Проблемът с разреждането на кръвта е една от най-належащите области на съвременната фармакология, тъй като тласъкът за образуването на кръвни съсиреци и развитието на много заболявания е твърде гъстата кръв. Наличните днес лекарства за намаляване на вискозитета могат значително да влошат състоянието на лигавичните тъкани на стомашно-чревния тракт, което от своя страна ще доведе до следващия кръг от усложнения. Поради тази причина продължава разработването на нови видове лекарства, които биха дали максимален ефект при липса на странични ефекти. Но ако няма жизненоважна нужда да приемате такива лекарства и можете да се справите с други средства, по-добре е да ги замените с естествени вещества, като например рибено масло: то не само разрежда кръвта, но и в същото време лекува цялото тяло.

Причини за повишено съсирване на кръвта

Има много фактори, които допринасят за сгъстяването на кръвта. На първо място, това са свързани с възрастта промени в хормоналните нива, естествено стареене на тялото, терапия с определени лекарства, дисбактериоза и недостатъчно снабдяване на тялото с кислород.

Вкусовите навици и хранителните навици играят важна роля. Ето защо трябва да помислите дали всичко е нормално с вашата диета в случай на следните заболявания:

• Разширени вени, тромбофлебит или предразположение към тромбоза
• Сърдечна исхемия
• Съдова атеросклероза
• Внезапно наддаване на тегло или затлъстяване
• Диабет
• Вродени или придобити кръвни заболявания
• Нарушения на черния дроб и панкреаса
• Стомашно-чревни заболявания.

Сгъстяването на кръвта също допринася за:

В допълнение към тези фактори, дехидратацията също допринася за повишено съсирване на кръвта. Дехидратацията може да се развие поради продължително повръщане или диария или при системна консумация на твърде малко течности. В този случай постоянната дехидратация се отразява негативно на състава на кръвта, тя става по-вискозна и циркулира по-лошо в тялото.

Как изглежда сгъстяването на кръвта външно?

Можете да разпознаете човек с гъста кръв по няколко признака. Един от основните симптоми на заболявания на кръвта е повишената и бърза умора при обичайния начин на живот и стреса.

Хроничната сънливост, нарушение на паметта и честите главоболия могат да показват лошо състояние на кръвта.

Проблемът с кръвното често засяга психо-емоционално състояниечовек: става прекалено нервен, агресивен, лесно изпада в депресивни състояния.

Но тъй като всички тези признаци често съпътстват други заболявания, само специалист може незабавно да определи причината за проблема. Ето защо, ако се появят нехарактерни прояви, по-добре е да не се колебаете и незабавно да си уговорите среща с лекар. След направените изследвания ще стане ясна и точната причина за депресивното състояние.

Възможни усложнения

Ако повишеното съсирване на кръвта не се открие навреме, проблемът ще се влоши с времето и ще доведе до множество здравословни усложнения. На първо място, рискът от образуване на кръвни съсиреци се увеличава, което, ако не бъде елиминирано, ще доведе до лошо кръвообращение през съдовете и последващото им запушване. В резултат на това ще провокира инфаркт, инсулт и в особено тежки случаи смърт.

Образуването на кръвни съсиреци в крайниците допринася за появата на оток на тъканите в местата, където е локализиран.

Как ще помогне

Сред продуктите, които влияят на състоянието на кръвта и помагат за разреждането й, рибеното масло заема специално място - естествен лек, чийто ефект е сравним с лекарствения. Това се обяснява преди всичко с неговия състав, тъй като сред уникалните съединения на рибеното масло има полиненаситени мастни киселини - омега-3 и омега-6. В допълнение към противовъзпалителния и имуномодулиращ ефект, веществата имат благоприятен ефект върху състоянието на кръвта.

Те имат няколко действия едновременно:

• Те понижават нивата на липидите и съответно лошия холестерол. Съединенията нормализират съдържанието на LDL и липиди с твърде ниска плътност, променят състава на течността в клетъчните мембрани и повишават активността на мембранните рецептори.

• Предотвратете агрегацията на тромбоцитите и след това образуването на тромби. Ефектът се дължи на способността на мастните киселини да променят състава на липидите в мембраните, включително мембраните на тромбоцитите. Под тяхно влияние концентрацията на арахидонова киселина намалява и същевременно се повишава съдържанието на ейкозапентаенова киселина. В резултат на това се наблюдава намаляване на синтеза на съединения, които осигуряват съсирването на кръвта.

Източници на рибено масло

Преди да започнете да използвате рибено масло за разреждане на кръвта, трябва да се уверите, че проблемът е леко разстройство и не е причинен от сериозно заболяване. За да направите това, трябва да посетите лекар и да вземете предписаните от него тестове.

Ако се окаже, че причината за вискозна кръв е някакво заболяване, тогава ще е необходимо лечение на основното заболяване. Но ако се окаже, че можете да се отървете от проблема, като промените диетата си, тогава има смисъл да започнете редовно да пиете рибено масло.

Неговият източник са мастни сортове морска риба. Но тъй като никой не може да гарантира безопасност поради екологичното състояние на околната среда, по-добре е да използвате фармацевтично рибено масло. Освен това трябва да изберете продукт, получен от риба от северните морета - той се счита за най-полезен и безопасен.

Рибеното масло се произвежда от много компании в различни лекарствени форми– в разтвор или капсули. Ето защо, в зависимост от вашите предпочитания, можете да изберете най-подходящия продукт за себе си.

Как да приемате рибено масло

За да даде максимален ефект естественото лекарство, по-добре е първо да се консултирате с лекар как да го пиете и в какво количество.

Лекарството се предлага както под формата на разтвор, така и в капсули с различни нива на рибено масло. Има препарати с концентрация на веществото в една капсула от 250, 300, 500 или 800 mg.

Не се препоръчва приема на продукта на празен стомах. Най-добре е да се приема по време или след хранене, с достатъчно количество течност. Капсулите не трябва да се хапят и дъвчат, както и да се държат дълго време в устата. В противен случай те ще станат мокри и трудни за преглъщане.

Ако няма други инструкции от лекаря, тогава трябва да пиете лекарството в продължение на 2-3 месеца. След приключването му е необходимо да се провери съставът на кръвта и нейната коагулация. От това зависи необходимостта и продължителността на по-нататъшния прием на рибено масло.

Странични ефекти от приема на рибено масло

Обикновено лекарството се възприема нормално от тялото, но при някои хора може да причини влошаване на благосъстоянието. Най-честите симптоми, наблюдавани след прием на рибено масло са:

• Алергични реакции
• гадене
• Стомашно разстройство, диария
• Рибешко оригване и лош дъх
• Обостряне на холецистит или панкреатит
• или съществуващи кожни наранявания

Признаци на предозиране с рибено масло

• Главоболие
• Гадене, повръщане
• Обща слабост
• Сънливост
• Болезнени усещания в костите на краката
• Подобряване на отстраняването на минерали от костите
• Хипертермия
• Повишено изпотяване
• Кожни обриви.

Възможно е също да се появят други индивидуални симптоми. Ако се появят признаци на интоксикация, рибеното масло трябва да се преустанови и да се проведе симптоматично лечение. По време на периода на възстановяване е по-добре да се ограничат храните, съдържащи калций.

Кой не трябва да приема рибено масло за разреждане на кръвта?

Хора, които имат:

• Висока степен на чувствителност към рибено масло
• Проблеми със съсирването, хемофилия
• Склонност към кървене
• Белодробна туберкулоза в активна фаза
• Патологии на бъбреците и черния дроб
• Идиопатични форми на хиперкалциемия и хиперкалциурия
• Обостряне на холецистит или хроничен панкреатит
• Хипервитаминоза D
• Свръхактивна щитовидна жлеза
• саркоидоза.

Употребата на рибено масло по време на бременност изисква консултация с лекар.

С какво не трябва да комбинирате рибено масло?

При приема на рибено масло трябва да се спазват няколко условия за съвместимост. Това се отнася преди всичко за разредителите на кръвта. Такава комбинация от различни лекарства с един ефект може да разреди кръвта твърде много и да провокира кървене.

Освен това, когато консумирате рибено масло, трябва да имате предвид:

• Не е препоръчително да приемате рибено масло със салицилати и други НСПВС.
• Продуктът не се препоръчва да се комбинира с витаминни комплекси, съдържащ ретинол и вит. D за изключване на хипервитаминоза A и D
• При лечение с курсове е необходимо редовно да се проверяват показателите за кръвосъсирване
• Ако ще се подложите на операция, трябва да спрете приема на рибено масло няколко дни преди операцията.

Ако човек приема рибено масло за намаляване на вискозитета на кръвта и в същото време е принуден да приема лекарства с натриев флуорид, тогава интервалът между дозите трябва да бъде най-малко два часа. Тетрациклините могат да се приемат само през устата в рамките на 3 часа.

Как да предотвратите сгъстяването на кръвта

За да предотвратите силно сгъстяване на кръвта, самото приемане на рибено масло не е достатъчно. Необходимо е да се преразгледат хранителните навици, диетата и да се увеличи количеството консумирана течност.

• На първо място, трябва да избягвате прекомерната консумация на захар и онези храни, които провокират образуването на лош холестерол.
• Въведете в диетата си други храни, които помагат за разреждане на кръвта.
• Отказвам алкохолни напиткиили ги намалете до минимум.
• Разхождайте се по-често и увеличете физическата активност.

Повишеният вискозитет на кръвта, който възниква по много причини, може да бъде елиминиран различни начини, включително рибено масло. Той не само ще се справи добре с проблема и ще подобри състава на кръвта, но в същото време ще подобри здравето на тялото.

Ако сте изправени пред проблем като разширени вени или тромбофлебит, или още по-лошо, инсулт или инфаркт, трябва да знаете какви продукти за разреждане на кръвта съществуват, защото не е тайна, че нашето здраве зависи от храненето с 75%.

Най-вероятно вече са ви препоръчали да приемате разредители на кръвта, но в по-малко напреднали случаи можете да коригирате диетата си и да получите същия ефект, без да използвате лекарства. За да стане гъстата ни кръв отново млада и течна, е важно да увеличим в диетата храни, които я разреждат, и съответно да намалим консумацията на храни, които сгъстяват кръвта.

