Poslední poznámky

Špatný výpočet pamětních dnů

*první den je považován za den smrti

Jak se chovat na pohřbu blízkých

20. února 2018

Dříve nebo později člověk čelí smrti příbuzných, blízkých přátel, kolegů. Pohřeb není jen proces pohřbívání rakve se zesnulým do země, ale celý rituál, který vyžaduje přísné dodržování určitých pravidel.
Vyprovodit zesnulého dovnitř poslední cesta V mnoha lidech vyvolává paniku až hrůzu. A je to pochopitelné, protože smuteční procedura je zahalena četnými tajemnými a mystickými pravidly a znameními.
Starší lidé věří, že chyby během pohřbu mohou odsoudit duši zesnulého k utrpení a také přivodit zármutek živým. Proto by měl každý člověk vědět, jak se na pohřbu správně chovat a jak se vyvarovat nejčastějších chyb.

Chování na pohřbu

Ve většině případů se pohřební obřad koná druhý nebo třetí den po smrti osoby. Před tím je třeba připravit tělo zesnulého. Hlavní fáze přípravného procesu:

• omývání;
• převlékání;
• pohřební lithium;
• pohřební služba

Zesnulého je nutné omýt čistou vodou a poté vytřít do sucha. To se děje proto, aby se člověk dostal do nebe dokonale čistý. Následuje převlékání – zesnulý je oblečen do nového, elegantního oblečení.

Povinnou součástí pravoslavného pohřbu je pohřební lithium a pohřební služba. Přibližně 1-2 hodiny před vynesením těla zemřelého z areálu kněz provede pohřební obřad a pokropí zemřelého svěcenou vodou. Pohřební služba se koná bezprostředně před pohřbem a skládá se z několika zpěvů a modliteb. Věří se, že teprve poté je zesnulý připraven předstoupit před Boha.

Jak se chovat na pohřbu příbuzného

Jak se chovat na pohřbu blízkého? Tato otázka často vyvstává u lidí, kteří se rozlučkových obřadů dlouho neúčastnili. Toto období je pro blízké příbuzné nejtěžší, protože je potýkají nejen s obrovským zármutkem, ale také s organizací pohřbu zesnulých. Potřebují kontaktovat příslušné úřady a získat úmrtní list.
Naštěstí dnes existuje velké množství pohřební služby, které se postarají o všechny fáze přípravy na pohřeb a eliminují tak potřebu příbuzných. Pohřební služba organizuje nejen obřad rozloučení, ale i smuteční večeři.

Důležitá pravidla, která je třeba dodržovat při pohřbívání příbuzného:

1. V blízkosti rakve se zesnulým musí zůstat někdo z příbuzných nebo přátel, zesnulý by neměl zůstat v místnosti sám.
2. Po smrti člověka je nutné zavřít všechna zrcadla tlustá tkanina— věří se, že duše zesnulého může skončit přes zrcadlo.
3. Židle nebo jiné kusy nábytku, na kterých spočívala rakev, by měly být otočeny dnem vzhůru a ponechány v této poloze po dobu 24 hodin po pohřbu.
4. Voda, kterou byl zesnulý umyt, by měla být vylita na opuštěné, opuštěné místo.
5. Do rakve musí být uložen hřeben, mýdlo a další předměty, které byly použity k mytí zesnulého.

Blízcí příbuzní musí mít na smuteční obřad výhradně černé oblečení a boty. Ženy jsou povinny zakrývat si vlasy černými šátky. Tradičně během pohřbu by blízcí příbuzní měli být na levé straně rakve a přátelé a známí by měli být na pravé straně. Po smutečním obřadu jako první obdarují příbuzní věnce a květiny a teprve po nich další.

Jak se chovat na pohřbu milované osoby

Když jdete na pohřeb, měli byste zpozornět Speciální pozornost na vašem oblečení. Nejlepší možnost věci se stanou tradiční černou, která je již dlouho symbolem smutku a smutku. Černá může být nahrazena jinými tmavými odstíny - hnědá, modrá, zelená.

Pohřební obřad samozřejmě není tím nejlepším místem pro pestré barvy, hluboké výstřihy, vysoké rozparky nebo krátké sukně. Takové oblečení bude urážlivé pro příbuzné zesnulého. Podobná omezení platí i pro make-up, který by měl být co nejpřirozenější a neutrální.
Na pohřeb je zvykem přijít s kyticí čerstvých květin, kterých by měl být sudý počet, nebo věncem se smuteční stuhou. Je nezbytně nutné přiblížit se k blízkým a příbuzným zesnulých a vyjádřit jim soustrast.

Během pohřbu je zakázáno mluvit nahlas, smát se nebo diskutovat s kýmkoli kolem sebe. Pokud onemocní příbuzný zesnulého nebo jiná osoba, je bezpodmínečně nutné ho podpořit a poskytnout mu pomoc. Proto je nejlepší mít s sebou pár kapesníků navíc a uklidňující prostředek.

Při zodpovězení otázky, jak se chovat během pohřbu, byste měli pamatovat na to, že uspořádání obřadu na rozloučenou padá na bedra blízkých příbuzných a přátel zesnulého. Proto by bylo správné pomoci s organizací pohřbu včetně poskytnutí veškeré možné finanční pomoci.

Jak se chovat na pohřbu své matky

Smrt matky je pro děti bez ohledu na jejich věk těžká ztráta. Děti ale potřebují nejen zažít hořkost ztráty, ale také zorganizovat rozloučení s matkou. Tradičně je rozloučení rozděleno do tří hlavních fází:

• příprava na pohřební obřad;
• pohřeb;

Děti mohou zorganizovat pohřeb své matky samy nebo vyhledat pomoc pohřební agentury. O datu a čase pohřbu jsou příbuzní a přátelé informováni telefonicky.
Základní pravidla pro konání pohřbu rodičů se neliší od běžného pohřebního obřadu. Před vynesením rakve z domu je nejlepší požádat někoho z příbuzných, aby ji vzal s sebou. amoniak, validol nebo jiné sedativum.

Po matčině pohřbu zvou všechny shromážděné na pohřební večeři právě děti, které se předtím postaraly o dostupnost potřebné dopravy. Po obědě mohou děti předat jídlo ze stolu příbuzným a přátelům, kteří nebyli přítomni pohřbu, aby uctili památku zesnulého.

Jak se chovat na pohřbu kamaráda

Příbuzní posílají zprávy o úmrtí osoby telefonicky nebo poštou. V případě smrti blízkého přítele se věří, že můžete přijít na pohřeb bez ohlášení, protože truchlící příbuzní by mohli na jednoho z přátel jednoduše zapomenout.

Po příjezdu do domu zesnulého přítele se musíte rozhodně přiblížit jeho příbuzným a vyjádřit soustrast, je-li to žádoucí, obejmout ho a nabídnout mu pomoc. Několik pravidel chování na pohřbu přítele:

1. Během pohřebního obřadu musíte vypnout mobilní telefon.
2. Je zakázáno křičet nebo mluvit nahlas.
3. Pokud si přejete, můžete před pohřbem říci několik dobrých slov na rozloučenou o zesnulém.
4. Neměli byste zadržovat slzy – chcete-li plakat, můžete na pohřbu dát volný průchod svým pocitům.
5. Během rozlučkového obřadu byste neměli konzumovat alkohol ani žádné jídlo.

Organizátoři pohřebního obřadu mohou požádat přítele zesnulého, aby nesl víko rakve - v žádném případě byste neměli odmítat, protože je to považováno za neúctu k zesnulému a jeho rodině.

Chování na pohřbu na hřbitově

Na hřbitově platí několik pravidel chování, která je třeba při rozlučkovém průvodu dodržovat. Každý například ví, že na ulici smutečního průvodu je přísně zakázáno přecházet silnici. To je považováno za předzvěst špatné události.

Víko rakve by se mělo zatloukat pouze na hřbitově, ale v žádném případě na dvoře domu. Hrozí tak smrt dalšího člena rodiny. Ze stejného důvodu je zakázáno kopat příliš velký hrob.

Nedoporučuje se chodit před rakví, což je také považováno za špatné znamení. Příbuzní mají zakázáno nosit víko rakve, to mohou pouze přátelé, známí a kolegové zesnulého. Na hřbitov se dá vstoupit branou, ale také branou vyjít.

V žádném případě do rakve se zesnulým nevkládejte mince, fotografie ani jiné věci. Předpokládá se, že tímto způsobem může mrtvý člověk k sobě „přitáhnout“ někoho z živých. Před pohřbem musí být provazy, kterými byly svázány, odstraněny z rukou a nohou zesnulého a poté uloženy do rakve. Po pohřbu je nutná vzpomínková večeře.

Správné chování během pohřební večeře

Když odpovídáte na otázku, jak se chovat při probuzení po pohřbu, musíte mít na paměti, že bez ohledu na stav zesnulé osoby by večeře měla být co nejskromnější a zdrženlivá, protože je to pocta památce zesnulého. zesnulý, a ne slavnostní událost. Ze stejného důvodu by se v drahé restauraci nemělo konat probuzení.
Jeden z nejbližších příbuzných zve jménem celé rodiny shromážděné na smuteční večeři. V čele stolu je zpravidla manžel nebo manželka zesnulého, po stranách jsou příbuzní, přátelé a kolegové.

Zvláštní pozornost je věnována prostírání - nejlepší je použít obyčejný ubrus a nádobí bez světlých ozdob. Tradičně se při pohřební večeři nepoužívají vidličky a nože, ale pouze lžíce. Z tohoto důvodu se místo chleba podávají na stůl koláče nebo měkké rohlíky, které lze rozlámat rukama.

Před zahájením jídla pronese hlava rodiny pohřební řeč o zesnulém. Mezi pokrmy, které musí být přítomny na smuteční večeři, jsou:

O otázce alkoholických nápojů rozhodují příbuzní zesnulého samostatně. Je třeba si uvědomit, že pohřební večeře není oslava, měla by na ní být přítomna pouze jednoduchá, skromná jídla.

Známky na pohřbu

Během pohřbu existují zvláštní znamení, o kterých by měl vědět každý, kdo přijde na pohřební obřad. Staří lidé tvrdí, že znamení spojená s pohřby se musí dodržovat, protože pokud se nebudou dodržovat, mohou vést ke katastrofě.

1. Oblečení pro pohřeb musí být nové a čisté.
2. Boty zesnulého musí být měkké a mít záda, nelze je pohřbít v sandálech.
3. Zesnulý musí mít pohřební obřad v kostele.
4. Pokud člověk zemře v nemocnici, musí být před pohřbem přiveden domů.
5. Poté, co pohřební vůz opustí dvůr, musí se podlahy v domě zamést a umýt, ale ne pro příbuzné.
6. Smeták a další příslušenství používané k čištění je nutné odhodit na opuštěné místo.
7. Děti by se měly zúčastnit smutečního obřadu, pouze pokud je to nezbytně nutné.
8. Kočky, psi nebo jakákoliv jiná zvířata by neměli být vpuštěni do pokoje se zesnulým.
9. Kapesníky používané k utírání slz by se měly hodit do hrobu.
10. Je třeba dávat pozor, abyste své věci nenechali na hřbitově.

Je třeba dodržovat značky na hřbitově, protože to pomůže vyhnout se mnoha problémům, zejména pokud je člověk pověrčivý.

Těhotná žena na pohřbu

Po mnoho staletí panovala víra, že Těhotným ženám je účast na pohřbech zakázána. Mystické vysvětlení tohoto pravidla je způsobeno skutečností, že těhotenství je obdobím zrození nového života a smrt je časem odchodu z tohoto světa.

Kromě toho dostává těhotná žena během pohřebního obřadu obrovský náboj negativních emocí, což představuje vážné nebezpečí pro růst a vývoj dítěte.

Co byste neměli dělat na pohřbu?

Cedule v den pohřbu naznačují, co by příbuzní ani přátelé zesnulého neměli dělat. Je přísně zakázáno:

• při vynášení rakve z domu se podívejte do zrcadla nebo okna;
• do 40. dne rozdat věci zesnulého;
• květiny by se nikdy neměly brát ze hřbitova nebo z domu zesnulého;
• Dokud je rakev s nebožtíkem v domě, nemůžete zamést;
• Po pohřbu se na hřbitově nesmí pít alkohol.

Pohřeb je celý rituál, který vyžaduje přísné dodržování zvláštní pravidla chování. Umožňují vám vzít milovaného člověka na jeho poslední cestu se vší ctí a respektem.

Když někomu zemřou příbuzní, často neumíme najít ta správná slova a nevíme, jak se v takové situaci zachovat. AiF.ru hovořil o tom, jak zmírnit bolest ze ztráty Vedoucí oddělení Centra pro krizovou psychologickou pomoc Ministerstva pro mimořádné situace Ruska Larisa Pyzhyanova.

Řekni pravdu

Natalya Kozhina: Lariso Grigorievno, když lidé ztratí své blízké, je těžké najít nějaká slova... A přesto, jak můžete člověka podpořit?

Larisa Pyzhyanova: Lidé se této situace velmi bojí, nevědí, co říct. Slova by měla být přirozená, pokud chcete něco říct a jde to ze srdce, řekněte to. Neměli byste se kolem toho člověka rozčilovat a snažit se ho zapojit do rozhovoru. Pokud mlčí, vidíte, že se cítí špatně, jen si k němu sedněte, pokud se na vás otočí a začne sám mluvit, tak poslouchejte a podpořte. Stává se, že člověk prostě potřebuje mluvit, nebraňte mu v tom.

- Jaké fráze je lepší vůbec nevyslovovat?

Nemůžete říct „uklidni se“, „neplač“, „všechno pomine“, „pořád si zařídíš život“. Faktem je, že ve chvíli, kdy se člověk dozví o smrti blízkého člověka, se to zdá nemožné. Cokoli jiného bude vnímáno jako přímá urážka a zrada zesnulého. My (psychologové ruského ministerstva pro mimořádné situace) říkáme vždy jen pravdu a tato pravda spočívá ve velmi kompetentním informování člověka o tom, co se s ním děje a co bude dál. Lidé mají často pocit, že se zbláznili a bojí se vlastních reakcí. Může to být agresivita, hysterie, nebo naopak naprostý klid.

Buď blízko

- Lariso Grigorievno, jak by se měli chovat kolegové a přátelé těch, kteří ztratili příbuzné?

První 3-4 měsíce po smrti jsou obdobím akutního smutku, kdy je to nejtěžší. Je důležité mít nablízku rodinu a přátele. Často se stává, že v prvních dnech je člověk obklopen pozorností a péčí, zejména do 9 dnů, a pak se všichni vrátí do svého normálního života. A člověk, který ztratil někoho blízkého, se ocitá ve vzduchoprázdnu, má pocit, že byl opuštěn a zrazen. Lidé mi říkali: „Když to šlo dobře, byli tam přátelé. A teď se všichni bojí nakazit se mým žalem, kdo potřebuje člověka, který neustále pláče? To stav dále zhoršuje.

Musíte tomu člověku říct: "Jsme vedle tebe a budeme tam tak dlouho, jak budeš potřebovat." Zůstaňte v neustálém kontaktu s pozůstalým. Ano, každý má své starosti, ale vždy můžete zavolat a zjistit, jak na tom jste, přijít a popovídat si. Když pomine období akutního smutku, může mít člověk potřebu mluvit o zesnulém a dívat se na jeho fotografie. Nedistancujte se od něj, poslouchejte, ptejte se na pár otázek, bez ohledu na to, jak trapně se to může zdát.

- Někteří lidé radí změnit situaci, někam jít, podporujete tuto metodu?

Rodiče na něj mohou upnout všechny naděje, které zesnulé dítě nestihlo splnit. Ale samozřejmě je lepší neříkat to otevřeně, ale prezentovat vše jemněji: „Přemýšlejte o svém stavu, musíte se do tohoto roku zotavit, aby se narodilo zdravé dítě.“

Nespěchejte

Teď je toho hodně těžký okamžik- identifikace a pohřeb, často se stává, že se snaží ochránit některého z příbuzných před organizačními problémy, je to správně?

Ve skutečnosti je to těžké zejména pro ty, kteří se nemohou podílet na rozhodování o všech důležitých okamžicích po smrti člověka. Někdy nám říkají: "Moje žena nepůjde, je to pro ni velmi těžké, ona se toho nezúčastní." Není to správné. Do procesu prvních dnů přípravy pohřbu a řešení některých záležitostí je potřeba maximálně zapojit všechny blízké. To je důležité, když se člověk aktivně zapojuje, cítí se lépe, protože pro svého milého dělá něco naposled, není třeba ho od toho ohrazovat a říkat: „Odpočívej, spi, všechno uděláme sebe." Naopak člověka co nejvíce zapojte.

Jak chápete, že člověk, který ztratil někoho blízkého, se se ztrátou sám nevyrovná a potřebuje pomoc odborníka?

Jakékoli reakce, které se objeví v prvním roce (jeden a půl) po smrti blízké osoby, jsou normální. Může to být agrese, deprese, změny nálady. Proč bereme toto konkrétní časové období? Za 12 měsíců člověk sám zažije vše, co předtím zažil se svým blízkým: dovolenou, narozeniny, Nový rok atd. Po roce, maximálně roce a půl už to jde snadněji. Ale pokud se ani po této době člověk nemůže vrátit do normálního života, pak je potřeba pomoc odborníka. Vše, co se stane do jednoho roku, je normou a příbuzní a zaměstnavatelé by na to měli být upozorněni, protože člověk může začít pracovat hůř. Ale všechno se zlepší, dej tomu čas. Nastává také okamžik, kdy ti kolem vás začnou říkat: „To je ono, uplynulo hodně času, pojď, vrať se k životu. Ve skutečnosti každý svůj smutek prožívá jinak, někomu stačí 1-2 měsíce, jinému rok a to je naprosto normální.

Samozřejmě jste si všimli, že z hlediska vztahů s ostatními existují dva typy lidí: ti, kteří rozzáří každou společnost, se kterými je to zajímavé a zábavné, a ti, kteří jsou málo respektováni okolím . Proč se to děje a jak komunikovat, abyste byli respektováni? Začněte měnit sebe, spíše než ostatní, a pak časem přijde respekt a zlepšíte své vztahy s ostatními.

Pokud se chcete cítit plní vitality, emočně stabilní a získat respekt, musíte nejprve poznat sami sebe. Poznání sebe sama vám pomůže budovat vztahy s ostatními založené na důvěře, lásce a respektu, štěstí a společných cílech.

Krása mysli vyvolává úžas, krása duše vzbuzuje respekt.
Bernard le Beauvier de Fontenelle

1. Naučte se naslouchat druhým.

Počkejte, až na vás přijde řada, neomezujte touhu druhého komunikovat s vámi, nepřerušujte ho, když vám něco říká, i když vás to nezajímá.

Můžete dovedně změnit téma, ale nerušte náhle svého partnera uprostřed věty.

Tento zlozvyk zničil život více než jednomu člověku. Pokud nějaký máte, bojujte s ním.

43. Zabírají více místa.

Nejistého člověka prozrazuje jeho skromné ​​umístění v prostoru. Sedí na kraji židle, snaží se nikoho nerušit, lokty má otlačené, nohy zkřížené pod židlí.

Pamatujte, jak se chováte v příjemné společnosti. A zkuste zaujmout stejné pózy.

44. Udržujte svůj postoj a méně gestikulujte.

Pokud jste vůdce, pak by to mělo být vaše první pravidlo. Koneckonců, šéf by měl vypadat jako šéf – vážně, osobitě a odvážně.

45. Buďte upřímní.

I když potřebujete něco vyšperkovat, abyste udělali ten správný dojem, nedělejte to. Tím získáte špatnou pověst.

46. ​​Neslibujte, co nemůžete splnit.

Dodržujte své slovo vždy a všude. Jinak můžete být označeni jako mluvčí.

V každém pracovním procesu jsou chvíle, kdy může být potřeba vaší pomoci. Tohle je fajn. Ale když pomáháte svým kolegům, nedělejte to příliš emocionálně.

Taková úplná oddanost může některým lidem připadat jako pochlebování. A ostatní mohou mít pocit, že je považujete za neschopné zaměstnance nebo prostě hloupé lidi. Vždyť jen malým dětem, které nic neumí, se tak radostně pomáhá.

47. Naučte se taktně odmítat – abyste toho člověka neurazili

Koneckonců, protože je nepohodlné říkat „ne“, možná nebudete mít čas dokončit úkol, který vám byl přidělen. Zdvořile se omluvte nebo nabídněte pomoc poté, co uděláte, co vám šéf řekl. Čtěte také: Jak se naučit říkat „ne“ - naučit se správně odmítat.

Pokud jste vůdce, je velmi důležité naučit se chránit své podřízené a hájit jejich zájmy. Neznamená to, že si je budete neustále dopřávat. To znamená, že co si o nich myslíte, to pro ně tvoříte. Lepší podmínky práce. Ukažte, že vám na tom záleží od prvního dne v práci!

48. Pracujte svědomitě.

Pokud je nováček líný, tak celý tým chápe, že nesplněné objemy padnou na jeho bedra. A nikdo se nechce přetěžovat.

49. Vždy se učte.

Rozvíjejte se jako specialista, vůdce a jednoduše jako člověk. Dokonalosti se meze nekladou a vaše touha růst bude oceněna.

Kdo se s kým kamarádí, o čem jsou rozhovory, jací jsou tu lidé.

51. Nepomlouvej.

Každý tým má drbny. Neměli byste se k nim připojit, ale neměli byste s nimi ani vést válku. Protože v každém případě prohrajete.

Nejlepší možností je toho člověka vyslechnout a odejít pod dobrou výmluvou. Za žádných okolností byste neměli s nikým diskutovat o zprávách, které slyšíte. Koneckonců, ideální způsob, jak bojovat proti pomluvám, je zcela je ignorovat.

52. Účastnit se kolektivního života – utužuje tým.

Pokud se všichni chystají do restaurace, divadla, kina nebo na úklid komunity, jděte s nimi.

53. Nesnažte se zalíbit se všem – je to nemožné.

Buď sám sebou. Protože všude jsou ceněni jedinci s vlastními názory a způsobem myšlení.

54. Umět se radovat z úspěchů jiných lidí. To podtrhuje vaši vstřícnost.

55. Přijměte kritiku adekvátně

Je třeba ji vyslechnout, a pokud nesouhlasíte, klidně řekněte svůj názor. Ale nekřičte, nebuďte osobní a neurážejte se.

56. Přijímejte lidi takové, jací jsou

Neměli byste vnucovat svůj názor, své způsoby řešení problémů a organizování pracovních chvil. Každý se rozhoduje sám, jak bude žít a jak pracovat.

57. Okamžitě určete, komu se hlásíte.

A řiďte se pokyny pouze nadřízených lidí. Protože téměř v každém týmu jsou lidé, kteří rádi šéfují nováčkům.

58. Snažte se nedávat najevo vzrušení – při mluvení zhluboka dýchejte.

59. Nechovej se jako vševědoucí nuda. Prvních pár dní jednoduchost neuškodí.

60. Neodhalujte se před svými kolegy úplně.

A toto pravidlo platí nejen pro začátečníky. Ne každý musí vědět, jaké máte doma problémy, jaký máte vztah s manželem a dětmi.

Proč prát špinavé prádlo na veřejnosti? Existuje svět, do kterého nemají cizinci vstup. Dejte svým kolegům vědět pouze o svém rodinném stavu.

61. Nezapojujte se do nečinného tlachání na pracovišti

Smutným faktem je, že místo plnění zadaných úkolů si chataři přicházejí do práce jen chatovat. Tyto zaměstnance se snaží co nejdříve propustit. Nemají je rádi ani jejich šéfové, ani kolegové.

62. Dělejte svou práci dobře

V jakékoli oblasti činnosti jsou nejváženější ti, kteří jsou odborníky ve svém oboru. Lidé rádi skládají komplimenty těm, kteří si je zaslouží, například těm, kteří vždy odvádějí dobrou práci.

To, že jste v této profesi nováčkem, neznamená, že si nezasloužíte respekt. Vždy je těžké začít.

To přišlo se zkušenostmi a uvědoměním si, že na cestě sebezdokonalování se člověk nesmí zastavit a to přinese respekt ostatních. To se nedá stihnout za jeden večer, ale pokud si získáte respekt lidí, bude to na dlouho.

63. Respektujte ostatní lidi

Respekt má dvě strany. Pokud chcete být respektováni, musíte se nejprve naučit respektovat ostatní.

Pokud se neustále setkáváte s lidmi, kteří se k vám chovají bez respektu, vzpomeňte si na ty, ke kterým jste se chovali bez respektu. V každém případě alespoň jeden takový najdete.

Místo toho, abyste se pohoršovali nad tím, jak špatně se k vám lidé chovají, zkuste být milí k těm, se kterými se špatně chováte. To vám pomůže zlepšit vaše vztahy se všemi kolem vás. Když se ke mně někdo chová špatně, vzpomenu si, ke komu jsem se tak choval a pak se snažím zlepšit svůj vztah s tím člověkem. To vede k pozitivním změnám v mých vztazích s ostatními.

64. Dodržujte sliby

Nikdo nemá rád nepoctivé a nespolehlivé lidi. Někdo, kdo je ke svým partnerům upřímný, někdo, na koho se lze spolehnout a jehož slibům lze věřit, si zaslouží respekt. Věřím, že upřímnost je prvním krokem k dosažení vašeho nejvyššího já.

Vždy přemýšlím o tom, zda dokážu dodržet slib, než to udělám, a pokud to udělám, ujišťuji se, že to dodržím. Pokud z nějakého důvodu nemůžete plnit své závazky, určitě si najděte někoho, kdo to za vás udělá.

65. Přijměte kritiku

Na rozdíl od všeobecného přesvědčení být respektovanou osobou neznamená nebýt kritizován. Ve skutečnosti je vše přesně naopak.

Čím více lidí vás a vaši práci zná, tím více kritiky dostanete. Lidé si váží těch, kteří dokážou přijmout negativní hodnocení a přinést z toho něco pozitivního.

66. Chovejte se k sobě s respektem

Je to legrační, ale mnoho lidí očekává, že je ostatní budou respektovat, ale oni sami sebe nerespektují. Už jste si někdy bezdůvodně vynadali? Milujete se úplně a bezpodmínečně? Vyčerpává vás nedostatek spánku, špatná strava nebo něco podobného?

Pokud si nevážíte sami sebe, nemůžete očekávat, že si vás budou vážit ostatní. Začněte tím, že se budete léčit s láskou. A po sebelásce přijde láska ostatních.

67. Chovejte se jako profesionál

To znamená dobře se oblékat, být vychovaný, mluvit kompetentně a dodržovat pravidla etikety. Pokud neznáte pravidla etikety, je třeba se s nimi seznámit. Bude užitečné zúčastnit se kurzu etikety, i když máte přibližnou představu o tom, co učí.

Když jsem byl student, absolvoval jsem několik těchto kurzů o degustaci vína, chování u stolu, chování při prvním setkání a mnohem více. Věřím, že mi prospěly. To, co se tam studuje, není v žádném případě vyšší matematika a naučené pomáhá v praxi, když víte, co lze a nelze v dané situaci udělat.

68. Nepomlouvej

Nezáleží na tom, v jaké oblasti činnosti - jak v profesionální, tak společenské komunikaci, nemluvte špatně o lidech. Pomlouváním si nezískáte respekt ostatních lidí. Pokud máte nějaké stížnosti na určitou osobu nebo se vám nelíbí, co dělá, promluvte si s touto osobou.

Neříkejte o něm špatné věci za jeho/její zády, protože mluvení za jeho/její zády povede k dalším pomluvám a narážkám. Ať už si to uvědomujete nebo ne, ukáže to nejen vaši špatnou stránku, ale také to dotyčnému ublíží. Buďte upřímní a otevření k lidem, se kterými komunikujete.

69. Postavte se za své přesvědčení

Setkali jste se někdy s lidmi, kteří bez přemýšlení snadno souhlasí se vším bez ohledu na to, co se jim říká? S takovými lidmi jsem se setkal a nakonec jejich souhlas přestává mít jakýkoli význam.

Osobně si více vážím někoho, kdo (slušně) nesouhlasí a stojí si za svým postojem, než někoho, kdo vždy zpívá ostatním.

Mít jen svůj vlastní vlastní názor a myšlením vlastní hlavou můžete dosáhnout respektu svého okolí. Nebojte se stát si za svým přesvědčením. Zároveň dbejte na to, abyste to dělali slušně a neuráželi ostatní.

70. Buď sám sebou

Vždy je lepší být originálem sebe sama, než být přesnou podobou někoho jiného. Lidé respektují jedince, kteří se nesnaží nikoho napodobovat.

Tolik lidí se ze všech sil snaží být něčím, čím nejsou, a nakonec svou identitu ztratí. Najděte sebe, pochopte, co jste. Svět potřebuje lidi, kteří jsou sami sebou, ne klony toho druhého.

71. Buďte příkladem pro ostatní

Činy jsou silnější než slova. Jdete svým chováním ostatním příkladem? Dodržujete zavedené normy chování? Získáváte respekt tím, že svá slova podpoříte činy?

Člověk, který je respektován ostatními lidmi osobní příklad nutí ostatní dělat dobré a správné věci.

Závěr

Pokud máte sebeúctu, je velmi dobrá šance, že chcete, aby se k vám ostatní chovali s respektem. Je jasné, že věk není podmínkou ani kouzelným klíčem, kterým lze otevřít schránku respektu k druhým při komunikaci s nimi. Vše záleží na tom, jak se chováte, jak se chováte k ostatním a jaké kroky podnikáte.

Respekt se získává činy, nezískává se za ta léta.
Frank Lloyd Wright

Vztahy s příbuznými nejsou vždy plné vzájemného porozumění a důvěry.

To platí zejména pro situaci, kdy si dívka vezme chlapa a mají znatelný nárůst příbuzných, i když ne po krvi. Ano, tchán a tchyně nikdy nenahradí mladému manželovi skutečné rodiče, stejně jako tchán a tchyně nikdy nenahradí novou manželku. To ale neznamená, že by měli být vnímáni jako cizinci. Jak se chovat k blízkým? Tato otázka je velmi důležitá.

Milujte a oceňujte své příbuzné

Nedostatky lidí, kteří jsou vám blízcí, ať už jsou to příbuzní nebo přátelé, byste neměli brát s nepřátelstvím.. Koneckonců i vy máte nedostatky, se kterými se vám drazí lidé smířili, protože na planetě žádní ideální lidé nejsou, každý má své nedostatky, jen je třeba se je naučit ignorovat. Místo toho se zaměřte na silné stránky lidí, chvalte je za jejich úspěchy a dobré kvality– poctivost, štědrost, ochota pomoci a tak dále. Neříkejte za zády nic špatného o svých blízkých, dokonce ani cizím lidem.

Chovejte se k blízkým soucitně

Pokud má někdo problémy, nestůjte stranou, nejste cizí. Pomoc činy nebo alespoň slovy. Pomohou vám i v případě problémů. Někdy stojí za to zasáhnout, i když se vás nikdo neptá, i když ne vždy. Pokud má například dítě potíže s pochopením něčeho pro něj nového, nespěchejte s pomocí, s výjimkou několika tipů a poté se svolením. . Ochota pomoci bližnímu je klíčem k pohodě v rodině.

Večeře spojuje celou rodinu

Ano, toto je pravda. Během rodinné večeře se všichni příbuzní účastní diskuse o novinkách. Pokud má někdo problémy, řeší se společně a konečné rozhodnutí dělá hlava rodiny. Rodinná večeře je jedním z povinných atributů prosperující rodiny.

Nezapomínejte na děti

Práce, vaření, úklid a vše ostatní zabere mnoho času dospělým, ale nezapomínejte na děti - ty se potřebují harmonicky rozvíjet, a to nejde bez schůdné podpory rodičů a ještě lépe prarodičů. . Pouze Musíte se předem dohodnout, že slovo rodičů je zákon.Čili když dítěti něco zakážete, babička by mu to za vašimi zády neměla dovolit. Promluvte si o tom s rodiči.

Snižte spory a hádky v zárodku a proměňte je v diskuse

Pokud si všimnete, že se vaši blízcí hádají nebo dokonce hádají, máte plné právo postavit se mezi ně jako klín a zklidnit hádající se příbuzné. Je lepší je pozvat do kuchyně na šálek čaje, kde v klidné atmosféře můžete vše zjistit a spor vyřešit pokojně. Vaši pomoc určitě časem ocení.

Zdálo by se, že tyto tipy jsou tak banální, že nestály za zmínku. N ach, řešení problémů často leží na povrchu, lidé je prostě nemohou (nebo nechtějí) vidět. Věřte, že to stačí, aby v rodině zavládlo slunečné počasí a už vás netrápí otázka, co s nejbližšími.

– Ztráta je bohužel nedílnou součástí lidského života, každý z nás si musí projít bolestí ztráty. A samozřejmě každý se alespoň jednou setkal s člověkem prožívajícím smutek. Pro člověka, který ztratil svého blízkého, jsou lidé kolem něj zdrojem podpory a pomoci, tak potřebné v době jeho smutku. A pro nás je setkání s truchlícím člověkem jakousi zkouškou lidskosti, zkouškou schopnosti sympatizovat, projevit citlivost a takt. Možná proto je mnoho lidí bezradných, nevědí, jak truchlícímu pomoci, co říci, jak se zachovat. Často se spoléháme na svůj vnitřní pocit, ale i odborník se může rozhodnout špatně. Jak se chránit před chybami?

