最後のメモ

記念日の計算

*最初の日が死亡日とみなされます

大切な人の葬儀でどのように振る舞うべきか

2018年2月20日

遅かれ早かれ、親戚、親しい友人、同僚など、人は死に直面します。 葬儀は、故人と一緒に棺を地面に埋めるだけのプロセスではなく、特定のルールを厳守する必要がある儀式全体です。
亡くなった人を見て 最後の方法多くの人がパニック恐怖や恐怖さえ引き起こします。 そして、これは非常に理解できます。なぜなら、弔いの手順は数多くの神秘的で神秘的な規則や兆候に覆われているからです。
高齢者は、葬儀中に犯した間違いは、生きている人に悲しみをもたらすだけでなく、故人の魂を苦しみに導く可能性があると信じています。 だからこそ、誰もが葬儀で適切に行動する方法と、最も一般的な間違いを回避する方法を知っておく必要があります。

葬儀での振る舞い

葬儀は亡くなってから2日目か3日目に執り行われることが多いです。 その前に、故人の遺体を準備する必要があります。 準備プロセスの主な段階:

• 清め;
• ドレスアップ;
• 葬儀用リチウム。
• 葬儀。

故人はきれいな水で洗われ、その後拭かれなければなりません。 これは人が完全に清らかになって天国に行けるようにするためです。 この後、着替えが続きます-故人は新しいエレガントな服を着ます。

正統派の葬儀の必須の部分は、葬儀と葬儀です。 故人の遺体が敷地から運び出される約1〜2時間前に、司祭が葬儀を執り行い、故人に聖水を振りかけます。 葬儀は埋葬の直前に行われ、いくつかの賛美歌と祈りで構成されます。 この後初めて故人は神の前に現れる準備ができると信じられています。

親戚の葬儀での振る舞い方

大切な人の葬儀ではどのように振る舞えばよいでしょうか？ この質問は、長い間告別式に参加していない人々の前でよく起こります。 この期間は近親者にとって最も困難な時期であり、彼らは深い悲しみに直面するだけでなく、故人の埋葬の準備にも直面します。 関係当局に申請し、死亡証明書を取得する必要があります。
幸いなことに、今日は 大量の儀式サービスは葬儀の準備のすべての段階を担当し、親族の必要性を排除します。 葬儀ではお別れの儀式だけでなく、偲ぶ会食も企画されます。

親族の葬儀で守るべき重要なルール:

1. 故人の棺の近くには、親戚や友人の一人が必ず残らなければなりません、故人は部屋に一人で残すべきではありません。
2. 人の死後、すべての鏡を閉じる必要があります 厚い布- 故人の魂が鏡の中に落ちる可能性があると信じられています。
3. 棺が置かれていた椅子やその他の家具は、埋葬後24時間逆さまにしてその位置に放置しなければなりません。
4. 故人を洗った水は、人けのない人気のない場所に注ぎ出される必要があります。
5. 故人を洗うために使用した櫛、石鹸、その他のアイテムを棺の中に入れなければなりません。

近親者は追悼式に黒い服と靴だけを着用しなければなりません。 女性は黒いスカーフで髪を覆う必要があります。 伝統的に、葬儀中は近親者が棺の左側に、友人や知人が右側にいるべきであると考えられています。 葬儀が終わったら、まず親族が花輪や花を贈り、その後に他の参列者が手渡します。

大切な人の葬儀でどのように振る舞うべきか

お葬式に行くときに注意したいこと 特別な注意あなたの服の上に。 最良の選択肢物事は、長い間哀悼と悲しみの象徴であった伝統的な黒になるでしょう。 黒は、他の暗い色合い（茶色、青、緑）に置き換えることができます。

もちろん、葬儀は明るい色、深いネックライン、高いスリット、短いスカートに最適な場所ではありません。 そのような服装は故人の親族にとって不快なものになります。 同様の制限がメイクアップにも適用され、メイクアップはできるだけ自然でニュートラルでなければなりません。
偶数の生花の花束、または喪のリボンが付いた花輪を持って葬儀に出席するのが通例です。 亡くなった方の親戚や親族には必ず近づき、哀悼の意を表しましょう。

葬儀中は大声で話したり、笑ったり、周りで話したりすることは禁止されています。 故人の親族や他の人が病気になった場合、彼をサポートし、援助を提供することが不可欠です。 したがって、ハンカチを数枚多めに用意し、鎮静剤も持っていくとよいでしょう。

葬儀中にどのように行動するかという質問に答えるとき、お別れの儀式の組織は故人の近親者や友人の肩にかかるということを覚えておく必要があります。 したがって、可能な限りの経済的援助を提供することを含め、葬儀の開催を支援するのは正しいことです。

母親の葬儀での振る舞い方

母親の死は、年齢に関係なく子供にとって大きな喪失です。 しかし、子供たちは喪失の苦しみに耐えるだけでなく、母親への別れを計画する必要もあります。 伝統的に、別れは 3 つの主要な段階に分かれています。

• 葬儀の準備。
• 葬儀;

子どもたちは自分たちで母親の葬儀を主催することも、儀式業者に助けを求めることもできます。 埋葬の日時は親族・親戚に電話で連絡します。
親の葬儀の基本的なルールは通常の葬儀と変わりません。 棺を家から持ち出す前に、親戚の一人に棺を持って行ってもらうように頼むのが最善です アンモニア、バリドールまたは他の鎮静剤。

