Բուժում տարբեր հիվանդություններկիտրոնի հյութը վաղուց օգտագործվել է ժողովրդական բժշկություն տարբեր երկրներխաղաղություն. Օրինակ՝ Ավիցեննան նրանց բուժել է կանացի հիվանդություններով՝ ամենորեա, արգանդի անկում, հետծննդյան բարդություններ։

Կիտրոնի հյութը ցուցված է աթերոսկլերոզի դեպքում, քանի որ այն նպաստում է արյան անոթների առաձգականությանը; ոչ պատշաճ նյութափոխանակություն, երիկամների և աղեստամոքսային տրակտի հիվանդություններ. Այն կարող է նաև կանխել ինսուլտի կամ սրտի կաթվածի առաջացումը, քանի որ նորմալացնում է արյան ճնշումը։

Կոկորդի ցավի համար - կոկորդի ցավեր, ֆարինգիտ, տաք ջրով նոսրացված կիտրոնի հյութ, ողողում - սպանում է ախտածին բակտերիաները: Կարող եք նաև կոկորդը յուղել կիտրոնի հյութով և նույնիսկ մաքուր հյութ լցնել կոկորդով, եթե ցավը շատ ուժեղ է և դժվար է ողողել:

Կիտրոնի հյութը՝ համակցված սխտորի հետ, դա շատ հեշտացնում է բրոնխիալ ասթմա . Պետք է զգուշորեն մանրացնել 5 կիտրոն և 2 գլուխ սխտոր, լցնել մեկ լիտր հովացրած եռացրած ջուր և պնդել 5 օր։ Քամեք ինֆուզիոն և ընդունեք 1 ճ.գ. լ. ուտելուց առաջ.

Ատամների մաքրում Ավելի արդյունավետ կլինի, եթե բերանը լվանալու ջրի մեջ կիտրոնի հյութ ավելացնեք, դա կապահովի կարիեսի կանխարգելումը։ Նույնիսկ ատամի ցավը կարելի է թեթևացնել՝ բերանը ողողելով ջրով և կիտրոնի հյութով, իսկ հետո՝ սոդայի լուծույթով։

Իր հակասեպտիկ գործողության շնորհիվ կիտրոնի հյութը կարող է սպանել վիրուսները համաճարակների ժամանակ. այն կարելի է օգտագործել տարբեր ձևերով՝ ավելացնել թեյի, ջրի, նույնիսկ կարագի կամ բուսական յուղի մեջ:

Կիտրոնի հյութը կարող է բուժել համառ հազը . Կիտրոնը պետք է եփել 10 րոպե մարմանդ կրակի վրա, որպեսզի այն փափկի։ Այնուհետեւ քամել հյութը, վրան ավելացնել գլիցերին՝ 2 ճ.գ. լ., իսկ մեղրը `լիքը բաժակ պատրաստելու համար: Ստացված միջոցն ընդունեք օրը 3 անգամ, 1 ճ.գ. շատ ուժեղ հազ– Օրական 6 անգամ՝ քնելուց առաջ և գիշերը։ Երբ հազը սկսում է նվազել, կարող եք նվազեցնել դոզանների քանակը։ Այս միջոցը արդյունավետ է նույնիսկ այն դեպքում, երբ հազի դեմ դեղամիջոցները չեն օգնում։

Ազատվել երիկամների քարերից և միզապարկ Կիտրոնի հյութը կարող եք օգտագործել բանջարեղենի հյութերի՝ ճակնդեղի, գազարի և վարունգի հետ համատեղ։ Կախված նրանից, թե քանի քար և ինչ չափի են դրանք, անհրաժեշտ է ուտել այս հյութերը մի քանի օր կամ շաբաթ առաջ ուտելուց առաջ՝ կիտրոնի հյութ՝ կիսով չափ նոսրացված: տաք ջուր, իսկ մնացած հյութերը հավասար համամասնությամբ խառնել ու խմել 0,5-ական բաժակ։

Քարերից ամբողջությամբ ազատվելու համար բավական է օրական 3-4 անգամ հյութեր խմել։ Բուժման այս մեթոդը շատ արդյունավետ է, բայց ոչ մի դեպքում չի կարելի այն օգտագործել առանց մասնագետի հետ խորհրդակցելու. սա կարող է վտանգավոր լինել:

Կիտրոնի հյութի մշտական ​​օգտագործումը կանխում է միզաթթվի կուտակումն օրգանիզմում։ . Միզաթթուն, երբ այն ավելորդ է օրգանիզմում, կարող է առաջացնել տարբեր քրոնիկ հիվանդություններ՝ ռևմատիզմ, հոդատապ, երիկամների քարեր և լեղապարկ, անեմիա, շաքարային դիաբետ, գիրություն, մաշկի և կենտրոնական նյարդային համակարգի հիվանդություններ։

Եթե ​​գարնան գալուստով մարտին սկսեք խմել կիտրոնի հյութ՝ օրը մեկ բաժակ, մեկ շաբաթ շարունակ, ապա չեք վախենա գարնանային հիպովիտամինոզից և սեզոնային հիվանդություններից։ Սրտանոթային հիվանդությունների հակված մարդկանց խորհուրդ է տրվում օրական մի քանի րոպե ծամել թարմ կիտրոնի կեղևը։

Կիտրոնի հյութի օգնությամբ կարելի է ազատվել նաև երկար տարիներ չբուժված քրոնիկական հիվանդություններից կամ գոնե զգալիորեն մեղմել դրանց ընթացքը։ Դա անելու համար 12 օրվա ընթացքում անհրաժեշտ է խմել առնվազն 40 բաժակ հյութ, դա չի ազդի ստամոքսահյութի թթվայնության վրա: Այնուամենայնիվ, անհրաժեշտ է նման բուժում իրականացնել բժշկի թույլտվությամբ և հսկողության ներքո, հատկապես, եթե անձը նախկինում դա չի արել։

Կիտրոնի հյութ դեմքի, մազերի և մարմնի համար

Կիտրոնի հյութն օգտագործվում է ոչ միայն հիվանդությունների կանխարգելման և բուժման համար, այլ նաև անձնական խնամքի, մաշկի, մազերի, եղունգների և ատամների գեղեցկության և առողջության համար։

Քչերը գիտեն դա կիտրոնի հյութը կարող է օգտագործվել թեթևացնելու համար տարիքային բծեր և պեպեններ . Անմիջապես թանկարժեք կոսմետիկա գնելու փոխարեն կարող եք փորձել թարմ կիտրոնի հյութ քսել բծերի և պեպենների վրա և լվանալ 15 րոպե հետո։ Նման լուսավորությունը արդյունավետ է և անվտանգ մաշկի համար։

