Léčba různé nemoci citronová šťáva se používá odedávna tradiční medicína rozdílné země mír. Avicenna je například léčila ženskými nemocemi: amenoreou, prolapsem dělohy, poporodními komplikacemi.

Citronová šťáva je indikována při ateroskleróze, protože podporuje elasticitu cév; nesprávný metabolismus, onemocnění ledvin a gastrointestinálního traktu. Může také zabránit vzniku mrtvice nebo infarktu, protože normalizuje krevní tlak.

Na bolest v krku - bolesti v krku, faryngitida, citronová šťáva zředěná teplou vodou, kloktadlo - zabíjí patogenní bakterie. Můžete si také namazat hrdlo citronovou šťávou a dokonce i nalít čistou šťávu do krku, pokud je bolest příliš silná a je obtížné ji kloktat.

Citronová šťáva v kombinaci s česnekem to velmi usnadňuje bronchiální astma . Je třeba pečlivě brousit 5 citronů a 2 hlavy česneku, nalít litr chlazené vařené vody a trvat 5 dní. Nálev sceďte a vezměte 1 polévkovou lžíci. l. před jídlem.

Čištění zubů Efektivnější bude, když do ústní vody přidáte citronovou šťávu – zajistíte tak prevenci kazu. Dokonce i bolest zubů může být zmírněna vypláchnutím úst vodou a citronovou šťávou a poté roztokem sody.

Citronová šťáva může díky svému antiseptickému působení zabíjet viry během epidemií: lze ji používat různými způsoby – přidávat do čaje, vody, dokonce i másla nebo rostlinného oleje.

Citronová šťáva dokáže vyléčit přetrvávající kašel . Citron musíte vařit 10 minut na mírném ohni, aby změkl. Poté vymačkejte šťávu, přidejte do ní glycerin - 2 polévkové lžíce. l., a med - udělat plnou sklenici. Vezměte výsledný lék 3krát denně, 1 lžičku; ve velmi silný kašel– 6x denně, před spaním a v noci. Když se kašel začne snižovat, můžete snížit počet dávek. Tento lék je účinný, i když léky proti kašli nepomáhají.

Zbavte se ledvinových kamenů a měchýř Citronovou šťávu můžete použít v kombinaci se zeleninovými šťávami: řepou, mrkví a okurkou. V závislosti na počtu a velikosti kamenů musíte tyto šťávy pít několik dní nebo týdnů před jídlem: citronová šťáva - zředěná na polovinu horká voda a zbytek šťáv smíchejte ve stejných poměrech a vypijte každý 0,5 šálku.

K úplnému odstranění kamenů postačí pít šťávy 3-4x denně. Tato metoda léčby je velmi účinná, ale v žádném případě by se neměla používat bez konzultace s odborníkem - to může být nebezpečné.

Neustálé užívání citronové šťávy zabraňuje hromadění kyseliny močové v těle. . Kyselina močová, je-li v těle přebytek, může způsobit různá chronická onemocnění: revmatismus, dnu, ledvinové kameny a žlučník, anémie, diabetes mellitus, obezita, onemocnění kůže a centrálního nervového systému.

Pokud s příchodem jara, v březnu, začnete pít citronovou šťávu – jednu sklenici denně, po dobu jednoho týdne, pak se jarní hypovitaminózy a sezónních onemocnění bát nebudete. Lidem náchylným ke kardiovaskulárním onemocněním se také doporučuje žvýkat čerstvou citronovou kůru několik minut denně.

Dlouhá léta neléčená chronická onemocnění se můžete pomocí citronové šťávy také zbavit nebo alespoň výrazně zmírnit jejich průběh. Chcete-li to provést, do 12 dnů musíte vypít alespoň 40 sklenic šťávy - to neovlivní kyselost žaludeční šťávy. Je však nutné provádět takovou léčbu se svolením a pod dohledem lékaře, zejména pokud to osoba dříve neučinila.

Citronová šťáva na obličej, vlasy a tělo

Citronová šťáva se používá nejen k prevenci a léčbě nemocí, ale také k osobní péči, kráse a zdraví pokožky, vlasů, nehtů a zubů.

Málokdo to ví pro zesvětlení lze použít citronovou šťávu stařecké skvrny a pihy . Místo toho, abyste si hned kupovali drahou kosmetiku, můžete zkusit na skvrny a pihy nanést čerstvou citronovou šťávu a po 15 minutách ji smýt. Takové zesvětlení je účinné a pro pokožku bezpečné.