母親の葬儀の後、子供たちは事前に必要な交通手段の手配をしておき、集まった人たち全員を記念夕食会に招待します。 夕食後、子供たちは故人の思い出を偲ぶために、葬儀に出席しなかった親戚や友人にテーブルから食べ物を渡すことができます。

友人の葬儀での振る舞い方

人の訃報は親族から電話や郵便で伝えられます。 親しい友人が亡くなった場合、悲しみに暮れている親族は友人の一人のことを忘れてしまう可能性があるため、通知なしで葬儀に出席することができると考えられています。

亡くなった友人の家に到着したら、必ず彼の親戚のところに行って哀悼の意を表し、必要に応じて抱き締めて助けを申し出る必要があります。 友人の葬儀でのいくつかの行動ルール:

1. 葬儀中は携帯電話の電源を切る必要があります。
2. 大声で叫んだり話したりすることは禁止です。
3. ご希望に応じて、埋葬前に故人についての良いお別れの言葉をいくつか言うことができます。
4. 涙を我慢する必要はありません。泣きたい場合は、葬儀で自分の感情を自由にコントロールできます。
5. 告別式中は、飲酒や飲食は禁止です。

葬儀の主催者は、故人の友人に棺の蓋を運ぶよう依頼する場合がありますが、これは故人とその家族に対して失礼であると考えられるため、いかなる場合でも拒否してはなりません。

墓地での葬儀での振る舞い

墓地にはいくつかの行動規則があり、お別れの行列中に遵守する必要があります。 たとえば、葬列の途中で道路を横断することは固く禁じられていることは誰もが知っています。 これは悪い出来事の前兆と考えられています。

棺の蓋は墓地でのみハンマーで叩く必要がありますが、家の中庭では決して叩いてはいけません。 これにより、別の家族の死が脅かされます。 同じ理由で、大きすぎる墓を掘ることは禁止されています。

棺の前を歩くことはお勧めできません。これも悪い兆候と考えられています。 親族が棺の蓋を運ぶことは禁止されており、故人の友人、知人、同僚のみが行うことができます。 門から墓地に入ることができ、門から出ることができます。

いかなる場合でも、故人と一緒に棺の中にコイン、写真、その他のものを入れてはいけません。 このようにして、死んだ人は誰かを生きている人から自分に「引き寄せる」ことができると信じられています。 埋葬前に、故人の手足から縛られていたロープを外し、棺に入れなければなりません。 葬儀後は必ず偲ぶ会が行われます。

葬儀の食事中の適切な行動

葬儀後の記念式典でどのように行動するかという質問に答えるときは、故人の立場に関係なく、夕食は故人の思い出に敬意を表するものであるため、できるだけ控えめで抑制されたものでなければならないことを覚えておく必要があります。 、ではありません 厳粛な行事。 同じ理由で、通夜も高級レストランで行うべきではありません。
家族全員を代表して、最も近い親族の一人が、集まった人々を記念晩餐会に招待します。 原則として、故人の配偶者がテーブルの先頭に立ち、親戚、友人、同僚が両側に座ります。

テーブルセッティングには特別な注意が払われます。明るい装飾品のない、無地のテーブルクロスと食器を使用するのが最善です。 伝統的に、葬儀のディナーではフォークやナイフは使用されず、スプーンのみが使用されます。 このため、パンの代わりに、手で割ることのできるパイやソフトロールがテーブルに出されます。

食事が始まる前に、当主が故人への追悼の言葉を述べます。 記念ディナーに必ず存在しなければならない料理の中で、次のものを区別できます。

飲酒の問題は、故人の親族が独自に決定します。 葬儀のディナーはお祝いではなく、シンプルで質素な料理のみが提供されるべきであることを覚えておく必要があります。

葬儀でのサイン

葬儀中には特別な兆候があり、葬儀に参列するすべての人がそれを知っておく必要があります。 老人たちは、葬儀に関連する兆候は守られなければ問題を引き起こす可能性があるため、遵守する必要があると主張しています。

1. 埋葬服は新しくて清潔でなければなりません。
2. 故人の靴は柔らかくて裏があるものでなければならず、草履や草履に埋もれてはいけません。
3. 故人は教会に埋葬されなければなりません。
4. 病院で亡くなった人は、埋葬前に自宅に運ばれなければなりません。
5. 葬儀用の車が家の中庭から出発した後、床を掃除して洗う必要がありますが、親族には必要ありません。
6. 掃除に使用したほうきやその他の付属品は、人けのない場所に捨てなければなりません。
7. 子どもたちは、どうしても必要な場合にのみ葬儀に参列すべきです。
8. 猫、犬、その他の動物を死者のいる部屋に入れないでください。
9. 涙を拭いたハンカチはお墓に捨てるべきです。
10. 墓地に物を残さないように注意が必要です。

特に迷信深い人はそうすることで多くのトラブルを避けることができるので、墓地の標識には必ず従わなければなりません。

葬儀の妊婦

何世紀にもわたって、次のような信念がありました 妊婦は葬儀に参列できない。 この規則の神秘的な説明は、妊娠が新しい命の誕生の時期であり、死がこの世を去る時期であるという事実に関連しています。

さらに、妊婦は追悼式中に負の感情を大量に受け、子供の成長と発達に重大な危険をもたらします。

葬儀でしてはいけないことは何ですか？

葬儀当日の標識は、故人の親戚や友人が絶対にそれを行うことができないことを示しています。 以下のことは固く禁じられています。

• 棺を家から出すときは、鏡か窓を見てください。
• 故人の遺品を配布するのに最長40日間。
• 墓地や故人の家からの花は決して持ち去ってはなりません。
• 死者の入った棺が家の中にある間は掃除することは不可能です。
• 墓地に埋葬した後は飲酒はできません。

葬儀は厳格な遵守が求められる儀式です。 特別ルール行動。 彼らは、名誉と敬意を込めて、愛する人を最後の旅に導くことを許可します。

誰かの親戚が亡くなったとき、私たちは適切な言葉が見つからず、そのような状況でどのように行動すべきかわかりません。 喪失の痛みを和らげる方法についてAiF.ruは語った。 ロシア非常事態省緊急心理支援センター部長 ラリサ・ピジヤノワ.

