Կենսաբանության մեջ ինքնակարգավորումը կենդանի համակարգի ամենակարևոր հատկություններից է, որը բաղկացած է նորմալ գործելու համար անհրաժեշտ պարամետրերի որոշակի մակարդակի ավտոմատ սահմանումից և պահպանումից: Գործընթացի էությունն այն է, որ ոչ մի արտաքին ազդեցություն վերահսկիչ չի դառնում: Փոփոխություն առաջացնող գործոնները ձևավորվում են ինքնակարգավորվող համակարգում և նպաստում դինամիկ հավասարակշռության ստեղծմանը: Գործընթացները, որոնք առաջանում են այս դեպքում, կարող են լինել ցիկլային, մարում և վերսկսվում, քանի որ որոշակի պայմաններ են զարգանում կամ անհետանում:

Ինքնակարգավորում. կենսաբանական տերմինի իմաստը

Ցանկացած կենդանի համակարգ՝ բջջից մինչև բիոգեոցենոզ, մշտապես ենթարկվում է տարբեր արտաքին գործոնների: Ջերմաստիճանի պայմանները փոխվում են, խոնավությունը փոխվում է, սնունդը սպառվում է կամ միջտեսակային մրցակցությունը դառնում է ավելի կոշտ. օրինակները շատ են: Միևնույն ժամանակ, ցանկացած համակարգի կենսունակությունը կախված է ներքին միջավայրի կայունությունը (հոմեոստազ) պահպանելու նրա կարողությունից: Այս նպատակին հասնելու համար է, որ գոյություն ունի ինքնակարգավորումը: Հայեցակարգի սահմանումը ենթադրում է, որ արտաքին միջավայրի փոփոխությունները ուղղակի ազդեցության գործոններ չեն: Դրանք վերածվում են ազդանշանների, որոնք առաջացնում են այս կամ այն ​​անհավասարակշռությունը և հանգեցնում են ինքնակարգավորման մեխանիզմների գործարկմանը, որոնք նախատեսված են համակարգը կայուն վիճակի վերադարձնելու համար: Յուրաքանչյուր մակարդակում գործոնների նման փոխազդեցությունը տարբեր է թվում, հետևաբար, որպեսզի հասկանանք, թե ինչ է ինքնակարգավորումը, մենք ավելի մանրամասն կանդրադառնանք դրանց վրա:

Կենդանի նյութի կազմակերպման մակարդակները

Ժամանակակից բնական գիտությունը հավատարիմ է այն հայեցակարգին, որ բոլոր բնական և սոցիալական օբյեկտները համակարգեր են: Նրանք բաղկացած են առանձին տարրերից, որոնք անընդհատ փոխազդում են որոշակի օրենքների համաձայն: Կենդանի առարկաները բացառություն չեն այս կանոնից, դրանք նաև համակարգեր են իրենց ներքին հիերարխիայով և բազմաստիճան կառուցվածքով։ Ավելին, այս շենքն ունի մեկ հետաքրքիր առանձնահատկություն. Յուրաքանչյուր համակարգ կարող է միաժամանակ ներկայացնել ավելի բարձր մակարդակի տարր և լինել ավելի ցածր մակարդակների մի շարք (այսինքն՝ նույն համակարգը): Օրինակ՝ ծառը անտառի տարր է և միևնույն ժամանակ բազմաբջիջ համակարգ։

Շփոթմունքից խուսափելու համար կենսաբանության մեջ ընդունված է դիտարկել կենդանիների կազմակերպման չորս հիմնական մակարդակներ.

• մոլեկուլային գենետիկական;
• օնտոգենետիկ (օրգանիզմական - բջջից մինչև մարդ);
• պոպուլյացիա-տեսակ;
• բիոգեոցենոտիկ (էկոհամակարգի մակարդակ):

Ինքնակարգավորման մեթոդներ

Այս մակարդակներից յուրաքանչյուրում տեղի ունեցող գործընթացները արտաքինից տարբերվում են մասշտաբով, օգտագործվող էներգիայի աղբյուրներով և դրանց արդյունքներով, բայց ըստ էության նման են: Դրանք հիմնված են համակարգերի ինքնակարգավորման նույն մեթոդների վրա։ Առաջին հերթին դա հետադարձ կապի մեխանիզմ է։ Այն հասանելի է երկու տարբերակով՝ դրական և բացասական։ Հիշեցնենք, որ ուղղակի հաղորդակցությունը ներառում է տեղեկատվության փոխանցում համակարգի մի տարրից մյուսը, հակառակը ընթանում է հակառակ ուղղությամբ՝ երկրորդից առաջինը: Այս դեպքում երկուսն էլ փոխում են ստացող բաղադրիչի վիճակը։

Դրական արձագանքը հանգեցնում է նրան, որ այն գործընթացները, որոնց մասին առաջին տարրը հաղորդում է երկրորդին, ամրագրված են և շարունակում են իրականացվել: Այս գործընթացը ընկած է բոլոր աճի և զարգացման հիմքում: Երկրորդ տարրը անընդհատ ազդարարում է առաջինին նույն գործընթացները շարունակելու անհրաժեշտության մասին։ Սա խախտում է

Հիմնական մեխանիզմը

Այն աշխատում է այլ կերպ, ինչը հանգեցնում է նոր փոփոխությունների ի հայտ գալուն, հակառակ նրանց, որոնք առաջին տարրը հաղորդել է երկրորդին: Արդյունքում, հավասարակշռությունը խախտած գործընթացները վերանում և ավարտվում են, և համակարգը կրկին կայունանում է։ Պարզ անալոգիան երկաթի աշխատանքն է. որոշակի ջերմաստիճանը ազդանշան է անջատելու համար: Բացասական արձագանքը ընկած է հոմեոստազի պահպանման հետ կապված բոլոր գործընթացների հիմքում:

Համապարփակություն

Կենսաբանության մեջ ինքնակարգավորումը գործընթաց է, որը ներթափանցում է այս բոլոր մակարդակները: Դրա նպատակն է պահպանել դինամիկ հավասարակշռությունը, ներքին միջավայրի կայունությունը: Գործընթացի ներառականության շնորհիվ ինքնակարգավորումը գտնվում է բնական գիտության շատ բաժինների կենտրոնում: Կենսաբանության մեջ դրանք են բջջաբանությունը, կենդանիների և բույսերի ֆիզիոլոգիան և էկոլոգիան։ Առարկաներից յուրաքանչյուրը առնչվում է առանձին մակարդակի: Նկատի առեք, թե ինչ է իրենից ներկայացնում կենսականոնակարգումը կյանքի կազմակերպման հիմնական փուլերում։

Ներբջջային մակարդակ

Յուրաքանչյուր բջիջում քիմիական մեխանիզմները հիմնականում օգտագործվում են ներքին միջավայրի կայուն հավասարակշռությունը պահպանելու համար։ Դրանց թվում կարգավորման գործում գլխավոր դերը խաղում է գեների վերահսկումը, որից կախված է սպիտակուցների արտադրությունը։

Գործընթացների ցիկլային բնույթը հեշտ է հետևել ֆերմենտային շղթաների օրինակով, որոնք ճնշված են վերջնական արտադրանքներով: Նման կազմավորումների գործունեության նպատակը բարդ նյութերի վերամշակումն է ավելի պարզ նյութերի։ Այս դեպքում վերջնական արտադրանքը կառուցվածքով նման է շղթայի առաջին ֆերմենտին: Այս հատկությունը առանցքային դեր է խաղում հոմեոստազի պահպանման գործում: Ապրանքը կապում է ֆերմենտին և արգելակում է նրա գործունեությունը կառուցվածքի ուժեղ փոփոխության արդյունքում: Դա տեղի է ունենում միայն այն բանից հետո, երբ վերջնական նյութի կոնցենտրացիան գերազանցում է թույլատրելի մակարդակը: Արդյունքում խմորման գործընթացը դադարում է, իսկ պատրաստի արտադրանքը բջջն օգտագործում է իր կարիքների համար։ Որոշ ժամանակ անց նյութի մակարդակը ընկնում է թույլատրելի արժեքից: Սա ազդանշան է խմորումը սկսելու համար. սպիտակուցը անջատվում է ֆերմենտից, գործընթացի արգելակումը դադարում է, և ամեն ինչ նորից սկսվում է:

Բարդության աճ

Բնության մեջ ինքնակարգավորումը միշտ հիմնված է հետադարձ կապի սկզբունքի վրա և, ընդհանուր առմամբ, հետևում է նմանատիպ սցենարին: Այնուամենայնիվ, յուրաքանչյուր հաջորդ մակարդակում կան գործոններ, որոնք բարդացնում են գործընթացը: Բջջի համար կարևոր է ներքին միջավայրի կայունությունը, տարբեր նյութերի կոնցենտրացիայի որոշակի արժեքի պահպանումը։ Հաջորդ մակարդակում ինքնակարգավորման գործընթացը նախատեսված է շատ ավելի շատ խնդիրներ լուծելու համար: Հետևաբար, բազմաբջիջ օրգանիզմներն ունեն ամբողջ համակարգեր, որոնք պահպանում են հոմեոստազը: Սրանք արտազատումներ են, շրջանառություններ և այլն: Կենդանական և բուսական աշխարհի էվոլյուցիայի ուսումնասիրությունը հեշտացնում է հասկանալ, թե ինչպես, ինչպես կառուցվածքը և արտաքին պայմաններբարելավված ինքնակարգավորման մեխանիզմներ.

Օրգանիզմի մակարդակը

Ներքին միջավայրի կայունությունը լավագույնս պահպանվում է կաթնասունների մոտ։ Ինքնակարգավորման զարգացման և դրա իրականացման հիմքը նյարդային և հումորային համակարգն է։ Մշտապես փոխազդելով՝ նրանք վերահսկում են մարմնում տեղի ունեցող գործընթացները, նպաստում դինամիկ հավասարակշռության ստեղծմանը և պահպանմանը։ Ուղեղը ազդանշաններ է ստանում մարմնի յուրաքանչյուր մասում առկա նյարդաթելերից: Այստեղ տեղեկություններ են հոսում նաեւ էնդոկրին գեղձերից։ Նյարդային և հաճախ փոխկապակցվածությունը նպաստում է ընթացող գործընթացների գրեթե ակնթարթային վերակազմավորմանը:

Հետադարձ կապ

Համակարգի աշխատանքին կարելի է հետևել արյան ճնշման պահպանման օրինակով։ Այս ցուցանիշի բոլոր փոփոխությունները գրավում են անոթների վրա տեղակայված հատուկ ընկալիչները: Բարձրացնել կամ ազդել մազանոթների, երակների և զարկերակների պատերի ձգման վրա: Հենց այս փոփոխություններին են արձագանքում ընկալիչները: Ազդանշանը փոխանցվում է անոթային կենտրոններին, և նրանցից գալիս են «ցուցումներ», թե ինչպես շտկել անոթային տոնուսը և սրտի ակտիվությունը: Կապված է նաև նյարդահումորալ կարգավորման համակարգը։ Արդյունքում ճնշումը վերադառնում է նորմալ: Հեշտ է նկատել, որ կարգավորող համակարգի լավ համակարգված աշխատանքը հիմնված է հետադարձ կապի նույն մեխանիզմի վրա:

Ամեն ինչի գլխին

Ինքնակարգավորումը, մարմնի գործունեության որոշակի ճշգրտումների որոշումն ընկած է մարմնի բոլոր փոփոխությունների, արտաքին գրգռիչների նկատմամբ նրա ռեակցիաների հիմքում։ Սթրեսը և մշտական ​​բեռները կարող են հանգեցնել առանձին օրգանների հիպերտրոֆիայի: Դրա օրինակն է մարզիկների զարգացած մկանները և ազատ սուզման սիրահարների ընդլայնված թոքերը: Սթրեսը հաճախ հիվանդություն է: Սրտի հիպերտրոֆիան սովորական երեւույթ է գիրություն ախտորոշված ​​մարդկանց մոտ: Սա մարմնի արձագանքն է արյան մղման վրա բեռը մեծացնելու անհրաժեշտությանը:

Ինքնակարգավորման մեխանիզմները նույնպես ընկած են ֆիզիոլոգիական ռեակցիաների հիմքում, որոնք տեղի են ունենում վախի ժամանակ։ Արյան մեջ արտազատվում է ադրենալին հորմոնի մեծ քանակություն, որն առաջացնում է մի շարք փոփոխություններ՝ թթվածնի սպառման ավելացում, գլյուկոզայի ավելացում, սրտի բաբախյունի բարձրացում և մկանային համակարգի մոբիլիզացիա։ Միաժամանակ, ընդհանուր հավասարակշռությունը պահպանվում է այլ բաղադրիչների ակտիվությունը մարելով՝ մարսողությունը դանդաղում է, սեռական ռեֆլեքսները անհետանում են։

դինամիկ հավասարակշռություն

Պետք է նշել, որ հոմեոստազը, ինչ մակարդակով էլ այն պահպանվի, երբեք բացարձակ չէ։ Ներքին միջավայրի բոլոր պարամետրերը պահպանվում են արժեքների որոշակի տիրույթում և անընդհատ տատանվում են: Հետեւաբար, կարելի է խոսել համակարգի դինամիկ հավասարակշռության մասին: Միևնույն ժամանակ, կարևոր է, որ որոշակի պարամետրի արժեքը դուրս չգա, այսպես կոչված, տատանումների միջանցքից, հակառակ դեպքում գործընթացը կարող է պաթոլոգիական դառնալ:

Էկոհամակարգի կայունություն և ինքնակարգավորում

Բիոգեոցենոզը (էկոհամակարգը) բաղկացած է երկու փոխկապակցված կառուցվածքներից՝ բիոցենոզից և բիոտոպից։ Առաջինը տվյալ տարածքի կենդանի էակների ամբողջությունն է։ Բիոտոպ - սրանք անշունչ միջավայրի գործոններն են, որտեղ ապրում է բիոցենոզը: Բնապահպանական պայմանները, որոնք մշտապես ազդում են օրգանիզմների վրա, բաժանվում են երեք խմբի.

Հոմեոստազի պահպանումը նշանակում է օրգանիզմների բարեկեցություն արտաքին միջավայրի մշտական ​​ազդեցության և փոփոխվող ներքին գործոնների ներքո։ Բիոգեոցենոզին աջակցող ինքնակարգավորումը հիմնականում հիմնված է տրոֆիկ հարաբերությունների համակարգի վրա: Դրանք համեմատաբար փակ շղթա են, որի միջով էներգիա է հոսում։ Արտադրողները (բույսերը և քիմոբակտերիաները) այն ստանում են Արևից կամ դրա արդյունքում քիմիական ռեակցիաներ, ստեղծել նրա օգնությամբ օրգանական նյութեր, որոնք սնվում են մի քանի կարգի սպառողներով (խոտակեր, գիշատիչներ, ամենակերներ)։ Ցիկլի վերջին փուլում կան քայքայողներ (բակտերիաներ, որդերի որոշ տեսակներ), որոնք օրգանական նյութերը քայքայում են դրա բաղկացուցիչ տարրերի։ Դրանք կրկին ներմուծվում են համակարգ արտադրողների համար նախատեսված սննդի տեսքով։

Ցիկլի կայունությունն ապահովվում է նրանով, որ յուրաքանչյուր մակարդակում կան մի քանի տեսակի կենդանի էակներ։ Երբ նրանցից մեկն ընկնում է շղթայից, այն փոխարինվում է նմանատիպով իր գործառույթներով։

Արտաքին ազդեցություն

Հոմեոստազի պահպանումը ուղեկցվում է մշտական ​​արտաքին ազդեցությամբ։ Էկոհամակարգի շուրջ պայմանների փոփոխությունը հանգեցնում է ներքին գործընթացների ճշգրտման անհրաժեշտությանը: Կան կայունության մի քանի չափանիշներ.

• անհատների բարձր և հավասարակշռված վերարտադրողական ներուժ.
• առանձին օրգանիզմների հարմարեցում շրջակա միջավայրի փոփոխվող պայմաններին.
• տեսակների բազմազանությունը և ճյուղավորված սննդային շղթաները:

Այս երեք պայմանները նպաստում են էկոհամակարգի պահպանմանը դինամիկ հավասարակշռության վիճակում: Այսպիսով, կենսագեոցենոզի մակարդակում կենսաբանության մեջ ինքնակարգավորումը անհատների վերարտադրությունն է, թվերի պահպանումը և շրջակա միջավայրի գործոններին դիմադրությունը։ Այս դեպքում, ինչպես մեկ օրգանիզմի դեպքում, համակարգի հավասարակշռությունը չի կարող բացարձակ լինել։

Կենդանի համակարգերի ինքնակարգավորման հայեցակարգը նկարագրված օրինաչափությունները տարածում է մարդկային համայնքների և հասարակական հաստատությունների վրա։ Դրա սկզբունքները լայնորեն կիրառվում են հոգեբանության մեջ։ Իրականում սա ժամանակակից բնական գիտության հիմնարար տեսություններից մեկն է։

Էկոհամակարգերի ինքնակարգավորումը` նրանց գոյության ամենակարևոր գործոնը, ապահովվում է ներքին մեխանիզմներով, դրանց բաղադրիչների միջև կայուն կապերով, տրոֆիկ և էներգետիկ հարաբերություններով[ ...]

Կենդանի էակների ամենաբնորոշ հատկություններից է օրգանիզմի ներքին միջավայրի կայունությունը փոփոխվող արտաքին պայմաններում։ Կարգավորվում է մարմնի ջերմաստիճանը, ճնշումը, հագեցվածությունը գազերով, նյութերի կոնցենտրացիան եւ այլն։Ինքնակարգավորման երեւույթն իրականացվում է ոչ միայն ամբողջ օրգանիզմի, այլեւ բջջի մակարդակով։ Բացի այդ, կենդանի օրգանիզմների գործունեության շնորհիվ ինքնակարգավորումը բնորոշ է նաև կենսոլորտին որպես ամբողջություն։ Ինքնակարգավորումը կապված է կենդանիների այնպիսի հատկությունների հետ, ինչպիսիք են ժառանգականությունը և փոփոխականությունը:[ ...]

ԻՆՔՆԱԿԱՐԳԱՎՈՐՈՒՄ - բնական (էկոլոգիական) համակարգի ունակությունը վերականգնելու ներքին հատկությունների հավասարակշռությունը ք.-լ-ից հետո: բնական կամ մարդածին ազդեցություն. Այն հիմնված է բնական համակարգը կազմող առանձին ենթահամակարգերի և շրջակա միջավայրի բաղադրիչների հետադարձ կապի սկզբունքի վրա։[ ...]

Բարձրագույն կենդանիների ինքնակարգավորման էությունն այն է, որ համակարգված փոփոխվող շրջակա միջավայրի պայմաններում պահպանվում է ներքին միջավայրի կայունությունը: Սա արտահայտվում է մարմնի մշտական ​​ջերմաստիճանի պահպանման, քիմիական, իոնային և գազային կազմի, ճնշման, շնչառության հաճախականության և սրտի հաճախության, անհրաժեշտ նյութերի մշտական ​​սինթեզի և վնասակար նյութերի ոչնչացման մեջ: Հոմեոստազը` մարմնի ամենակարևոր հատկությունը, ձեռք է բերվում նյարդային, շրջանառու, իմունային, էնդոկրին և մարսողական համակարգերի համատեղ գործունեության միջոցով:[ ...]

Հաճախ ինքնակարգավորումը բաղկացած է մարմնի ներքին միջավայրի գործունեության վերակառուցումից՝ հաշվի առնելով ֆոտոպարբերական պայմանները (բույսերում տերևների թափվելը, թռչունների փետրածածկույթի փոփոխությունը, օրվա ընթացքում գործունեության փոփոխությունները և այլն): Հաստատվել է, որ բոլոր էուկարիոտներն ունեն կենսաբանական ժամացույց և կարողանում են չափել ամենօրյա, լուսնային և սեզոնային ցիկլերը։ Բազմաթիվ տեսակի օրգանիզմների ադապտացիան կենսաբանական անբարենպաստ պայմաններին ռադիկուլիտ է՝ տ.ս. վիճակ, որը բնութագրվում է նյութափոխանակության կտրուկ նվազմամբ կամ նույնիսկ ժամանակավոր դադարեցմամբ (կենդանիների ձմեռում): Այս բոլոր լուրջ փոփոխությունները բնորոշ են կոնկրետ տեսակների և որոշվում են նրանց գենոտիպով։[ ...]

Քանի որ ինքնաբուժումը և ինքնակարգավորումը էկոհամակարգերի բնական հատկություններն են, բնական էկոհամակարգերում հողերը, օդը և ջուրը ունակ են ինքնամաքրման: Այնուամենայնիվ, շատ կենսաբանական տեսակների մարդկային գործունեության հարձակման հետևանքով ոչնչացման պատճառով՝ տրոֆիկ շղթաների օղակները, էկոհամակարգերը կորցնում են իրենց վերականգնվելու ունակությունը և սկսում են փլուզվել:[ ...]

Գերօրգանիզմային համակարգերի՝ պոպուլյացիաների և կենսացենոզների ինքնակարգավորման դրսևորումները և մեխանիզմները բազմազան են։ Այս մակարդակում պահպանվում է կենսացենոզները կազմող պոպուլյացիաների կառուցվածքի կայունությունը, դրանց թիվը, կարգավորվում է էկոհամակարգերի բոլոր բաղադրիչների դինամիկան փոփոխվող շրջակա միջավայրի պայմաններում։ Կենսոլորտն ինքնին հոմեոստատիկ վիճակի պահպանման և կենդանի համակարգերի ինքնակարգավորման դրսևորումների օրինակ է։[ ...]

Բնական հողի էկոհամակարգերը կորցնում են իրենց ինքնակարգավորման ունակությունը նաև քիմիական, մեխանիկական, բակտերիալ և ֆիզիկական աղտոտման պատճառով՝ արդյունաբերական, գյուղատնտեսական և կենցաղային թափոններ: Մոսկվայում 1977-1988 թվականներին զգալի աղտոտվածության տարածքը 100-ից հասել է 600 կմ2-ի: Ծանր մետաղների միջին պարունակությունը հողերում աճել է 6 անգամ։ Կոշտ թափոնների հեռացումն ու պահեստավորումը ցանկացած քաղաքային տնտեսության խնդիր է: Աղիքներից արդյունահանվող հումքի մինչև 90%-ը գնում է հանքարդյունաբերության և վերամշակող արդյունաբերության ձեռնարկությունների աղբավայրեր, աղբավայրերի տարածքը հազարավոր քառակուսի կիլոմետր է։[ ...]

Էկոհամակարգերի չափանիշը դրանցում տեղի ունեցող գործընթացներն են և այդ գործընթացների ինքնակարգավորումը։[ ...]

Հարմարվողականության հիմնական մեխանիզմները ինքնակարգավորման մեխանիզմներն են։ Նրանք գործում են ինչպես բջջային մակարդակում, այնպես էլ օրգանի, համակարգի ու օրգանիզմի մակարդակով։ Այս մեխանիզմները հիմնված են հետևյալի վրա՝ տարրալուծման արտադրանքները խթանում են սկզբնական նյութի սինթեզը։ Օրինակ, ATP-ի քայքայումը մեծացնում է ADP-ի պարունակությունը, իսկ վերջինս ավելացնում է ATP-ի սինթեզը, մինչդեռ բջջում այլ նյութափոխանակության գործընթացները արգելակվում են: Բջջային ինքնակարգավորման գործընթացը ինքնավար չէ, այն ենթակա է նյարդային, էնդոկրին և իմունային համակարգերի կարգավորիչ ազդեցությանը, որոնք իրականացնում են նյարդային, հումորալ և բջջային վերահսկողություն մարմնի ներքին միջավայրի կայունության վրա: Հարմարվողականության տարբեր մակարդակների ընդգրկումը մեծապես կախված է խանգարող գործողության ինտենսիվությունից, ֆիզիոլոգիական պարամետրերի շեղման աստիճանից (նկ. 6):[ ...]

Մեր դարի 60-ականների սկզբին առաջարկվեց պոպուլյացիաների ինքնակարգավորման հայեցակարգ, ըստ որի բնակչության աճի գործընթացում ոչ միայն և ոչ այնքան շրջակա միջավայրի որակը, որում գոյություն ունի այս բնակչությունը, որքան. փոխվում է այն կազմող անհատների որակը։ Հետևաբար, ինքնակարգավորման հայեցակարգի էությունը կայանում է նրանում, որ ցանկացած բնակչություն կարողանա կարգավորել իր քանակությունը այնպես, որ չխաթարվի բնակավայրի վերականգնվող ռեսուրսները և չխոչընդոտի որևէ արտաքին գործոնների միջամտությանը, ինչպիսիք են գիշատիչները կամ պահանջվում է անբարենպաստ միջավայր։[ ...]

Կենսոլորտում ինքնակարգավորման գործընթացները նույնպես հիմնված են կենդանի նյութի բարձր ակտիվության վրա։ Թթվածնի արտադրությունը պահպանում է օզոնային էկրանի առկայությունը և ուժը, և այդպիսով Արևի էներգիայի և տիեզերական ճառագայթման «ֆիլտրի» գործարկումը կարգավորում է էներգիայի ընդհանուր հոսքը, որը գալիս է երկրի մակերես և կենդանի օրգանիզմներ: Օվկիանոսի ջրերի հանքային կազմի կայունությունը պահպանվում է օրգանիզմների ակտիվությամբ, որոնք ակտիվորեն արդյունահանում են առանձին տարրեր, ինչը հավասարակշռում է դրանց ներհոսքը օվկիանոս մտնող գետի հոսքի հետ: Նմանատիպ կարգավորումն իրականացվում է բազմաթիվ այլ գործընթացներում։[ ...]

ԿԱՅՈՒՆ ՀԱՄԱՅՆՔ - կենսական համայնք, որը պահպանում է իր տեսակների կազմը և ֆունկցիոնալ առանձնահատկությունները ինքնակարգավորման կամ արտաքին վերահսկողության գործոնի մշտական ​​ազդեցության շնորհիվ: Ինքնապահովվող Ս.-ի օրինակ. գագաթնակետային և հանգուցային համայնքները կարող են ծառայել, իսկ պարակլիմաքսները, որոնք ապահովված են դրսից:[ ...]

Էկոհամակարգերը զարգացել են երկար էվոլյուցիայի գործընթացում, և դրանք լավ համակարգված, կայուն մեխանիզմներ են, որոնք կարող են դիմակայել ինչպես շրջակա միջավայրի փոփոխություններին, այնպես էլ օրգանիզմների քանակի փոփոխություններին ինքնակարգավորման միջոցով:[ ...]

Բիոմների ներսում զգալի փոխակերպումները և ավելի ցածր կարգի էկոհամակարգերի միջև դրանց հավասարակշռության փոփոխությունը անխուսափելիորեն առաջացնում են ավելի բարձր մակարդակի ինքնակարգավորում: Սա արտացոլվում է բազմաթիվ բնական գործընթացներում՝ ստորերկրյա ջրերի խորության փոփոխություններից մինչև օդային հոսքերի վերաբաշխում: Նմանատիպ երևույթ նկատվում է նաև կենսոլորտի շատ մեծ համակարգերի մակարդակում, երբ փոխվում է բիոմի տարածքների հարաբերակցությունը։ Հողաշինության ընթացքում, բառի լայն իմաստով, խախտվում է ինչպես բաղադրիչ, այնպես էլ տարածքային հավասարակշռություն։ Որոշակի չափով դա թույլատրելի է և նույնիսկ անհրաժեշտ, քանի որ միայն ոչ հավասարակշռված վիճակում էկոհամակարգերն ի վիճակի են արտադրել օգտակար ապրանքներ (հիշենք համայնքային զուտ արտադրության բանաձևը): Բայց չափը չիմանալով՝ մարդը ձգտում է ստանալ ավելին, քան կարող է տալ բնությունը՝ մոռանալով, որ պաշարները շատ տարրերի հիմք ունեն, որոնք դեռ ներառված չեն «ռեսուրսներ» հասկացության մեջ[ ...]

Իր հիմքում գերհաղորդականությունը, որը բնորոշ է միացությունների արմատական ​​իոնային ձևերին, գլոբալ երևույթ է, որն ապահովում է տիեզերական կապերը և ինքնակարգավորումը մոլորակի վրա։ Այլ կերպ ասած, Տիեզերքը և Երկիրը, մարդը և բնությունը մակրոսկոպիկ քվանտային օբյեկտներ են, որոնք նման են ատոմի էլեկտրոնների ուղեծրերին:[ ...]

Բնական էկոհամակարգերի մեծ մասը ձևավորվել է երկար էվոլյուցիայի ընթացքում՝ տեսակների շրջակա միջավայրին հարմարվելու երկար գործընթացի արդյունքում: Ինքնակարգավորման արդյունքում էկոհամակարգն ի վիճակի է որոշակի սահմաններում դիմակայել կենսապայմանների փոփոխությանը կամ բնակչության խտության հանկարծակի փոփոխությանը։[ ...]

Էկոլոգիական դիզայնի հիմնական նպատակն է բնական-տեխնիկական համակարգի դինամիկ էկոլոգիական հավասարակշռության կառուցումը, բնական համակարգի ինքնակարգավորման ներքին կապերի զարգացման խթանումը, աղտոտման սպառնալիքի տակ գտնվող օբյեկտների շահագործման հնարավորության բացառումը և էկոլոգիական հավասարակշռության խախտում[ ...]

Այսպիսով, ուրբանիզացման գործընթացների զարգացման էկոլոգիական հավասարակշռության ներքո մենք կհասկանանք բնական միջավայրի այնպիսի դինամիկ վիճակը, որում տեղի են ունենում դրա հիմնական բաղադրիչների` մթնոլորտային օդի, ջրային ռեսուրսների, հողի ծածկույթի, բուսականության և վայրի բնության ինքնակարգավորումը և վերարտադրումը: տրամադրվում է:[ ... ]

Այս ոլորտում հիմնական խնդիրներն են լանդշաֆտի և կենսաբազմազանության պահպանումն ու վերականգնումը, որը բավարար է բնական համակարգերի ինքնակարգավորման կարողությունը պահպանելու և մարդածին գործունեության հետևանքները փոխհատուցելու համար:[ ...]

Ինժեներական էկոլոգիայի հիմնական խնդիրներից մեկը STH-ների ձևավորման և վերահսկման այնպիսի մեթոդների և գործիքների ստեղծումն է, որոնք կապահովեն դրանց գործունեությունը` չխախտելով կենսոլորտային օբյեկտների ինքնակարգավորման մեխանիզմները և բնության ձևավորող գեոսֆերների բնական հավասարակշռությունը: Այս առումով հեղինակների առջեւ խնդիր էր դրված մշակել և համակարգել կիրառական ճարտարագիտական ​​հարցերի լայն շրջանակ, որոնք կազմում են ժամանակակից ինժեների անհրաժեշտ գիտելիքների բազան:[ ...]

Հոմեոստազը (է) ռեոէկոհամակարգի շարժական հավասարակշռության (մշտական ​​և կայուն անհավասարակշռության) վիճակ է, որն ապահովվում է բարդ հարմարվողական ռեակցիաներով, բնական համակարգերի մշտական ​​ֆունկցիոնալ ինքնակարգավորմամբ:[ ...]

Հասարակության և բնության փոխազդեցության փուլ, որտեղ տնտեսության և էկոլոգիայի միջև հակասությունները սրվում են մինչև սահմանը, և պոտենցիալ հոմեոստազի պահպանման հնարավորությունը, այսինքն. մարդածին ազդեցություն, լրջորեն խարխլված, կոչվեց էկոլոգիական ճգնաժամ[ ...]

Սկզբում Homo sapiens-ը ապրում էր բնական միջավայրում, ինչպես էկոհամակարգի բոլոր սպառողները, և գործնականում անպաշտպան էր իր սահմանափակող շրջակա միջավայրի գործոնների ազդեցությունից: Նախնադարյան մարդը ենթարկվում էր էկոհամակարգի կարգավորման և ինքնակարգավորման նույն գործոններին, ինչ ամբողջ կենդանական աշխարհը, նրա կյանքի տեւողությունը կարճ էր, իսկ բնակչության խտությունը՝ շատ ցածր։ Հիմնական սահմանափակող գործոններն էին հիպերդինամիան և թերսնուցումը: Մահվան պատճառների թվում առաջին տեղում են եղել բնական բնույթի ախտածին (հիվանդություն առաջացնող) հետևանքները։ Նրանց թվում առանձնահատուկ նշանակություն են ունեցել վարակիչ հիվանդությունները, որոնք, որպես կանոն, տարբերվում են բնական օջախներով[ ...]

Համակարգի չափը կամ համակարգի բնորոշ չափը նրա տարածական տարածությունն է (ծավալը, մակերեսը) կամ զանգվածը, ինչպես նաև ենթահամակարգերի նվազագույն (առավելագույն) թիվը, որը թույլ է տալիս համակարգին գոյություն ունենալ և գործել ինքնակարգավորմամբ և ինքնաբուժում իր բնորոշ ժամանակահատվածում: Համակարգային ժամանակը (համակարգի բնորոշ կամ պատշաճ ժամանակը) տվյալ համակարգի գոյության ժամանակաշրջանի և/կամ դրանում տեղի ունեցող գործընթացների շրջանակներում դիտարկվող ժամանակն է։ Այս գործընթացները սահմանափակվում են համակարգի թերմոդինամիկայով, նրա ֆունկցիոնալ հատկանիշներով։ Համակարգի նպատակի, նրա բնորոշ ժամանակի և տարածության համադրությունը նախադրյալներ է ստեղծում օպտիմալության օրենքի գործարկման համար, որը քննարկվել է Բ. 3.2.1. Միևնույն ժամանակ, քանի որ հետադարձ կապերով ձևավորված միևնույն ֆունկցիոնալ նպատակ ունեցող համակարգերը գտնվում են հիերարխիայի նույն մակարդակում և, հետևաբար, սահմանափակված են նույն տեսակի բնորոշ ժամանակով և տարածությամբ, դրանց կառուցումը ենթակա է ներքին օրինաչափությունների մեկ փաթեթի: Սա Աղյուսակի իմաստային «երրորդ հարթությունն» է: 2.1-ը նշված է 2-րդ գլխում:[ ...]

Կենսոլորտը՝ շատ դինամիկ մոլորակային էկոհամակարգ, իր էվոլյուցիոն զարգացման բոլոր ժամանակաշրջաններում մշտապես փոփոխվում է տարբեր բնական գործընթացների ազդեցության տակ։ Երկար էվոլյուցիայի արդյունքում կենսոլորտը զարգացրել է բացասական գործընթացները ինքնակարգավորելու և չեզոքացնելու ունակությունը։ Դա ձեռք է բերվել նյութերի շրջանառության բարդ մեխանիզմի միջոցով, որը մենք դիտարկել ենք երկրորդ բաժնում[ ...]

Բնության կառավարումը կարող է լինել «կոշտ», հրամայական, անտեսելով բնական գործընթացները կամ նույնիսկ կոպտորեն խախտել դրանք տեխնիկական միջոցների օգնությամբ, կամ կարող է լինել «փափուկ»՝ հիմնված էկոհամակարգի ինքնակարգավորման բնական մեխանիզմների ազդեցության վրա, այսինքն. վերջիններիս կարողությունը վերականգնելու իրենց հատկությունները մարդածին ազդեցությունից հետո:[ ...]

Կենսակենտրոնությունը (էկոկենտրոնիզմը) տեսակետ է, ըստ որի (ի տարբերություն մարդակենտրոնության). մարդկային հասարակության փոխազդեցությունը վայրի բնության հետ պետք է ստորադասվի էկոլոգիական հրամայականին՝ կենսոլորտի ինքնակարգավորման ամբողջականությունը պահպանելու պահանջին։[ .. .]

Էկոսֆերայի տարբերակիչ առանձնահատկությունը հոմեոստազի առկայությունն է, այսինքն՝ համակարգի ներքին դինամիկ հավասարակշռության վիճակը, որն ապահովվում է նրա կառուցվածքների կանոնավոր նորացմամբ, նյութաէներգետիկ կազմով և նրա բաղադրիչների մշտական ​​ֆունկցիոնալ ինքնակարգավորմամբ։ ...]

Էկոլոգիական ճգնաժամից ելքի որոնման հետ կապված՝ ակտիվացել են բնության և հասարակության փոխազդեցության գիտական ​​տեսության կառուցման փորձերը։ Գոյություն ունի հասարակության և բնության փոխազդեցության օպտիմալացման հիմնական օրենքների գիտական ​​որոնում, որոնք կդառնային «հասարակություն-բնություն» համակարգի ինքնակարգավորման օրենքներ։ Այս օրենքների մեջ կենտրոնական տեղը պատկանում է սոցիալական զարգացման բնույթի բնական միջավայրի վիճակին օպտիմալ համապատասխանության օրենքին։[ ...]

