Ostatnie notatki

Błędne obliczenie dni pamięci

*za dzień śmierci uważa się dzień pierwszy

Jak zachować się na pogrzebie bliskich

20 lutego 2018 r

Wcześniej czy później człowiek staje w obliczu śmierci krewnych, bliskich przyjaciół, kolegów. Pogrzeb to nie tylko zakopanie trumny ze zmarłym w ziemi, ale cały rytuał wymagający ścisłego przestrzegania określonych zasad.
Odprowadzanie zmarłego w ostatnia droga U wielu ludzi wywołuje panikę, a nawet przerażenie. I jest to zrozumiałe, ponieważ przebieg żałoby owiany jest licznymi tajemniczymi i mistycznymi zasadami i znakami.
Osoby starsze wierzą, że błędy popełnione podczas pogrzebu mogą sprowadzić duszę zmarłego na cierpienie, a także przynieść smutek żyjącym. Dlatego każdy powinien wiedzieć, jak prawidłowo zachować się na pogrzebie i jak uniknąć najczęstszych błędów.

Zachowanie na pogrzebie

W większości przypadków ceremonia pogrzebowa odbywa się drugiego lub trzeciego dnia po śmierci danej osoby. Wcześniej należy przygotować ciało zmarłego. Główne etapy procesu przygotowawczego:

• ablucja;
• zmieniać ubrania;
• lit pogrzebowy;
• usługi pogrzebowe

Zmarłego należy umyć czystą wodą, a następnie wytrzeć do sucha. Dzieje się tak, aby człowiek dostał się do nieba doskonale czysty. Następnie następuje zmiana ubrania – zmarły ubiera się w nowe, eleganckie ubranie.

Obowiązkową częścią pogrzebu prawosławnego jest lit pogrzebowy i nabożeństwo pogrzebowe. Na około 1-2 godziny przed wyprowadzeniem zwłok zmarłego z lokalu ksiądz odprawia nabożeństwo pogrzebowe i pokropi zmarłego wodą święconą. Nabożeństwo pogrzebowe odbywa się bezpośrednio przed pochówkiem i składa się z kilku pieśni i modlitw. Uważa się, że dopiero wtedy zmarły jest gotowy stawić się przed Bogiem.

Jak zachować się na pogrzebie bliskiej osoby

Jak zachować się na pogrzebie bliskiej osoby? To pytanie często pojawia się w przypadku osób, które od dawna nie uczestniczyły w ceremoniach pożegnalnych. Okres ten jest najtrudniejszy dla bliskich, którzy borykają się nie tylko z ogromnym smutkiem, ale także z organizacją pochówku zmarłego. Muszą skontaktować się z odpowiednimi władzami i uzyskać akt zgonu.
Na szczęście dzisiaj jest wielka ilość usługi pogrzebowe, które zajmą się wszystkimi etapami przygotowań do pogrzebu, eliminując potrzebę obecności bliskich. Firma pogrzebowa organizuje nie tylko ceremonię pożegnalną, ale także kolację pogrzebową.

Ważne zasady, których należy przestrzegać podczas pochówku bliskiej osoby:

1. Przy trumnie ze zmarłym musi znajdować się ktoś z krewnych lub znajomych, zmarłego nie należy pozostawiać samego w pomieszczeniu.
2. Po śmierci człowieka konieczne jest zamknięcie wszystkich luster gruba tkanina— uważa się, że dusza zmarłego może trafić przez lustro.
3. Krzesła lub inne meble, na których stała trumna, należy po pogrzebie odwrócić do góry nogami i pozostawić w tej pozycji na 24 godziny.
4. Wodę, którą obmyto zmarłego, należy wylać w opuszczonym, opuszczonym miejscu.
5. Do trumny należy złożyć grzebień, mydło i inne przedmioty, którymi umyto zmarłego.

Bliscy krewni muszą podczas ceremonii pogrzebowej nosić wyłącznie czarne ubrania i buty. Kobiety mają obowiązek zakrywać włosy czarną chustą. Tradycyjnie podczas pogrzebu bliscy powinni znajdować się po lewej stronie trumny, a przyjaciele i znajomi po prawej. Po ceremonii pogrzebowej pierwsi wieńce i kwiaty składają krewni, a dopiero po nich inni.

Jak zachować się na pogrzebie bliskiej osoby

Idąc na pogrzeb, należy zachować ostrożność Specjalna uwaga na twoich ubraniach. Najlepsza opcja wszystko stanie się tradycyjną czernią, która od dawna jest symbolem żałoby i żalu. Czerń można zastąpić innymi ciemnymi odcieniami - brązowym, niebieskim, zielonym.

Oczywiście ceremonia pogrzebowa nie jest najlepszym miejscem na jaskrawe kolory, głębokie dekolty, wysokie rozcięcia czy krótkie spódniczki. Takie ubranie będzie obraźliwe dla bliskich zmarłego. Podobne ograniczenia dotyczą makijażu, który powinien być jak najbardziej naturalny i neutralny.
Zwyczajowo przychodzi się na pogrzeb z bukietem świeżych kwiatów, których liczba powinna być parzysta, lub wieńcem ze wstążką żałobną. Koniecznie należy zwrócić się do bliskich i bliskich zmarłego i złożyć kondolencje.

Podczas pogrzebu zabrania się głośnej rozmowy, śmiechu i dyskusji z osobami w otoczeniu. Jeżeli zachoruje ktoś bliski zmarłego lub inna osoba, należy koniecznie go wspierać i udzielać pomocy. Dlatego najlepiej mieć przy sobie kilka dodatkowych chusteczek i środek uspokajający.

Odpowiadając na pytanie, jak zachować się podczas pogrzebu, należy pamiętać, że organizacja ceremonii pożegnalnej spada na barki bliskich i przyjaciół zmarłego. Dlatego też warto pomóc w organizacji pogrzebu, łącznie z zapewnieniem wszelkiej możliwej pomocy finansowej.

Jak zachować się na pogrzebie mamy

Śmierć matki jest trudną stratą dla dzieci, niezależnie od ich wieku. Ale dzieci muszą nie tylko doświadczyć goryczy straty, ale także zorganizować pożegnanie z matką. Tradycyjnie pożegnanie dzieli się na trzy główne etapy:

• przygotowanie do ceremonii pogrzebowej;
• pogrzeb;

Dzieci mogą samodzielnie zorganizować pogrzeb matki lub zwrócić się o pomoc do agencji pogrzebowej. O dacie i godzinie pochówku bliscy i znajomi informowani są telefonicznie.
Podstawowe zasady organizacji pogrzebu rodziców nie różnią się od zwykłej ceremonii pogrzebowej. Przed wyniesieniem trumny z domu najlepiej poprosić kogoś z bliskich, aby zabrał ją ze sobą. amoniak, validol lub inny środek uspokajający.