Защо се получава сгъстяване на кръвта?

1. Дехидратация. Кръвта се състои от 83% вода. Много е просто: колкото повече вода пием, толкова по-разредена е кръвта ни. Това е като да готвите каша в двойна доза мляко: колкото повече мляко, толкова по-рядка ще бъде кашата.

Често се случва много хора да не разбират защо соковете, чайовете и т.н. не заместват водата, необходима на клетките. Не за първи път ще ви кажа, че водата възприема нещо различно от простата вода като храна, която има своя специфична биохимия.

За да знаете, някои течности винаги провокират дехидратация, например кафе: изпили сте 200 ml и 220 ml са напуснали тялото (тялото е взело 20 „допълнителни“ ml от клетките, включително кръвните клетки). Освен това тялото все още изразходва клетъчна енергия, за да превърне такава течност във вода.

Приемане на всякакви лекарство, бъдете сигурни, че води и до дехидратация, тъй като „дърпа“ водата върху себе си.

1. "Мастна" кръв. Изобилно съдържание на липиди и техните производни в кръвта, плюс слабо разградени протеинови съединения - процесът на храносмилане в организма е нарушен поради дефицит на храносмилателни ензими и дисбиоза.

Прост пример: човек изпива чаша варено краве мляко, който вече не съдържа ензима, който разгражда казеина, млечния протеин. Но човешкото тяло само по себе си не произвежда ензима, който помага за усвояването на този казеин. Оказва се същият ефект, който е известен на всички с „непоносимост“ към млякото - диария, подуване на корема и т.н.

1. Липса на кислород. Кръвообращението е нарушено, тъканите и органите са недостатъчно кръвоснабдени, а с това и кислород.
2. "Подкисляване на тялото". Неограничената храна натоварва черния дроб и бъбреците ни. Те трябва интензивно да преработват киселините, които идват от животинските продукти; бъбреците се справят трудно, прекарвайки излишните киселини в чернодробната тъкан, които след това са много трудни за отстраняване. Това е друга причина за гъста кръв.

1. стрес. Има хора, които са постоянно стресирани, изнервени за всеки повод, отделят изобилно адреналин. Адреналинът винаги провокира вазоконстрикция и поради това сърцето е принудено да работи с напрежение. Неговите периферни съдове са в компресирано състояние, което принуждава сърцето да изтласква със сила кръв през тези компресирани съдове.
2. Любов към сладкото. За мнозина това се развива в патология. И кой, докато яде вкусна торта, мисли, че кръвта му става гъста и вискозна? Освен това сладкото също води до дехидратация. Спомняте ли си как се чувствате жадни, след като хапнете нещо сладко?..

1. Дефицит на минерали и витамини- друга причина, поради която кръвта става гъста. Пушените меса и сладкиши, консерви, месо или солени храни натоварват черния дроб, функционирането му е нарушено, което допринася за лошото усвояване на тези храни. хранителни вещества, подобно на лецитин и селен, цинк и витамин С са това, от което нашите кръвоносни съдове, кръв и цялото тяло като цяло се нуждаят толкова много.
2. Лоши навици. Цигарите и алкохолът по никакъв начин не влияят благотворно на организма ни. Например, един пушач се нуждае от 3 пъти повече витамин С от един непушач... Това също го знаете.

Но нека се върнем към нашата тема и да продължим разговора за това какви храни разреждат кръвта.

Списък на продуктите за разреждане на кръвта

1. Омега 3. Най-концентрираният му източник е рибено масло и тлъста морска риба, от растителни източници - ленено масло. Редовната консумация на Омега 3 ще предотврати агрегацията на тромбоцитите и ще намали производството на вещества в организма, които причиняват възпалителни процеси в клетките (те включват атеросклероза и затлъстяване).

Използването на Омега 3 полиненаситени мастни киселини ще помогне за разреждане на кръвта, намаляване на нивото на лошия холестерол и регулиране на метаболизма на мазнините.

1. Витамин Е. Съдържа се в шафран, слънчогледови масла, пълнозърнести храни, бадеми, лешници, фъстъци, моркови. Редовната консумация на тези храни ще намали риска от образуване на кръвни съсиреци.
2. Витамин С. Продукти, които го съдържат и ще помогнат за разреждане на кръвта: лимони, портокали, мандарини, грейпфрути, сладки червени чушки, зеле (с изключение на бяло зеле), малини, цариградско грозде, бяло и червено френско грозде, боровинки, къпини, ягоди, червени боровинки, сливи, череши, грозде, смокини, кайсии.
3. Джинджифилът е отличен разредител на кръвта. Спектърът на действие на тази подправка е много широк, като се започне от подобряване на храносмилателните процеси и сърдечната дейност и се стигне до премахване на стомашни разстройства, гадене, диария и колики. Джинджифилът се препоръчва при настинки и грип, главоболие и артрит, като средство за отпускане на кръвоносните съдове и сърдечния мускул. Джинджифилът намалява холестерола, предотвратява съсирването на кръвта и подобрява притока на кръв.

Добавете канела към чай с джинджифил (и можете също да добавите мед и лимон на вкус), покълнете пшеница, яжте мента, червено люти чушки, риган (риган) и мащерка - тези подправки перфектно разреждат кръвта.

1. Чесънът заслужава специално внимание. Можете да го консумирате пресен или изсушен или да използвате чесново масло – така ще се предпазите от високо налягане, гъста кръв и повишени нива на лошия холестерол.

Още продукти за разреждане на кръвта, които не споменах по-горе: доматен сок и домати, слънчогледови семки, цвекло, пъпеш, овесени ядки, овесени ядки, овесени ядки, Ябълков оцет, шоколад, черупчести мекотели, калмари, скариди, водорасли, лук, млечни продукти, яйца, лецитин, кестени, артишок, черници, билки гинко билоба, пелин, сладка ливада, цикория, леска, тинтява, каланхое, алое, сладка детелина, корен от божур, върбова кора.

Списък на храните, които сгъстяват кръвта

Вашата диета трябва да съдържа възможно най-малко захар и сладкиши, банани, бял хляб, картофи, алкохол, газирани напитки, пушени меса, кисели краставички, мазни протеинови продукти, елда, орехи, червено и арония, кориандър, копър, спанак, магданоз, кора от дъб и калина, пресни листа от коприва, шипка, босилек, арония, жълт кантарион, маточина, репей, вратига, хвощ, бял равнец, царевична коприна, изгаряне, бъбрек планинец, овчарска торбичка, тинктури и отвари от борови иглички.

И, господа и дами, започнете да пиете вода. Вместо да поглъщате аспирин и други лекарства на негова основа, разредете кръвта с най-достъпния и евтин продукт - обикновена непреварена вода. Ще се изненадате какви чудеса ще започнат да ви се случват.

Върви нататък свеж въздух, ароматът на борови иглички в борова гора е особено подходящ за гъста кръв. Движете се (когато има малко движение, червените кръвни клетки активно се придържат към стените на кръвоносните съдове), мислете позитивно, яжте храни, разреждащи кръвта, и тогава наистина ще бъдете здрави!

По принцип тази причина не е така достатъчно количествовода в човешкото тяло. Това води до дехидратация на цялото тяло и влияе върху състава на кръвта. Кръвта се състои от повече от 80% вода. Следователно всеки човек трябва да пие до 2,5 литра чиста негазирана вода дневно добро качество.

Гъстата кръв показва, че е твърде мазна и съдържа много липиди. Когато хората ядат много мазни храни, бъбреците и черният дроб започват да работят лошо.

В черния дроб прониква излишно количество киселина, което трудно се отстранява. Проблемът е непълното насищане на тялото с кислород. Лошото кръвообращение води до факта, че всички вътрешни органи и тъкани са слабо снабдени с кръв и съответно с кислород. Анормалните състояния на кръвта се причиняват от наличието на различни вредни вещества, токсини и отпадъчни продукти в телата на хората. За да се отървете от тях, периодично почиствайте стомаха и червата, за да избегнете отравяне на всички органи.

Важно е винаги да се опитвате да запазите спокойствие и да се грижите за нервната си система във всяка ситуация. Когато хората са притеснени или стресирани, те отделят много адреналин. Освен това спомага за стесняване на кръвоносните съдове и сърцето започва да работи по-активно. Повишената сърдечна дейност води до свиване на периферните съдове и през тях се изтласква кръвта. В такива моменти сладките храни, консумирани от хората в големи количества, причиняват дехидратация. Тялото, особено кръвоносните съдове и кръвта, се нуждае от витамини, полезни микро- и макроелементи, чийто дефицит е изключително опасен. Не правилното храненепричинява неизправност на черния дроб, поради което необходимите вещества, например лецитин, цинк, започват да се абсорбират слабо.

Друг важен фактор е лоши навици. Алкохолът разрушава черния дроб, след което се наблюдават сривове във функционирането на останалите. вътрешни органии цели системи. Консумацията на бира и други алкохолни напитки при разширени вени и сърдечна недостатъчност е строго забранена. Хората, които пушат, имат отслабена имунна система, така че трябва да се съпротивляват вредни веществасе нуждаят от много повече витамини, отколкото хората без лоши навици. Поради това излагат здравето си на висок риск.

Строга диета

Кондензираната кръв е добре разредена от полиненаситената мастна киселина Омега-3. Ако се консумира редовно, вероятността от атеросклероза, затлъстяване и други заболявания, свързани с възпаление в клетките, ще бъде сведена до минимум. В допълнение, той насърчава:

• понижаване нивата на холестерола;
• нормализиране на метаболизма;
• предотвратяване на сливането на тромбоцитите.