Բիոգեոցենոզը երկրագնդի մակերևույթի միատարր տարածք է՝ կենդանի օրգանիզմների և անկենդան բնության բաղադրիչների պատմականորեն հաստատված կազմով (հող, մթնոլորտ, կլիմա, արեւային էներգիա), բնութագրվում է հարաբերական կայունությամբ և ինքնակարգավորմամբ (նկ. 93): Բիոգեոցենոզը, ասես, տարրական կառուցվածք է, կենսոլորտի «բջիջ»: Առանձին բիոգեոցենոզների միջև առկա են սերտ կապեր, որոնց արդյունքում ձևավորվում է Երկրի մեկ բիոգեոցենոզային ծածկ:[ ...]

ԷԿՈՀԱՄԱԿԱՐԳ - կենսաբանական և իներտ բաղադրիչների մի շարք, որը, օգտագործելով էներգիայի արտաքին հոսքը, ստեղծում է ավելի ամուր կապեր (նյութի և տեղեկատվության փոխանակում) իր ներսում, քան դիտարկվող հավաքածուի և շրջակա միջավայրի միջև, որն ապահովում է անորոշ երկար ինքնակարգավորում և զարգացում։ ամբողջը բիոտիկ բաղադրիչների հսկողության տակ [...]

Անտառում կենդանիների տեսակների թիվը շատ ավելի մեծ է, քան բույսերինը։ Այնուամենայնիվ, արտադրողների բարձր արտադրողականությունը (տարեկան մինչև 10 տոննա 1 հա-ի համար) զգալիորեն համընկնում է բոլոր կենդանիների կենսազանգվածի հետ (մոտ 10 կգ 1 հա-ում): Հետեւաբար, օգտագործվում է բույսերի տարեկան աճի միայն 10-20%-ը։ Այս հարաբերակցությունը պահպանվում է ավտոմատ կերպով: Ինքնակարգավորումը թույլ է տալիս պահպանել տեսակների կազմը և առատությունը: Այնուամենայնիվ, երբեմն անտառային վնասատուները մեծ քանակությամբ բազմանում են՝ ոչնչացնելով ամբողջ սաղարթը (գնչու ցեց, տերևավոր որդ)։ Կենսազանգվածի զգալի մասը տարեկան հանքայնացվում է։ Սրանք բույսերի աղբ և կենդանիների մնացորդներ են, որոնցով սնվում են քայքայողները: Դրանց թվում են թրթուրները՝ լեշի ճանճերի, որդերի, բզեզների, բակտերիաների, սնկերի [ ...]

Էկոհամակարգի «բլոկներից» յուրաքանչյուրը մեծ մասամբ ազոնալ է` պայմանավորված տեխնածին հողային կառուցվածքների մշակման և վերականգնման գործընթացների գերակշռությամբ և բույսերի խնամքի որոշակի գյուղատնտեսական տեխնիկայով: Դրանք ակնհայտորեն տարբերվում են բնականներից, որոնցում գերակշռում են ինքնակարգավորման և բնական ընտրության բնական գործոնները։ Նման արհեստական ​​էկոհամակարգերի բուսականությունն ունի դեկորատիվ տեսակների մեծ բազմազանություն, որոնք կայուն են քաղաքային պայմաններում՝ ինչպես բնիկ, այնպես էլ ներմուծված: Կենսաբազմազանության կայունությանը նպաստում է ոչ միայն կայուն տեսակների ընտրությունը, այլ նաև տնկարկների տեղաբաշխման առանձնահատկությունները, որոնք ապահովում են տարածքի առավելագույն էկոլոգիական կարողությունները կենդանական աշխարհի համար:[ ...]

Որոշ հետազոտողներ սոցիալական էկոլոգիայի թեման սահմանելիս հակված են ընդգծել այն դերը, որը կոչված է խաղալ այս երիտասարդ գիտությունը՝ մարդկության և շրջակա միջավայրի հարաբերությունների ներդաշնակեցման գործում։ Գիրուսովի կարծիքով, սոցիալական էկոլոգիան առաջին հերթին պետք է ուսումնասիրի հասարակության և բնության օրենքները, որոնցով նա հասկանում է կենսոլորտի ինքնակարգավորման օրենքները, որոնք կիրառվում են մարդու կողմից իր կյանքում:[ ...]

Միևնույն ժամանակ, մեծ տիեզերական համակարգերի (օրինակ՝ Արեգակնային համակարգի) էվոլյուցիայի շրջանակներում ակնհայտորեն գործում է անսահմանափակ առաջընթացի օրենքը՝ զարգացումը պարզից մինչև բարդ էվոլյուցիոն առումով անսահմանափակ է։ Պետք չէ բացարձակացնել այս օրինաչափությունը։ Առաջընթացն անսահմանափակ է միայն շատ նշանակալի ջանքերով և ինքնակարգավորմամբ՝ որպես զարգացման առաջատար գործոն։ Այն պահանջում է մշտական ​​զոհողություններ, որոնց թիվը նույնպես սահմանափակված է ողջամիտ բավարարության սահմաններով, իսկ «անսահմանափակ»-ի տեւողությունը դեռ սահմանափակված է էվոլյուցիոն սահմաններով։ Երկրի համար սա հենց մոլորակի գոյության ժամանակն է։ Այսպիսով, մենք կարող ենք խոսել միայն Երկրի ցանկացած համակարգերի գրեթե անսահմանափակ առաջընթացի մասին:[ ...]

Էմպիրիկ դիտարկումները հանգեցնում են աքսիոմի կամ համակարգային անջատողականության օրենքի ձևակերպմանը. տարբեր որակի համակարգի բաղադրիչները միշտ կառուցվածքային անկախ են: Նրանց միջև կա ֆունկցիոնալ կապ, կարող է լինել տարրերի փոխներթափանցում, բայց դա չի զրկում համակարգի ամբողջականությունից, կառուցվածքային անկախությունից՝ ընդհանուր «նպատակով»՝ ընդհանուր համակարգի ավելացումն ու ինքնակարգավորումը։ Օրինակ՝ մարմինը կազմված է օրգաններից։ Նրանցից յուրաքանչյուրը «հետաքրքրված չէ» մեկ այլ օրգանի աշխատանքի վատթարացմամբ կամ նրա չափսերի կրճատմամբ։ Ընդհակառակը, մարմնի համակարգի կազմության մեջ յուրաքանչյուր օրգան սերտորեն կապված է մյուսների հետ հումորային և ընդհանուր ճակատագրով: Այնուամենայնիվ, լյարդը չի կարող լինել սրտի մաս, այլ միայն մարսողական համակարգի ֆունկցիոնալ բաղադրիչ: Այդպիսին են հարաբերությունները ցանկացած համակարգերում, այդ թվում՝ սոցիալական շարքերում, թեև դա միշտ չէ, որ գիտակցվում է։ Սահմանները կարող են այնքան պարզ չլինել, որքան մարմնի օրգանների միջև (թեև դրանք բավականին մշուշոտ են դրանում): Օրինակ, պատմության մեջ պետությունները բազմիցս ընդլայնվել են, մտել միմյանց մեջ և տարանջատվել: Սակայն, ի վերջո, կայսրությունները քայքայվեցին չափերի օպտիմալության օրենքի (տես ստորև) և ազգերի ու ժողովուրդների, էթնիկ խմբերի անխուսափելի անջատողականության պատճառով։ Սա չի հակասում համաշխարհային շուկայի «հումորային» կապի հիման վրա պետությունների տնտեսական և նույնիսկ քաղաքական միավորմանը։ Համաշխարհային միասնական պետությունը, որպես կառուցվածքային միատարր կազմավորում, նույնպես անհնար է, ինչպես որ չի կարող լինել ավելի բարձր օրգանիզմ՝ ամորֆ բջջային նյութից, չտարբերակված հյուսվածքներից և այլն։ Ազգերի «հալոցքը» հնարավոր է միայն որպես իրավական, բայց ոչ ֆիզիկական վիճակ։ , եթե խոսքը հազարամյակների մասին չէ։ [...]

Բաղադրիչների քանակի բոլոր տատանումներով, այն ենթարկվում է կազմակերպության տարրերի ավելորդության օրենքին նվազագույն թվով կազմակերպչական տարբերակներով. շատ դինամիկ համակարգեր հակված են իրենց հիմնական բաղադրիչների հարաբերական ավելորդությանը նվազագույն կազմակերպչական տարբերակներով: Տարրերի քանակի ավելորդությունը հաճախ ծառայում է որպես համակարգի գոյության անփոխարինելի պայման, նրա որակական-քանակական ինքնակարգավորումը և հուսալիության կայունացումը, ապահովում է դրա քվազիհավասարակշռությունը։ Միևնույն ժամանակ, կազմակերպչական տարբերակների քանակը խիստ սահմանափակ է: Բնությունը հաճախ «կրկնվում է», նրա «ֆանտազիան», եթե խոսքը ոչ թե նույն տիպի տարրերի քանակի ու բազմազանության մասին է, այլ հենց կազմակերպությունների տեսակների, շատ սահմանափակ է։ Այստեղից էլ բազմաթիվ կառուցվածքային անալոգիաներ և հոմոոլոգիա, սոցիալական գործընթացների կազմակերպման միակողմանի ձևեր և այլն:[ ...]

Հիերարխիկ կառավարման համակարգերի առանձնահատկությունն այն է, որ կառավարման օբյեկտի վիճակի մասին տեղեկատվություն կարելի է ստանալ միայն վերահսկվող համակարգի ստորին մակարդակներից: Եվ սա կանխորոշում է հատուկ (վստահության վրա հիմնված) հարաբերություն վերահսկող և կառավարող համակարգերի և արտադրական համակարգի միջև: Այսպիսով, ժամանակակից տեղեկատվության կառավարման բնապահպանական համակարգերի հայեցակարգը հիմնված է բնական համակարգերի ինքնակարգավորման օրենքների իմացության, այդ ինքնակարգավորվող համակարգերում մարդու միջամտության հնարավոր սահմանի իմացության վրա, որի հետևում կանգնած են անդառնալի աղետալի հետևանքներ։[ . ..]

Բնության կառավարումը կարող է լինել իռացիոնալ և ռացիոնալ: Բնության իռացիոնալ կառավարումը չի ապահովում բնական ռեսուրսների ներուժի պահպանումը, հանգեցնում է բնական միջավայրի աղքատացման և որակի վատթարացման, ուղեկցվում է բնական համակարգերի աղտոտմամբ և քայքայմամբ, էկոլոգիական հավասարակշռության խախտմամբ և էկոհամակարգերի ոչնչացմամբ: Բնության ռացիոնալ կառավարում նշանակում է բնական ռեսուրսների համալիր գիտականորեն հիմնավորված օգտագործում, որը հասնում է բնական ռեսուրսների ներուժի առավելագույն հնարավոր պահպանմանը՝ էկոհամակարգերի ինքնակարգավորման և ինքնավերականգնման ունակության նվազագույն խաթարմամբ:[ ...]

Էկոհամակարգի կառավարումը դրսից կարգավորում չի պահանջում՝ դա ինքնակարգավորվող համակարգ է։ Էկոհամակարգի մակարդակում ինքնակարգավորվող հոմեոստազն ապահովվում է հսկողության մի շարք մեխանիզմներով: Դրանցից մեկը գիշատիչ-գիշատիչ ենթահամակարգն է (նկ. 5.3): Պայմանականորեն հատկացված կիբեռնետիկ բլոկների միջև վերահսկողությունն իրականացվում է դրական և բացասական կապերի միջոցով։ Դրական արձագանքը «ուժեղացնում է կողմնակալությունը», օրինակ՝ չափից ավելի մեծացնում է որսի պոպուլյացիան: Բացասական արձագանքը «նվազեցնում է կողմնակալությունը», ինչպիսին է գիշատիչի պոպուլյացիայի ավելացման միջոցով որսի բնակչության աճի սահմանափակումը: Այս կիբեռնետիկ սխեման (նկ. 5.3ա) հիանալի կերպով ցույց է տալիս «գիշատիչ-որս» համակարգում համաէվոլյուցիայի գործընթացը, քանի որ այս «փաթեթում» զարգանում են նաև փոխադարձ ադապտացիոն գործընթացները (տես նկ. 3.5): Եթե ​​այլ գործոններ չեն խանգարում այս համակարգին (օրինակ՝ մարդը ոչնչացրել է գիշատիչին), ապա ինքնակարգավորման արդյունքը կնկարագրվի հոմեոստատիկ սարահարթով (նկ. 5.3 բ)՝ բացասական կապերի տարածքով։ , և եթե համակարգը խաթարվում է, հակադարձ դրական կապերը սկսում են գերակշռել, ինչը կարող է հանգեցնել մահվան համակարգերի:[ ...]

Էկոլոգիական համակարգի (էկոհամակարգի) շատ հակիրճ սահմանումը օրգանիզմների և նրանց շրջակա միջավայրի տարածականորեն սահմանափակ փոխազդեցությունն է: Սահմանափակումը կարող է լինել ֆիզիկական և քիմիական (օրինակ՝ ջրի կաթիլի, լճակի, լճի, կղզու սահմանը, որպես ամբողջություն Երկրի կենսոլորտի սահմանները) կամ կապված նյութերի շրջանառության հետ, որոնց ինտենսիվությունը ավելի բարձր էկոհամակարգի ներսում, քան նրա և արտաքին աշխարհի միջև: Վերջին դեպքում էկոհամակարգի սահմանները լղոզված են, կա քիչ թե շատ լայն անցումային գոտի։ Քանի որ բոլոր էկոհամակարգերը հիերարխիա են կազմում մոլորակի կենսոլորտի կազմում և ֆունկցիոնալորեն փոխկապակցված են, գոյություն ունի շարունակական շարունակություն (ինչպես վերը նշվեց, այն խնդրահարույց է ցամաքի և օվկիանոսի միջև): Անընդհատությունն ու շարունակականությունը գոյակցում են միաժամանակ։ Սա արդեն նշվել է 2-րդ գլխում: Այնտեղ տրվել է նաև էկոհամակարգի էկոլոգիական բաղադրիչների դիագրամ (նկ. 2.4): Սա թույլ է տալիս այստեղ տալ միայն դրա մանրամասն սահմանումը. կենսաբանական էկոլոգիական բաղադրիչների և նյութի և էներգիայի աբիոտիկ աղբյուրների տեղեկատվական ինքնազարգացող, թերմոդինամիկորեն բաց մի շարք, որոնց միասնությունն ու ֆունկցիոնալ կապը որոշակի տարածքին բնորոշ ժամանակի և տարածության մեջ: կենսոլորտի (ներառյալ կենսոլորտը որպես ամբողջություն), ապահովում է նյութի, էներգիայի և տեղեկատվության ներքին կանոնավոր շարժումների ավելցուկը արտաքին փոխանակման վրա (ներառյալ հարևան նմանատիպ ագրեգատների միջև) և դրա հիման վրա անորոշ երկարություն ամբողջի ինքնակարգավորումը և զարգացումը բիոտիկ և բիոգեն բաղադրիչների վերահսկողության ներքո:

Ի՞նչ է ինքնակարգավորումը: Սա ցանկացած մարդու յուրահատուկ ունակությունն է՝ գիտակցաբար հարմարեցնել իրեն և իր ներաշխարհը հետագա գործունեության համար, որի խնդիրը հարմարվողականությունն է։

Ինքնակարգավորվելու ունակությունը բնորոշ է յուրաքանչյուր կենսաբանական համակարգին և բաղկացած է դրա կենսաբանական կամ նույնիսկ ֆիզիոլոգիական պարամետրերը պատշաճ մակարդակով բարձրացնելու և պահպանելու հմտություններից: Ինքնակարգավորման գործընթացներում այն ​​գործոնները, որոնք նախկինում կառավարում էին, այլեւս չեն ազդում կենսաբանական համակարգդրսից, բայց ձևավորվում են իր ներսում:

Հոգեբանության մեջ ինքնակարգավորումը հասկացվում է որպես ժամանակին, այսինքն՝ նախագիտակցական աշխատանք իր հոգեկանի վրա, նրա տարբեր բնութագրերի հետագա փոփոխությունների համար՝ որոշակի արդյունքների հասնելու համար։ Ելնելով դրանից՝ կարող ենք եզրակացնել, որ ինքնակարգավորման հետ պետք է զբաղվել մանկուց:

Հոգեկանի ինքնակարգավորումը

Բառացի իմաստով ինքնակարգավորումը վերաբերում է ինչ-որ բան կարգի բերելու գործընթացին: Երբ դիտարկվում է հոգեկանի ինքնակարգավորումը, այն ենթադրում է վաղաժամ գիտակցված գործունեություն, որն ուղղված է որոշակի անհատական ​​\u200b\u200bհատկանիշների փոփոխմանը որոշակի նպատակին հասնելու համար:

Ինքնակարգավորման գործընթացը հիմնված է տարբեր հոգեկան գործընթացների որոշակի օրինաչափությունների, ինչպես նաև դրանց հետևանքների վրա:

Որպես կանոն, դրանք ներառում են.

• Մոտիվացիայի ազդեցությունը որպես ակտիվացնող գործոնի, որը առաջացնում է առարկայի որոշակի նպատակային գործունեություն, որի խնդիրն է փոխել որոշակի անհատական ​​​​հատկանիշները:
• Ինքնաբուխ կամ վերահսկվող ազդեցություն, որը բխում է հոգեկանի որոշակի պատկերների կառավարման արդյունքում, որոնք հայտնվում են անհատի մտքում:
• Լրիվ ֆունկցիոնալ ամբողջականությունը և ճանաչողության բոլոր տարրերի փոխկապակցվածությունը, որոնք ներգրավված են առարկայի աշխատանքի մեջ ՝ դրանց հոգեկան բնութագրերի գնահատման և փոփոխության վերաբերյալ:
• Անգիտակցականի բոլոր ոլորտների և գիտակցության ոլորտների փոխադարձ պայմանավորող գործոնը, որի օգնությամբ անհատն իր վրա կարգավորիչ ազդեցություն է գործում։
• Մտքի մտավոր և հուզական գործընթացների, ինչպես նաև մարմնական բնույթի փորձի միջև ֆունկցիաների պարտադիր կապը:

Որպես կանոն, ինքնակարգավորման գործընթացի սկիզբը միշտ կապված է որոշակի մոտիվացիայի հետ, որն էլ առաջացնում է կոնկրետ հակասության սահմանում։ Իրականում ներկա «ես»-ի և իդեալական «ես»-ի միջև նման հակասությունների ամբողջությունը հիմնական «շարժիչ» ուժն է, որը կարողությունների գործողությունը տանում է դեպի ինքնակարգավորում:

Ցանկացած ադեկվատ անհատ, որը ձգտում է լինել սեփական կյանքի տերը, պետք է ունենա ինքնակարգավորման մշակված մեխանիզմ։ Նույն կերպ ինքնակարգավորմանը կարելի է վերագրել սուբյեկտի ցանկացած նպատակային գործողություն, որի նպատակը, օրինակ, առողջության ամրապնդումն ու անվտանգությունն է։ Նման գործունեությունը կարող է ներառել նաև ամենօրյա սպորտային պարապմունքներ, մարմնամարզություն:

Բացի այդ, ինքնակարգավորումը ներառում է հոգե-էմոցիոնալ ոլորտը։ Այսինքն՝ դա մեթոդների և գործողությունների մի տեսակ է՝ ընդհուպ մինչև տեսական, որի միջոցով ձեռք է բերվում կոնկրետ «կոդավորում» և մարդու հոգեկանի հետագա վերահսկողություն։

Նման վիճակ հաճախ զարգանում է անհատի օգնությամբ, որն իրեն դիմում է բառերով՝ հաստատումներով, մտավոր պատկերներով, կարգավորելով իր շնչառությունը կամ նույնիսկ մկանային տոնուսը: Նման ուսուցումը հաճախ կոչվում է նաև ավտոթրեյնինգ: Ավտո-թրեյնինգի դրական կողմերից մեկն այն է, որ այն անպայման օգնում է հասնել դրան շահավետ ազդեցություններորպես հանգստացնող, տարբեր մակարդակների հուզական սթրեսի վերացում, նկատվում է նաև հուզական և մտավոր հոգնածության նվազում, հոգեֆիզիկական ռեակտիվության ընդհանուր մակարդակի բարձրացում:

ուղիներ

Ժամանակին ինքնակարգավորումը լավագույն միջոցն է՝ խուսափելու արտաքին գործոնների բազմաթիվ կուտակված բացասական ազդեցություններից, որոնք հանգեցնում են հոգե-հուզական հոգնածության և սթրեսի ձևավորմանը։ Կան, այսպես կոչված, բնական ինքնակարգավորման բազմաթիվ եղանակներ։ Դրանք ներառում են քնելու, ուտելու, տաք լոգանք կամ ցնցուղ ընդունելու, պարելու և շատ ավելին հնարավորություններ: Խնդիրն այն է, որ նման տարրական թվացող գործողությունները հանգամանքների բերումով կարող են լիովին անհնարին լինել։

Այս դեպքում կարող են կիրառվել բնական ինքնակարգավորման տարբեր արդյունավետ մեթոդներ, որոնք ներառում են ժպիտը կամ ծիծաղը, մտածողության դրական վերաբերմունքը, երազների կամ դրանց քննարկումների մեջ ընկղմվելը, գեղեցիկ տեսարանի կամ որևէ այլ լանդշաֆտի խորհրդածությունը, նույնիսկ գծանկարների դիտումը: , լուսանկարներ, կենդանիներ կամ ծաղիկներ:

Իհարկե, ամենահզոր միջոցներից մեկը քունն է։ Այն ի վիճակի է ոչ միայն նվազեցնել հոգնածության աստիճանը, լիցքավորել անհրաժեշտ եռանդը, այլև նվազեցնել տարբեր հուզական բացասական ազդեցությունների մակարդակը։ Սա բացատրում է առարկաների մեծ մասի քնկոտության աճը, ովքեր վերջերս զգացել են կամ նույնիսկ զգում են որևէ տրավմատիկ իրավիճակ:

Առանձին-առանձին հարկ է նշել նաև այնպիսի մեթոդ, ինչպիսին է ինքնահիպնոզը: Այն բաղկացած է հայտարարությունների և համոզմունքների որոշակի շարքից, որոնք սուբյեկտն ուղղորդում է իրեն: Տարածված կարծիք կա, որ նման մեթոդը բավականաչափ արդյունավետ չէ, եթե ոչ՝ լիովին անօգուտ: Այնուամենայնիվ, սա հեռու է իրականությունից:

Որոշակի վերաբերմունքի մեջ համոզվելը, հատկապես ցանկացած վտանգավոր և ծայրահեղ իրավիճակում, թույլ է տալիս վերահսկել և կառավարել իր հոգեկանի, ճանաչողական ֆունկցիաների կամ հուզական ոլորտի գործընթացների մեծ մասը և նույնիսկ վերահսկել մարմնի որոշ սոմատիկ գործառույթներ: Կեցվածքի և համոզմունքների բոլոր օգտագործված ձևակերպումները պետք է արտասանվեն հնարավորինս ճշգրիտ և հստակ, ցածրաձայն, ամուր և համառ տոնով: Այս դեպքում անհրաժեշտ է առավելագույն ուշադրություն կենտրոնացնել ձեւակերպման վրա։ Ինքնահիպնոզը ընկած է այնպիսի սովորական մարզումների հիմքում, ինչպիսիք են մեդիտացիան, յոգան, հանգստությունը:

Ինքնակարգավորման տեխնիկան, որը հիմնված է ավտոթրեյնինգի և դրա սկզբունքների վրա, բավականին ուժեղ գործիք է ցանկացած մարդու համար, ով ձգտում է առավելագույն վերահսկողություն ձեռք բերել իր վրա: Նրա օգնությամբ դուք կարող եք հեռացնել հոգնածության զգացումը, էմոցիոնալ անհավասարակշռությունը, բարձրացնել կենտրոնացվածությունն ու աշխատունակությունը՝ չսպասելով դրսից ինչ-որ մեկի օգնությանը և ժամեր չծախսելով «անհրաժեշտ հանգստի» վրա։

Backmology գիտելիքների բազան պարունակում է հսկայական քանակությամբ նյութեր բիզնեսի, տնտեսագիտության, կառավարման, հոգեբանության տարբեր հարցերի և այլն: Մեր կայքում ներկայացված հոդվածները այս տեղեկատվության միայն աննշան մասն են: Ձեր՝ պատահական այցելուների համար իմաստալից է ծանոթանալ Backmology հայեցակարգին, ինչպես նաև մեր գիտելիքների բազայի բովանդակությանը:

Մարդու մարմինը ինքնակարգավորվող համակարգ է, որը կախված է շրջակա միջավայրից:Շրջակա միջավայրի անընդհատ փոփոխվող պայմանների պատճառով, երկար էվոլյուցիայի արդյունքում մարդը մշակել է այդ փոփոխություններին հարմարվելու մեխանիզմներ: Այս մեխանիզմները կոչվում են հարմարվողական: Հարմարվողականությունը դինամիկ գործընթաց է, որի շնորհիվ կենդանի օրգանիզմների շարժական համակարգերը, չնայած պայմանների փոփոխականությանը, պահպանում են գոյության, զարգացման և բազմացման համար անհրաժեշտ կայունությունը։

Ադապտացիայի գործընթացի շնորհիվ հոմեոստազի պահպանումը ձեռք է բերվում, երբ օրգանիզմը փոխազդում է արտաքին աշխարհի հետ։ Այս առումով հարմարվողականության գործընթացները ներառում են ոչ միայն օրգանիզմի գործունեության օպտիմալացում, այլև հավասարակշռության պահպանում «օրգանիզմ-միջավայր» համակարգում։ Հարմարվողականության գործընթացն իրականացվում է «օրգանիզմ-միջավայր» համակարգում էական փոփոխություններ կատարելիս, որն ապահովում է նոր հոմեոստատիկ վիճակի ձևավորում, ինչը հնարավորություն է տալիս հասնել ֆիզիոլոգիական ֆունկցիաների և վարքային ռեակցիաների առավելագույն արդյունավետությանը: Քանի որ մարմնի միջավայրը գտնվում է ոչ թե ստատիկ, այլ դինամիկ հավասարակշռության մեջ, նրանց հարաբերակցությունները անընդհատ փոխվում են, և հետևաբար, ադապտացիայի գործընթացը նույնպես պետք է անընդհատ իրականացվի։

Մարդկանց մեջ որոշիչ դեր է խաղում «անհատ-միջավայր» համակարգում համարժեք հարաբերությունների պահպանման գործընթացում, որի ընթացքում համակարգի բոլոր պարամետրերը կարող են փոխվել, խաղում է մտավոր ադապտացիան: Հոգեկան ադապտացիան կարող է սահմանվել որպես անձին բնորոշ գործունեության ընթացքում անհատի և շրջակա միջավայրի միջև օպտիմալ համապատասխանության հաստատման գործընթաց, որը թույլ է տալիս անհատին բավարարել իրական կարիքները և իրականացնել դրանց հետ կապված նշանակալի նպատակները (միաժամանակ պահպանելով. ֆիզիկական և հոգեկան առողջություն), միևնույն ժամանակ ապահովելով մարդու մտավոր գործունեության համապատասխանությունը, նրա վարքագիծը շրջակա միջավայրի պահանջներին: Հարմարվողականությունը մարդկանց միջև սոցիալական, սոցիալ-հոգեբանական, բարոյահոգեբանական, մտավոր, տնտեսական և ժողովրդագրական հարաբերությունների, սոցիալական միջավայրին հարմարվելու գործընթացի արդյունք է:

Հոգեկան ադապտացիան շարունակական գործընթաց է, որը ներառում է հետևյալ ասպեկտները.

• շրջակա միջավայրի վրա անհատի մշտական ​​ազդեցության օպտիմալացում.
• մտավոր և ֆիզիոլոգիական բնութագրերի միջև համապատասխան համապատասխանության հաստատում.

Հարմարվողականության սոցիալ-հոգեբանական ասպեկտը ապահովում է միկրո-սոցիալական փոխազդեցության համարժեք կառուցում, ներառյալ մասնագիտական ​​փոխգործակցությունը և սոցիալապես նշանակալի նպատակների իրագործումը: Այն կապող օղակ է անհատի և բնակչության հարմարվողականության միջև և կարող է գործել որպես հարմարվողական սթրեսի կարգավորման մակարդակ:

Հոգեֆիզիոլոգիական հարմարվողականությունը մարմնի տարբեր ֆիզիոլոգիական (հարմարվողականության հետ կապված) ռեակցիաների համակցություն է: Հարմարվելու այս տեսակը չի կարելի դիտարկել մտավոր և անձնական բաղադրիչներից առանձին:

Հարմարվողականության բոլոր մակարդակները տարբեր աստիճաններով միաժամանակ ներգրավված են կարգավորման գործընթացում, որը սահմանվում է երկու եղանակով.

• որպես վիճակ, որտեղ բախվում են մի կողմից անհատի կարիքները, մյուս կողմից՝ շրջակա միջավայրի պահանջները.
• որպես գործընթաց, որով ձեռք է բերվում հավասարակշռության վիճակ:

Հարմարվողականության գործընթացում ակտիվորեն փոխվում են և՛ անձը, և՛ շրջապատը, ինչի արդյունքում նրանց միջև հաստատվում են հարմարվողականության հարաբերություններ։

Սոցիալական հարմարվողականությունը կարելի է բնութագրել որպես շրջակա միջավայրի հետ կոնֆլիկտի պահպանման բացակայություն: Սոցիալ-հոգեբանական ադապտացիան անձի կողմից խնդրահարույց իրավիճակների հաղթահարման գործընթացն է, որի ընթացքում նա օգտագործում է իր զարգացման նախորդ փուլերում ձեռք բերված սոցիալականացման հմտությունները, որոնք թույլ են տալիս շփվել խմբի հետ առանց ներքին կամ արտաքին կոնֆլիկտների, արդյունավետորեն կատարել առաջատար գործունեություն, արդարացնել: դերի ակնկալիքները և, միևնույն ժամանակ, ինքնահաստատող, իրենց հիմնական կարիքները բավարարելու համար:

Հարմարվողական մեխանիզմների ակտիվացման և կիրառման հետ փոխվում է նաև անհատի հոգեկան վիճակը։ Հարմարվողական գործընթացի վերջում այն ​​ունի որակական տարբերություններ հոգեկան վիճակից մինչև հարմարվողականություն:

Անհատականության կառուցվածքի առաջին բաղադրիչը, որն ապահովում է հարմարվողականություն, բնազդներն են: Անհատի բնազդային վարքը կարելի է բնութագրել որպես օրգանիզմի բնական կարիքների վրա հիմնված վարք։ Բայց կան կարիքներ, որոնք հարմարվողական են տվյալ սոցիալական միջավայրում, և կարիքներ, որոնք հանգեցնում են անհամապատասխանության: Անհրաժեշտության հարմարվողականությունը կամ անհամապատասխանությունը կախված է անձնական արժեքներից և այն օբյեկտ-նպատակից, որտեղ դրանք ուղղված են:

Անհարմար անձնավորությունն արտահայտվում է սեփական կարիքներին և պահանջներին հարմարվելու անկարողությամբ: Անհարմար անձնավորությունն ի վիճակի չէ բավարարել հասարակության պահանջները, կատարել իր սոցիալական դերը։ Առաջացող անհամապատասխանության նշան է երկարատև ներքին և արտաքին կոնֆլիկտներով անձի փորձը: Ընդ որում, հարմարվողական գործընթացի գործոնը ոչ թե կոնֆլիկտների առկայությունն է, այլ այն, որ իրավիճակը դառնում է խնդրահարույց։

Հարմարվողական գործընթացի առանձնահատկությունները հասկանալու համար պետք է իմանալ անհամապատասխանության մակարդակը, որից սկսած մարդը սկսում է իր հարմարվողական գործունեությունը:

Հարմարվողական գործունեությունն իրականացվում է երկու տեսակի.

• հարմարվողականություն՝ վերափոխելով և վերացնելով խնդրահարույց իրավիճակը.
• հարմարեցում իրավիճակի պահպանմամբ՝ հարմարվողականություն.

Հարմարվողական վարքագիծը բնութագրվում է.

• հաջող որոշումներ կայացնելը
• ցուցաբերելով նախաձեռնություն և հստակ տեսլական իրենց ապագայի վերաբերյալ:

Արդյունավետ հարմարվողականության հիմնական հատկանիշներն են.

• սոցիալական գործունեության ոլորտում՝ անհատի կողմից գիտելիքների, հմտությունների, կարողությունների և վարպետության ձեռքբերում.
• անձնական հարաբերությունների ոլորտում՝ ցանկալի մարդու հետ մտերիմ, էմոցիոնալ հարուստ կապերի հաստատում։

Որպեսզի հարմարվողականությունը հնարավոր լինի, մարդը ինքնակարգավորման կարիք ունի: Հարմարվողականությունը արտաքին միջավայրին հարմարվելն է: Ինքնակարգավորումը մարդու կողմից իր, իր ներաշխարհի հարմարեցումն է՝ հարմարվելու նպատակով։ Այսպիսով, կարելի է ասել, որ ադապտացիան առաջացնում է ինքնակարգավորում։ Թեեւ, ըստ երեւույթին, նման հայտարարությունը բացարձակապես ճիշտ չի լինի։ Հարմարվողականությունը և ինքնակարգավորումը պատճառահետևանքային կապի մեջ չեն: Դրանք, ամենայն հավանականությամբ, կենդանի համակարգերի նման ուշագրավ կարողությունների տարբեր կողմերն են՝ կարգավորելու իրենց վարքագիծը՝ ի պատասխան տարբեր հանգամանքների՝ ինչպես արտաքին, այնպես էլ ներքին: Երկու հասկացությունների բաժանումը տեղի է ունեցել, ըստ երևույթին, այս երևույթը ուսումնասիրելու հարմարության համար: Ի դեպ, պաշտպանիչ մեխանիզմները (պրոյեկցիա, նույնականացում, ինտրոյեկցիա, մեկուսացում և այլն) կոչվում են և՛ ադապտացիա, և՛ ինքնակարգավորում։

Ինքնակարգավորման հայեցակարգը

«Ինքնակարգավորում» հասկացությունը միջառարկայական բնույթ ունի։ Այս հայեցակարգը լայնորեն կիրառվում է գիտության տարբեր ոլորտներում՝ հետադարձ կապի սկզբունքի վրա հիմնված կենդանի և ոչ կենդանի համակարգերը նկարագրելու համար։ Ինքնակարգավորման հայեցակարգը (լատիներեն regulare-ից՝ կարգի բերել, կատարելագործել), որը հանրագիտարանային տարբերակում սահմանվում է որպես կազմակերպման և բարդության տարբեր մակարդակների կենդանի համակարգերի նպատակահարմար գործունեությունը, մշակվել է ինչպես արտաքին, այնպես էլ ներքին։ հոգեբանություն. Ներկայումս ինքնակարգավորումը սահմանվում է որպես համակարգային գործընթաց, որն ապահովում է սուբյեկտի կյանքի գործունեության համապատասխան փոփոխականություն և պլաստիկություն նրա ցանկացած մակարդակում:

Ինքնակարգավորումը համակարգային բնութագիր է, որն արտացոլում է անձի սուբյեկտիվ բնույթը, նրա կարողությունը կայուն գործելու կյանքի տարբեր պայմաններում, կամայականորեն կարգավորելու նրա գործունեության պարամետրերի անհատականությունը (վիճակ, վարք, գործունեություն, միջավայրի հետ փոխազդեցություն): ), որոնք նրա կողմից գնահատվում են որպես ցանկալի։

Ինքնակարգավորումը անհատի նախկինում գիտակցված և համակարգված կերպով կազմակերպված ազդեցությունն է իր հոգեկանի վրա՝ նրա բնութագրերը ցանկալի ուղղությամբ փոխելու նպատակով։

Բնությունը մարդուն տրամադրել է ոչ միայն հարմարվելու, օրգանիզմը փոփոխվող արտաքին պայմաններին հարմարվելու կարողությամբ, այլև նրան օժտել ​​է իր գործունեության ձևերն ու բովանդակությունը կարգավորելու կարողությամբ։ Այս առումով ինքնակարգավորման երեք մակարդակ կա.

• շրջակա միջավայրին ակամա հարմարեցում (արյան ճնշման, մարմնի ջերմաստիճանի մշտական ​​պահպանում, սթրեսի ժամանակ ադրենալինի արտազատում, տեսողության հարմարեցում մթությանը և այլն);
• վերաբերմունք, որը որոշում է անհատի վատ գիտակցված կամ անգիտակից պատրաստակամությունը գործել որոշակի ձևով հմտությունների, սովորությունների և փորձի միջոցով, երբ նա ակնկալում է որոշակի իրավիճակ (օրինակ, սովորությունից դուրս մարդը կարող է օգտագործել իր սիրելի տեխնիկան ինչ-որ աշխատանք կատարելիս. չնայած նա տեղյակ է այլ տեխնիկայի մասին);
• կամայական կարգավորումը (ինքնակարգավորումը) նրանց անհատական ​​անհատական ​​հատկանիշների (ներկայիս հոգեկան վիճակ, նպատակներ, դրդապատճառներ, վերաբերմունք, վարք, արժեքային համակարգեր և այլն):

Ինքնակարգավորումը հիմնված է հոգեկանի գործունեության օրինաչափությունների և դրանց բազմաթիվ հետևանքների վրա, որոնք հայտնի են որպես հոգեբանական ազդեցություն: Սա կարող է ներառել.

• մոտիվացիոն ոլորտի ակտիվացնող դերը, որն առաջացնում է անհատի գործունեությունը (բառի լայն իմաստով)՝ ուղղված նրանց բնութագրերի փոփոխությանը.
• մտավոր պատկերի վերահսկիչ ազդեցությունը, որը կամայականորեն կամ ակամա առաջանում է անհատի մտքում.
• բոլոր մտավոր ճանաչողական գործընթացների կառուցվածքային և ֆունկցիոնալ միասնությունը (համակարգային), որոնք ապահովում են անհատի ազդեցության ազդեցությունը սեփական հոգեկանի վրա.
• գիտակցության և անգիտակցականի ոլորտների միասնությունն ու փոխկախվածությունը՝ որպես առարկաներ, որոնց միջոցով անհատն իր վրա կարգավորիչ ազդեցություն է իրականացնում.
• Անհատականության հուզական-կամային ոլորտի և նրա մարմնական փորձի, խոսքի և մտքի գործընթացների ֆունկցիոնալ հարաբերությունները:

Ինքնակարգավորումը մարդուն թույլ է տալիս փոխվել արտաքին աշխարհի փոփոխվող հանգամանքներին և իր կյանքի պայմաններին համապատասխան, աջակցում է մարդու գործունեության համար անհրաժեշտ մտավոր գործունեությանը, ապահովում է իր գործողությունների գիտակցված կազմակերպում և ուղղում:

Ինքնակարգավորումը մարդու պահուստային հնարավորությունների բացահայտումն է, հետևաբար՝ անհատի ստեղծագործական ներուժի զարգացումը։ Ինքնակարգավորման տեխնիկայի կիրառումը ներառում է ակտիվ կամային մասնակցություն և, որպես արդյունք, պայման է ուժեղ, պատասխանատու անհատականության ձևավորման համար:

Ըստ դրա իրականացման մեխանիզմի առանձնանում են ինքնակարգավորման հետևյալ մակարդակները. 1) տեղեկատվական-էներգետիկ՝ տեղեկատվական-էներգետիկ ներհոսքի պատճառով մարմնի մտավոր գործունեության մակարդակի կարգավորում (այս մակարդակը ներառում է «արձագանքման» արձագանքը. , կատարսիս, նյարդային ազդակների ներհոսքի փոփոխություն, ծիսական գործողություններ); 2) հուզական-կամային - ինքնախոստովանություն, ինքնահավանություն, ինքնակարգավորում, ինքնահիպնոզ, ինքնահաստատում); 3) մոտիվացիոն - անհատի կյանքի մոտիվացիոն բաղադրիչների (ոչ միջնորդավորված և միջնորդավորված) ինքնակարգավորում. 4) անձնական - անհատականության ինքնաշտկում (ինքնակազմակերպում, ինքնահաստատում, ինքնորոշում, ինքնիրականացում, «միստիկական գիտակցության» ինքնակատարելագործում:

Դասակարգելով հուզական ինքնակարգավորման մեթոդները՝ ըստ դրանց իրականացման մեխանիզմների, առանձնանում են մի քանի խմբեր՝ 1) ֆիզիկական և ֆիզիոլոգիական (հակասթրեսային սնուցում, ֆիտոկարգավորում, ֆիզիկական պատրաստվածություն); 2) հոգեֆիզիոլոգիական (հարմարվողական կենսահետադարձ կապ, մկանների առաջադեմ թուլացում, աուտոգեն մարզում, համակարգված դեզենսիտիզացիա, տարբեր շնչառական տեխնիկա, մարմնին ուղղված տեխնիկա, մեդիտացիա); 3) ճանաչողական (նեյրո-լեզվաբանական ծրագրավորում, Ա. Բեկի և Ա. Էլլիսի ճանաչողական և ռացիոնալ-էմոցիոնալ տեխնիկա, սանոգեն և դրական մտածողության մեթոդներ, պարադոքսալ մտադրություն); 4) անձնական (Ռ. Ասաջիոլիի ենթաանձնությունների հոգեսինթեզի մեթոդ, կարիքների իրազեկման գեշտալտ տեխնիկա, կյանքի ժամանակի անձնական ինքնակազմակերպում; քնի և երազների վերլուծության օպտիմալացման մեթոդներ (Գեշտալտ տեխնիկա, օնտոպհոգեբանական տեխնիկա, գիտակցված տեսլականների տեխնիկա):

Այս երկու դասակարգումները բավականին ամբողջական են, ընդգրկում են մեծ թվով տարբեր մեխանիզմներ և մեթոդներ և գործնական առումով հարմար են ինքնակարգավորման տեխնոլոգիաները և հոգետեխնիկան ներկայացնելու համար։ Բայց դրանք տեսականորեն բավականաչափ ճիշտ չեն, քանի որ չեն պահպանում չափանիշի միասնության սկզբունքը ամբողջ դասակարգման համար, ինչի արդյունքում ենթախմբերը առանձնացնելիս առաջանում է տարբեր հոգեբանական ռեգիստրներին պատկանող հասկացությունների շփոթություն: Մասնավորապես, հավասարեցվում են հասկացությունները, որոնք նշում են մտավոր և սոմատիկ գործընթացների որոշակի տեսակներ (տեղեկատվական-էներգետիկ, ֆիզիկական, ֆիզիոլոգիական, հոգեֆիզիոլոգիական), անհատական ​​մտավոր ոլորտները (հուզական, կամային, մոտիվացիոն, ճանաչողական) և անհատականության ինտեգրատիվ հայեցակարգը, որը ժամանակակից հոգեբանության մեջ. չունի մեկ ընդհանուր առմամբ ընդունված սահմանում և ներկայացված է տարբեր տեսակի հասկացությունների մեծ շարքով: Ուստի վերոնշյալ դասակարգումները չունեն ներքին ամբողջականություն և կատեգորիկ-հայեցակարգային հստակություն։ Դիտարկենք մեկ այլ դասակարգում.

Ինքնակարգավորումը բաժանված է մտավորԵվ անձնականմակարդակները։

Ինքնակարգավորման երկու հիմնական մակարդակ կա.

1. անգիտակից վիճակում
2. գիտակից.

Հոգեկան ինքնակարգավորումհոգեֆիզիոլոգիական վիճակի շտկման տեխնիկայի և մեթոդների ամբողջություն է, որի շնորհիվ ձեռք է բերվում մտավոր և սոմատիկ ֆունկցիաների օպտիմալացում։ Միաժամանակ նվազում է հուզական լարվածության մակարդակը, բարձրանում աշխատունակությունը և հոգեբանական հարմարավետության աստիճանը։ Հոգեկան ինքնակարգավորումը նպաստում է մարդու գործունեության համար անհրաժեշտ օպտիմալ մտավոր գործունեության պահպանմանը:

Ինքնակարգավորման մեջ հոգեկան վիճակն օպտիմալացնելու համար կան մի շարք մեթոդներ՝ մարմնամարզություն, ինքնամերսում, նյարդամկանային թուլացում, ավտոմարզում, շնչառական վարժություններ, մեդիտացիա, արոմաթերապիա, արտ-թերապիա, գունային թերապիա և այլն:

Զգացմունքային ինքնակարգավորումհոգեկան ինքնակարգավորման առանձնահատուկ դեպք է։ Այն ապահովում է գործունեության հուզական կարգավորում և դրա շտկում՝ հաշվի առնելով ներկա հուզական վիճակը։

Անհատականության ինտեգրման համակարգում վարքի ինքնակարգավորման ձևավորման երեք հաջորդական փուլ կա.

1. բազալ հուզական ինքնակարգավորում
2. կամային ինքնակարգավորումը
3. իմաստային, արժեքային ինքնակարգավորում։

Բազալ հուզական ինքնակարգավորումԱյն ապահովվում է անգիտակից մեխանիզմներով, որոնք գործում են անկախ մարդու ցանկությունից, և նրանց աշխատանքի իմաստը ներաշխարհի հոգեբանորեն հարմարավետ և կայուն վիճակի ապահովումն է։

Կամային և իմաստային ինքնակարգավորումը պատկանում է գիտակցական մակարդակին։ Կամային ինքնակարգավորումհիմնված է կամային ջանքերի վրա, որն ուղղորդում է վարքային գործունեությունը ճիշտ ուղղությամբ, բայց չի վերացնում դրդապատճառների ներքին առճակատումը և չի ապահովում հոգեբանական հարմարավետության վիճակ։ Իմաստային ինքնակարգավորումհիմնված է իմաստային կապի մեխանիզմի վրա, որը բաղկացած է գոյություն ունեցող արժեքների ըմբռնումից և վերաիմաստավորումից և կյանքի նոր իմաստներ առաջացնելուց: Անհատականության սեփական արժեքային ոլորտի նման գիտակցված վերակառուցման շնորհիվ լուծվում է ներքին մոտիվացիոն հակամարտությունը, հեռացվում է հոգեկան լարվածությունը, ներդաշնակվում է անձի ներաշխարհը։ Այս մեխանիզմը կարող է գոյություն ունենալ միայն ինտեգրված, հասուն անհատականության մեջ:

Գիտակցական կամային ինքնակարգավորումը հիմնված է ռացիոնալ-արդյունավետ հիմքի վրա և ունի ուղղորդող բնույթ, իսկ իմաստային ինքնակարգավորումը հիմնված է էմպատիկ-ըմբռնման հիմքի վրա և ունի ոչ ուղղորդող բնույթ։

Կառուցվածքում անձնական ինքնակարգավորումտարբերակել դրդապատճառները, զգացմունքները, կամքը՝ դրանք դիտարկելով որպես մարդու վարքի և գործունեության կարգավորման որոշիչ։ Անձնական կարգավորումը, հաղթահարելով արտաքին և ներքին խոչընդոտները, գործում է որպես կամային գործունեության գիծ։ Այս մակարդակում կարգավորումն իրականացվում է ոչ թե որպես մեկ դրդապատճառի գործողություն, այլ որպես բարդ անձնական որոշում, որը հաշվի է առնում ցանկալին ու անցանկալիը և դրանց հատուկ փոփոխվող վերաբերմունքը գործունեության ընթացքում:

Անձնական կարգավորման երկու ձև կա՝ խրախուսում և կատարում: Խրախուսական ռեակցիան կապված է ձգտման ձևավորման, ուղղության ընտրության, գործունեության հետ. կատարումը` գործունեության օբյեկտիվ պայմաններին համապատասխանության ապահովմամբ.

Նրանք խոսում են անձնական ինքնակարգավորման զարգացման երեք մակարդակների մասին, որոնք են արտաքին (գործունեության կատարման պահանջները) և ներքին (անձնական հատկությունների) հարաբերակցությունը։ Եթե ​​առաջին փուլում մարդն իր բնութագրերը համաձայնեցնում է գործունեության նորմերի հետ, երկրորդ փուլում նա բարելավում է գործունեության որակը՝ օպտիմալացնելով իր հնարավորությունները, ապա երրորդ մակարդակում՝ որպես գործունեության սուբյեկտ, մշակում է օպտիմալ ռազմավարություն և մարտավարություն. ցույց տալով իր գործունեության ստեղծագործական բնույթը. Այս մակարդակում մարդը կարող է դուրս գալ գործունեության սահմաններից՝ մեծացնելով դժվարության աստիճանը, իրականացնելով անձնական կարգավորման այնպիսի ձևեր, ինչպիսիք են նախաձեռնությունը, պատասխանատվությունը և այլն։ Սա մասնագիտական ​​և ցանկացած այլ գործունեության մեջ «անհատի հեղինակային դիրքորոշման» հոգեբանական մեխանիզմն է։

Անձնական ինքնակարգավորումը պայմանականորեն կարելի է բաժանել գործունեության կարգավորման, անձնական կամային կարգավորման, անձնական-իմաստային ինքնակարգավորման։

Գործունեության կարգավորում. Գործունեության գիտակցված ինքնակարգավորման համակարգն ունի կառուցվածք, որը բնորոշ է գործունեության բոլոր տեսակների համար։ Այն ներառում է.

• սուբյեկտի կողմից ընդունված գործունեության նպատակը
• էական պայմանների սուբյեկտիվ մոդել
• իրականացման ծրագիր
• նպատակին հասնելու սուբյեկտիվ չափանիշների համակարգ (հաջողության չափանիշ)
• իրական արդյունքների վերահսկում և գնահատում
• որոշումներ ինքնակարգավորման համակարգի շտկման վերաբերյալ

Անձնական կամային կարգավորումբնութագրվում է հետևյալ կամային հատկանիշների կառավարմամբ՝ նպատակասլացություն, համբերություն, հաստատակամություն, հաստատակամություն, տոկունություն, քաջություն, վճռականություն, անկախություն և նախաձեռնողականություն, կարգապահություն և կազմակերպվածություն, աշխատասիրություն (ջանասիրություն) և եռանդ, հերոսություն և քաջություն, նվիրվածություն, սկզբունքներին հավատարիմ և այլն: .

Անձնական-իմաստային ինքնակարգավորումապահովում է սեփական գործունեության դրդապատճառների իրազեկում, մոտիվացիոն-պահանջվող ոլորտի կառավարում` հիմնված իմաստի ձևավորման գործընթացների վրա.

Ինքնակարգավորման իմաստային մակարդակի գործարկման շնորհիվ բացահայտվում են մարդու ներքին ռեզերվները՝ նրան ազատություն տալով հանգամանքներից՝ նույնիսկ ամենադժվար պայմաններում ապահովելով ինքնաիրականացման հնարավորություն։ Փորձեր կան տարբերելու այս տեսակի ինքնակարգավորումը կամային վարքագիծը։ Կամային վարքագիծն առաջանում է մոտիվացիոն կոնֆլիկտի պայմաններում և ուղղված չէ մոտիվացիոն ոլորտի ներդաշնակեցմանը, այլ ուղղված է միայն այդ կոնֆլիկտի վերացմանը: Արդյունավետ ինքնակարգավորումը ապահովում է ներդաշնակության ձեռքբերումը մոտիվների ոլորտում։ Որպես կարգավորման նպատակային, գիտակցված և անձամբ վերահսկվող ձև առանձնացվում է կամային կարգավորումը։ Որպես ինքնակարգավորման անձնային-իմաստային մակարդակի մեխանիզմներ դիտարկվում են իմաստային կապը և արտացոլումը:

Իմաստային կապը բովանդակության հատուկ ներքին գիտակցական աշխատանքի ընթացքում նոր իմաստ ձևավորելու գործընթաց է՝ ի սկզբանե որոշ չեզոք բովանդակություն կապելով անձի մոտիվացիոն-իմաստային ոլորտի հետ:

Արտացոլումը անհատական ​​ինքնակարգավորման գործընթացի ունիվերսալ մեխանիզմ է: Այն ֆիքսում, դադարեցնում է գործունեության ընթացքը, օտարում և օբյեկտիվացնում է այն և հնարավոր է դարձնում գիտակցված ազդեցություն այս գործընթացի վրա:

Անդրադարձը մարդուն հնարավորություն է տալիս ինքն իրեն նայել «դրսից», այն ուղղված է հասկանալու սեփական կյանքի ու գործունեության իմաստը։ Այն թույլ է տալիս մարդուն լուսաբանել սեփական կյանքը լայն ժամանակային տեսանկյունից՝ դրանով իսկ ստեղծելով «ամբողջականություն, կյանքի շարունակականություն», թույլ տալով սուբյեկտին անհրաժեշտ ձևով վերակառուցել իր ներաշխարհը և ամբողջությամբ չընկնել իրավիճակի վրա: Անդրադարձը, որպես ինքնակարգավորման անձնային-իմաստային մակարդակի մեխանիզմ, անհատի կայունության, ազատության և ինքնազարգացման հզոր աղբյուր է։ Հատուկ առանձնանում է կարգավորման ռեֆլեքսիվ մակարդակը։

Անձնական-իմաստային ինքնակարգավորման գործընթացները կարող են տեղի ունենալ ինչպես գիտակցական, այնպես էլ անգիտակցական մակարդակներում։ Գիտակից ինքնակարգավորումը սեփական վարքագծի և սեփական մտավոր գործընթացների յուրացման մեխանիզմ է։ Իրազեկվածության հիման վրա մարդը հնարավորություն է ստանում կամայականորեն փոխել իր գործունեության իմաստային կողմնորոշումը, փոխել դրդապատճառների հարաբերակցությունը, ներմուծել վարքի լրացուցիչ խթաններ, այսինքն. առավելագույնի հասցնել իրենց ինքնակարգավորման ունակությունը. Անգիտակցական մակարդակում անհատական-իմաստային կարգավորումն իրականացվում է տարբեր հոգեբանական պաշտպանական մեխանիզմների աշխատանքի շնորհիվ:

Հոգեբանական պաշտպանությունը հասկացվում է որպես իրական իրավիճակի պատկերի ճանաչողական (ճանաչողական) և աֆեկտիվ (էմոցիոնալ) բաղադրիչների հետևողական աղավաղում, որպեսզի նվազեցնի հուզական սթրեսը, որը սպառնում է մարդուն, եթե իրավիճակը հնարավորինս լիարժեք արտացոլված լինի՝ համապատասխան: իրականություն։ Հոգեբանական պաշտպանության հիմնական օբյեկտը ինքնապատկերի դրական բաղադրիչներն են։ Պաշտպանությունները ձևավորվում են ուժեղ հույզերի դեմ պայքարելու համար, որոնց ինքնաբուխ, բաց արտահայտումը վտանգավոր է մարդու համար։ Պաշտպանական ռազմավարությունները հուզական կոնֆլիկտների զգալու և հաղթահարման անուղղակի եղանակներ են:

Առանձնացվում են հոգեբանական պաշտպանության հետևյալ տեսակները՝ փոխարինում, պրոյեկցիա, փոխհատուցում, նույնականացում, ֆանտազիա, ռեգրեսիա, շարժիչ գործունեություն, ճնշում, ինտրոյեկցիա, ռեպրեսիա, մեկուսացում, ժխտում, ռեակտիվ ձևավորում, ինտելեկտուալացում, ռացիոնալացում, սուբլիմացիա, անվավերացում:

Հոգեդինամիկ կողմնորոշված ​​մոդելը լրացնում է հոգեբանական պաշտպանությունների ցանկը, այդ թվում նաև՝ հիպոքոնդրիա, գործող, պասիվ ագրեսիա, ամենակարողություն, պառակտում, ոչնչացում, պրոյեկտիվ նույնականացում, արժեզրկում, իդեալականացում, նևրոտիկ ժխտում, աուտիստական ​​ֆանտազիզացիա, տարանջատում, ակտիվ ձևավորում, տեղաշարժ, ոչնչացում, կապվածություն, ալտրուիզմ, սպասում, ինքնահաստատում, հումոր և նույնիսկ ինքնադիտարկում:

Պաշտպանական մեխանիզմների գործողությունը դրսևորվում է ուղղակիորեն փորձված իմաստների անհամապատասխանության մեջ, որոնք որոշում են իրական վարքագիծը և ընկալվող իմաստները: Հոգեբանական պաշտպանության մեխանիզմները դանդաղեցնում են արտացոլման գործընթացը և հանգեցնում են իրականում գործող իմաստային կազմավորումների խեղաթյուրված, ոչ ադեկվատ իրազեկման, ինչը հանգեցնում է ինքնատիրապետման և վարքի ուղղման խախտման: Պաշտպանական գործընթացները ուղղված են գիտակցությունից ներհոգեբանական կոնֆլիկտների վերացմանը, բայց կոնֆլիկտները ոչ մի կերպ չեն լուծվում. գիտակցությունից վերացված իմաստները շարունակում են պաթոգեն ազդեցություն ունենալ, մինչդեռ հենց դրանց գիտակցումը ճանապարհ է բացում կառուցողական ինքնակարգավորման և իմաստների վերակառուցման համար:

Անձնական ինքնակարգավորման շրջանակներում կարելի է նաեւ սահմանել սոցիալական ինքնակարգավորումը. Ե՛վ անհատի, և՛ հասարակության մեջ առաջանում և մշտապես զարգանում է սոցիալական կարգավորման ու կարգավորման հսկայական շերտ, որի անդամներից յուրաքանչյուրին սահմանված են վարքագծի նորմեր և որոշակի սոցիալական դերեր։ Ձևավորվում է մի տեսակ սոցիալական շրջանակ, որը հաճախ գործում է ավելի կոշտ, քան իրական բնական սահմանափակումները: Ինքնակարգավորումն առաջանում է որպես փոխադարձ հարմարվողականության, ազատության և անհրաժեշտության փոխազդեցության գործընթաց։ Մարդն արդեն կապված է ոչ միայն բնական սահմանափակումներով, որոնք նրա գործունեության արդյունքում դառնում են ավելի նվազ, այլև նրա կողմից ստեղծված անհրաժեշտությունը՝ հասարակության կյանքի պայմանների ողջ համալիրը։ Այս գործընթացին զուգահեռ և դրան զուգահեռ հասարակության մեջ անընդհատ բարդանում են դրա վերարտադրմանն ուղղված ինքնակարգավորման գործընթացները՝ որպես ամբողջականություն։

Զգացմունքային ինքնակարգավորում

Անձի հուզական ինքնակարգավորման երեք մակարդակ կա.

1. անգիտակից զգացմունքային ինքնակարգավորում
2. գիտակցված կամային հուզական ինքնակարգավորում
3. գիտակցված իմաստային հուզական ինքնակարգավորում:

Այս մակարդակները անձի հուզական ինքնակարգավորման մեխանիզմների համակարգի ձևավորման օնտոգենետիկ փուլերն են։ Այս կամ այն ​​մակարդակի գերակայությունը կարելի է համարել որպես մարդկային գիտակցության էմոցիոնալ-ինտեգրացիոն ֆունկցիաների զարգացման ցուցիչ։

Զգացմունքային ինքնակարգավորման առաջին մակարդակն ապահովվում է հոգեբանական պաշտպանության մեխանիզմներով, որոնք գործում են ենթագիտակցական մակարդակում և ուղղված են գիտակցությունը պաշտպանելու տհաճ, տրավմատիկ փորձառություններից, որոնք կապված են ներքին և արտաքին կոնֆլիկտների, անհանգստության և անհանգստության վիճակների հետ: Սա տրավմատիկ տեղեկատվության մշակման հատուկ ձև է, անհատականության կայունացման համակարգ, որն արտահայտվում է բացասական հույզերի (անհանգստություն, զղջում) վերացման կամ նվազագույնի հասցնելու մեջ: Այստեղ առանձնանում են հետևյալ մեխանիզմները՝ ժխտում, ռեպրեսիա, ճնշում, մեկուսացում, պրոյեկցիա, ռեգրեսիա, արժեզրկում, ինտելեկտուալացում, ռացիոնալացում, սուբլիմացիա և այլն։

Երկրորդ մակարդակը գիտակցված կամային հուզական ինքնակարգավորումն է: Այն ուղղված է կամքի ուժի օգնությամբ հարմարավետ էմոցիոնալ վիճակի հասնելուն։ Սա ներառում է նաև հուզական փորձառությունների արտաքին դրսևորումների կամային վերահսկում (հոգեշարժական և վեգետատիվ):

Գրականության մեջ նկարագրված էմոցիոնալ ինքնակարգավորման մեթոդների և տեխնիկայի մեծ մասը վերաբերում է հատուկ այս մակարդակին, օրինակ. հիմնված թուլացում, շնչառական վարժություններ, ուշադրության փոխարկում և տհաճ փորձառություններից շեղում, հաճելի հիշողությունների ակտիվացում, հոգետեխնիկա՝ հիմնված վիզուալիզացիայի վրա, հուզական լիցքաթափում ֆիզիկական ակտիվության միջոցով, աշխատանքի, կամային ազդեցություն՝ ուղղակի զգացմունքների վրա. , լաց (կատարսիս) և այլն։

Զգացմունքային ինքնակարգավորման այս մակարդակում գիտակցված կամքն ուղղված է ոչ թե հուզական անհարմարության հիմքում ընկած կարիք-մոտիվացիոն կոնֆլիկտի լուծմանը, այլ դրա սուբյեկտիվ և օբյեկտիվ դրսևորումների վերափոխմանը: Հետևաբար, ըստ էության, այս մակարդակի մեխանիզմները սիմպտոմատիկ են, և ոչ էթոլոգիական, քանի որ դրանց գործողության արդյունքում հուզական անհանգստության պատճառները չեն վերացվում: Այս հատկանիշը բնորոշ է գիտակցված կամային և անգիտակից զգացմունքային ինքնակարգավորմանը: Զգալի տարբերություննրանց միջեւ միայն այն է, որ մեկն իրականացվում է գիտակցական մակարդակով, իսկ մյուսը՝ ենթագիտակցական մակարդակով։ Բայց այս երկու մակարդակների միջև չկա կոշտ սահման, քանի որ կամային կարգավորիչ գործողությունները, որոնք ի սկզբանե իրականացվում են գիտակցության մասնակցությամբ, ավտոմատացված լինելով, կարող են տեղափոխվել իրականացման ենթագիտակցական մակարդակ:

Երրորդ մակարդակը՝ գիտակցված իմաստային (արժեքային) հուզական ինքնակարգավորումը, հուզական անհարմարության խնդիրը լուծելու որակապես նոր միջոց է։ Այն ուղղված է դրա հիմքում ընկած պատճառների վերացմանը՝ ներքին կարիքի-մոտիվացիոն կոնֆլիկտի լուծմանը, որը ձեռք է բերվում սեփական կարիքներն ու արժեքները ըմբռնելու և վերաիմաստավորելու և կյանքի նոր իմաստներ ստեղծելու միջոցով: Իմաստային ինքնակարգավորման ամենաբարձր ասպեկտը ինքնակարգավորումն է էկզիստենցիալ կարիքների և իմաստների մակարդակում: Սա ամենախորը և, միևնույն ժամանակ, ինքնակարգավորման ամենաբարձր մակարդակն է, որը հասանելի է մարդուն իր զարգացման ներկա փուլում:

Իմաստային մակարդակում հուզական ինքնակարգավորումը իրականացնելու համար անհրաժեշտ է կարողանալ հստակ մտածել, բառերի օգնությամբ ճանաչել և նկարագրել սեփական հուզական փորձառությունների ամենանուրբ երանգները, գիտակցել զգացմունքների և հույզերի հետևում գտնվող սեփական կարիքները և գտնել իմաստ: նույնիսկ տհաճ փորձառությունների և կյանքի դժվարին հանգամանքներում: Այս թվարկված հմտությունները պատկանում են հատուկ ինտեգրատիվ մտավոր գործունեության իրավասությանը, որը վերջին տասնամյակների ընթացքում ինտենսիվորեն ուսումնասիրվել է գիտության մեջ և ստացել է «հուզական ինտելեկտ (էմոցիոնալ ինտելեկտ)» անվանումը։ Զգացմունքային ինտելեկտի հիմնական գործառույթներն են՝ հուզական իրազեկումը, սեփական հույզերի կամավոր վերահսկումը, ինքնագործունեության դրդապատճառների կարողությունը, այլ մարդկանց հուզական փորձառությունների համակրանքը և ըմբռնումը և այլ մարդկանց հուզական վիճակի կառավարումը:

Հուզական կարգավորման բազալ համակարգ

Ինչպես հայտնի է, մարդկանց մոտ հուզական կարգավորման մորֆոլոգիական սուբստրատը ուղեղի հնագույն (ենթակեղևային) և վերջին (ճակատային) գոյացումներն են։ Էվոլյուցիոն առումով հուզական կարգավորման համակարգը կարելի է համեմատել երկրաբանական շերտերի հետ, որոնցից յուրաքանչյուրն ունի իր կառուցվածքն ու գործառույթը։ Այս կազմավորումները սերտ փոխազդեցության մեջ են միմյանց հետ՝ ձևավորելով մակարդակների հիերարխիկ բարդ համակարգ։

Իրենց բազալ (հիմնական) հիմքերում զգացմունքները կապված են բնազդների և մղումների հետ, իսկ ամենապրիմիտիվ ձևերով նրանք նույնիսկ գործում են ըստ անվերապահ ռեֆլեքսների մեխանիզմի։

Հուզական ռեակցիայի այս պարզունակ բնավորությունը նորմալ զարգացման մեջ միշտ չէ, որ բավականաչափ հստակ է երևում: Պաթոլոգիական դեպքերը տալիս են տարրական հույզերի վարքի վրա ազդեցության բազմաթիվ օրինակներ։ Նորմալ օնտոգենեզի ընթացքում աֆեկտիվ արձագանքի վաղ ձևերը ներառված են ավելի բարդ ձևերի մեջ:

Այս գործընթացում առանձնահատուկ դեր է պատկանում հիշողությանն ու խոսքին։ Հիշողությունը պայմաններ է ստեղծում զգացմունքային ապրումների հետքերը պահպանելու համար։ Արդյունքում ոչ միայն ընթացիկ իրադարձությունները, այլեւ անցյալը (եւ դրանց հիման վրա՝ ապագան) սկսում են հուզական ռեզոնանս առաջացնել։ Խոսքն իր հերթին նշանակում, տարբերակում և ընդհանրացնում է հուզական փորձառությունները: Խոսքի գործընթացներում հույզերի ընդգրկման պատճառով առաջինները կորցնում են իրենց պայծառությունը, անմիջականությունը, բայց ձեռք են բերում տեղեկացվածություն, ինտելեկտուալացման հնարավորության մեջ։

Հուզական համակարգը հիմնական կարգավորիչ համակարգերից է, որն ապահովում է օրգանիզմի կենսագործունեության ակտիվ ձևերը։

Ինչպես կարգավորման ցանկացած համակարգ, հուզական կարգավորումը բաղկացած է աֆերենտ և էֆերենտ կապերից (աֆերենտ և էֆերենտ նյարդեր, այսինքն՝ նյարդեր, որոնք բերում և կրում են գրգռում): Նրա աֆերենտ կապը մի կողմից ուղղված է օրգանիզմի ներքին միջավայրում տեղի ունեցող գործընթացներին, մյուս կողմից՝ արտաքինին։

Ներքին միջավայրից նա տեղեկատվություն է ստանում մարմնի ընդհանուր վիճակի մասին (որը ողջ աշխարհում համարվում է հարմարավետ կամ անհարմար), ֆիզիոլոգիական կարիքների մասին։ Այս մշտական ​​տեղեկատվության հետ մեկտեղ ծայրահեղ, հաճախ պաթոլոգիական դեպքերում, լինում են ռեակցիաներ ազդանշանների նկատմամբ, որոնք սովորաբար չեն հասնում էմոցիոնալ գնահատման մակարդակին։ Այս ազդանշանները, որոնք հաճախ կապված են առանձին օրգանների կենսագործունեության խանգարման հետ, առաջացնում են անհանգստության, անհանգստության, վախի վիճակներ և այլն:

Ինչ վերաբերում է արտաքին միջավայրից ստացվող տեղեկատվությանը, ապա հուզական համակարգի աֆերենտ կապը զգայուն է իր այն պարամետրերի նկատմամբ, որոնք ուղղակիորեն ազդարարում են ներկա կամ ապագա կարիքները բավարարելու հնարավորությունը, ինչպես նաև արձագանքում է արտաքին միջավայրի ցանկացած փոփոխությանը, որը առաջ է բերում: սպառնալիք կամ դրա հնարավորությունը ապագայում: Վտանգով հղի երևույթների շրջանակը հաշվի է առնում նաև ճանաչողական համակարգերի կողմից սինթեզված տեղեկատվությունը. միջավայրը դեպի անկայունություն, անորոշություն և տեղեկատվական դեֆիցիտի տեղափոխելու հնարավորությունը:

Այսպիսով, ճանաչողական և հուզական համակարգերը համատեղ ապահովում են կողմնորոշում շրջակա միջավայրում:

Ավելին, նրանցից յուրաքանչյուրն իր առանձնահատուկ ներդրումն է ունենում այս խնդրի լուծման գործում։

Համեմատած ճանաչողական, հուզական տեղեկատվությունն ավելի քիչ կառուցվածք ունի: Զգացմունքները փորձի տարբեր, երբեմն անկապ ոլորտներից ասոցիացիաների մի տեսակ խթանիչ են, ինչը նպաստում է սկզբնական տեղեկատվության արագ հարստացմանը։ Սա «արագ արձագանքման» համակարգ է արտաքին միջավայրի ցանկացած փոփոխության, որը կարևոր է կարիքի ոլորտի տեսակետից։

Պարամետրերը, որոնց վրա հիմնվում են ճանաչողական և էմոցիոնալ համակարգերը շրջակա միջավայրի պատկեր ստեղծելիս, հաճախ չեն համընկնում: Այսպիսով, օրինակ, ինտոնացիան, աչքերի անբարյացակամ արտահայտությունը, աֆեկտիվ կոդի տեսանկյունից, ավելի մեծ նշանակություն ունեն, քան այն հայտարարությունները, որոնք հակասում են այս անբարյացակամ արտահայտությանը։ Ինտոնացիան, դեմքի արտահայտությունները, ժեստերը և այլ պարալինգվիստիկ գործոնները կարող են ավելի կարևոր տեղեկատվություն լինել որոշումներ կայացնելու համար:

Շրջակա միջավայրի ճանաչողական և էմոցիոնալ գնահատականների անհամապատասխանությունները, վերջինիս ավելի մեծ սուբյեկտիվությունը պայմաններ են ստեղծում տարաբնույթ փոխակերպումների համար, միջավայրին նոր իմաստներ վերագրելով, տեղափոխվում են անիրականի տիրույթ։ Դրա շնորհիվ շրջակա միջավայրի չափազանց մեծ ճնշման դեպքում էմոցիոնալ համակարգը կատարում է նաև պաշտպանիչ գործառույթներ։

Զգացմունքային կարգավորման էֆերենտ օղակն ունի գործունեության արտաքին ձևերի փոքր շարք. դրանք արտահայտիչ շարժումների տարբեր տեսակներ են (դեմքի արտահայտություններ, վերջույթների և մարմնի արտահայտիչ շարժումներ), տեմբր և ձայնի բարձրություն:

Էֆերենտ կապի հիմնական ներդրումը մասնակցությունն է մտավոր գործունեության տոնիկ կողմի կարգավորմանը։ Դրական հույզերը բարձրացնում են մտավոր ակտիվությունը, ապահովում «վերաբերմունք» կոնկրետ խնդրի լուծման համար։ Բացասական հույզերը, որոնք առավել հաճախ նվազեցնում են մտավոր տոնուսը, որոշում են պաշտպանության հիմնականում պասիվ մեթոդները: Բայց մի շարք բացասական հույզեր, ինչպիսիք են զայրույթը, զայրույթը, ակտիվորեն բարձրացնում են մարմնի պաշտպանիչ հնարավորությունները, ներառյալ ֆիզիոլոգիական մակարդակում (մկանային տոնուսի բարձրացում, արյան ճնշում, արյան մածուցիկության բարձրացում և այլն):

Շատ կարևոր է, որ հոգեկան այլ պրոցեսների տոնայնության կարգավորմանը զուգահեռ տեղի ունենա բուն հուզական համակարգի առանձին կապերի տոնայնացում։ Դրա շնորհիվ ապահովվում է այն հույզերի կայուն ակտիվությունը, որոնք ներկայումս գերակշռում են աֆեկտիվ վիճակում։

Որոշ զգացմունքների ակտիվացումը կարող է հեշտացնել մյուսների հոսքը, որոնք ներկայումս ենթակա չեն ուղղակի ազդեցության: Հակառակը, որոշ զգացմունքներ կարող են արգելակող ազդեցություն ունենալ մյուսների վրա: Այս երեւույթը լայնորեն կիրառվում է հոգեթերապիայի պրակտիկայում: Երբ տարբեր նշանների զգացմունքները բախվում են («էմոցիոնալ հակադրություն»), դրական հուզական փորձառությունների պայծառությունը մեծանում է: Այսպիսով, մի փոքր վախի և ապահովության զգացման համադրությունը օգտագործվում է շատ մանկական խաղերում (երեխային մեծահասակի կողմից գցում, սարերից ձիավարություն, բարձրությունից ցատկ և այլն): Նման «ճոճանակները», ըստ ամենայնի, ոչ միայն ակտիվացնում են էմոցիոնալ ոլորտը, այլև այն «կարծրացնելու» մի տեսակ մեթոդ են։

Ակտիվ (ստենիկ) վիճակները պահպանելու օրգանիզմի անհրաժեշտությունը ապահովվում է մշտական ​​հուզական տոնուսով։ Ուստի մտավոր զարգացման գործընթացում ստեղծվում և կատարելագործվում են տարբեր հոգետեխնիկական միջոցներ, որոնք ուղղված են ստենիկ հույզերի տարածմանը ասթենիկների նկատմամբ։

Սովորաբար, արտաքին միջավայրի և աուտոստիմուլյացիայի կողմից տոնուսավորման հավասարակշռություն կա: Այն պայմաններում, երբ արտաքին միջավայրը աղքատ է, միապաղաղ, մեծանում է աուտոստիմուլյացիայի դերը և, ընդհակառակը, դրա տեսակարար կշիռը նվազում է տարբեր արտաքին հուզական ազդակների պայմաններում։ Հոգեթերապիայի ամենադժվար խնդիրներից է տոնայնացման օպտիմալ մակարդակի ընտրությունը, որի դեպքում հուզական ռեակցիաները կշարունակվեն տվյալ ուղղությամբ: Թույլ խթանումը կարող է անարդյունավետ լինել, իսկ գերուժեղ խթանումը կարող է բացասաբար փոխել հուզական գործընթացի ողջ ընթացքը:

Այս պահը հատկապես կարևոր է պաթոլոգիայում, որտեղ նկատվում են նեյրոդինամիկայի առաջնային խանգարումներ։ Հիպո- և հիպերդինամիայի երևույթները անկազմակերպում են հուզական կարգավորումը, զրկում կայունությունից և ընտրողականությունից։ Նեյրոդինամիկայի խախտումներն առաջին հերթին ազդում են տրամադրության վրա, որը հիմք է հանդիսանում անհատական ​​հույզերի հոսքի համար։ Տրամադրության անկումը բնութագրվում է ասթենիկ հույզերով, պաթոլոգիկորեն բարձրացած՝ ստենիկ:

Կարևոր է նաև պաթոլոգիական գործընթացի որակը պայմանավորող խանգարման մակարդակը։

Այսպիսով, հիպերդինամիայի երևույթների դեպքում պաթոլոգիական հույզերն ունեն ստենիկ բնույթ (բուռն ուրախության, կամ զայրույթի, կատաղության, ագրեսիայի դրսևորումներ և այլն):

Հիպերդինամիայի ծայրահեղ տարբերակներում կարելի է ենթադրել, ասես, էներգիայի «խլում» այլ հոգեկան համակարգերից: Այս երեւույթը տեղի է ունենում կարճատեւ գերուժեղ հույզերի ժամանակ, որոնք ուղեկցվում են գիտակցության նեղացմամբ, շրջապատում կողմնորոշման խախտմամբ։ Պաթոլոգիայում նման խախտումները կարող են ունենալ ավելի երկարատև բնույթ:

Նեյրոդինամիկ գործընթացի թուլությունը (հիպոդինամիան) առաջին հերթին կդրսևորվի կեղևային (ամենաէներգետիկ) մակարդակում՝ հուզական անկայունության, արագ հագեցվածության տեսքով։ Ավելի ծանր դեպքերում խախտումների ծանրության կենտրոնը տեղափոխվում է ավելի բարձր կենտրոններ բազալային կենտրոններ, որոնք այլևս չեն կարողանում պահպանել իրենց էներգիան: ճիշտ մակարդակ. Այս դեպքերում էմոցիոնալ համակարգը անհանգստությամբ ու վախով է արձագանքում օրգանիզմի կենսական հաստատուններին ուղղված սպառնալիքին։

Նման ճգնաժամային երեւույթների առաջացումը նկատվում է տարբեր պաթոլոգիաների ժամանակ, հատկապես հաճախ երկարատեւ փսիխոգեն տրավմատիզացիայի դեպքում։

Ձգձգվող փսիխոգեն իրավիճակին արձագանքը զարգանում է սթրեսի հայտնի մեխանիզմի համաձայն. սկզբում նկատվում է լարվածության աճ՝ խթանելով խնդրի լուծման սովորական սխեմաները, դրանց ցածր արդյունավետության դեպքում մոբիլիզացվում են բոլոր ներքին և արտաքին աղբյուրները. Անհաջողությունը հանգեցնում է անհանգստության և դեպրեսիայի: Հուզական խիստ հյուծվածության երեւույթները կարող են աղետալի հետեւանքներ ունենալ օրգանիզմի կյանքի համար։

Այս առումով, էվոլյուցիայի գործընթացում չէր կարող չստեղծվել հատուկ մեխանիզմ, որը պաշտպանում է մարմինը էներգիայի ծախսերից, որոնք գերազանցում են նրա հնարավորությունները:

Կարելի է մտածել, որ կենդանիների մոտ նկատված պաշտպանության գենետիկորեն վաղ ձևը վարքագիծ է, որը կոչվում է «կողմնակալ գործունեություն»: Կոնֆլիկտային պայմաններում, երբ որոշակի պահանջվող վարքագիծ չի կարող իրականացվել, միացվում է պատասխանի մեկ այլ տեսակ, որը իրավիճակային առումով կապ չունի առաջինի հետ: Այսպես, օրինակ, ըստ էթոլոգների դիտարկումների, ճայը, ով հենց նոր ագրեսիվ վարք է դրսևորել ձախողման սպառնալիքի դեպքում, հանկարծ դադարեցնում է ագրեսիան և անցնում է սեփական փետուրները մաքրելու, ծակծկելու և այլն: Ստեղծված լարվածությունը լուծում է գտնում, թափվում է. գործունեության այլ ձևեր:

Հետազոտողների շրջանում կան տարբեր տեսակետներ այս մեխանիզմի բնույթի վերաբերյալ: Ոմանք «տեղահանված գործունեությունը» համարում են որպես կոնֆլիկտային պայմաններում հատուկ կենտրոնական մեխանիզմի գործողության արդյունք՝ գրգռումը անցնելով այլ շարժիչ ուղիների։ Մյուսները կարծում են, որ այս դեպքում կա հակադիր վիճակների փոխադարձ արգելակում (օրինակ՝ վախ և ագրեսիա)։ Սա հանգեցնում է վարքագծի այլ կարծրատիպերի ապազսպմանը:

Այնուամենայնիվ, անկախ նրանից, թե ինչպես է կառուցված «տեղահանված վարքագծի» կոնկրետ մեխանիզմը, նրա խնդիրն է կանխել լարվածության աստիճանը, որը վտանգավոր է օրգանիզմի կյանքի համար։

Թվում է, թե Կ.Լևինի նկարագրած «հագեցվածության» ֆենոմենում կա էմոցիոնալ գերլարումներից պաշտպանության համանման մեխանիզմ։ «Հագեցվածության» նշաններն են՝ նախ՝ գործողության իմաստը փոխող տատանումների ի հայտ գալը, ապա՝ դրա քայքայումը։ Իրավիճակում, երբ անհնար է դադարեցնել հագեցվածություն առաջացրած գործողությունը, հեշտությամբ առաջանում են բացասական հույզեր և ագրեսիա։

Ինչպես ցույց են տվել փորձերը, հագեցվածությունն աճում է այնքան արագ, որքան իրավիճակն ի սկզբանե ավելի աֆեկտիվ լիցքավորված էր (անկախ հույզերի նշանից՝ + կամ -): Հագեցվածության աճի արագությունը որոշվում է ոչ միայն հույզերի բնույթով, այլև աֆեկտիվ գրգռման ուժով: Միաժամանակ, եթե հագեցվածության պայմաններում մի գործողության փոփոխությունը մյուսով դեռ հնարավոր է (ինչը բազմիցս հաստատվել է փորձնականորեն), ապա հյուծվածության պայմաններում գործողությունը փոխելու փորձն այլևս ազդեցություն չի ունենում։

Այսպիսով, ամենանշանակալին այն սահմանն է, որը տարանջատում է բնականոն գործընթացին բնորոշ ֆիզիոլոգիական լարվածությունը պաթոլոգիականից՝ հանգեցնելով էներգիայի անփոխարինելի ծախսերի։ Ուժեղ պաթոլոգիական սթրեսը վտանգ է ներկայացնում ամբողջ օրգանիզմի համար, որի էներգետիկ հնարավորությունները սահմանափակ են։ Կարելի է կարծել, որ էմոցիոնալ կարգավորման համակարգը «մատ է պահում» օրգանիզմի էներգետիկ հավասարակշռության զարկերակի վրա և վտանգի դեպքում ուղարկում է տագնապի ազդանշաններ, որոնց ուժգնությունը մեծանում է մարմնին սպառնացող վտանգի ավելացմանը զուգընթաց։

Հուզական կարգավորման բազալ համակարգի մակարդակները

Արտաքին աշխարհի հետ փոխազդեցությունը, մարդու կարիքների գիտակցումը կարող է առաջանալ գործունեության տարբեր մակարդակներում և շրջակա միջավայրի հետ աֆեկտիվ (էմոցիոնալ գունավոր) շփման խորության վրա: Այս մակարդակները, սուբյեկտի առջև դրված վարքագծային առաջադրանքի բարդությանը համապատասխան, պահանջում են աֆեկտիվ կողմնորոշման տարբեր աստիճանի տարբերակում և վարքագծի կարգավորման մեխանիզմների մշակում:

Շրջակա միջավայրի հետ շփման խորացման և ինտենսիվացման օրինաչափությունները հետևելու փորձերը հանգեցրին նրա կազմակերպության չորս հիմնական մակարդակների նույնականացմանը, որոնք կազմում են հիմնական աֆեկտիվ կազմակերպության միասնական, բարդ համակարգված կառուցվածքը.

• Դաշտի ռեակտիվության մակարդակը
• Կարծրատիպերի մակարդակը
• Ընդլայնման մակարդակ

Այս մակարդակները լուծում են որակապես տարբեր հարմարվողական խնդիրներ: Նրանք չեն կարող փոխարինել միմյանց, և մակարդակներից մեկի թուլացումը կամ վնասումը հանգեցնում է ընդհանուր աֆեկտիվ անբավարարության: Միևնույն ժամանակ, դրանցից մեկի մեխանիզմների չափից ավելի ուժեղացումը, ընդհանուր համակարգից դուրս գալը կարող է դառնալ նաև աֆեկտիվ դեֆիցիտի պատճառ։

Հաջորդը, մենք կդիտարկենք այս մակարդակները, որոշելով նրանց կողմից լուծված իմաստային խնդիրները, վարքի կարգավորման մեխանիզմները, կողմնորոշման բնույթը, վարքային ռեակցիաների տեսակը, մակարդակի ներդրումը տոնիկ կարգավորման իրականացման գործում: Մենք կփորձենք նաև հետևել, թե ինչպես են կառուցվում միջմակարդակային փոխազդեցությունները և ինչպես է ձևավորվում հիմնական էֆեկտիվ կազմակերպման միասնական համակարգ:

Դաշտի ռեակտիվության մակարդակը
Աֆեկտիվ կազմակերպման առաջին մակարդակը, ըստ երևույթին, ի սկզբանե կապված է մտավոր ադապտացիայի ամենապարզունակ, պասիվ ձևերի հետ: Այն կարող է ինքնուրույն գործել միայն ծանր հոգեկան պաթոլոգիայի պայմաններում, սակայն նրա նշանակությունը որպես ֆոնային մակարդակ մեծ է նույնիսկ նորմալ պայմաններում։

Շրջակա միջավայրին աֆեկտիվ-իմաստային հարմարվողականության իրականացմանը համահունչ այս մակարդակը ներգրավված է արտաքին միջավայրի կործանարար ազդեցությունից օրգանիզմը պաշտպանելու ամենահիմնական խնդիրների լուծմանը: Դրա հարմարվողական նշանակությունը շրջակա միջավայրի հետ ակտիվ շփման աֆեկտիվ նախնական ճշգրտման կազմակերպումն է. հնարավորության նախնական պարզունակ գնահատում, արտաքին աշխարհի օբյեկտի հետ շփման թույլատրելիությունը նույնիսկ դրա հետ անմիջական շփումից առաջ: Այս մակարդակը ապահովում է առավելագույն հարմարավետության և անվտանգության դիրքի ընտրության շարունակական գործընթաց:

Աֆեկտիվ կողմնորոշում սրա վրա ամենացածր մակարդակըուղղված է արտաքին միջավայրի ազդեցության քանակական բնութագրերի գնահատմանը։ Այստեղ ամենակարևոր աֆեկտիվ արդյունքը ազդեցության ինտենսիվության փոփոխությունն է, ինչի կապակցությամբ առարկայի համար հատուկ աֆեկտիվ նշանակություն է ստանում նրա նկատմամբ առարկաների շարժումը։ Այստեղ էական է նաև օբյեկտների տարածական համամասնությունների, դրանց գտնվելու վայրի և սուբյեկտի նկատմամբ աֆեկտիվ գնահատումը: Կարելի է մտածել, որ հենց այս տվյալներն են պարունակում աֆեկտիվ տեղեկատվություն դրանց շարժման հնարավոր հնարավորության մասին։ Տարածական համամասնությունները ազդարարում են կայունության աստիճանը, առարկաների հավասարակշռությունը, նրանց միջև ազատ տեղաշարժվելու հնարավորությունը և, միևնույն ժամանակ, երաշխավորում են, որ առարկան պաշտպանված է մոտակա օբյեկտների կողմից հեռավորների անսպասելի ազդեցություններից:

Այս մակարդակի աֆեկտիվ կողմնորոշումը բնութագրվում է, առաջին հերթին, նրանով, որ այն տեղի է ունենում շրջակա միջավայրի հետ ակտիվ ընտրողական շփումից դուրս, հեռավոր ազդեցությունների պասիվ տպագրության մեջ, և երկրորդ, նրանով, որ դրա մեջ եղած տեղեկատվությունը ընկալվում է ոչ որպես առանձին աֆեկտիվ ազդանշանների շարք, այլ ավելի շուտ, որպես ամբողջ մտավոր դաշտի ազդեցության ինտենսիվության ամբողջական միաժամանակյա արտացոլում որպես ամբողջություն: Այստեղ աֆեկտիվորեն գնահատվում է մտավոր դաշտի «ուժի գծերի» որոշակի քարտեզ։

Այս մակարդակի աֆեկտիվ փորձը դեռ չի պարունակում ստացված տպավորության բացահայտ դրական կամ բացասական գնահատական: Այն կապված է միայն հոգեկան դաշտում հարմարավետության կամ անհարմարության ընդհանուր զգացողության հետ: Անհանգստության զգացումը շատ անցողիկ է, անկայուն, քանի որ այն ակնթարթորեն առաջացնում է շարժիչ ռեակցիա, որը շարժում է անհատին տարածության մեջ և անորոշ կերպով ընկալվում է որպես հենց այն պահը: դրա մեկնարկի մասին։

Հետաքրքիր է, որ երբ փորձում են հասկանալ այս մակարդակի անորոշ աֆեկտիվ տպավորությունները, պարզվում է, որ դրանք բառացիորեն արտահայտելը գրեթե անհնար է: Առավելագույնը, որ կարելի է անել այս դեպքում, ասելն է «Ինչ-որ բան ստիպեց ինձ շրջվել», կամ «Ինչ-որ բան ինձ դուր չեկավ այս վայրն անմիջապես», կամ «Այստեղ ձեզ զարմանալիորեն հեշտ եք զգում»: Պետք է նաև ընդգծել, որ պարզունակ աֆեկտիվ գնահատման այս ձևը սահմանափակվում է անմիջական իրավիճակով, նրա տվյալ պահով և գրեթե ակտիվ ազդեցություն չունի սուբյեկտի հետագա վարքագծի վրա։ (Ակնհայտ է, որ սա այն շատ անորոշ «առաջին տպավորությունն» է, որին չհետևում ենք, որին մենք հետագայում այդքան հաճախ կշտամբում ենք ինքներս մեզ):

Այս մակարդակին բնորոշ ադապտիվ աֆեկտիվ վարքագծի տեսակը ամենաքիչ էներգատար է, չափազանց պարզ, բայց համարժեք իր առաջադրանքների շրջանակը լուծելու համար: Մտավոր հարմարավետության համար օպտիմալ տարածական դիրքի ընտրությունը կատարվում է անգիտակցաբար, ավտոմատ կերպով, պասիվ շարժման մեջ դաշտի «ուժի գծերի» երկայնքով. Ազդեցության գնահատումը որպես անհարմար կարող է տեղի ունենալ ոչ թե անմիջապես, այլ քանի որ այն կուտակվում է ժամանակի ընթացքում:

Պասիվ, արտաքինից որոշված ​​շարժումը կարելի է համեմատել պարզունակ մտավոր տրոպիզմների հետ։ Այս մակարդակի միակ աֆեկտիվ մեխանիզմը, որը պաշտպանում է մարդուն կործանարար ուժի ազդեցությունից՝ տանելով նրան դեպի ապահով և հարմարավետ դիրք, աֆեկտիվ հագեցվածությունն է։ Ինչպես գիտեք, հենց դա է կանխում ֆիզիոլոգիական հյուծվածության առաջացումը, որն իրական վտանգ է ներկայացնում օրգանիզմի համար։

Սա դեռևս շատ պարզունակ մեխանիզմ է շրջակա միջավայրի հետ փոխազդեցությունը կարգավորելու համար, այն ամենաքիչ ընտրովի է՝ արձագանքում է միայն ինտենսիվությանը, չի գնահատում ազդեցության որակը և կազմակերպում է վարքի ամենապասիվ ձևերը: Սուբյեկտի արձագանքներն այստեղ որոշվում են միայն արտաքին ազդեցություններով։ Պասիվորեն խուսափելով գերուժեղ գրգռումներից՝ նա վերցնում է ամենահարմար դիրքը։

Միևնույն ժամանակ, այս աֆեկտիվ մեխանիզմը, չնայած իր ողջ պարզունակությանը, անպայմանորեն մասնակցում է հուզական կարգավորման կոտրված ձևերին։ Սա հասկանալի է, քանի որ ցանկացած աստիճանի բարդության զգալը ներառում է ինտենսիվության պարամետր: Այս մակարդակը մեծապես որոշում է մարդու վարքագիծը բնակելի միջավայրում, բակի, փողոցի բնակեցումը և հանգստի վայրի ընտրությունը: Կարելի է հետևել հաղորդակցության գործընթացի կարգավորման մեջ առաջին մակարդակի ֆոնային ներդրմանը, որտեղ այն, որոշելով աֆեկտիվ շփման հեռավորությունը, ապահովում է անհատին անվտանգություն և հուզական հարմարավետություն:

Աֆեկտիվ կարգավորման այս մակարդակը հավանաբար կարևոր ներդրում է ունենում ստեղծագործական խնդիրների լուծման գործընթացի կազմակերպման գործում: Շրջակա միջավայրում նոր ամբողջական կառուցվածքային հարաբերությունների ընկալումը, ըստ երևույթին, շատ առումներով կապված է լուծման որոնման մեջ կողմնորոշման այս հիմնական մակարդակի ներգրավման հետ: Ստեղծագործական գործընթացների նման սերտ կապը աֆեկտիվ կազմակերպման բազալ մակարդակների հետ կարող է բացատրել դրանցում անկանխատեսելիության, անգիտակցականության, ակտիվ կամայական կազմակերպությունների թուլության, որոշման զգացումը որպես ներհոսքի տարրերի առկայությունը: Գեղեցկության, ներդաշնակության զգացումը ի հայտ եկած որոշման ճիշտ լինելու առաջին ազդանշանն է։

Ինչպես աֆեկտիվ կազմակերպությունների ավելի բարդ մակարդակները, այնպես էլ առաջին մակարդակն իր հատուկ ներդրումն է ունենում մտավոր գործունեության պահպանման, աֆեկտիվ գործընթացների տոնայնությունը կարգավորելու գործում: Որպես ամենացածր մակարդակ, այն կազմակերպություններին ապահովում է ամենաքիչ էներգիան ինտենսիվ պասիվ ռեակցիաներով և իրականացնում է աֆեկտիվ տոնայնության ամենաքիչ ընտրովի կարգավորումը: Քանի որ այն ամենազգայունն է հագեցվածության նկատմամբ, այն պատասխանատու է գերուժեղ լարվածությունը թեթևացնելու համար՝ ինչպես դրական, այնպես էլ բացասական՝ պահպանելով աֆեկտիվ հարմարավետության վիճակը: Հանգստի նման վիճակի պահպանումն ապահովվում է տվյալ մակարդակի համար հատուկ, կենսականորեն (կենսական) նշանակալի տպավորություններ ունեցող մարդու խթանմամբ։ Ինչպես նշվեց վերևում, դրանք կապված են տարածության մեջ աֆեկտիվ հարմարավետության փորձի հետ, որը սուբյեկտին տալիս է շրջակա միջավայրում հավասարակշռության զգացում:

Բացի այդ, այս մակարդակում աֆեկտիվորեն նշանակալի են արտաքին ազդեցությունների, շարժումների, լուսավորության փոփոխությունների, շրջակա միջավայրի տարածական հարաբերությունների ինտենսիվության դինամիկայի տպավորությունները: Արտաքին աշխարհի «շնչառության» այս դինամիկան, ինտենսիվության որոշակի սահմաններում, սուբյեկտի կողմից չի ընկալվում որպես անմիջական շարժիչ ռեակցիայի ազդակ, այլ, ընդհակառակը, նրան սուզում է «հմայվածության» վիճակի մեջ՝ հասցնելով նույն զգացումը խորը աֆեկտիվ խաղաղության, խաղաղության.

Հավանաբար նա կարող է հիշել իր մանկության հրապուրանքը փոշու մասնիկների տեղաշարժով արևի ճառագայթով, պարսպից թրթռացող ստվերներով, պաստառի զարդի խորհրդածությամբ, մայթին սալիկների նախշով շարժվելով: Բոլորին է հայտնի ջրի և կրակի արտացոլանքների, տերևների ու ամպերի շարժման, պատուհանից դուրս փողոցի, ներդաշնակ լանդշաֆտի խորհրդածության խաղաղարար դերը։ Մարդը ստանում է այդ կենսականորեն անհրաժեշտ տպավորությունները թե՛ իրենից անկախ արտաքին աշխարհի դինամիկայի, թե՛ դրանում սեփական շարժման հետ կապված։ Սակայն երկու դեպքում էլ դրանք կապված են շուրջը կատարվողի անջատ մտորումների հետ, ասես դրա մեջ ընկղմվելն ու տարրալուծվելը։

Մտավոր զարգացման, հուզական կյանքի բարդացման գործընթացում սուբյեկտը սկսում է զգալ հոգեկան հավասարակշռությունը պահպանելու, սթրեսից ազատվելու աճող անհրաժեշտություն: Այս առումով, առաջին մակարդակի տարրական տպավորությունների հիման վրա սկսում են ձևավորվել աֆեկտիվ կյանքը կայունացնելու ակտիվ հոգետեխնիկական մեթոդներ:

Նման տպավորությունների անմիջական ակտիվ ազդեցության տեխնիկայի մշակման օրինակ կարող է ծառայել որպես մտքի խաղաղություն ձեռք բերելու որոշ ավանդական արևելյան ուղիներ: Մարդու գրգռումը այս մակարդակի տարրական «մաքուր» տպավորություններով, կենտրոնանալով, օրինակ, մոմի բոցի տատանման վրա, տեսողական դաշտում «ֆիգուրի և ֆոնի» ընկալման գիտակցված ակտիվ փոփոխությունը նրան հնարավորություն է տալիս կամայականորեն հասնել վիճակի. խորը հանգստի, միջավայրում տարրալուծման. Նման տեխնիկան ներկայումս հանդիսանում է հոգեթերապիայի և ավտոթրեյնինգի ընդհանուր ընդունված համակարգերի մի մասը:

Օգտագործվում են նաև շտապ միջամտության դեպքում՝ հուզական գործընթացների կարգավորման, բժշկական պրակտիկայում, անհատի էքստրեմալ պայմաններին հարմարվելու դեպքում։

Սովորական կյանքում մենք նույնպես զգում ենք այս մակարդակի մշտական, ակտիվորեն պահպանող ազդեցությունը, բայց այն իրականացվում է ավելի անուղղակիորեն՝ ամբողջ միջավայրի տարածական կազմակերպման միջոցով: Բնակարանի ինտերիերի ներդաշնակ կազմակերպումը, հագուստի համամասնությունները, կենցաղային իրերը, մարդու տունը, շրջապատող լանդշաֆտը խաղաղություն, ներդաշնակություն են բերում նրա ներքին հուզական կյանքին: Միջավայրի նման գեղագիտական ​​կազմակերպման տեխնիկան կուտակված է ընտանեկան, ազգային և մշակութային ավանդույթներում։ Ավանդական մշակութային կենսակերպը թեման կենտրոնացնում է իրեն անհրաժեշտ այս տպավորությունների վրա, օգնում նրան յուրացնել շրջակա միջավայրի գեղագիտական ​​կազմակերպման հոգետեխնիկական մեթոդները։

Էսթետիկ կազմակերպվածությունը անհրաժեշտ է մարդու կյանքի ցանկացած ձևի համար։ Մենք գիտենք, թե ինչ նշանակություն է տրվել դրան ավանդական գյուղացիական կյանքում, ինչ ուժեր են ծախսվել, չնայած կենսապայմանների ծանրությանը, օրինակ՝ բնակարանների, հագուստի, գործիքների, կենցաղային իրերի դեկորատիվ հարդարման վրա։ Մենք նաև գիտենք, թե ինչ նուրբ զարգացման են հասնում այս տեխնիկան քաղաքակրթության զարգացման հետ կապված, որքանով են զտված ճարտարապետական ​​չափերի գեղագիտությունը, այգիների և զբոսայգիների անսամբլների պլանավորումը իրենց մշակույթներով կանոնավոր կամ լանդշաֆտային ոճով, ժայռային այգի, շատրվաններ: Արվեստի, ճարտարապետության ոչ մի տոնիկ և աֆեկտիվ կայունացնող տպավորություն, իհարկե, չի կարող անել առանց չափի զգացողության, ներդաշնակության, որն ապահովում է առաջին մակարդակը:

Կարելի է ասել, որ կատարելով ֆոնային գործառույթներ շրջակա միջավայրին հուզական և իմաստային հարմարվողականության իրականացման, աֆեկտիվ գործընթացների տոնիկ կարգավորում ապահովելով, այս մակարդակն իրականացնում է նաև իր մշակութային զարգացումը:

Կարծրատիպերի մակարդակը
Աֆեկտիվ կազմակերպման երկրորդ մակարդակը շրջակա միջավայրի հետ աֆեկտիվ շփման խորացման հաջորդ քայլն է և տիրապետում է աֆեկտիվ ռեակցիաների նոր շերտին: Այն կարևոր դեր է խաղում կյանքի առաջին ամիսներին երեխայի վարքագիծը կարգավորելու, նրա հարմարվողական ռեակցիաների՝ սննդի, պաշտպանողականության, մոր հետ ֆիզիկական շփման հաստատման գործում, այնուհետև այն զարգանում է որպես հարմարվողականության բարդ ձևերի անհրաժեշտ ֆոնային բաղադրիչ, մարդու զգայական կյանքի ամբողջականությունը, ինքնատիպությունը որոշելը.

Այս մակարդակի հիմնական հարմարվողական խնդիրը սոմատիկ կարիքների բավարարման գործընթացի կարգավորումն է։ Երկրորդ մակարդակը սահմանում է աֆեկտիվ հսկողություն բուն օրգանիզմի ֆունկցիաների վրա, պարզեցնում է հոգեսոմատիկ սենսացիաները և աֆեկտիվորեն կապում դրանք արտաքին ազդանշանների հետ՝ անհրաժեշտության կատարման հնարավորության մասին, ամրագրում բավարարման ուղիները։ Կարելի է ասել, որ այս մակարդակի հիմնական խնդիրն է առարկայի հարմարեցումը շրջակա միջավայրին, նրա հետ զգայական շփման աֆեկտիվ կարծրատիպերի զարգացումը:

Շրջակա միջավայրին հարմարվելու ակտիվ ընտրողականության անցման այս քայլը պայմանավորված է վարքի կարգավորման աֆեկտիվ մեխանիզմի բարդացմամբ։ Մենք նկատում ենք, որ առաջին մակարդակում սուբյեկտի վարքագիծը ամբողջությամբ որոշվում է աֆեկտիվ հագեցվածության մեխանիզմով: Իր գերակայության ներքո սուբյեկտը տպավորությունը գնահատում է միայն ինտենսիվության պարամետրով և պասիվ ենթարկվում արտաքին ազդեցություններին։ Ընդ որում, նրա սեփական ակտիվությունը նվազագույն է։ Երկրորդ մակարդակը սահմանափակում է հագեցվածության մեխանիզմի միասնական գործողությունը և դրանով իսկ հաղթահարում արտաքին դաշտի թելադրանքը, ապահովում է որոշակի տպավորությունների ակտիվ ընտրության և վերարտադրման հնարավորություն: Դա տեղի է ունենում աֆեկտիվ գնահատման երկրորդ պարամետրի ներդրման շնորհիվ։ Հոգեկան դաշտի աֆեկտիվ կառուցվածքն ավելի է բարդանում. ազդեցության գնահատումն ըստ ինտենսիվության սկսում է շտկել դրա որակի գնահատումը` համապատասխանություն կամ չհամապատասխանություն մարմնի կենսական կարիքներին: Դրական փորձառությունները դառնում են ավելի դիմացկուն հագեցվածության նկատմամբ, ինչը սուբյեկտին հնարավորություն է տալիս մշտապես ակտիվ զգայական շփման հնարավորություն ունենալ շրջակա միջավայրի հետ՝ միաժամանակ բավարարելով կարիքը: Միևնույն ժամանակ, սուբյեկտը ձեռք է բերում ավելի զգայունություն կարիքի բավարարման գործընթացի ցանկացած խախտման նկատմամբ: Նման տպավորությունները գնահատվում են որպես անհարմար՝ անկախ ազդեցության ուժգնությունից։ Ահա թե ինչպես է առաջանում պարզունակ աֆեկտիվ ընտրողականությունը շրջակա միջավայրի հետ շփվելիս։

Այս մակարդակում որակապես գնահատվում են մարմնի շրջակա և ներքին միջավայրի ազդանշանները: Այստեղ աֆեկտիվ կերպով յուրացվում են բոլոր եղանակների սենսացիաները՝ համային, հոտառական, լսողական, տեսողական, շոշափելի և դժվար տարբերվող սոմատիկ բարեկեցության և անհանգստության բարդ սենսացիաներ: Առավել էֆեկտիվորեն նշանակալից են օրգանիզմի ներքին միջավայրի տարրական ազդանշանները։ Հենց նրանք, կապվելով սկզբնական չեզոք արտաքին տպավորությունների հետ, աֆեկտիվ կերպով դասավորում են դրանք։ Այսպիսով, «ինքնից» աֆեկտիվ տարածման մեջ տեղի է ունենում չեզոք սենսացիաների վերափոխում նշանակալիների, արտաքին դաշտի հագեցվածություն ներքին անհատական ​​իմաստով։

Ռիթմիկորեն կազմակերպված սոմատիկ պրոցեսների աֆեկտիվ կարգավորման և արտաքին պայմանների կրկնության վրա հիմնված կարիքները բավարարելու կարծրատիպերի ձևավորման հետ կապված այս մակարդակը հատկապես զգայուն է տարբեր ռիթմիկ ազդեցությունների նկատմամբ: Եթե ​​աֆեկտիվ կողմնորոշման առաջին մակարդակը բնութագրվում էր որպես ամբողջության հոգեկան դաշտի ազդեցության պասիվ միաժամանակյա արտացոլման կենտրոնացում, ապա այստեղ արդեն առանձնանում է տպավորությունների ամենապարզ ժամանակավոր, հաջող կազմակերպումը:

Որպես աֆեկտիվ կողմնորոշման այս մակարդակի առաջին հաջողությունների օրինակ կարելի է առանձնացնել երեխայի կողմից կերակրման ռեժիմի յուրացումը, շշի տեսակի և ուտելու հաճույքի միջև աֆեկտիվ կապի ստեղծումը, մինչ այդ սպասողական կեցվածքի ի հայտ գալը. վերցնելը և այլն:

Երկրորդ մակարդակի հուզական փորձը վառ գունավորված է հաճույքով և դժգոհությամբ: Որքան հաճելի են այս մակարդակում փորձառու տպավորությունները, որոնք կապված են կարիքների բավարարման, գոյության պայմանների կայունության պահպանման, ազդեցությունների սովորական ժամանակային ռիթմի հետ: Այստեղ տհաճ, ցավոտ են տպավորությունները, որոնք կապված են ցանկությունների բավարարման միջամտության հետ, ինչը ցույց է տալիս կենսապայմանների փոփոխությունը և վարքագծի գոյություն ունեցող աֆեկտիվ կարծրատիպի անբավարարությունը: Հատկանշական է, որ այստեղ բացասաբար է ապրում նաև անհրաժեշտության, չբավարարված ցանկության լարվածությունը։ Այստեղ գրեթե անտանելի է սովորական աֆեկտիվ կապի խզման իրավիճակը և արդեն «հայտարարված» հաճելի սենսացիայի ուշացումը։ Այս մակարդակը «չի սիրում», չի կարող սպասել: Զգայական անհարմարության նկատմամբ անհանդուրժողականությունը, ռեժիմի խախտումները բնորոշ են փոքր երեխաներին, երբ հարմարվողականության մեջ վճռորոշ դեր է խաղում երկրորդ մակարդակը: Աֆեկտիվ զարգացման վաղ խանգարման ծանր դեպքերում, երբ երկրորդ մակարդակը երկար ժամանակ մնում է առաջատարը շրջակա միջավայրին հարմարվելու հարցում, ավելի մեծ տարիքի երեխան վախով է ընկալում միջավայրի փոփոխությունները, սովորական ռեժիմի խախտում, գնահատում է. ցանկության կատարման հետաձգումը որպես աղետ.

Այս մակարդակի փորձը սերտորեն կապված է զգայական սենսացիայի հետ: Ինչպես նշվեց վերևում, աֆեկտիվ կողմնորոշումն իրականացվում է ներքին վիճակները դեպի արտաքին նախագծելով, բարդ հեռավոր տպավորությունները կապելով ավելի տարրական ճաշակի, շփման և հոտառության հետ: Հետևաբար, աֆեկտիվ փորձը այստեղ նույնպես պարզի և բարդի բարդ համադրություն է: Հենց այս մակարդակին ենք մենք պարտական ​​սինեստեզիայի փորձառություններին: Մեզանից յուրաքանչյուրը գիտի, որ գույնը կարող է լինել թունավոր կանաչ, առաջացնելով անհաջողություն, ձայնը կարող է լինել քերծող կամ թավշյա, թեթև կտրող կամ փափուկ, իսկ տեսքը՝ կպչուն կամ սուր, ձայնը՝ հարուստ, դեմքը՝ ճմրթված, մտքերը՝ կեղտոտ և այլն Պ. Հիշենք Չեխովի պատմվածքի հերոսի փորձառությունները. «Երբ նա երգում էր, ինձ թվում էր, թե ես հասած, քաղցր, բուրավետ սեխ եմ ուտում» («Իմ կյանքը»):

Երկրորդ մակարդակն ունի վառ և համառ աֆեկտիվ հիշողություն: Պատահական զգայական սենսացիան նույնիսկ կարող է մարդու մեջ վերականգնել հեռավոր անցյալի տպավորությունները։ Սա մեծ նշանակություն ունի մարդու աֆեկտիվ ադապտացիայի համար։ Երկրորդ մակարդակը ամրագրում է տպավորությունների միջև կայուն աֆեկտիվ կապը և ստեղծում է շրջակա միջավայրի հետ մարդու զգայական փոխազդեցության աֆեկտիվ փորձ՝ որոշելով նրա անհատական ​​ճաշակը: Կարելի է ասել, որ աֆեկտիվ կազմակերպման այս մակարդակը մեծապես հիմք է դնում մարդու անհատականության ձևավորմանը, և փոքր երեխան մեծ աշխատանք է կատարում շրջապատի հետ զգայական շփումներում սեփական նախասիրությունները բացահայտելու գործում: Աշխարհի աֆեկտիվ պատկերն իր կազմակերպման այս մակարդակում ձեռք է բերում որոշակիություն, կայունություն, անհատական ​​գունավորում, բայց միևնույն ժամանակ այն դեռևս ասոցիատիվ, զգայական վառ գույներով տպավորությունների համալիր է:

Աֆեկտիվ հարմարվողականության այս մակարդակին բնորոշ վարքագծի տեսակը կարծրատիպային ռեակցիաներն են։ Իհարկե, սա դեռևս վարքային հարմարվողականության շատ պարզունակ մակարդակ է: Սկզբում, հավանաբար, այն հիմնված է բնածին ստանդարտ ռեակցիաների փոքր շարքի վրա, որոնք ապահովում են նորածնի հարմարեցումը մորը և նրա օրգանական կարիքների բավարարումը: Այնուամենայնիվ, հոգեկան օնտոգենեզի գործընթացում մշակվում և կուտակվում է շրջակա միջավայրի հետ զգայական շփման առանձին կարծրատիպերի զինանոց, սովորություններ, որոնց մարդը ձգտում է հետևել: Այս սովորություններն են որոշում աշխարհի հետ մեր շփման հատուկ ձևը. «Ես սովոր եմ տաք թունդ թեյ խմել», «Ես միս չեմ ուտում», «Ես սիրում եմ լողալ սառը ջրում», «Տանել չեմ կարող. շոգին», «Տանել չեմ կարողանում աղմկոտ վայրերին», «Ես նախընտրում եմ առանց կրունկների կոշիկները», «Ես սիրում եմ շուտ արթնանալ», «Ես չեմ կարող ապրել առանց քաղցրավենիքի», «Ինձ ձգում են կուչ գալ։ տոնական ամբոխը»։

Աֆեկտիվ կարծրատիպերը անհրաժեշտ ֆոն են մարդկային վարքի ամենաբարդ ձևերի համար: Ծանոթ թղթի տեսակի բացակայությունը կամ սիրելի գրիչի կորուստը կարող է խանգարել գիտնականի կամ գրողի ստեղծագործական գործընթացին: Օ.Լ. Կնիպեր-Չեխովայի հուշերի համաձայն, նրա սովորական ոգիների բացակայությունն այնքան խանգարեց Ռանևսկայայի դերի կատարմանը, որ երբեմն թատրոնի ղեկավարությունը ստիպված էր չեղարկել «Բալի այգին» ներկայացումը:

Շրջակա միջավայրի հետ շփման ուղիների սուբյեկտի կողմից աֆեկտիվ ամրագրումը նրան հնարավորություն է տալիս իր համար միջավայրի հետ փոխգործակցության օպտիմալ ձև մշակել: Մյուս կողմից, սակայն, այս հատուկ աֆեկտիվ ընտրողականությունը կարող է նաև սուբյեկտին ցավալիորեն խոցելի դարձնել սովորական կարծրատիպը կոտրելու համար: Կատարյալ հարմարեցնելով մեզ սովորական պայմաններին, այս մակարդակը պարզվում է, որ անկայուն է անկայուն պայմաններում: Վերոնշյալ օրինակը կարող է ծառայել որպես նման անվճարունակության օրինակ։

Աֆեկտիվ իմաստային ադապտացիայի գործընթացում առաջին և երկրորդ մակարդակները մտնում են բարդ կազմակերպված փոխազդեցության մեջ։ Երկուսն էլ ուղղված են շրջակա միջավայրին մարդու աֆեկտիվ հարմարվողականության մեկ խնդրի լուծմանը, սակայն մեկի կոնկրետ առաջադրանքները բևեռային են մյուսի առաջադրանքների նկատմամբ։ Եթե ​​առաջին մակարդակն ապահովում է պասիվ աֆեկտիվ ադապտացիա արտաքին աշխարհի դինամիկային, ապա երկրորդն իրականացնում է միջավայրի հարմարեցում ինքն իրեն՝ հաստատելով նրա հետ կայուն հարաբերություններ։ Այս խնդիրների լուծման մեթոդները նույնպես բևեռային են. առաջինը վերաբերում է շրջակա միջավայրի փոփոխությունների աֆեկտիվ ընկալմանը. երկրորդը `կայուն նշանների համար; առաջինը կենտրոնանում է ազդող ուժերի ինտեգրալ հարաբերակցության գնահատման վրա, երկրորդը՝ ֆոնից աֆեկտիվ նշանակալի ազդանշանների ընտրովի ընտրության վրա. առաջինը կազմակերպում է պասիվ շարժում ուժի դաշտային գծերով, երկրորդը կազմակերպում է իր կարծրատիպային ռեակցիաները։

Երկրորդ մակարդակը, լինելով ավելի ակտիվ և բարդ կազմակերպված, ավելի մեծ չափով որոշում է վարքի աֆեկտիվ նշանակությունը և առաջատար է առաջինի նկատմամբ։ Օրինակ, նա կարող է որոշակի սահմաններում շտկել ու նույնիսկ ճնշել առաջինի գնահատականը, իսկ աֆեկտիվ ազդանշանը «չափից շատ» սկսում է անտեսվել տպավորության դրական որակական գնահատմամբ։ Այսպիսով, մարդը կարող է հաճույքով կուլ տալ կծու, այրվող կերակուրը, խմել սառցե, ատամ կոտրող ջուր և այլն։ Այստեղ համատեղ գործողությամբ երկրորդ մակարդակի աֆեկտիվ մեխանիզմները վերահսկում են առաջինի որոշումները։

Այժմ դիտարկենք աֆեկտիվ կազմակերպման երկրորդ մակարդակի ներդրումը աֆեկտիվ ոլորտի տոնիկ ֆունկցիայի իրականացման գործում՝ պահպանելով աֆեկտիվ գործընթացների ակտիվությունն ու կայունությունը:

Շրջակա միջավայրի հետ ակտիվ փոխազդեցության վրա կենտրոնացումը այս մակարդակում աջակցվում է ներքին սոմատիկ գործընթացների բարենպաստ հոսքից հաճույքի զգացումով և շրջակա միջավայրի հետ որակապես հաճելի զգայական շփման միջոցով: Ամրապնդելով, ամրացնելով, դիվերսիֆիկացնելով այս հաճույքը՝ մենք պահպանում ենք մեր ակտիվությունը, կայունությունը աշխարհի հետ շփումներում, խեղդում ենք տհաճ սենսացիաները։

Այսպիսով, այս մակարդակի առանձնահատկությունն այն է, որ այն այլևս չի ապահովում ընդհանուր հավասարակշռություն, այլ ընտրողաբար ուժեղացնում է ստենիկ պայմանները և հակազդում ասթենիկության զարգացմանը: Սոմատիկ ոլորտի տոնայնացման հիման վրա մշակվում են ավտոխթանման բազմաթիվ մեթոդներ, որոնք նպաստում են շրջապատող աշխարհի ողջ զգայական հյուսվածքը զգալու ուրախությանը և դրանում սեփական դրսևորումների բարեկեցությանը. առողջություն, ուժ, գույներ, հոտեր, ձայներ: , համ, շոշափում. Այս մակարդակի հաճույքը, ինչպես արդեն նշվեց վերևում, ուժեղանում է ազդեցության ռիթմիկ կազմակերպմամբ:

Այս անհրաժեշտ ավտոխթանումը տեղի է ունենում ոչ միայն շրջակա միջավայրի հետ բնական առօրյա և օգտակար շփումների գործընթացում, շատ վաղ մարդու մոտ ձևավորվում է հատուկ գրավչություն հաճելի զգայական տպավորությունների նկատմամբ, որպես այդպիսին: Արդեն երեխան կարող է սկսել ծծել ծծակը կամ մատը, հավելյալ ստանալով հաճելի բանավոր փորձ: Նա պահանջում է իր սիրելի վառ չխկչխկոցը, հաճույքով ցատկում է անկողնու բամբասանքով, հաճույքով խաղում է ձայների հետ։ Հետագայում այս կարիքն արտահայտվում է երեխայի շարժման ցանկության մեջ՝ հանուն բուն շարժման ուրախությունը զգալու, զգայական վառ սենսացիաներով խաղերում՝ ջրով, ավազով, ներկերով, լուսավոր և հնչող խաղալիքներով, ռիթմավորման և հանգերի սիրահարվածությամբ։ բառերի։ Հասուն տարիքում մենք պայքարում ենք հագեցման դեմ՝ ռիթմիկ հարվածելով մեր ոտքերին, իսկ եռանդ ձեռք բերելու համար մեզ «նշանակում» ենք քայլել և վազել, լողալ, մեր ոտքերով խոտ ու ավազ զգալ, բարդիների բողբոջները հոտոտել և այլն։

Մարդու մշակութային զարգացման գործընթացում սոմատիկ ոլորտի տոնայնացման աֆեկտիվ մեխանիզմները վերածվում են դրական հուզական վիճակների պահպանման բարդ հոգետեխնիկական մեթոդների: Մշակութային ավանդույթները արգելքներ են դնում ինքնախթանման պարզունակ եղանակների վրա (մատը ծծել, ձեռնաշարժություն) և առաջարկում են ընդունելի մոդելներ, ուղղություն տալիս դրանց զարգացմանը։ Առարկան յուրացնում է դրանք (ինչպես նաև առաջին մակարդակի հոգետեխնիկական տեխնիկան) մշակութային կենսակերպի ազդեցության տակ։ Ընտանեկան, ազգային կենսակերպը կարող է սուբյեկտի հատուկ ուշադրությունը հրավիրել ամենապարզ դրական զգայական տպավորությունների վրա՝ կրթել, օրինակ, մի կում սառը աղբյուրի ջուր վայելելու կարողությունը, սովորական գյուղացիական աշխատանքի շարժման ռիթմը, բայց դա կարող է. զարգացնել նաև շրջակա միջավայրի հետ զգայական շփման ավելի մեծ տարբերակում: Ճաշակի կատարելագործումը կարող է առաջացնել և զարգացնել գուրմանիզմ, սիբարիտիզմ։ Այս տարամիտ միտումները արտացոլված են, օրինակ, տարբեր ազգային խոհարարական ավանդույթներում:

Զարգացման հիմքում ընկած են ռիթմիկ կազմակերպված զգայական տպավորություններով մարդուն ակտիվորեն խթանելու տեխնիկան: Ժողովրդական երգեր, պարեր, երգեցողություն՝ ռիթմիկության իրենց հակումով։ Կրկնել, պտտվել, ճոճվել, ցատկել: Դրանցով աֆեկտիվորեն հագեցած են ծիսական գործողությունները, կրոնական ծեսերը և այլն։ Ավելին, այս մակարդակի հոգետեխնիկական տեխնիկան մեծապես սնուցում է այնպիսի բարձր մշակութային ձևերի զարգացումը, ինչպիսիք են երաժշտության արվեստը, նկարչությունը և նույնիսկ գրականությունը (հատկապես պոեզիան), քանի որ նրանց աֆեկտիվ ազդեցությունը մարդու վրա կազմակերպվում է ռիթմիկորեն և անբաժանելի է անմիջական զգայական փորձից, գրավչությունից: դեպի աֆեկտիվ հիշողություն.անձ.

Վերևում դիտարկելով առաջին և երկրորդ մակարդակների փոխազդեցությունը մարդկային վարքի աֆեկտիվ իմաստային կազմակերպման մեջ, մենք խոսեցինք նրանց միջև հիերարխիկ հարաբերությունների առաջացման մասին, որ երկրորդ մակարդակը, որպես ավելի ակտիվ, սկսում է որոշել վարքի աֆեկտիվ իմաստը:

Աֆեկտիվ գործընթացների տոնիկ կարգավորման իրականացման մեջ առաջին և երկրորդ մակարդակների փոխազդեցությունը տարբեր կերպ է կառուցված: Դժվար է գտնել աֆեկտիվ կարգավորման մշակութային հոգետեխնիկական եղանակ, որում կիրառվեն միայն առաջին կամ երկրորդ մակարդակների տեխնիկան։ Որպես կանոն, նրանք աշխատում են միասին: «Ո՞վ է ղեկավարում» հարցը այստեղ հաճախ անիմաստ է հնչում։ Ի՞նչն է աֆեկտիվորեն գերիշխում նկարում՝ նրա անբասիր կազմը, արտահայտությունը, ձևը, թե՞ գույնը: Թերեւս երկուսն էլ։ Ինչն է ամենաշատը ազդում հմտորեն ընտրված ծաղկեփնջի մեջ՝ դրա տարածական, գունային կազմակերպումը կամ հոտը: Դա կարող է տարբեր լինել: Մակարդակային հարաբերություններն այստեղ բնութագրվում են ավելի մեծ ազատության աստիճանով, երկուսն էլ կարող են և՛ գերակայել, և՛ միմյանց համար աֆեկտիվ ֆոն ստեղծել։ Զուգահեռաբար զարգանում են հոգետեխնիկական տեխնիկան և աջակցում միմյանց՝ լուծելու մարդու աֆեկտիվ կյանքի կայունացման մեկ խնդիր։

Անբարենպաստ պայմաններում այս մակարդակի դիսֆունկցիան կարող է առաջանալ: Երկարատև հոգետրավմատիկ իրավիճակում, եթե դրանից դուրս գալն անհնար է, կարող են զարգանալ հիպերկոմպենսատիվ գործողություններ՝ սուբյեկտիվորեն խեղդելով տհաճ սպառնացող տպավորությունները։ Սա խախտում է աֆեկտիվ կարգավորման իմաստային և դինամիկ գործառույթների հավասարակշռությունը, և մակարդակը կորցնում է իր հարմարվողական նշանակությունը:

Նման դիսֆունկցիայի օրինակ բերված է Բ. Բեթելհայմի անձնական դիտարկումները համակենտրոնացման ճամբարում, որտեղ բանտարկյալներից ոմանք (մյուսները նրանց անվանում էին «մուսուլմաններ») զարգացրել են ճոճվելու և այլ կարծրատիպային շարժումների միտում: Կենտրոնանալով այս սենսացիաների վրա՝ նրանք դադարեցին արձագանքել իրենց շրջապատին: Նմանատիպ խանգարումներ նկատվում են նաև հոսպիտալացման ժամանակ փոքր երեխաների մոտ, ովքեր երկար ժամանակ զրկված են եղել սիրելիների հետ շփումից։ Այստեղ ոչ այնքան սուր վնասվածքներն են, որքան դրական տպավորությունների իսկապես անուղղելի բացակայությունը, որը երեխաների մոտ առաջացնում է հիպերկոմպենսատոր ավտոմատ խթանող գործողությունների զարգացում, որոնք ստեղծում են սուբյեկտիվ հարմարավետություն, բայց խոչընդոտում են շրջակա միջավայրի հետ ակտիվ փոխգործակցության զարգացմանը: Հիմնականում այս աֆեկտիվ ավտոխթանիչ գործողությունները կապված են օրորումների, շարժիչի այլ կարծրատիպերի և ինքնագրգռվածության հետ:

Ընդլայնման մակարդակ
Վարքագծի աֆեկտիվ կազմակերպման երրորդ մակարդակը ներկայացնում է շրջակա միջավայրի հետ հուզական շփման զարգացման հաջորդ փուլը: Նրա մեխանիզմները երեխայի կողմից սկսում են աստիճանաբար յուրացնել կյանքի երկրորդ կեսին, և դա թույլ է տալիս նրան անցնել իրեն շրջապատող աշխարհի ակտիվ քննությանն ու զարգացմանը: Հետագայում այս մակարդակը պահպանում է իր նշանակությունը և մեզ տալիս է ակտիվ ադապտացիա անկայուն իրավիճակին, երբ վարքի աֆեկտիվ կարծրատիպը դառնում է անհիմն։

Ակտիվ հարմարվողականությունը նոր պայմաններին ենթադրում է աֆեկտիվ-իմաստային առաջադրանքների հատուկ դասի լուծման հնարավորություն. Խոչընդոտի հաղթահարումը, անհայտ, վտանգավոր իրավիճակի յուրացումը՝ աֆեկտիվ ընդլայնումը դեպի արտաքին աշխարհ, աֆեկտիվ կարգավորման այս մակարդակի հարմարվողական իմաստն է:

Եկեք դիտարկենք, թե ինչպես է զարգացել այս մակարդակի աֆեկտիվ մեխանիզմը։ Առաջին մակարդակում դաշտը ազդում էր անհատի վրա «ես»-ի իր ֆիզիկական բնութագրերով, և նրա խնդիրն էր «տեղավորվել» այդ ազդեցությունների մեջ՝ գտնելով օպտիմալ դիրքը։ Երկրորդ մակարդակն արդեն ներկայացրել է ոլորտի գնահատականը ոչ միայն ինտենսիվության, այլ նաև որակի առումով՝ սեփական սոմատիկ «ես»-ի կոորդինատներով։

Երրորդ մակարդակում կա դաշտի կառուցվածքի հետագա բարդացում։ Այն ընդգծում է ոչ միայն ցանկության օբյեկտները, այլեւ խոչընդոտները:

Դա հնարավոր է դառնում այն ​​պատճառով, որ դրական և բացասական ազդեցություններն այստեղ գնահատվում են ոչ թե ինքնին, այլ ընդհանուր կառուցվածքում։ Միևնույն ժամանակ, սակայն, կառույցն ինքնին կազմակերպված է ուժի օրենքի համաձայն՝ դրա դրական լիցքը պետք է զգալիորեն գերազանցի բացասական տպավորությունները։

Ամբողջ դաշտի ամբողջական դրական գնահատումը հնարավորություն է տալիս կենտրոնանալ անսպասելի ազդեցությունների ի սկզբանե տհաճ տպավորությունների վրա: Այսպիսով, երրորդ մակարդակը «վերադարձնում է» հագեցվածության բացասական տպավորությունների մի մասը: Նոր ազդեցության, խոչընդոտների հենց ի հայտ գալն այստեղ դառնում է հետախուզական վարքագիծ սկսելու, դժվարությունները հաղթահարելու ուղիներ փնտրելու պատճառ։

Ընդ որում, խոչընդոտն այստեղ կարող է գնահատվել ոչ միայն որպես բացասական արժեք, այլև առարկայի համար դառնալ անհրաժեշտ դրական տպավորություն, այսինքն՝ արգելքը կարող է «–» նշանը փոխել «+»-ի։

Շրջակա միջավայրի հետ ակտիվ փոխազդեցությունը կենսականորեն անհրաժեշտ է դարձնում անհատի համար սեփական ուժերը գնահատելը, պատճառ է դառնում, որ նա բախվի պատնեշին8: Միայն այս կերպ նա կարող է տեղեկություններ ստանալ իր հնարավորությունների սահմանների մասին։ Այսպիսով, կողմնորոշումը իրավիճակին տիրապետելու հնարավորության մեջ այստեղ վերածվում է սուբյեկտի կողմնորոշման՝ սեփական ուժերով։ Կարելի է ասել, որ եթե առաջին մակարդակը գնահատել է առարկայի վրա շրջակա միջավայրի ազդեցության ինտենսիվությունը, ապա երրորդ մակարդակը գնահատում է առարկայի ազդեցության ուժը շրջակա միջավայրի վրա:

Այնուամենայնիվ, այս մակարդակի աֆեկտիվ կողմնորոշումը դեռ շատ սահմանափակ է: Սուբյեկտն այստեղ գնահատում է միայն աֆեկտիվ նպատակին հասնելու պայմանները՝ առանց հաշվի առնելու մղումը բավարարելու հետևանքները։ Այս սահմանափակումն ավելի ցայտուն է դառնում գրավչության աճով, այն կարող է դրսևորվել նաև խոչընդոտը հաղթահարելու հնարավորության ոչ ադեկվատ գնահատմամբ։ Առաջացած ուժային կառուցվածքի կոշտությունը կարող է առաջացնել ցանկալիի առկայության պատրանք՝ այն բավարարելու անհնարինության ամենաակնհայտ վկայությամբ։

Երրորդ մակարդակի աֆեկտիվ փորձառությունները կապված են ոչ թե կարիքի բուն բավարարման հետ, ինչպես դա եղել է երկրորդ մակարդակում, այլ ցանկալիին հասնելու հետ: Նրանք առանձնանում են մեծ ուժով և բևեռականությամբ։ Այստեղ մենք պետք է խոսենք ոչ այնքան դրական և բացասական, որքան ստենիկ և ասթենիկ փորձառությունների մասին: Եթե ​​երկրորդ մակարդակում իրավիճակի անկայունությունը, անորոշությունը, վտանգը, չբավարարված ցանկությունը միշտ առաջացնում են անհանգստություն, վախ, ապա երրորդ մակարդակում այս նույն տպավորությունները սուբյեկտին մոբիլիզացնում են դժվարությունները հաղթահարելու համար: Միևնույն ժամանակ, նա կարող է զգալ անսպասելի տպավորության համար հետաքրքրասիրություն, վտանգը հաղթահարելու ոգևորություն, խոչընդոտ ոչնչացնելու ձգտման մեջ զայրույթ: Սպառնալիք և անհարմար տպավորությունները, սակայն, սուբյեկտին մոբիլիզացնում և աշխուժացնում են միայն հաղթանակի ակնկալիքի, իրավիճակին տիրապետելու հնարավորության նկատմամբ նրա վստահության պայմանով։ Անօգնականության, պայքարի անհնարինության, հուսահատության փորձը առաջացնում է շրջակա միջավայրի հետ աֆեկտիվ հարաբերությունների հետընթաց, երկրորդ մակարդակին բնորոշ անհանգստության և վախի ասթենիկ աֆեկտիվ վիճակների զարգացում։ Հաջողության շանսերն այս դեպքում գնահատվում են անհատական ​​տարբերությունների բարձր աստիճանով՝ պայմանավորված ֆիզիկական հնարավորությունների տարբեր մակարդակներով, առարկայի մտավոր ակտիվությամբ, շրջակա միջավայրի հետ շփումներում նրա տարբեր խոցելիությամբ:

Երրորդ մակարդակի աֆեկտիվ փորձը կորցնում է իր հատուկ զգայական երանգավորումը, կորցնում է բազմազանությունը, բայց ձեռք է բերում ուժ և լարվածություն: Այն ավելի բարդ է, քան երկրորդ մակարդակի զգայական հարուստ փորձը: Եթե ​​երկրորդ մակարդակում և՛ դրսից եկող ազդեցությունը, և՛ դրա նկատմամբ սեփական արձագանքը միասին են ապրում մեկ աֆեկտիվ տպավորությամբ, ապա այստեղ ցանկության լարվածության փորձը (ես ուզում եմ - չեմ ուզում) և դրա հնարավորությունը. իրականացումը (ես կարող եմ - չեմ կարող) կարելի է ավելի մեծ չափով տարբերակել։ Ցանկության և հնարավորության կոնֆլիկտի գիտակցման ժամանակ առաջին անգամ առաջանում են իրավիճակից առանձնանալու նախադրյալները՝ որպես աֆեկտիվ վարքագծի սուբյեկտ։

Եկեք համեմատենք, օրինակ, զբոսանքի մեջ գտնվող մարդու փորձառությունը, որը կլանում է զգայական սենսացիաների հոսքը` օդի և ցողի թարմությունը, գույները, շրջակա միջավայրի հոտերը, նրա շարժման հաճելի զվարթությունը և այլն: և իր սեփական փորձառությունները սպորտային հեռավորության վրա մրցումների ժամանակ, երբ նա գրավվում է հուզմունքի մեկ փորձով, հաղթելու ցանկությամբ:

Այս մակարդակի աֆեկտիվ հիշողությունը դառնում է իր մասին նոր գիտելիքների կուտակիչ։ Եթե ​​երկրորդ մակարդակը զարգացրել է գիտելիքներ սոմատիկ «ես»-ի մասին, նրա ընտրողականությունը աշխարհի հետ զգայական շփումներում, ապա երրորդը ստեղծում է հաջողությունների և ձախողումների աֆեկտիվ փորձ և հիմք է ստեղծում առարկայի պահանջների մակարդակի զարգացման համար, նրա աֆեկտիվ ինքնաընկալումը «Ես կարող եմ» և «Ես չեմ կարող»:

Անմիջական զգայական հիմքից աֆեկտիվ փորձի այս մակարդակի անջատումը նրան տալիս է երևակայության մեջ կյանքի հնարավորություն, զգայական տպավորությունից դուրս անկախ դինամիկա: Աֆեկտիվ նպատակին հասնելը կարող է իրականացվել խորհրդանշական ձևով (ֆանտազիա, նկարչություն, խաղ): Սա դառնում է ներքին աֆեկտիվ կյանքի զարգացման նախադրյալներից մեկը՝ աֆեկտիվ պատկերների դինամիկ համաստեղությունների ստեղծում, դրանց փոխադարձ զարգացում, կոնֆլիկտ։

Երրորդ մակարդակին բնորոշ վարքագծի տեսակը որակապես տարբերվում է երկրորդի կարծրատիպային վարքային ռեակցիաներից։ Այն ակտիվորեն ընդլայնվում է դեպի շրջակա միջավայր: Այստեղ անսպասելի տպավորությունը չի վախեցնում, այլ հետաքրքրություն է առաջացնում. Աֆեկտիվ նպատակին հասնելու ճանապարհին խոչընդոտը, գոյության սպառնալիքը, ոչ թե վախ է առաջացնում, այլ զայրույթ և ագրեսիա: Թեման ակտիվորեն գնում է այնտեղ, որտեղ վտանգավոր է ու անհասկանալի։ Այս տեսակի վարքագիծը հատկապես բնորոշ է երեխաներին և դեռահասներին, երբ աշխարհի աֆեկտիվ հետազոտության առաջադրանքները ամենաարդիականն են և լուծվում են տեսողականորեն, ինչպես խավարը, խորությունը, բարձրությունը, ժայռը, բաց տարածությունը և այլն:

Եկեք հիմա դիտարկենք, թե ինչպես է առաջին երեք մակարդակների փոխազդեցությունը կառուցված շրջակա միջավայրին աֆեկտիվ իմաստային հարմարվողականության մեջ: Երրորդ մակարդակի խնդիրն է տիրապետել փոփոխվող, դինամիկ միջավայրին: Դրանում նա համերաշխ է առաջինի հետ, որը պաշտպանում է անսպասելի գերուժեղ ազդեցություններից, և հակառակ է երկրորդին, որի խնդիրն է զարգացնել աֆեկտիվ վարքային կարծրատիպեր, որոնք հարմարվում են կոնկրետ կայուն պայմաններին: Կառուցելով անմիջապես երկրորդ մակարդակից՝ երրորդը կառուցում է դրա վրա՝ հաղթահարելով շրջակա միջավայրին հարմարվելու իր սահմանափակումները: Իրոք, արտաքին միջավայրին ակտիվ, ճկուն հարմարվողականություն կազմակերպելու համար երրորդ մակարդակը պետք է արգելափակի իր ազդեցությանը կարծրատիպային արձագանքելու միտումը, և այս դեպքում այն ​​կարող է ապավինել շրջակա միջավայրի փոփոխություններին առաջին մակարդակի արձագանքմանը: Այսպիսով, երրորդ մակարդակի ադապտացիոն խնդիրների լուծման մեթոդները բարեկամական են առաջինի համար և փոխադարձաբար՝ երկրորդ մակարդակի նկատմամբ։

Աֆեկտիվ կազմակերպման այս մակարդակների փոխազդեցության մեջ առաջատար դեր է խաղում երրորդ մակարդակը, լինելով ամենաուժեղը էներգիայով։ Դրա աֆեկտիվ գնահատումը գերիշխող կարևորություն ունի, ուստի առաջին և երկրորդ մակարդակների իրավիճակի նույնիսկ բացասական աֆեկտիվ գնահատականները կարող են որոշ չափով ճնշվել կամ հաշվի չառնվել, եթե երրորդ մակարդակն ինքնին չի ենթադրում իրականացնել այն, ինչ ցանկանում են: տրված պայմանները. Բավականին տարածված է, օրինակ, այն իրավիճակը, երբ մարդն իր համար աֆեկտիվորեն կարևոր նպատակին հասնելու համար պատրաստակամորեն դիմանում է ցավին, ցրտին, քաղցին և այլն։

Անդրադառնանք երրորդ մակարդակի ներդրման դիտարկմանը աֆեկտիվ ոլորտի տոնիկ ֆունկցիայի իրականացման գործում։

Վախը հաղթահարելու, պայքարի մեջ մտնելու կարողությունը այս մակարդակում առաջանում է միայն այն դեպքում, եթե սուբյեկտը բավականաչափ վստահ է իր հաջողության վրա: Այդ տպավորությունները նրա համար ինքնուրույն տոնիկ նշանակություն են ձեռք բերում։ Աֆեկտիվ տոնայնացման այս մեթոդն արտացոլում է աֆեկտիվ գործընթացների կարգավորման մեխանիզմների բարդացման նոր քայլ։ Եթե ​​երկրորդ մակարդակը պարզապես խթանում է դրական սենսացիաներ՝ ուժեղացնելու ստենիկ պայմանները, ապա երրորդ մակարդակը հնարավորություն է տալիս ակտիվորեն վերափոխել տհաճ տպավորություններից մի քանիսը հաճելիի: Ի վերջո, հաջողության, հաղթանակի փորձը, իհարկե, կապված է վտանգից ազատվելու, խոչընդոտները հաղթահարելու, բացասական տպավորությունը դրականի վերածելու դինամիկայի հետ։

Այս աֆեկտիվ գրգռումը, որն անհրաժեշտ է առարկայի համար, իրականացվում է ինչպես իմաստային առաջադրանքների անմիջական լուծման, այնպես էլ հատուկ աուտոստիմուլյատոր գործողությունների ժամանակ։ Ձևավորվում է ռիսկի տպավորությունների աֆեկտիվ կարիք: Վտանգը հաղթահարելու ցանկությունը, որը հատկապես արտահայտված է երեխաների և դեռահասների մոտ, արտացոլվում է հալածանքով խաղերի սիրով, մարտով, արկածախնդրության իրական ցանկությամբ՝ փորձարկելով իրեն վտանգավոր իրավիճակներում: Բայց նույնիսկ հասուն տարիքում այդ գրավչությունը հաճախ մարդուն մղում է այնպիսի գործողությունների, որոնք անբացատրելի են ողջախոհության տեսանկյունից։

Հոգեկան զարգացման գործընթացում մարդը յուրացնում է այս մակարդակի աֆեկտիվ խթանման մշակութային հոգետեխնիկական մեթոդները։ Նրանք ընկած են խաղերի բազմաթիվ ավանդական մշակույթների հիմքում, ինչպես երեխաների, այնպես էլ մեծահասակների համար, նրանց մասնակիցներին տալիս են հուզմունքի անմիջական իրական զգացում, որոշում կրկեսի և սպորտային տեսարանների, մարտաֆիլմերի կիրքը: Այս մակարդակի աֆեկտիվ խթանման բանավոր մեթոդների մշակման անձի կարիքն արտացոլվում է բոլոր մշակույթներում հերոսական էպոսի բնական զարգացման մեջ, երեխաների «սարսափելի» հեքիաթների ցանկության մեջ, դետեկտիվ և արկածային գրականության հանրաճանաչության մեջ: մեծահասակներ Այս մակարդակի աֆեկտիվ տեսողական և բանավոր պատկերները հիմնական սննդարար միջոցներից են: արվեստ.

Ավտոստիմուլյացիայի ինչպես պարզ, այնպես էլ բարդ մշակութային հոգետեխնիկական մեթոդները հիմնված են «ճոճանակ» կոչվող մեխանիզմի վրա: Նրանց հարմարվողական կարողությունների ընդհանուր դրական գնահատմամբ սուբյեկտը սկսում է վտանգի զգացում փնտրել: Գերիշխող վտանգը համընկնելով այս ընդհանուր դրական գնահատականի հետ՝ դրա արտանետումը տալիս է հաջողության, հաղթանակի փորձի հավելյալ հզոր աֆեկտիվ լիցք։ Իր ամենասահուն ձևով այս մեխանիզմը գործում է, օրինակ, երբ մենք, հարմարավետ բազկաթոռին նստած, հաճույքով լսում ենք պատուհանից դուրս անձրևի և քամու ձայնը. և որքան վատ է եղանակը, այնքան ավելի ուժեղ է մեր աֆեկտիվ բավարարվածությունը: Բայց մենք կարող ենք այս «ճոճանակները» էլ ավելի ճոճել՝ զբաղվելով լեռնագնացությամբ, դահուկներով կամ քարքարոտությամբ:

Մարդու աֆեկտիվ կայունությունն ապահովելու, շրջակա միջավայրի հետ փոխազդեցության մեջ նրա ակտիվ դիրքը, երրորդ մակարդակը գործում է ստորին մակարդակների հետ միասին, և երեք մակարդակների մեխանիզմներն այստեղ այնքան ակնհայտ հակասության մեջ չեն մտնում, որքան խնդիրները լուծելիս: աֆեկտիվ-իմաստային հարմարեցում: Նրանք կարող են հետևողականորեն ազդել աֆեկտիվ ոլորտի վրա, օրինակ, արվեստի ստեղծագործության մեջ՝ որպես դրա ներդաշնակ ձև, զգայական բովանդակություն և ինտենսիվ զարգացող սյուժե:

Զգացմունքային վերահսկողության մակարդակը
Բազալ կարգավորման չորրորդ մակարդակը նոր քայլ է ապահովում արտաքին աշխարհի հետ փոխգործակցության խորացման և ամրապնդման ուղղությամբ: Նա պատասխանատու է համայնքում անհատի կյանքի կազմակերպման էթոլոգիական բարդ խնդիրների լուծման համար։ Սա հատկապես հստակ և ուղղակիորեն նկատվում է երեխաների խնամքի, դաստիարակության և կրթության հետ կապված վարքագծի կազմակերպման մեջ:

Այս մակարդակի հատուկ հարմարվողական նշանակությունը այլ մարդկանց հետ հուզական փոխազդեցության հաստատումն է. Լայն իմաստով, այս մակարդակը, հիմնվելով ցածր մակարդակների վրա, ապահովում է համայնքի վերահսկողությունը անհատական ​​աֆեկտիվ կյանքի վրա՝ այն համապատասխանեցնելով ուրիշների պահանջներին և կարիքներին: Աֆեկտիվ փորձի նկատմամբ հուզական վերահսկողության հայտնվելով կարելի է խոսել մարդու սեփական հուզական կյանքի առաջացման մասին:

Այս մակարդակում տեղի է ունենում աֆեկտիվ դաշտի նոր բարդություն։ Ինչպես նշվեց վերևում, երրորդ մակարդակում կառույց է ձևավորվում «+»-ից և «-»-ից, սակայն այն կազմակերպված է ուժի օրենքի համաձայն՝ «+»-ի պարտադիր գերակշռությամբ և բնութագրվում է կոշտությամբ, փոխակերպման դժվարությամբ։ Չորրորդ մակարդակը կառուցում է ավելի ճկուն դաշտային կառուցվածք: Սա ձեռք է բերվում որակի նոր գնահատման ներդրման միջոցով: Հիմա դա դրվում է ոչ թե ֆիզիկական «ես»-ի պարամետրերով, այլ մեկ այլ մարդու հուզական գնահատականով։

Լինելով էթոլոգիապես ամենակարևոր գործոնը, «մյուսը» սկսում է գերակշռել սուբյեկտի աֆեկտիվ դաշտում, և այս գերիշխողի ազդեցության տակ մնացած բոլոր տպավորությունները վերադասավորվում և դասավորվում են: իմաստալից է դարձնում չեզոք տպավորությունները:

Ազդեցության զգայական որակի ինտենսիվության ընկալումը կամայականորեն փոխելու ունակությունը թույլ է տալիս առավելագույնի հասցնել և խորացնել առարկայի շփումը աշխարհի հետ, հագեցվածությունը մղել այնքան, որքան ցանկանում եք: Հայտնի է, թե ինչպես է հագեցվածությունից հետո վերականգնվում մարդու գործունեությունը նոր իմաստներ մտցնելով, խթաններ, գովասանք, նշաններ և այլն: Չորրորդ մակարդակը կարող է ստեղծել գործնականում անհագ համակարգեր, որոնք թույլ են տալիս մարդուն անվերջ ծախսել իրեն: Թեման սկսվում է. դրական և բացասական գնահատել շրջակա միջավայրի երևույթները՝ առաջացնելով մարդկանց համապատասխան արձագանքներ, նույնիսկ եթե այն որոշակիորեն շեղվում է իր սուբյեկտիվ գնահատականից։ Հայտնի է, օրինակ, թե որքան անկեղծորեն ենք մենք հմայքը գտնում մեզ համար անսովոր և նույնիսկ տհաճ շատ սենսացիաների մեջ, եթե դրանք ակնհայտորեն հաճույք են պատճառում ուրիշներին։

Այս մակարդակի կողմնորոշումն ուղղված է մեկ այլ անձի աֆեկտիվ դրսևորումները որպես ազդակներ, որոնք առավել նշանակալից են շրջակա միջավայրին հարմարվելու համար: Այն իրականացվում է այս մակարդակում հայտնված մեկ այլ անձի փորձի անմիջական կարեկցությամբ: Մարդու դեմքը, դեմքի արտահայտությունը, հայացքը, ձայնը, հպումը, ժեստը դառնում են կենսական նշանակալի ազդանշաններ։ Կողմնորոշման էմոցիոնալ միջնորդավորված բնույթը թույլ է տալիս հաղթահարել այս մակարդակի սահմանափակումները և դուրս գալ աֆեկտիվ նպատակին հասնելու իրավիճակից, գնահատել արարքի հնարավոր հուզական հետևանքները:

Մարդկանց հավանությունն այստեղ դրական է գնահատվում, բացասական արձագանքները՝ բացասական։ Սա ամենևին այնքան էլ տարօրինակ չէ, որքան կարող է թվալ առաջին հայացքից։ Օրինակ, աֆեկտիվ ադապտացիայի երրորդ մակարդակում, երբ առարկան ապավինում է միայն իր ուժերին և կատարվածը վերլուծելու փորձին, նա չի առանձնացնում այլ մարդկանց աֆեկտիվ ռեակցիաները որպես կողմնորոշման համար անհրաժեշտ ազդանշաններ: Նրանք նրա համար նշանակություն ունեն միայն որպես աֆեկտիվ տոնայնության հնարավոր աղբյուր: Ուրիշների գրգռվածությունը, ինչպես նաև այլ տհաճ տպավորությունները կարող են պատճառ հանդիսանալ աֆեկտիվ «ճոճանակի» մեխանիզմի գործարկման և երեխայի համար հաճույքի պատճառ դառնալ։ Այս դեպքում նա կծաղրի չափահասին, կձգտի գործել ի հեճուկս նրան։ Միայն չորրորդ մակարդակը, որն իրականում հենվում է այլ մարդկանց աֆեկտիվ փորձի վրա հարմարվողականության վրա, հետևողականորեն համարժեք պատասխան է տալիս նրանց գնահատմանը, և դա հիմք է հանդիսանում իր վարքագծի նկատմամբ անձի հուզական վերահսկողության առաջացման համար՝ ուրախություն գովասանքից և վիշտից: մերժում.

Այսպիսով, չորրորդ մակարդակում միջավայրում կողմնորոշման բարդացմանը զուգընթաց արդեն իսկ տեղի է ունենում աֆեկտիվ կողմնորոշման բարելավում ինքն իր մեջ։ Եթե ​​երկրորդ մակարդակը աֆեկտիվ վերահսկողություն է սահմանում ներքին սոմատիկ պրոցեսների վրա, երրորդը դնում է պահանջների մակարդակի աֆեկտիվ հիմքը, գնահատում է շրջակա միջավայրի վրա ակտիվ ազդելու հնարավորությունը, ապա չորրորդը ձևավորում է սեփական անձի զգացում, որը գունավորվում է հուզական գնահատականներով: այլ մարդկանց և դրանով իսկ նախադրյալներ է ստեղծում ինքնագնահատականի զարգացման համար:

Այս մակարդակի աֆեկտիվ փորձը կապված է մեկ այլ անձի հանդեպ կարեկցանքի հետ, միջնորդվում է այս այլ անձի փորձով և նաև արդեն իսկական զգացմունքային փորձ է: Այս մակարդակում «հաճելի - տհաճ», «ուզում եմ - չեմ ուզում», «կարող եմ - չեմ կարող» զգացմունքները սկսում են գերակշռել այլ մարդկանց հավանության կամ չհամապատասխանելու կարեկցանքը: Այսպիսով, մարդու աֆեկտիվ կյանքում, հուզական վերահսկողության հետ մեկտեղ, զգացվում է «լավի» կամ «վատի», «Ես համարձակվում եմ - չեմ համարձակվում», «ես պետք է - չպետք է» զգացողությունը: ամոթ, մեղք, գովասանքից հաճույք. Այստեղ, ինչպես և երկրորդ մակարդակում, փորձառությունների հարստությունը, որակական ինքնատիպությունը կրկին մեծանում է, բայց եթե երկրորդ մակարդակում այն ​​կապված է զգայական տպավորությունների բազմազանության հետ, ապա այստեղ դա պայմանավորված է մարդուն-ի ձևերի բազմազանությամբ: մարդկային շփումներ.

Զգացմունքային հիշողությունն այստեղ, ինչպես երկրորդ մակարդակում, պարզեցնում է, կարծրատիպացնում է միջավայրի ընկալումը: Բայց եթե երկրորդ մակարդակը ամրագրում է սուբյեկտի աֆեկտիվ սովորությունները՝ կուտակելով նրա անհատական ​​զգայական հակումների ֆոնդը, ապա այստեղ անհատական ​​հուզական փորձը ամրագրում է արտաքին աշխարհի հետ շփման արգելքներն ու նախընտրելի ձևերը՝ արտացոլելով այլ մարդկանց փորձը։

Չորրորդ մակարդակը ստեղծում է հուսալի, կայուն միջավայրի պատկեր, որը պաշտպանված է անակնկալներից և շրջադարձներից:

Նման պաշտպանությունն ապահովվում է ուրիշների ուժերի նկատմամբ հուզական վստահությամբ, նրանց գիտելիքներով, վարքի հուզական կանոնների առկայությամբ, որոնք երաշխավորում են ադապտացիան առանց հանկարծակի խափանումների: Այս մակարդակում առարկան ստանում է անվտանգության զգացում, շրջապատող աշխարհի հարմարավետություն:

Այս մակարդակի ադապտիվ աֆեկտիվ վարքագիծը նույնպես բարձրանում է բարդության հաջորդ մակարդակի: Սուբյեկտի վարքային ակտն արդեն դառնում է ակտ՝ գործողություն, որը կառուցված է հաշվի առնելով այլ անձի վերաբերմունքը նրա նկատմամբ։

Այս մակարդակում դրված է մարդկային վարքի կամայական կազմակերպման աֆեկտիվ հիմքը: Սա թույլ է տալիս առարկան ներառել փոխազդեցության գործընթացում: Նոր մակարդակի փոխազդեցության պահանջները կայունացնում և կարծրատիպացնում են սուբյեկտի վարքագիծը: Այստեղ վարքագիծը կազմակերպվում է շփման էթոլոգիական կանոնների բարդ կոդի համաձայն՝ հնարավորություն տալով համայնքի կայուն կյանքին: Հաղորդակցության և փոխազդեցության ձևերի յուրացումն ապահովվում է սիրելիի գործողությունները նմանակելու ցանկությամբ, որն ի հայտ է գալիս արդեն վաղ տարիքում։ Նրա ուժի յուրացումը, իրավիճակը կառավարելու կարողությունը տեղի է ունենում նրա հետ ձուլվելու միջոցով։ Հարմարվողականության ձախողման դեպքում այս մակարդակի սուբյեկտն այլևս չի արձագանքում ոչ հեռանալով, ոչ շարժիչ փոթորիկով, ոչ էլ ուղղված ագրեսիվությամբ, նա դիմում է այլ մարդկանց օգնությանը:

Եկեք հետևենք, թե ինչպես է չորրորդ մակարդակը մտնում աֆեկտիվ իմաստային հարմարվողականության կարգավորման ընդհանուր գործընթացի մեջ: Եթե ​​առաջին և երրորդ մակարդակները նպատակաուղղված են անսպասելի փոփոխվող արտաքին աշխարհին հարմարվող վարքագծի կազմակերպմանը և կոշտորեն չեն ամրագրում անհատին արձագանքելու ձևերը, ապա երկրորդ և չորրորդը հարմարեցված են կայուն կենսապայմաններին՝ ամրագրելով կարծրատիպային ռեակցիաների մի շարք։ նրանց համար համարժեք (երկրորդ մակարդակ); կապի, փոխազդեցության էթոլոգիական կանոններ (չորրորդ մակարդակ), այսինքն. Երկրորդ-չորրորդ մակարդակների հարմարվողական առաջադրանքները հակադրվում են առաջին-երրորդների առաջադրանքներին: Հիմնվելով երրորդ մակարդակի աֆեկտիվ կազմակերպման վրա՝ չորրորդ մակարդակի հույզերը սահմանափակում են աֆեկտիվ նպատակին հասնելու համար միջոցներ ընտրելու ազատությունը և ճնշում իրենց մղումները, որոնք աֆեկտիվորեն անընդունելի են այլ մարդկանց կողմից: Միևնույն ժամանակ, չորրորդ մակարդակի հույզերն ամրապնդվում են երկրորդի զգայական աֆեկտիվ գրգռմամբ (պարգևատրումներ և պատիժներ) և հիմնված են դրա կարծրատիպային ռեակցիաների վրա: Միևնույն ժամանակ, չորրորդ մակարդակը կարող է նաև «վերադաստիարակել» երկրորդին՝ ընդլայնելով անհատական ​​սովորությունների շարքը կոլեկտիվ աֆեկտիվ փորձով։ «Բնական» նախասիրությունները սոցիալականացվում են։

Միևնույն ժամանակ, ցածր աֆեկտիվ մակարդակները, իհարկե, չեն ճնշվում, ընդհանրապես չեն անջատվում «խաղից»։ Նրանք շարունակում են ապրել և ազդարարել իրենց շարքերի, ցանկությունների, սպառնալիքների կենսական նշանակություն ունեցող տպավորությունների մասին, ինչը մարդու աֆեկտիվ ապրումներին տալիս է բազմաչափություն, կոնֆլիկտ։ Ստորին մակարդակի ազդանշանների գերուժեղության դեպքում՝ իրենց հատկապես կարևոր կենսական նշանակությամբ, այն կարող է ժամանակավորապես առաջին պլան դուրս գալ, դուրս գալ վերահսկողությունից։ Սակայն, ընդհանուր առմամբ, դեպքերի ճնշող մեծամասնությունում մարդու աֆեկտիվ վարքը գտնվում է չորրորդ մակարդակի էմոցիոնալ հսկողության տակ, ինչն ապացուցվում է այլ մարդկանց համայնքում սեփական կյանքը կառուցելու հնարավորությամբ։ Սովորաբար չորրորդ մակարդակի հուզական գնահատականը գերակշռում է բոլոր երեք ստորին մակարդակների վրա: Եվ հանուն այլ մարդկանց հավանության, գովասանքի, սիրո, մենք պատրաստ ենք, հաճախ նույնիսկ ուրախությամբ, դիմանալ զգայական անհարմարությանը, վախին, տառապանքին, հրաժարվել սեփական ցանկությունները կատարելուց:

Այժմ դիտարկենք, թե չորրորդ մակարդակը ինչն է նպաստում մարդու աֆեկտիվ կյանքի տոնիկ կարգավորմանը, նրա աֆեկտիվ գործընթացների դինամիկայի կայունացմանը։ Այս ներդրումը, թվում է, չափազանց նշանակալի է։ Սուբյեկտի վարքագիծը կազմակերպվում է չորրորդ մակարդակում այլ մարդկանց անմիջական հուզական ռեակցիաներով և նրանց կողմից սահմանված վարքագծի հուզական կանոններով։ Դրանց հետևելը սուբյեկտին տալիս է ինքնավստահության զգացում, անվտանգություն և շրջապատող աշխարհի հուսալիություն: Մարդկանց հետ հուզական կապի փորձը, նրանց հուզական օրենքներով, հզոր միջոց է սեփական ակտիվ ստենիկ դիրքը պահպանելու համար:

Ազդեցությունը աֆեկտիվ գործընթացների դինամիկայի վրա այստեղ իրականացվում է ոչ թե տհաճ, վախեցնող տպավորությունների վերածելով դրականի, ինչպես դա եղավ երրորդ մակարդակում, այլ տպավորությունների հուզական դասավորմամբ, նրանց կողմից այլոց հուզական գնահատման կազմակերպմամբ։ Ժողովուրդ.

Չորրորդ մակարդակում խթանումը տեղի է ունենում բնական շփման, մարդկանց փոխազդեցության գործընթացում: Այն կապված է ստենիկ աֆեկտիվ վիճակներով վարակվելու հետ: Մարդիկ միմյանց վարակում են շփման ուրախությամբ, ընդհանուր գործի նկատմամբ հետաքրքրությամբ, հաջողության նկատմամբ վստահությամբ, ապահովության զգացումով, իրականացվող վարքի կոռեկտությամբ, օգտագործվող միջոցների հուսալիությամբ։ Հենց այստեղ է առաջանում էմոցիոնալ շփման համար մարդու հատուկ կարիքը, ուրիշների ուրախությունից մեծ հաճույք և նրանց զրկանքների հանդեպ կարեկցանք: Այսպիսով, ուրիշին կերակրելու հաճույքը կարող է ավելի սուր լինել, քան սեփական հագեցվածությունը: Այստեղ խրախուսանքի, գովասանքի, զգացմունքային շփման կարիք կա։ Հենց այդ տպավորություններն են սուբյեկտին ապահովում ակտիվության անհրաժեշտ բարձրացում, կայունացնում և պարզեցնում նրա ներքին աֆեկտիվ գործընթացները:

Մտավոր զարգացման գործընթացում տեղի է ունենում աֆեկտիվ կյանքի կայունացման մշակութային հոգետեխնիկական մեթոդների յուրացում՝ օգտագործելով չորրորդ մակարդակի միջոցները։ Դրանք արդեն հայտնաբերվել են մարդու աֆեկտիվ կյանքի վրա ազդելու ամենահին ձևերով։ Այսպիսով, հայտնի է, որ հնագույն սովորույթների համաձայն, առաջիկա ձեռնարկության հաջողության նկատմամբ հավատը ամրապնդելու համար (գյուղատնտեսական աշխատանք, որսորդություն, պատերազմ և այլն), դրան նախորդում էր այդ հաջողությունն ապահովող գործողությունների ծեսը: Բանահյուսության ամենահին ձևերի հիմքում բարու հաղթանակի անխուսափելիությունն է չարի, բարու չարի նկատմամբ, ուրախության և կարեկցանքի կարեկցանքի հնարավորությունը, խղճահարությունը, որոնք երաշխավորում են փոքրի և բարու հաղթանակը մեծի և չարի նկատմամբ: , հաստատվում են աֆեկտիվ։ Այստեղից այդ միտումները տարածվեցին դասական և ժամանակակից արվեստի վրա՝ սկզբնական շրջանում որոշելով նրա հումանիստական ​​ուղղվածությունը։ Մյուս կողմից, աֆեկտիվ կյանքի կայունացման, սուբյեկտի ակտիվ դիրքի պահպանման այս մակարդակի հոգետեխնիկական մեթոդները նկատվում են նաև աշխարհի հետ շփման կրոնական ձևերի կառուցման հիմքում։ Իր ամենահին ձևերով ավելի բարձր, անիմացիոն վարպետի գոյության նկատմամբ հավատը խթանում է վստահությունը արտաքին աշխարհի հետ հարաբերությունների կայունության նկատմամբ, որը կարելի է պահպանել՝ պահպանելով նրա հետ շփման աֆեկտիվ կանոնները: Ըստ էության, նույն հոգետեխնիկական գործառույթներն իրականացվում են մարդու ամենակարողության, քաղաքակրթության, տեխնիկական առաջընթացի և այլնի նկատմամբ հավատքով։

Հաշվի առնելով բոլոր բազային արդյունավետ մակարդակների համատեղ աշխատանքը աֆեկտիվ կյանքի դինամիկայի կարգավորման խնդիրները լուծելու համար, կրկին կարելի է նշել, որ մակարդակի հարաբերությունների այնպիսի խիստ հիերարխիզացիա, դրանց մեխանիզմների փոխադարձություն չկա, ինչպես աֆեկտիվության իրականացման ժամանակ: -իմաստային գործառույթ: Չորրորդ մակարդակը, ձգտելով հաստատել սեփական գրաքննությունը, ճնշելով երրորդի դրսևորումները շրջակա միջավայրի և մարդկանց հետ իրական իմաստային փոխազդեցության մեջ, այստեղ չի մտնում նրա հետ այդքան ակնհայտ հակադիր հարաբերությունների մեջ։ Մասնավորապես, երրորդ մակարդակի էներգետիկացման հիմնական հոգետեխնիկական մեթոդը. Ռիսկի, վտանգի փորձը հեշտությամբ համահունչ է չորրորդ մակարդակի հուզական փորձառության աշխուժացնող մեխանիզմին: Նրանք միասին տալիս են, օրինակ, հերոսական արարքի աֆեկտիվորեն հագեցած կերպար, սխրագործություն, որը երջանկություն, փրկություն է բերում մարդուն, մարդկանց, մարդկությանը, որը բնորոշ է մարդկային բոլոր մշակույթներին։

Էներգացման, մարդու աֆեկտիվ կյանքի կայունացման ժամանակ բոլոր բազալ մակարդակները համերաշխ են, և դրանց մեխանիզմները գործում են համատեղ մեկ ուղղությամբ։ Մասնավորապես, օրինակ, և՛ կրոնական ծեսը, և՛ աշխարհիկ տոները, որոնք, ինչպես հայտնի է, ուղղված են մարդու կողմից աֆեկտիվ վերելքի հասնելուն, որպես կանոն, ներդաշնակ են անցկացվում։ կազմակերպված տարածք(Առաջին մակարդակի ազդեցիկ ազդեցություն վառ զգայական սենսացիաների, հոտի, լուսավորության, երաժշտության, ռիթմիկ շարժման ազդեցությամբ՝ հատուկ ուշադրություն դարձնելով բոլոր ազդեցությունների ռիթմիկ կազմակերպմանը (երկրորդ մակարդակ); վտանգի պահերի սուր փորձով, ագրեսիվություն, կրոնական էպիկական կամ պատմական իրադարձություն (երրորդ մակարդակ); կենտրոնանալով հուզական կարեկցանքի վրա (չորրորդ մակարդակ):

Ցանկացած մակարդակի տպավորությունները կարող են էֆեկտիվորեն գերիշխել: Յուրաքանչյուր մակարդակի հոգետեխնիկական մեխանիզմների ներդրումը կարող է տարբեր լինել ցանկացած պահի: Յուրաքանչյուր մակարդակի աֆեկտիվ էներգիայի հոգետեխնիկական մեթոդները զարգանում են զուգահեռաբար, փոխադարձաբար, փոխադարձաբար ամրապնդելով միմյանց: Բոլոր մակարդակների հոգետեխնիկական մեխանիզմների մշակութային զարգացումը, նրանց փոխազդեցության այս տեսակի շնորհիվ, կարող է լինել անսահմանափակ:

Այսպիսով, արդեն ստորին, բազալ մակարդակներում, աֆեկտիվ ոլորտը զարգանում է որպես բարդ ինքնակարգավորվող համակարգ, որն ապահովում է շրջակա միջավայրին ճկուն հարմարվողականություն։ Կախված աֆեկտիվության մակարդակից՝ կարգավորումը լուծում է տարբեր հարմարվողական խնդիրներ, որոնք նույնքան կենսականորեն կարևոր են առարկայի համար, բայց տարբերվում են բարդության աստիճանով: Իրենց առաջադրանքները լուծելիս մակարդակները խմբավորվում են ըստ առարկայի կայուն և անկայունի հարմարեցման վրա կենտրոնացվածության:

Շրջակա միջավայրն ունի ինչպես դրական, այնպես էլ բացասական ազդեցություն անհատի վրա: Հուզական համակարգը, ինչպես նաև ճանաչողականը, հակված է կայուն և կանոնավոր կապեր հաստատել «պլյուսի» և «մինուսի» հետ։

Այնուամենայնիվ, կայուն կապերը չեն կարող սպառել առարկայի բոլոր բախումները շրջակա միջավայրի հետ: Սա հատկապես ճիշտ է «մինուս» ազդեցությունների հետ փոխազդեցության դեպքում: Վերջինիս մասով վարքագծի աֆեկտիվ կարգավորման ավելի ցածր մակարդակներում կիրառվում է «խուսափման» մարտավարությունը։ Սակայն նման մարտավարությունը սահմանափակում է անհատի միջավայրի հետ փոխգործակցության խորությունն ու ակտիվությունը։ Հետևաբար, զարգացման առաջադեմ ուղղությունը առարկայի նման փոխազդեցության զարգացումն է «մինուսի» հետ, ինչը թույլ է տալիս նրան հաղթահարել բացասական ազդեցությունները: Դա պայմանավորված է «մինուսը» «պլյուսի» վերածելու մեխանիզմի մշակմամբ։ Միայն սրա արդյունքում է հնարավոր դառնում խորացնել սուբյեկտի շփումը շրջապատի հետ, ընդլայնվել դեպի նոր ոլորտներ։

Կայուն և անկայուն բնապահպանական պայմաններին առարկայի աֆեկտիվ հարմարվողականության երկու համակարգերի առաջացումը պայմանավորված է էվոլյուցիայից, և դրանց զարգացումը տարբեր կերպ է իրականացվում ժամանակի և տարածության մեջ:

Բնականաբար, վերածվելով կարգավորման միասնական համակարգի՝ բազալ մակարդակները յուրաքանչյուր առանձին դեպքում դնում են իրենց ներդրման տարբեր շեշտադրումներ հուզական հարմարվողականության մեջ՝ ստեղծելով արտաքին աշխարհի հետ հուզական հարաբերությունների տիպիկ, յուրաքանչյուր մարդու համար սեփական ձև: Բազալ մակարդակների այս բնորոշ զարգացող համաստեղությունը, կարծես, մեծապես որոշում է այն, ինչ մենք անվանում ենք մարդու հուզական անհատականություն: Այսպիսով, օրինակ, աֆեկտիվ կարգավորման առաջին մակարդակը ուժեղացնելու միտումը կարող է դրսևորվել ինտեգրալ կառուցվածք, ներդաշնակ համամասնություններ ընկալելու ընդգծված ունակություններով: Ընդգծված երկրորդ մակարդակ ունեցող մարդիկ խորապես զգայականորեն կապված են արտաքին աշխարհի հետ, ունեն ուժեղ աֆեկտիվ հիշողություն, կայուն են իրենց սովորություններում։ Հզոր երրորդ մակարդակը մարդկանց դարձնում է անկաշկանդ, խիզախ, անկաշկանդ, հեշտությամբ պատասխանատվություն ստանձնելով լարված իրավիճակում: Հատկապես ուժեղ չորրորդ մակարդակ ունեցող մարդիկ չափազանց կենտրոնացած են մարդկային հարաբերությունների վրա: Կարեկցող, շփվող, միևնույն ժամանակ, նրանք հատկապես ուղղված են սահմանված կանոնների պահպանմանը և կարող են անհանգստություն զգալ այն անկայուն, լարված իրավիճակներում, որոնք ավելի հաճախ հաճելի են բարձր զարգացած երրորդ մակարդակ ունեցող մարդկանց համար:

Մարդու բազալային աֆեկտիվ կառուցվածքի անհատականությունը հատկապես դրսևորվում է աֆեկտիվ գործընթացների ինքնակարգավորման տարբեր մեխանիզմների գերակշռող զարգացման մեջ: Այստեղ, մակարդակների կոշտ հիերարխիկ կազմակերպումից դուրս, առավել ազատ ձևավորվում են անհատական ​​նախապատվությունները որոշակի մակարդակների հոգետեխնիկական մեթոդների նկատմամբ. կամ սեր ռիթմիկ շարժման, շրջակա միջավայրի հետ վառ զգայական շփման կամ խաղի նկատմամբ աննկուն կիրք, հուզմունք, ռիսկ; կամ զգացմունքային հաղորդակցության, կարեկցանքի անհրաժեշտություն:

Իհարկե, բազալ մակարդակների փոխհարաբերությունների բնույթի վրա ազդում են նաև մարդու տարիքային առանձնահատկությունները: Այս հարաբերությունները նույնպես պահանջում են հատուկ ուսումնասիրություն: Բայց ընդհանուր առմամբ, կարելի է ասել, որ այստեղ, մակարդակների արդեն հաստատված ընդհանուր հիերարխիայի և նրանց փոխազդեցության անհատապես զարգացած ձևի շրջանակներում, շեշտադրումները կարող են տեղափոխվել «կայունացնող» մակարդակներից՝ մանկության մեջ դեպի «դինամիկ»՝ պատանեկության և երիտասարդության շրջանում։ , և կրկին դեպի «կայունացնող» մակարդակներ։ Հավանաբար, երեխայի և իմաստուն ծերուկի աֆեկտիվ խաղաղությունը կարող է կապված լինել նաև աֆեկտիվ կազմակերպման առաջին մակարդակի գերակշռող կարևորության հետ. մանկական կյանքի զգայական ուրախությունը՝ երկրորդ մակարդակի բարձրացմամբ, դեռահասների և պատանեկան ակտիվությամբ, անկայունությամբ՝ երրորդի աճով, աշխարհիկ «հասունությամբ»՝ չորրորդով։

Թվում է, թե բազալային հուզական կազմակերպության օրենքների ուսումնասիրությունը կարող է մեծ նշանակություն ունենալ մարդու անհատականության զարգացման, նրա աֆեկտիվ անհամապատասխանությունը շտկելու մեթոդի մշակման համար։

Հուզական կարգավորման բազալ համակարգի մակարդակների ազդեցությունը անձի կառուցվածքի տարբեր ենթահամակարգերի վրա

Զգացմունքային արձագանքի անհատական ​​բնութագրերը դիտարկելիս նպատակահարմար է հավատարիմ մնալ անհատականության կառուցվածքի մակարդակի մոտեցմանը, ներառյալ անհատականության կառուցվածքի անհատական-իմաստաբանական ենթահամակարգը, անհատական ​​հոգեբանական և հոգեֆիզիոլոգիական:

Դիտարկենք հուզական վիճակի առաջացման կախվածությունը անձի կառուցվածքում որոշակի ենթահամակարգի գործունեության առանձնահատկություններից:

Հոգեֆիզիոլոգիական ենթահամակարգորոշում է ներքին, նեյրոֆիզիոլոգիական կազմակերպման առանձնահատկությունները. Փորձարարական ուսումնասիրություններում սահմանվել են մարդկանց հուզական շեմերի տարբերություններ, որոնք ազդում են որոշակի փորձի և որոշակի հույզերի արտահայտման հաճախականության վրա և, իր հերթին, ազդում են մարդու սոցիալականացման վրա, հանգեցնում են անհատականության հատուկ գծերի ձևավորմանը: . Հոգեֆիզիոլոգիական գործընթացներն ապահովում են մտավոր ապարատի աշխատանքը՝ առաջացնելով նյարդային համակարգի իներցիա կամ շարժունակություն, հավասարակշռություն կամ անհավասարակշռություն, ուժ կամ թուլություն, ենթադրություններ են ստեղծում սթրեսի և լարվածության պայմաններում երեխայի փորձի և վարքի կանխատեսման համար: Այսպիսով, ավելի զգայուն մարդիկ տառապում են գերգրգռվածությունից, եռանդուն մարդիկ՝ անշարժությունից, դանդաղ հարմարվողները՝ անակնկալներից։

Այսպիսով, մարդու ֆիզիոլոգիական բնութագրերը կարող են խաղալ բացասական հույզերի ծանրության և հաճախականության վրա ազդող գործոնների դեր:

Անհատապես - հոգեբանական ենթահամակարգարտացոլում է մարդու գործունեությունը, վարքագծի կարծրատիպերը, մտածելակերպը, մոտիվացիոն կողմնորոշումը, բնավորության գծերը։ Մարդու որոշակի հոգեկան վիճակների տեւողությունն ու ինտենսիվությունը մեծապես պայմանավորված է նրա անհատական ​​հատկանիշներով։ Մարդու անհատական ​​հատկանիշների վրա ուշադրություն գրավելը պայմանավորված է նրանով, որ, ըստ Վ.Ն. Մյասիշչևը, «խոցելի կողմերը հոգեոգենության աղբյուր են, իսկ ուժեղները՝ առողջության պահպանման և փոխհատուցման։

Հատուկ դեր է խաղում որոշակի հուզական վիճակի առաջացման մեջ անհատական-իմաստային ենթահամակարգ, որը որոշում է արժեքների հիերարխիան, իր և ուրիշների հետ հարաբերությունների համակարգը։ Պաթոգեն ազդեցությունը դրսևորվում է ոչ թե ինքնին արտաքին ազդեցությամբ՝ լինի դա սուր, թե քրոնիկ, այլ անձի համար իր նշանակությամբ։ Հենց անձնական-իմաստային ենթահամակարգն է ամենից հաճախ որոշում բացասական հույզերի հարաբերականությունը։

Այսպիսով, անհատականության կառուցվածքի վերլուծության հիման վրա կարելի է ասել, որ հուզական դիսկոմֆորտի առաջացման գործոններ կարող են լինել անձի կենսաբանական, անհատական ​​և իմաստային կառուցվածքները՝ վերջինիս անկասկած առաջնահերթությամբ։

Արտաքին աշխարհի հետ շփվելիս մարդու կարիքների գիտակցումը կարող է առաջանալ գործունեության տարբեր մակարդակներում և շրջակա միջավայրի հետ հուզական շփման խորության վրա: Կան չորս հիմնական մակարդակներ, որոնք կազմում են հիմնական աֆեկտիվ կազմակերպության միասնական, բարդ համակարգված կառուցվածքը: Այս մակարդակներում լուծվում են վարքագծի կազմակերպման որակապես տարբեր խնդիրներ, և դրանք չեն կարող փոխարինել միմյանց։ Մակարդակներից մեկի թուլացումը կամ վնասումը հանգեցնում է ընդհանուր աֆեկտիվ ախտանիշների:

Եկեք հետևենք հուզական կարգավորման բազալ համակարգի մակարդակների ազդեցությանը անձի կառուցվածքի տարբեր ենթահամակարգերի վրա հուզական անհարմարության առաջացման և դրա հաղթահարման գործընթացում: Ստորև բերված է դիագրամ, որն արտացոլում է հուզական կարգավորման բազալ համակարգի մասնակցությունը անձի տարբեր ենթակառուցվածքների վրա հուզական անհարմարության հաղթահարմանը` հոգեֆիզիոլոգիական, անհատական ​​և իմաստային:

Աղյուսակ. Զգացմունքային կարգավորման բազալային համակարգի մասնակցությունը անձի կառուցվածքի տարբեր ենթահամակարգերի՝ հոգեֆիզիոլոգիական, անհատական-հոգեբանական և անձնական-իմաստային:

Հուզական կարգավորման բազալային համակարգի առաջին մակարդակը դաշտային ռեակտիվության մակարդակն է- պասիվ հարմարվողականություն շրջակա միջավայրին - ապահովում է առավելագույն հարմարավետության և անվտանգության դիրքի ընտրության մշտական ​​գործընթաց: Այս մակարդակի աֆեկտիվ փորձը կապված է հոգեկան դաշտում հարմարավետության կամ անհարմարության ընդհանուր զգացողության հետ («Ինձ այստեղ ինչ-որ բան դուր չի գալիս», «Այստեղ զարմանալիորեն հեշտ է զգում»): Դաշտի ռեակտիվության մակարդակը կարող է կարգավորել հուզական վիճակըանձի հոգեֆիզիոլոգիական, անհատական-հոգեբանական և անձնաիմաստային ենթակառուցվածքների վրա։

Հոգեֆիզիոլոգիական հարթության վրա հուզական վիճակի կարգավորման մեջ այս մակարդակի մասնակցության օրինակ կարող է լինել վարքագիծը, որը կոչվում է «տեղահանված գործունեություն» և կապված է «հագեցվածության» և «չմոտիվացված» գործողությունների երևույթի հետ: Օրինակ՝ թեստից առաջ երեխան երկար ժամանակ ինչ-որ բան է փնտրում պայուսակի մեջ, հետո իրերը դնում է գրասեղանի վրա, գցում, նորից դնում՝ առանց գիտակցելու իր գործողությունները:

Այս առումով կարևոր է ընդգծել, որ հույզերի դրսևորման ընթացքում բոլոր վեգետատիվ ռեակցիաները «նախատեսված են» կենսաբանական, այլ ոչ թե սոցիալական նպատակահարմարության համար։

Հուզական կարգավորման բազալ համակարգի դաշտային ռեակտիվության մակարդակի ազդեցության տակ անհատական ​​հոգեբանական ենթահամակարգանհատականության կառուցվածքը, առանձին անհատական ​​ռեակցիաները զարգանում են ի պատասխան արտաքին միջավայրի ազդեցության ինտենսիվության (հաղորդակցության որոշակի հեռավորություն, ուղիղ հայացքի տևողությունը և այլն):

IN անձնական նշանակություն ունեցող չափումանհատականության կառուցվածքը, շրջակա միջավայրի հետ փոխազդեցությունից զգալի տպավորություններ են վայելում, որոնք կապված են հարմարավետության փորձի հետ, կան միջավայրի գեղագիտական ​​կազմակերպման մեթոդներ: Մարդն արդեն գիտակցաբար որոշակի գործողություններ է կատարում հանգստանալու, դրական հուզական լիցք ստանալու համար։

Զգացմունքային կարգավորման երկրորդ մակարդակը կարծրատիպերի մակարդակն է- լուծում է սոմատիկ կարիքների բավարարման գործընթացի կարգավորման խնդիրը.

Զգացմունքային փորձառությունները կարծրատիպերի մակարդակում դրանք վառ գունավորված են հաճույքով և դժգոհությամբ, իսկ հուզական կարգավորումը կապված է տարբեր եղանակների ամենահաճելի սենսացիաների ընտրության հետ:

Այս մակարդակի տակ անհատական ​​հոգեբանական ենթահամակարգումհաճելի տպավորություններ են ապրում՝ կապված կարիքի բավարարման, գոյության պայմանների կայունության պահպանման, ազդեցությունների սովորական ժամանակային ռիթմի հետ։ Ցանկության բավարարման միջամտության հետ կապված իրավիճակները, սովորական գործողության ռեժիմի խախտումը, կենսապայմանների փոփոխությունը առաջացնում են անհանգստություն: Որպես օրինակ կարելի է անվանել գերազանցիկ աշակերտի կարծրատիպը, դժվար հակումը «տնային» երեխաների դպրոցից։ Ե՛վ աշակերտին, և՛ ուսուցչին անհրաժեշտ է շրջապատող աշխարհի որոշակի կայունություն, որպեսզի իրենց հարմարավետ զգան։ Հետազոտողները ուշադրություն են դարձնում աշակերտի համար դասարանում իր տեղի ունեցած նշանակությանը, որը կազմում է նրա անձնական տարածության բաղադրիչը։ Եթե ​​ուսանողը նստում է սուբյեկտիվ վատ գրասեղանի վրա, որը նա ընկալում է որպես «օտար», ապա նրա ուշադրությունը հաճախ խանգարվում է, նա դառնում է պասիվ, ոչ նախաձեռնող։

Այսպիսով, մեջ անհատական ​​հոգեբանականԱնհատականության կառուցվածքում ենթահամակարգը, սովորական գործողությունները, անհատական ​​ճաշակները զարգանում են, որոնք օգնում են արտաքին աշխարհի հետ փոխգործակցության օպտիմալ ձևի ձևավորմանը, հուզական սթրեսից ազատվելու համար:

Անձնական-իմաստային ենթահամակարգումԱնհատականության կառուցվածքը կարծրատիպերի մակարդակում կարող է կարգավորել հուզական վիճակը՝ ուժեղացնելով և ամրացնելով հաճույքը, չեզոք գրգռիչները վերածելով անձնական նշանակալիների, ինչը պահպանում է ակտիվությունը և խլացնում տհաճ սենսացիաները:

Վարքագծի աֆեկտիվ կազմակերպման երրորդ մակարդակը ընդլայնման մակարդակն է- ապահովում է ակտիվ ադապտացիա անկայուն իրավիճակին, երբ վարքի աֆեկտիվ կարծրատիպը դառնում է անհիմն: Այս մակարդակում անորոշությունը, անկայունությունը սուբյեկտին մոբիլիզացնում է դժվարությունները հաղթահարելու համար: Մարդու կողմից վտանգի նկատմամբ արտաքուստ չարդարացված գործողությունների դրսևորումը և վտանգի հաղթահարման զգացումը վայելելը. այս փաստերը նկատվել և բազմիցս նկարագրվել են գեղարվեստական ​​և հոգեբանական գրականության մեջ: Վերլուծելով մարդու՝ վտանգի հետ առերեսվելու ցանկությունը՝ Վ.Ա. Պետրովսկին առանձնացնում է շարժառիթների երեք տեսակ՝ բնածին կողմնորոշիչ ռեակցիա, հուզմունքների ծարավ և վտանգի արժեքավոր ցանկություն, որոնք կարող են փոխկապակցվել հոգեֆիզիոլոգիական, անհատական ​​հոգեբանական և անձնական-իմաստային ենթահամակարգերում հուզական ինքնակարգավորման դրսևորման հետ: անձի կառուցվածքի մասին.

Այսպիսով, ներս հոգեֆիզիոլոգիական ենթահամակարգԱնհատականության կառուցվածքը, հուզական վիճակի կարգավորումը ընդլայնման մակարդակում կարող է առաջանալ հենց բնածին կողմնորոշիչ ռեակցիայի գործողության շնորհիվ, երբ մարդը ձգտում է պոտենցիալ վտանգավոր օբյեկտի կամ իրավիճակի, որպեսզի հանգստացնի անհանգստությունը, անհանգստությունը:

Անհատական ​​հոգեբանական ենթահամակարգումԱնհատականության կառուցվածքը, յուրաքանչյուր մարդ զարգացնում է հուզումների կարիքի իր մակարդակը՝ «ծարավային հուզմունքներ», որոնք նա կարող է օգտագործել իր հուզական վիճակը կարգավորելու համար: Երեխայի մոտ զգացմունքային լիցքավորված իրադարձությունների բացակայության դեպքում «հուզմունք փնտրելը» կարող է նպաստել վտանգավոր կամ հակասոցիալական վարքագծին: Միևնույն ժամանակ, երեխայի չափից շատ պասիվությունն ու «հնազանդությունը» հաճախ կարող են հանդես գալ որպես նորմալ աֆեկտիվ զարգացման խախտման ազդանշան։

Վտանգի արժեքով պայմանավորված ցանկությունը կարելի է վերագրել ընդլայնման մակարդակում ինքնակարգավորման դրսևորմանը։ անհատական-իմաստային ենթահամակարգում։Մարդը գիտակցաբար ձգտում է իր համար վտանգավոր իրավիճակների, քանի որ նման պահվածքը կապված է նրա նպատակների, կյանքի ուղենիշների հետ, և միայն դա գիտակցելով է մարդը հասնում էմոցիոնալ բարեկեցության։ Ըստ Ֆ. Դոլտոյի, «պետք է սովորել ապրել անհանգստության հետ, բայց այնպես, որ դա տանելի լինի. դա կարող է նույնիսկ ստեղծագործականություն ներշնչել»:

Ընդլայնման մակարդակում մարդու վարքի վրա ազդում է հուզական հիշողությունը։ Մոբիլիզացիան տեղի է ունենում միայն հաղթանակի ակնկալիքի, սեփական հաջողության նկատմամբ վստահության պայմանով։

Զգացմունքային կարգավորման բազալ համակարգի չորրորդ մակարդակը՝ հուզական վերահսկողության մակարդակընախատեսում է այլ մարդկանց հետ հուզական փոխազդեցության հաստատում. նրանց փորձի մեջ կողմնորոշման ուղիների մշակում, նրանց հետ փոխգործակցության կանոնների, նորմերի ձևավորում:

Անվտանգության և կայունության զգացումը ձեռք է բերվում ուրիշների ուժերի նկատմամբ հուզական վստահության, նրանց գիտելիքների, վարքի հուզական կանոնների առկայության միջոցով: Այս մակարդակի ակտիվությունը դրսևորվում է նրանով, որ ձախողման դեպքում երեխան այլևս չի արձագանքում ոչ հեռանալով, ոչ շարժիչ փոթորիկով, ոչ էլ ուղղորդված ագրեսիվությամբ, նա դիմում է այլ մարդկանց օգնությանը: Այս մակարդակում ինքնակարգավորման համար մեծ նշանակություն ունի այլ մարդկանց ստենիկ հուզական վիճակներով վարակվելը. հաղորդակցությունից ուրախություն, ընդհանուր գործի նկատմամբ հետաքրքրություն, հաջողության նկատմամբ վստահություն, անվտանգության զգացում:

Հուզական վիճակի կարգավորումը հոգեֆիզիոլոգիական ենթահամակարգԱնհատականության կառուցվածքը հուզական կարգավորման բազալ համակարգի այս մակարդակի մասնակցությամբ կարող է կապված լինել ուրիշների ազդեցության ինտենսիվության ընկալման փոփոխության հետ: Այս պաշտպանիչ մեխանիզմն այս դեպքում գործում է որպես հոգեհիգիենիկ գործոն, որը կանխում է հուզական խանգարումների առաջացումը։

Կանոնակարգում անհատական ​​հոգեբանական ենթահամակարգումԱնհատականության կառուցվածքն այս դեպքում կապված է մարդկանց հետ շփումների պատճառով հուզական փորձառությունների ինքնատիպության ձևավորման հետ:

IN անհատական-իմաստային ենթահամակարգկարգավորումը պայմանավորված է հուզական հավասարակշռության վերականգնմամբ՝ նոր իմաստների, խթանների, գովասանքի, գնահատականների և այլնի օգնությամբ։ Որպես այս տեսակի հուզական կարգավորման օրինակ կարելի է բերել Լ.Ս. Վիգոտսկին «վերևից ազդելու, իրավիճակի իմաստը փոխելու» հնարավորության մասին։ «Նույնիսկ եթե իրավիճակը կորցնում է իր գրավչությունը երեխայի համար, նա կարող է շարունակել իր գործունեությունը (նկարել, գրել և այլն), եթե չափահասը նոր իմաստ բերի իրավիճակին, օրինակ՝ ցույց տա մեկ այլ աշակերտի, թե ինչպես է դա արվում։ Երեխայի համար իրավիճակը փոխվել է, քանի որ փոխվել է նրա դերն այս իրավիճակում:

Օգտագործելով վերլուծության արդյունքները, որոնք ցույց են տալիս հուզական կարգավորման բազալ համակարգի մակարդակների և անձի կառուցվածքի տարբեր ենթահամակարգերի միջև կապը, հնարավոր է մշակել ախտորոշիչ և ուղղիչ ծրագրեր՝ կապված առաջացման, ընթացքի և գործընթացների հետ: մարդու բացասական հուզական վիճակների հաղթահարում.

Բացասական հույզերը հաղթահարելու տարբեր եղանակներ են նկատվում՝ կախված մարդու հուզական կարգավորման բազալ համակարգի մակարդակների ակտիվությունից՝ շրջակա միջավայրում մտորումից և տարրալուծումից մինչև աջակցության որոնում: Յուրաքանչյուր մակարդակի աֆեկտիվ էներգիայի հոգետեխնիկական մեթոդները զարգանում են զուգահեռաբար, փոխադարձաբար, փոխադարձաբար ամրապնդելով միմյանց: Միևնույն ժամանակ, բազալ մակարդակները ստեղծում են արտաքին աշխարհի հետ հուզական հարաբերությունների տիպիկ, յուրաքանչյուր մարդու համար սեփական ձև: Օրինակ, աֆեկտիվ կարգավորման առաջին մակարդակը ուժեղացնելու միտումով, ինտեգրալ կառուցվածք ընկալելու կարողությամբ, շրջակա միջավայրի ներդաշնակությունը կարող է դրսևորվել: Ընդգծված երկրորդ մակարդակ ունեցող մարդիկ խորապես զգայականորեն կապված են արտաքին աշխարհի հետ, կայուն են իրենց սովորություններում։ Հզոր երրորդ մակարդակը մարդկանց դարձնում է հանգիստ, խիզախ, դժվար իրավիճակներում պատասխանատվություն ստանձնելով: Հատկապես ուժեղ չորրորդ մակարդակ ունեցող մարդիկ չափազանց կենտրոնացած են մարդկային հարաբերությունների վրա:

Հասարակության մեջ օպտիմալ սոցիալական հարմարվողականության անհրաժեշտությունը մարդուն ստիպում է զարգացնել իր հուզական վիճակի ինքնակարգավորման անհատական ​​ուղիները, որոնք կախված են ոչ միայն անձի անհատական ​​հատկանիշներից, այլև նրա տարիքից:

Հետազոտությունը սահմանել է 7-11 տարեկան աշակերտների բացասական հույզերի դեմ պայքարի հետևյալ առավել հաճախակի և արդյունավետ ռազմավարությունները՝ «քնել», «նկարել, գրել, կարդալ», «կներես, ես ճշմարտությունն եմ ասում», «գրկում եմ, կաթված», «քայլել, վազել, ես հեծանիվ եմ քշում», «փորձում եմ հանգստանալ, հանգիստ մնալ», «հեռուստացույց դիտել, երաժշտություն լսել», «մնալ մենակ», «երազել, պատկերացնել», «աղոթել»: Նշվում են դպրոցականների կողմից տհաճ իրավիճակները հաղթահարելու հետևյալ եղանակները՝ ներողություն խնդրել, մոռանալ, վիճել, կռվել, հեռանալ, չխոսել, օգնություն խնդրել մեծից, բացատրել նրանց արարքները, լացել։

Դպրոցականների կողմից բացասական հոգեկան վիճակների ինքնակարգավորումն ուսումնասիրելիս բացահայտվել են չորս հիմնական մեթոդներ.

1. հաղորդակցությունորպես խմբի ինքնակարգավորման էմպիրիկ մեթոդ;
2. ուժեղ կամքովկարգավորում - ինքնակառավարում;
3. կարգավորում ուշադրության գործառույթներ- անջատում, անջատում;
4. շարժիչ(մկանային) ազատում.

Զգացմունքային ինքնակարգավորման այս էմպիրիկորեն նույնականացված մեթոդները կարող են փոխկապակցվել մարդու հուզական վիճակի նորմալացման գործընթացում հուզական կարգավորման բազալ մակարդակների աշխատանքի հետ (Աղյուսակ):

Աղյուսակ. Երեխաների բացասական հուզական վիճակների ինքնակարգավորման եղանակների համեմատությունը հուզական կարգավորման բազալ համակարգի տարբեր մակարդակների գործունեության հետ:

Գիտակցված կամային հուզական ինքնակարգավորում

Կենցաղային հոգեբանության մեջ «կամք» և «կամային կարգավորում» (ինքնակարգավորում) հասկացությունները հաճախ օգտագործվում են որպես հոմանիշներ, քանի որ գիտնականների ճնշող մեծամասնությունը կարգավորիչ գործառույթը ճանաչում է որպես կամքի հիմնական գործառույթ: Կամքի և կամային կարգավորման հայեցակարգը հիմնականում համընկնում է, կամային կարգավորումը (ինքնակարգավորումը) գործունեության և վարքի մտավոր կարգավորման տեսակ է, երբ մարդը պետք է գիտակցաբար հաղթահարի նպատակ դնելու, պլանավորելու և իրականացնելու դժվարությունները:

Կամային ինքնակարգավորումը կարելի է համարել որպես անձի կամայական վերահսկողության որոշակի տեսակ իր վարքով և գործունեությամբ։ «Կամք» հասկացությունը համապատասխանում է կամայական վերահսկողությանը, հետևաբար, կամային ինքնակարգավորումը և կամքը հարաբերության մեջ են որպես մաս և ամբողջական:

Զգացմունքները և կամքը մարդու կողմից վերահսկելու (և որպես վերահսկողության հատուկ դեպք) անփոխարինելի բաղադրիչներն են՝ իր վարքով, հաղորդակցությամբ և գործունեությամբ։ Ավանդաբար հուզական-կամային կարգավորումը ընդհանուր հոգեբանության դիտարկման առարկա է: Երբ մարդիկ խոսում են «էմոցիոնալ-կամային ոլորտի», «հուզական-կամային որակների» մասին, սա ընդգծում է միայն կամքի և զգացմունքների կապը, բայց ոչ նրանց հարաբերությունները, և նույնիսկ ավելի քիչ ինքնությունը: Հոգեկանի այս երկու ոլորտները հաճախ դրսևորվում են առօրյա կյանքում որպես անտագոնիստներ, մասնավորապես, երբ կամքը ճնշում է հույզերի ալիքը, իսկ երբեմն, ընդհակառակը, ակնհայտ է դառնում, որ ուժեղ հույզը (օրինակ՝ աֆեկտը) ճնշել է կամք.

Միայն զգացմունքներով հնարավոր չէ բացատրել կամային գործընթացները։ Զգացողությունները կամքի խթաններից են, սակայն մարդու կամային ակտիվությունը միայն փորձառու զգացումների իջեցնելը միանգամայն սխալ է։ Այնուամենայնիվ, միայն ինտելեկտը, առանց զգայարանների ներգրավման, միշտ չէ, որ ազդում է կամքի վրա:

Վարքագծի և գործունեության կարգավորման գործընթացում հույզերն ու կամքը կարող են գործել տարբեր չափերով։ Որոշ դեպքերում առաջացող հույզերը ապակազմակերպող և զորացրող ազդեցություն են ունենում վարքի և գործունեության վրա, այնուհետև կամքը (ավելի ճիշտ կամքի ուժը) հանդես է գալիս որպես կարգավորիչ՝ փոխհատուցելով առաջացած հույզերի բացասական հետևանքները: Սա ակնհայտորեն դրսևորվում է մարդու մոտ այսպես կոչված անբարենպաստ հոգեֆիզիոլոգիական պայմանների ձևավորման մեջ։ Հոգնածությունից առաջացող հոգնածության զգացումը և աշխատանքի ինտենսիվությունը նվազեցնելու կամ այն ​​ընդհանրապես դադարեցնելու ցանկությունը փոխհատուցվում է համբերության կամային որակով։ Նույն կամային որակը դրսևորվում է նաև այլ վիճակներում, օրինակ՝ միապաղաղության մեջ, եթե իրավիճակը պահանջում է շարունակական աշխատանք։ Անհանգստության և կասկածի վիճակները, այն, ինչ կոչվում է «հոգու խառնաշփոթ», հաղթահարվում են վճռականության կամային որակի, վախի վիճակը՝ քաջության կամային որակի, հիասթափության վիճակի օգնությամբ՝ համառության և հաստատակամության օգնություն, հուզական հուզմունքի վիճակ (զայրույթ, ուրախություն) - հատվածների օգնությամբ:

Մյուս դեպքերում հույզերը, ընդհակառակը, խթանում են ակտիվությունը (խանդավառություն, ուրախություն, որոշ դեպքերում՝ զայրույթ), ապա կամային ջանքերի դրսևորում չի պահանջվում։ Այս դեպքում բարձր արդյունավետություն է ձեռք բերվում էներգետիկ ռեսուրսների հիպերփոխհատուցման մոբիլիզացիայի շնորհիվ։ Սակայն նման կարգավորումը ոչ տնտեսական է, վատնում է և միշտ պարունակում է գերաշխատանքի վտանգ։ Բայց կամային կարգավորումն ունի նաև իր «աքիլեսյան գարշապարը»՝ կամային չափից ավելի լարվածությունը կարող է հանգեցնել ավելի բարձր նյարդային գործունեության խզման: Հետեւաբար, մարդը պետք է օպտիմալ կերպով համատեղի ուժեղ կամքը հուզականության որոշակի մակարդակի հետ:

Հաճախ զգացմունքային դրսեւորումների բացակայությունը վերագրվում է մարդու ուժեղ կամքին։ Այսպիսով, օրինակ, համեստությունը վերցվում է տոկունության, ինքնատիրապետման, քաջության համար: Իրականում, ակնհայտորեն, համերաշխությունը կարող է արտացոլել ցածր զգացմունքային ռեակտիվությունը կամ լինել տվյալ իրավիճակին անձի հարմարվելու արդյունք:

Զգացմունքային-կամային ինքնակարգավորումը (EVS) հետևողական ինքնաազդեցության մեթոդների համակարգ է՝ լարված և վտանգավոր իրավիճակներում հուզական-կամային կայունությունը բարձրացնելու համար: EVS-ն զարգացնում և կատարելագործում է մի շարք կարևոր հոգեբանական որակներ՝ ինքնատիրապետում, ինքնավստահություն, ուշադրություն, երևակայական մտածողություն, մտապահման հմտություններ։ Միևնույն ժամանակ, EVS-ն կանխում է մտավոր և ֆիզիկական հոգնածությունը, ամրացնում է նյարդային համակարգը և մեծացնում է հոգեկանի դիմադրողականությունը բացասական ազդեցությունների նկատմամբ և բարձրացնում է արդյունավետությունը:

EVS-ի էությունը կայանում է նրանում, որ զարգացնի մարդու մեջ որոշակի վարժությունների և տեխնիկայի միջոցով կարգավորող հոգեբանական և նյարդային մեխանիզմների վրա ինքնուրույն ազդելու կարողություն:

Ներկայումս մեծ նշանակություն է տրվում հուզական վիճակների կամավոր կարգավորման մեթոդների մշակմանը, քանի որ դրանք չեն ճնշվում պարզ ցանկությամբ, այլ պահանջում են դրանց կարգավորման հատուկ տեխնիկայի հեռացում։ Ավելին, այս տեխնիկան կարող է օգտագործվել ինչպես գործունեության հաջողությանը խոչընդոտող պայմանները վերացնելու, այնպես էլ հաջողությանը նպաստող վիճակները գրգռելու համար:

Տեխնիկան, որով օգտագործվում են այս երկու ուղղությունները, կոչվում է հոգեկարգավորման ուսուցում (PRT): OA Chernikova (1962) ցույց տվեց, որ զգացմունքների կամավոր վերահսկողությունը տարբերվում է ճանաչողական գործընթացների վերահսկումից (մտածողություն, անգիր և այլն): Այնուամենայնիվ, պետք է նշել, որ այս տեխնիկան կապված չէ կամային ջանքերի կիրառման և անբարենպաստ պայմանների հետևանքների հաղթահարման հետ, այլ հիմնված է որոշակի գաղափարների, պատկերների կանչի վրա: Հետեւաբար, դրանք չեն կարող համարվել կամային կարգավորման մեթոդներ։ Միաժամանակ, նշված ուղղության զարգացումը նպաստում է կամքի (կամայականության) ավելի հստակ ընկալմանը որպես վերահսկողություն, սեփական անձի տիրապետում։

Հոգեկարգավորիչ մարզումները սպորտի պայմաններին հարմարեցված աուտոգեն մարզումների տարբերակ է։ Այն հասցեագրված է մկանների թուլացմանը լավ տիրապետող, գործնականում առողջ մարդկանց, ովքեր մեծ ուշադրություն են դարձնում շարժումների համակարգման զարգացմանը։ Այս առումով ORT-ն չի օգտագործում այնպիսի բանաձեւեր, որոնք վերջույթների մեջ ծանրության զգացում են առաջացնում։ Երբեմն, ընդհակառակը, ներառվում են այս զգացումը հաղթահարելու (եթե այն առաջանում է) բանաձեւեր։ PRT-ի հիմնական խնդիրն է կառավարել հոգեկան սթրեսի մակարդակը:

Գիտակցված իմաստային հուզական ինքնակարգավորում

Գիտակցված իմաստային հուզական ինքնակարգավորումը սովորաբար կոչվում է հուզական ինտելեկտ:

Զգացմունքային ինտելեկտը (EI, EI, EQ) մտավոր ունակությունների խումբ է, որը ներգրավված է սեփական և ուրիշների զգացմունքների իրազեկման և ըմբռնման մեջ: Զգացմունքային ինտելեկտը ձեր զգացմունքներն ու զգացմունքները հասկանալու հմտությունն է: Մարդիկ հետ բարձր մակարդակհուզական ինտելեկտը լավ հասկանում է իրենց հույզերն ու այլ մարդկանց զգացմունքները, նրանք կարող են կառավարել իրենց հուզական ոլորտը, և, հետևաբար, հասարակության մեջ նրանց վարքագիծը ավելի հարմարվողական է, և նրանք ավելի հեշտությամբ են հասնում իրենց նպատակներին ուրիշների հետ շփվելիս:

Ի տարբերություն IQ-ի, որի մակարդակը մեծապես որոշվում է գեներով, հուզական ինտելեկտի մակարդակը (EQ) զարգանում է մարդու ողջ կյանքի ընթացքում։ Զգացմունքային ինտելեկտի զարգացում - ծանր աշխատանք, որի հետ մարդիկ հանդիպել են, բայց հենց այս աշխատանքն է տալիս մեծ արդյունքներ, հենց դա է բարձրացնում անձնական արդյունավետությունը։

EI-ի խնդրի վերաբերյալ առաջին հրապարակումները պատկանում են J. Meyer-ին և P. Salovey-ին: Դ.Գոլմանի գիրքը, որը շատ տարածված է Արևմուտքում, լույս է տեսել միայն 1995 թվականին։ EI-ի ձևավորման հիմնական փուլերը.

• 1937 - Ռոբերտ Թորնդայքը գրում է սոցիալական հետախուզության մասին
• 1940 - Դեյվիդ Վեքսլերը գրում է ինտելեկտուալ և ոչ ինտելեկտուալ բաղադրիչների մասին (աֆեկտիվ, անձնական և սոցիալական գործոններ)
• 1983 - Հորվարդ Գարդները գրում է բազմակի ինտելեկտի մասին (ներանձնային և միջանձնային ինտելեկտներ)
• 1990 - Ջոն Մայերը և Փիթեր Սալովեյը ստեղծեցին EI տերմինը և սկսեցին հետազոտական ​​ծրագիր չափելու EI:
• 1995 - Դանիել Գոլմանը հրատարակում է «Էմոցիոնալ ինտելեկտը»:

Հուզական ինտելեկտի գաղափարը, այն ձևով, որով այժմ գոյություն ունի այս տերմինը, առաջացել է սոցիալական ինտելեկտի հայեցակարգից: Ճանաչողական գիտության զարգացման ընթացքում որոշակի ժամանակահատվածում չափազանց մեծ ուշադրություն է դարձվել ինտելեկտի տեղեկատվական, «համակարգչային» մոդելներին, և մտածողության աֆեկտիվ բաղադրիչը, գոնե արևմտյան հոգեբանության մեջ, հետին պլան է մղվել:

Սոցիալական ինտելեկտի հայեցակարգը պարզապես այն օղակն էր, որը կապում է ճանաչողության գործընթացի աֆեկտիվ և ճանաչողական ասպեկտները: Սոցիալական ինտելեկտի ոլորտում մշակվել է մի մոտեցում, որը հասկանում է մարդու ճանաչողությունը ոչ թե որպես «համակարգիչ», այլ որպես ճանաչողական-էմոցիոնալ գործընթաց։

Զգացմունքային ինտելեկտի նկատմամբ ուշադրության ավելացման մեկ այլ նախապայման հումանիստական ​​հոգեբանությունն էր: Այն բանից հետո, երբ 1950-ականներին Աբրահամ Մասլոուն ներկայացրեց ինքնաիրականացման հայեցակարգը, արևմտյան հոգեբանության մեջ տեղի ունեցավ «մարդասիրական բում», որն առաջացրեց անհատականության լուրջ ամբողջական ուսումնասիրություններ՝ համատեղելով մարդկային էության ճանաչողական և աֆեկտիվ ասպեկտները:

Հումանիստական ​​ալիքի հետազոտողներից մեկը՝ Պիտեր Սալովեյը, 1990 թվականին հրապարակել է «Էմոցիոնալ ինտելեկտ» հոդվածը, որը, ըստ մասնագիտական ​​հանրության մեծամասնության, այս թեմայով առաջին հրապարակումն էր։ Նա գրել է, որ վերջին մի քանի տասնամյակների ընթացքում արմատապես փոխվել են պատկերացումները թե՛ բանականության, թե՛ զգացմունքների մասին։ Միտքը դադարել է ընկալվել որպես ինչ-որ իդեալական նյութ, հույզերը՝ որպես ինտելեկտի գլխավոր թշնամի, և երկու երևույթներն էլ իրական նշանակություն են ձեռք բերել մարդու առօրյա կյանքում։

Սալովին և նրա համահեղինակ Ջոն Մայերը սահմանում են հուզական ինտելեկտը որպես «հույզերի մեջ արտահայտված անձի դրսևորումներ ընկալելու և հասկանալու կարողություն, կառավարելու հույզերը՝ հիմնված ինտելեկտուալ գործընթացների վրա»: Այսինքն՝ հուզական ինտելեկտը, նրանց կարծիքով, ներառում է 4 մաս՝ 1) հույզեր ընկալելու կամ զգալու կարողություն (ինչպես սեփական, այնպես էլ մեկ այլ անձի); 2) իրենց հույզերը ուղեղին օգնելու համար ուղղելու ունակություն. 3) հասկանալու կարողություն, թե ինչ է արտահայտում այս կամ այն ​​հույզը. 4) հույզերը կառավարելու ունակություն.

Ինչպես ավելի ուշ գրել է Սալովեյի գործընկեր Դեյվիդ Կարուզոն, «Շատ կարևոր է հասկանալ, որ հուզական ինտելեկտը ոչ թե բանականության հակառակն է, այլ ոչ թե զգացմունքների նկատմամբ բանականության հաղթանակը, այլ երկու գործընթացների եզակի խաչմերուկը»:

Reven Bar-On-ն առաջարկում է նմանատիպ մոդել: Զգացմունքային ինտելեկտը Bar-On-ի մեկնաբանության մեջ բոլոր ոչ ճանաչողական ունակություններն են, գիտելիքները և իրավասությունները, որոնք մարդուն հնարավորություն են տալիս հաջողությամբ հաղթահարել կյանքի տարբեր իրավիճակները:

Զգացմունքային ինտելեկտի մոդելների զարգացումը կարելի է համարել որպես աֆեկտի և ինտելեկտի միջև շարունակականություն: Պատմականորեն առաջինը Սալոուեյի և Մայերի աշխատանքն էր, և այն ներառում էր միայն ճանաչողական ունակություններկապված է զգացմունքների մասին տեղեկատվության մշակման հետ: Այնուհետև որոշվեց անհատական ​​հատկանիշների դերի ամրապնդման մեկնաբանության տեղաշարժ։ Այս միտումի ծայրահեղ արտահայտությունը Բար-Օնի մոդելն էր, ով ընդհանրապես հրաժարվում էր ճանաչողական կարողությունները վերագրել հուզական ինտելեկտին: Ճիշտ է, այս դեպքում «էմոցիոնալ ինտելեկտը» վերածվում է գեղեցիկ գեղարվեստական ​​փոխաբերության, քանի որ, ի վերջո, «ինտելեկտուալ» բառն ուղղորդում է երևույթի մեկնաբանությունը ճանաչողական գործընթացների հիմնական հոսք: Եթե ​​«էմոցիոնալ ինտելեկտը» մեկնաբանվում է որպես բացառապես անձնական հատկանիշ, ապա «խելացիություն» տերմինի օգտագործումը դառնում է անհիմն:

90-ականների սկզբին Դանիել Գոլմանը ծանոթացավ Սալովեյի և Մայերի աշխատանքին, որն ի վերջո հանգեցրեց «Զգացմունքային բանականություն» գրքի ստեղծմանը: Գոլմանը գիտական ​​հոդվածներ է գրել The New York Times-ի համար՝ մի բաժին նվիրված վարքագծային և ուղեղի հետազոտություններին: Որպես հոգեբան նա վերապատրաստվել է Հարվարդում, որտեղ աշխատել է, ի թիվս այլոց, Դեյվիդ ՄաքՔլելլանդի հետ: 1973թ.-ին ՄակՔլելլանդը այն հետազոտողների խմբից մեկն էր, ովքեր ուսումնասիրում էին հետևյալ խնդիրը. ինչու ճանաչողական ինտելեկտի IQ-ի դասական թեստերը մեզ քիչ բան են պատմում կյանքում հաջողակ դառնալու մասին: IQ-ն այնքան էլ լավ չի կարողանում կանխատեսել աշխատանքի որակը։ Հանթերը և Հանթերը 1984 թվականին ենթադրեցին, որ տարբեր IQ թեստերի միջև կա 25% անհամապատասխանություն:

Սկզբում Դանիել Գոլմանը առանձնացրեց հուզական ինտելեկտի հինգ բաղադրիչ, որոնք հետագայում կրճատվեցին չորսի` ինքնագիտակցում, ինքնատիրապետում, սոցիալական զգայունություն և հարաբերությունների կառավարում, բացի այդ, հուզական ինտելեկտի հետ կապված 25 հմտություններից նա անցավ 18-ի իր հայեցակարգում: .

ինքնագիտակցություն

• զգացմունքային ինքնագիտակցություն
• ճշգրիտ ինքնագնահատում
• ինքնավստահություն

ինքնատիրապետում

• զսպելով զգացմունքները
• բացություն
• հարմարվողականություն
• Հաղթելու կամք
• նախաձեռնությունը
• լավատեսություն

սոցիալական զգայունություն

• կարեկցանք
• բիզնեսի իրազեկում
• քաղաքավարություն

հարաբերությունների կառավարում

• ոգեշնչում
• ազդեցություն
• օգնել ինքնազարգացմանը
• փոփոխությունների խթանում
• հակամարտության կարգավորման
• թիմային աշխատանք և համագործակցություն

Գոլմանը հուզական ինտելեկտի հմտությունները բնածին չի համարում, ինչը գործնականում նշանակում է, որ դրանք կարելի է զարգացնել։

Hay/McBer-ի ուսումնասիրությունը բացահայտեց առաջնորդության վեց ոճ՝ հիմնված հուզական ինտելեկտի զարգացման որոշակի մակարդակի վրա: Լավագույն արդյունքների են հասնում այն ​​ղեկավարները, ովքեր միաժամանակ տիրապետում են կառավարման մի քանի ոճերի։

Զգացմունքային ինտելեկտը Manfred Ca de Vries-ի հայեցակարգում.Մի քանի բառով իմաստ ունի խոսել այն մասին, թե ով է Մանֆրեդ Կա դե Վրիսը։ Նա իր մոտեցման մեջ համատեղում է առնվազն երեք գիտելիքի կուտակած գիտելիքները՝ տնտեսագիտություն, կառավարում և հոգեվերլուծություն՝ լինելով այս ոլորտներից յուրաքանչյուրի մասնագետ։ Սա նշանակալի է, քանի որ հուզական մտածողությունը և հույզերն ընդհանրապես կարևոր դեր են խաղում ինչպես կառավարման, այնպես էլ հոգեվերլուծական պրակտիկայում:

Ամենադժվար խնդիրներից մեկը, որը դեռ չի գտել իր իսկապես համարժեք լուծումը, այն է, որ երբ խոսքը վերաբերում է գիտական ​​տարբեր ոլորտների հանգույցին, առաջանում է մի տարածք, որը չի ծածկված այս ոլորտներից որևէ մեկով կամ ծածկված է, բայց մասամբ, առանց հաշվի առնելու մյուսի դերը։

Սովորաբար, նման խնդրի լուծման ուղիներից մեկը դիտվում է որպես փորձագիտական ​​հանձնաժողով, որը բաղկացած է տվյալ ոլորտի բոլոր համապատասխան մասնագիտությունների մասնագետներից, բայց դա միշտ չէ, որ օգնում է, քանի որ տարբեր ոլորտների մասնագետների համար բավականին դժվար է գտնել: փոխադարձ լեզու. Այս դեպքում մեկ անձը տիրապետում է մի քանի մասնագիտությունների, ինչը հնարավորություն է տալիս գաղափարներ ձևակերպել ամենադեկվատ և մատչելի ձևով տարբեր գիտական ​​համայնքների պատկանող մարդկանց համար։

«Մոտիվացիաների յուրահատուկ խառնուրդը սահմանում է մեզանից յուրաքանչյուրի բնավորությունը և փոփոխություն է կազմում մեր հոգեկան կյանքում՝ ճանաչողության, աֆեկտի և վարքի սերտ հարաբերություններ: Այս եռանկյունու բաղադրիչներից ոչ մեկը չի կարելի առանձին դիտարկել մնացածից: Կարևորը ամբողջական ձևն է»:

Ճանաչումն ու ազդեցությունը որոշում են վարքն ու գործողությունը:

Զգացմունքային ներուժ - ըմբռնում դրդապատճառները - սեփական և այլ մարդկանց: Ըստ Ca de Vries-ի, դա առաջնորդության ուսումնասիրության ամենակարեւոր գործոնն է։ Զգացմունքային զգայունության ձեռքբերումը փորձառական գործընթաց է:

Մանֆրեդ Կա դե Վրիսը իր աշխատանքում օգտագործում է կլինիկական պարադիգմը՝ այն նկարագրելով հետևյալ կերպ.

1. Այն, ինչ տեսնում եք, պարտադիր չէ, որ համապատասխանի իրականությանը։
2. Մարդկային ցանկացած պահվածք, որքան էլ այն իռացիոնալ թվա, ունի տրամաբանական հիմնավորում։
3. Մենք բոլորս մեր անցյալի արդյունքն ենք։

«Բնավորությունը հիշողության ձև է: Սա մարդու ներքին թատրոնի բյուրեղացումն է, անհատականության հիմնական կետերի ուրվագծերը։

• բանավոր-լեզվական ինտելեկտ՝ լավ բանավոր հիշողություն, սիրում է կարդալ, հարուստ բառապաշար,
• տրամաբանական և մաթեմատիկական ինտելեկտ. սիրում է աշխատել թվերի հետ, լուծել տրամաբանական խնդիրներ և գլուխկոտրուկներ, շախմատ, վերացական մտածողություն ավելի զարգացած է, լավ է հասկանում պատճառահետևանքային հարաբերությունները,
• տեսողական-տարածական ինտելեկտ՝ երևակայական մտածողություն, սիրում է արվեստը, ավելի շատ տեղեկատվություն է ստանում կարդալիս նկարազարդումներից, ոչ թե բառերից,
• շարժիչ-շարժիչային ինտելեկտ. բարձր սպորտային արդյունքներ, լավ պատճենում է ժեստերը և դեմքի արտահայտությունները, սիրում է քանդել և հավաքել առարկաներ,
• երաժշտական-ռիթմիկ ինտելեկտ՝ լավ ձայն, հեշտությամբ անգիր է անում մեղեդիները,
• - միջանձնային ինտելեկտ. սիրում է շփվել, առաջնորդ, սիրում է խաղալ այլ երեխաների հետ, մյուսները նախընտրում են իր ընկերությունը, կարող է համագործակցել թիմում,
• ներանձնային ինտելեկտ՝ անկախություն, կամքի ուժ, իրատեսական ինքնագնահատական, լավ արտահայտում է սեփական զգացմունքները, զարգացած է ինքնագիտակցությունը,
• նատուրալիստական ​​ինտելեկտ. հետաքրքրություն բնության, բուսական և կենդանական աշխարհի նկատմամբ:

Կա դե Վրիսը նշում է, որ Գարդների հուզական ինտելեկտի դասակարգումը համապատասխանում է միջանձնային և միջանձնային ինտելեկտների համակցվածությանը։

Ի տարբերություն Դանիել Գոլմանի, Մանֆրեդ Կա դե Վրիսը առանձնացնում է հուզական ինտելեկտի ոչ թե չորս, այլ երեք բաղադրիչ. «Երեք ամենակարևոր աջակցության հմտությունները, որոնք ձևավորում են հուզական ներուժը, ակտիվորեն լսելու, ոչ բանավոր հաղորդակցությունը հասկանալու և լայն շրջանակի հարմարվելու ունակությունն են։ զգացմունքների»։

Անդրադառնալով իր փորձին՝ Մանֆրեդ Կա դե Վրիսը տալիս է հուզական բարձր ներուժ ունեցող մարդկանց հետևյալ հիմնական բնութագրերը. Նման մարդիկ ավելի կայուն են կառուցում միջանձնային հարաբերություններ, ավելի լավ են կարողանում դրդել իրենց և ուրիշներին, ավելի ակտիվ են, նորարարներ և ստեղծողներ, ավելի արդյունավետ են ղեկավարման մեջ, ավելի լավ են աշխատում սթրեսի պայմաններում, ավելի լավ են հաղթահարում փոփոխությունները, ավելի ներդաշնակ են իրենց հետ:

Այսպիսով, եթե ամփոփենք վերը նշված բոլորը, կստացվի, որ հուզական ինտելեկտի բարձր մակարդակ ունեցող մարդիկ քաջատեղյակ են իրենց հույզերին և այլ մարդկանց զգացմունքներին, նրանք կարող են վերահսկել իրենց հուզական ոլորտը, հետևաբար նրանց վարքագիծը հասարակության մեջ ավելի է հարմարվողական են, և նրանք ավելի հեշտությամբ են հասնում իրենց նպատակներին ուրիշների հետ շփվելիս:

Առանձնացվում են հետևյալ հիերարխիկորեն կազմակերպված ունակությունները, որոնք կազմում են հուզական ինտելեկտը.

• զգացմունքների ընկալում և արտահայտում
• հույզերի օգնությամբ մտածելու արդյունավետության բարձրացում
• հասկանալ սեփական և ուրիշների զգացմունքները
• զգացմունքների կառավարում

Այս հիերարխիան հիմնված է հետևյալ սկզբունքների վրա. Զգացմունքները ճանաչելու և արտահայտելու կարողությունը հիմք է հանդիսանում էմոցիաներ առաջացնելու համար՝ կոնկրետ խնդիրներ լուծելու համար, որոնք ունեն ընթացակարգային բնույթ: Այս երկու դասի կարողությունները (ճանաչել և արտահայտել զգացմունքները և օգտագործել դրանք խնդիրների լուծման մեջ) հիմք են հանդիսանում զգացմունքներին նախորդող և հաջորդող իրադարձությունները հասկանալու արտաքին դրսևորվող ունակության համար: Վերը նկարագրված բոլոր ունակություններն անհրաժեշտ են սեփական հուզական վիճակների ներքին կարգավորման և արտաքին միջավայրի վրա հաջող ազդեցություն ունենալու համար՝ հանգեցնելով ոչ միայն սեփական, այլև ուրիշների հույզերի կարգավորմանը։

EI-ի հինգ հիմնական բաղադրիչները.

