Витамините от група В се предписват от лекарите за нормализиране на жизнените функции на тялото. Повечето ефективна формакомплекси в табл.

По време на метаболитните процеси във вътрешните системи на тялото тези лекарства действат върху натрупването на енергия по време на разграждането на въглехидрати, протеини и мазнини.

Експертите твърдят, че 13-компонентният комплекс се състои предимно от витамини от група В, които спомагат за производството на еритроцити (червени кръвни клетки), подобряват състоянието на нервната и сърдечно-съдовата система и стимулират мозъчната функция.

Популярните витаминни комплекси от група В съдържат:

• тиамин – B1;
• рибофлавин – B2;
• ниацин – B3;
• пантотенова киселина – B4;
• пиридоксин – B5;
• биотин – B6;
• фолиева киселина – B9;
• кобаламин – B 2.

Ползи за здравето от използването на комплекса:

• създават се нови нервни клетки;
• усвояването на желязото от организма се подобрява;
• предпазва ретината от слънцето;
• ефективността се увеличава;
• кръвното налягане се нормализира;
• енергията се освобождава от храната;
• настъпва регенерация на кожата;
• подобрява се усвояването на протеини и мазнини;
• имунитетът се повишава;
• мозъчната функция се активира;
• укрепват се нокътните плочи;
• епидермисът и косата се регенерират;
• нивото на холестерола се нормализира;
• намалява риска от развитие на атеросклероза;
• Подобрява се работата на черния дроб и надбъбречните жлези.

Метаболизмът и клетъчният растеж на женското тяло се стимулират от витамин B3 (оротова киселина). Той също така помага за намаляване на нивата на холестерола и кара миокарда и черния дроб да работят по-активно.

Пиридоксин - витамин В6, помага на момичетата да облекчат болката преди менструация, да се отърват от нервния стрес и сривовете на имунната система.

След 30 години жените показват първите признаци на стареене, но витамините от група В ще помогнат за поддържането на красотата и здравето. Дават енергия, подобряват еластичността и красотата на кожата, състоянието на ноктите и косата.

След 40 години хормоналната активност на жените намалява, което се отразява външен видИ състояние на умажени.

Помощници за тялото през този период:

• Витамин А (ретинол);
• витамин D;
• Витамин B12 е цианокобаламин, който е отговорен за нормалната функция на черния дроб, участва в образуването на костна тъкан, бори се със стреса и депресията.

На 50-годишна възраст жените продължават да претърпяват хормонални промени. През този период репродуктивната дейност завършва. За да изглеждат млади, жените на тази възраст единодушно предпочитат витамините от група В, тъй като те забавят забавянето на метаболитните процеси и стареенето.

Тези витамини са лекарства, така че не трябва да се приемат безконтролно, само както е предписано от лекар.

Ползи при планиране на бременност

Витамините от група В (комплекс в таблетки) се приемат за предотвратяване на патология по време на развитието и запазването на плода. При бременни момичета под 30-годишна възраст плацентата и невралната тръба на плода се развиват активно при използване на фолиева киселина (витамин В9).

B9 също играе важна роля при формирането на централната нервна системапри бебето. По време на развитието плодът отнема основни витаминиот майката и ако жената не е страдала от тежка хиповитаминоза, той ще се роди здрав с ниско тегло (не повече от 3 кг).

Ползи за мъже преди и след 40 години

Професионалистите съветват мъжете преди и след 40-годишна възраст да приемат витамини от група В на таблетки.

Те имат следните действия:

• Тиамин (B1) помага за синтеза на протеини, насърчава растежа на клетките и мускулната маса;
• Пиридоксин (B6) оползотворява въглехидратите, подпомага храносмилането на храната и протеиновия метаболизъм;
• Рибофлавин и ниацин (В2 и В3) синтезират енергия в тялото;
• Биотин (B7) подпомага метаболизма на аминокиселините в организма;
• Цианокобаламин (В12) насърчава функционирането на нервната система, коригира въглехидратния метаболизъм;
• Оротова киселина (B13) рационализира процесите на асимилация;
• Пангамова киселина (B15) подобрява функцията на тъканите и подпомага възстановяването след физическа активност.

Ползи за коса, кожа, нокти

Ползите от витамините В за косата, кожата и ноктите са както следва:

Полза за деца 1-3, 6-7 години

Педиатрите говорят за ползите от витамини от група В за здравето на деца от 1 до 7 години: такъв комплекс в таблетки укрепва имунната система и запазва здравето на детето. Също така полезни свойстваса както следва:

• B1 - тиамин, развива интелекта, паметта и вниманието на детето, регулира работата на стомашно-чревния тракт и сърдечната дейност;
• B2 – рибофлавин, регулира енергийния метаболизъм, насърчава образуването на нервни клетки, образуването на лигавицата, кожата и кръвните клетки, помага за функционирането на надбъбречните жлези, за запазване и подобряване на зрителната система, защитава ретината от вредните ултравиолетови лъчи. лъчи;
• B3 – никотинова киселина, участник в синтеза на хормоните, червените кръвни клетки, метаболизма хранителни веществаи образуването на ензими. Наличието им в тялото на детето подпомага функционирането на централната нервна система, сърцето и кръвоносната система;
  
• B4 – холин, участва в разграждането на мазнините и функцията на черния дроб, възстановява нервната система, развива вниманието и паметта;
  
• B5 – пантотенова киселина, важна за развитието на вниманието, функционирането на сърдечната система, усвояването на мазнините, бързото белези на рани, има положителен ефект върху лигавицата, кожата, хормоналните нива и имунитета;
  
• B6 - пиридоксин, участник в метаболизма на аминокиселините, образуването на кръв, образува хемоглобин, влияе върху киселинния баланс и съдържанието на глюкоза, насърчава отстраняването на излишната течност от тялото и укрепва имунната система;
• B7 – биотин, влияе върху образуването на колаген и поддържа доброто състояние на кожата, ноктите и косата, необходим е за метаболизма на мазнините, от него зависи работата на храносмилателните ензими;
• B9 – фолиева киселина, подпомага производството на стомашен сок, участва в растежа и образуването на клетките, в кръвообразуването и протеиновия метаболизъм;
• B12 – цианокобаламин, необходим за деленето на зародишните клетки в костния мозък, влияе върху метаболизма, имунната система, полезен е за спокойния сън и психическото състояние на детето.

