Uveďte jasnou a jednoznačnou definici toho, co to je Taoistická masáž Bude to těžké, protože obecně existuje mnoho popisů takového jevu, jako je Tao. Taoismus nemá jasný, přesný a jednoznačný koncept, protože v Číně existuje mnoho škol Tao a jejich cíle se mohou velmi lišit, ačkoli hlavní pro všechny tyto školy je zdraví, dlouhověkost a následování cesty Tao.

Hlavní hodnotou taoismu je dlouhověkost, navíc existuje úžasný supercíl, tedy nesmrtelnost těla, které můžete dosáhnout správným taoistickým životním stylem. Taoisté byli dlouho velmi úspěšní v oblasti lidského zdraví, doslova vytvořili vědu, jejímž cílem je zdraví a dlouhá životnost.

Dnes je tato škola považována za jednu z nejlepších a nejstarších na světě, takže ve světě rozhodně nemá obdoby, tato masáž patří ke Qigongu, protože pracuje s lidskou energií. Právě taková práce s energií může jednoduše vést k zázračným výsledkům, které nedokáže vysvětlit ani západní medicína.

Lidské vidění

Většina moderních občanů pravidelně zažívá negativní dopad televize a domácích počítačů na jejich zrak. Již dávno je prokázáno, že i běžné elektrické domácí osvětlení může změnit a výrazně zhoršit zrakový systém člověka.

Podle výzkumů a testování se ukázalo, že pouhý rok po vynechání umělého obyčejného světla se zlepšuje vidění a kvalita vnímání, stejně jako schopnost vidět a obecně fyzický stav. Civilizace má dnes silný dopad na lidské tělo a zejména na zrak, takže tao masáž pro celkovou obnovu zraku bude vždy relevantní.

Tao systém

K uzdravení zraku je nejlepší použít taoistické starodávné léčebné techniky, které vás určitě velmi rychle a snadno vyléčí. Nádherný starý taoistický program obnovy je skutečně léčivý a může vám velmi rychle pomoci. Jedinečná tao masáž odstraňuje únavu a stres, zmírňuje přepracovanost a také napravuje zdraví.

Musíte se obrátit na dobrého specialistu, který vám řekne o základních cvičeních, abyste si mohli udělat taoistickou masáž. Tato masáž se provádí pouze rukama, dochází k dotyku a lehkému tlaku prsty a dlaněmi v oblasti očí a také masáž klenby a čela, taoistické praktiky pro obnovení zraku jsou opravdu velmi dobré a určitě pomohou osoba.

O taoistické masáži

Pro rychlejší a racionálnější obnovení vidění využívá tato technika akupunkturu a celková masáž a také různá cvičení. Kromě toho taoističtí mistři vyvinuli speciální pohyby očí, všechny tyto účinky mohou člověku vrátit zrakovou ostrost a léčit různé oční choroby. Tento systém se vyvíjel dlouhou dobu mnoho ošetřujících lékařů, že pro zlepšení zraku je nutné pravidelně provádět taoistické masáže.

Dnes je tomu tak Nejlepší způsob obnovení zraku, kromě toho je tato starodávná metoda poměrně jednoduchá a samotnou masáž lze snadno provést sami bez pomoci druhé osoby. Taoistický systém kromě masáže očí zaměřuje váš pohled na dynamické obrazy, které působí na neurony lidského mozku, což je velmi dobrá technika pro zlepšení zraku.

Cvičení 1.

Toto jednoduché cvičení může posílit oční svaly a snížit riziko různých vrásek, navíc cvičení zvyšuje elasticitu pokožky a dělá vaši pleť zdravou. Nejprve byste si měli promnout dlaně, díky čemuž můžete soustředit svou pozornost na ruce, a také zvýšit proudění energie Chi v dlaních.

Nyní přiveďte ruce dlaněmi k obličeji a pohybujte je v kruhu 24krát, musíte se postupně pohybovat nahoru, poté se pohybovat dolů a do stran. A pak ten tvůj pravá ruka by se měl pohybovat po obličeji podle tohoto vzoru, to znamená nahoru a doprava a nyní dolů, pak dlaň levé ruky jde nahoru, doleva a dolů. Jen takové doteky musí být jemné a velmi lehké.

Cvičení 2.

Cvičení určitě pomůže zlepšit celkový stav vaší pokožky kolem očí, což je zvláště důležité pro ženy, protože je to pro ně nejproblematičtější oblast a rychle mizí. Musíte mírně otevřít oči, nyní položte dlaně složené do lodičky tak, aby jejich střed a oči byly umístěny ve stejné úrovni.

