Problém ředění krve je jednou z nejnaléhavějších oblastí moderní farmakologie, protože impulsem pro tvorbu krevních sraženin a rozvoj mnoha onemocnění je příliš hustá krev. Dnes dostupné léky na snížení viskozity mohou výrazně zhoršit stav slizničních tkání gastrointestinálního traktu, což zase způsobí další kolo komplikací. Z tohoto důvodu pokračuje vývoj nových typů léků, které by poskytly maximální účinek v nepřítomnosti vedlejší efekty. Ale pokud není životně nutné užívat takové léky a vystačíte si s jinými prostředky, je lepší je nahradit přírodními látkami, jako je rybí tuk: ten nejen ředí krev, ale zároveň léčí celé tělo.

Příčiny zvýšené srážlivosti krve

Existuje mnoho faktorů, které přispívají k zahušťování krve. Především jsou to věkem podmíněné změny hormonálních hladin, přirozené stárnutí organismu, terapie některými léky, dysbakterióza, nedostatečné zásobení organismu kyslíkem.

Důležitou roli hrají chuťové a stravovací návyky. Proto se musíte zamyslet nad tím, zda je s vaší stravou vše v pořádku v případě následujících onemocnění:

• Křečové žíly, tromboflebitida nebo predispozice k trombóze
• Srdeční ischemie
• Cévní ateroskleróza
• Náhlé přibírání na váze nebo obezita
• Diabetes
• Vrozená nebo získaná onemocnění krve
• Poruchy jater a slinivky břišní
• Gastrointestinální onemocnění.

Houstnutí krve také přispívá k:

Kromě těchto faktorů se na zvýšené srážlivosti krve podílí i dehydratace. Dehydratace se může vyvinout v důsledku dlouhodobého zvracení nebo průjmu nebo při systematické konzumaci příliš malého množství tekutin. V tomto případě neustálá dehydratace negativně ovlivňuje složení krve, stává se viskóznější a hůře cirkuluje v těle.

Jak se zhuštění krve projevuje navenek?

Člověka s hustou krví poznáte podle několika znaků. Jedním z hlavních příznaků krevních poruch je zvýšená a rychlá únava při obvyklém životním stylu a stresu.

Chronická ospalost, poruchy paměti a časté bolesti hlavy mohou naznačovat špatný krevní stav.

Problém s krví často postihuje psycho-emocionální stav osoba: stává se přehnaně nervózní, agresivní a snadno upadá do depresivních nálad.

Ale protože všechny tyto příznaky často doprovázejí jiná onemocnění, pouze odborník může okamžitě určit příčinu problému. Pokud se tedy objeví necharakteristické projevy, je lepší neváhat a okamžitě se objednat k lékaři. Po testech bude známa přesná příčina depresivního stavu.

Možné komplikace

Pokud se zvýšená srážlivost krve nezachytí včas, potíže se časem zhorší a vyústí v četné zdravotní komplikace. V první řadě se zvyšuje riziko vzniku krevních sraženin, které, pokud nejsou eliminovány, způsobí špatné prokrvení cév a jejich následné ucpání. V důsledku toho to vyvolá srdeční infarkt, mrtvici a ve zvláště závažných případech smrt.

Tvorba krevních sraženin v končetinách přispívá k výskytu tkáňového edému v místech, kde je lokalizován.

Jak to pomůže

Mezi produkty, které ovlivňují stav krve a pomáhají ji ředit, zaujímá zvláštní místo rybí tuk - přírodní lék, jehož účinek je srovnatelný s léčivými. To je vysvětleno především jeho složením, protože mezi unikátními sloučeninami rybího oleje jsou polynenasycené mastné kyseliny - omega-3 a omega-6. Kromě protizánětlivého a imunomodulačního účinku působí látky příznivě na stav krve.

Mají několik akcí najednou:

• Snižují hladinu lipidů a tím i špatného cholesterolu. Sloučeniny normalizují obsah LDL a lipidů příliš nízké hustoty, mění složení tekutiny v buněčných membránách a zvyšují aktivitu membránových receptorů.

• Zabraňte agregaci krevních destiček a následně tvorbě trombu. Účinek je způsoben schopností mastných kyselin měnit složení lipidů v membránách, včetně membrán krevních destiček. Pod jejich vlivem se snižuje koncentrace kyseliny arachidonové a zároveň se zvyšuje obsah kyseliny eikosapentaenové. V důsledku toho dochází k poklesu syntézy sloučenin, které zajišťují srážení krve.

Zdroje rybího tuku

Než začnete používat rybí tuk k ředění krve, musíte se ujistit, že problém je lehčí porucha a není způsoben vážnou nemocí. Chcete-li to provést, musíte navštívit lékaře a provést testy, které předepsal.

Pokud se ukáže, že příčinou viskózní krve je nějaké onemocnění, pak bude vyžadována léčba základního onemocnění. Pokud se ale ukáže, že se problému můžete zbavit změnou jídelníčku, pak má smysl začít pravidelně pít rybí tuk.

Jeho zdrojem jsou tučné odrůdy mořských ryb. Ale protože nikdo nemůže zaručit bezpečnost kvůli ekologickému stavu životního prostředí, je lepší používat farmaceutický rybí tuk. Kromě toho byste si měli vybrat produkt získaný z ryb ze severních moří - je považován za nejužitečnější a nejbezpečnější.

Rybí olej vyrábí mnoho společností v různých lékové formy– v roztoku nebo kapslích. Proto si v závislosti na svých preferencích můžete vybrat nejvhodnější produkt pro sebe.

Jak brát rybí tuk

Aby přírodní lék poskytl maximální účinek, je lepší se nejprve poradit s lékařem, jak jej pít a v jakém množství.

Lék je dostupný jak ve formě roztoku, tak v kapslích s různým obsahem rybího tuku. Existují přípravky s koncentrací látky v jedné kapsli 250, 300, 500 nebo 800 mg.

Nedoporučuje se pít přípravek na lačný žaludek. Nejlepší je užívat ho během jídla nebo po jídle a zapít dostatečným množstvím tekutiny. Tobolky by se neměly kousat ani žvýkat, ani by se neměly uchovávat v ústech po dlouhou dobu. Jinak se rozmočí a bude těžké je spolknout.

Pokud od lékaře neexistují žádné další pokyny, měli byste lék pít po dobu 2-3 měsíců. Po jejím ukončení je nutné zkontrolovat složení krve a její ukazatele koagulace. Na tom závisí potřeba a délka dalšího příjmu rybího tuku.

Vedlejší účinky užívání rybího tuku

Obvykle je droga vnímána tělem normálně, ale u některých lidí může způsobit zhoršení pohody. Nejčastější příznaky pozorované po užití rybího tuku jsou:

• Alergické reakce
• Nevolnost
• Žaludeční nevolnost, průjem
• Rybí říhání a zápach z úst
• Exacerbace cholecystitidy nebo pankreatitidy
• nebo stávající poranění kůže

Příznaky předávkování rybím olejem

• Bolest hlavy
• Nevolnost, zvracení
• Obecná slabost
• Ospalost
• Bolestivé pocity v kostech nohou
• Zlepšení odstraňování minerálů z kostí
• Hypertermie
• Zvýšené pocení
• Kožní vyrážky.

Je také možné, že se mohou objevit další individuální příznaky. Pokud se objeví známky intoxikace, je třeba vysadit rybí tuk a zahájit symptomatickou léčbu. V období rekonvalescence je lepší omezit potraviny obsahující vápník.

Kdo by neměl užívat rybí tuk na ředění krve?

Lidé, kteří mají:

• Vysoká citlivost na rybí tuk
• Problémy se srážlivostí krve, hemofilie
• Náchylnost ke krvácení
• Plicní tuberkulóza v aktivní fázi
• Patologie ledvin a jater
• Idiopatické formy hyperkalcémie a hyperkalciurie
• Exacerbace cholecystitidy nebo chronické pankreatitidy
• Hypervitaminóza D
• Hyperaktivní štítná žláza
• Sarkoidóza.

Užívání rybího tuku v těhotenství vyžaduje konzultaci s lékařem.

S čím byste neměli kombinovat rybí tuk?

Při užívání rybího tuku je třeba dodržet několik podmínek kompatibility. To se týká především léků na ředění krve. Taková kombinace různých léků s jedním účinkem může příliš ředit krev a vyvolat krvácení.

Kromě toho při konzumaci rybího tuku musíte zvážit:

• Není vhodné užívat rybí tuk se salicyláty a jinými NSAID.
• Přípravek se nedoporučuje kombinovat s vitamínové komplexy, obsahující retinol a vit. D k vyloučení hypervitaminózy A a D
• V případě léčby kursy je nutné pravidelně kontrolovat ukazatele srážení krve
• Pokud se chystáte na operaci, měli byste přestat užívat rybí tuk několik dní před operací.

Pokud člověk bere rybí tuk na snížení viskozity krve a zároveň je nucen užívat léky s fluoridem sodným, pak by interval mezi dávkami měl být alespoň dvě hodiny. Tetracykliny lze užívat pouze perorálně během 3 hodin.

Jak zabránit zahuštění krve

Aby se zabránilo silnému zahuštění krve, samotné užívání rybího tuku nestačí. Je nutné přehodnotit stravovací návyky, jídelníček, zvýšit množství přijímaných tekutin.

• Nejprve se musíte vyvarovat nadměrné konzumace cukru a potravin, které vyvolávají tvorbu špatného cholesterolu.
• Zařaďte do svého jídelníčku další potraviny, které pomáhají ředit krev.
• Odmítnout alkoholické nápoje nebo je snížit na minimum.
• Choďte častěji na procházky a zvyšte fyzickou aktivitu.

Zvýšenou viskozitu krve, ke které dochází z mnoha důvodů, lze eliminovat různé způsoby včetně rybího tuku. Nejenže se dobře vyrovná s problémem a zlepší složení krve, ale zároveň zlepší zdraví těla.

Pokud se potýkáte s problémem, jako jsou křečové žíly nebo tromboflebitida, nebo ještě hůř, mrtvice nebo srdeční infarkt, musíte vědět, jaké přípravky na ředění krve existují, protože není žádným tajemstvím, že naše zdraví závisí na výživě ze 75 %.

S největší pravděpodobností vám již bylo doporučeno užívat léky na ředění krve, ale v méně pokročilých případech můžete upravit svůj jídelníček a dosáhnout stejného účinku i bez užívání léků. Aby se naše hustá krev stala opět mladou a tekutou, je důležité zvýšit ve stravě potraviny, které ji ředí, a podle toho omezit konzumaci potravin, které krev zahušťují.

Proč dochází k zahušťování krve?

