その性質上、重く、ぬるぬるしていて、密度が高く、柔らかいです。 カパドーシャは、すべてのドーシャの中で最も遅いと同時に最も安定しています。 カパ ドーシャは他のドーシャに比べてバランスが崩れる可能性は低いですが、バランスが崩れると、カファは一種の無気力な睡眠に陥り、それを「覚醒」させることが非常に困難になります。

彼はヴァータやピタと比較してカパが非常に安定していると考えているという事実にもかかわらず、実際には逆の状況がよく見られます。 座りっぱなしのライフスタイル、不健康でしばしば過剰な栄養が蔓延している現代世界では、多くの人が肥満に悩まされていますが、これはドーシャの不均衡を示す明らかな例です。 鼻水、風邪、糖尿病もカパドーシャの不均衡を示している可能性があります。

カパは土と水で構成され、胸腔の上部にあるムラダーラ チャクラとスヴァディスターナ チャクラの影響を受けます。

カパ・ドーシャの心理状態

カパは間違いなく物質世界の生活に見事に適応しています。 かつて人々の家族や社会のルールを作ったのは彼らだったと考えられています。

カパ・ドーシャは、惰性、非活動性、官能性、安定性を特徴とし、穏やかで安定しており、頭が雲に浮いていることがありません。 同時に、彼女は貴重な特質を持っています。それは、彼女の愛する人たちが「今、ここ」で生きられるようにすることです。 カパは常に真の所有者であり続けます。

カファは通常、バランスが取れており、安定していて安定しています

カパドーシャが優勢な人々のもう一つの特徴は、「境界線に立つ」こと、目立たないこと、平和とバランスを見つけたいという欲求です。 彼らは、抑えられない想像力の飛翔や、胸が熱くなるほどの情熱を知りません。 そのため、彼らはエネルギーを無駄にする傾向がなく、注意深く慎重に費やすことを好みます。

バランスの取れたカパを持つ人々は、楽しい会話が得意で、気さくで平和的で、自信を持っており、魅力的です。 カパ・ドーシャは、誰もが目指している内なる強さをにじみ出させます。

調和のとれたカパは常に他の人の感情を尊重し、官能的で思いやりがあり、冷静に考え、適時に他の人を落ち着かせることができます。 時々、彼女を感情的にさせるのは完全に不可能であるように思えることがあります。

堅実さと慎重さはカパ・ドーシャの特徴です。 彼女は冷血で、（言葉の良い意味で）打算的で、保守的で、自分の能力を適切に評価し、何百ものアイデアに分散することはありません。

ヴァータとピッタはカパの節制から学ぶべきです。カパ・ドーシャオシャは決して急ぐことがなく、原則としてそのような賢明な行動のおかげで常に勝利します。 そして、彼女が勝てば、誰かに頼まれるのを待たずに他の人を助けます。

カパ・ドーシャの身体的側面

カパドーシャが優勢な女性は、丸くて豊満な体型で、脚がやや短く、優雅さ、余裕、自信がにじみ出ています。 このタイプの男性は、発達した筋肉（ドーシャのバランスが取れている場合）、力強い体、広い肩と腰によって区別されます。

カパ・ドーシャが優勢な人は、青白く湿った滑らかな肌、非常に遅くからシワができる、幅広の骨、比較的短い脚、充実した腕、強くてまばゆいばかりの白い歯、明るい目を縁取る太いまつ毛、ふっくらした唇、太く太い髪が特徴です。 。

カパ・ドーシャ病

ほとんどの場合、このドーシャの不均衡は粘膜に反映されます。 これらは、鼻水、アレルギー、風邪、喘息、関節痛です。

カパのバランスが崩れると鼻水が出る

以下の健康上の問題が一般的です。：糖尿病、腫れ、高血圧、心臓病、肥満、息切れ、悪性腫瘍、副鼻腔およびリンパ節の炎症、消化器疾患、皮膚疾患、咽頭炎、嗄れ声、肺気腫。

不均衡の心理的兆候は、頑固さ、怠惰、貪欲、妬み、怠惰などであり、これが心の鈍さを引き起こします。 カパは憂鬱で憂鬱で疑い深くなることがあります。 彼女は突然自分が役立たずであると感じ始め、人々に深く失望します。

このドーシャの病的状態の明らかな兆候は、眠気、起床後の無気力、自分の健康や愛する人についての過度の心配です。 後者は、独占欲に近い、このような攻撃的なケアに苦しむことがよくあります。

カパは湿気や寒さによって気分が悪くなることがあります

カパは、重くて非常に冷たい食べ物、大量の甘いもの、脂肪分、塩味のある食べ物、アルコール、自分の不健康なライフスタイルについてのあてのない心配、日中の睡眠、羨望、プライド、人生に重要な出来事がないこと、湿気によって不安定になることがあります。そして寒い天候。

カパは冷たくて湿っていて重い傾向があるという特徴があるため、乾燥と加温の手順、刺激と緩和の療法が治療に使用されます。

健康製品の味は、辛味、渋み、苦味を伴う場合があります。 ほとんどの場合、後者が好まれます。 それに加えて、アーユルヴェーダでは、体から余分な水分を除去するために断食や穏やかな食事も処方されます。 体液は、利尿（腎臓を介して）、発汗の刺激（喘息、リンパうっ滞、気管支炎および発熱状態の場合）によっても除去されます。