Vnímejte zároveň, jak energie jde z vašich rukou do vašich očí, pohybujte očima v kruhu a do stran v různých směrech, nyní, když jste dosáhli obočí, roztáhněte ruce do stran. Poté spusťte ruce k obličeji a udělejte přesně 12 tlaků, jen by měly být velmi lehké a jemné.

Cvičení 3.

Tato metoda se používá ke zlepšení kvality vidění, vyhlazení vrásek a snížení rizika vzniku různé nemoci oko. Energická, výborná masáž vás zbaví migrén a dokonce i nespavosti, musíte položit dva prsty obou rukou na obě strany nosu u křídel, posunout je nahoru po hřbetu nosu, a když se dostanete do místa nad nosem; obočí, roztáhněte ruce do stran. Poté opakujte stejné pohyby a provádějte je, dokud nedosáhnete vlasů, opakujte cvičení 3-5krát denně.

Mohlo by se Vám také líbit:

Taoistické praktiky v těhotenství Taoistické praktiky obličeje a omlazení pleti Taoistická cvičení pro obnovení energie Taoistické praktiky pro zlepšení sluchu Taoistické praktiky Mantek Chia - základní praktiky Taoistické zdravotní praktiky pro muže Qigong cvičení pro záda a páteř

TAOISTICKÁ BŘIŠNÍ MASÁŽ.

Seminář je určen promasážní terapeuti jakékoli úrovně a směru, kteří chtějí zvládnoutjedna z nejúčinnějších léčebných praktik – taoistická viscerální masáž. Dovednosti v práci s tělesnými systémy budou vylezl Jsme pro každého, kdo se snaží uvést své tělo do přirozeného zdravého stavu: cvičením jógy,kteří se věnují fitness, tělesně orientovaní psychologové.

Znalosti starých taoistů o člověku byly harmonické a medicína byla schopna léčit nejen tělo, ale i podstatu a ducha.Ničení zdraví vnitřních systémů člověka je spojena s omezením toku energie Qi, která vyživuje tělo a orgány. Proto ano vyvinul systém masážní pohyby, což vám umožní obnovit energii a přirozené zdraví těla jako celku. Až donedávna byly tyto techniky hluboce klasifikovány.

Každý student po absolvování semináře získá základní znalosti o energetických tocích lidského těla, osvojí si systém masážních technik a technik, což mu umožní značně rozšířit jeho kontingent i vlastní klientskou základnu.Nejprve se naučíte harmonizovat energii člověka, což poskytuje nával síly a výrazné zlepšení nálady a emocí člověka. Klienti ji mají velmi rádi, proto je tato masáž užitečná pro každého. Hlavní Stejnou kvalitou taoistické viscerální masáže je schopnost léčit vnitřní nemoci a různé chronické stavy. S její pomocí vásbudete schopni pracovat profesionálně a kompetentně vnitřní orgány břicho a body na těle, zcela obnovit zdraví u následujících patologií: cholecystitida, pankreatitida, gastritida, městnavé procesy ve střevech, ženské a mužské nemoci. kroměTaoistická masáž odstraňuje chutě na nezdravé jídlo, špatné návyky, zlepšuje spánek a tvaruje štíhlejší pas jako žádná jiná metoda. To se vysvětluje odstraněním vnitřního otoku a vyčištěním břišní dutiny od odpadu a toxinů.

Společný cíl Trénink taoistické masážeje dělat vy myslící léčitel,„položte ruce“ správněrozvíjet cenné dovednosti obnovyenergie a fyzického zdraví člověka.

OBĚH ENERGIE V ČLOVĚKU.

1. Taoismus.

2. Energie Qi a šest hlavních kanálů.

3. Pět živlů a člověk.

4. Narušení toků Qi, rozvoj nemocí a taoistická masáž.

5. Principy praktika.

6. Zákon stvoření a zákon řízení.

7. Anatomie orgánů.

PRAXE.

1. Obnovení toku Qi v dolním Tan Tien.

2. Detoxikace Tan Tien, tenkého a tlustého střeva.

3. Uvolnění bráničního dýchání.

4. Aktivace pěti elementů.

5. Obnova Qi a fyzického zdraví orgánů.

Každá ze čtyř lekcí obsahuje praxi a studiu fyziologické a energetické ical vlastnosti systémů a orgánůpracovat s. Tato znalost je nezbytná pro správná konstrukce metody práce s konkrétním pacientem, který má poruchy ve fungování vnitřních orgánů.V procesu polohování rukou a nácviku masážních technik se upevňují informace z anatomie a topografie a vyučují se specifika technik provádění.na různých místech břicha.