Po pogrzebie matki to dzieci zapraszają wszystkich zgromadzonych na obiad pogrzebowy, zadbawszy wcześniej o dostępność niezbędnego transportu. Po obiedzie dzieci mogą przekazać jedzenie ze stołu bliskim i przyjaciołom, którzy nie byli obecni na pogrzebie, aby uczcić pamięć zmarłego.

Jak zachować się na pogrzebie przyjaciela

Krewni przesyłają wiadomość o śmierci danej osoby telefonicznie lub pocztą. Uważa się, że w przypadku śmierci bliskiej osoby można przyjść na pogrzeb bez uprzedzenia, gdyż pogrążeni w żałobie bliscy mogą po prostu zapomnieć o którymś z przyjaciół.

Po przybyciu do domu zmarłego przyjaciela zdecydowanie należy podejść do jego bliskich i złożyć kondolencje, w razie potrzeby przytulić go i zaoferować swoją pomoc. Kilka zasad postępowania na pogrzebie przyjaciela:

1. Podczas ceremonii pogrzebowej należy wyłączyć telefon komórkowy.
2. Zabrania się głośnego krzyczenia i mówienia.
3. Jeśli chcesz, przed pochówkiem możesz powiedzieć kilka dobrych słów pożegnalnych o zmarłym.
4. Nie powinieneś powstrzymywać łez - jeśli chcesz płakać, możesz dać upust swoim uczuciom na pogrzebie.
5. Podczas ceremonii pożegnalnej nie należy spożywać alkoholu ani żadnych potraw.

Organizatorzy uroczystości pogrzebowej mogą poprosić znajomego zmarłego o niesienie pokrywy trumny – w żadnym wypadku nie należy odmówić, gdyż jest to uważane za brak szacunku dla zmarłego i jego rodziny.

Zachowanie podczas pogrzebu na cmentarzu

Na cmentarzu obowiązuje kilka zasad zachowania, których należy przestrzegać podczas procesji pożegnalnej. Na przykład każdy wie, że surowo zabrania się przechodzenia przez ulicę podczas konduktu pogrzebowego. Uważa się to za zwiastun złego wydarzenia.

W wieko trumny należy uderzać wyłącznie na cmentarzu, ale w żadnym wypadku na podwórzu domu. Grozi to śmiercią kolejnego członka rodziny. Z tego samego powodu zabrania się kopania zbyt dużego grobu.

Nie zaleca się przechodzenia przed trumną, co również jest uważane za zły znak. Krewnym nie wolno nosić pokrywy trumny, mogą to robić tylko przyjaciele, znajomi i współpracownicy zmarłego. Na cmentarz można wejść przez bramę, ale można też przez tę bramę wyjść.

Pod żadnym pozorem nie należy wrzucać do trumny ze zmarłym monet, fotografii ani żadnych innych rzeczy. Uważa się, że w ten sposób zmarły może „przyciągnąć” do siebie kogoś z żywych. Przed pochówkiem sznury, którymi były związane, należy zdjąć z rąk i nóg zmarłego, a następnie umieścić w trumnie. Po pogrzebie obowiązkowa jest pamiątkowa kolacja.

Właściwe zachowanie podczas obiadu pogrzebowego

Odpowiadając na pytanie, jak zachować się podczas czuwania po pogrzebie, należy pamiętać, że niezależnie od statusu zmarłego, obiad powinien być możliwie skromny i powściągliwy, gdyż stanowi hołd dla pamięci zmarłego. zmarły i nie uroczyste wydarzenie. Z tego samego powodu nie należy organizować stypy w drogiej restauracji.
Jeden z najbliższych zaprasza zebranych na obiad pogrzebowy w imieniu całej rodziny. Z reguły u szczytu stołu zasiada małżonek zmarłej osoby, a po bokach krewni, przyjaciele i współpracownicy.

Szczególną uwagę zwraca się na nakrycie stołu - najlepiej używać zwykłego obrusu i zastawy stołowej, bez jasnych ozdób. Tradycyjnie podczas obiadu pogrzebowego nie używa się widelców i noży, a jedynie łyżki. Z tego powodu zamiast chleba na stole podaje się placki lub miękkie bułki, które można łamać rękami.

Przed rozpoczęciem posiłku głowa rodziny wygłasza mowę pogrzebową w sprawie zmarłego. Wśród dań, które muszą być obecne na obiedzie pogrzebowym, znajdują się:

Kwestię napojów alkoholowych rozstrzygają samodzielnie bliscy zmarłego. Należy pamiętać, że obiad pogrzebowy nie jest uroczystością, powinny się na nim znaleźć jedynie proste, skromne potrawy.

Znaki na pogrzebie

Podczas pogrzebu istnieją szczególne znaki, o których powinna wiedzieć każda osoba przychodząca na uroczystość pogrzebową. Starsi ludzie twierdzą, że należy przestrzegać znaków związanych z pogrzebami, gdyż nieprzestrzeganie ich może doprowadzić do nieszczęścia.

1. Odzież przeznaczona do pochówku musi być nowa i czysta.
2. Buty zmarłego muszą być miękkie i mieć grzbiety, nie można ich chować w sandałach.
3. Zmarły ma obowiązek odprawić nabożeństwo pogrzebowe w kościele.
4. Jeśli ktoś umiera w szpitalu, przed pochówkiem należy go zabrać do domu.
5. Po opuszczeniu podwórza przez samochód pogrzebowy podłogi w domu należy zamiatać i myć, ale nie w przypadku bliskich.
6. Miotłę i inne akcesoria używane do sprzątania należy wyrzucić w puste miejsce.
7. Dzieci powinny uczestniczyć w ceremonii pogrzebowej tylko wtedy, gdy jest to absolutnie konieczne.
8. Koty, psy i inne zwierzęta nie powinny być wpuszczane do pokoju, w którym przebywa zmarły.
9. Chusteczki służące do wycierania łez należy wrzucić do grobu.
10. Trzeba uważać, żeby nie zostawić swoich rzeczy na cmentarzu.

Należy przestrzegać znaków na cmentarzu, ponieważ pomoże to uniknąć wielu problemów, szczególnie jeśli dana osoba jest przesądna.

Kobieta w ciąży na pogrzebie

Przez wiele wieków wierzono w to Kobietom w ciąży nie wolno uczestniczyć w pogrzebach. Mistyczne wyjaśnienie tej zasady wynika z faktu, że ciąża jest okresem narodzin nowego życia, a śmierć jest czasem opuszczenia tego świata.

