「人間は自然の最高の創造物です。 しかし、その宝物を楽しむためには、少なくとも 1 つの条件を満たさなければなりません。それは、健康であることです。
「説明書男―― 至高の創造物自然。 しかし、その宝物を楽しむためには、少なくとも答えなければなりません...」
説明文
人間は自然の最高の創造物です。 でもそれを楽しむためには
宝物である場合、少なくとも 1 つの要件を満たさなければなりません。
健康でスポーツと仲良くなりましょう。
世界保健機関によると、健康とは、
身体の自然な状態、そのバランスを特徴とする
環境と痛みを伴う変化がないこと。
身体的、精神的、社会的に完全に良好な状態。
動きのトレーニングは、健康、一般的な身体的発達、発育に影響を与えます。 認知能力、強い意志の性質、子供の感情性、すなわち。 彼の上で 内なる世界。 運動トレーニングは、調和のとれた人格の発達、肉体的、精神的、知的、精神的、道徳的資質の向上に貢献します。
動きを学ぶことによって、子供は意識的な運動活動に必要な知識を獲得し、創造的な活動を含むその実践の経験を積みます。
動きを学ぶことは、子どもが自分自身を個人として認識することに貢献し、改善する必要性を子どもの中に育みます。 自分自身の性質、彼の個性を実現するための前提条件を作成します。
さまざまな動きを行うことで、子供は自分自身を向上させる機会を得て、体育への興味と愛情が形成されます。
このプログラムは、子どもが自分の健康に関心を持ち、あらゆる種類の動きを改善し、身体的資質を発達させることを目的としています。
プログラムの特徴:
健康面から検討します。
健康増進活動では、子供の運動活動の発達に重点が置かれています。
クラスは年齢基準を考慮して構成されています。
中国の体操技術「武術」を使用。
生徒のご家族との連携を密にして進めていきます。
プログラムの目標と目的:
目標：筋肉構造の形成、体の柔軟性の発達、体の機能的能力の向上、子供の体力、健康レベルの向上と同時に精神的能力の開発。
タスク:
子どもたちの健康を維持し強化する。
健康的な生活習慣の形成。
運動能力と運動能力の形成。
精神物理的資質（スピード、強さ、持久力、柔軟性、敏捷性）の発達。
運動能力の発達（バランス機能、動きの調整）。
筋骨格系疾患、風邪の予防。
毎日の身体活動の必要性の形成。
注意力、集中力、組織力、想像力、空想力、自分の行動や感情を管理する能力の発達。
USHの授業への関心を維持する。
これまでに獲得した運動スキルと能力をさらに向上させることにより、各児童の身体能力を実現します。
子どもたちが創造的な可能性を発揮できる環境を作り、生徒の条件付けされた運動能力と調整能力の目標を絞った開発に取り組み始める。
各子どもの実際の能力レベルを判断します。
能力におけるこうした機会の実現の傾向を予測し、子どもたちの体力の「基準」を、一般教育で的を絞ったトレーニングを開始するのに必要なレベルに引き上げること。
今後の長期にわたる教育および訓練プロセスに向けて学生と学生を心理的に準備させる。
USHU の初期テクニックの最も単純な要素と、パンチ、基本的なスタンス、動きなどの初期の基本テクニックを紹介します。
プログラムの健康増進と教育の目的を達成するために、次の構造が提供されます。
中国武術の要素を取り入れた矯正、リズミカル、精神運動体操
ダイナミックな休憩と健康的な休憩
リラクゼーションエクササイズ
ラウンドダンス、各種ゲーム
楽しいウォーミングアップ
各種マッサージ
指の体操
気功要素を使用した呼吸演習 プログラム タスクを正常に実装するには、コンテンツ クラスが使用されます。
伝統的な正面運動 ゲーム演習アクティビティ – 旅行 教育および発達 認知
プログラム構築の原則:
体系性と一貫性の原則は、知識、スキル、能力の相互関連を前提としています。
理論と実践を結びつけるという原則により、子どもたちは健康の維持と増進に関する知識を日常生活に応用する能力を養います。
スキルの繰り返しの原則は最も重要なものの 1 つです。繰り返しの繰り返しの結果、動的な固定観念が形成されるからです。
教育の個人指向の原則は、教育の主な目標は子供であって、周囲の世界ではないことを前提としています。
