„Moje emoce“/Workshop pro předškolní učitele.

Zpracovala: vrchní učitelka Štěpánová O.P.

Popis materiálu:

V současné době zůstává aktuální problém emočního stresu v pedagogických týmech, který často vyvolává stres u učitelů, rozvoj psychosomatických poruch a nemocí u nich.
Navrhovaný seminář je zaměřen na poskytování psychologické pomoci a podpory učitelům prožívajícím nadměrnou psycho-emocionální zátěž v každodenním životě. Teoretický a praktický materiál tohoto semináře pomůže učitelům správně posoudit jejich schopnosti nervový systém, seznamte se s technikami obnovy psycho-emocionální stav, řešit každodenní problémy inovativními způsoby.

Cílová: Seznámení učitelů s pojmem „emoce“, „psychologické zdraví“
úkoly:
- motivovat učitele ke studiu vlastního emočního světa;
- naplnit koncept „emocí“ obsahem;
-podporovat uvědomění si vlastních emocí;
- školit učitele ve způsobech regulace psycho-emocionálního stavu;
-vytvářet v pedagogickém sboru příznivé psychologické mikroklima, které přispívá k zachování a posílení duševního zdraví učitelů;
-vyvinout systém prevence stresových situací a emočního vyhoření v prostředí výuky;
- formovat motivaci učitelů k profesnímu osobnímu sebezdokonalování.
Forma organizace akce: workshop.
Obrazové a podkladové materiály: prezentace, listy bílého papíru, dotazníky, emotikony - emoce, květiny připravené dle počtu účastníků pro spontánní rozdělení do týmů.

Účastníci akce: učitelé, vedoucí učitel
Délka akce: 45 minut
Plán akce.
1. Organizační moment. Přivítání účastníků akce, představení tématu lekce, vyslovení jejích cílů.
2. Teoretická část.
2.1Úvod do tématu. "Emoce". Stres, „mýty“ o něm
3. Praktická část
3.1 Práce s testem „Jste náchylní ke stresu?“
3.2 Identifikace hlavních příznaků stresu
3.3 Rozvíjení schopnosti měnit postoje k problémům
3.4 Úvod do terapie barvami
3.5 Úvod do aromaterapeutických technik
4. Shrnutí
„Moje nálada“ nakreslete na květinu smajlíka

Průběh semináře

Teoretická část

úvod:

Není žádným tajemstvím, že povolání učitele je klasifikováno jako stresující a vyžaduje velké rezervy sebekontroly a seberegulace. Protože v pedagogická činnost Existuje neustálý stav emočního napětí. Poté, co je učitel ve vypjatých situacích, se často cítí přetížený, deprimovaný a chce se uvolnit. V některých případech dosáhne emoční napětí kritického bodu a výsledkem je ztráta vyrovnanosti a sebekontroly.
Proto je potřeba, aby si učitelé osvojili dovednosti a schopnosti seberegulace emočního stavu pro zachování a posílení duševního zdraví.
Starší učitel

Člověk žije emocemi: co je to „emoce“, jaké emoce existují, které z nich ničí osobnost, je možné své emoce ovládat a ovládat?
Emoce jsou vyjádřením pocitů a postojů člověka k okolí nebo k sobě samému, například extrémní projevy emocí k sobě samému: narcismus (narcismus, sebeobdiv) a autoagrese (od těch, které ničí tělo i duši špatné návyky před sebevraždou). Emoci může hodnotit jako pozitivní (radost, spokojenost,...) nebo negativní (hněv, smutek, vztek,...) sám člověk nebo ten, komu je určena.
Existují jednoduché (základní emoce), tzv. pocity: teplo, strach, překvapení, radost, smutek, vztek, nával síly, zájem, nevědomost,... - jsou srozumitelné každému. Tímto jazykem můžeme komunikovat s našimi mazlíčky a ti, jak víte, nelžou (dokonce i poctivě podvádějí), abychom člověku lépe porozuměli důvodu jeho jednání, volbě chování v problémové situaci, závěry, které učinil (závěry), se ho psychologové snaží přivést na tuto úroveň jednoduchých emocí.
Komplex: zášť, smutek, spokojenost, stud, vina, pohrdání. Tyto emoce se již netvoří pouze jako reakce našeho prvního signalizačního systému. Naše minulé zkušenosti a úvahy o situaci se zde „míchají“, do určité míry směřují dovnitř (etika vztahů), kdy člověk reaguje na slova, emoce, činy emotivně, ale po nějaké době ne tak docela (nebo ne tak docela) emocionální reakce, která mohla být zpočátku.
Řízení emocí je jednoduché i obtížné zároveň. Emoce je výbuch, zvýšení krevního tlaku a pulzu atd. Chcete-li dobře ovládat svou fyziologii, potřebujete trénink. Ale výběr jakékoli emoce, naše smyslová reakce na to, co se děje, děláme vždy my sami.
Jaké emoce ničí? V podstatě to jsou ty, které nám berou sílu, tzv. astenické: deprese, vina, zášť, ponížení, protože co je například zášť? To je v nás potlačený hněv. Je lepší se jednou pořádně rozzlobit, než později trýznit sebe i ostatní a vyvolávat v nich pocit viny tím, že jsou uraženi. Pro učení se zvládat emoce se mi líbí metoda kreativního vyjadřování emocí.
Vyjadřování emocí. Se vším množstvím forem existují dvě hlavní možnosti, jak reagovat na pocity:

1 prostřednictvím energie motoru;
2 prostřednictvím kreativního vyjádření.