1. Dehydratace. Krev se skládá z 83 % vody. Je to velmi jednoduché: čím více vody pijeme, tím je naše krev řidší. Je to jako vařit kaši ve dvojité dávce mléka: čím více mléka, tím řidší kaše bude.

Často se stává, že mnoho lidí nechápe, proč džusy, čaje atd. nenahradí vodu potřebnou pro buňky. Ne poprvé vám řeknu, že voda vnímá jako potravu něco jiného než prostou vodu, která má svou specifickou biochemii.

Jen abyste věděli, některé tekutiny vždy vyvolávají dehydrataci, například káva: vypili jste 200 ml a 220 ml odešlo z těla (tělo si vzalo 20 „navíc“ ml z buněk, včetně krvinek). Kromě toho tělo stále vynakládá buněčnou energii, aby přeměnilo takovou tekutinu na vodu.

Přijetí jakékoli lék, buďte si jisti, že také vede k dehydrataci, protože na sebe „stahuje“ vodu.

1. "Mastná" krev. Hojný obsah lipidů a jejich derivátů v krvi a špatně rozložené bílkovinné sloučeniny - proces trávení v těle je narušen kvůli nedostatku trávicích enzymů a dysbióze.

Jednoduchý příklad: člověk vypije sklenici vařeného kravské mléko, který již neobsahuje enzym štěpící kasein, mléčnou bílkovinu. Ale lidské tělo samo o sobě neprodukuje enzym, který pomáhá absorbovat tento kasein. Ukazuje se stejný účinek, který zná každý s „nesnášenlivostí“ mléka – průjem, nadýmání atd....

1. Nedostatek kyslíku. Je narušen krevní oběh, tkáně a orgány jsou nedostatečně zásobovány krví a s ní i kyslíkem.
2. "Překyselení organismu". Neomezené jídlo zatěžuje naše játra a ledviny. Musí intenzivně zpracovávat kyseliny pocházející z živočišných produktů, s obtížemi se vyrovnávají ledviny, přebytečné kyseliny předávají do jaterní tkáně, které se pak velmi obtížně odstraňují. To je další důvod husté krve.

1. Stres. Jsou lidé, kteří jsou neustále ve stresu, nervózní z každé příležitosti, vydatně uvolňující adrenalin. Adrenalin vždy vyvolává vazokonstrikci, a proto je srdce nuceno pracovat s napětím. Jeho periferní cévy jsou ve stlačeném stavu, což nutí srdce násilně tlačit krev těmito stlačenými cévami.
2. Láska ke sladkostem. Pro mnohé se to vyvine v patologii. A kdo si při pojídání lahodného dortu myslí, že jeho krev zhoustne a ztuhne? Navíc sladkosti vedou k dehydrataci. Pamatujete si, jakou máte žízeň, když sníte něco sladkého?...

1. Nedostatek minerálů a vitamínů- další důvod, proč krev zhoustne. Uzená masa a sladkosti, konzervy, maso nebo slaná jídla zatěžují játra, je narušena jejich činnost, což přispívá ke špatnému vstřebávání takových potravin. živin Stejně jako lecitin a selen, zinek a vitamín C jsou to, co naše cévy, krev a celé tělo jako celek tolik potřebují.
2. Špatné návyky. Cigarety a alkohol v žádném případě nepůsobí blahodárně na naše tělo. Kuřák potřebuje například 3x více vitamínu C než nekuřák... Znáte to také.

Ale vraťme se k našemu tématu a pokračujme v rozhovoru o tom, jaké potraviny ředí krev.

Seznam přípravků na ředění krve

1. Omega 3. Jeho nejkoncentrovanějším zdrojem je rybí tuk a tučné mořské ryby, z rostlinných zdrojů - lněný olej. Pravidelná konzumace Omega 3 zabrání shlukování krevních destiček a sníží v těle tvorbu látek, které způsobují zánětlivé procesy v buňkách (mezi které patří ateroskleróza a obezita).

Užívání Omega 3 polynenasycených mastných kyselin pomůže ředit krev, snížit hladinu špatného cholesterolu a regulovat metabolismus tuků.

1. Vitamin E. Obsaženo ve světlice barvířské, slunečnicových olejích, celozrnných obilovinách, mandlích, lískových oříšcích, arašídech, mrkvi. Pravidelná konzumace těchto potravin sníží riziko krevních sraženin.
2. Vitamin C. Produkty, které ho obsahují a pomohou ředit krev: citrony, pomeranče, mandarinky, grapefruity, sladká červená paprika, zelí (kromě bílého zelí), maliny, angrešt, bílý a červený rybíz, borůvky, ostružiny, jahody, brusinky, švestky, třešně, hrozny, fíky, meruňky.
3. Zázvor je výborný prostředek na ředění krve. Spektrum účinku tohoto koření je velmi široké, od zlepšení trávicích procesů a srdeční činnosti až po odstranění žaludečních potíží, nevolnosti, průjmu a koliky. Zázvor se doporučuje při nachlazení a chřipce, bolestech hlavy a artritidě, jako prostředek k uvolnění cév a srdečního svalu. Zázvor snižuje cholesterol, zabraňuje srážení krve a zlepšuje průtok krve.

Do čaje se zázvorem přidejte skořici (a podle chuti můžete přidat i med a citron), naklíčte pšenici, jezte mátu, červenou pálivé papriky, oregano (oregano) a tymián – toto koření skvěle ředí krev.

1. Zvláštní zmínku si zaslouží česnek. Můžete ho jíst čerstvý i sušený, případně použít česnekový olej – tím se ochráníte vysoký tlak hustá krev a zvýšená hladina špatného cholesterolu.

Další přípravky na ředění krve, které jsem výše nezmínil: rajčatová šťáva a rajčata, slunečnicová semínka, červená řepa, meloun, ovesné vločky, ovesné vločky, ovesné vločky, Jablečný ocet, čokoláda, korýši, chobotnice, krevety, mořské řasy, cibule, mléčné výrobky, vejce, lecitin, kaštany, artyčoky, moruše, bylinky ginkgo biloba, pelyněk, tužba luční, čekanka, líska, mochna, Kalanchoe, aloe, jetel sladký, kořen pivoňky, vrbová kůra.

Seznam potravin, které zahušťují krev

Vaše strava by měla obsahovat co nejméně cukru a sladkostí, banánů, bílý chléb, brambory, alkohol, sycené nápoje, uzená masa, nakládaná zelenina, tučné bílkovinné produkty, pohanka, vlašské ořechy, červená a aronie, koriandr, kopr, špenát, petržel, dubová a kalina kůra, listy čerstvé kopřivy, šípky, bazalka, aronie, třezalka, mateřídouška, lopuch, řebříček, přeslička, řebříček, kukuřičné hedvábí, pálenka, ledvinovník, pastýřka, tinktury a odvary z jehličí.

A pánové a dámy, začněte pít vodu. Místo polykání aspirinu a dalších léků na jeho bázi řeďte krev tím nejdostupnějším a nejlevnějším přípravkem – jednoduchou nepřevařenou vodou. Budete překvapeni, jaké zázraky se s vámi začnou dít.

Jít dál čerstvý vzduch, aroma jehličí v borovém lese je zvláště indikováno pro hustou krev. Hýbte se (když je málo pohybu, červené krvinky se aktivně lepí na stěny cév), myslete pozitivně, jezte potraviny na ředění krve a pak budete opravdu zdraví!

V zásadě tento důvod není dostatečné množství vody v lidském těle. To vede k dehydrataci celého těla a ovlivňuje složení krve. Krev se skládá z více než 80 % vody. Každý člověk by proto měl denně vypít až 2,5 litru čisté neperlivé vody dobrá kvalita.

Hustá krev naznačuje, že je příliš tučná a obsahuje hodně lipidů. Když lidé jedí hodně tučných jídel, začnou špatně fungovat ledviny a játra.

Do jater proniká přebytečné množství kyseliny, které se obtížně odstraňuje. Problémem je neúplné nasycení těla kyslíkem. Špatný oběh vede k tomu, že všechny vnitřní orgány a tkáně jsou špatně zásobovány krví, a tedy i kyslíkem. Abnormální krevní stavy jsou způsobeny přítomností různých škodlivých látek, toxinů a odpadních látek v těle lidí. Chcete-li se jich zbavit, pravidelně čistěte žaludek a střeva, abyste zabránili otravě všech orgánů.

Je důležité se vždy snažit zachovat klid a pečovat o svůj nervový systém v jakékoli situaci. Když se lidé trápí nebo jsou ve stresu, uvolňují spoustu adrenalinu. Přispívá také k tomu, že se krevní cévy zužují a srdce začíná pracovat aktivněji. Zvýšená srdeční činnost způsobuje stahování periferních cév a právě přes ně je krev tlačena. V takových chvílích sladké potraviny konzumované lidmi ve velkém množství způsobují dehydrataci. Tělo, zejména cévy a krev, potřebuje vitamíny, prospěšné mikro- a makroprvky, jejichž nedostatek je extrémně nebezpečný. Ne správná výživa způsobuje poruchu funkce jater, proto se potřebné látky, například lecitin, zinek, začnou špatně vstřebávat.

Dalším důležitým faktorem je špatné návyky. Alkohol ničí játra, po kterých jsou pozorovány poruchy ve fungování zbytku. vnitřní orgány a celé systémy. Požívání piva a jiných alkoholických nápojů při křečových žilách a srdečním selhání je přísně zakázáno. Lidé, kteří kouří, mají oslabený imunitní systém, takže se musí bránit škodlivé látky potřebují mnohem více vitamínů než lidé bez špatných návyků. Proto vystavují své zdraví vysokému riziku.

Přísná dieta

Kondenzovaná krev je dobře ředěna polynenasycenou mastnou kyselinou Omega-3. Při pravidelné konzumaci se minimalizuje pravděpodobnost aterosklerózy, obezity a dalších onemocnění spojených se zánětem v buňkách. Kromě toho propaguje:

• snížení hladiny cholesterolu;
• normalizace metabolismu;
• brání fúzi krevních destiček.

Pro obohacení těla o Omega-3 byste měli konzumovat rybí tuk a mastné mořské ryby. Hodí se sledě, losos, makrela. Rostlinným produktem bohatým na polynenasycené mastné kyseliny je lněný olej. Ředění a zabránění vzniku krevních sraženin zajišťují potraviny, které obsahují velké množství vitamínu E. Je nutné volit následující přípravky:

Denně musíte konzumovat vitamín C. Ten nejen posiluje imunitu, ale dokáže i ředit krev. Dostatečné množství vitaminu se nachází v následujících potravinách:

• citrusové plody, jako je citron, pomeranč;
• květák;
• červená paprika;
• bobule (maliny, borůvky, angrešt);
• meruňka;
• hroznové víno;
• třešeň;
• švestka.