Ползи за ставите

Витамините от група В имат положителен ефект върху ставите, облекчават болката и възстановяват увредените клетки.

Добре е да се приемат за профилактика, за предотвратяване на заболявания на ставите на всички части на скелета, за укрепване на хрущялите, връзките и мускулите.

Ползи за имунитета

Комплекси от витамини от група В, произведени в таблетки, активират химичните процеси, протичащи в клетките на тялото и неговата регенерация. Витамин B12 е от съществено значение за черния дроб.

Бори се с чернодробни инфекции и неутрализира вредни веществакоито са попаднали в човешкото тяло.

Ползи при менопауза

Когато настъпи сериозно преструктуриране на тялото, професионалистите препоръчват приема на витамини от група В (комплекс в таблетки), които предотвратяват и забавят преждевременното стареене (появата на бръчки и отпусната кожа), укрепват кръвоносните съдове, подобряват кръвоснабдяването на кожата, ускоряват образуване на еластин и колаген.

Комплекси от витамини и минерали от група В - имена на лекарства, кои са по-добри, как да ги приемате. Къде да купя. Цена

Можете да закупите витаминни препарати във всички аптеки.

• "Невровитан". Курсът на лечение е 1 месец, пият се до 4 таблетки на ден. Минимална цена - от 450 рубли.
  
• "комплекс Мега-V". Курсът на лечение се определя от лекаря. Предписвайте 1 таблетка сутрин. Цена - от 1150 рубли.
• "Невромултивит". Пийте 1-3 таблетки на ден, в зависимост от здравословното ви състояние. Цена - 200-350 рубли.
  
• "Milgamma Compositum". Пийте по 1-2 таблетки на ден. Цена - от 1100 рубли.
  
• "Допелхерц магнезий плюс". Достъпно лекарство, което се приема по 1 таблетка на ден. Цена - 200-250 рубли.
• "Ангиовит". Време на прием: сутрин и вечер по една таблетка. Цена - 300 рубли.
  
• "Б-50". Приемайте по една таблетка сутрин и вечер. Цена - от 750 rub.
• "Пентовит". Най-евтиното лекарство. Приемайте до 4 таблетки на ден, лекарят обикновено предписва месечен курс на лечение. Минимална цена - 100 рубли.

Витамини "Благомакс"

Хранителна добавка (БАД) "Благомакс" се предлага на капсули. Пийте по 1 капсула на ден по време на хранене, в продължение на 6 седмици. Можете да повторите приема на Благомакс няколко пъти в рамките на една година.

Забранено е приемането на:

• за индивидуална непоносимост компонентилекарство,
• бременни и кърмещи жени.

Витамини “Nutrilite: калций + магнезий + витамин D” (“Nutrilite”)

Хранителната добавка Нутрилайт се приема за обогатяване на организма с калций.

Помага за поддържане на структурата и здравето на костите на тялото. Приемайте по 3 таблетки на ден.

Витамини "Beauty-Complex" за жени

„Комплексът за красота” помага на жените да се справят с депресията и стреса, стимулира клетъчния метаболизъм, укрепва имунната система, подобрява структурата на косата и нокътната плочка.

Комплексът подпомага подмладяването и възстановяването на жизнената енергия. В този комплекс присъства цялата група витамини от група В, поради което експертите го препоръчват за запазване на красотата и младостта.

Витамини "BioMax"

Лекарите казват, че витамините Biomax са много полезни за функционирането на организма. Подпомагат метаболитните процеси в организма поради влиянието си върху ензимните процеси.

Когато използвате комплекса, можете:

• премахване на слабостта на косата;
• лекува възпалени нокти;
• повишаване на хемоглобина в кръвта;
• отървете се от хроничната умора.

Витамини "Солгар" ("Солгар")

Витамините Solgar са капсули със специфичен цвят, мирис и вкус.

Произведени са от екологично чисти суровини, помагат за подобряване на здравето и осигуряват всички необходими вещества за човешкия организъм. Те получиха положителен отговор от лекари в много страни. Тези витамини съдържат всички витамини от група В.

Витамини "Лутеин" за очи

Витамините "Лутеин" са допълнителен източник на компоненти, които се използват за подобряване и запазване на зрението след зрителен стрес и свързани с възрастта промени в очите.

Таблетките имат антиоксидантни, ангиопротективни свойства и нормализират метаболизма.

Витамини "Vitrum"

"Vitrum" е лекарство, което съдържа комплекс от витамини и минерали, които осигуряват на човек максимално необходимите компоненти.

След приемането на тези мултивитамини се повишава устойчивостта към различни инфекции и човек се възстановява по-бързо от заболяване.

Витамини "Мега В комплекс"

Витамините Mega B-Complex подпомагат функционирането на централната нервна система, облекчават продължителното физическо напрежение и стрес.

Хранителната добавка съдържа максимално количество витамини от група В, а тъй като усвояването на таблетката става постепенно и витамините се отделят също толкова бавно, това има благоприятен ефект върху целия организъм и подобрява умствените му способности.

Витамини "Оптимид"

Витамини "Optimed" - комплекс, който включва:

• лутеин;
• екстракт от боровинки;
• рутинен екстракт.

Лекарството изпълнява следните функции:

• предпазва очите от вредни въздействия;
• повишава зрителната острота, цвето- и светлоусещането;
• укрепва имунната система;
• помага за намаляване на количеството холестерол в кръвта;
• укрепва капилярите;
• подобрява здрачното (нощно) зрение;
• облекчава умората и предпазва ретината.

С помощта на този витамин можете да предотвратите стареенето на тялото.

Витамини "Amway"

Квалифицирани учени твърдят, че витамините на Amway обогатяват и подобряват ежедневното хранене и осигуряват на организма липсващите компоненти.

Хранителната добавка не замества добро хранене, а само допълва основната диета.

