あなたは選択をするのが難しいと感じています。自分が正しい選択をしたことを理解する方法

私たち一人一人は、遅かれ早かれ、選択の問題に直面しました。くじを引く人、ヒナギクを使って占いをする人、カードを出す人、紙にメリットとデメリットを注意深く書き出す人もいます。選択した状態は長引かせるべきではありません。エネルギーを消費し、精神的に疲弊し、他の重要な事柄に集中できなくなり、うつ病や完全な無関心につながる可能性があるからです。

選択した瞬間の自分を思い出してください。考えられる 2 つの選択肢からシンプルで正しい解決策を見つけたいと思ったことでしょう。どう感じましたか？興奮、落ち着きのなさ、不安、もしかしたら眠気や憂鬱？エネルギーは嵐のように流れ去った。しかし、決断を下すとすぐに、力が戻り、疑いが消え、気分が上がりました。唯一正しい決断を下すには、チベットの僧侶にアドバイスを求める必要はありません。無意識から答えを受け取る方法を学ぶだけで十分です。あなた自身。

これには非常にシンプルですが非常に効果的なテクニックがあります。そして、もし今日選択を迫られたら、今すぐそれを始めてください。

自分の願望を明確に表現します。「何が欲しいですか?」どのようなシナリオが考えられますか?
両側に約 1.5 メートルの空きスペースができるように立ちます。
想像上の境界線に立って、どちらの選択肢が左側にあり、どちらが右側にあるのかを自分で決めてください（例: 選択肢 1 - 弁護士になる（左）、選択肢 2 - 医師になる（右））。
最初の願望のイメージを想像し、次に 2 番目の欲求をイメージします。
最初の選択肢に背を向けて、ゆっくりと時間をかけてアプローチしてください。
彼があなたをどれだけ強く惹きつけているかを感じてください。「写真の中へ」一歩踏み出し、願いが叶った瞬間を「生きている」と感じることができます（例: あなたは弁護士として成功しました、周りにはたくさんの人がいます、電話に出ます、高価な服を着ています）、など）。この瞬間、あなたはどう感じますか？これらはいくつかの写真、感情、経験である可能性があります。次に、小さな一歩を踏み出し、イメージから抜け出します。
振り返って、同じように背中を向けて2番目のオプションに近づき始めます。画像に近づき、画像の中に一歩踏み込みます。この代替案を「生きる」ことを自分に許可してください（例：あなたは医者になった、人々を助けている、薬の匂いを嗅いでいる、医療用ガウンを着ている、診療所の廊下を歩いているなど）。
どれだけ気に入っているか感じてください。この方向への発展の見通しを十分に理解したら、一歩を踏み出しましょう。
あなたは 2 つのイメージの中にいて、今、それらの間の境界に立って、左手が糸、ロープ、またはロープで最初のオプションに接続され、右手が 2 番目のオプションに接続されていると想像してください。どちらのイメージがより惹きつけられるかを感じて、右に一歩、左に歩いてみてください。私の気持ちに従って、「そうだ…そうだ…そうなるだろう！」どのオプションがあなたの体を引き付けるかがわかります。どの選択肢にも魅力を感じない場合は、自分にとって何が重要なのかを自問してください。この場合、あなたは自分自身を欺いています。どちらか一方を望んでいない、または不正確な質問をしたか、またはその答えがあなたにとって重要ではありません。

身体には独自のロジックがあるため、このテクニックを使用すると、身体の反応に基づいて意思決定を行うことができます。この場合、あなたは自分自身を欺くことはできません;あなたは自分の意識や心ではなく、より深い領域に目を向けており、そこではそれぞれの質問に対する正しい答えが 1 つだけあります。
今あなたが笑顔で「肩の荷が下りた」なら、あなたは成功したのです。正しい選択。無意識の助けに感謝し、自信を持って目標に向かって進み始めてください。