Citronová šťáva stahuje póry a pomáhá bojovat s akné : pokud každý pupínek před spaním spálíte šťávou, tak po chvíli zmizí.

Citronová šťáva smíchaná s olivový olej ve stejném poměru pomáhá snižovat počet stávajících jemných vrásek a předcházet vzniku nových. Touto směsí je třeba ráno a před spaním otřít pokožku obličeje a krku a bude hladká a svěží.

Vynikající maska ​​proti vráskám a stařeckým skvrnám se získává ze šťávy z poloviny citronu a přírodního, „živého“ jogurtu. Směs naneste na obličej a ruce, lehce vmasírujte a nechte zaschnout. Opláchněte teplou vodou.

Hrubá kůže na loktech , kolena a paty také změknou, pokud je několik minut potíráte kouskem citronu.

Plaketa zmizí, pokud si vyčistíte zuby grapefruitem a šťávou ze zeleného citronu, ale neměli byste to dělat příliš často, abyste nepoškodili zubní sklovinu - stačí dvakrát týdně.

Vybledlé vlasy ožijí, pokud do oplachové vody přidáte citronovou šťávu. To je zvláště dobré pro blond vlasy - začnou zářit a budou hedvábné.

Ani citronová kůra by se neměla vyhazovat: je lepší si jí potřít nehty - zesílí, zesvětlí a lesknou se.

Překvapivě, ale citronová šťáva může úspěšně nahradit deodorant . Dá se použít jako šikovný nástroj. Samozřejmě je potřeba se nejprve umýt a nanést šťávu na pokožku – nebude vás pronásledovat zápach potu. Často by se to nemělo dělat, jinak může dojít k podráždění pokožky.

Až se vaše nohy unaví po celodenním chození v podpatcích, vezměte si plátek citronu a masírujte je – lehkost se vrátí.

Při nákupu citronů vybírejte malé a těžké s tenkou slupkou. Velké plody se silnou slupkou jsou ve skutečnosti nezralé a jsou odstraněny ze stromu, aby lépe vydržely přepravu.

Co je to vlastně citronová voda? V podstatě je to limonáda. Samozřejmě ne tu limonádu, která se prodává v obchodě a ze které kromě škod není žádný užitek.

Díky této přírodní limonádě je skvělá příležitost:

• odstranit z těla toxiny nahromaděné v průběhu let života;
• vyladit zdraví ledvin a trávicím traktem, aby fungovaly co nejplynuleji.
• Také voda zředěná přírodní citronovou šťávou má příznivý vliv na činnost kloubů, snižuje bolesti nejen kloubů, ale i svalů.
• Ale nejvíc důležitý bod spočívá v tom, že voda s citronem odstraňuje tuky, pomáhá při redukci hmotnosti a dodává tělu další tón.

Zdálo by se, když vše zní tak báječně, proč všichni lidé nevymění hromadu léků za obyčejnou citronovou šťávu s vodou?

Ve skutečnosti, Tato léčba není pro každého., což znamená, že před pokusem o samoléčbu je nutné se poradit s lékaři - především s gastroenterologem a kardiologem.

Komu může citronová voda prospět?

Vodu s citronem může v zásadě pít každý, kdo je schopen tolerovat tento produkt bez negativních důsledků pro tělo.

Jinými slovy, pokud člověk nemá alergii na citron(a takových lidí je ve skutečnosti velmi málo), a pokud člověk netrpí žaludečním vředem, pak jakýkoli organismus, ať už je to dítě nebo dospělý, může pít citronovou vodu.

Jaké výsledky lze vlastně očekávat od vody s citronem?

© Yana Gayvoronskaya

Citronová voda je vynikající tonikum, který reguluje hladinu enzymů v játrech. Játra jsou schopna začít vytvářet více tohoto enzymu s přírodní citronovou šťávou a vodou. Žádný jiný produkt to neumí.

Citron také reguluje hladinu kyslíku a vápníku v játrech. To se děje díky tomu, že voda s citronem reguluje hladinu sacharidů v krvi, která je ve skutečnosti zodpovědná za obsah kyslíku v krvi.

Jaké jsou však konkrétní výhody konzumace citronové vody v prevenci určitých stavů nebo nemocí?

