Եթե ​​ցանկանում եք նիհարել, ապա օգնության կգան նիհարելու համար պատրաստված տնական լոգանքները, բայց եթե դրանք օգտագործեք նաև դիետիկ սննդի հետ համատեղ, ապա ընդամենը մեկ ամսում կարող եք անհավանական արդյունքների հասնել։ Ի թիվս այլ բաների, նրանք կարող են օգնել ազատվել հոգնածությունից և լարվածությունից աշխատանքային օրվա ավարտից հետո: Ամենաարդյունավետը լոգանքներն են բուժիչ դեղաբույսերև հիդրոմասաժ։

1. լոգանքներ քաշի կորստի համար;
2. լոգանքներ ցելյուլիտի համար.

Հիշիր. Պրոցեդուրայի ընթացքում ավելի լավ է նստած դիրքով լինել մինչև գոտկատեղը ջրի մեջ։ Ամենափոքր հիվանդության կամ անհանգստության դեպքում դուք պետք է դադարեցնեք: Էֆեկտն ավելի նկատելի դարձնելու համար ընթացակարգից մեկ ժամ առաջ և դրանից մեկ ժամ հետո սնունդ չի կարելի ուտել։

Լոգանքի արդյունավետ բաղադրատոմսեր քաշի կորստի համար

Մենք թվարկում ենք տանը քաշի կորստի համար լոգանքների ամենատարածված բաղադրատոմսերը: Բացի այդ, ճարպերն այրող լոգանքները կարող են արդյունավետ լինել ցելյուլիտի դեմ։

Մանանեխի լոգանք քաշի կորստի համար

Դուք պետք է խորը գունդ վերցնեք: Մեկ բաժակ մանանեխը պետք է խառնել տաք ջրի հետ և ամբողջը վերածել համասեռ զանգվածի, ապա լցնել լոգարանում տաք ջրի մեջ։ Ձեզ շատ տաք ջուր պետք չէ։ Պետք է ջրի մեջ նստել ընդամենը 10 րոպե, իսկ հետո տաք ցնցուղ ընդունել։ Պրոցեդուրայից հետո խորհուրդ ենք տալիս վերմակով ծածկված պառկել։

Կլեոպատրայի բաղնիք

Այն պատրաստելու համար եռացրեք մեկ լիտր կաթը և մեջը լցրեք 100 գրամ մեղր։ Խառնուրդը պետք է սառչի։ Մինչ այն սառչում է, անհրաժեշտ է հավասար մասերում աղի և թթվասերի խառնուրդը շրջանաձև շարժումներով քսել մաշկին, այնուհետև 20 րոպե թողնել մարմնին, լոգանք ընդունել։ Դրանից հետո պատրաստեք լոգանք և դրա մեջ լցրեք կաթի և մեղրի խառնուրդ։ Անհրաժեշտ է 20 րոպե լոգանք ընդունել։

Սոդա լոգանք քաշի կորստի համար

Խառնուրդը պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է 200 գրամ սոդա և 300 գրամ աղ։ Այս խառնուրդը լցվում է տաք ջրի լիարժեք լոգանքի մեջ։ Այս լոգանքը տևում է ոչ ավելի, քան 10 րոպե: Խմորի սոդան կարող է ձեր մաշկը դարձնել փափուկ և քնքուշ: Նման լոգանքից հետո երկու ժամ մի կերեք, նույն ժամանակը պետք է պահպանել լոգանք ընդունելուց առաջ։ Դրանից հետո անհրաժեշտ է պառկել՝ ծածկված վերմակով 40 րոպե։

Հոլիվուդյան ոճ

Հարեք մեկ ձու, վանիլին (մեկ թեյի գդալ) և ցանկացած մեղմ շամպուն կամ ցնցուղի գել, որը հարմար է զգայուն մաշկի համար (100 գրամ): Այս խառնուրդը դանդաղ լցնում են հոսող ջրի տակ՝ լցնելով լոգանքը։ Նման լոգարանում կարելի է նստել երեսուն րոպե։

Լորենու ծաղկի թուրմով

Դուք պետք է գնեք լինդենի հավաքածու և եփեք այն եռացող ջրով: Այն պետք է թրմվի 40 րոպե։ Թուրմը լցվում է լոգանքի մեջ։ Պետք չէ լոգանք ընդունել քսան րոպեից ավելի։

Թեփից

Երկու լիտր կաթում անհրաժեշտ է եփել մեկ կիլոգրամ թեփ, իսկ հետո լցնել դրա մեջ մեկ ճաշի գդալ մեղր։ Այս խառնուրդը լցվում է լոգանքի մեջ։ Այս խառնուրդը ոչ միայն բերում է քաշի կորստի, այլև կարող է թարմացնել, երիտասարդացնել և ձգել մաշկը։ Այս ընթացակարգը տևում է կես ժամ:
Սպիրտային լոգանք քաշի կորստի համար

Նման բաղնիքը պահանջում է դեղատան կրպակում սկիպիդար էմուլսիա գնել: Դուք պետք է խստորեն հետևեք պատրաստման հրահանգներին, որոնք կհամապատասխանեն ձեր արյան ճնշմանը: Արյան բարձր ճնշման դեպքում դուք կօգտվեք դեղին տորպինտին օգտագործող լոգանքներից, նորմալ և ցածր արյան ճնշման դեպքում՝ սպիտակ թուրինտին:

Հետաքրքիր է իմանալ: Այս մեթոդը մաշկը ավելի առաձգական կդարձնի, բացի այդ, այն կարող է ամրապնդել իմունային համակարգը։

Ճարպեր այրող ազդեցությամբ լոգանքներ. ինչպես դրանք ճիշտ ընդունել

Ինչ վերաբերում է նիհարելու համար ճարպ այրող լոգանքների ճիշտ օգտագործմանը, ապա ավելի լավ է լսել փորձառու մասնագետների խորհուրդներն ու ակնարկները։ Համառոտ ամփոփելու համար դրանք հանգում են հետևյալին.

• եթե դուք տանը լոգանք եք ընդունում, ապա այն պետք է ընդունեք ոչ ավելի, քան օրը մեկ անգամ;
• մեկ նստաշրջանի տևողությունը չպետք է գերազանցի կես ժամը;
• Ցանկալի է սահմանափակել, կամ ավելի լավ՝ բացառել սննդի ընդունումը լոգանք ընդունելուց 60-90 րոպե առաջ և հետո;
• Դուք պետք է լոգարանում լինեք նստած դիրքով, ոչ թե պառկած;
• Եթե ​​դուք զգում եք արագ սրտի բաբախյուն կամ արյան ճնշման բարձրացում, ավելի լավ է դադարեցնել լոգանք ընդունելը: Բացի այդ, եթե նման դեպքերը կրկնվեն, խորհուրդ է տրվում դիմել բժշկի։ Բժիշկը ձեզ կասի, թե ինչն է լավագույնը ձեզ համար անել:

Հակացուցումներ

Պետք է հիշել, որ այն մարդիկ, ովքեր առողջական խնդիրներ ունեն, չպետք է լոգանք ընդունեն նիհարելու համար։ Գործընթացները ուշագրավ ազդեցություն են ունենում մաշկի վրա, սակայն սրտանոթային համակարգը կարող է տուժել դրանցից։ Դաշտանի կամ հիվանդության ժամանակ նույնպես չպետք է նման լոգանքներ ընդունել։

Տանը քաշի կորստի և ցելյուլիտի համար լոգանք ընդունելը հակացուցված է սրտանոթային համակարգի հիվանդություններ ունեցող, ցավոտ վիճակում, հղիության կամ դաշտանի ժամանակ:

Որոշ մասնագետներ խորհուրդ են տալիս երկու օր անընդմեջ լոգանք ընդունել։ Այնուհետեւ անհրաժեշտ է երկօրյա դադար վերցնել եւ հետեւել այս գրաֆիկին։

Բարեւ բոլորին! Լոգանքներ քաշի կորստի համար - պարզ և արդյունավետ մեթոդպայքարել ոչ միայն սթրեսի և ավելորդ քաշի, այլև ցելյուլիտի դեմ. Նման ընթացակարգերը բարելավում են նյութափոխանակությունը խնդրահարույց հատվածներում, օգնում են հեռացնել թափոնները, տոքսինները և երիտասարդացնել մաշկը:

Լոգանքների սկզբունքը պարզ է՝ տաք ջուրը հանում է նյարդային լարվածությունը, բարելավում հոգեկան վիճակը, իսկ ակտիվ նյութերը խոնավեցնում, մաքրում, բարձրացնում են մաշկի երանգն ու առաձգականությունը։

Ջուրն ու նյութերը միասին բարելավում են նյութափոխանակության գործընթացները, որոնք օգնում են այրել ավելորդ ճարպային կուտակումները։

Որպեսզի քաշի կորստի համար հակացելյուլիտային լոգանքները բացառիկ օգուտներ բերեն, դուք պետք է հետևեք որոշ առաջարկությունների.

• Գործընթացները կատարվում են միայն նստած վիճակում։ Սրտի տարածքը միշտ պետք է լինի ջրի վերևում:
• Եթե ​​ինչ-որ տհաճ սենսացիա է առաջանում՝ սրտխփոց, շնչահեղձություն, գլխապտույտ, թուլություն, ընթացակարգը պետք է անհապաղ դադարեցվի:
• Լոգանք ընդունելուց առաջ ընթացակարգի և կերակուրների միջև ընդմիջումը պետք է լինի առնվազն 1,5 ժամ։
• Հակացելյուլիտային լոգանքի համար ջուրը պետք է լինի ոչ ավելի, քան 38 °C, բայց լավագույնը 35-37 °C է: Կարելի է լոգանք ընդունել, որի ջուրը չի գերազանցում 20-30 °C-ը, գլխավորը, որ այն հարմարավետ լինի։
• Պրոցեդուրայի տեւողությունը չպետք է գերազանցի կես ժամը։
• Խորհուրդ չի տրվում ընթացակարգն իրականացնել կրիտիկական ժամանակաշրջաններում՝ մարմնի բարձր ջերմաստիճանի, մրսածության կամ ալկոհոլ օգտագործելուց հետո:
• Լոգանքից հետո անհրաժեշտ է մարմնին քսել հատուկ հակացելյուլիտային կրեմ կամ կաթ։

Քաշի կորստի համար լոգանք ընդունելու կանոններ

Բուժիչ լոգանք ընդունելու համար պետք է հետևել մի շարք կանոնների.

• Նախքան ընթացակարգը դուք պետք է կատարեք մի քանիսը ֆիզիկական վարժությունմկանները տաքացնելու համար. Այնուհետև մաշկը մաքրեք սկրաբով, մարմինը քսելով խոզանակով կամ կոշտ ձեռնոցով։
• Պրոցեդուրայի ընթացքում շատ օգտակար է մաշկը քսել և մերսել քորոցը։
• Հակացելյուլիտային լոգանքից հետո 15-30 րոպե պետք է հագնել տաք խալաթ կամ խնդրահարույց հատվածները փաթաթել հաստ սրբիչով և խմել տաք կանաչ թեյ։
• Ցանկալի է այս պրոցեդուրան իրականացնել շաբաթական 3 անգամից ոչ ավել՝ օրգանիզմը չծանրաբեռնելու համար։

Ընթացակարգի հակացուցումները

Այս ընթացակարգը կտրականապես հակացուցված է.

• Մաշկի վնաս;
• Varicose veins;
• Սրտանոթային հիվանդություններ;
• Արգանդի և ձվարանների բորբոքային հիվանդություններ;
• Հղիություն;
• Արյան ճնշման խանգարումներ.

Լոգանքի բաղադրատոմսեր քաշի կորստի և ցելյուլիտի համար

Այսօր կա մեծ գումարԼոգանքի բաղադրատոմսեր նիհարելու և ցելյուլիտի դեմ պայքարելու համար, որոնք հեշտությամբ կարելի է անել տանը. Ստորև կիմանաք, թե ինչ լոգանքներ կարող եք ընդունել նիհարելու համար։

Սպիրտային վաննաներ քաշի կորստի համար

Ցելյուլիտի և ավելորդ քաշի դեմ լոգանքները տորպենտինով ունեն օգտակար հատկություններ, օրինակ՝ դեղին էմուլսիան հեռացնում է թափոնները, տոքսիններն օրգանիզմից, իջեցնում արյան ճնշումը, իսկ սպիտակ տորպենտինը բարելավում է նյութափոխանակության գործընթացները, արյան շրջանառությունը և բարձրացնում արյան ճնշումը։

Հատկապես հայտնի են Զալմանովի լոգանքները, որոնք բարենպաստ ազդեցություն են ունենում ցանկացած օրգանիզմի վրա. նյութափոխանակության գործընթացները բարելավվում են, տոնուսը բարձրանում է, ծերացման գործընթացը դանդաղում է։

Նրանք ունեն նաև հակաբորբոքային հատկություն և օգնում են օրգանիզմին արագ վերականգնել հիվանդությունը:

Սկիպիդար լոգանք պատրաստելու համար դեղատնից պետք է հատուկ տորպենտինային լուծույթ գնել: Ոչ մի կերպ տեխնիկական չէ, քանի որ դա միայն կվնասի ձեր մաշկին:

Առաջին անգամ ջրի մեջ ավելացրեք 5 մլ ակտիվ նյութ, եթե քորոց կամ այրվածք չկա, ապա քանակությունը կարելի է աստիճանաբար ավելացնել։

Կոսմետիկ սեանսի սկզբում ջրի ջերմաստիճանը պետք է մի փոքր ցածր լինի ձեր մարմնի ջերմաստիճանից, բայց հետո կարող եք այն հասցնել մինչև 40°C:

Լոգանքից հետո քորոցը, այրոցի զգացումը և քրտնարտադրությունը պահպանվում են որոշ ժամանակ։ Ջրի պրոցեդուրայից հետո խորհուրդ է տրվում խմել կանաչ թեյ կամ հանքային ջուր։

Սպիրտային լոգանքները՝ որպես ցելյուլիտի դեմ պրոֆիլակտիկ միջոց, պետք է կրկնել 10 անգամ՝ շաբաթական 1-2 անգամ։ Ավելորդ քաշի դեմ պայքարելու և « նարնջի կեղեւ«Պետք է կրկնել 24 անգամ.

