Sergej Lukjaněnko. Šestá hlídka

Tajemství klidu mysli je schopnost nechat věci projít

vašeho vědomí rušivé proudy zbytečných informací.

Klid v duši jako osobnostní vlastnost – schopnost být klidný, mírumilovný, vyrovnaný; vyhýbat se „swingu“ života, nebýt příliš šťastný a nebát se příliš, žít v souladu se sebou samým as vnějším světem.

Žil jednou jeden král. A chtěl obraz, který by vyzařoval klid, pohodu a vedl k duševní rovnováze. Takže pokaždé, když se na ni podíváte, vaše duše se stane klidnější a lehčí. Odměnou za takový obrázek byl měšec zlata.

Mnoho umělců se pustilo do práce. Když byly všechny obrazy dokončeny, král je prozkoumal, ale jeho pozornost upoutaly pouze dva z nich. Jeden obraz znázorňoval tiché jezero. Jako zrcadlo odráželo hory tyčící se kolem něj a modrou oblohu s bílými mraky. Na břehu rostly podivné květiny a nad nimi se třepotali barevní motýli. Každý, kdo se na tento obrázek podíval, byl přesvědčen, že je to dokonalý obrázek míru.

Na druhém plátně byly hory - ostré a ponuré. Nebe nad nimi zuřilo, pršelo a blýskalo se. Po horské stěně se řítil zpěněný vodopád. Nevypadalo to vůbec mírumilovně. Když se však král pozorně podíval, uviděl malý keř vyrůstající ze štěrbiny ve skále poblíž vodopádu pod malým kamenným baldachýnem. Pták si na něm postavil hnízdo. Tam, obklopená rychle klesající divokou vodou, navzdory všemu pokračovala v líhnutí mláďat. Právě tento obraz si král vybral.

Morálka : Duševní klid nevzniká tam, kde je ticho a klid, kde není hluk a nepokoj, ale tam, kde se člověk přes všechna protivenství života naučil díky rozumu zachovat klid a vyrovnanost v duši. Není důležité, co vnímáme, ale jak to vnímáme.

Člověk je složitý systém, jehož duševní rovnováha závisí na stavu jeho prvků. Je těžké mluvit o duševní rovnováze, když je zdraví otřesené, nemoci se hromadí, když nejsou plně uspokojeny lidské potřeby: fyziologické, emocionální, intelektuální a duchovní.

Duševní rovnováha je výsledkem správného chápání světa, ve kterém neexistují idealizace, přehnané radosti a strasti, přehnaná připoutanost k penězům a materiálnímu bohatství. Ve stavu duševní rovnováhy si živá bytost neuvědomuje smutek a úzkost, je pro ni snadné soustředit se na vytoužený cíl.

Otevřená cesta ke klidu mysli je čisté svědomí. Z neposedného polštáře není klid. Svědomí vždy nabádá ke správné reakci na výzvy života, nejsou tedy vytvořeny podmínky pro vznik pocitů viny, které člověka ze všeho nejvíc zbavují duševní rovnováhy.

Klid v duši je výsledkem míru. Mírumilovný člověk neustále zažívá stav duševního klidu, duševní vyrovnanosti a milosti.

Na čem dalším závisí duševní rovnováha? Umírněnost zajišťuje klid tím, že se vyhýbá přehnaným emocionálním projevům. Hrubost, skandálnost, hrubost, projevující se zvenčí, mohou narušit duševní rovnováhu člověka a způsobit ostrou bolest hlavy. Hněv je vždy ztráta duševní rovnováhy, je to nekontrolovatelný stav. Hněv je překladatelem vztahu mezi naším vnitřním já a vnějším světem. Pokud neexistuje tolerance a vděčnost, je hned jasné, že komunikace je nemožná. Ale pokud máte toleranci a vděčnost, je to již možné. Už je možné se v přítomnosti tohoto člověka cítit normálně, pokud je na jeho tváři tolerance a vděčnost. Už mi není dobře, když mě tolerují a jsou mi vděční. Už chci něco udělat jako odpověď. "Tolerují mě, možná bych měl změnit své chování?" To už je krok vpřed. Pouze v takovém stavu vědomí lze nalézt duševní klid. Je to prosté tajemství. Prožíváme úzkost, tlak, nervozitu. Tajemství je na nás. Vyjádříme-li na tváři jednoduše toleranci a vděčnost, přirozeně kolem nás zavládne poklidná, klidná atmosféra.

Serafim ze Sarova řekl: „Dívejte se častěji na oblohu a ne na své nohy – a vaše myšlenky budou jasné a lehké. Mlčte víc, než mluvíte – a ve vaší duši se usadí ticho a váš duch bude klidný a klidný.“

O duševní rovnováhu člověka zbavuje závist, vztek, nenávist, zášť, neschopnost odpouštět, být shovívavý, velkorysý a soucitný. Duševní rovnováha je vštěpována optimistickému, pozitivnímu prostředí, nežije tam, kde zuří vášně, zrada, lež, nedůvěra, žárlivost, nejistota, neposlušnost, hloupost... Duševní rovnováhu narušuje lidská pýcha, arogance, arogance, arogance, arogance a chvástání.