• ինքնագիտակցություն
• ինքնատիրապետում
• կարեկցանք
• հարաբերությունների հմտություններ
• մոտիվացիա

Զգացմունքային ինտելեկտի կառուցվածքը կարելի է ներկայացնել հետևյալ կերպ.

• Զգացմունքների գիտակցված կարգավորում
• Հասկանալով (հասկանալով) զգացմունքները
• Խտրականություն (ճանաչում) և զգացմունքների արտահայտում
• Զգացմունքների օգտագործումը մտավոր գործունեության մեջ

Հոգեբանության մեջ հուզական ինտելեկտի զարգացման հնարավորության մասին երկու տարբեր կարծիք կա. Մի շարք գիտնականներ հավատարիմ են այն դիրքորոշմանը, որ անհնար է բարձրացնել հուզական ինտելեկտի մակարդակը, քանի որ դա համեմատաբար կայուն կարողություն է։ Այնուամենայնիվ, միանգամայն հնարավոր է բարձրացնել հուզական իրավասությունը մարզումների միջոցով: Նրանց հակառակորդները կարծում են, որ հուզական ինտելեկտը կարելի է զարգացնել։ Այս դիրքորոշման օգտին փաստարկ է այն փաստը, որ ուղեղի նյարդային ուղիները շարունակում են զարգանալ մինչև մարդկային կյանքի կեսը:

EQ և բացասական հույզեր:Զգացմունքային ինտելեկտի զարգացման հրաշալի արդյունքներից մեկը բացասական հույզերի նվազեցումն է։ Ցանկացած բացասական հույզ սխալ է մարդկային աշխարհի պատկերում։ Աշխարհայացքը (NLP տերմին) վերաբերում է մարդու բազմաթիվ համոզմունքներին, թե ինչպիսին է մեր աշխարհը: Հենց որ երկու համոզմունքները սկսում են հակասել միմյանց, դա բացասական հույզեր է առաջացնում: Օրինակ բերենք. Մարդն ունի խորը համոզմունք՝ «խաբելը վատ է», և միևնույն ժամանակ մեկ այլ համոզմունք՝ «հիմա պետք է խաբեմ»։ Ինքնին այս համոզմունքները ոչ մի բացասական բան չեն կրում, բայց եթե նրանք միաժամանակ սկսում են պտտվել գլխում… ապա բացասական հույզերի ծով է առաջանում՝ որոշում կայացնելու և սխալվելու վախ, մեղքի զգացում: երկու որոշումներից որևէ մեկը՝ դեպրեսիա, զայրույթ ինքն իր վրա, զայրույթ մարդկանց վրա, ովքեր ներգրավված են իրավիճակում և այլն։

Զարգացած հուզական ինտելեկտը թույլ է տալիս տեսնել դրանց պատճառը բացասական հույզերի ծովի հետևում (մի քանի համոզմունքների բախում), այս պատճառի պատճառը և այլն, որից հետո կարող եք սթափ գնահատել իրավիճակը և ողջամտորեն արձագանքել դրան, և ոչ «ներքին աղբյուրների» ազդեցության տակ։ Այլ կերպ ասած, հուզական ինտելեկտը թույլ է տալիս արագորեն զբաղվել բացասական հույզերի պատճառների հետ՝ դրանք երկար ու երկար զգալու փոխարեն:

EQ և առաջնորդություն:Զգացմունքային ինտելեկտի մասին գրքերի մեծ մասը այս կամ այն ​​կերպ վերաբերում է առաջնորդությանը: Գաղափարն այն է, որ առաջնորդները էմոցիոնալ խելացի մարդիկ են: Եվ ահա թե ինչու։ Նախ՝ հուզական ինտելեկտի զարգացումը թույլ է տալիս ձերբազատվել բազմաթիվ վախերից և կասկածներից, սկսել գործել և շփվել մարդկանց հետ՝ ձեր նպատակներին հասնելու համար: Երկրորդ՝ հուզական ինտելեկտը թույլ է տալիս հասկանալ այլ մարդկանց դրդապատճառները, «կարդալ դրանք գրքի պես»։ Իսկ դա նշանակում է գտնել ճիշտ մարդկանց և արդյունավետ շփվել նրանց հետ:

Առաջնորդության ուժն օգտագործվում է տարբեր ձևերով՝ կա՛մ մարդկանց մանիպուլյացիայի ենթարկելու, կա՛մ միասին մեկ մեծ բան անելու համար: Անկախ իրենց մտադրություններից, առաջնորդը կարող է արդյունքների հասնել բազմաթիվ մարդկանց օգնությամբ, ինչը մեծացնում է առաջնորդի հաջողության հավանականությունը միայնակ մարդու համեմատ: Ահա թե ինչու պարտադիր չէ, որ առաջնորդը բարձր IQ ունենա։ Նրա EQ-ն թույլ է տալիս իրեն շրջապատել խելացի մարդկանցով և օգտագործել նրանց հանճարը:

EQ և բիզնես:Զգացմունքային ինտելեկտի զարգացումը շատ է օգնում ձեր բիզնեսը կառուցելիս: Ցանկացած նպատակի գնալը մարդուն ստիպում է դեմ առ դեմ կանգնել բազմաթիվ վախերի ու կասկածների հետ։ Ցածր էմոցիոնալ ինտելեկտով մարդը, ամենայն հավանականությամբ, շեղվելու է նրանց ճնշման տակ: Զարգացած էմոցիոնալ ինտելեկտով մարդը դեմ առ դեմ կկանգնի իր վախերի հետ և, հավանաբար, կհասկանա՝ ամեն ինչ այդքան սարսափելի չէ, ինչը նշանակում է, որ նա կշարունակի կամաց-կամաց առաջ գնալ։ Բարձր էմոցիոնալ ինտելեկտով մարդը պարզապես ներքին արգելակներ չի ունենա, նա թռիչքի ժամանակ կզբաղվի վախերի հետ և ուրախությամբ կշարժվի դեպի իր նպատակները։ Այսպիսով, սեփական զգացմունքները հասկանալու հմտությունն ուղղակիորեն կապված է նպատակներին հասնելու արդյունավետության հետ։

EQ և մտքերի նյութականացում:Սովորական մարդու համար մտքերն ուտիճների պես հոսում են գլխում, իսկ յուրաքանչյուր մտքի հետևում կանգնած է «չմշակված» հույզերի մի բանակ: Այս վիճակում դժվար է երկար ժամանակ կենտրոնանալ մեկ գաղափարի վրա. հակադիր մտքերը անմիջապես սկսում են հարձակվել դրա վրա (բա եթե, և եթե, գուցե, ինչ են մտածում): Զգացմունքային ինտելեկտի զարգացմամբ բացասական հույզերը թուլացնում են իրենց ազդեցությունը, հնարավոր է դառնում հստակ և հստակ մտածել, ինչը նշանակում է հիմնական ուշադրություն դարձնել հիմնականին։ Այսպիսով, հուզական ինտելեկտի զարգացման հետ մեկտեղ մարդու երազանքներն ավելի ու ավելի արագ են իրականություն դառնում։

EQ և անձնական արդյունավետություն:Անձնական արդյունավետությունը հուզական ինտելեկտի զարգացման անմիջական հետևանքն է։ Անձնական արդյունավետությունը կարելի է դիտարկել տարբեր տեսանկյուններից՝ ժամանակի կառավարում, կարգապահություն, մոտիվացիա, պլաններ և նպատակներ: Զգացմունքային ինտելեկտի զարգացումը նշանակում է զոմբիներից անցում դեպի գիտակցված ապրելակերպ, ռեակտիվից դեպի ակտիվ վարքագիծ, մթության մեջ աննպատակ թափառումից դեպի սեփական մտադրությունների արդյունավետ իրականացում: Եվ ամեն ինչ հանգում է մեկ գաղափարի, որը հեշտ է լսել, բայց աներևակայելի դժվար է կիրառել՝ հասկանալ ձեր զգացմունքներն ու հույզերը:

Զգացմունքային ինտելեկտի զարգացում
Ենթագիտակցության հետ աշխատելու տեսանկյունից առանձնանում են հուզական ինտելեկտի զարգացման տեխնիկայի երկու խումբ. Պայմանականորեն դրանք կարելի է անվանել.

• վերածրագրավորում
• ապածրագրավորում.

«Վերածրագրավորումը» ներառում է, օրինակ, նեյրո լեզվաբանական ծրագրավորում (NLP) և հիպնոս: NLP-ն որպես գիտություն ուսումնասիրում է բազմաթիվ տարբեր տեխնիկա, որոնք թույլ են տալիս «ծրագրավորել» ենթագիտակցությունն ավելի ներդաշնակ աշխատելու համար:

Տեխնիկայի երկրորդ խումբը պայմանականորեն կարելի է անվանել «ապծրագրավորում»՝ ենթագիտակցականից ազատվել ավելորդ համոզմունքներից։ Ապածրագրավորումը թույլ է տալիս գիտակցել թաքնված հույզերը և այդպիսով թուլացնել համոզմունքների («խավարասերների») ազդեցությունը մարդու կամքի վրա:

Ենթագիտակցության «ապծրագրավորման» մեթոդներ.

Ինտուիտիվ գրություն (հատուկ դեպք օրագիր պահելն է): Այս տեխնիկայի էությունը պարզ է՝ նստեք և գրեք այն, ինչ մտքովդ անցնի։ Մոտ 15 րոպե անց ամբողջական զառանցանքը սկսում է փոխարինվել գիտակցության մաքուր հոսքով: Իսկ սթրես ու բացասական հույզեր առաջացնող բազմաթիվ խնդիրների լուծումները դառնում են պարզ ու ակնհայտ։ Այնուամենայնիվ, նախկինում նշվել էր, որ ենթագիտակցական «ուտիճները» հզոր պաշտպանություն ունեն, ուստի ոչ բոլոր մարդիկ են կարողանում նստել և դուրս գրել իրենց բոլոր մտքերը կես ժամ. դա դառնում է ձանձրալի, ցավոտ և անհարմար: Մյուս կողմից, արժե մեկ անգամ փորձել հասկանալ այս մեթոդի թերություններն ու առավելությունները։

Մեդիտացիան սեփական մտքերի պասիվ դիտարկումն է։ Մեդիտացիայի բազմաթիվ տեսակներ կան. Դրանցից մեկը ձեր ներքին մենախոսության գիտակցումն է (իսկ դա շատ դժվար է): Նման մեդիտացիան թույլ է տալիս «պոչից բռնել» ցանկացած բացասական հույզ, հասկանալ դրանց պատճառները և հասկանալ դրանց ծիծաղելիությունը: Ծրագրավորողները կհասկանան, որ մեդիտացիան կարելի է համեմատել ծրագրի վրիպազերծման հետ: Ճիշտ է, ի տարբերություն համակարգչային ծրագրերի, վրիպազերծման առարկան բացասական հույզերն են, և դրա արդյունքը սթրես առաջացնող ավելորդ հրահանգներից ազատվելն է։

Be Set Free Fast (BSFF) հայտնի տեխնիկա է, որը մշակվել է հոգեբան Լարի Նիմսի կողմից: Մեթոդի գաղափարը պարզ է. եթե ենթագիտակցական միտքը պատրաստակամորեն կատարում է իր մեջ ներկառուցված հրամանները, ապա այն կարող է նաև կատարել անհարկի հրամաններից ազատվելու հրամանը: Մեթոդի էությունը խնդրի հետ կապված համոզմունքները գրի առնելն ու տեսնելն է և ենթագիտակցության համար հատուկ հրահանգի օգնությամբ դրանցից հանել հուզական լիցքը։ BSFF-ը կարող է նպատակաուղղված օգտագործվել էմոցիոնալ ինտելեկտը բարձրացնելու կամ պարզապես հոգեբանական ցանկացած անհանգստությունից ազատվելու համար:

Սեդոնայի մեթոդը, որը թողնում է զգացմունքները, մշակվել է Լեսթեր Լևենսոնի կողմից: Պառկած վիճակում նա հասկացավ, որ բոլոր խնդիրներն ունեն իրենց բանալին էմոցիոնալ մակարդակում։ Իհարկե, այս մեթոդի հեղինակը շուտով ապաքինվեց։ Սեդոնայի մեթոդի էությունը խնդրի հետ կապված հիմնական հույզը բացահայտելն է, այն զգալն ու պարզ ընթացակարգի օգնությամբ ազատելն է։

Զգացմունքային ազատության տեխնիկան (EFT) հուզական ազատման տեխնիկա է: EFT-ի հիմնական պոստուլատը՝ «Բոլոր բացասական հույզերի պատճառը օրգանիզմի էներգետիկ համակարգի բնականոն գործունեության խախտումն է»։ EFT-ն օգտագործում է մարդու մարմնի վրա ասեղնաբուժության կետերի վրա ազդեցությունը՝ հուզական սթրեսից ազատվելու և բացասական հույզերը ազատելու համար:

ՏՈՐՖ - Ժիվորադ Սլավինսկու մեթոդ. Տեխնիկան օգտագործում է EFT-ի և BSFF-ի սկզբունքները, և դրա էությունը կայանում է նրանում, որ անցում կատարվի աշխարհի երկակի ընկալումից (ես - ոչ ես), ​​որը առաջացնում է խնդիրներ և սթրես, մեկ ընկալման (կա միայն աշխարհը, իսկ ես միայն դրա դրսեւորումն եմ): Սա թույլ է տալիս ներդաշնակության հասնել աշխարհի և ինքներդ ձեզ հետ:

Հուզական ինտելեկտի զարգացման երեք փուլ կա.

Առաջինը ինքնաճանաչումն է։ Զգացմունքային ինտելեկտի զարգացման հաջորդ քայլը ձեր զգացմունքներն ու հույզերը կառավարելու կարողությունն է: Զգացմունքային ինտելեկտի զարգացման երրորդ փուլը կարող է քայլ լինել հետևյալ հմտությունների յուրացման ուղղությամբ.

Ակտիվ լսեք. Լսելը շատ ավելին է, քան խոսելու հերթի լուռ սպասելը, ժամանակ առ ժամանակ գլուխը շարժելով: Ակտիվ ունկնդիրները միայն մեկ բան ունեն անելու՝ նրանք լիովին ներգրավված են ասվածի մեջ:

Լսեք ձեր աչքերով. Երկրորդ հմտությունը՝ ժեստերի ընկալումը, ընդհանրապես վերաբերում է նաև լսելու ունակությանը։ Բայց նա դեռ օգնում է փոխանցել սեփական մտքերը։

Հարմարվել զգացմունքներին. Յուրաքանչյուր հուզական վիճակ ունի դրական և բացասական կողմեր: Վերցրեք, օրինակ, զայրույթը: Թեև այն օտարում է ուրիշներին, խանգարում է քննադատական ​​ինքնագնահատականին և կաթվածահար է անում մարմինը, այն նաև պաշտպանում է ինքնասիրությունից. այն ստեղծում է արդարության զգացում և խրախուսում է գործել:

Զգացմունքային ինտելեկտը թույլ է տալիս արագ վարվել բացասական հույզերի պատճառների հետ՝ դրանք երկար ժամանակ ապրելու փոխարեն։

Զգացմունքային ինտելեկտի զարգացումը թույլ է տալիս ձերբազատվել բազմաթիվ վախերից ու կասկածներից, սկսել գործել և շփվել մարդկանց հետ՝ ձեր նպատակներին հասնելու համար։

Կյանքի կազմակերպման մակարդակները (Գլուխ 2) և նյութի և էներգիայի գլոբալ շրջանառությունը (գլուխ 3) բնութագրելիս ուրվագծվեց էկոլոգիական համակարգի կառուցվածքի ընդհանուր գաղափարը: Հիշեցնենք, որ ամբողջական էկոհամակարգներկայացնում է բիոգեոցենոզ - կենսացենոզի և աբիոտիկ միջավայրի անքակտելի միասնությունը. Բիոցենոզ- սա տարբեր տեսակների և տարբեր տրոֆիկ խմբերի օրգանիզմների պոպուլյացիաների բարդ համայնք է՝ կենդանիներ, բույսեր, սնկեր, որոշակի տարածքում բնակվող միկրոօրգանիզմներ: Որտեղ բնակչությունընշանակում է տվյալ տարածքում ապրող նույն տեսակի անհատների ամբողջությունը: Անկենդան միջավայրի գործոնների ամբողջ գումարը (հող, օդ, ջուր, լուսավորություն և այլն) որոշում է հատկությունները. բիոտոպ- այս կենսացենոզի ապրելավայրերը:

Գտնվելով շրջակա միջավայրի մի շարք գործոնների ազդեցության տակ՝ լավ հավասարակշռված բիոցենոզը, այնուամենայնիվ, ինքնակարգավորվողև պահպանում է ներքին կայունությունը, հոմեոստազ. Հոմեոստազի վիճակը դրսևորվում է նրանով, որ 1) օրգանիզմները նորմալ բազմանում են; 2) չնայած բարձր բնական մահացությանը, Համայնքի տարբեր պոպուլյացիաների թիվը պահպանվում է որոշակի մակարդակներում, թեև տատանողական ռեժիմով; 3) բիոցենոզը տատանվող կլիմայական պայմաններում մնում է կայուն և ինքնավերարտադրվում.

Այժմ եկեք ավելի սերտ նայենք այս օրինաչափություններին և բացահայտենք շրջակա միջավայրի կայունության հիմնական մեխանիզմները:

(1) Ինքնակարգավորումը օրգանիզմների պոպուլյացիաներում

Տարրական ինքնակարգավորումն իրականացվում է անհատի մակարդակով պոպուլյացիաներկենդանիների, բույսերի, սնկերի, բակտերիաների հատուկ տեսակներ: Բնակչության չափը կախված է երկու սկզբունքների հակադրությունից՝ բնակչության կենսական (վերարտադրողական) ներուժից և շրջակա միջավայրի դիմադրողականությունից։, որոնց միջև հաստատվում են ուղիղ և հետադարձ կապ (նկ. 5.5): Սա բացատրենք կոնկրետ օրինակով։ Երբ եվրոպացիները նապաստակներ բերեցին Ավստրալիա, վերջիններս, չհանդիպելով գիշատիչներին, արագ տեղավորվեցին բուսականությամբ հարուստ տարածքներում, նրանց թիվը արագորեն աճեց։ Սա հեշտացվեց բարձր կենսաբանական ներուժ(պտղաբերություն) նապաստակներ. Բայց շուտով սնունդը սակավացավ, սով առաջացավ, հիվանդությունները տարածվեցին, նապաստակների թիվը սկսեց նվազել։ Աշխատել է շրջակա միջավայրի դիմադրության գործոն, ով հանդես է եկել որպես բացասական արձագանք. Մինչ ճագարների պոպուլյացիան գտնվում էր դեպրեսիվ վիճակում, շրջակա միջավայրը (բուսականությունը) վերականգնվեց, և գործընթացը նոր ալիք բարձրացավ։ Մի քանի ցիկլից հետո ճագարների թվի տատանումների ամպլիտուդը նվազել է և սահմանվել է բնակչության որոշակի միջին խտություն։

Բրինձ. 5.5.Բնակչության անհատների թվի ինքնակարգավորումը

Ի լրումն շրջակա միջավայրի գործողությունների, բնակչության չափը ինքնակարգավորվում է նրա անդամների վարքագծով:. Օրինակ, գերբնակեցված բնակչության շատ կրծողների մոտ աճում է անհատների ագրեսիվությունը, տեղի է ունենում մարդակերություն (մեծահասակները ձագեր են ուտում), ինչը խանգարում է քանակի հետագա աճին: Փոփոխություններ են տեղի ունենում վերարտադրության հորմոնալ կարգավորման մեջ, նվազում է ծնելիությունը, ավելանում մահացությունը։ Այս կարգավորող մեխանիզմները հիմնված են սթրեսի ֆիզիոլոգիական արձագանքի վրա, որը վերահսկվում է ադրենալինի արտազատմամբ (տես նախորդ բաժինը): Այսպիսով, առանձին օրգանիզմների ինքնակարգավորման մեխանիզմները համահունչ են պոպուլյացիաների ինքնակարգավորման մեխանիզմներին:

(2) Ինքնակարգավորումը կենսացենոզում

Ավելի դժվար է կազմակերպել ինքնակարգավորումը բիոցենոզ , քանի որ այն բաղկացած է կենդանիների, բույսերի, սնկերի, մանրէների մի քանի փոխազդող համայնքներից՝ կազմված տարբեր տեսակների բազմաթիվ պոպուլյացիաներից։ Այս բոլոր պոպուլյացիաները փոխազդում են բազմաթիվ առաջ և հետընթաց կապերի հիման վրա:

Առաջին հերթին կարևոր է տրոֆիկ (սննդի) միացումներ, որոնք դասավորված են մի քանի մակարդակներով։ Ինչպես ավելի վաղ պարզեցինք, ըստ սննդային հարաբերությունների բնույթի, բոլոր օրգանիզմները բաժանվում են երեք մեծ խմբերի՝ երեք տրոֆիկ մակարդակների. արտադրողներ, սպառողներ և քայքայողներ(Բաժին 3.4, Նկար 3.4): Օրգանիզմների սննդային հարաբերությունների միջոցով նյութի և էներգիայի փոխանցման ուղիները նշվում են որպես սննդի շղթաներ կամ սննդի շղթաներ. Այս շղթաներն ունեն միակողմանի ուղղություն՝ արտադրողների, հիմնականում կանաչ բույսերի, ավտոտրոֆ կենսազանգվածից մինչև հետերոտրոֆ սպառողներ և հետագայում՝ քայքայողներ:

Սննդի շղթաները տարբեր բարդության են: Երեք մակարդակներից յուրաքանչյուրում օղակների թիվը կարող է տարբեր լինել, և շատ դեպքերում շղթան ձևավորվում է միայն երկու մակարդակներով՝ արտադրողներ և քայքայողներ: Երկաստիճան շղթան կազմում է անտառում կենդանի նյութի շրջանառության հիմքը. փայտը և տերևային աղբը (արտադրողների նյութը) սպառվում և վերամշակվում են հիմնականում քայքայողների կողմից՝ սնկերի, բակտերիաների, որոշ ճիճուների և միջատների կողմից: Երկար շղթա՝ բույսեր - խոտակեր միջատներ (մորեխներ, թիթեռների թրթուրներ - թրթուրներ և այլն) - գիշատիչ միջատներ (բազմաթիվ աղացած բզեզներ, ճպուռներ, վրիպակներ, կրետի թրթուրներ և այլն) - միջատակեր թռչուններ (ծիծեռնակներ, ճանճեր և այլն): որս ( արծիվ, ուրուր և այլն) - միջատներ սապրոֆագներ և նեկրոֆագներ, որդեր, բակտերիաներ: Սննդի բարդ շղթաները ձևավորվում են ծովային էկոհամակարգերում (Նկար 5.6):

Բրինձ. 5.6.Սննդի շղթաները ծովային էկոհամակարգում

Ցանկացած սննդի շղթայում հնարավոր են ճյուղեր և երեսպատումներ։ Եթե ​​ինչ-որ կապ է ընկնում, նյութի հոսքը անցնում է այլ ուղիներով: Օրինակ, ճպուռի թրթուրների կորուստը փոխհատուցվում է ջրային սխալներով. երկուսն էլ ջրային գիշատիչներ են: Եթե ​​սննդային բուսականության հիմնական տեսակը վերանում է, խոտակեր կենդանիները անցնում են երկրորդական սննդի։ Ամենակեր կենդանիները և, իհարկե, մարդիկ, հատկապես շփոթեցնող են սննդի շղթաներում, քանի որ դրանք «ներկառուցված» են տարբեր օղակների շղթաներում։ Այսպիսով, իրականում կան ոչ թե շղթաներ, այլ սննդային ցանցերՅուրաքանչյուր տրոֆիկ մակարդակ բաղկացած է բազմաթիվ տեսակներից: Այս իրավիճակը կայունացնում է նյութի և էներգիայի հոսքերը կենդանի համայնքներով, մեծացնում է բիոցենոզների կայունությունը. Այնուամենայնիվ, տրոֆիկ հոսքի ընդհանուր ուղղությունը անփոփոխ է. արտադրողներ - մի քանի պատվերի սպառողներ - քայքայողներ:

Այժմ մենք ձևակերպում ենք Գլխավոր միտքայս բաժնի. էկոհամակարգի սննդի բուրգ ինքնակարգավորումը, այսինքն. փրկում է ներքինը էկոհամակարգի հոմեոստազ . Բիոցենոզի տարբեր բնակիչների օպտիմալ քանակն ու համամասնությունը հաստատվում են իրենց կողմից՝ ինքնակարգավորման գործընթացների արդյունքում։ Բոլոր պոպուլյացիաներում, բոլոր տրոֆիկ մակարդակներում, միշտ տեղի է ունենում բնակչության տատանում, և ամենացածր մակարդակի տատանումները միշտ հանգեցնում են հաջորդ մակարդակի տատանումների, բայց ընդհանուր առմամբ, զգալի ժամանակահատվածում համակարգը պահպանում է հավասարակշռության վիճակը:

Բրինձ. 5.7.Սննդային հարաբերությունների հիման վրա կենսացենոզի ինքնակարգավորումը

Նկ. 5.7-ը ցույց է տալիս ինքնակարգավորվող բիոցենոզի օրինակ: Կախված եղանակային և կլիմայական պայմանների տատանումներից (արևային ակտիվություն, տեղումներ և այլն) անասնակեր արտադրող բույսերի բերքատվությունը տարբերվում է տարեցտարի։ Կանաչ կենսազանգվածի աճից հետո աճում է խոտակեր կենդանիների թիվը՝ առաջին կարգի սպառողներ (ուղղակի դրական հարաբերություններ), բայց հաջորդ տարի դա բացասաբար կանդրադառնա բույսերի բերքատվության վրա, քանի որ նրանցից շատերը ժամանակ չեն ունենա սերմեր տալու, քանի որ դրանք կուտվեն (բացասական արձագանք): Իր հերթին, բուսակերների թվի աճը պայմաններ կստեղծի գիշատիչների՝ երկրորդ կարգի սպառողների լավ սնվելու և վերարտադրության համար, նրանց թիվը կսկսի աճել (ուղղակի դրական հարաբերություններ): Բայց հետո բուսակերների թիվը կնվազի (բացասական արձագանք): Այս պահին հողում, տարբեր քայքայողների գործունեության շնորհիվ, բերքահավաքի առաջին ալիքի արմատների և խոտի աղբի մնացորդները, ինչպես նաև կենդանիների դիակները և արտաթորանքները կսկսեն քայքայվել հանքային նյութերի, որոնք բարենպաստ պայմաններ կստեղծի բույսերի աճի համար։ Բերքահավաքի երկրորդ ալիքը կսկսվի, և ցիկլը կկրկնվի: Տարեցտարի տարբեր տրոֆիկ մակարդակներում օրգանիզմների պոպուլյացիաների թիվը տարբեր կլինի, բայց միջինում երկար տարիների ընթացքում բիոցենոզը կպահպանի կայուն վիճակը: Սա էկոլոգիական հոմեոստազ է:

(3) Էկոլոգիական համակարգերի կայուն զարգացում

Ինչպես սկզբում նշվեց, բիոցենոզը ոչ միայն պետք է ինքնակարգավորվի (դատելով վերը նշված գծապատկերից՝ դա այնքան էլ դժվար չէ), այլ պետք է ունենա. կայունություն արտաքին (աբիոտիկ, եղանակային կլիմայական) գործոնների փոփոխություններին, այսպես ասած, անվտանգության սահման՝ շրջակա միջավայրի ժամանակավոր անբարենպաստ պայմանների կամ նույնիսկ երկարաժամկետ ուղղորդված կլիմայի փոփոխության դեպքում։ Մի շարք պայմաններ կնպաստեն կենսացենոզի բարձր կայունության պահպանմանը. 1) բարձր, բայց հավասարակշռված. վերարտադրողական ներուժառանձին պոպուլյացիաներ - անհատների զանգվածային մահվան դեպքում. 2) հարմարվողականություն(սարքեր) որոշակի տեսակներանբարենպաստ պայմաններ զգալ; 3) առավելագույնը բազմազանությունհամայնքներ և ճյուղավորված սննդային ցանցեր. անհետացած օբյեկտը պետք է փոխարինվի մեկ այլով, սովորաբար երկրորդական:

Փաստորեն, անհատական ​​և տեսակների հարմարվողականության կենսացենոզում կուտակման, սննդի ցանցերում վերակառուցման գործընթացները, այսինքն. մի տեսակի փոխարինումը մյուսով, որը նպաստում է համայնքի երկարաժամկետ գոյատևմանը, միասին կազմում են էկոլոգիական հոմեոկինեզ- հարմարվողական պերեստրոյկադեպի նոր հոմեոստատիկ վիճակներ: Ինչպես հիշում ենք, հոմեոկինեզն այլեւս կայունություն չէ, այլ զարգացում . Հետո պետք է անվանել բիոգեոցենոզի բավական երկար գոյության ողջ գործընթացը, որը համատեղում է հոմեոստատիկ և հոմեոկինետիկ փուլերը. կայուն զարգացում . Էկոհամակարգի կայուն զարգացումը բնութագրվում է նրա ինքնավերարտադրում, տեսակների կազմի և անհատների քանակի ինքնակարգավորում, կլիմայական գործոնների փոփոխությունների դինամիկ դիմադրություն.

Բայց կարող է խաթարվել էկոհամակարգի կայուն զարգացման գործընթացը. Առավել բնորոշ են երկու սցենար. Բնական պայմաններում կենսացենոզը գործնականում ոչնչացվում է արտաքին միջավայրի ուժեղ, աղետալի փոփոխություններով(հրդեհներ, ջրհեղեղներ, երկարատև երաշտներ, սառցադաշտեր և այլ բնական աղետներ): Բացի այդ, բիոցենոզը զգալիորեն փոխում է իր տեսքը։ համայնքների կազմի կտրուկ փոփոխություններով(սովորաբար մարդկանց կողմից), օրինակ՝ գիշատիչների զանգվածային գնդակահարության, նոր տեսակների բնակեցման, ինչպես Ավստրալիայում ճագարների կամ ոչխարների դեպքում, անտառահատում, տափաստանները մոնոմշակույթի համար հերկելը, ճահիճների չորացումը և այլն։ Այդպիսին աղետալիիրադարձությունները հանգեցնում են կենսացենոզի բնակչության զգալի մասի մահվան, որոշ տեսակների իսպառ անհետացման, սննդային կապերի ոչնչացման և, իհարկե, ընդհատում են կայուն զարգացման վիճակը։ Բիոցենոզն իր նախկին կազմով դադարում է գոյություն ունենալ։

Հետագայում տեղի է ունենում էկոհամակարգի կազմի աստիճանական փոփոխություն, դրա անցում դեպի նոր որակ, որը նշանակում է ձեւավորում նոր կենսացենոզ, նոր ցիկլդեպի կայուն զարգացում։ Այս «բնապահպանական վերածնունդը» կոչվում է իրավահաջորդություն(լատ. իրավահաջորդություն- շարունակականություն), քանի որ նոր տեսակների գաղութացումն ընթանում է հաջորդաբար, ցածր ձևերից (բակտերիաներ, ստորին սնկեր, ջրիմուռներ) մինչև ավելի բարդ (մամուռներ և քարաքոսեր, այնուհետև խոտեր, որդեր և միջատներ, թփեր և այլն): Հին տեղում ձևավորվում են օրգանիզմների նոր համայնքներ՝ սննդային նոր կապերով։ Էկոհամակարգը փոխելու և կայունության նոր վիճակի վերածելու գործընթացը տեղի է ունենում ոչ միայն փուլերով, այլև շատ դանդաղ՝ կախված ոչնչացման աստիճանից՝ տասնամյակներից մինչև մի քանի հազար տարի:

Այսպիսով, չնայած էկոլոգիական համակարգերում ինքնակարգավորմանը, բնությունը բնականաբար և անշրջելիորեն փոխվում է. Սա բնական կենսաերկրաքիմիական գործընթաց է, որը շարունակվում է անկախ մարդու կամքից և գործունեությունից։ Երբ այն ընթանում է առանց կտրուկ շեղումների, խոսվում է էկոհամակարգերի կայուն զարգացման մասին։ Այս սահմանումը արտացոլում է հակադիրների միասնությունը՝ մի կողմից կայունություն, հոմեոստազ, մյուս կողմից՝ զարգացում, անշրջելի փոփոխություն։ Կայուն զարգացման խախտումը նշանակում է վիրավորական բնապահպանական ճգնաժամ կամ աղետ . Վերջին 30 հազար տարվա ընթացքում մարդու մեղքով բազմիցս տեղի են ունեցել բնապահպանական ճգնաժամեր։ Մարդածին ճգնաժամերի հաղթահարման պատճառներն ու ուղիները կքննարկվեն 8-րդ գլխում:

Ամփոփենք ինքնակարգավորման և կայուն զարգացման խնդիրը։

Հոմեոստազի ինքնակարգավորումը և պահպանումը – ցանկացած մակարդակի բարդության կենսահամակարգերի պարտադիր հատկություն. Բջջի ֆիզիկաքիմիական պարամետրերի հարաբերական կայունությունը կարգավորվում և պահպանվում է։ Բազմաբջիջ օրգանիզմի հյուսվածքների և օրգանների վիճակը պահպանվում է ֆիզիոլոգիական նորմայի սահմաններում։ Վերարտադրվում են կենսացենոզներում կենդանի համայնքների կազմը և թիվը։ Հոմեոստազի պահպանումը հիմնված է ունիվերսալի վրա բացասական արձագանքի սկզբունքը.

Համակարգի վրա արտաքին գործոնների չափազանց (կրիտիկական, բայց ոչ աղետալի) ազդեցություններով, դրա ինքնակարգավորման մեխանիզմները լրացվում են հարմարվողական վերադասավորումներով. հոմեոկինեզ - անցում դեպի հոմեոստազի նոր մակարդակի հասնելու. Նույնիսկ նորմալ պայմաններում կենդանի համակարգերը փոխվում են ուղղորդված և անշրջելիորեն անհատական ​​և պատմական զարգացման ընթացքում՝ գիտակցելով գենետիկ և էպիգենետիկ «պարամետրերը», օգտագործելով ինքնակազմակերպման մեխանիզմներ: Իր էությամբ զարգացում- ինքնակարգավորմանը հակառակ գործընթաց, ինչպես դա տեղի է ունենում հիմնված դրական արձագանքների վրա. Կենսահամակարգերի կայունությունը, անփոփոխությունը, մի կողմից, և դրանց աստիճանական փոփոխությունը, զարգացումը մյուս կողմից ներկայացնում են հակադիրների դիալեկտիկական միասնությունը, որն արտահայտվում է հայեցակարգով. կայուն զարգացում. Այս գործընթացների բնական և հավասարակշռված ընթացքով բջիջները նորմալ գործում են օրգանիզմի ողջ կյանքի ընթացքում, լավ առողջությամբ և մտքով մարդը ապրում է մինչև 100 տարի, Երկրի կենսոլորտը միլիոնավոր տարիներ պահպանում է կենսունակության հեռանկարը:

Ընդ որում, բջիջները ոչ միայն բաժանվում, զարգանում ու աշխատում են, այլեւ վերջում մահանում են։ Օրգանիզմները նույնպես ծերանում են և մահանում։ Կենսոցենոզները ոչնչացվում են և ենթարկվում հաջորդականության, և ի վերջո նրանք կմահանան Երկրի և Արևի սառեցման պատճառով: Այս փոփոխությունները սովորաբար տեղի են ունենում հաջորդականությամբ ճգնաժամերըԵվ աղետներ. Դրանք անխուսափելի են, քանի որ Տիեզերքի էվոլյուցիան անխուսափելի է:

Հասկանալի է, որ հնարավոր է երկարացնել մարդու կյանքը կամ կենսացենոզը, ինչպես նաև ամբողջ կենսոլորտը ձևով. կայուն զարգացում, հնարավոր առավելագույն երկարաձգման շնորհիվ հոմեոստատիկպետություններ և հուսալիություն հոմեոկինետիկմեխանիզմներ։ Սա պահանջում է ոչ միայն համակարգերի ինքնակարգավորման կատարյալ մեխանիզմներ, այլև շրջակա միջավայրի համեմատաբար կայուն պայմաններ։ Որոշակի չափով այս պայմանները գտնվում են մարդու վերահսկողության տակ, ինչը նշանակում է, որ նրա ապագան իր ձեռքերում է։