Բաղնիքներ ցելյուլիտի և նիհարելու համար եթերային յուղերով

Հավելվածով հակացելյուլիտային լոգանքները կօգնեն արագ և արդյունավետ կերպով ազատվել ավելորդ հեղուկից և կալորիաներից։ Ամենից հաճախ ջրի բաղնիքում ավելացնում են մանդարինի, կիտրոնի, գրեյպֆրուտի, նարնջի, ձիթապտղի, սոճի, խնկունի և բերգամոտի յուղեր:

Ընթացակարգի համար մի վերցրեք մեծ թվովսերուցք և ձեր սիրած յուղի 10 կաթիլ, խառնեք բաղադրիչները և լոգանք ընդունելուց առաջ ավելացրեք ջրի մեջ։ Նման լոգանքները պետք է կատարել 2-3 օրը մեկ անգամ՝ 3-4 շաբաթվա ընթացքում։

Հանգստացնող արոմաթերապիայի լոգանք Օ Քրիսի կողմից

Աղի լոգանքներ քաշի կորստի համար տանը

Ծովի աղով լոգանքները ամենաշատն են արդյունավետ միջոցբարելավել նյութափոխանակությունը, պայքարել ավելորդ քաշի և ցելյուլիտի դեմ: Ծովի աղը պարունակում է սիլիցիում, ծծումբ, կալիում, մագնեզիում և յոդ, որոնք բարենպաստ ազդեցություն են ունենում մաշկի առողջության վրա։ Բացի ծովային աղից, կարող եք օգտագործել բիշոֆիտ լոգանքի աղը:

Համար լավագույն արդյունքըկարող եք ավելացնել ձեր սիրած եթերայուղը կամ թարմ կանաչ թեյը:

Տանը հակացելյուլիտային լոգանք պատրաստելու համար հարկավոր է վերցնել 1 կգ ծովի աղ և լուծել 37°C ջերմաստիճանի ջրի մեջ։ Պրոցեդուրան ինքնին չպետք է տևի 30 րոպեից ավելի։

Լոգանքներ սոդայով նիհարելու և ցելյուլիտի համար

Սոդան ամենահայտնի և անփոխարինելի նյութն է, որից լոգանքները խորապես մաքրում և ձգում են մաշկը, վերացնում բոլոր բորբոքումները և գրգռվածությունը և դարձնում այն ​​հարթ:

Այս պրոցեդուրաների ընթացքում կոշտացած մաշկը փափկվում է, նյարդային համակարգը հանգստանում է, թեթևանում է այտուցը։

Ինչպե՞ս խմել սոդայով լոգանքներ քաշի կորստի համար: Ահա դեղատոմսը.

Լոգանք պատրաստելու համար անհրաժեշտ է վերցնել 200 գ սոդա, այն նոսրացնել փոքր քանակությամբ ջրի մեջ, ապա ավելացնել լոգանքի մեջ։ Այս պրոցեդուրան պետք է անել քնելուց առաջ, որպեսզի կարողանաք անմիջապես պառկել ծածկոցների տակ։

Կավե վաննաներ՝ պայքար ցելյուլիտի և ավելորդ քաշի դեմ

Կավը լավացնում է արյան շրջանառությունը, մաշկը դառնում է ամուր և առաձգական, վերացվում են սև կետերը, բշտիկները և այլն։

Կավով հակացելյուլիտային լոգանք պատրաստելու համար հարկավոր է վերցնել 500 գ կավ և նոսրացնել տաք ջրի մեջ։ Պառկեք լոգարանում 20-25 րոպե, ապա լվացեք ցնցուղի տակ և փաթաթվեք տաք խալաթով։ Մի մոռացեք կաթը քսել մաշկին։

Նախորդ հոդվածներից մեկում կարող եք գտնել այլ բաղադրատոմսեր:

Կաթով լոգանքներ՝ թագուհու քաշի կորստի բաղադրատոմս

Կլեոպատրայի բաղադրատոմսով ցելյուլիտի դեմ լոգանք պատրաստելու համար անհրաժեշտ է ընդունել 500 մլ կաթ՝ 1 ճ.գ. մեղր եւ 3-4 ճ.գ. նուշի յուղ.

Կաթը պետք է տաքացնել, բայց չհասցնել եռման։ Մեղրը հալեցնում ենք ջրային բաղնիքում և ավելացնում կաթի և նուշի կարագի մեջ։ Լցնել բոլոր բաղադրիչները լոգանքի մեջ։

Վերցրեք ընթացակարգը 25-30 րոպե:

Բուսական լոգանքներ՝ բնության ուժը ավելորդ քաշի դեմ պայքարում

Խոտաբույսերից նիհարելու համար լոգանք պատրաստելու համար կարող եք օգտագործել անանուխ, կիտրոնի բալասան, եղեսպակ և նարդոս, կեչու տերևներ, երիցուկ, եղինջ, լորենի ծաղիկներ, թաթար, խնկունի, տատասկափուշ, ուրց, կալամուս, գիհ, կտավատի սերմ, կաղնու կեղև կամ թեփ: .

Օրինակ, եղեսպակի լոգանքի համար վերցրեք 100 գ չորացրած մանրացված բույս ​​և ավելացրեք 250 մլ ջուր։ Այնուհետև խառնուրդը եռացրեք մեկ ժամ և թողեք մեկ օր։ Որոշ ժամանակ անց քամեք և ավելացրեք ջրով լոգանքի մեջ։

Երիցուկով և եղինջով լոգանք պատրաստելու համար վերցրեք 0,5 կգ ծովի աղ, 10 կաթիլ անուշաբույր յուղ և 1 լիտր խոտաբույսեր՝ թրմված ջրի մեջ։ Նախ լոգանքի մեջ նոսրացրեք աղը, իսկ հետո ինֆուզիոն լցնել եթերայուղով։

Մանանեխով լոգանքներ քաշի կորստի և ցելյուլիտի համար

Տանը մանանեխով ցելյուլիտային լոգանք պատրաստելու բաղադրատոմսերի հսկայական բազմազանություն կա: Ձեր ուշադրությանն եմ ներկայացնում ամենապարզ և ամենաարդյունավետ միջոցը.

Լրացրեք լոգանքը տաք ջրով, ոչ ավելի, քան 16 °C: Առանձին ամանի մեջ նոսրացրեք 150 գ մանանեխը և լցրեք ջրի մեջ։ Այս պրոցեդուրան տևում է ոչ ավելի, քան 10 րոպե։

Հիդրոմերսող լոգանք ցելյուլիտի դեմ

Նման լոգանքների ազդեցությունը նկատելի է ընդամենը մի քանի սեանսից հետո։ Այս պրոցեդուրան հագեցնում է մաշկը թթվածնով, ակտիվացնում է արյան շրջանառությունը, ունի նուրբ մերսման էֆեկտ, ինչը ստիպում է բոլոր քնած բջիջներին աշխատել և ավելի արագ այրել ճարպերը։

Մեղրով լոգանք քաշի կորստի համար՝ քաղցր հաճույք

Մեղրով հակացելյուլիտային լոգանքը կօգնի ձեզ ազատվել ավելորդ քաշից, ինչպես նաև մաշկին կհաղորդի մետաքսանման էֆեկտ՝ դարձնելով այն փափուկ և առաձգական։

Նման կոսմետիկ պրոցեդուրա պատրաստելու համար վերցրեք 250 գ մեղր, նոսրացրեք լոգանքի մեջ և ընկղմեք դրա մեջ 20 րոպե։ Այնուհետև փաթաթեք ձեզ սրբիչով կամ տաք խալաթով։

Լոգանք քացախով ցելյուլիտի համար

Լրացրեք լոգանքը 36-38 ° C ջերմաստիճանի ջրով, ավելացրեք 125 գ խնձորի քացախ, 600 գ ծովի աղ ձեր սիրելի եթերայուղի 5-10 կաթիլներով։ Պրոցեդուրան կատարեք ոչ ավելի, քան 15-20 րոպե, ապա լոգանք ընդունեք և մաշկին հակացելյուլիտային կրեմ քսեք։

Թեյի լոգանք ցելյուլիտի համար

Թեյի լոգանք պատրաստելու համար վերցրեք 4 ճ.գ. սև թեյը, եփեք 250 գ եռման ջրի մեջ և թողեք եփվի 10 րոպե։ Ժամանակն անցնելուց հետո քամեք և թեյն ավելացրեք ջրային բաղնիքի մեջ։

Բաղնիք ձիու պոչով ցելյուլիտի համար

Ձիու պոչը պարունակում է սիլիկաթթու, որն անհրաժեշտ է օրգանիզմում կոլագենի մանրաթելերի արտադրության համար։ Այն նաև պարունակում է կալիում, որն օգտագործվում է հակացելյուլիտային արտադրանքներում։

Լոգանք պատրաստելու համար վերցրեք 300 գ խոտաբույսերի խառնուրդ՝ նարդոս, սուսամբար, ձիաձետ, խնկունի, եղեսպակ, օրեգանո։ Ավելացնել տաք ջրի մեջ և լոգանք ընդունել։ Այս պրոցեդուրան կատարեք շաբաթական 2 անգամից ոչ ավել։

Դարչինով լոգանք ցելյուլիտի և քաշի կորստի համար

Ջրի նման պրոցեդուրա պատրաստելու համար հարկավոր է մի պարկ աղացած դարչին գնել և ավելացնել այն լցված լոգանքի մեջ, որտեղ ջրի ջերմաստիճանը չի գերազանցում 38 ° C: Այս պրոցեդուրայից հետո մաշկը դառնում է հարթ, առաձգական և առաձգական։ Բայց ցելյուլիտից ազատվելու համար պետք է դասընթացն անցկացնել առնվազն 10-15 անգամ։

Սոճու վաննաներ ցելյուլիտի համար - անտառի բուրմունք

Սոճու ասեղով լոգանք պատրաստելու համար վերցրեք 3-4 խնձոր, կտրեք կտորների, ավելացրեք 500 մլ եռման ջուր, թողեք 30 րոպե եփվի։ Խնձորի թուրմին ավելացնել 200 մլ սոճու կամ լորենու թուրմ։ Ջրի այս պրոցեդուրան տևում է ոչ ավելի, քան 20-25 րոպե։

Կակաոյի լոգանք՝ շոկոլադե հաճույք նիհարելու համար

Կակաոյով լոգանք պատրաստելու համար անհրաժեշտ է ընդունել 1 կգ ծովի աղ, 300 գ Էպսոմ աղ, 1 թ.գ. դարչին և վանիլին: Այնուհետեւ զանգվածին ավելացրեք 2 ճ.գ. ժոժոբայի յուղ, գլիցերին և կոկոս և 0,5 տուփ կակաո։

Տեղադրեք ամեն ինչ հարմար տարայի մեջ և մի քիչ ջուր ավելացրեք, այնուհետև լցրեք ամեն ինչ ջրի լոգանքի մեջ։

12-օրյա լոգանքի դասընթաց ցելյուլիտի և ավելորդ քաշի դեմ

12-օրյա հակացելյուլիտային դասընթացը նախատեսված է տնային պայմաններում արագ և արդյունավետ երիտասարդացման համար։ Այս ծրագիրը պարունակում է 9 բոլորովին տարբեր հակացելյուլիտային վաննաներ և 2 փաթաթաներ, որոնք կարող են օգտագործվել ինչպես առանձին, այնպես էլ համատեղ։

Այս դասընթացը պարունակում է.

Օր 1 – մանանեխի լոգանք

Օր 2 - Կլեոպատրայի լոգանք

Օր 3 – սոդա լոգանք

Օր 4 – Հոլիվուդյան բաղնիք

Հարել 1 հում ձուն, 1 ճ.գ. վանիլին, 0,5 ճ.գ. շամպուն, հեղուկ օճառկամ ցնցուղի գել: Այնուհետ զանգվածը ճնշման տակ լցնել լոգանքի մեջ և 20-30 րոպե ընկղմվել ջրի մեջ։

Օր 5 – լորենու լոգանք:

Վերցրեք 1 ճ.գ. դեղագործական լորենի 1 լիտր եռման ջրի մեջ, թողնել թրմվի 1 ժամ։ Ժամանակից հետո քամեք և ավելացրեք ջրի լոգանքի մեջ։ Կոսմետիկ պրոցեդուրան տևում է ոչ ավելի, քան 20-25 րոպե, այնուհետև փաթաթվել տաք խալաթով կամ վերմակով։

Օր 6 - թեփ լոգանք

Պատրաստման համար վերցրեք 1 կգ թեփ, ավելացրեք 2 լիտր կաթ և 1 ճ.գ. մեղր Ամբողջ զանգվածը ավելացրեք լոգանքի մեջ և թողեք 30 րոպե։

Օր 7 - սկիպիդար լոգարան

Օր 8 – սոճու լոգանք

Օր 9 – «Իսպանական թիկնոց» փաթաթան

Եփել 2 ճ.գ. լորենու ծաղիկները 1 լիտր եռման ջրի մեջ և թողնել թրմվի 1 ժամ։ Քամեք, վերցրեք բամբակյա վերնաշապիկը և թրջեք ստացված արգանակի մեջ, քամեք և դրեք ձեր վրա, իսկ հետո 1-2 ժամով փաթաթեք վերմակով։

Օր 10 – վիտամինային լոգանք

Նման լոգանք պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է 1 լիտր թարմ նարնջագույն աչք՝ պայմանով, որ դրա նկատմամբ ալերգիա չունեք։ Չկան սահմանափակումներ, թե որքան ժամանակ կարող եք լոգանք ընդունել, պարզապես հանգստացեք այնքան ժամանակ, որքան ցանկանում եք:

Օր 11 – կրկնել օր 2

Օր 12 – ֆրանսիացի կուրտիզանուհիների փաթաթում

Այս ծրագրի վերջին փուլը համարվում է ամենաարդյունավետը, քանի որ դրա շնորհիվ կարող եք նիհարել մինչև 5 կգ։ Բայց նախ պետք է մաքրել այն, խմել 1,5 լիտր տաք ջուր 30 րոպե ընդմիջումներով։ Ջրի մեջ կարող եք ավելացնել կիտրոնի հյութ կամ խնձորի քացախ։

Խնձորի քացախի և ջրի լուծույթ պատրաստեք 1։1 հարաբերակցությամբ։ Այնուհետև դրա մեջ թրջեք բամբակյա թերթիկը, ամբողջովին փաթաթեք դրան և փաթաթեք տաք վերմակով։ Պրոցեդուրայի ընթացքում արգելվում է ջուր խմել, առավելագույնը՝ ողողել բերանը։

Գոյություն ունի ձևերը շտկելու պասիվ մեթոդ՝ առանց ծանր մարզումների և խիստ դիետաների, և դրանք լոգանքներ են քաշի կորստի համար: Ձեր կազմվածքը կարգի բերելը՝ պարզապես հատուկ բաղադրիչներով հանգստացնող ջրի մեջ թրջվելով, շատ գայթակղիչ առաջարկ է: Այնուամենայնիվ, գործնականում ամեն ինչ այնքան էլ պարզ չէ. Տեխնիկան պահանջում է առողջ մաշկ, համբերություն և ազատ ժամանակ։ Եթե ​​դա ձեզ չի խանգարում, կարող եք փորձել այս կերպ հաղթահարել ավելորդ քաշը։

Արդյունավետություն քաշի կորստի համար

Ճարպեր այրող լոգանքները իրականում մարմնի ձևավորման արդյունավետ մեթոդ են: Առաջին հերթին նրանք թուլացնում են սթրեսը, քանի որ հանգստանում են, և սա հաստատ քայլ է դեպի նիհարել։ Խուսափելով նյարդային լարվածությունից՝ մարդը դադարում է «ուտել» վատ տրամադրությունը, չի տրվել քաղցրավենիքի և. ալկոհոլային խմիչքներ, ինչը հանգեցնում է բնական քաշի կորստի։ Մյուսները օգտակար հատկություններՔաշի կորստի համար լոգանքները հետևյալն են.

