Mnoho lidí je již unaveno utrpením, ale je možné žít život bez utrpení, málokdo o tom vůbec přemýšlel. Nikdo přece nechce trpět, ale ani mnozí nechtějí nic udělat, aby se tomu vyhnuli. V článku vám psychologové prozradí základní principy, proč lidé trpí a proč, je možné žít život bez utrpení, pokud ano, jak.

Uvádět rady do praxe je přínosnější než ztrácet čas jejich studiem a dohadováním se o jejich účinnosti.

Ve skutečnosti je dokázáno, že žijeme na tomto světě již dlouho, všichni lidé, kteří zde žili, trpěl v tomto nejsme výjimkou. Vše souvisí s tím, že žijeme v egoistickém světě, který nás odlišuje od světa zvířat, proto jsme za živa trpěli, trpíme a trpět budeme. Byli jsme posláni do tohoto světa, abychom si uvědomili to hlavní a přesunuli se do jiného nejlepší úroveň kde takové utrpení není. Ale, bohužel, lidé jsou zaneprázdněni svým vnějším světem a zapomínají na vnitřní svět. Tak jsou tedy uspořádány svět a příroda utrpení nezmizí úplně, ale lze je snížit.

Jak žít život bez utrpení

Pokud se bojíte utrpení a chcete snížit své utrpení, pak se začněte zapojovat do svého vnitřního rozvoje a vezměte si nějaký čas z vnějšího světa. Psychologové to dokázali trpět více těch lidí, kteří jsou zaujatí svým vnějším světem a nadobro zapomínají na to nejdůležitější. To je znamení shůry, abychom věnovali pozornost tomu nejdůležitějšímu – našemu vnitřnímu a duchovnímu světu. Naše nemoci, nehody, selhání jsou znamením Vyšší mysli, že se musíme starat o svůj vnitřní rozvoj. Koneckonců, ti, kteří neustále žijí pouze ve vnějším světě, se ptají, proč nevíme, co vlastně chceme, když je nemožné v našem životě zvládnout, dosáhnout všeho ve vnějším projevu.

Příčina utrpení

Důvodů je mnoho utrpení, většina věří, že za všechno může osud, ti, kteří věří, že je to platba za hříchy, ale všechno je ve skutečnosti jednodušší, naše utrpení, to je důsledek našich myšlenek, protože my sami tvoříme a tvoříme život a utrpení pro sebe. Při pohledu na situaci z různých úhlů můžeme vidět na jedné straně utrpení a na druhé příležitosti. To je v podstatě důvodem mnoha sporů a neshod, jelikož jsme se nenaučili dívat se na situace nejen vlastníma očima, ale i očima toho, co vidí jiný obrázek. Příčina utrpení- Negativní myšlenky a nesprávné názory na konkrétní situaci, vždy se dívejte přes příležitosti, a ne přes body utrpení, pak se život stane šťastnějším a úspěšnějším.

Jsme posláni do tohoto světa, nejen abychom zabili čas a zemřeli

Byli jsme posláni žít v tomto světě, ne sloužit času a trpět své hříchy, jsme tu, abychom si uvědomili sebe, svět a přírodu, která je vždy s námi, když si všichni lidé uvědomí, že tento svět není trvalý, že je dočasné, pak bude každý schopen rychle přejít na další úroveň vývoje, kde nedochází k utrpení, ale jsou zde nové úspěchy ve vývoji. Studujte sami sebe, ne s pomocí sobeckých zásad, ale s pomocí přírody. Nikdy se nebudete moci stát šťastnými tím, že dosáhnete všeho ve vnějším světě, protože vaše vnitřní svět, bude trpět, protože jste na něj prostě zapomněli, dává vám znamení, abyste mu věnovali pozornost.

Nevytvářejte si hranice a potíže

V dnešním životě není nic nemožné, existuje mnoho lidí, kteří již projevují své schopnosti, ale to je pouze 5% všech lidských schopností. Nedovedete si ani představit, čeho je člověk a jeho mozek schopen, ale vzhledem k tomu, že jsme neustále rozptylováni vnějším světem, nemůžeme se soustředit na své přirozené schopnosti. Najděte sebe v životě a svou cestu za snem, abyste překonali vnitřní omezení, protože tento svět se chýlí ke konci, protože lidé si začínají uvědomovat, že na tomto světě již dosáhli všeho a ve vnějším světě není nic zajímavého . Všichni vidíme, slyšíme a víme, dokonce jsme líní učit se něco nového, protože už víme, k čemu to povede. Abyste neztráceli čas, postarejte se o sebe a své zlepšení i na tomto světě, vždyť to má také smysl, vždyť tu všichni z nějakého důvodu žijeme.