Člověk, který se nechá unést vytvářením ošklivých věcí a špinavých triků, nikdy nedosáhne klidu. Eric Berne ve své knize „Games People Play“ píše: „Hry nejčastěji hrají lidé, kteří ztratili duševní rovnováhu; Obecně se dá říct, že čím je člověk úzkostnější, tím hůř hraje.“

Klid v duši je předepsán pro ty, kteří jsou spokojení a vděční osudu za svůj život.

Nikdo neví, jak osud dopadne...

Žijte svobodně a nebojte se změn.

Když Pán něco vezme,

Nenechte si ujít to, co on dává na oplátku...

Pro slunečného člověka plyne život v duševní rovnováze. Člověk s jasnou duší vidí svět jako jasný, čistý a jasný. Takoví jsme, tak se nám svět jeví. Pro člověka v duševní rovnováze svět odhaluje celou svou paletu barev.

Richard Bach napsal: „Vytváříme svůj vlastní svět. Jak nás může urážet život, který jsme si pro sebe vytvořili? Koho vinit, komu poděkovat, kromě nás samotných! Kdo kromě nás to může změnit, jakmile bude chtít?

Klid do značné míry závisí na tom, zda člověk našel svůj životní cíl, zda se setkal s prací, která se pro něj stala zdrojem radosti, povzbuzení a inspirace. Velký Konfucius napsal: „Najděte si práci, do které se zamilujete, a už nikdy v životě nebudete muset pracovat.

Uvědomění si myšlenek vede k duševní rovnováze:

"Chceš-li porozumět tomu, co je skutečně tvoje, pusť všechno a to, co je tvoje, ti zůstane." Eckhart Tolle

"Největší vítězství je vítězství nad svým negativním myšlením." Sokrates

„Všechno, co potřebuješ, už je ve vás. Věřím, že lidé si vytvářejí své vlastní nebe a své vlastní peklo. Je to osobní volba." Carl Logan

"Přijde čas, kdy se rozhodnete, že je konec." Tohle bude začátek." Louis Lamour

"Lidé si myslí, že budou šťastní, když se přestěhují jinam, ale pak se ukáže, že ať jdeš kamkoli, bereš se s sebou." Neil Gaiman

"Nikdy nebudete schopni naplnit očekávání ostatních lidí... Ostatní budou vždy s něčím nešťastní, protože důvod je v nich, ne ve vás." Papaji

„Neodpouštíš druhým, abys je vyléčil. Odpouštíš druhým, aby se uzdravili." Chuck Hilling
„Žijte tady a teď! Užij si dnešek!" - to je tajemství duševního klidu. Oči mrtvých nás o to prosí, dívajíce se z náhrobků a starých fotografií: "Raduj se, dokud jsi naživu!" Všichni filozofové, básníci a mudrci světa nám to připomínají:

Netruchli, smrtelníku, včerejší ztráty,

Neměřte dnešní skutky zítřejším standardem,

Nevěř ani minulé ani budoucí minutě,

Věřte aktuální minutě – buďte nyní šťastní!

Moderní vědci, psychologové a lékaři mluví o stejné věci. Zde je recept na štěstí, který kdysi dal slavný americký lékař William Osler: „Neničte své štěstí spalováním jeho pozitivní energie v nesmyslném prožívání minulých nebo budoucích potíží. Břemeno budoucnosti, přidané k břemenu minulosti, které nesete v přítomnosti, způsobí, že i ti nejsilnější klopýtnou na cestě. Izolujte budoucnost stejně hermeticky jako minulost... Budoucnost je v přítomnosti a minulost již neexistuje. Dnes je den spásy člověka!" Podívejte se blíže na známé tváře své rodiny a přátel: není štěstí být jim nablízku? Zakažte si proto myslet na včerejšek nebo se trápit zítřkem. Užívejte si, buďte spokojeni, utěšujte se aktuálním dnem. A posbírejte všechny květiny, které vám dnes ráno rozkvetly! Dnes určitě!

Petr Kovalev

V životě každého člověka jsou chvíle, kdy je třeba se uvolnit, najít klid v duši a dát si pořádek v myšlenkách. A pak si člověk říká, jak získat klid v duši? Odpověď je velmi jednoduchá a podíváme se na ni v našem článku. Důležitá rozhodnutí by se neměla dělat ukvapeně. Klid má také blahodárný vliv na celkové zdraví člověka.

Výhody klidu

Toto je stav mysli, ve kterém neexistují žádné vnitřní rozpory a konflikty a vnímání vnějších objektů kolem vás je stejně vyvážené.

Díky klidu je člověk schopen:

Jak se klid projevuje v běžném životě?