1. Citronová voda je dobrá pro těhotenství

© w3design

Pro těhotné ženy bude skutečně prospěšné pravidelně pít vodu s citronem, as pomůže doplnit ztrátu vitaminu C v těle.

Jak víte, během těhotenství ženské tělo poněkud ztrácí svůj imunitní systém, protože tento systém musí nějakou dobu sloužit jak dítěti, tak nastávající matce.

Studie prokázaly, že pravidelná konzumace vody s citronem nalačno je skvělá cesta který pomáhá čistí tepny a cévy .

Je to pravda, k tomu se voda s citronem musí vypít 10-12krát během dne(s intervalem jedné hodiny) po několik dní.

Taková léčba by měla být doprovázena pitím slané vody nebo bylinných čajů. Tato metoda také pomáhá zhubnout., zlepšit citlivost na inzulín, normalizovat hladinu cukru v krvi.

Navíc, jakkoli to zní paradoxně, lžička citronu v půl sklenici vody pomáhá zmírnit pálení žáhy.

Přirozeně, než se pustíte do takových zásadních metod čištění těla, je nutné poradit se s lékařem, který předepíše předběžné vyšetření a pomůže upravit stravu.

Během období léčby je velmi důležité snažit se vyhnout stresovým situacím.

Nezasahujte do pravidelného tělesné cvičení a venkovní procházky.

3. Voda s citronem pomáhá vyrovnat se s nadváhou

© EBlokhina / Getty Images Pro

Opakované studie léčivých účinků vody s citronem prokázaly, že pravidelná konzumace této „limonády“ pomáhá těm, kdo trpí nadváhou.

Není to špatné, podle odborníků na výživu kombinovat některé diety na hubnutí s příjmem vody s citronem.

Nezapomeňte, že citronovou vodu byste měli pít nalačno, abyste zesílili blahodárné účinky směsi na organismus.

© Dean Drobot

Navzdory tomu, že citronovou vodu konzumujete vnitřně, působí blahodárně na vaši pokožku. Ve skutečnosti takto funguje vitamín C, zlepšení vaší pokožky jejím omlazením doslova zevnitř těla.

Za méně než pár dní uvidíte, že pokožka na obličeji získá zdravý růžový odstín.

Pokud pijete citronovou vodu pravidelně (každé ráno na lačný žaludek), změní se lepší strana ve stavu pokožky rukou, obličeje a celého těla jsou prostě úžasné!

Vlastně, směs přírodní šťáva s vodou působí na tělo jako prostředek proti stárnutí. Dokonce snižuje počet vrásek a akné (kdo to má).

Citronová voda může také působit jako vnější prostředek. Ona vykresluje úžasný hojivý účinek na jizvy a malé jizvy po popáleninách pomáhá jim zpřísnit se.

Citron také působí jako chladivý prostředek na mírné popáleniny, což pomáhá zmírnit bolest a pálení.

5. Citronová voda bojuje s infekcemi dýchacích cest

© Valerii Honcharuk

Citron je výborný prostředek, který dokáže tělu pomoci vypořádat se s infekcemi dýchacích cest, bolestmi v krku, záněty mandlí. A to vše díky protizánětlivé vlastnosti citronu.

Chcete-li například rychle vyléčit bolest v krku, musíte vymačkat polovinu celého citronu, zředit ho vodou (asi půl sklenice vody) a pravidelně tímto roztokem kloktat.

© Hemera Technologies / Fotografie

Jak již bylo zmíněno výše, citronová voda pomáhá čistit cévy a tepny. Citronová voda čistí i samotnou krev. Této vlastnosti roztoku vody s citronem lze využít při léčbě takových nebezpečné nemoci jako cholera nebo malárie.

Kolik citronu by mělo být ve vodě?

© przemyslawiciak

Pokud mluvíme o zcela zdravém člověku, který váží kolem 70 kilogramů, pak stačí vymačkat půl celého citronu a zředit půl sklenicí čištěné vody.

Měli byste vypít dvě takové porce denně po jedné sklenici (přibližně 200 gramů vody plus vymačkaná citronová šťáva).

Pokud vážíte více než 80 až 90 kilogramů, pak dávku zdvojnásobte vymačkáním celého citronu do celé sklenice vody. Denně vám tedy zabere dva citrony.

