ブラーツクへのきれいな入り口。注文はどこから始まりますか?

" - M.: Alpina Publisher、2013

レオ・ババウタは、アメリカで最も成功したブロガー、ジャーナリスト、そして多くのベストセラー本の著者の一人です。彼は、世界で最も人気のあるブログ 25 の 1 つである「Zen Habits」を運営しており、購読者数は 20 万人です。世界で最も有名な「先延ばしと闘う戦士」。

彼は著書の中で、日常生活の混乱の中でシンプルさを見つける方法について書いています。本当に重要なことに集中し、素晴らしいものを生み出し、幸せを見つけるために、散らかったものを取り除く方法について。

レオ・ババウタの著書『人生の先延ばしをやめる方法』は、一見したよりもはるかに深い内容です。それはどう行動するかということです。

そして、行動は私たちの現在であり、これが私たちの人生です。結局のところ、人生とは今ここで私たちに起こることです。

本を読むことを先延ばしにしたり、現実の生活を後回しにしたりしないでください。

最適なワークスペースを作成する

まず第一に、注意の言葉です。先延ばし癖のあるあなたは、このアドバイスを言い訳にして自分の習慣に負け、小さなことをいじったり、ワークスペースを精査したりして先延ばしを続けようとする可能性があります。

「デスクトップを片付けて、最新のソフトウェアをダウンロードしたらすぐに始めます!」

いいえ。このような考えや私が提供したアドバイスを邪魔しないでください仕事。散らかりのない理想的な空間を準備することは、それほど重要ではなく、より好ましいことです。 アクション。いくつかお勧めします。

注意をそらす可能性のあるものはできるだけ早く取り除き始めてください。

これは、予定されている作業時間の前に行ってください (午前 8 時に仕事を開始したい場合は、午前 7 時 45 分に掃除を開始します)。テーブルからすべてを取り外し、床または引き出しの中に置きます。これは後で理解できます。

アイコンをコンピュータのデスクトップから新しいフォルダにドラッグします (後で並べ替えます)。インターネットなしでできる場合は、すべての通知をオフにしてブラウザを閉じます。携帯電話やモバイル機器の電源を切ります。今のところこれで十分です。

仕事が完了してから、職場の整理整頓に進みましょう。

1 日 30 分ほどかけて、少しずつ持ち物を整理し、すっきりとしたきれいな場所を作りましょう。職場.

この計画に従えない場合は、インターネットのない図書館または紅茶/コーヒーショップに行ってください。ヘッドフォンを装着し、音楽をオンにして作業を始めてください。

職場に秩序を与える

書類をすべて集めてください

あなたの机には書類が散らかっていませんか? 床を見たことがありますか？ 1つのパックに集めて、一度に処理します。書類が多い場合は時間がかかる場合があります。

しかし、信じてください、この時間は無駄にはなりません。これらの書類のほとんどは捨てても問題ありませんが、重要な書類はフォルダーに入れて、重要な日付をカレンダーに追加したり、やるべきことのリマインダーをリストに追加したりする必要があります。

書類はすぐに処理するようにしましょう。遠慮せずに破棄するか、適切な人に転送してください。書類作成を開始します。スタックから最初の文書を取り出し、それをどうするかを決定し、遅滞なく実行します。後まで先延ばしにしないでください。紙が溜まらないようにしてください。完了するまで、1 日あたり 20 ～ 30 分をこれに当ててください。

壁を掃除する

壁に何があるか見てください。本当に必要なものはどれでしょうか? おそらく何もありません。私たちは何かを思い出したり、自分を奮い立たせたり、楽しませたりするために、あらゆる種類のナンセンスなものを壁に掛けますが、これは気を散らすだけです。アートワーク以外のすべてを削除します（ある場合）。良いカレンダー。目標や弱点を思い出させるものがある場合は、それを捨ててください。

しばらくの間、私はモニターに次のような言葉が書かれたステッカーを貼っていました。 今やれ」それは他の気を散らすものから私を遠ざける気晴らしでした。

ささいなこと

おそらくあなたの机の上には小さなものがたくさんあるでしょう。写真、小動物の置物、燭台、小さな文房具、面白いフレーズが書かれた小さなバッジなどです。 1 ～ 2 枚の写真を除いてすべてを削除します。ペン、ペーパークリップ、その他の事務用品は、机の引き出しに入れるか、筆箱にきちんとまとめてください。他のほとんどのものは捨てるか、どこかで見つけることができます。こうしたことは、気が散る言い訳にすぎません。