Витамини "Компливит"

Лекарите предпочитат да предписват Complivit за лечение и профилактика на различни патологии, с негова помощ те повишават общата стабилност и издръжливост на пациентите. Компливит съдържа 6 вида витамин В.

Те засягат:

• усвояване на протеини, мазнини, въглехидрати от хранителни продукти;
• редокс процес;
• преминаването на сигнали, идващи от нервните клетки през нервната тъкан;
• клетъчно делене;
• образуване на еритроцити (червени кръвни клетки);
• активност на защитната система на организма;
• стимулиране, синтез и доставка на хормона на надбъбречната кора - глюкокортикоид;
• образуване на нови мукозни тъкани.

Този вид мултивитамини са полезни за всички възрасти.

Витамини от група В – комплекси за бременни и кърмачки. Инструкции за употреба на лекарства

Специално за бременни и кърмачки са разработени комплекси от витамини от група В на таблетки и капсули:

• "Elevit Pronatal" се приема при планиране на зачеването и след раждане по време на кърмене по 1 таблетка на ден;
• "Прегнавит" се приема по време на хранене от 1-ви до 3-ти месец на бременността по 1 капсула на ден, от 4-ти до 6-ти месец - по 2 капсули на ден, до края на бременността - по 3 капсули 3 пъти на ден. По време на кърмене лекарите препоръчват прием на 3 капсули на ден;
  
• "Vitrum Prenatal Forte" се приема при планиране на бременност и по време на кърмене сутрин, 1 таблетка след хранене. Курсът на прием на витамини се определя от лекаря.
  
• Лекарите предписват Complivit "Mama" на всяка жена поотделно. При планиране на бебе и при хранене на новородено се приема по 1 таблетка след закуска с чаша вода;
  
• „Азбука: Здравето на мама“ може да помогне в подготовката на тялото за желаната бременност. Бременни и кърмещи жени приемат по 1 табл различни цветовена всеки 4 часа по време на хранене, измити с вода. Всичките 3 таблетки с различни цветове могат да се приемат в една доза;
• Лекарите препоръчват приема на Femibion-1 при планиране на бременност, след това през първите 3 месеца от нейния курс. След това Femibion-2 се предписва от 4 месеца до края на кърменето. Приемайте по 1 таблетка на ден по време на хранене с малко количество вода. Фемибион-2 се пие по следния начин: 1 таблетка и 1 капсула с вода по време или след хранене.

Витамини B комплекс в таблетки: видео

Ефектът на витамини от група В в таблетки върху тялото:

Ползите от витамини от група В в таблетки:

Витамините от група В (комплекс в таблетки) са се доказали с най-добрата страна. Техните огромни ползи са доказани на практика, така че много жени приемат тези витамини, за да поддържат здравето и младостта си.

Витамините от група В са необходими на нашето тяло, тъй като осигуряват качеството и скоростта на мисловните процеси, грижат се за функционирането на мозъка и цялата нервна система, участват в кръвоснабдяването и метаболитните процеси.

При липса на витамини от тази група те се развиват различни заболявания, свързани с всички горепосочени процеси, протичащи в тялото ни.

Благодарение на развитието на съвременната фармакология, липсата на витамини от група В вече може лесно да се компенсира с фармацевтични препарати, които се предлагат под формата на таблетки.

На рафтовете на аптеките вече можете да видите огромен избор от различни витаминни комплекси за деца и възрастни в различни ценови категории. Такива комплекси се произвеждат главно под формата на таблетки, понякога под формата на Високата им цена не винаги е показател за прилично качество.

Нека разгледаме няколко популярни комплекса от витамини от група В в таблетки: “Mega-B Complex”, “Milgamma Compositum”, “Angiovit”, “Gerimaks”, “Neuromultivit”.

"Комплекс Мега-Б"

Mega-B Complex предотвратява стреса и е показан за хора с неврологични заболявания

Ефективен за предотвратяване на съпротивителните сили на организма при стрес и големи физически натоварвания, както и при метаболитни нарушения.

Съдържа витамини В1, В2, фолиева киселина и никотинамид, както и др.Приемайте по 1 таблетка на ден сутрин.

Противопоказан за жени по време на бременност и кърмене, както и за тези с индивидуална непоносимост към компонентите.

Цената на една опаковка (90 таблетки) е от 1200 рубли.

Отзиви за "Мега-Б комплекс":

Лех: „Приех го дълго време. Като спортист ми бяха просто необходими. Според мен това е най-добрият комплекс от витамини B, който съм опитвал.”

Саня: „Аз съм служител в производствена база, разположена в северната част на страната, така че просто трябва да напълня тялото си с витамини. Това е броят пъти, когато вземам B-комплекс със себе си на смяна и съм доволен от ефекта му: откъде другаде да черпя сили за работа, ако не от него?“

Танечка: „Отлично витаминен комплекс, в условията на трудната ми работа, той беше супер полезен. Просто е скъпо. Но за здраве и благополучие парите не са жалки. Ще взема повече."

"Milgamma Compositum" се предписва при дефицит на витамини от група В

Препарат, съдържащ витамин В комплекс.Предписва се на пациенти с невралгични заболявания и заболявания на опорно-двигателния апарат.

Комплексът подобрява процеса на хемопоеза, попълва дефицита на витамини В1 и В6.

1 таблетка съдържа 100 mg бенфотиамин - това е производно на витамин В1, който участва в окисляването на глюкозата.

Второ активно вещество- пиридоксин хидрохлорид - повлиява метаболизма на аминокиселините.

"Milgamma Compositum" има няколко противопоказания:

• сърдечна недостатъчност;
• бременност, кърмене;
• чувствителност към компонентите на комплекса - възможни са алергични реакции.

Комплексът се приема 1-3 пъти дневно в продължение на един месец. Цената на един пакет, съдържащ 60 таблетки, ще струва около 1000 рубли.

Отзиви за комплекса Milgamma Compositum:

Вика: „Милгамма е супер хапче! Те наистина помагат! Но не превишавайте дозата, предписана от Вашия лекар.

Люба: „Милгамма рядко има странични ефекти. Хубав комплекс, но много скъп. Спрях да го приемам, защото беше скъпо.

