Każdy rodzaj produktu, czy to samochód, materiał wierzchni, wyrób włókienniczy, ma swój charakterystyczny kolor, który zależy od obecności pewnych pigmentów w farbie jego powłoki lub włóknie.

Wypalenie farby, blaknięcie tekstyliów narażony na działanie promieni słonecznych, ulewny deszcz lub częste użytkowanie detergenty- poważny problem, z którym borykają się producenci niemal każdego produktu. Ten proces nie tylko się pogarsza wygląd produkt, jego estetykę, ale może również naruszać właściwości ochronne powłoki zewnętrznej, stwarzając przesłanki do negatywnego oddziaływania na nią różnych zanieczyszczeń chemicznych, opadów atmosferycznych, promieniowania słonecznego, wysokich i niskich temperatur.

Dlaczego kolor zmienia się pod wpływem słońca?

Światło słoneczne to strumień cząstek, z których każda ma pewną energię. Kiedy cząstka dociera do powierzchni produktu, jej energia jest pochłaniana przez cząsteczkę farby. Proces ten wzbudza w cząsteczce elektrony, które przechodząc w inny stan energetyczny rozrywają utworzone wiązania chemiczne i łańcuchy molekularne, w wyniku czego pigmenty farby ulegają zniszczeniu. W związku z tym zmienia się kolor powłoki, staje się jaśniejszy lub ciemniejszy, traci jasność i nasycenie.

Podobne procesy w materiale obserwuje się również, gdy jego powierzchnia jest narażona na działanie innych czynników - substancji ściernych, opadów atmosferycznych itp.

Zdolność materiału do zachowania koloru pod wpływem światła określa się za pomocą odpowiedniego sprzętu laboratoryjnego, którego przykład opracowała firma Atlas MTS. Takie urządzenia są szeroko stosowane w przemyśle tekstylnym, produkcji samochodów, materiały budowlane, powłoki malarskie i inne produkty.

Szybkość procesu blaknięcia farby lub blaknięcia tekstyliów zależy od wielu czynników, z których głównymi są intensywność światła i czas jego ekspozycji na przedmiot. Nowoczesne urządzenia do badań materiałów pod kątem odporności na światło i barwy Atlas MTS pozwalają na regulację tych parametrów, określając właściwości materiałów w różnych warunkach. warunki zewnętrzne oraz przewidywanie jakości wytwarzanych produktów z dużą dozą pewności.

1. Najważniejsze: pierwsze sesje opalania nie powinny trwać dłużej niż 20 minut. A jeśli jesteś jednym z szybko spalających się Fitzpatricków I-II - i jeszcze się nie opalałeś w tym roku - tym bardziej.

2. Jeśli przyjmujesz leki - przed opalaniem skonsultuj się z lekarzem. Niektóre leki mogą zwiększać wrażliwość organizmu na promieniowanie ultrafioletowe, wywoływać fotodermatozę lub pojawienie się przebarwień. W szczególności ibuprofen i niektóre inne leki przeciwgorączkowe i przeciwbólowe, antybiotyki i środki przeciwdrobnoustrojowe, preparaty ziołowe na bazie ziela dziurawca mogą mieć działanie fotouczulające.

3. Zastosuj krem ​​przeciwsłoneczny 20-25 minut przed wyjściem na zewnątrz: filtry chemiczne, które są częścią większości kosmetyków nowej generacji, nie zaczynają działać od razu.

4. Pamiętaj, że kremy na dzień z SPF na plażę bardzo często nie są odpowiednie. Po pierwsze dlatego, że SPF 6-15, który większość z nich ma, to za mało na plażę. Po drugie, zawarte w ich składzie filtry mogą chronić jedynie przed promieniami UVB, podczas gdy plaża wymaga ochrony przed obydwoma rodzajami fal ultrafioletowych – UVA i UVB.

Więcej o najbardziej ważne zasady pielęgnacja skóry przed i po opalaniu, jak prawidłowo się opalać i dobierać kosmetyki z filtrem podpowiedzą eksperci programu "W kształcie".

5. Nie zapomnij: Samoopalacz nie chroni przed poparzeniem słonecznym. W przeciwieństwie do zwykłego opalania uzyskiwanego w solarium czy na plaży, „samoopalacz” nie powoduje powstawania w komórkach skóry melaniny – pigmentu, który nie tylko nadaje skórze brązowawy odcień, ale także osłabia działanie promieniowania ultrafioletowego.

6. Nie oszczędzaj na filtrach przeciwsłonecznych: włóż je wystarczająco(na twarz i ciało w jednym „zabiegu” powinno zająć co najmniej 20 ml) i odnawiać ochronę co 2-3 godziny: po kilku godzinach filtry przeciwsłoneczne tracą do 50% swoich „ zdolność do pracy”, a jeśli dużo pływamy lub uprawiamy sport - i więcej.

Ochronny środek nawilżający Ochronny codzienny krem ​​nawilżający SPF 30+, Ultraceuticals z filtrami fizycznymi i chemicznymi o szerokim spektrum działania oraz przeciwutleniaczami przeciwstarzeniowymi - ekstraktem z zielonej herbaty i witaminą E

Wodoodporny krem ​​do opalania twarzy Expert Sun Age Protection Cream Shiseido o działaniu nawilżającym i przeciwstarzeniowym z filtrami o szerokim spektrum działania i kompleksem Profense CELTM, który zapobiega powstawaniu zmarszczek i plam starczych

Bardzo wysoka ochrona przeciwsłoneczna do skóry wrażliwej SPF 50+ (PPD 42) Anthelios XL 50+ La Roche Posay bez perfum i parabenów

Odżywczy krem ​​do opalania o wysokiej ochronie Advance UV Defense SPF 30 SkinCeuticals z filtrami przeciwsłonecznymi Mexoryl SX i XL, alfa-tokoferolem i roślinnymi przeciwutleniaczami

Mleko słoneczne z wysoki poziom ochrona Maxi Spray SPF 30 Protectyl Vegetal Maxi Spray, Yves Rocher z formułąwoda ipot-odporny

Ochronny krem ​​przeciwstarzeniowy do twarzy i ciała o wysokim stopniu ochrony Intelligence Soleil SPF 50 Dr. Pierre'a Ricauda z formułą Acti-Liss nawilża, odżywia, zapobiega starzeniu się skóry i plamom starczym

Kij słoneczny Ukierunkowana ochrona w sztyfcie SPF 35, Clinique do wrażliwych obszarów skóry z formułą odporną na wodę i pot, przeciwutleniaczami i składnikami zmiękczającymi skórę

Kij słoneczny Super sztyft Solaire SPF 30, Sisley do wrażliwych okolic twarzy z olejkiem kameliowym, mango i masłem shea

7. Kolejny bardzo ważny niuans, o czym wszyscy pamiętają, ale będąc na plaży, zwykle zapominają: nie opalać się od 11 do 16 godzin, kiedy słońce jest najbardziej aktywne i można się poparzyć w zaledwie 5-10 minut. Ponadto, jak dermatolodzy nie mają dość powtarzania, słońce w tym czasie jest również szczególnie szkodliwe, więc najlepsza opcja Nie będzie łatwo poruszać się pod parasolem. Ogólnie rzecz biorąc, idź do domu lub przynajmniej pod szeroki baldachim. A pamiętajmy, że na równikowych szerokościach geograficznych „godzina X”, kiedy bardzo łatwo o spalenie, przychodzi wcześniej: od 10 rano słońce praży niemiłosiernie (swoją drogą jednocześnie ryzyko porażenia wzrost udaru cieplnego).