物を置く別の場所を探す

近くに置いておく必要があるものがある場合は、それらに適した場所を見つけてください。

届いた書類を置くトレイと、電話やモニターなどの仕事に必要なデバイス以外には、机の上に直接何も置かないでください。それ以外のものはすべて引き出しに収納できます。重要なのは、これから置くもののための永続的な場所を見つけることです。こうすることで、必要に応じて簡単に見つけることができます。よく使うものは一番近い引き出しに収納

引き出しを空にする

これは後で自由な時間があるときに行うことができます。引き出しの中身を確認し、不要なものは捨て、必要なものだけを残します。物を整理整頓し、それぞれの物を置く場所を見つけます。物を元の場所に戻す習慣をつけましょう。

文書処理をシステムに組み込む

定期的に書類を提出していますか? 必要な書類をすぐに見つけることができますか? 「はい」の場合は、完全に装備されています。そうでない場合は、物を適切に保管する習慣をつけましょう。書類は早めに提出しましょう！あなたの引き出し書類をどこにでも投げる必要がなく、必要なものをすぐに見つけることができるように、書類が手元にある必要があります。あるいは、私と同じようにペーパーレス化を進めましょう。

コンピューターを整理整頓する

コンピュータが主な作業ツールである場合は、気を散らす不必要なものをすべてコンピュータから解放することをお勧めします。

PC を変革する

ほとんどの人はデスクトップ全体がアイコンで覆われています。これは気が散るだけでなく、必要なものを見つけるのが非常に困難になります。次のことを行いました。「マイドキュメント」に 4 つのフォルダーを作成しました。

1) 「受信箱」;

2）「働いている」。

3）「読書用」。

4) 「アーカイブ」。

ダウンロードしたものはすべて私の受信箱に入りますが、私は少なくとも 1 日に 1 回は受信箱を空にしています。

作業中のドキュメントは主に「Working」フォルダに集中しています。他のフォルダーの名前がそれ自体を物語っています。

同じことを行うことができます。デスクトップからすべてを削除して、いくつかのフォルダーに置きます。関連するもの、取り組んでいることすべてを「Work」フォルダーに入れます。定期的にアクセスする必要があるプログラムやファイルがある場合は、それらを [スタート] メニューまたは別のドックに配置できます。 (« ドック" - タスクバーと同様に、画面の下部にあるクイック起動パネル (タスクバー)、ユーザーはアイコンを個別に追加でき、最も頻繁に使用するプログラム、フォルダー、ドキュメント間を移動するのに役立ちます。 PC にインストールされ、他のソフトウェアと同様に設定されます)。

また、Launchbar や特別なキーボードショートカットを使用して、Autohotkey プログラムを使用してプログラムやドキュメントをすばやく起動することもできます。 (キーボードとマウスを設定し、ホットキーを割り当てるためのプログラム。ユーザーは任意のキー (またはそれらの組み合わせ) を「ホット」にし、それに任意のタスクや機能を割り当てることができます。著者によるリンク:www. オートホットキー. コム ).

次に、デスクトップからアイコンを削除し、壁紙に美しく穏やかな写真を選択します。

インターネットがない

重要なタスクを実行中にインターネットを放棄できる場合は、絶対にそうすべきです。ブラウザを閉じます。インターネットをオフにします。または、インターネットにアクセスできない場所に行ってください。

インターネットで情報を見つける必要がある場合は、指定された勤務時間前に調べてください。必要なデータを保存しておけば、重要なタスクを開始するときにオンラインに接続する必要がなくなります。必要に応じて、Freedom インターネットブロッカーを使用できます。

電話やメッセージはありません

集中しようとしているときに表示されがちなアラートをオフにします。 Facebookからのアラート。 Twitter、新着メール通知、インスタントメッセージ、カレンダーリマインダーなど - これらすべての機能を事前に無効にする必要があります。