教師は、子どもの個々の特性に基づいて、子どもの発達を計画し、スキルと能力を向上させ、運動体制を構築する方法を概説します。
アクセシビリティの原則により、過剰な要求や身体活動の結果として生じる子どもの身体への有害な影響を排除することができます。
成功の原則は、健康発達の最初の段階で、子供が正常に完了できるタスクを受け取ることです。
アクティブラーニングの原則により、子供たちの自主性、自発性、創造性の発達を促進するアクティブな形式と指導方法を使用して学習プロセスを構築することが義務付けられています（ ゲームテクノロジー、ペアで作業する、サブグループで作業する、個人で作業する、組織で作業する 研究活動や。。など。）。
コミュニケーションの原則は、子供たちにコミュニケーションの必要性を植え付けるのに役立ち、その過程で健康に対する社会的動機が形成されます。
教師と家族の間の相互作用の原則、学校への移行中の継続性は、子供の能力をよりうまく実現し、学校でのさらなる教育中に健康を維持できる可能性を確保するための条件を作り出すことを目的としています。
有効性の原則には、年齢やレベルに関係なく、健康増進活動からポジティブな結果が得られることが含まれます。 身体的発達子供たち。
子どもたちとの関わりの原則:
子供自身は素晴らしい人で、すべてが彼のためにうまくいき、生じる困難は克服可能です。
子どものあらゆる努力、新しいことを学びたい、新しいことを学びたいという欲求を常に励まし続けます。
子どもとその行動の結果に対する否定的な評価の排除。
すべての子供の結果の比較は、他の子供の結果ではなく、その子供自身の結果とのみ可能です。
子どもたちはそれぞれ自分のペースで、継続的に成功を収めながら進歩しなければなりません。
プログラム実施期間 – 1年間:
* 頻度 - 週2回 * クラス期間:
中級者、上級者向け、 準備グループ 1 日 25 分、10 分の休憩を含む 2 つのレッスン * 月あたり – 16 レッスン * グループ内の子供の数 – 15 人以下
プログラムの方法論的サポート:
このプログラムの授業は、子供向けの実践的なアクティビティで構成されています。
トレーナーの指導のもと実施します。
教育の形式と方法:
口頭での説明。
ビジュアル – ディスプレイ。
検索エンジン – 新しいアイデアや素材を検索します。
クリエイティブ – クリエイティブなアプローチ。
プログラムの有効性:
スポーツやレクリエーション活動を通じて、未就学児の身体的資質の発達を図ります。
体力レベルの向上（身体的資質の発達の指標の増加）。
子どもたちとの多様でエキサイティングな共同活動は、子どもたちに身体活動を提供し、感情を高揚させ、コミュニケーション能力を発達させるのに役立ちます。
基本動作 ウォーキング。 歩行は正常で、手の位置が異なるつま先立ち、かかと、足の外側で、膝（太もも）を高く上げ、幅広で小さなステップ、前後にサイドステップ、体操のステップ、ローリングを伴います。かかとからつま先まで。 半しゃがんで歩く（グースステップ）、半しゃがんでつま先でジャンプする（カエルジャンプ）、両足に手をついて寄りかかる（クマステップ）、両手両足でお腹を上げて歩く（ゴキブリステップ） ）、床に沿って這います（ワニステップ）。 さまざまな方向に歩きます：円を描いて、曲がりながら直線で、蛇のように、散らばっています。 他の種類の動きと組み合わせて歩く。
バランス練習。 体操台の上をまっすぐ、左右に一歩足を踏み入れて歩き、前に戻ります。 背面にはぬいぐるみポーチ付き。 片足でしゃがみ、もう一方の足をベンチの横から前に振ります。
まっすぐな脚を上げてその下で拍手をする。 狭いレールの上を歩いたり、ロープの上をまっすぐ横に歩いたり、片足で膝を高く上げて立ったり（鶴のポーズ）、片足でその場で動きを付けてジャンプしたりすることができます。
走る。 走行は正常、低速、高速、加速あり。 膝を高く上げて走り、すねを後ろに振り、足をまっすぐ前に投げ出し、小さく刻み、幅広のステップでつま先を閉じ、左右のサイドステップで後ろを前に、「シャトル」ランニングです。