• Կատարման բարելավում ներքին օրգաններ. Եթե ​​մարմինը ճիշտ է գործում, ավելանում է լրացուցիչ էներգիայի կարիքը, որը պետք է վերցվի ենթամաշկային ճարպի պաշարներից: Գործընթացը հանգեցնում է ճարպերի և ածխաջրերի ավելի ակտիվ տարրալուծման:
• Ենթամաշկային պրոցեսների արագացում. «Արագացնող» նյութափոխանակությունը և նյութափոխանակության նորմալացումը օգնում են օրգանիզմից հեռացնել ավելորդ հեղուկը, թափոնները և տոքսինները, որոնք հաճախ կազմում են ավելորդ կիլոգրամների առյուծի բաժինը:
• Արյան շրջանառության նորմալացում. Միաժամանակ բջիջները ստանում են թթվածնի և սննդանյութերի մեծ չափաբաժին, որն անփոխարինելի է բնական քաշի կորստի համար։
• Ցելյուլիտի վերացում. Քաշը կորցնելու լոգանքին ավելացված որոշակի ապրանքների ազդեցության տակ «նարնջի կեղևը» դառնում է ավելի քիչ արտահայտված, իսկ որոշ դեպքերում ամբողջովին անհետանում է:
• Մաշկի ձգում. Մաշկի գեղեցկության համար ամենաօգտակար լոգանքները, որոնք ոչ պակաս արդյունավետ են նիհարելու համար, օգնում են վերականգնել մարմնի մաքրությունը, հարթությունն ու առաձգականությունը։ Նման հատկությունները հատկապես արժեքավոր են դառնում, երբ դիետա եք պահում, երբ ձգվող նշանների առաջացման վտանգը մեծանում է։

Իհարկե, քաշի կորստի լոգանքների արդյունավետության ավելի մեծ տոկոսը կախված է օգտագործվող բաղադրիչներից: Օրինակ, ագրեսիվ նյութերով լուծույթները, ինչպիսիք են քացախը, մագնեզիան և մանանեխը, հիմնականում ազդում են նյութափոխանակության վրա, իսկ ավելի փափուկները՝ գինին, յուղերը, կաթը, բարելավում են մաշկի տեսքը և պայքարում ցելյուլիտի դեմ:

Նույնքան կարևոր է համապարփակ կերպով մոտենալ պատկերի ուղղմանը: Այս պահանջը ոչ թե անհրաժեշտ է, այլ ցանկալի, քանի որ սահմանափակ սնվելը և ֆիզիկական ակտիվությունը մոտեցնում են քաշի կորստի պահը։ Իհարկե, պետք չէ հավատալ, որ ընդամենը 10 պրոցեդուրաներով դուք կկարողանաք ազատվել 10 կամ ավելի կիլոգրամից՝ չբացառելով քաղցրեղենը և շարունակելով պառկել բազմոցին։ Առավելագույն քաշը, որը դուք կարող եք ակնկալել, 4-ից 8 կգ է: Այս դեպքում դուք լրացուցիչ ստիպված կլինեք համատեղել սեանսները, եթե ոչ ծոմ պահելու և մարզումների, ապա մերսման և հակացելյուլիտային փաթաթումների հետ անպայման։

Վնաս

Ինչպես նիհարելու ցանկացած այլ համակարգ, լոգանքները նույնպես հզոր ազդեցություն են ունենում օրգանիզմի վրա։ Հատկապես նկատելի է սրտի և արյան անոթների ծանրաբեռնվածությունը, ինչի պատճառով էլ պրոցեդուրաներին որպես զվարճանքի համարելը միանգամայն սխալ է։ Թե՛ տաք «տառատեսակները», թե՛ սառը, որտեղ ջրի ջերմաստիճանը չի գերազանցում 18 աստիճանը, կարող են բացասաբար ազդել ինքնազգացողության և առողջության վրա։ Ընդ որում, վերջիններս, ըստ մասնագետների, ավելի վտանգավոր են։

Լոգանքներով նիհարելը վնասակար է, եթե.

• ցանկացած սրտանոթային հիվանդություններ;
• ճնշման բարձրացման միտում, հիպերտոնիա և հիպոթենզիա;
• մաշկի ամբողջականության խախտում (հատկապես վտանգավոր է տաք նիստերի ժամանակ);
• մաշկի հիվանդություններ, ինչպիսիք են psoriasis, քարաքոս և դերմատիտ;
• հոգեկան խնդիրներ.

Նիստերը վնասակար են դաշտանի ժամանակ և չպետք է իրականացվեն գինեկոլոգիական պաթոլոգիաների առկայության դեպքում: Ցանկալի է հրաժարվել նիհարելու այս մեթոդից տենդային պայմանների, հղիության և կրծքով կերակրման ժամանակ։ Նիստից ձեռնպահ մնալու համար նույնիսկ պարզապես վատ զգալը պետք է լինի: Բժշկությունը գիտի դեպքեր, երբ նիհարող մարդիկ ծայրահեղ միջոցների են դիմում՝ ի վնաս իրենց բարեկեցության։ Եթե ​​պրոցեդուրաների ընթացքում տհաճ ախտանիշներ եք զգում (սրտի արագ բաբախյուն, ծարավ, գլխապտույտ, այրվող մաշկ), դուք պետք է դադարեցնեք սեանսը, հակառակ դեպքում հիվանդանոցի մահճակալին հայտնվելու բոլոր հնարավորությունները կան:

Կանոններ

Քաշի կորստի համար լոգանք պատրաստելն իսկական արվեստ է։ Իսկ արդյունք ստանալուց առաջ պետք է կատարելապես տիրապետել դրան։ Նախ, դուք պետք է ծանոթանաք մի շարք կանոնների, որոնք պետք է ճշգրիտ հետևել.

• Դուք ստիպված կլինեք հրաժարվել սննդից սեանսի մեկնարկից 2 ժամ առաջ և դրանից 2 ժամ հետո։
• Լոգարանը պետք է լավ տաքացվի նիստից առաջ, եթե լոգարանը չի խոստանում սառը լինել:
• Նախքան ընթացակարգը սկսելը, դուք պետք է մաքրեք ձեր մարմինը փափուկ սկրաբով: Եթե ​​դուք չունեք, կարող եք օգտագործել լվացքի սփռոց:
• Բացի ենթամաշկային ճարպի ոչնչացմանն ուղղված հիմնական բաղադրիչից, ջրին ոչինչ ավելացնելու կարիք չկա։
• Նիստի ընթացքում դուք կարող եք պարզապես հանգստանալ, բայց դուք իսկապես կարող եք բարձրացնել տեխնիկայի արդյունավետությունը՝ մերսելով հատկապես խնդրահարույց հատվածները:
• Յուրաքանչյուր ընթացակարգով ջրի մեջ անցկացրած ժամանակը պետք է ավելանա: Հենց սկզբում նիստի տևողությունը 10 րոպե է։ Առավելագույն տևողությունը 25 րոպե է։
• Սրտի տարածքը, հատկապես ջեռուցման միջոցներ օգտագործելիս, պետք է մնա ջրի մակարդակից բարձր: Ավելի լավ է նաև պաշտպանել կաթնագեղձերը հատկապես ագրեսիվ նյութերի ազդեցությունից։
• Քանի որ ջուրը աստիճանաբար սառչում է, անհրաժեշտ է պահպանել իր ջերմաստիճանը պահանջվող մակարդակում։ Որպես կանոն, այն 37,5-38,5 աստիճան է։ Եթե ​​նիստն իրականացվում է սառը ջրով, ապա նման մանիպուլյացիաներ չեն պահանջվում։ Ի դեպ, նիհարելու համար սառը լոգարաններ ընտրելիս խորհուրդ է տրվում նախ խորհրդակցել բժշկի հետ։
• Պրոցեդուրայի ավարտից հետո մարմնի խնդրահարույց հատվածները պետք է մշակվեն կոպիտ սրբիչով, որից հետո խորհուրդ է տրվում խմել մեկ բաժակ բուսական թեյ և գնալ քնելու:
• Սեանսները պետք է կատարել 2 օրը մեկ անգամ։ Ամբողջական դասընթացը բաղկացած է առնվազն 10 պրոցեդուրաներից։ Երբեմն արդյունքի հասնելու համար պահանջվում է մոտ 30 մոտեցում:

Գինու հետ

Չոր կարմիր գինին, որը խորհուրդ է տրվում «տառատեսակի» պատրաստման համար, պարունակում է ամինաթթուներ։ Դրանք առանձնահատուկ նշանակություն ունեն մաշկի համար, քանի որ բարձրացնում են նրա տոնայնությունը և երկարացնում երիտասարդությունը։ Կարմիր չոր գինին նույնպես օգնում է վերականգնել առաձգականությունը, ինչը նշանակում է, որ նիհարելու գործընթացը չի ուղեկցվի թուլացումով և ձգվող նշանների առաջացմամբ։ Բացի այդ, պրոցեդուրաները կուժեղացնեն արյան անոթները և կվերականգնեն ջրային-լիպիդային հավասարակշռությունը:

Կարևոր է իմանալ, թե ինչպես ճիշտ պատրաստել կազմը նիստի համար: Ընդհանրապես, լոգանք պատրաստելու համար օգտագործվում է տնական կարմիր գինի, որը հաստատ չի պարունակում բուրավետիչներ կամ ներկանյութեր։ Եթե ​​դա հասանելի չէ, կարող եք օգտագործել կարմիր խաղողի մզվածք: Առաջին դեպքում պահանջվում է 1-1,5 բաժակ, երկրորդում՝ 3 ճաշի գդալ։

Ծովային ջրիմուռներով

Կոսմետոլոգիայում ամենահայտնի և պահանջված ջրիմուռը լամինարիա է, որը նաև կոչվում է ջրիմուռներկամ ծովային ժենշեն: Այն պարունակում է շատ օգտակար նյութեր։ Բացի առողջության ընդհանուր բարելավումից, դրանք օգնում են վերացնել ցելյուլիտը և այրել ենթամաշկային ճարպը: Ջրիմուռը արգելափակում է ճարպային բջիջների ընկալիչները, ինչի արդյունքում ավելորդ կիլոգրամները կորչում են, իսկ մաշկը հարթվում է։ Բացի այդ, մաշկի ցաներն ու ձգվող նշանները անհետանում են։

Շատերը չգիտեն, թե ինչպես ճիշտ մոտենալ նիստերին։ Մասնագետները տալիս են իրենց խորհուրդները. Նախ, «տառատեսակը» պատրաստելու համար օգտագործվում է չորացրած ջրիմուռ (ափսեներ): Երկրորդ՝ հումքը նախապես թաթախում են սառը ջրում՝ 1 լիտրում 100 գրամ, և միայն ուռչելուց հետո են տեղափոխում լոգարան։ Ոչ միայն տերևային լամինարիան հարմար է ավելորդ կիլոգրամների դեմ պայքարելու համար: Գերազանց արդյունքի կարելի է հասնել ջրի մեջ փոշի, էքստրակտ և յուղ ավելացնելով: Վերջինս, ի դեպ, դրենաժային էֆեկտ ունի, ուստի խորհուրդ է տրվում նաև մերսման համար։

Քաշի կորստի առումով ավելի մեծ էֆեկտի կարելի է հասնել ոչ թե տաք, այլ տաք լամինարով լոգանք ընդունելով։ Ջրիմուռը կարող է օգտագործվել ոչ միայն իր մեկուսացված տեսքով, թեև այն ամեն դեպքում հիանալի է գործում. եթերայուղերը (անանուխ, նոճի, համեմ) և ծովի աղը կարող են բարձրացնել լամինարիայի արդյունավետությունը:

Գերազանց արդյունքի կարելի է հասնել ջրիմուռով փաթաթման հետ միաժամանակ տաք լոգանք ընդունելով՝ լամինարիայի թերթերը թրջում են ջրի մեջ, փաթաթում մարմնի խնդրահարույց հատվածներին և 20 րոպե ընկղմում մաքուր լոգանքի մեջ։

Մանանեխով

Մանանեխի լոգանք քաշի կորստի համար օգտագործվում է գրեթե ցանկացած գեղեցկության սրահում: Այս ամենը շնորհիվ «նարնջի կեղևը» վերացնելու և մարմնի ծավալը բավականին կարճ ժամանակում նվազեցնելու բարձր արդյունավետության շնորհիվ: Բացի այդ, սա ամենաբյուջետային տարբերակներից մեկն է:

Մանանեխի «տառատեսակը» աշխատում է մի քանի ուղղություններով. Նախ՝ այն լայնացնում է արյան անոթները և մեծացնում արյան շրջանառությունը ենթամաշկային հյուսվածքում։ Երկրորդ՝ այն նպաստում է քրտնարտադրությանը։ Այսպիսով, ջուրը դուրս է գալիս մարմնից, իսկ ենթամաշկային ճարպը անհետանում է, ինչը հանգեցնում է ակտիվ քաշի կորստի։

Սննդային մանանեխով քաշի կորստի համար լոգանքների մի քանի բաղադրատոմսեր կան: Փափուկ տարբերակը ներառում է ջրի մեջ 100 գրամ փոշի ավելացնել հարմարավետ ջերմաստիճանում, իսկ ավելի «հագեցած» տարբերակով առաջարկվում է ջրի մեջ ավելացնել 150 գրամ չոր հումք 16 աստիճանից ոչ բարձր ջերմաստիճանում։ Ամեն դեպքում պրոցեդուրան անցկացվում է ներքնազգեստով՝ սեռական օրգանների լորձաթաղանթի գրգռումը կանխելու համար և ոչ ավելի, քան 7 րոպե: Կրկնեք ոչ ավելի, քան շաբաթը մեկ անգամ: Ի տարբերություն շատ այլ բաղադրատոմսերի, մանանեխ օգտագործելիս, նիստից հետո անպայման ողողեք ձեր մարմինը սառը ջրով:

Իր բոլոր առավելություններով հանդերձ՝ նիհարելու համար մանանեխի լոգանքն ունի մեծ թերություն՝ ալերգենություն։ Մաշկի գրգռման և այրվածքների տեսքով տհաճ հետևանքներից խուսափելու համար կուրսը սկսելուց առաջ անհրաժեշտ է արագ թեստ՝ արմունկի հատվածին քսել մանանեխի մի փոքր մածուկ (փոշի և ջուր) և նկատվում է ռեակցիա։ Դրական է համարվում, երբ հայտնվում է կարմրություն, քոր կամ այրվածք։

Կարևոր. Նույնիսկ նիստի ընթացքում մաշկի վրա մանանեխի փոշու բացասական ալերգիկ ռեակցիայի դեպքում կարող են հայտնվել վտանգավոր ախտանիշներ, ինչպիսիք են շնչառությունը, հազը և արցունքաբերությունը: Անտեսելով դրանք՝ դուք կարող եք «նիհարել» մինչև լարինգսպազմ՝ մի վիճակ, որի դեպքում մարմինը սեղմում է ձայնալարերը՝ փորձելով արգելափակել օդի հոսքը:

Կավով

Կոսմետիկ կավը դետոքս է, սնուցում, ավշային դրենաժ և ջերմագենեզ մեկ «շշով»: Զարմանալի չէ, որ այն ակտիվորեն օգտագործվում է գեղեցկության սրահների կողմից և խորհուրդ է տրվում տնային օգտագործում. Վրա բջջային մակարդակկավը առաջացնում է մի շարք գործընթացներ.