Pokud chceš vyhnout se utrpení a žít plnohodnotný život, je potřeba se rozvíjet a pracovat na sobě. Proto se v případě jakýchkoliv obtíží či problémů můžete vždy obrátit na našeho psychologa nebo nám napište své dotazy do komentářů níže.

Pojďme zjistit, co je potřeba v životě udělat, aby byl dlouhý a hlavně šťastný a jak žít život tak, aby později na konci své cesta života netrpí promarněnými příležitostmi. Někomu to samozřejmě připadá neuvěřitelné. náročný úkol, zvláště pro ty, kteří věří, že staré pořekadlo „žít život neznamená přejít pole“ je většinou pravdivé. Existují však způsoby, jak si výrazně zjednodušit život a výrazně zlepšit jeho kvalitu. Budeme o nich mluvit.

Jak můžeš žít život

Mnozí odpoví: různými způsoby. Samozřejmě, ale je lepší být dobrý. Vzpomeňme na náš film: "Žít, jak se říká, to je dobré" a odpověď na poznámku: "A je dobré žít ještě lépe." Na mysli byla materiální stránka. Kdo ale brání spojit všechny strany tak, aby se nerušily, ale doplňovaly?

Začněme vašimi přáními. Ne, ne s tím, co v tuto chvíli chcete (zmrzlina, nová dekorace nebo nová mobilní telefon nebo auto, počítač atd.), ale s globálními přáními. Tyto touhy mohou být různé: někdo má rodinu, někdo má dobro zajímavá práce, přinášející určitý příjem, někdo má hmotné obohacení, někdo má moc, někdo má seberealizaci, někdo zdraví atd. atd. V tomto výčtu by se dalo pokračovat ještě dlouho. Zajímá nás, proč se tyto touhy nerealizují. Vidíte, že aby se něco realizovalo, musíte to za prvé velmi chtít a za druhé věnovat velkou (s důrazem na „o“) část svého času realizaci svých plánů.

Na vaši otázku: "Jak mám žít svůj život?" Jak mohu? Na to si můžete odpovědět jen sami, ale jsem schopen vám říci, jak můžete dosáhnout toho, co od života očekáváte. A hlavním bodem je zde silná touha po něčem. Věřte, že pokud něco opravdu chcete a budete o to usilovat, určitě dosáhnete výsledku, a to velmi hmatatelného. No a teď o konkrétních přáních.

Jak žít šťastný život

Vezměme si jako příklad materiální bohatství. U nás lidé rádi vše svádějí na úřady: říkají, že vás v této zemi nenechají normálně žít, za všechno může vláda. Samozřejmě vinen, ale... ne víc než vy sami. Co děláte pro to, abyste zbohatli? Nerozuměl jsem a nerozumím lidem, kteří jsou připraveni dělat nějakou práci za plat 5-6 tisíc rublů měsíčně, což jim zabírá veškerý volný čas. Práce by se neměla měnit v otrockou práci. Položte si otázku: proč z takové práce nechcete odejít, proč se bojíte? Pamatujte: na váš úkor se obohacují ostatní – ti, pro které pracujete, a je ve vaší moci to změnit. Nechte je zbohatnout, ale ne na váš úkor. Jděte tam, kde zaplatí za začátek ne 5-6, ale 10-12 tisíc – první krok ke zlepšení vaší finanční situace, ne? Myslíte si, že jinou práci nenajdete? Práce je teď moře. Nedělám si legraci.

Nyní sedíte na internetu a čtete tento článek, což znamená, že rozhodně víte, jak zacházet s počítačem. Tak proč sedíš? Možnosti, které dnes internet poskytuje, jsou téměř neomezené. Postupně se tedy dostanete na úplně jinou úroveň příjmu, o jaké jste dříve jen snili. Hlavní je nebát se změn. Věřte tomu nebo ne: většina těch, kteří umírají nešťastní, se prostě bála nebo byla příliš líná něco ve svém životě změnit. Navíc nejčastěji potřebovali vzít jen to, co se jim dostalo do rukou. Proto nezasahujte do přirozeného běhu událostí: přijměte to, co k vám přichází, a co nejde – bez lítosti odhoďte.

