ビタミンBは、体の重要な機能を正常化するために医師によって処方されます。 ほとんど 効果的なフォーム錠剤中の複合体が考慮されます。

体の内部システムの代謝プロセス中に、これらの薬は炭水化物、タンパク質、脂肪の分解中のエネルギーの蓄積に作用します。

専門家らによると、この13成分複合体は主にビタミンB群で構成されており、ビタミンB群は赤血球（赤血球）の生成を助け、神経系や心血管系の状態を改善し、脳機能を刺激するという。

人気のあるビタミンB群には次のものが含まれています。

• チアミン – B1;
• リボフラビン – B2;
• ナイアシン – B3;
• パントテン酸 – B4;
• ピリドキシン – B5;
• ビオチン – B6;
• 葉酸 – B9;
• コバラミン – B 2.

複合体を使用することで健康に次のような利点があります。

• 新しい神経細胞が作られます。
• 体内の鉄の吸収が促進されます。
• 網膜を太陽光から保護します。
• 効率が向上します。
• 血圧が正常化します。
• エネルギーは食物から放出されます。
• 皮膚の再生が起こります。
• タンパク質と脂肪の吸収が向上します。
• 免疫力が高まります。
• 脳の機能が活性化されます。
• 爪甲が強化されます。
• 表皮と毛髪が再生されます。
• コレステロール値は正常化されます。
• アテローム性動脈硬化症を発症するリスクが軽減されます。
• 肝臓と副腎の機能が向上します。

女性の体の代謝と細胞の成長は、ビタミンB3（オロト酸）によって刺激されます。 また、コレステロール値を低下させ、心筋と肝臓の働きをより活発にするのにも役立ちます。

ピリドキシン - ビタミン B6 は、女の子が月経前の痛みを和らげ、神経ストレスや免疫系の障害を取り除くのに役立ちます。

女性は30歳を過ぎると老化が始まりますが、ビタミンB群は美容と健康の維持に役立ちます。 それらはエネルギーを供給し、肌の弾力性と美しさ、爪と髪の状態を改善します。

40歳を過ぎると女性ホルモンの活動が低下し、 外観そして 精神状態女性。

この時期の体の助けとなるもの：

• ビタミンA（レチノール）;
• ビタミンD;
• ビタミン B12 はシアノコバラミンであり、正常な肝機能を担い、骨組織の形成に関与し、ストレスやうつ病と闘います。

50歳になると、女性はホルモンの変化を続けます。 この期間中、生殖活動は終了します。 若く見えるために、この年齢の女性は代謝プロセスの低下や老化を遅らせるビタミンB群を満場一致で好みます。

これらのビタミンは薬であるため、医師の処方に従ってのみ、むやみに摂取すべきではありません。

妊娠を計画する際のメリット

ビタミンB群（錠剤中の複合体）は、胎児の発育および保存中の病状を予防するために摂取されます。 30歳未満の妊娠中の女の子が葉酸（ビタミンB9）を摂取すると、胎児の胎盤と神経管が活発に発達します。

B9 は中央組織の形成にも重要な役割を果たします。 神経系赤ちゃんのところに。 発育中に胎児は 必須ビタミン母親からの出産であり、女性が重度のビタミン欠乏症に罹っていなければ、彼は低体重（3kg以下）で健康に生まれます。

40代前後の男性のメリット

専門家は、40歳前後の男性にビタミンB群を錠剤で摂取するようアドバイスしています。

これらには次のアクションがあります。

• チアミン (B1) はタンパク質の合成を助け、細胞の成長と筋肉量を促進します。
• ピリドキシン (B6) は炭水化物を利用し、食物の消化とタンパク質の代謝を助けます。
• リボフラビンとナイアシン (B2 と B3) は体内でエネルギーを合成します。
• ビオチン (B7) は体内のアミノ酸の代謝を促進します。
• シアノコバラミン (B12) は神経系の機能を促進し、炭水化物の代謝を修正します。
• オロチン酸 (B13) は同化プロセスを合理化します。
• パンガミン酸 (B15) は組織の機能を改善し、身体活動後の回復を促進します。

髪、肌、爪への効果

ビタミンB群の髪、肌、爪に対する効果は次のとおりです。

1～3歳、6～7歳の子供向けの給付金

小児科医は、1 歳から 7 歳までの子供の健康に対するビタミン B の利点について話しています。錠剤に含まれるこのような複合体は、免疫システムを強化し、子供の健康を維持します。 また 有益な機能以下の通り：

• B1 – チアミンは、子供の知能、記憶力、注意力を発達させ、胃腸管と心臓の活動を調節します。
• B2 – リボフラビン、エネルギー代謝を調節し、神経細胞の形成、粘膜、皮膚、血球の形成を促進し、副腎の機能を助け、視覚系の保存と改善を助け、有害な紫外線から網膜を保護します。光線。
• B3 – ニコチン酸、ホルモン、赤血球、代謝の合成に関与します。 栄養素そして酵素の生成。 子供の体内にそれらが存在すると、中枢神経系、心臓、循環系の機能が促進されます。
  
• B4 – コリン、脂肪と肝機能の分解に関与し、神経系を回復し、注意力と記憶力を発達させます。
  
• B5 – パントテン酸は、注意力の発達、心臓系の機能、脂肪の吸収、傷の急速な傷跡形成に重要で、粘膜、皮膚、ホルモンレベル、免疫力にプラスの効果をもたらします。
  
• B6 – ピリドキシン、アミノ酸代謝、造血に関与し、ヘモグロビンを形成し、酸バランスとグルコース含有量に影響を与え、体からの過剰な水分の除去を促進し、免疫システムを強化します。
• B7 – ビオチンは、コラーゲンの形成に影響を与え、皮膚、爪、髪の良好な状態を維持します。脂肪の代謝に必要であり、消化酵素の働きはそれに依存します。
• B9 – 葉酸、胃液の生成を助け、細胞の成長と形成、造血、タンパク質代謝に関与します。
• B12 – シアノコバラミンは骨髄での生殖細胞の分裂に必要で、代謝や免疫系に影響を与え、安らかな睡眠と子供の精神状態に役立ちます。

関節へのメリット

ビタミンBは関節に良い効果をもたらし、痛みを和らげ、損傷した細胞を修復します。

予防目的、骨格のあらゆる部分の関節疾患の予防、軟骨、靱帯、筋肉の強化のために摂取するのが良いでしょう。

免疫力向上へのメリット

錠剤で生成されるビタミン B 複合体は、体の細胞で起こる化学プロセスとその再生を活性化します。 ビタミンB12は肝臓に必須です。

肝臓感染症と闘い、中和します 有害物質人間の体内に入ってしまったもの。

閉経期のメリット

体の深刻な再構築が起こった場合、専門家はビタミンB群（錠剤の複合体）を摂取することを推奨します。これは、早期老化（皮膚のしわやたるみの出現）を予防および遅らせ、血管を強化し、皮膚への血液供給を改善し、老化を促進します。エラスチンとコラーゲンの形成。

ビタミンBとミネラルの複合体 - 薬の名前、どれが良いか、どのように服用するか。 どこで買えますか。 価格

ビタミン剤はすべての薬局で購入できます。

• 「ニューロビタン」。 治療期間は1か月で、1日あたり最大4錠を飲みます。 最低価格 – 450ルーブルから。
  
• 「メガVコンプレックス」。 治療方針は医師によって決定されます。 朝1錠処方します。 価格 – 1150摩擦から。
• 「神経多発炎」。 健康状態に応じて、1日1〜3粒をお飲みください。 価格 – 200〜350ルーブル。
  
• 「ミルガンマ・コンポジタム」。 1日1～2粒を目安にお飲みください。 価格 – 1100ルーブルから。
  
• 「ドッペルヘルツ マグネシウムプラス」。 1日1錠服用するだけのお手頃価格のお薬です。 価格 – 200〜250ルーブル。
• 「血管炎」。 服用時間：朝と夕方、一度に1錠ずつ。 価格 – 300ルーブル。
  
• 「B-50」。 朝と夕方に1錠ずつ服用してください。 費用 – 750摩擦から。
• 「ペントビット」 一番安い薬。 1日あたり最大4錠を服用し、医師は通常、毎月の治療コースを処方します。 最低価格 – 100ルーブル。

ビタミン「ブラゴマックス」

栄養補助食品（BAA）「Blagomax」はカプセルで入手できます。 1日1カプセルを食事とともに6週間お飲みください。 ブラゴマックスは、1 年間に数回繰り返し服用することができます。

以下の摂取は禁止されています。

• 個人の不寛容のために コンポーネント薬、
• 妊娠中および授乳中の女性。

ビタミン「ニュートリライト：カルシウム＋マグネシウム＋ビタミンD」（「ニュートリライト」）

Nutrilight 栄養補助食品は、体にカルシウムを豊富に与えるために摂取されます。

体の骨の構造と健康を維持するのに役立ちます。 1日3錠服用してください。

女性のためのビタミン「ビューティーコンプレックス」

「ビューティー コンプレックス」は、女性がうつ病やストレスに対処し、細胞の代謝を刺激し、免疫システムを強化し、髪と爪甲の構造を改善するのに役立ちます。

この複合体は、生命力を若返らせ、回復させるのに役立ちます。 ビタミンB群全体がこの複合体に含まれているため、専門家は美しさと若さを保つためにビタミンB群を推奨しています。

ビタミン「バイオマックス」

医師らは、バイオマックスのビタミンは体の機能に非常に有益であると述べています。 これらは酵素プロセスに影響を与えるため、体の代謝プロセスをサポートします。

複合体を使用すると、次のことが可能になります。

• 髪の弱さを解消します。
• 爪の痛みを治す。
• 血液中のヘモグロビンを増加させます。
• 慢性疲労を解消します。

ビタミン「ソルガー」（「ソルガー」）

ソルガー ビタミンは、特定の色、匂い、味を持つカプセルです。

環境に優しい原材料から作られており、健康増進に役立ち、人体に必要なすべての物質を提供します。 多くの国の医師から肯定的な反応が得られました。 これらのビタミンにはすべてのビタミンBが含まれています。

目のビタミン「ルテイン」

ビタミン「ルテイン」は、視覚ストレスや加齢に伴う目の変化後の視力を改善し維持するために使用される追加の成分源です。

錠剤には抗酸化作用、血管保護作用があり、代謝を正常化します。

ビタミン「ビトルム」

「ビトルム」は、人に必要な成分を最大限に提供するビタミンとミネラルの複合体を含む薬です。

これらのマルチビタミンを摂取すると、さまざまな感染症に対する抵抗力が高まり、病気からの回復が早くなります。

ビタミン「メガBコンプレックス」

メガ B 複合体ビタミンは中枢神経系の機能をサポートし、長期にわたる身体的な緊張やストレスを和らげます。

栄養補助食品にはビタミンB群が最大限に含まれており、錠剤の吸収は徐々に起こり、ビタミンも同様にゆっくりと排泄されるため、体全体に有益な効果をもたらし、精神的能力を向上させます。

ビタミン「最適化」

ビタミン「最適化」 - 以下を含む複合体：

• ルテイン;
• ブルーベリーエキス;
• 日常的な抜粋。

この薬は次の機能を果たします。

• 有害な影響から目を保護します。
• 視力、色、光の知覚を向上させます。
• 免疫システムを強化します。
• 血中のコレステロールの量を減らすのに役立ちます。
• 毛細血管を強化します。
• 夕暮れ時（夜間）の視力を改善します。
• 疲労を軽減し、網膜を保護します。

このビタミンの助けを借りて、体の老化を防ぐことができます。

ビタミン「アムウェイ」

資格のある科学者は、アムウェイのビタミンが毎日の栄養を豊かにして改善し、体に不足している成分を提供すると主張しています。

栄養補助食品は代替品にはなりません 良い栄養、ただし主食を補完するだけです。

ビタミン「コンプリビット」

医師は、患者の全体的な安定性と持久力を高めるため、さまざまな病状の治療と予防のために Complivit を処方することを好みます。 「コンプリビット」には6種類のビタミンBが含まれています.

それらは以下に影響を与えます。

• タンパク質、脂肪、炭水化物の吸収 食品;
• 酸化還元プロセス。
• 神経細胞からの信号が神経組織を通過すること。
• 細胞分裂;
• 赤血球（赤血球）の形成。
• 体の防御システムの活動。
• 副腎皮質ホルモン - グルココルチコイドの刺激、合成、供給。
• 新しい粘膜組織の形成。

このタイプのマルチビタミンは、あらゆる年齢層に役立ちます。

ビタミンB群 – 妊娠中および授乳中の母親のための複合体。 薬剤の使用説明書

錠剤やカプセルに入ったビタミン B 複合体は、妊娠中および授乳中の母親のために特別に開発されました。

• 「エレビット プロナタル」は、妊娠計画中および出産後の授乳中に、1 日 1 錠摂取されます。
• 「プレグナビット」は、妊娠1か月から3か月までは1日1カプセル、妊娠4か月から6か月までは1日2カプセル、妊娠の終わりまでは1日3カプセルを食事とともに服用します。 授乳中は、医師は 1 日あたり 3 カプセルの摂取を推奨しています。
  
• 「ビトルム プレネイタル フォルテ」は、妊娠を計画しているときおよび授乳中に、朝、食後に1錠服用します。 ビタミンの摂取方針は医師によって決定されます。
  
• 医師はコンプリビット「ママ」を各女性に個別に処方します。 出産の計画を立てているとき、および新生児に授乳しているときは、朝食後に 1 錠をコップ 1 杯の水と一緒に服用してください。
  
• 「アルファベット：ママの健康」は、望ましい妊娠に向けて体を整えるのに役立ちます。 妊娠中および授乳中の女性は1錠を服用してください。 異なる色食事の4時間ごとに水で洗い流します。 異なる色の 3 つの錠剤すべてを 1 回の服用量で摂取できます。
• 医師は、妊娠を計画しているときと、その経過の最初の 3 か月の間にフェミビオン 1 を摂取することを推奨しています。 次に、フェミビオン-2は4か月から授乳終了まで処方されます。 1日1粒を目安に、少量の水と一緒にお召し上がりください。 フェミビオン-2 は次のように飲みます: 1 錠および 1 カプセルを食中または食後に水と一緒に摂取します。

錠剤中のビタミンB群: ビデオ

錠剤中のビタミンB群が体に及ぼす影響:

タブレットのビタミンB群の利点:

ビタミンB群（錠剤中の複合体）は、次のような効果があることが証明されています。 最高の面。 これらのビタミンの多大な利点は実際に証明されているため、多くの女性が健康と若さを維持するためにこれらのビタミンを摂取しています。

ビタミンB群は、思考プロセスの質と速度を確保し、脳と神経系全体の機能を管理し、血液生成と代謝プロセスに関与しているため、私たちの体に必要です。

このグループのビタミンが不足すると、 さまざまな病気、私たちの体内で発生する上記のプロセスすべてに関連しています。

現代の薬学の発展のおかげで、ビタミンBの不足は錠剤の形で入手できる医薬品によって簡単に補えるようになりました。

薬局の棚では、現在、子供と大人の両方向けのさまざまなビタミン複合体がさまざまな価格カテゴリーで豊富に取り揃えられています。 このような複合体は主に錠剤の形で製造され、時には錠剤の形で製造されます。その高い価格は必ずしもまともな品質の指標ではありません。

錠剤中のビタミンB群のいくつかの人気のある複合体を考えてみましょう：「Mega-B Complex」、「Milgamma Compositum」、「Angiovit」、「Gerimaks」、「Neuromultivit」。

「メガBコンプレックス」

Mega-B Complex はストレスを防ぎ、神経障害のある人に適応されます。

ストレスや激しい運動時、代謝異常時の体の抵抗力の低下を防ぐのに効果的です。

ビタミンB1、B2、葉酸、ニコチンアミドなどが含まれています。 1日1錠を朝に服用してください。

妊娠中および授乳中の女性、および成分に対して個人的に不耐性のある女性には禁忌です。

1パッケージ（90錠）の価格は1200ルーブルからです。

「メガBコンプレックス」についてのレビュー：

レッヒ：「長い間我慢していました。 アスリートとして、それらは私にとって単に必要なものでした。 私の意見では、これは私が今まで試した中で最高のビタミンB複合体です。」

サンヤ: 「私は国の北部にある生産施設の従業員なので、体にビタミンを補給する必要があります。 これは、私がシフト中に B コンプレックスを持ち歩き、その効果に満足している回数です。働く力が、B コンプレックスから来ていないとしたら、どこから来るのでしょうか?」

タネチカ「素晴らしいですね」 ビタミン複合体、私の難しい仕事の条件下で、彼はとても助けになりました。 ただ高価です。 しかし、健康と幸福にとって、お金は残念ではありません。 もっと取ってみます。」

ビタミンB群欠乏症に処方される「ミルガンマ複合剤」

ビタミンB群を配合した製剤です。神経障害および筋骨格系の疾患を持つ患者に処方されます。

この複合体は造血のプロセスを改善し、ビタミンB1とB6の欠乏を補充します。

1錠中に100mgのベンフォチアミンが含まれています。これはグルコースの酸化に関与するビタミンB1の誘導体です。

2番 活性物質- 塩酸ピリドキシン - アミノ酸の代謝に影響を与えます。

「ミルガンマコンポジタム」にはいくつかの禁忌があります。

• 心不全;
• 妊娠、授乳。
• 複合体の成分に対する感受性 - アレルギー反応の可能性があります。

この複合体は、1か月間、1日1〜3回摂取されます。 60錠入りの1パッケージの費用は約1000ルーブルかかります。

ミルガンマ複合施設に関するレビュー:

ヴィカ：「ミルガンマはスーパーピルです！ 本当に助かります！ ただし、医師が処方した用量を超えないようにしてください。」

リュバ：「ミルガンマには副作用がほとんどありません。 素敵な複合施設ですが、非常に高価です。 高かったのでやめました。」

ビタミン「アンジオビット」は心血管疾患に効果的

脳の循環不全、糖尿病の血管障害、アテローム性動脈硬化症の予防と治療に優れたビタミン複合体です。

複合体には次のものが含まれます。

• ビタミンB6;
• ビタミンB12;
• 葉酸;
• その他のビタミンB群。

この複合体は、30日間、1日のいつでも1錠ずつ摂取する必要があります。 禁忌 - 薬の成分に対するアレルギー反応。

60錠入りのパッケージの価格は300ルーブルからです。

「アンジオビット」についてのレビュー:

マリーナ: 「医師の処方に従って血管炎薬を服用しました。 体には必要なビタミンが必要ですが、ビタミンが不足しており、ホモシステインも多かったです。 この複合施設が妊婦にとって有益であることは素晴らしいことです。」

レリチカ：「なぜ妊娠を計画する前に処方されるのか不思議です…でも、私は医師を信頼しているので、この薬を飲みました。 基本的に体の変化は感じませんでした。」

フェドリッチ: 「アンジオビットは血液の状態を改善します。 長い間飲んでいます。 時々、胃がもたれるようになったのですが、医師は、それはおそらくビタミンによるものだと言いました。」

「神経多発炎」はさまざまな種類の神経疾患に適応されます

精神的ストレスが増大しているとき、ビタミンが不足しているとき、および病気後の体のリハビリ期間中に疲労を予防および治療するための真の「救世主」です。

ビタミンB、ビタミンA、D3、C、ミネラル（カルシウム、リン）の両方が含まれています。

錠剤タイプで、1回1粒を1日1～3回服用します。 20錠入りパッケージの価格は約400ルーブルです。

かなり多くの禁忌があります。

• コンポーネントに対する不耐性。
• 妊娠と授乳。
• 12歳未満の子供。
• 糖尿病;
• 過敏症。

ビタミンや有益な元素は人間にとって不可欠です。 それらのバランスが身体を健康で美しく保ちます。 ビタミンB群のビタミン欠乏症がしばしば観察されるため、錠剤などの形で複合体を摂取する必要があります。

ビタミンBは単一のビタミンではなく、1つのグループに結合された物質全体の組成物です。 B1 から B12 までの番号が付けられており、独自の名前が付いているものもあります。

必須ビタミンB群:

B4、B8、B10はビタミンではありませんが、人体の機能にとっても重要です。 ビタミン様物質 B4 は記憶機能を助け、体内のインスリン量を調節します。 B8 は抗酸化物質および抗うつ薬です。 健康な皮膚を維持し、肝臓から脂肪を除去するのにも役立ちます。 B10 – 腸内フローラを活性化し、体のタンパク質の吸収を助けます。

ビタミンB群の利点

ビタミンB群（錠剤、シロップ、その他の形態）は体に良い影響を与えます。

内容は次のとおりです。

ビタミン摂取の適応症

ビタミン複合体を常に摂取することはできません。摂取には適応があります。 これらがないと、体内の過剰なビタミンが健康上の問題を引き起こす可能性があります。

錠剤中のビタミンB群には次のような使用適応があります。

禁忌

場合によっては、ビタミン複合体の摂取が禁止されています。

使用上の禁忌:

• アレルギー反応の傾向。 ビタミンB群の多くにはアレルギーなどの副作用があります。
• 12時赤血球増加症や血栓塞栓症のある妊娠中や授乳中の使用は禁止されています。
• 6時に重度のストレスやうつ病の状態（愛する人の喪失、深いうつ病、最近の手術、ショック状態）では服用しないでください。 肝疾患がある場合、ビタミンB6の摂取は禁止されています。 甲状腺、腸の病理と診断された貧血だけでなく。
• 5時に潰瘍がある場合、およびレボドパという薬剤の使用期間中に摂取することは禁止されています。 使用中はビタミンB2を摂取しないでください ホルモン避妊薬そして精神疾患の治療中。
• AT3胃潰瘍や肝臓病がある場合は使用できません。
• 1でアレルギー患者には処方されていません。 薬局では、このグループのさまざまなビタミンを組み合わせたビタミン複合体が販売されています。 したがって、購入して服用する前に、医師（セラピストや専門家など）に相談するか、少なくとも薬の使用説明書を読むことが最善です。

最高のビタミン複合体。 使用説明書

錠剤入りのビタミンB群はさまざまなメーカーから製造されています。

その中で最高のもののリスト:

• 「ブラゴマックス」。
• 「ニュートリライト」。
• 「ビューティーコンプレックス」。
• 「バイオマックス」。
• 「ソルガー」。
• 目には「ルテイン」。
• 「ヴィトルム」。
• 「コンプレックス・メガB」。
• 「ペントビット」
• アムウェイ。
• 「ゲリマック」。
• 「共犯者」

「ブラゴマックス」

メーカー：ロシア、NABISS社。 価格 – 約200ルーブル。 ビタミン複合体はカプセルの形で製造され、90個の瓶に詰められています。

複合体にはどのようなビタミンが含まれていますか？

• AT2– 甲状腺に良い。
• AT3– 悪玉コレステロールの除去を助けます。
• 5時に– 副腎皮質によって生成されるホルモンであるグルココステロイドの生成を刺激します。
• 6時に– 血球の成長と抗体の形成を助けます。
• AT8– 血管壁を脆弱から保護し、神経系の機能を正常化するのに役立ちます。
• 葉酸– すべての組織の成長と発達に影響を与えます。 お子様を乗せる際には欠かせません。
• 12時– 細胞が酸素欠乏に陥るのを防ぎ、ヘモグロビンレベルを維持します。

ブラコマックスの摂取方法:

• 1〜1.5か月続くコースでビタミン複合体を摂取する必要があります。
• 1日の摂取量 – 1カプセル。
• 食事と一緒にカプセルを摂取する必要があります。

長所:

• 許容できる価格。
• 薬の服用は1日1回までと制限されています。
• 大きな梱包。

短所：カプセルが飲みにくい。

「ニュートリライト」

メーカー：アメリカ、アムウェイ社。 価格 – 1100 – 1200 摩擦。 Nutrilight は錠剤の形で販売されており、100 個入りです。 プラスチックの瓶に入っています。 この複合体にはグループBの8つのビタミンが含まれています。

その中で：

ビタミン複合体の摂取方法:

• 毎日ビタミンを摂取する必要があります。
• 食事と一緒に錠剤を服用する必要があります。

長所:

• 大量のピース 梱包された。
• 1日分1回分。

マイナス点:

• 禁忌があります。
• 高価。

Nutrilight ブランドのビタミンは、100% 植物成分をベースに作られています。 それらはすべてメーカー独自の生産施設で栽培されています。

「美のコンプレックス」

製造元：ロシア、VitaLine社。 価格 – 300〜400摩擦。 コンプレックスは女性のために作られています。

この薬はブリスターに詰められた長方形の錠剤の形で製造されます。 パッケージには合計30個入っています。 ビタミンBに加えて、栄養補助食品には他の有用な要素も含まれています。