パベル・コレソフ

私たちは人生で何度も岐路に立っているので、独自の、正確で双方に利益をもたらす意思決定方法論をすでに開発しておくべきだと思われます。しかし、いいえ、私たちがどのような選択に直面しても、私たちは依然として隅から隅まで急いで、疑い、夜は眠れません。出来事のさらなる発展があなたの「はい」か「いいえ」に依存しているとき、眠るのは困難です。もちろん、それぞれのケースはユニークであり、それを与えるのは非常に困難です一般的な推奨事項何を選択すればよいか分からない方も、状況やご自身を理解し、より冷静に意思決定ができるようお手伝いさせていただきます。

新しい仕事に就くべきでしょうか? 別の都市で運試しをするべきですか、それとも自分の都市に留まるべきですか? 新しい靴を購入しますか、それとも休暇のためにお金を貯めますか? こうした疑問やその他の疑問が私たちを毎日悩ませています。さらに、私たちの考えをすべて満たすために、選択した主題が深刻で人生を決定するものである必要はありません。私たちは、自分の将来に関わる事柄について心配するのと同じくらい、重要ではない小さなことについて心配することがあります。そして、原則として、私たちはどのような選択をするかを考えることにはるかに多くの精神的エネルギーを費やしますが、それについて苦しみ、苦しむことに費やします。「ああ、自分のこれこれの決断がどのような結果をもたらすのか知っていれば」と運命的に考えるのは、自分には将来についての秘密のベールを解く機会が与えられていないことを理解しているからです。そして、「ノー」と言うべきところで「イエス」と言うことで、その関係をきっぱりと破ってしまうのではないかと、さらに心配し始めます。自分の人生：「後悔したらどうしよう？今、何か理解できない場合はどうすればよいですか? おそらく、同意することを勧める友人の意見が正しく、拒否する傾向のある私ではないでしょうか？そして、あなたはパニックになり始め、この選択があなたの前にまったく存在しなければ、すべてが所定の位置に残っていて、それほど心配しなくてもよかったはずだと考えます...

リラックス！このような状態では、誰も思慮深く情報に基づいた決定を下すことができず、その後の行動はすべて、常識ではなく感情と興奮によって決定される可能性が高くなります。

何度か深く息を吸ったり吐いたりし、窓を少し開けて室内に取り込みます新鮮な空気ますます春が近づいているような香りが漂ってきました。私たちのアドバイスに従う準備をしましょう。おそらく今日、あなたは自分を苦しめている質問に対する答えを自分自身に与えるでしょう。

ポジティブになれ

まず、自分にこう言い聞かせて、何か間違ったことをするのではないかという恐怖から自分を解放しましょう。私はこの道に沿って起こるすべての困難に対処できるでしょう。ただ考えたり疑ったりするのではなく、ついに行動を開始できるので幸せです。」そして私を信じてください - これはすべて真実です、そしてそれはそうなるでしょう。

視点を学ぶ

選択を行うときは、その主題についてできるだけ多くの情報を得る必要があります。たとえば、永住のために大都市に移住するかどうか迷っているとします。おそらくあなたはあなたの故郷に留まったほうがよいでしょうか？両方のオプションの長所と短所を調べてください。聞く知識のある人憧れの街の給与や家賃の平均レベルを知り、また、新しい場所に住んで最初の数か月間で得られる収入よりも引越し費用の方が多くなるかどうかも調べてみましょう。もちろん長期投資は良いことですが、賢明なビジネスマンは常に起こり得るリスクを考慮します。

もちろん長期投資は良いことですが、賢明なビジネスマンは常に起こり得るリスクを考慮します。

自分の直感を信じてください

この方法は後で説明する方法と矛盾しますが、人の数だけ多くの意見があるので、自分に近いものを選択してください（まあ、それは何ですか、ここで選択する必要があります！）。ですから、自分の直感を信じて、次のように自問してください。何が私に自信を与え、守られていると感じさせてくれるでしょうか？」ご覧のとおり、正しい答えが思い浮かびます。そしてもちろん、心はそれを「作り直し」、たくさんの疑念やいつもの「もしも」を生み出しますが、よく言われるように、あなたは自分がもっと惹かれている場所を心の中で感じるでしょう。