Կիտրոնի հյութը սեղմում է ծակոտիները և օգնում պայքարել պզուկների դեմ եթե քնելուց առաջ յուրաքանչյուր բշտիկ հյութով այրեք, ապա որոշ ժամանակ անց դրանք կվերանան։

Կիտրոնի հյութը խառնած ձիթայուղհավասար համամասնությամբ օգնում է նվազեցնել առկա նուրբ կնճիռների քանակը և կանխել նորերի առաջացումը: Այս խառնուրդով պետք է առավոտյան և քնելուց առաջ սրբել դեմքի և պարանոցի մաշկը, և այն կդառնա հարթ և թարմ։

Կնճիռների և տարիքային բծերի դեմ հիանալի դիմակ ստացվում է կես կիտրոնի հյութից և բնական, «կենդանի» մածունից։ Խառնուրդը քսեք դեմքին և ձեռքերին, թեթև մերսեք և թողեք մինչև չորանա։ Լվացեք տաք ջրով։

Կոպիտ մաշկ արմունկների վրա , ծնկներն ու կրունկները նույնպես ավելի փափուկ կդառնան, եթե այն մի քանի րոպե քսեք մի կտոր կիտրոնի հետ։

Հուշատախտակ կվերանա, եթե ատամները մաքրեք գրեյպֆրուտով և կանաչ կիտրոնի հյութով, բայց դա չպետք է շատ հաճախ անել, որպեսզի չվնասեք ատամի էմալը. շաբաթական երկու անգամ բավական է:

Խունացած մազերը կկենդանանան, եթե ողողման ջրի մեջ կիտրոնի հյութ ավելացնեն: Սա հատկապես լավ է շիկահեր մազերի համար՝ նրանք սկսում են փայլել և դառնալ մետաքսանման:

Կիտրոնի կեղևը նույնպես չի կարելի դեն նետել՝ ավելի լավ է դրանով քսել եղունգները՝ նրանք կդառնան ավելի ամուր, թեթև ու փայլուն։

Զարմանալիորեն, բայց կիտրոնի հյութը կարող է հաջողությամբ փոխարինել դեզոդորանտին . Այն կարող է օգտագործվել ինչպես հարմար գործիք. Իհարկե, նախ պետք է լվանալ ինքներդ ձեզ և քսել հյութը մաշկին՝ քրտինքի հոտը ձեզ չի հետապնդի։ Հաճախ դա չպետք է արվի, հակառակ դեպքում կարող եք մաշկի գրգռում ստանալ:

Երբ ձեր ոտքերը հոգնում են կրունկներով քայլելուց հետո, վերցրեք մի կտոր կիտրոն և մերսեք դրանք՝ թեթևությունը կվերադառնա:

Կիտրոններ գնելիս ընտրեք փոքր ու ծանր կիտրոնները՝ բարակ կեղևով։ Խոշոր, հաստ մորթով պտուղները իրականում չհասուն են և հանվում են ծառից՝ տրանսպորտին ավելի լավ դիմակայելու համար:

Ի՞նչ է իրականում կիտրոնի ջուրը: Հիմնականում դա լիմոնադ է: Իհարկե, ոչ այն լիմոնադը, որը վաճառվում է խանութում, և որից բացի վնասից, ոչ մի օգուտ չկա։

Այս բնական լիմոնադի շնորհիվ հիանալի հնարավորություն կա.

• հեռացնել մարմնից կյանքի տարիների ընթացքում կուտակված տոքսինները.
• կսմթել երիկամների առողջություն և մարսողական տրակտը՝ ստիպելով նրանց աշխատել հնարավորինս սահուն:
• Նաև բնական կիտրոնի հյութով նոսրացված ջուրը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում հոդերի աշխատանքի վրա՝ նվազեցնելով ոչ միայն հոդերի ցավը, այլև մկանային ցավը։
• Բայց ամենաշատը կարևոր կետայն է, որ կիտրոնով ջուրը հեռացնում է ճարպերը՝ նպաստելով քաշի նվազեցմանը և մարմնին լրացուցիչ երանգ հաղորդելով:

Թվում է, թե եթե ամեն ինչ այդքան հրաշալի է հնչում, ինչո՞ւ բոլոր մարդիկ չեն փոխում մի շարք դեղամիջոցներ սովորական կիտրոնի հյութի համար ջրով:

Իրականում, Այս բուժումը բոլորի համար չէ:, ինչը նշանակում է, որ ինքնաբուժման փորձից առաջ անհրաժեշտ է խորհրդակցել բժիշկների հետ՝ առաջին հերթին գաստրոէնտերոլոգի և սրտաբանի հետ։

Ո՞վ կարող է օգուտ քաղել կիտրոնաջուրից:

Սկզբունքորեն, յուրաքանչյուր ոք, ով կարողանում է հանդուրժել այս մթերքը՝ առանց օրգանիզմի համար բացասական հետևանքների, կարող է խմել կիտրոնով ջուր։

Այլ կերպ ասած, եթե մարդն ալերգիա չունի կիտրոնից(իսկ այդպիսի մարդիկ, փաստորեն, շատ քիչ են), և եթե մարդը ստամոքսի խոցով չի տառապում, ապա ցանկացած օրգանիզմ՝ լինի դա երեխա, թե մեծահասակ, կարող եք խմել կիտրոնով ջուր.

Իրականում ի՞նչ արդյունքներ կարելի է ակնկալել կիտրոնով ջրից։

© Յանա Գայվորոնսկայա

Կիտրոնի ջուրն է գերազանց տոնիկ, որը կարգավորում է լյարդի ֆերմենտների մակարդակը։ Լյարդը կարող է սկսել ավելի շատ արտադրել այս ֆերմենտը բնական կիտրոնի հյութով և ջրով: Ոչ մի այլ ապրանք չի կարող դա անել:

Կիտրոնը նաև կարգավորում է թթվածնի և կալցիումի մակարդակը լյարդում։Դա տեղի է ունենում այն ​​պատճառով, որ կիտրոնով ջուրը կարգավորում է արյան մեջ ածխաջրերի մակարդակը, որը պատասխանատու է, ըստ էության, արյան մեջ թթվածնի պարունակության համար։

Բայց որո՞նք են կիտրոնի ջրի օգտագործումը որոշակի հիվանդություններ կամ հիվանդությունների կանխարգելման հատուկ առավելություններ:

1. Կիտրոնով ջուրը օգտակար է հղիության համար

© w3design

Իսկապես, հղի կանանց համար ձեռնտու կլինի պարբերաբար կիտրոնով ջուր խմելը, ինչպես դա կօգնի լրացնել օրգանիզմում վիտամին C-ի կորուստը.