Jak žít šťastný život: Láska

Totéž platí o našem dalším tématu – naší oblíbené zábavě. V ideálním případě nám takové povolání přinese uspokojení, radost a dobrý příjem. Ale tohle je ideální. Pokud to nepřináší příjem, každý, kdo si přečte tento článek, může najít práci, která není příliš zatěžující, ale zajišťuje jeho základní potřeby. Všichni, což znamená i vás. Budete mít čas na aktivity pro duši.

Nyní o rodině nebo milované osobě. Podívejte se, jaké obrovské množství příležitostí k randění dnes! To je práce, společnosti přátel a různé akce a samozřejmě internet. Víte, mnozí z těch, kteří žili dříve, v minulých stoletích, by pravděpodobně zemřeli závistí, když by to viděli. Ale z nějakého důvodu je stále více osamělých lidí. A důvod je velmi jednoduchý. Argumentují takto: teoreticky mi to nevadí, ale v praxi - ano, dobře, toto osobní život. No, musíte koupit květiny, někam pozvat a pro holku - vypadat pořád dobře, starat se o sebe a kromě toho, ach hrůza, často odcházet z domu! A na internetu je vše jednoduché – vytvoříme si obrázek, se kterým se však později bojíme seznámit, protože ve skutečnosti jsme úplně jiní. Zde je pro vás řešení – nedělejte se z nikoho, jen komunikujte a k potřebné schůzce dojde tak či onak. Nejdůležitější je silná, nesnesitelná touha být šťastný a mít šťastnou rodinu. Všechno bude fungovat, jen nezahazujte příležitosti: jděte někam, nenechte si ujít případy v práci, pokud jste někoho potkali virtuálně, neodkládejte přenos těchto vztahů do skutečných. Koneckonců, všechno je jednoduché!

Jak žít život lépe

To si samozřejmě každý určí sám, ale pár jednoduchých pravidel, která z našeho rozhovoru zformulujeme, vám pomůže výrazně zlepšit jeho (životní) kvalitu.

1. Vždy je lepší využít příležitosti, než být nerozhodný. I když dostanete negativní výsledek, nebudete litovat a utrpení přejde, protože jste to alespoň zkusili!
2. Nespoléhejte na názory druhých na to, jak budujete svůj život jak globálně, tak v jeho jednotlivých aspektech. Můžete naslouchat, ale můžete důvěřovat pouze sobě, abyste učinili konečné rozhodnutí. Nikdo neví lépe než vy, s kým žít, kde pracovat a koho milovat.
3. Nebojte se něco ve svém životě změnit. Obvyklý a klidný způsob je dobrý pouze tehdy, když vám to zcela vyhovuje. Pokud se něco pokazí, otevřete se změně, nebude to horší, než to bylo. opustit s stará práce, najdeš lepší, rozloučil se s osobou, kterou jsi miloval, ale kvůli které jsi trpěl - najdeš lepší. Věřte mi, je. Když se chce, všechno půjde.

Zde jsou jen tři pravidla, která vám řeknou, jak žít život, a hlavně – jak ho prožít šťastně. Nepochybuji, že budete šťastní, jen tomu věřte a podnikněte kroky tímto směrem. Mohou to být čas od času velké kroky nebo pravidelně malé kroky. Je jedno jak a v jakém množství, důležité je, aby byly hotové. I s trochou snahy lze dosáhnout mnohého – natož výrazných a ještě pravidelnějších. Hodně štěstí!

"Žijte svůj nejlepší život." Tato čtyři slova, která proslavila Oprah Winfrey, jsou jediným návodem, který byste měli dodržovat, abyste se stali šťastným a úspěšným člověkem. Existuje mnoho způsobů, jak začít žít lepší život.

Kroky

Část 1

1. Uvědomte si svůj plný potenciál. Do všeho, co děláte, dejte maximum. Pokud máte před sebou nějaký úkol nebo pracujete na projektu, udělejte to, jak nejlépe umíte. I když to není to, co chcete dělat, odveďte svou nejlepší práci. Návratnost nižší než 100 % vám nepřinese žádné pozitivní emoce ani jinou odměnu.

   • Pracujte na rozvoji dovedností, které již máte, a snažte se zvládnout nové.

2. Najděte své místo a smysl života. Možná je to jeden z nejtěžších kroků na cestě k tomu lepší život a pro mnohé to trvá celý život, než najdou smysl a smysl. Mnozí si nikdy neuvědomí svůj účel v plném rozsahu, ale abychom mohli žít život na maximum, je to prostě nutné. Zamyslete se nad tím, s jakými talenty jste se narodili, co obzvlášť rádi děláte a co může prospět světu kolem vás.