1つのプログラム

デスクトップ上で多数のプログラムを開いている必要はありません。 1 つのタスクに取り組み、その特定のジョブに必要なプログラムが表示されたウィンドウを開いてください。

簡単なツールを使用する

InDesign や Photoshop などの複雑なソフトウェア、または音楽やビデオ編集ソフトウェアが必要な場合もあります。しかし、ほとんどの人にとっては、より単純なプログラムで十分に作業できます。

テキストを記述する場合は、たとえば、通常のテキストエディタ (vim、TextWrangler、TextEdit、NotePad)、または余分なものが何も含まれていないエディタ (WriteRoom、OmmWriter、Q10) を使用できます。

または、ペンと紙を使用しても、気が散ることはまったくなく、問題なく仕事をこなします。

仕事道具を賢く使わないでください。最適なテキストエディターを選択したり、完璧なメモ帳やペンを探したりする必要はありません。これらは先延ばしにする人の単なる策略です。使用簡単なツール、今手元にあるものを使い、完璧主義の罠に陥らないようにしてください。

今の時代にはヒーローもインスピレーションも与えられません。おそらくこれが、小学生でさえ最初にビール、次にウォッカを飲むという落胆の原因なのでしょうか？おそらくこれが、若者が参加する街頭暴動でモスクワが圧倒されている理由なのでしょうか？

彼女は単に何もすることがありませんが、エネルギーがたくさんあり、人生で何か重要なことをするために危険なギャンブルを望んでいます。自分が属している集団とは似ていない人を殴ることは、少なくともある種のイデオロギーではありますが、それでもイデオロギーです。そして、これらの行動をいくつかの国家主義的なスローガンで飾り立てると、たいていあなたは国家の救世主、正義の戦士に変身します。あなたはすでにこのために苦しんでいる可能性があります。

あらゆる階層の指導者たちは、そのような若者の活動の現れがもたらす結果の危険性を突然認識しました。人口の大多数に人生の見通しがないとしたら、他に何を期待できるでしょうか？

刑務所での生活は誰も怖がることはありません、それは野生よりも悪くありません、しかしあなたは食べ物を与えられ、衣服を着て、規則に従って生活します特定のルール。そして当局は拘留場所を欧州の基準に合わせようとしているが、これが拘留場所を恐れないさらなる動機となっている。

しかし、危険を察知した当局は何をし始めたのでしょうか？彼女はそのような抗議活動を鎮圧する計画を立て始め、法執行当局に対しより厳しい行動を取るよう求めた。しかし、これは行き止まりの状況であり、制服を着た人々の一部（間もなく警察になる予定）が、何かに同意しない人々の他の部分を棒で殴り、特別な手段で毒を盛るでしょう。

この法律は、あるロシア人に別のロシア人を殴り、その巧みな行動に対して上司から感謝を受ける権利を与えていることが判明した。秩序はクラブではなく教育から始まります。教育は健全な社会を形成するための予防です。しかし、残念なことに、ロシアでは長い間教育に関わっている人は誰もおらず、誰もがお金を稼いでいる。学校でさえ、理事長が教育プロセスについて考えるのではなく、追加の資金をどこから得るかについて考えるような状況に置かれています。

もちろん、教育のプロセスは長いプロセスですが、これが国民になるための唯一の方法であり、人間としての個人ではありません。このプロセスが中断されるとすぐに問題が発生します。家父長制的な生活様式、厳密に定義された価値観、規律と法律の尊重を備えたかつて繁栄したヨーロッパを例に挙げてみましょう。これは子供が生まれた瞬間からすべて州に植え付けられました。しかし、ヨーロッパに移民が殺到するとすぐに、すべてが崩壊しました。やって来た人々の異なる考え方、異なる教育、さらには伝統的な家族教育の基盤を破壊する少年司法が、若者と法執行官の間の絶え間ない衝突、車の放火や窓ガラスの破壊を伴うポグロムを引き起こした。