ハーブ（辛いものや辛いもの）の消化を刺激する特別な催吐剤や、天然の下剤も効果があります。

次の石と金属はカパ ドーシャの治癒効果があると考えられています：瑪瑙、赤と黄色のガーネット、レッド ダイヤモンド、ルビー、トパーズ、赤と黄色のオパール、金、銅。

カパ・ドーシャダイエット

カファは美味しくてボリュームのある食事を食べるのが大好きですが、消化力が弱いため、他のドーシャよりも食事、特に量に注意する必要があります。

カパドーシャが優勢な人は、正午と夕方の1日2回、必ず時間ごとに食事をする必要があります。 最初の食事の詰め物を健康的なものにし、より自然な製品を消費し、それらの適合性を厳密に監視することをお勧めします。 夕食はできるだけ軽くする必要があります。

古いもの、加熱しすぎたもの、脂肪の多いもの、水っぽいもの、非常に冷たいものや非常に熱いもの、イーストパン、強いアルコールは避けるべきです。

乳製品や発酵乳製品、甘いもの、酸味や渋みのある食品を摂取することがあります。

少量の新鮮な果物や乳製品はカパに良い

栄養の基本は、脂肪分や油性のものではなく、体を温める、シャープで苦い味の柔らかい食べ物、消化を助けるハーブ（水コショウ、クローブ、ナス科など）、新鮮な果物と野菜、ごま油、ウイキョウ、ターメリックでなければなりません。

• 自分自身の物質的な価値観を過保護にせず、自分自身をその価値観と同一視せず、溜め込むのをやめ、家の中に不必要なものを集めないでください。 この場合にのみ調和が見出されます。
• 特にカファのバランスが最も崩れやすい季節（冬の終わりから春の初め、雨天、妊娠中）には厳重に観察してください。 そうしないと、自分でも気づかないうちに過剰な体重が増えてしまう可能性があり、カパにとって体重を減らすのは非常に苦痛です。
• あなたの愛する人たちに自由を与え、あなたの厳しい管理で彼らを苦しめないでください。 彼らの気持ちに敏感になり、彼らの希望を尊重するように努めてください。 あなたの人生のパートナーとして、素晴らしい人生の可能性を持った人を選んでください。
• カパは座りっぱなしのライフスタイルを送ってはいけません。 最も適した種類の身体活動: ウェイトリフティング、ボート漕ぎ、エアロビクス、ダンス、柔道、水球、サンボ。
• 早起きして夜更かししないでください。 単調さを避けてください。 あなたの人生を明るく面白くしましょう。

心理写真

岩のように揺るぎなく、石のように堅固で、白い月明かりにきらめく川面のように涼しげに流れる、これがこの型の真髄です。 カパ .

カファは水と土の要素の影響を受けます - 宇宙の魅力と魅力のエネルギー。 カパは栄養体に浸透し、人の胸腔上部に存在します。

カパは支配的なエネルギーです スヴァディスターナ チャクラ 、その支配者は水星です。 水星は女性性を表す月の性質を持っています。 生殖能力を持つこの本来の女性的な力は、ムラダーラという男性的な太陽エネルギーに囲まれています。 健康的で明るい カパ影響を受けている ムラダーラとスヴァディスタナ- 創造の基礎。

これらのチャクラは骨盤および生殖器官に位置し、カパの精神的な性質を形成します。 もし魂が 脱脂綿カパの生理学的局在の領域に位置し、次に魂 カパヴァータの生理学的局在領域に位置します。 したがって、ヴァータとカパは対立、または極性を表し、ピッタによって 1 つに統合されます。 宇宙レベルで カパは栄養を与える力として機能します , ヴァータが原動力となる 、A ピッタ - ダイナミックな力 .

地球の惑星原理はカパの性質に完全に適合します。 カパは他の人よりも地上の生活のリズムにうまく調整されており、生存に適応しています。 人々のために社会や家族のルールを書いたのはカファ人でした。 固定され、安定し、不活性なカパは、雲の中で飛んだり溶けたりするヴァータの気流や、ピッタの燃えるような溶岩の火山噴出とははっきりと対照的です。 カパはこれまでも、そしてこれからも、これが法則です。 カパは凍った永遠の像であり、その上には時間も空間も何の力もありません。 カパ エネルギーは、宇宙の構成要素が構築される基礎として機能します。。 ヴァータが持つ活気、変化しやすさ、舞い上がって飛行する能力、あるいはピッタの特徴である火、強さ、圧力、ダイナミクスは、カパのエネルギーによって支えられています。 母なる地球の原型が基本であるのと同じように、カパ エネルギーも基本です。

カパエネルギーが象徴するもの 冬の終わりと春の初め すべての生き物にとって。 カパは日常生活の血液と汚れを浄化し、生命を与える純粋さと新鮮さを明らかにします。 カパは人生の基本的かつ継続的なプロセスを体現しており、これなしでは家、子供、家族は存在しません。 地球の母の乳房である彼女は、力を補充するために彼女のもとにやってくるヴァータとピッタを温め、栄養を与えます。 カファは、緑豊かな牧草地で草を食む、穏やかでよく餌を与えられた牛に似ています。 カファのお守り- 先史時代の象地上の苦しみを背負っている人。 カパは私たちの起源と万物の母性、女性性を体現しています。

カパ ストイックな優雅さ、静けさと官能性の古典的な組み合わせです。 カパは非常にソウルフルで不沈です。 カパは安定性と現実的な性格が特徴で、ヴァータは自由に飛び、ピッタマスは偉業を成し遂げることができます。 Kapha はパートナーに、今ここで生き、人生を楽しむ機会を提供します。

カパは物質界とアストラル界で見られます。 人間の体内では、カパは総重量の最大 80% を占めます。、そして地球上では - 50パーセント。 それが理由です このドーシャが優勢な人々は物質世界に非常に強く執着します。 これは地球秩序に大きな問題を引き起こします。 カファは常に過食し、非常に強い独占欲を持っています。 カパであることは独占欲を意味します.

