В древни времена средна продължителност на човешкия живот беше на около 25 години. Възрастните винаги са се грижили за оцеляването на децата и им е било дадено последното. Така че основната причина за смъртта е липсата на храна и студът.

Смърт от липса на храна и от студ. Средна продължителностчовешки живот - 25 години

Тогава хората изобретиха топлите дрехи и земеделието, а средната продължителност на живота на човек достигна 35-40 години.

Но на възраст 35-40 години имунната система на човека вече е толкова слаба, че не е в състояние да устои на инфекции, които до 20 век не позволяват на хората да живеят по-дълго. И средната продължителност на живота на човек все още не надвишава 35-40 години.

Смърт от инфекциозни заболявания. Средната продължителност на живота на човек е 35-40 години.

В началото на ХХ век хората изобретяват антибиотици, сапун, хладилници. Всички тези мерки позволиха да се победят инфекциите, а средната продължителност на живота достигна седемдесет години. Но дори и в онези години учените вярваха, че сега средната продължителност на живота на човек може да бъде рекордно дълга. По това време хората все още не са били добре запознати със старостта. Но следващата пречка по ред беше старостта (с нейните симптоми: мозъчен инсулт, инфаркт, злокачествени тумори и др.)

Средната продължителност на живота на човек в страните по света и в различни епохи.

Както е показано на горната графика, средната продължителност на човешкия живот преди 20-ти век не надвишава 35 години поради липсата на антибиотици и ваксинации. Днес в страните от Южна Африка средната продължителност на живота на човек е една и съща поради липсата на подходящо медицинско обслужване там. Както може да се разбере от горното, хората в естествени условия не живеят дълго.

Но хората остаряват. Тежко наследствено генетично заболяване - старостта () не позволява на хората днес да живеят за неопределено време - както си мислеха след победата над инфекциозните болести. А средната продължителност на живота на човек в развитите страни „спря“ на около седемдесет години. Хората започнаха да умират от такива симптоми на старост като: инсулт, инфаркт, ракови тумори, диабетвторият тип, сенилна деменция и т.н. И средната продължителност на живота на човек все още остава ограничена.

Старостта е тежко генетично заболяване. Средната продължителност на живота на човек поради старост не надвишава 70 години.

В настоящите години успешно се провеждат клинични изпитвания на йони на Скулачев върху хора (b), които са в състояние да победят старостта. Предполага се, че средната продължителност на живота на човек благодарение на йоните на Скулачев ще достигне около 100-120 години.

Йоните на Скулачев лекуват старостта. Средната продължителност на живота на човек.

Но според резултатите от експериментите след 100-120 години средната продължителност на човешкия живот все пак ще спре да нараства - ще умрем от рак.

Още днес учените са сигурни, че ракът ще бъде победен през следващите 5-10 години - тогава за какво ще се ограничи средната продължителност на живота на човек до 150 години, когато старостта е победена и ракът е победен?

Всяка седмица се публикуват нови научни открития и се появяват нови средства, чрез които е възможно удължаване на живота. Науката се развива много бързо. Препоръчваме ви да се абонирате за нови статии в блога, за да сте информирани.

Уважаеми читателю. Ако намирате материалите в този блог за полезни и бихте искали тази информациябеше достъпен за всички, можете да помогнете в популяризирането на блога, като му отделите само няколко минути от времето си.

Продължителността на живота в различни страни по света е приблизителен параметър, използван за оценка на качеството на медицинските услуги, разпространението опасни заболявания. Наличието на военни действия в страната влияе върху средната продължителност на живота.

Нека да оценим показателя за качеството на медицинските услуги за света като цяло и за страните поотделно.

Фактори, влияещи върху продължителността на живота

Статистиката за целия свят показва, че човек на планетата живее средно 67,2 години. Тази цифра се изчислява за мъже и жени. Нека да поговорим за това какви причини влияят пряко върху намаляването и увеличаването на продължителността на живота на населението. Те включват:

• разпространението на сериозни заболявания (ХИВ, хепатит, туберкулоза и други);
• нивото на държавните финансови инвестиции в медицината;
• качеството на медицинската помощ;
• наличие на военни конфликти на територията на държавата.

Високото ниво на ХИВ инфекция с ниско качество на лекарството влияе негативно на показателите. Друга зависимост: жените живеят по-дълго от мъжете средно с 3-4 години. Преди това се свързваше с изтощителната работа на силния пол. През 2017 г. научният свят изброи факторите, влияещи върху този факт:

• мъжете са по-склонни да злоупотребяват с алкохол и да пушат;
• повишена тежест на заболяването;
• участие във военни конфликти.

Работата на съвременния човек не е толкова тежка физически, колкото преди 100 години. По-долу ще разгледаме динамиката на продължителността на живота в няколко страни по света, ще разберем как показателите корелират със стандарта на живот и качеството на медицинската помощ.

Средна продължителност на живота в света

Според статистиката на ООН средната продължителност на живота в света е 67,2 години, както беше споменато по-рано. Мъжкият показател е 65 години, женският – 69,5. Африка постоянно се представя най-зле. Наличието на огромен брой проблеми се отразява на числата. Според оценки на СЗО инфекцията с вируса на имунната недостатъчност в редица бедни африкански страни е 20-25% от населението.

Специален показател е детската и детска смъртност. Развиващите се страни са склонни да намалят тази цифра до минимум. В Русия от 2000 г. до 2016 г. е отбелязана положителна тенденция: детската смъртност е намаляла с 57%.

ООН провежда проучвания за очакваната продължителност на живота от 1980 г., като публикува годишни доклади за напредъка. За изчисленията се вземат следните данни:

• Департамент по социални и икономически въпроси на ООН;
• международни организации.