政治家たちは、ユニバーシアード、オリンピック、サッカー世界選手権がロシアで開催されることを喜ぶ子供のようだ。彼らはスポーツが役に立つと考えている国家理念人々にとっては、誰もが健康的なライフスタイルを送り、自分自身の成長について考え、全体的な幸福の向上に配慮するようになるでしょう。しかし、過去を振り返って見てみましょう。健康で元気いっぱいの人々、つまりボクサーやさまざまな人種の戦闘員が、国家崩壊で人生の指針を失い、犯罪組織の中心人物を形成し、ついには強盗を始めたのです。互いに撃ち合った。最も器用で幸運な人々は、なんとか死線をすり抜け、一定の繁栄を達成しました。しかし、これらは稀な人間であり、残りは自然選択の法則に従って、闘争に敗れた。どのスポーツも、それ自体で教育や団結を実現することはできません。

スポーツは教育プロセスの一部にすぎず、形成を目的としたものはほんの一部です健康な人。そして、道徳的および精神的な特質は、人格の形成に使用される他の対象を絞った影響を与えます。これはまさに誰も語らないことです。モスクワでは、あるスポーツクラブのファンがあれだけ騒いだが、この国のさまざまな都市に多くのスタジアムを建設したら、彼らのファンが彼らの周りに現れ、彼らのファンがいないまま、誰かの邪悪な意志によって団結し、何が起こるか想像できるだろうか。彼らの頭の中に自分の王がいるなら、彼らはこの国に何と騒々しいことを築くことができるでしょう。だから教育なしではやっていけないのです。自己保存の本能に従っているだけでも、孤児院や青少年クリエイティブセンターを建設し、そこで働く人材を訓練し、まともな給料を支払うことが必要となるだろう。そうでなければ、国籍を考慮せずに法の尊重と互いの尊重の問題を解決することは不可能です。権力者たちは、ロシア抜きでは次のことを理解する必要がある。正教会それでは教育の転換点を達成することはできないだろう。

国家が教育プロセスに十分な注意を払えば、役人、警察官、政治家、医師など、誰もが違ったものになるでしょう。そして、建てられる家は住むための家であって、そこで生き残るための家ではありません。道路は道路であって、障害物コースではありません。製品の品質は健康を改善するものであり、寿命を縮めるものではありません。薬は治癒し始めますが、財布は空にはなりません。警察が守る、軍隊が守る。

国は違ったものになるでしょう。

ヴャチェスラフ・アレクセーヴィチ・ボチャロフ
ロシアの英雄

今日の手紙のセレクションは、一見するとまったく異なる日常の状況についてのものです。しかし、よく見てみると、アピールは 1 つで結合されていることがわかります。重要な話題- 私たちの生活をより良くするにはどうすればよいでしょうか？注文はどこから始まりますか? 一緒に考えてみましょう...

正確な住所

深い失望 - これが私の状況を簡単に説明する方法です。 1992 年に心臓発作を起こして以来、体調はますます悪化してきました。それはまったく耐えられなくなった。私は、心臓手術の依頼について、共和党科学実践センター「心臓病学」に支援を求めました。ありがとうございます。連絡先を示す返信がすぐに届きました。私は行動を始めました。まず、必要な検査と証明書をすべて持ってブレスト心臓診療所に行き、そこで心臓の超音波検査と心電図検査を受け、地域の診療所への紹介をしてくれました。録音があり、キューがあります。信じられないほどの困難を抱えてそこに到着したとき（痛みを感じずに50歩以上歩くことができません）、同じ手順を踏まなければならないことがわかりました。しかし今、私はミンスクへの道順を手にしています。再びシュトーリンに戻り、首都に電話します。面接日は1ヶ月以上先です。以前は不可能でした。そして、私はすでに本当に気分が悪くなっています！どうしたらよいでしょうか、再びストーリン診療所に行くと、冠動脈造影のために再びブレストに行くよう命じられました。ミンスクでは、私一人では何もできませんでしたが、孫が助けてくれました。文字通り私を肩に担いで受付まで連れて行ってくれました。もう一度同じ手順です。そしてブレストに戻る…結果、5往復でした！私の状態ではこれは耐えられません。これらすべての手順を 1 か所で確実に実行することは本当に不可能でしょうか? なぜ各当局は再度同じ調査を行ったのか。彼らはお互いを信頼していない、それとも何ですか？

ステパン・ドブリネッツ、ストーリン。

すべては自分の手で触らなければなりません...