カパは、素晴らしい景色や展望を提供する広いスペースとオープンスペースを必要とします。 彼らがこの大変な任務を遂行するには、新鮮な空気と特定の生活条件が必要です。 肥沃なカパエネルギーは妨げられることなく流れるはずです。 カパの家には通常、利便性、実用性、そして豊かな富という 3 つの要件があります。

カパは溜め込み、独占欲を捨て、雨の日のために貯蓄する必要があります。 たとえ義にかなった労働によって得られたとしても、自分の財産と同一視​​すべきではなく、最低限必要なものだけで満足すべきです。 残念ながら、カパにとって、何が「必需品」なのかを判断するのは難しいため、これはほぼ不可能な仕事です。 しかし、もし彼らが自分の財産の4分の1を自分のものにすると、それでも彼らは修行者として生きることはできません。 カパは決して貧しいわけではありません。これは当然のことです。バットとピットに栄養を与えるには、たくさんの牛乳が必要です。

艶のある顔を持つこれらの立派な人々は、「走りながらクールダウン」し、インセンティブを失い、つい最近まで熱意と興奮を引き起こしたものへの興味を失う顕著な能力に恵まれています。 カパは、誰にも引っ張られたり、何かをするよう呼びかけられたりしないように、低く横たわることを好みます。

制御できない暴食、雑食性​​、貪欲さにより、これらの人々は無気力状態に陥ります。 傷つきやすい季節には、カパは「毛布を自分の上にかぶる」、目に見えるものすべてに「足を置く」という欲求を慎重にコントロールしなければなりません。 このアドバイスに従わない場合、彼らは非常に不活性なため、さらに過剰な体重が増加します。 カパは想像力の飛躍やすべてを焼き尽くす情熱の炎が何であるかを知りません。そのため、彼らのエネルギーは無駄にされたり燃え尽きたりせず、慎重かつ経済的に費やされます。 しかし、その性質の柔軟性と揺るぎなさにもかかわらず、カパは依然として固定観念から離れることができることがありますが、そのためには自分自身を克服する必要があります。

スヴァディスターナの要素 -水 。 カパがその水の純度を濁らせてつまずくと、失望、憂鬱、憂鬱の深い水の中に溺れ​​てしまうことがよくあります。 カファが底に沈むと、彼らは宇宙の構築者から積極的な破壊者になります。 うつ病の空間、つまり冥王星の空間では、多くの種類の悪性腫瘍が生まれます。

毎日を充実して生きるために、カパは厳格な日課を厳守し、内なる葛藤のために落胆することを許してはなりません。 水の人々には、恨みや怒りを蓄積し、内なる世界を混乱させ続ける贅沢をする余裕はありません。 川の水と同様に、カパの水は常に清潔で、透明で、迅速である必要があります。 停滞した水はカパの最初の敵です。

カファスの魅力は何ですか？

ああ、平和を愛し、自己満足に満ちたカパたちと接するのはなんと楽しいことだろう。 バランスの取れたカパとコミュニケーションをとるとき、人々は常に冷静で自信に満ちています。なぜなら、次の瞬間にピッタのように爆発したり激怒したり、ヴァータのように熱心におしゃべりしたりプロジェクターのアイデアを噴出したりすることを恐れないからです。 カパの存在下で、ヴァットとピットの魂は休息します。 カパと過ごす時間は、生命を吹き込む泉のようにヴァータとピットにとって癒しとなっています。

カパは母性のルーツ、母性の強さ、保護の感覚を持っているため、非常に魅力的です。 彼らは耐える方法を知っており、許すことができます。 彼らはほとんどの場合、あなたの罪を許し、あなたの心をしっかりと抱きしめようとします。 同時に、彼らは非常に官能的で情熱的です。 表面的な静けさとリラクゼーションの背後には、感情の嵐があります。 カパは誰とでも良好な関係を維持しようとし、人々に同情する方法を知っており、常に彼らの感情を尊重します。

原則として、カファはよく考えられ、計算された行動を実行します。 彼らは冷静で、怒ることはほとんど不可能です。 危機的状況においても、カパはうらやむほどの冷静さと冷静に考える能力を保ちます。 カパは、他人を落ち着かせ、すべてが思っているほど悪くないことを納得させる方法を知っています。

カパはしっかりしていて合理的で、伝統と信念に忠実であり続けます。 これらは典型的な保守派で、カパドーシャのバランスが崩れると逆行に生まれ変わります。

着陸するための快適な着陸帯を見つけたいと切に願っている空飛ぶヴァータの代わりに、または自分自身との狂気の競争で疾走するピッタの代わりに、自分がどのような初心で何を始めたかをすでに忘れていると想像してください。エルサレムへの十字軍に出発する際、彼らは高い目標に導かれました。 二人とも平和をとても望んでおり、終わりのない一連のストレスにうんざりしています。 そして彼らは、ミルクの川のサテンの輝きと白とピンクのゼリーの堤防の真っ白な純度でにじみ出る、永続的で沈むことのない美しい大きな白いカパを目にします。 これは宇宙の平和、調和、沈黙の体現ではないでしょうか。

「私はなんて沈黙が欲しいのでしょう」とヴァータスとピッタスは心の中で言い、カパの腕の中に落ちます。 しかし、彼らには明日何が起こるか分かりません。 そしてカファスにとっての「明日」は常に「昨日、今日、そしていつも」を繰り返します。 カファスによって、疲れた魂は十分な休息を得ることができますが、魂が休むと、魂は再び飛び立とうとし、戦いに熱心になります。