ビューティー コンプレックスに含まれるもの:

• 亜鉛。
• 鉄。
• ルチン。
• カルシウム。
• マグネシウム。
• ベータカロチン。
• ビタミンE。
• ビタミンD3。
• ビタミンC。
• プロアントシアニジン。

長所:

• この複合施設は、特に女性の体のニーズを考慮して作成されました。
• パッケージは1コース分で十分です。
• 許容できる価格。

マイナス点:

• 禁忌があります。
• アレルギー反応が起こる可能性があります。
• 錠剤のサイズが大きいため、飲み込むのが困難です。

「バイオマックス」

製造元 – ロシア、Valenta Pharmaceuticals 社。 60錠入りパッケージの価格 – 300〜350ルーブル。

BioMax タブレットに含まれるビタミン B だけが製品に含まれる有用な要素ではありません。 マルチビタミン複合体には、体内の栄養素のバランスを回復するための 12 種類のビタミンと 8 種類の主要要素が含まれています。 栄養補助食品は、30 個入りと 60 個入りのパッケージで製造されています。 タイプ：特有の臭気のあるコーティング錠。

製品に含まれるビタミンと主要成分:

• リポリ酸。
• ビタミンC。
• ビタミンA。
• ビタミンB1。
• ビタミンB2。
• 葉酸。
• ビタミンE。
• ビタミンB12。
• ビタミンB6。
• ビタミンB5。
• ビタミンRR。
• ビタミンR。
• 鉄。
• 亜鉛。
• カルシウム。
• 銅。
• リン。
• コルバット。
• マグネシウム。
• マンガン。

バイオマックスの摂取方法:

• 12歳以上の子供および成人の場合、1日の投与量は1錠です。
• 食べ物を食べた後に服用する必要があります。
• 栄養補助食品を3か月間摂取する必要があります。
• 錠剤を多量の液体、できればきれいな水と一緒に服用する必要があります。
• 医師の指示によれば、重度のビタミン欠乏症や体の枯渇の場合は、投与量を1日2錠まで増やすことが許可されています。

長所:

• 1日の摂取量 – 1錠。
• 許容できる価格。

マイナス点:

• 治療期間は3か月と長い。
• 禁忌があります。

「ソルガー」

製造元：米国、Solgar社。 価格 – 約1,200ルーブル。

この薬は丸い錠剤の形で入手できます 黄色匂い付きで。 250個入りのガラス瓶に入っています。 Solgar ビタミン B 複合体、抗ストレスフォーミュラ - 植物由来の複合体。 免疫システムをサポートし、体にエネルギーを与え、ストレスを軽減する栄養補助食品としてメーカーが推奨しています。

ソルガーの内容:

• ビタミンC。
• ビタミンB2。
• ビタミンB3。
• ビタミンB6。
• ビタミンB9。
• ビタミンB12。
• ビタミンB7。
• ビタミンB5。
• ビタミンB4。
• ビタミンB8。
• 昆布粉末配合。
• アルファルファの葉と茎。
• ローズヒップ。

ソルガーの摂取方法:

• コースで栄養補助食品を摂取する必要があります。 1コースの期間は1～1.5ヶ月です。
• ソルガーを毎日服用する必要があります。
• ビタミンは食事から摂取します。
• 1日あたりの服用回数 – 2回、1錠。

長所:

• 植物の組成。
• 大きな梱包。

マイナス点:

• 通常の薬局では見つかりません。
• 高価。

目元用「ルテインインテンシブ」

製造元：ロシア、Evalar社。 価格 – 300摩擦。

これは視覚器官の機能を改善するために特別に選択された組成物です。 人間の視覚に必要なレベルまでルテインを蓄積することができます。 視力が低下した場合、または視力低下の傾向が観察された場合（コンピューター画面への頻繁な接触、遺伝的素因）の予防のために眼科医によって処方されます。

栄養補助食品に含まれるもの:

• ルテイン。
• ゼアキサンチン。
• ビタミンA。
• ビタミンB1。
• ビタミンB6。
• ビタミンB2。
• ビタミンC。
• ニコチン酸の一種。
• 亜鉛。

ルテイン集中の摂取方法:

• 14歳以上の子供と成人はルテインを摂取することが許可されています。
• 薬の1日の服用量は2錠です。
• 1 日あたりの予約数 – 1。
• ルテインはコースで摂取する必要があります。

長所:

• 14 歳以上の青少年の使用が許可されています。
• 許容できる価格。

マイナス点:

• 1日1回以上服用してください。
• 小さな梱包。
• 禁忌があります。

「ヴィトルム」

製造者：米国、ユニファーム社。 価格 – 500摩擦。 13種類のビタミンと15種類のミネラル成分を含む万能栄養補助食品です。 「Vitrum」は糖衣錠の形で製造され、60個入りの瓶に詰められています。

栄養補助食品にはどのようなビタミンが含まれていますか?

• ビタミンE。
• ビタミンA。
• ビタミンD3。
• ビタミンK1。
• ビタミンB1。
• ビタミンB5。
• ビタミンB6。
• 葉酸。
• ビタミンB12。
• ビタミンRR。
• ビタミンN。
• ビタミンB2。
• ビタミンC。

ユニバーサルヴィトルムコンプレックスの摂取方法：

長所:

• 価格は手頃です。
• 1回分を1日分服用します。

マイナス点:

• 禁忌があります。
• 栄養補助食品の成分に対するアレルギー反応が起こる可能性があります。

「コンプレックス・メガV」

メーカー – 米国、Irwin Naturals 価格 – 1,800 ルーブル。 これらのビタミンは放出の形式が異なります。 通常、ビタミン複合体は錠剤の形で販売され、メガB複合体は液体が充填されたゲルカプセルの形で販売されます。 栄養補助食品には中鎖トリグリセリドが含まれています。 それらは急速に血流に吸収され、エネルギー源になります。

また、Irwin Naturals は、栄養補助食品にも含まれる BioPerine 複合体の特許を取得しています。 薬物の生物学的利用能とその吸収を高めます。

メガBコンプレックスのビタミンと栄養素の全リスト:

• ビタミンB5。
• ビタミンB7。
• ビタミンB3。
• チアミン。
• ビタミンB2。
• ナイアシン。
• ビタミンB6。
• ビタミンB12。
• 中鎖トリグリセリド。
• ジメチルグリシン。
• BioPerine Complex (黒胡椒と生姜を含む)。

メガコンプレックスBの摂取方法：

• 食物摂取への依存 - 食事中に栄養補助食品を摂取します。
• 1 日あたりの予約数 – 1。
• 1日に消費されるカプセルの数 – 1個。

長所:

• 製品のハーブ組成。
• 1日分1回分。
• 組成物中に収集された多数の有用な物質。

マイナス点:

• 高価。
• 禁忌があります。
• アレルギーが発生する可能性があります。
• 薬局で見つけるのは難しいです。

「ペントビット」

メーカー – ロシア。 価格 – 150摩擦。 この複合体は、皮膚の健康を改善するための補助剤として推奨されます。

ペントビットには次のものが含まれます。

• ビタミンB1。
• ビタミンB12。
• ビタミンB6。
• 葉酸。

ペントビットの摂取方法:

• 食後に服用する必要があります。
• 1日あたりの受付数 – 3。
• 1回あたりの服用錠数は2～4錠です。服用量は医師の処方箋によって異なります。
• 最長4週間にわたって薬を服用する必要があります。

長所:

• 低価格。
• 健康な皮膚、髪、爪の維持に役立ちます。

マイナス点:

• 投与回数は３回である。
• 利用可能 副作用アレルギーとして表現されます。

「アムウェイ」

メーカー：アメリカ、アムウェイ社。 価格 – 1,000 摩擦。 栄養補助食品は、ストレスやビタミン欠乏症に苦しんだ後、活発な身体活動の期間中に追加のエネルギー源として機能することが証明されています。

栄養補助食品に含まれるもの:

ビタミンの摂取方法:

• 毎日1錠飲む必要があります。
• タブレットは食事と一緒に服用する必要があります。
• 指導医に確認の上、コースを受講してください。

長所:

• 1日分1回分。
• 組成物中に大量のビタミンBが含まれています。

マイナス点:

• 高価。
• 禁忌があります。

「ゲリマック」

メーカー – デンマーク。 価格 – 700〜800摩擦。 リハビリ期間中、重度のストレス後、または極度の疲労時のアシスタントとしてメーカーが推奨しているビタミン複合体。

栄養補助食品には何が含まれますか:

• 高麗人参エキス（根）。
• チアミン。
• ビタミンB2。
• ビタミンB12。
• ビタミンB9。
• ビタミンC。
• ビタミンE。
• ビタミンA。
• マグネシウム。
• 亜鉛。
• 銅。
• モリブデン。
• クロム。
• マンガン。
• ニコチンアミド。
• 鉄。
• パントテン酸カルシウム。

ゲリマックスの摂取方法:

• 予防目的での1日当たりの必要量は1錠です。
• メーカーはGerimaxを朝に摂取することを推奨しています。
• 食物摂取への依存 - 食後または食中に摂取します。

長所:

• 大量のビタミンや、 便利な要素構成の中で。
• 1日の摂取量 – 1錠。

マイナス点:

• 高価。
• てんかん、興奮性の増加、または鉄の吸収障害がある場合は、この薬を服用しないでください。

「共犯者」

製造元：ロシア、PharmStandard UfaVita社。 価格 – 60錠の場合は約300ルーブルです。 Complivit には、相互作用する有用な物質の収集が含まれます。 ビタミンは、両側が凸状で香りのある錠剤の形で生成されます。 8種類のミネラルと11種類のビタミンが含まれています。 その中にはビタミンBが含まれており、複合体は30錠または60錠の瓶に包装されています。

含まれるもの:

• チアミン。
• リボフラビン。
• ピリドキシン。
• 葉酸。
• シアノコバラミン。
• ニコチンアミド。
• アスコルビン酸。
• ルトサイド。
• カルシウム。
• リポリ酸。
• 鉄。
• 銅。
• カルシウム。
• 亜鉛。
• コバルト。
• マンガン。
• マグネシウム。
• リン。
• トコフェロール酢酸塩。

コンプリビットの服用方法:

• 食後にビタミン複合体を摂取する必要があります。
• 1日あたりの服用回数 – 1. 急性ビタミン欠乏症の期間中は、医師の処方に従って1日2回服用することができます。
• 1日の摂取目安量は1粒です。

長所:

• 複合体には多数のビタミンが含まれています。
• 許容できる価格。

マイナス点:

• 薬の成分に対してアレルギーを起こすリスクがあります。
• 禁忌があります。

ビタミンBは、人体の健康とすべてのシステムの正常な機能を維持するために不可欠です。 それらが不足している場合は、錠剤または他の形で入手できる複合体が処方されます。

記事の形式: ロジンスキー・オレグ

錠剤中のビタミンB群に関するビデオ

ビタミンB群、複合製剤:

このレビューを書こうと決めたとき、購入した完全版を検討しました。 ビタミンB群ビタミンの組成と価格を考慮すると、非常に優れているだけでなく、最高のものです。 まず第一に、B12 が活性型、つまり通常のシアノコバラミンではなくメチルコバラミンの形で存在するという事実が気に入りました。 しかし、ロシアや海外のインターネットで情報をさらに詳しく調べたところ、さらに優れたBコンプレックスがあることに気づきました。

私の研究結果は、以下でご覧いただけます。 このレビューではこれについては詳しく説明しませんが、私の意見では、オンラインストアで購入できる最高のビタミンB群は何であるかを簡単に説明します。

寿命延長による BioActive 完全 B 複合体

ビタミンBの完全な複合体であるだけでなく、生物活性も持っています。どういうわけかビタミンの一部は酵素的に活性化されており、そのため、ビタミンBがさらなる力を獲得したことを理解する必要があります。 これは私が自分用に買ったB-Complexです。

この製品のレビューで、すべてのビタミンが活性型で提供されているわけではないことを読みました。 しかし、私にとって重要なことは、ビタミンB12はメチルコバラミンの形をしているということであり、他のビタミンBについてはそのような誇大宣伝や論争はないようです。 さらに、それらはすべて植物性食品に豊富に含まれているため、さまざまなタイプのベジタリアンや食事に植物性食品を積極的に取り入れている人の体内でそれらが欠乏することはまれなケースです。 しかし、B12はそうです...