コールド計算

さて、ここでは直感に疑問の余地はなく、すべては乾いた事実によって決定されますが、おそらくこれが、興奮して興奮しているあなたが今必要としているものです。この方法はおそらく皆さんもよくご存じかと思います。紙とペンを用意して、各オプションの長所と短所を書き留め、何が重大な欠点で、何が許容できるかを評価します。メリットについても同様で、その中にはあなたの生活を大きく変えるものもあります。良い面、そしてあなたはただ見せしめのために他のものを書きました。結果として得られた図を批判的に見てみると、現在の状況の全体像が見えてきます。場合によっては、そのような冷静な計算だけが役立つこともあります。

紙とペンを用意して、各オプションの長所と短所を書き留め、何が重大な欠点で、何が許容できるかを評価します。

家族、友人、同僚に合わない決定を下すことを恐れないでください。特定の選択が、他の人が推奨する別の選択よりもあなたに大きな幸福をもたらすと感じる場合は、自分が適切だと思うようにしてください。あなたはこれを一人で抱えて生きなければなりません、そして原則として、（これが突然起こった場合に）一人で失望することも必要になります。しかし、間違った決断を迫られたとして他人を責めることはありません。自分の人生に責任があるのは自分だけです。

選択、特に責任ある重要な選択をする前に、人は痛みを伴う疑念の時期を経験します。どちらか一方を正しく選択する方法についての苦悩は、耐えられなくなり、長くなりすぎることがあります。あまりにも長いので、私はすでにそのプロセスにうんざりしています。正しい選択をするためのシンプルで完璧な方法があれば... ああ、その時は、なんと生きるのが楽になるでしょう！

どちらかを選択するのがなぜこれほど難しいのでしょうか?
疑いを克服しながら、人生において正しく重要な選択をするにはどうすればよいでしょうか? これについては何を頼りにすればよいでしょうか？

「重要な選択をどのように行うか?」という質問に答えてください。たとえば、コインを投げたり、ヒナギクの花びらで占いをしたり、振ると答えが出るボールを買ったりするなど、素早く簡単な解決策を提案する狡猾な人が常にいます。あたかもそのような選択が正しいものであるかのように。私たちは、そのようなことが起こらないことを知っています。あなたを内部から苦しめる疑いは、そう簡単にプロセスを取り除くことを可能にしないでしょう。コインで取り外せますか？いいえ！では、彼らを落ち着かせるにはどうすればよいでしょうか？正しい選択をするだけでなく、痛ましい疑いを抱かずに選択できるようにするにはどうすればよいでしょうか? これはまさにこの記事で答える質問です。

人生で正しい選択をすることがこれほど難しいのはなぜでしょうか?

もし君がどこに落ちるか知っていたら、藁を敷いただろう

正しい選択をするという問題は、人間の心理にある...トラム・パパ・パラ・ラム、誰が考えただろう。どう思いました？それはあなたが何を選択するかによって直接左右されるということでしょうか？いや、すべてはもっと深くて複雑です。問題はそれです 私たちがまさにこの選択をすることを妨げます– なぜ疑うことは本当に苦痛であり、本当に呆然としてしまうのか。これには何か問題があります。

何事においても正しい選択をすることがなぜ非常に難しいのかを理解する最良の方法は、以下の助けを借りることです。システムベクトル心理学ユーリ・バーラン。この科学は 8 つの精神型、つまりベクトルを特定します。そのうちの1つは、人に常に疑念を抱かせる可能性があります。これは肛門ベクトルです。詳しくはこちらをご覧ください。

肛門ベクトルを持つ人は、いくつかの生得的な欲求を持っています。その 1 つは、完璧な品質。彼はすべてが「良い」だけではなく「優れている」ことを望んでいます。ほんの少しの傷でもがっかりして、もう一度やり直したくなるのです。これが失敗すると、その人は残りの人生にわたって苦しむことになることがよくあります。たとえば、彼は壁紙を接着していますが、ある場所のどこかでうまくいきませんでした。小さな不一致が現れました。別の人はそれを簡単に忘れて注意を払わないでしょう、そして3番目の人はソファを置いたり、写真で覆ったりさえします。しかし、アナリストではありません - 彼はこの間違いを知り、覚えています、しみ、彼はそれを忘れることができないでしょう、それは常に彼の側のとげになるでしょう。