カパは土と水です 、これはVatsが滑走路に変える滑走路です。 ここがピッツ一家が次の登りを始める台地だ。 カパはエネルギーと栄養を与え、優しさを与えます。 満腹になって初めて、人は現われていないエーテルの網の中で宇宙的な偉業を成し遂げることができる。 そしてカパは常に待ち、忠実であり続け、その強さとエネルギーを蓄積し増加させ、次回それが私たちに楽観主義と私たちの能力への自信を植え付け、私たちに平和の感覚、安定したバランス、私たちの存在の安定性と安全性を与えます。

カファスの何が迷惑ですか？

カパは、誰も群れからはぐれないように見守る羊飼いになってはなりませんが、象の羊飼いは依然として俊足のレイヨウ（ヴァータ）や火を吐く竜（ピッタ）についていくことができません。 カファは群れを解散しなければなりません。 アンテロープとドラゴンに自由を感じさせましょう。 結局のところ、カパは自分たちがどこにも行かず、水か餌を求めてやってくることをよく知っています。 カパは母親です。彼女は邪悪な継母監督になってはいけません。

カパは、飢えた人々に食事を与えることが主な仕事であると考えているため、美食家であることはめったにありません。 ヴァータの美学とピッタの美食性は彼らにとって異質なものです。 カファスがセットしたテーブルはいつも品数が多くて重い。 カファスが作った料理は付加価値税に基づいており、ピッタの美食家はそれが一貫性がなく、味気なく、準備が不十分で、盛り付けが不十分であると考えています。 しかし、カファはこれに決して当惑せず、そのような「子供っぽい」ナンセンスを決して考慮に入れません。 カパは、飢えは叔母ではないことをよく知っています。そして、放蕩子供たち（ヴァータとピッタ）が本当にお腹が空いたとき、彼らは小さな最愛の子のように彼女のところに駆け寄ってきます、そして彼女は彼らに食事を与えます、安心してください。

カパにとって有害なものは何ですか？

カパがメインドーシャのバランスを崩す最良の方法 - それは、「これは私のものであり、これも私のものである」という原則に従って生きることです。空気の振動や命を与える火を欠いた、密度が高く物理的なあらゆる物質が、カパを膝の深さまで地面に押し込みます。 カパタイプの人は、何を食べようかと眠そうに周りを見回して、怠惰に生きるべきではありません。

貪欲、独占欲、妬み 、カパが経験した、主要なドーシャのバランスが崩れていることを示します。 慢性的な憂鬱、眠気、「何もしない」感覚、説明のつかない頑固さと組み合わさった退屈さ、どんな問題についても決断を下す意欲のなさ（または無力さ？）、すべてにブレーキをかけようとする試み明るすぎる カファの不均衡を示しています.

まず最初に, ドーシャ カパのバランスが崩れている , カファの人が禁忌である水製品を摂取したとき。これらは、重く冷たい乳製品（カパが愛するクリーミーなデザート、ヨーグルト、アイスクリームを含む）、豊富なお菓子、脂肪の多い塩気のある食べ物、アルコールです。 第二に、 カパの不均衡は、それに対する過度の心配によって引き起こされます。しかし、心配する必要はありません。このライフスタイルを変えて、健康に気を付けてください。 状況を変えることができない完全に役に立たない経験が長く続くとうつ病が引き起こされ、そのためにカパはさらに食べるようになり、ますます多くの物資を蓄え始めます。。 そして、ストレスの多い状況では、調停者や仲裁者としての役割を果たすことができなくなります。 状況から自分自身を抽象化しようとする彼らは、自分の無力さをますます痛感し、長い冬眠に突入します。

カパは長く心地よく眠りますが、眠りは彼らに安らぎをもたらしません。 。 彼らは少しずつ、睡眠、食べ物、飲み物、そして人々に依存するようになります。 しびれと昏迷が始まります。 彼らは惰性で過去、同じ人々、同じ行動パターン、同じものにしがみつきます。 彼らの人生の主な兆候は、 単調.

しかし、彼らは自分自身の中に強さを見つけて冬眠から目覚め、太陽を見てうれしそうに微笑まなければなりません。 中二階から不要なゴミを運び出し、5年前のキュウリの缶詰の瓶と18年前に買ったスリッパ（「お父さんが買ってくれた」）を運び出しました。 老家政婦が目を輝かせて世界の母に変身！ 人生は続く！ では、余分な数センチメートルの折り目がある場合はどうなるでしょうか? 重要なことは、カファが自分自身との長く持続的な闘いに入る準備ができているということです。

カファがスポーツをし、毎日歩き、食べる量を減らし、正しく呼吸し、自分で気分を作り出す方法を学べば（太陽が輝いていること、生きていて元気であることは幸せではないでしょうか？）、そのとき彼女はこうなるでしょう。人生、そして再び母親となり、恋人になり、優雅に動き、底知れぬ大きな目で世界を見つめ、豊かで優しい手の優しいタッチで温もりを与える、見事な身だしなみの女性です。