Витамините "Ангиовит" са полезни при сърдечно-съдови заболявания

Отличен витаминен комплекс за профилактика и лечение на мозъчна недостатъчност на кръвообращението, ангиопатия при диабет и атеросклероза.

Комплексът включва:

• витамин B6;
• витамин B12;
• фолиева киселина;
• други витамини от група В.

Комплексът трябва да се приема по една таблетка по всяко време на деня в продължение на 30 дни. Противопоказания - алергични реакции към компонентите на лекарството.

Цената на опаковка от 60 таблетки е от 300 рубли.

Отзиви за "Ангиовит":

Марина: „Взех „Ангиовит“ за , лекарят го предписа. Тялото имаше нужда от нужните витамини, но липсваха, а освен това имах висок хомоцистеин. Страхотно е, че комплексът е от полза за бъдещите майки.“

Леличка: „Странно защо го предписват преди планиране на бременност... Но тъй като имам доверие на лекаря си, взех това лекарство. По принцип не усетих никакви промени в тялото си.

Федорич: „Ангиовит подобрява състоянието на кръвта. Пия го от доста време. Понякога започна да се появява тежест в стомаха, лекарят каза, че най-вероятно е от витамините.

"Neuromultivit" е показан за различни видове нервни разстройства

Истински „спасител“ за профилактика и лечение на умора в периоди на повишен умствен стрес, липса на витамини и в периода на рехабилитация на организма след заболявания.

Съдържа както витамини от група В, витамин А, D3, С, така и минерали - калций, фосфор.

Предлага се под формата на таблетки, които се приемат по 1 брой от 1 до 3 пъти дневно. Цената на опаковка от 20 таблетки е около 400 рубли.

Има доста противопоказания:

• непоносимост към компоненти;
• бременност и кърмене;
• деца под 12 години;
• захарен диабет;
• свръхчувствителност.

Витамините и полезните елементи са жизненоважни за хората. Техният баланс поддържа тялото здраво и красиво. Често се наблюдава хиповитаминоза на витамини от група В. Затова е необходимо да се приемат комплекси в таблетки и други форми.

Витамин B не е един витамин, а цяла композиция от вещества, които са обединени в една група. Те са номерирани от B1 до B12, някои от тях имат собствено име.

Основни витамини от група В:

B4, B8 и B10 не са витамини, но също са важни за функционирането на човешкия организъм. Витаминоподобното вещество В4 подпомага функцията на паметта и регулира количеството инсулин в организма. B8 е антиоксидант и антидепресант. Помага за поддържане на здрава кожа и премахва мазнините от черния дроб. B10 – активира чревната флора, помага на организма да усвои протеина.

Ползите от витамините от група В

Витамините от група В (в таблетки, сиропи и други форми) имат положителен ефект върху организма.

От какво се състои:

Показания за приемане на витамини

Не можете постоянно да приемате витаминни комплекси, има показания за приемането им. Без тях излишъкът от витамини в организма може да доведе до здравословни проблеми.

Витамините от група В в таблетки имат показания за употреба:

Противопоказания

В някои случаи е забранено приемането на витаминни комплекси.

Противопоказания за употреба:

• Склонност към алергична реакция. Много от витамините от група В имат странични ефекти като алергии.
• B12Да не се използва по време на бременност и кърмене, с еритроцитоза и тромбоемболия.
• B6не трябва да се приема при състояния на силен стрес и депресия (загуба на близък човек, дълбока депресия, скорошна операция, състояние на шок). Забранено е приемането на B6, ако имате чернодробни заболявания и щитовидна жлеза, както и чревни патологии и диагностицирана анемия.
• B5Забранено е да се приема при наличие на язви и по време на периода на употреба на лекарството леводопа. Витамин B2 не трябва да се приема по време на употреба хормонални контрацептивии по време на лечение на психиатрични заболявания.
• B3Не е разрешено да се използва, ако имате стомашна язва или чернодробна патология.
• B1не се предписва на страдащи от алергия. В аптеките се продават витаминни комплекси, които могат да комбинират различни витамини от тази група. Ето защо, преди да закупите и приемете, най-добре е да се консултирате с Вашия лекар (например терапевт или специалист) или поне да прочетете инструкциите за употреба на лекарството.

Най-добрите витаминни комплекси. Указания за употреба

Витамините от група В в таблетки се произвеждат от различни производители.

Списък на най-добрите от тях:

• "Благомакс".
• "Nutrilight".
• "Комплекс за красота".
• "БиоМакс".
• "Солгар".
• "Лутеин" за очите.
• "Витрум".
• "Комплекс Мега Б".
• "Пентовит".
• Amway.
• "Геримакс".
• "Компливит".

"Благомакс"

Производител: Русия, фирма НАБИС. Цена - около 200 рубли. Витаминният комплекс се произвежда под формата на капсули, опаковани в буркан от 90 бр.

Какви витамини са включени в комплекса:

• B2– полезни за щитовидната жлеза.
• B3– Помага да се отървете от лошия холестерол.
• B5– стимулира производството на глюкокостероиди – хормони, произвеждани от надбъбречната кора.
• B6– подпомага растежа на кръвните клетки и образуването на антитела.
• B8– ще предпази стените на кръвоносните съдове от чупливост и ще помогне за нормализиране на функционирането на нервната система.
• Фолиева киселина– повлиява растежа и развитието на всички тъкани. Незаменим е при носене на дете.
• B12– няма да позволи на клетките да изпитват кислороден глад, поддържа нивото на хемоглобина.

Как да приемате Блакомакс:

• Трябва да приемате витаминния комплекс в курс, който продължава от 1 до 1,5 месеца.
• Дневна доза – 1 капсула.
• Трябва да приемате капсулата по време на хранене.

Плюсове:

• Разумна цена.
• Приемът на лекарството е ограничен до веднъж на ден.
• Голяма опаковка.

Минуси: Капсулата е трудна за преглъщане.

"Нутрилайт"

Производител: САЩ, фирма Amway. Цена - 1100-1200 rub. Нутрилайт се предлага под формата на таблетки, които са опаковани по 100 бр. в пластмасови буркани. Комплексът съдържа 8 витамина от група В.