За да обогатите тялото с Омега-3, трябва да консумирате рибено масло и тлъста морска риба. Подходящи са херинга, сьомга, скумрия. Растителен продукт, богат на полиненаситени мастни киселини, е лененото масло. Разреждането и предотвратяването на образуването на кръвни съсиреци се осигурява от храни, които съдържат големи количества витамин Е. Необходимо е да изберете следните продукти:

Трябва да консумирате витамин С ежедневно. Той не само укрепва имунната система, но и може да разреди кръвта. Достатъчни количества от витамина се съдържат в следните храни:

• цитрусови плодове, като лимон, портокал;
• карфиол;
• червен пипер;
• горски плодове (малини, боровинки, цариградско грозде);
• кайсия;
• гроздов;
• череша;
• слива.

Трябва да се отбележи, че водата насърчава втечняването, а не други напитки, като кафето. Това се дължи на факта, че напитките дехидратират, тоест малко повече течност се отстранява от тялото, отколкото се консумира. Допълнителни количества се улавят от клетките, включително тези, които образуват кръв. Приемът на каквито и да било лекарства допринася за дехидратация, така че трябва да пиете повече вода по време на лечението.

Полезни са и зеленчуци като домати, цвекло, лук. Чесънът е много ефективен. Съдържа лечебни антиоксиданти и помага за нормализиране на кръвното налягане, функционирането на сърдечно-съдовата и кръвоносната системи. Може да се консумира прясно или изсушено и да се добавя към различни ястия през цялата година. Трябва също да ядете следните храни, разреждащи кръвта: скариди, калмари, омари, водорасли. Те са наситени с йод, благодарение на което бързо възстановяват кръвоносните съдове и кръвта.

Основни напитки

Подправка като джинджифила има благоприятен ефект върху функционирането на цялото човешко тяло и върху кръвоносната система. Лекарите препоръчват да се пие редовно чай от джинджифил, към които се добавя натурален мед и резен пресен лимон на вкус. Тези субекти, които не могат да откажат чай, имат право да пият слаба зелена напитка без захар. Можете да разнообразите списъка с напитки, чиято консумация е полезна, с натурален доматен сок. Що се отнася до алкохолните напитки, понякога е позволено да се пие вино без вреда за здравето, но само сухо червено или полусладко вино и не повече от 1 чаша. Много лесният начинРазреждането на кръвта е включването на ферментирали млечни продукти в диетата.

При разширени вени, инсулт, хипертония и други заболявания е строго забранено да се ядат редица храни, които влошават състоянието на човека.

• захар и ястия, които я съдържат;
• банани;
• картофи;
• различни туршии;
• пушена наденица, мас;
• зърно от елда;
• хляб от пшенично брашно;
• спанак;
• босилек.

Определено трябва да се откажете от газираните напитки и алкохола. В никакъв случай не трябва да ядете крекери или чипс. Трябва да внимавате с лечебни растенияи билки. Забранено е да се използват тинктури и отвари от жълт кантарион, бял равнец и майчинка.

Правилно хранене за бъдещи майки

Медицинският преглед на бременни жени понякога показва, че кръвта на пациента е гъста, кръвообращението й е нарушено, така че не може нормално да снабдява вътрешните органи с хранителни вещества и кислород. Ако не разредите кръвта, това може да доведе до образуване на кръвни съсиреци и в резултат на това до заболявания като разширени вени на бъдещата майка или кислороден глад при бебето.

За разреждане на кръвта бременните жени трябва да изключат от диетата:

• пикантни храни и подправки като лют червен пипер;
• мазни ястия: пържено свинско, чебуреки, беляши, пържени картофи, кебап;
• солена храна, включително сух овен;
• пушен колбас, свинско варено, бекон, пиле на грил;
• консервирани продукти: мариновани гъби, задушено месо.

По време на бременност експертите предписват мултивитамини на бъдещите майки, които са добри разредители на кръвта. Въпреки това, такива лекарства никога не трябва да се използват без консултация с лекар.

Изправена пред проблема с повишеното съсирване, бременната жена трябва да яде само здравословни храни, обогатявайки тялото и плода с витамини, минерали, макроелементи:

• пресни и варени зеленчуци, с изключение на картофи;
• горски плодове и повечето видове плодове, с изключение на банани;
• билки и подправки (копър, канела, мащерка, магданоз, куркума, чесън);
• растителни маслапърво пресоване (маслини, слънчоглед, ленено семе);
• слънчогледови или тиквени семки;
• овесени ядки, овесени ядки, пшеница, само покълнали;
• натурален мед;
• млечни продукти;
• мазна морска риба, морски дарове, морски водорасли;
• натурален черен шоколад.

Не трябва да забравяме, че водата е отличен разредител на кръвта. Жена, която носи дете, трябва да изпие 1 чаша чиста прясна вода 30 минути преди хранене. Един час след хранене трябва да повторите процедурата. Отвари на базата на мента, брезов сок и върбова кора разреждат кръвта. Трябва обаче да внимавате, когато ги използвате. Трябва да ядете повече леки зеленчукови супи, които помагат за насищане на тялото с вода и хранителни вещества. Трябва да се помни, че по време на бременност храненето трябва да бъде добре балансирано. Трябва да внимавате с някои компоненти на диетата, тъй като понякога могат да се появят странични ефекти, като алергични реакции, подуване на корема.

Повече от 50% от здравето на всеки човек зависи от храненето. За да не се отровите с различни лекарства и да не се справяте със сериозните последици от смущения във функционирането на вътрешните органи и цели системи, трябва да създадете и да се придържате към балансирано меню и да пиете повече чиста вода.

Копирането на материали от сайта е възможно без предварително одобрение, ако инсталирате активна индексирана връзка към нашия сайт.

Гъста кръв: Продукти за разреждане на кръвта

Кръвта се сгъстява с възрастта в резултат на заболяване, лоша диета или навици като тютюнопушене. Това води до сериозни патологии: атеросклероза, инфаркти, инсулти.

Разредителите на кръвта подобряват течливостта на кръвта невероятно бързо, без лекарства или опасно странични ефекти. Техният списък и описание на имотите са в статията.

Намалете вискозитета на кръвта

Водата е чиста

абсолютно необходимо, тъй като кръвта се състои от 92% от него. Дехидратацията води до сгъстяване на кръвта, повишено кръвно налягане, дисфункция на сърцето и кръвоносните съдове, конвулсии, мускулни спазмии други проблеми.

Дневната нужда от вода е индивидуална и зависи от възрастта, вида дейност, здравословното състояние, условията на околната среда и др.

45 ml течност на килограм тегло на ден.

Течни означава: вода (трапезна вода, минерална вода), сокове, компоти, чайове, билкови отвари, супи, зеленчуци, плодове (дини, пъпеши, краставици, ябълки и др.).

Първите признаци на дехидратация и сгъстяване на кръвта са чувство на жажда и тъмен, богат цвят на урината.

За различни заболявания обсъдете дневния си прием на вода с Вашия лекар.

Прием на вода и храна

Има мнение, че не трябва да се пие вода по време или веднага след хранене. Грешно е. Сухоядството не води до нищо добро.

Не трябва да пиете чай по време или веднага след хранене. Те съдържат много танини и дъбилни вещества, които пречат на храносмилането. Лошо смляната храна води до гнилостни реакции в червата, интоксикация на тялото и в резултат на това сгъстяване на кръвта.

Вода, компот или сок, пиян половин час преди хранене, насърчава храносмилателните реакции и ви позволява да намалите порцията изядена храна.

Чесън

Мощен антиоксидант, който унищожава свободните радикали в клетките. Използван е от древните цивилизации през 5 век пр. н. е. като подправка и лекарство.

Благодарение на алицина, който се образува при механичното разрушаване на скилидките чесън, ние получаваме мощно оръжие срещу тромбоза, сърдечни и съдови заболявания, рак и атеросклероза.

Алицинът, взаимодействайки с червените кръвни клетки, образува сероводород, който намалява тонуса на стените на кръвоносните съдове и кръвта вътре в тях започва да се движи по-активно. Това нормализира кръвното налягане, намалява сърдечния стрес и подобрява снабдяването на цялото тяло с кислород.

Чесънът помага за разрешаването на съществуващите кръвни съсиреци и се противопоставя на атеросклерозата.

Чесънът е особено полезен за възрастни хора, които изпитват свързано с възрастта удебеляване на кръвта и влошаване на кръвоносните съдове.

Противопоказания: анемия, бъбречно заболяване, язвени лезии на стомашно-чревния тракт, камъни в жлъчката.

домати

Ликопенът подобрява проходимостта на кръвоносните съдове с 53%, показват изследвания на американски учени.

Доматената паста ни доставя ликопен в лесно усвоима форма (поради термичната обработка на доматите) и във висока концентрация: 1 супена лъжица е достатъчна, за да получите дневна порция.

ананаси

Ензимът бромелаин в тропическия плод е естествен антикоагулант, който намалява агрегацията на тромбоцитите и образуването на фибриноген (основата на кръвните съсиреци).

Бромелаинът предпазва от кристализация на пикочна киселина, водеща до камъни в бъбреците и подагра.

Фибрите от ананаси, като метла, премахват токсините и „лошия“ холестерол от кръвта, което също помага за разреждането й.

Ананасите са особено полезни за хора с високо нивокръвно налягане.

Гроздов

съдържа полифенола ресвератрол, който е много по-добър от витамин Е по антиоксидантна активност.

Учените са загрижени, че половината от хората, преживели внезапен фатален инфаркт, са приемали аспирин в деня на смъртта си.

Научната медицина прогнозира, че ресвератролът ще стане надеждна алтернатива на аспирина с подобрена формула за защита на сърцето.

Експерименти върху животни разкриват:

• подобрява възстановяването след инфаркт,
• стимулира се производството на ген, който забавя процеса на стареене.

Ресвератролът действа подобно на аспирина: разрежда кръвта и възпрепятства образуването на съсиреци в коронарните артерии, предотвратявайки залепването им по стените им.

Най-добрият източник е червеното грозде.

За предпочитане е да се консумира „на живо“. Гроздовото вино съдържа много танин, а също така съдържа вредни добавки (серен диоксид), а сокът (дори прясно изцеден) губи лъвския дял от лечебния полифенол.

Важно: гроздовите семена са много богати на дъбилни киселини (танини), които активно сгъстяват кръвта.