エネルギーと見た目

カファ族の女の子は、その曲線的な体型で簡単に見分けられます。 。 通常、カファは豊かな胸、豊かな腰、ふくよかでわずかに短い脚、白鳥のような体型、ゆったりとした優雅な歩き方をしています。 力強い胴体とよく発達した筋肉を持つ強い男もちろん、厚い脂肪層で成長しすぎていない限り、彼は典型的なカパの特徴を体現しています。 多くの場合、このタイプの男性はがっしりしていて肩幅が広く、強気な首、広い腰、力強い脚を持っています。 カパタイプの代表者はゆっくりと歩き、動きは滑らかで測定されています。 彼らは通常、白い肌、広い骨、そして豊かな腕を持っています。 カパは太りやすく、それを手放すのが難しいと感じます（実際、手に入れたすべての物と同じように）。 彼らはバットとピットの摂取量がはるかに少ないにもかかわらずです。しかし、彼らの肌は滑らかで、常に新鮮で潤いがあり、長時間老化することはありません。 通常、自然はカパに短くて太い脚を与えますが、ゾウのような歩き方をすることはめったになく、むしろその歩き方は妊娠中のヒョウの歩き方に匹敵します。

カファは力を失ったり、疲れ果てたりすることはありません ヴァータとピッタではよく起こることですが、ヴァータとピッタは常に強さを「予備」として残しているからです。 彼らは自分の強さを計算する方法を知っており、自分の能力を過大評価することを好みません。 彼らは、必要に応じて、同等の選手がいないマラソン距離のスタートラインとして快適な姿勢を取ることを好みます。

彼らは決して急ぐことがなく、常に「急ぐ - 人々を笑わせる」という原則に従って生きています。 そして、これは正しいです。なぜなら、バットとピットはほとんどの場合、すでにエネルギーの蓄えを使い果たしているため、彼らが最初にゴールラインに到達するからです。

セクシュアリティ

カパを支配する火星と水星は、これらの人々に才能を与えます。 内なる調和の感覚。火星は、晴れやかで勇敢な性質を持っており、通常は重労働に従事しているカパに、驚くべき強さ、強さ、健康、忍耐力、そして人生の困難に耐える能力を与えます。 水星はカパに女性らしさとセックスアピールを与えます。 忍耐力と官能性の調和により、カパは家族の後継者となり、疲れを知らない性的パートナーに変わります。

カファ族の女性は性交のことだけを考えればよく、すでに妊娠しています。 カファ族の男性と女性は、絶大な性的能力を持っています。 彼らは長期間の性交、妊娠、出産が可能です。 おそらくこれは、ストレスやエネルギーの消耗にもかかわらず、怠け者で快楽主義者であるカパに真の喜びを与える活動の 1 つです。 古代の絵画には、カパの本質を反映した贅沢で曲線的な姿で神や女神が描かれていることがよくあります。

カファ族の女性は、夫の恋人であり母親であるというユニークな能力を持っています。 同様に、カパ男性は妻にとって素晴らしい恋人であり、思いやりのある父親になります。 カパは生来の官能性を持っています。 ヴァータは精神的に官能性を行使することしかできず、ピッタはそれを目指して努力することしかできません。 カパは全世界と無邪気に浮気します。 彼らの性的エネルギーの流れは強力で、障壁を知りません。

カパは吸収する能力を象徴するため、カパに近づくと彼らの虜になるかもしれません。 カファスは、パートナーが罠にはまって選択の自由を奪われていると感じないように、腕を大きく開きすぎないようにしてください。 カパはパートナーに対して敏感で理解力がなければなりません。 結局のところ、カファの原型は母親の知恵を体現しており、悲しみの中で栄養を与え、温め、慰めるだけでなく、長い旅に送り出すこともできます。

カパ - アーユルヴェーダのあらゆるタイプの人々にとって素晴らしいパートナーです。 彼らは、配偶者の少なくとも一方がアーユルヴェーダのカパ体質を持っている場合にのみ、結婚が成功すると言います。 カパは、素晴らしい活力、高い性的能力、そして頻繁な射精を伴う性交の必要性を備えたパートナーを必要とします。

キャリア

本来、彼らは囲炉裏の守護者であることが求められているため、「家の中のすべて」の原則に従って暮らす優れた所有者になります。 彼らは持ってきて、餌を与え、掃除し、暖めてくれるでしょう。 これらの人々はしばしば地の塩と呼ばれます。 彼らは隣人を守り、悲しんでいる隣人を慰め、喜びを分かち合う方法を知っています。 しかし、保護者から警備員や監督者になってはなりません。

カパは、愛する人に食事を与え、必要なものすべてを提供したいという飽くなき欲求を抑制しなければなりません。なぜなら、これらのポジティブな性質は、財産に対する物質的な執着と蓄積への情熱の現れとして機能するからです。 ヴァータやピッタの特徴ではない溜め込みは、カパの場合、最も倒錯した形をとることがあります。それは、掴み、貯め、しがみつきたいという彼らの飽くなき渇望を反映しているからです。

カパの典型的な特性: 夕食に招待されるのは6人だけですが、20人分の食事を用意します。 彼らの寄付の必要性は、無謀な、さらには愚かな寛大さを伴います。

カパは、持久力を必要とし、栄養と教育に関連する活動に最も適しています。 カファは素晴らしい教師であり、親であり、ヒーラーであり、シェフでもあります。 彼らは生産部門および中級レベルの従業員において優秀な成績を収めています。 彼らは優秀な会計士、技術者、整備士、調整員、修理工になります。 彼らは、地上的な資質と、優雅に踊り、音楽を演奏し、詩を書く能力を組み合わせる優れた才能を持っています。 これらの偉大な人々はしっかりと自分の足で立っています。

スタイル、色、宝石

カパは、明るくスタイリッシュな服を着ると本当に変身します。 しかし、彼らは服の選択において非常に保守的で、何年も同じスタイルに固執する可能性があります。 彼らは何年も前に着ていたものの正確なレプリカを購入します。 勝者コンプレックスを持つピッタとは異なり、多くのカパは劣等感に苦しみ、肥満を恥ずかしがります。