Pokud máte pocit, že směs není dostatečně nasycená (nebo naopak - pro vás příliš kyselá), pak můžete buď přidat nebo snížit množství vody.

Abyste svému tělu pomohli získat co nejvíce energie z jídla, které jíte, pravidelně pijte vodu s citronem. Jedná se o jednu z nejúčinnějších, velmi užitečných a cenově dostupných aktivit, kterou si téměř všichni lidé mohou a měli dovolit zlepšit své tělo.

Když se objeví příznaky nachlazení, mnozí z nás si nejprve koupí citron a začnou pít nápoje s citronovou šťávou nebo si ji přidávat do čaje. Mezi ovoce obsahující samozřejmě patří i citron největší počet vitamín C, který posiluje náš imunitní systém a pomáhá v boji proti infekčním chorobám. Citronová šťáva ale kromě kyseliny askorbové obsahuje i další vitamíny a minerály, které jsou pro naše tělo neméně prospěšné. V této kyselé šťávě jsou vitamíny E, PP a skupina B, dále vápník, sodík, hořčík, železo, mangan a mnoho dalších stopových prvků, kyseliny citrónové a jablečné, pektin, silice. Proto je šťáva z tohoto jasně žlutého ovoce užitečná pro všechny orgány a systémy lidského těla.

Citronová šťáva zvyšuje účinnost a zlepšuje náladu.

Kyselina askorbová je užitečná nejen pro imunitu, vitamín C je nezbytný pro posílení stěn cév, při jeho nedostatku se stěny kapilár stávají méně odolnými a může dojít ke krvácení. Tento vitamín se navíc podílí na tvorbě látky karnitin, která je nezbytná pro zásobování organismu energií. Citronová šťáva je proto užitečná pro lidi, kteří se rychle unaví. V období jarního beri-beri pomůže doplnit zásoby vitamínů a minerálů v těle, což zvýší výkonnost, vitalitu a zlepší náladu.

Byl také zaznamenán pozitivní vliv citronové šťávy na mozkovou aktivitu, při jejím užívání se zlepšuje paměť, schopnost koncentrace pozornosti a zachovává se rovnováha psycho-emocionální sféry.

Citronová šťáva je nepochybně užitečná při onemocněních srdce a cév. Vzhledem k tomu, že přispívá k normalizaci metabolismu tuků, přestává se v těle hromadit škodlivý cholesterol, který se ukládá ve formě plaků na stěnách cév. Tato citrusová šťáva navíc mírně snižuje krevní tlak, takže je užitečná pro lidi trpící hypertenzí. Citronová šťáva je také užitečná při anémii, protože vitamíny a další látky v ní obsažené pocházejí z jiných produktů.

Látky, které tvoří citronovou šťávu, mají silné antioxidační vlastnosti, takže zabraňují předčasnému stárnutí buněk a také působí protinádorově. Je třeba poznamenat, že antioxidační vlastnosti citronové šťávy jsou výrazně zesíleny při konzumaci s česnekem. Taková směs je považována za zvláště užitečnou pro lidi trpící bronchiálním astmatem.

Citronová šťáva přispívá k normalizaci metabolismu sacharidů a vody a soli v těle. Doporučuje se užívat při urolitiáze, dně a revmatismu, protože šťáva pomáhá odstraňovat přebytečnou kyselinu močovou a další látky, které se při těchto onemocněních hromadí v těle. S cukrovkou.

Je nemožné si nevšimnout antimikrobiálních a protizánětlivých účinků citronové šťávy. Je dokonce schopen neutralizovat jedy některých pavoukovců. Například v horkých zemích se citron používá jako protijed na bodnutí štírem (jedna polovina citronu se aplikuje na místo kousnutí, z druhé se vymačká šťáva a vypije se).

Tato šťáva se používá pro kosmetické účely, pomáhá bělit pokožku, zbavovat se pih a stařeckých skvrn, vyživuje pokožku, odstraňuje její mastnotu a pomáhá vyrovnat se s akné. K přípravě masek se obvykle míchá s olivovým olejem, zakysanou smetanou nebo kefírem.

Škodlivost citronové šťávy

Citron a jeho šťáva, stejně jako všechny citrusové plody, může způsobit alergie, takže dokonce zdravých lidí kteří se s tímto problémem nikdy nesetkali, neměli byste tento produkt zneužívat.