Diskuse. Klidný člověk je schopen hájit své myšlenky a pozice, aniž by spěchal, aniž by se ztratil a aniž by se vzrušoval.

Domácí situace. Klidný člověk dokáže přehlušit začínající hádku mezi blízkými, rodinou nebo přáteli.

Extrémní situace. V nejtěžších situacích takové vlastnosti klidného člověka, jako je racionalita jednání a jasnost mysli, zvyšují šance na záchranu.

Vědecké experimenty. Po řadě neúspěchů dosáhne zamýšleného cíle pouze klidný člověk (vědec) s jistotou, že má pravdu.

Rodinná výchova. Jen rodina, ve které nedochází k hádkám a hlasitému křiku, může vychovat klidné dítě.

Diplomacie. Klid pomáhá diplomatické osobě racionálně jednat a omezit své emoce.

Pojďme tedy uzavřít, co je mír:

1. To je schopnost zachovat si střízlivost a jasnost mysli v jakýchkoli životních situacích;
2. To je schopnost jednat racionálně navzdory emocím;
3. Toto je síla charakteru a sebekontroly člověka, která v každé situaci pomůže dosáhnout požadovaného výsledku a úspěchu;
4. To je naprostá důvěra v okolní svět a život;
5. To je vstřícnost k lidem a dobrá vůle ke světu kolem nás.

Jak prakticky dosáhnout duševního klidu

V praxi mnozí dodržují následující soubor cvičení nezbytných k dosažení klidu:

1. Musíte se posadit na židli a úplně uvolnit všechny části těla;
2. Věnujte tomu několik minut příjemné vzpomínky ve tvém životě;
3. Pomalu a klidně opakujte slova, se kterými spojujete klid a harmonii duše;
4. Dovolte svému dýchání, aby vás přivedlo do stavu naprostého klidu.

Co je duševní klid a jak ho dosáhnout

Klid v duši je podle mnoha lidí utopie. Ale pro většinu je považováno za zcela normální přijímat pozitivní i negativní emoce. Samozřejmě musíme dominovat pozitivní emoce. A abyste mohli zažít méně negativity, musíte si být vědomi a rozumět svým cílům a touhám a přitom nevěnovat pozornost názorům lidí kolem vás. Ti lidé, kteří se to naučili, žijí v souladu se svou duší a myslí a jejich činy a činy nejsou v rozporu s tím, co řekli.

Chcete-li překonat negativní emoce, měli byste v životě dodržovat následující pravidla:

Důvody, proč můžete ztratit klid

Ve skutečnosti je na světě mnoho důvodů, kvůli kterým můžete ztratit klid a rovnováhu. Ale pojďme zdůraznit ty nejdůležitější:

1. Strach. Strach z nějaké události, která se v budoucnu stane, často narušuje nás a náš klid. Všechny tyto události, které nejsou spojeny s přítomným okamžikem, nás předem znepokojují, trpíme a trápíme se jimi. A to se děje, dokud tato událost nenastane a neuvidíme výsledek.
2. Vina před jakoukoli osobou. Vina je v podstatě vnitřní hlas, který nás zevnitř vyčítá, protože jsme něco neudělali nebo prostě někoho urazili. Pocit, který zažíváme, těžce tíží naše myšlenky. Nejnepříjemnější v takových situacích je, že nevíme, jak odčinit svůj hřích, a zdá se, že jsme ve stavu očekávání nějakého zázraku.
3. Váha okolností. Tento koncept je fakt, že jsme se zavázali něco udělat, ale následně to z nějakých okolností nemůžeme dokončit. Když jsme něco slíbili, tak to prostě nemůžeme dodržet.
4. . Člověk velmi často ztrácí klid, protože ho někdo urazil. Zraněná pýcha nám tento faktor neustále připomíná a nedovolí nám, abychom se sami na poměrně dlouhou dobu uklidnili.
5. Agrese a vztek. Tyto faktory mají také depresivní vliv na rovnováhu duše.

Jak najít klid za výše uvedených okolností.

1. Velmi často nás od reality odvádějí faktory jako zášť, vina nebo strach. Neustále se trápíme situacemi, které by se měly stát nebo se již staly, ale stačí se naučit žít přítomným okamžikem a spokojit se s tím, co v přítomnosti máte.
2. Každý dělá chyby, ale ne každý to vnímá adekvátně. Když jste udělali chybu, musíte se poučit přiznat svou vinu a náležitě se s ní vypořádat, a netrápit se kvůli tomu dlouho.
3. Naučte se říkat ne» okamžitě, když si uvědomíte, že nemůžete udělat to, o co jste byli požádáni. Tím, že hned odmítnete, nedáte tomu člověku naději a nebudete se trápit tím, že svůj slib nemůžete splnit.
4. Naučte se odpouštět urážku okamžitě, spíše než čekat na okamžik, kdy vás pachatel požádá o odpuštění. K tomu vůbec nemusí dojít a váš klid se na dlouhou dobu ztratí.
5. Negativní emoce zažívá každý. Ale měli byste být schopni je uvolnit včas. Jen nedávejte najevo svůj hněv a podráždění na veřejnosti. To může vést i k negativním důsledkům a zkazíte tím nejen svůj klid, ale i klid lidí kolem vás.

