6.5. 1,5 տարեկան և ավելի երեխաների համար նախատեսված խմբակային սենյակներում սեղանները պետք է ընտրվեն ըստ երեխաների հասակի խմբի: Մեծ և մեծ երեխաների համար նախապատրաստական ​​խմբերԽորհուրդ է տրվում օգտագործել կափարիչի փոփոխական թեքությամբ սեղաններ մինչև 30 աստիճան:

6.6. Աթոռներն ու սեղանները պետք է լինեն նույն կահույքի խմբից և պիտակավորված: Երեխաների համար կահույքի ընտրությունը կատարվում է հաշվի առնելով երեխաների աճը՝ համաձայն Աղյուսակ 1-ի։

Աղյուսակ 1. Սեղանների և աթոռների հիմնական չափերը երեխաների համար վաղ տարիքԵվ նախադպրոցական տարիք

6.7. Սեղանների աշխատանքային մակերեսները պետք է ունենան փայլատ ծածկույթ թեթեւ տոնով. Սեղանների և աթոռների երեսպատման համար օգտագործվող նյութերը պետք է ունենան ցածր ջերմային հաղորդունակություն և դիմացկուն լինեն խոնավության, լվացող և ախտահանող միջոցների նկատմամբ:

6.8. Գրատախտակները պետք է պատրաստված լինեն գրելու համար օգտագործվող նյութերին բարձր կպչուն նյութերից, հեշտությամբ մաքրվեն խոնավ սպունգով, լինեն մաշվածության դիմացկուն, ունենան մուգ կանաչ կամ Շագանակագույն գույնև հակառեֆլեկտիվ կամ փայլատ ավարտ:

6.9. Մարկերային տախտակ օգտագործելիս նշիչի գույնը պետք է լինի հակապատկեր (սև, կարմիր, շագանակագույն, կապույտ և կանաչի մուգ երանգներ): Սեփական փայլը չունեցող գրատախտակները պետք է ապահովված լինեն միատեսակ արհեստական ​​լուսավորությամբ։

6.10. Նախադպրոցական կրթական կազմակերպություններն օգտագործում են խաղալիքներ, որոնք անվնաս են երեխաների առողջության համար, համապատասխանում են սանիտարահամաճարակային պահանջներին և ունեն անվտանգությունը հաստատող փաստաթղթեր, որոնք կարող են ենթարկվել թաց մշակման (լվացման) և ախտահանման: Նախադպրոցական տարիքի երեխաների համար փափուկ լիցքավորող և փրփուր լատեքսով խոզանակով խաղալիքները պետք է օգտագործվեն միայն որպես ուսուցման օժանդակ միջոցներ:

6.11. Ակվարիումներ, կենդանիներ և թռչուններ խմբային սենյակներում տեղավորելը չի ​​թույլատրվում:

6.12. Նորակառույց նախադպրոցական ուսումնական կազմակերպություններում խմբակայինները պետք է ունենան առանձին ննջասենյակներ։ Ննջասենյակները կահավորված են։ Խմբային սենյակ նախագծելիս թույլատրվում է նախատեսել լոգարիթմական (փոխակերպվող) միջնորմի առկայություն՝ քնելու տեղեր (ննջասենյակներ) հատկացնելու համար, որոնք հագեցած են կոշտ մահճակալով ծալովի մահճակալներով կամ փոխակերպվող (քաշվող, գլորվող) վրա։ ) մեկ կամ եռաստիճան մահճակալներ.

6.13. Գոյություն ունեցող նախադպրոցական կրթական կազմակերպություններում, եթե նախագծի համաձայն չկա ննջասենյակ, կամ առկա է ննջասենյակների անբավարար տարածք, թույլատրվում է նախադպրոցական խմբերի երեխաների համար ցերեկային քուն կազմակերպել խմբերով ծալովի մահճակալների վրա՝ կոշտ մահճակալով կամ փոխակերպվող (քաշվող, գլորվող) մեկից երեք մակարդակի մահճակալներ. Երբ օգտագործվում է, յուրաքանչյուր խմբակային սենյակ պետք է ունենա տարածք իրենց պահեստավորման, ինչպես նաև անկողնային պարագաների և սպիտակեղենի անհատական ​​պահեստավորման համար: Մահճակալները պետք է համապատասխանեն երեխաների հասակին: Մահճակալների դասավորությունը պետք է ապահովի երեխաների ազատ անցումը մահճակալների, մահճակալների և արտաքին պատերի, մահճակալների և ջեռուցման սարքերի միջև:

Բարձրություն գրասեղանդպրոցականի համար դա ազդում է առողջական վիճակի վրա, քանի որ դրա վրա պետք է շատ ժամանակ ծախսել։ Ինչպես է երեխան նստում, որոշում է նրա կեցվածքը, ինչպես նաև ֆիզիկական զարգացում. Դպրոցականի համար գրասեղանի ստանդարտ բարձրությունը, ըստ ԳՕՍՏ-ի, կախված է նրա հասակից և սպասվող օգտագործման ժամկետից:

Ննջարանում

Բարձրության և բարձրության հարաբերակցությունը

Միջին հաշվով ուսանողը 3–4 ժամ է անցկացնում տանը՝ իր գրասեղանի մոտ։ Եթե ​​ապրանքի բարձրությունը սխալ է ընտրված, ողնաշարը անհավասար բեռնված է, առաջանում է հոդերի դեֆորմացիա և կապանների ատրոֆիա։ Մեջքի և ուսերի մկանների սթրեսի ավելացումն առաջացնում է նրանց սպազմ: Մարսողական համակարգըոչ պակաս տառապում է. Արեգակնային պլեքսուսի տարածքում մշտական ​​ճնշումը հանգեցնում է գաստրիտի և խոցերի զարգացմանը:

Ապրանքի տարբերակ

Երեխաները տանը հիմնականում օգտագործում են մեծահասակների համար նախատեսված սեղաններ։

Սա հանգեցնում է նրան, որ երեխան բողոքում է ձեռքերի, պարանոցի, ուսերի և մեջքի վերին հատվածի ցավից: Այս պայմանը ազդում է երեխայի գործունեության վրա: Հոգնածությունն արագ է առաջանում, իսկ ֆիզիկական անհարմարության ժամանակ նրա համար դժվար է կենտրոնանալ։

Գրասեղանի բարձրությունը՝ ստանդարտ դպրոցականների համար

Երեխայի ֆիզիկական զարգացումն ու առողջությունը նույնքան կարևոր են, որքան կրթության մակարդակը։ Դասերի ընթացքում հենաշարժական համակարգի վրա ճիշտ ծանրաբեռնվածության համար մշակվել է միջպետական ​​ԳՕՍՏ թիվ 110015-93 (ISO 5970-79 ստանդարտ), որը ներառում է սեղանների և աթոռների պարամետրերը ուսանողների բոլոր տարիքային խմբերի համար։

Բնակարանում

Աղյուսակները բաժանված են երկու տեսակի.