Citronová šťáva v čisté formě má negativní vliv na zubní sklovinu, proto se doporučuje pít ji pouze ve zředěné formě a míchat s jinými čerstvě vymačkanými šťávami. Po použití si vypláchněte ústa vodou.

Kyseliny obsažené v citronové šťávě mohou mít negativní vliv na zanícenou sliznici trávicího traktu, proto je kontraindikován u erozivní gastritidy, žaludečního vředu a dvanácterníkového vředu. I během ústupu těchto onemocnění je lepší citronovou šťávu odmítnout. Také tuto šťávu nezneužívejte pro lidi trpící pankreatitidou, měla by se pít pouze ve zředěné formě v malých množstvích.

Při zánětlivých onemocněních úst a krku byste také neměli pít a používat koncentrovanou citronovou šťávu k výplachům, její účinek na zanícené tkáně může vést k ještě většímu podráždění, zvýšené bolesti, výskytu nebo zvýšení krvácení.

Citronovou šťávu nemůžete dát dětem mladším tří let: může nejen způsobit alergie, ale také nepříznivě ovlivnit žaludeční sliznici u dětí.

Jak pít citronovou šťávu?

Citronová šťáva je velmi kyselá, takže její pití v čisté formě se kategoricky nedoporučuje a ne každý to dokáže. Lze ředit převařenou vodou nebo smíchat například s čerstvě vymačkanou sladkou šťávou, popř.

Pro posílení obranyschopnosti organismu, prevenci nachlazení a beri-beri je užitečné připravit si koktejl z citronové, pomerančové a grapefruitové šťávy nebo vypít denně sklenici „citronové“ vody (smíchejte sklenici převařené vody a šťávu vymačkanou z půlky citronu) . Dospělému člověku stačí za den zkonzumovat takové množství šťávy, které se dá vymačkat z půlky velkého citronu. U lidí, jejichž hmotnost přesahuje 80 kg, můžete zvýšit objem tohoto nápoje. V tomto případě můžete vymačkat šťávu z jednoho celého citronu.

Při infekčních onemocněních (ARVI, tonzilitida, faryngitida, laryngitida, bronchitida atd.) se doporučuje před spaním vypít nápoj, který je směsí 1/3 citronové šťávy, lžičky medu a 200 ml teplého (ne horká voda. Citronová šťáva s medem má antipyretické a protizánětlivé účinky.

Několik zajímavých faktů o citronové šťávě

• Právě ze slova „citron“ vznikla „limonáda“, což znamená „citrónová“. Není těžké uhodnout, že limonády, které se v Evropě objevily v 17. století, vždy obsahovaly citronovou šťávu. Dříve klasický recept na limonádu obsahoval pouze přírodní ingredience (citrusové a jiné ovocné a bobulovité šťávy, lístky máty, vodu a někdy i cukr), takže s nápoji, které se v naší době nazývají limonády, neměl prakticky nic společného. Ale i nyní je výroba domácí limonády velmi jednoduchá a přínos tohoto nápoje pro tělo bude obrovský.
• Citronová šťáva se používá v aromaterapii: věří se, že její éterické oleje pomáhají relaxovat, mají uklidňující a tonizující účinek.
• Od starověku se tato šťáva používá k čištění kovových výrobků a porcelánu. Aby porcelánové předměty zářily čistotou, doporučuje se k mytí používat mýdlovou vodu s přídavkem citronové šťávy.

Citronová šťáva je všestranný produkt, prospěšné vlastnosti které jsou již dlouho uznávány vědci, lékaři, odborníky na výživu, kulinářskými specialisty a kosmetology. Tradiční léčitelé věří, že člověk by měl každý den sníst pár plátků tohoto citrusu nebo pít nápoje na jeho základě. To je nezbytné pro kompenzaci nedostatku vitamínů a minerálů.

Citron je skutečnou spíží užitečných látek.

Složení citronové šťávy:

• strukturovaná voda;
• celulóza;
• fytoncidy;
• organické kyseliny;
• flavonoidy;
• vitamíny C, PP, B;
• pektin;
• mikro a makro prvky - K, Ca, Mg, Na, P, Fe, Cu;
• esenciální olej.

Obsah kalorií je pouze 16 kcal.

Výhody pro ženské tělo

Pokud citronovou šťávu používáte správně, přinese tělu pouze výhody:

• odstranit přebytečný tělesný tuk;
• vyhlazuje jemné vrásky;
• odstraňuje odpad a toxiny;
• zlepšit pleť;
• normalizuje krevní tlak.