Ինչպես գիտեք, հղիության ընթացքում կնոջ օրգանիզմը որոշակիորեն կորցնում է իմունային համակարգը, քանի որ այս համակարգը որոշ ժամանակ պետք է ծառայի թե՛ երեխային, թե՛ ապագա մորը։

Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ դատարկ ստամոքսին կիտրոնով ջրի կանոնավոր օգտագործումը հիանալի միջոցորն օգնում է մաքրել զարկերակները և արյան անոթները .

Արդյոք դա ճիշտ է, դրա համար կիտրոնով ջուրը պետք է խմել օրվա ընթացքում 10-12 անգամ(մեկ ժամ ընդմիջումով) մի քանի օրով։

Նման բուժումը պետք է ուղեկցվի աղաջուր կամ բուսական թեյեր խմելով։ Այս մեթոդը նաև օգնում է նիհարել։, բարելավել ինսուլինի զգայունությունը, նորմալացնել արյան շաքարի մակարդակը:

Ավելին, որքան էլ պարադոքսալ հնչի, կես բաժակ ջրի մեջ մեկ թեյի գդալ կիտրոնն օգնում է նվազեցնել այրոցը։

Բնականաբար, նախքան օրգանիզմը մաքրելու նման կարդինալ մեթոդներին դիմելը, անհրաժեշտ է խորհրդակցել բժշկի հետ, ով կնշանակի նախնական հետազոտություն և կօգնի կարգավորել սննդակարգը։

Բուժման ժամանակահատվածում շատ կարևոր է փորձել խուսափել սթրեսային իրավիճակներից։

Մի խանգարեք կանոնավորին ֆիզիկական վարժությունև բացօթյա զբոսանքներ:

3. Կիտրոնով ջուրն օգնում է հաղթահարել ավելորդ քաշը

© EBlokhina / Getty Images Pro

Կիտրոնով ջրի բուժիչ ազդեցության բազմակի ուսումնասիրություններն ապացուցել են, որ այս «լիմոնադի» կանոնավոր օգտագործումն օգնում է ավելորդ քաշից տառապողներին։

Վատ չէ, ըստ սննդաբանների, համատեղեք նիհարելու որոշ դիետաներ կիտրոնով ջրի ընդունման հետ.

Մի մոռացեք, որ դուք պետք է խմել կիտրոնով ջուր դատարկ ստամոքսին, որպեսզի ուժեղացնեք խառնուրդի օգտակար ազդեցությունը մարմնի վրա:

© Դին Դրոբոտ

Չնայած այն հանգամանքին, որ դուք օգտագործում եք կիտրոնի ջուրը ներսից, այն ունի բարենպաստ ազդեցություն ձեր մաշկի վրա։ Փաստորեն, վիտամին C-ն այսպես է աշխատում. բարելավելով ձեր մաշկը՝ երիտասարդացնելով այն բառացիորեն մարմնի ներսից.

Մի քանի օրից էլ քիչ ժամանակում կտեսնեք, որ դեմքի մաշկը առողջ վարդագույն երանգ կստանա։

Եթե ​​պարբերաբար կիտրոնով ջուր եք խմում (ամեն առավոտ դատարկ ստամոքսին), ապա փոխվում է ավելի լավ կողմձեռքերի, դեմքի և ամբողջ մարմնի մաշկի վիճակում ուղղակի զարմանալի են:

Իրականում, խառնուրդ բնական հյութջրի հետ գործում է մարմնի վրա որպես հակատարիքային միջոց. Այն նույնիսկ նվազեցնում է կնճիռների և պզուկների քանակը (ով ունի այն):

Կիտրոնով ջուրը կարող է նաև հանդես գալ որպես արտաքին նյութ։ Նա մատուցում է զարմանալի բուժիչ ազդեցություն սպիների և այրվածքների փոքր սպիների վրաօգնելով նրանց խստացնել:

Կիտրոնը նաև գործում է որպես սառեցնող միջոց մեղմ այրվածքների դեպքում, որն օգնում է թեթևացնել ցավն ու այրումը:

5. Կիտրոնով ջուրը պայքարում է շնչառական վարակների դեմ

© Վալերի Հոնչարուկ

Կիտրոնը հիանալի միջոց է, որը կարող է օգնել մարմնին հաղթահարել շնչառական ուղիների վարակները, կոկորդի ցավը և նշագեղձերի բորբոքումները: Եվ այդ ամենը շնորհիվ կիտրոնի հակաբորբոքային հատկությունները.

Օրինակ՝ կոկորդի ցավը արագ բուժելու համար հարկավոր է կես ամբողջական կիտրոն քամել, ջրով նոսրացնել (մոտ կես բաժակ ջուր) և պարբերաբար ողողել այս լուծույթով։

© Hemera Technologies / Photo Images

Ինչպես վերը նշվեց, կիտրոնով ջուրն օգնում է մաքրել արյունատար անոթներն ու զարկերակները։ Կիտրոնով ջուրը նույնպես մաքրում է արյունն ինքնին։Կիտրոնով ջրի լուծույթի այս հատկությունը կարող է օգտագործվել այդպիսիների բուժման ժամանակ վտանգավոր հիվանդություններինչպես խոլերան կամ մալարիան:

Որքա՞ն կիտրոն պետք է լինի ջրի մեջ:

© przemyslawiciak

Եթե ​​խոսքը լիովին առողջ մարդու մասին է, ով կշռում է մոտ 70 կիլոգրամ, ապա պարզապես քամեք կես ամբողջական կիտրոն և նոսրացրեք կես բաժակ մաքրված ջրով.