Moderní lidé žijí ve spěchu a shonu. Jen málo lidí dokáže zachovat klid a mír ve svém srdci. Nesprávný přístup k životu a k sobě samému vede k tomu, že člověk ztrácí pocit kontroly nad svým životem a toulá se za štěstím a pocitem spokojenosti. Je tu však ještě jedna možnost. Můžete žít v klidu. Jak to udělat? Pojďme se podívat na 7 tipů.

1. Vše začíná odpuštěním. V první řadě musíte odpustit sami sobě. Proč? Za chyby z minulosti, ztracené příležitosti, za své nedostatky. K tomu si stačí uvědomit, že vy včera a dnes jste 2 různé osobnosti. Včera jste se chovali tak, jak to vaše úroveň vědomí dovolila, ale dnes jste již získali zkušenosti a stali se moudřejšími. Neobviňujte se ze své minulosti – je to zbytečné. Jen odpouštějte a děkujte životu za to, že vám umožnil uvědomit si a pochopit své chyby. Nechte je jít a neohlížejte se.

2. Osvoboďte se od závislostí které tíží vaši duši. Někteří lidé kouření nezvládají, jiní ho milují sociální média a jsou tací, kteří si vytvořili závislost na lidech. Nebojte se odpoutat od těchto ovládajících závislostí a najdete lehkost a svobodu, které jsou základem duševního klidu.

3. Další složkou našeho života, která ničí duševní klid, je spěch.. Vypořádat se s tímto jevem je trochu obtížnější, protože bude nějakou dobu trvat, než si vytvoříte nové návyky. Plánování, říkat ne, sledovat své sliby a porozumět hodnotě času vám pomůže zvládnout dovednosti time managementu. Když budete hospodařit se svým časem, aniž byste dovolili komukoli a čemukoli, aby vám ho ukradl, zapomenete na spěch a stres, který způsobuje.

4. To, čím naplňujeme svou duši a mysl, určuje náš vnitřní stav. Pokud se vystavujete nadměrné informační zátěži, nesledujete, co čtete, sledujete a posloucháte, vždy budete mít „nepořádek v hlavě“ a „koktejl složitých emocí“. Začněte ještě dnes a ovládejte tok informací tím, že budete držet mimo svou mysl věci, které nejsou užitečné, a vaše mysl bude vždy čistá a vaše emoce pod kontrolou.

5. Všichni potřebujeme odpočinek, abychom obnovili svou duševní rovnováhu, energii a sílu. Jeho nedostatek negativně ovlivňuje všechny oblasti našeho života, ale především trpí naše duše. Ztráta harmonie a klidu v důsledku přepracování je prostě nevyhnutelná. Najděte si čas na obnovení svých duševních a fyzických sil.

6. Musíte se naučit vidět ve všem pozitivní perspektivy, vytěžit z každé situace to nejlepší. Bez ohledu na to, jak negativní je situace, vždy se z ní dá vzít něco dobrého. Proto přeorganizujte své myšlení, abyste hledali pozitivní okamžiky, a když se to stane vaším zvykem, vždy zůstanete klidní a radostní ve své duši.

7. Pamatujte na to nejdůležitější – naše stav mysli ovlivněni lidmi, se kterými se sblížíme a trávíme spoustu času. Proto přehodnoťte svůj společenský kruh a snažte se distancovat od těch lidí, kteří se snaží všemi možnými způsoby narušit váš duševní klid, podkopat vaši víru v úspěch a vlastní sílu

! Vyměňte je za ty, kteří vám pomáhají, nabíjejí vás pozitivní energií a naplňují vás radostí.

Jak najít duševní klid ve zuřícím světě utrpení, úzkosti, starostí, neustálých problémů atd. Jak si zachovat křesťanský klid v situacích, kdy nás lidé dráždí nebo nás různé situace rozčilují?

Často se cítíme unaveni a pak pochopíme, co znamenají Kristova slova: „Pojďte ke mně všichni, kdo se namáháte a jste obtíženi, a já vám dám odpočinout“ (). Ten, kdo je mladý, to nemůže plně pociťovat: nemá žádné břemeno, ale sám zralý člověk si prošel mnoha nebezpečími, smutkem, těžkostmi, neúspěchy, bezmocí a roky mu přidávají únavu a těžkosti, chce si odpočinout, polož to tam, nějak se od ní osvoboď. Kdo může skutečně poskytnout úlevu, je Kristus. Nikdo jiný. Vše ostatní, co děláme, je lidské, může nám to pomoci jen do určité míry, např.: můžeme jet na výlet, do vesnice do dobrý přítel

, nějaké jiné pěkné místo. To nám také pomáhá a uklidňuje, ale ne do hloubky. Pouze Kristus může skutečně dát pokoj duši člověka, protože On sám je mírem našich duší.

