Leczenie różne choroby Sok z cytryny był używany od dawna Medycyna ludowa różne kraje pokój. Na przykład Avicenna leczył je chorobami kobiecymi: brakiem miesiączki, wypadaniem macicy, powikłaniami poporodowymi.

Sok z cytryny jest wskazany przy miażdżycy, ponieważ poprawia elastyczność naczyń krwionośnych; nieprawidłowy metabolizm, choroby nerek i przewodu pokarmowego. Może również zapobiegać wystąpieniu udaru lub zawału serca, ponieważ normalizuje ciśnienie krwi.

Na ból gardła - ból gardła, zapalenie gardła, sok z cytryny rozcieńczony ciepłą wodą, płukanie gardła - zabija bakterie chorobotwórcze. Można też smarować gardło sokiem z cytryny, a nawet wlewać do gardła czysty sok, jeśli ból jest zbyt silny i trudno przepłukać gardło.

Sok z cytryny w połączeniu z czosnkiem bardzo to ułatwia astma oskrzelowa . Musisz ostrożnie zmielić 5 cytryn i 2 główki czosnku, zalać litrem schłodzonej przegotowanej wody i nalegać na 5 dni. Odcedź napar i weź 1 łyżkę. l. przed jedzeniem.

Czyszczenie zębów Efektywniejsze będzie dodanie soku z cytryny do płynu do płukania jamy ustnej – zapobiegnie to próchnicy. Nawet ból zęba można złagodzić, przepłukując usta wodą z sokiem z cytryny, a następnie roztworem sody.

Ze względu na działanie antyseptyczne sok z cytryny może zabijać wirusy podczas epidemii: można go stosować na różne sposoby - dodawać do herbaty, wody, a nawet masła czy oleju roślinnego.

Sok z cytryny może wyleczyć uporczywy kaszel . Musisz gotować cytrynę przez 10 minut na małym ogniu, aby zmiękła. Następnie wyciśnij sok, dodaj do niego glicerynę - 2 łyżki. l. i miód - aby zrobić pełną szklankę. Weź powstałe lekarstwo 3 razy dziennie, 1 łyżeczka; w bardzo silny kaszel– 6 razy dziennie, przed snem i na noc. Kiedy kaszel zaczyna się zmniejszać, możesz zmniejszyć liczbę dawek. Ten środek jest skuteczny nawet wtedy, gdy leki na kaszel nie pomagają.

Pozbądź się kamieni nerkowych i pęcherz moczowy Możesz użyć soku z cytryny w połączeniu z sokami warzywnymi: burakami, marchewką i ogórkami. W zależności od ilości kamieni i ich wielkości, należy pić te soki przez kilka dni lub tygodni przed jedzeniem: sok z cytryny - rozcieńczony o połowę gorąca woda, a pozostałe soki wymieszaj w równych proporcjach i wypij po 0,5 szklanki.

Wystarczy pić soki 3-4 razy dziennie, aby całkowicie pozbyć się kamieni. Ta metoda leczenia jest bardzo skuteczna, ale w żadnym wypadku nie należy jej stosować bez konsultacji ze specjalistą - może to być niebezpieczne.

Regularne picie soku z cytryny zapobiega gromadzeniu się kwasu moczowego w organizmie. . Kwas moczowy, gdy jest w nadmiarze w organizmie, może powodować różne choroby przewlekłe: reumatyzm, dnę moczanową, kamienie nerkowe i pęcherzyk żółciowy, niedokrwistość, cukrzyca, otyłość, choroby skóry i ośrodkowego układu nerwowego.

Jeśli wraz z nadejściem wiosny, w marcu, zaczniesz pić sok z cytryny – szklankę dziennie, przez tydzień, nie będziesz się bać wiosennej hipowitaminozy i sezonowych chorób. Osobom ze skłonnością do chorób układu krążenia zaleca się również żucie świeżej skórki z cytryny przez kilka minut dziennie.

Z pomocą soku z cytryny można też pozbyć się nieleczonych od wielu lat chorób przewlekłych lub przynajmniej znacząco złagodzić ich przebieg. Aby to zrobić, w ciągu 12 dni musisz wypić co najmniej 40 szklanek soku - nie wpłynie to na kwasowość soku żołądkowego. Konieczne jest jednak przeprowadzenie takiego leczenia za zgodą i pod nadzorem lekarza, zwłaszcza jeśli dana osoba nie robiła tego wcześniej.

Sok z cytryny do twarzy, włosów i ciała

Sok z cytryny jest stosowany nie tylko w profilaktyce i leczeniu chorób, ale także w pielęgnacji ciała, urodzie i zdrowiu skóry, włosów, paznokci i zębów.

Niewiele osób to wie do rozjaśnienia można użyć soku z cytryny plamy starcze i piegi . Zamiast kupować od razu drogie kosmetyki, możesz spróbować nałożyć świeży sok z cytryny na pryszcze i piegi, a po 15 minutach zmyć. Takie rozjaśnienie jest skuteczne i bezpieczne dla skóry.

Sok z cytryny zwęża pory i pomaga walczyć z trądzikiem : jeśli spalisz każdy pryszcz sokiem przed pójściem spać, to po chwili znikną.

Sok z cytryny zmieszany z Oliwa z oliwek w równych proporcjach pomaga zredukować liczbę istniejących drobnych zmarszczek i zapobiega powstawaniu nowych. Dzięki tej mieszance musisz wytrzeć skórę twarzy i szyi rano i przed pójściem spać, a stanie się ona gładka i świeża.

Doskonałą maskę przeciw zmarszczkom i plamom starczym uzyskuje się z soku z połowy cytryny i naturalnego, „żywego” jogurtu. Nałóż mieszankę na twarz i dłonie, delikatnie masuj i pozostaw do wyschnięcia. Zmyć ciepłą wodą.

Szorstka skóra na łokciach , kolana i pięty również staną się bardziej miękkie, jeśli pocierać je przez kilka minut kawałkiem cytryny.

Plakieta zniknie, jeśli będziesz myć zęby grejpfrutem i sokiem z zielonej cytryny, ale nie należy tego robić zbyt często, aby nie uszkodzić szkliwa – wystarczy dwa razy w tygodniu.

Wyblakłe włosy ożyją, jeśli do wody do płukania dodasz sok z cytryny. Jest to szczególnie dobre w przypadku włosów blond - zaczynają świecić i stają się jedwabiste.

Nie należy też wyrzucać skórki z cytryny: lepiej natrzeć nią paznokcie – staną się mocniejsze, lekkie i błyszczące.

Zaskakujące, ale sok z cytryny może z powodzeniem zastąpić dezodorant . Można go używać np poręczne narzędzie. Oczywiście najpierw trzeba się umyć i nałożyć sok na skórę – zapach potu nie będzie Cię prześladował. Często nie należy tego robić, w przeciwnym razie można uzyskać podrażnienie skóry.

Gdy Twoje stopy zmęczą się po całym dniu chodzenia w szpilkach, weź plasterek cytryny i masuj je – powróci lekkość.

Kupując cytryny wybieraj małe i ciężkie z cienką skórką. Duże, gruboskórne owoce są w rzeczywistości niedojrzałe i są usuwane z drzewa, aby lepiej zniosły transport.

Czym właściwie jest woda z cytryną? Zasadniczo jest to lemoniada. Oczywiście nie ta lemoniada, która jest sprzedawana w sklepie iz której oprócz szkody nie wynika żaden pożytek.

Dzięki tej naturalnej lemoniadzie jest wspaniała okazja:

• usunąć toksyny nagromadzone przez lata życia z organizmu;
• dostrajać zdrowie nerek i przewodu pokarmowego, dzięki czemu działają one tak płynnie, jak to możliwe.
• Również woda rozcieńczona naturalnym sokiem z cytryny korzystnie wpływa na funkcjonowanie stawów, zmniejszając ból nie tylko stawów, ale także mięśni.
• Ale najbardziej ważny punkt jest to, że woda z cytryną usuwa tłuszcze, pomagając schudnąć i nadając ciału dodatkowy ton.

Wydawałoby się, skoro wszystko brzmi tak wspaniale, dlaczego wszyscy ludzie nie zamieniają paczki leków na zwykły sok z cytryny z wodą?

W rzeczywistości, Ten zabieg nie jest dla każdego., co oznacza, że ​​przed podjęciem próby samodzielnego leczenia konieczna jest konsultacja lekarska – przede wszystkim gastroenterologa i kardiologa.

Kto może skorzystać z wody z cytryną?

W zasadzie każdy, kto jest w stanie tolerować ten produkt bez negatywnych konsekwencji dla organizmu, może pić wodę z cytryną.

Innymi słowy, jeśli dana osoba nie ma alergii na cytrynę(a takich ludzi jest w rzeczywistości bardzo mało), a jeśli dana osoba nie cierpi na wrzody żołądka, to każdy organizm, czy to dziecko, czy dorosły, można pić wodę z cytryną.

Właściwie jakich efektów można się spodziewać po wodzie z cytryną?

© Yana Gayvoronskaya

Woda z cytryną jest doskonały tonik, który reguluje poziom enzymów w wątrobie. Wątroba jest w stanie zacząć wytwarzać więcej tego enzymu za pomocą naturalnego soku z cytryny i wody. Żaden inny produkt nie może tego zrobić.

Cytryna reguluje również poziom tlenu i wapnia w wątrobie. Dzieje się tak dzięki temu, że woda z cytryną reguluje poziom węglowodanów we krwi, co w rzeczywistości odpowiada za zawartość tlenu we krwi.

Ale jakie są konkretne korzyści płynące ze spożywania wody z cytryną w zapobieganiu niektórym schorzeniom lub chorobom?

1. Woda z cytryną jest dobra na ciążę

© w3design

Rzeczywiście, dla kobiet w ciąży korzystne będzie regularne picie wody z cytryną, ponieważ pomoże uzupełnić utratę witaminy C w organizmie.

Jak wiadomo, w czasie ciąży organizm kobiety nieco traci swój układ odpornościowy, ponieważ ten układ musi przez jakiś czas służyć zarówno dziecku, jak i przyszłej mamie.

Badania wykazały, że regularne spożywanie wody z cytryną na pusty żołądek jest świetny sposób co pomaga oczyścić tętnice i naczynia krwionośne .

Czy to prawda, w tym celu wodę z cytryną należy pić 10-12 razy w ciągu dnia(w odstępie jednej godziny) przez kilka dni.

Takiej kuracji powinno towarzyszyć picie słonej wody lub herbatek ziołowych. Ta metoda pomaga również schudnąć. poprawiają wrażliwość na insulinę, normalizują poziom cukru we krwi.

Co więcej, choć brzmi to paradoksalnie, łyżeczka cytryny na pół szklanki wody pomaga zmniejszyć zgagę.

Oczywiście przed podjęciem takich kardynalnych metod oczyszczania organizmu należy skonsultować się z lekarzem, który zaleci wstępne badanie i pomoże dostosować dietę.

Bardzo ważne jest, aby w okresie leczenia starać się unikać sytuacji stresowych.

Nie ingeruj w regularne ćwiczenia fizyczne i spacery na świeżym powietrzu.

3. Woda z cytryną pomaga radzić sobie z nadwagą

© EBłochina / Getty Images Pro

Wielokrotne badania leczniczego działania wody z cytryną dowiodły, że regularne spożywanie tej „lemoniady” pomaga osobom cierpiącym na nadwagę.

Nieźle, zdaniem dietetyków, połącz niektóre diety odchudzające z piciem wody z cytryną.

Nie zapominaj, że wodę z cytryną należy pić na pusty żołądek, aby wzmocnić dobroczynne działanie mieszanki na organizm.

© Dean Drobot

Pomimo tego, że pijesz wodę z cytryną wewnętrznie, ma ona korzystny wpływ na Twoją skórę. W rzeczywistości tak działa witamina C, poprawiając wygląd skóry poprzez odmładzanie jej dosłownie z wnętrza ciała.

Już po kilku dniach zobaczysz, że skóra na twarzy nabierze zdrowego różowego odcienia.

Jeśli regularnie pijesz wodę z cytryną (codziennie rano na pusty żołądek), to podmień lepsza strona w stanie skóry dłoni, twarzy i całego ciała są po prostu rewelacyjne!

Faktycznie, mieszanina naturalny sok z wodą działa na organizm jako środek przeciwstarzeniowy. Zmniejsza nawet ilość zmarszczek i trądziku (kto go ma).

Woda z cytryną może również działać jako czynnik zewnętrzny. Ona renderuje niesamowite działanie lecznicze na blizny i małe blizny po oparzeniach pomagając im się naprężyć.

Cytryna działa również jako środek chłodzący na łagodne oparzenia, co pomaga złagodzić ból i pieczenie.

5. Woda z cytryną zwalcza infekcje dróg oddechowych

© Valerii Honcharuk

Cytryna to doskonały środek, który może pomóc organizmowi uporać się z infekcjami dróg oddechowych, bólem gardła i zapaleniem migdałków. A to wszystko dzięki przeciwzapalne właściwości cytryny.

Na przykład, aby szybko wyleczyć ból gardła, należy wycisnąć pół całej cytryny, rozcieńczyć ją wodą (około pół szklanki wody) i regularnie płukać gardło tym roztworem.

© Hemera Technologies / Obrazy fotograficzne

Jak wspomniano powyżej, woda cytrynowa pomaga oczyścić naczynia krwionośne i tętnice. Woda z cytryną oczyszcza również samą krew. Ta właściwość roztworu wody z cytryną może być wykorzystana w leczeniu m.in niebezpieczne choroby jak cholera czy malaria.

Ile cytryny powinno być w wodzie?

© przemyslawiciak

Jeśli mówimy o całkowicie zdrowej osobie, która waży około 70 kilogramów, to wtedy wystarczy wycisnąć pół całej cytryny i rozcieńczyć połową szklanki oczyszczonej wody.

W ciągu dnia należy wypijać dwie takie porcje, po jednej szklance (około 200 gramów wody plus wyciśnięty sok z cytryny).

Jeśli ważysz więcej niż 80 do 90 kilogramów, podwój dawkę, wyciskając całą cytrynę do całej szklanki wody. W ten sposób zajmie ci to dwie cytryny dziennie.

Jeśli czujesz, że mieszanka nie jest wystarczająco nasycona (lub odwrotnie - zbyt kwaśna dla Ciebie), możesz dodać lub zmniejszyć ilość wody.

Aby pomóc Twojemu organizmowi uzyskać jak najwięcej energii z jedzenia, które jesz, regularnie pić wodę z cytryną. Jest to jedna z najskuteczniejszych, bardzo przydatnych i niedrogich czynności, na którą prawie wszyscy ludzie mogą i powinni sobie pozwolić, aby poprawić swoje ciało.

Kiedy pojawiają się objawy przeziębienia, wielu z nas najpierw kupuje cytrynę i zaczyna pić napoje z sokiem z cytryny lub dodawać go do herbaty. Oczywiście cytryna jest jednym z owoców zawierających największa liczba witamina C, która wzmacnia nasz układ odpornościowy i pomaga zwalczać choroby zakaźne. Ale oprócz kwasu askorbinowego sok z cytryny zawiera również inne witaminy i minerały, które są nie mniej korzystne dla naszego organizmu. W tym kwaśnym soku znajdują się witaminy E, PP i grupa B, a także wapń, sód, magnez, żelazo, mangan i wiele innych pierwiastków śladowych, kwas cytrynowy i jabłkowy, pektyna, olejek eteryczny. Dlatego sok z tego jasnożółtego owocu jest przydatny dla wszystkich narządów i układów ludzkiego ciała.

Sok z cytryny zwiększa wydolność i poprawia nastrój.

Kwas askorbinowy jest przydatny nie tylko dla odporności, witamina C jest niezbędna do wzmocnienia ścian naczyń krwionośnych, przy jej braku ściany naczyń włosowatych stają się mniej trwałe i może wystąpić krwawienie. Ponadto witamina ta bierze udział w tworzeniu substancji karnityny, która jest niezbędna do dostarczania organizmowi energii. Dlatego sok z cytryny jest przydatny dla osób, które szybko się męczą. W okresie wiosennej beri-beri pomoże uzupełnić zapasy witamin i minerałów w organizmie, co wpłynie na zwiększenie wydolności, witalności i poprawę nastroju.

Zaobserwowano również pozytywny wpływ soku z cytryny na aktywność mózgu, którego stosowanie poprawia pamięć, zdolność koncentracji uwagi i utrzymuje równowagę w sferze psycho-emocjonalnej.

Niewątpliwie sok z cytryny jest przydatny w chorobach serca i naczyń krwionośnych. Dzięki temu, że przyczynia się do normalizacji metabolizmu tłuszczów, w organizmie przestaje gromadzić się szkodliwy cholesterol, który odkłada się w postaci blaszek na ścianach naczyń krwionośnych. Ponadto ten sok z cytrusów nieznacznie obniża ciśnienie krwi, dlatego jest przydatny dla osób cierpiących na nadciśnienie. Sok z cytryny jest również przydatny w anemii, ponieważ zawarte w nim witaminy i inne substancje pochodzą z innych produktów.

Substancje wchodzące w skład soku z cytryny mają silne właściwości antyoksydacyjne, dzięki czemu zapobiegają przedwczesnemu starzeniu się komórek, a także działają przeciwnowotworowo. Należy zauważyć, że właściwości przeciwutleniające soku z cytryny są znacznie wzmocnione, gdy jest spożywany z czosnkiem. Taka mieszanka jest uważana za szczególnie przydatną dla osób cierpiących na astmę oskrzelową.

Sok z cytryny przyczynia się do normalizacji metabolizmu węglowodanów i soli wodno-wodnych w organizmie. Zaleca się stosowanie go przy kamicy moczowej, dnie moczanowej i reumatyzmie, ponieważ sok pomaga usunąć nadmiar kwasu moczowego i innych substancji, które gromadzą się w organizmie podczas tych chorób. Z cukrzycą.

Nie sposób nie zauważyć przeciwdrobnoustrojowego i przeciwzapalnego działania soku z cytryny. Jest nawet w stanie zneutralizować trucizny niektórych pajęczaków. Na przykład w gorących krajach cytryna jest używana jako antidotum na użądlenia skorpiona (połówkę cytryny nakłada się na miejsce ukąszenia, a sok wyciska się z drugiej i pije).

Sok ten jest używany do celów kosmetycznych, pomaga wybielić skórę, pozbyć się piegów i plam starczych, odżywia skórę, likwiduje jej przetłuszczanie i pomaga radzić sobie z trądzikiem. Aby przygotować maseczki, zwykle miesza się go z oliwą z oliwek, kwaśną śmietaną lub kefirem.

Szkodliwość soku z cytryny

Cytryna i jej sok, jak wszystkie owoce cytrusowe, mogą powodować alergie, a więc nawet zdrowi ludzie którzy nigdy nie spotkali się z tym problemem, nie powinni nadużywać tego produktu.

Sok z cytryny w czystej postaci ma negatywny wpływ na szkliwo zębów, dlatego zaleca się pić go tylko w postaci rozcieńczonej i mieszać z innymi świeżo wyciśniętymi sokami. Po użyciu przepłucz usta wodą.

Kwasy zawarte w soku z cytryny mogą mieć negatywny wpływ na stan zapalny błony śluzowej przewodu pokarmowego, dlatego jest przeciwwskazany w erozyjnym zapaleniu błony śluzowej żołądka, chorobie wrzodowej żołądka i dwunastnicy. Nawet podczas remisji tych chorób lepiej odmówić soku z cytryny. Nie należy również nadużywać tego soku dla osób cierpiących na zapalenie trzustki, należy go pić tylko w postaci rozcieńczonej w małych ilościach.

Przy chorobach zapalnych jamy ustnej i gardła nie należy również pić i stosować skoncentrowanego soku z cytryny do płukania, jego działanie na objęte stanem zapalnym tkanki może prowadzić do jeszcze większego podrażnienia, nasilenia bólu, pojawienia się lub nasilenia krwawienia.

Nie można podawać soku z cytryny dzieciom poniżej trzeciego roku życia: może to nie tylko powodować alergie, ale także mieć niekorzystny wpływ na błonę śluzową żołądka u dzieci.

Jak pić sok z cytryny?

Sok z cytryny jest bardzo kwaśny, więc picie go w czystej postaci kategorycznie nie jest zalecane i nie każdy może to zrobić. Można go rozcieńczyć przegotowaną wodą lub zmieszać na przykład ze świeżo wyciśniętym słodkim sokiem lub.

Aby wzmocnić mechanizmy obronne organizmu, zapobiec przeziębieniom i beri-beri, warto zrobić koktajl z soków z cytryny, pomarańczy i grejpfruta lub wypić codziennie szklankę wody „cytrynowej” (szklankę przegotowanej wody wymieszać z sokiem wyciśniętym z połowy cytryny) . Wystarczy, aby osoba dorosła spożywała dziennie taką ilość soku, jaką da się wycisnąć z połowy dużej cytryny. Możesz zwiększyć objętość tego napoju dla osób, których waga przekracza 80 kg. W takim przypadku możesz wycisnąć sok z jednej całej cytryny.

W przypadku chorób zakaźnych (ARVI, zapalenie migdałków, zapalenie gardła, zapalenie krtani, zapalenie oskrzeli itp.) zaleca się wypicie napoju przed snem, który jest mieszanką soku z 1/3 cytryny, łyżeczki miodu i 200 ml ciepłego (nie gorąca woda. Sok z cytryny z miodem ma działanie przeciwgorączkowe i przeciwzapalne.

Kilka interesujących faktów na temat soku z cytryny

• To od słowa „cytryna” wywodzi się „lemoniada”, co oznacza „lemonizowany”. Nietrudno się domyślić, że lemoniady, które pojawiły się w Europie w XVII wieku, zawsze zawierały sok z cytryny. Wcześniej klasyczny przepis na lemoniadę zawierał tylko naturalne składniki (cytrusowe i inne soki owocowe i jagodowe, liście mięty, wodę, a czasem cukier), więc nie miał praktycznie nic wspólnego z napojami, które w naszych czasach nazywane są lemoniadami. Ale nawet teraz zrobienie domowej lemoniady jest bardzo proste, a korzyści płynące z tego napoju dla organizmu będą ogromne.
• Sok z cytryny ma zastosowanie w aromaterapii: uważa się, że zawarte w nim olejki eteryczne pomagają się zrelaksować, działają uspokajająco i tonizująco.
• Od czasów starożytnych sok ten był używany do czyszczenia wyrobów metalowych i porcelany. Aby przedmioty porcelanowe lśniły czystością, zaleca się do ich mycia używać wody z mydłem z dodatkiem soku z cytryny.

Sok z cytryny to produkt wszechstronny, korzystne cechy które od dawna cieszą się uznaniem naukowców, lekarzy, dietetyków, specjalistów kulinarnych i kosmetologów. Tradycyjni uzdrowiciele uważają, że człowiek powinien codziennie jeść kilka plasterków tego cytrusa lub pić napoje na jego bazie. Jest to konieczne, aby zrekompensować brak witamin i minerałów.

Cytryna to prawdziwa spiżarnia przydatnych substancji.

Skład soku z cytryny:

• woda strukturalna;
• celuloza;
• fitoncydy;
• kwasy organiczne;
• flawonoidy;
• witaminy C, PP, B;
• pektyna;
• mikro i makroelementy - K, Ca, Mg, Na, P, Fe, Cu;
• olejek eteryczny.

Zawartość kalorii to tylko 16 kcal.

Korzyści dla organizmu kobiety

Jeśli prawidłowo użyjesz soku z cytryny, przyniesie to tylko korzyści dla organizmu:

• usunąć nadmiar tkanki tłuszczowej;
• wygładza drobne zmarszczki;
• usuwa odpady i toksyny;
• poprawić cerę;
• normalizuje ciśnienie krwi.

W czasach starożytnych sok z cytrusów był używany do leczenia różnych choroby kobiece: brak miesiączki, wypadanie macicy i różne komplikacje po porodzie. Polecany jest również do stosowania w okresie ciąży, ale w rozsądne granice, ponieważ wszystkie owoce cytrusowe są uważane za żywność, która często powoduje alergie.

Właściwości cytryny pozwalają również stosować ją jako środek wzmacniający w okresie zimowej i wiosennej hipowitaminozy lub podczas szerzenia się przeziębienia.

Korzyści z soku z cytryny dla mężczyzn

Sok z cytryny znacznie poprawia wydolność fizyczną i umysłową, wspomaga system nerwowy w stanie równowagi, pozwala zachować spokój nawet w trudnych sytuacjach.

Ponadto stosowanie koktajli na bazie tego soku pomaga zapobiegać wystąpieniu zawału serca, miażdżycy i udaru mózgu.

Ciągłe spożywanie soku z cytrusów zapobiega gromadzeniu się kwasu moczowego, a nadmiar tej substancji w organizmie prowadzi do wielu problemów (dna moczanowa, reumatyzm).

Zastosowanie w medycynie tradycyjnej: receptury

Ludzie używają soku z cytryny do leczenia zapalenia migdałków, zapalenia gardła, astmy oskrzelowej, próchnicy i różnych przeziębień. Jednak przedstawiciele oficjalnej medycyny uważają, że sok z cytryny ma negatywny wpływ na ból gardła, dlatego można go stosować tylko w postaci rozcieńczonej.

W medycynie ludowej powszechne jest oczyszczanie wątroby oliwą z oliwek i sokiem z cytryny. Połączenie tych produktów pomaga oczyścić organizm ze zbędnych „śmieci”. Kwaśny sok zmiękcza ciężką konsystencję oleju, usuwa kamienie, toksyny, poprawia funkcjonowanie stawów.

Codziennie rano na pusty żołądek musisz wziąć 1 łyżkę. l. oliwę z oliwek, a następnie wypić z sokiem wyciśniętym z ½ cytryny. Możesz wymieszać oba produkty i wziąć mieszaninę na raz.

Efekt takiego delikatnego oczyszczenia będzie zauważalny po 5 dniach, jednak uzdrowiciele ludowi zalecają odbycie kursu trwającego co najmniej 4 tygodnie, a następnie zrobienie sobie przerwy. Jeśli zastosujemy się do wszystkich zaleceń, narządy przewodu pokarmowego będą pracować znacznie lepiej, znikną zaparcia, pojawi się energia, wzrośnie wydolność, poprawi się kondycja skóry.

Należy jednak wziąć pod uwagę przeciwwskazania. W przypadku wielu chorób sok z cytryny może być szkodliwy. Kwasy w jego składzie mogą podrażniać stan zapalny błony śluzowej żołądka. Dlatego nie należy go pić przy chorobach wrzodowych przewodu pokarmowego, zapaleniu żołądka o wysokiej kwasowości, zapaleniu trzustki, kamica żółciowa. Ale przy prawidłowym stosowaniu korzyści płynące z soku z cytryny są niezaprzeczalne.

Zastosowanie w kosmetyce

Sok z cytryny na twarz jest jednym z najłatwiejszych i najtańszych środków. Najczęściej stosuje się go do pielęgnacji cery tłustej i rozjaśniania piegów. Zaleca się regularne nakładanie soku na takie ubytki skórne i zmywanie go po kwadransie.

Maseczki z sokiem z cytryny zwężają pory, usuwają tłusty połysk, pomagają eliminować trądzik i stany zapalne oraz zmniejszają widoczność zmarszczek.

Aby usunąć płytkę nazębną wystarczy myć zęby sokiem z cytryny co 3-4 dni. Najważniejsze, aby nie przesadzić, w przeciwnym razie możesz uszkodzić szkliwo.

Do wody do płukania można dodać sok z cytryny. Loki staną się jedwabiste i miękkie. Do włosów stosuje się również różne maski odżywcze z dodatkiem soku z cytryny, ale najlepiej robią to tylko właściciele blond włosów.

Skórki pozostałej po wyciskaniu soku nie należy wyrzucać. Może być stosowany do pielęgnacji paznokci. Regularnie pocierając płytkę paznokcia o skórki, można je wzmocnić i przywrócić im blask.

Sok z cytryny w żywieniu

Sok z cytryny jest często używany do odchudzania. Zamiast tego zaleca się ubieranie sałatek olej roślinny, śmietana i inne bardziej kaloryczne potrawy. Przygotowuje się z niego spalający tłuszcz napój: codziennie przed śniadaniem sok wyciska się z jednego owocu i rozcieńcza wodą. Musisz wypić taki koktajl na pusty żołądek: pierwszego dnia - 1 łyżka., Drugiego - 2 i tak dalej do 5-6 łyżek.

Działanie soku z cytryny:

• pobudza trawienie;
• usuwa substancje toksyczne;
• zmniejsza ryzyko cukrzycy;
• normalizuje proces przyswajania składników odżywczych;
• ustanawia prawidłowy metabolizm.

Nie zapomnij o diecie. Musisz jeść często, ale w małych porcjach. Podstawą diety powinny być świeże owoce, warzywa, orzechy, ryby, mięso. Wszelkie słodycze, bochenek, ziemniaki i biały ryż są zabronione.

Przydatne jest picie soku rozcieńczonego wodą w upale: gasi pragnienie, szybko uzupełnia brak płynów w organizmie i zmniejsza apetyt. Aby przyniosła maksymalne korzyści, musi być spożywana od razu, świeżo wyciśnięta, ponieważ podczas przechowywania traci wiele przydatnych właściwości.

Prawidłowe wyciśnięcie cytryny

Przygotowanie soku z cytryny jest łatwe. Najważniejsze jest to, że płód nabywa temperatura pokojowa dlatego należy go wcześniej wyjąć z lodówki. Przebywanie na mrozie powoduje kurczenie się błon wewnątrz cytrusa, staje się on twardy i trudno wycisnąć z niego sok. Owoc, który leżał przez co najmniej pół godziny w cieple, nabiera bardziej miękkiej struktury.

1. Zanurz cytrusy w ciepłej wodzie na 1-2 minuty lub włóż do kuchenki mikrofalowej na 15 sekund, aby szybko się rozgrzały. Następnie przeturlaj owoc na twardej płaszczyźnie (stół, deska), lekko naciskając go rękami. Owoce powinny być lekko zdeformowane, wówczas błony w środku pękną, a sok wypłynie bez problemów.
2. Pokrój owoce na całej długości od góry do ogona. Możesz więc wycisnąć 2-3 razy więcej soku. Im większy obszar cięcia, tym więcej widocznego miąższu, z którego można łatwo wycisnąć sok. Po przecięciu w poprzek soku jest mniej.
3. Sok można wycisnąć widelcem lub specjalną wyciskarką. Zęby widelca należy włożyć w miąższ i wycisnąć płyn, przewijając sztućce intensywne ruchy. W sokowirówce proces przebiega jeszcze szybciej: połówki cytryny są przewijane, a płyn przepływa do przeznaczonego do tego pojemnika.

Wszystkie manipulacje należy wykonywać ostrożnie, ponieważ sok może dostać się do oczu i spowodować podrażnienie i poważne pieczenie.

Sok można kupić gotowy w działach spożywczych supermarketów, ale jest mało prawdopodobne, aby był tak przydatny jak świeżo wyciśnięty domowy sok.

Zamrożony sok z cytryny nie traci swoich dobroczynnych właściwości, stosuje się go w celu spłycenia drobnych zmarszczek, zwężenia porów, pozbycia się trądziku i wyprysków. Nie można go pić w czystej postaci, ponieważ zawiera dużą ilość kwasu, który wywołuje produkcję soku żołądkowego. Osobom, które chcą schudnąć, zaleca się dodanie do produktu imbiru i miodu. Poza sezonem konieczne jest picie herbaty z cytryną jako profilaktyki przeziębienia.

Korzyści z soku z cytryny

Ten owoc może przynieść organizmowi zarówno korzyści, jak i szkody, co tłumaczy się jego skład chemiczny. Miąższ zawiera kwasy organiczne, substancje pektynowe, fitoncydy, mikro i makroelementy. Nasiona - olej tłuszczowy i limonina. Głównymi składnikami olejku są cytral, terpen, octan geranylu. Mają też dużo witamin C, PP, E, B1, B2, B5, B6, B9. Sok z cytryny ma następujące właściwości lecznicze:

• ma działanie antyseptyczne;
• zapobiega przeziębieniom, grypie, zapaleniu migdałków;
• stosowany w profilaktyce raka;
• oczyszcza nerki, wątrobę, ułatwiając odpływ żółci;
• uzupełnia dzienne zapotrzebowanie na witaminę C;
• przyspiesza metabolizm;
• polecany przy nadciśnieniu;
• przyspiesza gojenie się ran, oparzeń, blizn;
• wzmacnia układ odpornościowy.

Sok z cytryny wspomaga aktywne usuwanie kwasu moczowego z organizmu. Osoby cierpiące na choroby stawów powinny włączyć ją do swojej codziennej diety (np. dodać cytrynę do herbaty z cukrem). Rzadkie lub jednorazowe użycie nie przyniesie korzyści, a także szkody.

Dla mężczyzn ten napój jest przydatny do utrzymania prawidłowej erekcji: przyspiesza ruch plemników, poprawia jakość nasienia i zapobiega gruczolakowi prostaty. Płyny do golenia, kremy i żele do golenia zawierające cytrynę odświeżają i chronią skórę przed podrażnieniami. Nadmierne spożycie owoców może prowadzić do obniżenia jakości nasienia ze względu na wysoką zawartość kwasów. Dla zdrowia kobiet przydatne są składniki cytrusowe, utrzymujące normalny stan skóry i włosów. Jeśli zamrozisz sok z cytryny i codziennie rano wycierasz nim pigmentowane miejsca na ciele, za tydzień całkowicie znikną. W ten sam sposób możliwe będzie pozbycie się trądziku, trądziku, przywrócenie skórze elastyczności i jędrności.

Aplikacja

Z powodzeniem zastosowano m.in Medycyna tradycyjna w leczeniu beri-beri, hipowitaminozy, reumatyzmu. Sok z cytryny jest stosowany jako antidotum na zatrucia metalami ciężkimi, alkaliami, a także jako dodatek smakowy i zapachowy do niektórych leków. Znajduje zastosowanie w dietetyce, kuchni, perfumerii, kosmetologii i medycynie alternatywnej.

Jako część środki ludowe to jest używane do:

• Dna moczanowa, obrzęki, żółtaczka jako środek witaminowy.
• choroba zakaźna. Aby to zrobić, przygotuj mieszankę miodu, masła i cytryny. Weź 1 łyżeczkę. trzy razy dziennie.
• Przeziębienia, gorączka, pragnienie, choroby układu oddechowego. Zaleca się dodanie do herbaty cytryny, imbiru i miodu (można użyć cukru).
• Ropne złogi w gardle. Są traktowane sokiem z cytryny.
• Krwawienie z nosa. Użyj mieszanki ałunu, octu i soku z cytryny. Zastosuj 1 kroplę do każdego otworu nosowego.
• modzele. Przed pójściem spać skórkę cytryny z miąższem przywiązuje się do bolącego miejsca.
• Inwazje. Z cytrusów musisz przygotować syrop, weź 1 łyżeczkę. trzy razy dziennie.

Ludzie z cukrzyca Zaleca się wypijanie szklanki soku z cytryny każdego ranka na czczo. Jednocześnie normalizuje się poziom cukru we krwi i oczyszcza naczynia krwionośne z cholesterolu. Lekarze zalecają picie go jako środek zapobiegawczy przy miażdżycy.

W kosmetologii cytryna jest używana do następujących procedur:

• Leczenie łupieżu. Do przygotowania wywaru potrzebna będzie skórka i miąższ cytryny. Należy je gotować na małym ogniu przez 20 minut, ostudzić, odcedzić i spłukać włosy po umyciu.
• Pozbycie się plam starczych, piegów. Potrzebujesz zamrożonej kostki soku z cytrusów (po zamrożeniu nie traci właściwości lecznicze), wycierają ciało, twarz. Ta metoda pomoże zwęzić pory i zredukować drobne zmarszczki. Po ciągłym stosowaniu (2 razy w tygodniu przez miesiąc) wynik będzie zauważalny.
• Pozbycie się szorstkiej skóry na piętach, kolanach i łokciach. Wystarczy pocierać te miejsca plasterkiem cytryny przez kilka minut.
• Wybielanie zębów. Można je czyścić grejpfrutem i sokiem z cytryny zmieszanymi w równych proporcjach. Takie manipulacje należy przeprowadzać nie częściej niż 2 razy w tygodniu, w przeciwnym razie nastąpi zniszczenie szkliwa zębów.
• Wzmocnienie płytki paznokcia. Pomoże to skórce cytrusów, z której należy przygotować wywar. Należy zanurzać w nim paznokcie na 5-10 minut i powtarzać zabieg co wieczór.
• Używanie soku z cytryny zamiast dezodorantu do ciała. Aby się nie irytować, należy zachować umiar.
• Aby wzmocnić włosy, można go dodawać do szamponu lub balsamu w taki sam sposób jak olejek eteryczny. Często wyciśnięty sok z jednej dużej cytryny służy do wybielania loków.

W dietetyce stosowana jest głównie w celu odchudzania. Usprawnia proces trawienia, tłumi uczucie głodu, sprzyja prawidłowemu wchłanianiu pokarmu. Dlatego zaleca się polać sokiem z cytrusów smażonego kurczaka lub rybę, a skórkę dodać do zup i sałatek warzywnych. Aby pozbyć się zbędnych kilogramów warto spróbować diety cytrynowej, która zostanie ułożona przez specjalistę w zależności od stanu zdrowia pacjenta. W kuchni cytryna jest używana jako przyprawa do słodkich potraw, ciast, sałatek owocowych, sosów, dań z płatków ryżowych. Poprawia smak zimnych przekąsek, napojów, dżemów. Cytryna służy również do ozdabiania gotowych potraw.