Հաստ արյունը մեծացնում է արյան մակարդման վտանգը։ Բժիշկը նշանակում է հակակոագուլանտներ՝ դեղամիջոցներ, որոնք դանդաղեցնում են մակարդումը, նվազեցնում մածուցիկությունը և բարելավում արյան հոսքը: Բայց դրանց երկարատև օգտագործումը քայքայում է ստամոքսի և աղիների լորձաթաղանթները։ Արյան նոսրացնող միջոցները կողմնակի ազդեցություններ չունեն։

Հաստ արյան պատճառները

ժամը բնածին սրտի հիվանդությունբժիշկը դեղեր է նշանակում մածուցիկությունը նվազեցնելու համար: Նրանք նվազեցնում են սրտի կաթվածի և ինսուլտի ռիսկը:

Երբ varicose veinsարյունը խտանում է ֆիբրինի ավելացված պարունակության պատճառով - երբ երակը վնասվում է, այն ձևավորում է արյան մակարդուկ: Ավելորդ մածուցիկությունը մեծացնում է սրտի բեռը:

Վիտամին C-ով հարուստ մթերքները կանխում են լայնացումը և ամրացնում արյան անոթները (նրանք չեն նոսրացնում արյունը), ինչպես նաև բիոֆլավինները, որոնք առատ են թարմ մրգերի և բանջարեղենի միջուկում (կարմիր և վառ դեղին պղպեղ):

Կումարինի ածանցյալները օգտագործվում են արյունը նոսրացնող նյութեր պատրաստելու համար։

Նեխուր.Ավիշը և արյունը նոսրացնելու համար խմեք օրական կես բաժակ նեխուրի հյութ և ներառեք բանջարեղենը ձեր սննդակարգում:

Պղպեղակտիվացնում է արյան հոսքը, նպաստում է թրոմբների լուծարմանը, խթանում է նյութափոխանակության գործընթացները և մարսողությունը։

ՍխտորԻր բաղադրության շնորհիվ այն նոսրացնում է արյունը, որը նման է ասպիրինին։ Սխտորի բուժիչ հատկությունները բարձրացնելու համար պատրաստեք օղի կամ ալկոհոլային թուրմ.

1. Մաքրեք մի քանի պճեղ սխտոր և տրորեք մածուկի տեսքով:
2. Տեղադրել ապակե տարայի մեջ, լցնել 0,5 բաժակ օղի, փակել կափարիչով
3. Թողնել մութ տեղում 10 օր, քամել։

Ընդունել 10 կաթիլ ուտելուց կես ժամ առաջ, լվանալ ջրով։

Հետազոտությունը հաստատում է սխտորի հակաթրոմբոտիկ հատկությունները։

Մեկ ուրիշը նույնպես հաստատում է սխտորի կարողությունը կարճ ժամանակով նոսրացնելու արյունը։

Ամերիկյան ասոցիացիան խորհուրդ է տալիս սխտորը հեռացնել սննդակարգից վիրահատությունից 7-10 օր առաջ՝ նրա հակաթրոմբոտիկ հատկության պատճառով։

Կոճապղպեղի արմատնոսրացնում է արյունը, նվազեցնում շաքարը, բարելավում է մարսողությունը: Կոճապղպեղը պարունակում է սալիցիլաթթու, դրա սինթետիկ անալոգը ացետիլսալիցիլաթթուն է (ասպիրին): Զգուշությամբ ընդունեք, եթե ունեք առիթմիա կամ արյան բարձր ճնշում:

Հետազոտությունը եզրակացրեց, որ կոճապղպեղի ազդեցությունը մակարդման վրա հակասական է, և անհրաժեշտ է հետագա ուսումնասիրություն:

Արքայախնձորներպարունակում է բրոմելին ֆերմենտ, որն օգտակար է սրտի, արյան անոթների և արյան բարձր ճնշման հիվանդությունների դեպքում։

Հետազոտությունը հաստատում է բրոմելինի հատկությունները արյունը նոսրացնելու, առաջացումը կանխելու և թրոմբները վերացնելու համար։

Ժողովրդական միջոցներ

Dandelion.Տերևներից և արմատներից ստացված հյութը օգտակար է լիմֆի և արյան նոսրացման համար.