真実を話してください

ナタリア・コジナ: ラリサ・グリゴリエヴナ、愛する人を失ったとき、人々は言葉を見つけるのが難しいです...それでも、どうやって人をサポートできるでしょうか？

ラリサ・ピジャノワ：人々はそのような状況を非常に恐れており、何を言ったらよいのかわかりません。 言葉は自然であるべきです。何か言いたいことがあり、それが心から出てきたなら、それを言ってください。 相手に大騒ぎしたり、話を続けさせたりしないでください。 彼が沈黙している場合は、気分が悪いことがわかります。ただ彼の隣に座ってください。彼があなたのほうを向いて自分から話し始めたら、耳を傾けてサポートしてください。 人がただ声を上げる必要があることが起こります、それをするために彼の邪魔をしないでください。

- まったく発音しない方が良いフレーズは何ですか?

「落ち着け」「泣かないで」「すべては過ぎ去る」「自分の人生は自分で整える」とは言えません。 実際のところ、人が愛する人の死を知った瞬間には、それは不可能に思えます。 それ以外のことはすべて、故人に対する直接の侮辱と裏切りとして認識されます。 私たち（ロシア非常事態省の心理学者）は常に真実だけを伝えます、そしてこの真実は、人に何が起こっているのか、そして次に何が起こるのかを非常に有能に知らせることにあります。 人々はしばしば自分が気が狂いそうになり、自分自身の反応を恐れます。 それは攻撃性、ヒステリー、そして時には逆に、完全に冷静になることもあります。

そこにいる

- ラリサ・グリゴリエヴナ、親戚を亡くした人の同僚や友人はどのように行動すべきですか？

死後最初の 3 ～ 4 か月は、急性の悲しみの期間であり、最も困難な時期です。 親戚や友人が近くにいることが重要です。 最初の数日間、特に9日間までは注意と配慮に囲まれ、その後誰もが通常の生活に戻ることがよくあります。 そして、愛する人を失った人は、自分が真空の中にいることに気づき、見捨てられ、裏切られたと感じます。 「すべてがうまくいっていれば、友達がそこにいた。 そして今、誰もが私の悲しみに感染することを恐れています、永遠に泣き続ける人を誰が必要としますか？ これにより状態はさらに悪化します。

人に「私たちはあなたの隣にいます。時間がかかる限り一緒にいます」と言う必要があります。 遺族とは常に連絡を取り合いましょう。 確かに、誰もがそれぞれの悩みを抱えていますが、いつでも電話して状況を確認したり、家に来て話したりすることができます。 深刻な悲しみの期間が過ぎると、人は故人のことについて話したり、写真を見たりする必要があるかもしれません。 どんなに気まずそうに見えても、彼から離れずに、耳を傾け、いくつかの質問をしてください。

-状況を変える、どこかに行くというアドバイスをする人もいますが、あなたはこの方法を支持しますか？

親は、亡くなった子供が果たす時間がなかったすべての希望を彼に託すことができます。 しかし、もちろん、これを公然と言わず、すべてをより穏やかに提示する方が良いです。「自分の状態について考えてください。健康な子供が生まれるためには、今年回復する必要があります。」

急ぐ必要はありません

今ではたくさんあります 困難な瞬間-身元確認や葬儀では、親族の一人を組織的な問題から守ろうとすることがよくありますが、そうですか？

実際、人の死後、すべての重要な問題の解決に参加できない人にとって、それは特に困難です。 時々、「妻は行きません。妻にとってはとても難しいことです。彼女はこれに参加しません。」と言われることがあります。 それは正しくありません。 葬儀の準備といくつかの問題の解決の最初の日に、すべての親族を最大限に参加させる必要があります。 これは、人が活発に仕事をしているときに重要です。彼にとって、愛する人のために最後に何かをしていると考えるのが簡単になります。彼をこれから隔離して、「リラックスして、寝て、私たちがやります」と言う必要はありません。すべて自分たちでやります。」 その代わりに、できるだけその人に関わってもらいましょう。

愛する人を失った人が自分でその喪失に対処することができず、専門家の助けが必要であることをどのように理解すればよいでしょうか？

愛する人の死後、最初の 1 年 (1 年半) 以内に起こるあらゆる反応は正常です。 それは攻撃性、憂鬱、気分の変動である可能性があります。 なぜこの特定の期間を取るのでしょうか? 12か月間、人は休暇、誕生日、愛する人と一緒に以前に経験したことすべてを一人で経験します。 新年等 1年、長くても1年半も経つと楽になってきます。 しかし、この期間を過ぎても通常の生活に戻れない場合は、専門家の助けが必要です。 1年以内に起こるすべてのことは標準であり、人の仕事が悪化し始める可能性があるため、親戚や雇用主はこれについて警告する必要があります。 でも、きっと良くなるよ、時間をかけてね。 周囲の人々が「もう終わった、もうかなりの時間が経った、さあ、生き返ってください」と言い始めるそのような瞬間がまだあります。 実際、悲しみを経験する方法は人それぞれ異なります。1 ～ 2 か月かかる人もいれば、1 年かかる人もいます。これはまったく正常です。