Délka semináře: 21 hod./hod.

Po absolvování školení je Vám vydáno: osvědčení o účasti na semináři k programu „Taoistická břišní masáž“.

lektor kurzu:

Omlazení, aktivizace, očista těla a nasycení energií – to není celý výčet principů pozitivního vlivu taoistických masážních technik na tělo. Taoistická metoda je účinná v případech energetických patologií a je užitečná i v případech genových abnormalit. Odborníci tvrdí, že tento typ masáže představuje výměnu energie, respektive realizaci učení Tao. Jeho hlavním cílem je rovnoměrný tok energie (Qi) v celém lidském těle. V Číně je tato metoda považována za základ zdravého a dlouhého života. Přečtěte si více o taoistické masáži v akci v informačním videu níže.

Video lekce „Taoistická masáž“

Energie je základem lidského života

Taoistická masáž je ozvěnou dávných praktik v klanové škole Shou-Dao. Jde o jakýsi mechanický účinek na lidské tělo. Na tom závisí další práce na zajištění toku vitální energie do těla. Vědci této technice neříkají nic jiného než harmonii vnějšího a vnitřního. Masáž tak umožňuje přinést rovnováhu nejen tělu, ale i duši.

Číňané jsou přesvědčeni, že mnoho v životě člověka je určováno jeho náladou a nadějí v nejlepší. To způsobuje často se vyskytující onemocnění, která přecházejí do chronického stadia. Na základě toho taoistická masáž pomáhá především předcházet nemocem nebo identifikovat jejich příznaky v raných stádiích.

Masáž je navíc nepostradatelným nástrojem pro omlazení těla. Koneckonců, když se člověk zbavil mnoha let bolesti a naplnil energií, začne si znovu užívat života jako dítě. Člověk má dojem, že mu z ramen spadlo deset let. V tomto případě je účinek taoistické masáže na obličej. Tato reakce je způsobena tím, že specialisté na taoistické masáže přistupují ke každému pacientovi individuálně. Navzdory určitým technikám a technikám probíhá masáž u stejné osoby odlišně.

Taoistická masáž je totiž méně mechanická než masáž celého těla. Mistr klade důraz na intuici. Takže jako by cítil každou buňku masírovaného těla. Liší se však i přístupy při různých masážích. Odborníci to vysvětlují fyzickými potřebami lidského těla.

Léčivá síla lásky

Skrovný a hlavně uniformní způsob života je charakteristický pro většinu lidstva. Jak se říká: "Celý život pracuješ, život nevidíš, a když nepracuješ, nemáš z čeho žít." Taoistická masáž se stává výraznou kapkou, která doplní pohár života s pocitem uspokojení. To druhé zahrnuje mimo jiné dopad na lidské vnitřní orgány.

Blahodárné vlastnosti taoistické masáže:

• zdravý stav celého těla;
• zvýšení imunity;
• aktivace trávicích orgánů;
• zlepšení stavu vnitřních orgánů;
• zbavit se odpadu, toxinů, nedostatku energie;
• získat ploché břicho;
• normalizace spánku.

Taoistická masáž se v mnohém liší od evropské masáže. Především je třeba říci, že masér nepracuje pouze s tělem pacienta, ale především s jeho energií. Taoistický masážní terapeut do své práce doslova vkládá duši. Taoistická masáž je navíc řadou technik, technik a zároveň změn. Je to příležitost k vyléčení nejen závažných nemocí bez lékařského zásahu, ale k nalezení harmonie duše a těla.

Tato masáž je jednou ze součástí učení Tao. Jeho cílem je obnova funkcí všech orgánů a částí těla lidského těla a jeho energetických sil.

Taoisté věřili, že ke stáří dochází v důsledku ztráty vitální energie, pokud se nám zdá, že není možné obnovit dřívější sílu, pak tito čínští mudrci tvrdili opak. Můžete zůstat navždy mladí a obnovit ztracenou energii podle učení Tao pomocí taoistické masáže.

Zvláštností tohoto typu masážní terapie je, že dokáže normalizovat fungování celého vašeho těla. Taoistická ideologie byla strukturována tak, že během procedury se člověk musí zbavit všech překážek, které brání jeho vnitřní energii v normálním pohybu.