   • Klíčem k nalezení svého místa ve světě je otevřít se své cestě a přijmout různé věci, abyste mohli přesně zjistit, co chcete dělat. Často to může být něco neočekávaného.
   • Nejlepší způsob, jak zjistit, zda jdete správným směrem, je zvážit, jak jste spokojeni se svým životem. Pokud pociťujete spokojenost ze své práce a ze svého prostředí každý den a neustále, je to dobré znamení.
   • Hledání svého místa nemusí být spojeno s prestižní prací nebo luxusním životním stylem. Vše, co potřebujete, je být každý den tam, kde se cítíte šťastní a spokojení.
   • I když nemáte pocit, že byste měli nějaké pozoruhodné dovednosti, které by vás mohly dovést k vašemu snu, stále musíte najít svůj účel. Možná je vaším cílem pomáhat jako dobrovolník bezdomovcům. Pokud vám taková činnost přináší hluboký pocit uspokojení, pak stojí za to se jí nadále věnovat.

3. Buďte si vědomi svých vlastních omezení. Být si vědom svého potenciálu je zásadní, ale stejně důležité je být si vědom i svých omezení. Někdy není vytrvalost v určité oblasti tou správnou volbou, protože vaše dovednosti mohou být užitečné mnohem více v úplně jiné věci. Zamyslete se nad tím, v čem jste obzvláště dobří, a snažte se co nejčastěji využívat své silné stránky a brát je v úvahu při rozhodování.

   • Pokud jste například talentovaní na kreslení a máte blízko k jiným uměním, ale nejste skvělí v technologiích, možná se budete chtít zaměřit na činnosti, které vyžadují tvůrčí energii spíše než technické povědomí. Pak dosáhnete většího úspěchu a zažijete větší uspokojení z výsledku vaší práce.
   • Buďte ale opatrní a dejte si pozor na jednostrannost, strnulost a strach ze změn.

Váš čas je omezený, tak jej neztrácejte životem někoho jiného. Nespadněte do pasti dogmatu, které říká žít podle myšlenek jiných lidí. Nenechte hluk cizích názorů přehlušit váš vnitřní hlas. A hlavně mějte odvahu následovat své srdce a intuici. Oni už nějak vědí, kým opravdu chcete být. Všechno ostatní je vedlejší.

Steve Jobs

Nabízíme 100 způsobů, jak prožít svůj život naplno, abyste jej každý den naplnili elánem, potěšením a úspěchy v oblastech, které vás zajímají.

1. Každý den je nový začátek. Nepřipojujte se k tomu, co se stalo včera, předevčírem nebo později. Dnes nový život, a i když předtím bylo něco špatně, pak to určitě zkusíte znovu a znovu.

2. Buď skutečný. Přestaňte se snažit potěšit lidi kolem sebe a buďte někým jiným. Je mnohem zajímavější stát se jedinečnou verzí sebe sama, a ne duplikátem někoho jiného.

28. Buď pozitivní. Sklenice je skutečně z poloviny plná. :)

Berte život jako dobrodružství a hru. Vyzařujte optimismus a přimějte lidi k úsměvu.

29. Nemluvte špatně o ostatních. Pokud se vám na druhém člověku něco nelíbí, řekněte mu to do očí. Jinak nic neříkej.

30. Vžijte se na místo někoho jiného. Zkuste se na život podívat z pohledu druhého člověka. Možná na tebe byl školník dnes ráno hrubý, ale proč to udělal? Pravděpodobně si ho nikdo nevšímá, je považován za službu a nepotřebný personál a jeho práce obecně není oceňována. Přemýšlejte o tom, jak zajistit, aby vás příště pozdravil s úsměvem.

31. Ukaž soucit. Opravdu se vcítit do problému někoho jiného.

32. Rozvíjejte bezpodmínečnou víru v sebe sama. Věřit v sebe znamená jít stále kupředu, i když vám všichni říkají, abyste to nedělali.

Analyzujte svá malá vítězství, vzpomeňte si, jak jste šli proti proudu, vzpomeňte si na potěšení, že jste měli pravdu a všechno bylo špatně. Pokud máte něco v plánu, buďte si jisti, že vše vyjde.

33. Nechte odejít nešťastnou minulost.

34. Odpusťte těm, kteří o odpuštění žádají. Nechovejte k lidem zášť, ale poznejte jejich slabosti a přijměte je takové, jací jsou.