Պետք է խմել օրական երկու այդպիսի չափաբաժին, մեկ բաժակ (մոտ 200 գրամ ջուր և քամած կիտրոնի հյութ):

Եթե ​​ձեր քաշը գերազանցում է 80-ից 90 կիլոգրամը, ապա կրկնապատկեք չափաբաժինը` մի ամբողջ կիտրոնը մի ամբողջ բաժակ ջրի մեջ քամելով: Այսպիսով, ձեզնից օրական երկու կիտրոն կպահանջվի։

Եթե ​​զգում եք, որ խառնուրդը բավականաչափ հագեցած չէ (կամ հակառակը՝ չափազանց թթվային ձեզ համար), ապա կարող եք կա՛մ ավելացնել, կա՛մ նվազեցնել ջրի քանակը։

Որպեսզի օգնեք ձեր մարմնին առավելագույն էներգիա ստանալ ձեր կերած սննդից, պարբերաբար խմել կիտրոնով ջուր. Սա ամենաարդյունավետ, շատ օգտակար և մատչելի գործողություններից մեկն է, որը գրեթե բոլոր մարդիկ կարող են և պետք է թույլ տան իրենց մարմինը բարելավելու համար:

Երբ հայտնվում են մրսածության նշանները, մեզանից շատերը սկզբում գնում են կիտրոն և սկսում խմել կիտրոնի հյութով ըմպելիքներ կամ ավելացնել այն թեյի մեջ։ Իհարկե, կիտրոնը պարունակող մրգերից է ամենամեծ թիվըվիտամին C, որն ամրացնում է մեր իմունային համակարգը և օգնում է պայքարել վարակիչ հիվանդությունների դեմ: Բայց բացի ասկորբինաթթվից, կիտրոնի հյութը պարունակում է նաև այլ վիտամիններ և հանքանյութեր, որոնք ոչ պակաս օգտակար են մեր օրգանիզմի համար։ Այս թթու հյութում կան E, PP և B խմբի վիտամիններ, ինչպես նաև կալցիում, նատրիում, մագնեզիում, երկաթ, մանգան և շատ այլ հետքի տարրեր, կիտրոն և խնձորաթթուներ, պեկտին, եթերայուղ։ Ուստի այս վառ դեղին մրգի հյութն օգտակար է մարդու մարմնի բոլոր օրգանների ու համակարգերի համար։

Կիտրոնի հյութը բարձրացնում է արդյունավետությունը և բարելավում տրամադրությունը։

Ասկորբինաթթուն օգտակար է ոչ միայն անձեռնմխելիության համար, վիտամին C-ն անհրաժեշտ է արյան անոթների պատերն ամրացնելու համար, քանի որ մազանոթների պատերը պակաս դիմացկուն են դառնում և կարող է արյունահոսություն առաջանալ: Բացի այդ, այս վիտամինը մասնակցում է կարնիտին նյութի ձևավորմանը, որն անհրաժեշտ է օրգանիզմին էներգիայով ապահովելու համար։ Ուստի կիտրոնի հյութն օգտակար է այն մարդկանց համար, ովքեր արագ են հոգնում։ Գարնանային բերիբերիի շրջանում այն ​​կօգնի լրացնել օրգանիզմում վիտամինների և հանքային պաշարները, ինչը կբարձրացնի աշխատունակությունը, կենսունակությունը և կբարձրացնի տրամադրությունը։

Նշվել է նաև կիտրոնի հյութի դրական ազդեցությունը ուղեղի գործունեության վրա, երբ այն օգտագործելիս բարելավվում է հիշողությունը, պահպանվում է ուշադրությունը կենտրոնացնելու ունակությունը, պահպանվում է հոգե-հուզական ոլորտի հավասարակշռությունը։

Անկասկած, կիտրոնի հյութն օգտակար է սրտի և արյան անոթների հիվանդությունների դեպքում։ Շնորհիվ այն բանի, որ այն նպաստում է ճարպային նյութափոխանակության նորմալացմանը, վնասակար խոլեստերինը դադարում է կուտակվել մարմնում, որը նստում է արյան անոթների պատերին տախտակների տեսքով: Բացի այդ, այս ցիտրուսային հյութը մի փոքր իջեցնում է արյան ճնշումը, ուստի այն օգտակար է հիպերտոնիայով տառապող մարդկանց համար։ Կիտրոնի հյութն օգտակար է նաև սակավարյունության դեպքում, քանի որ դրանում պարունակվող վիտամիններն ու այլ նյութերը այլ մթերքներից են։

Կիտրոնի հյութը կազմող նյութերն ունեն հզոր հակաօքսիդանտ հատկություն, ուստի այն կանխում է բջիջների վաղաժամ ծերացումը, ինչպես նաև ունի հակաուռուցքային ազդեցություն։ Հարկ է նշել, որ կիտրոնի հյութի հակաօքսիդանտ հատկությունները զգալիորեն ուժեղանում են սխտորի հետ օգտագործելու դեպքում։ Նման խառնուրդը հատկապես օգտակար է համարվում բրոնխիալ ասթմայով տառապող մարդկանց համար։

Կիտրոնի հյութը նպաստում է օրգանիզմում ածխաջրերի և ջրի աղի նյութափոխանակության նորմալացմանը։ Այն խորհուրդ է տրվում օգտագործել միզաքարային հիվանդությունների, հոդատապի և ռևմատիզմի դեպքում, քանի որ հյութն օգնում է հեռացնել ավելորդ միզաթթուն և այլ նյութեր, որոնք կուտակվում են օրգանիզմում այդ հիվանդությունների ժամանակ։ Շաքարախտով.

Անհնար է չնկատել կիտրոնի հյութի հակամանրէային և հակաբորբոքային ազդեցությունը։ Այն նույնիսկ ունակ է չեզոքացնել որոշ արախնիդների թույները։ Օրինակ՝ տաք երկրներում կիտրոնը որպես հակաթույն օգտագործում են կարիճի խայթոցի դեպքում (կիտրոնի կեսը քսում են կծած տեղում, իսկ երկրորդից քամում են հյութը և խմում)։

Այս հյութն օգտագործվում է կոսմետիկ նպատակներով, այն օգնում է սպիտակեցնել մաշկը, ազատվել պեպեններից և տարիքային բծերից, սնուցում է մաշկը, վերացնում է նրա յուղոտությունը և օգնում է հաղթահարել պզուկները։ Դիմակներ պատրաստելու համար այն սովորաբար խառնում են ձիթապտղի յուղի, թթվասերի կամ կեֆիրի հետ։

Կիտրոնի հյութի վնասը

Կիտրոնը և նրա հյութը, ինչպես բոլոր ցիտրուսային մրգերը, կարող են ալերգիա առաջացնել, ուստի նույնիսկ առողջ մարդիկովքեր երբեք չեն հանդիպել այս խնդրին, դուք չպետք է չարաշահեք այս ապրանքը:

Կիտրոնի հյութն իր մաքուր տեսքով բացասաբար է ազդում ատամի էմալի վրա, ուստի խորհուրդ է տրվում այն ​​խմել միայն նոսրացված տեսքով և խառնել այլ թարմ քամած հյութերի հետ։ Օգտագործելուց հետո բերանը ողողեք ջրով։

Կիտրոնի հյութում պարունակվող թթուները կարող են բացասաբար ազդել աղեստամոքսային տրակտի բորբոքված լորձաթաղանթի վրա, ուստի այն հակացուցված է էրոզիվ գաստրիտի, ստամոքսի և տասներկումատնյա աղիքի խոցի դեպքում։ Նույնիսկ այս հիվանդությունների թողության ժամանակ ավելի լավ է հրաժարվել կիտրոնի հյութից։ Նաև մի չարաշահեք այս հյութը պանկրեատիտով տառապող մարդկանց համար, այն պետք է խմել միայն նոսրացված տեսքով՝ փոքր քանակությամբ։

Բերանի և կոկորդի բորբոքային հիվանդությունների դեպքում դուք նույնպես չպետք է խմեք և օգտագործեք խտացված կիտրոնի հյութ ողողման համար, դրա ազդեցությունը բորբոքված հյուսվածքների վրա կարող է հանգեցնել էլ ավելի գրգռվածության, ցավի ուժեղացման, արյունահոսության տեսքի կամ ավելացման:

Չի կարելի կիտրոնի հյութ տալ մինչև երեք տարեկան երեխաներին. այն կարող է ոչ միայն ալերգիա առաջացնել, այլև բացասաբար ազդել երեխաների ստամոքսի լորձաթաղանթի վրա:

Ինչպե՞ս խմել կիտրոնի հյութ:

Կիտրոնի հյութը շատ թթվային է, ուստի այն մաքուր տեսքով խմելը կտրականապես խորհուրդ չի տրվում, և ոչ բոլորն են կարող դա անել։ Այն կարելի է նոսրացնել եռացրած ջրով կամ խառնել թարմ քամած քաղցր հյութի հետ, օրինակ, կամ.

Օրգանիզմի պաշտպանունակությունն ուժեղացնելու, մրսածությունից և բերիբերիից խուսափելու համար օգտակար է կիտրոնի, նարնջի և գրեյպֆրուտի հյութերից կոկտեյլ պատրաստել կամ օրական մեկ բաժակ «կիտրոնի» ջուր խմել (խառնել մեկ բաժակ եռացրած ջուր և կես կիտրոնի քամած հյութ) . Բավական է, որ չափահասը օրական այնպիսի քանակությամբ հյութ օգտագործի, որը կարելի է քամել կես մեծ կիտրոնի միջից։ Այս ըմպելիքի ծավալը կարող եք ավելացնել այն մարդկանց համար, ում քաշը գերազանցում է 80 կգ-ը։ Այս դեպքում կարելի է մեկ ամբողջական կիտրոնի հյութը քամել։

Վարակիչ հիվանդությունների դեպքում (ARVI, տոնզիլիտ, ֆարինգիտ, լարինգիտ, բրոնխիտ և այլն) խորհուրդ է տրվում քնելուց առաջ խմել ըմպելիք, որը 1/3 կիտրոնի հյութի, մեկ թեյի գդալ մեղրի և 200 մլ տաք (ոչ թե) խառնուրդ է։ տաք ջուր. Կիտրոնի հյութը մեղրով ունի ջերմիջեցման և հակաբորբոքային ազդեցություն:

Մի քանի հետաքրքիր փաստ կիտրոնի հյութի մասին

• Հենց «կիտրոն» բառից է առաջացել «լիմոնադը», որը նշանակում է «կիտրոնացված»։ Դժվար չէ կռահել, որ 17-րդ դարում Եվրոպայում հայտնված լիմոնադները միշտ պարունակում էին կիտրոնի հյութ։ Նախկինում դասական լիմոնադի բաղադրատոմսը ներառում էր միայն բնական բաղադրիչներ (ցիտրուսային և այլ մրգերի և հատապտուղների հյութեր, անանուխի տերևներ, ջուր և երբեմն շաքարավազ), ուստի այն գործնականում ոչ մի կապ չուներ այն խմիչքների հետ, որոնք մեր ժամանակներում կոչվում են լիմոնադներ: Բայց հիմա էլ տնական լիմոնադ պատրաստելը շատ պարզ է, իսկ օրգանիզմի համար այս ըմպելիքի օգուտը հսկայական կլինի։
• Կիտրոնի հյութն օգտագործվում է արոմաթերապիայի մեջ. ենթադրվում է, որ դրա եթերային յուղերը օգնում են հանգստանալ, հանգստացնող և տոնիկ ազդեցություն ունեն:
• Հնագույն ժամանակներից այս հյութը օգտագործվել է մետաղական իրերի և ճենապակու մաքրման համար։ Որպեսզի ճենապակյա իրերը մաքրությամբ փայլեն, դրանք լվանալու համար խորհուրդ է տրվում օգտագործել օճառաջուր՝ կիտրոնի հյութի ավելացումով։

Կիտրոնի հյութը բազմակողմանի արտադրանք է, օգտակար հատկություններորոնք վաղուց ճանաչվել են գիտնականների, բժիշկների, սննդաբանների, խոհարարական մասնագետների և կոսմետոլոգների կողմից։ Ավանդական բժիշկները կարծում են, որ մարդն ամեն օր պետք է ուտի այս ցիտրուսից մի քանի կտոր կամ դրա հիման վրա խմիչքներ խմի: Սա անհրաժեշտ է վիտամինների և հանքանյութերի պակասը փոխհատուցելու համար:

Կիտրոնը օգտակար նյութերի իսկական մառան է։

Կիտրոնի հյութի կազմը.

• կառուցվածքային ջուր;
• ցելյուլոզա;
• ֆիտոնսիդներ;
• օրգանական թթուներ;
• ֆլավոնոիդներ;
• վիտամիններ C, PP, B;
• պեկտին;
• միկրո և մակրո տարրեր - K, Ca, Mg, Na, P, Fe, Cu;
• եթերայուղ.

Կալորիականության պարունակությունը կազմում է ընդամենը 16 կկալ:

Օգուտները կնոջ մարմնի համար

Եթե ​​դուք ճիշտ օգտագործեք կիտրոնի հյութը, ապա այն միայն օգուտներ կբերի մարմնին.

• հեռացնել ավելորդ մարմնի ճարպը;
• հարթեցնում է բարակ կնճիռները;
• հեռացնում է թափոնները և տոքսինները;
• բարելավել դեմքի գույնը;
• նորմալացնում է արյան ճնշումը.