完全なセットが適切な量で含まれています。

複合体には以下が含まれます。

• チアミン、ビタミンB1としても知られています。
• リボフラビン、B2。
• ナイアシンはB3です。
• ビタミンB6。
• 葉酸、またはB9。
• もちろんB12です。
• ビオチン、B7としても知られています。
• パントテン酸、または B5。
• イノシトール、別名B8。
• パラアミノ安息香酸（PABA）、B10とも呼ばれます。

用量は、完全に致死的ではないと言わざるを得ませんが、私はそれが好きです。 さらに、メーカーが推奨しているように、私は2カプセルではなく1カプセルを摂取していますが、それで十分のようです。

完全を期すために言うと、この複合施設には部屋 4 と 11 が欠けているようです。

B4- これはコリンですが、個人的にはここには必要ありません。 たっぷり入っているので毎日使っています。 ただし、大豆と同じです。

B11- これは私たちの意見では、L-カルニチン、またはL-カルニチン、レボカルニチンです。 しかし、ウィキペディアによると、ビタミンB11は誤ってB11と呼ばれているそうです。ビタミンBに似ているだけで、ビタミンBには属しません。 一般に、レボカルニチンは人体で豊富に合成されており、腎臓に重大な問題がある場合、または遺伝的特徴により体内にレボカルニチンが欠乏している場合にのみ、レボカルニチンを追加摂取するのが理にかなっています。 一部のリフターが積極的にそれを摂取する様子を見てきましたが、ウィキペディアではこれについても詳しく解説しています。L-カルニチンに関する長年の研究にもかかわらず、この物質の摂取は身体パフォーマンスの向上にはつながらない、と書かれています。

上記の Life Extension 複合体と比較すると、Thorne Research のオプションにはイノシトール (B8) とパラアミノ安息香酸 (B10) が含まれていませんが、クエン酸の形でいくらかのコリン (B4) が含まれています。 他のビタミンの投与量は異なり、多い場合もあれば少ない場合もあります（1カプセル中の量を比較した場合）。

一般的に、構成は最高ではありません 最良の選択肢。 しかし、これには大きな利点が 1 つあります。それは、この B 複合体は、私が購入した Life Extension とは異なり、低アレルギー性であるということです。

田舎暮らしのBコンプレックス

この複合体には、Life Extension が持つすべての機能に加えて、コリン由来のホスファチジルコリンと、優れた抗酸化物質であるアルファ リポ酸が追加されています。 iHerbの彼のページはこちらです。

Life Extension ビタミンは、1 瓶あたりの価格が半額ですが、1 回分の量が 2 倍になります。 ただし、投与量は一般に少なくなります。 ただし、240カプセル入りの瓶もありますので、それを摂取する方がお得です。

ちなみに、この組成物にはアデノシルコバラミンの別名が含まれています- ジベンコシド。 同じです。 しかし、（ソーン研究所の複合体とは異なり）メチルコバラミンがどのくらい存在するのか、そしてどれだけの量が存在するのかは特定されていない。 しかし、ジベンコシドがリストの最初にあるので、もっとたくさんあるようです。 必要に応じて、製造元に情報を要求できます。

私の意見では、カントリーライフブランドの基本的にすべてのサプリメントと同様に、この複合体にはグルテンは含まれていません。 そして、ビタミン組成の完全性という点では、このB複合体が最高であることに注意します。

残念ながら、iHerb にはまだ理想的な解決策がありません。 しかし、購入できるものは、薬局で販売されているビタミンB群を含む薬よりも優れており、スポーツ栄養店で販売されている類似品よりも安価です。

しかし私自身にとって、理想的ではないにせよ、完全に自分に合った選択肢を見つけました。

ガーデン オブ ライフ MyKind Organics B-Complex

複雑な MyKind Organics B-Complexメーカー 生命の庭完全に自然なだけでなく、 認定オーガニック。 また、有機野菜、果物、ハーブなどのビタミンB群そのものの植物源も含まれています。 B12は植物からは得られないため酵母からのみ得られますが、製剤中の酵母は活性を持っていません。

iHerbの商品ページはこちらです。

ビタミンB群のすべてが複合体に含まれているわけではありません。いくつかの「バフ」が欠けています。 しかし、主要なものはすべて揃っています。 私の体には十分なようです。

投与量も多すぎません。 ただし、同様に、このサプリメントは自然度が高いため、私の意見では、その吸収ははるかに優れています。 そして、マルチビタミンと同じように、私は通常、1日に丸ごとではなく、半分のタブレットしか摂取しません。 そして、たとえ半分の用量でも、エネルギー、強さ、活力、集中力の高まりが感じられます。

噛んで飲んでます。 味はとても心地よいです - フルーツやベリーのような味です。

もちろん、Garden of Life の MyKind Organics シリーズの価格は非常に高価です。 しかし、このシリーズのマルチビタミンのレビューで書いたことを、ここでも同じように書きます。実際、それを購入してください。 儲かるなぜなら、それらは天然ではないものよりも吸収されやすく、より効果的に作用するからです。 さらに、この錠剤は、その有効性を大きく損なうことなく、2 日間に分けて投与することができます。 したがって、少なくともこのBコンプレックスを試してみることをお勧めします。 もしかしたらあなたもそれに巻き込まれるかもしれません。

楽しい買い物！



iHerb オンラインストアで買い物をしたことがない場合は、このセクションをご覧ください。 いくつかの特徴があります。

「人間は食べたもので決まる」という言葉をよく聞きます。 これは文字通りそうだと最近実感しました。 私たちの 消化器系本質的には第二の脳です。 そして一部の人にとっては、最初は頭の無駄によるものです。 私たちが何を食べるかは、私たちの考えや行動に影響を与えます。 もちろん直接ではありません。 そして山を越えて 化学反応、私たちの死骸に発生します。 実はすごいシステムなんです。 人がどのように機能するのかを 1 つ理解するだけで、神ではないにしても、至高の精神の存在を確実に信じるようになります。