джинджифил

има дълга история на употреба като лекарство за лечение различни заболявания, има противовъзпалително, антиоксидантно, противотуморно действие.

Джингеролът и салицилатите в джинджифила сгъстяват кръвта, разграждат кръвните съсиреци и предотвратяват образуването на нови, което намалява вероятността от съдови и сърдечни заболявания.

Джинджифилът е много ефективен. За да се избегне кървенето, трябва да се спре две седмици преди всяка хирургична процедура.

Келп

Най-силният антикоагулант, истински лечител за кръвоносните съдове, предпазва ги от склероза и запушвания.

Лечебен ефект морски водораслипоради уникалния си биологично активен състав:

алгиновата киселина с нейните соли (алгинати на натрий, калий, калций, магнезий и др.) намаляват кръвосъсирването и кръвното налягане. Като ефективни ентеросорбенти, те добре почистват тялото от токсини, радионуклиди и соли на тежки метали.

Йодът от водораслите се усвоява лесно, предотвратява съсирването на кръвта и нормализира метаболизма. Количеството му е колосално - в 100 г сухи водорасли концентрацията достига 800 мг.

Ламинарин е интензивен разредител на кръвта с антитромботична активност.

Бета-ситостерол (фитостерол с антисклеротично действие), омега-3 полиненаситени киселини и хормоноподобни вещества потискат развитието на съдова склероза, разтварят холестеролните отлагания в тях и подобряват притока на кръв, намаляват нивата на холестерола.

Витамините B6, C и никотинамид участват в намаляването на протромбиновия индекс с почти 13%.

Ламинарията активира ензимни системи, които помагат за прочистване на кръвоносните съдове.

Смъртността от атеросклероза води сред жителите на развитите страни, където морските дарове са рядкост в менюто. Например жителите на Япония, живеещи в Съединените щати, страдат от атеросклероза 10 пъти по-често, отколкото техните сънародници у дома.

За атеросклероза и за нейната профилактика, за разреждане на кръвта е достатъчно да приемате ½-1 чаена лъжичка суха ламинария на ден в продължение на един месец, след което, за да избегнете излишния йод, трябва да си направите почивка.

Водораслите се добавят към салата, супа, доматен сок и др.

Противопоказания: заболявания на бъбреците и храносмилателните органи в остър стадий, повишена чувствителност към йод.

Ламинарията не води до пристрастяване, може да се използва цял живот, без да се намалява терапевтичният ефект.

Риба и морски дарове

богати на Омега-3, полиненаситени мастни киселини и таурин.

Тези мощни антиоксиданти укрепват кръвоносните съдове, намаляват скоростта на образуване на кръвни съсиреци и холестеролни плаки в тях, премахват холестерола, насърчават резорбцията на съществуващи холестеролни плаки и кръвни съсиреци, подобряват кръвния поток и нормализират кръвното налягане.

Тауринът спира натрупването на коремни мазнини, което е най-вредното за човека, водещо до диабет, сърдечни заболявания, инсулти, инфаркти и рак.

Омега-3 могат да бъдат получени в концентрирани дози от фармацевтично капсулирано рибено масло.

Куркума

Основният антикоагулант в куркумата е куркуминът, който намалява склонността на тромбоцитите да се залепват една за друга и да причиняват съсирване на кръвта.

Куркумата се използва от древни времена в китайската и индианската медицина като противовъзпалително средство, което може да лекува рани, кожни и чернодробни заболявания.

Подобно на чесъна, куркумата се противопоставя на атеросклерозата, натрупването на лош холестерол в кръвоносните съдове.

Ако приемате лекарства за разреждане на кръвта, говорете с Вашия лекар, преди да добавите куркума към диетата си. Спрете да го приемате две седмици преди операцията и кажете на вашия хирург или зъболекар, че сте го приемали.

Луков лук

известен със своите лечебни свойствасрещу сгъстяване на кръвта, остеопороза, белодробни, очни, сърдечни, съдови, ракови и други заболявания, забавя стареенето.

Флавоноидът кверцетин и алицин са силни антиоксиданти, които разширяват кръвоносните съдове и предотвратяват слепването на тромбоцитите.

Кверцетинът е особено изобилен в червения лук и външната му обвивка.

лют червен пипер

Защото голямо количествоСалицилатите действат като естествен вазодилататор, отпускат стените на кръвоносните съдове, което повишава кръвообращението и облекчава кръвното налягане.

Продукти с витамин Е

Токоферолът има разреждащи и антитромбозни свойства, при условие че не се превишава дневната норма в зависимост от възрастта, здравето и външните условия.

Източници: растителни масла, зърнени кълнове, слънчогледови семки (склад за Mg), кайсии, нектарини, моркови и др.

Те също са чудесни за сгъстяване на кръвта.

Ягоди, череши, черници, оцет (трапезен, гроздов, ябълков), квас, сайдер, хрян, конски кестен, червена детелина, женско биле, гинко билоба, хирудин и др.

Други естествени начини за разреждане на кръвта

Слънчевата светлина подобрява метаболизма и кръвообращението. Разходките в слънчево време са много полезни, зареждат ни с витамин D, необходим за дълголетието.

Упражнения. Редовните, но умерени упражнения разреждат кръвта. Хората, които спортуват твърде много, имат рядка кръв и дефицит на витамин К, основният агент на кръвосъсирването.

Избягвайте храни със сгъстяващи кръвта вещества. Те включват: витамин К, танини, рутин, излишък от триптофан, цианокобаламин, витамини Е и С, фитоестрогени и др.

• Продукти за сгъстяване на кръвта.
• Витамин К: кои храни трябва да се изключат, ако имате гъста кръв, кои храни не трябва да се избягват при никакви обстоятелства.

За разлика от лекарствата, продуктите за разреждане на кръвта нямат опасни странични ефекти и са по-ефективни: те не само спират тромбозата, но разтварят вече образуваните кръвни съсиреци, почистват стените на кръвоносните съдове и предотвратяват залепването на кръвни съсиреци по тях.

Ако приемате антикоагуланти или планирате операция, не забравяйте да се консултирате с вашия лекар, преди да добавите чесън, куркума, джинджифил или други разредители на кръвта към вашата диета.

Източник: Wikipedia, „The Healing Gift of the Sea“ от L.A. Зубов и Т.А. Савелиева.

• Какви растения разреждат кръвта?
• Рецепти за разреждане на кръвта
• Ходенето бос сгъстява кръвта.

Елена Валве за проекта Sleepy Cantata

• Гимнастика за пръсти Отзиви 4
• Отзиви за положителни и отрицателни йони 3

Обичам почти всичко изброено и го използвам редовно, с изключение на сезонните продукти. Но аз наистина не харесвам изброените най-здравословни храни (лук и водорасли). Но колкото по-болни ставаме, толкова повече се борим с предпочитанията си.

Благодаря ви, научих много от статията. Бабата на жена ми взе аспирин, за да разреди кръвта си) Но се оказа, че има толкова много различни средства за това. Много полезна статия с много незаменими продукти, които трябва да се консумират дори когато всичко е нормално. По този начин можете да поддържате добро здраве до дълбока старост.

Чесън, джинджифил, лют червен пипер - забелязах, че освен водата, зеленчуците и плодовете, храните, които са доста пикантни, разреждат кръвта, затова е много интересно дали лютата чушка например е също толкова по-разредена и колко има връзка между лютивостта на храната и нейната. Влияе ли върху разреждането на кръвта?

На 42 години съм. Напоследък изпитвам натиск в задната част на главата. Главата изглежда става много тежка. Веднага се появяват апатия и умора. Обикновено това се случваше следобед. На сутринта станах с чиста глава. Попитах един приятел лекар. Те се съгласиха, че това най-вероятно е резултат от сгъстяване на кръвта. Отказах изследвания в болницата. Опитах продуктите, които са изброени в статията и знаете, че стана по-лесно. Помогнаха джинджифил, грозде, квас, чесън и риба.

Не съм сигурен за аспирина и смъртността. На много хора над 45-годишна възраст се предписва аспирин специално с цел разреждане на кръвта. Следователно хората, които го използват системно, трябва да умрат някой ден 🙁 В противен случай съм напълно съгласен с отразяването на важността на контрола на кръвта

Благодаря за полезната статия. За съжаление майка ми страда от това, лекарите казват за гъста кръв. В такива случаи тя пие аспирин, но тук виждам, че е възможно народен метод. Утре ще й купя джинджифил, ще настоявам всяка сутрин да го пие с чая!

Неотдавна се отказах от вредните навици и започнах да се грижа за себе си. Бих искал да отбележа, че не знаех за свещените свойства на някои продукти. Закачих статията в моите отметки и ще се опитам да добавя тези продукти към диетата си.

Ще го препратя на майка ми полезна информация. Келпът и куркумата са просто склад от полезни вещества и витамини. Имат изразен ефект. Ламинарията е много ефективна в козметологията и има добър дренажен ефект.

Много харесвам джинджифилов чай, особено с лимон и мед. Оказва се, че е добър и за разреждане на кръвта!

Съпругата ми от доста време пие ябълков оцет. Щом почувства тежест в краката си, изсипва чаена лъжичка в чаша и лети. Но трябва да се внимава с оцета, никога не се знае дали киселинността е повишена или язвата е в обострена фаза.

Моят прадядо, който живя почти 100 години със здрав разум, ме запозна с чесъна. Ще се подпиша под всяка дума. Чесън - здраве на съдовете и течна кръв!

Използването на материалите на сайта е забранено без активна директна връзка към източника © 2018. Sleepy cantata

Не забравяйте да се консултирате със специалист, за да не навредите на здравето си!

Продукти за разреждане на кръвта

Кръвта е течност, чието здравословно състояние е пряко зависимо от всички жизненоважни процеси в човешкото тяло. По една или друга причина тя става по-течна или гъста. И двете състояния са патологични и изискват намеса за отстраняването им.

Основната причина за увеличаване на плътността на кръвта е повишеното натоварване на кръвоносната система. Ако се появят такива симптоми, за да избегнете сериозни здравословни проблеми, трябва незабавно да вземете мерки за тяхното отстраняване. В повечето случаи за това са подходящи продукти за разреждане на кръвта, които ще бъдат разгледани по-долу.