Jak říkáme na svaté liturgii, „odevzdáváme sebe, jeden druhého a celý svůj život Kristu, našemu Bohu“. Odevzdejme Kristu všechnu tíhu našeho „já“ a „já“ lidí kolem nás, naše starosti, úzkosti, trápení, strachy, smutky, bolesti, stížnosti – to vše vyložme do rukou Božích a odevzdat se Kristu, našemu Bohu.

Jak řekl starší Paisios nejednou, jsme jako muž, který má na zádech pytel plný harampádí. A Bůh přichází a vyrve nám to z rukou, abychom tento pytel plný všemožných oplzlostí, odpadků a nečistot nenesli, ale nenechali. Chceme ho mít u sebe a nosit ho s sebou všude, kam jdeme. Ale pak přijde Bůh a vytrhne ho:

Ano, nech ho, pusť ho ven, vyhoď tuhle tašku plnou nejrůznějších věcí! Vyhoďte to, nenoste to s sebou. No, proč jsi ho chytil? Proč ho potřebuješ? Aby ses dál trápil a marně trpěl?

Mladý muž jednou přišel na Svatou horu Athos, aby se stal mnichem, ale trápily ho určité potíže. A jednoho dne, když byl v chrámu, se starší podíval do jeho tváře a řekl:

Podívejte se na tohoto mladého muže: nedovolí, aby mu unikla jediná myšlenka!

To znamená, že nedovolí, aby mu žádná myšlenka utekla a zůstal by 5 minut bez myšlenek.

Jeho mysl je jako mlýn, neustále něco mele. Dává do něj materiál, dává kameny a produkuje prach a písek.

Zavolal ho a řekl:

Pojď sem! No, proč tam sedíš jako televizní anténa a přijímáš všechny vlny vysílané z vysílače! Nechte alespoň nějaké, nechte ho běžet! Vaše mysl je jako mlýn, který se neustále točí. Sledujte, co si vkládáte do mysli! Přirozeně, když vložíte kameny, prach a písek se dostane ven a prach se bude zvedat ve sloupci. Takže investujte dobrý materiál do vaší mysli. Vkládejte dobro, dobré myšlenky, dobré koncepty, vkládejte modlitbu, protože takto trápíte jen sami sebe. Všechno, co donekonečna melete, totiž padá na vás a ne na nikoho a marně se trápíte.

Člověk se musí naučit postarat se sám o sebe, aby v jeho mysli nevznikl nepořádek, který nemá konce a který nás ničí: vždyť naše mysl nás může zničit a vytvořit nám mnoho problémů. Proto se musíme obracet k Bohu modlitbou, vyznáním, pokorou a nechat vše, co nás zaměstnává, v Božích rukou a nalézt pokoj. A najdete odpočinek pro své duše.

Kristus přišel na svět, aby nás utěšil, a ne aby nás zmátl, aby nás zmátl. Dej nám pokoj, odpočinek, protože On ví, že jsme unavení, a čím více času plyne, tím unavenější jsme. To je velké umění a církev ho vlastní.

Jednou jsem mluvil s psychologem a zeptal se mě:

Kolik lidí denně vidíš?

Odpověděl jsem mu:

Teď, když jsem starší, moc nevydržím: 50–60, až 70 denně. A když jsem žil v klášteře Mahera a byl mladší, někdy jich bylo 150: Začínal jsem ve 4 ráno a končil v 7–8 večer nebo později.

Řekl mi:

To, co si děláte, není dobré, je to velmi kruté. Nemůžeme přijmout více než deset lidí denně. Jako psychologové, kteří přijímají lidi, jich přijímáme maximálně deset;

Ano, ale jen my máme jednu výhodu – jakmile opustíme zpovědnici, vše zmizí. To je úžasný fenomén. Koneckonců, slyšíme tolik věcí! Myslete jen na to, co zpovědník slyší. Nic hezkého a především nám nikdo neříká hezké věci. Je to jako navštívit lékaře. Je tu někdo, kdo jde k lékaři, kdo by mu řekl:

Pane doktore, přišel jsem pro vás, abyste se na mě podíval, jinak jsem příliš zdravý!

Ne. Jen nemoc, rány, krev, bolest. A nepůjdeme za svým zpovědníkem, abychom mu řekli své ctnosti, úspěchy, radostné události v životě, ale jen ty špatné, smutné, neslušné věci, samé neúspěchy. Ale jsi lidská bytost, jak dlouho můžeš donekonečna poslouchat nic jiného než špatné věci a hříchy?

Jednoho dne se mě jedno dítě zeptalo:

Pane, přišel za vámi někdo, aby vám řekl, že spáchal vraždu?

Řekl jsem mu:

A nebyl jsi ohromen?