За да разберем как се прави оценката, трябва да се отбележи, че ООН не изследва отделни групи хора (от една и съща година на раждане), чакайки смъртта на всички членове на групата, а провежда по-сложна анализ. За основа се взема група от хора на една и съща възраст, изчислява се колко дълго биха могли да живеят при запазване на смъртността. Показателят се нарича продължителност на живота. Той точно отразява настоящите реалности и непосредствените перспективи за развитие.

Държави с най-голяма продължителност на живота

Според проучване на Организацията за икономическо сътрудничество и развитие към ООН е съставен рейтинг на страните по продължителност на живота. Таблицата по-долу включва 10 държави. Те са взети предвид в доклада на държавата, където населението надхвърля 100 хиляди души.

Трябва да се отбележи, че челната десетка включва не само развити европейски страни, но и азиатски. Демографите отбелязват, че качеството на здравеопазването в Китай, Израел, Корея се е подобрило през последните 10 години.

По-долу тези показатели могат да бъдат сравнени с руските. От година на година представените цифри се променят, някъде има лек спад в показателите. Въпреки това тези щати неизменно са в челната десетка през последните 5 години.

Хонг Конг

Част от Китай, която се характеризира с високи икономически резултати. Населението на административната област надхвърля 7 милиона души. Високо заплата, развитието на икономиката и правните свободи на гражданите позволиха на хонконгчани да станат най-богатите в цял Китай.

Увеличаването на продължителността на живота се влияе от мекия климат, липсата на минни предприятия. Основният сектор на икономиката е секторът на услугите. Индустриалното производство представлява 9%, което има положително въздействие върху екологичната ситуация.

Япония

Като една от най-богатите страни в света, с БВП в челната петица, Япония инвестира сериозно в развитието на здравеопазването и медицинските технологии. Гражданите ползват универсална застраховка, която покрива разходите за лечение. За тези, които нямат, е достатъчно да работят официално, а изразходваните средства се компенсират за сметка на местните бюджети.

Италия

Италианските пенсионери усещат грижата на държавата във всичко: безплатни услуги, осигуряване на лекарства. Качеството на живот в тази европейска страна остава високо въпреки кризата.

Сингапур

Страната, която показа рязък скок в икономиката след 1960 г., днес е силно развита. Топлият климат, липсата на вредни промишлени емисии повлияха благоприятно на растежа на продължителността на живота на сингапурците. Разработен е специален начин за застраховане на пациентите. Бюджетът поема 20% от разходите за лечение на граждани, а останалото правят сами. Правителството е убедено, че това ще спести пари. Ако заплатата не позволява заплащане на лечението, пациентът изготвя субсидия.

Швейцария

Страната е силно развита, фармацевтичните производители представляват най-добрите лекарства на световните пазари. Медицинските разходи са много високи.

Организацията на обединените нации (ООН) обяви Исландия за най-добрата страна за живеене през 2007 г. На територията му се развива промишлено производствоинвестициите се увеличават. Населението е 350 хиляди души.

Исландия е една от най-добрите държавидо живот

Испания

Топлият климат, инвестициите в здравеопазването в Испания от страна на държавата я правят привлекателна за мигранти от цял ​​свят. Разходите за лечение се покриват от универсалната застраховка.

Австралия

Тази далечна страна има развита здравна система. Има развита пенсионна система, позволяваща на 70% от възрастните хора да получават високи доходи в напреднала възраст. Австралийците са едни от най-щастливите хора на планетата. Медицинските грижи са достъпни за всички граждани, осигурявани чрез задължителното осигуряване.

Израел

Статистиката на живота на населението на Израел показва, че всички жители имат еднакви възможности за получаване на квалифицирана медицинска помощ. Развиват се държавни и частни клиники. Здравната застраховка е задължителна и покрива разходите за лечение. Услуги, непокрити от застраховка:

• аборт;
• стоматология;
• пластична операция.

В Израел има проблеми с участието на населението във военния конфликт, разпространението на ХИВ. Нивото на детската смъртност обаче е изключително ниско, здравето на населението се поддържа чрез развитието на медицината.

Франция

Републиката изразходва значителни средства за здравеопазване. Пенсионерите са напълно осигурени с лекарства и имат право на безплатни грижи. Това позволява на Франция да заеме 10-то място в списъка на страните с висока продължителност на живота.

Разходите за лечение се покриват от застрахователни компании, покриващи 89% от населението. Плащанията към фонда от работещи граждани достигат 19% от заплатите.

По-долу са статистическите данни за социалното и икономическото развитие на представените страни. Тя ясно показва висока производителност.

Говорейки за развитите страни, не можем да не отбележим тези, които нямат висока продължителност на живота в света.

Продължителност на живота на групата лица, родени през 2017г

Държави с най-ниска продължителност на живота

Страните с ниска продължителност на живота не са развити икономически. Последните три места в списъка са:

• Лесото;

ООН е проучила 190 държави, разгледайте проблемите на изброените по-горе.

Централноафриканска република (188-мо)

Страната е слабо населена и икономически неразвита. Повече от половината от населението не е грамотно. Средната продължителност на живота е само 50,7 години (жените живеят средно 52,4 години, мъжете - 49 години). Основните причини за тази ситуация:

• липса на качествена медицинска помощ;
• непрекъснато пламващи граждански конфликти;
• високо нивопрестъпност.

Трябва да се отбележи, че ХИВ инфекцията в ЦАР не е висока за африканска страна (около 7%).

Лесото (189-то)

Разположен в Южна Африка, Лесото е монархическа държава. Основните проблеми на страната са слабото развитие на икономиката, ХИВ инфекцията. Последните данни на ООН показаха, че в Лесото 30% от жителите са носители на опасен вирус. Тази цифра продължава да расте. Лошото качество на медицинската помощ е причина за нарастването на детската смъртност.

Средната продължителност на живота в страната е 49,8 години. Мъжете живеят 48 години, жените до 51,6.

Свазиленд (190-то място)

Тази държава е обхваната от същите проблеми като Лесото: най-малко 27% от населението е заразено с ХИВ, има висока смъртност сред новородените. Липсата на пълноценна здравна система е причина за ниската продължителност на живота. Според оценките на ООН тя е само на 49 години.

Основният проблем на Свазиленд е епидемията от ХИВ

CIS индикатори

След разпадането на СССР продължителността на живота в повечето държави, които получиха независимост, значително намаля. Днес този показател се влияе от ниско ниворазвитие на здравеопазването, епидемиологична ситуация. По-долу е таблицата на ООН за 2017 г.

Само Армения може да се похвали със стабилни и високи резултати.

Статистически данни за Русия

Качеството на медицинските грижи в Русия се подобрява, но се оценява от международни организации като ниско. Основните проблеми на индустрията са:

• липса на специалисти в отдалечени райони, села, села;
• голям брой медицински грешки (10% от общия брой услуги, предоставяни от лекари);
• слабо развитие на частните медицински организации;
• намаляване на броя на държавните лечебни заведения, санаториуми;
• общите разходи за здравеопазване са ниски.

Въпреки прогнозите, до 2017 г. беше направено много за общественото здраве:

• намаляване на детската смъртност (9,8 смъртни случая на 1000 бебета през 2012 г., през 2016 г. оценката спадна до 6,9);
• броят на загиналите по пътищата при пътнотранспортни произшествия е намалял;
• провеждат се кампании срещу алкохола и тютюна.

Динамика на продължителността на живота в Русия

Очакваната продължителност на живота в Русия се влияе от факта, че 15% от населението официално живее под прага на бедността. В това число влизат и пенсионерите. Невъзможността да се стигне до компетентен специалист, да се купят лекарства, да се хранят добре са причините, които влияят на здравето на руснаците.

Притесненията са за продължителността на живота и здравето на мъжкото население. Най-лошите показатели са отбелязани в следните области (средната продължителност на живота е посочена в скоби):

• Иркутск (66,7 години);
• Амур (66,4 години);
• Ненецки автономен окръг (65,7 години);
• Еврейска автономна област (64,9 години);
• Чукотски автономен окръг (62,11 години);
• Тува (61,8 години).

По отношение на продължителността на живота Русия изостава от страните Западна Европа, САЩ, редица страни от Латинска Америка. Правителството планира да увеличи разходите за здравеопазване през следващите години.

"По-добре да си здрав и богат, отколкото беден и болен." Може би тази фраза ще се превърне в лайтмотив на поредица от статии на тема: В каква държава е добре да живееш!

Кой от нас не си е пожелавал дълго и щастлив живот? Затова според нас един от най-ярките признаци за качеството на живот е неговата продължителност.

Как се изчислява продължителността на живота по държави

СЗО, когато изчислява средната продължителност на живота на гражданите на дадена страна, използва следната концепция: „Продължителност на живота“. Какво казва този индикатор? Той характеризира средната продължителност на живота на група хора, родени през една и съща година, като се приема постоянна смъртност за всяка възрастова група в тези страни. Показателят се изчислява както поотделно за мъже и жени, така и общата средна стойност.

Какво определя продължителността на живота по държави

Качеството на здравеопазването, начинът на живот, климатичните условия, показателите за екологичност на държавата са основните фактори, които влияят върху средната продължителност на живота на гражданите. Важни фактори, влияещи върху смъртността и в резултат на това върху продължителността на живота, са и военните действия, провеждани на териториите на анализираните държави. Друг важен фактор, влияещ върху повишената смъртност, е разпространението на ХИВ. Именно този фактор става решаващ в страните от Централна Африка.

Резултатите от класацията на 15 страни с най-висока продължителност на живота

15. Норвегия - Средно норвежците живеят - 81,8 години.

14. Холандия - 81,8 години

13. Люксембург - 82 години

12. Канада - 82,2 години

11. Република Корея - 82,3 години

Топ 10 на страните по отношение на продължителността на живота:

10. Швеция - 82,4 години

9. Франция - 82,4 години

8. Израел - 82,5 години

7-6. Исландия, Италия - 82,7 години

5-4. Испания, Австралия - 82,8 години

СЪС Държави с най-висока продължителност на живота:

3. Сингапур - 83 години

2. Швейцария - 83,1 години

Абсолютен лидер 1-во място!
1. Япония - 83,7 години

Русия в този списък в никакъв случай не заема почетното 110-то място. Средната продължителност на живота у нас е 70,5 години. Те живеят по-дълго от нас дори в страни като: Боливия, Гватемала и дори Хондурас!

Тайната на столетниците под небето

Преди около 200 години Япония изобщо не можеше да се похвали с толкова високи числа. Средната продължителност на живота на японците през 1800 г. е била 37 години! Но в Русия през същите тези години средната продължителност на живота е била 45-50 години и тази цифра е една от най-високите в света!

Обективни фактори, влияещи върху продължителността на живота на японците:

• Една от основните тайни на японското дълголетие се счита за правилното хранене. Нищо чудно, че има толкова много привърженици по света Японска диета.
• Здравословният начин на живот за японците не е празна фраза, ежедневните разходки и спокойното бягане са толкова необходим ежедневен ритуал, колкото миенето и миенето на зъбите.
• Японците са послушна нация, това важи и за медицинското послушание. Следването на препоръките на лекарите е неоспорима догма за всеки японец.
• хигиена. Почти невъзможно е да видите мърляво облечен или мръсен японец. И в периода на епидемии нито един японец няма да отхвърли специална защитна маска. По-скоро ги измислят дизайнерска декорация. Тези мерки предпазват японците от разпространението на инфекции.
• Японската култура насърчава запазването на красивото тяло до дълбока старост. Следователно тялото трябва да се третира внимателно, без да се наранява. Японците се отнасят към самата старост не само с уважение, но по някакъв начин в Япония има култ към старостта. На 15 септември японците празнуват национален празник - Денят на възрастните хора.
• Икономическото ниво на държавата и значителният принос в медицината също допринасят за високата продължителност на живота на японците.