V dávných dobách se citrusová šťáva používala k léčbě různých ženské nemoci: nedostatek menstruace, prolaps dělohy a různé komplikace po porodu. Doporučuje se užívat i v těhotenství, ale v rozumné limity, protože všechny citrusové plody jsou považovány za potraviny, které často způsobují alergie.

Vlastnosti citronu umožňují jeho použití i jako celkové tonikum při zimních a jarních hypovitaminózách nebo při šíření nachlazení.

Výhody citronové šťávy pro muže

Citronová šťáva výrazně zlepšuje fyzickou i psychickou výkonnost, podporuje nervový systém v rovnovážném stavu vám umožní cítit se klidně i v obtížných situacích.

Použití koktejlů na bázi této šťávy také pomáhá předcházet srdečnímu infarktu, ateroskleróze a mrtvici.

Neustálé používání citrusové šťávy zabraňuje hromadění kyseliny močové a nadbytek této látky v těle vede k mnoha problémům (dna, revmatismus).

Aplikace v tradiční medicíně: receptury

Lidé používají citronovou šťávu k léčbě angíny, faryngitidy, bronchiálního astmatu, kazu a různých nachlazení. Zástupci oficiální medicíny se však domnívají, že citronová šťáva má negativní vliv na bolest v krku, takže ji lze použít pouze ve zředěné formě.

V lidovém léčitelství je rozšířená očista jater olivovým olejem a citronovou šťávou. Kombinace těchto přípravků napomáhá k očistě těla od zbytečných „odpadků“. Kyselá šťáva zjemňuje těžkou konzistenci oleje, odstraňuje kameny, toxiny, zlepšuje činnost kloubů.

Každé ráno na lačný žaludek musíte vzít 1 polévkovou lžíci. l. olivový olej a poté jej zapijte šťávou vymačkanou z ½ citronu. Oba produkty můžete smíchat a vzít směs najednou.

Účinek takové jemné očisty bude patrný již po 5 dnech, nicméně lidoví léčitelé doporučují absolvovat kúru trvající minimálně 4 týdny a poté si dát pauzu. Při dodržení všech doporučení budou orgány trávicího traktu pracovat mnohem lépe, zmizí zácpa, objeví se energie, zvýší se účinnost, zlepší se stav pokožky.

Je však třeba vzít v úvahu i kontraindikace. U mnoha nemocí může být citronová šťáva škodlivá. Kyseliny v jeho složení mohou dráždit zanícenou žaludeční sliznici. Proto by se neměl pít s ulcerózními onemocněními gastrointestinálního traktu, gastritidou s vysokou kyselostí, pankreatitidou, cholelitiáza. Ale při správném použití jsou výhody citronové šťávy nepopiratelné.

Použití v kosmetologii

Citronová šťáva na obličej je jedním z nejjednodušších a nejdostupnějších prostředků. Nejčastěji se používá k péči o mastnou pleť a zesvětlení pih. Takové kožní defekty se doporučuje pravidelně natírat šťávou a po čtvrt hodině smýt.

Masky obsahující citronovou šťávu zužují póry, odstraňují mastný lesk, pomáhají eliminovat akné a záněty a vrásky jsou méně nápadné.

K odstranění plaku stačí každé 3-4 dny vyčistit zuby citronovou šťávou. Hlavní věcí není přehánět, jinak můžete poškodit sklovinu.

Do oplachové vody lze přidat citronovou šťávu. Kudrny budou hedvábné a měkké. Na vlasy se také používají různé výživné masky s přídavkem citronové šťávy, ale nejlépe je provedou pouze majitelky blond vlasů.

Kůra, která zbyla po vylisování šťávy, by se neměla vyhazovat. Může být použit pro péči o nehty. Pravidelným třením nehtové ploténky s kůží je můžete posílit a obnovit jejich lesk.

Citronová šťáva ve výživě

Citronová šťáva se často používá při hubnutí. Místo toho se doporučuje oblékat saláty rostlinný olej, zakysaná smetana a další kaloričtější potraviny. Připravuje se z něj nápoj na spalování tuků: každý den před snídaní se z jednoho ovoce vymačká šťáva a zředí se vodou. Takový koktejl musíte vypít na lačný žaludek: první den - 1 polévková lžíce, druhý - 2 a tak dále až do 5-6 polévkových lžic.