這う、登る。 体操台の上で四つん這いで仰向け、うつ伏せになり、腕で体を引き上げます。 フープをくぐる 違う方法：真っ直ぐ、横、後ろ、前。 クライミング 体操の壁腕と脚を十字に動かしたり、同様の動きを使って上、下、横に動かし、飛行から飛行へと真っ直ぐ斜めに上昇します。
ジャンピング。 二本足でジャンプする：その場で（さまざまな方法で）歩行と交互に動き、時計回りと反時計回りに円を描き、脚の間に物体を挟んで前に進みます。 障害物を一つ一つ飛び越えていきます。 片足でラインを横切り、ロープを前後左右にその場で前進させます。 深くしゃがんだ状態から飛び上がる。 40cmまでの高さからの跳躍、静止状態からの走り幅跳び、助走スタートからの走り幅跳び、立位スタートからの立ち上がり、助走スタートからの児童の上げた手の上25～30cmに吊るされた物体の取り出し少なくとも50cm）。 二本足でジャンプし、ベンチに立って、前に進みます。 傾斜面に沿って前進しながら二本足でジャンプします。
体操台から柔らかい表面に飛び移る（高さ40cmまで）。
投げる、捕る、投げる。 下から、頭の後ろから、足を組んで座った状態から、障害物を越えて光のボールを投げ合います。 ボールを地面に投げ上げ、両手でキャッチし、片手で拍手をしながら回転します。
右手と左手を交互に動かしてその場でボールを打ちます。
左手で遠くに光の剣を投げる 右手、さまざまな位置（立って、ひざまずいて、座って）からターゲットに投げる、移動するターゲットに投げる。
メディシンボールを投げたり、遠くに投げたり、ドリル演習をしたりします。 定められた間隔と距離を守りながら、命令に応じて（独立して）縦列、円形、一列にフォーメーションを形成します。
1 番目から 2 番目までの計算と 1 行から 2 行への切り替え、およびその逆の切り替え。
フォーメーションの中央から、ガイドから追加のステップを加えて、列、ライン、開閉の整列。 右に、左に、ぐるりと回る。
一般的な開発演習 (GDE)。
手の運動、肩甲帯の筋肉の発達と強化。
腕を上、前、横に上げ、つま先で立ち（立った姿勢から、かかとを合わせ、つま先を離して）、足をつま先に戻します。 腕を手の位置から肩まで上げます。 指を広げたり閉じたりしてください。 すべての指を交互に親指で接続します。 肩を上げ下げします。 肘で曲げた腕（指を拳に握り締めた状態）を前方と横に力強く伸ばし、前腕を前後に回転させます。 肘を後ろに動かし（腕をジャーク）、腕を胸の前の位置から横に伸ばします。 腕を肘で曲げて（手を肩に置き）、円を描くような動きをします。 まっすぐな腕を前後に回転させます。 手のひらと拳の上で「横になった」姿勢を維持します。
腹筋と背筋を発達させ、強化するためのエクササイズ。 頭は前後左右に傾き、横を向きます。 胴体を横に向け、腕を頭の後ろで組むか、胸の前で握ります。 前かがみになる、腕を上げて斜めに床に触れる、たわませて後ろにかがむ、ベルトに手を添える、左右に体を曲げる、回転する 上部胴体、脚は大きく開き、腰は回転し、頭は動かない。
仰向けに寝た開始位置から、両脚を同時に上下に上げ下げし、自転車に乗るように脚を回転させながら動かし、同時に脚を曲げたり曲げたりして胸に引き寄せたり床に下ろしたりします。両足を同時に上げ、頭の後ろにある物体に触れようとして、折り曲げ、膝を胸に引き寄せて体を起こし、手を頭の後ろに置きます（ボックス）。
うつ伏せに横たわった開始位置から、閉じた腕と脚を同時に上げたり下げたり（ボート）、脚を曲げたり曲げたり外したり（交互に一緒に）、仰向けからうつ伏せ、仰向けに向きを変えます。 腰を曲げ、肩を上げ、腕を横に広げます。 しゃがんだ姿勢から、ジャンプで横たわった姿勢にジャンプします。
腹部と脚の筋肉を発達させ、強化するためのエクササイズ。 手を頭の後ろで組んでしゃがみます。 交互に足を弾力的に曲げます（両足を広げて立ちます）。
脚を開いた姿勢からしゃがみ、立ち上がらずに一方の脚からもう一方の脚に体重を移動します。 前方、横方向に突進します。 伸ばした脚（前方に振り出す）のつま先を、伸ばした手のひら（同じ名前または反対の名前）に触れます。 サポートにつかまりながら、脚を前後に自由に振ります。