Հին ժամանակներում ցիտրուսային հյութն օգտագործվում էր տարբեր բուժելու համար կանանց հիվանդություններդաշտանի բացակայություն, արգանդի անկում և տարբեր բարդություններ ծննդաբերությունից հետո: Խորհուրդ է տրվում օգտագործել նաև հղիության ընթացքում, բայց ներս ողջամիտ սահմաններ, քանի որ բոլոր ցիտրուսային մրգերը համարվում են սննդամթերք, որոնք հաճախ ալերգիա են առաջացնում։

Կիտրոնի հատկությունները հնարավորություն են տալիս օգտագործել նաև որպես ընդհանուր տոնիկ միջոց ձմռան և գարնանային հիպովիտամինոզի կամ մրսածության տարածման ժամանակ։

Կիտրոնի հյութի առավելությունները տղամարդկանց համար

Կիտրոնի հյութը զգալիորեն բարելավում է ֆիզիկական և մտավոր աշխատանքը, աջակցում է նյարդային համակարգհավասարակշռված վիճակում, թույլ է տալիս ձեզ հանգիստ զգալ նույնիսկ դժվարին իրավիճակներում:

Նաև այս հյութի հիման վրա կոկտեյլների օգտագործումը օգնում է կանխել սրտի կաթվածի, աթերոսկլերոզի և ինսուլտի առաջացումը:

Ցիտրուսային հյութի մշտական ​​օգտագործումը կանխում է միզաթթվի կուտակումը, իսկ օրգանիզմում այդ նյութի ավելցուկը հանգեցնում է բազմաթիվ խնդիրների (պոդագրա, ռևմատիզմ):

Կիրառում ավանդական բժշկության մեջ. բաղադրատոմսեր

Մարդիկ օգտագործում են կիտրոնի հյութ տոնզիլիտի, ֆարինգիտի, բրոնխիալ ասթմայի, կարիեսի և տարբեր մրսածության բուժման համար։ Այնուամենայնիվ, պաշտոնական բժշկության ներկայացուցիչները կարծում են, որ կիտրոնի հյութը բացասաբար է ազդում կոկորդի ցավի վրա, ուստի այն կարող է օգտագործվել միայն նոսրացված տեսքով:

Ժողովրդական բժշկության մեջ տարածված է լյարդի մաքրումը ձիթապտղի յուղով և կիտրոնի հյութով։ Այս մթերքների համադրությունն օգնում է օրգանիզմը մաքրել ավելորդ «աղբից»։ Թթու հյութը փափկացնում է յուղի ծանր խտությունը, հեռացնում քարերը, տոքսինները, լավացնում է հոդերի աշխատանքը։

Ամեն առավոտ դատարկ ստամոքսին անհրաժեշտ է ընդունել 1 ճ.գ. լ. ձիթապտղի յուղ, ապա խմել ½ կիտրոնի քամած հյութով։ Դուք կարող եք խառնել երկու ապրանքներն ու խառնուրդը միանգամից վերցնել։

Նման նուրբ մաքրման ազդեցությունը նկատելի կլինի 5 օր հետո, սակայն ժողովրդական բժիշկները խորհուրդ են տալիս առնվազն 4 շաբաթ տևողությամբ կուրս անցնել, այնուհետև ընդմիջում անել։ Եթե ​​պահպանվեն բոլոր առաջարկությունները, ապա մարսողական համակարգի օրգանները շատ ավելի լավ կաշխատեն, փորկապությունը կվերանա, էներգիան կհայտնվի, աշխատունակությունը կբարձրանա, մաշկի վիճակը կբարելավվի։

Այնուամենայնիվ, պետք է հաշվի առնել նաև հակացուցումները. Շատ հիվանդությունների դեպքում կիտրոնի հյութը կարող է վնասակար լինել։ Նրա բաղադրության մեջ պարունակվող թթուները կարող են գրգռել ստամոքսի բորբոքված լորձաթաղանթը։ Ուստի չի կարելի խմել աղեստամոքսային տրակտի խոցային հիվանդություններով, բարձր թթվայնությամբ գաստրիտով, պանկրեատիտով, խոլելիտիաս. Բայց երբ ճիշտ օգտագործվում է, կիտրոնի հյութի օգուտները անհերքելի են:

Օգտագործեք կոսմետոլոգիայում

Կիտրոնի հյութը դեմքի համար ամենահեշտ և մատչելի միջոցներից մեկն է։ Ամենից հաճախ այն օգտագործվում է յուղոտ մաշկի խնամքի և պեպենները բացելու համար։ Մաշկային նման արատներին խորհուրդ է տրվում պարբերաբար հյութ քսել և քառորդ ժամ հետո լվանալ։

Կիտրոնի հյութ պարունակող դիմակները նեղացնում են ծակոտիները, հեռացնում յուղոտ փայլը, օգնում են վերացնել պզուկներն ու բորբոքումները, իսկ կնճիռներն ավելի քիչ նկատելի են դարձնում։

Ափը հեռացնելու համար բավական է ատամները կիտրոնի հյութով լվանալ 3-4 օրը մեկ։ Հիմնական բանը չարաշահելն է, հակառակ դեպքում կարող եք վնասել էմալը:

Կիտրոնի հյութը կարելի է ավելացնել ողողման ջրի մեջ: Գանգուրները կդառնան մետաքսանման և փափուկ: Մազերի համար օգտագործվում են նաև կիտրոնի հյութի ավելացումով տարբեր սնուցող դիմակներ, բայց դրանք լավագույնս արվում են միայն շիկահեր մազերի տերերի կողմից։

Հյութը քամելուց հետո մնացած կեղեւը չի կարելի դեն նետել։ Այն կարող է օգտագործվել եղունգների խնամքի համար։ Պարբերաբար քսելով եղունգների թիթեղները մաշկով՝ կարող եք դրանք ավելի ամրացնել և վերականգնել նրանց փայլը։

Կիտրոնի հյութը սնուցման մեջ

Կիտրոնի հյութը հաճախ օգտագործվում է քաշի կորստի համար։ Նրանց խորհուրդ է տրվում փոխարենը աղցաններ հագցնել բուսական յուղ, թթվասեր և այլ ավելի բարձր կալորիականությամբ մթերքներ։ Դրանից պատրաստում են ճարպ այրող ըմպելիք՝ ամեն օր նախաճաշից առաջ մեկ մրգից քամում են հյութը և նոսրացնում ջրով։ Նման կոկտեյլը պետք է խմել դատարկ ստամոքսին` առաջին օրը` 1 ճ/գ, երկրորդին` 2, և այսպես շարունակ մինչև 5-6 ճ/

Կիտրոնի հյութի գործողություն.

• խթանում է մարսողությունը;
• հեռացնում է թունավոր նյութերը;
• նվազեցնում է շաքարախտի վտանգը;
• նորմալացնում է սննդանյութերի յուրացման գործընթացը.
• հաստատում է նորմալ նյութափոխանակությունը.