Причини за повишена плътност на кръвта

Според медицински изследвания най-честите фактори, влияещи върху повишаването на вискозитета на кръвта, са:

• образуването на "лош" холестерол в кръвоносната система, което уврежда стените на артериите и капилярите;
• патологии на черния дроб, в резултат на което се увеличава плътността на плазмата и в резултат на това вискозитетът на кръвта се променя;
• неправилна или небалансирана диета;
• консумация на мазни храни, както и ястия, съдържащи нишесте.

От училищен курс по биология знаем, че 9/10 от човешката кръв се състои от вода. Следователно трябва да се посочи качеството на консумираната течност Специално внимание. Когато в тялото попадне мръсна вода, съдържаща различни вредни вещества химически елементи(например хлор), както и въглероден диоксид (в газираните напитки), доста голямо количество енергия се изразходва за почистване.

В резултат на това в стомашно-чревния тракт не остават ензими, които да разграждат входящата храна на нейните съставни елементи: мазнини, въглехидрати и протеини. Следователно веществата, които са претърпели недостатъчна обработка (т.е. окисление), навлизат в човешката кръвоносна система.

Поради тази причина протичащите там биохимични реакции се нарушават в кръвта, еритроцитите (червените кръвни клетки) се събират в така наречените конгломерати, което нарушава обменните процеси на кислород. Тоест възниква състояние на хипоксия (кислородно гладуване) на определени тъкани.

Причините за сгъстяване на кръвта са:

• неправилно функциониране на далака;
• натрупване на голямо количество алкали във вътрешните органи;
• постоянна физическа активност, по време на която тялото не получава необходимото количество течност;
• висока температура на околната среда;
• лоша абсорбция на течности в стомашно-чревния тракт;
• продължително излагане на вредни лъчения;
• консумация на големи количества захар и сладки храни;
• липса на витамини и микроелементи в диетата;
• ежедневна консумация на много пържени, пушени и консервирани храни;
• отрицателно въздействие на околната среда;
• недостатъчен прием на сол;
• прекомерно телесно тегло.

Външни признаци на сгъстяване на кръвта

Сигурен признак за това нарушение в организма е твърде бързата умора. Често се случва, когато човек е работил малко, легнал си е рано да си почине, наспал се е добре, а на сутринта се чувства така, сякаш е пробягал маратон.

В допълнение, пациент, диагностициран с подобно заболяване, може да изпита сънливост, проблеми с паметта (до пълната й загуба), постоянна или внезапна болка в областта на главата.

Трябва да обърнете внимание и на психо-емоционалното състояние. Признаците за повишена плътност на кръвта в този случай са:

• немотивирана агресия;
• депресия;
• хронична умора.

Каквито и да са симптомите, ако откриете някой от признаците, включени в горния списък, определено трябва да се свържете с медицински специалист за диагностика и възможна дестинациякурс на лечение.

Усложнения

Ако борбата с повишения вискозитет на кръвта не се обърне необходимото внимание, могат да възникнат различни негативни последици за тялото. В частност трудни случаиможем дори да говорим за тромбофлебит - образуването на кръвен съсирек, който блокира притока на кръв през кръвоносните съдове.

Тази клинична картина може да доведе до инсулти и дори инфаркти. Кръвните съсиреци, образувани в съдовете на долните крайници, причиняват подуване на тъканите, локализирани в областта, където се е образувало запушване на кръвоносните съдове.

Такива симптоми засягат черния дроб, причинявайки повръщане на кръв.

За да избегнете описаните симптоми, трябва да ядете храни, богати на витамин С и омега-3 полиненаситени мастни киселини. Тези разредители на кръвта са изброени в таблицата по-долу.

При избора на продукти, които разреждат кръвта по време на бременност, трябва да се обърне специално внимание на изключването от диетата на храни, съдържащи витамин К. Това вещество, напротив, повишава плътността на кръвната плазма и се намира в големи количества:

• в бананите;
• в захар;
• в пресен бял хляб;
• в сладкарски изделия;
• в картофи;
• в мазни месни ястия;
• пушени;
• в зеленчукови консерви;
• в сладка газирана вода;
• в жълт кантарион, босилек, коприва.

Въпреки това, каквито и продукти да изберете, само нормализирането на диетата ви няма да е достатъчно. За да предотвратите сгъстяването на кръвта, определено трябва да водите здравословен начин на живот, да нормализирате диетата си и да консумирате необходимо количествовода.

Диетолозите казват, че за поддържане на нормално количество течности в тялото, човек трябва да пие около 1,5-2 литра вода на ден. Освен това можете да пиете зелен чай, билкови отвари, пресни сокове. Някои хора съветват да добавите малко количество калций към водата, което намалява вискозитета на кръвта.

Сокът, получен от червено грозде, се бори много добре с разглежданата клинична картина. Единственото изискване е то да е прясно изцедено.

Нито една диета, която намалява вискозитета на кръвта, не може без протеинови храни. Най-добрият източник на протеин е морската риба, както и млякото и млечните продукти, пилешкото и пъдпъдъчи яйца. Ястието трябва да е с ниско съдържание на мазнини, така че пилешкото филе и пуешкото месо са добри варианти.

Като заключение трябва да се отбележи, че когато планирате диета, трябва да обърнете специално внимание на методите за гастрономическа обработка на храните, когато приготвяте храната, тъй като много полезни вещества не издържат, например, на излагане на високи температури.

LiveInternetLiveInternet

-Винаги под ръка

- Етикети

-Категории

• аксесоари (69)
• без печене (торти и сладкиши) (152)
• мъниста (50)
• палачинки, палачинки (209)
• ястия от бобови растения (85)
• ястия с гъби (90)
• съдове за лаваш (194)
• месни ястия (303)
• зеленчукови ястия (971)
• ястия от домашни птици (578)
• ястия от карантия (152)
• ястия от сирене, извара, мляко (184)
• ястия с кайма (403)
• ястия с яйца (86)
• Корейски ястия (159)
• приключенски игри (100)
• сандвичи, канапета, крутони (122)
• кнедли, кнедли, манти, чебуреки, беляши (286)
• видео (236)
• видео рецепти (435)
• винарска изба (170)
• всичко за LiRu, дневник (68)
• неподсладени сладкиши (456)
• сладкиши (416)
• плетене ръкавици, ръкавици (39)
• плетем яки, предници (125)
• играчки за плетене и шиене (256)
• плетени шапки (514)
• плетива за детски дрехи (504)
• плетива за деца - буйки, чорапи (209)
• плетива за деца - шапки, панама (484)
• плетене за мъже (81)
• плетене на една кука за дома (335)
• плетиво с косъм (38)
• плетива за дома (109)
• плетиво-ентерлак (18)
• плетене/книги, списания (27)
• плетене/полезни средства (40)
• готвя бързо (87)
• десерт, сладки (378)
• диета, отслабване (127)
• домашни и диви (155)
• домакинска икономика (386)
• заготовки за зимата/аджика, кетчуп, зеленчуков хайвер (127)
• зимнина/зеле (168)
• зимнина/краставици (132)
• зимнина/чушки, патладжани, тиквички (156)
• зимнина/домати (239)
• зимнина/различни зеленчуци (237)
• заготовки за зимата/туршии, маринати (310)
• зимнина/плодове, горски плодове (347)
• закуски (500)
• закуски и сладкиши (62)
• печете в ръкав (26)
• гювечи (92)
• салатни дресинги, сосове, подправки (204)
• звуци от природата (19)
• здраве, красота (848)
• идеи за градината (91)
• от пластмасови шишета (39)
• история, прогнози (43)
• каши, зърнени храни, тестени изделия (165)
• кино (119)
• коментари/за вас (11)
• коментари/снимки (32)
• коментари/нова година (51)
• коментари/пожелания (23)
• коментари/разни (40)
• коментари/сезон (30)
• коментари/емотикони (25)
• коментари/благодаря-моля (59)
• коментари/сутрин-вечер (14)
• коментари/картички (13)
• стайни растения (170)
• компютър (55)
• готвене (287)
• световна кухня (411)
• лечебни растения (474)
• летни тениски, блузи, топове (416)
• любими блогове и сайтове (47)
• скара, барбекю, скара (131)
• машинно плетиво (5)
• митове, изгубени светове, древни цивилизации (96)
• мода, кройка и шиене (354)
• мъдрост, афоризми, цитати, притчи (183)
• музика (400)
• напитки (174)
• традиционна медицина (530)
• неизвестен, мистериите на Вселената (48)
• Нова година, Коледа (199)
• чорапи, доколенки, чехли (264)
• за децата и за децата (198)
• картички, картинки, поздравления (119)
• първи ястия (177)
• промени (75)
• пайове, пайове (393)
• пица (48)
• рокли, туники, костюми, поли (262)
• одеяла, шалтета (76)
• различни тъкани (11)
• полезни съвети (240)
• пончо, пелерини, болера (120)
• постни ястия (146)
• поезия, проза (282)
• празници, честитки (61)
• празнични ястия (223)
• знаци, ритуали, магия (175)
• природа (67)
• прически (50)
• психология, взаимоотношения (214)
• пуловери, жилетки, палта (425)
• разни (165)
• религия, духовен (179)
• различни занаяти (112)
• риба и морски дарове (614)
• градина, зеленчукова градина (910)
• салати (546)
• свинска мас (148)
• плетени и плетени салфетки, покривки (263)
• симорон, езотерика (39)
• любител на сладкото (271)
• чанти (98)
• различно тесто (228)
• акупресура, су-джок (138)
• тренировки, настроения (34)
• схеми, мотиви, мостри, схеми за плетене (293)
• схеми, мостри, мотиви, схеми за плетене на една кука (358)
• бижута, бижута (21)
• уроци по плетене (419)
• флашки (33)
• хляб, питки, хлебчета (90)
• ръчно изработени цветя (147)
• шалове, шалове, палантини, бакти, снудове (400)
• ние шием за деца (143)
• това е интересно (277)
• хумор, вицове (276)

- Книга с цитати

Това божие растение лекува всички болести: ХИВ, СПИН, инсулт, диабет, рак, артрит и много други. .