Ponadto kobieta w ciąży podczas ceremonii pogrzebowej otrzymuje ogromny ładunek negatywnych emocji, co stanowi poważne zagrożenie dla wzrostu i rozwoju dziecka.

Czego nie należy robić na pogrzebie?

Znaki w dniu pogrzebu wskazują, czego nie powinni robić ani krewni, ani przyjaciele zmarłego. Surowo zabrania się:

• wynosząc trumnę z domu, spójrz w lustro lub okno;
• do 40. dnia rozdziel rzeczy zmarłego;
• nigdy nie należy zabierać kwiatów z cmentarza lub domu zmarłego;
• Dopóki trumna ze zmarłym znajduje się w domu, nie można zamiatać;
• Po pochówku na cmentarzu nie można pić alkoholu.

Pogrzeb to cały rytuał, który wymaga ścisłego przestrzegania specjalne zasady zachowanie. Pozwalają zabrać ukochaną osobę w ostatnią podróż z całym honorem i szacunkiem.

Kiedy umiera ktoś bliski, często nie możemy znaleźć odpowiednich słów i nie wiemy, jak się w takiej sytuacji zachować. AiF.ru mówił o tym, jak złagodzić ból po stracie Kierownik Departamentu Centrum Pomocy Psychologicznej w Nagłych Przypadkach Ministerstwa Sytuacji Nadzwyczajnych Rosji Larisa Pyzhyanova.

Powiedzieć prawdę

Natalya Kozhina: Larisa Grigorievna, kiedy ludzie tracą bliskich, trudno znaleźć słowa… A jednak jak można kogoś wesprzeć?

Larisa Pyzhyanova: Ludzie bardzo boją się tej sytuacji, nie wiedzą, co powiedzieć. Słowa powinny być naturalne; jeśli chcesz coś powiedzieć i płynie to z serca, mów to. Nie powinieneś zawracać sobie głowy tą osobą i próbować nawiązać z nią rozmowę. Jeśli milczy, widzisz, że źle się czuje, po prostu usiądź obok niego, jeśli zwróci się do Ciebie i sam zacznie mówić, to wysłuchaj i wspieraj. Zdarza się, że ktoś po prostu musi się wypowiedzieć, nie powstrzymuj go przed zrobieniem tego.

- Jakich zwrotów lepiej w ogóle nie wypowiadać?

Nie można powiedzieć „uspokój się”, „nie płacz”, „wszystko minie”, „jeszcze ułożysz sobie życie”. Faktem jest, że w momencie, gdy człowiek dowiaduje się o śmierci bliskiej osoby, wydaje się to niemożliwe. Wszystko inne będzie odebrane jako bezpośrednia obraza i zdrada zmarłego. My (psycholodzy rosyjskiego Ministerstwa Sytuacji Nadzwyczajnych) zawsze mówimy tylko prawdę, a prawda ta polega na bardzo kompetentnym informowaniu osoby o tym, co się z nią dzieje i co będzie dalej. Ludzie często mają wrażenie, że wariują i boją się własnych reakcji. Może to być agresja, histeria lub wręcz przeciwnie, całkowity spokój.

Zostań blisko

- Larisa Grigorievna, jak powinni się zachowywać koledzy i przyjaciele tych, którzy stracili bliskich?

Pierwsze 3-4 miesiące po śmierci to okres ostrej żałoby, kiedy jest ona najtrudniejsza. Ważne jest, aby mieć w pobliżu rodzinę i przyjaciół. Często zdarza się, że w pierwszych dniach osoba otoczona jest uwagą i troską, szczególnie do 9 dni, a potem każdy wraca do normalnego życia. A osoba, która straciła bliską osobę, znajduje się w próżni, ma poczucie, że została opuszczona i zdradzona. Ludzie mówili mi: „Kiedy wszystko szło dobrze, byli tam przyjaciele. A teraz wszyscy boją się, że zarażą mnie moją żałobą. Komu potrzebna osoba, która ciągle płacze? To jeszcze bardziej pogarsza stan.

Musisz powiedzieć tej osobie: „Jesteśmy obok ciebie i będziemy tam tak długo, jak będziesz potrzebować”. Bądź w stałym kontakcie z osobą pogrążoną w żałobie. Tak, każdy ma swoje zmartwienia, ale zawsze możesz zadzwonić i dowiedzieć się, jak się masz, przyjść i porozmawiać. Kiedy mija okres ostrej żałoby, może zaistnieć potrzeba porozmawiania o zmarłym i obejrzenia jego zdjęć. Nie dystansuj się od niego, słuchaj, zadaj kilka pytań, niezależnie od tego, jak niezręczne może się to wydawać.

- Niektórzy radzą zmienić sytuację, wyjechać gdzieś, czy popieracie tę metodę?

Rodzice mogą przypisać mu wszystkie nadzieje, których zmarłe dziecko nie miało czasu spełnić. Ale oczywiście lepiej nie mówić tego otwarcie, ale przedstawić wszystko łagodniej: „Przemyśl swój stan, musisz przez ten rok wyzdrowieć, aby urodzić zdrowe dziecko”.

Nie spiesz się

Teraz jest wiele do zrobienia trudny moment- identyfikacja i pogrzeb, często zdarza się, że starają się chronić jednego z bliskich przed kwestiami organizacyjnymi, czy to prawda?

Tak naprawdę jest to szczególnie trudne dla tych, którzy nie mogą brać udziału w decydowaniu o wszystkich ważnych momentach po śmierci danej osoby. Czasem nam mówią: „Moja żona nie pojedzie, to dla niej bardzo trudne, nie chce w tym uczestniczyć”. To nie jest właściwe. Konieczne jest maksymalne zaangażowanie wszystkich bliskich w proces pierwszych dni przygotowań do pogrzebu i rozwiązywania niektórych problemów. To ważne, gdy dana osoba jest aktywnie zaangażowana, czuje się lepiej, ponieważ robi coś dla swojej ukochanej osoby po raz ostatni, nie ma potrzeby odgradzać go od tego i mówić: „Odpocznij, śpij, zrobimy wszystko my sami." Wręcz przeciwnie, zaangażuj tę osobę tak bardzo, jak to możliwe.

Jak zrozumieć, że osoba, która straciła bliską osobę, nie jest w stanie samodzielnie poradzić sobie ze stratą i potrzebuje pomocy specjalisty?