もちろん、他者との関係という点では、2つのタイプの人々がいることに気づきました。1つは、会社を飾り、一緒にいて面白くて楽しい人、もう1つは、周囲の人々をほとんど尊重しない人です。 なぜこのようなことが起こっているのでしょうか?また、尊重されるようにコミュニケーションするにはどうすればよいでしょうか? 他人を変えるのではなく、自分を変え始めれば、時間が経つにつれて尊敬されるようになり、他人との関係も改善されるでしょう。

活力に満ち、精神的に安定し、尊敬されたいのであれば、まず自分自身を知らなければなりません。 自分自身を知ることは、信頼、愛と尊敬、幸福、共通の目標に基づいた他者との関係を築くのに役立ちます。

心の美しさは驚くべきものであり、魂の美しさは尊敬です。
ベルナール・ル・ボヴィエ・ド・フォントネル

1. 他の人の話を聞くことを学びます。

自分が話す順番を待ち、相手があなたとコミュニケーションを取りたいという欲求を制限しないようにし、たとえあなたに興味がないとしても、相手があなたに何かを話したときに遮らないでください。

話題を巧みに変えることはできますが、文の途中で突然対話者の話を切り上げないでください。

これ 悪癖複数の人の人生を台無しにしました。 持っているなら戦いましょう。

43. より多くのスペースを占有します。

自信のない人は、宇宙のささやかな場所に裏切られます。 彼は誰にも邪魔されないよう椅子の端に座り、肘をつき、椅子の下で足を組んでいる。

快適な社会でどのように行動するかを思い出してください。 そして同じ姿勢を取るようにしてください。

44. 姿勢を保ち、身振り手振りを減らします。

あなたがリーダーであれば、これが最初のルールであるべきです。 結局のところ、上司は上司らしく、真剣に、人格的に、そして大胆に見える必要があります。

45. 誠実であれ。

たとえ正しい印象を与えるために何かを装飾する必要があるとしても、それはやめてください。 そうなると悪い評判がついてしまいます。

46. 実現できないことは約束しないでください。

いつでもどこでも約束を守りましょう。 それ以外の場合は、トレパチをパスできます。

どのようなワークフローでも、あなたの助けが必要になる場合があります。 これで大丈夫です。 ただし、同僚を助けるときは、感情的になりすぎないようにしてください。

一部の人々にとって、そのような完全な降伏は、おべっかのように見えるかもしれません。 また、他の人にとっては、彼らを無能な労働者か、ただの愚かな人間だとみなしているように見えるかもしれません。 結局のところ、こんなに喜んで助けられるのは何もできない小さな子供たちだけです。

47. 人を怒らせないように、巧みに拒否することを学びましょう

確かに、「ノー」と言うのは不便であるため、割り当てられたタスクを完了する時間がない場合があります。 上司から頼まれたことを終えたら、丁寧に謝罪するか、協力を申し出ましょう。 参照：「ノー」と言う方法を学ぶ方法 - 正しく断ることを学びます。

あなたがリーダーであれば、部下を守り、彼らの利益を守る方法を学ぶことが非常に重要です。 これは、常にそれらを甘やかすという意味ではありません。 それで、あなたがそれらについて考えたことを、それを作成してください より良い条件労働。 勤務初日から細心の注意を払ってください。

48. 一生懸命働きましょう。

新人が怠け者であれば、チーム全体が、満たされていないボリュームが彼らの肩にのしかかることを理解しています。 そして誰しもストレスを感じたくありません。

49. 学び続けましょう。

スペシャリストとして、リーダーとして、そしてただの人間として成長します。 完璧に限界はなく、成長したいというあなたの意欲は高く評価されます。

誰と誰が友達で、どんな会話をしているのか、どんな人がここにいるのか。

51. うわさ話はしないでください。

どのチームにも噂話はある。 彼らに加わるべきではありませんが、彼らと戦争をするべきでもありません。 どちらにしても負けるからです。

最善の選択肢は、相手の話を聞き、正当な口実を付けてその場を去ることです。 いかなる場合でも、誰とも聞いたニュースについて話し合ってはなりません。 結局のところ、ゴシップと戦う理想的な手段は、完全に無知であることです。

52. 集団生活に参加する - これにより集団が強化されます。

みんながレストラン、劇場、映画館に行くなら、一緒にサブボトニクに行きましょう。

53. みんなを喜ばせようとしないでください - それは不可能です。

素直になれ。 自分の意見や考え方を持った人はどこでも評価されるからです。

54. 他人の成功を喜ぶ方法を知っている。 これはあなたの優しさを強調します。

55. 批判を適切に受け入れる

耳を傾ける必要があり、同意できない場合は冷静に自分の意見を表明する必要があります。 ただし、大声で叫んだり、個人的な感情を抱いたり、気分を害したりしないでください。

56. ありのままの人を受け入れる。

自分の意見や、問題を解決し、作業時間を組織する独自の方法を押し付けるべきではありません。 どのように生き、どのように働くかは誰もが自分で決めます。

57. 誰に報告するかを直ちに決定する

そして、目上の人の指示にのみ従ってください。 ほとんどどのチームにも新人を指揮する愛好家がいます。

58. 興奮を見せないようにしてください。話すときは深呼吸してください。

59. 知ったかぶりにならないでください。 シンプルさの最初の数日間は害を及ぼすことはありません。

60. 同僚に対して完全に心を開かないでください。

そして、このルールは初心者だけに当てはまるわけではありません。 あなたが家庭でどのような問題を抱えているのか、夫や子供たちとどのような関係にあるのか、誰もが知る必要があるわけではありません。