Сред тях:

Как да приемате витаминния комплекс:

• Трябва да приемате витамини всеки ден.
• Трябва да приемате таблетките по време на хранене.

Плюсове:

• Голям брой бройки в опаковка.
• 1 доза за цял ден.

Минуси:

• Има противопоказания.
• Висока цена.

Марката витамини Nutrilight е създадена на базата на 100% растителни съставки. Всички те се отглеждат в собствената производствена база на производителя.

"Комплекс за красота"

Производител: Русия, компания VitaLine. Цена - 300-400 rub. Комплексът е предназначен за жени.

Лекарството се произвежда под формата на продълговати таблетки, опаковани в блистери. В опаковката има общо 30 броя. Освен витамини от група В, хранителните добавки съдържат и други полезни елементи.

Какво включва Beauty Complex:

• Цинк.
• Желязо.
• Рутин.
• калций.
• Магнезий.
• Бета каротин.
• Витамин Е.
• Витамин D3.
• витамин С.
• Проантоцианидини.

Плюсове:

• Комплексът е създаден специално, като се вземат предвид нуждите на женското тяло.
• Опаковката е достатъчна за 1 курс.
• Разумна цена.

Минуси:

• Има противопоказания.
• Възможна е алергична реакция.
• Големият размер на таблетките ги прави трудни за преглъщане.

"БиоМакс"

Производител – Русия, Valenta Pharmaceuticals company. Цена за опаковка от 60 таблетки - 300-350 рубли.

Витамините от група В в таблетките BioMax не са единствените полезни елементи в продукта. Мултивитаминният комплекс включва 12 витамина и 8 макроелемента за възстановяване на баланса на хранителни вещества в организма. Хранителните добавки се произвеждат в опаковки от 30 и 60 бр. Вид: обвити таблетки със специфична миризма.

Витамини и макроелементи, включени в продукта:

• Липолова киселина.
• витамин С.
• Витамин А.
• Витамин B1.
• Витамин B2.
• Фолиева киселина.
• Витамин Е.
• Витамин B12.
• Витамин B6.
• Витамин B5.
• Витамин RR.
• витамин R.
• Желязо.
• Цинк.
• калций.
• Мед.
• Фосфор.
• Колбат.
• Магнезий.
• Манган.

Как да приемате BioMax:

• За деца над 12 години и възрастни дневната доза е 1 табл.
• Трябва да се приема след хранене.
• Необходимо е да се приемат хранителни добавки в продължение на 3 месеца.
• Необходимо е таблетката да се приема с много течност - за предпочитане чиста вода.
• Според инструкциите на лекаря, в случай на тежък дефицит на витамини и изчерпване на организма, е разрешено да се увеличи дозата до 2 таблетки на ден.

Плюсове:

• Дневна доза – 1 табл.
• Разумна цена.

Минуси:

• Дълъг курс на лечение - 3 месеца.
• Има противопоказания.

"Солгар"

Производител: САЩ, фирма Solgar. Цена - около 1200 рубли.

Лекарството се предлага под формата на кръгли таблетки жълтос миризма. Опаковани са в стъклен буркан, побиращ 250 бр. Солгар витамин В комплекс, антистрес формула - комплекс от растителен произход. Препоръчва се от производителя като хранителна добавка, подпомагаща имунната система, осигуряваща енергия на тялото и липса на стрес.

Какво съдържа Solgar:

• витамин С.
• Витамин B2.
• Витамин B3.
• Витамин B6.
• Витамин B9.
• Витамин B12.
• Витамин B7.
• Витамин B5.
• Витамин B4.
• Витамин B8.
• Смес от водорасли на прах.
• Листа и стъбла от люцерна.
• Шипка.

Как да приемате Solgar:

• Трябва да приемате хранителни добавки на курсове. Продължителността на 1 курс е 1-1,5 месеца.
• Трябва да приемате Solgar всеки ден.
• Витамините се приемат с храната.
• Брой дози на ден – 2 пъти по 1 табл.

Плюсове:

• Растителен състав.
• Голяма опаковка.

Минуси:

• Не се среща в обикновените аптеки.
• Висока цена.

"Лутеин интензив" за очи

Производител: Русия, фирма Евалар. Цена - 300 rub.

Това е специално подбран състав за подобряване на работата на зрителния орган. Позволява ви да натрупате лутеин до нивото, необходимо за човешкото зрение. Предписва се от офталмолози при влошаване на зрението или за профилактика, когато се наблюдава тенденция към влошаване (често излагане на компютърен екран, генетична предразположеност).

Какво е включено в хранителната добавка:

• Лутеин.
• Зеаксантин.
• Витамин А.
• Витамин B1.
• Витамин B6.
• Витамин B2.
• витамин С.
• Никотинова киселина.
• Цинк.

Как да приемате Лутеин интензив:

• Разрешено е приемането на Лутеин за деца над 14 години и възрастни.
• Дневната доза от лекарството е 2 таблетки.
• Брой срещи на ден – 1.
• Трябва да приемате лутеин в курс.

Плюсове:

• Разрешено за употреба от тийнейджъри над 14 години.
• Разумна цена.

Минуси:

• Приемайте повече от 1 път на ден.
• Малка опаковка.
• Има противопоказания.

"Витрум"

Производител: САЩ, компания Unipharm. Цена - 500 rub. Универсална хранителна добавка, съдържаща 13 витамина и 15 минерални компонента. "Vitrum" се произвежда под формата на дражета, опаковани в буркани от 60 бр.

Какви витамини са включени в хранителната добавка:

• Витамин Е.
• Витамин А.
• Витамин D3.
• Витамин К1.
• Витамин B1.
• Витамин B5.
• Витамин B6.
• Фолиева киселина.
• Витамин B12.
• Витамин RR.
• Витамин Н.
• Витамин B2.
• витамин С.

Как да приемате универсалния комплекс Vitrum:

Плюсове:

• Цената е разумна.
• Една доза за цял ден.

Минуси:

• Има противопоказания.
• Възможна е алергична реакция към компонентите на хранителните добавки.