Je třeba poznamenat, že ke zkapalnění přispívá voda a ne žádné jiné nápoje, jako je káva. To je způsobeno tím, že nápoje dehydratují, to znamená, že se z těla odstraní o něco více tekutin, než bylo spotřebováno. Další množství jsou zachycena z buněk, včetně těch, které tvoří krev. Užívání jakýchkoli léků přispívá k dehydrataci, takže během léčby musíte pít více vody.

Užitečná je také zelenina, jako jsou rajčata, řepa a cibule. Česnek je velmi účinný. Obsahuje léčivé antioxidanty a pomáhá normalizovat krevní tlak, činnost kardiovaskulárního a oběhového systému. Dá se jíst čerstvá nebo sušená a přidávat do různých pokrmů po celý rok. Měli byste také jíst následující potraviny na ředění krve: krevety, chobotnice, humry, mořské řasy. Jsou nasycené jódem, díky čemuž rychle obnovují cévy a krev.

Základní nápoje

Koření, jako je zázvor, blahodárně působí na fungování celého lidského těla a na oběhový systém. Lékaři doporučují pít pravidelně zázvorový čaj, do kterého se podle chuti přidává přírodní med a plátek čerstvého citronu. Těm subjektům, které nemohou odepřít čaj, je dovoleno vypít slabý zelený nápoj bez cukru. Seznam nápojů, jejichž konzumace je prospěšná, můžete zpestřit přírodní rajčatovou šťávou. Co se týče alkoholických nápojů, někdy je dovoleno pít víno bez újmy na zdraví, ale pouze suché červené nebo polosladké víno a ne více než 1 sklenici. Velmi snadný způsobŘedění krve je zařazení kysaných mléčných výrobků do jídelníčku.

U křečových žil, mrtvice, hypertenze a dalších onemocnění je přísně zakázáno jíst řadu potravin, které zhoršují stav člověka.

• cukr a pokrmy, které jej obsahují;
• banány;
• brambor;
• různé okurky;
• uzená klobása, sádlo;
• pohankové zrno;
• chléb z pšeničné mouky;
• špenát;
• bazalka.

Rozhodně byste se měli vzdát sycených nápojů a alkoholu. V žádném případě nejezte krekry nebo chipsy. Musíte být opatrní léčivé rostliny a bylinky. Je zakázáno používat tinktury a odvary z třezalky, řebříčku, mateřídoušky.

Správná výživa pro nastávající maminky

Lékařské vyšetření těhotných žen někdy ukazuje, že krev pacientky je hustá, její oběh je narušený, takže nemůže normálně zásobovat vnitřní orgány živinami a kyslíkem. Pokud neředíte krev, může to vést k tvorbě krevních sraženin a v důsledku toho k onemocněním, jako jsou křečové žíly nastávající matky nebo hladovění kyslíku u dítěte.

Pro ředění krve by těhotné ženy měly vyloučit ze stravy:

• kořeněná jídla a koření jako chilli paprička;
• tučná jídla: smažené vepřové maso, paštiky, belyashi, smažené brambory, ražniči;
• slané jídlo, včetně suchého berana;
• uzená klobása, vařené vepřové maso, slanina, grilované kuře;
• konzervované výrobky: nakládané houby, dušené maso.

V těhotenství odborníci předepisují nastávajícím maminkám multivitaminy, které jsou dobrými léky na ředění krve. Takové léky by se však nikdy neměly užívat bez konzultace s lékařem.

Tváří v tvář problému zvýšené srážlivosti by těhotná žena měla pouze jíst zdravé jídlo, obohacující své tělo a plod o vitamíny, minerály, makroprvky:

• čerstvá a vařená zelenina, kromě brambor;
• bobule a většina druhů ovoce kromě banánů;
• bylinky a koření (kopr, skořice, tymián, petržel, kurkuma, česnek);
• rostlinné oleje první lisování (olivový, slunečnicový, lněný);
• slunečnicová nebo dýňová semínka;
• ovesné vločky, ovesné vločky, pšenice, pouze naklíčené;
• přírodní med;
• mléčné výrobky;
• tučné mořské ryby, mořské plody, mořské řasy;
• přírodní hořká čokoláda.

Nesmíme zapomínat, že voda je výborným ředidlem krve. Žena nosící dítě by měla vypít 1 sklenici čisté, čerstvé vody 30 minut před jídlem. Hodinu po jídle byste měli postup opakovat. Odvary na bázi máty, březové mízy a vrbové kůry ředí krev. Při jejich používání byste však měli být opatrní. Musíte jíst více lehkých zeleninových polévek, které pomáhají nasytit tělo vodou a živinami. Je třeba si uvědomit, že během těhotenství by měla být výživa dobře vyvážená. S některými složkami stravy byste měli být opatrní, někdy se mohou objevit nežádoucí účinky, jako jsou alergické reakce, nadýmání.

Více než 50 % zdraví každého člověka závisí na výživě. Abyste se neotrávili různými léky a neřešili vážné důsledky poruch fungování vnitřních orgánů a celých systémů, musíte vytvořit a dodržovat vyvážený jídelníček a pít více čisté vody.

Kopírování materiálů stránek je možné bez předchozího schválení, pokud nainstalujete aktivní indexovaný odkaz na naše stránky.

Hustá krev: Přípravky na ředění krve

Krev houstne s věkem v důsledku nemoci, špatné stravy nebo návyků, jako je kouření. To vede k vážným patologiím: ateroskleróze, infarktu, mrtvici.

Léky na ředění krve zlepšují tekutost krve úžasně rychle, bez léků nebo nebezpečných vedlejší efekty. Jejich seznam a popis vlastností je v článku.

Snižte viskozitu krve

Voda je čistá

naprosto nezbytné, protože krev se z ní skládá z 92 %. Dehydratace vede k zahuštění krve, zvýšenému krevnímu tlaku, dysfunkci srdce a cév, křečím, svalové křeče a další problémy.

Denní potřeba vody je individuální a závisí na věku, druhu aktivity, zdravotním stavu, podmínkách prostředí atd.

45 ml tekutiny na kilogram hmotnosti a den.

Tekuté prostředky: voda (stolní voda, minerální voda), džusy, kompoty, čaje, bylinné infuze, polévky, zelenina, ovoce (melouny, melouny, okurky, jablka atd.).

Prvními příznaky dehydratace a zahuštění krve jsou pocit žízně a tmavá, sytá barva moči.

U různých onemocnění proberte svůj denní příjem vody se svým lékařem.

Příjem vody a potravy

Existuje názor, že byste neměli pít vodu během jídla nebo bezprostředně po jídle. To je špatně. Suché stravování nevede k ničemu dobrému.

Během jídla nebo bezprostředně po něm byste neměli pít čaj. Obsahují hodně tříslovin a tříslovin, které zasahují do trávení. Špatně strávené jídlo vede k hnilobným reakcím ve střevech, intoxikaci těla a v důsledku toho k zahuštění krve.

Voda, kompot nebo džus, vypité půl hodiny před jídlem, podporují trávicí reakce a umožňují snížit porci snědeného jídla.

Česnek

Silný antioxidant, který ničí volné radikály v buňkách. Používaly ho staré civilizace v 5. století před naším letopočtem jako koření a lék.

Díky alicinu, který vzniká při mechanickém ničení stroužků česneku, získáváme silnou zbraň proti trombóze, nemocem srdce a cév, rakovině a ateroskleróze.

Allicin, interagující s červenými krvinkami, tvoří sirovodík, který snižuje tonus stěn krevních cév a krev v nich se začíná aktivněji pohybovat. To normalizuje krevní tlak, snižuje srdeční stres a zlepšuje zásobení celého těla kyslíkem.

Česnek pomáhá řešit existující krevní sraženiny a odolává ateroskleróze.

Česnek je zvláště užitečný pro starší lidi, u kterých dochází k zahušťování krve souvisejícímu s věkem a zhoršování krevních cév.

Kontraindikace: anémie, onemocnění ledvin, ulcerózní léze trávicího traktu, žlučové kameny.

Rajčata

Lykopen zlepšuje průchodnost cév o 53 %, ukázaly studie amerických vědců.

Rajčatový protlak nám dodává lykopen v lehce stravitelné formě (vzhledem k tepelné úpravě rajčat) a ve vysoké koncentraci: 1 polévková lžíce postačí k získání denní porce.

Ananas

Enzym bromelain v tropickém ovoci je přírodní antikoagulant, který snižuje shlukování krevních destiček a tvorbu fibrinogenu (základ krevních sraženin).

Bromelain chrání před krystalizací kyseliny močové, která vede k ledvinovým kamenům a dně.

Vláknina z ananasu, jako koště, odstraňuje toxiny a „špatný“ cholesterol z krve, což také pomáhá ředit krev.

Ananas jsou zvláště užitečné pro lidi s vysoká úroveň krevní tlak.

Hroznová

obsahuje polyfenol resveratrol, který je mnohem lepší než vitamín E v antioxidační aktivitě.

Vědci se obávají, že polovina lidí, kteří zažili náhlý smrtelný infarkt, užila aspirin v den jejich smrti.

Vědecká medicína předpovídá, že resveratrol se stane spolehlivou alternativou k aspirinu s vylepšenou recepturou na ochranu srdce.

Pokusy na zvířatech odhalily:

• zlepšuje regeneraci po infarktu,
• stimuluje se produkce genu, který zpomaluje proces stárnutí.

Resveratrol působí podobně jako aspirin: ředí krev a inhibuje tvorbu sraženin v koronárních tepnách, čímž zabraňuje jejich ulpívání na jejich stěnách.

Nejlepším zdrojem jsou červené hrozny.

Je lepší jej konzumovat „naživo“. Hroznové víno obsahuje hodně taninu, obsahuje i škodlivé přísady (oxid siřičitý) a šťáva (i čerstvě vylisovaná) ztrácí lví podíl léčivého polyfenolu.

Důležité: hroznová semínka jsou velmi bohatá na třísloviny (taniny), které aktivně zahušťují krev.

Zrzavý

má dlouhou historii používání jako lék k léčbě různé nemoci, má protizánětlivé, antioxidační, protinádorové účinky.

Gingerol a salicyláty v zázvoru zahušťují krev, rozkládají krevní sraženiny a zabraňují vzniku nových, což snižuje pravděpodobnost cévních a srdečních onemocnění.

Zázvor je velmi účinný. Aby se zabránilo krvácení, měla by být zastavena dva týdny před jakýmkoli chirurgickým zákrokem.