このような理想への欲求は、通常、開発に非常に前向きな推進力を与えます。アナル男。彼は学校や大学で優秀な成績を収めており、怠け者になることを許しません。彼は自分の分野の専門家になることも、他のベクトルと組み合わせることで、たとえばアレクサンダー・ドルズのような人間百科事典にさえなれることもあります。しかし、物事がいつも完璧にうまくいくとは限りません。時々、肛門の人は幼少期にこのスキルを与えられていません - それを理想に導くために。自信のない性格の彼は、プロフェッショナルとは真逆の存在になってしまう―― 疑問と不安でいっぱい。サポートがないため、彼は常にあることから別のことに急いでおり、最も単純な質問でさえ、難しい選択をするために何を言うべきかを決めることができないことがよくあります。これは停止、昏迷です。疑いがそれを維持しているようです。悪い最初の経験も状況を著しく悪化させます。

否定的であれ肯定的であれ、よく覚えている経験に基づいて、規範を疑うことは正しい選択です。疑うことは普通のことではありません。人生における正しい選択のサポートとして経験が完全に平準化されているとき、それは左右に揺れ動くものです。

自分自身の間違いを最小限に抑えるためのサポートとなるのは、人間の経験と前世代の経験だけです。このことを他の人よりよく知っているのは肛門の人であり、彼の精神全体が過去に向けられています。彼は歴史が大好きで、子供時代と青年時代を詳細に覚えています。

しかし、自分の最高の生活の質を理性的に使うことができないため、肛門の患者は自分のエネルギーのすべてを悪い経験に向けます-彼は苦情や苦い間違いを犯した出来事に執着するようになります。同時に、ポジティブな経験は無視され、記憶されません。そうなると、この経験はその人の支えにはならず、さらに大きな昏迷の要因となります。人生で難しい選択をする必要がある瞬間、人は実際には前向きな経験ではなく、否定的な経験だけを持っており、当然のことながら、すべてが悪いものでしかないことを彼に伝えます。

そのような人々はしばしば悲観主義者と言われます。。彼らは何もうまくいかないと常に確信しているので、これは驚くべきことではありません。それで彼らに促します 蓄積されたネガティブな経験.

疑問を解消 - 2 つのどちらかを選択するにはどうすればよいですか?

人生において決して間違いを犯さない人はいません。私たちにはそのような機会はありません。しかし、人生において正しい選択をし、間違いを減らす方法を学ぶことはできます。今日、そのようなスキルはシステムベクトル心理学でユーリ・バーランによって与えられています。私たちの肛門ベクトルの特徴、私たちの性格、私たちの内なる潜在意識の行動の動機を理解することによって、誰もが人生を苦痛に恥ずかしく困難なものではなく、快適で楽しいものになるように調整することができます。

あなたがリーダーで、難しい選択に直面した場合、どうすべきでしょうか? おとぎ話のように、死刑は赦されず、解雇は放置されず、どこにコンマを入れるかは不明であることを忘れないでください。この記事では、正しい決定を下すためのいくつかの方法について説明します。これはビジネスマンだけでなく、困難な状況に陥っている一般の人々にも役立ちます。

閉じ込められたら

通常は受け入れられます難しい決断困難な生活状況においては必要なこともあります。ストレスはさまざまな形で人に影響を与えます。自分の中に引きこもってしまう人、心配して夜も眠れない人、ヒステリックになって愛する人にストレスをぶつける人などです。変わらないことが 1 つあります。それは、人は自分自身の精神の罠に陥っているように見えることです。多くの場合、自分で選択をすることができず、感情や周囲の環境の影響下で行動します。時間が経てば、衝動的で熟慮のない決断は効果がなく、最終的にはビジネス、キャリア、人間関係を台無しにする可能性があることがわかります。重要な決定はすべて冷静に下されることを忘れないでください。したがって、以下に説明する方法を実践する前に、心のスイッチを切って頭のスイッチをオンにしてください。その方法をご紹介します。

感情を落ち着かせる方法はいくつかあります。

短期的には - 正しく呼吸します。深くゆっくりとした呼吸を 10 回繰り返します。これにより、気持ちが落ち着くでしょう。
中期 - あなたの友人がそのような状況に陥ってあなたにアドバイスを求めたと想像してください。彼に何と言いますか？ぜひすべての感情を捨てて、冷静に客観的に状況を見てください。それで試してみてください。
長期 - 時間をとりましょう。しばらくその状況を放置し、他のことをして、1週間または1か月後に元の状態に戻ってください。こうすることで、一石二鳥になります。まず、衝動的な決断をやめ、肩を落とすこともなくなります。そして第二に、正しい決断は熟した果実のように頭の中で熟していきます。時間を置くだけで十分です。

感情が選択に影響を与えなくなったので、意思決定を行うための信頼できる 8 つの方法について話しましょう。

1. メリットとデメリットの方法

古き良き方法を使用してください。紙とペンを用意し、そのシートを半分に描きます。左側の列には選択したソリューションのすべての利点を書き込み、右側の列には欠点をそれぞれ書き込みます。いくつかの項目に限定しないでください。リストには 15 ～ 20 の項目が含まれている必要があります。次に、どれだけ多くなるかを計算します。利益！

メソッドの本質a: 頭の中でメリットとデメリットを延々とスクロールしても、全体像が見えてくることはほとんどありません。心理学者は、書面によるリストを作成することを勧めています。これは、蓄積された情報を整理し、メリットとデメリットの関係を視覚的に確認し、純粋な数学に基づいて結論を導き出すのに役立ちます。なぜだめですか？

2. 習慣を作る

この方法は、日常の事柄で選択をするのが難しい場合に適しています。たとえば、新入社員の給与を増やすため、またはまだ価値がない場合はウェブサイトに掲載するまたは別の会社。夕食に何を食べるか、最終的にはフライドポテトか魚と野菜です。もちろん難しい決断ではありますが、それでも生死に関わる問題ではありません。この場合、意識的に自分の習慣を作り、それを今後も続けることが有効です。たとえば、次のように入力します。鉄則: 従業員の給与を昇給するのは、入社してから 6 か月後です。事務用品を Skrepka からのみ購入すると安くなります。夕食は軽く食べて、健康的な料理-あなた自身もすぐに感謝するでしょう。そうですね、折り返し電話すればわかります、はい。

メソッドの本質：習慣に従っていると、無駄なことで貴重な時間を無駄にすることなく、自動的に簡単な決定を下せるようになり、不必要な思考から身を守ることができます。しかし、本当に責任ある重要な選択をする必要があるときは、完全武装する必要があります。

3. 「If-Then」方式

この方法は、ビジネス、チーム、組織の現在の問題を解決するのに適しています。私生活。たとえば、従業員が顧客に対して失礼な態度を取り、コメントに応答しなかったとします。質問: 彼をすぐに解雇するべきですか、それとも再教育を試みるべきですか? 「if-then」テクニックを使ってみてください。自分自身に言い聞かせてください。もし彼が再び顧客を虐待した場合、あなたは彼のボーナスを剥奪するでしょう。また事件が起きたら私を解雇してください。

このメソッドの本質:最初のケースと同様に、これはあなたが行動するための条件付き境界線の作成です。魂の重荷はすぐに取り除かれ、人生はずっと楽になります。そして最も重要なことは、不注意な従業員の運命について考えたり考えたりして時間を無駄にする必要がないということです。

有名なアメリカ人ジャーナリスト、スージー・ウェルチによって発明されました。ルールは、難しい決断を下す前に、立ち止まって 3 つの質問に答えてください。

10分後、それについてどう思いますか？
10 か月後、自分の選択についてどう感じますか。
10年後、あなたは何を言うでしょうか？

例を挙げてみましょう。マネージャーとして働いている若い男性が、自分の仕事が好きではないが、お金が必要なので我慢しているとしましょう。彼は仕事を辞めてローンを組んで小さなパブという自分のビジネスを開くことを夢見ていますが、同時に破産して持ち物すべてを失うことをひどく恐れています。一般に、空のパイよりも手の中の鳥が好まれる典型的なケースです。