Време за приготвяне: 1 час. Продукти за 4-6 порции: 8-12 зелки.

Кликнете върху картинката Модели от колекцията на Rita Weiss.

-Търсене по дневник

-Абонамент по e-mail

-Приятели

Продукти, които разреждат и сгъстяват кръвта

В днешно време все повече хора, независимо от възрастта, се сблъскват с проблеми като разширени вени или тромбофлебит и още по-лошо - инсулт или инфаркт. Затова всички ние трябва да знаем какви продукти за разреждане на кръвта съществуват, защото не е тайна, че 75% от нашето здраве зависи от храненето.

Очевидно тези, които са изправени пред тези заболявания, вече са били препоръчани да приемат разредители на кръвта, но в по-малко напреднали случаи можете да коригирате диетата си и да получите същия ефект без употребата на лекарства. За да стане гъстата ни кръв отново млада и течна, е важно да увеличим храните, които разреждат кръвта в диетата и съответно да намалим консумацията на храни, които сгъстяват кръвта.

Често се случва много хора да не разбират защо соковете, чайовете и т.н. не заместват водата, необходима на клетките.

Не за първи път ще ви кажа, че тялото възприема всяка течност, различна от обикновената вода, като храна, която има своя специфична биохимия.

За да знаете, някои течности винаги провокират дехидратация, например кафе: изпили сте 200 ml и 220 ml са напуснали тялото (тялото е взело 20 „допълнителни“ ml от клетките, включително кръвните клетки). Освен това тялото все още изразходва клетъчна енергия, за да превърне такава течност във вода. Когато приемате каквото и да е лекарство, уверете се, че води и до дехидратация, тъй като „дърпа“ вода върху себе си.

Нека обаче се върнем към нашата тема и да продължим разговора за това кои храни разреждат кръвта.

Омега 3. Неговият най-концентриран източник е рибеното масло, а мазните източници на морска риба включват ленено масло. Редовната консумация на Омега 3 ще предотврати агрегацията на тромбоцитите и ще намали производството на вещества в организма, които причиняват възпалителни процеси в клетките (те включват атеросклероза и затлъстяване).

Използването на Омега 3 полунаситени мастни киселини ще помогне за разреждане на кръвта, намаляване на нивото на лошия холестерол и регулиране на метаболизма на мазнините.

Вместо да поглъщате аспирин и други лекарства на негова основа, разредете кръвта с най-достъпния и евтин продукт - обикновена непреварена вода. Ще се изненадате какви чудеса ще започнат да ви се случват.

Разходете се на чист въздух, ароматът на борови иглички в борова гора е особено подходящ за гъста кръв.

Движете се (когато има малко движение, червените кръвни клетки активно се придържат към стените на кръвоносните съдове), мислете позитивно, яжте храни, разреждащи кръвта, и тогава наистина ще бъдете здрави!

Какви храни разреждат кръвта?

Какво сгъстява кръвта?

В самото начало бих искал да кажа, че не само правилното хранене, но и достатъчното количество пиене помага за разреждане на кръвта, тъй като всеки знае, че нашата кръв се състои от деветдесет процента вода. Според медицински изследвания всички хора, страдащи от съдови заболявания, пият катастрофално малко чиста вода, въпреки че всеки от тях този въпросживот и смърт, особено в горещо време. Тъй като именно в жегата броят на инсултите и инфарктите се увеличава драстично, тоест човек се изпотява, губи голямо количество влага, в резултат на което съдовете се стесняват и кръвта се сгъстява.

Ето защо, за да попълните физиологичните разходи на тялото и да осигурите пълнотата на метаболитните процеси, е необходимо да се опитате да пиете поне два или два и половина литра качествена вода всеки ден. Между другото, това е първото и най-важно естествено лекарство, което ще помогне за разреждане на кръвта. Ако консумирате мръсна, хлорирана или деструктурирана вода, както казахме по-горе, тялото ще изразходва голямо количество енергия за нейното образуване на вътреклетъчно ниво.

Освен вода се препоръчва да се пие и ментов или зелен чай и натурални соковенаправени от плодове и зеленчуци. Между другото, при разширени вени се считат за особено полезни сокове от лимон, червено грозде, домати, портокал, червена боровинка и други кисели плодове. Трябва да се опитате да избягвате алкохола и бирата, тъй като тези напитки са диуретици, които допринасят за дехидратацията на тялото и водят до сгъстяване на кръвта.

Ако страдате от тромбофлебит, ще бъде много полезно да включите в диетата си смес от чесън, лук, лимон и мед. Рецепта: комбинирайте двеста грама лук, сто грама чесън, петдесет грама лимон и сто грама мед. Разбъркайте добре всички съставки и приемайте по 1 чаена лъжичка 3 пъти на ден.

Ако сте изправени пред проблем като разширени вени или тромбофлебит, или още по-лошо, инсулт или инфаркт, трябва да знаете какви продукти за разреждане на кръвта съществуват, защото не е тайна, че нашето здраве зависи от храненето с 75%.

За да стане гъстата ни кръв отново млада и течна, е важно да увеличим храните, които разреждат кръвта в диетата и съответно да намалим консумацията на храни, които сгъстяват кръвта.

Защо се получава сгъстяване на кръвта?

1. Дехидратация. Кръвта се състои от 83% вода. Много е просто: колкото повече вода пием, толкова по-разредена е кръвта ни. Това е като да готвите каша в двойна доза мляко: колкото повече мляко, толкова по-рядка ще бъде кашата.

Често се случва много хора да не разбират защо соковете, чайовете и т.н. не заместват водата, необходима на клетките. Не за първи път ще ви кажа, че тялото възприема всяка течност, различна от обикновената вода, като храна, която има своя специфична биохимия.

За да знаете, някои течности винаги провокират дехидратация, например кафе: изпили сте 200 ml и 220 ml са напуснали тялото (тялото е взело 20 „допълнителни“ ml от клетките, включително кръвните клетки). Освен това тялото все още изразходва клетъчна енергия, за да превърне такава течност във вода.

Когато приемате каквото и да е лекарство, уверете се, че води и до дехидратация, тъй като „дърпа“ вода върху себе си.

1. "Мазната" кръв. Изобилно съдържание на липиди и техните производни в кръвта, плюс слабо разградени протеинови съединения - процесът на храносмилане в организма е нарушен поради дефицит на храносмилателни ензими и дисбиоза.

Прост пример: човек изпива чаша варено краве мляко, което вече не съдържа ензима, който разгражда казеина, млечния протеин. Но човешкото тяло само по себе си не произвежда ензима, който помага за усвояването на този казеин. Оказва се същият ефект, който е известен на всички с „непоносимост“ към млякото - диария, подуване на корема и т.н.

1. стрес. Има хора, които са постоянно стресирани, изнервени за всеки повод, отделят изобилно адреналин. Адреналинът винаги провокира вазоконстрикция и поради това сърцето е принудено да работи с напрежение. Неговите периферни съдове са в компресирано състояние, което принуждава сърцето да изтласква със сила кръв през тези компресирани съдове.

1. Любов към сладкото. За мнозина това се развива в патология. И кой, докато яде вкусна торта, мисли, че кръвта му става гъста и вискозна? Освен това сладкото също води до дехидратация. Спомнете си колко жадни чувствате, след като хапнете нещо сладко.

1. Дефицитът на минерали и витамини е друга причина, поради която кръвта става гъста. Пушени и сладки храни, консерви, месо или солени храни натоварват черния дроб, функционирането му се нарушава, което допринася за лошото усвояване на хранителни вещества като лецитин и селен, цинк и витамин С - това, от което нашите кръвоносни съдове, кръв и цялото тяло са толкова необходими. .

1. Лоши навици. Цигарите и алкохолът по никакъв начин не влияят благотворно на организма ни. Например един пушач се нуждае от 3 пъти повече витамин С от един непушач... Знаете и за разрушаването на черния дроб от алкохола.

Но нека се върнем към нашата тема и да продължим разговора за това какви храни разреждат кръвта.

Списък на продуктите за разреждане на кръвта

1. Омега 3. Най-концентрираният му източник е рибеното масло и мазната морска риба, а лененото масло е растителен източник. Редовната консумация на Омега 3 ще предотврати агрегацията на тромбоцитите и ще намали производството на вещества в организма, които причиняват възпалителни процеси в клетките (те включват атеросклероза и затлъстяване).

Използването на Омега 3 полиненаситени мастни киселини ще помогне за разреждане на кръвта, намаляване на нивото на лошия холестерол и регулиране на метаболизма на мазнините.

1. Витамин Е. Съдържа се в маслиново, шафраново, слънчогледово масла, пълнозърнести храни, бадеми, лешници, фъстъци, авокадо, моркови. Редовната консумация на тези храни ще намали риска от образуване на кръвни съсиреци.

1. Витамин С. Продукти, които го съдържат и ще помогнат за разреждане на кръвта: лимони, портокали, мандарини, грейпфрути, сладки червени чушки, зеле (с изключение на бяло зеле), малини, цариградско грозде, бяло и червено френско грозде, боровинки, къпини, ягоди, червени боровинки, сливи, череши, грозде, смокини, кайсии.

1. Джинджифилът е отличен разредител на кръвта. Спектърът на действие на тази подправка е много широк, като се започне от подобряване на храносмилателните процеси и сърдечната дейност и се стигне до премахване на стомашни разстройства, гадене, диария и колики. Джинджифилът се препоръчва при настинки и грип, главоболие и артрит, като средство за отпускане на кръвоносните съдове и сърдечния мускул. Джинджифилът намалява холестерола, предотвратява съсирването на кръвта и подобрява притока на кръв.

Добавете канела към чая си с джинджифил (и можете да добавите мед и лимон на вкус), покълнете пшеница, яжте мента, лют червен пипер, риган (риган) и мащерка - тези подправки са отлични разредители на кръвта.