Մի մոռացեք դիետայի մասին. Պետք է հաճախակի ուտել, բայց փոքր չափաբաժիններով։ Դիետայի հիմքը պետք է լինի թարմ մրգերը, բանջարեղենը, ընկույզը, ձուկը, միսը։ Արգելվում է բոլոր քաղցրավենիքները, բոքոնը, կարտոֆիլը և սպիտակ բրինձը։

Օգտակար է շոգին ջրով նոսրացրած հյութ խմել. այն հագեցնում է ծարավը, արագորեն լրացնում է օրգանիզմում հեղուկի պակասը և նվազեցնում ախորժակը։ Որպեսզի այն առավելագույն օգուտ բերի, այն պետք է անմիջապես օգտագործել՝ թարմ քամած, քանի որ պահպանման ժամանակ կորչում են շատ օգտակար հատկություններ։

Կիտրոնը ճիշտ քամելով

Կիտրոնի հյութ պատրաստելը հեշտ է. Հիմնական բանը այն է, որ պտուղը ձեռք է բերում սենյակային ջերմաստիճանուստի այն պետք է նախապես հանել սառնարանից: Ցրտի մեջ լինելը հանգեցնում է նրան, որ ցիտրուսի ներսում թաղանթները փոքրանում են, այն դառնում է կոշտ, և դրանից հյութ քամելը դժվար է։ Պտուղը, որը տաքության մեջ պառկել է առնվազն կես ժամ, ձեռք է բերում ավելի փափուկ կառուցվածք։

1. Ցիտրուսը 1-2 րոպե թաթախեք տաք ջրի մեջ կամ 15 վայրկյանով դրեք միկրոալիքային վառարանի մեջ, որպեսզի արագ տաքանա։ Այնուհետև պտուղը գլորում ենք կոշտ հարթության վրա (սեղան, տախտակ)՝ ձեռքերով մի փոքր սեղմելով վրան։ Պտուղը պետք է փոքր-ինչ դեֆորմացվի, այնուհետև ներսում թաղանթները կպայթեն, և հյութն առանց խնդիրների դուրս կհոսի։
2. Կտրեք պտուղը երկարությամբ՝ վերևից մինչև պոչը։ Այսպիսով, դուք կարող եք քամել 2-3 անգամ ավելի շատ հյութ: Որքան մեծ է կտրված հատվածը, այնքան ավելի շատ միջուկ է երևում, որից հյութը հեշտությամբ կարելի է քամել։ Երբ կտրում են հյութը ավելի քիչ է:
3. Հյութը կարող եք քամել պատառաքաղով կամ հատուկ հյութաքամիչով։ Պատառաքաղի ծայրերը պետք է մտցնեն միջուկի մեջ և քամեն հեղուկը՝ ոլորելով Դանակ - պատառաքաղինտենսիվ շարժումներ. Հյութիչի միջոցով գործընթացն ավելի արագ է ընթանում. կիտրոնի կեսերը պտտվում են, և հեղուկը հոսում է դրա համար նախատեսված տարայի մեջ:

Բոլոր մանիպուլյացիաները պետք է կատարվեն ուշադիր, քանի որ հյութը կարող է հայտնվել աչքերի մեջ և առաջացնել գրգռվածություն և ուժեղ այրում:

Հյութը կարելի է պատրաստի գնել սուպերմարկետների մթերային բաժիններից, բայց հազիվ թե այն այնքան օգտակար լինի, որքան թարմ քամած տնական հյութը։

Սառեցված կիտրոնի հյութը չի կորցնում իր օգտակար հատկությունները, այն օգտագործվում է բարակ կնճիռները նվազեցնելու, ծակոտիները նեղացնելու, պզուկներից ու բշտիկներից ազատվելու համար։ Դուք չեք կարող խմել այն մաքուր տեսքով, քանի որ այն պարունակում է մեծ քանակությամբ թթու, որը հրահրում է ստամոքսահյութի արտադրությունը։ Նիհարել ցանկացողներին խորհուրդ է տրվում արտադրանքի մեջ ավելացնել կոճապղպեղ և մեղր։ Ոչ սեզոնին անհրաժեշտ է խմել կիտրոնով թեյ՝ որպես մրսածության կանխարգելում։

Կիտրոնի հյութի առավելությունները

Այս միրգը կարող է ինչպես օգուտ, այնպես էլ վնաս հասցնել օրգանիզմին, ինչը բացատրվում է դրանով քիմիական բաղադրությունը. Ցելյուլոզը պարունակում է օրգանական թթուներ, պեկտինային նյութեր, ֆիտոնսիդներ, միկրո և մակրո տարրեր։ Սերմեր - ճարպային յուղ և լիմոնին: Յուղի հիմնական բաղադրիչներն են ցիտրալը, տերպենը, գերանիլացետատը։ Նրանք ունեն նաև շատ վիտամիններ C, PP, E, B1, B2, B5, B6, B9: Կիտրոնի հյութն ունի հետևյալ բուժիչ հատկությունները.

• ունի հակասեպտիկ ազդեցություն;
• կանխում է մրսածությունը, գրիպը, տոնզիլիտը;
• օգտագործվում է քաղցկեղի կանխարգելման համար;
• մաքրում է երիկամները, լյարդը՝ հեշտացնելով լեղու արտահոսքը.
• լրացնում է վիտամին C-ի ամենօրյա պահանջը;
• արագացնում է նյութափոխանակությունը;
• խորհուրդ է տրվում արյան բարձր ճնշման համար;
• արագացնում է վերքերի, այրվածքների, սպիների ապաքինումը;
• ամրացնում է իմունային համակարգը.