– Jedním z typických typů nekorektního chování vůči truchlícímu člověku je emocionální odpoutání se od něj, vyhýbání se mluvení o ztrátě a pocitech z ní způsobených, jinými slovy nečinnosti. Jedna žena, která ztratila svého již dospělého syna, si tedy stěžovala, že mnoho jejích přátel, které se od ní doslechly o neštěstí, které se stalo, se spěšně omluvilo: „Ach, omlouvám se, nevěděl jsem“ - a okamžitě přesunul konverzaci na jiné téma a nechal ji tak samotnou se svým smutkem. Nejčastěji je to způsobeno buď základní neznalostí, jak se v takové situaci zachovat, nebo působením ochranných psychologických mechanismů, kdy se člověk snaží vyhnout nepohodlí a negativním emocím při setkání s utrpením druhých.

"Ale nesprávná slova mohou způsobit stejnou škodu jako mlčení." Kterým frázím je třeba se vyhnout a které naopak budou účinné?

– Mezi lidmi existuje mnoho škodlivých stereotypů a předsudků, které jim a lidem kolem nich brání skutečně prožívat ztrátu. Nejčastěji se projevují v podobě nesprávných nebo zraňujících výroků. V prvé řadě jsou to nevčasná, nevhodná prohlášení generovaná nepochopením současných okolností nebo psychického stavu pozůstalého: „Jsi ještě mladý, budeš se znovu vdávat“ nebo „Nebreč – ne líbí“ atd.

Neméně časté jsou tzv. projekční výroky, kdy člověk přenáší na truchlícího své vlastní pocity, touhy, prožitky. Někdy opravdu chceme říct: "Chápu tvé pocity." Ale ve skutečnosti je jakákoliv ztráta individuální a truchlící ji prožívá jako jedinečnou, takže taková zdánlivě neškodná fráze může způsobit odmítnutí. Člověku, který prožívá ztrátu, se zdá, že těmito slovy znehodnocuješ jeho smutek. Metropolitní Sourozhsky Anthony vypráví příběh o mladém knězi, který přišel do domu ženy, která ztratila své dítě, a řekl: „Jak vám rozumím!“ V reakci na to se žena rozzuřila: „Ničemu nerozumíš! Nikdy jsi neměl dítě, nikdy jsi ho neztratil a nikdy jsi nebyl matkou.“ Podobná situace nastane, když sympatizant řekne: „Měl bys dál žít svůj život“, „Musíš častěji vycházet z domu“, „Je čas ukončit truchlení“. Lidé tak jednoduše vyjadřují své vlastní potřeby v domnění, že to pomůže někomu jinému.

Obecně byste se měli snažit vyhnout se běžným „vražedným klišé“ spojeným se ztrátou: „Už byste to měli mít za sebou“, „Musíte se zaměstnat“, „Čas zahojí všechny rány.“ Patří sem také fráze jako „Buďte silní“, „Musíte vydržet“, „Neměli byste podlehnout slzám“. Tyto verbální postoje zatlačují smutek do podzemí a narušují jeho zdravý život.

– Co byste měli říci, abyste předešli netaktnosti a pomohli truchlícímu?

– Nejprve přiznejte situaci. Řekněte například: „Slyšel jsem, že (za použití jména zesnulého) zemřel.“ Používejte slovo „zemřel“ a ne žádnou alegorii („odešel“, „opustil nás“ atd.). Tím ukážete, že jste otevřeni mluvit o tom, jak se dotyčný skutečně cítí. Nezapomeňte vyjádřit svou upřímnou účast, neskrývejte své pocity: „Jsem velmi rozrušený, že se to stalo.“ Pokud jste zmatení a nemůžete najít slova, jednoduše řekněte: „Nevím, co říct, ale chci, abyste věděli, že se o vás bojím.

Zeptejte se, jak se truchlící cítí, nabídněte mu podporu, například: „Řekni mi, co pro tebe mohu udělat.“ Emoce, které prožívá truchlící člověk, jsou živoucím motorem smutku. Na jednu stranu nemůžete člověka donutit, aby projevil své emoce, pokud na to ještě není připraven, na druhou stranu je důležité stimulovat vyjádření pocitů, kdykoli je to možné. I když člověk o své ztrátě mluví velmi zdrženlivě, musíte být připraveni na nával emocí a podpořit jejich projev. Pozůstalý trpí výslednou prázdnotou a tím, co nelze změnit. Proto je v první řadě důležité, aby poblíž přítomná osoba, ať už jde o profesionálního psychologa nebo přítele, byla truchlícímu nablízku, soucítila se s ním a poskytovala mu pocit podpory. Je velmi důležité prokázat, že jste dobrý posluchač. Prožívání smrti blízkého člověka by nemělo být vnímáno jako problém, který lze vyřešit, proto byste měli přijmout jakékoli projevené pocity a vcítit se do truchlícího člověka spíše než mu radit, jak se se ztrátou vyrovnat, nebo zlehčovat význam ztráty. V žádném případě by odmítnutí truchlící osoby nemělo být považováno za osobní útok na vás nebo váš vztah s ní. Někteří lidé chtějí pomoci, jiní ne. Ale odmítnutím vaší pomoci truchlící člověk vůbec neodmítne vaše přátelství, a to je třeba mít na paměti.

– Nyní je jasné, co by se nemělo dělat vůči člověku v smutku. Ale vyvstává další, neméně obtížná, otázka: co by se mělo ve vztahu k němu udělat, jak pomoci v praxi?

Abychom této problematice porozuměli, má smysl určit, jaké funkce smutek plní, jaké úkoly truchlícího z pohledu prožívání ztráty čekají.

Ve své nejobecnější podobě je konečným cílem procesu smutku přijetí ztráty a následná restrukturalizace života. Můžeme říci, že truchlící musí projít následující cestou:

1) uznat realitu ztráty;

2) zažít bolest ze ztráty;

3) regulovat vztahy s prostředím, ve kterém se již zesnulý nenachází;

4) Přijměte minulost a jděte vpřed, abyste žili dnes a zítra.