Kelp

Nejsilnější antikoagulant, skutečný léčitel cév, chrání je před sklerózou a ucpáním.

Léčivý účinek Mořská řasa díky svému jedinečnému biologicky aktivnímu složení:

kyselina alginová se svými solemi (algináty sodíku, draslíku, vápníku, hořčíku aj.) snižují srážlivost krve a krevní tlak. Jako účinné enterosorbenty dobře čistí tělo od toxinů, radionuklidů a solí těžkých kovů.

Jód z řas se snadno vstřebává, zabraňuje zahušťování krve a normalizuje metabolismus. Jeho množství je kolosální - ve 100 g suché řasy dosahuje koncentrace 800 mg.

Laminarin je intenzivní lék na ředění krve s antitrombotickým účinkem.

Beta-sitosterol (fytosterol s antisklerotickým účinkem), omega-3 polynenasycené kyseliny a látky podobné hormonům brzdí rozvoj cévní sklerózy, rozpouštějí v nich usazeniny cholesterolu a zlepšují průtok krve, snižují hladinu cholesterolu.

Vitamíny B6, C a nikotinamid se podílejí na snížení protrombinového indexu o téměř 13 %.

Laminaria aktivuje enzymatické systémy, které pomáhají čistit cévy.

Úmrtnost na aterosklerózu vede mezi obyvateli vyspělých zemí, kde jsou mořské plody na jídelníčku vzácností. Například japonští obyvatelé žijící ve Spojených státech trpí aterosklerózou 10krát častěji než jejich krajané doma.

Pro aterosklerózu a pro její prevenci, pro ředění krve, stačí užívat ½-1 čajovou lžičku suché řasy denně po dobu jednoho měsíce, poté, abyste se vyhnuli nadbytku jódu, musíte udělat přestávku.

Mořské řasy se přidávají do salátu, polévky, rajčatové šťávy atd.

Kontraindikace: onemocnění ledvin a trávicích orgánů v akutním stadiu, zvýšená citlivost na jód.

Laminaria není návyková, lze ji užívat po celý život bez snížení terapeutického účinku.

Ryby a mořské plody

bohaté na Omega-3, polynenasycené mastné kyseliny a taurin.

Tyto silné antioxidanty posilují krevní cévy, snižují rychlost tvorby krevních sraženin a cholesterolových plaků v nich, odstraňují cholesterol, podporují resorpci stávajících cholesterolových plaků a krevních sraženin, zlepšují průtok krve a normalizují krevní tlak.

Taurin zastavuje hromadění břišního tuku, který je pro člověka nejškodlivější a vede k cukrovce, srdečním onemocněním, mrtvici, infarktu a rakovině.

Omega-3 lze získat v koncentrovaných dávkách z farmaceutického zapouzdřeného rybího oleje.

Kurkuma

Hlavním antikoagulantem v kurkumě je kurkumin, který snižuje tendenci krevních destiček lepit se k sobě a způsobovat srážení krve.

Kurkuma se od starověku používá v čínské a americké indické medicíně jako protizánětlivé činidlo, které dokáže léčit rány, kožní a jaterní onemocnění.

Stejně jako česnek i kurkuma odolává ateroskleróze, tedy hromadění špatného cholesterolu v cévách.

Pokud užíváte léky na ředění krve, poraďte se se svým lékařem, než přidáte kurkumu do svého jídelníčku. Přestaňte jej užívat dva týdny před operací a řekněte svému chirurgovi nebo zubaři, že jste jej užívali.

Cibule cibule

známý pro jeho léčivé vlastnosti proti zahušťování krve, osteoporóze, plicním, očním, srdečním, cévním, rakovinovým a dalším neduhům, zpomaluje stárnutí.

Flavonoid quercetin a allicin jsou silné antioxidanty, které rozšiřují krevní cévy a zabraňují shlukování krevních destiček.

Quercetin je zvláště hojný v červené cibuli a její vnější slupce.

kajenský pepř

Kvůli velké množství Salicyláty působí jako přírodní vazodilatátor, uvolňují stěny cév, což zvyšuje krevní oběh a zmírňuje krevní tlak.

Produkty s vitamínem E

Tokoferol má ztenčující a antitrombotické vlastnosti za předpokladu, že není překročena denní norma v závislosti na věku, zdravotním stavu a vnějších podmínkách.

Zdroje: rostlinné oleje, obilné klíčky, slunečnicová semínka (zásobárna Mg), meruňky, nektarinky, mrkev aj.

Jsou skvělé i na zahuštění krve.

Jahody, třešně, moruše, ocet (stolní, hroznový, jablečný), kvas, jablečný mošt, křen, jírovec, červený jetel, lékořice, ginkgo biloba, hirudin atd.

Další přírodní způsoby ředění krve

Sluneční záření zlepšuje metabolismus a krevní oběh. Chůze za slunečného počasí je velmi prospěšná, dobíjí nás vitamínem D, který je nezbytný pro dlouhověkost.

Cvičení. Pravidelné, ale mírné cvičení ředí krev. Lidé, kteří příliš cvičí, mají řídkou krev a nedostatek vitamínu K, hlavního srážecího činidla.

Vyhněte se potravinám s látkami zahušťujícími krev. Patří sem: vitamín K, třísloviny, rutin, nadbytek tryptofanu, kyanokobalamin, vitamíny E a C, fytoestrogeny atd.

• Přípravky na zahušťování krve.
• Vitamin K: které potraviny je třeba vyloučit, pokud máte hustou krev, a kterým potravinám byste se nikdy neměli vyhýbat.

Na rozdíl od léků nemají přípravky na ředění krve nebezpečné vedlejší účinky a jsou účinnější: nejen zastavují trombózu, ale rozpouštějí již vytvořené krevní sraženiny, čistí stěny cév a zabraňují ulpívání krevních sraženin na nich.

Pokud užíváte antikoagulancia nebo plánujete operaci, určitě se před přidáním česneku, kurkumy, zázvoru nebo jiných léků na ředění krve do svého jídelníčku poraďte se svým lékařem.

Zdroj: Wikipedia, „Léčivý dar moře“ od L.A. Zubov a T.A. Saveljevová.

• Jaké rostliny ředí krev?
• Recepty na ředění krve
• Chůze naboso zahušťuje krev.

Elena Valve za projekt Sleepy Cantata

• Gymnastika pro prsty Recenze 4
• Recenze kladných a záporných iontů 3

Miluji téměř vše uvedené a používám to pravidelně, s výjimkou sezónních produktů. Ale nemám moc ráda uvedené nejzdravější potraviny (cibuli a chaluhy). Ale čím jsme nemocnější, tím více bojujeme se svými preferencemi.

Děkuji, z článku jsem se hodně naučil. Babička mé ženy brala aspirin na ředění krve) Ale ukázalo se, že na to existuje tolik různých léků. Velmi užitečný článek se spoustou nenahraditelných produktů, které je potřeba konzumovat, i když je vše v normě. Tímto způsobem si můžete udržet dobré zdraví až do vysokého věku.

Česnek, zázvor, kajenský pepř - všiml jsem si, že krev ředí kromě vody, zeleniny a ovoce i jídla dost pikantní, proto je velmi zajímavé, zda je stejně řidší např. chilli paprička a jak moc existuje souvislost mezi štiplavostí potravin a jejich Ovlivňuje ředění krve?

je mi 42 let. V poslední době pociťuji tlak v zadní části hlavy. Zdá se, že hlava je velmi těžká. Okamžitě se dostaví apatie a únava. To se obvykle stávalo odpoledne. Ráno jsem vstal s čistou hlavou. zeptal jsem se přítele doktora. Shodli se, že to byl nejspíš důsledek houstnutí krve. Odmítl jsem testy v nemocnici. Vyzkoušel jsem produkty, které jsou uvedeny v článku a víte, že to bylo jednodušší. Pomohl zázvor, hrozny, kvas, česnek a ryby.

Nejsem si jistý aspirinem a úmrtností. Mnoha lidem nad 45 let je předepisován aspirin speciálně za účelem ředění krve. Proto lidé, kteří to systematicky používají, musí jednou zemřít 🙁 Jinak naprosto souhlasím s pokrytím důležitosti kontroly krve

Díky za užitečný článek. Bohužel tím trpí moje maminka, říkají lékaři o husté krvi. V takových případech bere aspirin, ale tady vidím, že je to možné lidová metoda. Zítra jí koupím zázvor, budu trvat na tom, aby ho každé ráno vypila s čajem!

Není to tak dávno, co jsem se vzdal špatných návyků a začal se o sebe starat. Rád bych poznamenal, že jsem nevěděl o svatých vlastnostech některých produktů. Článek jsem si připnul do záložek a pokusím se tyto produkty přidat do svého jídelníčku.

Předám to mámě užitečné informace. Kelp a kurkuma jsou prostě zásobárnou užitečných látek a vitamínů. Mají výrazný účinek. Laminaria je velmi účinná v kosmetologii, má dobrý drenážní účinek.

Zázvorový čaj mám moc ráda, hlavně s citronem a medem. Ukazuje se, že je dobrý i na ředění krve!

Moje žena už delší dobu užívá jablečný ocet. Jakmile ucítí tíhu v nohách, nasype si lžičku do sklenice a letí. S octem je ale potřeba opatrně, nikdy nevíte, jestli je kyselost zvýšená nebo je vřed v akutním stadiu.

S česnekem mě seznámil můj pradědeček, který žil téměř 100 let při zdravém rozumu. podepíšu každé slovo. Česnek – zdraví cév a tekutá krev!

Použití materiálů stránek je zakázáno bez aktivního přímého odkazu na zdroj © 2018. Ospalá kantáta

Nezapomeňte se poradit s odborníkem, abyste nepoškodili své zdraví!

Přípravky na ředění krve

Krev je tekutina, jejíž zdravý stav je přímo závislý na všech životně důležitých procesech v lidském těle. Z toho či onoho důvodu se stává tekutější nebo hustší. Oba stavy jsou patologické a vyžadují zásah k jejich odstranění.

Hlavním důvodem zvýšení hustoty krve je zvýšené zatížení oběhového systému. Pokud se takové příznaky objeví, abyste se vyhnuli vážným zdravotním problémům, měli byste okamžitě přijmout opatření k jejich odstranění. Ve většině případů jsou k tomu vhodné přípravky na ředění krve, o kterých bude řeč níže.

Příčiny zvýšené hustoty krve

Podle lékařského výzkumu jsou nejčastějšími faktory ovlivňujícími zvýšení viskozity krve:

• tvorba „špatného“ cholesterolu v oběhovém systému, který poškozuje stěny tepen a kapilár;
• patologie jater, což vede ke zvýšení hustoty plazmy a v důsledku toho ke změně viskozity krve;
• nesprávná nebo nevyvážená strava;
• konzumace tučných jídel, stejně jako pokrmů obsahujících škrob.