Pamatujete si, co se s vámi děje, když máte obavy?
Někdo prstuje drobnými předměty v rukou (tato lidská potřeba vysvětluje uklidňující účinek růženínu), někdo chodí tam a zpět, někdo kreslí na papír... Jednou z účinných forem vyjádření emocí je obyčejná výslovnost . Pokud máme možnost se vyjádřit, je to pro nás mnohem jednodušší. Jak se říká, řekl jsem to a odlehčilo mi to duši.
Co se stane s těmi, kteří zadržují své emoce?
Odpověď na tuto otázku je již dlouho známá: takoví lidé onemocní. Není divu, že říkají, že pláčou neprolitými slzami. vnitřní orgány. Potlačená hrůza a úzkost jsou hlavními příčinami peptických vředů a infarktu myokardu.
Zvláštní místo v metodách reagování na pocity zaujímá tvořivé sebevyjádření, tzv. arteterapie.
"Nic není pro člověka tak silnou zátěží a tak silnou zkouškou jako jiný."
Profese učitele patří do skupiny psychicky nejnebezpečnějších profesí spolu s profesemi, jako je například policista, podnikatel, hasič. Interakce s lidmi v odborná činnost byl a zůstává jedním z nejsilnějších stresových faktorů. U učitele stresové situace může vzniknout kdykoliv při komunikaci s dětmi, administrativou, kolegy, rodiči, zástupci různé organizace. A pokud vezmeme v úvahu každodenní problémy a špatný zdravotní stav, pak je na místě mluvit o učiteli prožívajícím chronický stresový stav.
Neustále slýcháme pojem „stres“ z různých zdrojů, mluvíme o stresu, ale víme o něm celou pravdu? Následující výroky jsou běžné v každodenním životě:
Stres nemůže způsobit skutečné poškození fyzického zdraví člověka, protože existuje pouze ve fantazii.
Stres na vás působí pouze psychicky slabí lidé.
Identifikovat příčiny stresu není těžké.
Všichni lidé reagují na stres stejně.
Cílem zvládání stresu je úplné odstranění stresu.
Souhlasíte s těmito výroky?
Co je tedy stres? V překladu z angličtiny „stres“ znamená „napětí“. Tento termín uvedl do vědeckého oběhu v roce 1936 vynikající kanadský fyziolog Hans Selye: „Stres je nespecifická reakce těla na jakýkoli požadavek, který je mu předložen, a tato reakce představuje napětí těla zaměřené na překonání vznikajících potíží a přizpůsobení se zvýšené nároky."
Termín „nespecifický“ v tomto případě znamená něco společného všem adaptivním reakcím těla. V chladu se snažíme více hýbat, abychom zvýšili množství tepla vytvářeného tělem a cévy na povrchu kůže se zužují, čímž se snižuje přenos tepla. V horkém letním dni tělo naopak reflexně vylučuje pot a zvyšuje přenos tepla. Jedná se o specifické reakce, které reagují na specifické požadavky prostředí na organismus. Ale v každém případě je nutné se přizpůsobit prostředí a obnovit normální stav. Obecná potřeba přebudovat tělo, přizpůsobit se jakémukoli vnějšímu vlivu - to je podstata stresu. Nezáleží na tom, zda je situace, které čelíme, příjemná nebo nepříjemná.
Jak zvláštní, ale zima, horko, smutek, radost, léky podle G. Selyeho způsobují stejné biochemické změny v těle.

2. Znalost hlavních příznaků stresu vám tedy umožní včas rozpoznat jeho výskyt a přijmout opatření. Hlavní příznaky stresu, bez ohledu na jeho příčinu, jsou:
Neschopnost se na něco soustředit
Příliš mnoho obyčejné chyby v práci
Zhoršení paměti
Příliš častý pocit únavy
Myšlenky často mizí
Bolest se objevuje poměrně často (hlava, záda, oblast žaludku)
Zvýšená vzrušivost
Práce už není stejná radost
Ztráta smyslu pro humor
Počet vykouřených cigaret prudce roste
Závislost na alkoholických nápojích
Neustálý pocit podvýživy
Ztráta chuti k jídlu, ztráta chuti k jídlu
Neschopnost dokončit práci včas

3. G. Selye "Nezáleží na tom, co se ti stane, ale na tom, jak to vnímáš." Pokud není možné změnit situaci, která způsobila stres, můžete změnit její význam pro osobu nebo její postoj k této situaci. Například:
Umět vytěžit něco pozitivního i z neúspěchu: použijte slovo „ale“.
Dokažte si, že „mohlo to být horší“.
Porovnejte své vlastní neštěstí s cizím, ještě větším zármutkem („a ten druhý je mnohem horší“).
Technika „hrozny jsou zelené“ (jako liška v bajce, která si říká, že to, o co jsem právě neúspěšně usiloval, není tak dobré, jak se zdálo, a proto to nepotřebuji).
Vzpomeňte si na situaci, která ve vás vyvolala negativní emoce nebo stres. Zkuste pro sebe změnit význam těchto situací.
Shrnutí
Takže jsme se naučili to hlavní o stresu. Je čas vyvrátit běžné mylné představy o něm:
Stres nemůže způsobit skutečné poškození fyzického zdraví člověka, protože existuje pouze ve fantazii. Nepravda: Stres ovlivňuje víc než jen duševní procesy ale i fyziologické. Nemoc, která se vyvine v důsledku stresu, může představovat skutečné nebezpečí pro zdraví.
Stresem trpí pouze psychicky slabí lidé. Ve skutečnosti je to naopak. Nejtěžší stres obvykle prožívají aktivní lidé se silnou vůlí, kteří si stanoví obtížné cíle a snaží se jich dosáhnout co nejrychleji. Velká očekávání způsobují přetížení, které vede ke stresu
Identifikovat příčiny stresu není těžké. Nesprávně: příznaky se objevují ihned po menší expozici jakémukoli faktoru, tedy i při mírném stresu. Ale při silném stresu se jeho příznaky nevyvinou, dokud příčina nezmizí. V takových případech může být poměrně obtížné vytvořit stimul.
Všichni lidé reagují na stres stejně. Toto tvrzení je absolutně nepravdivé. Každý člověk má své zvláštní příčiny, příznaky, způsoby překonávání stresu, každý má svůj práh odolnosti. Přestože se stresová reakce vyvíjí podle určitých zákonitostí společných všem lidem, její projevy mohou být zcela odlišné.
Cílem zvládání stresu je úplné odstranění stresu. Stres nelze zcela odstranit. Napětí je nedílnou součástí života. Proto je cílem vypořádání se se stresem kontrolovat hladinu stresu a zvládat napětí, aby bylo tělu poskytnuto čas na zotavení a aby se předešlo tomu, že dlouhodobý stres způsobí vážné problémy.
Rozpoznání klamu těchto tvrzení nám pomůže úspěšněji se vypořádat se stresem.
Přemýšlejte o tom:
Praktický