これは学校の解剖学の授業で教わったナンセンスではありません。 私たちはこの解剖学が大人には禁じられているものとして待っていて、コース全体を通して生殖器系の構造について説明され、子供の作り方が示されるだろうと素朴に信じていたのを覚えています。 現実は非常に残念でした）））））これは現代の若者にとって理解するのが難しいです。 彼らは私たちにとって秘密だったすべてを持っています - 日常の現実。 裸の女性と男性、あらゆる形態のセックス - 唾を吐く場所ならどこでも。

しかし今、それはセックスについてではありません）））しかし、第二の脳についてです。 一番使ったとしても 健康食品、それがあなたにとって有益であるという事実はありません。 というのは、あなたの体にはあらゆる種類のものが不足している可能性があるからです。 健康食品お腹ではなく、体が養うものをやります。 そしてすべての有用性 犬にとって良いこと排水溝に落ちます。

それで、ここにあります。 このあらゆるものの成分の 1 つはビタミン B であり、ビタミン B は体内で起こるすべての代謝プロセスに例外なく関与しています。 彼らは食事の炭水化物、タンパク質、脂肪からエネルギーを生成する責任があります。 つまり、ビタミンB群はエネルギーとなります。

栄養補助食品に対する私たちの勇敢な反対者たちは、これらのビタミンはすべて食べ物から摂取できると主張しています。 あたかもそうですかのように。 でも…それはいつも「でも」です。 私たちが普通だと思う量 正式な薬、パセリを一束噛むことでも摂取できます。 しかし、これらのビタミンが体に必要であることを考慮すると、一日中パセリをすりつぶす反芻動物にならなければなりません。

なぜなら、ビタミンBの主な供給源は次のとおりです。 異なる種類肉。 私たちはそれらを生で摂取しませんが、摂氏65度の温度ではビタミンBが破壊されます。

私たちは、ビタミンB群がパセリを数粒食べるよりもはるかに早くロシア民主主義の父を救うだろうと結論付けています。

自然界では、ビタミン B は互いに密接に関係しており、それらを分離しようとすると複合体全体の活性が低下します。
したがって、一部の IUD でこれらのビタミンを 3 回の用量に分割するという考えは理解できません。 これらの複合体の量的組成を調べましたが。 それらは害も利益もありません。 財布に負担がかからない限りは。

そして量について。 ほとんどどこでも、米国栄養省の 1941 年の勧告に基づいたビタミンとミネラルの RDA を見つけることができます。
ライナス・ポーリング博士、2 つの勝者 ノーベル賞摂取することの利点を精力的に宣伝している 大量ビタミンCは、「RDAとは、平均的な人の健康を維持するのに必要な量を指します。 私は、それらは単に健康不良をサポートしているだけだと信じています。」

この意見は、ビタミン療法を実際に使用している多くの医師によって共有されています。 同時に、健康を維持することについてではなく、すでに損なわれた健康を回復すること、つまり治療について話す場合、必要なビタミンの用量ははるかに多くなります。

ビタミンB群を選ぶときは、次の点に注意する必要があります。

1. 複合体には11種類のビタミンすべてが含まれていることが望ましいです。 4-5ではありません。
2. 量は通常に近いはずです。
3. 体が容易に消化できる形態が好ましい。
4. ビタミンB群に加えて、ハーブ、ミネラル、脂溶性ビタミンなどの他の成分を含む薬を服用しないでください。 最初のものは水溶性なので害はありません。 しかし、状況に応じて決定しますが、他のすべての必要性には疑問があるかもしれません。

体に吸収されやすいビタミンB群:

• B1 チアミン-50 mg (1-1.4 mg) の形で チアミンコカルボキシラーゼ / チアミンピロリン酸 / テトラヒドロフルフリルジスルフィド、そしてさらに良い アリチアミン - ビタミンB1の最も吸収されやすい形態
• B2 リボフラビン-50mg (1-1.8mg) の形で リボフラビン 5'-リン酸
• AT3— 100mg (14-20mg) — ニコチン酸非常に単純な構造をしており、化学合成により容易に得られ、天然と合成の大きな違いはありません。 多くの場合、2 つの形式で見つかります - ナイアシンそして ナイアシンアミドどちらもよく吸収されますが、それぞれが異なる機能を実行するため、一緒に使用すると効果的です。ナイアシン - コレステロール、不安を軽減します。 ナイアシノミド – 糖尿病と膵臓に役立ちます。
• B5 パンテチンまたはパントテン酸– 100-200 mg (5 mg)
• で 6 ピリドキシン-50 mg (1-1.8 mg) - できれば形が整っている ピリドキサール 5'-リン酸 さらに、この形態ははるかに高価であり、組成物中のその存在は通常、複合体に対するメーカーのアプローチの真剣さを示しています。
• B9または葉酸 a - 最大 3000 mcg (180-400 mcg)
  生物学的に利用可能な形態は –L 形態です (例: L-MTHF、L-メチル葉酸）、6（S）の形（ 6(S)-L-MTHF、6(S)-L-メチルテトラヒドロ葉酸)、L-5形状( L-5-MTHF、L-5-メチルテトラヒドロ葉酸）、 そして メタフォリン、レボメ葉酸そして クアトレフォリック.
  生物学的に活性であってもなくてもよい形態には、L、L-5 または 6 (S) 形態、商標、および 5-MTHF、5-メチル葉酸、5-メチルテトラヒドロ葉酸として特に特定されていない形態が含まれます。
• の形で 葉酸塩 葉酸サイクルが乱れている場合、葉酸よりもよく吸収されます。 私はこのビタミンを平均的な人よりも多く必要とします。
• B12 コバラミン- 100-500 mcg (1 mcg) - 次のような形で頻繁に発生します。 メチルコバラミン、 より良い アデノシルコバラミン、5-デオキシアデノシルコバラミン .
  シアノコロバミンを形成 ( シアノコバラミン）体からすぐに排出され、消化可能な形のメチルコバラミンに変わる時間がない場合があるため、摂取しない方が良いでしょう。
• コーリン— 500～1000mg
• イノシトール— 500～1000mg
• ビオチン- 200μg
• PABA - パラアミノ安息香酸（ビタミンB群ではありませんが、葉酸の合成に必要です）。

主に薬を使っています 田舎の生活、コエンザイムBビタミン複合体、しかし、私は検索を続けます）））