TYLKO W BOGU...

XXI wiek... Wiek elektroniki, podróż kosmiczna, wiek oszałamiających prędkości. Często życie człowieka przypomina straszliwą huśtawkę: szybkie wzbogacenie - i miażdżąca ruina! Rozkwit kariery politycznej – i natychmiastowy haniebny upadek! Miłość od pierwszego wejrzenia - i pośpieszny rozwód! Sukcesy sportowe – i łóżko szpitalne. Osoba zaangażowana w tę szaloną huśtawkę jest samotna i zdezorientowana. Ma mdłości, ale w biegu nie może wyskoczyć z huśtawki. Zarówno ciało, jak i dusza boleśnie pragną pokoju, ale kto ich powstrzyma? Ludzie nie znają odpowiedzi na to istotne pytanie. Nie zna go także wspaniały białoruski poeta Eduard Skobelev. W jasnych słowach wyraził zamieszanie naszych współczesnych:

Wszystko było jak: kobiety i piosenki,

grill i rzeka wina...

Każdego dnia wszystko się spieszyło - to ciekawe,

i spokój - gdzie to jest?..

Nie ma czegoś, co zostało napisane wielką literą

gdzieś tam, wśród dziecięcych marzeń,

pogodziłeś się ze swoim brakującym talentem,

oto gdzie jest tyle próżności!..

Nie zauważyłeś żadnego z Jesieninów,

nie pomógł Czajkowskiemu w jego przeznaczeniu...

Wydawało się, że krząta się po świecie,

Ale wasz Bóg pozostał odległy...

Czy wypłaczesz swoje suche serce?

Twoje statki płoną.

Albo ty, albo czas jest ślepy:

Los został zamieniony na ruble...

I co nam po tym pozostaje? Pogodzisz się z niemożnością znalezienia spokoju ducha? Pluć na wszystkie wzniosłe sprawy i żyć zgodnie z zasadą: „Dzień minął i dziękuj Bogu”? Być może warto byłoby to zrobić, gdyby nie Biblia – księga, która przyszła do nas z głębin wieków i została wystawiona na próbę czasu. Ta święta księga z całą mocą zapewnia ludzi, że każdy może osiągnąć głęboki spokój ducha. Właśnie do tego zostaliśmy stworzeni! Spośród wielu tekstów biblijnych Psalm 61 najdobitniej i przekonująco mówi o takiej możliwości.

Autor psalmu Dawid był królem Izraela. To ktoś, kto miał naprawdę gorączkowe życie! Kampanie wojskowe, intrygi wrogów, problemy dyplomatyczne, administracyjne i gospodarcze zajmowały czas i obciążały duszę. Poza tym mimo wszystkich zmartwień Dawid starał się zachować życzliwe i uczciwe serce. Nie mógł, na wzór królów wschodnich, kłamać, pić pijaństwa, rozpusty i despotycznie rządzić krajem. Jednak chodził pod Bogiem, a Bóg nie toleruje takich działań. Gdzie ten niespokojny człowiek znalazł spokój? Oto jego szczera i bezpośrednia odpowiedź:

„Dusza moja spoczywa tylko w Bogu, od Niego pochodzi moje zbawienie. Tylko On jest moją skałą, moim zbawieniem, moją ucieczką; już się nie zachwieję” (Ps 61,2-3).

Podwójne „tylko” zdecydowanie odrzuca zwykłe sposoby uspokojenia duszy - miłość, przyjaźń, praca, rozrywka, sztuka. David doszedł do tego kategorycznego „dopiero” po przejściu poważnych prób życiowych.

Najbardziej oddana przyjaźń nie uspokoi duszy!

Wiele osób znajduje przyjemność i spokój w dobrych przyjaźniach. W młodości Dawid miał przyjaciela Jonathana, syna jego poprzednika na izraelskim tronie, króla Saula. Dawid kochał go jak własną duszę. Wspólnie odnieśli wiele zwycięstw nad zdradzieckimi wrogami, wspólnie snuli plany reorganizacji państwa, wspólnie modlili się, aby szalony król Saul opamiętał się... Jonatan, ryzykując siebie, nie raz bronił przyjaciela przed gniewem swego zazdrosnego ojca. I nagle ten oddany przyjaciel zginął w nierównej walce. David był strasznie zszokowany tą gorzką stratą! Zawołał: „Żal mi ciebie, mój bracie Jonatanie; byłeś mi bardzo drogi; wasza miłość była dla mnie większa niż miłość kobiety” (2 Samuela 1:26).