Část
1. Test "Jste náchylní ke stresu?"
Na každou otázku můžete odpovědět „ano (+), „ne (-)“, „někdy (+ -)“.
Cítíte se často unavení?
Pociťujete zhoršení schopnosti soustředit se?
3 Všimli jste si, že se vám zhoršila paměť?
4 Máte sklony k nespavosti?
5 Pociťujete často bolesti páteře?
6 Máte silné bolesti hlavy?
7 Máte problémy s chutí k jídlu?
8 Všimli jste si, že odpočinek nepřináší požadovaný výsledek?
9 Nudíte se v práci?
Snadno se rozzlobíte?
Pozorujete sklony k nadměrnému povyku?
Máte často chuť pít?
Kouříte často?
Je pro vás někdy těžké dokončit myšlenku?
Přestáváte se mít často rádi?
Cítíte často úzkost bez zjevného důvodu?
Často se vám nechce vůbec nikoho vidět?
Zpracování výsledků
Spočítejte si body:
"ano" - 2 body
"někdy" - 1 bod
"ne" - 0 bodů

0 – 10 bodů. Můžete ti závidět, jsi neuvěřitelně odolný vůči stresu. V nečekaných a nebezpečných situacích jste klidní a rozumní. Pokud jste získali od 0 do 5 bodů, pak jste s největší pravděpodobností brali test povrchně, protože taková míra odolnosti vůči stresu je opravdu neuvěřitelná.
11 – 25 bodů. Stres vás obtěžuje, ale nevytváří žádné zvláštní problémy. Úroveň stresu je průměrná. To znamená, že zbavit se stresu pro vás nebude velkým problémem.
26 – 34 bodů. Úroveň stresu je vysoká. Měli byste myslet na důsledky. Pokud to nepřeháníte, pak nejsou následky daleko. Nezanedbávejte své zdraví: Naléhavě potřebujete změnit svůj život
Barevná terapie
„Nejsilnější je ten, kdo má moc ovládat sám sebe“ (Seneca).
Účastníci lekce jsou vyzváni, aby použili hudbu (Vivaldiho „Léto“) k malování barevných skvrn pomocí prstů.

Prevence nervového napětí vyžaduje zohlednění povahy vlivu barvy na člověka. Experimentální studie E.B. Rabkin umožnil stanovit rozsah optimálních barev, které mají na člověka nejpříznivější účinek. Tyto barvy jsou zelená, zelenožlutá a zelenomodrá. Obecně platí, že vliv jednotlivých barev na psychický stav člověka je následující:

Vliv barvy na psychický stav člověka
Barevná akce
Bílý Podporuje čistotu, vytváří pocit lehkosti a chladu
Šedá Vyvolává nudu, apatii a pocit chladu
Modrý Vyvolává pocit chladu, stísněnosti, vyvolává smutek, uklidňuje
Modrý Vyvolává pocit chladu, odstupu, uklidňuje
fialový Vyvolává pocit únavy, tíhy, stísněnosti, potlačuje emoce
Nachový Vzrušuje, vyvolává povznesené pocity, pocit tepla
Červené Vytváří pocit tepla, při dlouhodobém používání vzrušuje, vede k nadměrné únavě
oranžový Vytváří pocit tepla a povzbuzuje
Žlutá Vzrušuje radost, vytváří pocit tepla, prostornosti, lehkosti
Hnědý Vytváří pocit tepla, stability, klidné nálady
Zelená Vyvolává pocit chladu, uklidňuje
Černá Způsobuje pocit tíhy, stísněnosti, těžkopádnosti, snižuje náladu, deprimuje
Test emocionálního postoje.
Materiál: list papíru, barevné tužky.

1.Vyplňte první kroužek barvou vaší nálady, když jdete do práce.
2. Do druhého kruhu vyplňte barvu vaší nálady, když děláte domácí práce.
3.... když myslíte na své blízké.
4.... až přijdeš domů.
5.... když jdeš spát.
Barevné označení:
Červená - vzrušení, nadšený přístup
Oranžová - radostná, příjemná
Žlutá - teplá, přátelská
Zelená - klid
Modrá - smutek, nespokojenost
Fialová - hnědá - alarm
Černá - smutek, sklíčenost.

Techniky pro zmírnění emočního stresu.
Psychologická sprcha je soubor cvičení, které pomáhají zvyšovat energetický potenciál.
1. Ve stoje, spojte lopatky k sobě, usmějte se, mrkněte pravým okem, pak levým, opakujte: „Jsem na sebe velmi hrdý, hodně jsem na sebe“.
2. Položí si dlaň na hruď: "Jsem chytřejší než všichni ostatní na světě..."
3. Poskakujte pravou nohou a poté levou a opakujte: „Jsem veselý a energický a všechno jde skvěle.“
4. Třete si dlaň o dlaň a opakujte: „Přitahuji štěstí, každým dnem jsem bohatší.“
5. Postavte se na špičky, sepněte ruce nad hlavou do kroužku a opakujte: „Hřeje mě sluneční paprsek, zasloužím si to nejlepší.“
6. Položte si levou dlaň na čelo, poté pravou a opakujte: „Řeším jakékoli problémy, láska a štěstí jsou vždy se mnou.“
7. Ruce v bok, ohýbejte tělo dopředu a dozadu, opakujte: „Jakoukoli situaci mám pod kontrolou. Svět je krásný a já jsem krásný"
8. Ruce v pase, ohýbejte se doprava a doleva, opakujte: "Vždy dbejte na mír a úsměv a všichni mi pomohou a já pomůžu."
9. Se sepjatýma rukama se zhluboka nadechneme: „Vesmír se na mě usmívá...“, hluboký výdech: „A všechno mi vychází.“
"Nakreslete náladu"
Navrhuji, aby všichni učitelé nakreslili doprostřed květiny smajlíka, který naznačuje jejich aktuální náladu. Přilepte své květiny - náladu - na společný list - získáte „kytici emocí“.