Odstraněním překážek pomocí masáže podle systému Tao budete mít možnost dosáhnout vnitřní harmonie a zlepšit svůj emocionální, psychický a fyzický stav.

Kurz taoistické masáže může nejen zlepšit spánek, odstranit únavu, poskytnout příval energie, obnovit sílu, ale hlavně vám dá věčné mládí. Taoisté upřímně věřili, že masáž pomocí této techniky může zpomalit přirozený proces stárnutí.

Důležité Označit, že pokud je masáž prováděna podle taoistické metody podle všech pravidel, pak je možné normalizovat funkce krevního oběhu, posílit imunitní systém, nasytit buňky a tkáně těla kyslíkem a učinit pokožku elastickou.

primární cíl

Hlavním cílem masáže podle systému moudrých taoistů bylo získání vnitřní rovnováhy, harmonie těla i ducha a klidu. Tento typ masážní terapie se doporučuje těm lidem, kteří jsou často ve stresu, nervózní a podráždění.

Taoistická masáž dokáže obnovit všechny funkce vašeho těla, na rozdíl od klasické masáže, která dokáže pouze odstranit specifické problémy, například zmírnit bolesti kloubů.

Indikace

Tento typ masážní terapie je indikován pro lidi, kteří mají následující zdravotní problémy:

• Časté migrény a bolesti hlavy.
• Osteochondróza.
• Neustálý stres a depresivní nálady.
• Intervertebrální kýla.
• Slabá imunita.
• Celulitida.
• Poruchy pohybového aparátu.

Stojí za povšimnutíže tato masáž má také pozitivní vliv na reprodukční systém mužů a žen, zabraňuje rozvoji různých sexuálních poruch a zvyšuje libido.

Masáž prsou

Tento typ masážní terapie pomůže ženě udržet prsa pevná, krásná a zdravá. Pravidelné manipulace tohoto druhu vám umožní zapomenout na onkologii, protože slouží jako její prevence. Taoistická masáž může navíc zlepšit konturu této části těla, dodat jí tón a zabránit rozvoji onemocnění, jako je mastopatie.

Masér provádí proceduru pomocí cévy, jejíž velikost odpovídá velikosti prsou. Aplikuje se na tuto část těla a zůstává na ní několik minut. Poté se vezme do dlaně a odborník začne provádět rotační pohyby a poté jej znovu stiskne. K proceduře se používají oleje jako heřmánkový, růžový, olivový, jasmínový nebo kokosový.

Tento typ masáže není kontraindikován ani pro muže.. Provádí se pomocí následující techniky:

1. Ruce masážního terapeuta jsou umístěny na hrudi.
2. Kruhové pohyby paží se provádějí od ramene ke středu těla v počtu devíti otáček.
3. Dlaně jsou umístěny na hrudníku, bradavky jsou uprostřed, specialista aplikuje deset lehkých tlaků.

Po zákroku můžete cítit bolest, která po několika hodinách odezní.

Masáž obličeje

Manipulace prováděná na obličeji podporuje omlazení před postupem, je nutné pokožku pečlivě připravit očištěním od kosmetiky a peelingem.

Masáž obličeje podle taoistického systému pomáhá zpevnit kontury obličeje, zvýšit svalový tonus, pomáhá odstraňovat toxiny a odpad a zlepšuje průtok krve. Tento postup také pomáhá odstranit bolesti hlavy a zajistit zachování mládí a krásy co nejdéle. Při jeho provádění se používají následující manipulace:

1. Musíte si třít dlaně, přivést je k obličeji a pohybovat je v kruhu, pohybovat je nahoru, pak do stran a dolů.
2. Položte dva prsty každé ruky na obě strany křídel nosu, posuňte je nahoru ke kořeni nosu a poté, co dosáhl jeho vrcholu, roztáhněte je různými směry, pokračujte v pohybech a postupně se pohybujte směrem k linii vlasů.

Tyto manipulace pomohou snížit počet vrásek a zabránit vzniku nových.

Masáž páteře

Páteř se masíruje krouživými pohyby z oblasti límce, zachycuje každý obratel. Když ruce dosáhnou spodní části, měly by se opakovat v opačném pořadí.

Můžete také přejet prsty po celé délce páteře a lehce přitlačit. Tato technika vám pomůže uvolnit se a ulevit vaší páteři od pocitu únavy.

Masáž hýždí a nohou

Tento postup se obvykle provádí poté, co odborník pracoval na páteři a zádech. Hýždě se masírují krouživými pohyby a lehce se štípou. Po takové masáži se člověk zcela uvolní.