Z pewnością Dawid w swoim smutku zadał Bogu pytanie: „Dlaczego mnie zabrałeś dobry przyjaciel„? A Bóg mu odpowiedział: „Prędzej czy później albo twoi przyjaciele cię opuszczą, albo ty ich opuścisz. Stworzyłem cię nie dla przyjaciół, ale dla siebie. Niech twoja dusza nie spoczywa w tymczasowej przyjaźni, ale we Mnie, bo musisz spędzić ze Mną wieczność!”

Najbardziej wysublimowana miłość nie uspokoi duszy!

Ile jasnych nadziei pokłada się w miłości mężczyzny do kobiety! W tym „ziemskim raju” ludzie marzą o ugaszeniu wszelkich smutków! Dawid miał piękną żonę imieniem Michal, córkę króla Saula. Kiedyś uratowała go od śmierci, nie bojąc się sprzeciwić woli okrutnego ojca. W ich życiu była radość z odurzającego związku małżeńskiego, marzenia o dzieciach i być może wspaniałe plany budowy willi nad brzegiem Morza Galilejskiego! Jak miło jest wyciszyć się w rodzinnej idylli!

Ale nagle David zostaje uznany za przestępcę stanowego. Jego Michał zostaje oddany innemu. Rodzina została rozbita, pierwsza miłość zdeptana... Można przypuszczać, że Dawid szczerze zapytał Boga: „Służę Ci wiernie od młodości, dlaczego odebrałeś mi moją ukochaną żonę?”… Lata tułaczki minęło, Dawid wyszedł z niełaski, żona wróciła, jednak nie była już taka sama... Któregoś dnia Michał sarkastycznie naśmiewał się z męża za jego nadmierną, jej zdaniem, radość z powrotu Arki Pańskiej do swojej ojczyzny. Davidowi przykro było słuchać krytyki żony. Być może ponownie zapytał Boga: „Dlaczego pozwoliłeś, aby moja żona stała się wrogiem?” A odpowiedź brzmiała: „Prawdziwy pokój jest tylko we Mnie, a nie w miłości małżeńskiej!” Prędzej czy później miłość małżeńska się skończy, ale moja miłość nigdy się nie skończy! Chcę, abyś odpoczywał w wiecznej miłości!”

Najmądrzejszy mentor nie uspokoi duszy!

Szczęśliwy ten, kto ma mądrego mentora, do którego w każdej chwili może zwrócić się o radę! Dla Dawida takim mentorem był prorok Samuel. Ale przyszedł czas i śmierć ich rozdzieliła. Nie było nikogo, kto by się modlił za Dawida, nikogo, kto by go wspierał mądra rada. Dawid ponownie modlił się do Boga: „Dlaczego w najważniejszym dla mnie momencie zostałem bez mentora? Dlaczego odebrałeś mi niezawodne wsparcie?” Odpowiedź była ta sama: „Szukajcie pocieszenia nie u świętych proroków, ale we Mnie!” Jestem lepszy od wszystkich świętych!

Najbardziej natchniona twórczość nie uspokoi duszy!

Utalentowani ludzie odnajdują relaks i zapomnienie o swoich zmartwieniach w pracy i kreatywności. Dawid był znakomitym dowódcą, mądrym mężem stanu, a jednocześnie umiał z natchnieniem modlić się oraz komponować piękną muzykę i poezję. Jednak Bóg nie pozwolił mu długo pocieszać się swoją pracą i sztuką. Kiedy Dawid stał się słabym starcem, jego serce nie było tak napełnione natchnieniem jak poprzednio, a jego osłabiona ręka nie mogła już utrzymać ani miecza, ani berła, ani harfy. Dawid zrozumiał, co Pan chciał mu powiedzieć: „Nie w twórczości i nie w pracy, ale tylko we Mnie pokój wasz!”

Najbardziej legendarna świętość nie uspokoi duszy!

Dawid był świętym człowiekiem. Bóg powiedział o nim: „...znalazłem człowieka według Mojego serca, który spełni wszystkie Moje pragnienia”. Dawid otrzymał wielkie objawienia od Boga i trzymał je w swoim sercu. Wypełniał wszystkie przykazania Boże i uważał, aby w każdy możliwy sposób nie zgrzeszyć przeciwko Niemu. Jednak pomimo wszelkich wysiłków nie udało się uniknąć grzechów. Dawid wielokrotnie żałował za swoje słabości: „Moich win jest więcej niż włosów na mojej głowie!” I oczywiście z jego udręczonego serca wyrwało się gorzkie pytanie: „Boże! Czy naprawdę tak trudno jest Ci uczynić mnie świętą? Dlaczego nie chronisz mnie przed upadkiem?” I znowu Dawid usłyszał cichy głos Boga: „Szukajcie pokoju nie w swojej świętości, ale tylko we Mnie! Źle jest grzeszyć, ale sto razy gorzej cieszyć się własną świętością! Ciesz się mną!

Wszystkie te dramatyczne doświadczenia doprowadziły Dawida do jedynej słusznej decyzji: znaleźć spokój dla swojej duszy tylko w Bogu. I rzeczywiście, Bóg jest dla człowieka wszystkim we wszystkim!

Tylko Bóg może uspokoić duszę!

Bóg jest Zbawicielem w głębi serca w szerokim znaczeniu to słowo. „Dusza moja spoczywa tylko w Bogu, od Niego pochodzi moje zbawienie. Tylko On jest moją twierdzą, moim zbawieniem, moją ucieczką: już się nie zachwieję” – mówi Psalm 61. Bóg ratuje od wiecznego potępienia, od mocy złych nawyków, od bezsensownej egzystencji. Ratuje także przed wrogami. David mówi o tym dalej:

„Jak długo będziesz znęcał się nad tym człowiekiem? Zostaniecie powaleni wszyscy, jak pochyły mur, jak chwiejny płot. Planowali obalić go z góry i uciekali się do kłamstw; Błogosławią wargami, ale przeklinają w sercu”.

Wrogowie byli potężni, przebiegli i źli. Zamaskowali swój zamiar zniszczenia Dawida pochlebnymi słowami. Ale Bóg nie pozwoli, aby Jego ludzie się obrażali. Z łatwością powali podstępne plany swoich wrogów, jak zgniły płot. Moc Boga jest twierdzą nie do zdobycia dla ochrony Jego umiłowanych dzieci. Dlatego Dawid z ufnością rozkazuje swojej duszy:

„Odpoczywaj tylko w Bogu, duszo moja! bo w Nim jest moja nadzieja. Tylko On jest moją twierdzą i moim zbawieniem, moją ucieczką: nie zachwieję się. W Bogu jest moje zbawienie i moja chwała; Siła mojej siły i moja ufność są w Bogu.”

Niech Bóg uspokoi Twoją duszę!

Czy doświadczenie Dawida jest dla niego wyjątkowe, czy też każdy z nas może doświadczyć boskiego pokoju? Dalszy ciąg psalmu nie pozostawia wątpliwości, że każdy człowiek może i powinien znaleźć pokój w Bogu: "Ludzie! ufaj Mu w każdym czasie!” Jak widać, nie ma ograniczeń co do wieku, pozycji, liczby i czasu. Każdy jest wezwany do odnalezienia pokoju w Bogu, nawet jeśli bezpowrotnie utracił dane mu wcześniej możliwości!

Ale co zrobić, żeby znaleźć spokój? Odpowiedź jest prosta – módlcie się szczerze! „...wylejcie przed Nim swoje serce. Bóg jest naszą ucieczką.” Wylać swoje serce oznacza powiedzieć Bogu o wszystkich swoich radościach i smutkach, o wszystkich swoich pragnieniach i zmartwieniach. Podziękuj Mu za miłość, cierpliwość i sprawiedliwość. Wyraź swój smutek i żal z powodu swoich grzechów. Po modlitwie Twoja dusza z pewnością poczuje się dobrze – w końcu komunikacja z Bogiem naprawdę Cię uspokaja.

Opierając się na swoim doświadczeniu, David poważnie ostrzega ludzi, aby nie polegali ani na prostocie, ani na tym, co proste wpływowi ludzie, gdyż „synowie człowieczy są marnością; synowie mężów - kłamstwa; jeśli położysz je na wadze, wszystkie razem będą lżejsze niż pustka. Synowie człowieczy to prości ludzie, a synowie mężów to władcy miast i wsi.Wszyscy z nich to najbardziej zawodne stworzenia na świecie. Tylko Bóg jest niezawodny!

W historii Rosji wielokrotnie potwierdzano tę prawdę. W latach 80. ubiegłego wieku uroczyście obiecano nam świetlaną komunistyczną przyszłość. Obiecali każdej rodzinie mieszkanie do 2000 roku. Obiecali zwrot oszczędności i bogactwa materialnego. Obiecali... Obiecali... I na co ludzie czekali?... Liczyli na niewłaściwych ludzi! Tylko Bóg nie zawodzi człowieka w swoich obietnicach.

Ponadto David wzywa ludzi, aby nie szukali spokoju ducha dzięki militarnej i gospodarczej potędze państwa. „Nie polegajcie na rabunku i nie bądźcie zarozumiali w kradzieży; gdy bogactwo wzrasta, nie przykładaj do tego serca”.

W tamtych czasach powszechne było uczestnictwo w corocznych kampaniach wojskowych mających na celu zwiększenie dobrobytu kraju i utrzymanie zdolności bojowej armii. Przeciętny człowiek był zadowolony, gdy armia przywoziła z pól bitewnych dużo zrabowanego towaru. Poczuł się bezpieczny w stale rozwijającej się gospodarce. Ale nie możesz uspokoić swojej duszy szmatami, sprzęt AGD i wzrost PKB. Odpoczywaj tylko w potężnym Bogu! Tylko On jest silny, aby zachować pokój w kraju, ocalić duszę i ciało od mocy, od grzechu, a nawet od samej śmierci.

Dawid kończy Psalm ważną konkluzją: „Bóg raz powiedział, a dwa razy słyszałem, że u Boga jest moc, a u Ciebie, Panie, miłosierdzie, bo Ty odpłacasz każdemu według jego uczynków” (Ps. 61). : 1-13).

Psalmista usłyszał nie tylko uchem fizycznym, ale także uchem swego serca, że ​​niezawodne wsparcie człowieka można znaleźć tylko w Bogu.

Drogi przyjacielu! Czy znalazłeś pokój dla swojej duszy w Bogu? Czy powiedziałeś Mu o swoich grzechach? Czy wierzyłeś, że Chrystus zapłacił za twoje grzechy? Czy poprosiłeś Chrystusa, aby wszedł do twojego serca i uczynił je kochającym i czystym? Jeśli nie znajdziesz spokoju dla swojej duszy na ziemi, nie znajdziesz go już poza grobem... Dusza, która nie znalazła pokoju w Bogu na ziemi, skazana jest po śmierci na wieczny niepokój. Chrystus powiedział o takich ludziach: „Byłoby lepiej, gdyby się nie rodzili”. Ci, którzy odnaleźli pokój w Bogu, nie są zdani na koleje losu. Polega na Bogu, który potrafi uczynić gorycz słodką i zło przemienić w dobro. W głębokim poddaniu się Bożej Opatrzności dusza odnajduje spokój!

Instrukcje

Ale aby temu zapobiec, najpierw musisz się trochę uspokoić fizycznie, używając ćwiczenia oddechowe. Oddychaj powoli i głęboko, starając się poczuć powietrze w płucach. Skoncentruj się na oddechu, spróbuj rozluźnić wszystkie części ciała.

Zadaj sobie pytania, które są w jakiś sposób powiązane z przyczyną Twojego niepokoju psychicznego. Być może zapomniałeś o czymś ważnym, o czym nie powinieneś był zapominać. Albo zrobiłeś coś złego, ze swoim umysłem, ale nie ze swoją duszą. Musisz się dowiedzieć, zadać sobie pytanie, co musisz zrobić, aby ten niepokój zniknął. Noś to pytanie w sobie nieustannie, a pewnego dnia, w nieoczekiwanym momencie, odpowiedź pojawi się sama.

Jeśli znasz przyczynę bólu psychicznego, powinieneś zadać pytanie o innym kierunku: jak sobie radzić? Z reguły nie ma na to jednoznacznej odpowiedzi, samo życie ci pomoże, wysyłając odpowiednich ludzi i znaczące sytuacje. Trzeba tylko być uważnym, bo jeśli dusza nie jest spokojna, chce ci powiedzieć o czymś ważnym.

Słuchaj uważnie osoba. Pozwól mu opowiedzieć o tym, co dzieje się w jego życiu, jak się czuje, a potem możesz zadawać mu pytania, jeśli je masz. Być może dana osoba powtórzy swoją historię i będzie mówić dość chaotycznie, ale w takich przypadkach nie ma potrzeby jej przerywać. Już trudno mu zebrać myśli, więc po prostu usiądź i uważnie słuchaj. Czasami to wystarczy, aby pomóc osobie znaleźć Święty spokój i pokój.

Komfort. Wypowiedz słowa, których oczekuje się od ciebie w tej chwili. Pomoże Ci to zrozumieć, co chcą od Ciebie usłyszeć. osoba o twoim problemie, a także o twojej wiedzy o jego charakterze i temperamencie. Być może będzie to wsparcie i pocieszenie, a może wręcz przeciwnie – konieczne osoba i do tego najlepiej nadają się twoje raczej ostre wypowiedzi i działania.

Wiele osób próbuje uspokoić bliską osobę osoba, zacznij porównywać to z problemami innych. Nie rób tego. W momencie frustracji człowiek skupia się na sobie, na swoim wewnętrzny świat i mało interesuje go to, co przydarza się innym ludziom.

Nie próbuj w tej chwili pocieszać ani zabawiać ukochanej osoby. Być może chciałby to zrobić sam, ale jego równowaga psychiczna jest zachwiana. Pozwól najpierw osobie się trochę uspokoić, opamiętać, a może warto spróbować odwrócić jej uwagę od smutnych myśli.

Powiedz tej osobie, że zawsze będziesz ją wspierać i że nie opuścisz jej w trudnych chwilach. Zaoferuj swoją pomoc w rozwiązaniu problemu. Świadomość, że nie jest sam, pomoże Ci poczuć się spokojniejsza i pewniejsza siebie.

Podczas rozmowy korzystaj z dostępnych środków, aby uspokoić bliską osobę osoba. Nalej mu uspokajającej herbaty ziołowej, a może nawet zasugeruj zażycie środka uspokajającego (waleriana, serdecznik itp.).

Bardzo ważne jest, aby podczas rozmowy kwalifikacyjnej z potencjalnym pracodawcą zrobić dobre wrażenie, a zwłaszcza zachować spokój. Jeśli jesteś zmartwiony i zdenerwowany, będziesz sprawiać wrażenie osoby niepewnej siebie. Na szczęście pozbycie się lęku przed rozmową kwalifikacyjną nie jest takie trudne.

Instrukcje

Przed pójściem na rozmowę kwalifikacyjną przygotuj odpowiedzi na ogólne problemy, ustalone przez rekrutera. Poczujesz się lepiej przygotowany, co zmniejszy nerwowość. Listę najczęściej zadawanych pytań podczas rozmów kwalifikacyjnych możesz przeczytać online. Poproś także znajomych lub członków rodziny o odegranie scenki z rozmowy kwalifikacyjnej – jeden jako pracodawca, drugi jako kandydat na dane stanowisko.

Aby zwalczyć nerwowość, lepiej unikać stosowania leków przeciwdepresyjnych i różnych tabletek na stres. Chociaż leki te są stosowane do celów medycznych, to skutki uboczne, z których niektóre pojawiają się szybko, mogą powodować uczucie dezorientacji, senności i utrudniać koncentrację na rozmowie kwalifikacyjnej. Niepożądane jest także picie kawy i innych napojów zawierających kofeinę przed ważnym spotkaniem. Nadmiar kofeiny może prowadzić do nerwowości, co może jeszcze pogorszyć sytuację. Zamiast tego napij się herbaty ziołowej. Herbata ziołowa działa uspokajająco, pomaga skoncentrować się i rozluźnić mięśnie. Najlepiej wybierać herbatę z dodatkiem cytryny, pomarańczy lub miękkiej herbaty zielonej.

Weź kilka głębokich oddechów, aby zwiększyć dopływ tlenu do organizmu i uregulować oddech. Wdychaj, licząc do czterech, a następnie zrób wydech. Powtarzaj kilka razy, aż poczujesz się spokojniejszy i pewniejszy siebie.

Poświęć trochę czasu na czynności, które Cię zrelaksują, takie jak czytanie, granie w gry wideo lub słuchanie muzyki. Pomoże Ci to odwrócić uwagę i złagodzić niepokój przed zbliżającą się rozmową kwalifikacyjną, a także poprawi humor. Lub medytuj. Nawet jeśli jesteś osobą medytującą, zwykłe powtarzanie uspokajającego słowa lub frazy pomoże Ci się zrelaksować i złagodzić stres.

Można żuć guma do żucia z aromatem mięty. Naturalne działanie uspokajające mięty pieprzowej może złagodzić Twój niepokój w ciągu kilku minut (pamiętaj tylko, aby wypluć ją tuż przed rozmową kwalifikacyjną). Mięty też dobrze się sprawdzają. Ale lepiej wybierać słodycze, które nie zawierają cukru, co, nawiasem mówiąc, tylko zwiększa niepokój.

Rytm życia każdego człowieka nowoczesny mężczyzna podatny na różnego rodzaju stresy. Mogą powstać na skutek problemów w rodzinie, w pracy lub w szkole. Jak wiadomo, stres, czymkolwiek by nie był, ma bardzo negatywny wpływ na organizm ludzki.

Ludzie mogą być mniej lub bardziej podatni na stres. Tam, gdzie pierwszy może dosłownie wpaść w histerię, inni nawet nie drgną mięśniem twarzy. W tym artykule z pewnością skupimy się na pierwszym typie ludzi. A dokładniej, jak przejść z pierwszego typu na drugi.

Śpij dla spokojnego układu nerwowego

Jednym z najważniejszych czynników życiowych człowieka jest sen. Czy masz wrażenie, że śpisz wystarczająco dużo? Czy Twój zegar biologiczny jest skoordynowany z Twoim harmonogramem życia? Jeśli nie, jest to dla Ciebie sygnał ostrzegawczy. Jeśli zauważysz, że nie śpisz wystarczająco dużo, musisz stworzyć dla siebie harmonogram snu. Co więcej, oczywiście należy go przestrzegać, jeśli to możliwe, każdego dnia, a raczej nocy.