35. Odstraňte nedůležité. Pochopte krátké trvání věcí, jako je postavení, sláva, uznání. Všechno půjde, když se zaměříte na seberealizaci, a ne na společenské uznání.

36. Ukončete vztahy, které vám nepomáhají.

Odstraňte ze svého okolí lidi, kteří do vašeho života přidávají zbytečný pesimismus.

37. Věnujte více času lidem, kteří vás inspirují a podporují. Pokuste se vytvořit okruh aktivních a aktivních podobně smýšlejících lidí. Je opravdu skvělé, když něco společně vymyslíte a za 10 minut to začnete realizovat.

38. Budujte upřímné vztahy s lidmi kolem sebe: s cizími lidmi, s rodinou, s blízkými. Věnujte čas posilování a zlepšování vašeho vztahu.

39. Sejděte se se svým starým přítelem. Bez ohledu na to, co říkají, počet přátel je neomezený. Seznamte se s lidmi ze své minulosti.

40. Užijte si den štědrosti. Přemýšlejte o tom, co můžete dnes udělat, aby byl svět o něco lepší.

Dělat dobro druhým je nejlepší způsob, jak si zlepšit náladu.

41. Pomozte lidem, když to potřebují. Berte tento krok jako dlouhodobou investici. Jednoho dne obdržíte pomoc, aniž byste ji očekávali.

42. Jít na rande.

43. Zamilovat se.

44. Vneste do svého života řád. Jednou za týden, měsíc, šest měsíců analyzujte svůj pokrok a pokrok směrem k vašemu plánu. Upravte své akce na základě výsledků.

45. Neutahujte příliš. Zbavte se zvyku přetahovat se. Devět z deseti příležitostí bylo promarněno z důvodu zpoždění při přijímání opatření.

46. Pomozte úplně cizím lidem. To může určit váš budoucí osud.

47. Přemýšlet.

48. Seznamte se. Nové příležitosti přicházejí od nových lidí. Nebojte se násilně zařadit do okruhu lidí, o které máte zájem a spřátelit se s nimi.

49. Vytvářejte silné vztahy.

50. Staňte se svým poradcem z budoucnosti. Představte si sami sebe za 10 let a v duchu se zeptejte na svou nejlepší radu obtížná rozhodnutí. Co byste dělali, kdybyste byli o 10 let moudřejší?

51. Napište dopis svému budoucímu já. Věřte, že za 5-10 let se dnes ze sebe budete smát ještě hlasitěji.

52. Odstraňte přebytek. Ze svého stolu, ze svého bytu, koníčků, života. Udělejte prostor pro důležitější věci.

53. Pokračuj. Proč se lidé po ukončení studia přestanou učit vzdělávací instituce? Učit se neznamená sedět za knihami. Můžete se naučit řídit auto, naučit se tančit, naučit se rétoriku a tak dále.

Hlavním cílem je udržovat mozek v neustálém napětí.

54. Rozvíjejte se. Pokuste se identifikovat své slabé stránky a rozvíjet je. Pokud jste příliš stydliví, trénujte, abyste byli společenštější, jděte vstříc strachu.

55. Pokračujte v upgradu. Prohlubujte již získané znalosti a zkušenosti, staňte se odborníkem v mnoha oblastech.

56. Neustále zkoušejte něco nového. Jednoduše si nedokážete představit, o kolik nového a zajímavého můžete zažít a zažít (víte, co je to masáž watsu?).

57. Cestovat. Vytrhněte se z rutiny cestování práce-domů-domů-práce. Objevte sami, kterých je mnoho i ve vašem městě. Každý výlet je vždy něco nového.

58. Nezůstávejte na jednom místě. Vždy žijte dynamicky a snažte se svázat úvěry na opravy co nejpozději.

59. Buďte nejlepší v tom, co děláte. Pokud si uvědomíte, že jste dobří ve firemní oblasti, ale zdaleka nejste hvězdou, odejděte odtud do oblasti, kde je šance stát se nejlepšími a dosáhnout více mnohem vyšší. Pokud jste našli své povolání - staňte se tam nejlepšími.

60. Prolomte své hranice. Stanovte si nejnemožnější cíl, dosáhněte svého plánu a vymyslete něco ještě nemožnějšího. Všechny klipy pocházejí z toho, že vám někdo kdysi řekl, co je možné a co ne.