• մարմնից ավելորդ հեղուկի հեռացում;
• ցելյուլիտի վերացում;
• այտուցի նվազեցում;
• բջջային մաքրում;
• մաշկի հագեցվածությունը միկրոէլեմենտներով;
• ենթամաշկային ճարպի այրում;
• բարելավում է լիմֆատիկ համակարգի աշխատանքը;
• արյան շրջանառության արագացում;
• նյութափոխանակության նորմալացում.

Կավի բաղադրությունը հիմնված է սիլիցիումի և ալյումինի օքսիդից պատրաստված կաոլինիտի վրա՝ համալրված քրոմոֆորներով։ Այս նյութերը պատասխանատու են քարի մնացորդի տարբեր երանգների համար, ուստի ներկանյութերը բացարձակապես կապ չունեն դրա հետ: Ավելին, յուրաքանչյուր գույն օժտված է հատուկ հատկություններով։

Ամենաշատ պահանջարկը ցելյուլիտի դեմ պայքարում Կապույտկավ, քանի որ այն ունի ընդգծված դետոքսիկացնող հատկություն և արագացնում է բջջային նյութափոխանակությունը։ Blue-ի մրցակցությունն է Սեվ, բարելավում է լիպոլիզը և հյուսվածքները թթվածնով ապահովում։ Ոչ պակաս արդյունավետ քաշի կորստի համար կարմիր, մոդելավորելով մարմինը և օժտված խոնավեցնող հատկությամբ։ Լոգանքի կավի մեկ այլ տարբերակ է վարդագույն. Կանոնավոր օգտագործման դեպքում մաշկը դառնում է աներևակայելի հարթ, իսկ ենթամաշկային ճարպը աստիճանաբար լուծվում է: Հաճախ օգտագործվում է տանը մոխրագույնկավ, որը վերացնում է այտուցը և ունի երիտասարդացնող հատկություն։ Ավելի քիչ տարածված են դեղինը, կանաչը և սպիտակը: Վերջինս արդեն ոչ թե կոսմետիկ, այլ բուժական ազդեցություն ունի ցելյուլիտի դեմ պայքարում։

Կոսմետիկ կավը հիմնականում կանխում է ցելյուլիտը, այլ ոչ թե պայքարում դրա դեմ: Բայց երբ օգտագործվում են լոգանք պատրաստելու համար, դուք կարող եք ազատվել տոքսիններից և կեղտերից, մաշկը դարձնել փափուկ և թավշյա:

Քաշի կորստի համար «տառատեսակ» պատրաստելը ցանկացած կավով պարզ է. պարզապես ջրի մեջ ավելացրեք 1 կգ հումք, մանրակրկիտ խառնեք և վայելեք նիստը: Քաշը կորցնելու ևս մեկ տարբերակ կա. 200 գրամ չոր հումքը նոսրացվում է տաք ջրով մինչև հաստ թթվասերի խտությունը, այնուհետև ստացված զանգվածը առատորեն քսում են մարմնի խնդրահարույց հատվածներով և ընկղմվում ջրի մեջ հարմարավետ ջերմաստիճանում: Կազմը կմղվի, ինչը միանգամայն նորմալ է։ Պրոցեդուրայի տևողությունը 10 րոպե է։

Կարևոր. Տանը կավով ջրի ընթացակարգերի իրականացումը հղի է լոգարանի խիստ աղտոտմամբ և արտահոսքի խցանմամբ:

Կոճապղպեղով

Կոճապղպեղը բնական ճարպ այրող միջոց է։ Դրա հիման վրա պատրաստվում են ոչ միայն կոկտեյլներ, այլ նաև լոգանքներ քաշի կորստի համար։ Արդյունավետությունը պայմանավորված է gingerol կոչվող հատուկ նյութի պարունակությամբ, որն ունի այրող ազդեցություն և ակտիվացնում է արյան հոսքը։ Տաք ջրի ազդեցությամբ ծակոտիները բացվում են, իսկ gingerol-ը ավելի լավ է թափանցում ենթամաշկային շերտեր։ Արդյունքում նյութափոխանակությունը արագանում է, տոքսիններն ու թափոնները վերանում են, իսկ ճարպային կուտակումները քայքայվում են։ Բացի այդ, կոճապղպեղով լոգանքները տոնում և պայքարում են ցելյուլիտի դեմ:

Քանի որ կոճապղպեղը մարմնի քանդակագործության ամենահայտնի տնային միջոցներից է, դրա հիման վրա «տառատեսակներ» պատրաստելու ավելի քան բավարար բաղադրատոմսեր կան.

1. Կոճապղպեղի արմատը մանրացված է և վերածվում է ալյուրի: Ավելացնել 3 ճ.գ. լ. փոշի 1 լիտր տաք ջրի մեջ և եռացնել 10 րոպե։ Ստացված այրվող հեղուկը ավելացվում է ջրի մեծ մասում:
2. 6 կաթիլ կոճապղպեղի յուղ ավելացվում է մեկ բաժակ թանձր սերուցքի վրա։ Պատրաստի կոմպոզիցիալցվել է լոգանքի մեջ:
3. 1 ճ.գ. կոճապղպեղի փոշին խառնում են կակաոյի փոշին՝ 70 գրամի չափով։ Ավելացնել կես թեյի գդալ դարչինի փոշի։ Չոր խառնուրդը լցնել մի բաժակ կաթի մեջ և հարել։ Օգտագործեք այնպես, ինչպես նախատեսված է:
4. Միջին չափի կոճապղպեղի արմատը քերիչով մանրացրեք։ Այրվող զանգվածը միացնում ենք 3 նարնջի միջուկի հետ՝ 1 ճ.գ. մեղր եւ 3 ճ.գ. լ. Էխինացեայի թուրմերը. Ստացված խառնուրդը լցնում են 1 լիտր ջրով։ Ամեն ինչ մանրակրկիտ խառնել:
5. 1 լիտր ջուր լցնել 5 ճ.գ. լ. քերած կոճապղպեղի արմատ: Եռացնել 20 րոպե մարմանդ կրակի վրա, ապա լցնել լոգանքի մեջ, որտեղ նախապես լուծված է 200 գրամ: խմորի սոդաև անբույր ծովի աղ:
6. Խառնել 2 ճ.գ. լ. քերած կոճապղպեղի արմատ, կիտրոնի բալասանի տերևներ, անանուխ, որդան, ճահճային կալամուս, մանուշակ։ Կոճապղպեղի և խոտաբույսերի խառնուրդը լցնում են 2 լիտր ջրի մեջ և եփում 15 րոպե։ Թողեք կանգնի 1 ժամ ու զտեք, որից հետո օգտագործեք իր նշանակման համար։

Ի հավելումն քաշի կորստի, կոճապղպեղով լոգանքները խոստանում են բարելավված արդյունավետություն և տրամադրության բարձրացում, ինչպես նաև իմունային համակարգի նկատելի ուժեղացում:

Սուրճի հետ

Սուրճն ազդում է ավելորդ քաշի վրա, քանի որ այն կոֆեինի բնական աղբյուր է՝ ճարպ այրող լավագույններից մեկը։ Խմիչքի օգտակար հատկությունները, որոնք ի հայտ են գալիս ներքին օգտագործման դեպքում, ակտիվանում են նաև արտաքին օգտագործման դեպքում։ Կատարվում է հետևյալը.

• նյութափոխանակության նորմալացում;
• ջերմային ազդեցություն;
• ավելորդ հեղուկի հեռացում;
• լիպոլիզի արագացում;
• նոր բջիջների վերականգնում.

Արդյունավետության այս «բագաժի» շնորհիվ սուրճը խորհուրդ է տրվում ցելյուլիտի վերացման, նիհարելու և մաշկի վիճակը բարելավելու համար։

Սուրճի վաննաներ պատրաստելու համար օգտագործեք հետևյալ բաղադրատոմսը՝ խառնեք 2 ճաշի գդալ սուրճի մրուր, 1 ճաշի գդալ ծովի աղ, 1 բաժակ արքայախնձորի թարմ քամած հյութ և 3 ճաշի գդալ սոդա։ Խառնուրդը ավելացվում է ջրի մեջ և կատարվում է պրոցեդուրան։ Նիստի ավարտին խորհուրդ է տրվում խնդրահարույց հատվածների մաշկը քսել 1 ճաշի գդալ խառնուրդով։ չիչխանի յուղև 1 ճաշի գդալ եփած սուրճ։ Բաղադրատոմսը կարող եք օգտագործել նաև մեղրի հետ՝ 2 բաժակ թունդ սուրճի համար՝ 3 ճաշի գդալ մեղվաբուծական արտադրանք։

Կակաոյով

Շոկոլադով լոգանքները օգտակար են հոգու և մարմնի համար: Հակասթրեսային էֆեկտ ապահովելու հետ մեկտեղ նրանք օգնում են նվազեցնել ծավալը, վերացնել ցելյուլիտը և վերականգնել մաշկի առաձգականությունը։ Կոսմետոլոգները բացատրում են այս հատկանիշը կակաոյի հատիկների մեջ կոֆեինի, ալկալոիդների և թեոբրոմինի առկայությամբ՝ նյութեր, որոնք կարգավորում են նյութափոխանակության գործընթացները։ Դրանց ազդեցության տակ նկատվում է ենթամաշկային ճարպի քայքայումը և լիմֆոդրենաժային ազդեցության ապահովումը։

Կակաոյի հատիկների հիման վրա քաշի կորստի համար անուշահոտ «տառատեսակ» պատրաստելու մի քանի բաղադրատոմս կա.

1. 200 գրամ կակաոյի փոշին լցնում են 1 լիտր տաք ջրի մեջ, խառնում ու ավելացնում ջրի մեջ։
2. 200 գրամ կակաոյի փոշին խառնում ենք նույնքան կաթի փոշու հետ՝ 2 ճ.գ. լ. օսլա եւ 2 ճ.գ. լ. դարչին փոշի. Մեկ ընթացակարգի համար անհրաժեշտ է 3 ճաշի գդալ: լ. չոր խառնուրդ. Խառնել 150 մլ տաք ջուր, ավելացնել 2 ճ.գ. լ. ձիթայուղ.
3. Մուգ շոկոլադի սալիկն առանց հավելումների բաժանվում է փոքր բեկորների և տեղադրվում ապակե տարայի մեջ։ Ավելացնել 1 ճ.գ. աղացած կոճապղպեղ. Լցնել 150 մլ տաք կաթ և եփ գալ գոլորշու բաղնիքում, մինչև շոկոլադն ամբողջությամբ լուծվի։ Երբ տաքանում է, այն ավելացնում են ջրի մեջ։

Նիստը սկսելուց առաջ կարևոր է որոշել մաշկի արձագանքը շոկոլադի և ընտրված խառնուրդի մեջ ներառված այլ բաղադրիչների նկատմամբ: Դա անելու համար կատարվում է արագ թեստ փոքր տարածքմաշկը.

Սառույցով

Սառը լոգանքները քաշի կորստի համար սառույցի ավելացումով ընթացակարգ են, որոնք պահանջում են լավ առողջություն և տոկունություն: Այս մեթոդը հատկապես լավ է կարծրացնող աջակիցների համար: Համբերության վարձատրությունը կլինի իմունային համակարգի ամրապնդումը և կազմվածքի շտկումը: Սառույցի ընթացակարգի հետևյալ հատկությունները պատասխանատու են քաշի կորստի համար.

• բջջային նյութափոխանակության արագացում;
• ներքին օրգանների աշխատանքի նորմալացում;
• ենթամաշկային ճարպի վերացում.

Նիստի ընթացքում ջերմություն է առաջանում, և հետևաբար մեծ քանակությամբ կալորիաներ են այրվում: Նաև 10-12 մոտեցումների դասընթացն օգնում է վերականգնել մաշկի առաձգականությունը։ Եթե ​​դուք միաժամանակ պահպանում եք խիստ դիետա, այսինքն՝ արագ նիհարում եք, ձեր մաշկը չի ընկնի և չի ծածկվի ձգվող նշաններով։

Սառցե «տառատեսակ» պատրաստելը պարզ է՝ մի բաժակ սառույցի խորանարդիկներ ավելացնել ջրի մեջ 14-18 աստիճան ջերմաստիճանում։ Ցանկության դեպքում սա կարող է լինել ոչ թե սովորական սառեցված ջուր, այլ հատուկ կոմպոզիցիաներ՝ հետ բուսական decoctions, մրգահյութ, կաթ.

Առաջին նիստը տևում է ոչ ավելի, քան 4 րոպե: Ամեն անգամ տեւողությունը կարող է մի փոքր ավելացվել:

Մագնեզիայով

Մագնեզիա կամ մագնեզիումի սուլֆատ (շատերը սովորաբար անվանում են Epsom աղ) – դեղորայք, ակտիվորեն օգտագործվում է քաշի կորստի համար ոչ միայն ներքին, այլեւ արտաքին: Փոշու հիմնական նպատակը թուլացումն է, որի շնորհիվ օրգանիզմը մաքրվում է տոքսիններից։ Մագնեզիան ոչ պակաս լավ է գործում մաշկի և ընդհանրապես մարմնի վրա լողանալու ժամանակ.

• մաքրում և ձգում է ծակոտիները;
• բարելավում է արյան հոսքը;
• թեթևացնում է այտուցը;
• ձգում և տալիս է առաձգականություն։

Epsom աղերի հետ մեկ պրոցեդուրայով դուք կարող եք կորցնել մինչև 500 մլ ավելորդ հեղուկ, ինչը, անշուշտ, կազդի ձեր քաշի վրա: Որոշ մարդիկ, ովքեր նիհարում են, պնդում են, որ մագնեզիումով լոգանք ընդունելու ընթացքում նրանք միջինը 4-6 կգ են ավելացնում։

Մագնեզիումի սուլֆատը տաքացնում է մաշկը, այսինքն՝ ցուցաբերում է ջերմածին ազդեցություն։ Նշվում է նաև դրենաժ, որի շնորհիվ վերացվում է «նարնջի կեղևը»։ Դա աննշան է, բայց կանոնավոր լոգանքով լավ արդյունք է տալիս։ Բացի կոսմետիկից, պրոցեդուրան ապահովում է էմոցիոնալ էֆեկտ, որը բաղկացած է ամբողջական թուլացումից։ Վերացնելով հոգնածությունը՝ մագնեզիումի սուլֆատը կանխում է սթրեսը և հետագա խնդիրները՝ «ուտելու» տեսքով. վատ տրամադրությունև քաղցրավենիքի հանդեպ անձնատուր լինելը:

Քաշի կորստի համար մագնեզիումով «տառատեսակներ» պատրաստելու մի քանի եղանակ կա.