カファは、さまざまな色や色合いのシンプルなカットの服を着ることができます。 服をフリル、フラウンス、またはフリルで飾ってはいけません。 カパは宝石で首を吊ったり、宝石やその他の軽薄なアクセサリーを乱用したりしてはなりません。

カパ女性の体調が良好であれば、柔らかい生地でできた少しフィットした服を着ることができます。 彼女がふくよかすぎる場合は、できればクラシックなスタイルの、ゆったりとした服を着る必要があります。

カパのためのヒーリングジェム - これ 瑪瑙（要素 - 空気とエーテル）、赤いダイヤモンド、赤と黄色のガーネット、赤と黄色のオパール、ルビー、トパーズ. カパに割り当てられた金属、金と銅です。 体内の過剰な粘液によって起こる慢性の緩徐な病気の場合、カファスは右手の人差し指に金のフレームに入ったオパールを着用する必要があります。

カパは挑発的な服装をしてはいけません。 彼らは地味で実用的ですが、官能的な要素を備えた服装をする必要があります。 カファの女性は、細いゴールドのチェーン、小さな可憐なイヤリング、クラシックでエレガントな石のヒール、ゆったりとした服装を身につけると効果的です。 彼らは地球とのつながりを失ってはいけないので、人工布地や人工宝石を身に着けるべきではありません。 天然の布地、天然石、金属のみを着用する必要があります。

季節や日常のアクティビティ

一方で、カパはすべてが自動的に起こることを夢見ています。 一方、カファは何かをする前に、すべてのステップを慎重に検討し、検討します。 エネルギーを無駄にしたくないからです。

カファの週末のお気に入りのアクティビティは、オットマンから冷蔵庫へ、そして冷蔵庫からオットマンへ移動することです。 そのような旅の間、彼らはゆっくりと、堂々と、そして大騒ぎすることなく動きます。 トレイにいっぱいの食べ物を集めた後、彼らは慎重にオットマンに落ち着きます。 同時に、バットやピットとは異なり、忍耐、努力、持久力を必要とする単調で単調な仕事にうまく対処します。 他に選択肢がない場合、カパは働かなければなりませんが、一般的に彼は働きたくないのです。 すべてのカパは、たとえ頼まれていなくても、人々を助け、人々を温める必要性を感じているため、これは矛盾しています。 ピッツとは異なり、彼らは戦略的目標を達成するために事前に作成された計画に従って戦術的タスクを実行する際に、彼らを導くような下心は持っていません。 カファは愛する人を慰め、撫で、温め、食事を与えることを楽しみます。 典型的なカパ女性は、冷蔵庫にあるものをすべてテーブルに放り出す親切な主婦です。 カパは勇敢な仕事に対して大きな報酬を考えていませんが、よくやった仕事に対する評価や感謝の欠如は彼らを怒らせます。

冬の終わりと春の初めはカパの季節です 、したがって、現時点ではすべてのカパは多くの問題に直面しています。 冬の捕われの身から自然が解放される期間中、カパは座りがちなライフスタイルを送ってはなりません。 彼らは、ガーデニング、ガーデニング、スポーツ、春の大掃除や掃除、家具の配置などの活動に従事できます。

朝6時から10時までと夕方6時から10時まで この体質の人は、カパ ドーシャの性質を集中的に示します。 彼らのエネルギーは濃密で重く、土のようなものになります。 体重増加を防ぐために、シンプルで快適な毎日の習慣を守る必要があります。 このようにして、彼らは意志力を訓練することができます。

カパの日が円満に過ぎますように 、彼は朝早く起きて、シャワーを浴び、ヨガをし、身体（スポーツ）運動をする必要があります。 カパは朝食の代わりにハーブティーを飲む必要があります。 朝の食事は避けた方が良い.

メインはランチです 。 ランチはボリュームのあるものでなければなりませんが、すべての料理は自然で健康的な食材から作られている必要があります。 昼食後、カファムさんは必ず散歩する必要があります。15 分間歩くだけで十分です。 カパの夕食はとても軽いものでなければなりません。 重い夕食をとったり、夜遅くに食べたりすると、必然的にこの時点で優勢なカパ・ドーシャの受動的エネルギーの影響下に陥ります。 このストレスの多い時期にカパが自分自身を傷つけない最善の方法は、できれば家の外でも仕事に取り組むことです。 コースへの参加、セミナー、トレーニングなど、夜のアクティビティを自分で見つけなければなりません。カファは単に受動的に参加するだけでなく、これらのイベントの積極的な主催者になることもできます。

カパは夜明けに起きて早く寝る必要があります 。 もし彼らが朝の6時を過ぎてもベッドにいた場合、彼らはカパ・ドーシャの活動期間（朝の6時から10時）の人質となり、その日を調和して過ごすという彼らのすべての善意は粉々に砕け散ります。 しっかりと休んで目覚めるために、カパはヴァータやピッタよりも多くの睡眠を必要としますが、7 時間以上眠ってはいけません。 残念なことに、カパは通常、夜に8時間から12時間眠り、睡眠後にベッドから出るのが困難です。 彼らはうつ伏せか胎児の姿勢で寝ます。

カパにとって、時間ごとに食事をするのが最善です。 朝の8時から9時まで- ハーブティー、 午後一時頃- ランチ、 16時に- 午後のおやつと 夕方6時に- ランチまたはディナー。

カパは常に自分の仕事の大きな結果を即時に確認する必要があるため、標準的なプログラムに従った通常の体操、エアロビクス、体育などでは決して満足しません。 彼らは、そのようなスポーツ活動は自分たちには向いていないと信じています。 「今ここ」は、カファ族の女性が体重を減らそうとするときのスローガンです。