• աշխատանքային մակերեսի դիրքի և երեխայի նկատմամբ դրա բարձրության մշտական ​​պարամետրերով մոդելներ.
• Մոդելներ, որոնք հագեցած են մակերեսի բարձրության և աշխատանքային հարթության անկյան ճշգրտմամբ 7-ից 16 աստիճան:

Մակերեւույթի երկարությունը կախված է նրա հետեւում նստած երեխաների թվից։ Միայնակների ստանդարտը չի գերազանցում 130 սմ-ը:Երկու և ավելի երեխաներ ունեցող ընտանիքների համար գնվում են երկտեղանոցներ:

Տիպիկ ստանդարտ դիագրամ ըստ ԳՕՍՏ-ի

Հանրաճանաչ անկյունային մոդելներ, որոնք զբաղեցնում են ավելի քիչ տարածքև ergonomically տեղավորվում է սենյակում: Սեղանի բարձրությունը հաշվարկվում է՝ հաշվի առնելով մեծ երեխայի հասակը։ Ամենափոքրերի համար հարկավոր է ընտրել կարգավորվող բարձրությամբ աթոռ և ոտքի հենարան։

ԳՕՍՏ-ը համապատասխանում է ստորև բերված աղյուսակում ներկայացված արժեքների հետևյալ ստանդարտներին:

Կահույքի մի կտոր պատվիրելը առանց ստուգման կարող է արդյունավետ չլինել: Արժե մոդելներ գնել տեսողական նմուշներով։

Խանութներն առաջարկում են սեղանների լայն տեսականի, որտեղ ստանդարտ չափսբարձրությունը 74–75 սմ է: Դրանք նախատեսված են միջին հասակի համար, սակայն անհարմար կլինեն տարրական դպրոցի աշակերտի կամ բարձրահասակ դեռահասի համար:

Սենյակում

Եթե ​​հնարավոր չէ կարգավորվող բարձրությամբ և սեղանի վերնաշապիկով գրասեղան գնել ուսանողի համար, ապա ավելի լավ է գտնել անհատական ​​պատվերով կահույք արտադրող՝ հաշվի առնելով պահանջվող չափերը։

Դա մի փոքր ավելի թանկ կլինի, քան պատրաստի մոդելները, բայց ավելի էժան, քան տրանսֆորմատորը:

Բարձրության ճշգրտմամբ աղյուսակները միշտ չէ, որ համապատասխանում են արտադրանքի լայնության պահանջներին: Փոքր երեխայինպահանջում է շատ աշխատանքային տարածք. Որքան ֆունկցիոնալ է մակերեսը, այնքան լավ:

Աշխատանքային սենյակ

Կարգավորվող մոդելները արտադրվում են՝ հաշվի առնելով երկու տարիքային կատեգորիաներ.

1. 4-ից 10 տարի. Դրանք հարմար են ինչպես նախադպրոցական տարիքի երեխայի, այնպես էլ տարրական դպրոցի աշակերտի համար։ Դրանք զարդարված են մանկական գույներով։ Բարձրության ճշգրտման հետ մեկտեղ հասանելի է սեղանի պտտման անկյունը: Նրանք ունեն նաև գրքեր, գործիքներ և նյութեր պահելու լրացուցիչ բաժիններ։ Որպես կանոն, նրանք գալիս են ամբողջական աթոռներով։
2. 10-ից 18 տարեկան. Պատրաստված է ավելի խիստ դիզայնով։ Բազմաֆունկցիոնալ. Աշխատանքային մակերեսի չափը թույլ է տալիս տեղադրել բազմաթիվ պարագաներ: Բարձրության կարգավորումը կարգավորվում է ինչպես ցածր, այնպես էլ բարձր բարձր աճմինչև 190 սմ:

Արտադրանքի նկարչություն ըստ ԳՕՍՏ-ի

Աղյուսակ աճի համար

Փոխակերպվող սեղանը իդեալական ընտրություն է, բայց ոչ բոլորն ունեն ֆինանսական հնարավորություններ: Եթե ​​74–75 սմ ստանդարտ բարձրությունը հարմար չէ երեխայի համար, ապա կարող եք պատվերով մոդել պատրաստել։ Արժե հաշվի առնել, որ աղյուսակը կօգտագործվի մեկ տարուց ավելի: Պետք է նշել հետևյալը.

1. Եթե ​​առաջին դասարանցին նստի սեղանի մոտ, և ծառայության ժամկետը նախատեսված է ուսման ժամանակահատվածի համար տարրական դպրոց, ապա ավելի լավ է ընտրել 52 կամ 58 սմ բարձրությամբ մոդել։
2. Միջին դասի ուսանողի համար ավելի լավ է սեղան գնել հատակից 64–70 սմ հեռավորության վրա: 10–14 տարեկանում տեղի են ունենում հորմոնալ փոփոխություններ և տեղի է ունենում կմախքի ակտիվ աճ, որին չի հաջորդում մկանային զանգվածի ձևավորումը։ Դպրոցական ծանրաբեռնվածությունն ավելի մեծ է, քան տարրական դպրոցում։ Երեխան շատ ժամանակ է անցկացնում ստատիկ դիրքում: Այս տարիքում ցածր սեղանը հարմար չէ։ Դա կհանգեցնի սկոլիոզի և օստեոխոնդրոզի զարգացմանը։ Բարձր աշխատանքային մակերեսը կնպաստի արգանդի վզիկի և ուսագոտու ցավից առաջացած հոգնածությանը և ֆիզիկական անհարմարությանը: Սա ազդում է աշխատանքի և կենտրոնացման վրա:
3. Ավագ դպրոցի աշակերտների համար մոդելի ընտրությունը գործնականում անսահմանափակ է: Այս տարիքում բարձրության ստանդարտը 75 սմ է, որն օգտագործվում է կահույքի բոլոր արտադրողների կողմից:
4. Եթե ​​ուսանողի հասակը 190 սմ-ից բարձր է, ապա ավելի լավ է մոդել ձեռք բերել ամբարձիչ մեխանիզմսալիկներ, որոնք նախատեսված են երկար սպասարկման համար: Աղյուսակը օգտակար է ոչ միայն սովորելու, այլև առօրյա օգտագործման համար։ Մեկ այլ տարբերակ՝ սեղան պատրաստեք պատվերով կամ ձեր սեփական ձեռքերով՝ ըստ հաշվարկների։

Արժեքների աղյուսակ՝ կախված ուսանողի հասակից

Սեղանի լայնության, երկարության և խորության չափերը դպրոցականի համար

Մոդել գնելիս պետք է հաշվի առնել արտադրանքի խորությունը, լայնությունը և երկարությունը: Լայնությունը հաշվարկվում է ըստ ընդհանուր պահանջներաշխատանքային տարածքի չափը.