なぜ小屋から汚れたリネンを持ち出すのでしょうか？ そこは部外者が入り込めない世界。 同僚にはあなたの婚姻状況のみを知らせてください。

61. 職場で無駄なおしゃべりをしない

悲しいことに、チャットボックスはタスクを完了するのではなく、ただおしゃべりするためだけに出勤するのです。 これらの従業員はできるだけ早く解雇されます。 上司も同僚も彼らを好きではありません。

62. 仕事をしっかりやる

どの分野の活動においても、その分野の専門家が最も尊敬されます。 人は、いつも良い仕事をする人など、褒めるべき人を褒めるのが好きです。

あなたがその職業に慣れていないとしても、それはあなたが尊敬に値しないという意味ではありません。 始めるのはいつも難しいです。

これには経験と、自己改善の道を立ち止まってはいけない、そうすることが他者の尊敬をもたらすという認識が伴ったものです。 これは一夜にして達成できるものではありませんが、人々の尊敬を勝ち得れば、それは長く続くでしょう。

63. 他人を尊重する

敬意には二つの側面があります。 尊敬されたければ、まず他人を尊重することを学ばなければなりません。

あなたに敬意を払わない人々にいつも遭遇する場合は、あなたが敬意を払わずに扱った人々のことを思い出してください。 いずれにせよ、少なくとも 1 つは見つかるでしょう。

人々のひどい扱いに憤慨するのではなく、ひどい扱いを受けた人たちに親切にするように努めてください。 そうすることで、周囲の人々との関係を改善することができます。 誰かが私に対してひどい態度をとったとき、私は誰に対して同じ態度をとったかを思い出し、その人との関係を築こうとします。 これは、他の人との関係に前向きな変化をもたらします。

64. 約束は守る

不誠実で信頼できない人を好む人はいません。 対話者に対して誠実で、信頼でき、約束も信頼できる人は尊敬に値します。 正直であることがハイヤーセルフを達成するための第一歩であると私は信じています。

私は約束をする前に必ず守れるかどうかを考えますし、約束したら必ず守ります。 何らかの理由で約束を果たせない場合は、あなたの代わりに約束を果たしてくれる人を必ず見つけてください。

65. 批判を受け入れる

一般に信じられていることに反して、尊敬される人であるということは、批判されないということではありません。 実際、すべてがまったく逆です。

あなたとあなたの仕事を知る人が増えれば増えるほど、より多くの批判を受けることになります。 人々は、否定的な評価を受け入れ、そこから何か肯定的なものを得ることができる人を尊敬します。

66. 自分自身に敬意を持って接する

おかしな話ですが、多くの人は他人から尊敬されることを期待していますが、同時に自分自身を尊重していません。 理由もなく自分を叱ったことがありますか？ あなたは自分自身を完全かつ無条件に愛していますか？ 睡眠不足や栄養不足などで疲れていませんか？

自分自身を尊重できなければ、他人からの尊敬も期待できません。 自分を愛することから始めましょう。 そして自己愛の後には他者への愛が生まれます。

67. プロのように行動する

これには、適切な服装、礼儀正しいこと、よく話すこと、エチケットの規則に従うことが含まれます。 エチケットのルールを知らない場合は、それを理解する必要があります。 そこで教えられている内容を漠然と知っている場合でも、エチケットの規則に関するクラスに参加することは役に立ちます。

私は学生の頃、ワインのテイスティング、テーブルマナー、初対面での振る舞いなどをテーマにしたクラスにいくつか参加しました。 彼らは私にとって役に立ったと信じています。 そこで勉強されることは決して高度な数学ではなく、与えられた状況で何ができて何ができないのかを知ることで、学んだことは実践に役立ちます。

68. 陰口を言わないでください

どの分野の活動であっても、職業上でも社会的コミュニケーションでも、人々のことを悪く言わないでください。 誹謗中傷をしても、他の人から尊敬されることはありません。 特定の人について不満がある場合、またはその人の行動が気に入らない場合は、その人に相談してください。

陰でその人の悪口を言わないでください。陰で議論するとさらなる噂話やほのめかしにつながるからです。 気づいているかどうかに関係なく、それはあなたの印象を悪くするだけでなく、その人を傷つけます。 交流する人々に対しては正直でオープンでありましょう。

69. 自分の信念のために立ち上がる

言われたことすべてに何も考えずに簡単に同意してしまう人に会ったことがありますか? 私もそのような人たちに出会ってきましたが、結局、彼らの合意は何の意味も持たなくなります。

個人的には、いつも一緒に歌う人よりも、（礼儀正しく）反対して自分の立場を貫く人のほうが尊敬します。

あなただけを持っている 自分の意見頭で考えることで、周囲の人から尊敬されるようになります。 自分の信念のために立ち上がることを恐れないでください。 同時に、周囲の人を不快にさせないように礼儀正しく行うようにしてください。

70. 自分らしくあること

他人にそっくりであるよりも、自分自身のオリジナルである方が常に良いのです。 人は誰の真似もしない個人を尊敬します。

非常に多くの人が、自分ではない自分になろうと最善を尽くし、最終的には自分自身のアイデンティティを失います。 自分自身を見つけ、自分が誰であるかを理解してください。 世界はお互いのクローンではなく、自分自身である人々を必要としています。