Nebyl jsem ohromen.

Překvapeně se na mě podíval:

Ale vážně?

Ano, myslím to vážně.

A kdyby byl sám... Mnoho lidí je dnes zatíženo a na světě je tolik problémů. To vše ale v sobě neuchováváme, a proto netrpí náš žaludek a srdce, nepadáme pod tíhou lidské bolesti, ale toto vše přenášíme na Krista, protože Kristus je Beránek Boží, který odnímá a nese hřích světa i náš hřích. Kristus je ten, kdo je tam skutečně přítomen a bere na sebe všechno toto zatížení. Ale my nic neděláme, jsme jen služebníci, konáme svou službu a je tu Kristus, který přijímá každého člověka.

Říkám vám to nejen ze své zkušenosti jako člověk, který se zpovídá, tedy věřící, který se zpovídá jednou za 2-3 měsíce, ale také jako člověk, který zpovídá lidi více než 35 let, který zpovídal tisíce lidé. A já vám říkám, že toto je svátost, kterou vykonáváme 50krát denně a často denně až do úplného vyčerpání, ale jsem naprosto přesvědčen, že je tam přítomen Kristus. Vidíme to neustále: přijímá lidi, naslouchá lidem, odpovídá lidem, uzdravuje člověka a my jsme tomu všemu diváci.

Jako pokladní v bance, jehož rukama projdou miliony rublů denně, ale nejsou jeho. Vezme je, zapíše, pošle šéfovi – on prostě udělá tu práci. Stejné je to se zpovědníkem. Je svědkem, svědčí o Boží přítomnosti, je nástrojem, který Bůh používá. Ale Kristus vykonává velkou svátost uzdravení člověka, odpovídá na to, na co se člověk ptá, a vykonává tajemství záchrany člověka.

To je ten největší zážitek, jaký může člověk zažít. Často to říkám, když vysvěcuji kněze, že od této chvíle uvidíte, jak Bůh pracuje vašima rukama. Bůh pro vás bude každodenní realitou. Je to zázrak, každodenní zázrak, stokrát denně opakovaný, kdy se všechny tyto Boží zásahy dějí (jak říkají otcové), aniž byste cokoli dělali. Jednoduše naplňujete vnější část tohoto spojení mezi člověkem a Bohem, ale ve skutečnosti Kristus, který snímá hřích světa, na sebe bere břemeno – naše i celého světa.

Ale abyste to mohli pocítit, musíte nejprve pochopit, že Kristus snímá naše hříchy – zpovědníky, kněze, biskupy, a pokud bere mé hříchy, bere na sebe hříchy všech lidí. A nemohu být rozhořčen nebo pochybovat, že ponese hříchy mého bratra. Protože naše osobní zkušenost- to je obrovský důkaz, že Kristus přišel na svět, aby spasil hříšníky, jak říká svatý apoštol Pavel, z něhož jsem první ().

Pokud mě Kristus vytrvá a zachrání, pokud mě nezavrhne a neztratí z očí, pak mohu tolerovat kohokoli, protože můj bratr je bezpochyby lepší než já. Ať udělal cokoli. Protože pode mnou bezpochyby nikdo není. Tak by měl člověk cítit, že „není nikdo nižší než já“.

I když se nám to zdá obtížné, ve skutečnosti to velmi usnadňuje, protože čím více se člověk před Bohem pokořuje, tím více poznává, že Bůh je jeho Spasitel a děkuje mu za to, že ho zachránil, že se stal Člověkem naše dobro, to nám vydrží. A když říkám „vydrží“, myslím tím sebe a ne ostatní, sebe, každého z nás individuálně.

Takže, když to cítím, čím víc to cítím, tím je to pro mě snazší, a čím víc pláču a vzlykám nad svou ubohostí a ubohostí, tím větší útěchu cítím. To je tajemství Církve. Radost nenacházíte ve světské radosti, ale v bolesti. Kde je vidět bolest, kde je vidět smutek, kde je vidět kříž, kde je vidět únava, tam je útěcha. Tam, na kříži, je radost. Jak říkáme: „Hle, radost přišla do celého světa skrze kříž“.

V zármutku, v pokání, v pokání s pokorou dostává člověk odpočinek. To je něco paradoxního. V Církvi čím více člověk pláče, tím více se raduje. Čím více se učí umění slz, pláče v modlitbě, tím více odpočívá a očišťuje. Slzy v duchovním prostoru jsou klíčem, který nám odhaluje tajemství Boží, tajemství Boží milosti. A čím více pláče, tím více se raduje, baví, je utěšován, očišťován a dostává odpočinek.

Naše naděje a víra jsou v Kristu, On je náš odpočinek. Bez Něho si neodpočineme. Nikdo nám nedá pokoj. A to, co si myslíme, že nám dává odpočinek, nás neuvěřitelně unaví. Člověk si myslí, že když bude bohatý, bude se cítit dobře. Bohatství je však nemilosrdný, nemilosrdný, krutý tyran, není v něm žádná radost. Je to zátěž, která vás jako stín neustále pronásleduje.