私たちの主人公は、嫌いな仕事を辞めるという最初の一歩を踏み出すのが難しいです。彼がこれをするとしましょう。 10分も経てば、後悔する時間はほとんどないだろう。下された決定。 10 か月後には、建物を借り、パブに設備を整え、顧客を受け入れる時間がすでにあるでしょう。そして、それがうまくいかなかったとしても、いずれにしても彼はマネージャーとしての仕事を見つけるでしょう。それで、何を後悔する必要がありますか？まあ、10年後、この選択はまったく意味を持たなくなるでしょう。事業が継続するか、主人公が別の場所で働くか、どちらかです。 10/10/10 ルールに従えば、意思決定が難しくなることが判明骨の折れる作業、人は将来何が待っているのかを明確に理解しているからです。

メソッドの本質: 難しい決断を下すとき、私たちは通常、恐怖や不安、あるいはその逆の喜びや興奮などの感情に圧倒されます。人は今ここでそれを感じますが、感情は将来の見通しを曖昧にします。エセーニンのように、「顔を突き合わせて見ることはできない。大きなものは遠くに見える」ということを覚えておいてください。未来が曇っていて曖昧である限り、解決策の選択は何度も延期されるでしょう。具体的な計画を立て、自分の感情を詳細に表現することによって、人は問題を合理化し、未知のものを恐れなくなります。それは、それがシンプルで理解できるようになるためです。

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5. 15分以内に解く

逆説的に見えるかもしれませんが、最も重要な戦略的決定は 15 分以内に下す必要があります。よくある状況: 企業は即時対応が必要な深刻な問題を抱えていますが、重要なのは、誰も正しい解決策を知らないということです。たとえば、競合他社が何かひどいことをした場合、どうすればよいか明確ではありません。親切に対応するか、それとも尊厳を持ってその状況から抜け出すかです。あるいは、危機があなたの会社を襲い、あまり有名ではない場所に移転するか、十数人の従業員を解雇するか、混乱しています。どうすれば正しい選択ができるのでしょうか?そもそも正しい選択はあるのでしょうか? そして、すべてが自然に解決することを期待して、決断を下すことができずに先延ばしにし始めます。

どの解決策が正しいかわからない場合は、この人生の問題には正解がないことを想像してください。 15 分間時間をとって、どんな決断でもしてください。はい、一見するとこれはクレイジーに見えるかもしれません。計画についてはどうですか、ソリューションのテストと検証についてはどうですか? わかりました、わかりました。最小限の投資ですぐにソリューションの正しさを確認できる場合は、確認してください。これに何か月の時間と数百万ルーブルが必要な場合は、この考えを放棄して、すぐに時間を記録した方がよいでしょう。

メソッドの本質: 言うまでもなく、時間を無駄にしても何も解決しません。危機は去らず、賃貸価格も下がらず、競争相手はさらに厳しくなります。 1 つの未決定の決定が他の決定につながり、ビジネスは停滞し、非効率的になります。彼らが言うように、後悔するよりも、やらずに後悔するよりも、やったほうが良いのです。

6. 狭い境界線に自分を限定しないでください

最初に書いたのと同じことです。死刑を執行するか赦免するか、車を買うか買わないか、事業を拡大するか好機を待つか。当たるか外れるかは 2 つのうちの 1 つですが、ああ、そうではありませんでした。しかし、問題には解決策が 2 つしかないなんて誰が言ったのでしょう? 狭い枠組みから抜け出して、状況をより広く見てみましょう。大規模な生産拡大を組織する必要はありません。いくつかの新しいポジションを立ち上げるだけで十分です。高価な車の代わりに、より控えめなオプションを購入し、初めて犯罪を犯した従業員に懲戒処分を適用することもできます。

メソッドの本質: 解決策の選択肢が 2 つしかない場合、正しい決定を選択する可能性が高く、多くの人は状況を「はい」と「いいえ」、白と黒に分けて意図的に自分の生活を単純化します。しかし、人生はもっと多様です。恐れずに目を見てすべてを受け入れてください可能なオプション。解決策は、妥協、両極端を拒否して 3 番目の完全に予想外の解決策を選択すること、または 2 つのオプションをうまく組み合わせたものである可能性があります。これは、中小企業のオーナーが何をすべきか、電話に座って待つか、注文を配達するか、管理活動だけに従事するか、決断できないときによく起こります。組み合わせを開始すると、何が最も効果的かがわかります。これが問題に対する最適な解決策になります。