Naukowcy tak twierdzą osoba powinna spać od siedmiu do ośmiu godzin z rzędu. Jednak liczba ta jest dość dowolna. Dla niektórych osiem godzin to katastrofalnie mało, dla innych sześć w zupełności wystarczy. Trzeba tylko znaleźć dokładnie taką ilość snu, która pozwoli Ci czuć się czujnym rano i przez cały dzień. Lepiej będzie, jeśli będziesz kładł się spać i budził się codziennie o tej samej porze. W ten sposób Twoje ciało nauczy się, w którym momencie może zmniejszyć aktywność, a w jakim może ją zwiększyć.

Chodzenie w celu uspokojenia układu nerwowego

Choć może to banalne, ale Spacery na świeżym powietrzu mają ogromny wpływ na stan naszego układu nerwowego.. Tylko powietrze musi być naprawdę świeże. Nie spodziewaj się, że spacer główną ulicą miasta uwolni Cię od stresu. Chyba, że ​​jesteś zapalonym fanem architektury swojego miasta lub kochasz zakupy. W mieście Świeże powietrze nie tak łatwo znaleźć.

Jako trasę spaceru spróbuj wybrać las, nabrzeże rzeki lub park. Jeśli nie masz z kim iść na spacer, włącz dobrą, powolną muzykę w odtwarzaczu Walkman i idź na spacer sam. Słuchając muzyki, możesz marzyć tak bardzo, że na chwilę całkowicie zapomnisz o swoich problemach.

Prawidłowe odżywianie w celu złagodzenia stresu

Sztuka ludowa mówi nam, że jesteśmy tym, co jemy. Jak zawsze warto posłuchać ludowych mądrości i przeanalizować swoją dietę. Czy w zwykłym jedzeniu zauważysz brak witamin? Jeżeli taka luka istnieje, należy ją pilnie wypełnić.

Witaminy z grupy B i kwas nikotynowy pomogą wzmocnić nerwy, które przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania neuronów. Poprawiają uwagę, pamięć, zwiększają zdolność uczenia się, łagodzą zmęczenie i pomagają uniknąć stresu.

Jeśli odczuwasz drażliwość i wzmożony niepokój, dodaj do swojej diety produkty zawierające wapń. Są to mleko, sery, twaróg, kefir, buraki, migdały i seler. Jod jest również bardzo ważny dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Można go uzyskać z kaszy gryczanej, jagód i kalafiora.

Hałas i układ nerwowy

Chroń się przed hałasem. Wiele osób jest już przyzwyczajonych do ciągłej pracy telewizora. Wydawałoby się, cóż, pozwólmy mu pracować, nie zwracamy na niego uwagi. Jednak informacje, czasem o charakterze negatywnym, które stamtąd pochodzą, stopniowo odkładają się w naszej podświadomości.

Niewątpliwie taki czynnik może powodować stres. To samo tyczy się hałaśliwych ulic. Nawet jeśli naprawdę kochasz duże miasta, od czasu do czasu musisz posłuchać czegoś innego niż szum samochodów.

Przy okazji pamiętajcie, że absolutna cisza też jest szkodliwa system nerwowy. Kiedy wrócisz do domu, zamiast oglądać telewizję, włącz muzykę. Jeśli jesteś zmęczony i chcesz się zrelaksować, wybierz klasykę lub dźwięki natury, jeśli wręcz przeciwnie, chcesz nabrać sił, posłuchaj tanecznych piosenek lub rock and rolla.

Bez względu na to, czego spróbujesz, najważniejszym lekarstwem na stres są właściwe pozytywne myśli. Naucz się mniej myśleć o złych rzeczach, które Cię przygnębiają, a wkrótce staniesz się zauważalnie spokojniejszy i radośniejszy. Pomogą Ci w tym wskazówki z artykułu.

Witaj Weroniko!
Masz wrażliwą, wrażliwą naturę i dlatego odczuwasz ból, ponieważ on był ze mną, ale teraz go nie ma w pobliżu. Nawet nie przeszkadza ci to tak bardzo, że jest z kimś innym, ale tylko to, że był kiedyś z tobą. Ty Silna kobieta, jeśli tak spokojnie reagujesz na swoje kochanki, twój ból psychiczny jest tak zwanym „postsyndromem psychologicznym”, to znaczy jesteś smutny z powodu przeszłych wydarzeń, musisz pozbyć się tego stanu, jak?

Po pierwsze, aby cię uspokoić i nie kipieć w duszy, być może musisz spróbować obrócić sytuację na swoją korzyść. Pomyśl o tym, że dzięki wspólnemu życiu z tym mężczyzną zdobyłaś dla siebie pozytywne doświadczenia, dzięki którym nie popełnisz tego typu błędu w przyszłości.

Przyznaj przed sobą, że wyszłaś za mąż kierując się wyłącznie uczuciami, właściwie poślubiając go sobie, i tak to właśnie wygląda, moim zdaniem. Jeśli tak było, to ten mężczyzna, nie kochając Cię, poddał się Tobie może tylko dlatego, że chciał doświadczyć nowości Twojego ciała, Twojej fizjologii. Ale z biegiem czasu przyzwyczaił się do ciebie i po prostu stałeś się dla niego nudny.