Но има и субективни фактори, които повлияха на статистическите данни.

Япония има ниска раждаемост и ниска детска смъртност. Всичко това води до нисък процент деца в обществото. И този показател от своя страна влияе върху изчислените показатели за продължителността на живота.

Въпросът за удължаването на живота е една от най-сериозните задачи на човечеството. За решаването му са работили и работят цели екипи от учени, спонсорирани както от държавата, така и от частни фирми и лица. Наскоро Росстат публикува важна новина, че продължителността на живота на руснаците е достигнала исторически максимум, надхвърлящ 72 години, и ние решихме да се поровим в статистиката за Русия и света, за да анализираме тази любопитна тема „до костите“.

Известни промени в тази насока вече се забелязват, но все още е рано да се говори за стабилно масово преодоляване на стогодишна възраст. По-долуReconomica ще прегледа основната информация, свързана с актуални въпросиудължаване на живота и поддържане на здравето в напреднала възраст.

Как се е променила средната продължителност на живота в Русия: от статистиката на Росстат през годините

Така че нека разкрием тайните. активно дълголетие. Като начало - обща информация.Таблица средна продължителност на живота в Русияпо години (от деветдесетте години насам до днес) изглежда така:

Като погледнете масата, можете 2 важни извода:

1. Средната продължителност на живота на мъжете в Русия, въпреки че нараства през 1995 г., все още е много ниска. Всъщност почти цялото увеличение на общия процент е постигнато чрез намаляване на смъртността при мъжете от катастрофално висока до просто висока. Жените все още живеят с 11 години по-дълго. Мнозина не разбират какво означава терминът „продължителност на живота“. С прости думи, което означава, че всяко средно момиче, родено през 2017 г., се очаква да изживее последните 11 години от живота си, след като вече е погребало съпруга си.
2. Както виждаме, тежко за страната деветдесетте годинис висока смъртност по икономически причини, както и от алкохолизъм и други зависимости, отразени в статистиката. Когато техническият прогрес повиши стандарта на живот в развитите страни, Русия потъна на дъното поради икономическа катастрофа.

Така че, нека си спомним текущите цифри за днес, за да ги анализираме по-нататък:

• Средната продължителност на живота на мъжете в Русия през 2017 г. е 66,5 години
• Жени - 77г
• Средно Русия, според Росстат в средата на 2017 г., е достигнала ниво от 72,4 години по отношение на продължителността на живота.

Това съобщи на 14 август вицепремиерът Олга Голодец средната продължителност на живота в Русия за първи път надхвърли 72 години , което възлиза на резултатите от първата половина на 2017 г., според предварителната оценка на Росстат, 72,4 години.

Колко години са живели хората в СССР?

Оценяване на някои параметри модерен живот, хората често обичат да си спомнят как беше всичко преди разпадането на СССР. Затова представяме данни за продължителността на живота в Съветския съюз в най-спокойните години:

Статистиката за СССР обаче се счита за твърде висока. Основната причина са неточни данни за смъртността в Киргизстан, Таджикистан, Узбекистан, Туркменистан, Азербайджан, Грузия и Молдова.

Как са нашите съседи? Украйна, Беларус, Казахстан и други страни от ОНД за продължителността на живота днес

Таблица по държави от ОНД/бившия СССР (актуални данни за цялата 2016 г.):

Както виждаме, днес само Грузия изпреварва Русия по отношение на продължителността на живота сред най-близките ни съседи, докато Армения е на същото ниво, като се вземе предвид грешката в измерването.

Списък на страните в света по средна продължителност на живота (за 2017 ггодина)

Ето статистиката на дълголетието по страни по света, отделно обща и отделно - за мъже и жени.

Тъй като все още няма статистика за 2017 г., рейтингът е базиран на данни за цялата 2016 г.:

Списък на страните по средна продължителност на живота, част 1

Списък на страните по продължителност на живота, част 2

Списък на страните по средна продължителност на живота, част 3

Списък на страните по средна продължителност на живота, част 4

Както можете да видите, световната статистика все още не е признала официално данните за Русия. Събирането на статистически данни по света е трудно и бавно, тъй като националните резултати се валидират, преди да бъдат публикувани в рецензирани научни публикацииоткъдето взехме данните.

Но данните, че Руската федерация почти е преминала границата от 72 години, идват от Росстат, което означава, че сега сме между 90-то и 100-то място в света по продължителност на живота. Трябва също да се каже, че това е национален исторически рекорд!

Защо жените живеят по-дълго по света?

Съществува ясно несъответствие между половете в очакваната продължителност на живота: жените във всички страни средно живеят по-дълго от мъжете.

Накратко в цифри:броят на жените, живели до 85 години, средно 2 пъти повече от мъжете. А от 49-те най-възрастни хора в света само 2-ма са мъже. Защо?

защото:

1. Отношение към собственото здраве. Мъжете обръщат много по-малко внимание на здравословното състояние, често се „влачат“ до последно, докато симптомите на болестта не пречат на живота. Жените, от друга страна, са много по-внимателни към здравето, по-охотно посещават лекари и по-точно следват техните инструкции.
2. Отношение към собствената безопасност. Виждали ли сте някога жени, които в името на необичайно видео се катерят на покрива по стената на къщата? Или жени, които с радост скачат във водата от няколко етажа височина? Разбира се, има такива хора, но мъжете много по-често извършват безразсъдни и опасни действия.
3. Нивото на психологически стрес. Най-често работата на мъж е постоянен стрес. Добавете към това вечното бързане да спечелите повече. А моралната умора, която се натрупва с годините, със сигурност ще доведе до появата на физически проблеми.
4. Липса на време за почивка. Човек, който се стреми да печели повече, за да осигури семейството си, губи освен психологическо здраве добра почивкаи често безсъние.
5. Условията на труд. По-голямата част от всички "опасни" професии са мъжки. И трудните условия на труд за дълго време често водят или до появата на сериозни заболявания, или до общо влошаване на здравето.
6. Разлики във функционирането на хормоналната система. Тестостеронът (мъжкият полов хормон) частично "пречи" на имунната система, докато естрадиолът (женският хормон), напротив, помага.
7. Разлика в диетата. Мъжете нямат такава нужда да изглеждат стройни и да броят всеки килограм. Мъжете нямат време да готвят здравословна храна. Мъжете се нуждаят от много повече калории от жените. Всичко това води до факта, че представителите на силния пол често се хранят неправилно.

Състезателна роля: на кого е писано хората да живеят дълго?

Ако говорим за расова предразположеност към дълголетие, тогава е невъзможно да се отдели нито една раса, която живее по-дълго от другите.

В класацията на столетниците води Швейцария, с минимално изоставане - Япония. Това обаче не означава, че азиатците и европейците живеят най-дълго: в други европейски и азиатски страни продължителността на живота далеч не е толкова висока. Ниската продължителност на живота в страните от африканския континент лесно се обяснява с бедността, глада, санитарните проблеми и липсата на чиста прясна вода. Поставете европеец или японец в такива условия - колко ще живее?

Причината е, че основният фактор, влияещ върху дълголетието, не е националността или расата, а условията на живот.

Влияние на климата

Важен по въпросите на дълголетието е и климатът, в който живее човек. Не напразно пътуванията до морето или сред природата се считат за здравословни, нали?

Косвено зависи от климатичните условия:

1. Диета. Например в крайбрежните градове населението има повече морски дарове в менюто, които се считат за по-здравословни от животинското месо.
2. Индустрия. Ако районът не е подходящ за строителство на големи индустриални съоръжения- околната среда в такава зона ще бъде по-добра и по-чиста.

В Северен Кавказ има най-много столетници в Русия.

Климатът влияе пряко върху човешкото тяло по следния начин:

1. Северна. Ниските температури изискват от тялото да изгори повече калории, за да се „загрее“. Също така, поради липсата на слънчева светлина и поради мразовития въздух, се увеличават проблемите с дихателната система. Липсата на светлина се смята за причина за продължителна депресия и висока смъртност от самоубийство.
2. Безлюден. Сух въздух, високи температури, прах - такива условия постоянно държат дихателната система в напрежение, поради което тя е по-податлива на заболяване.
3. планина. В планината въздухът е не само по-чист, но и съдържа по-малко кислород. Стимулира нервна система, подобряване на производителността. Имунитетът по време на живот в планината обикновено е по-силен, самото здраве е по-добро.
4. Морски бряг. В крайбрежната зона въздухът обикновено е по-чист, но и по-влажен. Такива условия може да не са подходящи за хора със сърдечни или белодробни заболявания.

Нивото на развитие и достъпност на медицината в развитите страни

Един от основните фактори, влияещи върху дълголетието сред жителите на развитите страни, е нивото на медицинските услуги. И условно този нюанс може да бъде разделен на няколко:

1. Лечение в случай на заболяване.
2. Превантивни мерки за всеки гражданин поотделно (ваксинация, диагностика).
3. Превантивни мерки за населението като цяло (мониторинг на състоянието на околната среда, качеството на питейната вода, храната).

В много отношения качеството на медицинските услуги влияе върху дълголетието. Къде предпочиташ да лежиш?

В развитите страни всички тези фактори се контролират и извършват на високо ниво, използвайки съвременни методии оборудване.

В по-слабо развитите страни – напротив: медицинският сектор често е пренебрегван. Това засяга както качеството на лечението на съществуващите заболявания при гражданите, така и предпазни мерки(което води до увеличаване на заболеваемостта).

Руснаците започнаха да живеят по-дълго: чия е заслугата?

IN последните годинипродължителността на живота на гражданите на Руската федерация постоянно се увеличава, което е надеждно доказано от таблицата в началото на статията. Има няколко причини за това:

1. Намален брой пушачи и консумация на алкохол. През последните години контролът върху обращението на алкохол и тютюн е значително затегнат, а цените на тези продукти растат. Освен това лошите навици излизат от „модата“: сега хората обръщат повече внимание на здравословния начин на живот и кариерата.
2. Намалена употреба на наркотици. Ако си спомним 90-те и началото на 2000-те години, когато лекарствата можеха да се купуват практически безпроблемно и без риск, сега всичко стана сериозно по-трудно и по-сложно в това отношение. Разбира се, наркотичните вещества все още се разпространяват незаконно и изборът им е станал по-голям, но сега потребителите се наблюдават, а дистрибуторите се преследват много по-ефективно.
3. Повишил се стандартът на живот на населението. Средната заплата в Русия през 2004 г. е около 7 хиляди рубли. . Разбира се, цените също се повишиха, но ситуацията на пазара на труда се подобри и населението има възможност да харчи повече за добро хранене, и за лечение, въпреки че през последните 2-3 години има заради кризата.
4. Подобрено качество на здравеопазването. Става дума както за държавни клиники, така и за частни лечебни заведения, които са станали много повече от преди 15-20 години.
5. Икономическата ситуация в страната се подобри. Това доведе до намаляване на престъпността.

Какви фактори влияят върху продължителността на живота на човек?

Продължителността на живота се влияе пряко или косвено от следните фактори:

1. Генетика, наследствени заболявания и предразположеност към тях.
2. Хранене.
3. Лоши навици.
4. Редовна физическа активност(Не става въпрос за ежедневни двучасови тренировки във фитнес залата, а за умерена активност - упражнения, разходки, активен спорт).
5. Климат.
6. Психическо здраве (липса на стрес, притеснения).
7. Внимание към здравето в детството и юношеството(от страна на родителите - дали заболяванията са били лекувани своевременно, направени са ваксинации, дали диетата е била правилна, дали родителите са водили правилен начин на живот преди зачеването и по време на бременност).
8. работа(дали е свързано с тежък физически труд, дали води до редовен стрес, дали оставя достатъчно време за сън и почивка).
9. Качество на медицинската помощ(както болници, които лекуват съществуващи заболявания, така и структури, които участват в превенцията на тяхното развитие).
10. Екология в района.

Какво се промени в икономиката, екологията и медицината през последните 20 години?

Тъй като статистиката за дълголетие зависи пряко от тези области на човешката дейност, ние ще дадем Кратко описаниенай-значимите новини (за руската федерация).

В екологията.

По отношение на екологията няма положителни промени. Напротив, ситуацията в тази област продължава да се влошава (не само в Руската федерация, но и в света като цяло). По-конкретно, в Руската федерация вреден фактор е голям бройголеми промишлени съоръжения, които влошават качеството на въздуха с емисии.

Завод Tatelektromash (Набережние Челни), аварийно освобождаване на залп по време на пускане в експлоатация, 14 април 2016 г.

Освен това поради кризите предприятията трябва да пестят пари (включително за модернизация и почистване), поради което ситуацията се влошава още повече. В допълнение: извършва се неравномерно обезлесяване, изхвърлянето на отпадъчни води във водни тела е слабо контролирано, минералите често се добиват без спазване на безопасна технология.

В икономиката.

Ако сравним ситуацията през "деветдесетте" и състоянието на икономиката днес, тогава се забелязват само положителни промени. Средната работна заплата на населението е нараснала, нивото на безработицата е намаляло, броят на разнородните предприятия се е увеличил. Чуждестранните инвеститори също са активни на руския пазар.

Да донесем къса масаконкретни цифри, сравняващи 2000 г. и 2014 г. (последната предкризисна година, когато имаше максимална положителна тенденция):

В медицината.

Веднага конкретни цифри: през 2000 г. в Руската федерация имаше 10,7 хиляди болници и 21,3 хиляди поликлиники. През 2015 г. тази цифра е намаляла около половината: болници - 4400, поликлиники - 13 800. Вярно е, че според властите това се прави с цел оптимизиране на разходите. На практика обаче населението изпитва недостиг на медицински персонал, предимно педиатри и общопрактикуващи лекари.

Повишиха се качеството на обслужване и възможностите на медицината. Качествени пробиви се наблюдават и в стоматологията, и в кардиологията, и в протезирането, и в диагностиката, и в гинекологията, и в лечението на онкологичните заболявания, и в педиатрията - тоест във всички най-основни и масови области. Освен това се увеличиха заплатите на медицинския персонал, което също може косвено да повлияе на качеството на обслужване и популярността на медицинските професии. Сега . Съвременните руски болници са по-добре оборудвани, отколкото преди 15-20 години. Вярно е, че това далеч не е вярно за всички лечебни заведения - в много лечебни заведения в регионите оборудването все още остава остаряло.

Разлики по региони на Руската федерация: къде хората живеят по-дълго?

Тъй като Русия е голяма страна и условията в регионите се различават една от друга, продължителността на живота в тях също ще бъде различна.

Цифрите (за цялата 2015 г.) са както следва:

Както виждаме, хората в Русия живеят дълго време или в условията на чистата екология на Северен Кавказ, или в условията на развита инфраструктура. големи градове, където гарантирано ще пристигне линейка и ще ви откара в нормална болница, която разполага с „жива” апаратура и необходимите лекарства.

Ние идентифицираме ключовия фактор за дълголетие от статистиката

Ако рационално анализираме цялата информация за дълголетието (страни, в които живеят столетници, стандартът на живот на населението в тези страни, качеството на медицинската помощ и т.н.), тогава ключовите фактори са високият стандарт на живот на населението и икономическата стабилност в страната.

Ако гражданинът има висок доход, той може да си позволи висококвалифицирана медицинска помощ, добра почивка (както морална, така и физическа), правилно хранене, живот в комфортни условия. Ако една страна има висок стандарт на живот на населението, това означава, че всичко е наред с икономиката. Това означава, че държавата има възможност да отделя средства за поддържане на нормално състояние на околната среда, за предотвратяване на заболеваемостта, за изграждане на модерни лечебни заведения, пречиствателни съоръжения, производство на висококачествена храна и т.н.

Дълголетие - кои са те?

Според Wikipedia дълголетник е човек, който е доживял до 90 години. Тази възраст е относително висока за всички страни. В някои държави обаче има повече такива хора (ако вземем съотношението на столетниците към общото население), в други - по-малко. Нека се опитаме да разберем защо.

В кои страни хората живеят до 100 години?

Да донесем списък на страните с най-много хора, живеещи до 100-годишна възраст:

1. Япония.При това дълголетниците - приблизително 87,3% (ако вземем последните 30 години).
2. Швеция.„Концентрацията“ на столетници по отношение на населението тук е доста висока: при 9,4 милиона жители има около 1600 столетници (т.е. около 1 от 5888 души живее до 100 години).
3. Великобритания.Тук на всеки 6777 граждани има 1 дълъг черен дроб.
4. Куба.Общо в Куба живеят около 1500 души, които отпразнуваха своята 100-годишнина. Спрямо общия брой - 1 столетник на 7222 души.