"Комплекс Мега-Б"

Производител - САЩ, Irwin Naturals Цена - 1800 рубли. Тези витамини се различават по формата на освобождаване. Обикновено витаминните комплекси се продават под формата на таблетки, а Mega B Complex се продава под формата на гел капсули, те са пълни с течност. Хранителната добавка включва средноверижни триглицериди. Те бързо се абсорбират в кръвта и се превръщат в източник на енергия.

Също така Irwin Naturals патентова комплекса BioPerine, който също е включен в хранителната добавка. Повишава бионаличността на лекарството и неговата абсорбция.

Целият списък с витамини и хранителни вещества на Mega B Complex:

• Витамин B5.
• Витамин B7.
• Витамин B3.
• Тиамин.
• Витамин B2.
• Ниацин.
• Витамин B6.
• Витамин B12.
• Триглицериди със средна верига.
• Диметилглицин.
• BioPerine Complex (включва черен пипер и джинджифил).

Как да приемате Mega Complex B:

• Зависимост от приема на храна - приемайте хранителни добавки по време на хранене.
• Брой срещи на ден – 1.
• Брой капсули на ден – 1 бр.

Плюсове:

• Билков състав на продукта.
• 1 доза за цял ден.
• Голям брой полезни вещества, събрани в състава.

Минуси:

• Висока цена.
• Има противопоказания.
• Може да се появят алергии.
• Трудно се намира в аптеките.

"Пентовит"

Производител - Русия. Цена - 150 rub. Комплексът се препоръчва като помощник за подобряване здравето на кожата.

Какво включва Пентовит:

• Витамин B1.
• Витамин B12.
• Витамин B6.
• Фолиева киселина.

Как да приемате Пентовит:

• Трябва да се приема след хранене.
• Брой приеми на ден – 3.
• Броят на приеманите таблетки за един прием е от 2 до 4. Дозировката зависи от предписанието на лекаря.
• Трябва да приемате лекарството в курс до 4 седмици.

Плюсове:

• Ниска цена.
• Помага за поддържане на здрава кожа, коса и нокти.

Минуси:

• Честотата на приложение е 3 пъти.
• възможно страничен ефектизразява се като алергия.

"Амуей"

Производител: САЩ, компания Amway. Цена - 1000 rub. Хранителните добавки са се доказали като източник на допълнителна енергия в периоди на активна физическа активност, след прекаран стрес или хиповитаминоза.

Какво е включено в хранителната добавка:

Как да приемате витамини:

• Всеки ден трябва да пиете по 1 таблетка.
• Трябва да приемате таблетката с храна.
• Вземете курса, който е по-добре да се консултирате с наблюдаващия лекар.

Плюсове:

• 1 доза за цял ден.
• Голямо количество витамини от група В в състава.

Минуси:

• Висока цена.
• Има противопоказания.

"Геримакс"

Производител – Дания. Цена - 700-800 rub. Витаминен комплекс, който се препоръчва от производителите като помощник по време на рехабилитационния период, след силен стрес или по време на силна умора.

Какво включва хранителната добавка:

• Екстракт от женшен (корен).
• Тиамин.
• Витамин B2.
• Витамин B12.
• Витамин B9.
• витамин С.
• Витамин Е.
• Витамин А.
• Магнезий.
• Цинк.
• Мед.
• Молибден.
• хром.
• Манган.
• Никотинамид.
• Желязо.
• Калциев пантотенат.

Как да приемате Геримакс:

• Необходимото количество от лекарството на ден за профилактична употреба е 1 таблетка.
• Производителят препоръчва приема на Gerimax сутрин.
• Зависимост от приема на храна – приема се след или по време на хранене.

Плюсове:

• Голямо количество витамини и полезни елементив състава.
• Дневна доза – 1 табл.

Минуси:

• Висока цена.
• Не трябва да приемате лекарството, ако имате епилепсия, повишена възбудимост или нарушена абсорбция на желязо.

"Компливит"

Производител: Русия, компания PharmStandard UfaVita. Цена - за 60 таблетки е около 300 рубли. Complivit включва събирането на полезни вещества, които взаимодействат помежду си. Витамините се произвеждат под формата на таблетки, които са изпъкнали от двете страни и имат аромат. Съдържа 8 минерала и 11 витамина. Сред тях са витамини от група В, опаковани в буркани по 30 или 60 таблетки.

Какво включва:

• Тиамин.
• Рибофлавин.
• Пиридоксин.
• Фолиева киселина.
• Цианокобаламин.
• Никотинамид.
• Аскорбинова киселина.
• Рутозид.
• калций.
• Липолова киселина.
• Желязо.
• Мед.
• калций.
• Цинк.
• Кобалт.
• Манган.
• Магнезий.
• Фосфор.
• Токоферол ацетат.

Как да приемате Complivit:

• Трябва да вземете витаминен комплекс след хранене.
• Брой дози на ден – 1. По време на остър недостиг на витамини е позволено да се приема два пъти дневно по лекарско предписание.
• Броят на приеманите таблетки на ден е 1 бр.

Плюсове:

• Голям брой витамини в комплекса.
• Разумна цена.

Минуси:

• Възможно е да има риск от алергия към компонентите на лекарството.
• Има противопоказания.

Витамините от група В са жизненоважни за човешкото тяло за поддържане на здравето и нормалното функциониране на всички системи. При недостиг от тях се предписват комплекси, които се предлагат под формата на таблетки или други форми.

Формат на статията: Лозински Олег

Видео за витамини от група В в таблетки

Витамини от група В, комплексни препарати:

Когато реших да напиша това ревю, взех предвид пълния, който купих. витамин В комплексне просто много добър, а най-добрият, като се имат предвид формите на витамините в неговия състав и цена. На първо място ми хареса фактът, че B12 е представен в активната си форма - под формата на метилкобаламин, а не цианокобаламин, както обикновено се случва. Въпреки това, след като проучих по-подробно информацията в руския и чуждестранния интернет, разбрах, че има по-добри B-комплекси.

Можете да намерите резултатите от моите изследвания на. В този преглед няма да се задълбочавам в това, а просто ще ви кажа кои според мен са най-добрите витаминни комплекси от група В, които можете да закупите в онлайн магазина.