Wszelkie reakcje, które pojawiają się w pierwszym roku (półtora) po śmierci bliskiej osoby, są normalne. Może to być agresja, depresja, wahania nastroju. Dlaczego uwzględniamy ten konkretny okres czasu? W ciągu 12 miesięcy osoba sama doświadcza wszystkiego, czego wcześniej doświadczyła z ukochaną osobą: wakacje, urodziny, Nowy Rok itp. Po roku, maksymalnie po półtora roku, staje się to łatwiejsze. Ale jeśli nawet po tym czasie dana osoba nie może wrócić do normalnego życia, potrzebna jest pomoc specjalisty. Wszystko, co dzieje się przed rokiem, jest normą i należy o tym ostrzec krewnych i pracodawców, ponieważ dana osoba może zacząć pracować gorzej. Ale wszystko się unormuje, daj sobie czas. Jest też taki moment, kiedy otoczenie zaczyna mówić: „To koniec, dużo czasu minęło, daj spokój, wracaj do życia”. Tak naprawdę każdy przeżywa żałobę inaczej, niektórzy potrzebują 1-2 miesięcy, inni potrzebują roku i jest to absolutnie normalne.

Oczywiście zauważyłeś, że z punktu widzenia relacji z innymi istnieją dwa typy ludzi: ci, którzy rozjaśniają każde towarzystwo, z którymi jest ciekawie i zabawnie, oraz ci, którzy są mało szanowani przez ludzi wokół nich . Dlaczego tak się dzieje i jak się komunikować, aby szanowano Cię? Zacznij zmieniać siebie, zamiast zmieniać innych, a z czasem przyjdzie szacunek i poprawisz swoje relacje z innymi.

Jeśli chcesz czuć się pełen witalności, stabilny emocjonalnie i zyskać szacunek, musisz najpierw poznać siebie. Znajomość siebie pomoże Ci budować relacje z innymi oparte na zaufaniu, miłości i szacunku, szczęściu i wspólnych celach.

Piękno umysłu budzi podziw, piękno duszy budzi szacunek.
Bernarda le Beauvier de Fontenelle

1. Naucz się słuchać innych.

Poczekaj na swoją kolej, aby coś powiedzieć, nie ograniczaj chęci drugiej osoby do komunikowania się z Tobą, nie przerywaj jej, gdy coś Ci mówi, nawet jeśli nie jesteś tym zainteresowany.

Potrafisz umiejętnie zmieniać temat, ale nie ucinaj rozmówcy w połowie zdania.

Ten zły nawyk zrujnował życie więcej niż jednej osobie. Jeśli takowy posiadasz, walcz z nim.

43. Zajmuj więcej miejsca.

Osoba niepewna siebie ujawnia się po jej skromnym położeniu w przestrzeni. Siada na brzegu krzesła, stara się nikomu nie przeszkadzać, łokcie ma przyciśnięte, nogi skrzyżowane pod krzesłem.

Pamiętaj, jak zachowujesz się w miłym towarzystwie. I staraj się przyjmować te same pozy.

44. Utrzymuj postawę i rzadziej gestykuluj.

Jeśli jesteś liderem, to powinna być twoja pierwsza zasada. W końcu szef powinien wyglądać jak szef – poważnie, osobiście i odważnie.

45. Bądź szczery.

Nawet jeśli musisz coś upiększyć, aby zrobić dobre wrażenie, nie rób tego. To sprawi, że będziesz mieć złą reputację.

46. ​​​​Nie obiecuj tego, czego nie możesz dostarczyć.

Dotrzymuj słowa zawsze i wszędzie. W przeciwnym razie możesz zostać napiętnowany jako mówca.

W każdym procesie pracy są momenty, w których Twoja pomoc może być potrzebna. Jest okej. Ale pomagając swoim kolegom, nie rób tego zbyt emocjonalnie.

Takie całkowite oddanie może dla niektórych wyglądać jak pochlebstwo. Inni mogą czuć, że uważacie ich za niekompetentnych pracowników lub po prostu głupich ludzi. Przecież tak radośnie pomaga się tylko małym dzieciom, które nie potrafią nic zrobić.

47. Naucz się taktownie odmawiać - aby nie urazić osoby

Przecież ze względu na to, że mówienie „nie” jest niewygodne, możesz nie mieć czasu na wykonanie powierzonego Ci zadania. Grzecznie przeproś lub zaoferuj pomoc, gdy wykonasz polecenie szefa. Przeczytaj także: Jak nauczyć się mówić „nie” – nauczyć się poprawnie odmawiać.

Jeśli jesteś liderem, bardzo ważne jest, aby nauczyć się chronić swoich podwładnych i bronić ich interesów. Nie oznacza to, że będziesz stale im ulegać. Oznacza to, że to co o nich myślisz, tworzysz dla nich. Lepsze warunki praca. Pokaż, że Ci zależy od pierwszego dnia pracy!

48. Pracuj sumiennie.

Jeśli nowicjusz jest leniwy, cały zespół rozumie, że niespełnione wolumeny spadną na jego ramiona. A nikt nie chce się przemęczać.

49. Zawsze się ucz.

Rozwijaj się jako specjalista, lider i po prostu jako osoba. Doskonałość nie ma granic, a Twoja chęć rozwoju zostanie doceniona.

Kto się z kim przyjaźni, o czym toczą się rozmowy, jacy ludzie tu są.

51. Nie plotkuj.

Każdy zespół ma plotkarzy. Nie powinieneś się do nich przyłączać, ale nie powinieneś też toczyć z nimi wojny. Bo tak czy inaczej przegrasz.

Najlepszą opcją jest wysłuchanie danej osoby i odejście pod dobrym pretekstem. W żadnym wypadku nie należy z nikim omawiać usłyszanych wiadomości. W końcu idealnym sposobem na walkę z plotkami jest ich całkowite ignorowanie.

52. Uczestniczyć w życiu zbiorowym - to wzmacnia zespół.

Jeśli wszyscy wybierają się do restauracji, teatru, kina lub na wspólne sprzątanie, idź z nimi.

53. Nie staraj się zadowolić wszystkich - to niemożliwe.

Bądź sobą. Bo wszędzie ceni się jednostki posiadające własne zdanie i sposób myślenia.

54. Wiedz, jak cieszyć się sukcesami innych ludzi. To podkreśla twoją życzliwość.

55. Przyjmuj krytykę odpowiednio

Musisz jej wysłuchać, a jeśli się nie zgadzasz, spokojnie wyraż swoją opinię. Ale nie krzycz, nie bądź osobisty i nie obrażaj się.

56. Akceptuj ludzi takimi, jakimi są

Nie powinieneś narzucać swojego zdania, sposobów rozwiązywania problemów i organizowania chwil pracy. Każdy sam decyduje jak żyć i jak pracować.