Ze školního kurzu biologie víme, že 9/10 lidské krve tvoří voda. Proto by měla být dána kvalita spotřebované tekutiny Speciální pozornost. Když se do těla dostane špinavá voda obsahující různé škodlivé látky chemické prvky(například chlór), stejně jako oxid uhličitý (v sycených nápojích), je vynaloženo značné množství energie na čištění.

Výsledkem je, že v gastrointestinálním traktu nezůstávají žádné enzymy, které by mohly rozložit přicházející potravu na základní prvky: tuky, sacharidy a bílkoviny. Do oběhového systému člověka se tedy dostávají látky, které prošly nedostatečným zpracováním (tedy oxidací).

Z tohoto důvodu dochází v krvi k narušení biochemických reakcí, které zde probíhají, erytrocyty (červené krvinky) se shromažďují do tzv. konglomerátů, které narušují procesy výměny kyslíku. To znamená, že nastává stav hypoxie (hladovění kyslíkem) určitých tkání.

Důvody, které vedou k zahuštění krve, jsou:

• porucha funkce sleziny;
• akumulace velkého množství alkálií ve vnitřních orgánech;
• neustálá fyzická aktivita, během níž tělo nedostává potřebné množství tekutiny;
• vysoká okolní teplota;
• špatná absorpce tekutiny v gastrointestinálním traktu;
• dlouhodobé vystavení škodlivému záření;
• jíst velké množství cukru a sladkých potravin;
• nedostatek vitamínů a mikroelementů ve stravě;
• denní spotřeba mnoha smažených, uzených a konzervovaných potravin;
• negativní vliv přírodního prostředí;
• nedostatečný příjem soli;
• nadměrná tělesná hmotnost.

Vnější známky zahušťování krve

Jistým znakem této poruchy v těle je příliš rychlá únava. Často se to stává, když člověk trochu pracoval, šel brzy spát, aby si odpočinul, dobře se vyspal a ráno má pocit, jako by uběhl maraton.

Pacient s diagnostikovaným podobným onemocněním může navíc pociťovat ospalost, problémy s pamětí (až její úplnou ztrátu), neustálou nebo náhlou bolest v oblasti hlavy.

Měli byste také věnovat pozornost psycho-emocionálnímu stavu. Příznaky zvýšené hustoty krve v tomto případě jsou:

• nemotivovaná agrese;
• Deprese;
• chronická únava.

Bez ohledu na příznaky, pokud zaznamenáte jeden z příznaků uvedených ve výše uvedeném seznamu, měli byste se určitě obrátit na odborného lékaře pro diagnostiku a možná destinace průběh léčby.

Komplikace

Pokud se boji proti zvýšené viskozitě krve nevěnuje náležitá pozornost, může dojít k různým negativním důsledkům pro tělo. Zejména těžké případy můžeme hovořit dokonce o tromboflebitidě – tvorbě krevní sraženiny, která blokuje průtok krve cévami.

Tento klinický obraz může vést k mrtvici a dokonce i infarktu. Krevní sraženiny vytvořené v cévách dolních končetin způsobují otoky tkání, lokalizované v oblasti, kde se vytvořila ucpání cév.

Takové příznaky postihují játra, což způsobuje zvracení krve.

Abyste se vyhnuli popsaným příznakům, měli byste jíst potraviny bohaté na vitamín C a omega-3 polynenasycené mastné kyseliny. Tyto léky na ředění krve jsou uvedeny v tabulce níže.

Při výběru přípravků, které v těhotenství ředí krev, je třeba věnovat zvláštní pozornost vyloučení potravin obsahujících vitamin K. Tato látka naopak zvyšuje hustotu krevní plazmy a nachází se ve velkém množství:

• v banánech;
• v cukru;
• v čerstvém bílém pečivu;
• v cukrářských výrobcích;
• v bramborách;
• v tučných masových pokrmech;
• uzený;
• v konzervované zelenině;
• ve sladké perlivé vodě;
• v třezalce, bazalce, kopřivě.

Nicméně bez ohledu na to, jaké produkty si vyberete, normalizace vaší stravy samotná nebude stačit. Abyste zabránili zahuštění krve, měli byste určitě vést zdravý životní styl, normalizovat stravu a konzumovat požadované množství voda.

Odborníci na výživu říkají, že k udržení normálního množství tekutin v těle potřebuje člověk vypít asi 1,5–2 litry vody denně. Kromě toho můžete pít zelený čaj, bylinné infuze, čerstvé šťávy. Někteří lidé radí přidat do vody malé množství vápníku, což snižuje viskozitu krve.

Šťáva získaná z červených hroznů velmi dobře bojuje s uvažovaným klinickým obrazem. Jediným požadavkem je, že musí být čerstvě vymačkané.

Žádná dieta, která snižuje viskozitu krve, se neobejde bez bílkovinných potravin. Nejlepším zdrojem bílkovin jsou mořské ryby, dále mléko a mléčné výrobky, kuřecí maso a křepelčí vejce. Pokrm by měl být nízkotučný, takže dobrou volbou je kuřecí řízek a krůtí maso.

Na závěr je třeba poznamenat, že při plánování stravy je třeba věnovat zvláštní pozornost metodám gastronomického zpracování potravin při přípravě jídla, protože mnoho prospěšných látek nevydrží například vystavení vysokým teplotám.

LiveInternetLiveInternet

-Vždy po ruce

-Značky

-Kategorie

• příslušenství (69)
• bez pečení (koláče a pečivo) (152)
• korálky (50)
• palačinky, palačinky (209)
• jídla z luštěnin (85)
• houbová jídla (90)
• lavashové pokrmy (194)
• masová jídla (303)
• zeleninová jídla (971)
• pokrmy z drůbeže (578)
• pokrmy z vnitřností (152)
• pokrmy ze sýra, tvarohu, mléka (184)
• pokrmy z mletého masa (403)
• pokrmy z vajec (86)
• Korejská jídla (159)
• dobrodružné hry (100)
• sendviče, jednohubky, krutony (122)
• knedlíky, knedlíky, manti, chebureki, belyashi (286)
• video (236)
• video recepty (435)
• vinný sklep (170)
• vše o LiRu, deník (68)
• neslazené pečivo (456)
• sladké pečivo (416)
• pletací palčáky, rukavice (39)
• pleteme límečky, přední košile (125)
• pletací a šicí hračky (256)
• pletené čepice (514)
• pletení dětského oblečení (504)
• pletení pro děti - dupačky, ponožky (209)
• pletení pro děti - čepice, panamské čepice (484)
• pletení pro muže (81)
• háčkování pro domácnost (335)
• pletení s kožešinou (38)
• domácí pletení (109)
• pletení-enterlac (18)
• pletení/knihy, časopisy (27)
• pletení / pomůcky (40)
• rychle uvařit (87)
• dezert, sladkosti (378)
• dieta, hubnutí (127)
• domácí a divoká (155)
• domácí ekonomika (386)
• přípravky na zimu/adjika, kečup, zeleninový kaviár (127)
• zimní příprava/zelí (168)
• zimní přípravky/okurky (132)
• zimní přípravky/paprika, lilek, cuketa (156)
• zimní přípravky/rajčata (239)
• zimní přípravky/různá zelenina (237)
• přípravky na zimu/kyselé okurky, marinády (310)
• zimní přípravky/ovoce, bobule (347)
• občerstvení (500)
• svačinové rohlíky a koláče (62)
• pečeme v rukávu (26)
• kastrol (92)
• salátové dresinky, omáčky, koření (204)
• zvuky přírody (19)
• zdraví, krása (848)
• nápady na zahradu (91)
• z plastové lahve (39)
• historie, předpovědi (43)
• kaše, cereálie, těstoviny (165)
• kino (119)
• komentáře/pro vás (11)
• komentáře/obrázky (32)
• komentáře/nový rok (51)
• komentáře/přání (23)
• komentáře/různé (40)
• komentáře/sezóna (30)
• komentáře/emotikony (25)
• komentáře/děkuji prosím (59)
• komentáře/ráno-večer (14)
• komentáře/karty (13)
• pokojové rostliny (170)
• počítač (55)
• vaření (287)
• světová kuchyně (411)
• léčivé rostliny (474)
• letní trička, halenky, topy (416)
• oblíbené blogy a stránky (47)
• gril, barbecue, gril (131)
• strojové pletení (5)
• mýty, ztracené světy, starověké civilizace (96)
• móda, střih a šití (354)
• moudrost, aforismy, citáty, podobenství (183)
• hudba (400)
• nápoje (174)
• tradiční medicína (530)
• neznámé, záhady vesmíru (48)
• Nový rok, Vánoce (199)
• ponožky, podkolenky, pantofle (264)
• o dětech a pro děti (198)
• pohlednice, obrázky, blahopřání (119)
• první kurzy (177)
• změny (75)
• koláče, koláče (393)
• pizza (48)
• šaty, tuniky, obleky, sukně (262)
• přikrývky, přehozy (76)
• různé tkaní (11)
• užitečné rady (240)
• ponča, peleríny, bolerko (120)
• postní pokrmy (146)
• poezie, próza (282)
• svátky, gratuluji (61)
• sváteční jídla (223)
• znamení, rituály, magie (175)
• příroda (67)
• účesy (50)
• psychologie, vztahy (214)
• pulovry, kardigany, kabáty (425)
• různé (165)
• náboženství, duchovní (179)
• různé ruční práce (112)
• ryby a mořské plody (614)
• zahrada, zeleninová zahrada (910)
• saláty (546)
• vepřové sádlo (148)
• háčkované a pletené ubrousky, ubrusy (263)
• simoron, esoterika (39)
• chuť na sladké (271)
• tašky (98)
• různé těsto (228)
• akupresura, su-jok (138)
• tréninky, nálady (34)
• vzory, motivy, vzorky, vzory pletení (293)
• vzory, vzorky, motivy, háčkované vzory (358)
• šperky, bižuterie (21)
• lekce pletení (419)
• flash disky (33)
• chléb, mazanec, housky (90)
• ručně vyráběné květiny (147)
• šátky, šály, štoly, bakti, šátky (400)
• šijeme pro děti (143)
• to je zajímavé (277)
• humor, vtipy (276)

- Kniha s citáty

Tato Boží rostlina léčí všechny nemoci: HIV, AIDS, mrtvici, cukrovku, rakovinu, artritidu a mnoho dalších. .

Doba vaření: 1 hodina. Ingredience na 4-6 porcí: 8-12 zelí.