カパにはスタミナや筋力は必要ありませんが、親愛なるカパの皆さん、適度な運動が推奨されるピッタタイプとは異なり、身体活動が非常に少ないヴァータタイプとは全く異なる働き方をする必要があることを心に留めておいてください。 カファは、脂肪を燃焼し、組織から余分な水分を除去し、血液を循環させ、余分な体重を取り除き、バランスと柔軟性を発達させるために一生懸命働かなければなりません。

マラソンの距離やウェイトリフティング、ボディービル、カヤックやカヌーは、このタイプの人々にとって有益な身体活動です。 生来の怠惰をなんとか克服し、定期的にリズミカルな運動、ダンス、エアロビクスに取り組む強さを見つけているカファ族の女性は、大きな恩恵を受けるでしょう。 ドーシャが顕著な男性には、水球、柔道、サンボ レスリングをお勧めします。

カパにとってヨガを1日2回行うことは有益です。 内分泌腺の活動を正常化し、体から粘液（特に痰）を除去し、余分な脂肪を除去するのに役立つヨガエクササイズの複合体にアーサナを組み込むことが推奨されています。

覚えておいてください: ヨガで体をストレッチしたり、特定のシステムや器官を鍛えたい場合は、他の運動を始める前にこれらのアクティビティを行ってください。

アロマテラピーとボディケア

カファは便利です 温かくドライな香り、苦味、渋み、若干の酸味を伴う後味。 カパドーシャのバランスを整えるには、ベルガモット、ラベンダー、サイプレス、ミルラ、マスタード、月桂樹、ウィンターグリーン、クローブ、セージ、樟脳、ユーカリ、スプルース、セイボリー、マジョラム、ジンジャー、オレガノ、ローズマリー、タラゴン、ジュニパーの香りを吸い込むと効果的です。 、お香。

言い換えれば「生命の科学」。 アーユルヴェーダには「ドーシャ」というものがあります。 それらは、火、空気、水、土、エーテルの要素から形成されます。 そしてそれらから人間のタイプが形成されます - 3つの主要なドーシャ、そのうちの1つはカパです。

土と水のエネルギー

カパは水と地球を組み合わせたもので、魅力と魅力の非常に強いエネルギーです。 これは、胸の上部にあるムラダーラ（基本）チャクラとスヴァディスターナ（仙骨）チャクラの影響を受けます。 この人にはさまざまな性格特性があります。

地球は安定、堅固、穏やかです。 地上のカパは、強い原則を持ち、伝統の愛好家であり、快適さを愛する慎重な人です。

水は感情です。 水カパは、豊饒、もてなし、人間関係を築き、古いつながりを強化する能力を意味します。

知っていましたか？ 「スシュルタ・サムヒタ」（顔の損傷を修復するための外科的介入を説明したアーユルヴェーダの教えの一つ）を研究したことにより、西洋で形成外科が積極的に発展し始めました。 ちなみに、インドでは鼻整形術はずっと前から知られていました。

タイプ 説明

各ドーシャ（カファの他にヴァータとピッタもあります）は、特定の性格特性だけでなく、体の外観や体質も持っています。

顔の特徴

カパは通常、大きな顔立ちをした幅広で丸い顔をしています。 目は大きく（青、薄茶色）、まつ毛が厚い。

カパは皮膚が厚く、皮膚は白く滑らかで、しわが遅く現れます。 口は大きく、唇はふっくらしています。 髪は太く、ウェーブがかかっていることがよくあります。

憲法

基本的に、これらの人々は体格が大きく、身体的に発達しています。

女性は一般に曲線的な体型をしており、脚はわずかに短いですが、同時にゆったりとした優雅な歩き方をしています。 男性は通常、がっしりしています。 彼らは筋肉が発達し、強い体幹があり、広い肩と腰を持っています（ドーシャのバランスが取れている場合）。

カパの主な問題は過剰な体重であり、それを減らすのは困難です。

カパの特徴

これらの人々の性格は非常に曖昧です。 ポジティブな特性とネガティブな特性の両方を兼ね備えています。

ポジティブな特徴

彼らは非常に理解のある人々で、他人に親切で気配りがあり、思いやりがあり、高貴です。

彼らはストレスに強く、忍耐強く、怒りにくいです（しかし、彼らが落ち着くのは簡単ではないので、怒らない方が良いです）。 彼らは危機的な状況で賢明に考える方法を知っており、周囲の人を安心させることもできます。

カパは感情的ではなく、許す方法を知っています。 彼らは非常に官能的で、情熱的な恋人たちと呼ばれます。

ネガティブな性質

カファの性格のもう一つの側面は、怠惰と無関心です。 いわば、彼らはゆっくりとスイングして学習しています（しかし同時に、彼らは優れた記憶力を持っています）。

カパのバランスが崩れると、貪欲、物質をため込む苦痛な傾向、権力、妬み、自己満足などのネガティブな性格特性が生じる可能性があります。したがって、自分の精神的な内なる世界の発展を必ず監視する必要があります。 ポジティブな性質がネガティブな性質に変化しないように。

カパ・ドーシャは、バランスを保つために、特にそのタイプに関連する基本的な推奨事項に従う必要があります。

ライフスタイルと日常生活

• できるだけ早く起きて、できるだけ早く寝てください。
• カファは寒さと湿気に非常に弱いので、凍らせないでください。 寒い季節には、耳、喉、鼻、肺に気をつけてください。
• アパート、職場、車の中での過密を避けるために、常に周囲のスペースを空けてください。
• 日常生活では、シナモン、ユーカリ、ジュニパー、マジョラムなどの温かみのある刺激的な香りを使用してください。
• 黄色、オレンジ、赤などの暖色も選択することをお勧めします。