1. 2 բաժակ փոշին լուծեք 39 աստիճան տաքացրած ջրի մեջ։
2. 38 աստիճան ջրին ավելացրեք 100 գրամ մագնեզիումի սուլֆատ, 500-ական գրամ սովորական և ծովի աղ։
3. 38 աստիճան ջրին ավելացնել 200 գրամ մագնեզիա փոշի, 2 ճ/գ. լ. ձիթապտղի յուղ և 3 կաթիլ գրեյպֆրուտի եթերայուղ:
4. 300 գրամ մագնեզիային ավելացնել 50 գրամ կակաոյի փոշի, 2 ճ.գ. լ. կոկոսի յուղ և 1 կգ ծովի աղ։

Ցանկության դեպքում մագնեզիումի սուլֆատին կարելի է ավելացնել այլ բաղադրիչներ՝ խոտաբույսերի, հատկապես լորենի և երիցուկի թուրմ, կոֆեինի ամպուլներ և սոճու ասեղի մզվածք: Ամեն դեպքում, պրոցեդուրաների վերջում խորհուրդ է տրվում մերսել խնդրահարույց հատվածները կոպիտ լվացքի կամ սրբիչի միջոցով:

Քանի որ մագնեզիումի սուլֆատով լոգանքները հանգստացնող և հանգստացնող են, խորհուրդ է տրվում դրանք ընդունել քնելուց առաջ։

Յուղերով

Մարմնի խնդիրների մեծ մասի «արմատը» նյարդերի մեջ է, սա ասում են փորձառու բժիշկները։ Ավելորդ քաշը բացառություն չէ: Հոգեկանը որոշում է հորմոնալ ֆոնը, որն անմիջականորեն կապված է ճարպաթթուների կուտակման և օգտագործման գործընթացների հետ։ Եթերային յուղերով լոգանքները միաժամանակ ազդում են մաշկի, մարմնի և նյարդային համակարգհոտառության օրգանների միջոցով. Ընդհանուր առմամբ, մարմնի քաշի վրա յուղերի ազդեցության շրջանակը լայն է.

• նյութափոխանակության գործընթացների արագացում;
• ճնշման նորմալացում, որն ազդում է խոլեստերինի վրա;
• թեթևացնելով մկանային սպազմը;
• տոքսինների հեռացում;
• ենթամաշկային ճարպի քայքայում;
• վերականգնող ազդեցություն.

Իհարկե, այս մեթոդը հավելյալ քաշի համադարման չէ, ուստի ստիպված կլինեք լրացուցիչ օգտագործել այլոց: Բայց ի՜նչ հաճույք է մարմնի և հոգու համար։

Արդյունք ստանալու համար կարևոր է ճիշտ մոտենալ «տառատեսակի» պատրաստման գործընթացին.

1. Օգտագործեք հիմք: Քանի որ եթերային յուղերը ջրի մեջ չեն լուծվում, անհրաժեշտ է դրանք ավելացնել կեֆիրին, կաթին կամ սերուցքին, այնուհետև օգտագործել բաղադրությունը նախատեսված նպատակի համար:
2. Դիտարկեք դեղաչափը: Երբ խոսքը վերաբերում է եթերային յուղերին, ավելին ավելի լավ չէ: 10 կաթիլից ավելի յուղ օգտագործելիս տհաճ ախտանիշներ կարող են զարգանալ գլխացավի, հազի և այլնի տեսքով։
3. Մի օգտագործեք կոսմետիկա. Փրփուրը, ցնցուղի գելը և այլ «կեղտերը» միայն նվազեցնում են յուղերի արդյունավետությունը։
4. Մի ընտրեք սինթետիկ և փոխարինիչներ: Միայն բնական յուղերն են օգնում նիհարել։ Նրանք ավելի շատ արժեն, բայց արդյունքն ակնհայտ է։

Քաշի կորստի լոգանքի համար եթերայուղի ընտրությունը կախված է ավելորդ կիլոգրամների կուտակման պատճառից.

• Սթրեսը «ուտելիս» խորհուրդ է տրվում օգտագործել քաղցի զգացումը բթացնող յուղեր՝ նարդոս, անիսոն, վանիլ։
• Եթե ​​ձեր նյութափոխանակությունը խանգարում է, ապա խորհուրդ է տրվում օգտագործել նյութափոխանակությունը խթանող մզվածքներ՝ կիտրոն, պաչուլի, թեյի ծառ։
• Եթե ​​անհրաժեշտ է արագացնել ավշային հոսքը, խորհուրդ է տրվում նոճի, հիլի, խորդենի և գրեյպֆրուտի յուղեր: Ոչ պակաս օգտակար են իլանգ-իլանգի, վարդի և խնկունի յուղերը։
• Գրեյպֆրուտի, իլանգ-իլանգի և սամիթի յուղերը օգնում են արագացնել ճարպաթթուների քայքայումը: Ավելացնելով սև պղպեղ, կիտրոնի խոտ, մանդարինի կամ խնկունի յուղ՝ կարող եք ավելի ձգել մաշկը։
• Ցելյուլիտի դեմ պայքարում լավագույն ընտրությունը նարնջի յուղն է։ Կարելի է փոխարինել գիհու կամ կիտրոնի էքստրակտով։

Նշվածներից յուրաքանչյուրը եթերային յուղերկարելի է օգտագործել առանձին, բայց ավելի լավ է պատրաստել «խառնուրդներ»՝ հնարավորինս հաճախ փոխելով դրանք։ Այսպիսով, մարմինը չի հասցնի ընտելանալ որոշակի գլխարկի, ինչը նշանակում է, որ նիհարելու գործընթացը տեղի կունենա ավելի ինտենսիվ։

Մեղրով

Ջրի մեջ լուծված մեղրը մի քանի առումներով դրական է ազդում օրգանիզմի վրա. Հիմնական բանը անոթներով լիմֆի և արյան շարժման խթանումն է, ինչը երաշխավորում է նյութափոխանակության գործընթացների ակտիվացումը։ Արդյունքում օրգանիզմն ազատվում է ավելորդ լիպիդային շերտից և ներքին այտուցներից։ Դիետայի հետ համատեղ՝ պրոցեդուրաները խոստանում են տպավորիչ արդյունքներ և բարեկեցության ընդհանուր բարելավում:

Կարևոր. Ոչ մի դեպքում չի կարելի մեղրը խառնել 40 աստիճանից բարձր ջերմաստիճանի հեղուկի հետ, այլապես մթերքն ամբողջությամբ կկորցնի իր օգտակար հատկությունները։

Մեղրով լոգանքների բաղադրատոմսերն են.

1. Ջերմ. Մի քանի ճաշի գդալ մեղր լուծվում է տաք ջրի մեջ։ Շոգ եղանակին կարող եք մի փոքր սառը ջուր օգտագործել։
2. Թեժ. Մեկ բաժակ ջրի մեջ լուծեք 200 մլ մեղր, ապա լցրեք տաք լոգանքի մեջ։ Մի քանի րոպեի ընթացքում սկսվում է ակտիվ քրտնարտադրություն, որի պատճառով հեղուկը դուրս է գալիս օրգանիզմից։
3. Կաթով։ Արդյունքը քաշի կորուստ է և երիտասարդացում: 300 մլ մեղրի համար կա 1 լիտր կաթ և մի քանի կաթիլ նարդոսի եթերայուղ։
4. Ժենշենի հետ։ Մեկ բաժակ մեղրի և կես բաժակ փաթեթավորված ժենշենի արմատի թեյի լուծույթն օգնում է նիհարել և բարձրացնել մաշկի առաձգականությունը։

Մեղրով լոգանքների կուրսից հետո տեղի է ունենում ոչ միայն մարմնի քաշի նվազում, այլև ցելյուլիտի անհետացում։ Մաշկը դառնում է թավշյա և հարթ։

Դասական բաղադրատոմսը պարզ է՝ 1,5 լիտր թարմ կովի կաթ 3,5%-ից ոչ ավելի յուղայնությամբ տաքացնել մինչև 40 աստիճան և լցնել տաք ջրի մեջ։ Ենթամաշկային ճարպային կուտակումների դեմ պայքարում կա նաև ավելի արդյունավետ բաղադրատոմս՝ 500 գ կաթի փոշին հարել 1 լիտր տաք ջրի մեջ, ավելացնել 2 ճաշի գդալ կիտրոնի հյութ։

Ինտերնետից օգտվողները առաջարկում են մի քանիսը սեփական բաղադրատոմսեր, որոնք, ըստ նրանց, գործում են արագ և վստահ.

• Ցանկացած եթերայուղի 10 կաթիլը նոսրացրեք 250 մլ կաթի մեջ։ Ավելացնել 300 գ ծովի աղ և լցնել ջրի մեջ։
• 1,5 լիտր տաք կաթին ավելացրեք կես բաժակ նուշի կարագ։ Ավելացնել մի քանի շերտ կիտրոնի:
• Մի բաժակ լի յուղայնությամբ կաթը խառնեք 100 գրամ ծովի աղի և 1 կաթիլ վարդի յուղի հետ։

Կան բաղադրատոմսեր, որոնք ներառում են կաթի համադրումը բավականին ագրեսիվ նյութերի հետ.

• 2 ճաշի գդալ դարչինի փոշին խառնեք 1 լիտր տաք ջրի մեջ։ Խառնել 1 լիտր միջին յուղայնությամբ տաք կաթի հետ։
• 1 թեյի գդալ չոր կարմիր պղպեղը եփում են տաք կաթի հետ՝ 1,5 լիտր քանակությամբ։ Թողեք կանգնեք մինչև սառչի և քամեք։ Օգտագործեք այնպես, ինչպես նախատեսված է:

Կաթով լոգանքների ամբողջական կուրսից հետո մաշկը դառնում է թավշյա և երեխայի նման: Եթե ​​լրացուցիչ օգտագործվեն ագրեսիվ բաղադրիչներ, կարելի է ձեռք բերել ճարպ այրող լավ ազդեցություն:

Մումիոյի հետ

Մումիոն կամ լեռնային խեժը բնական ծագման արտադրանք է։ Այն վաղուց օգտագործվել է Այուրվեդայում, և դրա դրական ազդեցությունն օրգանիզմի վրա հաստատվել է հետազոտություններով։ Շիլաջիտը պարունակում է բուժիչ ուժով օժտված նյութեր՝ վիտամիններ, մակրոէլեմենտներ, ամինաթթուներ, ֆերմենտներ և ֆլավոնոիդներ։ Արտադրանքն ունի քաշի կորստի հզոր ազդեցություն, երբ ընդունվում է ներսում, սակայն խորհուրդ է տրվում նաև արտաքին օգտագործումը: Դասընթացի արդյունքը մաշկի բարելավումն է՝ ցելյուլիտի և ձգվող նշանների վերացում, ձգում, տոնուսի բարձրացում։ Բացի կոսմետիկ էֆեկտից, հնարավոր է հասնել թուլացման, նորմալացնել սրտի աշխատանքը և հաղթահարել խրոնիկական անքնությունը։

Կազմը պետք է պատրաստել այս բաղադրատոմսով. 10 գրամ նյութը լուծվում է 1 լիտր տաք ջրի մեջ, որից հետո մի փոքր նստվածքով հեղուկը լցնում են լոգանքի մեջ։ Կարիք չկա այն մինչև վերև լցնել. արևային պլեքսուսը պետք է մնա ջրի վերևում: Նիստի ընթացքում անհրաժեշտ է մերսել մարմնի խնդրահարույց հատվածները։ Կոմպոզիցիայի արդյունավետությունը կարող եք բարձրացնել եթերային յուղերի (մի քանի կաթիլը բավական կլինի), մեղրի և ծովի աղի օգնությամբ։

Թեփով

Թեփը առողջ սննդային հավելում է, որը շատ են սիրում նիհարող մարդիկ: Քչերը գիտեն, որ ներքին օգտագործման դեպքում աղիքների խորը մաքրման հետ մեկտեղ, դրանք օգնում են ձևավորել կազմվածքը արտաքին օգտագործման դեպքում: Թեփով լոգանքների առավելությունը հասանելիությունն է։ Կա նաև մի թերություն, որը շատերի համար խոչընդոտ է դառնում՝ էսթետիկ սենսացիաներ. միջոցը կպչում է մաշկին, ուստի պետք է թափահարել այն։ Բարեբախտաբար, արդյունքն արժե այն. պրոցեդուրան հանգեցնում է քաշի կորստի և երիտասարդացման: Էֆեկտը հիմնված է թուլացման, մաշկը օգտակար նյութերով սնուցելու և բաց ծակոտիների միջով միջբջջային հեղուկի հեռացման վրա։

«Տառատեսակի» համար լուծում պատրաստելու դասական բաղադրատոմսը հետևյալն է.

• 1 կգ ցորենի թեփը շոգեխաշում են մի քանի լիտր տաք յուղայնությամբ կաթի մեջ։
• 20 րոպե հետո ներմուծվում է 50 մլ մեղր։
• 10 րոպե հետո լուծույթը լցվում է ջրի մեջ։

Մեկ այլ բաղադրատոմս հետևյալն է.

• 1,5 բաժակ թեփը միացվում է 1,5 բաժակ տարեկանի ալյուրի հետ։
• Չոր խառնուրդին ավելացրեք 1,5 ճաշի գդալ քերած մանկական օճառ։
• Ստացված բաղադրությունը լցնում են 2 լիտր տաք ջրի մեջ և լավ խառնում։

Որոշ մարդիկ, ովքեր նիհարում են, օգտագործում են այս մեթոդը. 300 գրամ թեփը փաթաթում են կտորի մեջ, այնուհետև «կառուցվածքը» ամրացնում են ծորակի տակ։ հոսող ջուր. Այսպիսով, ջուրն անցնում է թեփի միջով, իսկ պրոցեդուրայից հետո օրգանիզմը մնում է մաքուր։ Ցավոք, այս մեթոդը պակաս արդյունավետ է, թեև ավելի հարմար:

Ջրածնի պերօքսիդով

Բժշկության մեջ ջրածնի պերօքսիդը օգտագործվում է որպես ախտահանիչ և հեմոստատիկ միջոց։ Այն պետք է օգտագործվի բացառապես արտաքինից: Եվ թող պերօքսիդն այսօր ակտիվորեն քարոզվի որպես ա լավ միջոցքաշի կորստի համար, երբ ընդունվում է բանավոր, դրանով լոգանքները ավելի անվտանգ և արդյունավետ են:

Տեխնիկայի հիմնական նպատակն է թուլացնել նյարդային լարվածությունը, որին հաջորդում է քաղցի սուր նոպաների վերացումը և խորտիկ ուտելու մշտական ​​ցանկությունը: Եթե ​​հավատում եք ակնարկներին, կա լրացուցիչ ջրահեռացման ազդեցություն:

Դասական բաղադրատոմսը հետևյալն է. 0,5 լիտր 3% ջրածնի պերօքսիդ լցնում են տաք ջրի լոգանքի մեջ։ Օգտագործման մեկ այլ եղանակ ավելի հզոր էֆեկտ է տալիս քաշի կորստի համար՝ 200 մլ ջրածնի պերօքսիդը խառնում են 100 գրամ խմորի սոդայի հետ, բաղադրությունը ավելացնում են տաք ջրի մեջ։

Կարևոր. Քանի որ ջրածնի պերօքսիդն ունի սպիտակեցնող հատկություն, դուք չպետք է գերազանցեք առաջարկվող դեղաչափը: Հակառակ դեպքում, մազերի և մաշկի խիստ լուսավորության բարձր ռիսկ կա:

Սպիրիտի հետ

Շատերը սկիպիդար լոգանքները համարում են ժամանակակից ժամանակների հայտնագործություն, բայց իրականում դրանք հայտնի էին և ակտիվորեն օգտագործվում արդեն անցյալ դարի սկզբին որպես մազանոթային շրջանառության խանգարումների դեմ պայքարի մեթոդ: Ինչու՞ գիտնականներն ընտրեցին տորպենտինը: Սա փշատերև խեժերի թորման արժեքավոր արտադրանք է, որը պարունակում է եթերներ և օրգանական նյութեր. Հետազոտության ընթացքում պարզվել է, որ տորպենտինե լոգանքները հուսալի են օգնություննույնիսկ գիրության դեպքում: Ստացվում է, որ եթե ավելորդ քաշի քանակը փոքր է, մեթոդի արդյունավետության մեջ կասկած չկա։ Տաք ջրի, օրգանական թթուների և եթերային յուղերի ազդեցությամբ մաշկի ծակոտիները բացվում են, ավշային շարժումը խթանվում է և արյան շրջանառությունը մեծանում։ Երբ գերբնակվածությունը նվազում է, մարմինը ակտիվորեն ազատվում է թափոններից: Իսկ պրոցեդուրաների ժամանակ քրտնարտադրության խթանումը նույնպես օգնում է ազատվել այտուցներից։

Turpentine-ը լավ չի խառնվում ջրի հետ, ուստի սեանսների համար պետք է օգտագործել հատուկ մշակված Skipofit էմուլսիաները: Կան երկու տեսակ՝ դեղին և սպիտակ։ Քաշի կորստի համար ավելի շատ խորհուրդ է տրվում դեղին գույնը, քանի որ այն ավելի քիչ գրգռիչ ազդեցություն է ունենում մաշկի վրա։ Պարունակում է տորպենտին, օլեինաթթու, հնդյուղև նատրիումի հիդրօքսիդ: Այնուամենայնիվ, պետք է հաշվի առնել, որ դեղին էմուլսիան նվազեցնում է արյան ճնշումը, ուստի այն հարմար չէ հիպոթենզով հիվանդների համար: Սպիտակ էմուլսիան այս գույնն ունի, քանի որ այն ներառված է մանկական օճառի մեջ: Բացի դրանից և բուն տորպենտինից, սպիտակ էմուլսիային ավելացնում են սալիցիլաթթու և կամֆորա։ Այս միջոցն օգտագործելիս մարդը մաշկի վրա քորոց է զգում։ Սպիտակ էմուլսիան համարվում է «ակտիվ» և բարձրացնում է արյան ճնշումը, այսինքն՝ ոչ պիտանի հիպերտոնիկ հիվանդների համար։ Սրտանոթային համակարգի բացարձակ առողջությամբ դուք կարող եք փոխարինել էմուլսիաները կամ պատրաստել «խառնուրդ»:

Մեկ պրոցեդուրայից պահանջվում է 10 մլ մեկ տեսակի էմուլսիա կամ յուրաքանչյուրից 5 մլ՝ ավելացնել 2 լիտր ջրին 60 աստիճան ջերմաստիճանում և մանրակրկիտ հարել։ «Տառատեսակի» ջրի ջերմաստիճանը չպետք է գերազանցի 37 աստիճանը, բայց այն չի կարող իջնել նաև 36-ից, ուստի այն պետք է պահպանվի։ Կազմը ավելացնելուց հետո ջուրը նորից խառնում են։ Սա չափազանց կարևոր է, քանի որ խտացված էմուլսիան կարող է այրվածքներ առաջացնել:

Որպես կանոն, քաշի կորստի համար սկիպիդար վաննաներն ընդունվում են շաբաթը մեկ անգամ։ Նվազագույն սեանսների քանակը 10 է։ 1 կուրսում կարելի է ազատվել 1,5-3 կգ ավելորդ քաշից։ Թվում է, թե քիչ է, բայց տրամադրված պատշաճ սնուցումարդյունքն իսկապես կարող է բարելավվել:

Եթե ​​ջրի հասանելիություն չկա, ապա օգտագործվում են Skipofit չոր վաննաներ: Ապրանքը արտադրվում է բալզամի տեսքով, որը նախատեսված է մարմնի խնդրահարույց հատվածներում քսելու համար։

Սոդայի հետ

Սոդան համընդհանուր միջոց է, որն օգտագործվում է կենցաղային և բժշկության մեջ։ Նիհարելիս խորհուրդ է տրվում ոչ պակաս ակտիվորեն։ Սոդայի լոգանքները պնդում են, որ ապահովում են.

• մաքրում է լիմֆատիկ համակարգը;
• այրվող ճարպային կուտակումներ;
• նյութափոխանակության գործընթացների նորմալացում;
• արյան անոթների պատերի ամրապնդում;
• թափոնների և տոքսինների հեռացում.

Ըստ ակնարկների՝ սոդայի «տառատեսակները» կա՛մ ազդեցություն չեն ունենում, կա՛մ պարզվում է, որ իսկապես հրաշք մեթոդ է։ Եթե ​​խոսենք միջին կարծիքի մասին, շատ հեղինակներ համաձայն են, որ պրոցեդուրաների կուրսից հետո մաշկը իսկապես դառնում է առաձգական, ցելյուլիտն ավելի քիչ է արտահայտված, իսկ ձևը՝ ավելի տոնուսային։ Սեանսների առավելությունը էպիդերմիսի ընդհանուր բարելավումն է։ Բժիշկների կարծիքով՝ սոդան կարող է մաքրել մաշկը ցանից, բարձրացնել նրա տոնուսը և նույնիսկ վերացնել սնկային վարակը։

Քաշի կորստի համար սոդայով լոգանքն օգնում է հեղուկը հեռացնել ենթամաշկային ճարպից, և դա հեղուկի պահպանումն է, որը կարելի է համարել գրեթե հիմնական պատճառըցելյուլիտ.

1. Տաք ջրի տարայի մեջ լուծեք 200 գրամ կերակրի սոդա։
2. Խառնեք 300 գրամ սոդան և 500 գրամ ծովի աղը։ Լցնել ջրի մեջ։
3. 1 լիտր տաք ջրին ավելացնում են 300 գրամ սոդա։ Այնտեղ ուղարկվում է նաև 100 մլ կաթ և 6 կաթիլ էվկալիպտ կամ խնկունի եթերայուղ։
4. Միացրեք 4 ճ.գ. լ. սոդա և ռոք աղ. Ավելացնել 1 ճ.գ. լ. Էպսոմի աղեր, մի քիչ կոճապղպեղի էքստրակտ և գարսինիա։

Սեանսների ընթացքում կարող եք հանգստանալ կամ թեթև մերսում կատարել մարմնի հատկապես խնդրահարույց հատվածների վրա։ Այնուհետև խորհուրդ է տրվում խմել մեկ բաժակ բուսական թեյ և պառկել վերմակի տակ։

Հյութով

Մրգային և ցիտրուսային հյութով լոգանքները հիմնականում բուժում են մաշկը և ազատում սթրեսից։ Պրոցեդուրայից հետո ձեր տրամադրությունը բարելավվում է, մազանոթների պատերն ամրանում են, և իմունիտետը բարձրանում է։ Որպես ավելորդ քաշի դեմ պայքարի անկախ մեթոդ՝ հյութով լոգանքները այնքան էլ արդյունավետ չեն, սակայն որպես համալիր ծրագրի մաս դրանք խորհուրդ են տալիս սննդաբաններն ու կոսմետոլոգները։

Նարնջի հյութի օգտագործումը համարվում է ամենաարդյունավետը ցելյուլիտի վերացման և մաշկը ձգելու համար։ Երեք նարնջի կեղևը չորացնում և մանրացնում են սրճաղացով, ապա ավելացնում են 2 բաժակ թարմ քամած նարնջի հյութը։ Ստացված անուշաբույր հեղուկն օգտագործվում է 1 սեանսի համար։ Կա պատրաստման այլ եղանակ՝ 5 նարինջից քամում են հյութը, միացնում 500 մլ ջուր, կես բաժակ կաթ և 3 ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղ։ Գրեյպֆրուտը, որը հայտնի բնական ճարպ այրող միջոց է, կարծես թե լավ այլընտրանք է նարնջին: Բաղադրատոմսը նման է. Արդյունավետությունը բարձրացնելու համար կարող եք ավելացնել մի քիչ մեխակ։

Համաձայն նիհարողների կարծիքների՝ նիհարելիս լավ արդյունք է տալիս հետևյալ բաղադրատոմսը. 5 ճաշի գդալ սոդայի մեջ ավելացրեք կես բաժակ թարմ քամած նարինջ, կիտրոն, ելակ, խնձոր և հաղարջի հյութ։ Մանրակրկիտ խառնել, ավելացնել 3 կաթիլ գիհու եթերայուղ և լցնել տաք ջրի մեջ։

Մրգային բուժումը իսկական հաճույք է, բայց զգուշությունը պետք է լինի։ Առանձնահատուկ խնամք պետք է ցուցաբերեն ալերգիկ ռեակցիաների հակված մարդիկ։ Խուսափել կողմնակի ազդեցությունգրգռվածության և կարմրության տեսքով, կուրսը սկսելուց առաջ խորհուրդ է տրվում արագ թեստ անցնել՝ դաստակին մի քիչ հյութ քսելով:

Կարևոր. Եթե ​​պրոցեդուրայից հետո մաշկի վրա գրգռվածություն է առաջանում, որն ուղեկցվում է այրմամբ և քորով, դուք պետք է ողողեք ձեր մարմինը սառը ջրով և ընդունեք հակահիստամինային հաբեր:

Աղով

Քաշը կորցնելու համար տնային բուժումներից ամենահայտնիներից են տաք լոգանքները աղով, ինչպես սովորական քարի աղով, այնպես էլ ծովային աղով: Յուրաքանչյուր ընթացակարգ խոստանում է.

• այտուցի վերացում՝ մարմնից ավելորդ հեղուկի հեռացման միջոցով;
• արյան շրջանառության և նյութափոխանակության գործընթացների արագացում;
• մաքրում է մարմինը տոքսիններից և թափոններից;
• ավելորդ խոլեստերինի հեռացում;
• հորմոնալ մակարդակների նորմալացում.

Բացի այդ, աղով լոգանքները սնուցում են մաշկը օգտակար միկրոէլեմենտներով և ապահովում եղունգների ամրացման էֆեկտ։ Գայթակղիչ է, հատկապես, եթե պատկերացնեք, որ ընդամենը 1 սեանսում կարող եք կորցնել մինչև 0,5 կգ: Բայց դուք պետք է հասկանաք, որ քաշի կորուստը տեղի է ունենում միայն մարմնի կողմից հեղուկի կորստի պատճառով: Սա վտանգավոր չէ (ջրազրկումը կվերանա հենց ջրային աղի նյութափոխանակությունը նորմալանա), բայց չպետք է չարաշահել այն, ինչպես պետք չէ հույս ունենալ ճարպային կուտակումների ինտենսիվ քայքայման վրա։

Հնարավո՞ր է արդյոք վերացնել «նարնջի կեղևը» աղի միջոցով: Եթե ​​նիստից առաջ և հետո խնդրահարույց տարածքները քսում եք սրբիչով՝ նպաստելով լիմֆի և արյան արագ հոսքին, միանշանակ՝ այո: Բացի այդ, մերսումն արդեն լավ հակացելյուլիտային տեխնիկա է:

Կան բազմաթիվ աղի վրա հիմնված բաղադրատոմսեր.

1. Դասականը, որը հիմնված է ճաշի աղի վրա, ունի հետևյալ տեսքը տաք ջուրլուծել 500 գրամ աղ։
2. Շատ մարդիկ, ովքեր նիհարում են, գովաբանում են սոդա-աղի ընթացակարգերը: Վերցնում են հավասարապես՝ 500-ական գրամ։
3. Սեղանի աղով և եթերային յուղերով սեանսները կօգնեն բարձրացնել ձեր տրամադրությունը և մաշկին էլաստիկություն հաղորդել: Վերցրեք 300 գրամ առաջին բաղադրիչը, երկրորդից ոչ ավելի, քան 5 կաթիլ: Հիանալի լուծումկդառնա գրեյպֆրուտի, գիհու և դառը նարնջի յուղեր։
4. Ծովային բաղնիքի աղը քաշի կորստի համար ոչ պակաս արդյունավետ է, հատկապես կաթի հետ համատեղ՝ 500 գրամ զանգվածային բաղադրիչի համար կա 500 մլ հեղուկ։
5. Լավ հակացելյուլիտային ազդեցություն է խոստանում «լոգանքը» 500 գրամ ծովի աղով և 200 մլ երիցուկի կամ կալենդուլայի թուրմով։

Վերջերս բիշոֆիտի աղով ընթացակարգերը դառնում են ժողովրդականություն: Այն ձևավորվում է բնական ծագման հանքանյութից և ներառում է կալցիում, երկաթ, նատրիում, պղինձ և այլ հետքի տարրեր: Դրանք բոլորը գրեթե ակնթարթորեն ներծծվում են մաշկի կողմից և դրական ազդեցություն են ունենում օրգանիզմի աշխատանքի վրա։ Հայտնի է, որ բիշոֆիտի աղը լավ է հաղթահարում ավելորդ քաշը և ցելյուլիտը։ Լոգանքի ստանդարտ ծավալը պահանջում է մոտ 250-300 գրամ արտադրանք:

Կարևոր. Bishofite աղը հիպերալերգենային արտադրանք է: Նախքան դրա հետ նիհարել սկսելը, դուք պետք է համոզվեք, որ մաշկը պատշաճ կերպով արձագանքում է։ Դա անելու համար ձեռքը ընկղմեք թույլ աղի լուծույթի մեջ: 5-10 րոպե հետո կարող է այրվող սենսացիա առաջանալ։ Սա ազդանշան է, որ քաշի կորստի մեթոդը հարմար չէ:

Ընդհանրապես, նիհարելու համար աղով լոգանքները ավելի օգտակար են, քան անիմաստ։ Սա հանգստանալու և մաշկի գեղեցկությունը վերականգնելու արժանի մեթոդ է։ Դիետայի և սպորտի հետ համատեղ պրոցեդուրաները լավ արդյունքներ կբերեն։

Խոտաբույսերով

Մարդիկ հազարավոր տարիներ լոգանք են ընդունում դեղաբույսերից, ավելի ճիշտ՝ դրանցից պատրաստված թուրմերից, այդ թվում՝ քաշ կորցնելու համար։ Դուք չեք կարող ակնթարթային արդյունք ակնկալել պրոցեդուրաներից, սակայն համակարգված մոտեցմամբ դուք կկարողանաք զգալիորեն ձգել ձեր մարմինը և բարելավել ձեր առողջությունը: Բուսական լոգանքների հիմնական հատկությունները հետևյալն են.

• Բարելավված արյան շրջանառություն. Արյան հոսքի ավելացումը հանգեցնում է նյութափոխանակության նորմալացմանը, ինչը բնականաբար նպաստում է ենթամաշկային ճարպի քայքայմանը և բարելավում է մաշկի երանգը:
• Ծակոտիների մաքրում. Բուժիչ բույսերի շնորհիվ ծակոտիները բացվում են և դրանց միջոցով թափոնների և տոքսինների հեռացումը: Մաշկի միջով ներթափանցելով՝ դեղաբույսերը բարելավում են կենսաքիմիական գործընթացներօրգանիզմում։
• Հանգիստ. Հաճախ դա նյարդային լարվածությունն է, որը հանգեցնում է չափից շատ ուտելու: Բուսական լոգանքները լավագույնս ազդում են նյարդային համակարգի վրա՝ կանխելով նման խնդիրը։

Կարևոր է հասկանալ, որ բուսական լոգանքները կօգնեն ձեզ նիհարել, երբ ճիշտ ընտրությունհումք. Բուսաբանները նիհարողներին խորհուրդ են տալիս հատուկ ուշադրություն դարձնել հետևյալ դեղաբույսերին.