エクササイズ：「ガチョウのステップ」、「カエルのジャンプ」、「ゴキブリの走り」、スクワットジャンプ。
屋外ゲーム。 フィジカルフィジカルトレーニング屋外ゲームは、一般的な持久力だけでなく、特定のスキルや能力の習得に貢献する、特定のタスクに関連する特定の身体活動の身体的資質の同化と開発のための、対象を絞ったタイプのプログラムの基礎です。 、強力な統合だけでなく。
スポーツ活動は、スピードと強さの資質、スピードと敏捷性、反応性と正確さ、体の柔軟性と関節の可動性、動きの調整と調整、および身体的持久力を開発することを目的としています。
呼吸練習。
呼吸筋、発声装置、動きと呼吸の調整の発達。 音を発音するときに正しいリズミカルな呼吸を実行します。 運動後の呼吸の回復と緊張の緩和、筋力運動後の体力の回復、呼吸を通じて心を落ち着かせます。
特別な身体トレーニング (SPP)。
柔軟性。 筋肉と腱を伸ばし、背中と背骨の柔軟性を高め、靱帯装置を強化し、可動性を高め、関節の内反を発達させるための一連のエクササイズ。
SFP演習。 「拳の上に横たわる」位置に立って「腕立て伏せ」をし、パートナーの「手押し車」の助けを借りて手の上を歩きます。
基礎技術の要素。
手の形状: 手を「手のひら」 - ZHANG と「拳」 - QUAN に成形します。
ハンドテクニック: ストレートパンチ - CHUNQUAN。
位置: 初期位置: 注意を払って立ち、かかととつま先を合わせて - BINBU、初期位置: 立位: 足を肩幅に開き、足を KAYLIB と平行にします。
スタンス: 「馬に乗るライダー」 - MABU、「弓から撃つ男」 GUNBU、「片足で立つ」 - DULIBU、「ひねったスタンド」 - SEBU。
ラックの構築。 その場で左構えから右構えに変える。 その場でラックから別のラックに変更します。
道徳的、意志的な資質とエチケット。
子どもと親 - 健康への共通の道
ゲームは旅です。
健康な人とは次のような人です。
気持ちいいし見た目もいい
強い、タフ、器用。
病気にならない、授業や仕事を休まない
健康的なライフスタイルを導きます。
精神的にも肉体的にもよく発達している。
スポーツをする。
悪い習慣はありません。
テンパった。
陽気な。
健康は次の影響を受けます。
遺伝（これは私たちが両親から受け継いだものです）、
エコロジー（水、空気、製品）
医療レベル
本人の行動
適切な栄養補給、
日常生活を維持する
人間の習慣。
個人の衛生状態、
気分
自由時間を賢く活用。
健康の国
フィジカルトレーニングの島。
「動きは命だ」。
コンピューターで作業する人のための体操。
目の体操
指の運動
スクワット、
ジャンピング。
身体活動計画を作成します。
朝の体操をしましょう。
エレベーターは使用しないでください。
身体活動と交互に学習します。
むやみに体育の授業を欠席しないでください。
「健康になりたい人は毎日体操をするべきです。 たくさん歩いたり、泳いだり、スキーしたり、ハイキングしたりする必要があります。 最も危険な敵は怠惰だ。」 ソフィア・ヴェンドロフスカヤ。
レイバーアイランド
「働くのが好きな人は、何もせずに座っているわけにはいきません。」
作品からの抜粋:
「ダーチャで両親と一緒に仕事をしていると、気分が高揚し、活力が湧いてくるのを感じます。」
「頭と手が忙しいときは、ナンセンスなことではなく、自分の仕事の結果について考え始めます。 それは悪い習慣を断ち切るのに役立ちます。」
朝の体操をしたり、父と一緒にガレージやダーチャ、家の周りで手伝いをしたりしてから、気分が良くなり始めました。 そして母は、私が彼女の希望であり支えであると言っています。」
「主な薬は、きれいな空気、冷たい水、のこぎり、斧です。」 スコムリンスキー
趣味の海峡。
人はそれぞれ何らかの才能を持っており、多くの場合、単に自分ができる素晴らしいことを他の人と共有したいと考えています。
微笑みの島
笑顔は暗い日を明るくします、
空の笑顔が虹を呼び起こす…
あなたの笑顔を分かち合いましょう
そして彼女は何度もあなたのところに戻ってきます。
ザカリヤカ島
空気硬化
日光硬化
水硬化