Co więcej, wiesz, że jest lekkomyślny i ma za sobą duże doświadczenie z innymi kobietami. Jesteś swoją własną Weroniką, otwórz oczy i przyjrzyj się faktom. Zakładam, że po wykonaniu tej czynności znajdziesz dla siebie akceptowalne wyjaśnienie, dlaczego się rozwiodłeś, a jego nie ma z tobą.

(Weronika, jeśli chodzi o część żeńską, widzę, że nie powinnaś w przyszłości uciekać się do chemioterapii.

Być może powinieneś unikać leków stosowanych w chemioterapii w swoim leczeniu. W aptekach znajdują się wspaniałe leki wykonane w całości z ziół i innych leków. Instytucje. Proces jest długotrwały, ale bardziej niezawodny pod względem zdrowotnym).

Jesteście małżeństwem od 5 lat, to wystarczający czas, aby mieć z nim dzieci. Nie myśl o tym, żeby zacząć z nim od nowa. Prawdopodobnie Weronika, musisz się nastawić, aby pokonać swoje przywiązanie do tego mężczyzny, myślę, że to jest moment, przez który cię dręczą.

Ale zastanów się trzeźwo i rozsądnie, co ci dało to małżeństwo, co ostatecznie więcej, dobrego lub złego. Jeśli za dobre chwile uznasz jedynie intymną intymność z nim, to nie są to dokładnie składniki szczęścia, rodziny życie małżeńskie, to tylko dodatek, dodatek do mentalnych i moralnych relacji mężczyzny i kobiety.

Pamiętaj, oprócz seksu, ile radości moralnych, osobistych i jakościowych było w twoim życiu od tego mężczyzny. Na przykład, kiedy zrobił ci to i tak, kiedy zrobił ci coś takiego, albo cię wysłuchał, konsultował się z tobą, docenił twoje, coś głęboko osobistego dla ciebie, a ty doświadczyłeś z tego wszystkiego szczerej radości, duchowej satysfakcji od komunikowania się z byłym mężem, ile tych radości doświadczyłeś w ciągu pięciu lat, Veranika, oprócz bólu fizycznego, z operacji.

Jak nie każda kobieta to zrobi, wzięłaś pożyczkę i kupiłaś były mąż samochód, a na koniec cię zdradził, Veranika, słyszysz, co ci mówię.

Tutaj, Veronico, wyciągnij własne prawidłowe wnioski na temat tego, co jest właściwe. Jak będziesz się zachowywać w przyszłości, jaki krok podejmiesz i albo twój wewnętrzny ból nie zniknie, albo pozbędziesz się go raz na zawsze. Życzę Ci Weroniki szczęścia.

Witajcie drodzy czytelnicy! Pytanie od Iriny: Proszę, powiedz mi, jaki rytuał jest potrzebny, aby uspokoić duszę zmarłego syna. Zmarł 3 lata temu, a ja i moja mama nadal czujemy jego obecność w domu... Proszę o pomoc!

W każdym konkretnym przypadku należy przyjrzeć się indywidualnym powodom, dla których dusza zmarłego nie może się uspokoić, nie odchodzi, co ją trzyma i co należy zrobić. Formalnie nie da się tego zrobić z pierwszym rytuałem, na jaki natkniemy się w Internecie, bezmyślnie i bez zrozumienia powodu, będzie to „palec w niebie”. Jeśli naprawdę chcesz pomóc duszy, a nie tylko pozbyć się niezrozumiałych i przerażających zjawisk, aby dusza zmarłego pozbyła się Ciebie, musisz zbadać indywidualne przyczyny.