Člověk si může myslet, že světská sláva přináší úlevu, když máte ve světě velkou slávu, jméno, moc. Ale nic takového, absolutně nic: to vše je únava, zátěž, podvod, nepředstavitelně nás mučí. Nic z toho nemůže člověku přinést úlevu, dostává úlevu jen v blízkosti Boha, jen v tom, co je pravdivé, autentické, jen v tom, co přemáhá smrt. Všechno ostatní je odsouzeno k smrti, a to nás nepředstavitelně unavuje, protože nám to přináší především nejistotu.

Co mi může pomoci? Mohu se spolehnout na své zdraví? Jak je na tom tvoje zdraví? Koneckonců, ani nevím, co se se mnou v příští minutě stane. A díky Bohu, dnes nás čeká tolik nemocí. Je tolik nebezpečí, obtíží, neštěstí, strachů. Kdo mi tedy dá jistotu? Jistota je falešný pocit, který vám tyto světské věci dávají.

Jak se v evangeliu říká o posledních dobách, kdy bude na zemi vládnout strach, dnes je strach a nejistota obrovským fenoménem. Když s někým mluvíte o nemoci, hned vám řekne: „Klepu na dřevo, ať jsme zdraví!“ Klepat na dřevo. Ano, klepej na cokoli: i na dřevo, i na prkno, i na železo, i na zeď, co chceš, ale až přijde čas zaklepat na tvé dveře nemoci, tak uvidíme, na co zaklepeš . Bez ohledu na to, na co klepete, neuspějete.

Realitu skrýváme, děsí nás. To vše nás v podstatě mučí, zatímco Kristus je skutečně Tichým Světlem. Je Božím Světlem, osvěcuje člověka, uklidňuje ho, uklidňuje, dává mu pocit věčného Božího království. Když má člověk pocit věčného Království, co ho může vyděsit, co mu může zkazit náladu? Nic ho neděsí, ani samotná smrt – pro Boží muž to vše dostává jiný rozměr.

Samozřejmě jsme lidé a lidstvo v nás působí, ale jak říká svatý apoštol Pavel, máme naději v Kristu. Jedna věc je trpět bez jakékoli naděje, druhá věc je mít naději v Kristu. To je mocný základ, na kterém stojíte, a je těžké s vámi otřást. Tímto základem je Kristus, náš Spasitel, vůči němuž máme odvahu, protože Ho cítíme jako svého vlastního: „Můj Kristus,“ řekli svatí. A Kristus, Spasitel celého světa, nás vede k Bohu. Když se stal člověkem, přivedl celý svět k Bohu Otci.

S vírou v Boha, v Krista se stáváme neotřesitelnými. Neváháme, nehneme se, když nás zaplavují vlny pokušení, nedostatku víry, těžkostí, když přicházejí těžké časy. Bůh přece dovoluje, aby se i velcí světci ocitli ve velmi těžkých situacích, jsou nepředstavitelně těžké chvíle, kdy se zdá, že Bůh lidi opouští a mlčí, a vy máte pocit, že jste sami. A nejen to, všechno zlo na vás padá najednou a jedno zlo přichází za druhým, jedno pokušení za druhým, jedno selhání za druhým a Boha už nikde nevidíte. Necítíš Ho, jako by tě opustil. Ale zůstáváme přesvědčeni, že Bůh je přítomen.

Jak si řekl starší Joseph Hesychast, když ho tyto myšlenky dusily: „Všechno, co říkáš, je dobré. Existuje spousta logických potvrzení a důkazů, že je to všechno tak, jak říkáte. Ale kde je tady Bůh? kde je bůh? Nechá nás v této situaci? Je možné, aby nás Bůh opustil? Bůh nás nikdy neopouští. A pokud se smažíme v životních pokušeních, pak je tu také Bůh, s námi.

A pak, až tyto smutky pominou, uvidíme, že duchovně nejplodnější období našeho života, kdy byl Kristus skutečně s námi, bylo právě obdobím mnoha bolestí. Tam, mezi mnoha bolestmi, se skrývá Boží milost, a ne mezi radostmi.

Mezi radostmi je to také dobré. A zde také děkujeme Bohu. Kdo však uprostřed radosti neřekne: „Sláva Bohu“? Není pravda, že když zažíváme radost, říkáme: „Sláva Bohu! Jsme v pořádku!" Můžeme však říci: „Díky Bohu, je s námi všechno špatné! Díky bohu jsme nemocní! Díky bohu umíráme! Díky bohu, všechno kolem mě se rozpadá. Ale přesto – díky bohu“? Jako svatý Jan, který vždy říkal a končil svůj život slovy: "Sláva Bohu za všechno!"