贈り物をもらって歯を食いしばって感謝し、しばらくしてから、これがどれほど幸運だったかに気づいたことがありますか? 多くの場合、私たちは人生における出来事の重要性をすぐには正しく評価できません。受け入れることを学ぶ方法正しい決断、私たちを幸せにする能力があるという理由で、本当にそれに値するものに時間と注意を費やしますか？多くのことが魅力的に見えるかもしれませんが、今どれに集中すべきか、どれをおそらく次の人生まで延期すべきかを判断するのは簡単ではありません。同時に二人になることはできないさまざまな人、2つの異なる場所にいるようなものです。

視点

ここで最も重要なことは、物事を客観的に見る能力です。瞬間的な感覚の役割も重要で、それを目標に設定することもあります。しかし、多くの場合、他のことがより重要であることが判明します - 私たちに何が起こるか後。この人と話した後。この食べ物を食べました。私たちはその映画を観ました。彼らは何かをしました。 さまざまな出来事が私たちに与える意味や影響は、時間が経つにつれて初めて明らかになります。

人気の慰めを知っていますか - 「考えてみてください、5年後にこのことを覚えていますか？」二次的なものはすぐに背景に消えますが、主要なものは視界に残ります。しかし、私たちは自分の身に起こっていることに夢中になりすぎて、この質問に答えるのを忘れてしまうことがあります。

遠近法に関しては、深さと有限性という 2 つの側面を覚えておく価値があります。

深さ

これは人生全体のスケールで何を意味するのでしょうか？はい、私たちの人生は一日ではありませんが、それぞれの一日が何らかの形でそれを完全に反映しています。このようになりたいですか？全てあなたの人生？一生これを選びますか？あなたはこの選択を抱えて生き続けることになるので、これはあなたの将来の運命にどのような影響を与えるでしょうか？決断を下す際にこれらの質問に答えることは、あなたが自分自身を大切にしていることを示すでしょう。

四肢

そして、これは死について考える一般的な方法です。 期間限定人間の命。スティーブ・ジョブズは、スタンフォード大学の卒業生に対する有名なスピーチの中で、それを使用した経験を共有しました。

私たちの存在は無限の日数ではありません。私たちがこのことについて考えることはめったにありません。なぜなら、私たちは必ず死ぬという事実を理解し、受け入れるのは簡単ではないからです。私たちがいなくなる日が来ることを。そして、太陽は朝に昇り続け、鳥は歌い続けるでしょう、しかしそれは誰かのためです。そう、実際に体験することはおろか、考えることさえ簡単ではありません。しかし、それは非常に効果的です。結局 何かの限界こそが、それを非常に価値のあるものにしているのです。この場合は、私たちの時代です。そして、このことを十分に認識した上で、私たちは人生においてより頻繁に正しい選択をするようになるでしょう。

観察

次の点は、おそらくすでによく知られていると思います。自分自身の声を聞いてください。これは自分自身で開発できるスキルであり、開発する必要があります。観察するにはしばらくの間フリーズする必要があるため、人によってはこれが非常に難しい場合があります。そうすれば、何かが自分にどのような影響を与えているかを理解できるようになります。特定の何かが自分にとって有益か有害かを知ることは非常に価値があります。

誰もが、特定の現象を引き起こす独自の感覚のグラデーションを持っています。 「悪い」、「普通」、「良い」、「はい、ここはまさに私にとって地上の天国です」！体験の快適さを評価することに加えて、別の側面もあります。これは私たちにどのような影響を与えるのでしょうか? その結果、私たちは誰に変身するのでしょうか？

信じられないほど魅力的なものもありますが、それらに触れると私たちは落ち込んでしまうことが簡単にわかります。

そして、私たちがそれを見ていなくても、周りの人がそれについて教えてくれるでしょう。したがって、選択を行う際には、どのレベルの喜びを経験するかを区別することが重要です。高揚感そして熱意や純粋な喜び、そこには動物的なものさえあります。