• եղինջ;
• լինդենի գույն;
• երիցուկ;
• կալենդուլա;
• sage;
• անանուխ;
• yarrow;
• նարդոս;
• օրեգանո;
• Սուրբ Հովհաննեսի զավակ.

Այս խոտաբույսերն ամենաարդյունավետն են, սակայն պետք չէ սահմանափակվել դրանցով։ Հետևյալ բաղադրատոմսերը արդյունավետ են նիհարելու համար.

1. Հավասար համամասնությամբ խառնեք սուսամբարի, կալենդուլայի, անանուխի և եղեսպակի տերեւների գույնը։ Շոգեխաշել 4 ճ/գ 1 լիտր եռման ջրով 2 ժամ։ լ. հումք. Զտումից հետո այն լցվում է ջրի մեծ մասի մեջ։ Այս բաղադրությունը նվազեցնում է ցելյուլիտը, բարձրացնում է մաշկի առաձգականությունը և քայքայում ենթամաշկային ճարպը։
2. Վերցրեք 1 ճ.գ. լորենի ծաղիկ, բողբոջներ, կեղև և սերմեր: 30 րոպե թրմեք 1 լիտր եռման ջրում (կարելի է եռացնել)։ Լորենի լոգանքն օրգանիզմից հեռացնում է ավելորդ հեղուկը, քանի որ այն մեծացնում է քրտնարտադրությունը։ Սա բնականաբար ազդում է ձեր քաշի վրա:
3. Մաշկի առաձգականության բարձրացման ամենաարդյունավետ դեղաբույսը ուրցն է։ Չոր հումք՝ 2 ճ.գ.դ. լ. շոգեխաշել 1 լիտր ջրով և եռացնել 10 րոպե։ Օգտագործելուց առաջ հեղուկը զտվում է:
4. 200 գրամ չոր ձիաձետը 30 րոպե թրմում են 1 լիտր եռման ջրում։ Լարված թուրմը ավելացվում է լոգանքի մեջ։ Պրոցեդուրան բարելավում է մաշկի կառուցվածքը և նվազեցնում նարնջի կեղևի տեսքը։
5. Ավելացված քաշի կորստի համար դուք կարող եք շոգեխաշել տատասկափուշը: 1 լիտր եռման ջրի համար վերցրեք ոչ ավելի, քան 3 ճաշի գդալ: լ.
6. Ախորժակը նվազեցնելու և շատակերությունը կանխելու համար խորհուրդ է տրվում երիցուկով ընթացակարգեր։ Կարելի է եփել առանձին (2 բուռ 1,5 լիտր եռման ջրի դիմաց) կամ այլ դեղաբույսերի հետ համատեղ։ Հատկապես խորհուրդ է տրվում խառնել գայլուկի, մատիտի և մայրիկի հետ:

Բուսական լոգանքները ավելի արդյունավետ կլինեն սննդակարգի և վարժությունների հետ համատեղ։ Իսկ ցելյուլիտը հնարավորինս սեղմ ժամկետում վերացնելու համար հումքին կարելի է ավելացնել մի քիչ ծովի աղ։ Համոզվեք, որ խմեք բուսական թեյեր, որոնք նորմալացնում են նյութափոխանակությունը:

Քանի որ կիրառվում են ընթացակարգեր բուժիչ դեղաբույսեր, դասընթացն սկսելուց առաջ պետք է համոզվել, որ այս կամ այն ​​հումքին հակացուցումներ չկան!

Քացախով

Խնձորի քացախը լայնորեն կիրառվում է սննդի արդյունաբերության մեջ։ Ի տարբերություն ալկոհոլային իր գործընկերոջ՝ այն ունի մեղմ համ և ունի օգտակար հատկությունների ավելի լայն շրջանակ։ Խնձորի քացախն օգտագործվում է ներքին քաշի կորստի ժամանակ, քանի որ այն արագացնում է նյութափոխանակությունը և ապահովում մաքրող հատկություն: Արտաքին օգտագործման դեպքում այն ​​ոչ պակաս արդյունավետ է.

• ունի ջերմային ազդեցություն, որը խթանում է նյութափոխանակության գործընթացները.
• ազատում է հյուսվածքները լճացած հեղուկից, թափոններից և տոքսիններից.
• ապահովում է լիմֆի և արյան հոսքի արագացում;
• բարելավում է մաշկի վիճակը;
• քայքայում է ճարպային բջիջները (հատկապես արդյունավետ է կողքերի և որովայնի մոդելավորման համար):

Այս օգտակար հատկությունները հաստատում են, որ քացախն իսկապես օգտակար է նիհարելու և ցելյուլիտի դեմ պայքարելու համար։ Եթե ​​ամեն ինչ ճիշտ արվի, արդյունքները ձեզ սպասեցնել չեն տա. 1 ամսվա քացախով լոգանքների ընթացքում դուք իսկապես կարող եք հրաժեշտ տալ «նարնջի կեղևին» և ճարպային կուտակումներին հատկապես խնդրահարույց հատվածներում։ Բացի այդ, կկորցնեն առնվազն 3 կգ ավելորդ քաշը, ինչը պայմանավորված է ֆիզիկական ակտիվության և սննդակարգի պակասով:

Խնձորի քացախ օգտագործելիս ջրի ջերմաստիճանը չպետք է ցածր լինի 38 աստիճանից։ Նույնիսկ ավելի լավ է մնալ 40 աստիճանով: Դասական բաղադրատոմսը 500 մլ խնձորի քացախ է մեկ ջրի մեծ մասի համար: Էֆեկտը ուժեղացնելու համար պրոցեդուրաների ընթացքում դուք կարող եք կոշտ լվացքի կտորով քսել մարմնի խնդրահարույց հատվածները:

Կարևոր. Մաշկի ալերգիկ ռեակցիան կարող է ի հայտ գալ միայն 12 ժամ հետո, ուստի քաշի կորստի համար քացախով լոգանքն այնպիսի պրոցեդուրա է, որը պահանջում է. հատուկ ուշադրությունօգտագործողի կողմից:

Սոճու ասեղներով

Հանգստանալու և հանգստանալու համար առողջարաններում ակտիվորեն օգտագործվում են սոճու վաննաներ: Գործընթացները հատկապես օգտակար են քրոնիկ հոգնածության համախտանիշ ունեցող մարդկանց համար։ Սոճու ասեղների բույրը ներշնչելով՝ մարդն ազատվում է սթրեսից, ինչը նշանակում է վատ սովորությունխնդիրների «բռնագրավում». Կարևոր է նաև, որ սոճու ջրի ընթացակարգերը բարելավեն քունը և ամրապնդեն իմունային համակարգը: Այս առումով, այս տեսակի «տառատեսակները» սկսեցին առաջարկվել տանը նիհարելու համար:

Դուք կարող եք սոճու լոգանք պատրաստել մի քանի եղանակով.

1. 3 խնձոր մաքրում ենք կեղևը, կտրատում և 10 րոպե եփում 500 մլ եռման ջրի մեջ։ Մի բուռ սոճու թարմ ասեղները կես ժամով շոգեխաշում են 200 մլ եռման ջրով։ Երկու կոմպոզիցիաները ֆիլտրացված և խառնվում են: Ավելացրեք ջրի մեծ մասը:
2. 1 կգ ասեղը կոների հետ միասին 40 րոպե եփում են 2 լիտր ջրի մեջ։ Քամած արգանակը լցնում են լոգանքի մեջ։
3. 100 մլ սոճու էքստրակտը խառնվում է 3 կաթիլ գրեյպֆրուտի եթերայուղի հետ և ավելացնում ջրի մեծ մասը:

Գործընթացների անուշաբույր ընթացքի արդյունքը կբարելավի ինքնազգացողությունը, ախորժակի թուլացումը և օրգանիզմի մաքրումը վնասակար նյութերից: Մաշկը ձեռք կբերի ամրություն և առաձգականություն, ցելյուլիտը կդառնա ավելի քիչ ցայտուն, իսկ որոշ դեպքերում խոստանում է ամբողջությամբ վերանալ:

Թեյի հետ

Ճարպեր այրող վաննաներ պատրաստելու համար կարող եք օգտագործել ինչպես սև, այնպես էլ կանաչ տերևներ։ Առաջինը բավականաչափ կոֆեին է պարունակում, երկրորդը՝ հակաօքսիդանտներ։ Ամեն դեպքում, պրոցեդուրաների ընթացքում ծակոտիները բացվում են, և ավելորդ հեղուկը, տոքսիններն ու թափոնները հետագայում դուրս են բերվում մարմնից, և նկատվում է թուլացում։ Եթե ​​պարբերաբար «թեյի» սեանսներ եք անում, կարող եք երկար ժամանակ մոռանալ սթրեսի և չափից շատ ուտելու մասին։ Ցելյուլիտի և ծավալի վերացման համար ոչ պակաս արդյունավետ են ընթացակարգերը, հատկապես կանաչ թեյի հետ կապված: Ընդամենը 3-5 մոտեցում օգնում է վերականգնել մաշկի տոնայնությունը և առաձգականությունը: Եթե ​​ընտրում եք սև թեյը, բացի կազմվածքը շտկելուց, կարող եք հասնել թեթև արևայրուքի էֆեկտի։

Թեյի բաղնիք պատրաստելու դասական սխեման ներառում է բավականին ուժեղ ինֆուզիոն օգտագործելը` 3 ճաշի գդալ տերև (թեյի տոպրակներ բուրավետիչներով և հավելումներով հարմար չեն!) մեկ բաժակ եռացող ջրի համար: Դուք կարող եք բարձրացնել արդյունավետությունը՝ օգտագործելով լրացուցիչ բաղադրիչներ՝ ծովային աղի, ցիտրուսային եթերայուղերի, վարդի թերթիկների և մեղրի տեսքով:

12-օրյա քաշի կորստի համալիր

Ձեր կազմվածքը մոդելավորելու և ցելյուլիտից ազատվելու համար կա հատուկ դասընթաց, որը ներառում է ամենաարդյունավետ լոգանքները (դրանք պետք է ընդունվեն խիստ սահմանված կարգով) և մի քանի փաթաթումներ։ Ծրագրի առավելությունն այն է, որ վերացնում է երկընտրանքը, թե որ լոգանք ընդունել՝ ավելի արագ նիհարելու համար։ Հերթականությունը հետևյալն է.

• Առաջին օրը մանանեխ է:
• Երկրորդ օրը կաթն է։
• Երրորդ օր՝ սոդա։
• Չորրորդ օր – Հոլիվուդ (1 հում ձուն հարել 1 թ/գ վանիլինով և 0,5 թ/գ հեղուկ օճառով):
• Հինգերորդ օրը լինդեն է։
• Վեցերորդ օրը թեփ է։
• Յոթերորդ օրը տորպենտին է։
• Ութերորդ օրը փշատերեւ է։
• Իններորդ օր – «Իսպանական թիկնոց» փաթաթան (2 ճաշի գդալ լորենի ծաղկունքը 1 ժամ շոգեխաշում են 1 լիտր եռման ջրի մեջ։ Բամբակե կտորը թրջում են լուծույթի մեջ, փաթաթում խնդրահարույց հատվածները։ Թողնում ենք 2 ժամ)։
• Տասներորդ օր – հյութ (նարնջի հյութով):
• Տասնմեկերորդ օր – կաթնամթերք.
• Տասներկուերորդ օր – ֆրանսիական կուրտիզանների փաթաթում (խնձորի քացախ և ջուր 1։1 հարաբերակցությամբ։ Բամբակե կտորը թրջում են լուծույթով։ Խնդրահարույց հատվածները փաթաթվում են 40 րոպե)։

Ամբողջ համալիրն ավարտելուց հետո անհրաժեշտ է եռօրյա ընդմիջում և նոր դասընթաց։ Ըստ ակնարկների՝ 12-օրյա ծրագիրը լավ արդյունքներ է տալիս՝ շատերին հաջողվում է նիհարել 3-ից 8 կգ՝ միաժամանակ զգալիորեն ձգելով մաշկը։

Բոլորը գիտեն, որ նիհարում են սրահի պրոցեդուրաների օգնությամբ։ Սակայն քչերը գիտեն, որ դուք կարող եք նիհարել լոգարանում։ Հետաքրքիր է, ի՞նչ է պետք անել դրա համար: Ապա կարդացեք մեր նյութը:

Դասարան

Համաձայնեք՝ կյանքի ժամանակակից տեմպը մեզ հնարավորություն չի թողնում պարբերաբար փայփայել մեզ հանգստացնող լոգանքներով։ Ավելի ու ավելի հաճախ մենք ցնցուղ ենք ընդունում 5 րոպեում և վազում մեր գործերով: Եվ սա, ի դեպ, ճիշտ չէ։ Չէ՞ որ լոգանք ընդունելով կարող եք բարելավել ձեր մաշկի վիճակը և նույնիսկ նիհարել։ Պարզապես պետք է իմանալ ճիշտ բաղադրատոմսերը:

Եվ այսօր մենք ձեզ հետ կիսում ենք քաշի կորստի համար մեր TOP 10 լոգանքները:

Կլեոպատրայի բաղնիք
Եռացնել մեկ լիտր կաթ և վրան ավելացնել մոտ 100 գ մեղր։ 150 գ թթվասերից և 150 գ ծովի աղից պատրաստել սկրաբ։ Քսել աղի խառնուրդով, պահել 10-15 րոպե, լվանալ։ Լոգանքի մեջ ավելացնել մեղր կաթը և պառկել դրա մեջ 20-25 րոպե։

Ի՞նչ ազդեցություն:
Այս պրոցեդուրան օգնում է երիտասարդացնել մաշկը, հաղորդում է առաձգականություն և կանխում ցելյուլիտի առաջացումը։

Լոգանք մանանեխով
Մի բաժակ մանանեխի փոշին խառնեք տաք ջրի հետ մինչև խմորի խտությունը և լցրեք լոգանքի մեջ։ Նման լոգանք կարելի է ընդունել ոչ ավելի, քան 10 րոպե։ Այնուհետև անմիջապես լվացեք ձեր մարմինը տաք ջրով ցնցուղի տակ առանց գելի և առնվազն կես ժամ փաթաթեք վերմակով:

Ի՞նչ ազդեցություն:
Նման պրոցեդուրաների կուրսը թույլ է տալիս զգալիորեն կորցնել ծավալը... Մանանեխի լոգանքը բարելավում է արյան շրջանառությունը և ավիշ հոսքը, ուստի օրգանիզմն ակտիվորեն ազատվում է միջբջջային հեղուկից։

Հոլիվուդյան բաղնիք
Ձուն և կես բաժակ ցնցուղի գելը հարել՝ խառնուրդին ավելացնելով 1 թեյի գդալ վանիլին։ Ամեն ինչ միասին դանդաղ լցնել լոգանքի մեջ՝ հոսող ջրի տակ։

Ի՞նչ ազդեցություն:
Այս պրոցեդուրան դրական ազդեցություն է ունենում եւ կարագացնի քաշի կորուստը։