71. 他の人の模範となる

行動は言葉よりも雄弁です。 あなたは自分の行動で他の人に模範を示していますか？ 確立された行動基準に従っていますか? 言葉を行動で裏付けることで尊敬を勝ち得ますか？

他人から尊敬される人 個人的な例他の人に善良で正しいことをするよう奨励します。

結論

あなたに自尊心があれば、他人に敬意を持って接してもらいたいと思う可能性が非常に高いです。 年齢は前提条件ではなく、他者とコミュニケーションをとる際に敬意を持って胸を開ける魔法の鍵ではないことは明らかです。 それはすべて、あなたがどのように振る舞い、他の人にどのように接し、どのような行動を行うかによって異なります。

尊敬は行為によって獲得されるものであり、何年もかけて獲得されるものではありません。
フランク・ロイド・ライト

親戚との関係は、必ずしも相互理解と信頼に満ちているとは限りません。

これは、女の子が男性と結婚する場合に特に当てはまり、たとえ血がつながっていなくても、親戚が著しく増えます。 はい、義父と義母、つまり新しく作られた妻と同じように、義父と義母は決して若い夫の本当の両親に代わることはありません。 しかし、これは彼らを見知らぬ人として扱うべきだという意味ではありません。 親戚にどのように振る舞うか？ この質問は非常に重要です。

親戚を愛し、感謝する

親戚であれ友人であれ、身近な人の欠点を敵意をもって受け止めるべきではありません。 結局のところ、あなたには、あなたの大切な人たちが我慢してきた欠点もあります。地球上に理想的な人は存在せず、誰もがそれぞれの欠点を持っているため、それらを無視する方法を学ぶ必要があるだけです。 人々の美徳にもっと焦点を当て、彼らの功績を賞賛し、 品質が良い– 正直さ、寛大さ、助けようとする意欲など。 たとえ見知らぬ人であっても、陰で愛する人の悪口を言わないでください。

愛する人たちに思いやりを持って接する

誰かが問題を抱えている場合は、脇に立たないでください。あなたは他人ではありません。 行動や少なくとも言葉で助けてください。問題が発生した場合にもサポートしてくれます。 常にではありませんが、頼まれていなくても介入することが有益な場合があります。 たとえば、子供が何か新しいことを学ぶのに苦労している場合、急いで助けようとせず、おそらくいくつかのヒントを与え、その後許可を得てください。 。 隣人を積極的に助けることが家族の幸福の鍵です。

家族全員が集まる夕食

ええそれはそうです。 家族での夕食では、親戚全員がニュースについての議論に参加します。 誰かが問題を抱えている場合は、一緒に解決し、家族の長が最終決定を下します。家族での夕食は、豊かな家庭に欠かせない特質の 1 つです。

子どもたちのことも忘れないでね

大人にとっては、仕事、料理、掃除、その他すべてに多くの時間がかかりますが、子供たちのことを忘れないでください。子供たちは調和して成長する必要があり、これは両親、さらに良いのは祖父母の実行可能なサポートなしでは不可能です。 のみ 親の言葉が法律であることに事前に同意する必要があります。つまり、あなたが赤ちゃんに何かを禁じたとしても、おばあちゃんはそれを陰で許可すべきではありません。 このことについて両親に相談してください。

争いや口論を芽のうちに止めて話し合いに変える

あなたの愛する人たちが口論したり、口論さえしていることに気付いた場合、あなたには彼らの間にくさびとなって、口論している親戚を落ち着かせる権利があります。 お茶を飲むために彼らをキッチンに招待する方が良いです。そこでは、穏やかな雰囲気の中ですべてを見つけ、紛争を平和的に解決できます。 皆様のご協力に感謝いたします。

これらのヒントはあまりにも平凡なので、言及する価値がないと思われるかもしれません。 H なぜなら、問題の解決策は表面にあることが多く、人々はそれを見ることができない（あるいは見たくない）だけだからです。。 信じてください、家族に晴れの日が訪れるにはこれで十分です。もう近親者をどうするかという問題に悩まされることはありません。

- 残念なことに、喪失は人間の人生に不可欠な部分であり、私たち一人一人が喪失の痛みを経験しなければなりません。 そしてもちろん、誰もが少なくとも一度は悲しみを経験している人に出会ったことがあるでしょう。 愛する人を亡くした人にとって、周囲の人々は支えと助けの源であり、それは悲しみの時に非常に必要なものです。 そして、私たちにとって、悲しんでいる人と会うことは、一種の人間性の試練であり、同情し、感受性と機転を見せる能力の試練です。 おそらくそれが、多くの人が悲しんでいる人々をどのように助けたらいいのか、何を言えばいいのか、どのように行動すればよいのかわからず、途方に暮れている理由なのかもしれません。 多くの場合、私たちは内なる直感に頼ることになりますが、専門家であっても間違った決定を下す可能性があります。 間違いを避けるにはどうすればよいでしょうか?

- 悲しみに暮れている人に対する間違った行動の典型的な選択肢の 1 つは、その人から感情的に引き離され、喪失とそれが引き起こした感情について話すことを避けること、言い換えれば、何もしないことです。 そこで、成人した息子をすでに亡くしているある女性は、彼女から不幸な出来事が起こったことを聞いた知人の多くが、「ああ、ごめんなさい、知りませんでした」と慌てて謝罪したと訴えた。彼はすぐに会話を別の話題に移し、彼女を彼の悲しみとともに一人にした。 ほとんどの場合、これは、そのような状況でどのように行動するかについての初歩的な無知、または他人の苦しみに直面したときに人が不快感や否定的な感情を避けようとするときの保護心理的メカニズムの作用のいずれかによるものです。

「しかし、間違った言葉は沈黙と同じくらい害を及ぼす可能性があります。 どのフレーズを避けるべきでしょうか、また逆にどのフレーズが効果的でしょうか?