61. Absorbujte a snažte se realizovat neobvyklé nápady.

62. Vytvořte si svůj vlastní prostor pro inspiraci. Může to být koutek, kde se nacházejí všechny vaše inspirativní věci (knihy, fotky, videa), nebo park, kavárna nebo oblíbená lavička. Vytvořte si svůj vlastní ráj.

63. Chovejte se způsobem, který vás přiblíží vaší ideální verzi sebe sama.

64. Vytvářejte role v životě. Zkuste se chovat, jako byste byli Bill Gates, Michael Jordan nebo nějaká slavná a úspěšná osoba.

65. Najděte si mentora nebo guru. Studujte život svého gurua a snažte se neopakovat jeho chyby. Nechte si poradit od zkušenějšího mentora.

66. Najděte své dříve neviditelné přednosti.

67. Zkuste být více vědomý.

68. Požádejte o konstruktivní kritiku a radu. Zvenčí je vždy lépe vidět.

69. Zkuste si vytvořit pasivní zdroj příjmu. Mohou to být úroky v bance, příjem z pronájmu bytu nebo něco jiného.

Pasivní příjem vám dá příležitost být svobodnější ve vašich životních experimentech a stavět na tom, co chcete, ne na tom, co potřebujete.

70. Pomozte ostatním žít jejich nejlepší život. Pokud vidíte, že můžete člověku pomoci zlepšit jeho život, určitě mu pomozte najít správnou cestu.

71. Oženit se a mít děti.

72. Zlepšit svět. Pomozte chudým, nezdravým, zbaveným možnosti žít normální život.

73. Zapojte se do programu humanitární pomoci.

74. Dávejte víc, než dostáváte. Když neustále dáváte více, časem začnete na oplátku mnohem více dostávat.

75. zkuste se podívat velký obraz. Zaměřte se na 20 %, které generují 80 % výsledku.

76. Váš konečný cíl musí být jasný. Jaká je? Opravdu vám to, co děláte, pomáhá dosáhnout vašich cílů?

Dokud budete neustále myslet na věci, které vás přibližují k vašemu cíli, jste na správné cestě.

77. Vždy se snažte najít cestu 20/80. Minimální úsilí, ale maximální výsledky.

78. Stanovte si priority. Někdy je pohodlnější pohybovat se setrvačností a je těžké přejít na důležitější úkol, ale právě tato vlastnost vám učiní život mnohem efektivnější.

79. Užijte si ten okamžik. Stop. Dívej se. Děkuji osudu za příjemné, které v tuto chvíli máte.

80. Užívej si drobnosti. Ranní šálek kávy, 15 minut spánku odpoledne, příjemný rozhovor s milovanou osobou - to vše může být mimochodem, ale snažte se věnovat pozornost všem malým příjemným chvilkám.

81. Dát si pauzu. Může to být 15 minut nebo 15 dní.

Život není maraton, ale radostná procházka.

82. Snažte se vyhnout vzájemně se vylučujícím cílům.

83. Zaměřte se na tvorbu. Měl by vás zajímat proces tvorby – hra, nový byznys a tak dále – když dostanete bonbóny z ničeho.

84. Nesuďte své okolí. Respektujte ostatní takové, jací jsou.

85. Jediná osoba, kterou musíte změnit, jste vy.

Zaměřte se na svůj rozvoj a růst, ne na změnu lidí kolem vás.

86. Buďte vděční za každý prožitý den.

87. Vyjádřete svou vděčnost lidem, které máte rádi.

88. Bavte se. Máte štěstí, pokud máte takové přátele, kteří se nonstop smějí, se kterými na všechno zapomenete. Dovolte si takový experiment i vy!

89. Choďte častěji do přírody.

90 . Vždy je na výběr. Z každé situace existuje vždy několik cest.

91. Smějte se více a hlasitěji.

92. Buďte připraveni na změnu – to je podstata života.

93. Buďte připraveni na zklamání – to je součást života.

94. Nebojte se dělat chyby. Berte je jako lekce, ale snažte se neprocházet stejnou lekcí více než jednou.

95. Nebojte se riskovat. Riziko je stav, kdy jsou všechny vaše smysly na limitu a vy znáte své limity.

96. Bojujte se svými strachy. Každý den je potřeba udělat něco z toho, čeho se bojíte. To je velmi obtížné, ale důležité.

97. Udělej to. Nedovolte, aby vaše tělo zrezivělo.

98. Rozvíjejte svou intuici a řiďte se jí, i když vám logika říká, že ne.

99. Miluj se.

100. Milujte své okolí.

Většina čtenářů nyní očekává, že uvidí dalších 10 nejlepších rad od guru ve všech záležitostech, které během několika minut změní představu o životě s radami, co jíst a kdy jít spát, aby život jiskřil všechny jeho barvy. Dnes vám však nenabídneme algoritmy na téma „Jak žít svůj život ne nadarmo“, zveme vás k účasti na diskusi o tom, jak se přinutit jednoduše ustoupit a podívat se na sebe ze strany: na den, který jste prožili, na zítřejší plány.

Zkusme to.

Jak se podívat na svůj život zvenčí – první část experimentu

Důležitost každé události je dána jejím osobním postojem k situaci – zní to jako banalita, ale není. Udělejme malý experiment přímo doma, sami se sebou. Vezměte si obyčejný hrnek na čaj a hrst drobností – např. vlašské ořechy. Ať je to nejvíc důležité aspekty vašeho života, ale přesně aspekty, nikoli úkoly. Například jeden oříšek může být „péče o zdraví“, další může být „čas strávený s dětmi“, třetí může být „kreativní požitek“ atd. Nechte hrnek naplnit, protože ve skutečnosti je každý ořech to nejdůležitější že sami vidíme, ale bohužel si to ne vždy dokážeme uvědomit.

Druhá část experimentu

Není to pravda, hrnek - "náš život" se zdá být úplný? Ale podívejte se, kolik je mezi tím místa velké ořechy. Naberte do hrsti tolik piniových oříšků, kolik dokážete nabrat. Každý ořech jsou úkoly a plány, sny a cíle. Úkolů je v našem životě tolik, že nemá smysl je vyjmenovávat. Jde to do práce, dělat projekt, šetřit si na dovolenou... prostě vysypat všechny úkoly do hrnku a ujistit se, že se snadno hodí mezi důležité aspekty života. Se sny je to složitější, protože si často pleteme to, co chceme, s jednoduchým seznamem úkolů na zítřek. Ale zkuste to.

Předposlední část experimentu

No, je tvůj život dobrý? Podívej, je skoro plný. Ale co s tím, co děláme ve skutečnosti? Kde jsou naše večery na sociálních sítích a hodinové telefonické rozhovory o ničem? Kde se díváte na televizní seriál, listujete dálkovým ovladačem, listujete večírky naplněnými alkoholem? Vezměte přesně ten hrnek vody a pomalu ho nalijte do svého života. No, jak? Mezi životní aspekty, plány, sny a úkoly kupodivu skvěle zapadá i to, proč žijeme v realitě, každé ráno se probouzíme a o co večer usilujeme.

Vyvozování závěrů

Proč vás o to žádáme? Už jen pro poslední dva kroky, které vás s naprostým přehledem přesvědčí, že změny ve vašem životě jsou stále nutné. Právě jsme do našich životů nalili plnou sklenici vody a tekutina byla dobře rozdělena mezi naše sny, cíle a prioritní aspekty. Nebuďte líní znovu naplnit prázdný hrnek vodou až po okraj, jen ji tentokrát nikam nenalévejte, ale naopak - vezměte pár vlašských ořechů a zkuste je dát do vody.

Stalo? Voda se přelila přes okraj a sotva jeden nebo dva ořechy (důležité aspekty života, jak si pamatujeme) mohou balancovat na jeho povrchu. A teď - nepříjemné. Podívejte se na oba hrnky, které jsou plné, a upřímně ukažte na ten, který je skutečně vaším životem. A pokud jste poté nepocítili nepříjemnou hořkost v ústech, pak jste šťastný člověk. Nebo morálně mrtvý. Jeden ze dvou.

Žebrák bankéř

To, co jsme vám popsali v dobrý příklad o tom, jak se absolutní prázdnota naplněná každodenním povykem postupně stává základem našeho života a vytlačuje vše, co má alespoň nějakou skutečnou hodnotu, dobře popisuje jistý John, 46letý Američan, který je považován za úspěšného občana své země. jeho příspěvek.

Úspěšný bankéř s rodinou, velkými penězi a postavením ve společnosti jako prázdná zeď narazil na poznání, že jeho verze, jak žít svůj život, je dobrá jen na dvě řádky nudného nekrologu na konci života. Snílek v mládí, talentovaný mladý muž, který předvídal kariéru spisovatele, si najednou uvědomil, že je morálně zbídačený, bez rodiny, bez plánů do budoucna, bez pochopení, proč by se měl ráno probouzet. A on, jako mrazivé volání, jako výkřik své bolavé duše, hodí do společnosti všem, kdo náhodou narazil na jeho příspěvek v divočině internetu: „Lidé! Pokud vám ještě zbývá život – žijte! Dělejte bláznivé věci, cestujte, pomáhejte, aniž byste se museli ohlížet na každého, koho můžete! Zanechte stopu, protože my jsme to, co po sobě zanecháme!