住宅の大規模修繕は日常的、経済的、社会的な問題です。結局のところ、その品質が私たちの生活の質を決定します。各アパートの所有者は毎月一定額を住宅と公共サービスに振り込み、少額の年金を持っている人は年間を通じて月収の全額をこれらのサービスに支払っています。州はまた、多額の補助金を割り当てて住宅の維持を支援しています。したがって、すべての計画、すべてのプロジェクトは、細部に至るまで考え抜かれ、計算されなければなりません。表面的な修理前検査は無駄であり、間違っています。残念ながら、主な問題が今回のオーバーホール中に解決されないことがよくあり、つまり、次のオーバーホールまで 20 年以上延期されることになります。私たちの建物の住人も同様の出来事に遭遇しました。その場にいる全員が私たちの主張の正当性を納得できるように、会議を開き、地区実行委員会の副委員長を招待し、彼女を家に連れて行く必要がありました。修理が不十分に行われたということです。管理者は、特定の施設で何が起こっているかについての本当の情報を持っていないため、このような状況に陥っていると思います。場合によっては、訪問が社用車からの状況の簡単な評価に限定されることもあります。 20年が経ちましたが、私はある白髪の将軍の言葉を覚えています。彼は自らこれを行い、私たちが農場のすべてを徹底的に知る方法を教えてくれました。「すべてを目で見て、どこでも自分の足で歩き、触ってください」それはあなたの手で！

私は、すべての地域の住宅および公共サービス組織が定期的に「ネクタイのない日」を企画することを提案します。そして、作業着を着た上司が地下に降りたり、屋上に上がったり、取水施設や処理施設を迂回したりできるように、最小限の事務作業と会議を設けるべきである。私は、さらに多くの秩序が生まれると確信しています。内部のユーティリティネットワークと遮断弁は十分に断熱され、熱損失は減少し、住民の苦情は芽のうちに摘み取られるでしょう。あなたが上司なら、彼は本物のマスターに違いありません。

ウラジミール・ボロフコ、ポスタヴィ。

必要なのは報告ではなく行動です！

社会主義労働の英雄であり、ジロビン地域のキーロフにちなんで名付けられた集団農場の元会長であるミハイル・ゲラシモビッチ・マルシンの家族があなたに呼びかけます。彼の人生全体がつながっていた農業。彼は 1947 年に会長に選出され、30 年以上にわたって集団農場を率いました。長年にわたり、キーロフ集団農場は多くの点で共和国で最高の農場になりました。ミハイル・ゲラシモヴィッチは、無私無欲の働きと軍事的功績の両方で勲章と勲章を授与された。彼は2004年に亡くなりました。

ベラルーシ解放65周年を記念して、ジロビンに英雄の路地がオープンしました。そして、私たちは何を見たのでしょうか？私たちの父と祖父の肖像画はとても粗末に作られていて、ぶら下がっていました。しかし、私たちを最も憤慨させたのは、その死の日付、つまり 1996 年でした。地区実行委員会に連絡しました。彼らは多少の不満を持ちつつも、間違いを正すことを約束し、実際にその通りにした。 1996 年は 2006 年に移行されました。しかし、2004 年が必要です。そして再びすべてが解決されることを約束します。よくわかりませんが、これは本当にただの報告なのでしょうか？

社会主義労働者の英雄ミハイル・マルシン、ズロビンの家族。

追伸ホメリ地域実行委員会でSBに通知されたように、ミハイル・ゲラシモビッチ・マルシンの伝記データの不正確さは排除されました。

紙は自分の人生を生きている

今日、役人の側の無神経さと無礼を根絶するために、事務手続き、購読解除など多くのことが行われています... 良い面明らか。しかし官僚は粘り強い！

私はもうすぐ 85 歳になります。職歴は 40 年、退職年齢は 28 歳です。17 歳の少年として、私はたくさんの火薬の匂いを嗅ぎました。彼は大国の多くの戦線で偵察で戦った愛国戦争。怪我をした。衝撃を受けた。私は戦争無効者です。最前線の傷が耐え難い痛みとともに私たちに思い出させない日はありません。最近、私は幸運なことに療養所への旅行を受けることができました。しかし、なんと当局を駆け抜けなければならなかったのです！証明書、証明書…私が戦争傷病者で療養所での治療が必要であることを示す証明書が誰に、なぜ必要なのか理解できません。その証明書の有効期限は 6 か月間です。まるで後で私が戦争傷病者でなくなるかのように！なぜ年金額に関する書類が必要なのでしょうか？去年? 結局毎月変わらないんですね。なぜこれほど細心の注意を払う必要があるのでしょうか。また、これらすべてが私の健康とどのような関係があるのでしょうか?