体の最も弱い部分（喉など）を硬化します。
冬の水泳。
お風呂の熱さ。
ことわざ
蒸し風呂に入った日は、年を取らない日。
「太陽、空気、水は私たちの親友です。
悪い習慣をやめる島。
悪い習慣を持つということは、常に最も抵抗の少ない道をたどることを意味し、それは良いことを達成するよりもはるかに簡単であり、多くの場合、多くの障害を克服し、自分自身で努力します。
島の日課。
毎日のルーチンとは、一定の生活リズム、さまざまな種類の活動の交互、休息、睡眠、栄養であり、これがあなたの外部および内部の組織であり、健康と成功の鍵です。 幼少期にこの体制に対処できた人は誰でも、人生の多くの困難や人生の問題を克服できるでしょう。
一日を通して一定のリズムを保ちましょう。
勉強とアクティブなレクリエーションを適切に交互に行います。
栄養のある規則正しい食事と睡眠を心がけましょう。
睡眠は人間の主要なニーズの 1 つです。
合理的な栄養の島。
「動物は満足し、人は食事をし、賢い人は食べ方を知っている。」
健康的な食事の原則
1. 自然食品のみ。
2. 食事中は急いではいけません。
3. 生で食べられる食品は調理しないでください。
4. テーブルでは話さないでください。
5. 食事中にテレビを見ないでください。
6. できるだけ多くの野菜を食べるようにしてください。
「私たちの食べ物は治癒剤であるべきであり、私たちの治癒剤は食べ物であるべきです。 ヒポクラテス。
「健康」という文字を使って、健康的なライフスタイルに関する言葉を作りましょう。
「人間は自然の最高の創造物です。 しかし、その宝物を楽しむためには、少なくとも 1 つの条件を満たさなければなりません。それは健康であることです。」 A.A. レオノフ。
健康的な生活様式
若い頃から健康に気をつけましょう 世界保健機関の公式定義によれば、健康とは身体的、精神的、社会的な幸福です。 健康はすべての人にとってだけでなく、社会全体にとってもかけがえのない財産です。 親しい人たちとの出会いや別れの際、私たちは彼らの健康と健康を祈ります。それが、充実した幸せな人生の主な条件であり、保証であるからです。
健康は、環境によって 20%、遺伝的要因によって 20%、医療ケアによって 10%、ライフスタイルによって 50% が左右されます。
健康は私たちにとってあまり価値がありませんが、そのためにはより多くのお金を払うものです。 テレビ番組の最大視聴時間: 未就学児および小学生の場合 - 1 時間、中学生の場合 - 1.5 時間、年長児の場合 - 2 時間。 閲覧は週に2～3回までです。
健康を損ねると、新しいものを買うことができなくなり、可動性が制限されると、重要な機能が低下し、混乱が生じます。 子供の体は1日あたり6〜13,000回の動きを必要とします。 座りがちな子供たちは筋肉が非常に弱いです。 病気を防ぐためには、屋外に1.5〜2時間滞在することが非常に重要です。 何もしなくても体は弱っていきます。
タバコを吸う人は自分自身の敵です。親が喫煙すると、子供が喘息、心血管疾患、呼吸器疾患を発症するリスクが高まります。 親が喫煙すると、子供が幼い頃に喫煙を始めるリスクが高まります。 喫煙者の平均余命は約8年短縮される
すべての悪徳は怠惰から生まれる 女性の場合、アルコール依存症が発症する 慢性型男性よりもはるかに速いです。 アルコール依存症は体全体の早期老化につながります。 アルコール依存症は、絶え間ない不安や恐怖、うつ病を引き起こします。 飲酒する親の94%に精神障害を患うかアルコール依存症になる子供がいる
薬物中毒は 21 世紀の病気であり、薬物中毒を発症した瞬間から、人の余命はわずか 3 ～ 4 年です。 私たちの国には約700万人の麻薬中毒者がいる
日常生活を維持しましょう！ 朝と夜に顔を洗い、歯を磨きましょう。
部屋をより頻繁に掃除し、換気してください。 良い照明の下で読み書きしてください。
スポーツをしたり、運動をしたりしましょう。 気を引き締めて。
食事の前、外出後、動物と触れ合った後は手を洗いましょう。 毎日外を歩きましょう。
毎晩お風呂に入ります。 姿勢に気をつけて、背筋を伸ばしてください。
健康的に食べる。