• Կանաչ զանգվածը մանրացնել մսաղացի մեջ, շորով քամել հյութը, ավելացնել մի քիչ ջուր։

Վերցրեք 1 ճ.գ. մեղրով։

ուռենու կեղևպարունակում է սալիցիլաթթու՝ ասպիրինի նախադրյալ, կանխում է արյան մակարդուկների առաջացումը, նոսրացնում արյունը.

• Եփել 1 ճ.գ. մի բաժակ եռման ջուր, թող եփվի, քամեք։

Ընդունել կես բաժակ ուտելուց կես ժամ առաջ։

Տզրուկներվաղուց օգտագործվել է որպես դեղամիջոց հաստ արյուն.

Գինկգո բիլոբա տերևներվաղուց օգտագործվել է չինարենում ժողովրդական բժշկությունբարելավել հիշողությունը, արյան շրջանառությունը և վերականգնել ուժը:

Հետազոտությունը հաստատում է Gingo biloba-ի կարողությունը՝ լուծարելու թրոմբները, սակայն արդյունքները ստացվել են լաբորատոր կենդանիների, այլ ոչ թե մարդու օրգանիզմի վրա։

Փոփոխվել է՝ 27.06.2019

Վիտամին E

Վիտամին E-ն վիտամին K-ի հակառակորդն է, որը պատասխանատու է արյան մակարդման համար: Որոշ գեղեցկության ապրանքներ այսօր պարունակում են վիտամին E, ուստի արժե ուշադիր կարդալ պիտակները: Արյան վատ մակարդում ունեցող մարդիկ կարող են քթից արյունահոսություն զգալ ձեռքերի քսուքներից, որոնք պարունակում են վիտամին E:

Ինչ վերաբերում է սննդամթերք E վիտամինով հարուստ, դրանք պարտադիր չէ, որ նոսրացնեն արյունը, քանի որ դրանցից շատերը, ինչպիսիք են սպանախը և բրոկկոլին, պարունակում են նաև զգալի քանակությամբ վիտամին K, որը, ինչպես արդեն նշվեց, պատասխանատու է արյան մակարդման համար:

Այնուամենայնիվ, վիտամին E-ի պարկուճների ընդունումը որպես սննդային հավելում կարող է առաջացնել արյան նոսրացում: Բժշկական հեղինակները պնդում են, որ արյունը նոսրացնելու համար անհրաժեշտ է վիտամին E-ի համեմատաբար մեծ չափաբաժիններ։ Սա, կարծես, ճիշտ չէ բոլորի համար: Հեշտ արյունահոսող մարդկանց համար չափաբաժինը հավասարաչափ չէ մեծ քանակությամբՎիտամին E-ն կարող է արյունահոսություն առաջացնել։

Օմեգա-3 ճարպաթթուներ

Omega-3 ճարպաթթուները վերջերս շատ տարածված են դարձել խոլեստերինը իջեցնելու և արյունը նոսրացնելու ունակության շնորհիվ: Այս թթուները հայտնաբերված են ծովային և բուսական ճարպերում, բայց միայն ծովայիններն են նոսրացնում արյունը։ Դրանց աղբյուրներն են ձկան յուղը, անչոուսը, սաղմոնը, թյունոսը, սկումբրիան, ծովատառեխը և այլն։

Ինչ վերաբերում է ձկան յուղին, վաղուց անցել են այն ժամանակները, երբ երեխաներին ապակե շշերից ճաշի գդալներ էին տալիս խմելու: Այսօր ձկան յուղը գնվում և սպառվում է պարկուճներով. ի՞նչը կարող է ավելի լավ լինել:

Ի տարբերություն ձկան յուղի, ձուկը. համեղ արտադրանք, որը շատերի կողմից սիրված է, և արյան մակարդման վտանգի տակ գտնվողները կարող են ձուկ ուտել և վայելել համը և վայելել այն ուտելու առավելությունները: Բայց նրանց համար, ովքեր ունեն վատ արյան մակարդում, ձկան օգտագործումը կարող է արժե սահմանափակել:

Արյունը նոսրացնող բնական արտադրանքները չունեն կողմնակի ազդեցություն, և դուք կարող եք դրանք օգտագործել չափավորության մեջ, առանց վախի։ Այնուամենայնիվ, եթե դուք արդեն ընդունում եք նշանակված հակակոագուլանտներ, ունեք վիտամին K-ի պակաս կամ ունեք արյան մակարդման ժառանգական խանգարում, ապա, իհարկե, ավելի լավ է խուսափել արյունը նոսրացնող բնական միացություններով մեծ քանակությամբ մթերքների օգտագործումից:

U առողջ մարդիկարյունը ազատորեն հոսում է երակների և զարկերակների միջով: Սակայն շատ մարդիկ տառապում են չափազանց թանձր արյունից, որն անընդհատ թրոմբներ է ստեղծում: Այս թրոմբները վաղ թե ուշ հանգեցնում են սրտի կաթվածի կամ ինսուլտի: Այս հիվանդներին նշանակվում են արյունը նոսրացնող դեղամիջոցներ: Որոշ մթերքներ ունեն նմանատիպ հատկություններ. Ներառեք դրանք ձեր սննդակարգում՝ արյան հոսքը բարելավելու համար:

Վիտամին E-ի աղբյուրները

Linus Pauling ինստիտուտի ամերիկացի դիետոլոգների կարծիքով՝ վիտամին E-ի բավարար մակարդակը նվազեցնում է արյան մակարդման հավանականությունը 21%-ով։ Այս վիտամինով սննդային հավելումներ հաճախ նշանակվում են երակային թրոմբոէմբոլիա ունեցող մարդկանց: Սա շատ վտանգավոր հիվանդություն, որի ժամանակ երակում գոյացած արյան թրոմբն ազատվում է։ Այն կարող է ճանապարհորդել դեպի թոքեր, սիրտ կամ ուղեղ և ամբողջությամբ արգելափակել արյան հոսքը:

Վիտամին E-ի բնական աղբյուրները, որոնք նոսրացնում են արյունը. բուսական յուղեր(ձիթապտղի, արևածաղկի և

6859 0

Բնածին սրածայր ոտնաթաթը, հիմնականում երկկողմանի, ավելի հաճախ հանդիպում է տղաների մոտ: Այստեղ նույնպես մերսումն ու մարմնամարզությունը հիմք են հանդիսանում կանխարգելման ու բուժման համար։ Շատ դեպքերում ոտքերի ոսկորները չեն փոխվում, խաթարվում է միայն փափուկ հյուսվածքների զարգացումը, ինչը, իր հերթին, հանգեցնում է ոտքերի ոսկորների ոչ պատշաճ զարգացմանը. Ոտնաթաթի հետևի ներքին եզրի երկայնքով կապանային ապարատը կրճատվում և խտանում է:

Բնածին սրածայր ոտնաթաթի դեպքում ոտնաթաթի ոտնաթաթի մակերեսը շրջվում է դեպի ներս, իսկ ոտնաթաթի արտաքին եզրը իջնում ​​է, մինչդեռ ոտնաթաթի կամարը մեծանում է: Սա ուղեկցվում է ոտքի ոտքի ոտքի ոտքի ոտքի ոտքի ոտքի ոտքի ոտքի սրունքի ծալումով, որի դեպքում շարժունակությունը զգալիորեն սահմանափակված է:

Որքան շուտ սկսեք մերսումն ու մարմնամարզությունը, այնքան հեշտ է նորածինների ոտքի փափուկ, ճկուն հյուսվածքները ձգվել: Ուշադիր ուղղիչ շարժումների միջոցով ոտքը կարող է դուրս հանվել ոչ ճիշտ դիրքից՝ առանց մեծ դժվարության։ Այնուհետև ոտքը ամրացվում է փափուկ ֆլանելային վիրակապով և վերջապես, եթե ցուցված է, գիպսային վիրակապով։

Մերսեք ոտքի և ստորին ոտքի արտաքին արտաքին մակերեսը (նկ. 80). քսեք ոտքի արտաքին մասը (1); շոյել սրունքի արտաքին մասը (2); ձեռքի ափով քսել սրունքի արտաքին մասը (3); մատների ծայրերով քսել սրունքի արտաքին մասը (4); սրունքի օղակաձեւ քսում (5); ստորին ոտքի արտաքին մկանները մի ձեռքով հունցել (6):

Բրինձ. 80. Վարժություններ երեխաների բնածին սրածայր ոտնաթաթի համար

Բնածին սրածայր ոտնաթաթի դեպքում խորհուրդ է տրվում կատարել հետևյալ վարժությունները (նկ. 81). ոտքի փոփոխական կռում (1); թեքել երկու ոտքերը (2); ոտքերի հերթափոխով բարձրացում (3); բարձրացնել երկու ոտքերը (4); ոտքերի ճկունություն (5); ոտքերի շրջանաձև շարժում (6); օժանդակ քայլում (7).

Բրինձ. 81. Վարժություններ երեխաների բնածին սրածայր ոտնաթաթի համար

Հարկավոր է ընտրել հատուկ վարժություններ ամբողջ ոտքի վրա աջակցությամբ քայլելու և կծկվելու համար, ավելի մեծ երեխաների համար (մինչև 2 տարեկան)՝ առջևի ոտքով քայլել դեպի դուրս, քայլել ոտքի «գլորումներով», բարձրանալ աստիճաններով, քայլել կրունկներով։ .

Ոտնաթաթի բուժումը երկարատև գործընթաց է և պահանջում է համակարգված մերսում և մարմնամարզություն տանը:

Եթե ​​բնածին սրածայր ոտնաթաթը չի արձագանքում կոնսերվատիվ բուժմանը, ապա 2-3 տարեկան երեխաները ենթարկվում են վիրահատության, այնուհետև մի քանի ամիս ոտքը պահում են գիպսի մեջ։ Վիրակապը հանելուց հետո անհրաժեշտ է վերսկսել մերսումն ու մարմնամարզությունը՝ ոտքերի շարժունակությունը վերականգնելու և երեխային ճիշտ քայլել սովորեցնելու համար։ Օգտակար է քայլել գորգի վրա գծված «ոտքերի» երկայնքով՝ ստիպելով երեխային ճիշտ դնել ոտքերը։

2-3 տարեկան երեխաներին առաջարկվում է (նկ. 82)՝ քայլել ոտքերը բացած (1) և կրունկների վրա (2); ցատկ (3) և ոտքի վրա հենարանով նստած (4); ոտքերը բացի սանդուղքով բարձրանալը (5); քայլում է հատակին ընկած փայտի վրա (6):

Բրինձ. 82. Վարժություններ երեխաների բնածին սրածայր ոտնաթաթի համար

Զորավարժությունները պետք է ընտրվեն խիստ անհատական: Բժիշկը հաշվի է առնում ոչ միայն երեխայի տարիքը և ֆիզիոլոգիական առանձնահատկությունները, այլև զարգացումն ու առողջական վիճակը։

Դասերի ընթացքում ծնողները պետք է վերահսկեն իրենց երեխայի վարքագիծը վարժություններ կատարելիս, նրա գործունեությունը և առողջության փոփոխությունները:

Երեխայի ֆիզիկական դաստիարակության բոլոր փուլերում երեխային հսկող մոր և բժշկի միջև պետք է լինի շփում

Հիմնական բանը, որ պետք է հիշել, այն է, որ դուք չպետք է ավելացնեք բեռը չափից ավելի. դա պետք է արվի աստիճանաբար: