人にはそれぞれ、それぞれの過去があります。 そして、誰が何と言おうと、たとえ強い願望があっても、彼を忘れることは完全に不可能です。 これが脳の仕組みであり、記憶の特殊性です。 今日は頭から捨てたい過去についてお話します。

過去の記憶が残る主な理由

その後、人が感情に対処することが非常に困難になる典型的な状況があります。 彼は何が起こったのかを考え続け、後の人生に否定的な記憶をもたらします。 その中で：

• 愛する人や子供の死。 このようなイベントを経験するのは本当に大変です。 特に、幸せな瞬間がたくさん一緒に暮らしていた場合、突然死が愛する人を奪った場合。
• 愛する人との浮気と別れ。 裏切りは心に深い傷を残し、長い間異性から目を背け、原則として人を信頼できなくなる可能性があります。 その結果、完全な孤独、無執着が生じる可能性があります。
• 専門職における需要の欠如。 多くの場合、自分の能力や野心を実現できた人は、まともな資格を得ることができます。 賃金, しかし、さまざまな状況（リストラされた、会社が倒産した）により、お気に入りの場所がなくなりました。
• 永住権を得るために別の都市に移住する。 たとえそこでの生活がはるかに困難だったとしても、ホームシックはすべての移民の特徴です。 それは、過去に住んでいた場所の記憶ではなく、そこに滞在した人々、お気に入りの休暇場所の記憶の中で表現されます。
• 家庭や職場での日常生活。 季節の変わり目による感情の欠如、悲しみ、憂鬱 - これらすべてがあなたを何度も思い出させます。 元気な会社、暖かい気候など。

過去を思い出す理由が何であれ、人が常にそれについて考え、何が起こったのか、または自分がしなかったことに対して自分を非難し、責め、心の中で出来事を変え、もし別の行動をとっていたらどうなったかを考えると、彼は明らかに、強迫的な考えを早急に取り除く必要があります。 これは魂の癒しへの誤った道です。 常に過去を振り返る人は、さらに失敗する運命にあります。 20世紀の有名なドイツの作家、エーリッヒ・マリア・レマルクはこう言いました。「過去を振り返りすぎると、簡単につまずいて転んでしまいます。」

過去の記憶を取り除く方法

私たちの人生はトラブルに満ちているわけではありません。 誰もが明るく楽しい瞬間を持ち、それを思い出すと魂が生き返り、歌います。 そして多くの人は、良いことについてより頻繁に考える代わりに、残りの人生で苦しみ、実現不可能なことを後悔し、痛みや憤りを抱き、過去の失敗や失望について心配するつもりです。 彼らはそうではない可能性があることさえ理解せず、過去の記憶を忘れることを拒否して、自分自身と彼らの愛する人たちに取り返しのつかない害を与え続けます。 記憶を消去するには、まず冷静に理由を整理し、削除する価値のある出来事を人生から切り離すか、受け入れて、優しくて温かい瞬間を記憶に残し、それを自分の利点に変える必要があります。

過去の記憶分析を行う

この段階では次のことが重要です。

1. 許して手放す。 特定の失敗を経験した後、人は常にそれらをスクロールして、新たな失望から自分自身を再確保することがよくあります。 彼は、自分の人生で同じ失敗が繰り返される状況に備えることができると誤って考えており、逆に、それらが自分に引き付けられるだけであることを理解していません。
2. 自分の罪を認める。 人に起こることはすべて、部分的にはその人の行動のせいで起こることを理解する必要があります。 すべての罪を自分自身ではなく誰かのせいにするのが最も簡単なので、このことを認識することが非常に重要です。 このアプローチにより、正しい結論をすぐに引き出すことが可能になります。自分自身に否定的なものを引き寄せた行動や考えによって、何が起こったのか自分自身に責任がある場合、この状況から抜け出してすべてを変える方が簡単です。
3. 間違いを忘れる。 人が他人に対して悪いことをしたことで一生自分を責め、多くの悩み、痛み、涙を与えることがよくあります。 おそらく、彼は実際に嫌悪感を持った行動をとったのでしょうが、それは恥ずべきことです。 しかし、これは、このためにあなたが自分自身を際限なく苦しめ、自分だけでなくあなたの近くの人々の人生も毒する必要があるということをまったく意味するものではありません。 悪い行為に気づくという事実自体が重要です。

過去の記憶から学ぶ

不快な状況については、なおさら、常にそこから学ぶ必要があります。 第一に、将来同じことを繰り返さないように、第二に、将来、過去の否定的な記憶をどのように取り除くかという問題に悩まされないようにします。

過去は誰にとってもかけがえのない経験となるはずです。 そして、人が間違いを犯したり繰り返さないようにそれを賢く使うことを学べば、現在を楽しみながら生き、自信を持って将来を見据えることができるでしょう。

しかし、残念ながらそのような人はそれほど多くありません。 残りの人たちは同じ熊手を踏み続け、それが彼らを次の人生の浮き沈みに導き、不快で望ましくない記憶として彼らに戻ってきます。

過去についての否定的な考えを手放す

毎日の実践的な練習と瞑想は、強迫的な記憶を取り除くのに役立ちます。

• 適切な気分を選択する。 毎朝、今日という日のポジティブで自分にとって大切なものすべてをリストアップすることから始める必要があります。
• 水で心理的なレセプションを行う。 不快な考えや記憶が頭に浮かんだ場合は、蛇口を開けて、すべての否定的なものが水と一緒にシンクにどのように流れ込むかを想像する必要があります。
• 過去のものを手放す。 別れた元愛する人に対する恨みや怒りがあなたを悩ませている場合は、携帯電話から彼の電話番号を削除するか、しまうか、彼の写真、贈り物、その他の物を捨てる必要があります。 彼の目に見えない存在から身を解放しながら、それらを破壊するか、少なくともそれらを隠したり、見知らぬ人に与えたりする方が良いでしょう。
• 環境や習慣の何かを変える。 別の 良い方法悪いことは忘れてください - 何か役に立つことをしてください（訪問 完璧な秩序家の中で、買う 新しい家具リフォームを始める）、環境を変える（フィットネスクラブに行く、新しい友達を作る）、外見を変える（髪を切る、髪を違う色に染める）、そして最後に転職します。
• マスター瞑想。 これは、体と心をリラックスさせ、落ち着かせる方法を学ぶのに役立ちます 神経系、重要で楽しいことだけに注意を集中してください。
• 運命の教訓を受けてください。 恨みを手放し、犯罪者を許すためには、自分が持っているものに感謝することを学ぶ必要があります。 過去に起こったすべての出来事を分析した後、その中にポジティブな瞬間を見つけることができます。 たとえば、創造的な発展や人としての自分の形成にどのように貢献したかなどです。

ご覧のとおり、人に特別なことは何も要求されません。 しかし、それでも重要な条件が 1 つあります。怠惰と愚かさは私たちの最大の敵であるため、怠惰を捨てる必要があります。 まず第一に、それらを取り除く必要があります。そうしないと、人生は何も変わりません。

過去の記憶を取り除くための瞑想の導入

インターネットで見つけるのは難しくない特定のマントラや意味のあるフレーズの助けを借りて、ネガティブな思考から身を守ることができます。 人が取り除きたい過去の個人的な記憶や恐怖症に応じて、瞑想のためのフレーズを独自に思いつくのは悪いことではありません。

これらは短くて具体的なフレーズである必要があります。次に例を示します。

1. 私は自分の過去を解放します。 このフレーズを何度か繰り返すと、記憶と向き合いやすくなります。 自己催眠としても機能します。
2. 嫌な記憶から解放され、自分の考えを自分でコントロールできる。 これが精製の第 2 段階です。 これが自分を整え、外の世界に対して自分を開く唯一の方法です。
3. 辛い思い出は簡単に手放し、失敗した自分を許す 過去世 。 そうですね、痛くて大変ですね。 しかし、過去を取り戻すことはできませんし、変えることもできません。 したがって、それをそのまま受け入れ、手放し、将来同じことを繰り返さないようにする方が良いでしょう。
4. 過去の教訓と人生経験に心から感謝します。 時々、信者は、神は人が耐えられないような試練を与えることはないと言うことがあります。 それが起こるように運命づけられたら、何もすることはできません。 しかし、あなたは強さを見つけて出来事を生き残る必要があります。
5. 私は今だけを生きている。 このようなシンプルなマントラは、現実を認識すること、他人、たまたま起こった出来事に気づくことを教え、悲しい記憶の深淵から逃れるのに役立ちます。
6. 私は自分自身、愛する人、そしてすべての人を愛しています。 はい、正確に。 たとえ誰かがあなたをひどく傷つけたとしても、あなたは彼らを許すべきです。 そして、二度とこのようなことが起こらないと信じて生きていきたいと思います。

同時に、人の心理的な気分も少なからず重要です。 そして、彼が心の底から癒しの処方を宣言すれば、これは過去の不快な記憶のない新しい人生の出発点になる可能性があります。

思考の物質性についてのよく知られた真実をもう一度強調したいと思います。 したがって、心の中に好ましい変化を感じ始めるまで、ゆっくりと思慮深く、何度も口頭でのフレーズを繰り返す必要があります。 すぐに症状が改善されるわけではないので、事前に動揺しないでください。 確実にポジティブな思考が脳を満たし始め、徐々に不穏な記憶が意識から追い出されていくでしょう。

瞑想で最も重要なことは、話された言葉に注意を集中する方法を学ぶことです。 最初は、人の心は他の考えに気を取られるかもしれません。 したがって、マントラやマントラの繰り返しに意識を戻す必要があります。 重要なフレーズ彼らの注意をできるだけ長く保とうとします。

なぜ過去の思い出を捨てられないのか

ここにはいくつかのオプションがあるかもしれません。 人は自分自身をだましているか、問題が本当に深く根付いているため、自分でそれを取り除くことができないかのどちらかです。 次に、あなた自身、過去の出来事や人々に対するあなたの感情、過去の不満や失敗を理解するのを助けるだけでなく、すべての思い出を棚に上げて、資格のある心理的援助を提供してくれる心理学者に頼る必要があります。魂を苦しめる - 離れて、ゴミ箱に。

過去を手放すことは非常に難しいですが、可能です。 自分自身と他人を許し、不健全な関係を築いた人々を手放し、自分自身を取り除くことを学ぶために、常に自分自身に取り組む必要があります 悪い習慣そして絶えず罪悪感を感じ、うまくいかなかったことを後悔しないでください、満たされない欲望を思いつかないでください。 そして、自分の考えや感情を克服し、自分の弱点を強みに変えることができた人は、もっと早くこれをしなかったことを非常に後悔しています。 結局のところ、彼らが感じ、獲得した内なる自由、治癒力、心の平安、そして幸福は、何にも匹敵しません。

普通に率直な会話をするだけで十分な人もいますが、特別なテクニックを適用する必要がある人もいますし、特に難しい場合には長時間のトレーニングを行う必要がある人もいます。 専門家の助けが必要であると人が気づくのが早ければ早いほど、「病んだ」考えから早く回復することができ、過去の記憶とともに生きないようにする方法の問題は忘れ去られます。

過去の記憶を取り除く方法 - ビデオをご覧ください。

知識とスキルは記憶の仕方が違う

私たちの多くは、二次方程式の解を忘れることは比較的簡単であることに気づいていますが、水泳や自転車の乗り方を忘れることはほとんど不可能です。 これは、理論的な知識と実践的なスキルが異なる方法で記憶されるためです。 行為の記憶に関連する手続き記憶は、調整、視覚刺激に対する反応 (障害物を見て回避する場合など)、自動運動反射を担当する脳の古い領域を使用します。 私たちが新しいスキルを学ぶとき、脳のさまざまな部分がチームとして働きます。前頭前野は課題の設定とその配分を制御し、基底核は対話的な相互作用のパターンを記憶し、視覚情報に迅速に反応するのに役立ち、小脳は運動動作のより細かい調整を担当します。 その結果、非常に複雑かつ安定したシステムを形成し、習得したスキルをしっかりと記憶することができます。 手続き記憶は数億年かけて進化し、すべての動物に存在します。

そして、二次方程式を解くための規則のような抽象的な知識の場合、宣言的記憶が責任を負い、それは 1 つの領域、つまり大脳皮質のみによって制御されます。 したがって、抽象的な記憶は「固定」されにくく、定期的に使用しないとより早く消えてしまいます。 この種の記憶は比較的新しく、霊長類にのみ知られています。

ニューロンの運命は感情に依存する

これまでのところ、長期記憶がどのように機能するかについての主な仮説は、記憶は海馬に保存されるというものだ。海馬は、脳の側頭葉の深部に位置し、大脳辺縁系の一部である3層の領域である。 これは、脳の 2 つの領域のうちの 1 つで、脳の神経細胞の形成中に新しいニューロンが形成されます。 成人期（2番目は嗅球です）。 ニューロンは顆粒下ゾーンで形成され、そこから細胞が短い距離を移動して顆粒細胞層への足がかりを獲得します。

何か重要な出来事があなたに起こった場合、記憶のこの部分は新しいニューロンに保存されます。 しかし、顆粒層で形成されたすべての新しいニューロンのうち、98% は数か月から 1 年以内に自然に死滅します。 人がこの期間中に定期的にこの記憶に戻る場合にのみ、それらは生き残ることができます（そして、それらに含まれる記憶は長期記憶として保持されます）。

通常、感情的な負荷を持つ記憶は「生き残ります」 - 鮮やかな感情的な痕跡を残した過去の出来事に関連する何かを経験するとすぐに思い出が戻ります。 脳は常に「ワーキングメモリ」を補充しています。 関連イベント過去から遡るため、記憶は自由連想によって機能することがよくあります。

科学者たちは脳内の特定の記憶を「キャッチ」することに成功した

科学は、記憶が特定のニューロンに点的に集中しているのか、それとも複数のニューロンに分散しているのかという疑問に明確に答えることができていません。 さまざまな地域脳。 分布仮説では、各記憶は数千のシナプスとニューロンを介して保存され、各シナプスまたはニューロンは数千の記憶に関与すると述べています。 したがって、1 つのニューロンが死ぬと、同じ記憶を維持する責任を負う他の何百ものニューロンが存在します。しかし同時に、各ニューロンが消滅すると、何千もの記憶が少しずつ薄れていきます。 同時に、その死によって記憶が消去されるほど重要な数のニューロンは存在しません。

しかし、別の理論によると、それぞれの記憶は脳に非常に特殊な痕跡、つまりエングラムを残します。 そして、このエングラムを追跡すると、理論的には削除したり変更したりすることができます。 この仮説の証拠は、最近、マサチューセッツ工科大学ピックオーバー学習記憶研究所のノーベル賞受賞者利根川進教授によって提示されました。 同研究所の利根川氏らは、光遺伝学の技術（光パルスを使って神経細胞を研究する技術）を使って、特定の記憶のエングラムの一部を担う細胞を特定し、それらを活性化できることを示した。 科学者たちは、新しい条件下でエングラムを再活性化し、これを利用してマウスの脳に偽の記憶を植え付けることができました。

研究者らはまずマウスを不慣れな細胞Aに入れ、マウスがそれに慣れた後、記憶細胞をカナルロドプシンで標識した。カナルロドプシンは青色光の照射に反応してイオンを細胞内に送り込むことができ、細胞の標的刺激を可能にする高感度タンパク質である。脳の領域。 翌日、マウスを A とは異なる新しいケージ B に入れました。しばらくして、マウスに中程度の電気ショックを与えました。 同時に、科学者らは光を使って部屋Aの記憶をコード化する細胞を活性化させた。3日目にマウスは再びケージAに入れられ、そこで恐怖で固まってショックを待った。 誤った記憶が固定されている: げっ歯類は部屋 B で受けた衝撃を部屋 A と関連付けました。

しかし、高度な外科的介入を行わなくても、偽の記憶を持ち込むことは可能です。アメリカの心理学者エリザベス・ロフタスは、ディズニーランドに行ったことのある参加者に公園の写真を見せ、訪問者の一人がウサギのバッグス・バニーと握手するという実験を行いました。 。 その後、回答者の約 3 分の 1 が、バッグス バニーにもディズニーランドで会ったことを思い出しました。ただし、これは不可能でした。なぜなら、これはディズニーの世界ではなく、ワーナー ブラザーズの世界のキャラクターだからです。

不快な体験は編集可能

既存の記憶を変更することもできます。この方法は、恐怖症、心的外傷後ストレス、および不安の増大に関連するその他の症候群の治療に役立ちます。 ただし、これは心理学者の特権であり、神経生理学者の特権ではありません。 「上書き」の最も有望な方法の 1 つは、ハーバード大学のロジャー・ピットマン教授とマギル大学の精神医学教授アラン・ブルネによって開発されました。 それは次のようになります。まず、専門家は記憶を刺激し、トラウマ的な経験のときにかつて感じた感情を再体験するように促します。 動悸、発汗、その他の恐怖の症状を抑える高血圧症の薬であるプロプラノロールを以前に服用していた人は、まず過去の不快な経験を書き留め、毎回の心理療法セッションの前にそれを読み返します。 その結果、以前のトラウマ的な記憶は不快な感覚と関連付けられなくなります。

執着は超記憶力の発達に役立ちます

出来事に対する信じられないほど鮮明な記憶力のために 自分の人生「気分亢進症」という別の用語があります。 確かに、これは抽象的な記憶術の能力を意味するのではなく、自伝的記憶を意味します。超思索家にブロックハウスとエフロンの辞書を暗記させようとする試みは成功する可能性は低いですが、彼は16歳の誕生日にゲストのワードローブとプレイリストを詳細に覚えているでしょう。

最初に記録された 公薬記憶過敏症の症例は比較的最近のもので、2000年にブロードウェイの女優マリル・ヘナーがカリフォルニア大学アーバイン校の神経科学者ジェームズ・マクゴフに手紙を書き、すべての自伝的記憶がDVDの写真のように頭の中に保存されていると主張した。 彼女は何千もの顔を記憶することができ、11 歳からの毎日の生活を詳細に記憶していました。 マクゴフと彼の同僚が行った研究により、彼女の異常な能力が確認されましたが、それは非常にまれであることが判明しました。それ以来、同様の「スーパー記憶力」症候群を持つ人はわずか20人だけ発見されています。

磁気共鳴画像法は、マリルーの信じられないほど鮮明な記憶力が脳の特徴と関連している可能性があることを示しました。側頭葉と尾状核が肥大しており、これは強迫性障害を持つ人々に典型的なものです。 そして実際、マリルーの行動には OCD の兆候がいくつかありました。彼女は、過去の出来事も含め、自分の人生のすべてが順調であることを確認しようと努めていました。

外側から見ると、この能力は信じられないほどの才能のように見えますが、その裏側も考慮する必要があります。ハイパーサイミシアを持つ人々は、人生の最高の瞬間を鮮明に覚えているだけでなく、自分の身に起こったたった一度の悪い出来事も忘れることができません。

私たちは不完全な行動をよく覚えています

この現象は、クルト・ルーウィンの弟子であったソ連の心理学者ブルーマ・ツァイガルニクの名をとって「ツァイガルニク効果」と呼ばれている。 ルーウィンの「場の理論」によれば、あらゆる行動の開始時に発生する特定のエネルギー緊張を維持すると、記憶はより長く存続します。 これは、アクションを完了させずに実行できます。 レビンは子供たちを対象に実験を行ったが、子供たちは途中で中断された 創造的なプロセスそして別のことをするように言いました。 しかし、未完了の仕事は子供たちに不安を引き起こし、最初の機会にそれを完了しようとしました。

ツァイガルニクはこの現象の調査を続け、さらに多くの実験を行って、未完了のタスクが人間の記憶に一定の緊張を引き起こすこと、つまり未完了であることを確認しました。 参加者は平均して、完了した行動よりも未完了の行動を90%よく思い出していることが判明した。 ツァイガルニク氏は、この特徴はモチベーションに関係している、つまりモチベーションの領域に影響を与える精神障害を持つ人々は未完の行動にそれほど注意を示さないという結論に達した。

記憶は私たちの人生です。 それがなければ、I. M. セチェノフが言ったように、人々は幼児期に留まり、本能だけで生きることになるでしょう。 それは常に価値観でした。 中でも 古代ギリシャそれは神からの贈り物と考えられており、その守護者は女神ムネモシュネでした。 多くの場合、記憶が邪魔をし、恐怖を感じ、先に進むことができなくなります。 これを取り除く方法などを学びましょう。

フロイトの記憶

彼は、それが人格を決定する人間の精神の最も重要な要素であると考えました。 彼は、次の 3 種類の記憶の理論を提唱しました。

• 意識的な。 現実を認識するのが特徴。 つまり、ある瞬間にその人に何が起こっているかということです。 これは、触覚（手に持った本）、視覚（何色であるか）、またはお腹の中でゴロゴロするなどです。 この場合、意識は、聞いたこと、見たこと、そして感じたことによって決まります。
• 前意識。 私たちは、その人が現時点では気づいていないが、必要に応じて思い出して活性化できる記憶について話しています。たとえば、車の運転、誕生日や記念日などです。
• そして無意識。 この記憶は最も重要であり、人が実現していない経験や記憶が含まれており、記憶の奥深くにあり、それらへのアクセスは制限されています。 フロイトは、無意識のボウルにはイメージ、絵、感情、つまり人が忘れたい過去の記憶が詰まっていると信じていました。

記憶とその意識の程度がその人の性格を決定します。

思い出とは何ですか？

これは、自伝的（エピソード的）記憶から時間と空間を切り取った過去の写真の複製（英語から）です。 それを過去全体のせいにすることはできません。 これは感覚的な部分、つまり感情と経験にすぎません。 経験、感想、評価はここには含まれません。

楽しいときも悲しいときも、明るいときも暗いときも、良いときも悪いときも、思い出はさまざまです。 もちろん、過去に生きることはできないので、思い出に残る素敵な出来事に戻りたいと思っています。 これで、私たちは過去の記憶について大まかに理解することができました。 未来の思い出がさらに話題になるでしょう。

それはデジャブについてです

現在、過去、未来が交差する、神秘的でほとんど研究されていない現象。 その人は、それがすでに自分の身に一度起こったことであると感じます。 何らかの理由で、私たちの意識は未来に旅し、そこで何かを思い出します。その結果、出来事が始まる前に、私たちは過去のことを覚えているので、何が起こるかを知っているという自信があります。

毎 健康な人少なくとも一生に一度は経験してください。 それは何ですか - 私たちの想像力のゲーム、記憶の断片、夢の断片、精神障害、または私たちが最初の人生を生きていない証拠ですか？ それとも、これはイベントのタイミングの誤解でしょうか？ 多くの疑問がありますが、合理的な答えはありません。 時間がなくて、過去だけでなく未来も思い出せるとしたらどうなるでしょうか?

魔法について話しましょう

思い出について、前世について話しましょう。 このテーマに関しては多くの神​​話がありますが、輪廻転生は科学者によって証明されています。

「科学は永遠回帰の考えに対して絶対に信頼できる議論をもたらすことはできない。」

それも確認です。 米国の医学博士であるイアン・スティーブンソンは、十数年以上前世の研究に専念してきました。 彼はアジアからの子供たちと一緒に働き、子供たちは彼に思い出や過去について話しました。 彼は彼らの話を裏付けるデータをチェックしていました。

東洋文化では、過去世について話すことは禁止されておらず、人生は一つしかないという考えは奨励されていません。 したがって、彼らはそれについて冷静に話します。 別の科学者は催眠術によって前世理論を証明しました。

見ることを学ぶことができますか？

絶対に。 これには特別なテクニックとトレーニングが役立ちます。 さらに、科学者は、5歳未満の子供にはこの特性があり、前世の記憶が彼らに閉ざされていないと主張しています。 なぜ彼らについて知る必要があるのか​​とあなたは疑問に思います。 それは簡単です - それらには未来への、あるいはむしろ現在あなたに何が起こっているのかを理解するための鍵が含まれています。 このおかげで、幼少期の記憶や、現在の人生における状況の比較分析を通じて自分自身を理解することがより簡単かつ迅速になります。 私たちが覚えているのは、過去生で受けた蓄積された経験だけです。

結局のところ、自分の才能が見えてきますし、 幸せな生活。 あなたが何がうまくいったのか、何が成功して有名になったのか、どのようにして目標を達成したのか、どのような手段で、同時にどのような感情を経験したのかを調べてください。 この内なる活力の高まりの状態こそが、成功の達成を保証するのです。 これらすべてが本当に再び「生き返る」のです。

過去生の助けを借りて、すべての疑問に対する答えを得て、何かがうまくいかない理由を理解し、目標を達成するための障害を取り除くことができます。 問題を理解し、再認識することが問題を解決するのに役立ちます。

過去世を見ることに何かメリットはあるのでしょうか？

もちろんはい。 これにより、機械的な反応が排除されます。 私たちが使用する脳の可能性はわずか 5% であり、95% は私たちの制御を超えており、これらはプログラムです。 つまり、信念、隠れた利益、 心理的特徴、人が過去生で形成または与えた、誓い、タブーなど。 恐怖心を取り除くこともできます。

過去を思い出す理由は何ですか？

人は非常に頻繁に過去の出来事に戻り、考え、それらに突入します。 それらは順番に吸収されます。 それらに執着する人は、心理的および身体的健康に害を及ぼします。 これを引き起こす主な状況は次のとおりです。

• 愛する人や愛する人の死。
• 反逆、愛する半分との別れ。
• 生活の充実感のなさ、特に職業上の需要の欠如。
• 住居の変更 (別の地区、都市、国)。
• 家庭の単調な生活。

理由はたくさんありますが、どのような理由であっても、過去を振り返ることはできません。そうしないと、失敗が続く運命にあります。

過去数年間の記憶を取り除くことができます。 私たちは次のようなアドバイスをします。

• 過去を分析します。 許し、間違いを認め、状況を手放すことが必要です。
• エラーを抽出します。
• 瞑想とポジティブなアファーメーションを活用しましょう。

また、人が過去の記憶を理解し、取り除こうとすることもありますが、何も起こりません。 この場合、その人は自分自身に不誠実であるか、潜在意識の中に本当に深い理由があるかのどちらかです。 それなら専門の心理学者に相談した方が良いかもしれません。

さて、著名人の発言をご紹介します

それでは、思い出や過去についての引用:

• 「追憶は、私たちが追放されない唯一の楽園である」（J.リヒター）。

• 「思い出というのは本当にばかばかしいものだ。 それらの中には、非常に曖昧なものもあれば、完全に明確なもの、あまりにも苦痛で考えないようにするもの、また、非常に苦痛で決して忘れられないものもあります」（A.マクパートリン）。

• 「思い出を取り除くことは、自分自身から盗むようなものです。 時には思い出だけが私たちのすべてであり、それらはどんな果物よりも甘い味がします。」（M. ブレントン）

• 「道は分かれたが、思い出は残った」（S・エセーニン）。

• 「思い出は私たちを老いさせるものです。 永遠の若さの秘密は忘れる能力だ」（エーリッヒ・マリア・レマルク）

たくさんのことわざ 有名人これらのフレーズがキャッチフレーズになったのは当然のことなので、それぞれには間違いなく独自の真実があります。 過去の記憶、つまり未来への鍵。 もちろん、それらと一緒に暮らすことは不可能ですが、間違いを避けるためにそれらを経験として活用することは可能ですし、必要ですらあります。

苦しみを取り除くにはどうすればよいでしょうか？

重要なことは、過去がどのようなものであっても、過去を取り消したり修正したりすることはできないことを理解することです。 リソースまたは経験として使用してください。 たとえば、重要な交渉の前に、興奮に対処するために、成功した瞬間を思い出してください。

過去の嫌な記憶を経験として活かしましょう。 それらから教訓を引き出し、以前の間違いを繰り返さないように、そのことだけを覚えておいてください。 今を生きることに価値がある。 あなたが何かに影響を与え、物事の流れを変えることができるのはこの瞬間です。 未来は過去に依存するため、過去を正しく利用し評価する必要があります。

過去に生きるのをやめるにはどうしますか？

アクションのアルゴリズムを考慮して、次のようにします。

1. 愛する人を失ったり別れたりした場合、人は最も深い憂鬱、痛みを経験します。 もちろん、すべてをすぐに忘れることはできませんが、この時間を短縮するように努める必要があります。 重要なことは、これについて自分を責めることをやめ、理解し、評価することです。
2. 奇妙でばかげているように聞こえるかもしれませんが、時間をかけて体験してください。 たとえば、1週間、2、3回、1か月などとします。 他人を傷つけない範囲で、自分の感情を好きなように吐き出し、その後、自分を取り戻して、過去の状況を手放してください。
3. このイベントをお茶会やごちそうで記念することができます。 重要なことは、もう痛みはないと自分で判断することです。 あなたが始めます 新生活.
4. 過去に戻らないでください。 再び締まり始めたらすぐに切り替えてください。 あなたが快適で穏やかに過ごせる、自分だけのおとぎ話の世界、町、村を思いつき、そこに戻ってきたとします。
5. 自分自身を向上させます。 趣味や趣味に没頭する。 専門分野をさらに深め、スキルを向上させます。
6. 元気を出してください。 強さと自信に満ちていた若い頃の自分を思い出してください。 そのエネルギーを現在に移し、新しいコミュニケーションを始め、お互いを知り、人生を楽しみましょう。

まだうまくいかない場合は、鮮明な夢に集中してください。 もちろん、状況を手放し、犯罪者と自分自身を許し、過去にしがみつかないことを学ぶのは非常に困難です。 しかし、試してみなければなりません。 過去は貴重な経験としてのみ役立つべきであり、トラブルや不機嫌の原因になってはなりません。

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思い出は、誰も私たちを追い出すことができない唯一の楽園です。

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1分間の思い出が一番長いのは、そこに何年も収まるからだ…

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覚えておくべきことがあるときは良いですが、忘れるものがないときはさらに良いです。

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すべてを覚えておいてください、しかし、去るときは決して振り返らないでください...

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早く大人になりたいとき、あなたはまだ子供です。 しかし、子供時代を懐かしむとき、あなたはすでに大人になっています。

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傷が痒い場合は治癒中です。 思い出も同じで、傷をつけないでください。

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私たちが古い曲を聴くのは、思い出が多すぎるからというだけではありません。 また、同じ理由でそれらを削除しません。

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過去の記憶が現在に役に立たないのであれば、過去を思い出しても無駄です。

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しかし、遅かれ早かれ、人生のどんな人物も思い出になってしまいます。そして最も悲しいことは、それが避けられないということです。

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思い出が魂を温め、良心を乱さないのは良いことです！

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私たちのすべての問題は、私たちが思い出の中で生きているということです。私たちは過去を心の中で掘り起こして再構築しますが、それは掘削機で水平にしてアスファルトの上に転がす方が合理的です...

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次は秋ですね！ 夏の思い出を忘れないでくださいね！

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あなたとの思い出はあなた自身の思い出よりずっといいです。

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思い出だけが、私たちを追放できない唯一の楽園だと言われています。 しかし、時にはそれらが私たちが取り除くことのできない唯一の地獄であることもあります。

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フレーズ：「覚えていますか？」 - 今私たちを繋ぐ唯一のもの...

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意味を失ったものを記憶から消去してくれるような、心のボタンを見つけること。 忘れること、そして辛い思い出を残さずに生きること。

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香水の香りひとつで、過去の素敵な思い出が呼び起こされるなんて…！ :)

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私たちはずっと前に別れました、そしてあなたは愛していませんでしたが、私はあなたが今この瞬間に私を恋しく感じています...今。

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思い出を消そうとしないでください...
私たちは彼らとともに生きることを学ばなければなりません...

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私はかつて彼を愛していたようです...」彼女はバルコニーに座って星を見つめながら、のんびりと考えました。 それから彼女はウィスキーをグラス一杯一気に飲み、レモンを一個食べました。 「ああ、気にしないで」…

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人生は尊厳を持って生きなければなりません：覚えておくべき何かがあるように...何も忘れたくありませんでした...戻ってもう一度やり直したいという熱狂的な願望を喜んでください！

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毎晩寝る前に私のことを思い出します。 知っている）

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目を閉じて…私はそこにいます…あなたは私を感じるでしょう…あなたが必要とする限りそこにいます…私はあなたのためにそこにいます…

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幸せの風が歓喜の涙を呼ぶ…

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飢えていた時代を覚えていますか？ カードでインターネット...

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座っている 空の部屋。 過去を忘れようとしています。 そして、すべてはすでに忘れられているようです。 しかし、遅かれ早かれ、あなたは再びすべてを思い出します。

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思い出は心の底にある沈殿物であり、大切なのはそれをかき立てないことです。

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今日、私は友人を亡くしました…鍵をなくしてしまえば良かったのに、せめて鍵は取り戻せるのに…

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忘れるには何年も、思い出すには一瞬。

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雪に書いた大切な人の名前は、心の中にある限り凍りつかない…

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ノスタルジーは白黒映画のようで、画像はぼやけていて、音声はクリアではありませんが、とても素敵です...

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人生とは過ぎ去っていく瞬間ではなく、記憶に残る瞬間です。

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心臓はばらばらに鼓動し、魂は引き裂かれる。 彼女はあなたと永遠に一緒にいることを望んでおり、そうしようと努力しています。

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心が悪くなると、あなたを思い出します...そしてすぐに暖かくなります...)))

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メモリーは気が狂った女性です。彼女は明るいぼろ布を集め、パンを捨てます。

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思い出の中で君は僕だけに微笑んでくれた。

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そして、私たちの知人を思い出して微笑みます...

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思い出…君との思い出だけ…辛いけど何も解決しない…今は世界の終わりさえも君の手のひらより近くにある…

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最高の瞬間とは、誰もカメラに収めることはできませんが、一生忘れられない瞬間です。

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あれから何年も経ちましたが、あなたのキスの跡が今でも私の唇を温めています...

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彼に関する私の記憶はますます曖昧になり、感情は静まり、彼は徐々に私の魂から離れていきます。

ステータスと思い出についての言葉

メモリ- これは、特定の時間空間的出来事と精神的に関連付けられた過去のイメージの記憶からの復元です。 回想は、意志の働きによって恣意的に行われる場合もあれば、個人の心の中にイメージが自発的に現れる非自発的な場合もあります。 過去の出来事を恣意的に思い出した瞬間に、過去に対する個人の態度が生じ、それは特定の感情的な色合いを持ちます。

回想とは、遠い過去のイメージを抽出する記憶プロセスであり、人生の出来事を精神的に復元することであり、その助けを借りて、個人の幼児期と老年期の間に継続的なつながりが作成されます。

過去の経験の回想が詳細に語られることはほとんどありません。 記憶と出来事の間のこの不一致のレベルは、個人の発達の程度に関係します。 記憶の質は、精神的能力、出来事を思い出すための条件、そして個人にとってのその個人的な重要性に直接依存します。

思い出とは何ですか？

これは複雑な精神プロセスの一部です。 「追憶」という言葉の意味の由来は、 英語で回想という言葉から来ており、文字通り再現と訳され、過去の経験のイメージの復元として理解されます。

個人の生活における記憶の役割は、この精神メカニズムが記憶イメージの意識的な処理を提供するという事実にあります。 精神的回復中の過去の出来事に対する感情的な態度により、社会における人格の精神的および道徳的認識が形成されます。

心理学における回想とは、記憶から情報を抽出するプロセスです。 記憶作用と特定の感情的経験の不可欠な発生との間に強いつながりがあることを考えると、このメカニズムは非常に複雑です。

記憶とは、大まかに定義された人生の出来事を描写したものです。 記憶のこの側面は、個人の全体的な発達と密接に関係しています。 その助けを借りて、個人は過去の自分と現在の自分について切り離せない考えを持ちます。 これは人の性格の歴史的統一であり、彼を動物界の代表者、したがって多くの動物の代表者と区別します。 精神疾患思い出すこととは反対のプロセスの出現を引き起こします。

過去の経験から生じたイメージを記憶と呼ぶことができます。 その結果は表現、つまり過去の同じイメージですが、すでに記憶の中で再再現されています。 これ 大変な仕事記憶プロセス。 それは多かれ少なかれ人の存在下で行われます 上級、これは動物の世界や一部の精神障害の場合には固有のものではありません。 しかし、画像を処理するというこの二重の作業こそが、人に過去の出来事の事実を認識し、過去の出来事を現在進行中の出来事から精神的に分離する機会を与えるのです。 科学者の中には、過去の出来事が精神的に再現される間、その時系列が保存されるため、この現象を人の「歴史的記憶」と呼ぶ人もいます。

メカニズムとしての記憶は、個人の社会的関与に基づいて生じます。 結局のところ、多くの場合、個人の生活における出来事の大部分は、密接な環境または集団的な環境の参加によって作成されます。 そして、人が社会生活に関与すればするほど、過去を生産的に回復するための条件はより多くなります。 集団生活の参加者として、人は自分の記憶を保存し、明確にする義務があります。なぜなら、記憶は社会の他のメンバーの記憶の基礎となるからです。

心理学における記憶

かなり複雑な現象は、子供時代の記憶の問題です。 これは、赤ちゃんの記憶プロセスの発達、つまりイメージの記憶を理解することにあります。 初めに 人生の道（1年目）子供は、最も頻繁にアイコンタクトをしたものだけを覚えています。 ほとんどの場合、彼らは近親者です。 しかし、これらのイメージの記憶内での復元期間が短すぎるため、記憶内での再現は非常に不安定であり、したがって、想起のメカニズムは事実上不可能です。 将来的には、記憶される画像の数が増加し、これらの画像をメモリに保存する期間が長くなります。 これは赤ちゃんの生後2年頃に起こります。

3歳の時点で、記憶プロセスはかなり強い感情的な色を持ち、すでに1年までのかなり長い期間にわたって固定されています。 同時に、特に強い感情的な印象を伴う場合、単一の状況さえも記憶されます。

幼少期の思い出から 子供時代、自己強化的なイメージの連鎖を形成すると、記憶に固定され始めます。 この事実は、1年から2年の期間にすでにパン粉で観察できます。 しかし、これまでのところ、これらは不本意な記憶にすぎません。 恣意性としての子供の記憶の仕事のそのような側面の形成は、刺激的な質問をする大人の助けを借りて行われます。 それらに対する答えを探すことで、子供たちは記憶するよう刺激されます。 質問への回答に関連付けられた連想行がパンくずのメモリにポップアップ表示されます。 これには、望ましい結果を得るために特定のタスクを完了する方法を正確に覚えておく必要性が含まれます。 こうして記憶が定着していくのです。 この年齢になると、とても 効果的なツール子どもの頃の記憶の範囲を広げることは遊びのプロセスです。 特定の言葉や行動を繰り返すことで、子供は記憶されたイメージの数を補充します。 そして、それは正の にも関連付けられているため、確率は より良い開発赤ちゃんの記憶力は成長していきます。

ちょうど近づいてきました 就学前年齢、赤ちゃんはイメージの再現に恣意性を使い始めます。 これは、親や教育者などの大人からの要求の増加に関連しています。 幼稚園。 人生に現れる状況に対する感情的な反応の目新しさがわずかに減少するため、赤ちゃんは記憶を定着させる次の段階である暗記に進みます。 その瞬間から、子供時代の記憶は継続的で一貫した性格を獲得し始めます。 将来的には、記憶メカニズムの発達はより複雑になり、さまざまな種類の刺激に依存する可能性があります。記憶は、匂い、色、人、状況、感覚、芸術などと関連付けられる可能性があります。

記憶を思い出すとき、回想という言葉の意味は新しい音を獲得します。 記憶プロセスの新たな側面を開く現象。 すでに知られているように、個人の人生で起こるほとんどの出来事には、さまざまな感情が伴います。 これらの経験の中には、人にさらされると非常に強いものがあるため、記憶される情報の質が変化する可能性があります。 たとえば、比較的よく知られている事実は、ある劇場で、台本に従って戦いに参加する演劇のシーンの終わりに、化粧を落とした後、ある俳優が発見したという話です。彼の顔には血腫があった。 そして、彼が殴られたとされる場所でそれを見つけた。 非常に敏感な人は、この現象が起こりやすいです。

記憶の想像力は、事件が起こったときの感情的な経験の影響下で、人は現実とはまったく反対の詳細でそれを思い出すことができるという事実にあります。 それは、準備ができていなかった人にとって非常にストレスの多い状況で発生する可能性があります。 その出来事の印象は非常に強いので、記憶の中で修正された事実はその人にとって絶対に現実であるように見えます。 心理学における記憶は完全には理解されておらず、科学者の間でも物議を醸している問題です。

個人の生活における記憶の役割は、社会における成長と自己決定の時期に最も重要になります。 たとえば、人が人生経験の一般的な塊を経験し、自分自身を何らかの集団的地位に関連付けようとすると、その人の一般的な主観的なイメージが形成されます。 この場合、以前の出来事の記憶は、人格の成長をサポートすることもあれば、それを停止させることもできます。 想像してみましょう。子供の頃、ある人が精神的外傷的状況の目撃者または参加者だった場合、十分に意識のある年齢であっても、その記憶は潜在意識レベルでブロックされていることがよくあります。 この種の保護は、個人の再トラウマ化を防ぐために機能します。 同時に、個人の成長には失敗した人生経験の精緻化が含まれるため、精神の防御反応により、同じ人がさらに成長することはできません。 これには経験が絡み合っていることが多く、トラウマになると危険な状態になる可能性があります。 したがって、精神はバランスを維持するためにそれらをブロックします。