– 人々の間には有害な固定観念や偏見が多くあり、それが彼らや周囲の人たちが本当の意味で喪失を経験することを妨げています。 ほとんどの場合、それらは不正確または有害な発言の形で現れます。 まず第一に、これらは、現在の状況や遺族の心理状態の誤解によって生じた時機を逸した不適切な発言です。「あなたはまだ若いから、また結婚するでしょう」とか、「泣くなよ、彼女は嫌がるでしょう」 、」など。

人が自分の感情、欲望、経験を悲しんでいる人に移す、いわゆる投影的発言も同様に一般的です。 時々、私たちは「あなたの気持ちはわかります」と言いたくなることがあります。 しかし実際には、どんな喪失も個人的なものであり、会葬者にとって特別なものとして経験されるため、そのような一見無害な言葉は拒否反応を引き起こす可能性があります。 喪失を経験している人にとって、あなたはこれらの言葉で、いわば彼の悲しみの価値を下げているように見えます。 メトロポリタン スウロシスキー・アンソニーこの作品は、子供を亡くした女性の家に来てこう言った若い司祭についての物語です。 これに対し女性は激怒した。「何も分かっていないのですね！」 あなたは子供を持ったことも、失ったことも、母親になったこともありません。」 同様の状況は、同情者が「あなたはこれからも自分の人生を生きなければならない」「もっと頻繁に家から出るべきだ」「そろそろ喪を明ける時期だ」と言った場合に起こります。 このようにして、人々は単に自分のニーズを表現し、これが他の人の助けになると考えます。

一般に、人は喪失に関連したよくある「決まり文句」を避けるよう努めるべきです。「もうこの問題はもう乗り越えられるはずだ」「忙しくしておかなければならない」「時間がすべての傷を癒してくれる」。 これには、「強くあれ」、「頑張らなければならない」、「涙を流すべきではない」などのフレーズも含まれます。 こうした言葉の態度は悲しみを地下に押し込み、健康的な生活を妨げます。

-無礼を防ぎ、悲しむ人を助けるためには何を言うべきですか？

まずは現状を認めましょう。 たとえば、「（故人の名前を呼んで）亡くなったと聞きました」と言います。 「亡くなった」という言葉を使用し、寓意（「去った」、「私たちを残した」など）は使用しないでください。 これは、あなたがその人の本当の気持ちについて話すことにオープンであることを示します。 「このようなことが起こって大変申し訳ありません」という気持ちを隠さず、心からの懸念を表明してください。 混乱していて言葉が見つからない場合は、こう言ってください。「何と言えばいいのかわかりませんが、私があなたと一緒に頑張っていることを知ってほしいのです。」

遺族の気持ちを聞き、「私に何ができるか教えてください」などの支援を申し出る。 悲しんでいる人が経験する感情は、悲しみの働きの生きた原動力です。 一方では、その準備がまだ整っていない人に感情を表現するよう強制することは不可能ですが、他方では、感情の表現を可能な限り刺激することが重要です。 たとえ誰かが自分の喪失について非常に控えめに話したとしても、あなたは感情の高まりに備えて、その表現をサポートする必要があります。 喪失を経験した人は、その結果として生じる虚しさと、変えることのできないものに苦しみます。 したがって、専門の心理学者であれ友人であれ、彼の隣にいる人にとって、まずは悲しむ人に寄り添い、共感し、サポートしているという感覚を与えることが重要です。 良い聞き手になることは非常に重要です。 愛する人の死の経験は、解決できる問題と見なされるべきではないので、悲しみに対処する方法をアドバイスしたり、悲しみを軽視したりするのではなく、表現されたあらゆる感​​情を受け入れ、悲しむ人に共感する必要があります。喪失の重大さ。 いかなる場合でも、悲しんでいる人が連絡を拒否したことを、あなたやその人との関係に対する個人攻撃とみなすべきではありません。 助けてほしい人もいれば、助けたくない人もいます。 しかし、あなたの助けを拒否しても、会葬者はあなたの友情をまったく拒否しないので、これを覚えておく必要があります。

– 悲しみの中にいる人に対して何をしてはいけないかが明らかになりました。 しかし、同様に難しい別の質問が生じます。彼との関係で何をすべきか、実際的な面でどのように助けるべきでしょうか？

この問題を理解するには、悲しみがどのような機能を果たしているのか、喪失を経験するという観点から、会葬者がどのような課題に直面しているのかを判断することが理にかなっています。

最も一般的な形では、悲嘆のプロセスの最終的な目標は、喪失を受け入れ、その後の人生を再構築することです。 会葬者は次のような道を歩まなければならないと言えます。

1) 喪失の現実を認識する。

2）喪失の痛みを経験する。

3) 故人がもう存在しない環境との関係を規制する。

4) 過去を受け入れ、今日と明日を生きるために前進します。

この道を促進し、短縮すること（ただし中断ではありません！）は、悲しんでいる本人とその周囲の人々が共同で取り組むべき課題です。

これを達成するにはどうすればよいでしょうか? まず第一に、たとえ何を言えばいいのかわからなくても、ただ悲しみに暮れている人に寄り添ってあげてください。それ自体がとても慰めになるでしょう。 用事、食料品の買い出し、家事、料理、移動などを手伝うと申し出てください。 人は助けてほしいときもあれば、助けたくないときもあります。 彼らはあなたの提案を拒否するかもしれませんが、あなたやあなたの友情を拒否しているわけではないことを忘れないでください。 回復には時間がかかり、支援が複数回必要になる可能性があるため、最初のショックが過ぎた後でもサポートを提供する必要があります。