Za peníze si můžete koupit postel, ale ne spánek, knihy, ale ne inteligenci, jídlo, ale ne chuť k jídlu, šperky, ale ne krásu, dům, ale ne Domov, luxus - ale ne kultura, zábava - ale ne štěstí, medicína - ale ne zdraví, náboženství - ale ne spása
Starej se o své zdraví!
Literatura; 1.Abolin L.M. Psychologické mechanismy emoční stability člověka. - Kazaň, 1987.
2. Abolin L.M. Emoční stabilita a způsoby, jak ji zvýšit // Otázky psychologie. - 1989. - č. 4.
3 Bazhin E.F., Etkind A.M. Studium emocionálního významu barvy // Psychologické metody výzkum na klinice. - L., 1978.
4.2. Stres života: Kolekce. / Sestavili: L.M. Popova, I.V. Sokolov.
(O. Gregor. Jak odolat stresu. G. Selye. Stres bez nemoci.)
- Petrohrad, LLP "Leila", 1994. - 384

Jak ovládat jazyk, jak zajistit, aby naše rodná řeč byla naším prvkem, ve kterém se umíme rychle a přesně orientovat? Mnoho lidí ústní projev podceňuje a zachází s ním nedbale. Jde o nedostatek pozornosti ke kultuře ústní řeč, pravidla výslovnosti a stres vedly k tomu, že většina naší společnosti neví, jak na to mluvit správně a krásně. V dnešní době málokdy slyšíte krásnou řeč i v rádiu a televizi. Na ulici, v dopravě, v obchodě často slyšíme hrubý projev s vulgární intonací, nedbalou výslovností, spoustou nesprávných přízvuků a řečové chyby. Není náhodou, že vědci a veřejné osobnosti mluvit o krizi literární jazyk, zejména v oblasti ústní komunikace.

Proto mají pedagogové a rodiče tak velkou odpovědnost za kulturu. vlastní řeč. Živé slovo dospělého zůstává hlavním prostředkem výuky dítěte . Proto mají učitelé právo před dětmi předvádět příklady správné výslovnosti. Dítě, které má neustále před sebou model správné řeči, jej nedobrovolně začíná napodobovat, čímž spontánně ovládá normu spisovné výslovnosti.

Kompetentní ústní projev podporuje snadnou komunikaci mezi lidmi a dává řeči komunikační dokonalost.

Estetická hodnota gramotného projevu je také skvělá, protože je to druh zrcadla, které nejjasněji odráží stupeň obecného intelektuálního rozvoje člověka. Kdo z nás neslyší slova „dokument“, „blahopřát“, „kazhny“, „kanpot“, „kolidor“, která se nacházejí jak v řeči dětí, tak v řeči dospělých. Jedná se o tzv. lidový styl s prevencí a odstraněním vlastností, na kterých musíme pracovat. Systém výslovnosti ruského jazyka je založen na neutrálním stylu, jehož hlavním účelem je komunikativní. Tento styl se používá v každodenní řečové komunikaci, je to hlavní styl spisovné výslovnosti. Příkladem neutrálního stylu je projev televizních hlasatelů a výkony jevištních mistrů.

Konverzační styl je spojen s běžnými řečovými situacemi. Jeho realizace probíhá v neformálním, uvolněném, nepřipraveném sdělení. Konverzační styl se vyznačuje rychlejší rychlostí výslovnosti a menším napětím v artikulaci, což vede k nejasné výslovnosti. Rysy konverzačního stylu dodávají výpovědi poněkud redukovaný, každodenní charakter. Děti předškolním věku mít konverzační styl výslovnosti. Konverzační styl je často pozorován v řeči rodičů a vychovatelů:

"Jak dlouho trvá opakovat to samé"

"Dnes jste pracovali dobře"

"Nemusíš se ničeho dotýkat"

"Hned teď budeš studovat"

"Lehni si na pravou stranu"

"Nesundávejte si kabát"

“Tady mám fotky”

“Dá se usuzovat z Otsedova”

"Dej si oblečení sem"

Dospělí, kteří používají konverzační styl, si svou fonetickou nedbalost neuvědomují. Přitom musí dbát o správné řečové prostředí, ze kterého dítě nasává výslovnostní vzorce, proto by měl v řeči dospělých zaujímat převládající místo neutrální styl, styl spisovné výslovnosti.

Stres zaujímá v ruském jazyce zvláštní místo. Je to jako tlukot srdce. Nepamatujeme si to, dokud slovo někdo nezkomolí nesprávným důrazem - okamžitě ztrácí rytmický puls, někdy i význam a gramatickou formu. Jeho originalita spočívá v tom, že je volný, to znamená, že není připojen ke konkrétní slabice ve slově, může připadnout na první, druhou nebo třetí slabiku. Charakteristickým rysem stresu je jeho pohyblivost, schopnost změnit své místo v závislosti na formě slova:

Pochopit - pochopit - pochopit

A třetím rysem stresu je proměnlivost, v průběhu času stres mění své místo ve slově. Říkalo se: Hřbitov, knihovna, hudba.

Nyní je tato výslovnost považována za nesprávnou. Dochovalo se však v uměleckých dílech:

"Hromy plukovní hudba." (A.S. Puškin)

Velmi často se objevují pochybnosti o umístění stresu. V tomto případě poskytuje neocenitelnou pomoc slovník. Hra - trénink "Stres" - kopírujte slova, dávejte důraz.

(Katalog, krásnější, smyčka, řepa, sirotci, cement, zavolá, začátek, začal, list, volání, abeceda, argument, smlouva, volný čas, zvonění, katalog, čtvrtletí, začít, smyčka, procento, tanečnice, pás, zkazit ).

Nejdříve Každý dospělý člověk a jeho řečové chování je vzorem. Nezapomeňte, že vedle nás jsou děti, sledujte svůj projev a pomozte svému dítěti zvládnout kulturu rodný jazyk. Nemůžeme dovolit dětem, aby slyšely vás a mě, a pak samy řeknou: „Jmenuji se, deset kuřat, svléknu si boty, jděte přede mě“. Hra – soutěž „Opravte chyby“

„Děti utíkají do školky. Běžíš za nimi. Vypadni z domu. Jezdit na kole lišce. Vidíš, jak jezdím. Pozor na mě. Pojďme hrát společně. Musíte dát špachtli sem, dát ji tam. Čistím si kabát. Kolikrát ti říkám, počkej na mě."

Dnes je každý z nás obklopen mnoha řečovými chybami. Není žádným tajemstvím, že vychovatelé a rodiče si často pletou účel sloves „obléknout a obléci“. Bleskový kvíz „Pociťte ten rozdíl“ „Probudil jsem se brzy ráno a začal se připravovat do práce. Nejprve si začala (oblékat nebo oblékat) šaty, začala nosit sako.....začala nosit klobouk....A pak začala (oblékat nebo oblékat) svého syna. Co můžete nosit? A co oblékání? (někdo: dítě, bratr, panenka).

Promluvme si o intonační expresivita.

Kdysi byl ke starořeckému filozofovi a mudrci Sokratovi přiveden muž, o kterém měl vyjádřit svůj názor. Nově příchozí ale celou dobu mlčel. Sokrates zvolal: "Mluv, abych tě viděl!" Koneckonců, velmi často se naše první dojmy o člověku tvoří pod vlivem jeho hlasu. Hlas je zrcadlem člověka, mocným prostředkem vlivu. Tón hlasu hraje výjimečnou roli v ústním projevu, zejména při práci s dětmi.

Cvičení pro intonační expresivitu: - řekněte fráze (vesele, láskyplně, klidně, naštvaně) „Pojď ke mně“, „Zavři dveře“, „Posaď se“.

Workshop o intonační expresivitě. Báseň M. Cvetajevové.

- „Všechno se semele, bude mouka!

Lidé jsou touto vědou utěšováni.

Stane se z toho muka, co byla melancholie?

Ne, raději s moukou!

Lidé, věřte mi: žijeme touhou!

Pouze v melancholii vítězíme nad nudou.

Bude vše rozdrceno? Bude mouka?

Ne, raději s moukou!

Takže ze všeho, co bylo řečeno, můžete vyvodit následující závěry:

— je nutné neustále zlepšovat kulturu řeči;

- rozvíjet vyjadřovací schopnosti v ústním projevu;

- kriticky zhodnotit svůj vlastní i cizí projev z hlediska

standardy výslovnosti.

A na závěr semináře si procvičíme jemnou literaturu, řekneme si láskyplná slova (milý, vážený, nejsladší, okouzlující, krásný, nesrovnatelný, chvějící se, okouzlující, podmanivý, úžasný, nejchytřejší, nejkrásnější, nejvzácnější), a dávat (dárky), aniž byste je jmenovali a popisovali je tak, aby ten, komu dáváte, mohl uhodnout, o jaký dárek se jedná, zvolit přesná slova „kytka, panenka, parfém, deštník, zrcátko, kapesník, prsten, pohár, kniha).

Literatura:

1. K.I. Chukovsky „Živý jako život“.

učitel logoped

MDOBU "CRR - školka "Naděžda"

Dalnegorsk, Přímořský kraj, Ruská federace.

Elena Taimolkina
Workshop o seberozvoji a sebezdokonalování s prvky školení pro pedagogy

Seminář - workshop s prvky školení pro pedagogy na

Každý člověk je tvůrcem svého blaha

Richard Steele

cílová seminář - workshop: zvýšení efektivity vzdělávání vzdělávací procesu prostřednictvím rozvoje schopností učitelů seberozvoj a sebezdokonalování.

Úkoly:

Úvod do konceptu "profesionální identita učitele".

Zvyšování úrovně emoční kultury učitele, rozvoj emoční flexibility.

Úvod do techniky samoregulace emoční stavy s cílem předcházet a překonávat možné důsledky psychického přetížení učitelů v podmínkách profesní činnosti.

Formování potřeby samospráva a samoregulace jejich emoční stavy.

Seminář- workshop se skládá ze dvou díly:

1. Teoretická část.

2. Praktická část.

1. Teoretická část.

Psycholog: Drazí kolegové!

Zvu vás k aktivní účasti seminář-workshop zaměřené na rozvoj schopností učitelů seberozvoj a sebezdokonalování. V současné době modernizace vzdělávacího systému vstoupila do období adaptace na tržní vztahy, což klade nové nároky na činnost všech vzdělávacích institucí, jejich cíle a výsledky. Řešení problémů socializace mladé generace v moderní podmínkyŽivot naší společnosti diktuje potřebu změnit charakter činnosti předškolních vzdělávacích institucí jako první etapy v systému celoživotního vzdělávání. Veřejná politika v této oblasti se odráží v zákoně Ruské federace "O vzdělávání", orientovaný na stavbu nový systém předškolní vzdělávání, která se zaměřuje na osobní rozvoj dítěte.

V souvislosti s přechodem na federální státní vzdělávací standard potřebují učitelé psychologickou podporu, protože zavedení jakékoli inovace pro mnoho učitelů může být doprovázeno stresem, emočním a nervovým přetížením. To je způsobeno tím, že pro učitele může být obtížné přizpůsobit se novým podmínkám, které diktují moderní vzdělání. Tato situace zahrnuje zvýšení neuropsychického napětí, které vede ke vzniku negativních emočních stavů. Specialita sama o sobě "učitel" odkazuje na profese jako "člověk-člověk", která je spojena s vysokými emočními náklady, vyžaduje od člověka velké rezervy sebekontrola a seberegulace. Na osobnost učitele byly vždy kladeny a jsou kladeny poměrně vysoké nároky. Moderní společnost se vydala cestou inovativního rozvoje, v jehož středu stojí postava učitele, protože prostřednictvím vzdělávací instituce oba sociální instituce projde každý občan země. Stát a společnost musí pochopit neměnné pravda: budoucnost Ruska závisí na tom, jak osobnostně a morálně vyspělí absolventi opustí zdi různých vzdělávacích institucí.

Proto je i nyní velmi vhodné hovořit o tom, jaký by měl být moderní učitel, jaké profesní kvality musí v rychle se měnící informační společnosti ovládat nejen začátečník, ale i zkušený učitel. Není náhodou, že jsme se zajímali o problém profesní identity učitele.

Vedoucí:

Popište prosím, jaká identita je pro vás? (Odpovědi učitelů).

Vedoucí:

"Identita"– z francouzského -identigue – přesně odpovídající, totožné.

Identifikace (z latiny identifico - identifikovat):

Identifikace v encyklopedii slovník: rozpoznání identity, identifikace předmětů, rozpoznání. V psychologii a sociologii - proces emocionální a další sebeidentifikace osobnost s jinou osobou, skupinou, vzorkem, proces srovnávání předmětu s nějakým standardem.

Profesní identita je hlavní charakteristikou profesního rozvoje člověka, která vyjadřuje míru přijetí zvolené profesní činnosti jako prostředku. seberealizace a rozvoj jako uvědomění si identity se skupinou a posouzení významu členství v ní. Je důležité, aby proces rozvoje profesní identity učitele byl bezbolestný a pozitivní po celou dobu pedagogické činnosti.

2. Praktická část.

Cvičení „Potlesk“.

Poznávání člověka začíná pozdravem, který obsahuje náboj pozitivní energie, proto doporučuji začít lekci cvičením „Potlesk“. Chcete-li to provést, musíte zvednout ruce před sebe. Začneme se zdravit tichým potleskem. Jeden prst pravá ruka klepněte na dlaň levé ruky. Poslouchejte tyto tiché zvuky. Nyní dvěma prsty, třemi - potlesk zesílil, čtyřmi, a teď se pozdravte celou dlaní. Děkuji za potlesk, cítil jsem vaši energii a podporu, a to je někdy v našich životech tak potřebné.

Cvičení "Obraz, který jste si sami vytvořili" (práce v tabulce).

Všichni pocházíme z dětství. Navrhuji, abyste si pamatovali své oblíbené postavy z karikatur nebo filmů, pohádek; lidé ze showbyznysu, kteří zanechali stopu ve vaší duši.

Hrdina pohádky nebo kresleného showbyznysu idol (herec, performer, zpěvák, komik) Skutečný příklad následovat v životě

Jméno Živé povahové rysy, rysy chování Jméno Živé povahové rysy, rysy chování Jméno Živé povahové rysy, rysy chování

Po vyplnění tabulky účastníci školení promluvit.

Cvičení „Moje pozitivní vlastnosti“.

Napište své pozitivní vlastnosti. Bylo těžké napsat tyto vlastnosti? Proč?

Nyní si znovu přečtěte, co je napsáno na vašem kousku papíru. Vidí ve vás ostatní všechny tyto pozitivní vlastnosti? Hlavním úkolem každého je potvrdit svým chováním a činy všechny pozitivní věci, které jste v sobě zaznamenali.

Jak ses cítil, když jsi dělal toto cvičení?

Cvičení „Odraz ve vodě“.

Jedna osoba bude ta, která stojí na břehu, a druhá bude ta, která žije v řece. Postavte se naproti sobě a opatrně mě následujte týmy:

Muž udělal hrozný obličej;

Muž máchl klackem;

Muž se přívětivě usmál na toho, kdo žije v řece.

Jak jste se cítili, když se na vás váš partner ušklíbl (mával na vás, usmál se na vás?

Co pro vás bylo příjemnější? dělat: zašklebit se, máchnout klackem, usmát se?

Myslíte si, že jste všichni splnili mé úkoly správně, protože vše se v řece odráží stejně jako v zrcadle?

Naše naštvaná tvář může vyděsit nejen druhého člověka, ale i nás samotné; houpáním klackem na druhého se houpeme na sebe, s úsměvem na druhého se usmíváme na sebe.

Cvičení „Kouzelné jezero“.

Pro cvičení budete potřebovat krabici, ve které je předem umístěno malé zrcátko. Všichni účastníci se posadí do kruhu a zavřou oči.

Nyní si krabičku předáte navzájem. Kdo obdrží tuto krabici, musí otevřít oči a podívat se dovnitř. Tam, v malém „kouzelném“ jezírku, uvidíte sám jedinečná a nenapodobitelná osoba na světě. Usmívej se na něj.

Jak chápete význam slova „jedinečný“?

Kdo je nejjedinečnější a nenapodobitelnější člověk na světě?

Jak tato osoba reagovala na váš úsměv?

Jak bychom se měli chovat k jedinečné a neopakovatelné osobnosti?

Cvičení "Moje pozice". (práce v tabulce).

Vaše typické myšlenky a činy

Pozice... Pozice...

Životem mě pohání činy založené na závazcích a očekáváních…. Životem mě vedou naděje a přání, v jednání dominují sympatie a nelibosti, soudy, názory, pocity.

Vždy existuje příležitost něco změnit Vždy není příležitost něco změnit

Jsem šampion ve výsledcích Jsem šampion ve výmluvách

Jsem součástí řešení Jsem součástí problému

Jsem moje svobodná, vědomá volba Mé činy jsou donucení, souhlas

Vím, proč to dělám, v případě potřeby se rozhodnu zaplatit cenu Jsem obětí okolností. Ostatní lidé mě využívají

Úspěch je záměrně vytvořený výsledek Mám štěstí nebo ne? šťastný: okolnosti byly příznivé, okolnosti byly proti.

Co tato pozice dává... Co tato pozice dává...

Po vyplnění tabulky vyzve přednášející účastníky, aby promluvili.

Výklad.

Kapitán vlastní život. Cítíte zodpovědnost za vše, co se vám děje, a překonáváte obtíže. Vidíte před sebou cíl a přemýšlíte, jak ho dosáhnout. Vaše myšlenky a pocity jsou pro ostatní záhadou.

Kormidelník své vlastní životní lodi. V případě potřeby jste schopni předat kormidlo spolehlivé ruce. Při posuzování vlastních obtíží se často mýlíte. To, co považujete za příliš obtížné, je sám Věc se ukazuje jako docela jednoduchá. Obvykle vám pomáhá rozumnost, citlivost a absence zbytečné tvrdohlavosti. Víte, jak žít v souladu s ostatními lidmi.

Cestující na lodi svého života. Posloucháte, co ostatní říkají a co si myslí. Příčinu svých chyb a potíží nejčastěji vidíte v tom, že všechno je tak se sám složí než ve vlastních chybách. Často si říkáte, že je něco mnohem složitější, než ve skutečnosti je? vlastně, jen kdyby to vzal. Co se zdá nemožné, je zcela ve vašich silách, musíte jen věřit sami sobě. Víte, jak pokojně koexistovat s lidmi kolem vás.

Kdo bude v tomto životě, je svobodnou volbou každého člověka.

Relaxace "Květiny".

2-3 zhluboka se nadechněte a vydechněte, zavřete oči. Představ si sobě: hřeje hřejivé mírné slunce, fouká lehký příjemný vánek... Jste na louce zakryté květiny: červená, žlutá, nebesky modrá. Květiny jsou tak krásné, že upoutají oko. Zkuste se na ně podívat blíže. Některé květy jsou světlé, velké, jiné jemné, křehké, některé velmi drobné, objevují se i květy s trny. Každá květina má svou jedinečnou vůni. Některé voní po medu, některé po karamelu, vanilkové zmrzlině, příjemná hořkost... Ať je květina jakákoli, je jedinečná... Z ptačí perspektivy se zdá, že to vůbec není louka, ale koberec oslnivé krásy. A každá květina, i ta nejmenší, je na svém místě a vytváří úžasný vzor. Kdyby to tu nebylo, vzor by byl úplně jiný... Představte si, že každý z vás je také květinou z této nádhery... Zkuste se vidět v kapce ráno rosa... Co jsi za květinu?. Jak vypadáš? Jaká barva?. Jaké aroma z vás vychází? Tato louka je tak krásná, že neustále přitahuje jemné motýly, rychlé vážky, pomalé berušky... Květiny je nejen potěší svou krásou, ale také poskytují příležitost schovat se před spalujícími paprsky slunce, silný vítr, od ptáků; štědře se dělí o svůj léčivý nektar... Tolik tě potřebují... Zkuste si zanechat v paměti tyto pocity krásy, být někým potřebný, jednoty s ostatními... Zhluboka se nadechněte... Vraťte se do své skutečné vzhled. Pomalu se protáhněte a otevřete oči.

Shrnutí. Reflexe dojmů účastníků.

„Moje emoce“/Workshop pro předškolní učitele.

Průběh semináře

ABSTRAKTNÍ

Seminář-workshop pro pedagogy „Vychovatel je mistr svého řemesla“

Vyvinul a řídil L.V. Yanpolskaya, hlavní učitel

1. kolo Hra"Otázka odpověď".

2 kolo "Vytvořit těžit obraz".

Zpráva"Obrázek učitele."

3. kolo Hra"Pět pět."

4. kolo Řešení pedagogické situace. Vzdělávací pozice.

Cílová: formování dovedností učitelů, které jsou základní při realizaci pedagogické kompetence.

Úkoly.

Zjistit úroveň profesní připravenosti a obecnou kulturu učitelů.

Shrnout metodický a praktický materiál k problému pro realizaci pedagogické činnosti.

Poskytnout učitelům příležitost k sebehodnocení svých schopností.

Motivovat učitele, aby rozvíjeli a zdokonalovali své praktické dovednosti.

Pomoci učitelům zvyšovat úroveň pedagogických kompetencí prostřednictvím praktických cvičení.

Vytvořte psychologicky příjemnou atmosféru, aktivujte potenciál skupiny.

Aplikovat různé druhy skupinová práce k dosažení cílů semináře.

Vybavení: praktická cvičení, herní situace, konverzace.

Forma práce: podskupina.

Délka akce: až 2-2,5 hodiny.

Materiály a vybavení: velké židle dle počtu účastníků, stoly (každý se žlutou, modrou, červenou vlajkou), magnetofon, disky s hudební doprovod.

Demo.

Stojan 1 – „Pět pět“.

Stánek 2 – „Pozice učitelů“.

Stánek 3 – „Křížovka“.

Leták: karty s úkoly, pera, magnetická tabule s barevnými magnety, papír.

Příprava na akci.

Vytvořil jsem scénář workshopu, promyslel otázky, pedagogické situace, druhy povzbuzování, podmínky, uspořádání nábytku (3 stoly s vlaječkami) jinou barvu), pro každý tým byly připraveny karty.

Přípravné práce: seznámení s literaturou k tématu workshopu.

Porota vybrané ze správy předškolního vzdělávacího zařízení.

První kolo se hodnotí:

5 bodů - úplná, podrobná správná odpověď na otázku;

3 body - odpověď je částečně správná, ale neúplná;

2. kolo se hodnotí:

5 bodů - za každou osobu ze skupiny.

Třetí kolo se hodnotí:

5 bodů - za správnou odpověď;

3 body - za odpověď uvedenou po nápovědě;

0 bodů - žádná odpověď na otázku.

Čtvrté kolo se hodnotí:

5 bodů - správné řešení pedagogická situace;

3 body - řešení pedagogické situace jiné skupiny;

0 bodů - žádná odpověď na otázku.

Průběh akce

(Zní hudba)

Ved.:

Dnes vítáme
Chytří, milující přátelé.
Ti, kteří jsou plní síly a vědění,
Čerstvé myšlenky a nápady.
Všichni jste vybrali to nejlepší
Mezi mnoha cestami,
Byl jsi jednou v mateřské škole
Přinesla práh.

Moje první lekce
Úspěšně jste dokončili
A něco mě naučili
A dokázali děti zaujmout.
Nyní jste hoden cti
Říká se mu „Učitel“.
A dnes strávíme
Veškeré úsilí je naším výsledkem.

Každý učitel si vybere kartu libovolné barvy a zaujme místo ve skupině s vlajkou odpovídající barvy. Zkratky jsou napsány na zadní straně kartiček, učitelé je musí rozluštit. Účastníci, rozděleni do týmů, vymyslí vlastní slovo pro zkratku související se vzděláváním. Úkol je zadán 5-6 minut.

Tento úkol pomáhá učitelům nejen se připravit na práci, ale také procvičit jejich představivost v herní situaci, prokázat znalost okolní reality a jejich intelektuální rozvoj.

Umění

Nejen největší peněžní jednotka Starověké Řecko, Egypt, Babylon, Persie, ale také vynikající schopnosti jako umělce. (Talent)

Nejen vrstva zeminy, ale i první vrstva barvy na plátně. (priming)

Nejen jednotka úrovně hlasitosti zvuku, ale také pozadí obrazu. (Pozadí)

Nejen část aktu v dramatu, ale i dílo malířské. (Malování)

Nejen excentrický člověk, ale i originál umělecké dílo. (Originál)

Sport

Běh na dlouhé tratě? (Přejít)

Výchozí bod každé soutěže 1. kolo Hra na otázky a odpovědi

Jedna skupina členů týmu vybere kartičku s úkoly, které potřebují probrat, a zapíše správné odpovědi. Odpovědi se předkládají porotě (správa předškolního vzdělávacího zařízení).

