, изпитвани от скърбящ човек, са живият двигател на работата на скръбта. От една страна е невъзможно да се принуди човек да покаже емоциите си, ако той все още не е готов за това, от друга страна е важно да се стимулира изразяването на чувства колкото е възможно повече. Дори ако човек говори много сдържано за загубата си, трябва да сте подготвени за прилив на емоции и да подкрепите тяхното проявление. Човек, който е претърпял загуба, страда от произтичащата празнота и от това, което не може да се промени. Затова за човек, който е до него, независимо дали е професионален психолог или приятел, е важно преди всичко да бъде близо до скърбящия, да го съпреживява, да му дава чувство на подкрепа. Много е важно да си добър слушател. Преживяването на смъртта на любим човек не трябва да се разглежда като проблем, който може да бъде разрешен, така че трябва да приемете всички изразени чувства и да съчувствате на скърбящия човек, вместо да го съветвате как да се справи със загубата или да омаловажавате значимостта на загубата. В никакъв случай отказът на скърбящия за контакт не трябва да се разглежда като лична атака срещу вас или връзката ви с него. Някои хора искат да им се помогне, други не. Но отхвърляйки вашата помощ, опечаленият изобщо не отхвърля вашето приятелство и това трябва да се помни.

– Сега е ясно какво не трябва да се прави по отношение на човек, който е в скръб. Но възниква друг, не по-малко труден въпрос: какво трябва да се направи по отношение на него, как да се помогне на практика?

За да разберем този въпрос, има смисъл да определим какви функции изпълнява скръбта, какви задачи, от гледна точка на преживяването на загуба, са изправени пред скърбящия.

В най-общата си форма, крайната цел на процеса на скърбене е приемането на загубата и последващото преструктуриране на живота. Можем да кажем, че опечаленият трябва да мине по следния път:

1) признаване на реалността на загубата;

2) изпитайте болката от загубата;

3) регулира отношенията със средата, в която починалият вече не присъства;

4) приемете миналото и продължете напред, за да живеете днес и утре.

Улесняването и съкращаването (но не и прекъсването!) на този път е съвместна задача пред скърбящия човек и хората около него.

Как да постигнете това? На първо място, просто бъдете до скърбящия човек, дори и да не знаете какво да кажете – това само по себе си може да бъде много утешително. Предложете помощ при поръчки, пазаруване на хранителни стоки, домакинска работа, готвене или транспорт. Понякога хората искат да им се помогне, понякога не искат. Въпреки че може да отхвърлят вашите предложения, не забравяйте, че те не отхвърлят вас или вашето приятелство. Подкрепа трябва да се предлага дори след преминаване на първоначалния шок, тъй като възстановяването отнема много време и може да е необходима помощ повече от веднъж.

Ако скърбящ човек започне да злоупотребява с алкохол или наркотици, не се интересува от здравето (с което се появяват проблеми), говори за самоубийство, тогава вие или някой ваш близък трябва да го посъветвате да потърси професионална помощ. Не забравяйте да се грижите за собственото си здраве: емоционално, физическо и духовно.

- Казахте, че е важно да се окаже практическа помощ - материална, икономическа. Но полезно ли е напълно да защитим опечалените от ежедневните грижи?

- Наистина не е необходимо да отстранявате скърбящия човек от ежедневните дела, особено ако той сам изрази готовност да направи нещо. Определена физическа активност е просто необходима. След един и половина до два месеца след загубата вече можете по-упорито да включите човек в изпълнението на домакински и работни задължения. Но има и друга крайност по този въпрос: някои хора се впускат в работата, за да избягат от чувствата си. В този случай хиперактивността се превръща в пречка за нормалното функциониране на скръбта и е важно както опечаленият, така и хората около него да знаят това.

– Но какво ще стане, ако човек се „фиксира“ върху мъката си и дори след дълго време преживява загубата отново и отново?

- В нормалния вариант траурът е естествен процес на заздравяване на духовна рана, причинена от смъртта на любим човек. Отнема време и е дълбоко индивидуално. Не може да се намесва и да се насочва в “стандартна” посока. Понякога може да изглежда, че скърбящият се върти в кръг, но повторното преживяване на същите чувства отново и отново може да бъде проява на работата на скръбта и да бъде важна стъпка към признаването и приемането на загубата. Следователно симпатизантът изисква търпение и доверие във вътрешната мъдрост на събеседника. Не е достатъчно да изслушате скърбящ човек, да му помогнете да изрази чувствата си, необходимо е и да го приемете изцяло, с всичките му чувства и преживявания. Да приемеш не означава да одобриш човек в неговите мисли, чувства, поведение към починалия, да оправдаеш грешките, които той може да е направил. Да приемеш означава да откажеш осъждането и да признаеш правото на човек на грешка и на чувствата, които изпитва в момента. Необходимо е да се избягват всякакви оценки и морализаторстване. Това помага на скърбящия човек сам да приеме загубата, да осъзнае нейната непоправима. И тук си струва да споменем още нещо. важен момент- приемане на неизбежността на страданието, независимо дали става дума за болка от раздяла или чувство за вина пред починалия. Често е необходимо (и понякога това е единственият изход) да ги приемете и да намерите сили да живеете с тях по-нататък.

– Винаги ли може да се помогне на човек сам да преживее загубата или има случаи, които изискват намесата на професионални психолози?

- Разбира се, подкрепата и съчувствието на другите е изключително важно за един скърбящ човек. В същото време комуникацията с него в някои случаи става твърде трудна и дори неблагоприятна за някой, който го съчувства и се опитва да помогне. Ако човек осъзнае, че е направил всичко, което е по силите му, но това не удовлетворява скръбта, тогава той трябва да се оттегли за известно време. Разбира се, това не означава, че трябва да оставите човек сам с неговата мъка. По-скоро става дума за ограничаване на безсмисленото пилеене на умствени сили, което, от една страна, изтощава емоционално съпричастния, от друга се оказва безполезно за скърбящия и дори, може би, засилва болезнената му реакция на загубата .

Повечето хора, които са загубили своите близки, се справят със загубата сами с подкрепата на семейството, приятели и познати. Да помогнеш на скърбящ човек е деликатна задача, която изисква голям умствен такт. По принцип тя е достъпна и за неспециалисти, тъй като в повечето случаи нейното изпълнение не изисква специални методи, а само живо човешко участие. От особено значение са личните духовни качествачовек до опечаления. В някои случаи обаче скърбящите хора наистина се нуждаят от професионална психологическа помощ.

В Новия завет има чудесни думи, че споделената радост е двойна радост, а споделената скръб е половин скръб. Ако човек, който скърби за любимия човек, отвори душата си за другите и освен това мисли за тях, опитва се да направи нещо добро за тях, тогава за него може да бъде по-лесно да преживее загубата. Също така участието на други хора, тяхната помощ и подкрепа е изключително важно за човек, страдащ след загуба. Тези правила на поведение, за които говорихме, не трябва да се приемат буквално като универсално ръководство за действие, тъй като всички хора и ситуации са донякъде уникални. Основната насока трябва да бъдат интересите, характеристиките и реакциите на конкретно лице, преживяло загуба. Ако той приеме вашите думи, предложения, действия, тогава най-вероятно сте на прав път.