こちらは同じシリーズの別の例です。 8月初旬、クイビシェフ通りにある55号館の3つの入り口でエレベーターが停止されました。目標は良いことです。古い機器を新しいものに置き換えることです。しかし問題は、工事が一つの入り口でしか行われていないことだ。他の 2 つは、実際にはまだ始まっていません。「では、なぜ建物全体のエレベーターを止めたのでしょうか？」と私は尋ねます。「これがプロジェクトです修理作業」と彼らは答えます。勤務中の官僚です！重要なことは、書類上はすべてがスムーズに進んでいることです。交換は 8 月に開始され、年末に完了する予定です。しかし、それが実際どうなのかは誰にとっても興味のないことです。役人がその家に行ったことがありますか？そうでなければ、老人には9階まで登る体力がないことがわかっただろう。入り口では老婦人たちが日向ぼっこをしていましたが、今はもうそこにはいません。「自宅軟禁」されています。しかし、修復は進行中であると事務所は書いている...

私たち退役軍人は多くのことを見てきましたが、一般的にはほとんど必要ありません。ほんの少しの注意と配慮だけです。彼らは本当にそれに値するのではなく、人生でそれを獲得したのではありませんか？老後は誰しも逃れることのできないものです。役人でも官僚でもない。したがって、あなたは依然として「老人の立場」に入らなければなりません。遅かれ早かれ...

ウラジミール・ヴォロビエフ、ミンスク。

刑務所での生活は誰も怖がることはありません。野生での生活よりも悪くはありませんが、食事や衣服を与えられ、特定の規則に従って生活します。そして当局は拘留場所を欧州の基準に合わせようとしているが、これが拘留場所を恐れないさらなる動機となっている。

政治家たちは、ユニバーシアード、オリンピック、サッカー世界選手権がロシアで開催されることを喜ぶ子供のようだ。彼らは、スポーツが国民の国家理念となり、誰もが健康的なライフスタイルを送り、自分自身の成長について考え、全体的な幸福の向上に配慮すると考えています。しかし、過去を振り返って見てみましょう。健康で元気いっぱいの人々、つまりボクサーやさまざまな人種の戦闘員が、国家崩壊で人生の指針を失い、犯罪組織の中心人物を形成し、ついには強盗を始めたのです。互いに撃ち合った。最も器用で幸運な人々は、なんとか死線をすり抜け、一定の繁栄を達成しました。しかし、これらは稀な人間であり、残りは自然選択の法則に従って、闘争に敗れた。どのスポーツも、それ自体で教育や団結を実現することはできません。

スポーツは教育プロセスの一部にすぎず、健康な人の形成を目的としたものはほんの一部です。そして、道徳的および精神的な特質は、人格の形成に使用される他の対象を絞った影響を与えます。これはまさに誰も語らないことです。モスクワでは、あるスポーツクラブのファンがあれだけ騒いだが、この国のさまざまな都市に多くのスタジアムを建設したら、彼らのファンが彼らの周りに現れ、彼らのファンがいないまま、誰かの邪悪な意志によって団結し、何が起こるか想像できるだろうか。彼らの頭の中に自分の王がいるなら、彼らはこの国に何と騒々しいことを築くことができるでしょう。だから教育なしではやっていけないのです。自己保存の本能に従っているだけでも、孤児院や青少年クリエイティブセンターを建設し、そこで働く人材を訓練し、まともな給料を支払うことが必要となるだろう。そうでなければ、国籍を考慮せずに法の尊重と互いの尊重の問題を解決することは不可能です。権力者は、ロシア正教会なしには教育の転換点を達成することは不可能であることを理解する必要がある。