Cílová: testování znalostí sanitárních a epidemiologických požadavků na návrh, obsah a organizaci režimu předškolní práce znalost náplně práce předškolního vzdělávacího zařízení v průběhu celého roku.

1 karta

Uveďte úkoly ročního plánu předškolní vzdělávací instituce, na kterém tým pracuje.

Jaká je denní délka vycházek dětí v předškolních vzdělávacích zařízeních? (alespoň 4-4,5 hodiny)

Jak dlouhé jsou kurzy pro 5leté děti? (Ne více než 20 minut)

2 karta

Kdo odpovídá za soulad výcvikových a vzdělávacích programů a technologií, metod a organizací výchovného procesu s věkem a psychofyziologickými možnostmi dětí: vychovatel, Správa školství, Správa předškolního zařízení? (Správa předškolního vzdělávacího zařízení)

Jaká je maximální přípustná týdenní vzdělávací zátěž pro děti 4. roku života? (11 lekcí)

Napište všechny instituce, se kterými naše školka spolupracuje.

3 karta

Jak dlouhé jsou kurzy pro 4leté děti? (Ne více než 15 minut)

Kolik času je v denním režimu dětí ve věku 3-7 let? samostatná činnost(hry, příprava na vyučování, osobní hygiena)? (alespoň 3-4 hodiny)

Napište jména a příjmení technických pracovníků naší mateřské školy?

2 kolo „Vytvořte si svůj obrázek“

Cílová: schopnost chovat se správně za okolností vyšší moci, poskytnout úplné posouzení vaší volby.

Učitelům je přečten telefonický vzkaz: „Naléhavě za 15 minut musí mateřská škola pozvat na konferenci alespoň 3 lidi.“ Je pracovní den, učitelé nemají čas se převlékat, líčit nebo upravovat vlasy. Po 1 minutě musí každá mikroskupina poslat na konferenci 1 osobu a vysvětlit svou volbu.

Zpráva „Obrázek učitele“ . (Příloha 1)

3. kolo "Pět pět"

Cílová: zkontrolovat erudici týmu.

Na magnetické tabuli je tabulka s pěti tématy k diskuzi. Každé téma se skládá z 5 otázek.

Členové týmu se střídají ve výběru tématu. Přednášející položí otázku z tohoto tématu. Čas na rozmyšlenou otázku je 15 sekund. Jeden člen skupiny dá odpověď. Pokud neexistuje správná odpověď, otázka přejde na jinou skupinu. Každý tým může vybrat každý sektor maximálně jednou.

Literatura

Nejen výsledek množení, ale také plod práce spisovatele nebo básníka. (Práce)

Za jakou pohádku vděčíme K.I.ově malé dceři? Čukovskij, který si nechtěl umýt obličej? („Moidodyr“)

Poláci jí říkají Edzina, Češi - Ezinka, Slováci - Jerzy Baba, ale jak jí říkáme my? (Baba Yaga)

Pojmenujte impozantní zbraň slavíka lupiče. (pískání)

Jak se jmenovala kočka pohádkového hypnotizéra? (Bayun)

Která pohádka vypráví o omezeném přijímání akcionářů do bytového družstva? (Teremok)

v rychlosti? (Start)

Odměna pro vítěze. (Pohár)

pistole starověký muž a atletický projektil na házení? (kopí)

Velká zamrzlá louže k tanci? (kluziště)

Zeměpis

Které město v oblasti Perm bodá? (město osa)

Které regionální centrum Ruska létá? (město Orel)

Ve které řece v Ťumeňské oblasti můžete vymáchat oblečení? (V řece Taz)

Který ruský poloostrov si stěžuje na svou velikost? (poloostrov Yamal)

Přítok Dněpru, který najdete v našich ústech. (řeka Desná)

Příběh

Prázdninové květiny v nebi? (Ohňostroj)

Jedna ze starověkých zbraní starověkého člověka? (Sekera)

Váňo, kdo se stal králem? (John)

Náboženská skupina, komunita, která se odtrhla od hlavního proudu církve? (Sekta)

Státní sklad papíru? (Archiv)

Dynamická pauza. Hra „Metodrepka“.

Je vybrán metodik (z poroty), který sedí na židli na opačné straně sálu. Účastníci workshopu si mezi sebou rozdělují role (cílem je schopnost se mezi sebou dohodnout). Je nutné metodu „vytáhnout“. Nejprve přiběhne dědeček k metodě-repce, vrátí se k účastníkům, vezme babičku, přiběhne k metodě-repce, zůstane u metody-repka. Babička běhá za vnučkou atp.

4. kolo Řešení pedagogických situací

(Dodatek 2)

Každá mikroskupina dostane obálky s úkoly. Je potřeba probrat pedagogickou situaci a najít správné řešení.

cílová: aktualizovat praktické zkušenosti učitelů a směřovat je k hledání metod a technik pro výchovu a výuku chlapců a dívek předškolního věku s přihlédnutím k jejich psychofyziologickým charakteristikám.

Zpráva „Pozice učitele“ . (Dodatek 3)

Porota má čas shrnout výsledky a jmenovat vítěze našeho setkání. A vyluštíme křížovku ( Dodatek 4).

Klíčové slovo"Výborně." Týmy dostanou úkol – řekněte slovo:

Tým 1 - hlasitý, tichý

Tým 2 - rychle, pomalu

Tým 3 - smutný, šťastný

porota - výslech

všichni účastníci kladně.

Shrnutí výsledků workshopu.

Literatura

Volkov B.S., Volkova N.V. Dětská psychologie v otázkách a odpovědích. M. Koule. 2001.

Kazansky O. hry v sobě., M., 1995.

Program rozvoje a vzdělávání dětí v mateřská školka"Dětství". S. Ptb. Nehoda. 1997.

Strelchenko G. O netradičních formách metodická práce v předškolním vzdělávacím zařízení.// Předškolní vzdělávání. 2003. N11. s. 66-68.

Uruntaeva G.A. Předškolní psychologie. Tutorial. M. Academia. 1996.

Shuleshko E.E., Ershova A.P., Bukatov V.M. Sociálně-herní přístupy k pedagogice. Krasnojarsk 1990.