57. Natychmiast ustal, komu podlegasz.

I postępuj zgodnie z instrukcjami tylko lepszych ludzi. Ponieważ w prawie każdym zespole są tacy, którzy lubią rządzić nowicjuszami.

58. Staraj się nie okazywać podekscytowania - podczas rozmowy oddychaj głęboko.

59. Nie zachowuj się jak wszechwiedzący nudziarz. Przez pierwsze kilka dni prostota nie zaszkodzi.

60. Nie ujawniaj się całkowicie swoim współpracownikom.

I ta zasada dotyczy nie tylko początkujących. Nie każdy musi wiedzieć, jakie masz problemy w domu, jakie masz relacje z mężem i dziećmi.

Po co prać brudną bieliznę w miejscach publicznych? Istnieje świat, do którego osoby z zewnątrz nie mają wstępu. Poinformuj swoich kolegów tylko o swoim stanie cywilnym.

61. Nie wdawaj się w jałowe pogawędki w miejscu pracy

Smutnym faktem jest to, że zamiast wykonywać przydzielone zadania, gaduły przychodzą do pracy, żeby po prostu porozmawiać. Próbują zwolnić tych pracowników tak szybko, jak to możliwe. Ani szefowie, ani współpracownicy ich nie lubią.

62. Wykonuj dobrze swoją pracę

W każdej dziedzinie działalności najbardziej szanowani są ci, którzy są ekspertami w swojej dziedzinie. Ludzie uwielbiają komplementować tych, którzy na to zasługują, na przykład tych, którzy zawsze dobrze wykonują swoją pracę.

To, że jesteś nowy w tym zawodzie, nie oznacza, że ​​nie zasługujesz na szacunek. Zawsze jest trudno zacząć.

Przyszło to wraz z doświadczeniem i świadomością, że nie należy zatrzymywać się na ścieżce samodoskonalenia, bo to przyniesie szacunek innym. Nie da się tego osiągnąć w jeden wieczór, ale jeśli zdobędziesz szacunek ludzi, będzie to trwało długo.

63. Szanuj innych ludzi

Szacunek ma dwie strony. Jeśli chcesz, żeby cię szanowano, najpierw musisz nauczyć się szanować innych.

Jeśli ciągle spotykasz ludzi, którzy traktują Cię bez szacunku, pamiętaj o tych, których traktowałeś bez szacunku. W każdym razie znajdziesz co najmniej jeden z nich.

Zamiast użalać się nad tym, jak źle ludzie cię traktują, staraj się być miły dla tych, których źle traktowałeś. Pomoże Ci to poprawić swoje relacje ze wszystkimi wokół ciebie. Kiedy ktoś zachowuje się wobec mnie źle, pamiętam, wobec kogo się tak zachowałem, a następnie staram się poprawić swoją relację z tą osobą. Prowadzi to do pozytywnych zmian w moich relacjach z innymi.

64. Dotrzymuj obietnic

Nikt nie lubi ludzi nieuczciwych i nierzetelnych. Na szacunek zasługuje ktoś, kto jest szczery w stosunku do rozmówców, na kim można polegać i któremu można ufać. Wierzę, że szczerość jest pierwszym krokiem do osiągnięcia najwyższego siebie.

Zawsze zastanawiam się, czy uda mi się dotrzymać danej obietnicy, zanim ją złożę, a jeśli ją złożę, to upewnię się, że jej dotrzymam. Jeśli z jakiegoś powodu nie możesz wywiązać się ze swoich obowiązków, koniecznie znajdź kogoś, kto zrobi to za Ciebie.

65. Przyjmuj krytykę

Wbrew powszechnemu przekonaniu bycie osobą szanowaną nie oznacza braku krytyki. W rzeczywistości wszystko jest dokładnie odwrotnie.

Im więcej ludzi zna Ciebie i Twoją pracę, tym więcej krytyki otrzymasz. Ludzie szanują tych, którzy potrafią przyjąć negatywną ocenę i wyciągnąć z niej coś pozytywnego.

66. Traktuj siebie z szacunkiem

To zabawne, ale wiele osób oczekuje, że inni będą ich szanować, ale sami siebie nie szanują. Czy kiedykolwiek zbeształeś siebie bez powodu? Czy kochasz siebie całkowicie i bezwarunkowo? Czy męczy Cię brak snu, zła dieta lub coś podobnego?

Jeśli nie szanujesz siebie, nie możesz oczekiwać, że inni będą cię szanować. Zacznij od traktowania siebie z miłością. A po miłości własnej przyjdzie miłość do innych.

67. Zachowuj się jak profesjonalista

Oznacza to dobre ubieranie się, dobre maniery, kompetentne wypowiadanie się i przestrzeganie zasad etykiety. Jeśli nie znasz zasad etykiety, musisz się z nimi zapoznać. Przydatne będzie uczestnictwo w zajęciach z etykiety, nawet jeśli masz ogólne pojęcie o tym, czego uczą.

Kiedy byłem studentem, brałem udział w kilku zajęciach dotyczących degustacji wina, manier przy stole, zachowań przy pierwszym spotkaniu i wielu innych. Wierzę, że przyniosły mi korzyść. To, czego się tam uczy, nie jest żadną wyższą matematyką, a to, czego się uczy, pomaga w praktyce, gdy wiadomo, co można, a czego nie można zrobić w danej sytuacji.

68. Nie oczerniaj

Nie ma znaczenia, w jakim obszarze działalności – zarówno w komunikacji zawodowej, jak i społecznej, nie mów źle o ludziach. Obmywaniem nie zyskasz szacunku innych ludzi. Jeśli masz jakieś skargi na jakąś osobę lub nie podoba Ci się to, co ona robi, porozmawiaj z tą osobą.

Nie mów o nim złych rzeczy za jego plecami, ponieważ mówienie za jego plecami doprowadzi do dalszych plotek i aluzji. Niezależnie od tego, czy zdajesz sobie z tego sprawę, czy nie, nie tylko pokaże to twoją złą stronę, ale także zrani tę osobę. Bądź szczery i otwarty w stosunku do osób, z którymi współpracujesz.

69. Broń swoich przekonań

Czy spotkałeś kiedyś ludzi, którzy bez zastanowienia z łatwością zgadzają się ze wszystkim, niezależnie od tego, co im się mówi? Spotkałem takich ludzi i w końcu ich zgoda przestaje mieć jakiekolwiek znaczenie.

Osobiście mam większy szacunek do kogoś, kto (grzecznie) się nie zgadza i staje w obronie swojego stanowiska, niż do kogoś, kto zawsze śpiewa razem z innymi.

Tylko posiadanie własnego własna opinia i myśląc własną głową, możesz zyskać szacunek otaczających Cię osób. Nie bój się stanąć w obronie swoich przekonań. Jednocześnie pamiętaj, aby robić to grzecznie i nie obrażać innych.