Klikněte na obrázek Vzory z kolekce Rita Weiss.

-Hledat podle deníku

- Předplatné e-mailem

-Přátelé

Produkty, které ředí a zahušťují krev

V dnešní době se stále více lidí bez ohledu na věk potýká s problémy, jako jsou křečové žíly nebo tromboflebitida, a co je horší, mrtvice nebo infarkt. Proto všichni potřebujeme vědět, jaké přípravky na ředění krve existují, protože není žádným tajemstvím, že 75 % našeho zdraví závisí na výživě.

Je zřejmé, že těm, kteří se potýkají s těmito nemocemi, již bylo doporučeno užívat léky na ředění krve, ale v méně pokročilých případech můžete upravit svůj jídelníček a dosáhnout stejného účinku bez použití léků. Aby se naše hustá krev stala opět mladou a tekutou, je důležité zvýšit ve stravě potraviny, které ředí krev, a podle toho omezit konzumaci potravin, které krev zahušťují.

Často se stává, že mnoho lidí nechápe, proč džusy, čaje atd. nenahradí vodu potřebnou pro buňky.

Ne poprvé vám řeknu, že tělo vnímá jakoukoli jinou tekutinu než jednoduchou vodu jako potravu, která má svou specifickou biochemii.

Jen abyste věděli, některé tekutiny vždy vyvolávají dehydrataci, například káva: vypili jste 200 ml a 220 ml odešlo z těla (tělo si vzalo 20 „navíc“ ml z buněk, včetně krvinek). Kromě toho tělo stále vynakládá buněčnou energii, aby přeměnilo takovou tekutinu na vodu. Při užívání jakýchkoli léků se ujistěte, že také vedou k dehydrataci, protože na sebe „tahají“ vodu.

Vraťme se však k našemu tématu a pokračujme v rozhovoru o tom, které potraviny ředí krev.

Omega 3. Jeho nejkoncentrovanějším zdrojem je rybí tuk a tučné mořské ryby a rostlinným zdrojem je lněný olej. Pravidelná konzumace Omega 3 zabrání shlukování krevních destiček a sníží v těle tvorbu látek, které způsobují zánětlivé procesy v buňkách (mezi které patří ateroskleróza a obezita).

Užívání Omega 3 polonasycených mastných kyselin pomůže ředit krev, snížit hladinu špatného cholesterolu a regulovat metabolismus tuků.

Místo polykání aspirinu a dalších léků na jeho bázi řeďte krev tím nejdostupnějším a nejlevnějším přípravkem – jednoduchou nepřevařenou vodou. Budete překvapeni, jaké zázraky se s vámi začnou dít.

Projděte se na čerstvém vzduchu, vůně jehličí v borovém lese je zvláště vhodná pro hustou krev.

Hýbte se (když je málo pohybu, červené krvinky se aktivně lepí na stěny cév), myslete pozitivně, jezte potraviny na ředění krve a pak budete opravdu zdraví!

Jaké potraviny ředí krev?

Co zahušťuje krev?

Hned na začátek bych chtěl říct, že nejen správná výživa, ale i dostatečné množství pití pomáhá ředit krev, protože každý ví, že naše krev se z devadesáti procent skládá z vody. Podle lékařských výzkumů pijí všichni lidé, kteří trpí cévními chorobami, katastrofálně málo obyčejné vody, ačkoli u každého z nich tato otázkaživot a smrt, zvláště v teplé počasí. Jelikož právě v horku dramaticky narůstá počet mozkových příhod a infarktů, to znamená, že se člověk potí, ztrácí velké množství vlhkosti, v důsledku toho se cévy zužují a krev houstne.

Proto, abychom doplnili fyziologické náklady těla a zajistili plnost metabolických procesů, je nutné pokusit se vypít alespoň dva nebo dva a půl litru kvalitní vody každý den. To je mimochodem první a nejdůležitější přírodní lék, který pomůže ředit krev. Pokud budete konzumovat špinavou, chlorovanou nebo destrukovanou vodu, jak jsme si řekli výše, tělo vydá velké množství energie na její tvorbu na intracelulární úrovni.

Kromě vody se doporučuje pít také mátový nebo zelený čaj a přírodní šťávy vyrobené z ovoce a zeleniny. Mimochodem, pro křečové žíly jsou zvláště užitečné šťávy vyrobené z citronu, červených hroznů, rajčat, pomerančů, brusinek a dalších kyselých bobulí. Měli byste se snažit vyhýbat alkoholu a pivu, protože tyto nápoje jsou diuretika, která přispívají k dehydrataci těla a vedou k zahušťování krve.

Pokud trpíte tromboflebitidou, pak pro vás bude velmi užitečné zařadit do jídelníčku směs česneku, cibule, citronu a medu. Recept: kombinujte dvě stě gramů cibule, sto gramů česneku, padesát gramů citronu a sto gramů medu. Všechny ingredience důkladně promíchejte a užívejte 1 čajovou lžičku 3x denně.

Pokud se potýkáte s problémem, jako jsou křečové žíly nebo tromboflebitida, nebo ještě hůř, mrtvice nebo srdeční infarkt, musíte vědět, jaké přípravky na ředění krve existují, protože není žádným tajemstvím, že naše zdraví závisí na výživě ze 75 %.

Aby se naše hustá krev stala opět mladou a tekutou, je důležité zvýšit ve stravě potraviny, které ředí krev, a podle toho omezit konzumaci potravin, které krev zahušťují.

Proč dochází k zahušťování krve?

1. Dehydratace. Krev se skládá z 83 % vody. Je to velmi jednoduché: čím více vody pijeme, tím je naše krev řidší. Je to jako vařit kaši ve dvojité dávce mléka: čím více mléka, tím řidší kaše bude.

Často se stává, že mnoho lidí nechápe, proč džusy, čaje atd. nenahradí vodu potřebnou pro buňky. Ne poprvé vám řeknu, že tělo vnímá jakoukoli jinou tekutinu než jednoduchou vodu jako potravu, která má svou specifickou biochemii.

Jen abyste věděli, některé tekutiny vždy vyvolávají dehydrataci, například káva: vypili jste 200 ml a 220 ml odešlo z těla (tělo si vzalo 20 „navíc“ ml z buněk, včetně krvinek). Kromě toho tělo stále vynakládá buněčnou energii, aby přeměnilo takovou tekutinu na vodu.

Při užívání jakýchkoli léků se ujistěte, že také vedou k dehydrataci, protože na sebe „tahají“ vodu.

1. "Tučná" krev. Hojný obsah lipidů a jejich derivátů v krvi a špatně rozložené bílkovinné sloučeniny - proces trávení v těle je narušen kvůli nedostatku trávicích enzymů a dysbióze.

Jednoduchý příklad: člověk vypije sklenici převařeného kravského mléka, které již neobsahuje enzym štěpící kasein, mléčnou bílkovinu. Ale lidské tělo samo o sobě neprodukuje enzym, který pomáhá absorbovat tento kasein. Ukazuje se stejný účinek, který zná každý s „nesnášenlivostí“ mléka – průjem, nadýmání atd....

1. Stres. Jsou lidé, kteří jsou neustále ve stresu, nervózní z každé příležitosti, vydatně uvolňující adrenalin. Adrenalin vždy vyvolává vazokonstrikci, a proto je srdce nuceno pracovat s napětím. Jeho periferní cévy jsou ve stlačeném stavu, což nutí srdce násilně tlačit krev těmito stlačenými cévami.

1. Láska ke sladkostem. Pro mnohé se to vyvine v patologii. A kdo si při pojídání lahodného dortu myslí, že jeho krev zhoustne a ztuhne? Navíc sladkosti vedou k dehydrataci. Vzpomeňte si, jakou máte žízeň, když sníte něco sladkého.

1. Nedostatek minerálů a vitamínů je dalším důvodem, proč krev zhoustne. Uzená a sladká jídla, konzervy, maso či slaná jídla zatěžují játra, zhoršuje se jejich činnost, což přispívá ke špatnému vstřebávání živin, jako je lecitin a selen, zinek a vitamín C - to, co naše cévy, krev a celé tělo tak potřebují .

1. Špatné návyky. Cigarety a alkohol v žádném případě nepůsobí blahodárně na naše tělo. Kuřák potřebuje například 3x více vitamínu C než nekuřák... O ničení jater alkoholem také víte.

Ale vraťme se k našemu tématu a pokračujme v rozhovoru o tom, jaké potraviny ředí krev.

Seznam přípravků na ředění krve

1. Omega 3. Jeho nejkoncentrovanějším zdrojem je rybí tuk a tučné mořské ryby a lněný olej je rostlinným zdrojem. Pravidelná konzumace Omega 3 zabrání shlukování krevních destiček a sníží v těle tvorbu látek, které způsobují zánětlivé procesy v buňkách (mezi které patří ateroskleróza a obezita).

Užívání Omega 3 polynenasycených mastných kyselin pomůže ředit krev, snížit hladinu špatného cholesterolu a regulovat metabolismus tuků.

1. Vitamin E. Obsaženo v olivovém, světlicovém, slunečnicovém oleji, celozrnných obilovinách, mandlích, lískových oříšcích, arašídech, avokádu, mrkvi. Pravidelná konzumace těchto potravin sníží riziko krevních sraženin.

1. Vitamin C. Produkty, které ho obsahují a pomohou ředit krev: citrony, pomeranče, mandarinky, grapefruity, sladká červená paprika, zelí (kromě bílého zelí), maliny, angrešt, bílý a červený rybíz, borůvky, ostružiny, jahody, brusinky, švestky, třešně, hrozny, fíky, meruňky.

1. Zázvor je výborný prostředek na ředění krve. Spektrum účinku tohoto koření je velmi široké, od zlepšení trávicích procesů a srdeční činnosti až po odstranění žaludečních potíží, nevolnosti, průjmu a koliky. Zázvor se doporučuje při nachlazení a chřipce, bolestech hlavy a artritidě, jako prostředek k uvolnění cév a srdečního svalu. Zázvor snižuje cholesterol, zabraňuje srážení krve a zlepšuje průtok krve.

Přidejte si do čaje se zázvorem skořici (a podle chuti můžete přidat i med a citron), naklíčte pšenici, jezte mátu, červenou feferonku, oregano (oregano) a tymián – toto koření výborně ředí krev.

1. Zvláštní zmínku si zaslouží česnek. Můžete ho jíst čerstvý i sušený, případně použít česnekový olej – ochráníte se tak před vysokým krevním tlakem, hustou krví a zvýšenou hladinou špatného cholesterolu.