BioActive Complete B-Complex от Life Extension

Не само пълен комплекс от витамини от група В, но и биоактивен - по някакъв начин някои от витамините са ензимно активирани, поради което те, трябва да разберете, придобиват допълнителна сила. Това е B-Complex, който купих за себе си.

Четох в рецензиите на този продукт, че не всички витамини са представени тук в активна форма. Но най-важното за мен беше, че B12 е под формата на метилкобаламин, а за другите B витамини като че ли няма такъв шум и спорове. Освен това всички те се намират в изобилие в растителните храни, така че техният дефицит в организма на различни видове вегетарианци и тези, които активно включват растителни храни в диетата си, е рядък случай. Но B12 е да...

Съдържа пълен комплект и в прилични дози.

Комплексът съдържа:

• Тиамин, известен още като витамин В1.
• Рибофлавин, В2.
• Ниацинът е B3.
• Витамин B6.
• Фолиева киселина или B9.
• B12, разбира се.
• Биотин, известен също като B7.
• Пантотенова киселина или B5.
• Инозитол, известен още като B8.
• Пара-аминобензоена киселина (PABA), наричана още B10.

Дозите, трябва да кажа, не са напълно смъртоносни и ми харесва. Освен това дори пия една капсула, а не 2, както препоръчва производителят - май е достатъчно.

За пълнота изглежда, че в този комплекс липсват стаи 4 и 11.

B4- това е холин, но лично аз не се нуждая от него тук. Пълен е с него, който използвам ежедневно. Въпреки това, същото като в соята.

B11- това е л-карнитин, или л-карнитин, левокарнитин според нас. Но Wikipedia казва, че се нарича B11 ​​по погрешка - той просто е подобен на витамините от група В, но не принадлежи към тях. По принцип левокарнитинът се синтезира в изобилие от човешкото тяло и има смисъл да се приема допълнително само ако има сериозни проблеми с бъбреците или ако има дефицит в организма поради генетични особености. Виждал съм как някои атлети активно го грабват, но Wikipedia го разбива и тук: казва, че въпреки годините на изследвания върху l-carnitine, приемането на това вещество не води до повишаване на физическата ефективност.

В сравнение с комплекса Life Extension, описан по-горе, опциите на Thorne Research не съдържат инозитол (B8) и пара-аминобензоена киселина (B10), но имат малко холин (B4) под формата на цитрат. Дозировките на другите витамини са различни, понякога повече, понякога по-малко (ако сравните количеството в една капсула).

Като цяло съставът не е най-добрият най-добър вариант. Но има едно основно предимство: този B-комплекс е хипоалергенен, за разлика от Life Extension, който купих.

B-комплекс от Country Life

Този комплекс има всичко, което има Life Extension, плюс добавянето на холин под формата на фосфатидилхолин, извлечен от, и алфа липоева киселина - добър допълнителен антиоксидант. Ето страницата му в iHerb.

Витамините Life Extension са наполовина по-евтини за буркан, но имат два пъти повече порции. Въпреки че дозите обикновено са по-малки. Има обаче и буркан за 240 капсули - по-изгодно е да го вземете.

Между другото, съставът съдържа друго име за аденозилкобаламин - дибенкозид. Това е едно и също нещо. Но не е уточнено (за разлика от комплекса Thorne Research) колко точно има и колко е метилкобаламин. Но тъй като дибенкозидът е първи в списъка, изглежда, че има повече от него. При желание можете да поискате информация от производителя.

Комплексът не съдържа глутен, както според мен основно всички добавки от марката Country Life. И отбелязвам, че по отношение на пълнотата на витаминния състав този B-комплекс е най-добрият.

Въпреки че, за съжаление, все още няма идеално решение в iHerb. Но тези, които можете да си купите, все още са по-добри от лекарствата с витамини от В комплекс, които се предлагат за продажба в нашите аптеки, и по-евтини от техните аналози, които се продават в нашите магазини за спортно хранене.

Но за себе си все пак намерих, макар и не идеален, вариант, който напълно ме устройваше.

Garden of Life MyKind Organics B-комплекс

Комплекс MyKind Organics B-комплекспроизводител Градина на животане просто напълно естествено, но дори сертифициран органичен. Също така съдържа растителни източници на самите витамини от група В: органични зеленчуци, плодове, билки. Само B12 се получава от дрожди, тъй като не може да се получи от растения, но дрождите в препарата не са активни.

Ето продуктовата страница в iHerb.

Не целият спектър от витамини B е представен в комплекс; Но всички основни са на мястото си. Тялото ми изглежда има достатъчно.

Дозировките също не са твърде големи. Въпреки това, както в случая с, поради високата степен на естественост на тази добавка, нейното усвояване, според мен, е много по-добро. И точно като мултивитамините, обикновено приемам само половин таблетка на ден, а не цяла. А прилив на енергия, сила, бодрост и концентрация се усеща още с половин доза.

Дъвча го и го пия. Вкусът е доста приятен - има вкус на плодове и плодове.

Цената, разбира се, за серията MyKind Organics от Garden of Life е доста висока. Но това, което написах в моя преглед на мултивитамини в тази серия, ще напиша същото и тук: всъщност купете ги печеливш, тъй като се усвояват по-добре и действат по-ефективно от по-малко естествените си събратя. И таблетката, освен това, може да бъде разделена на два дни на прием без значителна загуба на тази ефективност. Затова препоръчвам поне да опитате този B-комплекс. Може би и вие ще влезете в него.

Приятно пазаруване!



Ако никога не сте пазарували от онлайн магазина iHerb, разгледайте раздела. Има редица функции.

Често чуваме фразата: „Човек е това, което яде“. Наскоро наистина разбрах, че това е така, буквално. Нашите храносмилателна системапо същество втори мозък. А за някои - първият, поради безполезността на главата. Това, което ядем, влияе върху това, което мислим и правим. Не директно, разбира се. И през купчината химически реакции, възникващи в нашия труп. Това всъщност е страхотна система. Само едно разбиране за това как работи човек ще ви накара да повярвате в съществуването, ако не на Бог, то на Върховен разум със сигурност.