見ることを学ぶ

時には物事が違った結果になることもあります。最初は何かが私たちを困惑させます。」 なぜこれが必要なのでしょうか?「、そしてそのとき初めて、認識し感謝した後、私たちは自分自身が感謝の気持ちで満たされていることに気づきます。さらに、それは突然予期せず幸福に変わるある種の不幸である必要はありません。いいえ、むしろ、一見したところ取るに足らない何かです」そして、それは私たちの生活に何らかの苛立ちを与えているように見えて、反抗的です。

通常、何が何であるかはすぐに明らかになります。結局のところ、オオカミが羊の皮を脱ぐのにそれほど時間はかかりません。予期せず起こるポジティブな出来事も同様です。私たち自身が、彼らの満たされない希望について不平を言うことによって、彼らがその美しさのすべてを私たちに明らかにするのを妨げない限り。私たちはこれが自分たちにとって良いことだと思っていましたが、別のもの、おそらくはさらに良いものを手に入れました。しかし、それを認めたくないのは、まず、なぜ自分たちの（より控えめではあるが）欲望が無視されたのかを理解する必要があるからです。

時々、私たちは自分の重要性を守ることに夢中になりすぎて、実際には自分が期待していたよりもはるかに幸運であることを受け入れることができません。しかし、それがついに実現すると、私たちの心は喜びで満たされ、魂は感謝の気持ちで満たされます。 このような予定外のイベントはありがたいです。突然やって来て嬉しいもの。これは、将来それらにつながる状況をよりよく認識し、人生で正しい選択をするのに役立ちます。

自分自身を知る

何に注意を向け、何に時間を割くべきかを選択する必要がある場合に役立つスキルは他にありますか? まずは自分を知ることです。上で知識について話したので、それは知識です - あなたに満足感や喜びなどをもたらすもの。認知はオープンなプロセスです。つまり、何かを知っているが、決してそれを言わないということです。あなたはいつでも自分自身についての新しいアイデアを試す準備ができています。

結局のところ、私たちの好みや好みは時間の経過とともに変化するため、これまで気づかなかった自分の特性や傾向を発見する可能性があります。たとえば、何らかの出来事がそれらを深層から表面に引き出すまでは。自分がやりたいこと、自分を実現したいと思っていることに突然気づくかもしれません。 たとえ夢のレベルであっても、その知識が本物であれば、それはすでに大きな幸福です。自分が何者であるかを知り、毎日新たに学べば、それが何であれ、人生において正しい選択をするのが簡単になります。

柔軟性

正しい選択をするには、損失を冷静に受け入れることができることが重要です。卵を割らずにスクランブルエッグを作ることはできません。利益を上げるには、まず何かを投資する必要があります。「はい」を聞くには、一定数の「いいえ」を経験する強さが必要です。損失は避けられません。

これを「無駄だ」と考えずに受け入れることで、私たちは真に柔軟になり、人生の最も信じられないような状況でも正しい選択をできるようになります。

大切なものを尊重する

良い選択をできるかどうかの本質は、人生において自分にとって何が重要かを理解し、それを尊重することにあります。自分自身の価値観の問題に注意してください。「見せかけ」や道徳的目的ではなく、これは個人的に必要なことです。いざという時、次の時のために、手放すことも交換することも後悔しない人生を送るために。たとえそれが良くても、それが良くても、それは違います。これはあなたの人生だから 住んでいました。

あなたは常に自分自身で正しい選択をします。他の人のアドバイス、意見、見解が役に立ちます。しかし、それは自分のために行うことではありません。どのような選択肢があるかを知っていれば、人生の選択はより簡単になります。

私があなたに先験的に行いたい唯一の正しい選択は、自尊心です。自分を尊重できないと生きていくのは難しいです。敬意を持って接することができない人たちと人間関係を築くのは難しいですし、自分自身を尊重できないときにどうやって人間関係を築くことができるでしょうか。誰かを信じるのは難しい立派な態度あなた自身に。

したがって、重要な選択をするときにどこから始めればよいかわからない場合は、まず自分自身を尊重することから始めてください。

そしてこれは、あなたにとって重要なものを尊重することを意味します。これを理解するために必要な時間をかけてください。あなたにはそうする権利があります。そして、あなたがこれをしている間、他の人は何の質問もせずに待っています。

あなたは選択をするのが難しいと感じています。 自分が正しい選択をしたことを理解する方法