Usnadnit a zkrátit (ale ne přerušit!) tuto cestu je úkol, kterému společně čelí truchlící člověk a lidé kolem něj.

Jak toho dosáhnout? Za prvé, být tu pro truchlící osobu, i když nevíte, co říct, může být samo o sobě velmi uklidňující. Nabídněte pomoc s pochůzkami, nákupem potravin, úklidem, přípravou jídla nebo dopravou. Někdy lidé chtějí pomoci, někdy ne. I když mohou odmítnout vaše návrhy, pamatujte, že neodmítají vás ani vaše přátelství. Podpora by měla být nabídnuta i po odeznění počátečního šoku, protože zotavení trvá dlouho a pomoc může být potřeba více než jednou.

Pokud truchlící člověk začne zneužívat alkohol nebo drogy, nestará se o své zdraví (což způsobuje problémy) nebo mluví o sebevraždě, měli byste mu vy nebo někdo z vašich blízkých poradit, aby vyhledal odbornou pomoc. Nezapomeňte se starat o své vlastní zdraví: emocionální, fyzické a duchovní.

– Řekl jste, že je důležité poskytovat praktickou pomoc – materiální, ekonomickou. Je ale užitečné pozůstalého zcela chránit před každodenními starostmi?

– Ve skutečnosti není třeba odstraňovat truchlícího člověka z každodenních záležitostí, zvláště pokud on sám vyjádří svou připravenost něco udělat. Nějaká fyzická aktivita je prostě nutná. Po jednom a půl až dvou měsících po ztrátě můžete člověka vytrvaleji zapojit do plnění domácích a pracovních povinností. V této věci je však ještě jeden extrém: někteří lidé se vrhají do práce, aby unikli svým pocitům. Nadměrná aktivita se v tomto případě stává překážkou pro normální fungování smutku a je důležité, aby to věděl jak pozůstalý, tak i jeho okolí.

– Ale co když je člověk svým smutkem „posedlý“ a i po dlouhé době prožívá ztrátu znovu a znovu?

– Normálně je smutek přirozeným procesem hojení emocionálního zranění způsobeného smrtí milovaného člověka. Chce to čas a je to hluboce osobní. Nelze do něj zasahovat a směrovat jej „standardním“ směrem. Někdy se může zdát, že se truchlící pohybuje v začarovaném kruhu, ale opakované prožívání stejných pocitů může být projevem práce smutku a působit jako důležitý krok k rozpoznání a přijetí ztráty. Proto se od sympatizanta vyžaduje trpělivost a důvěra ve vnitřní moudrost partnera. Nestačí truchlícímu naslouchat a pomáhat mu vyjádřit jeho pocity, ale je také nutné ho zcela přijmout, se všemi jeho pocity a prožitky. Přijetí neznamená schvalování člověka v jeho myšlenkách, pocitech, chování k zesnulému nebo ospravedlňování chyb, kterých se možná skutečně dopustil. Přijetí znamená odmítnout soudit a uznat právo člověka na chyby a na pocity, které právě prožívá. Je třeba se vyvarovat jakéhokoli hodnocení a moralizování. To pomáhá truchlícímu přijmout ztrátu sám a rozpoznat její nenapravitelnost. A zde stojí za zmínku ještě jedna věc důležitý bod– přijetí nevyhnutelnosti utrpení, ať už bolesti z rozchodu nebo pocitu viny před zesnulým. Často je potřeba (a někdy je to jediné východisko) je přijmout a najít sílu s nimi žít dál.

– Je vždy možné samostatně pomoci člověku překonat ztrátu nebo existují případy, které vyžadují zásah profesionálních psychologů?

– Pro truchlícího člověka je samozřejmě nesmírně důležitá podpora a sympatie druhých. Komunikace s ním se přitom v některých případech stává příliš obtížnou až nepříznivou pro toho, kdo s ním soucítí a snaží se mu pomoci. Pokud si člověk uvědomí, že udělal vše, co bylo v jeho silách, ale truchlícího to neuspokojuje, pak by měl na chvíli ustoupit. To samozřejmě neznamená, že musíte nechat člověka samotného s jeho smutkem. Jde nám spíše o omezení nesmyslného plýtvání duševními silami, které empatizanta na jednu stranu emocionálně vyčerpává, na druhou stranu se pro truchlícího člověka ukazuje jako zbytečné a možná i posiluje jeho bolestivou reakci na ztráta.

Většina lidí, kteří přišli o své blízké, se se ztrátou vyrovnává sama s podporou rodiny, přátel a známých. Pomoc truchlícímu člověku je delikátní úkol a vyžaduje velký emocionální takt. V zásadě je přístupný i laikům, protože jeho realizace ve většině případů nevyžaduje žádné speciální metody, ale pouze živou lidskou účast. V tomto ohledu jsou zvláště důležité osobní duchovní vlastnosti osoba vedle truchlící osoby. V některých případech však truchlící skutečně potřebují odbornou psychologickou pomoc.

V Novém zákoně jsou nádherná slova, že sdílená radost je dvojnásobná radost a sdílený smutek je poloviční smutek. Pokud člověk truchlící po milovaném otevře druhým svou duši a navíc na ně myslí, snaží se pro ně udělat něco dobrého, pak ztrátu snáze přežije. Stejně tak je pro člověka trpícího po ztrátě nesmírně důležitá účast ostatních lidí, jejich pomoc a podpora. Pravidla chování, o kterých jsme mluvili, by neměla být brána doslova jako univerzální návod k jednání, protože všichni lidé a situace jsou nějakým způsobem jedinečné. Hlavním vodítkem by měly být zájmy, vlastnosti a reakce konkrétní osoby prožívající ztrátu. Pokud přijímá vaše slova, návrhy, činy, pak jste s největší pravděpodobností na správné cestě.