Po hýždích se masírují stehna, uchopují se oběma rukama a lehce tlučou. Dále přichází na řadu kolena, která je potřeba masírovat krouživými pohyby s poplácáním a lehkým hnětením. Dále přichází na řadu chodidla, která se masírují po celé ploše a mezi prsty.

Stojí za to říct, že masáž nohou podle systému Tao je velmi užitečná, protože právě na nohou člověka jsou životně důležité body zodpovědné za fungování orgánů, jako je srdce a mozek, ale musí být prováděna velmi opatrně.

Masáž ramen

Tento typ masážní terapie bude užitečný pro ty lidi, kteří se zabývají prací zahrnující fyzickou námahu. Procedura se provádí aromatickými oleji, pohyby jsou kruhové, dlaň lehce tlačí na kost lopatky.

Video lekce: Taoistická masáž obličeje

Masáž pro muže

Většina energetických bodů silnějšího pohlaví se nachází na jejich genitáliích, které jsou také zodpovědné za funkce jiných orgánů a systémů. Tato masáž by měla být prováděna ráno nebo od 15:00 do 19:00. Je nutné masírovat celý pohlavní orgán, protože body zodpovědné za činnost srdce, žaludku, prostaty, tenkého střeva, Měchýř, plíce, játra a ledviny.

Možnosti energetické masáže pro muže

Kromě hlavní masáže pro muže podle taoistické metody si silná polovina lidstva užívá a stává se zdravější i z masírování dalších neméně důležitých částí těla, tedy hlavy, kterou se doporučuje masírovat ze zadní strany. hlavu krouživými pohyby, pohybující se směrem k oblasti límce.

Masážní terapie pro lopatky je neméně důležitá, umožňuje vám zbavit se napětí a relaxovat. Proceduře by měla být podrobena také páteř, boky a nohy, hýždě a chodidla.

Pro obnovení zraku

Moudří taoisté mohli použít masáž k obnovení zraku. Některé z jejich technik přežily do moderní doby:

1. Oči by měly být zavřené, ruce složené v „lodě“ na ně, vnitřní část dlaní se dotýká nosu, ale neměla by se dotýkat očí. Pro plný efekt se musíte úplně uvolnit a opřít se o stůl.
2. Jeden loket se opře o stůl, ruka s nataženým ukazováčkem se položí do středu očí a hlava se začne pohybovat doprava a doleva, aniž byste spustili oči z prstu.

Kontraindikace

Navzdory mnoha pozitivním vlastnostem je masáž podle systému Tao kontraindikována u lidí, kteří trpí následujícími onemocněními:

• Infekční choroby.
• Nemoci vnitřních orgánů.
• Chronická onemocnění ve formě exacerbace.
• Alergické reakce.
• Onkologie.
• Nadměrný růst vlasů.
• Bronchiální astma.

Kromě toho je tento postup zakázán těhotným ženám.

Taoistická masáž vám pomůže stát se nejen zdravějšími, krásnějšími, mladšími a energičtějšími, ale také vám pomůže změnit váš pohled na svět. Pomůže vám najít harmonii a klid, najít vzájemný jazyk se svým tělem, pociťujte jeho jednotu s duchem.

Od nepaměti byla ženská ňadra symbolem ženskosti a mateřství, plodnosti a blahobytu.

Ženská ňadra jsou přímo propojena se srdeční čakrou a nesou energii lásky a štěstí, protože ženská ňadra jsou zvláštním projevem ženské přirozenosti, která nás obdařila jedinečnou příležitostí krmit naše děti mlékem.

Bohužel v moderní společnosti ženské prso je muži často vnímáno nikoli jako symbol mateřství a ženskosti, ale jako druh sexuálního objektu, což způsobuje, že ženy mají nesprávný postoj ke svým ňadrům a zapomínají na velký původní účel, který je jim od přírody vlastní. .

Ženy v honbě za krásnou vnější formou provádějí plastickou chirurgii, zatímco první, co dítě, které přichází na tento svět, potřebuje, je milující matka s jakoukoli velikostí a tvarem prsou. Mnoho žen bohužel trpí různými nemocemi prsu a nejčastěji jsou spojeny s nepřijetím.

Existuje mnoho praktik, jak si čistit a naplnit svou dělohu láskou, a přesto také prsa opravdu potřebují naši lásku a péči, naši pozornost a očistu.