コンピューターで勉強し、1日30分テレビを見ます。 時間通りに寝てください。
私たちは健康的なライフスタイルを目指しています！
健康でいてください ご清聴ありがとうございました
目標: 子どもたちの基本的な知識を定着させること 健康的なイメージ人生。 得た知識を日常生活でどのように活用するかを教えます。 で ゲーム形式生徒たちの創造力を解き放ちます。 健康教育テクノロジーの目標は、教育の包括的な情報化の中で、教育機関での学習期間中に健康を維持する機会を学生に提供し、健康だけでなく必要な知識、スキル、能力を開発することです。それは教育的な性質だけでなく、健康的なライフスタイルでもあります。 健康を守る教育テクノロジーの手段: 動きの要素、体育とダンスの練習、体育と移動休憩、感情の解放と「平和の時間」、体操、 理学療法、屋外ゲーム。 マッサージ、セルフマッサージ。 心理体操、トレーニング。
方向性「目標と手段」。
たとえそれがどんなに些細なことであっても、私たちは人生を楽しみ、自分自身と他人を愛し、自分の行動から満足を得て幸せになるために生きています。 図式的に考えると、人生は目標や具体的な夢につながる、さまざまな行動と分岐の連続です。 はい、人生の過程で、これはすべて変化する可能性がありますが、目標から目標への道自体がすべての基礎であり、人の状態が依存するのはこれであり、その人が生涯を通じて努力した結果です。 このエッセイでは、どのような目標を設定することが重要であるかについて結論を出したいと思います。 人生の道.
特定の真実がないのと同じように、誰もが満足するような「価値のある目標」という概念も存在しないように思えます。 人はそれぞれ異なります。たとえば、私にとって本当に重要で価値のあるものであっても、他の人からは批判的な笑いを引き起こすだけです。 私の意見では、目標は私たちが前進するのに役立つものであるべきであり、特定の何かに執着するのではなく、さらなる行動への指針、推進力であるべきであり、人生は 1 つの特定の目標で終わるべきではありません。 たとえば、A.P. の記事では、 チェーホフの「グーズベリー」では、著者は別の「事件」人物を紹介します。 ニコライ・イワノビッチは生涯を通じて、グーズベリーのある自分の土地を持つことを夢見ており、これが彼の生涯の目標でした。 彼女のために、彼は食べ物、睡眠、良い衣服など、すべてを自分自身に否定し、年老いた裕福な未亡人と結婚し、妻のお金を手に入れるために意図的に彼女の死を確実にしたことさえありました。 そのような精神的な堕落は、彼の大切な目標を達成するための意図的な犠牲のように見えましたが、それだけの価値がありましたか？ 彼の見苦しい陰謀を受け取り、その上にグーズベリーを植えた主人公は、彼の発展を完全に止め、彼の人生には意味がなく、彼は立ち止まりました。 本当の目標はそのような精神的な犠牲を必要とすべきではなく、特に今回のような結末に導くべきではないように私には思えます。
目標は出発点であり、ステップの 1 つである必要があります。 はい、もちろん、これは独特の凹凸や曲がりがある、届きにくいステップに違いありません。 しかし、人は第一に、一歩を踏み出す意味を理解しなければならず、第二に、同じ凹凸を克服する方法を見つけなければなりません。そうしないと、人は自分自身を信じるのをやめてしまいます。 小説NVの主人公。 ゴーゴリ」 死んだ魂「大きな目標が 1 つと、小さな一歩のような小さな目標がたくさんありました。 彼は詐欺を犯してお金と地位を稼ぎたかったので、そのために多数の異なる人格とコミュニケーションをとり、それぞれから特別な恩恵を受けました。 しかし、グーズベリー園とは異なり、チチコフの目標は具体的ではなく、最終的なものでした。主人公自身が常に動いているので、これは理解できます。 彼は 1 つの目標を達成すると、すぐに別の目標に向かって進み、すべてのテストに合格します。 チチコフの人生のますます新しい段階がすぐそこまで来ていることが読者には明らかになります。これが主人公の魅力です。彼は、不要なものや不必要なものをすべて一掃しながら、さらなる成長のために重要な目標を設定する方法を知っていました。自分自身に。