1. Чесънът заслужава специално внимание. Можете да го консумирате пресен или изсушен или да използвате чесново масло - така ще се предпазите от високо кръвно налягане, гъста кръв и повишени нива на лошия холестерол.

Още продукти за разреждане на кръвта, които не споменах по-горе: доматен сок и домати, слънчогледови семки, цвекло, пъпеш, овесени ядки, овесени ядки, валцувани овесени ядки, ябълков оцет, какао, шоколад, миди, калмари, скариди, водорасли, лук, млечни продукти , яйца, лецитин, кестени, артишок, черница, билки гинко билоба, пелин, ливадна сладка, цикория, леска, тинтява, каланхое, алое, сладка детелина, корен от божур, кора от върба.

Списък на храните, които сгъстяват кръвта

Диетата трябва да съдържа възможно най-малко захар и сладкиши, банани, бял хляб, картофи, алкохол, газирани напитки, пушени меса, кисели краставички, мазни протеинови продукти, елда, орехи, червени и арония, кориандър, копър, спанак, магданоз, дъб и кора от калина, пресни листа от коприва, шипки, босилек, арония, жълт кантарион, motherwort, репей, вратига, хвощ, бял равнец, царевица, горичка, Knotweed, валериана, овчарска торбичка, тинктури и отвари от борови връхчета.

И, господа и дами, започнете да пиете вода. Вместо да поглъщате аспирин и други лекарства на негова основа, разредете кръвта с най-достъпния и евтин продукт - обикновена непреварена вода. Ще се изненадате какви чудеса ще започнат да ви се случват.

Разходете се на чист въздух, ароматът на борови иглички в борова гора е особено подходящ за гъста кръв. Движете се (когато има малко движение, червените кръвни клетки активно се придържат към стените на кръвоносните съдове), мислете позитивно, яжте храни, разреждащи кръвта, и тогава наистина ще бъдете здрави!

Не само стандартният набор от „протеини-мазнини-въглехидрати“ е полезен за човешкото тяло, но и различни допълнителни вещества, които имат положителен ефект върху здравето и го укрепват. Тези вещества включват омега-3 киселина от класа на полиненаситените мастни киселини.

Какво представляват омега-3 киселините?

За да разберем какво представляват омега-3 киселините, нека се потопим малко в теорията. Всички мазнини могат да бъдат разделени на две групи – наситени и ненаситени. Сред ненаситените има омега-3, омега-6 и омега-9 киселини, които се различават по своята химична структура. Интересуваме се омега-3 киселините са незаменими за нашия живот, тъй като човешкото тяло не може да ги синтезира само, но от тези омега-3 мастни киселини образува най-ценните съединения.

Видове омега-3 мастни киселини

Омега-3 мастните киселини не са просто едно вещество. Това е цял набор от киселини, които са включени в класа омега-3, но всяка от тях има своя собствена структура и свойства и следователно въздейства на тялото по различен начин. Сред всички киселини, чиито сложни имена няма да цитираме като примери, нека обърнем внимание на тези, които са най-важни за нашия организъм. Това:

• докозахексаенова киселина;
• ейкозапентаенова киселина;
• алфа-линоленова киселина;
• докозапентаенова киселина.

Въпреки толкова тромавите имена, омега-3 киселините всъщност са капсули със светложълта, почти безцветна маслена течност, които се запазват перфектно при стайна температураили в хладилника.

Функции на омега-3 киселините в човешкото тяло

Тези прекрасни вещества изпълняват различни функции в тялото:

• най-важно - биорегулаторни. Въз основа на омега-3 киселини, човешкото тяло произвежда ейкозаноиди, които са подобни на свойствата на хормоните. Тези вещества са отговорни за най-фините регулаторни функции в човешкото тяло. Те участват активно в тъканния метаболизъм (метаболизъм), регулирайки процесите в тъканите и клетките;
• още една функция - структурен. Омега-3 киселините са един от компонентите на клетъчната мембрана, които осигуряват нейното нормално функциониране. Значително количество омега-3 киселини се намира в онези места, където е необходимо незабавно предаване на информация - това са мозъчните клетки, ретината на окото, спермата. За последното наличието на омега-3 киселини е особено важно, тъй като това вещество значително влияе върху качеството на спермата и способността им да оплодят яйцеклетка. Освен това тези киселини подобряват работата на сърцето и неговите кръвоносни съдове;
• не струва нищо енергияфункция. Както всички мазнини, омега-3 киселините участват активно в химична реакция, като източник на енергия;
• и друга функция на тези киселини е съхраняване. Тези вещества могат не само да участват активно в процесите, които вече протичат в тялото, но и да се натрупват „в резерв“. Така те винаги създават здравословен резерв в организма. Това е много важно за тези, които искат да загубят излишните килограми, тъй като свойствата на омега-3 мастните киселини са подобни на свойствата на мазнините, но не носят отрицателни последици по отношение на натрупването на наднормено тегло.

Участие на омега-3 киселините в жизнените процеси на организма

За да разберем ролята на омега-3 киселините в нашето тяло, нека обърнем внимание на процесите, в които тези вещества участват активно.

Кръвоносна система

В кръвоносната система Омега-3 киселините влияят на процеса на слепване (агрегация) на тромбоцитите, което допринася за разреждането на кръвта. От своя страна такава кръв е в състояние най-добре да снабди клетките и тъканите с кислород и хранителни вещества. Това е особено важно за тези хора, които страдат от разширени вени и тромбофлебит. Друга важна роля на омега-3 киселините е да намаляват нивото холестеролв кръвта. Холестеролът сам по себе си не е вреден, но структурните нарушения могат да доведат до натрупването му в организма и отлагането му в най-уязвимите места – кръвоносните съдове. Оттук и заболявания като атеросклероза и появата на холестеролни плаки.

Омега-3 киселините не само подобряват свойствата на кръвта, но и засягат кръвоносните съдове , пренасящи кръв към тъканите и органите. Тези вещества разширяват кръвоносните съдове, като по този начин спомагат за намаляване на общото налягане в кръвния поток и подобряват сърдечната функция. Такива процеси могат да бъдат предотвратени исхемична болестсърдечни заболявания, инфаркт на миокарда и инсулт.

Нервна система

Омега-3 киселините също участват пряко на работа нервна система . Тяхната основна роля е да подобрят провеждането на импулси между невроните, което прави обмена на информация много по-бърз.

Имунната система

Имунната система също използва омега-3 мастни киселини в работата си. Благодарение на тях се намалява активността на възпалителните процеси, повишават се защитните свойства на организма и значително се намалява рискът от алергични заболявания.

Мускулно-скелетна система

Омега-3 киселините също участват във функционирането на опорно-двигателния апарат. Натрупвайки се в синовиалната течност, те правят движенията между ставите по-еластични. Това е особено важно за възрастни пациенти, които страдат от заболявания на опорно-двигателния апарат.

Обхват на приложение на омега-3 киселини

Въз основа на свойствата, които тези вещества имат, те са полезни за:

• атеросклероза
• хипертония
• артрит
• депресивни състояния
• синдром на хроничната умора
• вегетативно-съдова дистония
• по време на рехабилитация след инфаркт
• заболявания на черния дроб, панкреаса
• кожни проблеми

Норми за консумация и съдържание на омега-3 киселини в продуктите

За хората нуждата от омега-3 киселини е от 1 до 2,5 g на ден. В този случай е най-добре да комбинирате източници на консумация на това вещество - яжте както растителни, така и животински храни, тъй като някои компоненти на омега-3 киселини в тези продукти се различават един от друг.

Противопоказания за употребата на омега-3 киселини

Въпреки всичко полезни свойстваомега-3 киселини, тяхната употреба може да предизвика негативни реакции при някои хора. По този начин употребата на омега-3 киселини е противопоказана за тези, които страдат от алергични реакции към рибни продукти, които имат чернодробна дисфункция или хеморагичен синдром. Тъй като омега-3 разрежда кръвта, киселините не се използват преди операции или след наранявания. По време на бременност и кърмене също трябва да внимавате с консумацията на омега-3 киселини.

Омега-3 киселините се намират главно в:

• ленено семе (22,8 g на 100 g продукт)
• орехи (6,8 гр.)
• соя (1,6 g)
• овесени кълнове (1,4 g) и пшенични кълнове (0,7 g)

Изброените продукти трябва да се използват пресни, тъй като мазнините се разрушават под въздействието на температура, светлина и кислород.

Омега-3 киселините също присъстват в морска риба, но нивото на съдържание в различни видоверибите са различни. Повечето омега-3 киселини се намират в:

• скумрия (1,8–5,3 g на 100 g риба)
• херинга (1,2–3,1 g)
• сьомга (1,0–1,4 g)
• риба тон (0,5–1,6 g)
• камбала (0,4–0,9 g)
• скариди (0,2–0,5 g)

Рибата се консумира най-добре леко осолена или сурова.

Действието на омега-3 киселините в човешкото тяло засяга много жизненоважни процеси, като по този начин подобрява качеството на живот. Въпреки че омега-3 киселините не се класифицират като лекарства, но въпреки това те са незаменими в профилактиката на болестите, превърнали се в бич на човечеството. Омега-3 киселините са основен елемент здравословно храненеи поддържане на тялото в отлична форма.

Кръвта се сгъстява с възрастта в резултат на заболяване, лоша диета или навици като тютюнопушене. Това води до сериозни патологии: атеросклероза, инфаркти, инсулти.

Разредителите на кръвта подобряват притока на кръв изненадващо бързо, без лекарства или опасни странични ефекти. Техният списък и описание на имотите са в статията.

Намалете вискозитета на кръвта

Водата е чиста

абсолютно необходимо, тъй като кръвта се състои от 92% от него. Дехидратацията води до сгъстяване на кръвта, повишено кръвно налягане, дисфункция на сърцето и кръвоносните съдове, конвулсии, мускулни спазми и други проблеми.

Дневните нужди от вода варират от човек на човеки зависи от възрастта, вида дейност, здравословното състояние, условията на околната среда и др.

45 ml течност на килограм тегло на ден.