70. Bądź sobą

Zawsze lepiej jest być oryginałem samego siebie, niż być dokładnym podobieństwem kogoś innego. Ludzie szanują osoby, które nie próbują nikogo naśladować.

Tak wielu ludzi stara się być kimś, kim nie jest, i ostatecznie traci swoją tożsamość. Znajdź siebie, zrozum, kim jesteś. Świat potrzebuje ludzi, którzy są sobą, a nie swoimi klonami.

71. Bądź przykładem dla innych

Czyny mówią głośniej niż słowa. Czy swoim zachowaniem dajesz przykład innym? Czy przestrzegasz ustalonych standardów zachowania? Czy zdobywasz szacunek, popierając swoje słowa czynami?

Osoba, która cieszy się szacunkiem innych ludzi osobisty przykład popycha innych do czynienia dobra i właściwych rzeczy.

Wniosek

Jeśli masz poczucie własnej wartości, istnieje bardzo duże prawdopodobieństwo, że chcesz, aby inni traktowali Cię z szacunkiem. Oczywiste jest, że wiek nie jest warunkiem wstępnym ani magicznym kluczem, za pomocą którego można otworzyć okno szacunku dla innych w komunikacji z nimi. Wszystko zależy od tego jak się zachowujesz, jak traktujesz innych i jakie działania podejmujesz.

Szacunek zdobywa się czynami, a nie latami.
Franka Lloyda Wrighta

Relacje z bliskimi nie zawsze są pełne wzajemnego zrozumienia i zaufania.

Dotyczy to zwłaszcza sytuacji, gdy dziewczyna wychodzi za mąż za faceta i mają zauważalny wzrost krewnych, nawet jeśli nie przez krew. Tak, teść i teściowa nigdy nie zastąpią młodym mężowi prawdziwych rodziców, tak jak teść i teściowa nigdy nie zastąpią nowej żony. Nie oznacza to jednak, że należy ich postrzegać jako obcych. Jak zachowywać się wobec bliskich? To pytanie jest bardzo ważne.

Kochaj i doceniaj swoich bliskich

Wady bliskich ci osób, czy to krewnych, czy przyjaciół, nie powinny być traktowane z wrogością.. W końcu masz też wady, z którymi pogodzili się bliscy Ci ludzie, ponieważ na świecie nie ma ludzi idealnych, każdy ma swoje wady, wystarczy nauczyć się je ignorować. Zamiast tego skup się na mocnych stronach ludzi, chwal ich za osiągnięcia i dobre cechy– uczciwość, hojność, chęć pomocy i tak dalej. Nie mów nic złego o swoich bliskich za plecami, nawet nieznajomym.

Traktuj bliskich ze współczuciem

Jeśli ktoś ma problemy, nie stój z boku, nie jesteś obcy. Pomóżcie czynami, a przynajmniej słowami. Pomogą Ci także w razie problemów. Czasami warto zainterweniować, nawet jeśli nie zostanie się o to poproszony, choć nie zawsze. Na przykład, jeśli dziecko ma trudności ze zrozumieniem czegoś nowego dla niego, nie spiesz się z pomocą, z wyjątkiem kilku wskazówek, a następnie za pozwoleniem . Chęć pomocy bliźniemu jest kluczem do dobrego samopoczucia w rodzinie.

Kolacja integruje całą rodzinę

Tak to prawda. Podczas rodzinnego obiadu wszyscy krewni biorą udział w dyskusji na temat wiadomości. Jeśli ktoś ma problemy, rozwiązuje się je wspólnie, a ostateczną decyzję podejmuje głowa rodziny. Rodzinny obiad to jeden z obowiązkowych atrybutów zamożnej rodziny.

Nie zapomnij o dzieciach

Praca, gotowanie, sprzątanie i wszystko inne zajmuje dorosłym mnóstwo czasu, ale nie zapominaj o dzieciach – one muszą się harmonijnie rozwijać, a nie jest to możliwe bez realnego wsparcia rodziców, a jeszcze lepiej – dziadków . Tylko Musisz z góry uzgodnić, że słowo rodziców jest prawem. Oznacza to, że jeśli zabronisz dziecku czegoś, babcia nie powinna pozwolić mu robić tego za twoimi plecami. Porozmawiaj o tym z rodzicami.

Tłumij spory i kłótnie w zarodku, zamieniając je w dyskusję

Jeśli zauważysz, że Twoi bliscy kłócą się, a nawet kłócą, masz pełne prawo stanąć między nimi jako klin i uspokoić kłócących się bliskich. Lepiej zaprosić je do kuchni na herbatę, gdzie w spokojnej atmosferze można dowiedzieć się wszystkiego i pokojowo rozwiązać spór. Z czasem Twoja pomoc z pewnością zostanie doceniona.

Wydawać by się mogło, że te wskazówki są na tyle banalne, że nie warto o nich wspominać. N och, rozwiązania problemów często leżą na powierzchni, ludzie po prostu nie mogą (lub nie chcą) ich widzieć. Uwierz mi, to wystarczy, aby w rodzinie zapanowała słoneczna pogoda i nie dręczy Cię już pytanie, co zrobić z najbliższymi.

– Niestety strata jest integralną częścią życia człowieka, każdy z nas musi przejść przez ból straty. I oczywiście każdy choć raz spotkał osobę przeżywającą żałobę. Dla osoby, która straciła ukochaną osobę, otaczający ją ludzie są źródłem wsparcia i pomocy, tak niezbędnej w chwili żałoby. A dla nas spotkanie osoby pogrążonej w żałobie jest swego rodzaju sprawdzianem człowieczeństwa, sprawdzianem umiejętności współczucia, wrażliwości i taktu. Być może dlatego wiele osób jest zagubionych, nie wiedząc, jak pomóc osobie pogrążonej w żałobie, co powiedzieć, jak się zachować. Często polegamy na przeczuciu, ale nawet ekspert może podjąć złą decyzję. Jak uchronić się przed błędami?

– Jednym z typowych nieprawidłowych zachowań osoby pogrążonej w żałobie jest emocjonalne oddzielenie się od niej, unikanie mówienia o stracie i uczuciach z nią związanych, czyli innymi słowy bierność. Tak więc pewna kobieta, która straciła już dorosłego syna, skarżyła się, że wielu jej znajomych, usłyszawszy od niej o nieszczęściu, które się wydarzyło, pospiesznie przepraszało: „Och, przepraszam, nie wiedziałem” - i natychmiast przeniosłem rozmowę na inny temat, zostawiając ją samą ze swoim smutkiem. Najczęściej wynika to albo z podstawowej niewiedzy, jak zachować się w takiej sytuacji, albo z działania ochronnych mechanizmów psychologicznych, gdy dana osoba stara się uniknąć dyskomfortu i negatywnych emocji w obliczu cierpienia innych.