Կիտրոնի հյութը նպաստում է օրգանիզմից միզաթթվի ակտիվ հեռացմանը։ Հոդերի հիվանդություններով տառապող մարդիկ այն պետք է ներառեն իրենց ամենօրյա սննդակարգում (օրինակ՝ շաքարավազով թեյի մեջ կիտրոն ավելացնել)։ Հազվադեպ կամ մեկանգամյա օգտագործումը օգուտ չի բերի, ինչպես նաև վնաս:

Տղամարդկանց համար այս ըմպելիքը օգտակար է նորմալ էրեկտիլ ֆունկցիան պահպանելու համար. այն արագացնում է սերմնաբջիջների շարժումը, լավացնում է սերմի որակը և կանխում շագանակագեղձի ադենոմայի առաջացումը: Կիտրոն պարունակող սափրվելու լոսյոնները, քսուքները և սափրվելու գելերը թարմացնում և պաշտպանում են մաշկը գրգռվածությունից: Պտղի չափից ավելի օգտագործումը կարող է հանգեցնել սերմնահեղուկի որակի նվազման՝ դրա բարձր թթվային պարունակության պատճառով: Կանանց առողջության համար ցիտրուսային բաղադրիչներն օգտակար են՝ պահպանելով մաշկի և մազերի նորմալ վիճակը։ Եթե ​​ամեն առավոտ կիտրոնի հյութը սառեցնեք ու դրանով սրբեք մարմնի պիգմենտային տեղերը, ապա դրանք մեկ շաբաթից ամբողջությամբ կվերանան։ Նույն կերպ հնարավոր կլինի ազատվել պզուկներից, պզուկներից, վերականգնել մաշկի առաձգականությունն ու ամրությունը։

Դիմում

Այն հաջողությամբ օգտագործվել է ավանդական բժշկությունբերիբերիի, հիպովիտամինոզի, ռևմատիզմի բուժման մեջ: Կիտրոնի հյութն օգտագործվում է որպես հակաթույն՝ ծանր մետաղներով, ալկալիներով թունավորվելու, ինչպես նաև որոշ դեղամիջոցների համ և բույր հաղորդելու համար: Այն օգտագործվում է դիետոլոգիայի, խոհարարության, օծանելիքի, կոսմետոլոգիայի և այլընտրանքային բժշկության մեջ։

Որպես մաս ժողովրդական միջոցներայն օգտագործվում է հետևյալի համար.

• Պոդագրա, այտուց, դեղնախտ՝ որպես վիտամինային միջոց։
• վարակիչ հիվանդություններ. Դրա համար պատրաստեք մեղրի, կարագի և կիտրոնի խառնուրդ: Վերցրեք 1 ճ.գ. օրը երեք անգամ.
• Մրսածություն, ջերմություն, ծարավ, շնչառական համակարգի հիվանդություններ. Թեյին խորհուրդ է տրվում ավելացնել կիտրոն, կոճապղպեղ և մեղր (կարելի է շաքարավազ օգտագործել)։
• Թարախային նստվածքներ կոկորդում. Նրանք բուժվում են կիտրոնի հյութով։
• Արյունահոսություն քթից. Օգտագործեք շիբի, քացախի և կիտրոնի հյութի խառնուրդ։ Յուրաքանչյուր քթանցքին քսեք 1 կաթիլ։
• կոշտուկներ. Քնելուց առաջ միջուկով կիտրոնի կեղևը կապում են ցավոտ տեղին։
• Ներխուժումներ. Ցիտրուսից պետք է օշարակ պատրաստել, վերցնել 1 ճ.գ. օրը երեք անգամ.

Մարդիկ հետ շաքարային դիաբետԽորհուրդ է տրվում ամեն առավոտ դատարկ ստամոքսին մեկ բաժակ կիտրոնի հյութ խմել։ Միաժամանակ արյան շաքարը նորմալացվում է, և արյան անոթները մաքրվում են խոլեստերինից։ Բժիշկները խորհուրդ են տալիս այն խմել որպես աթերոսկլերոզի կանխարգելիչ միջոց։

Կոսմետոլոգիայում կիտրոնն օգտագործվում է հետևյալ պրոցեդուրաների համար.

• Թեփի բուժում. Թուրմը պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է կիտրոնի կեղև և միջուկ։ Դրանք պետք է եփել մարմանդ կրակի վրա 20 րոպե, սառչել, քամել և լվանալուց հետո ողողել մազերը։
• Ազատվել տարիքային բծերից, պեպեններից. Ձեզ անհրաժեշտ է ցիտրուսային հյութի սառեցված խորանարդ (երբ սառեցված է, այն չի կորցնում բուժիչ հատկություններ), սրբում են մարմինը, դեմքը։ Այս մեթոդը կօգնի նեղացնել ծակոտիները և նվազեցնել նուրբ կնճիռները։ Շարունակական օգտագործումից հետո (շաբաթական 2 անգամ մեկ ամիս) արդյունքը կնկատվի։
• Ազատվել կրունկների, ծնկների և արմունկների կոշտ մաշկից. Բավական է մի քանի րոպե քսել այս տեղերը կիտրոնի մի կտորով։
• Ատամների սպիտակեցում. Դրանք կարելի է մաքրել գրեյպֆրուտով և կիտրոնի հյութով, որոնք խառնված են հավասար համամասնությամբ։ Նման մանիպուլյացիաները պետք է իրականացվեն շաբաթական 2 անգամից ոչ ավելի, հակառակ դեպքում ատամի էմալի քայքայումը տեղի կունենա։
• Եղունգների ափսեի ամրացում. Սա կօգնի ցիտրուսների կեղևին, որից պետք է թուրմ պատրաստել։ Պետք է եղունգները 5-10 րոպե իջեցնել դրա մեջ և կրկնել ընթացակարգը ամեն երեկո։
• Մարմնի դեզոդորանտի փոխարեն օգտագործել կիտրոնի հյութ։ Որպեսզի չնյարդայնանաք, պետք է չափավորություն պահպանել։
• Մազերն ամրացնելու համար այն կարելի է ավելացնել շամպուն կամ բալզամին այնպես, ինչպես եթերայուղը։ Հաճախ մեկ մեծ կիտրոնի քամած հյութն օգտագործվում է գանգուրները սպիտակեցնելու համար:

Դիետոլոգիայում այն ​​հիմնականում օգտագործվում է նիհարելու համար։ Այն բարելավում է մարսողական գործընթացը, խլացնում է սովի զգացումը, նպաստում է սննդի ճիշտ կլանմանը։ Ուստի, խորհուրդ է տրվում տապակած հավի կամ ձկան վրա ցիտրուսային հյութ լցնել, իսկ ապուրներին և բանջարեղենային աղցաններին համը ավելացնել։ Ավելորդ կիլոգրամներից ազատվելու համար պետք է փորձել կիտրոնով դիետան, որը կկազմի մասնագետը՝ հիվանդի առողջական վիճակին համապատասխան։ Խոհարարության մեջ կիտրոնն օգտագործվում է որպես համեմունք քաղցր ուտեստների, խմորեղենի, մրգային աղցանների, սոուսների, բրնձի հացահատիկային ուտեստների համար։ Այն բարելավում է սառը նախուտեստների, ըմպելիքների, մուրաբաների համը։ Կիտրոնն օգտագործվում է նաև պատրաստի ուտեստները զարդարելու համար։