Působení citronové šťávy:

• stimuluje trávení;
• odstraňuje toxické látky;
• snižuje riziko cukrovky;
• normalizuje proces asimilace živin;
• nastoluje normální metabolismus.

Nezapomínejte na dietu. Musíte jíst často, ale v malých porcích. Základem jídelníčku by mělo být čerstvé ovoce, zelenina, ořechy, ryby, maso. Všechny sladkosti, bochník, brambory a bílá rýže jsou zakázány.

Je užitečné pít šťávu zředěnou vodou v horku: uhasí žízeň, rychle doplní nedostatek tekutin v těle a sníží chuť k jídlu. Aby přinesla maximální užitek, musí být spotřebována okamžitě, čerstvě vymačkaná, protože při skladování se ztrácí mnoho užitečných vlastností.

Správně vymačkejte citron

Výroba citronové šťávy je snadná. Hlavní je, že plod získává pokojová teplota proto je potřeba ho předem vyndat z lednice. Pobyt v chladu způsobuje, že se membrány uvnitř citrusu stahují, ztvrdne a je obtížné z něj vymačkat šťávu. Ovoce, které alespoň půl hodiny proleželo v teple, získá měkčí strukturu.

1. Ponořte citrusy na 1-2 minuty do teplé vody nebo je dejte na 15 sekund do mikrovlnky, aby se rychle prohřály. Poté ovoce válejte na tvrdé rovině (stůl, deska) a mírně na něj přitlačte rukama. Ovoce by mělo být mírně zdeformované, pak membrány uvnitř prasknou a šťáva bez problémů vyteče.
2. Ovoce nakrájejte po délce od vrcholu k ocasu. Můžete tak vytlačit 2-3x více šťávy. Čím větší plocha řezu, tím více je vidět dužina, ze které lze snadno vytlačit šťávu. Při řezu je šťávy méně.
3. Šťávu můžete vymačkat vidličkou nebo speciálním odšťavňovačem. Hroty vidličky musí být vloženy do buničiny a vytlačit kapalinu, rolováním příbory intenzivní pohyby. S odšťavňovačem jde proces ještě rychleji: půlky citronu se rolují a tekutina teče do nádoby k tomu určené.

Všechny manipulace musí být prováděny opatrně, protože šťáva se může dostat do očí a způsobit podráždění a silné pálení.

Šťávu lze koupit hotovou v odděleních supermarketů, ale je nepravděpodobné, že bude tak užitečná jako čerstvě vymačkaná domácí šťáva.

Zmrazená citronová šťáva neztrácí své blahodárné vlastnosti, používá se k redukci jemných vrásek, zúžení pórů, zbavení se akné a pupínků. Nemůžete ho pít v čisté formě, protože obsahuje velké množství kyseliny, která vyvolává produkci žaludeční šťávy. Těm, kteří chtějí zhubnout, se doporučuje přidat do léku zázvor a med. Mimo sezónu je nutné pít čaj s citronem jako prevenci nachlazení.

Výhody citronové šťávy

Toto ovoce může tělu přinést užitek i poškození, což se vysvětluje jeho chemické složení. Dužnina obsahuje organické kyseliny, pektinové látky, fytoncidy, mikro a makro prvky. Semena - mastný olej a limonin. Hlavními složkami oleje jsou citral, terpen, geranylacetát. Mají také spoustu vitamínů C, PP, E, B1, B2, B5, B6, B9. Citronová šťáva má následující léčivé vlastnosti:

• má antiseptický účinek;
• zabraňuje nachlazení, chřipce, tonzilitidě;
• používá se k prevenci rakoviny;
• čistí ledviny, játra, usnadňuje odtok žluči;
• doplňuje denní potřebu vitamínu C;
• zrychluje metabolismus;
• doporučeno pro vysoký krevní tlak;
• urychluje hojení ran, popálenin, jizev;
• posiluje imunitní systém.

Citronová šťáva podporuje aktivní odstraňování kyseliny močové z těla. Lidé trpící nemocemi kloubů by ji měli zařadit do svého každodenního jídelníčku (například přidat citron do čaje s cukrem). Vzácné nebo jednorázové použití nepřinese užitek ani škodu.