8. Pamiętaj: możesz się poparzyć nawet w cieniu lub w pochmurny dzień, ale w wodzie poparzysz się szybciej. Nawet gdy niebo jest pokryte chmurami, około 40% promieniowania słonecznego dociera do powierzchni Ziemi. Ponadto jasny piasek i woda doskonale odbijają promienie ultrafioletowe – a ilość „napromieniania”, pod które dostaje się skóra, wzrasta.

Natalia Gajdasz

dermatokosmetolog, kandydat nauk medycznych, kierownik kliniki medycyny estetycznej „TriActive”

Właściciele powinni szczególnie uważać na słońce duża liczba pieprzyki i jasna skóra, która łatwo pali się na słońcu. Nie wszystkie pieprzyki przeradzają się w czerniaka, ale konieczne jest ścisłe monitorowanie każdego znamię, jak również każdego nowotworu skóry w ogóle. Diagnostykę (przesiewową) należy co roku poddawać się i najlepiej to robić przed wyjazdem do ciepłych i słonecznych krajów.

9. Pamiętaj, że plecy, twarz, dekolt i ramiona spalają się szybciej dlatego na te obszary warto aplikować środki o wyższym SPF (najszybciej piecze nos i uszy na twarzy). Również po zabiegach wodnych warto założyć na głowę czapkę i narzucić na ramiona pareo lub założyć lekką plażową tunikę, która dodatkowo ochroni skórę przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych.

10. Jeśli krem ​​do opalania nagle nie jest pod ręką i nie ma jak go kupić, z pomocą przyjdzie oliwa z oliwek. Ma mały współczynnik ochrony przeciwsłonecznej, SPF w przybliżeniu 2-4 (podobnie działają olejki z masła shea, sezamu, awokado i jojoba). Jeśli jednak skóra nie jest jeszcze opalona i daleko jej do odcienia skóry zmysłowej i nigdy nie palącej w słońcu, przedstawicielki fototypu IV, jak np. Penelope Cruz czy Selma Hayek lepiej przebywać w cieniu: naturalne filtry przeciwsłoneczne nie zapewniają długotrwałej i wystarczającej ochrony na plaży.

Aby ubrania nie blakły na słońcu, nie plamiły się, nie nabrały solidnego wyglądu, należy stale odpowiednio o nie dbać: prać, prasować, suszyć, nosić. Zasadniczo problem blaknięcia ubrań dotyczy czerni i całej galaktyki kolorowych tonów. Nie należy grzeszyć tylko na słońcu – producenci niskiej jakości dodają do lakieru niskiej jakości zanieczyszczenia, co następnie wpływa na utratę koloru naszej ulubionej bluzki, sukienki czy dżinsów.

Jak przywrócić kolor wyblakłym na słońcu ubraniom?

Pytanie brzmi: czy można przywrócić kolor ubrań, które wyblakły na słońcu? Z silnym pragnieniem - możesz. W pierwszej części artykułu (powyżej) wspomnieliśmy, że ubrania wymagają odpowiedniej pielęgnacji. Co to oznacza?

Jak prawidłowo dbać o ubrania?

Aby ubrania zawsze zachowywały reprezentacyjny wygląd, należy odpowiednio o nie dbać. Kolorowe ubrania pierz tylko proszkiem do tkanin kolorowych. To, czy użyć odżywki do utrzymania lub wzmocnienia koloru, zależy wyłącznie od twojego osobistego wyboru.

Puder nie jest często ostatnią deską ratunku do przywrócenia koloru wybielonej słońcem odzieży, dlatego też oferujemy kilka ciekawych wskazówek:

1. Farba do tkanin. Kolor wyblakłych na słońcu ubrań możesz samodzielnie przywrócić w domu za pomocą farby do tkanin. Po uzyskaniu pożądanego odcienia i przestudiowaniu instrukcji przejdź do procedury. Wypłucz ubrania w roztworze octu, a następnie użyj farby. Noś rękawiczki podczas moczenia ubrań w powstałym roztworze, w przeciwnym razie poplamisz ręce.
2. Każdy wyblakły lub wyblakły przedmiot może powrócić do swojego koloru (lub uzyskać nowy), jeśli tak jest prać z inną rzeczą w tym samym kolorze. Na przykład białe skarpetki stały się różowe. Umyj je czerwonym, zmienią kolor na czerwony. Lub różowe + czerwone skarpetki = bogate, czerwone skarpetki na stopy.
3. Woda z kranu może przyczynić się do blaknięcia odzieży, nawet jeśli jest wybielona słońcem. Co powinno być zrobione? Wlej wodę destylowaną, proszek i łyżkę soli i sody, a następnie zanurz w roztworze spalony przedmiot. Możesz użyć opcji z farbą (tylko trochę), aby przywrócić poprzedni bogaty odcień.
4. Jeśli nie można było uratować rzeczy na własną rękę - oddaj do pralni chemicznej. Używają specjalnych, chemicznych środków, które potrafią przywrócić tkaninie dawną świeżość, a fabryczny barwnik ją odnowi. Pytaniem w tym przypadku jest cena i złożoność pracy do wykonania.
5. Jako opcję, w końcu zdecydowaliśmy się zapewnić możliwość wykazania się kreatywnością: ugotować wszystko, co wybieliło się na słońcu. „Wareńka będzie szczególnie istotna w 2017 r. Jeśli jest to koszulka, możesz dodać farbę, tworząc efekt tie-dye lub deep-dye. W efekcie otrzymasz autorski interesująca rzecz, i nikt nie będzie wiedział, że wcześniej był zepsuty lub wyblakły od słońca! Koniecznie pochwal się powstałą opcją.

PRZECZYTAJ TAKŻE:

Zrób to sam renowacja skóry wnętrza samochodu

Pranie galanterii skórzanej. Czy można to prać w pralce skórzana kurtka?

Jak mogę wybrać wizytówkę i kupić, jeśli jestem w Kijowie?

Jak i gdzie kupić sprzęgło w sklepie internetowym Ukraina niedrogo?

Ja już za tym tęsknię, mam nadzieję, że Wy też :) Archiwum poprzednich numerów (a jest ich już 84!) znajdziecie pod powyższym linkiem, a także znajdziecie tam warunki uczestnictwa w Klubie. Tymczasem odpowiadam na pytanie własnej córki Katii, lat 8. „Dlaczego rysunki blakną?”

Widzisz te liście? Nie narysowaliśmy tego. To rysunek słońca!

Dla takich niezwykły wygląd kreatywność, Katya i ja użyliśmy zwykłego papieru i szablonu z konturami liści. Zostawiliśmy je na słońcu - a za kilka dni rysunek jest gotowy! Eksperyment opiera się na właściwości farby do blaknięcia na słońcu.
Zapewne nie raz spotkałeś się z tą właściwością: obrazy czy fotografie zmieniają kolory pod wpływem światła, ubrania nabierają różnych odcieni, a nawet włosy się rozjaśniają! Dlaczego to się dzieje? Jak słońce może rysować? Okazuje się, że chodzi o ultrafiolet!

Któregoś dnia mówiłem o tym, jak się mamy. Ale faktem jest, że światło nie składa się tylko z tych fal, które nasze oko postrzega jako kolory od czerwonego do fioletowego. Są w nim inne fale, których po prostu nie widzimy.

Na przykład, jeśli fale są jeszcze dłuższe niż fale światła czerwonego (nazywamy je podczerwienią), nie będziemy ich już widzieć, ale będziemy je odczuwać jako ciepło na skórze. Na tej podstawie opiera się działanie noktowizora, kamery termowizyjnej. Przekształca fale podczerwone w światło widzialne. A są zwierzęta, które nie potrzebują żadnych noktowizorów - już widzą podczerwień. Na przykład węże jamiste, które właśnie ze względu na swoją wrażliwość na promieniowanie podczerwone potrafią znaleźć swoją ofiarę w całkowitej ciemności.

Po świetle fioletowym, o jeszcze krótszej długości fali, następuje światło ultrafioletowe. My też już tego nie widzimy, ale wiele owadów, stawonogów i ptaków widzi to doskonale.

Ale chociaż nie widzimy ultrafioletu, ciągle o nim słyszymy: są kremy z ochroną UV i specjalne okulary przeciwsłoneczne oraz różne powłoki materiałów i farby.

Dlaczego to światło ultrafioletowe jest tak wyjątkowe, że wszyscy się go boją i chronią przed nim?
Faktem jest, że światło jest strumieniem cząstek, fotonów, z których każdy ma energię. A kiedy te fotony dotrą do dowolnego obiektu, część z nich odbija się od jego powierzchni, a część jest przez niego pochłaniana. Te cząsteczki, które się odbijają, padają na siatkówkę naszego oka i postrzegamy je po prostu jako kolor przedmiotu. Na przykład, jeśli widzimy niebieską kartkę papieru, to ta kartka pochłonęła wszystkie inne fale świetlne i odbiła tylko kolor niebieski.
A te fale, które zostały pochłonięte, przeniosły swoją energię na prześcieradło.
Fale ultrafioletowe mają bardzo wysoką energię - tak wysoką, że niszczą cząsteczki! Dlatego u osób, które otrzymały dodatkową dawkę promieniowania ultrafioletowego zapadają na różne choroby, dlatego skóra wykształciła przed nim mechanizm obronny – dobrze znaną opaleniznę, dlatego dezynfekują wodę lub pomieszczenia za pomocą lamp ultrafioletowych, aby zabić wszystkie drobnoustroje. I dlatego farba zmienia kolor - promienie ultrafioletowe niszczą cząsteczki pigmentu farby.
Ale nie tylko ultrafiolet to robi, po prostu działa najbardziej. Cząsteczki farby są niszczone przez inne zawarte w nich promieniowanie światło słoneczne. Inaczej materiały, które mamy w domu, za szybami, nie wyblakną. W końcu szkło nie przepuszcza promieni ultrafioletowych. Ale wypalają się też zdjęcia w ramkach za szkłem, tkaninami meblowymi, firanami. Tylko wolniej, niż miałoby to miejsce w jasnym, otwartym słońcu.
I tak się stało, że słońce potrafi rysować: te miejsca, które były pod jego promieniami, zostały wystawione na promieniowanie, cząsteczki farby zapadły się i papier w tych miejscach zmienił kolor, podczas gdy miejsca zamknięte pozostały nietknięte.

Jaki kolor wypala się najbardziej? Tradycyjnie uważa się, że najdłużej utrzymują się czerwień, błękit i błękit, choć w dużej mierze zależy to od składu chemicznego farby i właściwości podłoża.
Rysunki Katyi wiszą na naszym balkonie. Wyraźnie widać po nich, że z czasem zmieniają kolor, a niektóre tak bardzo, że znikają całkowicie! Na przykład jasny czarny marker wydaje się wyparowywać na słońcu, pozostawiając wciąż widoczne brązowo-żółte ślady. Flamaster, atrament z długopisu mocno się wypala, ołówek jest słabszy. Ale akwarela lub gwasz są znacznie bardziej odporne na światło słoneczne.

I na koniec mojej odpowiedzi daję czytelnikom Praca domowa.

Zróbmy eksperyment - jaki kolor papieru jest najbardziej odporny na promieniowanie UV?
Aby to zrobić, weź kolorowy papier różne kolory wystaw na słońce i sprawdź, która farba bardziej blaknie, a która jest bardziej odporna. To samo można zrobić, po prostu kolorując próbki papieru testowego pisakami, ołówkami, długopisami, markerami itp.

Ciekawe, co możesz zrobić? Już położyliśmy nasze sondy na parapecie w słońcu i teraz czekamy z niecierpliwością na efekt :) Celowo ułożyłem arkusze tak, aby zachodziły na siebie - wtedy na każdym liściu uzyskasz zarówno część nasłonecznioną, jak i część które było w cieniu i łatwo będzie je porównać po kolorze.

Nowoczesne detergenty poradzą sobie z niemal każdą plamą. Ale nawet najpotężniejsze imadło do prania raczej nie pomoże, jeśli ubrania zostaną wypalone latem na słońcu. Co zrobić w tym przypadku? W tym artykule znajdziesz kilka pomocnych wskazówek.

Dlaczego ubrania blakną na słońcu?

Zanim zaczniesz walczyć z wyblakłym kolorem spalonych ubrań, powinieneś zrozumieć, skąd się wziął. Powód, dla którego tkaniny tracą kolor pod wpływem promieni słonecznych, jest dość prosty. Większość pigmentów, które nadają kolor barwnikom organicznym i chemicznym, jest dość podatna na atak fotochemiczny. Pod wpływem promieniowania ultrafioletowego zaczynają się rozkładać i w efekcie tracą swój kolor.

Zrozumienie, dlaczego ubrania blakną na słońcu, jest ważne, aby znaleźć właściwą metodę ich renowacji. Oczywiste jest, że zniszczonych pigmentów barwiących nie można przywrócić. Ale możesz nieco spowolnić tempo ich rozkładu, przedłużając żywotność ulubionej rzeczy i sprawiając, że jej kolor będzie o pół tony jaśniejszy. Jest druga opcja - obróbka tkaniny nową porcją barwnika pochodzenia chemicznego lub organicznego. W rzeczywistości na tym opiera się większość ludowych przepisów na przywracanie blasku ubraniom.

Jak spowolnić proces blaknięcia ubrań

Nawet w najgorętsze lato ubrania nie wypalają się od razu na słońcu. Jeśli zostanie to zauważone na czas, można spowolnić utratę koloru, a nawet przywrócić jasność tkaniny. Aby to zrobić, istnieje wiele chemikaliów, które można znaleźć w każdym sklepie ze sprzętem lub dużym supermarkecie.

W obu przypadkach obecne są środki przywracające kolor proszki do prania jak również w płynach do płukania tkanin. Na przykład balsam Magic of Colour marki Laska jest dość skuteczny w takich przypadkach. „Color Restorer” Dr. Beckmann działa dobrze. Inni producenci mają podobne składy, możesz wybrać ten, który Ci odpowiada w zależności od kosztu i rodzaju tkaniny.

Jeśli domowe środki chemiczne produkcja przemysłowa nie wzbudza w Tobie zaufania, możesz zastosować ludową metodę przywracania koloru tkaninie. Aby to zrobić, wypłucz wyblakłe ubrania w roztworze sody - łyżka stołowa na litr wody. Tkaniny w odcieniach niebieskiego, niebieskiego, czerwonego i pomarańczowego można płukać w słabym roztworze octu 4 łyżki. na 8 litrów wody. Różowe i liliowe rzeczy pomogą spłukać roztworem amoniaku - łyżeczkę na litr wody. Te manipulacje pomogą zwiększyć jasność barwników o kilka tonów i przez pewien czas zapobiegną ich rozkładowi.

Ważny! Prasowanie odzieży potraktowanej w ten sposób powinno odbywać się wyłącznie od wewnątrz. Spowoduje to dłuższe zachowanie zaktualizowanego odcienia.

Jak przywrócić kolor wyblakłym ubraniom w domu

Bardzo rzadko ubrania blakną równomiernie na słońcu. Zwykle obszary na ramionach i plecach jako pierwsze tracą kolor, ponieważ otrzymują większość promieni słonecznych. Później dołącza do nich przednia część stroju, a najdłuższe barwniki trzymane są pod pachami i w okolicy szwów bocznych.

Warto stosować ludowe metody przywracania koloru tkaninom, gdy różnica odcieni jest włączona różne obszary sprawy nie stały się zbyt oczywiste. Wszystkie te metody to w rzeczywistości tylko barwienie ubrań naturalnymi barwnikami o różnym stopniu intensywności. W związku z tym istnieje duże ryzyko, że po obróbce różnice kolorystyczne również będą zauważalne, pomimo zwiększenia ogólnej jasności tkaniny.

Sposób przywrócenia koloru odzieży wyblakłej od słońca będzie zależał od tego, jaki kolor miał pierwotnie. Na przykład w przypadku tkanin w odcieniach żółto-brązowych i pomarańczowych dobrym lekarstwem jest wywar ze skórki cebuli. Weź 400 gramów łuski na 10 litrów wody i gotuj przez co najmniej pół godziny. Czas gotowania zależy od potrzebnego odcienia - im ciemniejszy, tym dłużej. Następnie rozpuść w bulionie 60 gramów soli i zanurz w nim przedmiot wymagający odnowienia. Po dniu wypłucz ubranie w słabym roztworze octu, aby naprawić plamę. Ta metoda jest również dobra dla ubrań w kolorze bagiennej zieleni.

Regularne parzenie herbaty pomoże zaktualizować kolor odcieni beżu i piasku. Aby zwiększyć jasność, wystarczy trzymać ubrania w ciepłym roztworze herbaty przez około pięć minut. Im dłużej, tym bardziej intensywny będzie kolor. Ale jest mało prawdopodobne, aby takie zabarwienie okazało się wystarczająco odporne.

Aby zaktualizować spalone na czarno ubrania, rzemieślnicy zalecają napar tytoniowy. 10 gramów liści tytoniu (shag, niearomatyzowany tytoń fajkowy) zalać litrem wrzącej wody i odstawić do ostygnięcia. Kiedy napar trochę się zagrzeje, polej nim spaloną rzecz i pozostaw na pół godziny, a następnie spłucz zimną, osoloną wodą.

Farbowanie spalonych ubrań barwnikami chemicznymi

Co zrobić, jeśli ubrania wypaliły się na słońcu z widocznymi plamami? Jest tylko jedno wyjście - pomalować go ponownie, samodzielnie lub w pralni chemicznej. Należy jednak pamiętać, że nawet przy profesjonalnym utrwalaniu plam, w tych obszarach tkaniny, w których nadal pozostaje barwnik rodzimy, kolor nie będzie się dobrze trzymał. Możliwe, że ubrania zrzucą się podczas prania lub poplamią ciało i przedmioty, które mają z nim kontakt podczas noszenia.

W przypadku tkanin samofarbujących wygodniej jest wybrać barwniki pralki. Dobrze radziły sobie marki Simplicol i Dillon. na temat ich stosowania znajduje się na opakowaniu.

Zanim przywrócisz kolor wyblakłym ubraniom poprzez farbowanie, rozważ kilka punktów. Rzecz musi być dokładnie umyta z potu i śladów dezodorantu - w przeciwnym razie ryzykujesz powstanie białawych niefarbowanych plam pod pachami. Nici syntetyczne, którymi dziś szyje się większość ubrań, nawet z naturalnych tkanin, nie będą farbować – przygotuj się na to, by linia się wyróżniała. Guziki i guziki lepiej rozpruć przed farbowaniem, w przeciwnym razie pod nimi mogą powstać jaśniejsze plamy. Odzież może się nieznacznie skurczyć podczas procesu barwienia. Aby zagwarantować sobie dobry efekt, lepiej skontaktować się z pralnią chemiczną, gdzie profesjonaliści zajmą się odrestaurowaniem Twojego ulubionego stroju.

Gorące lato wdziera się do naszego życia na różne sposoby: w postaci długo wyczekiwanych wakacji nad morzem lub w postaci innego zjawiska sezonowego. Ale tak czy inaczej, przede wszystkim jest to jasne słońce, którego tak bardzo nam brakuje. Jest jej tak mało, że jesteśmy gotowi cieszyć się słońcem od rana do wieczora, nie myśląc o tym, że z przyzwyczajenia nasza skóra wystawiona na bezpośrednie działanie promieni słonecznych może ulec poparzeniom. Jak nie poparzyć się na słońcu i jednocześnie nie opalić?

Kto nie marzy o pięknej, równomiernej opaleniźnie, która nas upiększa i daje wypoczęty wygląd? W końcu nie na próżno tak tęsknimy za słońcem. Światło słoneczne wytwarza hormony radości u człowieka, poprawia nastrój i sprzyja tworzeniu się witaminy D, która pomaga organizmowi wchłaniać wapń. Ale słońce może przynieść zarówno korzyści, jak i szkody. Promienie ultrafioletowe oddziałujące na skórę niszczą włókna kolagenowe i zmniejsza się stopień elastyczności skóry. Dwa rodzaje promieni, ultrafiolet A (UVA) i ultrafiolet B (UVB), to tylko składniki słońca. Spośród nich najniebezpieczniejszy jest ultrafiolet B. Powoduje, że skóra staje się czerwona, a czasem nawet stan zapalny, i może na dłuższą metę zniszczyć DNA skóry. Ponadto słońce w dużych ilościach może wywoływać poważne choroby skóry. Ale nie będziemy tu straszyć, takich informacji jest wystarczająco dużo w telewizji i innych mediach. Chcemy porozmawiać o tym, jak nie poparzyć się i uzyskać piękną opaleniznę, udzielając praktycznych rad.

1. Od 11:00 do 16:00 słońce jest najbardziej aktywne, więc staraj się unikać bezpośredniego światła słonecznego o tej porze dnia, aby nie doznać oparzeń słonecznych. Opalaj się rano lub wieczorem lub w cieniu, aby uzyskać równomierną, mocną opaleniznę. Dotyczy to zwłaszcza osób, których skóra nie jest jeszcze przyzwyczajona do słońca.

2. Określ, jaki masz typ skóry. Pomoże ci to zrozumieć, ile czasu spędzasz na słońcu. Jeśli masz jasną skórę, może palić się szybciej niż ciemna skóra. Dla różnych typów skóry inna kwota pigment i grubość warstwy rogowej naskórka. Ze względu na produkcję pigmentu skóra ciemnieje i jest to rodzaj ochrony skóry przed ekspozycją na słońce.

3. Rozpocznij przebywanie na słońcu od 15-20 minut, aby się nie poparzyć i stopniowo wydłużaj ten czas.

4. Pamiętaj o stosowaniu filtrów przeciwsłonecznych (produkty do opalania o różnych czynnikach). Wybierz dla siebie odpowiednia opcja. Wybór produktów do opalania i marek, które je produkują, jest bardzo duży, ale możesz sam wybrać to, co Ci odpowiada pod każdym względem. Niezależnie od współczynnika ochrony (im wyższa liczba, tym silniejsza ochrona Produkty ochronne pomagają uzyskać ładną opaleniznę, zmniejszając szkodliwy wpływ słońca na skórę i zapobiegając możliwości poparzenia słonecznego. Produkty do opalania należy smarować regularnie, co 2-3 godziny lub nawet godzinę (wszystko zależy od produktu), a zwłaszcza po kąpieli.

5. Jeśli nie masz pod ręką ochronnego kremu do opalania, możesz go użyć metody ludowe. Przed opalaniem (najlepiej pół godziny) możesz nasmarować skórę oliwką lub olej roślinny. To ochroni Cię przed szybkim oparzeniem i nawilży Twoją skórę. Z tego samego powodu nie zaleca się mycia mydłem lub żelem pod prysznic przed wyjściem na słońce, ponieważ skóra straci naturalny tłuszcz, który chroni ją przed ekspozycją na promienie słoneczne.

6. Pamiętaj, że nad wodą iw górach opalenizna szybciej się "przykleja" i odpowiednio większa jest możliwość poparzenia słonecznego.

7. Pij dużo wody podczas opalania, ponieważ organizm traci wilgoć i staje się odwodniony.

8. Jeśli na skórze jest dużo pieprzyków, staraj się mniej przebywać na słońcu i używaj produktów do opalania z wysokim faktorem ochronnym.

9. Chroń twarz i głowę przed słońcem, nosząc osłonę twarzy, aby zapobiec oparzeniom słonecznym i kapelusz, aby zapobiec udarowi słonecznemu.

10. Staraj się nie używać kosmetyków, dezodorantów i perfum na słońcu, ponieważ mogą powodować alergie.

11. Oparzenia słoneczne nie pojawiają się natychmiast. Śledź swój stan. Oparzenia słoneczne mogą być niezauważalne, szczególnie przy wietrze. Jeśli skóra jest bardzo gorąca, zaczyna się czerwienić i płonie pod wpływem promieni słonecznych, a następnie biegnij do cienia i smaruj się produktami po opalaniu i ewentualnie oparzeniami.

12. Kiedy oparzenie słoneczne powinien skorzystać za pomocą specjalnych środków po oparzeniach słonecznych lub przeciw oparzeniom. Jeśli nie ma takich produktów pod ręką, pomoże tłusta śmietana lub kefir, które dobrze łagodzą stany zapalne i podrażnienia skóry. świeży ogórek do użytku zewnętrznego w postaci maski pomoże zatrzymać wilgoć w skórze i ochłodzić. Przy poważnym oparzeniu możesz pić aspirynę, ponieważ zawiera ona substancje, które zatrzymują Reakcja chemiczna występujące w skórze i łagodzą stany zapalne. Jeśli oparzenie jest tak poważne, że temperatura wzrasta i pojawiają się pęcherze, lepiej skonsultować się z lekarzem.

13. Jeśli po oparzeniu skóra zaczęła się łuszczyć, oznacza to, że jej komórki ulegają zniszczeniu i odnawiają się. Podczas tego procesu staraj się nie dopuścić do ponownego poparzenia słonecznego i ogólnie unikaj ekspozycji na słońce, ponieważ młoda, odnowiona skóra ma tendencję do bardzo szybkiego poparzenia, w wyniku czego skóra pokrywa się plamami starczymi.

14. Jeśli masz długo wyczekiwany urlop nad morzem, i to nawet krótki, a od zeszłego roku nie byłeś na słońcu, to warto wybrać się na kilka sesji do solarium, aby trochę przygotować skórę do opalania i uniknięcia oparzeń. I nie zapomnij użyć specjalnych produktów do solarium w solarium.

15. Ostrożnie przyjmuj leki, jeśli ich potrzebujesz i czytaj instrukcje. Niektóre leki mogą być bardziej skuteczne, jeśli dana osoba przebywa na słońcu.

16. Jedz dużo warzyw, owoców, spożywaj pokarmy z witaminami A i B, które wpływają na stan skóry. Nie zapomnij o marchwi, która stymuluje produkcję melaniny.

17. Aby opalić się na skórze dokładnie przed wakacjami, możesz wykonać peeling skóry na kilka dni, aby złuszczać stare martwe komórki i aby skóra była równa i gładka.

18. W wiosennym słońcu jest więcej szkodliwych promieni UV niż w lecie. A najbezpieczniejsze słońce jest pod koniec lata.

19. Jeśli wybierasz się na wakacje na wycieczkę lub gdzieś indziej, to mimo upału koniecznie zabierz ze sobą szalik lub tunikę z długimi rękawami, w której schowasz się przed słońcem. I nie zapomnij zabrać ze sobą kremu przeciwsłonecznego.

Porad jak nie poparzyć się na słońcu jest znacznie więcej, ale może na tym poprzestaniemy i życzymy udanego wypoczynku i pięknej, równomiernej opalenizny. I pamiętaj, że na słońcu nie powinieneś się palić, ale opalać!

Rozpoczął się ulubiony i długo wyczekiwany przez wszystkich sezon wakacyjny, morze, piaszczyste plaże, pyszne owoce i kąpiele słoneczne. Każdy chce wygrzewać się w słońcu i to nieważne gdzie: na białej, piaszczystej plaży nad brzegiem lazurowego morza czy na zielonym trawniku na wsi. Ale czy każdy wie, jak prawidłowo się opalać, by następnego dnia nie złuszczać się po nieprzespanej nocy w kremie nawilżającym? Bez względu na to, gdzie zdecydujesz się uzyskać opaleniznę, przeczytaj nasze wskazówki! ;)

Mimo tego, że słońce ma na nas dobroczynny wpływ (podnosi poziom serotoniny, stymuluje produkcję witD, wzmacnia układ odpornościowy), ale ma też wady: ryzyko poparzenia, przedwczesnego starzenia się czy zachorowania na raka skóry. Ale wszystkie wady można zredukować do zera, przestrzegając prostych zasad opalania.

Zasada 1: Nie zapomnij kremu do opalania

Wydawałoby się, że wszyscy o tym wiedzą. Jak jednak wybrać taki, który faktycznie ochroni Twoją skórę? Różne kremy zapewniają różne poziomy ochrony, co wskazuje indeks SPF.

Poziom SPF (sun protection factor) decyduje o skuteczności przeciwdziałania promieniowaniu UV skóry poddanej działaniu kremu. Na przykład, jeśli twój krem ​​ma indeks SPF-20, możesz otrzymać dawkę UV bez szkody dla zdrowia 20 razy większą niż bez użycia środka ochronnego. SPF chroni skórę tylko przed promieniami UV z grupy B, które są po prostu niebezpieczne dla naszego zdrowia.

Na opakowaniach filtrów przeciwsłonecznych SPF zwykle waha się od 2 do 50. Aby wiedzieć, który poziom jest dla Ciebie odpowiedni, ważne jest określenie rodzaju skóry. Nie bój się, to bardzo proste. Naukowcy identyfikują 6 fototypów, czytają opisy i szukają dopasowań:

Fototyp 1: osoby o blond włosach, jasnej karnacji i jasnych oczach. Przedstawiciele tego typu najczęściej palą słońce. Zaleca się przebywanie na słońcu nie dłużej niż 15 minut bez ochrony, odpowiednie są kremy z filtrem SPF-30 i wyższym.

2 fototyp: osoby o blond lub rudych włosach, szare oczy i jasnej karnacji, często z piegami. Zalecany czas przebywania na słońcu: 20 - 30 minut; kremy z SPF-20, a następnie minimum SPF-10.

Fototyp 3: osoby o ciemnych włosach, brązowych oczach, śniadej skórze. Zalecany czas przebywania na słońcu: do 40 minut bez dodatkowej ochrony. Aby zapobiec poparzeniom podczas opalania, należy stosować kremy z SPF-15 dopiero po przyjeździe na wakacje, a SPF-6 po trzech do czterech dniach.

Fototyp 4: brunetki o ciemnych oczach i śniadej karnacji. Takie osoby najczęściej nie cierpią z powodu promieni słonecznych, ale dla profilaktyki lepiej jest stosować krem ​​z SPF-8.

Fototyp 5 i 6: osoby o bardzo ciemnej (do czarnej) skórze. Mogą spędzać dużo czasu na słońcu bez ochrony i używać tylko środków nawilżających.

Czy zidentyfikowałeś swój fototyp? Świetnie! Jednak ważne jest, aby znać zasady stosowania ochrony przeciwsłonecznej:

1. Aplikuj 20 minut przed opalaniem.

2. Nie zapomnij ponownie nałożyć kremu zgodnie z instrukcją.

Zasada 2: opalaj się stopniowo

Gdyby wszystko było takie proste: spędź kilka godzin na słońcu i od razu uzyskaj upragnioną opaleniznę na cały rok! Ale nawet o tym nie śnij. Jak pokazuje praktyka, zwolennicy tej metody najczęściej cierpią z powodu negatywnych konsekwencji oparzeń słonecznych.

Ciemny pigment, który nadaje naszej skórze brązowy kolor, nazywa się melaniną. Ale oprócz nadania koloru skóry ma inny ważna funkcja- jest mechanizmem ochronnym, który chroni skórę przed promieniami UV! Melanina tworzy swoistą barierę ochronną wokół komórek skóry, która rozprasza niebezpieczne promienie UVB. Dlatego ważne jest stopniowe gromadzenie melaniny: opalaj się pierwszego dnia przez 10-15 minut przed obiadem i 15-20 po. Dla pozytywnego efektu dodawać codziennie przez 10 minut, zapobiegając zaczerwienieniu skóry na słońcu.

Zasada 3: Przygotuj skórę do opalania

Przed opalaniem ważne jest oczyszczenie skóry z zanieczyszczeń i martwych komórek. Łatwiej będzie jej więc gromadzić melaninę. Możesz to zrobić za pomocą miękkiego peelingu, myjki lub rękawicy złuszczającej. Ale nie bądź gorliwy. Wystarczy raz na półtora tygodnia oczyścić skórę w ten sposób.

Zasada 4: Nie przebywaj na słońcu w środku dnia

Im bardziej bezpośrednie światło słoneczne pada na skórę, tym więcej promieniowania UV otrzymuje. Maksymalne promieniowanie przypada na czas od 10:00 do 16:00. Jeśli zdrowie skóry i ciała jako całości jest ci bliskie, lepiej nie pokazywać się w tym czasie na słońcu. Wyjdź w tym czasie na zewnątrz w lekkim ubraniu z długimi rękawami.

Najbezpieczniej opalać się przed godziną 10 i wieczorem po godzinie 16.

Zasada 5: chroń ciało od wewnątrz

Nie martw się, nie musisz do tego jeść kremu z filtrem. Aby to zrobić, istnieją produkty, które pomagają zmniejszyć negatywne skutki promieni UV dzięki wysokiej zawartości przeciwutleniaczy. Czym więc są te produkty:

• tłuste ryby bogate w omega-3: makrela, tuńczyk, łosoś, łosoś.
• czerwone i pomarańczowe warzywa i owoce: pomidory, papryka, pomarańcze, morele
• każdy rodzaj kapusty: brokułowa, liściasta, kalafiorowa
• herbaty: zielona i czarna

Ponadto istnieją produkty, które wręcz przeciwnie, mogą nasilać negatywny wpływ słońca na skórę. Na przykład jogurt, ser lub pełne mleko.

Zasada 6: poznaj miarę

Faktem jest, że nie ma sensu opalać się przez cały dzień, ponieważ organizm przestaje produkować melaninę po 2-3 godzinach ekspozycji na słońce. Tak więc 4-5 godzin na słońcu nie zapewni czekoladowej lub brązowej opalenizny, a jedynie zwiększy ryzyko uszkodzenia skóry.

Zasada 7: zadbaj o skórę po oparzeniach słonecznych

Jeśli chcesz dłużej utrzymać opaleniznę przez długi czas Nie zapomnij nawilżyć skóry po opalaniu. Jest to ważne, ponieważ organizm traktuje nadmiar melaniny jak dzwonek sygnalizujący uszkodzenie skóry. Dlatego dąży do szybkiego pozbycia się wierzchniej warstwy opalenizny, czyniąc ją przesuszona. Organizmowi łatwiej było więc pozbyć się uszkodzonych komórek i złuszczać je.

Używaj środków nawilżających i balsamów i czekaj z peelingami i szorstkimi myjkami.

Oto być może podstawowe zasady, które zapewnią Ci idealną opaleniznę!

Życzymy miłego wypoczynku,

Twoje osobiste biuro podróży E TRAVEL

Z roku na rok wypoczywając w Borovoe obserwuję ten sam obraz – setki spalonych wczasowiczów popełniają te same błędy. Opowiem, jakie błędy popełniają wczasowicze i jak chronić skórę przed oparzeniami.

Błąd numer 1 - Oparzenie słoneczne w upale

Najlepszy czas na wizytę na plaży to od 7:00 do 10:00, a także po 16:00 i przed zachodem słońca.
W tym czasie słońce jest łagodne, wskaźnik ultrafioletu niski, a przebywanie na plaży bezpieczne, a nawet zdrowe, bo niewielka porcja ultrafioletu jest nam potrzebna do syntezy witaminy D i dobrego samopoczucia!

Jednak o 7 rano, kiedy indeks UV jest bardzo niski, plaża jest prawie pusta - tylko my i kilka innych osób, które musiały przeczytać ten artykuł.

10:00
O godzinie 10 rano w środku lata nie należy przebywać na plaży. Ale większość urlopowiczów wychodzi tylko po to, żeby się opalać! I wielu z nich będzie wygrzewać się na słońcu przez kilka następnych godzin. Chociaż w tym czasie zaleca się opuszczenie plaży.

A jeśli chcesz pospacerować po mieście lub wybrać się na wycieczkę, musisz założyć kapelusz lub panamę, okulary przeciwsłoneczne i nałożyć krem ​​z wysokim SPF na odsłonięte partie ciała.

14:00
W tym czasie w naszym regionie indeks UV jest ekstremalny!! A w wielu gorących krajach sjesta została wymyślona nie bez powodu - jeśli nie ma pilnej potrzeby gdzieś iść, w tej chwili lepiej pozostać w domu - usiąść w pokoju lub kawiarni. Albo chociaż w cieniu.

Ale kiedy siedzimy w pokoju i pijemy zimne napoje, z balkonu otwiera się smutny obraz - wielu wczasowiczów wciąż pozostaje na plaży!

16:00
Po godzinie 16.00 słońce nie jest już tak agresywne, indeks UV spada i znów można udać się na plażę, by chłonąć promienie wieczornego słońca. Co zamierzamy zrobić. Ale większość ludzi robi coś przeciwnego – po całym dniu leżenia w palącym słońcu opuszczają plażę.

Błąd nr 2 – Obrona zastosowana zbyt późno

Filtr przeciwsłoneczny należy nakładać 20 minut przed ekspozycją na słońce, a następnie należy go ponownie nakładać co 2 godziny lub po każdej kąpieli.

Ale wielu wczasowiczów najpierw przychodzi na plażę, wybiera dobre łóżko do opalania, bierze materac, rozkłada ręcznik, zamawia drinki w barze, a dopiero potem zaczyna nakładać krem ​​​​do opalania. Ale te 5-10 minut, podczas gdy będą wygodne, wystarczy, aby się poparzyć!

Błąd nr 3 - Niewłaściwe przechowywanie kremu SPF

Wielu wczasowiczów trzyma krem ​​​​przeciwsłoneczny na stole pod słońcem. Ale najprawdopodobniej po takim teście krem ​​będzie działał gorzej, jeśli w ogóle zadziała.

Wszelkie kosmetyki należy przechowywać z dala od światła słonecznego i szczelnie zamkniętą pokrywką, aby nie miał kontaktu z powietrzem, w przeciwnym razie składniki aktywne mogą utracić swoje właściwości. Najlepszym miejscem na filtr przeciwsłoneczny jest torba, która znajduje się w cieniu.

Jeśli nie popełnisz tych 3 błędów i zastosujesz się do podstawowych zaleceń, nie poparzysz się, ale uzyskasz jasną i piękną opaleniznę tak jak my.

Spędziliśmy w Borovoe 10 dni w szczycie sezonu, jeździliśmy na różne wycieczki - a na zwiedzanie nigdy się nie oparzyliśmy! Wręcz przeciwnie, uzyskaliśmy piękną opaleniznę, której Wam życzymy!

Jak nie spalić się na słońcu na plaży lub po prostu na ulicy?

Ciepłe promienie słońca, dziobate aksamitne kolory tafli wody, biel jak perły, piasek – wszystko na plażę! A moje stopy już depczą po rozgrzanym piasku. To po prostu coś, czego absolutnie nie ma ochoty zdejmować z siebie odzieży wierzchniej. W końcu stanie się widoczne, blade jak świeca parafinowa, ciało, które tak tęskniło za gorącymi promieniami słońca.

Co więcej, w głowie od razu zaczynają pojawiać się nieprzyjemne skojarzenia związane z nadużywaniem kąpieli słonecznych: plecy, ręce spalonych słońcem ludzi, pokryte czerwonymi wzorami. Nie, absolutnie nie ma ochoty się rozbierać. Ale oto stoisz, w pełni ubrany, na piaszczystym brzegu, kierując smutne, sentymentalne spojrzenie gdzieś w dal. Ty stoisz, podczas gdy inni w tym czasie uzyskują schludną, czekoladową opaleniznę, nie paląc się wcale. Jak więc uzyskać opaleniznę bez poparzenia na słońcu?

„Nieprzywierająca powłoka” pomoże nie wypalić się na słońcu

Aby nieustraszenie cieszyć się opalaniem, pierwszym krokiem jest wybór odpowiedniego kremu przeciwsłonecznego. Na opakowaniach lub jak wiele osób mówi tubach jak tuby z kosmetykami musi być ustawiony poziom ochrony organizmu przed promieniowaniem ultrafioletowym.
Dla osób, które jeszcze nie otworzyły sezonu „opalonych ciał”, najbardziej odpowiedni będzie krem ​​o stopniu ochrony „trzydziestki”. Staraj się kupować sprawdzone przez wiele osób marki, takie jak Nivea, Garnier, Vichy.

Nie należy gonić za niskimi cenami, kupując produkty od mało znanych producentów, którzy nie budzą zaufania, chcąc je wykorzystać, aby nie poparzyły się na słońcu. Ponieważ w przyszłości ślady Twoich oszczędności będą bardzo dobrze odbijać się na skórze poczerniałej od oparzeń słonecznych. Warto dać pierwszeństwo kremom wodoodpornym, aby po jednej kąpieli nie trzeba było się pocierać raz po raz.

Ogólnie rzecz biorąc, staraj się nakładać produkty z powłoką nieprzywierającą co najmniej pół godziny przed zabiegami na słońcu, w hotelu lub w domu.

Jak najdokładniej nasmaruj całą powierzchnię otwartymi obszarami ciała okrężnymi ruchami obrotowymi, warstwę należy nakładać równomiernie na całe ciało, nie powinny być widoczne żadne plamy ani plamy, pomoże to w kwestii, jak się nie wypalić na słońcu i uzyskać równomierną opaleniznę. W przyszłości, gdy już przyzwyczaisz się do słońca, możesz zmienić poziom ochrony na „dwadzieścia” lub „dziesięć”.

Osoby, które mają zbyt wrażliwą skórę, nie powinny polegać na kosmetykach do ochrony przed słońcem. Łatwiej w tym przypadku pływać w koszulkach z długimi rękawami.

Jak nie poparzyć się na słońcu? Po prysznicu słonecznym

Ze względu na działanie jasnych promieni na ciało tracona jest naturalna wilgoć skóry, przez co skóra wysycha i starzeje się. Na twarzy tworzą się zmarszczki, pojawiają się piegi. Czasami suchość niektórych części ciała staje się bardzo wyraźnie widoczna. Aby zapobiec takim skutki uboczne, najlepiej stosować produkty po opalaniu.

Wśród naturalnych produktów kosmetycznych kokos i wszelkie inne olejki eteryczne. Olejki te doskonale nawilżają skórę, czyniąc ją znacznie bardziej aksamitną i delikatną. Na drugim miejscu plasują się kremy, żele i spraye na bazie aloesu. Pomagają ukoić skórę podrażnioną nadmiarem promieniowania ultrafioletowego, zapobiegają zaczerwienieniom i poparzeniom.

Zasady postępowania na plaży, aby nie poparzyć się na słońcu i uzyskać równomierną opaleniznę

Jeśli chcesz, aby Twoja skóra się nie łuszczyła, a Ty sam nie dostałeś udaru słonecznego, pamiętaj, że najniebezpieczniejsza opalenizna w ciągu dnia występuje między 11 a 15. Gorące popołudniowe godziny poświęć na inne zajęcie – poczytaj książkę w przyjemnym chłodzie, ugotuj Smaczny obiad lub wypić filiżankę orzeźwiającej herbaty siedząc wygodnie przy stole letnia altanka lub kawiarnia.

Najkorzystniejszy czas na uzyskanie czekoladowego kolorytu skóry i nie spalenie się od razu na słońcu to godziny od 9 do 11 i od około 16 do wieczora. Ale nie powinieneś nadużywać hojności promieni słonecznych.

Stopniowo wydłużaj czas przebywania na słońcu, zaczynając od minimum 5 do 10 minut, jednocześnie pozostając zawsze w małym cieniu. butelka wody z sok cytrynowy nawiasem mówiąc, byłoby to całkiem niepotrzebne.
W końcu, jak wiadomo, im więcej pijesz, tym mniejsze są szanse na odwodnienie. Po pływaniu dobrze się osusz, ponieważ małe kropelki wody bezpośrednio, jak soczewki skupiające światło słoneczne, łatwo doprowadzają do poparzeń – to ważne w kwestii tego, jak nie poparzyć się na słońcu.

Nie zapomnij również o istnieniu okularów przeciwsłonecznych i czapek. W przypadku braku czapek, oprócz udaru słonecznego, można dorobić się oparzeń skóry na głowie.

Co zrobić, jeśli oparzysz się na słońcu? Ratuj mnie, strażaku, płonę

Jeśli nadal nie uratowałeś swojego ciała i oparzyłeś się na słońcu, nie powinieneś się denerwować. Oczywiście pierwszą rzeczą, o której można tylko pomarzyć w takich sytuacjach, jest łazienka wypełniona lodem. Ale zanim pomyślisz o tak kuszącym pomyśle, nadal powinieneś podjąć pewne środki ostrożności. Na wszelki wypadek, w celach ubezpieczeniowych.

Najpierw musisz wypić analgin lub aspirynę, aby nie było silnego bólu podczas ruchu. Następnie delikatnie nasmaruj spalone części ciała kwaśną śmietaną lub kefirem. Możesz ponownie zwrócić się do oszczędzania chemii. Nie będzie zbyteczne używanie mleka Vichy, kremu Nivea, który nawilża. Jeśli fundusze na to pozwalają, możesz zapisać się do salonu na zabiegi medyczne. Jeśli zastosujesz się do tych instrukcji, powrót do służby będzie całkiem możliwy.

Teraz możesz swobodnie oddawać się relaksowi w słonecznym jacuzzi i nie obawiać się, że w przyszłości będziesz przypominać bardzo profesjonalnego kominiarza. Ciesz się jak najwięcej łagodnymi promieniami i jasnym słońcem, aby nawet zimą zachować jego ciepło w pamięci.

Co najważniejsze, nie zaniedbuj powyższych cennych wskazówek, a przynajmniej staraj się przestrzegać niektórych z nich, jeśli nie możesz zrobić wszystkiego, co zostało powiedziane. W końcu teraz dokładnie wiesz, jak nie wypalić się na słońcu i co zrobić, jeśli nadal się poparzysz.