Կարդացեք նաև. Աթոռի և աթոռակի ստանդարտ բարձրություն՝ նստարան և մեջք խոհանոցի և գրասենյակի սեղանի համար

ԳՕՍՏ ստանդարտը ներկայացված է ստորև բերված աղյուսակում:

Ուսանողի համար գրասեղանի մոդել ընտրելիս պետք է պարզել, թե որքան հարմար է այն օգտագործել:

Բնակարանում

Վայրէջք կատարելիս պետք է պահպանել հետևյալ կանոնները.

1. Սեղանի ծայրը պետք է լինի արեգակնային պլեքսուսի հակառակ կողմը: Թույլատրվում է մատի ավելի բարձր դիրք:
2. Ոտքերի կողային թեքության անկյունը պետք է լինի 90 աստիճան: Եթե ​​ոտքերը այլ անկյուն ունեն, ապա ընտրվում է ոտքի հենարան: Որոշ ապրանքների նմուշներ արդեն ունեն ներկառուցված ոտքի հենարան:
3. Սեղանի տակ գտնվող ոտքերի մոտ ծնկների ազատ տեղաշարժը պետք է լինի, դրան հատկացված է 10-ից 15 սմ:
4. Ոտքերի ծնկները չպետք է հենվեն արտադրանքի հետևի վրա: Հեռավորությունը մինչև ծայրամասը 15–20 սմ է, որպեսզի ոտքերը ազատ ուղղվեն։
5. Բարձրությունը ստուգվում է ձեռքերով: Սեղանի մոտ նստած երեխան ձեռքերը դնում է արմունկների վրա և բարձրացնում դրանք: Եթե ​​մատների ծայրերը դիպչում են աչքի անկյունին, ապա սա ճիշտ դիրքն է։ Եթե ​​այն ավելի ցածր է, արտադրանքը բացարձակապես հարմար չէ, եթե ավելի բարձր է, ապա վայրէջքի բարձրությունը պետք է ճշգրտվի:
6. Որպեսզի երեխային հարմար լինի նստած կամ կանգնած ստեղծագործական աշխատանք կատարելիս, նրա արմունկները պետք է տեղադրվեն սեղանից մի քանի սանտիմետր ցածր:

Ստանդարտ տարբերակ

Բոլոր կանոններին համապատասխանելու և ընտրելու համար ճիշտ չափը, ավելի լավ է երեխային ձեզ հետ տանել։

Դպրոցական կահույքի ֆունկցիոնալությունը

Մանկական սենյակի գրասեղանը անընդհատ գրոհում է գրքերի, ֆլոմաստերների, գրիչների, մատիտների, թղթի, սոսինձի, հատուկ աքսեսուարների, նշումների և այլ կարևոր իրերի տեսքով, որոնք մեծահասակներն ընկալում են որպես աղբ՝ չհասկանալով իրական իմաստը:

Դպրոցականի աշխատավայրի էրգոնոմիկա

Հետեւաբար, իրեր տեղադրելու ունակությունը, ինչպես նաեւ լրացուցիչ բաժինների առկայությունը անհերքելի առավելություն կլինի: Այս ապրանքների հետևյալ տեսակները կան.

1. Մեկ պատվանդան. Սեղանի ստանդարտ չափսը ունի ներկառուցված կամ հանվող պահարան՝ գրքերի և աքսեսուարների տեղադրման համար: Այն կարող է համալրվել պարզ դռնով և ներքին դարակներով կամ նախագծված է որպես գզրոցներ. Այս տեսակի արտադրանքի ստանդարտը դպրոցական ուսապարկի լայնակի դարակ է: Նման սեղանի համար դուք ստիպված կլինեք ընտրել լրացուցիչ կախովի դարակներ:
2. Երկու կաբինետներով մոդելները բաժանված են երկու տեսակի. Առաջինը բաղկացած է կաբինետով սեղանից և որպես անկախ միավոր լրացուցիչ պահարան: Ունի մեկ ընդարձակ աշխատանքային տարածք։ Երկրորդը ուղիղ կամ անկյունային է՝ բաղկացած պատվանդաններով միացված երկու աշխատանքային մակերեսից։ Հարմար է երկու երեխայի կամ համակարգչի համար անկախ աշխատանքային տարածք ստեղծելու համար։
3. Սեղան, որը կահույքի համալիրի մաս է կազմում մանկապարտեզի սարքավորման համար։ Սա հարմար, բայց բավականին թանկ լուծում է։ Համալիրի մեջ ներկառուցված աղյուսակն ունի անհերքելի առավելություններ. Մոդուլը ներառում է բազմաթիվ լրացուցիչ բաժիններ աքսեսուարների տեղադրման համար և պատրաստված է երեխաների հասակի ստանդարտին համապատասխան։
4. Կարգավորելի մոդելներ. Առկա են առանձին կամ բազկաթոռներով։ Հագեցած է բարձրության կարգավորմամբ և սեղանի անկյունների փոփոխությամբ: Նրանք ունեն ներկառուցված ոտքի հենարան։ Դիզայնը նախատեսում է շարժական լուսավորության տեղադրում, որը կցվում է մակերեսին։ Որոշ մոդելներ հագեցած են անիվներով շարժվելու համար:

Դպրոցականի աշխատավայրը ստանդարտներով

Արժե ուշադրություն դարձնել այն փաստին, որ մանկապարտեզի կահույքը չպետք է ունենա սուր անկյուններ։ Երեխաները շատ շարժուն են և կարող են վնասվել ելուստներից, եթե ընկնեն: Մոնիտորից երեխայի համեմատ օպտիմալ հեռավորության դիագրամ

Բարձրությունը այս դեպքում ընտրվում է անհատապես: 195 սմ հասակով դեռահասի համար այն հաշվարկվում է ԳՕՍՏ-ի կողմից տրամադրված հաշվարկային բանաձևով.

Բարձրությունը 195 * 75 / 175 = 84 սմ - սա սեղանի բարձրությունն է:

Ցանկացած ապրանքի հիմքը ներառում է սեղան, կողային պատեր և կենտրոնական խաչմերուկ: Կարելի է անել լրացուցիչ դարակներև գզրոցներ: Կահույքի մի կտոր հավաքվում է ամրացումների և պտուտակների միջոցով:

Քաղաքի բնակարան

Կառուցման գործընթացը.