Další produkty na ředění krve, které jsem výše nezmínil: rajčatová šťáva a rajčata, slunečnicová semínka, řepa, meloun, ovesné vločky, ovesné vločky, ovesné vločky, jablečný ocet, kakao, čokoláda, korýši, chobotnice, krevety, mořské řasy, cibule, mléčné výrobky , vejce, lecitin, kaštany, artyčoky, moruše, bylinky ginkgo biloba, pelyněk, tužebník, čekanka, líska, mochna, kalanchoe, aloe, jetel sladký, kořen pivoňky, vrbová kůra.

Seznam potravin, které zahušťují krev

Váš jídelníček by měl obsahovat co nejméně cukru a sladkostí, banány, bílé pečivo, brambory, alkohol, sycené nápoje, uzená masa, okurky, tučné bílkovinné produkty, pohanka, vlašské ořechy, červené a arónie, koriandr, kopr, špenát, petržel, dub a kůra kaliny, čerstvé listy kopřivy, šípky, bazalka, aronie, třezalka, mateřídouška, lopuch, tansy, přeslička, řebříček, hedvábí kukuřičné, pálenice, křídlatka, kozlík lékařský, kapsička pastevecká, tinktury a odvary z jehličí.

A pánové a dámy, začněte pít vodu. Místo polykání aspirinu a dalších léků na jeho bázi řeďte krev tím nejdostupnějším a nejlevnějším přípravkem – jednoduchou nepřevařenou vodou. Budete překvapeni, jaké zázraky se s vámi začnou dít.

Projděte se na čerstvém vzduchu, vůně jehličí v borovém lese je zvláště vhodná pro hustou krev. Hýbte se (když je málo pohybu, červené krvinky se aktivně lepí na stěny cév), myslete pozitivně, jezte potraviny na ředění krve a pak budete opravdu zdraví!

Pro lidské tělo je užitečná nejen standardní sada „bílkoviny-tuky-sacharidy“, ale také různé doplňkové látky, které mají pozitivní vliv na zdraví a posilují ho. Mezi tyto látky patří omega-3 kyselina z třídy polynenasycených mastných kyselin.

Co jsou omega-3 kyseliny?

Abychom pochopili, co jsou omega-3 kyseliny, pojďme se trochu ponořit do teorie. Všechny tuky lze rozdělit do dvou skupin – nasycené a nenasycené. Mezi nenasycené patří kyseliny omega-3, omega-6 a omega-9, které se liší svou chemickou strukturou. Máme zájem o omega-3 kyseliny jsou pro náš život nepostradatelné, protože si je lidské tělo neumí samo syntetizovat, ale z těchto omega-3 mastných kyselin tvoří nejcennější sloučeniny.

Typy omega-3 mastných kyselin

Omega-3 mastné kyseliny nejsou jen jedna látka. Jedná se o celou sadu kyselin, které jsou zahrnuty do třídy omega-3, ale každá z nich má svou vlastní strukturu a vlastnosti, a proto působí na tělo jinak. Mezi všemi kyselinami, jejichž složité názvy nebudeme uvádět jako příklady, si věnujme pozornost těch, které jsou pro naše tělo nejdůležitější. Tento:

• kyselina dokosahexaenová;
• kyselina eikosapentaenová;
• kyselina alfa-linolenová;
• kyselina dokosapentaenová.

Navzdory těmto těžkopádným názvům jsou omega-3 kyseliny ve skutečnosti kapsle se světle žlutou, téměř bezbarvou, olejovou tekutinou, která je dokonale konzervovaná při pokojová teplota nebo v lednici.

Funkce omega-3 kyselin v lidském těle

Tyto úžasné látky plní v těle různé funkce:

• nejdůležitější - bioregulační. Na základě omega-3 kyselin produkuje lidské tělo eikosanoidy, které jsou svými vlastnostmi podobné hormonům. Tyto látky jsou zodpovědné za nejjemnější regulační funkce v lidském těle. Aktivně se účastní tkáňového metabolismu (metabolismu), regulují procesy v tkáních a buňkách;
• ještě jedna funkce - strukturální. Omega-3 kyseliny jsou jednou ze složek buněčné membrány, které zajišťují její normální fungování. Významné množství omega-3 kyselin se nachází v těch místech, kde je potřeba okamžitý přenos informací - to jsou mozkové buňky, sítnice oka, spermie. U posledně jmenovaných je zvláště důležitá přítomnost omega-3 kyselin, protože tato látka významně ovlivňuje kvalitu spermií a jejich schopnost oplodnit vajíčko. Tyto kyseliny také zlepšují fungování srdce a jeho krevních cév;
• to stojí za povšimnutí energie funkce. Stejně jako všechny tuky jsou omega-3 kyseliny aktivně zapojeny chemické reakce, který je zdrojem energie;
• a další funkcí těchto kyselin je ukládání. Tyto látky se mohou nejen aktivně podílet na procesech již probíhajících v těle, ale také se hromadí „v rezervě“. V těle si tak vždy vytvoří zdravou rezervu. To je velmi důležité pro ty, kteří chtějí zhubnout, protože vlastnosti omega-3 mastných kyselin jsou podobné vlastnostem tuků, ale nepřinášejí negativní důsledky z hlediska hromadění nadváhy.

Účast omega-3 kyselin na životně důležitých procesech těla

Abychom pochopili roli omega-3 kyselin v našem těle, věnujme pozornost procesům, na kterých se tyto látky aktivně podílejí.

Oběhový systém

V krevním systému Omega-3 kyseliny ovlivňují proces lepení krevních destiček (agregace), což přispívá k ředění krve. Taková krev je zase schopna nejlépe zásobovat buňky a tkáně kyslíkem a živinami. To je zvláště důležité pro ty lidi, kteří trpí křečovými žilami a tromboflebitidou. Další důležitou úlohou omega-3 kyselin je snižování hladiny cholesterolu v krvi. Cholesterol sám o sobě není škodlivý, ale strukturální poruchy mohou vést k jeho hromadění v těle a usazování na nejzranitelnějších místech – cévách. Proto onemocnění, jako je ateroskleróza a výskyt cholesterolových plaků.

Omega-3 kyseliny nejen zlepšují krevní vlastnosti, ale také ovlivnit krevní cévy , přenos krve do tkání a orgánů. Tyto látky rozšiřují cévy, čímž pomáhají snižovat celkový tlak v krevním řečišti a zlepšují činnost srdce. Takovým procesům lze zabránit ischemická choroba srdeční onemocnění, infarkt myokardu a mrtvice.

Nervový systém

Omega-3 kyseliny jsou také přímo zapojeny v práci nervový systém . Jejich hlavní úlohou je zlepšit vedení impulsů mezi neurony, díky čemuž je výměna informací mnohem rychlejší.

Imunitní systém

Imunitní systém při své práci využívá i omega-3 mastné kyseliny. Díky nim se snižuje aktivita zánětlivých procesů, zvyšují se ochranné vlastnosti těla a výrazně se snižuje riziko alergických onemocnění.

Muskuloskeletální systém

Omega-3 kyseliny se také podílejí na fungování pohybového aparátu. Hromadí se v synoviální tekutině, díky čemuž jsou pohyby mezi klouby pružnější. To je důležité zejména pro starší pacienty, kteří trpí onemocněním pohybového aparátu.

Rozsah použití omega-3 kyselin

Na základě vlastností, které tyto látky mají, jsou užitečné pro:

• ateroskleróza
• hypertenze
• artritida
• depresivní stavy
• chronický únavový syndrom
• vegetativně-vaskulární dystonie
• při rehabilitaci po infarktu
• onemocnění jater, slinivky břišní
• kožní problémy

Spotřební normy a obsah omega-3 kyselin ve výrobcích

Pro člověka je potřeba omega-3 kyselin od 1 do 2,5 g denně. V tomto případě je nejlepší kombinovat zdroje spotřeby této látky - jíst rostlinné i živočišné potraviny, protože některé složky omega-3 kyselin v těchto produktech se navzájem liší.

Kontraindikace pro použití omega-3 kyselin

Navzdory všemu prospěšné vlastnosti omega-3 kyseliny, jejich užívání může u některých lidí vyvolat negativní reakce. Proto je užívání omega-3 kyselin kontraindikováno pro ty, kteří trpí alergickými reakcemi na rybí produkty, kteří mají jaterní dysfunkci nebo hemoragický syndrom. Vzhledem k tomu, že omega-3 ředí krev, kyseliny se nepoužívají před operacemi ani po úrazech. V těhotenství a kojení byste si také měli dávat pozor na konzumaci omega-3 kyselin.

Omega-3 kyseliny se nacházejí především v:

• lněná semínka (22,8 g na 100 g výrobku)
• vlašské ořechy (6,8 g)
• sója (1,6 g)
• ovesné klíčky (1,4 g) a pšeničné klíčky (0,7 g)

Uvedené produkty musí být použity čerstvé, protože tuky se ničí vlivem teploty, světla a kyslíku.

Dále jsou přítomny omega-3 kyseliny mořské ryby, nicméně úroveň obsahu v odlišné typy ryby jsou jiné. Nejvíce omega-3 kyselin se nachází v:

• makrela (1,8–5,3 g na 100 g ryby)
• sleď (1,2–3,1 g)
• losos (1,0–1,4 g)
• tuňák (0,5–1,6 g)
• halibut (0,4–0,9 g)
• krevety (0,2–0,5 g)

Ryby je nejlepší konzumovat lehce solené nebo syrové.

Působení omega-3 kyselin v lidském těle ovlivňuje mnoho životně důležitých procesů, čímž zlepšuje kvalitu života. Ačkoli omega-3 kyseliny nejsou klasifikovány jako léky, ale přesto jsou nepostradatelné při prevenci nemocí, které se staly metlou lidstva. Omega-3 kyseliny jsou nezbytným prvkem Zdravé stravování a udržení těla ve skvělé kondici.

Krev houstne s věkem v důsledku nemoci, špatné stravy nebo návyků, jako je kouření. To vede k vážným patologiím: ateroskleróze, infarktu, mrtvici.

Léky na ředění krve zlepšují tekutost krve překvapivě rychle, bez léků nebo nebezpečných vedlejších účinků. Jejich seznam a popis vlastností je v článku.

Snižte viskozitu krve

Voda je čistá

naprosto nezbytné, protože krev se z ní skládá z 92 %. Dehydratace vede k zahuštění krve, zvýšení krevního tlaku, dysfunkci srdce a cév, křečím, svalovým křečím a dalším problémům.

Denní potřeba vody se u každého člověka liší a závisí na věku, druhu činnosti, zdravotním stavu, podmínkách prostředí atd.

45 ml tekutiny na kilogram hmotnosti a den.