Както виждаме, шансовете на обикновения човек да преодолее стогодишнината днес са наистина нищожни! По-лесно е да спечелите голяма сума в лотарията.

За столетниците-рекордьори (видео)

Рекордьори на Гинес

Ето списък на "най-най" столетниците.

От живеещите днес:

1. У. Браун (Ямайка). Роден на 10 март 1900 г. (117 години).
2. Наби Таджима (Япония). 4 август 1900 г. (на 116 години)
3. Чие Мияко (Япония) 2 май 1901 г. (на 116 години)
4. Мари-Жозефин Годет (Италия). 25 март 1902 г. (115 години).
5. Giuseppina Proetto-Frau (Италия). 30 май 1902 г. (на 115 години).
6. Кане Танака (Япония). 2 януари 1903 г. (на 114 години)
7. Мария Джузепа Робучи Наргизо (Италия). 20 март 1903 г. (на 114 години).
8. Исо Накамура (Япония). 23 април 1903 г. (на 114 години)
9. Тае Ито (Япония). 11 юли 1903 г. (на 114 години)

През 2017 г. двама столетници от този списък починаха:

1. Ана Вела Рубио (Испания). 29 октомври 1901 г. (починал на 116 години).
2. Ема Морано (Италия) 29 ноември 1899 г. (умира на 117 години).

От вече починалите потвърдени:

1. Жана Калман (Франция). Живял 122 години и 164 дни.
2. Сара Кнаус (САЩ). Живял 119 години и 97 дни.
3. Луси Хана (САЩ) Живял 117 години и 248 дни.
4. Мария Луиз Майер (Канада). Тя е живяла 117 години и 230 дни.
5. Ема Морано (Италия). Тя е живяла 117 години и 137 дни.
6. Мисао Окава (Япония). Живял 117 години и 27 дни.
7. Мария Естер де Каповиля (Еквадор). Тя е живяла 116 години и 347 дни.
8. Сузан Мушат Джоунс (САЩ). Тя е живяла 116 години и 311 дни.
9. Гъртруд Уивър (САЩ). Живял 116 години и 276 дни.
10. Тане Икай (Япония). Живял 116 години и 175 дни.

Интересен нюанс: първият мъж от този списък се намира само на 16-та позиция, а в списъка от 99 позиции има само 6 мъже.

Непотвърдени столетници (възрастта е известна само от думите на самия човек):

1. Li Qingyun (Китай). Предполага се, че е живял 256 години.
2. Анна Фейнсет (САЩ). Предполага се, че е живял 195 години.
3. Мама Ефишо (Нигерия). Предполага се, че е живял 193 години.
4. Елизабет Махони (САЩ). Предполага се, че е живял 191 години.
5. Махашта Мураси (Индия). Предполага се, че е живял 182 години.
6. Напрегната Абаева (Южна Осетия). Предполага се, че е живял 180 години.
7. Езекиел Срензе (Уганда). Предполага се, че е живял 180 години.
8. Джеймс Олофинтуи (Нигерия). Предполага се, че е живял 172 години.
9. Па Аки Онофорере (Нигерия). Предполага се, че е живял 170 години.
10. Закачалка девет (Türkiye). Предполага се, че е живял 169 години.

За човек, живял (?) 256 години: истина или измислица? (видео)

Къде живеят столетниците: ролята на храненето и екологията

Нека подчертаем няколко места, където според статистиката хората са по-склонни да живеят до 90 години. Данните са събрани от Дан Бътнър (американски изследовател, пътешественик, писател, изследвал тайните на дълголетието).

1. Япония - остров Окинава. Лесно е да се срещне на този остров (чието население е около 1 милион жители) човек на възраст 80-90 години. Освен това той ще изглежда с 10-30 години по-млад от номера в паспорта. Окинавците ядат често, но на малки порции. В диетата - пресни зеленчуци и плодове, соя и тофу. На острова бойните изкуства са често срещани, различни дихателни техникии като цяло населението води активен начин на живот.
2. Италия - остров Сардиния, град Оввода. Един от най-красивите райски кътчета на Средиземно море. Жителите на острова не се придържат към някаква специална диета, ядат това, което е обичайно за техния регион (морски дарове и традиционни италиански ястия). Ден Бютнер обаче цитира интересен факт: по-рано жителите на Оввод живееха изолирано и често се жениха само в рамките на своята общност. Генетично родените тук са предразположени към дълголетие.
3. Коста Рика - полуостров Никоя. Няма ултрамодерни медицински центрове или други полезни продуктихрана, произведена наблизо. Чистата природа и спокойният живот - може би това има положителен ефект върху дълголетието на местните жители. Според статистиката те са около 4 пъти по-склонни да доживеят до 90 години от средния американски гражданин (който харчи много повече пари за здравеопазване).
4. Гърция - остров Икар. Приблизително 6 от 10 местни жители живеят до 90 години. От характеристиките на начина на живот - диета с преобладаване на морски дарове и пресни зеленчуци, премерен и спокоен, чист въздух и топъл и благоприятен климат. Тук се цени и местното вино, което се приготвя точно там, без консерванти и химически добавки. Този тип диета е известна още като „средиземноморска диета“. Многобройни изследвания са доказали положителното въздействие на такава диета върху здравето.

Както виждаме Основните фактори за дълголетие са топъл (но не необичайно горещ) климат, свеж и чист въздух, измерен живот и храна без изобилие от вредни продукти.

Доказано е, че ежедневната работа запазва здравето и разума докрай.

Така че много от тези, които са живели над 90 години, като тяхната тайна за дълголетие, са постоянна активност.

А също и дълголетие!