1. Ըստ անցքերի նշանների, ծայրամասային պատի և ոտքերի մեջ փորված են պտուտակներ: Վեցանկյունով պտուտակված ստանդարտ պտուտակների համար անցքեր են արվում 0,5 սմ տրամագծով փայտի փորվածքով:
2. Հիմքը հավաքվում է այնպես, որ կողային պատի վերին մասը և ծայրամասային մասերը գտնվում են նույն մակարդակի վրա:
3. Սեղանի ծածկը ամրացվում է անցքերի միջոցով: Գեղագիտության համար գագաթը փակվում է պտուտակի կենտրոնական բացին ամրացված խցաններով: Ուժը բարձրացնելու համար մետաղական անկյունները կցվում են հետևի պատին:
4. Սեղանի ծածկը պետք է դուրս գա ծայրի և առջևի մասերի եզրերից 2–3 սմ-ով:
5. Կտրվածքների ծայրամասերը կարելի է պատել դեկորով։ Ամենապարզ տարբերակը– օգտագործեք լամինացված chipboard եզրեր կամ PVC շերտեր:

Ձեր իսկ կողմից պատրաստված սեղանը կարելի է զարդարել ցանկացած ոճով։

Աղյուսակի ճիշտ օգտագործումը

Նույնիսկ ամենաթանկ ու հարմարավետ կահույքը չի կարողանա երեխային փրկել հիվանդություններից, եթե նա չպահպանի սեղանի շուրջ նստելու կանոնները։

Բնակարան քաղաքում

Դրանք հետևյալն են.

1. Երեխայի ուսերը պետք է լինեն մեկ գծի մեջ։
2. Մեջքը գտնվում է ուղիղ դիրքում՝ պահպանելով ողնաշարի բնական կորերը։
3. Աչքի մակարդակից մինչև սեղան պահվում է 30 սմ մշտական ​​հեռավորություն:
4. Դուք չեք կարող պառկել կափարիչի վրա կրծքով կամ ծուռ նստել։ Իդեալում, մակերեսի եզրից մինչև իրան 5 սմ ընդմիջում է պահպանվում:
5. Ոտքերը չպետք է խաչվեն կամ շարժվեն աթոռի տակ: ԳՕՍՏ-ի համաձայն ծնկի անկյան իդեալական դիրքը 90 աստիճան է՝ ոտքերի լիարժեք աջակցությամբ։
6. Դիտեք ստատիկ դիրքի և ֆիզիկական ակտիվության ժամանակաշրջանները:
7. Օգտագործեք աշխատանքի համար որակյալ լուսավորություն, նվազեցնելով աչքի լարվածությունը:
8. Հաճախող երեխաների համար տարրական դասարանդպրոցներն օգտագործում են միջնորմներ, որոնք բաժանում են աշխատանքային տարածքը խաղային տարածքից:

Բարեւ բոլորին! Սեղանի սխալ ընտրված բարձրությունը կարող է բացասաբար ազդել ձեր հարմարավետության, ձեր ողնաշարի, ձեր երեխայի կեցվածքի և սեղանի շուրջ կատարվող գործողությունների տևողության վրա: Հատկապես կարևոր է, որ ծնողները խելամտորեն ընտրեն սեղան առաջին դասարանցու համար, աշակերտական ​​սեղան և աշխատանքային սեղան նախադպրոցականի համար:

Սեղանները տարբերվում են նպատակներով և բարձրությամբ: Սեղանի բարձրությունն է, որ հաճախ առանցքային դեր է խաղում ընտրության հարցում: Կան մոդելներ, որոնց համար մարդիկ նստում են աթոռներին, հատակին և նույնիսկ կանգնած աշխատանքի համար։ Դիզայնները դիտարկվում են առանձին մերսման սեղան, սրճարանի սեղաններ, բիլիարդի սեղաններ և նույնիսկ սեղանի թենիս:

Ինչ վերաբերում է ինքնաշենկամ տան համար ընտրություն, ապա մենք ամենից հաճախ խոսում ենք ճաշասեղանի, խոհանոցի սեղանի, գրասենյակային սեղանի, սուրճի սեղանի կամ գրասեղանի օպտիմալ բարձրության մասին դպրոցականների և ուսանողների համար:

Ես առաջարկում եմ խոսել ընտրության նրբությունների մասին, քննարկել սեղանի և աթոռի ընտրության չափանիշներն ու կանոնները՝ կախված բարձրությունից, ընդունված չափանիշներից՝ ըստ ԳՕՍՏ-ի, SanPin-ի և այլն:

Մենք արդեն քննարկել ենք աղյուսակների հետ կապված մի շարք թեմաներ։ Համեմատաբար վերջերս նրանք խոսեցին , և տնական բարի աթոռակ, մենք նույնպես խոսում էինք և դիզայնի համար .

Այս բոլոր դեպքերում անհրաժեշտ էր որոշել բարձրությունը՝ հաշվի առնելով ոչ միայն ընդհանուր ստանդարտը, այլև անհատական ​​կարիքները, ձեր հասակը և այլ պարամետրեր։ Չկան ունիվերսալ խորհուրդներ և չափեր բոլոր առիթների համար: Այստեղ պետք է սկսել աղյուսակի նպատակից։ Երբեք չի խանգարում նաև խորհրդակցել մասնագետների հետ՝ որոշ մանրամասներ ճշտելու համար։ Ենթադրվում է, որ խնդրի լուծումը բարձրությամբ կարգավորվող սեղանն է։ Բայց ոչ բոլոր սեղաններն են կարգավորելի:

Ամենից հաճախ կարգավորվող նմուշները նախատեսված են երեխաների համար: Սրանք դպրոցական սեղաններ և գրասեղաններ են, որոնք նախատեսված են երկարաժամկետ օգտագործման համար՝ առանց 2-3 տարին մեկ կահույք փոխելու անհրաժեշտության:

Սակայն մեծահասակների համար ոչ պակաս դեր է խաղում ճիշտ հասակը։ Դա ազդում է ոչ միայն գրասեղանի մոտ աշխատելու հարմարավետության, այլև ձեր ինքնազգացողության և առողջության վրա:

Սխալ ընտրված բարձրությունը հանգեցնում է հետևյալ հնարավոր հետևանքների.

• տեսողության խանգարում;
• մեջքի ցավ;
• մկանային անհանգստություն;
• հոդերի խանգարումներ;
• ռախիոկամպսիս;
• սխալ ձևավորված կեցվածք;
• քայլվածքի խանգարում;
• գլխացավ;
• սեղմված ողնաշարեր;
• ողնաշարի ճողվածք և այլն:

Մի կատակեք ձեր առողջության հետ. Ավելի լավ է սկզբում ճիշտ մոտենալ սեփական ձեռքերով կահույք գնելու կամ պատրաստելու հարցին։ Ելնելով ստանդարտից, միշտ հաշվի առեք ձեր հասակը, սեղանի նպատակը և ձեր անձնական զգացմունքները, երբ նստում եք աթոռների վրա կամ աթոռին:

Բարձրությունը՝ ըստ նպատակի

Սեղանը կարող է լինել սուրճի սեղան, մերսման սեղան, մանկական և մեծահասակների գրասեղան, ճաշասեղան, խոհանոցի սեղան, համակարգչային սեղան խաղացողի համար կամ զուտ ԱՀ-ով աշխատելու համար: Մեկ դիզայնը նախատեսված է նստած դիրքի համար, մյուսը՝ կանգնած դիրքի համար:

Ճաշի սեղանները սովորաբար ընտրվում են՝ ելնելով անձամբ անձի հասակից, ինչպես նաև օգտագործվող աթոռների բարձրությունից: Խոհանոցի աշխատասեղանի համար առաջարկվող նվազագույն և առավելագույն բարձրությունը 87-ից 97 սմ է: Սա հատակից մինչև սալաքար հեռավորությունն է: Յուրաքանչյուր օգտվող ինքն է որոշում, թե ինչ պետք է լինի օպտիմալ բարձրություն. Նշված պարամետրերը տեղին և առավել հարմար կլինեն 155-ից 200 սմ հասակ ունեցող մարդկանց համար: Ամենալայն լսարանի համար մոտ 85 սմ բարձրությամբ սեղանը լավագույնս համապատասխանում է: Սակայն 90 սմ-ը չափազանց բարձր կթվա միջին հասակի և միջինից ցածր մարդկանց համար:

Սուրճի սեղանները վերցված են այնպես, որ դրանք մի քանի սանտիմետր բարձր լինեն բազկաթոռից կամ բազմոցից։ Գրավոր կառույցները սովորաբար թեք են: Դրանք օպտիմալ են դպրոցական տարիքի երեխաների համար:

Այժմ համառոտ անդրադառնանք սեղանների հիմնական տեսակներին և դրանց բարձրությանը: Դուք կկարողանաք դա հաշվի առնել, երբ դա անեք կամ պարզապես գնել պատրաստի նոր կահույք:

Խոհանոցային սեղաններ

Խոհանոցի աշխատանքային սեղանի բարձրությունը ընտրելիս առանցքային դեր է խաղում օգտագործողի հասակը: Եթե ​​մարդը փոքր հասակ ունի՝ մինչև 150 սմ, ապա կառուցվածքը պետք է ունենա 75-ից 80 սմ բարձրություն, եթե հասակը 150-160 սմ է, ապա պետք է վերցնել 80-85 սմ: Մարդու միջին հասակը 160 է: -180 սմ Սա այն է, ինչի վրա կենտրոնանում են արտադրողների մեծ մասը: Քանի որ շատ դեպքերում խոհանոցի սեղաններունեն 85-92 սմ պարամետրեր։

180-ից 195 սմ բարձրության միջակայքում նախատեսված է կահույքի բարձրություն 95-100 սմ, եթե բարձրությունը 195 սմ-ից բարձր է, ապա կահույքը պետք է պատվիրել:

Նախքան աշխատասեղան գնելը, համոզվեք, որ ստուգեք դրա պարամետրերը և համեմատեք դրանք ձեր բարձրության հետ: Տեսողական գնահատումը կարող է սխալ լինել:

Ճաշի սեղաններ

Նման սեղանները սովորաբար տեղադրված են խոհանոցում, հյուրասենյակում և տեռասում: Նրանց համար բարձրությունն ավելի հեշտ է ընտրել, քանի որ օգտատերերը կլինեն նստած դիրքում։ Կարևոր է, որ ձեր ծնկները հարմարավետ լինեն և հնարավորություն ունենաք գոնե մի փոքր ձգել ձեր ոտքերը։

Մասնագետները նշում են, որ նման դեպքերի համար հարմար բարձրությունը 70-ից 75 սմ է, լայնությունը ընտրվում է անհատապես։ Սրանք օպտիմալ պարամետրեր են միջին հասակի մարդկանց համար: Բայց կա նաև բավականին պարզ բանաձև, որը թույլ է տալիս հաշվարկել կահույքի կառուցվածքի պահանջվող բնութագրերը: Դա անելու համար վերցրեք ձեր բարձրությունը, բազմապատկեք այն ստանդարտ բարձրությամբ, այսինքն՝ 75, բաժանեք այն բարձրության վրա, որին ապավինում են կահույքի արտադրողները: Եթե ​​ձեր հասակը, ասենք, 170 սմ է, ապա կստացվի, որ սեղանը պետք է վերցնել 77,3 սմ բարձրությամբ: Կլորացրեք մինչև ավելի ցածր արժեք և պատրաստ եք:

Մի անհանգստացեք, որ երեխաները անհարմար կզգան նման սեղանի շուրջ: Նրանք փոքր են, բայց շուտով կաճեն։ Բայց նրանց վրա հույս դնելը, երբ խոսքը վերաբերում է ամբողջ ընտանիքը տնկելուն, սխալ է:

Երեխաների գիշերօթիկ նստելու խնդրի լուծումը չափազանց պարզ է. Դա անելու համար գնեք համապատասխան աթոռներ կամ ստենդեր սովորական նստատեղերի համար:

Գրասեղաններ

Այստեղ մեծահասակների և երեխաների համար օպտիմալ պարամետրերը առանձնացվում են առանձին:

Մեծահասակների համար գրասեղան ընտրելիս պետք է հաշվի առնել հասակը և մարմնի տեսակը։ Երեխաների համար օպտիմալ է նստել կարգավորվող նստատեղ: Երեխայի համար բարձրության վրա հիմնված դիզայն ընտրելիս պարամետրերի աղյուսակը մեծապես կօգնի ձեզ պարզեցնել խնդրի լուծումը:

Կարևորեմ մի քանի պարամետր, որոնց նորմերը մշակվել են դեռևս 20-րդ դարում։ Մասնագետները կենտրոնացել են մարդու ողնաշարի պահպանման վրա.

• 175-ից 183 սմ հասակ ունեցող մարդկանց համար անհրաժեշտ է 70-80 սմ բարձրությամբ կահույք;
• բարձրությունը 190-200 սմ պահանջում է գրասեղան 850-900 մմ;
• 150-160 սմ-ում ընտրվում են մինչև 600 մմ բարձրության կառույցներ:

Ցանկության դեպքում կարող եք ինքներդ հաշվարկել ամեն ինչ և հասկանալ, թե որ կահույքն է հարմար ձեր իրավիճակին։ Չնայած չափանիշներին, ամեն ինչ բավականին անհատական ​​է։

Գրասեղանը անբաժանելի հատկանիշ է, երբեմն աշակերտը օրվա մինչև մեկ երրորդն անցկացնում է գրասեղանի մոտ՝ տնային աշխատանք կատարելու համար:

Եթե ​​սեղանի բարձրությունը ճիշտ ընտրված չէ, ապա ուսանողի մոտ ամենայն հավանականությամբ կնկատվի ողնաշարի թեքություն, հոգնածության ավելացում և ապատիա: Դուք կարող եք ապահովագրվել ձեզ այս անախորժություններից՝ խելամտորեն ընտրելով գրասեղան, հատկապես, որ այդ նպատակների համար կա հատուկ ԳՕՍՏ։

Դպրոցականի համար գրասեղանի բարձրությունը ԳՕՍՏ-ի համաձայն

ԳՕՍՏ 11015-71-ը կարգավորում է սեղանների բարձրությունը մի քանի խմբերի երեխաների համար՝ կախված նրանց հասակից.