人生の道に沿って設定することが重要な目標は何ですか? 達成するために立ち止まることを望まない人。 目標は、意味を理解する道、完全な満足に至る道ですが、興味深いのは、結末がどうなるかは誰にも分からないということです。
イワン・ペトロヴィチ・パブロフ（1849-1936）、生理学者、高等理論の創始者 神経活動、サンクトペテルブルク科学アカデミーおよびソ連科学アカデミーの会員。 受賞者 ノーベル賞 1904年
本当の情熱と愛がなければ、どんなビジネスも成り立ちません。
エッセンス 科学的研究- 仕事への抵抗との戦いにおいて。
人間の幸福は自由と規律の間のどこかにあります。
論理的に推論したとしても、それは自分が狂っていないことを意味するだけで、自分が正しいことを証明するものではまったくありません。
人生は、常に達成されながらも決して達成されない目標を目指して努力する人にとってのみ素晴らしいものです。
夢は、前例のない印象が経験的に組み合わさったものです。
自分の意志を発展させたい人は誰でも、障害を克服する方法を学ばなければなりません。
アルコールは喜びのために使われますが、人類全員にとって喜びよりも悲しみの方がはるかに多いです。 どれだけの才能と 強い人たち彼のせいで死んで、そして死につつある。
仕事や探求に情熱を持ちましょう。
私はこれまでの人生を通じて、精神的および肉体的な仕事、そしておそらくそれ以上に仕事を愛してきました。 そして、後者にいくつかの適切な推測を加えたとき、つまり、頭を両手で結びつけたとき、彼は特に満足感を感じました。
天才とは、研究対象に注意を集中させる最高の能力です。
食べ物に対する過剰で排他的な情熱が動物性であるとすれば、食べ物に対する傲慢な無関心は無分別であり、どこでもそうであるように、ここでも真実はその中間にあります。つまり、夢中にならず、十分な注意を払うことです。
始めるたびに 難しい仕事決して急がず、仕事に応じて時間を与えて、この複雑な作業に取り組み、無意味に大騒ぎするのではなく、整然とした方法で動員してください。
私の信念は、科学の進歩が人類に幸福をもたらすという信念です。
...科学は人間に生涯を通して要求します。 そして、命が二つあったとしても、それだけでは十分ではありません。 科学には人間の多大な努力と多大な情熱が必要です。
人々は科学の宝庫ではないでしょうか？ そして知識人がこの倉庫からより多くのものを取り出すほど、より多くの成果が得られます 歴史的な人生国々。
人間の体の生活において、リズムほど強力なものはありません。 どのような機能でも、特に栄養的な機能は、それに課せられた体制に切り替わる傾向が常にあります。
もうすべてを知っているとは決して思わないでください。 そして、たとえ彼らがあなたをどれほど高く評価したとしても、常に自分自身にこう言う勇気を持ってください、「私は無知です」。 プライドに支配されないでください。 そのせいで同意する必要があるところは固執するし、そのせいで拒否するだろう 役立つアドバイスそしてフレンドリーな支援が必要なため、ある程度の客観性が失われます。
たとえ最も大胆な推測や仮説であっても、自分の知識の欠点を決して隠そうとしないでください。 この色合いがどんなにあなたの視線を楽しませても シャボン玉-それは必然的に破裂し、あなたには恥ずかしさだけが残ります。
休息は活動を変えることです。
病気の原因をすべて知ることによってのみ、本当の医学は未来の医学、つまり衛生学に変わるのです。
喜びは人を人生のあらゆる鼓動に対してより敏感にし、体を強化します。
すべての仕事において最も重要なことは、仕事をしたくないと感じる瞬間を克服することです。
空虚な人々だけが、祖国の美しく崇高な感情を経験することができません。
特定の条件下での肉体労働は「筋肉の喜び」です。
人間は地上の自然の最高の産物です。 人間は最も複雑で微妙なシステムです。 しかし、自然の宝物を楽しむためには、人は健康で、強く、賢くなければなりません。
人は百年まで生きることができます。 私たち自身も、不摂生、無秩序、自分の体に対する不名誉な扱いによって、この正常な期間をはるかに短い数字に短縮しています。