Това не са глупостите, за които ни говориха в уроците по анатомия в училище. Спомням си, че чакахме тази анатомия като нещо забранено за възрастни, наивно вярвайки, че през целия курс ще ни разкажат за устройството на репродуктивната система и ще ни покажат как да създаваме деца. Реалността беше изключително разочароваща))))) Това е трудно за съвременните млади хора да разберат. Имат всичко, което е било тайна за нас - ежедневна реалност. Голи жени с мъже и секс под всякаква форма - навсякъде плюеш.

Но сега не става въпрос за секс))) А за втория мозък. Дори да използвате най-много здравословна храна, не е факт, че ще ви бъде от полза. За да може на тялото ви да липсват най-различни неща, кое от това здравословна хранаще направи това, с което се храни тялото ви, а не корема ви. И цялата полезност добре за кучетов канализацията.

И така, ето го. Един от компонентите на всичко това са витамините от група В. Те участват във всички метаболитни процеси, протичащи в тялото без изключение. Те са отговорни за производството на енергия от диетичните въглехидрати, протеини и мазнини. Тоест витамините от група В са вашата енергия.

Нашите доблестни противници на хранителните добавки твърдят, че можете да си набавите всички тези витамини от храната. Сякаш да. Но... Винаги е но. Сумата, която нашите смятат за нормална официална медицина, все още можете да го получите, като дъвчете връзка магданоз. Но ако вземете предвид нуждата на тялото от тези витамини, тогава ще трябва да се превърнете в преживно животно, което мели магданоз цял ден.

Тъй като основните доставчици на витамини от група В са различни видовемесо. Не ги консумираме сурови, но при температура от 65 градуса по Целзий витамин В се разрушава.

Заключаваме, че комплексът от витамини В ще спаси бащата на руската демокрация много по-бързо от няколко лехи магданоз.

В природата витамините от група В са тясно свързани помежду си и опитът за разделянето им намалява активността на целия комплекс.
Следователно идеята за разделяне на тези витамини помежду си на три дози в някои IUD е неразбираема. Въпреки че погледнах количествения състав на тези комплекси. Те не носят вреда или полза. Освен ако не е загуба за портфейла ви.

И относно количеството. Почти навсякъде ще намерите ПДП за витамини и минерали, базирани на препоръките от 1941 г. на Министерството на храненето на САЩ.
Д-р Линус Полинг, носител на две Нобелови наградии неуморен пропагандатор на ползите от приема голямо количествовитамин C, каза, че „RDAs се отнасят до количествата, необходими за поддържане на добро здраве на средния човек. Вярвам, че те просто поддържат лошо здраве.“

Това мнение се споделя от много лекари, които практически използват витаминна терапия. В същото време, ако говорим не за поддържане на добро здраве, а за възстановяване на вече нарушено здраве, тоест за лечение, тогава необходимите дози витамини ще бъдат много по-високи.

Когато избирате витамин B комплекс, трябва да обърнете внимание на следното:

1. Желателно е в комплекса да има всички 11 витамина. Не 4-5.
2. Количеството трябва да е близко до нормалното.
3. Форми за предпочитане лесно смилаеми от тялото.
4. Не трябва да приемате лекарства, които освен витамини от група В съдържат и други съставки като билки, минерали и мастноразтворими витамини. Първите са водоразтворими и няма да причинят вреда. Но необходимостта от всичко останало може да е под въпрос, но решете според ситуацията.

Форми на витамини от група В, които се усвояват лесно от организма:

• В1 тиамин-50 mg (1-1,4 mg) под формата тиамин кокарбоксилаза / тиамин пирофосфат / тетрахидрофурфурил дисулфид, и още по-добре алитиамин - най-лесно усвоимата форма на витамин В1
• B2 Рибофлавин-50mg (1-1.8mg) под формата Рибофлавин 5'-фосфат
• B3— 100 mg (14-20 mg) - никотинова киселинаима много проста структура, която се получава лесно чрез химичен синтез и няма голяма разлика между естествено и синтетично. Често се среща в 2 форми - НиацинИ Ниацинамид, и двете се усвояват добре, но е добре, когато вървят заедно, защото всяка изпълнява различни функции: ниацин - намалява холестерола, тревожността; Ниациномид – полезен при диабет и панкреас.
• B5 Пантетин или пантотенова киселина– 100-200 mg (5 mg)
• IN 6 Пиридоксин-50 mg (1-1,8 mg) - за предпочитане във форма пиридоксал 5'-фосфат Освен това тази форма е много по-скъпа и нейното присъствие в състава обикновено показва сериозността на подхода на производителя към комплекса.
• B9 или фолиева киселинаа - до 3000 мкг (180-400 мкг)
  Бионаличните форми са –L форми (напр. L-MTHF, L-метилфолат), 6 (S) форми ( 6(S)-L-MTHF, 6(S)-L-метилтетрахидрофолат), L-5 форми ( L-5-MTHF, L-5-метилтетрахидрофолат), и също Метафолин, левомефолова киселинаИ Четирилистник.
  Формите, които могат или не могат да бъдат биологично активни, включват форми, които не са конкретно идентифицирани като L, L-5 или 6 (S) форми, търговски марки, както и 5-MTHF, 5-метилфолат, 5-метилтетрахидрофолат.
• Във форма Фолиева киселина Той се абсорбира по-добре, отколкото във формата на фолиева киселина, ако цикълът на фолат е нарушен. Имам нужда от повече от този витамин от обикновения човек.
• B12 Кобаламин- 100-500 mcg (1 mcg) - среща се доста често под формата Метилкобаламин, по-добре Аденозилкобаламин, 5-дезоксиаденозилкобаламин .
  Образува цианоколобамин ( цианокобаламин) е по-добре да не го приемате, тъй като той се елиминира от тялото много бързо и понякога няма време да се превърне в смилаемата форма на метилкобаламин.
• Холин— 500-1000 мг
• Инозитол— 500-1000 мг
• Биотин- 200 мкг
• PABA - пара-аминобензоена киселина(не е витамин В, но е необходим за синтеза на фолиева киселина).

Използвам основно лекарството Country Life, Коензим B витаминен комплекс, но ще продължа търсенето)))