スポーツと身体活動

• 常に注意を払ってください。
• 食後は寝るのではなく散歩することをお勧めします。 避けるのも最善です。
• するか、乗るか、。

重要！ カパにとって、同じ場所に長時間座ることは禁忌です。 ローイング、ウェイトリフティング、武道、エアロビクス、ダンスが最適です。

カパ・ドーシャは粘液です。 体内の過剰は、大量の食物によって現れます。 したがって、そのような人々にとっては、厳密に遵守することをお勧めします。 そうしないと、すぐに体重が増加し、それを取り除くのが非常に困難になります。

そのような人は、できれば1日2回、遅い朝食と早めの夕食（就寝時間の少なくとも3時間前）に従って、計画に従って食事をする必要があります。 最初の食事は、相性のよい自然食品を多めに食べることをお勧めします。 軽めに保ち、決して食べ過ぎないでください！

揚げ物、脂肪分、水分の多い食べ物、イーストパン、甘いもの、強いアルコールは避けた方がよいでしょう。

牛乳を飲んでも構いませんが、それは時々、一度に少しだけです。 ギー、低脂肪ヨーグルトを摂取した方が良いでしょう。

食べると健康的です。 しかし、バナナ、オレンジ、桃、パイナップル、ココナッツの摂取は控えたほうが良いでしょう。 週に一度、食生活を守りましょう。一日中、新鮮な野菜、野菜スープを食べ、フルーツジュースを飲みます。

毎日、食事と一緒にコップ 2 ～ 3 杯のお湯を飲むと、ゆっくりとした食事が促進されます。

大麦、キビ、ライ麦、豆類（大豆を除く）を食べてください。 必要なオーツ麦と小麦の量が少なくなります。

ドーシャ カパ– これは主要素のペアの相互作用です 地球そして 水、そしてこれらは単なる物理的な物質ではなく、複雑な関係にある自然の力です。 ドーシャには主要な要素自体の性質が含まれており、新しい性質を作り出します。

ドーシャのバランスを整える必要がある、そうでないとさまざまな病気が発生します。 アーユルヴェーダは、さまざまな病気の原因としてドーシャの不均衡を挙げています。

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5種類のカパ

理由を知りたい カパそれは私たちの健康にそれほど影響を与えるのでしょうか？ 体の各部分には特定の種類のカパがあることが判明しました。 全部で5種類あります。 そして、これらのカファのそれぞれのバランスが崩れると、身体に特定の障害が生じます。

1. タルパカ・カパ- 文字通り「満足感を与える」（頭の高さに位置する）は、上気道の病気、副鼻腔炎、副鼻腔炎、嗅覚の低下を引き起こします。
2. ボダカ カパ- 「知覚を与える」（口、舌）：違反 味覚、食欲の増加 -制限がないため.
3. アヴァランバカ・カパ- 「サポートを与える」（胸）： 怒り、問題呼吸、腰痛。
4. クレダカ・カパ・「潤いを与えるもの」（胃）：消化不良、吸収不良。
5. スレシャカ・カパ- 「潤滑作用」（関節に存在）：体重増加、脂性肌、関節の腫れや痛み、関節炎。

カパのルール:水を構造化し、生理機能を制御します。 他のドーシャに安定性と物質的な基盤を提供します。 精神的な安定を与えます。
季節、カパドーシャが優勢なとき: 冬.
特徴的な機能:重い、遅い、冷たい、油っぽい、水っぽい、滑らか。 硬い（皮が厚い）、柔らかい（性質）、静的、粘性、濁り、甘い、塩辛い。

カパによって引き起こされる障害：脂性肌、静脈瘤、体重増加、消化不良、無気力、アレルギー、うつ病。

カパドーシャを調整すると、次のような効果が得られます。

強さと持久力、自尊心、勇気、活力、心の平安、良好な免疫力、寛大さ。

タルパカ・カパ- 十分な液体が放出されます。 鼻、口、目、頭脳 感情的な落ち着きと安定、幸福感、優れた記憶力（アイデアを保持する能力）。 神経系全体 (ヴァータ ドーシャの基礎) に強さ、栄養、潤滑を与えます。

ボダカ カパ- 味覚を改善し、その洗練を制御します。これは、私たちが発達するにつれて、より微妙な形の喜びを求め始めるという事実の結果として現れます。

アヴァランバカ・カパ- 胸と心に不動の感覚をもたらします。

クレダカ・カパ- 消化中の体液の量を調節します。 クレダカ カパはパチャカ ピッタと調和して働き、パチャカ ピッタの熱と消化の火であるアグニによる損傷から消化管の粘膜を保護します。

スレシャカ・カパ- 関節内の十分な量の滑液が放出され、関節の癒着の原因となり、動きやすさが保証されます。

所在地カパ ドーシャ: 胸、喉、頭、膵臓。 胃（主な場所）、リンパ、脂肪、鼻、舌

1. 時刻最も活発なドーシャ カパ: 06.00-10.00, 18.00-22.00

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   10. 便秘はありますか？

   カパドーシャ カパ.

これらの質問のほとんどに「はい」と答えた場合、あなたのタイプは カパドーシャそしてバランスをとる必要があります カパ.

過剰なカファは次の原因を引き起こします。

• 体の重さ、疥癬（イライラ）、
• 冷え（皮膚の一部や四肢）、
• 運河の汚染と異常増殖、可動性の障害、
• 過度の発汗、消化活動の低下、
• 睡眠時間の増加、肌の色白、
• 口の中に塩味または甘味があり、活動が鈍化します。