Powody, dla których Dusza zmarłego nie może się uspokoić i nie odchodzi

1. W ciągu swojego życia człowiek był bardzo przywiązany do ludzi, miejsca, rzeczy materialnych. Więzy mogą być tak silne, że po śmierci energetycznie utrzymują Duszę i nie może ona opuścić. Często zdarza się to duszom tych, którzy w ciągu swojego życia byli albo zagorzałymi materialistami, żyli bez wiary, albo, ogólnie rzecz biorąc, dana osoba miała rozwinięte przywiązanie i poczucie zaborczości.
2. Żywi, kochający bliscy i bliscy nie mogą lub nie chcą rozstać się ze zmarłym. Wtedy Dusza nie może wznieść się w górę, rozpocząć odpoczynku i rozwoju w Świecie Subtelnym z Siłami Wyższymi i pozostaje żyć (przybyć) wśród żywych. To jest złe dla Duszy, staje się zakładnikiem egoizmu żywych. „Umarli” mogą być zakładnikami „żywych”, ponieważ żywi są silniejsi energetycznie, dzięki swojemu fizycznemu ciału.
3. W przypadku niektórych grzechów i długów karmicznych dusza zmarłego nie może zostać przejęta przez Siły Wyższe. Dusza znajduje się w mocy sił Ciemności, które trzymają ją blisko ziemi lub pod ziemią, przywiązaną do czegoś lub kogoś.
4. Dusza nie może sama odejść, jeśli ma obsesję, przekonanie, że na przykład musi przekazać lub powiedzieć komuś żywemu coś ważnego lub chronić kogoś przed czymś złym. A potem trzeba ją uspokoić, wytłumaczyć, że może latać po swojemu, zgodnie z programem swojej ewolucji. Dusza może wrócić do żywych również z powodu poczucia winy lub jeśli ktoś poczuje się przez to bardzo urażona i dopóki nie zostanie jej przebaczone, trudno jej się całkowicie uwolnić.
5. Ponadto Dusza może po prostu nie mieć siły, pozytywnej energii, aby wznieść się na wymaganą wysokość, jeśli osoba przed śmiercią była całkowicie wyczerpana fizycznie i emocjonalnie, pozbawiona energii. A jeśli dana osoba nie miała Wiary w Boga, jego dusza po prostu nie może otrzymać pomocy Sił Światła z powodu zniszczonego lub zablokowanego połączenia z Bogiem. Wtedy jej wycofanie się „na górę”, ze ślepych zaułków niewiary, może nastąpić poprzez wiarę bliskich jej osób, które się za nią modlą.
6. Obciążona (negatywna) karma osoby z tego i poprzednich wcieleń może pociągnąć Duszę w dół. Kiedy po prostu nie ma wystarczającej ilości pozytywności i pozytywnej siły, aby wystartować i wejść do jasnych światów. Dla ciemnej duszy, dla osoby negatywnej i złośliwej jest to norma. W takim przypadku dusza może przez jakiś czas przebywać wśród żywych niczym duch lub zostać zabrana do mrocznych światów. Jak to mówią: „każdemu według jego wiary”.
7. Inne powody, których mogą być setki.

W wielu religiach i lekkich systemach ezoterycznych istnieją specjalne rytuały towarzyszenia i ochrony Duszy po śmierci człowieka. Rytuały pomagania duszy w towarzyszeniu jej do Światów Światła.

To właśnie po śmierci dusza człowieka jest często dość bezbronna, wiele sił rości sobie do niej pretensje i toczy się o nią walka. Zwłaszcza jeśli ta osoba nie miała przez całe życie jasnego stanowiska: w którą stronę on idzie? do czego dąży? do Boga czy do Jego przeciwieństwa?

Najtrudniej jest po śmierci duszom ateistów, materialistów, ludzi niezdecydowanych w wierze, tych, którzy przez całe życie wątpili w Boga, niezbyt wierzyli w swoją Boską Duszę, a nawarstwili w sobie wiele roszczeń i pretensji do losu.

W każdym razie bardzo ważne jest, aby żywi swoimi życzeniami Dobra, swoją wiarą i duchowymi działaniami pomogli duszy zmarłego wznieść się jak najwyżej do Sił Światła. Dzieje się to poprzez pewne duchowe i ezoteryczne rytuały, modlitwy, ćwiczenia i legalne usuwanie przyczyn karmicznych zatrzymujących duszę.

Co może pomóc Duszy zmarłego i przyczynić się do jej wyzwolenia i spokoju

1. Przebaczenie poprzez życie zmarłego, uwolnienie od roszczeń i żalów wobec odchodzącej duszy.
2. Modlitwa do Boga i wyzwolenie z przywiązań do duszy, aby przestać trzymać ją na siłę przy sobie. Życzyć duszy Dobra, dalszego rozwoju i ruchu w kierunku Boga, a odpuścić – zaufać Siłom Światła, które One wiedzą lepiej od Ciebie, czego potrzebuje ta Dusza.
3. Modlitwy i odpowiadające im rytuały kościelne miały na celu pomoc Duszy: aby mogła porzucić swoje ukończone wcielenie, pokutować, oczyścić się i wznieść się do jasnych światów Boga.
4. Modlitwa krewnych do Boga i Sił Światła, własnymi słowami (najważniejsze jest z serca), aby Bóg wziął duszę pod swoją opiekę, zaopiekował się nią, nauczył wszystkiego dobrego i chronił przed złem . Aby wszystkie dobre uczynki odchodzącej duszy, dokonane za życia, trafiły na jej zasługę, do kielicha „Dobra”. Lepiej jest napisać modlitwę na piśmie.

Z poważaniem Wasilij Wasilenko