113-127 սմ հասակ ունեցող երեխաների համար սեղանի վերևի բարձրությունը պետք է լինի 52 սմ;

128-142 սմ հասակ ունեցող երեխաների համար սեղանի վերևի բարձրությունը պետք է լինի 58 սմ;

143-157 սմ հասակ ունեցող երեխաների համար սեղանի վերևի բարձրությունը պետք է լինի 64 սմ;

158-172 սմ հասակ ունեցող երեխաների համար սեղանի վերևի բարձրությունը պետք է լինի 70 սմ;

173 սմ բարձրությամբ երեխաների համար սեղանի վերնամասի բարձրությունը պետք է լինի 76 սմ:

Եթե ​​խստորեն հետևեք այս թվերին, ուսանողը կստանա իր հասակի համար առավել հարմար սեղան, որի վրա հարմարավետ կլինի աշխատել, իսկ կեցվածքը կմնա գեղեցիկ։

Ինչպե՞ս տեսողականորեն ստուգել ճիշտ ընտրությունը: Եթե ​​սեղանի մակերեսը նույն մակարդակի վրա է, ինչ ուսանողի արևային պլեքսուսը, ապա սեղանը ճիշտ է ընտրված:

Սեղանների պահանջները դպրոցականների համար

Որպեսզի սովորելը հնարավորինս արդյունավետ լինի, ուսանողի գրասեղանը պետք է լինի առնվազն 60 սմ խորություն և առնվազն 1 մետր երկարություն: Օպտիմալ չափսսեղանը 120*60 սմ է։

Սեղանի վրա նոութբուք կամ համակարգիչ տեղադրելիս նախապես պետք է հաշվի առնել, թե որտեղ է այն տեղադրվելու: Ամենահաջող տարբերակը սեղանի մակերեւույթից մի փոքր բարձրացված հատուկ դարակներն են: Այսպիսով, անհրաժեշտ գաջեթի համար տեղ է հատկացվում, իսկ սեղանի օգտակար տարածքը հնարավորինս պահպանվում է։

Եթե ​​սեղանի հետ միաժամանակ աթոռ եք ընտրում, ապա ավելի հեշտ է հաշվի առնել բոլոր հնարավոր նրբությունները, հատկապես, եթե երեխան ներգրավված է գնման մեջ: Ճիշտ տեղավորումայն է, որ գրասեղանի մոտ նստած ուսանողի ոտքերը հատակին են:

Չպետք է մոռանալ սեղանի տակ ոտքերի համար ազատ տարածության անհրաժեշտության մասին՝ դրա նվազագույն չափը 45*50 սմ է։

Վիճակագրության համաձայն, ողնաշարի սյունակի պաթոլոգիաների ճնշող մեծամասնությունը զարգանում է այն պատճառով, որ մարդը սխալ է նստում գրասեղանի մոտ: Այս երևույթի հիմնական պատճառը կահույքի սխալ ընտրված չափերն են, որոնք ուղղակիորեն ազդում են օգտագործման հեշտության, կեցվածքի և մեջքի առողջության վրա: Այդ իսկ պատճառով, եթե ձեզ հարկավոր է գրասեղան գնել, ապրանքի չափսերն առաջինն են, որ պետք է հաշվի առնել ընտրության ժամանակ։ Ապրանքների տեսականին տատանվում է բավականին լայն շրջանակում՝ սկսած կոմպակտ ուղղանկյուն կոնֆիգուրացիաներից մինչև փոխակերպվող մոդելներ կամ անկյունային կառուցվածքներ: Առաջին հերթին պետք է կենտրոնանալ օգտատիրոջ հասակի, որոշակի բժշկական պայմանների առկայության, սենյակի չափսերի վրա, որտեղ նախատեսվում է տեղադրել սեղանը, և միայն այնուհետև ներքին հատկանիշների և անձնական ճաշակի վրա:

Գրասեղանի չափի վրա ազդող կարևոր չափանիշը նրա ֆունկցիոնալությունն է: Եթե ​​ստանդարտ կոնֆիգուրացիան բավարար է տարրական դպրոցի աշակերտի համար, ապա աշխատավայրպետք է շատ ավելի շատ լինի ուսանողը, ճարտարապետը կամ գրասենյակի աշխատողը: Իհարկե, հաշվի են առնվում նաեւ այն սենյակի չափերը, որտեղ նախատեսվում է տեղադրել կահույքը։Եթե ​​դա փոքր սենյակ է, լավագույն տարբերակըՏեղադրվելու է դպրոցական փոքրիկ սեղան։ Նման մոդելները բաժանվում են.

1. Մեկ պատվանդան. Սա ամենաշատն է ստանդարտ դիզայն, որը տեղակայված է որպես փոքր չափի։ Մի կողմից աշխատանքային մակերեսն է, մյուս կողմից՝ ներկառուցված պահարան՝ մեկ կամ մի քանի գզրոցներով։ Ստանդարտ չափսերն են 120 x 60 սմ:
2. Կրկնակի պատվանդան. Մեկ այլ կոմպակտ դասական մոդել՝ գզրոցները տեղադրված են սեղանի երկու կողմերում: Ստանդարտ չափսերը՝ 140 x 60 սմ։
3. Գլորվող պահարանով։ Մոդելը ամենից հաճախ հանդիպում է գրասենյակներում՝ մի փոքր ընդլայնելով կահույքի ֆունկցիոնալությունը։ Պահարան կարող է օգտագործվել որպես սեղանի մաս կամ որպես կահույքի առանձին, ինքնուրույն տարր: Չափերը սովորաբար համընկնում են միակողմանի գործընկերների հետ:

Որոշ դեպքերում գրասեղանը համակցվում է համակարգչային գրասեղանի հետ, ինչը ազդում է կահույքի չափսերի վրա։ Ֆունկցիոնալ L-աձև (անկյունային) ձևավորումները հայտնի են, դրանք ընդարձակ են, բայց ոչ շատ ծավալուն և թույլ են տալիս հարմարավետորեն տեղադրել ուսանողական բոլոր անհրաժեշտ պարագաները՝ համակարգիչ կամ նոութբուք: Նման սեղանների լայնությունը սկսվում է 120-160 սմ-ից, խորությունը 800-120 սմ-ի սահմաններում: Փոխակերպվող սեղանները նույնպես դասվում են միջին չափի կահույքի շարքին, դրանք մի փոքր ավելի բարձր և լայն են, քան ստանդարտները, և միևնույն ժամանակ. նրանք ունեն բազմաթիվ լրացուցիչ հնարավորություններ, մասնավորապես, թեքության անկյունը և սեղանի վերևի բարձրությունը կարգավորելը: Նման մոդելները հարմար են ստանդարտ բնակարաններում տեղադրելու համար, որտեղ յուրաքանչյուր քառակուսի մետր արժեքավոր է:

Դպրոցականի համար լավագույն տարբերակը ներկառուցված սեղանով լիարժեք հավաքածուն է, որտեղ կտեղավորվեն կրթական և զարգացման բոլոր անհրաժեշտ պարագաները, ինչպես նաև կենցաղային իրերը։ Պետք է հասկանալ, որ նման մոդելի ֆունկցիոնալությունն ու ծավալը ուղիղ համեմատական ​​են:

Մեկ պատվանդան

Կրկնակի պատվանդան

Գլորվող պահարանով

Տրանսֆորմատոր

Հավաքածուն ներկառուցված սեղանով

Ստանդարտ չափսեր

Գրասեղանի ստանդարտ չափերը մշակվել են համատեղ դիզայներների և բժշկական հետազոտական ​​լաբորատորիաների աշխատողների կողմից: Կահույք ստեղծելիս մասնագետները հաշվի են առել օգտագործման հեշտությունը և էրգոնոմիկան:Մեծ ուշադրություն է դարձվել նաև բժշկական ցուցանիշներին։ Հիմնական բանը, որին ձգտում էին դիզայներները, այն էր, որ սեղանի շուրջ աշխատելիս չլինի գերլարվածություն, ինչը կարող է հանգեցնել ողնաշարի հիվանդությունների և մարմնի մեջ արյան լճացման՝ երկար ժամանակ մեկ դիրքում մնալու դեպքում: Դպրոցականի համար նախատեսված գրասեղանի հիմնական չափսերը, որոնց ընտրելիս պետք է ուշադրություն դարձնել, են՝ բարձրությունը, երկարությունը, խորությունը։

Ուղիղ սեղան

Ուղիղ գրասեղանը կահույքի ամենատարածված տարբերակն է: Ամենակարևոր պարամետրը բարձրությունն է: Հաշվարկները հիմնված են մարդու հասակի վրա: Երբ չափահաս տղամարդու միջին հասակը 175 սմ է, իսկ կնոջը՝ 162 սմ, կահույքի բարձրությունը պետք է լինի մոտավորապես 75 սմ: Սա միջին ստանդարտ չափս է, որն օգտագործվում է ուղիղ գրասեղանի արտադրության մեջ: Մեծահասակների համար այս մոդելի չափերը կարելի է ամփոփել աղյուսակում:

Սրանք ստանդարտ ցուցանիշներ են, որոնց արտադրողների մեծ մասը պահպանում է:

Երեխայի համար ուղիղ գրասեղանն իր բարձրությամբ տարբերվում է մեծահասակների տարբերակից: Մանկական մոդելներում այս պարամետրը սկսվում է 52 սմ-ից:Ճիշտ ընտրված չափերը երաշխավորում են, որ աշակերտը դասերի ժամանակ մեջքը ուղիղ կպահի: Եթե ​​դուք օգտվում եք նոութբուքից կամ համակարգչից, կահույքի պահանջվող բարձրության վրա գտնվող մոնիտորի էկրանը կլինի աչքերի մակարդակի վրա, ինչը նույնպես չի վնասի ձեր առողջությանը։

Լայնությունը և խորությունը ընտրվում են՝ հաշվի առնելով աղյուսակի ֆունկցիոնալությունը։ Եթե ​​նախատեսում եք օգտագործել այն միայն գրելու համար, փոքր չափը բավարար կլինի։ Գրասենյակային տեխնիկայի հետ աշխատելիս նախապատվությունը պետք է տալ լայն սեղանին։

Կահույքն ավելի ֆունկցիոնալ դարձնելու համար այն համալրվում է գզրոցներով, դարակներով, դարակներով և հավելումներով, որոնք նախատեսված են դասագրքեր, գրքեր, նոթատետրեր, ալբոմներ, գրենական պիտույքներ պահելու համար։ Լրացուցիչ սարքերի օպտիմալ պարամետրերը ամփոփված են աղյուսակում:

Սեղանի չափերը մեծահասակների համար

Լրացուցիչ սարքերի օպտիմալ պարամետրեր

Անկյունային մոդել

Այս սեղանն իր դիզայնի և չափի շնորհիվ համարվում է շատ հարմարավետ և ընդարձակ: ԳՕՍՏ-ի համաձայն չափահաս անկյունային մոդելի հիմնական պարամետրերը.

Բարձրությամբ մանկական գրասեղանների արտադրությունը նույնպես սկսվում է 52սմ-ից Ցանկության դեպքում կարող եք պատվիրել մոդել մաքսային չափսեր, սակայն, նման ծառայությունը մի փոքր ավելի կարժենա, քան ստանդարտ ապրանք գնելը։

Հաճախ անկյունային սեղանը համատեղում է համակարգչային սեղանի գործառույթները: Դիզայնը հարմարեցված է ստեղնաշարի, համակարգի միավորի և մոնիտորի համար: Նրանց համար նախատեսված են հետևյալ պարամետրերը.

• հանվող դարակ - 10-15 սմ սեղանի տակ, այս վայրը հարմար է ստեղնաշարի վրա մուտքագրելու համար;
• հավելում մոնիտորի համար՝ 10-12 սմ, որը թույլ կտա ձեր աչքերին չհոգնել աշխատելիս;
• կանգնել համակարգի միավորի համար - հատակի ծածկույթից 10-15 սմ բարձրության վրա, ինչը կկանխի գերտաքացումը:

Անկյունային գրասեղանի առավելությունն այն է, որ այն խնայում է տարածքը և ունի երկու առանձին գոտի՝ համակարգչի և թղթերի հետ աշխատելու համար։

Աճող կառուցվածք

Երեխաների համար, ովքեր նոր են գնում դպրոց, լավագույն տարբերակը կլինի աճեցնող սեղանը, որի բարձրությունը հնարավոր է մեծացնել երեխայի մեծանալուն զուգընթաց: Նման արտադրանքը ոչ միայն թույլ կտա ճիշտ կեցվածք պահպանել, այլև կխնայի ընտանեկան բյուջեն, քանի որ ուսման ընթացքում մի քանի մոդել գնելու կարիք չի լինի։

Սեղանի բարձրությունը ճշգրտվում է քաշվող կամ էլեկտրոնային մեխանիզմների միջոցով: Կարող եք նաև հարմարեցնել այն «X» տառի նման ոտքերով: Այս դիզայնի չափի տարբերակները ներկայացված են աղյուսակում:

Նման արտադրանքի բարձրությունը փոխելու ստանդարտ քայլը 5-6 սմ է:

Երկու երեխաների համար

Երկու երեխա ունեցող ընտանիքներում հաճախ սենյակում մի քանի գրասեղան տեղադրելու համար տարածքի խնդիր կա: Տարածք խնայելու համար կարող եք գնել հատուկ արտադրանք. Այս դիզայնը կարծես սովորական սեղան է, բայց չափսերով մի փոքր ավելի մեծ է: Բարձրացված երկարությունը թույլ է տալիս երկու երեխայի միաժամանակ կատարել տնային առաջադրանքներ, նկարել, քանդակել և ստեղծագործական այլ գործողություններ՝ առանց միմյանց միջամտելու: Դարակների և գզրոցների առկայությունը, որոնցում դուք կարող եք պահել գրասենյակային պարագաներ և գրքեր, նույնպես առավելություն կլինի: Երկուսի համար գրասեղանի չափերը կարող են լինել հետևյալը.