Bolest vzpomínek je nám milejší

Již v průběhu našeho prvního experimentu jste byli schopni určit, co tvoří skutečnou hodnotu vašeho života, jeho priority, jeho menší, ale tak nezbytné úkoly. Osvěžili jste si své sny v paměti a možná jste si již položili následující otázku: jak žít život ne nadarmo? Co utratit za tento čistý svitek pergamenu neurčité délky, který je před námi stále čistý?

Možná jste si všimli, že v našem životním kruhu nebylo místo pro nostalgii – do podílu vzpomínek jsme nepřiřadili ani cedrové semínko, a tady je důvod. Minulost je vírem úžasné síly, která může vzít značnou část života online. Člověk ponořený do vzpomínek vypadne z reality a na dlouhou dobu ustrne v režimu spánku, a pozitivní emoce z minulých činů neméně destruktivních než ty negativní – snažíme se je alespoň zahnat, ale jdeme po hlavě do radostné nostalgie a ztrácíme drahocenný čas.

Nebuďte hrdí na minulost, pokud v současnosti není na co být hrdí, nelitujte minulosti, pokud jste ji neměli, co pak přišlo opožděně. Každý z nás má své vlastní termíny pro naplnění tužeb a snažit se vylovit z hlubin potopených dnů emocionální základnu, která tvořila jejich základ, není o nic vzrušující, než roztrhání čajových sáčků za účelem zasetí čajové plantáže je zbytečné. a hloupý.

Pro co žijeme

Proč žijeme? V dětství taková myšlenka nás nenapadá, protože odpověď na tuto otázku leží v člověku mnohem hlouběji, než se dospělý obtěžuje podívat, a dítě ve skutečnosti žije jen hloubkou svého vlastního vnímání. Obecně je povrchnost úsudku pro děti neobvyklá, tato diplomacie k nám přichází v průběhu let. Pro ně je vše naprosto jasné – žijeme pro to, abychom si užívali každou minutu, užili si ji natolik, že i 15 minut na oběd mi připadá jako nešťastná ztráta času.

Předškolnímu nebo mladšímu dítěti školní věk dá se to vysvětlit tak, že by rodiče měli pracovat, ale zkoušet na sobě stejnou situaci - že bude muset od 8 do 18 hodin sedět v dusné kanceláři nebo se prodírat v obchodě, je pro něj nemyslitelné. Chápe, že se narodil pro jinou – chce stavět krásné domy a nedýchat cementový prach, vymýšlet nové hračky a netrpět kresbami při jejich vytváření. V každé profesi vidí především její barevnou stránku. Často den strávený s tátou v práci, kdy dítě vidí, jak jeho otec bolestně vydrží až do konce pracovního dne, uvrhne malého človíčka do šoku – jak, tohle je ten koncept, že život je dobrý?

Zničení iluzí je považováno za první krok vstupu dospělý život. „Vyrůstat,“ řeknou rodiče, aniž by si uvědomili, že základem základů správného postavení v životě je opuštění života dítěte – nic by nemělo bránit radosti ze života. A práce, ve které trávíme 50 % svého života, je ještě méně než cokoliv jiného.

Závěrečná část našeho krátkého rozhovoru by měla být korunována nějakou morálkou, jako je tato: "Teď přesně víte, jak žít svůj život nadarmo." Vrátíme-li se však na začátek, opakujeme – nejedná se o manuál ani o soubor akcí krok za krokem. Jakékoli vedení je stejný algoritmus inspirovaný někým s konkrétním cílem a je zvláštní si myslet, že úkolem někoho cizího bude formovat vaše osobní štěstí.

Proveďte experiment, o kterém jsme psali, pak si udělejte šálek kávy nebo čaje a jen v klidu přemýšlejte, ale ne o tom, jak žít život ne nadarmo - koneckonců to v podstatě není nic jiného než slova. Zamyslete se nad tím, jaké bude vaše úplně poslední ohlédnutí za minulostí – pohled bez hodnocení a srovnání s někým, kde se vám před očima mihne špatný obchod a hrdost na nové povýšení, vám vykouzlí úsměv.

Mysli.