Pro muže je tento nápoj užitečný pro udržení normální erektilní funkce: urychluje pohyb spermií, zlepšuje kvalitu spermií a zabraňuje vzniku adenomu prostaty. Vody na holení, krémy a gely na holení s obsahem citronu osvěžují a chrání pokožku před podrážděním. Nadměrná konzumace ovoce může vést ke snížení kvality spermií kvůli vysokému obsahu kyselin. Pro zdraví žen jsou citrusové složky užitečné, udržují normální stav pokožky a vlasů. Když si zmrazíte šťávu z citronu a každé ráno s ní otřete pigmentovaná místa na těle, za týden úplně zmizí. Stejně tak bude možné zbavit se akné, akné, obnovit pružnost a pevnost pokožky.

aplikace

Byl úspěšně použit v tradiční medicína při léčbě beri-beri, hypovitaminózy, revmatismu. Citronová šťáva se používá jako protijed při intoxikaci těžkými kovy, alkáliemi a také k doplnění chuti a vůně některým drogám. Používá se v dietologii, vaření, parfumerii, kosmetologii a alternativní medicíně.

Jako část lidové prostředky používá se pro:

• Dna, otoky, žloutenka jako vitaminový lék.
• infekční choroby. K tomu si připravte směs medu, másla a citronu. Vezměte 1 lžičku. třikrát denně.
• Nachlazení, horečka, žízeň, nemoci dýchacího ústrojí. Do čaje se doporučuje přidat citron, zázvor a med (lze použít cukr).
• Hnisavé usazeniny v krku. Jsou ošetřeny citronovou šťávou.
• Krvácení z nosu. Použijte směs kamence, octa a citronové šťávy. Aplikujte 1 kapku do každé nosní dírky.
• mozoly. Před spaním se na bolavé místo přiváže citronová kůra s dužinou.
• Invaze. Z citrusů musíte připravit sirup, vezměte 1 lžičku. třikrát denně.

Lidé s cukrovka Každé ráno na lačný žaludek se doporučuje vypít sklenici citronové šťávy. Současně se normalizuje hladina cukru v krvi a krevní cévy jsou očištěny od cholesterolu. Lékaři jej doporučují pít preventivně proti ateroskleróze.

V kosmetologii se citron používá pro následující postupy:

• Léčba lupů. K přípravě odvaru budete potřebovat kůru a dužinu z citronu. Měli byste je vařit na mírném ohni po dobu 20 minut, vychladit, napnout a po umytí vlasy opláchnout.
• Zbavení se stařeckých skvrn, pih. Potřebujete zmrazenou kostku citrusové šťávy (při zmrazení neztrácí léčivé vlastnosti), otřou tělo, obličej. Tato metoda pomůže zúžit póry a redukovat jemné vrásky. Po nepřetržitém používání (2x týdně po dobu jednoho měsíce) bude výsledek patrný.
• Zbavte se hrubé kůže na patách, kolenou a loktech. Tato místa stačí několik minut potřít plátkem citronu.
• Bělení zubů. Lze je čistit grapefruitem a citronovou šťávou smíchanou ve stejných poměrech. Takové manipulace by měly být prováděny ne více než 2krát týdně, jinak dojde ke zničení zubní skloviny.
• Posílení nehtové ploténky. To pomůže kůře citrusů, ze kterých je třeba připravit odvar. Měli byste do ní spustit nehty na 5-10 minut a postup opakovat každý večer.
• Použití citronové šťávy místo tělového deodorantu. Aby nedošlo k podráždění, je třeba dodržovat umírněnost.
• Pro posílení vlasů jej lze přidávat do šamponu nebo balzámu stejným způsobem jako esenciální olej. K odbarvování kadeří se často používá vymačkaná šťáva z jednoho velkého citronu.

V dietetice se využívá především při hubnutí. Zlepšuje trávicí proces, tlumí pocit hladu, podporuje správné vstřebávání potravy. Proto se doporučuje nalévat citrusovou šťávu na smažené kuře nebo rybu a přidat kůru do polévek a zeleninových salátů. Abyste se zbavili přebytečných kilogramů, měli byste vyzkoušet citronovou dietu, kterou sestaví odborník podle zdravotního stavu pacienta. Při vaření se citron používá jako koření do sladkých jídel, pečiva, ovocných salátů, omáček, rýžových cereálních pokrmů. Zlepšuje chuť studeného občerstvení, nápojů, džemů. Citronem se zdobí i hotové pokrmy.