Tekutinou rozumíme: vodu (stolní vodu, minerální vodu), džusy, kompoty, čaje, bylinkové nálevy, polévky, zeleninu, ovoce (melouny, melouny, okurky, jablka atd.).

První známky již nastávající dehydratace a houstnutí krve- pocit žízně a tmavé, syté barvy moči.

U různých onemocnění proberte svůj denní příjem vody se svým lékařem.

Příjem vody a potravy

Existuje názor, že byste neměli pít vodu během jídla nebo bezprostředně po jídle. To je špatně. Suché stravování nevede k ničemu dobrému.

Během jídla nebo bezprostředně po něm byste neměli pít čaj. Obsahují hodně tříslovin a tříslovin, které zasahují do trávení. Špatně strávené jídlo vede k hnilobným reakcím ve střevech, intoxikaci těla a v důsledku toho k zahuštění krve.

Voda, kompot nebo džus, vypité půl hodiny před jídlem, podporují trávicí reakce a umožňují snížit porci snědeného jídla.

Česnek

Silný antioxidant, který ničí volné radikály v buňkách – hlavní viníky téměř všech nemocí, rakoviny, stárnutí.

Používaly ho staré civilizace v 5. století před naším letopočtem jako koření a lék.

Díky alicinu, který vzniká při mechanickém ničení stroužků česneku, získáváme silnou zbraň proti trombóze, nemocem srdce a cév, rakovině a ateroskleróze.

Allicin, interagující s červenými krvinkami, tvoří sirovodík, který snižuje tonus stěn krevních cév a krev v nich se začíná aktivněji pohybovat. To normalizuje krevní tlak, snižuje srdeční stres a zlepšuje zásobení celého těla kyslíkem.

Česnek pomáhá řešit existující krevní sraženiny a odolává ateroskleróze.

Česnek je zvláště užitečný pro starší lidi, u kterých dochází k zahušťování krve souvisejícímu s věkem a zhoršování krevních cév.

Kontraindikace: anémie, onemocnění ledvin, ulcerózní léze trávicího traktu, žlučové kameny.

Rajčata

Lykopen zlepšuje propustnost krevních cév o 53 %, ukázaly studie amerických vědců.

Rajčatový protlak nám dodává lykopen v lehce stravitelné formě (vzhledem k tepelné úpravě rajčat) a ve vysoké koncentraci: 1 polévková lžíce postačí k získání denní porce.

Ananas

Enzym bromelain v tropickém ovoci je přírodní antikoagulant, který snižuje shlukování krevních destiček a tvorbu fibrinogenu (základ krevních sraženin).

Bromelain chrání před krystalizací kyseliny močové, která vede k ledvinovým kamenům a dně.

Vláknina z ananasu, jako koště, odstraňuje toxiny a „špatný“ cholesterol z krve, což také pomáhá ředit krev.

Ananas je zvláště užitečný pro lidi s vysokým krevním tlakem.

Hroznová

obsahuje polyfenol resveratrol, který je mnohem lepší než vitamín E v antioxidační aktivitě.

Vědci se obávají, že polovina lidí, kteří zažili náhlý smrtelný infarkt, užila aspirin v den jejich smrti.

Vědecká medicína předpovídá, že resveratrol se stane spolehlivou alternativou k aspirinu s vylepšenou recepturou na ochranu srdce.

Pokusy na zvířatech odhalily:

• zlepšuje regeneraci po infarktu,
• stimuluje se produkce genu, který zpomaluje proces stárnutí.

Resveratrol působí podobně jako aspirin: ředí krev a inhibuje tvorbu sraženin v koronárních tepnách, čímž zabraňuje jejich ulpívání na jejich stěnách.

Nejlepším zdrojem jsou červené hrozny.

Je lepší jej konzumovat „naživo“. Hroznové víno obsahuje hodně taninu, obsahuje i škodlivé přísady (oxid siřičitý) a šťáva (i čerstvě vylisovaná) ztrácí lví podíl léčivého polyfenolu.

Důležité: hroznová semínka jsou velmi bohatá na třísloviny (taniny), které aktivně zahušťují krev.

Zrzavý

má dlouhou historii použití jako lék k léčbě různých onemocnění, má protizánětlivé, antioxidační a protinádorové účinky.

Gingerol a salicyláty v zázvoru zahušťují krev, rozkládají krevní sraženiny a zabraňují vzniku nových, což snižuje pravděpodobnost cévních a srdečních onemocnění. Koření nás také dokáže ochránit před předčasným stárnutím, demencí, Alzheimerem, onkologií a téměř všemi nemocemi.

Pokud jde o účinnost, není horší než česnek a ženšen, a pokud jde o hladinu antioxidantů, zázvor je na druhém místě po granátovém jablku a několika druzích bobulí.

Rostlina je velmi účinná. Aby se zabránilo krvácení, měla by být zastavena dva týdny před jakýmkoli chirurgickým zákrokem.

Kelp

Nejsilnější antikoagulant, skutečný léčitel cév, chrání je před sklerózou a ucpáním.

Léčivý účinek mořských řas je způsoben jejich unikátním biologicky aktivním složením:

kyselina alginová s jejími solemi(algináty sodíku, draslíku, vápníku, hořčíku atd.) snižují srážlivost krve a krevní tlak. Jako účinné enterosorbenty dobře čistí tělo od toxinů, radionuklidů a solí těžkých kovů.

Jód je vyroben z řas, snadno se vstřebává, zabraňuje zahušťování krve a normalizuje metabolismus. Jeho množství je kolosální - ve 100 g suché řasy dosahuje koncentrace 800 mg.

laminarin- intenzivní přípravek na ředění krve s antitrombotickým účinkem.

Beta-sitosterol(fytosterol s antisklerotickým účinkem), omega-3 polynenasycené kyseliny a látky podobné hormonům brzdí rozvoj cévní sklerózy, rozpouštějí v nich usazeniny cholesterolu a zlepšují průtok krve, snižují hladinu cholesterolu.

Vitamíny B6, C a nikotinamid podílet se na snížení protrombinového indexu o téměř 13 %.

Laminaria aktivuje enzymatické systémy, které pomáhají čistit cévy.

Úmrtnost na aterosklerózu vede mezi obyvateli vyspělých zemí, kde jsou mořské plody na jídelníčku vzácností. Například japonští obyvatelé žijící ve Spojených státech trpí aterosklerózou 10krát častěji než jejich krajané doma.

Pro aterosklerózu a pro její prevenci, pro ředění krve, stačí užívat ½-1 čajovou lžičku suché řasy denně po dobu jednoho měsíce, poté, abyste se vyhnuli nadbytku jódu, musíte udělat přestávku.

Mořské řasy se přidávají do salátu, polévky, rajčatové šťávy atd.

Kontraindikace: onemocnění ledvin a trávicích orgánů v akutním stadiu, zvýšená citlivost na jód.

Laminaria není návyková, lze ji užívat po celý život bez snížení terapeutického účinku.

Ryby a mořské plody

bohaté na Omega-3, polynenasycené mastné kyseliny a taurin.

Tyto silné antioxidanty posilují krevní cévy, snižují rychlost tvorby krevních sraženin a cholesterolových plaků v nich, odstraňují cholesterol, podporují resorpci stávajících cholesterolových plaků a krevních sraženin, zlepšují průtok krve a normalizují krevní tlak.

Taurin zastavuje hromadění břišního tuku, který je pro člověka nejškodlivější a vede k cukrovce, srdečním onemocněním, mrtvici, infarktu a rakovině.

Omega-3 lze získat v koncentrovaných dávkách z farmaceutického zapouzdřeného rybího oleje.

Kurkuma

Hlavním antikoagulantem v kurkumě je kurkumin, který snižuje tendenci krevních destiček lepit se k sobě a způsobovat srážení krve.

Kurkuma se od starověku používá v čínské a americké indické medicíně jako protizánětlivé činidlo, které dokáže léčit rány, kožní a jaterní onemocnění.

Stejně jako česnek i kurkuma odolává ateroskleróze, tedy hromadění špatného cholesterolu v cévách.

Pokud užíváte léky na ředění krve, poraďte se se svým lékařem, než přidáte kurkumu do svého jídelníčku. Přestaňte jej užívat dva týdny před operací a řekněte svému chirurgovi nebo zubaři, že jste jej užívali.

Cibule cibule

známý pro své léčivé vlastnosti proti zahušťování krve, osteoporóze, plicním, očním, srdečním, cévním, rakovinovým a dalším onemocněním a zpomaluje stárnutí.

Flavonoid quercetin a allicin jsou silné antioxidanty, které rozšiřují krevní cévy a zabraňují shlukování krevních destiček.

Quercetin je zvláště hojný v červené cibuli a její vnější slupce.

kajenský pepř

Díky velkému množství salicylátů působí jako přírodní vazodilatátor, uvolňuje stěny cév, čímž zvyšuje krevní oběh a zmírňuje krevní tlak.

Produkty s vitamínem E

Tokoferol má ztenčující a antitrombotické vlastnosti za předpokladu, že není překročena denní norma v závislosti na věku, zdravotním stavu a vnějších podmínkách.

Zdroje: rostlinné oleje, obilné klíčky, slunečnicová semínka (zásobárna Mg), meruňky, nektarinky, mrkev aj.

Jsou skvělé i na zahuštění krve.

Jahody, třešně, moruše, ocet (stolní, hroznový, jablečný), kvas, jablečný mošt, křen, jírovec, červený jetel, lékořice, ginkgo biloba, hirudin atd.

Další přírodní způsoby ředění krve

sluneční světlo zlepšuje metabolismus a krevní oběh. Chůze za slunečného počasí je velmi prospěšná, dobíjí nás vitamínem D, který je nezbytný pro dlouhověkost.

Cvičení. Pravidelné, ale mírné cvičení ředí krev. Lidé, kteří příliš cvičí, mají řídkou krev a nedostatek vitamínu K, hlavního srážecího činidla.

Vyhněte se produktům s látkami, které zahušťují krev. Patří sem: vitamín K, třísloviny, rutin, nadbytek tryptofanu, kyanokobalamin, vitamíny E a C, fytoestrogeny atd.

souhrn

Na rozdíl od léků nemají přípravky na ředění krve nebezpečné vedlejší účinky a jsou účinnější: nejen zastavují trombózu, ale rozpouštějí již vytvořené krevní sraženiny, čistí stěny cév a zabraňují ulpívání krevních sraženin na nich.

Pokud užíváte antikoagulancia nebo plánujete operaci, určitě se před přidáním česneku, kurkumy, zázvoru nebo jiných léků na ředění krve do svého jídelníčku poraďte se svým lékařem.

Být zdravý!