Je skvělé chválit Boha za všechno: za radostné i zarmoucené, za snadné i za těžké, za úspěchy i za neúspěchy. Ale hlavně kvůli smutku. Smutky nás dospívají, a když je s námi všechno v pořádku, zapomínáme – taková je naše přirozenost – zapomínáme na Boha, na bližní, na bratry a na všechny lidi kolem nás trpící...

Metropolita Athanasius z Limassolu

Z bulharštiny přeložila Stanka Kosová

Teologická fakulta Univerzity Veliko Tarnovo

Klid a pořádek, všeobecný duševní klid jsou žádoucí stavy každého člověka. Náš život jde v podstatě na houpačce – od negativních emocí k euforii a zpět.

Jak najít a udržet bod rovnováhy, aby byl svět vnímán pozitivně a klidně, nic nedráždilo ani neděsilo a přítomný okamžik přinášel inspiraci a radost? A je možné najít trvalý duševní klid? Ano, je to možné! Navíc s mírem přichází skutečná svoboda a prosté štěstí žít.

Jsou to jednoduchá pravidla a fungují nábožensky. Jen je potřeba přestat přemýšlet nad tím, JAK to změnit, a začít je APLIKOVAT.

1. Přestaňte se ptát: „Proč se mi to stalo?“ Položte si další otázku: „Co skvělého se stalo? K čemu mi to může být dobré? Dobrota určitě existuje, jen ji musíte vidět. Jakýkoli problém se může proměnit ve skutečný dar shůry, pokud to považujete za příležitost, a ne za trest nebo nespravedlnost.

2. Pěstujte vděčnost. Každý večer si promyslete, za co můžete během dne říci „děkuji“. Pokud ztratíte klid, vzpomeňte si na to dobré, co máte a za co můžete být v životě vděční.

3. Zatížte své tělo tělesné cvičení. Pamatujte, že mozek nejaktivněji produkuje „hormony štěstí“ (endorfiny a enkefaliny) během fyzického tréninku. Pokud vás tedy přepadají problémy, úzkost, nespavost, jděte ven a několik hodin se projděte. Rychlý krok nebo běh vás odvede od smutných myšlenek, nasytí váš mozek kyslíkem a zvedne hladinu pozitivních hormonů.

4. Vytvořte si „veselé držení těla“ a myslete na šťastnou pózu pro sebe. Tělo má skvělý způsob, jak pomoci, když potřebujete obnovit klid mysli. Bude si „pamatovat“ ten pocit radosti, když jednoduše narovnáte záda, narovnáte ramena, šťastně se protáhnete a usmějete se. Vědomě chvíli vydržte v této poloze a uvidíte, že myšlenky ve vaší hlavě se stanou klidnějšími, jistějšími a šťastnějšími.

5. Vraťte se do stavu „tady a teď“. Jednoduché cvičení vám může pomoci zbavit se úzkosti: rozhlédněte se kolem sebe, soustřeďte se na to, co vidíte. Začněte mentálně „ozvučovat“ obrázek vložením co nejvíce slov „teď“ a „zde“. Například: „Jdu teď po ulici, tady svítí slunce. Teď vidím muže, nese žluté květy…" atd. Život se skládá pouze z momentů „nyní“, nezapomínejte na to.

6. Nepřehánějte své problémy. Vždyť i když si mouchu přiblížíte k očím, nabere velikost slona! Pokud se vám některá zkušenost zdá nepřekonatelná, přemýšlejte, jako by již uplynulo deset let... Kolik problémů jste předtím měli – všechny jste je vyřešili. Proto tento problém pomine, nevrhejte se do něj bezhlavě!

7. Více se smějte. Zkuste najít něco vtipného o současném stavu věcí. Pokud to nevyjde, najděte si důvod, proč se upřímně smát. Podívejte se na zábavný film, vzpomeňte si na vtipnou příhodu. Síla smíchu je prostě úžasná! Po pořádné dávce humoru se často vrací klid.

8. Více odpouštějte. Zášti jsou jako těžké, páchnoucí kameny, které nosíte všude s sebou. Jaký klid může mít člověk s takovým nákladem? Takže nebuď zášť. Lidé jsou jen lidé, nemohou být dokonalí a přinášejí vždy jen dobro. Odpusťte tedy viníkům a odpusťte sobě.

10. Více komunikujte. Jakákoli bolest ukrytá uvnitř se množí a přináší nové smutné plody. Sdílejte proto své zkušenosti, diskutujte o nich s blízkými a hledejte jejich podporu. Nezapomínejte, že člověku není souzeno být sám. Klid v duši lze nalézt pouze v blízkých vztazích – přátelství, láska, rodina.

11. Modlete se a meditujte. Nedovolte, aby vás ovládly špatné, vzteklé myšlenky a nezpůsobovaly paniku, bolest a podráždění. Změňte je na krátké modlitby – výzvu k Bohu nebo na meditaci – stav nemyšlení. Zastavte nekontrolovatelný tok samomluvy. To je základ dobrého a stabilního stavu mysli.