„Ale niewłaściwe słowa mogą wyrządzić tyle samo szkody, co milczenie”. Jakich zwrotów należy unikać, a które wręcz przeciwnie, będą skuteczne?

– Wśród ludzi istnieje wiele szkodliwych stereotypów i uprzedzeń, które uniemożliwiają im samym i osobom wokół nich rzeczywiste przeżycie straty. Najczęściej objawiają się one w postaci nieprawdziwych lub krzywdzących wypowiedzi. Przede wszystkim są to stwierdzenia przedwczesne, niewłaściwe, powstałe na skutek niezrozumienia aktualnej sytuacji lub stanu psychicznego osoby pogrążonej w żałobie: „Jesteś jeszcze młody, wyjdziesz ponownie za mąż” lub „Nie płacz – ona by tego nie zrobiła”. podoba mi się” itp.

Nie mniej powszechne są tzw. wypowiedzi projekcyjne, podczas których osoba przekazuje osobie pogrążonej w żałobie swoje własne uczucia, pragnienia i doświadczenia. Czasami naprawdę mamy ochotę powiedzieć: „Rozumiem Twoje uczucia”. Ale tak naprawdę każda strata jest indywidualna i przeżywana przez osobę pogrążoną w żałobie jako wyjątkowa, dlatego tak pozornie nieszkodliwe sformułowanie może wywołać odrzucenie. Osobie doświadczającej straty wydaje się, że tymi słowami umniejszasz jej smutek. Metropolita Sourożski Antoni opowiada historię młodego księdza, który przyszedł do domu kobiety, która straciła dziecko, i powiedział: „Jak cię rozumiem!” W odpowiedzi kobieta wpadła we wściekłość: „Nic nie rozumiesz! Nigdy nie miałaś dziecka, nigdy go nie straciłaś i nigdy nie byłaś matką. Podobna sytuacja ma miejsce, gdy sympatyk powie: „Powinieneś dalej żyć swoim życiem”, „Musisz częściej wychodzić z domu”, „Czas zakończyć żałobę”. W ten sposób ludzie po prostu wyrażają swoje potrzeby, myśląc, że pomoże to komuś innemu.

Ogólnie rzecz biorąc, powinieneś starać się unikać powszechnych „zabójczych stereotypów” związanych ze stratą: „Powinieneś już sobie z tym poradzić”, „Musisz się czymś zająć”, „Czas leczy wszystkie rany”. Dotyczy to również wyrażeń takich jak „Bądź silny”, „Musisz się trzymać”, „Nie powinieneś poddawać się łzom”. Te werbalne postawy spychają żałobę do podziemia i zakłócają jej zdrowy tryb życia.

– Co powiedzieć, żeby zapobiec nietaktowności i pomóc osobie pogrążonej w żałobie?

– Po pierwsze, zaakceptuj sytuację. Powiedz na przykład: „Słyszałem, że (używając imienia zmarłego) zmarł”. Użyj słowa „umarł”, a nie żadnej alegorii („opuścił”, „opuścił nas” itp.). To pokaże, że jesteś otwarty na rozmowę o tym, jak naprawdę czuje się dana osoba. Pamiętaj, aby wyrazić swój autentyczny udział, nie ukrywaj swoich uczuć: „Jestem bardzo zdenerwowany, że tak się stało”. Jeśli jesteś zdezorientowany i nie możesz znaleźć słów, po prostu powiedz: „Nie wiem, co powiedzieć, ale chcę, żebyś wiedział, że się o ciebie martwię”.

Zapytaj, jak czuje się osoba pogrążona w żałobie, zaoferuj swoje wsparcie, na przykład: „Powiedz mi, co mogę dla ciebie zrobić”. Emocje doświadczane przez osobę pogrążoną w żałobie są żywym motorem żałoby. Z jednej strony nie można zmusić człowieka do okazania emocji, jeśli nie jest on jeszcze na to gotowy, z drugiej strony ważne jest, aby w miarę możliwości stymulować wyrażanie uczuć. Nawet jeśli dana osoba mówi bardzo powściągliwie o swojej stracie, musisz być przygotowany na przypływ emocji i wspierać ich ekspresję. Osoba pogrążona w żałobie cierpi z powodu wynikającej z niej pustki i tego, czego nie można zmienić. Dlatego ważne jest, aby przede wszystkim osoba obecna w pobliżu, czy to zawodowy psycholog, czy przyjaciel, była blisko osoby pogrążonej w żałobie, wczuła się w nią i dawała jej poczucie wsparcia. Bardzo ważne jest, aby udowodnić, że jesteś dobrym słuchaczem. Doświadczenia śmierci bliskiej osoby nie należy postrzegać jako problemu, który można rozwiązać, dlatego należy zaakceptować wszelkie wyrażone uczucia i wczuć się w osobę pogrążoną w żałobie, zamiast doradzać jej, jak poradzić sobie ze stratą lub bagatelizować znaczenie straty. W żadnym wypadku odmowa nawiązania kontaktu przez osobę pogrążoną w żałobie nie powinna być traktowana jako osobisty atak na Ciebie lub Twoją relację z nią. Niektórzy chcą pomocy, inni nie. Ale odrzucając twoją pomoc, osoba pogrążona w żałobie wcale nie odrzuca twojej przyjaźni i należy o tym pamiętać.

– Teraz jest jasne, czego nie należy robić wobec osoby pogrążonej w żałobie. Ale pojawia się kolejne, nie mniej trudne pytanie: co z nim zrobić, jak pomóc w praktyce?

Aby zrozumieć to zagadnienie, warto ustalić, jakie funkcje pełni żałoba, jakie zadania stoją przed osobą przeżywającą żałobę z punktu widzenia przeżywania straty.

W najbardziej ogólnej formie ostatecznym celem procesu żałoby jest akceptacja straty i późniejsza restrukturyzacja życia. Można powiedzieć, że osoba pogrążona w żałobie musi przejść następującą ścieżkę:

1) uznać realność szkody;

2) doświadczyć bólu straty;

3) regulować stosunki z otoczeniem, w którym zmarły już nie występuje;

4) zaakceptować przeszłość i ruszyć do przodu, aby żyć dzisiaj i jutro.

Ułatwienie i skrócenie (ale nie przerwanie!) tej ścieżki to zadanie, przed którym stoi wspólnie osoba pogrążona w żałobie i otaczający ją ludzie.