悲しんでいる人がアルコールや薬物を乱用し始めたり、健康（問題が現れる）を気にしなかったり、自殺について話したりした場合は、あなたまたはあなたの近くの誰かが専門家の助けを求めるように彼にアドバイスする必要があります。 自分自身の感情的、肉体的、精神的な健康に気を配ることを忘れないでください。

-物質的、経済的など、実際的な支援を提供することが重要だとおっしゃいました。 しかし、遺族を日常の不安から完全に守ることは役に立つでしょうか？

-確かに、特に彼自身が何かをする準備ができていることを表明している場合、悲しんでいる人を日常の出来事から取り除く必要はありません。 特定の身体活動は単に必要です。 亡くなってから 1 か月半から 2 か月も経つと、その人を家事や仕事の遂行にさらに粘り強く関与させることができるようになります。 しかし、これにはもう一つの極端な点があります。自分の感情から逃れるために、真っ向から仕事に取り組む人もいます。 この場合、多動性が悲嘆の正常な機能の妨げとなるため、遺族とその周囲の人々の両方がこのことを知っておくことが重要です。

– しかし、人が悲しみを「解決」し、長い時間が経っても何度も喪失を経験したらどうなるでしょうか？

- 通常バージョンでは、追悼は愛する人の死によって生じた霊的な傷を癒す自然なプロセスです。 時間がかかり、非常に個性的です。 干渉することはできず、「標準」の方向に向けることはできません。 時々、弔問者は堂々巡りしているように見えるかもしれませんが、同じ感情を何度も繰り返し経験することは、悲しみの働きの表れであり、喪失を認識し受け入れるための重要なステップとなる可能性があります。 したがって、同情者には忍耐と対話者の内なる知恵への信頼が必要です。 悲しんでいる人の話を聞き、その人の感情を表現するのを助けるだけでは十分ではなく、その人の感情や経験をすべて含めて完全に受け入れることも必要です。 受け入れるということは、故人に対するその人の考え、感情、行動を承認し、その人が実際に犯した可能性のある間違いを正当化することを意味するものではありません。 受け入れるということは、非難を拒否し、人が間違いを犯し、現在経験している感情を受け入れる権利を認めることを意味します。 いかなる種類の評価や道徳化も避ける必要があります。 これは、悲しんでいる人が自分自身の喪失を受け入れ、それが取り返しのつかないものであることを認識するのに役立ちます。 そしてここでもう一つ言及する価値があります。 大事なポイント- 別れの痛みであれ、故人の前での罪悪感であれ、苦しみの必然性を受け入れること。 多くの場合、彼らを受け入れて、さらに一緒に生きていく強さを見つけることが必要です（そして、それが唯一の解決策である場合もあります）。

– 人が自力で喪失から生き延びるのを助けることはいつでも可能ですか、それとも専門の心理学者の介入が必要なケースもありますか?

- もちろん、悲しみに暮れている人にとって、他人のサポートや同情は非常に重要です。 同時に、場合によっては、彼とのコミュニケーションが非常に困難になり、彼に共感して助けようとする人にとって不利になることさえあります。 人が自分にできることはすべてやったが、それで悲しみが満たされないことに気づいた場合、その人はしばらく脇から離れるべきです。 もちろん、これは、その人を悲しみから放っておく必要があるという意味ではありません。 むしろ、それは精神力の無意味な浪費を制限することです。それは、一方では共感する人を感情的に疲弊させますが、他方では、弔う人にとっては役に立たないことが判明し、おそらく、喪失に対する痛みを伴う反応をさらに強化することさえあります。 。

愛する人を亡くした人のほとんどは、家族、友人、知人の支援を受けながら、自分自身でその喪失に対処します。 悲しんでいる人を助けるのは、非常に精神的な機転が必要なデリケートな仕事です。 ほとんどの場合、実装には特別な方法は必要なく、実際に人間が参加するだけなので、基本的には専門家でなくても利用できます。 特に重要なのは個人的なことです 霊的な特質会葬者の隣にいる人。 しかし、場合によっては、悲しみに暮れている人々が本当に専門家の心理的助けを必要としている場合もあります。

新約聖書には、喜びを分かち合うと喜びは二倍になり、悲しみを分かち合うと半分の悲しみになるという素晴らしい言葉があります。 愛する人のために悲しんでいる人が他の人に自分の魂を開き、さらに彼らのことを考え、彼らのために何か良いことをしようとすると、その喪失を乗り越えるのがより簡単になる可能性があります。 同様に、他の人々の参加、彼らの助けやサポートは、喪失後に苦しんでいる人にとって非常に重要です。 すべての人々や状況は多少なりとも独特であるため、私たちが話したこれらの行動ルールは、文字通り行動への普遍的なガイドとして受け取られるべきではありません。 主なガイドラインは、喪失を経験している特定の人の興味、特徴、反応である必要があります。 彼があなたの言葉、提案、行動を受け入れた場合、あなたは正しい道を進んでいる可能性が高くなります。