Լորենի ծաղկի լոգանք
Լորենի թեյ եփեք (վաճառվում է դեղատներում) և թողեք եփվի 40 րոպե, ապա ավելացրեք լոգանքի մեջ։ Նման լոգանք կարելի է ընդունել ոչ ավելի, քան 20 րոպե։

Ի՞նչ ազդեցություն:
Այն հեռացնում է ջուրը բջիջներից, օգնում է պայքարել ցելյուլիտի դեմ, բարելավում է մաշկի վիճակը և բարձրացնում դրա առաձգականությունը:

Սոդա լոգանք
Վերցրեք 200 գ կերակրի սոդա և 300 գ կերակրի աղ, խառնեք և լցրեք տաք ջրի լոգանքի մեջ։ Նիհարելու համար սոդայով լոգանք ընդունեք ոչ ավելի, քան 10 րոպե։ Այս պրոցեդուրայից 2 ժամ առաջ կամ 2 ժամ հետո չպետք է ուտել կամ խմել: Սոդա լոգանքից հետո 40 րոպե պառկեք անկողնում ծածկոցների տակ:

Ի՞նչ ազդեցություն:
Սոդան ունի ճարպերի կլանումը կանխելու հատկություն։ Երբ մարմինը գոլորշի ենք տալիս տաք լոգանք, ծակոտիները բացվում են, սկսվում է քրտնարտադրության ավելացում, որն ակտիվացնում է օրգանիզմը տոքսիններից, ռադիոնուկլիդներից և թափոններից մաքրելու գործընթացները։ Արդյունքում ծավալները կրճատվում են, ավելորդ կիլոգրամները՝ կորցնում։

թեփ լոգանք
1 կգ թեփը պետք է եփել 2 լիտր կաթում՝ 1 ճաշի գդալ մեղրի ավելացմամբ։ Ստացված զանգվածը լցնել լոգանքի մեջ և 25-30 րոպե թրմել դրա մեջ։

Ի՞նչ ազդեցություն:
Թեփով լոգանքը համարվում է լավագույն հակատարիքային պրոցեդուրաներից մեկը, այն հիանալի թարմացնում և ձգում է մաշկը։

Սոճու լոգանք
Տաք լոգանքի մեջ լուծեք 50-70 գ սոճու փոշի։ Դեղատանը կարող եք գնել հեղուկ և պինդ (բրիկետներ կամ հաբեր) սոճու ասեղի քաղվածքներ: Այս լոգանքն ընդունեք 15-20 րոպե։

Ի՞նչ ազդեցություն:
Սոճու լոգանքը կօգնի ոչ միայն նիհարել, այլև կհանգստացնի նյարդային համակարգը, կթուլացնի հոգնածությունը, կբարձրացնի օրգանիզմի պաշտպանիչ գործառույթները։ Այն տոնուսավորում է մաշկը, երիտասարդացնում այն ​​և հեռացնում տոքսինները։

Վիտամինային լոգանք
Տաք լոգանքի մեջ լցնել 1 լիտր թարմ քամած հյութ, նախընտրելի է նարնջագույն։ Այս լոգանք ընդունելու ժամանակը անսահմանափակ է, քանի որ այն սառչում է, կարող եք ավելացնել տաք ջուր. Այնուամենայնիվ, զգույշ եղեք, հնարավոր է մեղմ ալերգիկ ռեակցիա՝ գրգռվածության տեսքով՝ ջրի մեջ մաշկը մի փոքր կքորի, այս դեպքում ողողեք մարմինը ցնցուղի տակ։

Ի՞նչ ազդեցություն:
Այս լոգանքը կարգավորում է նյութափոխանակությունը, երիտասարդացնում, օգնում է պայքարել։

Վարդագույն լոգանք
Լցնել լոգանքը ջրով 45 աստիճանից ոչ ավելի ջերմաստիճանում։ Ավելացնել վարդի թերթիկներ և մի քանի կաթիլ: Այն կօգնի վերացնել մաշկի չորությունն ու ձգվածությունը լոգանք ընդունելուց հետո։ Պրոցեդուրայի էֆեկտը բարձրացնելու համար վարդագույն լոգանքի մեջ կարող եք ավելացնել մեկ լիտր կաթ։ Այս լոգանքն ընդունեք 10-20 րոպե։

Ի՞նչ ազդեցություն:
Վարդագույն լոգանքը ձգում է մաշկը, բարելավում մաշկի տոնայնությունը և առաձգականությունը, ինչպես նաև պայքարում է ցելյուլիտի դեմ:

Սկիպիդար վաննաներ
Սրբիդի լոգանքները պատրաստվում են սկիպիդար լոգանքների համար նախատեսված դեղագործական էմուլսիաների հիման վրա։ Դուք պետք է հետևեք էմուլսիայի հրահանգներին՝ ըստ ձեր արյան ճնշման տեսակի: Մարդիկ հետ բարձր արյան ճնշումԽորհուրդ է տրվում լոգանք ընդունել դեղին տորպենտինի հիման վրա, սպիտակ թուրինտը հարմար է նորմալ կամ ցածր արյան ճնշում ունեցողների համար: Լոգանքից առաջ և հետո 2 ժամ չեք կարող ուտել, իսկ պրոցեդուրայից հետո պետք է մեկ ժամ պառկել անկողնում տաք վերմակի տակ։

Ավելորդ քաշը ոչ միայն զգալիորեն փչանում է տեսքը, բայց նաեւ բացասաբար է անդրադառնում առողջության վրա՝ առաջանում են սրտի, արյան անոթների, սեռական օրգանների հետ կապված խնդիրներ։ Պայմաններում ժամանակակից կյանքՄիշտ չէ, որ հնարավոր է ժամանակ գտնել ֆիթնես կենտրոն կամ գեղեցկության սրահ գնալու համար: Իսկ ֆինանսական հնարավորությունները զգալիորեն սահմանափակում են ճարպային կուտակումների դեմ պայքարի ընթացակարգերի ընտրությունը:

Այս պայմաններում հիանալի լուծում կարող են լինել նիհարելու համար նախատեսված հատուկ լոգանքները, որոնք կարելի է կատարել տանը։ Դրանք մեծ ֆինանսական ծախսեր չեն պահանջում, և դուք կարող եք դրանք վերցնել ցանկացած ազատ ժամանակ:

Եթե ​​ծույլ չեք և կանոնավոր կերպով նիհարեցնող լոգանքներ եք ընդունում՝ համաձայն բոլոր առաջարկությունների, կարող եք ազատվել 5-7 կգ քաշից ընդամենը մեկ ամսում։ Եթե ​​քանակ ավելորդ ճարպբավականին մեծ, կորուստը կարող է լինել 10 կգ:

Այս արդյունքները բացատրվում են նրանով, որ տարբեր հավելումներով լոգանքները խթանում են օրգանիզմում նյութափոխանակության գործընթացները։ Սա հանգեցնում է նյութափոխանակության բարձրացման, ինչի արդյունքում ճարպային բջիջները սկսում են այրվել, իսկ քաշն աստիճանաբար նվազում է։ Բացի այդ, սա հիանալի միջոցհեռացնել տոքսինները և այլն վնասակար նյութեր, որը դրական է ազդում մաշկի վիճակի վրա՝ դարձնելով այն թարմ, մաքուր ու տոնուսավորված։

Քաշի կորստի համար լոգանքների դրական հատկությունները

Նման լոգանքների հիմնական առավելությունն, իհարկե, գոտկատեղի, որովայնի և կոնքերի հատվածում ավելորդ սանտիմետրերի կորուստն է։ Բայց սա այս ընթացակարգի միակ դրական ազդեցությունը չէ:

Հատուկ բաղադրատոմսերի համաձայն պատրաստված նիհարեցնող լոգանքները բարդ ազդեցություն ունեն ոչ միայն արտաքին տեսքի, այլև առողջության վրա, օրինակ.

• բարելավել մաշկի գույնը և բարձրացնել դրա առաձգականությունը;
• նվազեցնել ցելյուլիտի տեսքը;
• հանգստացնող ազդեցություն ունենալ մկանային համակարգի վրա;
• օգնում է նորմալացնել նյարդային համակարգի գործունեությունը.
• կայունացնել ախորժակը;
• օգնել պայքարել դեպրեսիայի դեմ.

Ընդհանուր կանոններ

Առավելագույն արդյունքի հասնելու և օրգանիզմին չվնասելու համար պետք է հետևել լոգանք պատրաստելու և ընդունելու կանոններին։ Այս առաջարկությունները վերաբերում են տնային լոգանքի բոլոր բաղադրատոմսերին, եթե հրահանգներում լրացուցիչ հրահանգներ չեն տրված:

Լոգանքի բաղադրատոմսեր քաշի կորստի համար տանը

Մանանեխի լոգանք

Այս բաղնիքը պատրաստելու համար պետք է օգտագործել մանանեխի փոշի (բացառիկ դեպքերում կարելի է օգտագործել մանանեխի ամբողջական սերմեր)։ 200 գրամ փոշին պետք է խառնել մի բաժակ տաք ջրի հետ մինչև մածուցիկ խտություն:

Ստացված բաղադրությունը լցնել 36-37 աստիճան ջերմաստիճանի ջրի լոգանքի մեջ և խառնել։ Գործընթացի առավելագույն ժամանակը 8-10 րոպե է: Ավարտելուց հետո դուք պետք է լվացեք մնացած խառնուրդը ձեր մարմնից (դրա համար օգտագործեք միայն տաք ցնցուղ) և պառկեք տաք տեղում (կարող եք երկու վերմակի տակ) մոտ կես ժամ:

Արդյունք 7-10 կգ ամսական:

Սրբիդի բաղնիք

Կան երկու տեսակի սկիպիդար վաննաներ՝ սպիտակ և դեղին։ Դրանք պատրաստվում են հատուկ էմուլսիայի միջոցով, որը վաճառվում է դեղատներում (Զալմանովի լոգանքները շատ արդյունավետ են նիհարելու համար):

Դեղին էմուլսիան հարմար է հիպերտոնիայով տառապող մարդկանց համար, իսկ կազմը սպիտակԱնհրաժեշտ է գնել նրանց համար, ովքեր ունեն զարկերակային հիպոթենզիա ախտորոշման պատմություն, ինչպես նաև նրանց համար, ովքեր արյան ճնշման հետ կապված խնդիրներ չունեն։ Լոգանքի պատրաստումը պետք է իրականացվի արտադրանքի հետ ներառված ցուցումների համաձայն (կախված արտադրողից և ակտիվ բաղադրիչի կոնցենտրացիայից, արտադրանքի դեղաչափը կարող է տարբեր լինել):

Արդյունք Նման լոգանքները հիանալի կերպով հաղթահարում են ցելյուլիտի դրսևորումները 2-3 պրոցեդուրաներից հետո, ինչպես նաև ամրացնում են իմունային համակարգը և բարելավում ընդհանուր ինքնազգացողությունը: Քաշի կորուստը կազմում է ամսական մոտ 8-10 կգ։

Աղի լոգանք

Լավագույնն է օգտագործել ծովի աղը, այն կարելի է գնել դեղատնից: Հանքանյութերի կամ բույսերի քաղվածքների առկայությունը թույլատրվում է, սակայն արտադրանքը չպետք է պարունակի ներկանյութեր, հատկապես՝ արհեստական։ Եթե ​​դուք չունեք ծովի աղ, կարող եք օգտագործել սովորական կերակրի աղ:

Պատրաստման համար հարկավոր է 500 գ աղ լցնել տաք լոգանքի մեջ և մանրակրկիտ խառնել։ Պրոցեդուրայի տևողությունը մոտ 15-20 րոպե է։

Արդյունք Աղի լոգանքն օգնում է թեթևացնել այտուցը և բարելավել մաշկի տեսքը՝ հեռացնելով ավելորդ հեղուկը փափուկ հյուսվածքներից: Ծովի աղը նաեւ բուժիչ ազդեցություն ունի օրգանիզմի վրա՝ նպաստելով տեղային իմունիտետի զարգացմանը։ Քաշի կորուստը 5-7 կգ է 30 օրվա ընթացքում։

Վիտամինային լոգանք

Տոնիկ լոգանք պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է մեկ լիտր թարմ քամած ցիտրուսային հյութ (կարող եք վերցնել կիտրոններ, նարինջներ, գրեյպֆրուտներ): Բաղադրիչները վերցվում են ցանկացած համամասնությամբ: Եթե ​​դուք չունեք մի քանի տեսակի մրգեր, կարող եք վերցնել միայն մեկը:

Հարկ է նշել, որ հյութը արդյունաբերական արտադրությունչի աշխատի, քանի որ այն հաճախ պատրաստվում է կոնսերվանտների և կայունացուցիչների միջոցով:

Պրոցեդուրայի տևողությունը 20-30 րոպե է։ Որոշ դեպքերում կարող է առաջանալ ալերգիկ ռեակցիա, օրինակ՝ մաշկի կարմրություն, քոր կամ ցան։ Եթե ​​նման ախտանիշներ առաջանան, դուք պետք է դադարեցնեք լոգանք ընդունելը, ապա մանրակրկիտ լվացվեք և ընդունեք հակահիստամին (օրինակ՝ Սուպրաստին):

Արդյունք Լավ հանդուրժողականությամբ և 10 պրոցեդուրաներից բաղկացած դասընթացի ավարտով կարող եք ազատվել 5-6 ավելորդ կիլոգրամից:

Սոդա լոգանք

Սոդա լոգանքը գերազանց արդյունք է տալիս նիհարելու հարցում։ Նախ, ձեզ հարկավոր է հատուկ բաղադրություն պատրաստել. մեկ բաժակ սոդան պետք է խառնել մի բաժակ (կույտ) սեղանի կամ ծովի աղի հետ: Ստացված չոր խառնուրդը լցնել տաք ջրով լցված լոգարանի մեջ և խառնել։

Պրոցեդուրայի տեւողությունը չպետք է գերազանցի 10 րոպեն։ Ավարտելուց հետո անհրաժեշտ է տաք ցնցուղ ընդունել առանց օգտագործելու լվացող միջոցներև պառկել անկողնում մոտ 40-60 րոպե։

Սոդայով լոգանք պատրաստելուց առաջ երկու ժամ չպետք է ուտել և խմել (նաև ընթացակարգից հետո 1,5-2 ժամվա ընթացքում պետք է խուսափել ցանկացած կերակուրից):

Արդյունք 6-10 կգ ամսական:

Լորենի ծաղկի լոգանք

Դուք կարող եք գնել բույսի չոր ծաղիկներ կամ օգտագործել ֆիլտրի պարկեր: Խառնուրդը պատրաստելու համար հարկավոր է այն եփել եռման ջրով (200 գ չոր լորենու կամ 10 պարկ), ապա թողնել մեկ ժամ։

Անհրաժեշտության դեպքում արգանակը քամեք և լցրեք լոգանքի մեջ։ Պրոցեդուրայի տևողությունը 20 րոպե է։ Այն ավարտելուց հետո կարող եք մի բաժակ լինդենով թեյ եփել մեղրով. սա հիանալի կհանգստացնի ձեր նյարդերը և կօգնի ձեզ հանգստանալ, ինչպես նաև դրական ազդեցություն կունենա ձեր դեմքի և մաշկի վիճակի վրա:

Արդյունք 4-5 կգ ամսական:

Տեսանյութ - Լոգանքներ քաշի կորստի համար տանը