Stav prsou je jedním z ukazatelů zdraví ženy a postoje ženy k sobě samé, ke své ženské přirozenosti, ukazatelem sebepřijetí a účelu v tomto životě.

Masáž prsou je úžasný způsob, jak projevit lásku a úctu ke svým prsům, jednoduchá praxe, která zvyšuje tok vitální energie do prsou a do celého systému endokrinních žláz. Při stimulaci prsou uvolňuje hypofýza hormony oxytocin a prolaktin, které jsou důležité pro zdraví žen. Prsa jsou navíc propojena s mnoha vnitřními orgány, takže masáží ozdravíte své tělo jako celek.

Důležité je, že s neustálým cvičením si začnete uvědomovat pocity žijící ve vaší hrudi a vaše hruď se stává citlivější na dotek.

Vyberte si tedy pohodlné místo a svlékněte se, aby vaše hruď mohla dýchat.

Čištění prsou

Masáž je třeba začít očištěním hrudníku od těch negativních pocitů a emocí, které jsou v něm soustředěny. Chcete-li to provést, postavte se do pozice kovbojky: záda jsou rovná, nohy jsou mírně pokrčené v kolenou, poloha je stabilní - a otočte svůj vnitřní pohled do oblasti hrudníku a snažte se všimnout si negativních vjemů a pocitů, se kterými se je naplněn. Položte konečky prstů k sobě tak, aby vaše dlaně směřovaly dolů a byly naproti vašemu čelu. Zhluboka se nadechněte do břicha a vydechněte a řekněte: „ Ahoj-i-i-i“, – pohybem dlaní dolů po celém těle a vnímání jak negativní energie vyjít z hrudníku, když spustíte ruce a projdete nohama do země.

Opakujte toto cvičení tolikrát, kolikrát je potřeba, dokud neucítíte, jak se vaše prsa čistí.

Pak si představte, jak zlatý déšť proudící z nebes prochází vaším třetím okem a proniká do vaší hrudi, osvětluje ji a naplňuje láskou. Dokončete tuto praxi vyjádřením vděčnosti svým prsům.

Masáž prsou

Zaujměte pohodlnou polohu a třikrát se zhluboka nadechněte a vydechněte břichem, uvolněte se. Třete si dlaně, dokud se nezahřejí, a poté je položte na hrudník. Pošlete svým prsům jemnou energii vašich rukou. Pomocí speciálního prsního oleje nebo kousku látky si jemnými krouživými pohyby třete konečky prstů přes prsa, přibližně 3,5-4 cm od bradavek. Začněte se pohybovat od středu hrudníku nahoru a poté v kruhu. Toto opakujte alespoň 9x.

Poté masírujte celé prso, jemně přitlačte tkáň a krouživými pohyby třete. Věnujte pozornost tomu, co vám dělá dobře a střídejte lehké doteky s těmi silnějšími.

Propojujeme aromaterapii

Použití éterických olejů může zvýšit léčivý účinek masáže.

Výhodné oleje:

• heřmánek - uklidňuje a uvolňuje;
• pelargónie – zklidňuje emoce, antidepresivum, snižuje překrvení hrudníku a postmenopauzální příznaky, pomáhá regulovat menstruační cyklus;
• jasmín - zvyšuje optimismus a sebevědomí, zmírňuje bolest;
• levandule - podporuje relaxaci a dobrý spánek, upravuje cyklus, zmírňuje bolest, antidepresivum;
• neroli - zjemňuje, zvyšuje smyslnost, oživuje energii;
• růže - otevírá srdce lásce, zvyšuje smyslnost;
• Ylang-ylang je afrodiziakum a zmírňuje stres.

Pár kapek esenciální olej musíte přidat do dvou polévkových lžic rostlinného základního oleje (mandlový, olivový, hroznový).

Nejprve zkontrolujte, zda nejste alergičtí na olej: za tímto účelem přidejte jednu kapku esenciálního oleje do malého množství základního oleje a naneste ji na vnitřní stranu zápěstí nebo lokte, aniž byste je chvíli oplachovali vodou. Pokud tato oblast kůže nezačne svědit, nezčervená a nepociťujete bolesti hlavy, závratě nebo nevolnost, pak je pro vás olej bezpečný.

Pravidelná masáž prsou také pomáhá dodat prsům krásný tvar a pevnost.

Pokud máte na hrudníku nějaké útvary, je lepší se před masáží poradit se svým lékařem, ale cvičení na čištění hrudníku můžete provádět v každém případě.