Եթե ​​երեխաների միջեւ մեծ տարբերությունտարիքում նման սեղան ընտրելը դժվար կլինի: Այս դեպքում խորհուրդ է տրվում ուշադրություն դարձնել յուրաքանչյուր աշխատավայրի բարձրությունը կարգավորելու գործառույթ ունեցող մոդելի վրա։ Օպտիմալ լուծումը կլինի նաև կարգավորվող բարձրություններով և ոտքերի հենարաններով աթոռներ գնելը:

Ինչպես որոշել օպտիմալ բարձրությունը

Ուսանողի համար գրասեղան ընտրելուց առաջ կարևոր է ուսումնասիրել փորձագետների առաջարկությունները.

1. Գրելիս ձեր ոտքերը պետք է ուղիղ լինեն հատակին: Անհրաժեշտ է, որ դրանք ամբողջությամբ հասնեն հատակներ. Ընդլայնված ոտքերը ցույց են տալիս սխալ ընտրված բարձրություն: Երկու արմունկները պետք է լինեն սեղանի վրա: Դուք չեք կարող թույլ տալ, որ դրանք կախվեն:
2. Սեղանի վրայից մինչև կոնքեր հեռավորությունը 18 սմ-ից ոչ ավելի է: Սա ստանդարտ բարձրություն է, որը միշտ պետք է պահպանվի: Բացառություն են քաշվող գզրոցներով դիզայնները, որոնք մի փոքր նվազեցնում են այդ չափերը:
3. Համակարգչում աշխատելիս ձեր աչքերը պետք է լինեն անմիջապես մոնիտորի դիմաց: Այս դեպքում գլուխը չպետք է թեքվի ներքեւ:
4. Ընթերցանության ժամանակ շատ կարևոր է, որ գրքի և աչքերի միջև հեռավորությունը հավասար լինի արմունկի հոդից մինչև մատների ծայրերը ձեռքի երկարությանը։

Բարձրությամբ ճիշտ ընտրված սեղանը խանգարում է երեխայի մոտ սկոլիոզի և ողնաշարի այլ հիվանդությունների զարգացմանը։ Միաժամանակ ոչ պակաս կարևոր են մանկական աթոռի պարամետրերը՝ մեջքին հենվելիս նստատեղը չպետք է ճնշում գործադրի ծնկների տակ։ Եթե ​​այս պայմանները կատարվեն, երեխայի մեջքը միշտ ուղիղ կլինի: Նույն կանոններին պետք է հետևեն մեծահասակները:

Սեղանների հիմնական պահանջները դպրոցականների համար

Առանձին-առանձին հարկ է նշել գրասեղանի չափի պահանջները, որոնց վրա ուսանողները շատ ժամանակ են անցկացնում՝ առաջին դասարանից մինչև տասնմեկերորդ։ Աշխատանքային մոդել ընտրելու համար պետք է առաջնորդվել ոչ այնքան սենյակի ոճով, որքան երեխայի առողջությամբ։ Փորձագետները մշակել են գրասեղանի հիմնական պարամետրերը՝ ուսանողների համար նախատեսված չափանիշ.

• լայնությունը պետք է լինի 1 մետր կամ ավելի;
• խորությունը - 0,6 մ-ից կամ ավելի;
• ձեռքերը դնելու տեղ՝ 50 x 50 սմ։

Գրասեղանի բարձրությունը կախված է աշակերտի հասակից: Այս պարամետրերը կարելի է ամփոփել աղյուսակում:

Երեխաների համար կահույք գնելիս հետևելով այս պարամետրերին` կարող եք խուսափել ողնաշարի հետ կապված խնդիրներից, որոնք կապված են ոչ պատշաճ տեղավորման հետ:

Ապրանք ընտրելիս կարևոր է ապահովել, որ այն էրգոնոմիկ է, ինչը կկանխի կապտուկները սուր անկյուններին հարվածելիս: Աշխատանքի համար հարմար կլինի թեք սեղանով դիզայնը, որը թույլ կտա խուսափել գրքերի կրպակների օգտագործումից։ Թեքության անկյունը պետք է լինի 30 աստիճան: Արժե նաև լրջորեն վերաբերվել լրացուցիչ դարակների և մահճակալի սեղանների ընտրությանը, որոնք հաճախ հագեցած են գրասեղաններով։ Դրանք պետք է հեշտությամբ բացվեն և չխանգարեն երեխայի տնային աշխատանքներին:

Գրասեղանի բարձրությունը կախված է աշակերտի հասակից

Աշխատանքի համար հարմար կլինի թեք սեղանով սեղան։

Լրացուցիչ գզրոցները պետք է հեշտությամբ բացվեն և չխանգարեն աշխատանքին

Ապահովելու համար, որ դասերը ցանկացած տարիքում լինեն հարմարավետ և չվնասեն երեխայի առողջությանը, ծնողները պետք է հաշվի առնեն օգտակար խորհուրդներխորհուրդներ, թե ինչպես ընտրել ճիշտ գրասեղան: Ուսանողի համար իդեալական լուծումը կլինի փոխակերպվող («աճող») կառուցվածքը:Այն հարմար է, քանի որ թույլ է տալիս հարմարեցնել բարձրությունը երեխայի հասակին, ինչպես նաև փոխել սեղանի թեքությունը։ Այս դիզայնը կարժենա մեծության կարգ ավելի, բայց կտևի երկար տարիներ:

Գրասեղանի ստանդարտ մոդել ընտրելիս կարող եք կարգավորել դրա բարձրությունը՝ օգտագործելով բարձրացնող նստատեղով աթոռ: Մեկ այլ ելք կարող է լինել հատուկ ոտքի հենարանը, որը կնվազեցնի սեղանից մինչև հատակ հեռավորությունը: Սա պլաստիկից կամ մետաղից պատրաստված փոքրիկ կառույց է: Այն կարող է լինել ստացիոնար՝ տեղադրված կահույքի մոտ, կամ շարժական։ Երկրորդ դեպքում այն ​​կարելի է հեռացնել, եթե սեղանի շուրջ աշխատում են ընտանիքի մյուս անդամները, ինչպես նաև երբ երեխան մեծանա։ Նման ստենդը կարող եք փոխարինել փոքրիկ աթոռակով։