Jak to osiągnąć? Po pierwsze, samo bycie przy osobie pogrążonej w żałobie, nawet jeśli nie wiesz, co powiedzieć, może samo w sobie być bardzo pocieszające. Zaoferuj pomoc w załatwianiu spraw, zakupach spożywczych, sprzątaniu, przygotowaniu posiłków lub transporcie. Czasem ludzie chcą pomocy, czasem nie. Chociaż mogą odrzucić Twoje propozycje, pamiętaj, że nie odrzucają Ciebie ani Twojej przyjaźni. Wsparcie powinno być oferowane nawet po minięciu początkowego szoku, ponieważ powrót do zdrowia zajmuje dużo czasu, a pomoc może być potrzebna więcej niż raz.

Jeśli osoba pogrążona w żałobie zaczyna nadużywać alkoholu lub narkotyków, nie dba o swoje zdrowie (co powoduje problemy) lub mówi o samobójstwie, to Ty lub ktoś z Twoich bliskich powinniście doradzić jej, aby zwróciła się o profesjonalną pomoc. Nie zapomnij zadbać o własne zdrowie: emocjonalne, fizyczne i duchowe.

– Powiedział pan, że ważna jest pomoc praktyczna – materialna, ekonomiczna. Ale czy warto całkowicie chronić osobę pogrążoną w żałobie przed codziennymi zmartwieniami?

– Rzeczywiście nie ma potrzeby odrywania osoby pogrążonej w żałobie od codziennych spraw, zwłaszcza jeśli ona sama wyrazi gotowość do działania. Pewna aktywność fizyczna jest po prostu konieczna. Po półtora do dwóch miesięcy od straty możesz bardziej wytrwale zaangażować osobę w wykonywanie obowiązków domowych i zawodowych. Istnieje jednak w tej kwestii jeszcze jedna skrajność: niektórzy rzucają się w wir pracy, aby uciec od swoich uczuć. W tym przypadku nadmierna aktywność staje się przeszkodą w normalnym funkcjonowaniu żałoby i ważne jest, aby zarówno osoba pogrążona w żałobie, jak i osoby wokół niej miały o tym świadomość.

– A co, jeśli ktoś „pogrąży się” w żałobie i nawet po długim czasie raz po raz doświadcza straty?

– Zwykle żałoba jest naturalnym procesem gojenia rany emocjonalnej spowodowanej śmiercią bliskiej osoby. To wymaga czasu i jest głęboko osobiste. Nie można w to ingerować i kierować w „standardowym” kierunku. Czasami może się wydawać, że osoba cierpiąca z powodu żałoby porusza się w błędnym kole, ale powtarzające się przeżywanie tych samych uczuć może być przejawem żałoby i ważnym krokiem w stronę uznania i zaakceptowania straty. Dlatego od sympatyka wymaga się cierpliwości i zaufania wewnętrznej mądrości rozmówcy. Nie wystarczy wysłuchać osoby pogrążonej w żałobie i pomóc jej wyrazić swoje uczucia, trzeba ją także całkowicie zaakceptować, ze wszystkimi jej uczuciami i przeżyciami. Akceptacja nie oznacza aprobaty danej osoby w jej myślach, uczuciach, zachowaniu wobec zmarłego ani usprawiedliwiania błędów, które faktycznie popełnił. Akceptacja oznacza odmowę osądzania i uznanie prawa człowieka do popełniania błędów i uczuć, których aktualnie doświadcza. Należy unikać wszelkich ocen i moralizowania. Pomaga to osobie pogrążonej w żałobie zaakceptować stratę i uznać jej nieodwracalność. I tutaj warto wspomnieć o jeszcze jednej rzeczy ważny punkt– zaakceptowanie nieuchronności cierpienia, czy to bólu rozstania, czy poczucia winy przed zmarłym. Często trzeba (a czasami jest to jedyne wyjście) zaakceptować je i znaleźć w sobie siłę, by dalej z nimi żyć.

– Czy zawsze można samodzielnie pomóc osobie pokonać stratę, czy też zdarzają się przypadki wymagające interwencji zawodowych psychologów?

– Oczywiście dla osoby pogrążonej w żałobie niezwykle ważne jest wsparcie i współczucie innych osób. Jednocześnie komunikacja z nim w niektórych przypadkach staje się zbyt trudna, a nawet niekorzystna dla tego, kto wczuwa się w niego i stara się pomóc. Jeśli ktoś zdaje sobie sprawę, że zrobił wszystko, co w jego mocy, ale to nie zadowala pogrążonego w żałobie, powinien na chwilę odejść. Oczywiście nie oznacza to, że musisz zostawić osobę samą z jej smutkiem. Mówimy raczej o ograniczeniu bezsensownego marnowania sił psychicznych, co z jednej strony wyczerpuje emocjonalnie empatyzującego, z drugiej zaś okazuje się dla osoby pogrążonej w żałobie bezużytecznym, a nawet być może wzmacnia jego bolesną reakcję na strata.

Większość osób, które straciły bliskich, radzi sobie z tą stratą samodzielnie, przy wsparciu rodziny, przyjaciół i znajomych. Pomoc osobie pogrążonej w żałobie to delikatne zadanie i wymaga wielkiego taktu emocjonalnego. Zasadniczo jest dostępny również dla niespecjalistów, ponieważ w większości przypadków jego wdrożenie nie wymaga żadnych specjalnych metod, a jedynie żywego udziału człowieka. Szczególne znaczenie w tym względzie mają osobiste, cechy duchowe osoba obok osoby pogrążonej w żałobie. Jednak w niektórych przypadkach osoby pogrążone w żałobie naprawdę potrzebują profesjonalnej pomocy psychologicznej.

W Nowym Testamencie są wspaniałe słowa, które mówią, że wspólna radość jest podwójną radością, a dzielony smutek jest połową smutku. Jeśli osoba opłakująca ukochaną osobę otwiera swoją duszę na innych, a ponadto myśli o nich, stara się zrobić dla nich coś dobrego, wtedy łatwiej jest jej przetrwać stratę. Podobnie udział innych osób, ich pomoc i wsparcie są niezwykle ważne dla osoby cierpiącej po stracie. Zasad postępowania, o których mówiliśmy, nie należy traktować dosłownie jako uniwersalnego przewodnika po działaniu, ponieważ wszyscy ludzie i sytuacje są w jakiś sposób wyjątkowe. Główną wytyczną powinny być zainteresowania, cechy i reakcje konkretnej osoby doświadczającej straty. Jeśli zaakceptuje twoje słowa, sugestie, działania, najprawdopodobniej jesteś na dobrej drodze.