Можете да дадете проста аналогия: всяко оборудване, което не работи, се влошава (ръждясва, някои части изсъхват, прахът попада в механизмите и т.н.). Бездействието се отразява зле на човешкото тяло, както морално, така и физически.

Ето защо е изключително важно постоянно да се развивате и да бъдете активни в различни посоки (работете както физически, така и психически). Тук не става въпрос за изтощителна работа по 14-20 часа на ден – трябва да работите умерено, но редовно.

Това важи и за тези, които вече са се пенсионирали (или по някаква причина могат да си позволят да не работят). Различни проучвания имат подобно заключение: ранна грижаот работа до пенсиониране води до преждевременно изчезване: губи се смисълът на живота, възниква депресия от липсата на комуникация, двигателната активност намалява, желанието за живот изчезва. И след това природата просто се отървава от „остарелия материал“.

Какво казват самите столетници за своята тайна за дълголетие: 5 цитата

Ема Морано, италианска столетница, 117 години ( най-старият човек, живял в 3 века: роден през 1899 г. и починал през 2017 г.).

Според Ема, от 20-годишна възраст, тя яде 3 яйца (сурови или варени) дневно, по съвет на лекар. Иначе по отношение на диетата тя не се придържаше към строги ограничения: яде месо, шоколад и понякога пие алкохол. Плодове и зеленчуци в диетата, според нейния лекар, не е много.

Тя смята, че малкият брой години в брака е една от тайните на дълголетието, благодарение на която не губи енергия за връзки. Женена е два пъти, след 1938 г. и до края на живота си - живее без съпруг.

Лейла Данмарк, САЩ, 114 години.

Тя вярваше, че тайната на дълголетието се крие в щастливия брак (самата тя живя със съпруга си повече от 60 години) и любимата й работа. Лейла продължи да работи до 103-годишна възраст.

Израел, 110 години.

Като талантлив музикант (пианист), тя вярва, че тайната на дълголетието е в това да прави това, което обича, което я прави щастлива. Тя каза, че най-лошото нещо в живота е скуката.

Оптимизмът също може да бъде разграничен: Алиса вярваше, че не трябва да има време за песимизъм и омраза и че те изяждат душата.

Мисао Окава, Япония, 117 години.

Тя каза, че ключът към дългия живот се крие в достатъчнопочивка (най-малко 8 часа на ден и по възможност - дневен сън), в способността да се отпуснете и в правилното хранене. Любимата храна на Мисао беше суши, което можеше да яде три пъти на ден. Пиех и кафе всеки ден.

Според лекарите тайната на дълголетието на жената е доброто здраве (тя не е страдала от нищо сериозно през целия си живот) и силната психика.

Жизел Казадсю, Франция, 102 години.

Тя вярваше, че ключът към дълголетието е любовта: към съпруга си, към децата, към семейството. Тя каза още, че е необходимо винаги да се учи, тъй като обучението на ума забавя стареенето му.

Тя водеше сравнително правилен начин на живот: наблюдаваше диетата си (понякога си позволяваше вино) и извършваше редовна физическа активност. Тя също не забравя за генетиката: по отношение на здравето не е имала никакви специални проблеми.

1. Предавам се лоши навици . Пушенето, алкохолът - всичко това е неприемливо дори в минимални дози.
2. Подредете диетата си. Относно правилата здравословно храненетрябва да научите много: диетологията е цяла наука, която трябва да се прилага индивидуално за всеки човек.
3. Подредете рутината си. Желателно е да спите 7-8 часа, а в идеалния случай - през нощта.
4. Поддържайте физическа активност. Не е необходимо да сте професионален спортист, но редовните (в идеалния случай ежедневни) упражнения за 15-20 минути определено ще бъдат полезни. Ходете повече, вземете си някакво активно хоби (плуване, колоездене, тенис на маса и т.н. - ако желаете).
5. Следете здравето си. Предотвратяването е по-лесно от лечението - затова посещавайте Вашия лекар на всеки 1-2 години (поне). Можете да направите основен списък от специалисти: кардиолог, уролог (гинеколог), терапевт, гастроентеролог, невролог. Ако няма време или желание - можете да се ограничите до терапевт. Също така е препоръчително да се правят тестове годишно.
6. Не отлагайте лечението си. Основният проблем, който пречи на хората да живеят дълго, е лансирането на болести. Много от нас отиват на лекар едва когато симптомите станат очевидни и нетърпими.
7. Избягвайте стреса. По-малко конфликтирайте, карайте се, опитайте се да избягвате общуването с хора, които са ви неприятни. Прекарвайте повече време с любимите хора, направете нещо заедно.
8. Изберете правилната работа. Ако целта е точно дълголетие, тогава определено не си струва да работите на трудни места дълго време. Товарачи, миньори, работници в "тежката" индустрия - сред такива специалности столетниците едва ли ще се срещат много често.
9. Преместете се, ако е възможноако вашият град има екологични проблеми.
10. Бъдете по-социални. Социално активните и общителни хора са склонни да бъдат по-оптимистични и позитивни.

Ако разстроим някого със сухи цифри и факти, нарушавайки плана да живеем повече от 100 години - не се тревожете напразно. Статистиката като цяло повече отразява миналото, ние ВЕЧЕ живеем в друг свят. напр. средната продължителност на живота в Русия през 19 век е била само 32 години(и в Европа - не много повече от тази цифра, те не са живели в европейските страни по това време повече от 40 години). Може ли тогава някой да предположи, че на 70-80 години можеш да си активен човек? И това е само малко повече от 100 години.

Ние не знаем бъдещето. Досега технологичният прогрес само увеличава продължителността на живота. Върху японците, които сега са на 80-90 години, са пуснати 2 ядрени бомби приживе! Бъдете позитивни и се грижете за здравето си, то ще ви трябва години наред!