Под течност разбираме: вода (трапезна вода, минерална вода), сокове, компоти, чайове, билкови отвари, супи, зеленчуци, плодове (дини, пъпеши, краставици, ябълки и др.).

Първите признаци на вече настъпила дехидратация и сгъстяване на кръвта- чувство на жажда и тъмен, наситен цвят на урината.

За различни заболявания обсъдете дневния си прием на вода с Вашия лекар.

Прием на вода и храна

Има мнение, че не трябва да се пие вода по време или веднага след хранене. Грешно е. Сухоядството не води до нищо добро.

Не трябва да пиете чай по време или веднага след хранене. Те съдържат много танини и дъбилни вещества, които пречат на храносмилането. Лошо смляната храна води до гнилостни реакции в червата, интоксикация на тялото и в резултат на това сгъстяване на кръвта.

Вода, компот или сок, пиян половин час преди хранене, насърчава храносмилателните реакции и ви позволява да намалите порцията изядена храна.

Чесън

Мощен антиоксидант, който унищожава свободните радикали в клетките – главните виновници за почти всички болести, рак, стареене.

Използван е от древните цивилизации през 5 век пр. н. е. като подправка и лекарство.

Благодарение на алицина, който се образува при механичното разрушаване на скилидките чесън, ние получаваме мощно оръжие срещу тромбоза, сърдечни и съдови заболявания, рак и атеросклероза.

Алицинът, взаимодействайки с червените кръвни клетки, образува сероводород, който намалява тонуса на стените на кръвоносните съдове и кръвта вътре в тях започва да се движи по-активно. Това нормализира кръвното налягане, намалява сърдечния стрес и подобрява снабдяването на цялото тяло с кислород.

Чесънът помага за разрешаването на съществуващите кръвни съсиреци и се противопоставя на атеросклерозата.

Чесънът е особено полезен за възрастни хора, които изпитват свързано с възрастта удебеляване на кръвта и влошаване на кръвоносните съдове.

Противопоказания: анемия, бъбречно заболяване, язвени лезии на стомашно-чревния тракт, камъни в жлъчката.

домати

Ликопенът подобрява пропускливостта на кръвоносните съдове с 53%, показаха проучвания на американски учени.

Доматената паста ни доставя ликопен в лесно усвоима форма (поради термичната обработка на доматите) и във висока концентрация: 1 супена лъжица е достатъчна, за да получите дневна порция.

ананаси

Ензимът бромелаин в тропическия плод е естествен антикоагулант, който намалява агрегацията на тромбоцитите и образуването на фибриноген (основата на кръвните съсиреци).

Бромелаинът предпазва от кристализация на пикочна киселина, водеща до камъни в бъбреците и подагра.

Фибрите от ананаси, като метла, премахват токсините и „лошия“ холестерол от кръвта, което също помага за разреждането й.

Ананасите са особено полезни за хора с високо кръвно налягане.

Гроздов

съдържа полифенола ресвератрол, който е много по-добър от витамин Е по антиоксидантна активност.

Учените са загрижени, че половината от хората, преживели внезапен фатален инфаркт, са приемали аспирин в деня на смъртта си.

Научната медицина прогнозира, че ресвератролът ще стане надеждна алтернатива на аспирина с подобрена формула за защита на сърцето.

Експерименти върху животни разкриват:

• подобрява възстановяването след инфаркт,
• стимулира се производството на ген, който забавя процеса на стареене.

Ресвератролът действа подобно на аспирина: разрежда кръвта и възпрепятства образуването на съсиреци в коронарните артерии, предотвратявайки залепването им по стените им.

Най-добрият източник е червеното грозде.

За предпочитане е да се консумира „на живо“. Гроздовото вино съдържа много танин, а също така съдържа вредни добавки (серен диоксид), а сокът (дори прясно изцеден) губи лъвския дял от лечебния полифенол.

Важно: гроздовите семена са много богати на дъбилни киселини (танини), които активно сгъстяват кръвта.

джинджифил

има дълга история на употреба като лекарство за лечение на различни заболявания, има противовъзпалително, антиоксидантно и противотуморно действие.

Джингеролът и салицилатите в джинджифила сгъстяват кръвта, разграждат кръвните съсиреци и предотвратяват образуването на нови, което намалява вероятността от съдови и сърдечни заболявания. Подправката може да ни предпази и от преждевременно стареене, деменция, Алцхаймер, онкология и почти всички болести.

По ефективност не отстъпва на чесъна и женшена, а по нива на антиоксиданти джинджифилът отстъпва само на нара и няколко вида горски плодове.

Растението е много ефективно. За да се избегне кървенето, трябва да се спре две седмици преди всяка хирургична процедура.

Келп

Най-силният антикоагулант, истински лечител за кръвоносните съдове, предпазва ги от склероза и запушвания.

Лечебният ефект на морските водорасли се дължи на уникалния им биологично активен състав:

алгинова киселина с нейните соли(натриеви, калиеви, калциеви, магнезиеви алгинати и др.) намаляват кръвосъсирването и кръвното налягане. Като ефективни ентеросорбенти, те добре почистват тялото от токсини, радионуклиди и соли на тежки метали.

йоднаправен от водорасли, лесно се абсорбира, предотвратява сгъстяването на кръвта и нормализира метаболизма. Количеството му е колосално - в 100 г сухи водорасли концентрацията достига 800 мг.

Ламинарин- интензивен разредител на кръвта с антитромботична активност.

Бета-ситостерол(фитостерол с антисклеротично действие), омега-3 полиненаситени киселини и хормоноподобни вещества потискат развитието на съдова склероза, разтварят холестеролните отлагания в тях и подобряват притока на кръв, намаляват нивата на холестерола.

Витамини В6, С и никотинамидучастват в намаляването на протромбиновия индекс с почти 13%.

Ламинарията активира ензимни системи, които помагат за прочистване на кръвоносните съдове.

Смъртността от атеросклероза води сред жителите на развитите страни, където морските дарове са рядкост в менюто. Например жителите на Япония, живеещи в Съединените щати, страдат от атеросклероза 10 пъти по-често, отколкото техните сънародници у дома.

За атеросклероза и за нейната профилактика, за разреждане на кръвта е достатъчно да приемате ½-1 чаена лъжичка суха ламинария на ден в продължение на един месец, след което, за да избегнете излишния йод, трябва да си направите почивка.

Водораслите се добавят към салата, супа, доматен сок и др.

Противопоказания: заболявания на бъбреците и храносмилателните органи в остър стадий, повишена чувствителност към йод.

Ламинарията не води до пристрастяване, може да се използва цял живот, без да се намалява терапевтичният ефект.

Риба и морски дарове

богати на Омега-3, полиненаситени мастни киселини и таурин.

Тези мощни антиоксиданти укрепват кръвоносните съдове, намаляват скоростта на образуване на кръвни съсиреци и холестеролни плаки в тях, премахват холестерола, насърчават резорбцията на съществуващи холестеролни плаки и кръвни съсиреци, подобряват кръвния поток и нормализират кръвното налягане.

Тауринът спира натрупването на коремни мазнини, което е най-вредното за човека, водещо до диабет, сърдечни заболявания, инсулти, инфаркти и рак.

Омега-3 могат да бъдат получени в концентрирани дози от фармацевтично капсулирано рибено масло.

Куркума

Основният антикоагулант в куркумата е куркуминът, който намалява склонността на тромбоцитите да се залепват една за друга и да причиняват съсирване на кръвта.

Куркумата се използва от древни времена в китайската и индианската медицина като противовъзпалително средство, което може да лекува рани, кожни и чернодробни заболявания.

Подобно на чесъна, куркумата се противопоставя на атеросклерозата, натрупването на лош холестерол в кръвоносните съдове.

Ако приемате лекарства за разреждане на кръвта, говорете с Вашия лекар, преди да добавите куркума към диетата си. Спрете да го приемате две седмици преди операцията и кажете на вашия хирург или зъболекар, че сте го приемали.

Луков лук

известен с лечебните си свойства срещу сгъстяване на кръвта, остеопороза, белодробни, очни, сърдечни, съдови, рак и други заболявания и забавя стареенето.

Флавоноидът кверцетин и алицин са силни антиоксиданти, които разширяват кръвоносните съдове и предотвратяват слепването на тромбоцитите.

Кверцетинът е особено изобилен в червения лук и външната му обвивка.

лют червен пипер

Благодарение на голямото количество салицилати, действа като естествен вазодилататор, отпуска стените на кръвоносните съдове, което повишава кръвообращението и облекчава кръвното налягане.

Продукти с витамин Е

Токоферолът има разреждащи и антитромбозни свойства, при условие че не се превишава дневната норма в зависимост от възрастта, здравето и външните условия.

Източници: растителни масла, зърнени кълнове, слънчогледови семки (склад за Mg), кайсии, нектарини, моркови и др.

Те също са чудесни за сгъстяване на кръвта.

Ягоди, череши, черници, оцет (трапезен, гроздов, ябълков), квас, сайдер, хрян, конски кестен, червена детелина, женско биле, гинко билоба, хирудин и др.

Други естествени начини за разреждане на кръвта

слънчева светлинаподобрява метаболизма и кръвообращението. Разходките в слънчево време са много полезни, зареждат ни с витамин D, необходим за дълголетието.

Упражнения. Редовните, но умерени упражнения разреждат кръвта. Хората, които спортуват твърде много, имат рядка кръв и дефицит на витамин К, основният агент на кръвосъсирването.

Избягвайте продуктис вещества, които сгъстяват кръвта. Те включват: витамин К, танини, рутин, излишък от триптофан, цианокобаламин, витамини Е и С, фитоестрогени и др.

Резюме

За разлика от лекарствата, продуктите за разреждане на кръвта нямат опасни странични ефекти и са по-ефективни: те не само спират тромбозата, но разтварят вече образуваните кръвни съсиреци, почистват стените на кръвоносните съдове и предотвратяват залепването на кръвни съсиреци по тях.

Ако приемате антикоагуланти или планирате операция, не забравяйте да се консултирате с вашия лекар, преди да добавите чесън, куркума, джинджифил или други разредители на кръвта към вашата диета.

Бъдете здрави!